Podcasts about pln

Where in the world am I? Eurail Travel planning   Hi there, I'm Dr. Mary Travelbest. I'm in San Diego now, sharing my best travel ideas and working on another book for you to enjoy: 5 Steps to Solo Travel, Part C. I'm about to launch on a 90-day trip around the world.   Listener Story Spotlight I want to tell you about a listener named Kristen. Kristen loves to travel. She recently received a Fullbright Scholarship and took a trip with her husband and sons to a foreign country, Portugal, for several months. She's full of great travel ideas and will be helpful as I continue to travel and make my adventures more mobile. She's encouraging me to keep going in my travels and is a professor in Southern California. Quick fire FAQ: The FAQ for today is:  Do you find that air travel dries your sinuses? Do you get dry and scratchy throats afterward? Yes, it happens. Let's talk about how to rid yourself of this in advance.    How to avoid the dryness of airline flights? The answer:   My solution is Saline Nasal Spray. I bought the 1.5-oz size for $4.00, which will last my entire trip. Before you get dry sinuses, squirt some in each nostril and then relax as it goes to work. What are the ingredients? Water, sodium chloride, disodium phosphate, benzyl alcohol, sodium phosphate, and benzalkonium chloride. Water and salt. There are three ways to use it: Squeeze twice in each nostril, and it delivers a spray, a stream, and a drop upside down. Take your pick. 60-second confidence challenge   Advice for Active Seniors :  “There is no shame in prioritizing and slowing down vs. overdoing. Most injuries happen when people are rushing. “Go slower, arrive sooner” is a helpful mantra.”  (Ellen McCabe) If you like today's Confidence Challenge, Chapter 2 of my book dives deeper buy it on Amazon or https://www.5stepstosolotravel.com   See Book A for addressing all of these items.   Today's destination is Eurail Travel Planning I said: You are traveling in Europe in the Summer of 2025. You arrive in Athens, Greece, then go to Krakow, Warsaw, Poland, Estonia, Finland, Sweden, Norway, and Denmark, and end in Edinburgh, Scotland, where you leave the EU. You will travel for five weeks. How many days will you want to use the Eurail pass for trains and ferries? Plan the trip, including seat fees and senior discounts with these countries, and suggest other places that would be a good stopping point or worth seeing. I am a solo woman in my prime. Include a mention of the low-cost airlines that I should take when not on the train or ferry.   Answer:   1  Where a Eurail day genuinely saves you money Below is every leg: (a) scenic or pricey at full fare and (b) covered or discounted by the pass if the trip is a low-fare train, like under $10.regional hop, we skip the past day and just pay cash—why burn powder you might need later?    1  Day 3 Athens → Kalabaka  €3 IC seat  Sunset over Meteora cliffs—worth the four-hour train.  2  Day 5 Kalabaka → Thessaloníki  free (regional) No supplement, but one more travel day.  3  Day 9 Krakow → Oświęcim (return) free (regional) Auschwitz day trip; counts once.  4  Day 11 Krakow → Warsaw (EIP)  ~PLN 35 ≈ €8  High‑speed, mandatory seat.  5  Day 13 Warsaw → Gdańsk or Toruń (optional)  PLN 3 ≈ €0.70 Use if you “dive” north.  6  Day 16 Tallinn → Helsinki ferry  deck = free; cabin = ‑20 %  Tallink Silja It counts oas ne travel day.  7  Day 17 Helsinki → Tampere & back  €0–€6 VR seat  Eurail Pendolino; book in app.  8  Day 19 Helsinki o/night ferry → Stockholm  deck = free; cabin –20 % Same Tallink perk.  9  Day 21 Stockholm → Uppsala (return)  €0 (regional) Same‑day out‑and‑back.  10  Day 22 Stockholm → Gothenburg  ≈ €7 SJ seat  Eurail Community 3 h X2000.  11  Day 23 Gothenburg → Oslo  free No reservations.  12  Day 25 Oslo → Bergen  ≈ NOK 50 ≈ €4 seat Bergensbanen panorama.  13  Day 26 Bergen → Flåm train + Nærøyfjord boat  boat covered A rail‑and‑fjord combo.  14  Day 30 Copenhagen → Roskilde day‑trip  ≈ €9 seat  Eurail Vikings have & an easy return.  15  Day 32 Edinburgh → Inverness  £0–£5 seat UK still in the Eurail network.   * Fees are 2ᵈ ‑class, summer 2025 published rates.   Total Eurail travel days = 15 – the cap of the 15‑days‑in‑2‑months Senior Global Pass  2  What about the long, awkward gaps? Why wrestle with two‑day rail marathons when a 90‑minute hop costs less than your hostel?   Segment Suggested airline(s) Typical July fare if bought 3 mo ahead Thessaloníki ✈ Krakow Ryanair, Aegean €55–€85 Warsaw ✈ Tallinn airBaltic, LOT, Ryanair €45–€90 Bergen ✈ Copenhagen Norwegian, SAS €65–€110 Copenhagen ✈ Edinburgh easyJet, Ryanair, Norwegian €40–€80   Question: could you train Thessaloníki→Krakow via Budapest? Yes—but it burns 2‑3 pass days plus €30‑€45 in night‑train supplements. The low‑cost flight is simply cheaper and quicker.   3  Five‑week skeleton itinerary   Week Base & ideas Safety‑first extras for a 65‑yr‑old solo traveler  1 Athens 3 d – dawn Acropolis, Plaka food walk → train to Meteora 2 d (monastery sunsets) → Thessaloníki 2 d for Byzantine walls & waterfront. Central hotels near Syntagma & Aristotelous squares; use the eat taxi app after dark.  2 Fly to Krakow 3 d (+ Auschwitz) → Warsaw 2 d → optional day to Toruń or Gdańsk. Women‑only dorms at Greg & Tom (Krakow) and OkiDoki (Warsaw); trains arrive before dusk.  3 Fly to Tallinn 2 d → ferry to Helsinki 3 d with day‑trip to Tampere—Telliskivi creative city, Suomenlinna flat walks; Bolt taxis for late returns.  4 Night ferry to Stockholm 3 d (+ Uppsala) → train to Gothenburg 2 d → rail to Oslo 2 d. Stockholm hostel “City Backpackers” has curtained bunks; carry Rail Planner live‑trip link to share location.  5 Oslo‑Bergen rail & fjords 3 d → Fly to Copenhagen 3 d (+ Roskilde) → Fly to Edinburgh; finish with Highlands loop 4 d (Inverness, Aviemore hikes) before departure. Fjord cruise boats have good handrails; Scottish B&Bs offer single rooms beside stations.   4  Is the pass still worth it? That's $200-250 saved, plus the flexibility to reroute if wildfires, strikes, or your whims intervene.   5  Quick checklist before you lock it in Buy the Senior Global Pass (15 days/2 months) before prices rise.   Book the four trains with limited seats (EIP Poland, X2000 Sweden, Bergensbanen, Copenhagen reservations) as soon as reservations open—usually 60–90 days in advance.   Use the Rail Planner app to activate travel days on the morning you board; keep two blanks until the very end in case you shuffle plans.   Flights: watch Friday flash sales on Ryanair/Norwegian; they routinely drop

