Podcasts about steffen grell

Meditation is such a powerful tool, a wonderful bio- and lifehack. Research shows that Loving-Kindness meditation has tremendous benefits from greater well-being to providing relief from illness and improving emotional intelligence. For me, meditation is the one thing, that let's me calm down my mind, reconnect to my heart, release and relax. And it helps me manage my type one diabetes better, by balancing my blood glucose levels. Today, we practise Loving-Kindness meditation together, which uses a sequence of mantras to offer well-wishes to different people in your life. Instead of focusing on the breath, which most meditation techniques do, we use the silent repetition of certain phrases. In the loving-kindness meditation those phrases are an offering to someone—a gift-giving. This meditation focuses on developing feelings of kindness, goodwill and warmth towards others. ✨✨FREE: Meditation scrip✨✨ Practise loving-kindness meditation by yourself, in your own pace. You find the mantra and my advice on my blogcast https://thehappytypeone.com/season6/. For other key take-aways of this episode and more biohacks visit my blogcast https://thehappytypeone.com/podcast/ There you can also find additional FREE downloads and many other free resources including blood glucose friendly recipes! Want more support on your health journey? Want to improve your energy levels, mental clarity, weight management or as a diabetic run flatter blood glucose lines, reduce your HbA1c, have less hypos and more time in target range? Then book a free call via my website: https://thehappytypeone.com/lets-connect/
insta: https://www.instagram.com/thehappytypeone/ More guided meditation:
S1E7 Rainbow meditation to feel save in times of uncertainty https://tinyurl.com/2nemtpke
 S2E10 Meditative journey to inner strength https://tinyurl.com/23fm7tfk 
S4E9 Heart Chakra Meditation https://tinyurl.com/nam3dnzw 
S5E6 Anapanasati exercise to foster a good relationship with food https://tinyurl.com/hwfwfsyy Music by Steffen Grell, www.entspannt.de ⭐⭐⭐⭐⭐ If you enjoy the show, please subscribe & leave a loving review on Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-happy-type-one/id1516681389 This helps massively to run this free podcast for you!

Ein chaotisches Lager kostet dich neben Zeit und Nerven auch noch eine Menge Geld. Die Effizienz leidet, die Motivation deiner Mitarbeiter sinkt. Da muss eine Lösung her, dachte sich Steffen Grell, und entwickelte dafür eine App. Mit „Lager im Griff“ hat er eine Anwendung speziell für das Handwerk geschaffen. Wie's funktioniert und wie du damit dein Lager in den Griff bekommst, erfährst du in dieser Episode mit Steffen Grell.   ✅ LINKS ZUM INTERVIEWPARTNER Steffen's Homepage https://lagerimgriff.de  

Welcome to the 4th chakra meditation. In this meditation we tune into compassion, unconditional and forgiving love by reconnecting with our hearts. We tap into our personal strength and connection. The 4th chakra is one of 7 chakras, together considered as subtle energy bodies located within the spinal cord. The heart chakra comes into appearance in the colour green in the center line of the chest. This is the place of the “spiritual heart”. Use this 10 minute meditation anytime you want. It is particularly uplifting during feelings of loneliness, stress or worry. Relax more, stress less, cause those negative feelings, can mess badly with our blood sugar levels and effect our entire being. It is essential for good health, to take time out for yourself and return to a place of stillness, mindfulness, abundance and joy. P { margin-bottom: 0.08in } P { margin-bottom: 0.08in } More mindfulness Head over to my Blogcast https://thehappytypeone.com/blogcastseason4/, where you can find out how to boost your mental well-being. There you can also find an additional FREE downloads and many other free resources including blood glucose friendly recipes! If you are struggling or want to take your health to the next level, send me a message or write me on instagram. I'm excited hearing from you! https://www.instagram.com// More guided meditation: S2E10 Meditative journey to inner strength https://tinyurl.com/23fm7tfk S1E7 Rainbow meditation to feel save in times of uncertainty https://tinyurl.com/2nemtpke Music by Steffen Grell: https://www.entspannt.de/ If you enjoy the show and would like to support me, please subscribe & leave a loving review on Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-happy-type-one/id1516681389 This helps massively to run this free podcast for you!

