Podcasts about zjedz

Produktywność nie jest tylko kwestią ciężkiej pracy; to również umiejętność zarządzania naszymi zasobami – czasem, uwagą i energią – w najbardziej efektywny sposób. To również kwestia umiejętnego radzenia sobie z tym, co produktywność niszczy: rozpraszaczami, prokrastynacją i brakiem priorytetów. Tych czynników jest więcej, ale najważniejsze jest uświadomienie sobie, że tak popularna do niedawna wielozadaniowość jest pułapką dla efektywnego robienia zadań. Jak ustalać realistyczne cele? Jak skończyć z multitaskingiem? Jak wykonać pierwszy krok i zerwać z odkładaniem spraw na później? Dlaczego warto czasem posłuchać ciszy? O tym rozmawiają Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar. Przypominamy klasyczny odcinek podcastu Technologicznie. Książki i podcasty omawiane w programie: "Deep Work" – Cal NewportKsiążka o znaczeniu koncentracji w pracy w erze ciągłych dystraktorów. Autor opisuje, jak osiągnąć stan głębokiego skupienia, który pozwala na efektywniejsze wykonywanie zadań. "Eat That Frog!" (Zjedz tę żabę!) – Brian TracyPoradnik na temat zarządzania czasem i pokonywania prokrastynacji przez skupienie się na najważniejszych i często najtrudniejszych zadaniach na początku dnia. "Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout" - Cal Newportporusza temat zwalniania tempa w pracy dla zwiększenia produktywności (przedpremierowo, książka ukaże się w kwietniu 2024 r.) "Writing for Busy Readers" - Todd Rogers i Jessica Lasky-FinkJak pisać dla wiecznie zabieganych czytelników i oszczędzać ich czas Podcast Adama Granta, w którym wystąpił Cal Newport, omawiający koncepcje z jego nadchodzącej książki: SPRAWDZAM Sam Corcos, Co-Founder i CEO w Levels o zarządzaniu czasem: SPRAWDZAM Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouse Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co

WŁOSKI W PODRÓŻY (Lekcja 3): Zjedz kolację w lokalnej restauracjiW tym odcinku poznasz podstawowe zwroty i zdania, które przydzadzą Ci się we włoskiej restauracji. Dowiesz się, jak zamówić lokalne dania i poprosić o rachunek.Marzysz o nauce włoskiego?Sprawdź mój kurs WŁOSKI START: www.wloskistart.pl

Produktywność nie jest tylko kwestią ciężkiej pracy; to również umiejętność zarządzania naszymi zasobami – czasem, uwagą i energią – w najbardziej efektywny sposób. To również kwestia umiejętnego radzenia sobie z tym, co produktywność niszczy: dystraktorami, prokrastynacją i brakiem priorytetów. Tych czynników jest więcej, ale najważniejsze jest uświadomienie sobie, że tak popularna do niedawna wielozadaniowość jest pułapką dla efektywnego robienia zadań. Jak ustalać realistyczne cele? Jak skończyć z multitaskingiem? Jak wykonać pierwszy krok i zerwać z odkładaniem spraw na później? Dlaczego warto czasem posłuchać ciszy? Rozmawiają o tym Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar. Książki i podcasty omawiane w programie:"Deep Work" – Cal NewportKsiążka o znaczeniu koncentracji w pracy w erze ciągłych dystraktorów. Autor opisuje, jak osiągnąć stan głębokiego skupienia, który pozwala na efektywniejsze wykonywanie zadań."Eat That Frog!" (Zjedz tę żabę!) – Brian TracyPoradnik na temat zarządzania czasem i pokonywania prokrastynacji przez skupienie się na najważniejszych i często najtrudniejszych zadaniach na początku dnia."Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout" - Cal Newport porusza temat zwalniania tempa w pracy dla zwiększenia produktywności (przedpremierowo, książka ukaże się w kwietniu 2024 r.) "Writing for Busy Readers" - Todd Rogers i Jessica Lasky-Fink Jak pisać dla wiecznie zabieganych czytelników i oszczędzać ich czasPodcast Adama Granta, w którym wystąpił Cal Newport, omawiający koncepcje z jego nadchodzącej książki: SPRAWDZAM Sam Corcos, Co-Founder i CEO w Levels o zarządzaniu czasem: SPRAWDZAM Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouseMasz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co#Technologicznie.

