Podcasts about kreieren

#603 - In dieser Episode zeigt Tim fünf innovative Einsatzmöglichkeiten von ChatGPT, die über das reine Texteschreiben hinausgehen. Du erfährst, wie KI dir hilft, Zielgruppen-Avatare zu simulieren, Workbooks effizient zu erstellen, Dokumente schnell zu verstehen, technisches Feedback einzuholen und Support-Kosten zu senken. Diese Folge liefert dir konkrete Beispiele und Inspiration, wie du ChatGPT produktiv im Alltag und Business einsetzt. Highlights: "ChatGPT kann weit mehr als nur Texte schreiben – es ist dein Sparringspartner, technischer Helfer und Produktivitäts-Booster." "Mit einem digitalen Traumkunden-Klon kannst du jederzeit Feedback aus dessen Perspektive erhalten." "Nutze die VOKER-Formel: Verbessern, Organisieren, Kreieren, Evaluieren und Recherchieren – so schöpfst du das volle Potenzial von ChatGPT aus." Timestamps: 00:00 – Einführung: ChatGPT spart Zeit und Geld 01:47 – Die VOKER-Formel: Fünf KI-Einsatzzwecke 04:10 – Traumkunden-Klon mit ChatGPT erstellen 07:13 – Workbooks automatisiert mit KI erstellen 10:19 – Verträge und Formulare einfach verstehen lassen 12:41 – "Skala & Feedback"-Hack für besseren Content 15:24 – Technik-Support mit KI: Code verstehen und Probleme beheben Connect: → Tritt meinem Newsletter bei und erhalte 3 E-Mails pro Woche, die deine Conversions erhöhen: https://www.timgelhausen.de/newsletter/ → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein Business: https://www.instagram.com/timgelhausende/

In dieser Episode von "Der Schmerzcode" tauchen wir in die faszinierenden und oft übersehenen Aspekte der Musiktherapie im Kontext der Schmerztherapie ein. Marco und Jan-Peer sprechen mit Christoph, einem erfahrenen Musiktherapeuten, über seine persönliche Reise in die Musiktherapie und deren bedeutende Rolle in der Behandlung von Schmerzen. Wir erfahren von Christophs beruflichem Werdegang und wie seine eigenen Kindheitserfahrungen mit Musik ihn dazu inspirierten, als Musiktherapeut zu arbeiten. Sein Ziel ist es, durch den Einsatz von Musik Therapieformen zu entwickeln, die helfen, das Schmerzerlebnis besser zu bewältigen. In der Diskussion werden verschiedene Ansätze der Musiktherapie erläutert, die über die traditionelle Schmerzbehandlung hinausgehen. Besonders betont wird die Verbindung zwischen Musiktherapie und den neurobiologischen Effekten von Musik, einschließlich der hormonellen Reaktionen des Körpers auf Klänge. Christoph verdeutlicht die wissenschaftliche Basis hinter der Musiktherapie und die Herausforderungen, die es mit sich bringt, evidenzbasierte Studien zu erstellen, insbesondere in der psychotherapeutischen Forschung. Ein zentrales Thema der Episode ist die Rolle der Musik bei der Schmerzlinderung und der subjektiven Wahrnehmung von Schmerz. Christoph führt aus, dass Musiktherapie nicht nur zur Reduzierung von Schmerzmedikamenten beiträgt, sondern auch dazu, das emotionale Erleben von Schmerz zu verändern. Er teilt beeindruckende Fallstudien und Studienergebnisse, die die Wirksamkeit der Musiktherapie unterstützen, und beleuchtet die Konzepte der Musikmedizin im Vergleich zur Musiktherapie. Die Gesprächspartner gehen auch auf die praktischen Aspekte einer Musiktherapiesitzung ein und erklären, wie Christoph seine Arbeit mit körperlich und emotional leidenden Patienten gestaltet. Dabei kommt es auf die individuelle Anpassung und das aktive Einbinden der Patienten an, sei es durch das Auswählen von Instrumenten oder das Kreieren von Klanglandschaften. Christoph beschreibt eindrucksvoll, wie das Spielen von Klängen und die Schaffung einer entspannenden Atmosphäre den Patienten helfen, ihre Schmerzen besser zu bewältigen und emotionalen Druck abzubauen. Mit vielen interessanten Anekdoten und tiefen Einblicken in die vielschichtige Praxis der Musiktherapie zeigt Christoph, wie kraftvoll und transformativ die Verbindung von Musik und Therapie sein kann. Die Episode unterstreicht die Notwendigkeit, alternative Therapieformen in die Schmerztherapie zu integrieren, um den Patienten ein umfassendes Behandlungserlebnis zu bieten. Abschließend wird durch den Austausch mit Christoph deutlich, was für ein wertvolles Werkzeug die Musiktherapie im Kampf gegen Schmerzen darstellen kann.

In dieser Folge haben wir ein wundervolles Gespräch voller Verletzlichkeit, Tiefe und Verbundenheit für dich Du erfährst in dieser Folge:was Ableismus bedeutet wie Ableismus sich in unseren eigenen Gedanken und Gefühlen zeigt warum die Akzeptanz der Gleichzeitigkeit ein ausgeglichenes Leben ermöglichen kannwarum es so wichtig ist, sich gegenseitig wirklich zu sehen welche Frage der Grundstein sein kann, um tiefgehende Veränderungen anzustoßenund noch so viel mehr...GEWINNSPIEL:Wir verlosen 5x 2 Tickets* für das Kämpferherzentreffen.Alles was du dafür tun musst: Folge Sabrina (@fragmentsofliving) und uns auf Instagram, kommentiere hier unter der Folge oder unter unseren Podcastpost--> Was ist deine wichtigste Ressource, um in deine Work-Life-Health-Balance zu kommen?*Bei den Tickets handelt es sich um "Tagestickets". Hiermit erhältst du Zugang zu allen Angeboten, die tagsüber stattfinden. Du kannst auch zwischendurch das Gelände verlassen und wiederkommen - eben so, wie du dich damit wohlfühlst. Zusätzlich kannst du die Abendveranstaltung in einem der Workshop-Räume als Live-Stream via Echtzeit-Übertragung miterleben - es ist also, wie eine Watch-Party und vielleicht haben wir den ein oder anderen Special Act für alle Personen, die den Live-Stream schauen. Bei diesem Ticket ist es nicht notwendig anzugeben, ob du ein Hilfsmittel, z. B. einen Rollstuhl, nutzt. Das Gewinnspiel läuft im Rahmen der Regularien von Meta und steht nicht mit Meta selbst in Verbindung. Teilnehmende müssen mind. 18 Jahre alt sein und wohnen in der DACH-Region wohnen. Der Gewinnbetrag kann nicht selbst ausgeschüttet werden. Umtausch ist ausgeschlossen.SAVE THE DATE: Am 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! Um dabei zu sein und alle Infos zu erhalten tritt gerne unserem Telegram-Kanal. Hier findest Du uns direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike

In dieser Folge habe ich Tina zu Gast. Siehat ein erfolgreiches Beautiunternehmen und berät zudem Selbstständige, wie sie Must-Have Angebote kreieren und ihr Business nach ihren Regeln führen und voranbringen! Wir sprechen darüber, was ein Angebot wirklich unwiderstehlich macht – und wie du deins genau so gestalten kannst. Mehr von Tina

Auf der Suche nach einem Zuhause? Wie erfüllt sich unser Leben anfühlt, hängt davon ab, wie sehr unser Umfeld mit unserer individuellen Frequenz-Signatur synchron ist. Wenn du dich verloren oder energetisch in dir entwurzelt fühlst, ist das immer ein Ruf deines Höheren Selbst, noch mehr von deiner reinen Energiesignatur zu verkörpern, damit du ein Außen kreieren kannst, was noch mehr mit deiner reinen Essenz "matcht". Happy Healing! Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker , stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Die Informationen in dieser Session werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit hat das Ziel, energetisches Wohlbefinden durch körperzentrierte Frequenzveränderung zu initiieren und kann keine konventionellen Therapiemethoden ersetzen. Sie richtet sich an spirituell Interessierte und “energiefühlige” Menschen

Du erfährst in dieser Folge:welche Herausforderungen uns im Arbeitsalltag mit einem angeborenen Herzfehler begegnen wie wir mit Erschöpfung, Pausen und Arbeitszeiten umgehen wo wir selbst Grenzen setzen und wo sie uns von außen gesetzt werdenwie sich unsere Vorstellungen von Arbeit über die Jahre verändert habenwelche Strategien uns helfen, ein Gleichgewicht zwischen Job und Gesundheit zu findenkleine, aber wirkungsvolle Anpassungen, die den Arbeitsalltag erleichternund vieles mehr…Zum Abschluss der Folge teilen wir ganz konkret unsere persönlichen Tipps und Erfahrungswerte, die uns helfen, im Berufsalltag stabil zu bleiben. Denn oft sind es kleine Anpassungen, Routinen oder Mindset-Shifts, die einen großen Unterschied machen!Wie geht es dir mit dem Thema Arbeit und Herzfehler oder einer chronischen Erkrankung? Welche Erfahrungen hast du gemacht? Schreib uns gerne auf Instagram und lass uns ins Gespräch kommen!

Du erfährst in dieser Podcastfolge  was Glaubenssätze sind und wie sie entstehen welche Überzeugungen uns beide durch unsere angeborene Herzerkrankung begleiten wie du limitierende Glaubenssätze erkennen und ins Bewusstsein holen kannst welche Rolle innere Anteile in der Glaubenssatzarbeit spielen wie du blockierende Überzeugungen wirklich verändern kannst und vieles mehr…SAVE THE DATE: Am 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! (Mehr Infos folgen.)Anregungen zum Aufdecken von Glaubenssätzen: „Was bedeutet meine Herzerkrankung für mich?“ „Welche Sätze über meine Gesundheit habe ich als Kind oft gehört?“ „Welche Sätze sage ich mir selbst, wenn ich an meine körperliche Gesundheit denke?“ „Was denke ich über meine Kraft?“ Mein Herz ist… Mein Körper ist… Das was passiert ist, ist ….Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike

In dieser Folge spreche ich mit Herzensmensch Mischa von KakaoMischa, einem inspirierenden Leader in der Welt des zeremoniellen Kakaos & der Spiriszene. Wir tauchen tief in das Thema Leadership ein und erkunden, wie bewusste Führung eine starke, authentische Community erschafft.

Die heutige Podcastfolge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, du möchtest endlich etwas in deinem Leben verändern oder du spürst einen Ruf, weist aber noch nicht genau welcher… spürst, dass es vielleicht Zeit ist deinen Blick auf dich selbst so zu verändern, dass er dich zu deinem gesünderen und tief in dir schlummerndem wirklichen Ich führt… Vielleicht spürst du auch deine Intuition und hast daher auf diese Podcastfolge geklickt… Vielleicht spürst du auch, dass du zurzeit Werte lebst, die garnicht zu dir gehören und Glaubensmustern und inneren Überzeugungen folgst die du aus dem Außen übernommen hast… Dann ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich!!❤️‍

Wie nehmen wir unseren Körper wahr – mit und ohne Herzfehler? Selbstbild vs. Fremdbild: Was beeinflusst unser Körpergefühl? Der Einfluss von Gesellschaft und Normen auf unser Körperbewusstsein Unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen Woran Du merkst, dass du  nicht mehr ganz verbunden bist mit deinem Körper Tipps: So können wir ein besseres Körpergefühl entwickeln und vieles mehr… SAVE THE DATE: 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! (Mehr Infos folgen.) Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

► Hey ihr wundervollen Menschen, ich freue mich sehr, dass du wieder hier bist und heiße dich herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Human Future Movement Podcasts. In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir die Kraft von Geschichten zu erforschen. Wir alle tragen Geschichten in uns, die nicht nur unser Leben prägen, sondern auch die Welt um uns herum gestalten. Welche Narrative möchtest du nähren – Geschichten der Angst oder der Hoffnung? Gemeinsam schauen wir darauf, wie wir in unseren Beziehungen, Familien oder im Arbeitsumfeld neue, verbindende Mythen schaffen können. Denn eines ist klar: Wir alle haben die Macht, mit unseren Gedanken, Worten und Handlungen Realitäten zu gestalten. Diese Fähigkeit ist nicht nur unsere größte Herausforderung, sondern auch unsere größte Chance, einen Unterschied zu machen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du heute beginnen kannst, Geschichten zu erzählen, die dir und der Welt dienen. Schreib mir gern in die Kommentare, welche Erkenntnis dich besonders berührt hat. In Verbundenheit,  Veit ► Trag dich jetzt ein und erhalte alle Infos zu "Atman" https://www.homodea.com/atman ► Trag dich jetzt ein und erhalte alle Infos zu "Life Trust Guide" https://www.homodea.com/life-trust-guide ► Hier geht es zum Human Future Movement Campus https://go.homodea.com/human-future-movement-campus ► Hier findest du die Spendenaktion für den Frauen & Kinderschutz e.V. in Singen am Hohentwiel https://go.homodea.com/gemeinsam-gegen-gewalt-an-frauen ► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact  ► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/  ► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau ► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191  ► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/  ► Facebook: https://www.facebook.com/homodea ► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus: https://go.homodea.com/human-future-movement-campus ► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. ► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen. ► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltung und der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche. https://ichliebedich-stiftung.de/ ich liebe dich-Stiftung https://www.paypal.com/paypalme/ichliebedich oder IBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46 BIC: SOLADES1BAD #HumanFutureMovement #BewussteKommunikation #Transformation #Selbstverwirklichung #Seelengevögelt

Maya Leinenbach erreicht 6 Millionen Follower auf der ganzen Welt über TikTok und Instagram mit ihren veganen Rezeptideen. Die symphatische Saarländerin hat mit dem Posten angefangen, als sie 14 war - ein Foto von einem Teller Nudeln mit Gemüsebeilage. Inzwischen ist das Kreieren von veganem Content ihr Beruf. Ihre neugegründete Firma hat mehrere Mitarbeiterinnen. Inzwischen produziert sie in der Küche der ersten eigenen Wohnung regelmäßig kleine Clips. Und verrät im Sonntagstalk, dass das mehr Arbeit ist, als es aussieht. Sie veganisiert auch mal Gerichte von Oma, mixt eigene Kreationen und hat inzwischen auch ihr zweites Kochbuch veröffentlicht.