Todays is special as it is the last episode of season 2 of the Happy Type One Podcast. I cannot believe, we already shared 20 episodes together! Thanks to all of you for being part of this journey, meeting those beautiful guests, getting to know them, learning and thriving together as a whole to smile and laugh when times are tough living with a chronic illness. I want you to know, you are all a gift to this world and I love you very much! As an anniversary gift, I teamed up with my yoga instructor Clizia Dosanjh. As a new mother, she managed to take the time, to write and record a meditation for us to discover ourselves, establish peaceful thoughts and create a general state of well being. I practise meditation daily, as it truly helps me to reduce my stress, calm down and ground myself. Which then again, helps with mental challenges and BG levels. I see you again for season 3 after a 2 weeks break. The new season will have fascinating guests from Mexico, the UK, Australia and all around the world talking about eating disorders, mental health, the ketogenic diet, the power of community and the strength to keep going after loosing a professional football career due to hypoglycaemia. Connect with Cli: clizia.dosanjh@gmail.com Music by Steffen Grell, www.entspannt.de ✨✨Free Giveaway✨✨ You can still take part in a free Q&A zoom call with me. Meet me in person and ask me any questions on T1D management, low-carb and the ketogenic diet. Find all details on instagram. If you do not have instagram, send me a message via my website, so we can see how to include you in the price-draw! Please subscribe & leave a kind review on apple podcasts! ⭐⭐⭐⭐⭐ This helps massively to run this free podcast for you! I look forward chatting to you on instagram or maybe even meeting you in person in our Q&A zoom call! Much love Julia

Mein Geschenk für dich...

Mein Geschenk für dich...

As most of us have experienced, stress can have a negative effect on our blood glucose levels. Mental health can at times, impact our blood glucose just as much as food does. It is important to feed the mind with positive thoughts and take moments to pause, calm down and rest. For this crazy time of uncertainty, in which many of us feel insecure about our health and overall well being, I established a meditation to feel more protected, save and confident. A meditation of less than 10 min I like to share with you today in this episode. Music by Steffen Grell, www.entspannt.de Write me your thoughts on this episode on Instagram @thehappytypeone. I'd love to hear from you maybe even talk with you in my what's app T1D community group!✨ If you have questions you want to have answered in the podcast or be featured in an episode, send me a message www.thehappytypeone.com

Lasse dich heute inspirieren wie du mehr Ruhe und Entspannung in deinem Alltag finden kannst. Old but Gold - heute habe ich eine ältere aber super wertvolle Aufnahme für euch zusammen mit einem lieben Freund von mir Steffen Grell von entspannt.de. Steffen ist ein Entspannung-Pianist und Diplom-Wirtschaftsingenieur. Er kennt sich sehr gut mit dem Thema Entspannung und Meditation aus. Ich kenne tatsächlich niemanden der entspannter ist als Steffen. Und ich kenne niemanden der täglich 2 Stunden am Tag seit vielen Jahren täglich meditiert. Ich kann euch diese heutige Folge wirklich wärmstens ans Herz legen. Viel Entspannung damit. Du möchtest gern noch mehr Seelenschokolade für Dich? Folge mir auf Pinterest:  https://www.pinterest.de/colellajulia/ Gern lade ich Dich zu einen meiner wundervollen Events ein: https://seelenschokolade.de/veranstaltungen/ Hier kannst Du Dir ein Coaching buchen: https://seelenschokolade.de/  Lerne wie ein positives optimistisches Kraftvolles Leben für dich funktioniert mit meinem Online Glücks Seminar: http://www.online-seminar-glueck.de  Hier findest Du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/seelenschokolade

Mit dieser Meditation kannst du lernen loszulassen. Vielleicht hast du Beziehungen, Verbindungen, Erfahrungen, Menschen, Gefühle oder Gedanken die du gerne loslassen möchtest? Diese Meditation hilft dir dabei. Die Psychologie der Vergebung zu praktizieren ist eine Form des Loslassens. Sie bezieht sich auf einen Akt großen Mutes, durch den die Menschen Groll beiseitelassen, der sie zerfrisst und gefangen hält, um akzeptieren zu können, was passiert ist, und sich so zu erlauben, in die Zukunft zu blicken. Sie bedeutet auch eine Umstrukturierung des Ich, einen psychologischen Weg, um Schäden und negative Emotionen zu analysieren, um Frieden zu finden. Die Psychologie der Vergebung zu praktizieren ist eine Form des Loslassens. Sie bezieht sich auf einen Akt großen Mutes, durch den die Menschen Groll beiseitelassen, der sie zerfrisst und gefangen hält, um akzeptieren zu können, was passiert ist, und sich so zu erlauben, in die Zukunft zu blicken. Sie bedeutet auch eine Umstrukturierung des Ich, einen psychologischen Weg, um Schäden und negative Emotionen zu analysieren, um nach und nach Frieden zu finden. Die Psychologie der Vergebung sagt uns wiederum, dass wir nicht dazu verpflichtet sind, die Werte oder Gedanken der Person, die uns verletzt hat, zu verstehen oder zu akzeptieren. Zu vergeben heißt nicht, Gnade walten zu lassen oder Rechtfertigungen für unser Leiden zu suchen. Wir sollten niemals unsere Würde verlieren. Es geht vielmehr darum, die Trauer und den Groll zu erleichtern, Schichten der Wut, die Intensität der Verzweiflung sowie die Blockade, die uns hindert, zu atmen, loszuwerden. Mit dem Loslassen befreist du dich und tust dir selbst den größten Gefallen. Die wunderschöne Musik kommt von Steffen Grell. Mehr entspannende Piano Musik fndest du hier: https://www.entspannt.de/ http://www.online-seminar-glueck.de/ https://seelenschokolade.de/ https://www.instagram.com/seelenschokolade https://www.facebook.com/seelenschokolade/