Dziecko nie chce jeść? Rozmowa z autorkami „Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść”.Marta Kostka i Zuzanna Wędołowska fantastycznie opowiedziały o wyzwaniach związanych z jedzeniem. O czym rozmawiamy? Obalamy największe mity (fałszywe przekonania lub już nieaktualne prawdy) o odżywianiu dzieci.„Zjedz jeszcze kotleta”... Nie chcemy mieć głodnego dziecka, jednak czy tym „kotletem” bardziej krzywdzimy niż pomagamy? Rozmawiamy o sytacjach, kiedy dziecko zjadło niewiele, mówi, że jest najedzone, a my mu wmawiamy, że powinno jeść dalej.Kiedyś nie było „osobnego” jedzenia dla dzieci. Kiedy i dlaczego to się zmieniło? Czy to zmiana na lepsze?Jest bardzo wiele podpowiedzi, teorii o odżywianiu dzieci. jako rodzice szukamy prostych, konkretnych wskazówek, zatem rozmawiamy też o ODPOWIEDZIALNOŚCI. Kto o czym decyduje i dlaczego taki jest podział?Dlaczego niektórym dorosłym tak trudno oddać odpowiedzialność w ręce dziecka?Czym jest kultura żywieniowa i jak wpływa na nasze wybory i działania?Do czego dążymy skupiając się na „odrobieni lekcji” ze zdrowego odżywiania. Jakie ostateczne cele powinny nam przyświecać.Ważne słowo – samoregulacja. Jak tego nauczyć dzieci, skoro sami nie zawsze potrafimy odczytać sygnały własnego ciała? Jak NIE wychować „niejadka”? Czy to się da zrobić? Wyjaśniamy, dlaczego nie powinno się tak mówić do dziecka.Czy jeśli popełniliśmy kilka błędów na początku, da się je skorygować z kilkulatkiem? Na przykład je wybiórczo, bo nie miał okazji próbować od początku. Wspaniałe rady autorek. Dlaczego współczesnym dzieciom tak trudno nie być otyłymi? I jaki wpływ na to ma sytuacja w domu. Więcej o wychowaniu wspierającym na: https://nietylkodlamam.pl/

Za co batożę się w myślach, dlaczego rozmyślam o powieści zamiast ją pisać i jak być przegrywem uwięzionym w lochach własnych myśli.A kiedy już posłuchacie o overthinkingu, sprawdźcie ważne linki:Discord Gorzkich Wrzali;Grupa na FacebookuPATRONITE!!!Pani Kierowniczka albo Pan Kierownik... poratują kawusią?#komedia #podcast #lifestyle #humor #overthinking #paraliżanalityczny

„Mamo, tato, od dzisiaj nie jem mięsa” - jak zareagować, kiedy nasze dziecko zaczyna eksperymentować z dietą wege? Czy to na pewno zdrowe dla rozwijającego się organizmu? Jak zadbać w tej sytuacji o zbilansowane posiłki? Na te pytania w najnowszym odcinku podcastu „Co z Ciebie wyrośnie?” odpowiada dietetyczka Katarzyna Błażejewska – Stuhr. W rozmowie z Karoliną Oponowicz ekspertka, która w swoim domu również unika potraw mięsnych, zdradziła, dlaczego będąc na bezmięsnej diecie nie trzeba rezygnować z kojarzących się z dzieciństwem smaków mielonego, czy pasztetu. Odpowiedziała także na pytanie o dietę wegańską w okresie ciąży i co to znaczy „mięso z dobrego źródła”. Z podcastu dowiemy się również, dlaczego warto uczyć dzieci gotowania i jak rozmawiać z dziadkami o wegetarianizmie.