En Cuesta de Moras otra jornada de angustias y paisajes. Al ministro Manuel Tovar Rivera (Comercio Exterior) lo quisieron poner a sudar en la Comisión de Relaciones Internacionales de la Asamblea Legislativa, donde reconoció que funcionarios de Procomer viajaron a Taiwán a buscar inversión extranjera. Además, tres cortas: 1. Ariel Robles Barrantes confirmó ayer que presentará su nombre como precandidato a la presidencia por el Frente Amplio; 2. Marta Esquivel Rodríguez, le golpeó la mesa a las universidades públicas con tremendo comunicado; y 3. el exalcalde de San José, Johnny Araya Monge se mostró indignado con los comentarios del candidato a la presidencia del PLN, Álvaro Ramos Chaves, quien el martes dejó muy claro que Araya no es bienvenido en su campaña. 

Menudo martes para Johnny Araya Monge, que muy tranquilo estaba alejado de los titulares y de pronto... ¡Zaz! Para el que no quiere caldo, dos tazas. Aunque bue, una simbólica y otra... bien amarga. Mieeeentras tanto el rector de la UCR, Carlos Araya Leandro está siendo investigado por la Fiscalía Adjunta de Probidad, Transparencia y Anticorrupción (FAPTA) por el delito de reconocimiento ilegal de beneficios laborales. 

Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu (96 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)O čem je tahle epizoda?Adéla Stejskalová a Radek David se rozhodli udělat něco, co většina běžců považuje za šílenost. Absolvovali celý Vltava Run 2025 – štafetový závod dlouhý přibližně 375 kilometrů – úplně sami. Bez týmu. Bez střídání. Jen s vlastní hlavou, nohama a podporou několika přátel na trase.V podcastu jsme si povídali o všem, co k tomu patří – od prvního nápadu, přes trénink a support, až po dojmy z cílové rovinky a tipy pro další potenciální „šílence“, kteří by si to chtěli zkusit taky.Co jsme mimo jiné probrali?Jak se zrodil nápad běžet Vltava Run sólo?Jaká je jejich běžecká historie.Trénink a příprava.Průběh závodu.Nejtěžší momenty.Jaký byl doběh do cíle.Co se jim v průběhu honilo hlavou.Vše o mazanci :-)Výbava.A mnoho dalšího.Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:Runsport.cz - Experti na kopceZa podporu děkuju hodným lidičkám z běžecké speciálky Runsport.cz, kteří mě zásobují nejen hadříkama a botkama na běhání a lyže, ale taky mi půjčují prostor pro natočení podcastu. Mrkněte na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.runsport.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SALOMONTvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz

Esta semana en Curul en Llamas hablamos de los dos nuevos diputados independientes; del fracaso del Ejecutivo en forzar por segunda vez la votación del veto sobre vuelos baratos, y del error cometido por la Asamblea Legislativa en la ley para el retiro del ROP. Asimismo, evacuamos las consultas de la audiencia y repasamos los proyectos nuevos de esta semana. 00:00 Intro01:50 Dos nuevos diputados independientes12:35 Ejecutivo fracasa en forzar votación para vuelos baratos19:51 Un error legislativo23:48 Pregúntele a Lucho51:16 Las mejores y peores propuestas de la semana

Ranní brífink Julie Hrstkové: Bulharsko je další zemí, která se chystá zavést euro a to už v lednu 2026. Jednotná měna má nyní podle posledního průzkumu Eurobarometr nejvíc příznivců za celou dobu měření, v České republice ale převažuje pesimismus. Zatímco v EU důvěřuje společné měně 74 %, v eurozóně dokonce 83 %, tak v Česku jen 31 procent populace. Češi jsou navíc pesimističtí i co se týká aktuální ekonomické situace. Plných 60 procent dotázaných ji hodnotí jako špatnou. Jak dopadá na Česko fakt, že stále nepřijalo Evropskou měnu? A co se špatnou náladou? Nejen o tom v Ranním brífinku s Dominike Rusinkem, hlavním ekonomem ČSOB Private Banking.

Ranní brífink Julie Hrstkové: Bulharsko je další zemí, která se chystá zavést euro a to už v lednu 2026. Jednotná měna má nyní podle posledního průzkumu Eurobarometr nejvíc příznivců za celou dobu měření, v České republice ale převažuje pesimismus. Zatímco v EU důvěřuje společné měně 74 %, v eurozóně dokonce 83 %, tak v Česku jen 31 procent populace. Češi jsou navíc pesimističtí i co se týká aktuální ekonomické situace. Plných 60 procent dotázaných ji hodnotí jako špatnou. Jak dopadá na Česko fakt, že stále nepřijalo Evropskou měnu? A co se špatnou náladou? Nejen o tom v Ranním brífinku s Dominike Rusinkem, hlavním ekonomem ČSOB Private Banking.

Hoy vamos a hacer un repaso de dos salidas que no deberían tomar a nadie por sorpresa: este lunes el diputado Gilberth Jiménez Siles finalmente aceptó que en el PLN no lo quieren y anunció su renuncia a la agrupación, mientras que el viernes anterior la alcaldesa de San Ramón, María Gabriela Jiménez Corrales, dejó el PUSC para declararse "chavista". 