Diese Meditation hilft dir dabei, ganz im hier und jetzt anzukommen. So kannst du dich entspannen und innerlich mehr Ruhe finden. Diese Übung trainiert deine Achtsamkeit und deine bewusste Körperwahrnehmung. Viele meiner Klienten berichten sehr positive Effekte durch die regelmäßige Wiederholung. Sie berichten über ein angenehmeres Körpergefühl und über mehr Eigenwahrnehmung. Die wunderschöne Musik kommt von Steffen Grell. Mehr entspannende Piano Musik fndest du hier: https://www.entspannt.de/ Link Blogartikel:https://seelenschokolade.de/podcast/blogartikel http://www.online-seminar-glueck.de/ https://seelenschokolade.de/ https://www.instagram.com/seelenschokolade https://www.facebook.com/seelenschokolade/ Die Wirkung der Atmung auf unseren Körper: https://www.brain-effect.com/magazin/atmung-gehirn  

Musik kann dir helfen zu entspannen. Besonders dann, wenn du sie als „Anker“ verwendest. • Ankern bedeutet, ein Gefühl z.B. mit Musik zu verbinden. • Der Zweck besteht darin, das Gefühl sehr einfach auszulösen. • Musik ist ein hervorragender Anker für Entspannung. • Höre diese Folge 10 Mal in den kommenden Tagen... • ... und entspanne damit in Zukunft leichter und schnellerDer Artikel zum Thema steht HIER!Mein Ernährungsplan nur für dich: mitralfbesseressen.deAktuelle SEMINAREWebsiteBlogEmail an RalfDer Titel des Musik-Stückes lautet "Erschaffe die beste Version von dir". Der Autor ist Steffen Grell (entspannt.de). Die Rechte liegen bei der Barefootway GmbH. Folge direkt herunterladen

Musik kann dir helfen zu entspannen. Besonders dann, wenn du sie als „Anker“ verwendest. • Ankern bedeutet, ein Gefühl z.B. mit Musik zu verbinden. • Der Zweck besteht darin, das Gefühl sehr einfach auszulösen. • Musik ist ein hervorragender Anker für Entspannung. • Höre diese Folge 10 Mal in den kommenden Tagen... • ... und entspanne damit in Zukunft leichter und schnellerDer Artikel zum Thema steht HIER!Mein Ernährungsplan nur für dich: mitralfbesseressen.deAktuelle SEMINAREWebsiteBlogEmail an RalfDer Titel des Musik-Stückes lautet "Erschaffe die beste Version von dir". Der Autor ist Steffen Grell (entspannt.de). Die Rechte liegen bei der Barefootway GmbH. Folge direkt herunterladen

Steffen Grell im Interview. Steffen Grell ist ein sehr vielseitig talentierter Mensch. Ob Musik oder Technik, Softwareentwicklung oder Coaching. Irgendwie gelingt ihm alles. Doch vor allem ist er unglaublich großzügig und einfühlsam. ______________________________ Wir freuen uns wieder auf ein sehr spannendes und vielseitiges Interview, in dem du erfährst... …wie sich die beiden Aspekte Technik und Musik wie ein roter Faden bis heute durch Steffens Leben zieht. …wie sich Steffen über einen Job mit Mitarbeiterverantwortung mit Persönlichkeitsentwicklung in Kontakt kam. …wie man letztlich doch sein Ding findet, auch wenn man das lange nicht sicher weiß. …was ihn letztlich dazu gebracht hat zu kündigen und seine Selbständigkeit aufzubauen. …wie ihm ein Schweigeretreat geholfen hat sein Leben neu zu ordnen. …wie er durch seine Tätigkeit als Webentwickler und als Entspannungspianist sein Leben und das seiner Mitmenschen bereichert. ______________________________ Weiteres zu Steffen: Telefonnummer: 0178 1985753 Entspannungsmusik: (Hier könnt ihr direkt in Steffens Musik rein hören) https://www.entspannt.de steffen@entspannt.de Facebook: https://www.facebook.com/entspannt.de Lager: https://www.lig-pro.de kontakt@lig-pro.de ______________________________ Erwähntes Buch: "Gespräche mit Gott" von Neale Donald Walsch: https://amzn.to/2BEK6EU ______________________________ Weitere Ent-wicklungs-Künstler Links: Instagram: https://bit.ly/2S6vc4L Facebook: https://bit.ly/2UIIyRz linktr.ee: https://linktr.ee/ent_wicklungs_kuenstler