BESSER ALS GUTE VORSÄTZE, DENN DAS LEBEN IST KEINE GENERALPROBE!“

Du erfährst in dieser Podcastfolge  unsere Sicht auf Neujahrsvorsätze warum Loslassen dich zurück in deine Kraft bringen kann  was eigene Klarheit in dir und anderen auslösen kann warum nicht nur wir wachsen, sondern auch unser Podcast wachsen darf warum Wunden zu Wunder werden können welche zwei Fragen uns näher zu uns und unserer inneren Wahrheit bringen warum ihr euch im Frühjahr einen Tag frei halten solltet und vieles mehr… Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

Willkommen in der 7-figure Season!

Folge 211: In dieser Folge habe ich einen meiner Mentoren interviewt. Stefan Merath ist Deutschlands bekanntester Unternehmercoach und begeisterte tausende Menschen mit seinen Büchern zum Thema Unternehmertum. Ich habe alle seine Bücher in den letzten Jahren gelesen und habe aus jedem Buch etwas gelernt. In dieser Folge sprechen wir u.a. über eins seiner neuesten Konzepte „Team-Flow“. |||| Let´s connect on Instagram: https://www.instagram.com/timo_eckhardt/

Du erfährst in dieser Podcastfolge  was Mavacamten ist und wie dieser Wirkstoff aus der Gruppe der Myosin-Inhibitoren wirkt für wen Mavacamten geeignet ist und für wen nicht  warum Mavacamten kein Ersatz für andere Medikamente, wie z.B. Betablocker, ist welche Nebenwirkungen aktuell bekannt sind Maxis Erfahrungen nach 1,5 Jahren mit Mavacamten  und vieles mehr… Hinweis: Die Folge dient ausschließlich der Information. Nähergehende Beratung muss immer mit dem/der behandelnden Kardiolog*in erfolgen. Die Moderatorinnen stehen in keinerlei Verbindung mit dem thematisierten Medikament oder deren Hersteller. Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

Sängerin Anja Lehmann ist Solistin bei Christmas Symphony (Autor: Saskia Klingelhöfer)

Sängerin Anja Lehmann ist Solistin bei Christmas Symphony (Autor: Saskia Klingelhöfer)

In dieser Folge dreht sich alles um: Drama, Baby! Ich meine nicht den Ausdruck in deinen Augen, wenn du über einen Catwalk läufst, sondern das Drama in unserem Alltags-Leben. Ich teile mit Dir die Geschichte meiner Klientin Anna* die sinnbildlich für viele Menschen steht, mit denen ich bereits gearbeitet habe. Es geht darum zu verstehen, wieso unser Nervensystem immer wieder unbewusst Drama kreiert, was das sog. Drama-Dreieck damit zu tun hat und wie wir beginnen können, mehr nachhaltige Ruhe und Frieden in unser Leben einzuladen.

Du erfährst in dieser Podcastfolge  was Psychosomatik und Psychokardiologie sind  was eine Herzerkrankung mit unserer Psyche macht und warum sie zwangsläufig zu Angst und Verunsicherung führt was es mit der sogenannten Realangst auf sich hat und wann sie pathologisch wird wie Prof. Dr. med. Hermann-Lingen in der Klinik mit Herzpatient*innen arbeitet warum die Kardiologie und die Psychologie viel enger zusammenarbeiten müssen weshalb Psychoedukation hilft in die eigene Selbstwirksamkeit zu kommen wie wir unsere Herzgesundheit und Lebensqualität positiv beeinflussen können weshalb positive sprachliche Bilder wichtig sein können  und vieles mehr… Kontakt zu Prof. Dr. med. Herrmann-Lingen: https://herzzentrum.umg.eu/ueber-uns/mitglieder/kliniken/psychosomatische-medizin-und-psychotherapie/ Patienten Anmeldenummer zur Uniklinik Göttingen: 05513964890 Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.  Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

Du bist in einem Tief und möchtest da am liebsten schnell wieder raus? Ich verrate dir wie du dein Momentum wieder finden kannst und wie du in deine Leichtigkeit zurück kommst.   Schreibe mir deine Gedanken und Fragen gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/transformationsreise/   Namasté & Love, Jessy  

Noah Bachofen begann seine Karriere als Koch in einem kleinen Gasthaus in Elm. 2020 war er Mitgründer des Restaurants Magdalena, das nach nur einem Jahr mit zwei Michelin-Sternen ausgezeichnet wurde. Doch seine zweite Leidenschaft für das Kreieren von Social Media Videos führte ihn dann in eine neue Richtung: Heute ist er einer der erfolgreichsten Food-Influencer der Schweiz mit insgesamt über 200'000 Followern auf Instagram und TikTok. Noah begeistert seine Community mit kreativen Rezepten, Restaurant-Tipps und den neuesten Food-Trends. Er ist außerdem Gastgeber der Kochshow „Hype Kitchen“ auf Joyn von Pro7 und Sat1, Produzent des Podcasts „Zero Dosage“, und Autor des Kochbuchs „Wäärli Guet“. ------- PODCAST LINKS Die gesamten Show Notes, Transkript und alle Links findest du auf swisspioneers.com. -- KAPITEL (00:00) Intro: Noah Bachofen (01:29) Als Kind in der Küche (04:37) Kochlehre (07:53) Zustände in Schweizer Küchen (16:12) Restaurant Magdalena (21:05) Michelin Stars (27:18) Vom Burger zum Fine Dining (33:55) Wie ein Sternekoch Influencer wird (45:48) Wie viel verdient ein Influencer? (52:55) Influencer Karriere (57:47) Eigene TV-Kochshow (01:02:07) Relevanz von TV vs. Social Media (01:05:29) Was bringt die Zukunft? (01:09:06) Struggles, Ungeduld, Kreativität (01:15:44) Kreativprozess und Träume (01:20:51) Challenge für die Zuhörer -------- LINKS & RESSOURCEN - https://www.noahbachofen.ch - https://www.instagram.com/noahbachofen_ -------- Weitere spannende Episoden Zineb Hattab: From Software Engineer to Michelin-Star Chef - https://open.spotify.com/episode/47rBudyilpFQmWPPPWdcvp Manager von Emma, T-Ronimo, Eric Lüthi & Co — Wie Social Media Stars die Medienlandschaft verändern - https://open.spotify.com/episode/4Fe9EX6KL0bQCsI7AkJdwS --------