Jedz robaki, zanim one zjedzą Ciebie Komisja Europejska wydała zgodę, aby mąka, produkowana m.in. ze świerszczy domowych, była stosowana do produkcji żywności. W jakich produktach możemy znaleźć mąkę z owadów? Jak owady smakują? I czy jest się czego obawiać? Odpowiadają Radosław Bogusz i Zofia Półtorak z SGGW. Pyta Maciek Kopytowski.

Mamy dla Państwa kolejny odcinek podcastu w naszych bookcastowym cyklu. Dziś naszą gościnią jest Natalia Mętrak-Ruda autorka książki "Warzywa zjedz, mięso zostaw. Krótka historia wegetarianizmu" wydanej przez Wydawnictwo Poznańskie. Natalia Mętrak-Ruda jest tłumaczką literatury anglojęzycznej i włoskiej, doktorką kulturoznawstwa, dziennikarką kulinarną. W jej przekładzie ukazało się ponad pięćdziesiąt książek. Publikowała w „Smaku", „Ustach" i Vogue.pl, przez lata pisała o kuchni polskiej w anglojęzycznej sekcji portalu Culture.pl. Prowadzi bloga o historii kulinariów "Przeszłość od kuchni". Od ponad dwudziestu lat nie je mięsa.Warzywa zjedz, mięso zostaw. Krótka historia wegetarianizmu" jest książką o tym, jak w przeszłości postrzegano wegetarianizm, dlaczego jedni go propagowali a inni krytykowali; jakich argumentów używały obie strony - od Pitagorasa po czasy współczesne. Jak niejedzenie mięsa wpływało na losy świata i jak wydarzenia historyczne, polityczne, w obszarze religii i kultury wpływały na osoby podejmujące decyzję o przejściu na dietę wegetariańska.Skąd się wziął seitan, kim był twórca popularnych do dziś grahamek i gdzie działa najstarsza restauracja wegetariańska na świecie - między innymi na tę pytania znajdziecie odpowiedź w książce. W tym odcinku naszego podcastu wspólnie z autorką rozprawiamy się ze stereotypami na temat wegetariazmu:Wegetarianizm to współczesna chwilowa modaKiedyś nie jedzono mięsa z biedy, dziś to fanaberia/wybórWegetariańskie czyli niesmaczneWegetarianie to lewicowi ateiściWegetarianie nie piją alkoholuPODCAST do posłuchania na www.radiokulinarne.pl, na Spotify, Empik Go, Google Podcasts i Apple Podcasts i innych aplikacjach do słuchania podcastów. Pozostańmy w kontakcie:www.instagram.com/radiokulinarne/ www.facebook.com/bart.wilcz/Więcej materiałów na naszej stronie www.radiokulinarne.pl

Czy "Wakanda Forever" jako film MCU broni się bez Chadwicka Bosemana?

Dreams of Consciousness Podcast Episode 243 features an interview with Piotr "Edi" Kwiatek from Herida Profunda. Polish grind quartet Herida Profunda aren't against looking outside the genre for inspiration, but keep things simple and to the point all the same. The band's crusty punk roots are evident from their short, hooky songs, as well as the socio-political commentary they contain. Continuing DoC's "Grindtember", I spoke with Herida Profunda vocalist Piotr "Edi" Kwiatek about why his living in the UK hasn't affected the band's productivity, and how political developments in Poland inspire his lyrics. We also talked about Polish punk legend Dominika "Nika" Domczyk's guest appearance on their latest album, Power to the People, as well how the band decided on the album's unique cover art. My thanks to Edi for speaking with me, and to all of you for listening. Music In This Episode: "Udręka" "783̨" taken from the album Herida Profunda "1312" "Zjedz zanim zgnije" taken from the Herida Profunda/Hellbastard Split "Remembrance Day" "Prepare to Die" "Lie" "Scene of Exclusion" taken from the album Power to the People Thanks for listening! Interviews, reviews, and more at www.dreamsofconsciousness.com