Es haben mich zahlreiche Anfragen nach einer Erweiterung meiner Traumreise-Einschlafmeditation erreicht. Diesen Bitten komme ich gerne nach! Diese Einschlafmeditation ist zugleich eine Visualisierungsübung und erleichtert es dir, abends zur Ruhe zu kommen und deinen Tag ideal abzuschließen. Kuschel dich gemütlich in die Kissen und entspann dich.Die wunderbare Piano-Musik ist von Steffen Grell: www.entspannt.deWenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.Du willst mehr Input rund um die Podcastthemen? Dann schau auf meiner facebook-Seite vorbei: Claudia Engel - die GlückstrainerinBist du Single?Hast du es satt, immer wieder an den gleichen Typ Mann zu geraten, immer die selben Muster in Beziehungen zu erleben?Dann komm in die facebook-Gruppe "Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner"instagram

Damit 2019 DEIN Jahr wird, bekommst du heute von mir einige Affirmationen, die dich ins Jahr begleiten sollen. Höre sie dir wie eine Meditation an oder abends vor dem Einschlafen. Sprich sie auch gerne nach, dann gehen sie direkt ins Unterbewusstsein.Ganz viel Spaß dabei!Die wunderbare Piano-Musik ist von Steffen Grell: www.entspannt.deDu willst mehr Input rund um die Podcastthemen? Dann schau auf meiner facebook-Seite vorbei: Claudia Engel - die GlückstrainerinBist du Single?Hast du es satt, immer wieder an den gleichen Typ Mann zu geraten, immer die selben Muster in Beziehungen zu erleben?Dann komm in die facebook-Gruppe "Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner"instagram

Nimm dir 10 Minuten Zeit, am besten jeden Abend und mache diese Selbstliebe-Meditation, um deinen eigenen Wert zu sehen und wertzuschätzen und ein besseres Verhältnis zu dir selbst zu bekommen.Viel Spaß dabei!Die wunderbare Piano-Musik ist von Steffen Grell: www.entspannt.deWenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.Du willst mehr Input rund um die Podcastthemen? Dann schau auf meiner facebook-Seite vorbei: Claudia Engel - die GlückstrainerinBist du Single?Hast du es satt, immer wieder an den gleichen Typ Mann zu geraten, immer die selben Muster in Beziehungen zu erleben?Dann komm in die facebook-Gruppe "Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner"instagram

Diese Entspannungsübung leitet dich durch die einzelnen Schritte, die ich in den Episoden #35 und #36 "Ängste loswerden" erkläre.Du kannst mithilfe dieser Entspannung deine Ängste verändern, sodass der Gedanke an deine Angstsituation angenehmer wird und sogar richtig lustig werden kann.Suche dir für die Entspannung einen ruhigen Ort. Viel Erfolg und Spaß dabei.Die wunderbare Piano-Musik ist von Steffen Grell: www.entspannt.deDu willst mehr Input rund um die Podcastthemen? Dann schau auf meiner facebook-Seite vorbei: Claudia Engel - die GlückstrainerinBist du Single?Hast du es satt, immer wieder an den gleichen Typ Mann zu geraten, immer die selben Muster in Beziehungen zu erleben?Dann komm in die facebook-Gruppe "Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner"instagram

Du brauchst Ruhe, Entspannung und neue Energie? Dann ist diese Energie Meditation genau das Richtige für dich. Zieh die Mundwinkel nach oben und entspann dich.Die wunderbare Piano-Musik ist wie immer von Steffen Grell: www.entspannt.deDir hat die Meditation gefallen? Dann empfiehl sie gerne Freunden und Bekannten, die von dieser Entspannung auch profitieren können.Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.Du willst mehr Input rund um die Podcastthemen? Dann schau auf meiner facebook-Seite vorbei: Claudia Engel - die GlückstrainerinBist du Single?Hast du es satt, immer wieder an den gleichen Typ Mann zu geraten, immer die selben Muster in Beziehungen zu erleben?Dann komm in die facebook-Gruppe "Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner"instagram

In dieser Herz-Meditation nimmst du eine tiefe Verbindung zu deinem Herzen auf. Sie entspannt, macht dankbar und glücklich. Such dir einen ruhigen Platz und hör dir die Meditation ungestört an. Und dann zieh die Mundwinkel nach oben und entspann dich! Die wunderbare Piano-Musik ist wie immer von Steffen Grell www.entspannt.de Dir hat die Meditation gefallen? Dann empfiehl sie gerne Freunden und Bekannten, die von dieser Entspannung auch profitieren können. Und ich freue mich über eine Bewertung auf i-tunes, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast erfahren. Wollen wir uns auf social media verbinden? Du findest mich hier: facebook instagram ClaudiaEngel.de