Du erfährst in dieser Podcastfolge  wie der interessante Werdegang von Dr. Christoph Blank ihn am Ende u.a. zur Spezialisierung auf Kardiomyopathien geführt hat welche Vorteile die Behandlung in einer niedergelassenen Praxis haben kann welcher Sport uns Menschen mit besonderen Herzen gut tut was es mit (medizinischer) Hypnose auf sich hat und wie Dr. Blank diese anwendet einen Einblick in die Polyvagaltheorie  warum Meditation und Achtsamkeit nicht nur für uns, sondern auch im Fachgebiet der Kardiologie ein Gamechanger sein kann und vieles mehr… Link zur niedergelassenen Gemeinschaftspraxis in Köln von Dr. med. Blank:  http://kardiologie-ebertplatz.de Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und 20. Oktober in Köln mit dabei sein und Dr. med. Blank auch persönlich treffen? Dann schreibe eine Email an kontakt@hocm.de und melde dich noch heute an. Wir freuen uns sehr dich dort zu sehen und kennenzulernen! :) Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.  Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

Wieso sag ich das? Weil ich diese Woche wieder erkannt habe, wie ein krasser Change, der von Außen kam, mich nur müde gemacht hat. Allerdings, wenn es um das Gestalten, das Kreieren und das selbst einen Change herbeiführen geht, blühe ich voll auf. Und weil das nicht Typsache ist, sondern die Kreationsenergie einfach eine viel bessere Energie ist, als eine reagierende und verwaltende, höre ich nicht auf, dich für einen Lifestyle zu begeistern, in dem du auch voll Lust darauf hast, neue Ergebnisse zu erschaffen und bislang nicht für möglich gehaltenes in Erscheinung zu bringen. Nur auf Veränderungen im Außen zu reagieren, macht müde, es bindet deine Energie. Du bleibst wo du bist oder endest dort, wo dich die Matrix hinschiebt. Den Wandel selbst zu gestalten, macht glücklich!

Birte und Daniel Zillmann haben ein gutes Gespräch über die Selbstverständlichkeit, der eigenen Leidenschaft zu folgen. Als Schauspieler, Synchronsprecher und Moderator geht er konsequent dem Traum nach Performen und Kreieren nach, den er schon seit seiner Kindheit verspürt. Wenn man Daniel zuhört, wird deutlich, wie motivierend so ein innerer Kompass sein kann und wie sehr er einen davor beschützt, sich von Ängsten vom eigenen Weg abbringen zu lassen. Diese hat der Schauspieler selbstverständlich auch, aber das Überwinden von Ängsten bereitet ihm ein Gefühl von Erfüllung. Dieses warme Gespräch möchte ganz ohne erhobenen Zeigefinger ermutigen, die eigene Situation ganz wertungsfrei und ohne Scham zu analysieren: Wie sehr tust du das, was dir Spaß macht und wo könntest du dir erlauben, deiner Leidenschaft nachzugehen? Der Künstler erzählt von seinen kreativen Impulsen, inneren Blockaden und therapeutischen Erfahrungen und hat eine ganz simple Botschaft: Was man gerne tut, tut (man) gut. Hört rein in diese Folge über das Aussortieren, die Angst vor Weite und die Erfüllung durch learning by doing. Nehmt euch was mit.

wie soll das gehen? Geht das überhaupt? Welches Konstrukt hält dich davon ab? Woher kommt das? Welche Möglichkeiten hast du? So viele Fragen& auf alle habe ich heute eine Antwort. Viel Spaß beim anhören/ sehen

Du erfährst in dieser Podcastfolge  was für uns Vertrauen und Urvertrauen bedeutet welche Erwartungen wir alle in Bezug auf Vertrauen verändern dürfen in welchem Wechselspiel Angst und Vertrauen stehen welche Erfahrungen in unserem Leben unser Vertrauen erschüttert haben wie wir unser Vertrauen (wieder) stärken und aufbauen können und vieles mehr Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und 20. Oktober in Köln mit dabei sein? Dann schreibe eine Email an kontakt@hocm.de und melde dich noch heute an. Wir freuen uns sehr dich dort zu sehen und kennenzulernen! :) Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.  Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike Quelle u.a.: Podcast "Psychologie to go!"

Zur Info für Dich: Dies ist eine sehr emotionale Folge. Du erfährst in dieser Podcastfolge  einen sehr ehrlichen, tiefsinnigen und emotionalen Rückblick von über drei Jahren herzlichter Podcast wie sich die Beziehung zu unserem Herzen und auch zueinander verändert hat welche Themen in Bezug auf unser besonderes Herz damals und heute bei uns aktuell waren und sind  weshalb wir wiederkehrende Themen als Chance sehen   warum die Polarität unserer Gefühlswelt das Erleben des Lebens steigert warum Wachstum, Heilung und Weiterentwicklung entsteht, wenn du dich bewusst mit all den Themen deines Herzens auseinandersetzt eine Liebeserklärung an uns und das Leben :) und vieles mehr Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und 20. Oktober in Köln mit dabei sein? Dann schreibe eine Email an kontakt@hocm.de und melde dich noch heute an. Wir freuen uns sehr dich dort zu sehen und kennenzulernen! :) Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.  Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

Wie kann man denn jetzt immer zum höchsten Wohle Aller kreieren??? Geht das überhaupt?? Woher wissen wir, was der andere am meisten braucht??? Können wir das überhaupt wissen??? Ist das dann auch wirklich mein Problem??? Ja all das & noch viel mehr klären wir in dieser Folge von Deinem Liiieeeblingspodcast!!! Folgst Du uns auf Instagram? Wenn nicht, dann hüpf schnell rüber @thevibeofjoy. Da kannst Du nämlich auch ein Wunschthema für den Podcast einreichen

Du erfährst in dieser Podcastfolge  warum geteiltes Leid unserer Meinung nach nicht unbedingt halbes Leid ist was der Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid ist und welche Rolle Empathie dabei spielt inwiefern ein reguliertes Nervensystem und besonders Achtsamkeit dafür sorgen kann, dass wir mitfühlen statt mitzuleiden  unsere Erfahrungen, wenn uns Menschen aufgrund unserer Erkrankung bemitleidet haben warum Mitgefühl ein echter Gamechanger im Umgang mit schweren Zeiten sein kann und noch einiges mehr… Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.  Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

In "Diesen Duft würden wir heute kreieren!" teilen Alex und Max ihre Visionen für einen idealen Duft, der ihre aktuellen Vorstellungen und Stimmungen einfängt. Sie diskutieren über die Auswahl der Ingredienzen, die Kombination der Noten und das Konzept hinter ihrem Traumparfum. Dabei beleuchten sie, wie man einen Duft von der Idee bis zur finalen Kreation entwickelt und welche Elemente für die Schaffung eines unverwechselbaren und ansprechenden Parfums entscheidend sind. Besuche auch unsere YouTube-Kanäle: YouTube-Kanal von Alex: www.youtube.com/@Alexander_Weisser YouTube-Kanal von Max: www.youtube.com/@scentotd Und verpasse keine Updates auf Instagram: Instagram-Account von Alex: www.instagram.com/alexanderweisserparfum/ Instagram-Account von Max: www.instagram.com/scentotd/ Erfahre, welche kreativen Prozesse hinter der Entwicklung eines eigenen Parfums stehen und lass dich inspirieren, vielleicht selbst einmal in die Welt des Duftdesigns einzutauchen. Eine spannende Episode für alle, die sich für die Kunst der Parfumherstellung interessieren. Viel Spaß beim Zuhören und Entdecken! Alex & Max DISCLAIMER: In unserem Podcast teilen wir nur unsere persönliche Meinung. Es handelt sich nicht um bezahlte Werbung. Manchmal stellen wir gesponserte Produkte vor und sagen das auch klar.