W 2001 roku Armin Meiwes chciałby kogoś zjeść. Wchodzi więc na forum i pisze ogłoszenie o wymaganiach co do przyszłej ofiary. Otrzymuje odpowiedzi od 200 mężczyzn, a potem wybiera ofiarę. Bernd chce być zjedzony, marzy też o spełnieniu innych swoich fantazji. Mężczyźni spotykają się, a potem realizują swój plan. Czy Armin powinien ponieść karę? Link do zapisów na rozdział e-booka: https://bit.ly/3Dt69LQ ------------------------------------------------------------------- PATRONITE: https://patronite.pl/kryminalnehistorie Dziękuję także moim Patronom, którzy wspierają mnie na Patronite oraz osobom wspierającym na Youtube :) A także za każdą inną formę Waszego wsparcia! Przypominam, że podcast tworzony jest na podstawie ogólnodostępnych źródeł, które znajdziecie poniżej :) ☛ Sklep: https://kryminalnehistorie.com/sklep ☛ Facebook: http://www.facebook.pl/kryminalne0historie ☛ Grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/kryminalnehistorie ☛ Instagram: https://www.instagram.com/kryminalne ☛ Youtube: https://youtu.be/xmV5DCXCSXI ☛ Spotify: https://open.spotify.com/show/4MP3dZZu5efb5qvPSXu89k ☛ iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/krym…ie/id1474480349 ☛ Mail: kryminalnehistorie@gmail.com ✔Animacja w intro została stworzona przez Sławka: www.vimeo.com/smdesigns ✔Muzyka: - Kai Engel - Great Expectations - Slow Hammers ✔Źródła: https://docs.google.com/document/d/1qxdsBm0oZ7tx_tjoRqmJKoy6Du8xre7c_QcAziT1eaQ/edit?usp=sharing

https://patronite.pl/8podcast -Jeśli masz chęć wesprzeć moje podcastowanie;) #8podcast #DetlevGuenzel #WojciechStempniewicz Historia naśladowcy(?) Amina Meiwesa.

O rewolucji w inwestycjach detalicznych i tym, jak państwo przeszkadza takim spekulantom jak on - opowiada Rafał Zaorski. Odcinek jest nagraniem wystąpienia podczas Weekendu Kapitalizmu 2021 #weekendkapitalizmu #wk21 www.weekendkapitalizmu.pl www.centrumkapitalizmu.pl ---------------------------- intro: MJS Strings by Kevin MacLeod (incompetech.com, CC BY 3.0) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laissezfairepl/message

W tym odcinku kontynuujemy temat z poprzedniego odcinka, czyli radzenia sobie z dużymi celami. I tak jak zapowiedzieliśmy, będziemy tym razem jedli żabę. Nie, nie prawdziwą. Pojęcie te ukuł Brian Tracy i rozpropagował w książce o tym samym tytule – Zjedz tę żabę!

Howard Phillips Lovecraft Przejdź do nawigacjiPrzejdź do wyszukiwania – Zjedz pyszną kaszkę mannę, Howardzie. – Nie mogę już więcej, babciu. – A czy ma przyjść do ciebie mroczny pomiot Y'golonac i zacząć cię pożerać? – Ale wtedy nie będę już musiał jeść kaszki? – Wnusiu, będziesz musiał, bo on zacznie pożerać cię od stóp. Rozmowa przy kolacji u państwa Lovecraftów Howard Philips Minecraft Lovecraft (ur. 20 sierpnia 1890 w Providence, zm. 15 marca 1937 w Providence) – najmhroczniejszy pisarz amerykański, a także rasista, autorytarysta i ateista.

Z wielką przyjemnością prezentujemy nowy bookcast, w którym tym razem jemy i pijemy po włosku. Z Pauliną Bandurą z krakowskiej Księgarni pod Globusem jemy obiad w Rzymie i popijamy wino na Sycylii, ale to nie wszystko, ponieważ apetyt rośnie w miarę jedzenia. Na horyzoncie pojawia się nowa książka kulinarna poświęcona Włochom. To będzie zielone odkrycie jesieni, a chodzi o książkę blogerki wegańskiej - Alicji Rokickiej znanej jako Wegannerd. Słuchajcie i czytajcie!Jakie książki polecamy w tym bookcaście Radia Kulinarnego- "OBIAD W RZYMIE Historia świata w jednym posiłku", Andreas Viestad Wydawnictwo Znak - WŁOCHY POŁUDNIOWE, Adamczewski. Bardel. Boruta. Gąsiorek. Giebuta. Gogoliński. Kieżun. Korn-Suchocka. Poremba. Romanowska. Wis. Wojnarowska, Wydawnictwo Czas WinaNaszych bookcastów możecie posłuchać na stronie www.radiokulinarne.pl oraz w aplikacjach Spotify, Apple i Google Podcast. O książkach o których mówimy możecie poczytać również na stronie radiowej www.radiokulinarne.pl Zapraszamy również do śledzenia naszego profilu na Instagramie.