Liturgické čítania na každý deň z rímskokatolíckeho liturgického kalendára. Streda po 6. veľkonočnej nedeli Sk 17, 15. 22 – 18, 1 Ž 148, 1-2. 11-12. 13. 14 R.: Plné sú nebo i zem tvojej slávy. Jn 16, 12-15 Tento podcast vám prinášajú študenti, členovia tímu a priatelia Kolégia Antona Neuwirtha. Email: podcast@kolegium.org

Liturgické čítania na každý deň z rímskokatolíckeho liturgického kalendára. Streda po 6. veľkonočnej nedeli Sk 17, 15. 22 – 18, 1 Ž 148, 1-2. 11-12. 13. 14 R.: Plné sú nebo i zem tvojej slávy. Jn 16, 12-15 Tento podcast vám prinášajú študenti, členovia tímu a priatelia Kolégia Antona Neuwirtha. Email: podcast@kolegium.org

Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu (75 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)O čem je tahle epizoda?Kristýna patřila k výrazným talentům českého biatlonu. V roce 2012 vybojovala bronzovou medaili v mix štafetě na juniorském MS v Kontiolahti a o rok později se podílela na historickém 3. místě české štafety žen ve Světovém poháru v Ruhpoldingu, kde běžela po boku Vítkové, Soukalové a Zvařičové.Dnes Kristýna žije v rakouských horách poblíž Zell am See, kde pravidelně trénuje. Má tam svá oblíbená místa na běhání a v hlavě konkrétní cíle, které se týkají horských ultrazávodů. Zkušenosti z biatlonu si Kristýna přenesla i do své běžecké kariéry – zejména systematičnost v tréninku a profesionální přístup. Je zdravě sebevědomá, působí velmi sympaticky a je znát, že má jasno v tom, co dělá a kam směřuje.Co ji ale přivedlo od biatlonu k čistému běhání v horách? Proč se rozhodla opustit biatlon? A jaké principy si z něj vzala do trailového tréninku? Tohle a mnohem víc jsme probrali v podcastu.VýsledkyV posledních sezónách sbírá Kristýna úspěchy na těch nejprestižnějších evropských závodech:2025 - Istria 100 by UTMB - (110 km, 3900 m+): 4. místo mezi ženami, 18. celkově, čas 12:58:25.2024 - Lavaredo Ultra Trail (79 km, 4521 m+): 3. místo mezi ženami, 11. celkově, čas 9:53:36.2024 - Istria 100 by UTMB – Green Course (69,5 km, 2237 m+): 1. místo mezi ženami, 12. celkově, čas 6:38:58.2024 - LHUT - 2. místo2023 - vítězka HochkönigmannPodcast MAKEJ VOLE! také podporují:Runsport.cz - Experti na kopceZa podporu děkuju hodným lidičkám z běžecké speciálky Runsport.cz, kteří mě zásobují nejen hadříkama a botkama na běhání a lyže, ale taky mi půjčují prostor pro natočení podcastu. Mrkněte na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.runsport.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SALOMONTvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz

Ateizmus vyhrýzol do duše národa dieru, a tá si pýta čímsi zaplniť. Príjemným benefitom pre SmeroHlaSNS je, že nároky nie sú vysoké, ba čo viac, sú dosť pokleslé. V princípe je možné do nej strčiť čokoľvek. Vieru v Rusko ako vo veľké dubisko Slovanov, v avivážny smerizmus SPĽ, ale aj RKA Ficlam. Je to primitívne? Príliš na prvú? No dobre - ale koľko sa dá z toho vytrieskať politického kapitálu! #Slovodobitky. Plné vítamínu K. Podporiť nás môžete cez Patreon: https://www.patreon.com/silnyvyber/membership alebo kúpou šalomčeka: https://www.buymeacoffee.com/silny_vyber  Počúvať nás už môžete nielen ušami: https://sentienhq.com/ .   1. ZRODENIE FICLAMU Slováci sú národ skromný, ale prečo im nedopriať čosi viac ako číry zlodejizmus. Kým teda Matúš Napchaj-Vačok vyznáva klasickú „filozofiu“, ktorá je síce stará, ale jará, súdruhovia v Smere-SSR sa rozhodli pridať plyn. A dôkladne podojac pokus o zabitie svojho „voccu“ založili Ficlam - náboženstvo doslova abrahámovské!   https://domov.sme.sk/c/23491085/atentat-fico-vyrocie-demokrati.html    https://dennikn.sk/tema/robert-fico/    https://domov.sme.sk/t/9456/vlada-roberta-fica  2.NA OPOZIČNEJ FRONTE KĹUD? Krátka správa o stave opodemu (pocta RND).   https://komentare.sme.sk/c/23489175/kedy-opozicia-pochopi-co-sa-deje-pise-ivan-miklos.html   https://www.youtube.com/watch?v=rbaktjFJUnk    https://dennikn.sk/tema/modra-koalicia/   https://dennikn.sk/tema/sas/    https://dennikn.sk/tema/progresivne-slovensko/  3. HABEMUS PACTUM! U nás doma vieme, že slová sa hovoria - a chlieb sa je - ale aj tak: pozrime sa, ako sa  zatvrdnutý stred (poklona pánu Michaličovi) v Spolku dohodol, že ktoré z toho Zugspitze problémov vyrieši.   https://www.spd.de/fileadmin/Dokumente/Koalitionsvertrag2025_bf.pdf    https://www.politico.eu/article/hungary-eu-commission-funding-budget-michael-mcgrath-rule-of-law/    https://www.youtube.com/watch?v=_1Q4p9IGsXc   https://www.delorscentre.eu/en/publications/detail/publication/the-german-coalition-agreement-whats-in-it-for-europe    (V tejto téme bežíme v stope, urobenej tu:   https://e.dennikn.sk/4640757/eurofondy-tak-ako-ich-pozname-koncia-nemusi-to-byt-zla-sprava/   4. SPvR NAD KNIHOU A FILMOM Kávy není nikdy dost! A nielen kávy, ale aj kníh či filmov, ktoré reflektujú bytie naše slovenské v tomto čase pohnutom. A že sa nám aj na jar urodilo, hoci ešte Ficek nešél klásky žmolit:   Nová kniha Petra Bárdyho: Fico. Posadnutý pomstou.   https://www.martinus.sk/3139657-fico-posadnuty-pomstou/kniha    A pokračovanie filmu Miki - s názvom Maus.  Nie, žartujeme - Černák. https://www.csfd.cz/film/1558940-cernak/prehled/