„Reichsbürger“ behaupten, das Deutsche Reich existiere immer noch. Sie schreiben eigene Verfassungen, Urkunden und Ausweise, erklärt Kultursoziologin Andrea Kretschmann. Sie hält es für wichtig zu schauen, welche Motivation die Mitglieder antreibt. Kretschmann, Andrea www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

In dieser Folge setzen wir die Reihe zu meinem Konzept des circle of endless motivation fort und ich bespreche mit dir die nächsten 2 Punkte von 8, die sehr kraftvoll sind und dir vielleicht neue Perspektiven auf das Leben und deine Sein und Tun darin geben. Ich hoffe, dass ich dir mit meinem Ansatz von kontinuierlicher Motivation zu den Dingen, die du dir vornimmst und machst, den entscheidenden Mind Shift möglich mache und du deine Träume endlich auch in die Realität bringst. Links: Folge 201: https://open.spotify.com/episode/11uoIuh0KJoopj405UN3Yr?si=414861ff6b3f41a3 Surprise Workshop: https://elopage.com/s/typed/surprise TouYOUrs: https://typed.de/workshops/touyours InTEAM: https://typed.de/inteam-circle/ InTEAM Coaching Circle: https://typed.de/inteam-coaching-circle/ Ad | Sponsor dieser Folge ist C&A, der Adresse für nachhaltige und qualitativ hochwertige Mode. C&A launcht gerade eine neue Kollektion und zeitgleich erhältst du noch mega Rabatte im Sale bis zu 70 %. Mit dem Code “Mudditieren” erhältst du exklusiv bis zum 29.02.2024 zusätzlich noch 15% auf alle Artikel im Shop (inkl. SALE Produkte) und ohne Mindestbestellwert. Schau im C&A Online-Shop vorbei, um tolle Angebote für dich und die ganze Familie zu finden! Egal ob Essentials zum Kreieren von verschiedenen Looks, Umstandsmode oder die Baby-Kollektion – bei C&A ist für alle was dabei. Klick hierzu den folgenden Link: https://cdn.retailads.net/tc.php?t=153549C2167143851T

Wow, 200 Folgen! Und es ist Zeit, auf die letzten 5 Jahre mit Business, Muttersein, Liebe(sleben), mich und meine Entwicklung zu schauen und zu resümieren: was hat mich anfangen, dran bleiben und vertrauen lassen – in diesen Weg, für den ich mich entschieden habe und der mich so erfüllt, wenn auch oft krass herausfordert? Was sind die “Erfolgszutaten” (gewesen) und wie organisieren ich all das, was ich tue? Das hörst du hier. Ganz viel Freude mit der Folge! Love Yavi Links: YOUrney: https://typed.de/iworkshops/yourney inTEAM Circle: https://typed.de/inteam-circle inTEAM Coaching Circle: https://typed.de/inteam-coaching-circle Ad | Sponsor dieser Folge ist C&A, der Adresse für nachhaltige und qualitativ hochwertige Mode. C&A launcht gerade eine neue Kollektion und zeitgleich erhältst du noch mega Rabatte im Sale bis zu 70 %. Mit dem Code “Mudditieren” erhältst du exklusiv bis zum 29.02.2024 zusätzlich noch 15% auf alle Artikel im Shop (inkl. SALE Produkte) und ohne Mindestbestellwert. Schau im C&A Online-Shop vorbei, um tolle Angebote für dich und die ganze Familie zu finden! Egal ob Essentials zum Kreieren von verschiedenen Looks, Umstandsmode oder die Baby-Kollektion – bei C&A ist für alle was dabei. Klick hierzu den folgenden Link: https://cdn.retailads.net/tc.php?t=153549C2167143851T

Von Fantasie, Magie und Manifestation - mit Thorsten Havener Auch in diesem Jahr philosophiere ich mit dem großartigen Thorsten Havener über Haltungen, die uns im neuen Jahr unterstützen können. Wir sprechen über die Macht der Vorstellung und Fantasie und über Manifestation.

Erlebst du dein Leben aktiv oder passiv? In unserer neuesten Folge des Darmglück Podcasts dreht sich alles um das Thema "Kreieren versus Konsumieren" und wie dieses Konzept mit deiner Gesundheit in Verbindung steht. Gesundheit wird oft als Schicksal angesehen, aber in dieser Folge erfährst du, wie du aktiv Einfluss nehmen kannst. Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus der Folge:

Alt? Mitnichten! Aber noch zu häufig gibt es eine gesellschaftliche Abwertung von Menschen, die nicht mehr voll im Produktionsprozess sind. Zeit, einen neuen Blick auf das Alter zu werfen. Schaefer, Ankewww.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Johannes Milke lebt Zukunftsvisionen. 2015 baut er gemeinsam mit einem Kollektiv am Schloss Tempelhof das erste deutsche Earthship — ein vollständig autarkes, in sich geschlossenes Gebäude aus natürlichen Materialien. Damit setzen er und sein Team den Startschuss für „Wir bauen Zukunft“: Ein 25-köpfiges Team, das es sich zur Aufgabe gemacht hat, auf einem 10 Hektar großen Gelände am Rande Mecklenburg-Vorpommerns einen Ort zu schaffen , der Innovation und Design Thinking mit nachhaltigen Systemen vereint. Wie genau das Ganze aussieht und warum es für die Gemeinschaft so wichtig ist Zukunftsorte tatsächlich erlebbar zu machen, darüber spricht er mit Claire und euch in der heutigen Folge »Bye Bye CO2 - Der Lichtblick-Klimapodcast«. Hört rein! Hier könnt ihr euch zum Newsletter von ""Wir bauen Zukunft"" anmelden: https://wirbauenzukunft.de/newsletter/ Und denk daran: Mit dem Code PODCAST50 erhältst du auf lichtblick.de einen Extrabonus* über 50 EUR für deine klimaneutrale Energie für zuhause und unterwegs. *Bonus gültig für Neukunden und für einen Vertrag pro Bestellung. Gültig für die Produkte LichtBlick ÖkoStrom und LichtBlick ÖkoGas, Zuhause+ und die Heizstrom-Tarife für Wärmepumpen und Nachtspeicher. Ausgenommen ist der Tarif ÖkoStrom Vario

Er beschreibt diese fünf Schritte und gibt auch Ideen weiter, wie wir diese fünf Schritte bewusster gehen können und welche Auswirkungen das für einen jeden von uns hat. Höre gerne mal rein und lass Dich inspirieren!