Od australopiteka przez kapłony po prezesów stowarzyszeń hodowców bydła mięsnego. O mięsnej obsesji, która zawładnęła światem. Chodzi o smak? Symbol statusu? Oznakę męskości? A może wszystko naraz? Ten odcinek to po prostu samo mięso! Więcej na www.zabawyjedzeniem.pl

W dzisiejszym odcinku opowiadam o najczęstszych wypowiedziach rodziców, które słyszeliśmy w dzieciństwie, a które odegrały ogromną rolę w budowaniu naszej relacji z jedzeniem.Pewnie Ty też słyszałaś niejednokrotnie:- "Nie rób przykrości mamusi i zjedz obiadek"- "Stałam tyle godzin w kuchni, a Ty nic nie tkniesz!"- "Masz zjeść do końca! Nie będę przez Ciebie marnować jedzenia."- "Zjedz mięsko, a ziemniaczki zostaw"- "Ty tego nie chcesz zjeść, a dzieci w Etiopii głodują.".Jakie są Twoje nawyki żywieniowe z dzieciństwa? Jakimi zdaniami karmili Cię Twoi rodzice?Podziel się swoją historią:kontakt@paulinaannafitness.comlubhttps://www.instagram.com/paulinaannafitness/

Słyszeliście kiedyś o jadalnych naczyniach? Z Angeliką Szkołudą, współwłaścicielką firmy BreadPack rozmawiam o bredpackach, czyli smacznej alternatywie dla jednorazowych, plastikowych naczyń. Poruszamy także kwestię odpowiedniej segregacji odpadów, podejmowania ekologicznych wyborów na co dzień i prowadzenia biznesu w zgodzie z naturą.Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o bredpackach, albo zamówić jadalne naczynia, wejdźcie na www.breadpack.pl. :)

Porozmawiamy o tym: Czym jest stres? Rodzaje stresu: Dystres  Eustres  Neustres  Reakcja stresowa: udział całego organizmu ale szczególnie Układ współczulny  Oś podwzgórze, przysadka, nadnercza  Ciało migdałowate Hipokamp  Układ serotoniczny i dopaminergiczny Historia stresu Formy stresu: Fizyczny Psychiczn Emocjonalny Odpowiedź organizmu na stres. Czynniki, które są największymi zagrożeniami dla naszego życia Stres jest interpretacją rzeczywistości Aktywność fizyczna Czy stres może wpływać na naszą dietę? Upośledzenie trawienia, wchłaniania, zespół jelita drażliwego Pożar w jelitach: Czy dietą możemy wpływać na poziom stresu? Stres wpływ na stres oksydacyjny. Co jeść aby obniżyć poziom napięcia? Dieta przeciwzapalna  Niedobór Mg Dieta śródziemnomorska Prebiotyki Warzywa bogate w azotany  Uwaga: azotany sodu  Orzechy i nasiona  Produkty o działaniu przeciwoksydacyjnym Resweratrol Nienasycone kwasy tłuszczowe  Zioła Co warto ograniczyć? Plan - co w codziennej rutynie