Pia Strehn, preisgekrönte Winzerin aus Deutschkreuz im Bergenland, zu Gast in Ö3-„Frühstück bei mir“. „Als Kind hat Wein für mich vor allem Stress bedeutet, weil die ganze Familie eigentlich rund um die Uhr arbeiten musste“, sagt die Wein-Macherin, die das 53 Hektar große Weingut in vierter Generation führt. Durch den Fokus auf Rosé werden Strehns Kreationen mittlerweile in Gourmetlokalen von London bis New York geführt und auch der schwedische Pop-Sänger Magnus Carlsson- bekannt von dem Hit „Crying at the Discotheque“- hat Wein mit ihr gemacht „der in Schweden durch die Decke ging“. Im Gespräch mit Claudia Stöckl erzählt „Miss Rosé“, wie Pia Strehn gerne genannt wird, über das Leben als Winzerin und wie es ist sich anfühlt sich in einer Männerdomäne zu behaupten, über das Kreieren einer Marke und warum für sie ein neuer Wein „wie ein neuer Mensch ist, den man kennenlernt.“ (Sendungshinweis: "Frühstück bei mir", Sendung vom 10. September 2023,

Emotionale Sicherheit in Beziehungen beschreibt das Gefühl, dass du in der Gegenwart deines Partners oder deiner Partnerin 100 % du selbst sein kannst. Wenn du dich in deiner Beziehung emotional sicher fühlst, findest du mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in der Liebe.  Wichtige Anzeichen für emotionale Sicherheit sind Verlässlichkeit, Ehrlichkeit, aufrichtige Entschuldigungen, eine wertschätzende Kommunikation und Empathie.   Links zu den 1:1 Coaching-Programmen:

Hast du dich schon einmal gefragt, wie man nach einer traumatischen Nahtoderfahrung sein Leben weiterleben soll? Influencerin, Tik Tok Star und Food Bloggerin Carina Berry erzählt, wie sie diese Erfahrung positiv genutzt hat. Carina ist Österreichs erfolgreichste Food Bloggerin und Autorin. In 2020 hat sie einen Motorradunfall überlebt und darüber ein Buch geschrieben, über dessen Message wir heute sprechen. In diese Episode sprechen wir über: >> Carinas Weg zur Food Bloggerin und Influencerin  >> Ihr neues Buch “Mein Leben, meine Regeln” >> Wie man sich ein Leben nach seinen eigenen Vorstellungen kreiert >> Die Unterschiede zwischen TikTok und Instagram >> Wie Carina trotzt ihrem Unfall weitergemacht hat und diese Erfahrung genutzt hat P.S. Gefällt dir der Podcast? Schicke einen Screenshot deiner Bewertung auf iTunes an mein Team support@lauraherde.com, und du bekommst kostenlosen Zugriff auf die Aufzeichnung meiner Embodied Manifestation Masterclass, die normalerweise $222 USD kostet!  Weitere kostenlose Ressourcen: HEAL YOUR FEMININE ENERGY EBOOK MELDE DICH ZU MEINEM WÖCHENTLICHEN NEWSLETTER AN Meine Coaching Container: MELDE DICH AN ZUR MEMBERSHIP MELDE DICH ZU MEINER MASTERMIND AN MEINE 1-1 COACHINGS MEINE COACHING- AUSBILDUNG >> SCHREIB MIR: hello@lauraherde.com Teile diese Folge mit deiner besten Freundin, wenn du sie wertvoll fandest, mach einen Screenshot und markiere Carina und mich auf Instagram, damit wir dich reposten können. Schön, dass du uns zugehört hast! :)

Er löst Emotionen aus, verweilt für eine gewisse Zeit, um wieder zu verschwinden: Der Duft. Till Fiegenbaum ist unabhängiger Parfumeur und entwickelt mit seinem Unternehmen Scentconcepts Parfums und Duftkonzepte für Geschäfts- und Privatkunden. Wir sprechen mit Till über die gute Nase, warum das Kreieren von Düften intellektuelle Arbeit ist und ihm 18 Jahre als Theaterregisseur bei seiner Tätigkeit als Parfumeur helfen. KAP Aktuell: Experten-Workshop: Parfum herstellen mit Till Fiegenbaum am 15.06.2023 und 07.09.2023 auf Schloss Hallwyl. Infos unter: https://www.museumaargau.ch/schloss-hallwyl/event/1614-scentconcepts.ch www.fiegenbaum-scentconcepts.ch https://www.instagram.com/till_fiegenbaum Foto: Heinz Dolderer