Chciałabyś móc rozciągnąć czas? Ja też! Sposobu na rozciąganie czasu jeszcze nie znalazłam, za to w tym odcinku przygotowałam dla Ciebie 6 sposobów, których ja używam, aby UWOLNIĆ CZAS: mieć wolne popołudnia, weekendy i 12 tygodni wakacji w roku, mimo świetnie prosperującej firmy.Zegairnik effect https://en.wikipedia.org/wiki/Zeigarnik_effectKsiążka o priorytetach: Zjedz tę żabę - Brian TracyKsiążka o metodzie spisywania zadań: Getting Things Done - David AllenKsiążka o skupianiu się na najważniejszym: Esencjalista - Greg McKewonKsiążka o skupianiu się na jednej rzeczy: Jedna rzecz - Gary KellerJak i po co wdrażać procesy w małej firmie - Odcinek 3 podcastu Jak współpracować z wirtualną asystentką - Odcinek 13 podcastuWebinar "Biznes z impetem. Jak planować i działać strategicznie w 2021. https://www.lidiakrawczyk.com/zapis-na-webinar/Zegairnik effect https://en.wikipedia.org/wiki/Zeigarnik_effectKsiążka o priorytetach: Zjedz tę żabę - Brian Tracy https://onepress.pl/ksiazki/zjedz-te-zabe-brian-tracy,e_0zk1.htm#format/eKsiążka o metodzie spisywania zadań: Getting Things Done - David Allen https://onepress.pl/ksiazki/getting-things-done-czyli-sztuka-bezstresowej-efektywnosci-wydanie-ii-david-allen,getti2.htm#format/dKsiążka o skupianiu się na najważniejszym: Esencjalista - Greg McKewon https://onepress.pl/ksiazki/esencjalista-greg-mckeown,e_5985.htm#format/eKsiążka o skupianiu się na jednej rzeczy: Jedna rzecz - Gary Keller https://www.empik.com/jedna-rzecz-keller-gary-papasan-jay,p1080694095,ksiazka-pJak i po co wdrażać procesy w małej firmie - Odcinek 3 podcastu https://www.lidiakrawczyk.com/jak-i-po-co-wdrazac-procesy-w-malej-firmie-Jak współpracować z wirtualną asystentką - Odcinek 13 podcastu https://www.lidiakrawczyk.com/jak-skutecznie-wspolpracowac-z-wirtualna-asystentka/Webinar "Biznes z impetem. Jak planować i działać strategicznie w 2021. https://www.lidiakrawczyk.com/zapis-na-webinar/Link do bloga: https://www.lidiakrawczyk.com/26

Francuski czasownik prendre - brać. Czasownik, którego użyjemy w odniesieniu do jedzenia i picia, jako brać posiłek = spożywać, konsumować. prendre un repas - brać / jeść posiłek prendre le petit déjeuner - brać / w sensie jeść śniadanie prendre de la soupe - jeść zupę Prends de la soupe. Elle est bien chaude. Zjedz zupę. Ona jest ciepła. Artykuł Francuski czasownik prendre – brać pochodzi z serwisu BEATA RED PARYŻ NIEZNANY.

To jest dodatkowy odcinek. Nasza połówka. After Dark, dodatkowy odcinek, w którym rozmawiamy o tym dlaczego After Dark, jak to będzie wyglądało, kiedy w ogóle zaczęliśmy i co się będzie […]

Drugi odcinek dotyczący podstaw prawidłowego odżywiania. Znajdziesz w nim informacje jakie grupy produktów warto, aby codziennie znalazły się na Twoim talerzu i w jakich proporcjach, a także dowiesz się czy wskazówka „zjedz mięsko zostaw ziemniaczki” jest nadal aktualna. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania!