Meine 3 Tipps für einen sinnvollen Social Media Konsum "Ich habe so viel zu tun!" "Die Zeit läuft mir einfach so davon." "Schon wieder ein Jahr um?" "Für diese Dinge habe ich keine Zeit." Das sind alles Aussagen, die ich selbst so häufig benutzt habe. Meine Glaubenssätze zum Thema Zeit waren mein ganzes Leben lang unterirdisch. In unserer westlichen Welt ist es leider auch etwas Gutes, wenn man gestresst ist und keine Zeit hat. In dieser Betrachtung ist man dann produktiv und erfolgreich und Stress wird somit ein Gradmesser für die Leistungsfähigkeit in unserer Gesellschaft. Ich erlebe es sehr oft, wenn ich Menschen, oft schon mit Burnout, in meinem Mindful Leadership Coaching das Meditieren beibringe. Sie empfinden, dass es verschwendete Zeit ist, nur auf der Matte zu sitzen und nichts zu tun, denn das entspricht für sie nicht dem Leistungsempfinden. Das liegt an dem gesellschaftlichen Druck bezogen auf das Thema Zeit. Diese Ansicht möchte ich heute für dich ändern. Du kannst über dein Gefühl und das Nutzen deiner Zeit bestimmen! Nur du kannst darüber ganz alleine entscheiden - es ist nichts, was du von außen annehmen musst.  Nimm dein Leben und deine Zeit selbst in die Hand!  Ein erster wichtiger Schritt in deine Selbstbestimmtheit ist, dass du selbst über deine Zeit und dein Leben beschließt. Niemand außer dir hat die Macht und die Power über dich und deine Zeit zu bestimmen. Jetzt wirst du vielleicht sagen: doch mein Chef, meine Familie oder wer auch immer. Und genau hier möchte ich dich jetzt wieder in ein neues Mindset holen. Du hast immer Zeit für das Wesentliche. Und klaro brauchst du sicher ein paar Stunden am Tag, um für dein Einkommen oder das der Familie zu sorgen, du brauchst ein paar Stunden gesunden Schlaf, doch was dann noch übrig bleibt und wie du diese Zeit nutzt, das liegt ganz alleine in deiner Hand. Jetzt fragst du dich sicher, woher du diese Zeit Kontingente nehmen sollst. Da gibt es einige Ideen und genau, weil dieses Thema so vielfältig und wichtig ist, haben wir dazu einen neuen Kurs kreiert: Jetzt kommst Du - mehr Freiraum für dich, deine Träume und deine Ziele. Hier sprechen wir ganz intensiv darüber, wie du mit Leichtigkeit die Dinge schaffst, die du machen möchtest und trotzdem noch Zeit für alles andere hast. Doch lass uns heute erst mal über eine der größten Zeitfallen sprechen: Social Media! Laut einer ZDF Studie, verbringen die 40-Jährigen durchschnittlich über 31,5 Stunden pro Woche an dem Smart Phone. Fairerweise muss man aber auch sagen, dass sich vieles durch das Internet und Social Media vereinfacht hat. Während es früher schwer war, Brieffreundschaften aufrecht zu halten, ist es dank unserer digitalen Vernetzung heute ein leichtes, mit den Freunden in den USA oder Australien zu chatten und so auf dem neusten Stand zu bleiben. Ich gehöre zu der Generation, die sich noch erinnert, wie man Fotos von der letzten gemeinsamen Feier, die man mit Freunden teilen wollte, mehrfach im Drogeriemarkt ausdrucken und dann verteilen musste. Heute lade ich die Bilder binnen Sekunden auf Facebook oder Twitter hoch und teile den Link mit meinen Liebsten. Das spart letztlich Zeit, die wir anderswo gut einsetzen können. Das Internet ist also nicht nur ein Zeitfresser. Doch es gibt auch eine Schattenseite hierbei. Alle Social-Media-Kanäle habe ein Ziel: Dich so lange wie möglich in den Bann zu ziehen. Sie möchten mit allen Mitteln, dass du  dich mehr und mehr hier aufhältst und konsumierst.  Das ganze System ist durch Werbung gestützt und je länger du auf den Apps bist, umso interessanter bist du für die Anbieter. Der Algorithmus versteht mehr und mehr, wer du bist und kann dir weitere Informationen einspielen, die dich noch länger hier halten.  In der Netflix-Dokumentation Social Dilemma wurde das sehr gut deutlich gemacht. Doch wie schon erwähnt, es gibt auch viele tolle Dinge hier. Gerade für jemanden wie mich, der ausgewandert ist, helfen Facebook & Co. mit vielen Menschen in Kontakt zu bleiben. Nur über Instagram habe ich mir eine sehr wertvolle Community aufgebaut und aus Online-Freundschaften sind Offline-Freundschaften entstanden. Es obliegt also dir, dir die wichtigen Dinge herauszunehmen und dennoch deinen Konsum im Griff zu haben. Das ist aus meiner Erfahrung gar nicht so einfach. So schnell rutscht man in die Reels Falle oder hängt in den Instagram Stories fest. Hier kommen meine 3 Tipps, die mir helfen, einen sinnvollen Social Media Konsum zu balancieren:  Tipp #1 Kreiere, bevor du konsumierst Ich konsumiere sehr gerne, besonders Instagram finde ich sehr cool und kann mich da gerne in den Storys verlieren. Was machen meine Mastermind Teilnehmerinnen oder meine Auswanderer Mädels? Aber ich habe mir eine Sache zu meiner ersten Regel gemacht und diese lautet: Kreiere erst und konsumiere danach! Ich möchte mit meinem Instagram-Kanäle(n) inspirieren. Wir bei Female on Fire möchten Wissen und tolle Ideen mitgeben. Wenn ich also meine Zeit ausschließlich zum Konsumieren nehmen würde, dann würde natürlich keine Zeit zum Kreieren übrig bleiben. Daher ist meine oberste Regel zuerst wertvollen Content zu kreieren und danach erlaube ich mir sehr wohl zu schauen, was meine Community macht. Ich unterstütze gerne Frauen, ich like andere Profile und hinterlasse gerne wertschätzende Kommentare. Tipp #2 Limitiere die Zeit Das iPhone kann es und sicherlich auch andere Smartphones. Ich war sehr überrascht, wie lange ich auf den verschiedenen Social Media Kanälen eingesaugt bin. Als ich angefangen habe meinen Zeitkonsum zu tracken, konnte ich nicht glauben, wie viel Zeit ich auf den verschiedenen Plattformen verbracht habe. Wie bereits in Punkt #1 erwähnt, liefere ich natürlich auch Content und ich bin in Kontakt mit meiner Community, allerdings konnte ich mehrere Stunden irgendwann auch nicht mehr nur damit rechtfertigen. Vielleicht geht es dir ja auch so. Ein bisschen so wie die Tafel Schokolade, die immer weniger wird, ohne dass man sie gegessen hat. Doch als ich mal wirklich nachgehalten habe, wie lange ich zum Kreieren brauche und wie lange ich konsumiere, wurde mir bewusst, wie schnell man in diese Falle tappt. Ich habe mir ein Zeitlimit für das Konsumieren gegeben und damit konnte ich viel freie Zeit für meine Projekte gewinnen. Egal wie viel Zeit du dir zum Surfen gibst, entscheidend ist, dass du dir bewusst darüber bist, wie hoch dein Konsum hier ist und wie viel du konsumieren möchtest und dieses dann festlegst und einhältst. Tipp #3 Schalte die Notifications komplett aus https://www.zukunftsinstitut.de/fileadmin/user_upload/Trend_Update/Mindful_Business/Info01-Smartphone-User.pdf Diese Studie belegt, dass wir durchschnittlich 85 Mal am Tag unser Smartphone in die Hand nehmen. Es pingt und ploppt oft den ganzen Tag herum. Ständig schauen wir auf unser Handy in der Angst, wir könnten etwas verpassen. Da sind die E-Mails, die Nachrichten und die verschiedenen Apps - munter und fleißig graben sich die Anbieter in unser Leben und was tun wir? Wir gehen genau darauf ein und nehmen unser Gerät jedes Mal in die Hand und damit unterbrechen wir das, woran wir gerade gearbeitet oder was wir gemacht haben. In meiner Arbeit mit Führungskräften ist dies eine der ersten und wichtigsten Regeln. Alle Notifications auf dem Handy auszustellen. Natürlich darf die Schule des Kindes oder die Oma oder das pflegebedürftige Familienmitglied drin bleiben. Alle anderen Geräusche und Meldungen solltest du allerdings sofort abstellen. Bei mir war das, als ob ich plötzlich irgendwo in die Wüste fahre, wo keine Geräusche mehr vorhanden sind. Mir hat das eine riesige Last genommen, immer präsent und ON zu sein. Alleine nur dieses Häkchen auf dem Handy zu setzen (Notifications off) verändert deine Welt der Zeit. Denn 85 Mal Facebook, E-Mails und Co checken - da kommt einiges zusammen - glaube mir. Wir verbringen so viel Zeit mit wirklich unwichtigen Dingen, die uns aber trotzdem immer beschäftigt zu sein scheinen. Das führt in der Regel dazu, dass wir abends oft ausgebrannt und kaputt sind, unsere Liste an Aufgaben aber nicht weniger wird oder wir den wirklich wichtigen Dingen nicht genug Aufmerksamkeit schenken können. Am Ende des Tages leidet immer ein wichtiger Teil, sei es Quality Time mit Familie und Freunden, Hobbys oder der Schlaf. Meine drei oben genannten Tipps geben dir schon mal eine gute Idee davon, wie effektiv man mit kleinen Veränderungen seine Zeit besser nutzen und vor allem mehr Freiräume für neue Dinge schaffen kann. Wenn du mehr zum Thema lernen möchtest, dann ist unser neuer Kurs JETZT KOMMST DU, der im Mai live geht, sicherlich etwas, was du dir mal anschauen kannst. Hier geht's lang für mehr Information! Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu    