Zaczynasz się odchudzać i nagle wszystkie zakazane produkty zdają się mówić do Ciebie: Zjedz mnie! Jestem taki smaczny. Zjedz mnie!Czy to znaczy, że Ty jesteś beznadziejna? Czy to znaczy, że nigdy nie uda Ci się schudnąć? Czy to znaczy, że jesteś skazana na to, żeby być nieszczęśliwą? NIE!O tym właśnie usłyszysz słuchając kolejnego odcinka Od_waż się! Podcast Magdaleny Far.Odchudzanie zaczyna się w głowie! Chcesz ze mną współpracować indywidualnie napisz na:kontakt@magdalenafar.plPodcast to audycja audio, której możesz słuchać gdziekolwiek jesteś za pomocą aplikacji w telefonie: Player FM lub Podcast Addict (telefony z systemem Android), iTunes (jeśli masz iPhone). Ściągnij aplikację i zasubskrybuj moje podcasty. Sama w podcastach jestem zakochana, słucham nałogowo Skąd pobrać podcastPodcast dostępny jest dla Ciebie w wielu miejscach:Na blogu – lista podcastówW iTunes – dla użytkowników iPhone’ów i iPad’ówW serwisie Spreaker W aplikacji Player FM lub Podcast Addict (możesz ściągnąć na telefon z Androidem)Jeśli spodobał Ci się ten odcinek podcastu to będę Ci bardzo wdzięczna za zostawienie oceny oraz recenzji w iTunes.  Zajmie Ci to 2 minuty, a Twoja ocena sprawia, że mój podcast trafia wyżej w rankingu iTunes. Dzięki temu Ci, którzy o nim jeszcze nie słyszeli mają szansę go posłuchać.Oceń Od_waż się! Podcast na iTunesUzyskaj dostęp do darmowego rozdziału ebooka: Schudnij raz na zawsze. O emocjach, akceptacji i odchudzaniu na mojej stronie magdalenafar.pl

Zaczynasz się odchudzać i nagle wszystkie zakazane produkty zdają się mówić do Ciebie: Zjedz mnie! Jestem taki smaczny. Zjedz mnie!Czy to znaczy, że Ty jesteś beznadziejna? Czy to znaczy, że nigdy nie uda Ci się schudnąć? Czy to znaczy, że jesteś skazana na to, żeby być nieszczęśliwą? NIE!O tym właśnie usłyszysz słuchając kolejnego odcinka Od_waż się! Podcast Magdaleny Far.Odchudzanie zaczyna się w głowie! Chcesz ze mną współpracować indywidualnie napisz na:kontakt@magdalenafar.plPodcast to audycja audio, której możesz słuchać gdziekolwiek jesteś za pomocą aplikacji w telefonie: Player FM lub Podcast Addict (telefony z systemem Android), iTunes (jeśli masz iPhone). Ściągnij aplikację i zasubskrybuj moje podcasty. Sama w podcastach jestem zakochana, słucham nałogowo Skąd pobrać podcastPodcast dostępny jest dla Ciebie w wielu miejscach:Na blogu – lista podcastówW iTunes – dla użytkowników iPhone’ów i iPad’ówW serwisie Spreaker W aplikacji Player FM lub Podcast Addict (możesz ściągnąć na telefon z Androidem)Jeśli spodobał Ci się ten odcinek podcastu to będę Ci bardzo wdzięczna za zostawienie oceny oraz recenzji w iTunes.  Zajmie Ci to 2 minuty, a Twoja ocena sprawia, że mój podcast trafia wyżej w rankingu iTunes. Dzięki temu Ci, którzy o nim jeszcze nie słyszeli mają szansę go posłuchać.Oceń Od_waż się! Podcast na iTunesUzyskaj dostęp do darmowego rozdziału ebooka: Schudnij raz na zawsze. O emocjach, akceptacji i odchudzaniu na mojej stronie magdalenafar.pl

Dużo zadań? Nie wiesz, co wybrać? Zastanów się, które z tych zadań jest tym, które bezwzględnie jest najważniejsze. To jest Twoja żaba. Zjedz tę żabę jako pierwszą rzecz w ciągu dnia. Cały dzień - bez względu na dalsze wydarzenia - będzie udany!

Dużo zadań? Nie wiesz, co wybrać? Zastanów się, które z tych zadań jest tym, które bezwzględnie jest najważniejsze. To jest Twoja żaba. Zjedz tę żabę jako pierwszą rzecz w ciągu dnia. Cały dzień - bez względu na dalsze wydarzenia - będzie udany!

Dlaczego dzieci nie siedzą „grzecznie” przy posiłku? Jak sprawić, żeby wspólny posiłek był miłym przeżyciem? „Zjedz chociaż mięsko”, czyli o lepszych i gorszych nawykach żywieniowych.