Laut einer Umfrage würden 28 Prozent der Deutschen Künstliche Intelligenz für das Kreieren von Zugangscodes nutzen. Bundesregierung lehnt die Sperrung von ChatGPT ab. Web: https://www.epochtimes.de Probeabo der Epoch Times Wochenzeitung: https://bit.ly/EpochProbeabo Twitter: https://twitter.com/EpochTimesDE YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC81ACRSbWNgmnVSK6M1p_Ug Telegram: https://t.me/epochtimesde Gettr: https://gettr.com/user/epochtimesde Facebook: https://www.facebook.com/EpochTimesWelt/ Unseren Podcast finden Sie unter anderem auch hier: iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/etdpodcast/id1496589910 Spotify: https://open.spotify.com/show/277zmVduHgYooQyFIxPH97 Unterstützen Sie unabhängigen Journalismus: Per Paypal: http://bit.ly/SpendenEpochTimesDeutsch Per Banküberweisung (Epoch Times Europe GmbH, IBAN: DE 2110 0700 2405 2550 5400, BIC/SWIFT: DEUTDEDBBER, Verwendungszweck: Spenden) Vielen Dank! (c) 2023 Epoch Times

// Thomas Huber, der ältere der legendären „Huberbuam”, spricht in dieser Folge über die Höhen und Tiefen seiner eigenen Kletterkarriere und über die permanente Arbeit, die es erfordert, mit dem eigenen Bruder am Limit zu bestehen. Vor allem aber stimmt Thomas eine Ode an das Jetzt in der Natur an – er teilt seine ganz persönliche Definition von Freiheit, hat konkrete Tipps für das Kreieren besonderer Momente und das Loslassen des Stress. Und er verrät uns ein paar der einsameren Berge in seiner Heimat rund um Berchtesgaden und den Königssee! Auch Thomas neues Buch heißt „In den Bergen ist Freiheit”. Mehr Infos dazu sowie weitere persönliche Empfehlungen findest du wie immer im Newsletter, der den FREI RAUS Podcast begleitet: https://www.christofoerster.com/freiraus Wenn du dazu beitragen möchtest, dass FREI RAUS weiter regelmäßig und kostenlos mit neuen Folgen erscheint, freue ich mich, wenn du hier die Unterstützungsmöglichkeiten checkst: https://steadyhq.com/de/freiraus

Was, wenn alles, was du dir vorstellen kannst, bereits existiert? Was, wenn du gar nichts machen musst, außer deine Frequenz immer wieder hoch zu halten (Fokus)? Hier findest du mehr praktische Tipps und Inspiration zum Kreieren deiner Wunschrealität: Mein neuer Minikurs Manifestieren 2.0: https://andrea-morgenstern.com/manifestieren20 Vielleicht glaubst du an das Gesetz der Anziehung, vielleicht auch an etwas ganz anderes. Ich bin mir sicher, dass das, woran du glaubst, für dich wahr ist und sich dadurch auch bewahrheitet. Weil du es manifestiert. Doch was genau meine ich mit manifestieren? Mein Glaube darüber hat sich in den letzten Jahren verändert. Vom Gesetz der Anziehung, eher hin zum Gesetz der Annahme (siehe Neville Goddard). Ich empfinde es als eine Erweiterung, die derzeit in vielen Teilen mit mir resoniert. Was glaubst du darüber, wie deine Realität sich formt? Ist sie vorbestimmt? Kreierst du sie mit? Wie genau funktioniert das? In der letzten Folge habe ich übrigens auch davon erzählt, warum ich das alles zwar meine erkannt zu haben und dennoch nicht alles immer zu 100% in meinem Leben “habe”, wie ich es gern hätte. Hör gerne mal rein!

Sie sprechen sich zwar aktuell nur von Podcast-Aufnahme zu Podcast-Aufnahme, aber immerhin bekommt ihr dann ein ungefiltertes Gespräch unter Freunden zu hören. Es geht also mit sehr lustiger Manier in die nächste Runde mit Chrissi. Während Newport Beach der nächsten Hitzewelle ausgesetzt ist, eröffnet Deutschland die Weihnachtsmärkte. Wird Chrissi in die Nasch-Falle treten oder hilft Pauls Weihnachtsmarkt-Knigge ihm beim Verzichten? Paul ist stolz und glücklich: Die RIPKYTCHEN-Kultur schlägt Wellen und euch gefallen nicht nur die Rezepte, sondern auch das Drumherum. Was will man mehr? Chris verlässt sein kleines Aschaffenburg und stürzt sich rein, in die weite Welt. Denn Proseccolaune geht auf Tour. Wie laufen die Vorbereitungen? Was macht der Angstschweiß? Und wird es interaktive Momente bei der Tour geben, fragt Paul sich, während er nochmal auf seine eigene Tour zurückblickt? Chris interessiert da noch was ganz anderes: Wie hat Paul es eigentlich zur Zusammenarbeit mit WHOOP gebracht und was kann er in Amerika noch damit anstellen? Mitarbeitende tracken vielleicht? Merkt euch, liebe Kinder: “If you want to manage your body, you need to measure your body first.” Paul greift bei Kooperationen mittlerweile lieber zum iPhone, statt zu den großen Kameras, was Chris und Paul dazu bringt, über das Kreieren von Medien im Jahr 2022 zu philosophieren. Gegen Ende der Folge quatschen die beiden über ihre Faszination für Kai Pflaume, der gerade einen Tag bei und mit Paul verbracht hat. Denn Paul ist sich nicht sicher, ob Kai ein Mensch ist… Er ist zu schlau, viel zu fit und wahnsinnig interessant. Mit hübschen Männern und zwei Serien-Empfehlungen beenden die beiden ihr Gespräch. Was glaubt ihr… Wird Paul Teil der Butterbande? Chris Nanoo Instagram: https://www.instagram.com/chrisnanoo/?hl=de Prosecco Laune: https://open.spotify.com/show/6s6Jci6TXtsKHS6fN4i7n6?si=0802e04cdaa444fb Hier kannst du Tickets für die Tour kaufen: https://krasserstoff.com/tours/proseccolaune-krasser-stoff Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR __________ Interview, Interview podcast, AWFNR, Paul Ripke, Newport Beach, Reisen, Reisetipps, Sport, Abnehmen, Business, Unternehmertum, Erfolg, Porsche, Gesprächspodcast, Paul Ripke Interview, Marteria, Karo Kauer, PARI, Paul Ripke WM, weight watchers, Motivation, Gesundheit, Ruhm, Alle Wege führen nach Ruhm, Lifestyle, Unterhaltung, Comedy, Wirtschaft, News, Social Media, Instagram, Bloggen, Fotografie, Influencer, TV, Gesellschaft, Musik, Freizeit, Hobbys, Rennrad, Radfahren, RIPKYTCHEN, Chris Nanoo