Esta semana he recibido correos con cambios en la monetización que pagan Podimo y KDP.En Podimo, ahora con mi enlace de afiliado, estos es lo que gano:“5 € cuando un nuevo oyente se registre para una prueba gratuita7 € cuando ese oyente se convierta en suscriptor de pago*Ejemplo:*Si 50 personas se registran para una prueba y 20 de ellas se convierten en suscriptores de pago, ganarás: (50 x 5 €) + (20 x 7 €) = **390 €”**Te dejo mi enlace de referido en Podimo por si te animas a probarlo

Nová Evropská komise při svém nástupu loni v prosinci slíbila větší podporu konkurenceschopnosti Evropy a také méně papírování. Plnění tohoto slibu si však čeští oceláři zatím nevšimli. „Rozhodně nemohu říct, že by nám ubylo byrokracie nebo že by některá opatření, o kterých se už dlouho mluví, byla uvedena v život a mělo to nějaké konkrétní výsledky,“ řekl Petr Popelář, předseda představenstva Moravia Steel, v debatě Hospodářských novin, která se konala na začátku května. Jejím hlavním tématem byly dopadu Green Dealu na ocelářství v Česku a v EU a zúčastnili se jí i Bohuslav Čížek, ředitel Sekce hospodářské politiky Svazu průmyslu a dopravy ČR, a bývalý guvernér České národní banky Miroslav Singer.

Plná metafor je píseň King of my heart - Král mého srdce, kterou prozkoumáme v dalším vydání pořadu Life+. Z hudebního díla vybírá užitečné anglické fráze a slovíčka rozhlasová lektorka Ailsa.

Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu (121 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)O čem je tahle epizoda?V této epizodě podcastu jsem vyzpovídal Tomáše Fárníka, českého reprezentanta v horských a ultra trailových bězích. Jeho jméno jste mohli zaregistrovat mimo jiné v souvislosti s fenomenálním výkonem na Matterhorn Ultraks, kde zvítězil s druhým nejrychlejším časem od roku 2018, nebo třemi triumfy na Lysohorském Ultra Trailu (LHUT). V roce 2024 navíc přispěl k zisku bronzové medaile českého týmu na mistrovství Evropy v horských bězích.Hned v úvodu jsme probrali jeho nejčerstvější zážitek z březnového UTMB v Chianti, kde se na trati 123 km / 5 200 m objevila i světová esa jako Kilian Jornet či Jim Walmsley. Tomáš v silné konkurenci vybojoval výborné 6. místo a podělil se o průběh závodu, svou strategii i profil trati. Prozradil také, jaké to bylo potkat se s běžícími legendami.Tomáš se s námi podělil o své sportovní začátky, o vliv otce Michala Fárníka a o tom, jak kombinuje trénink s pracovním životem. Trénuje především v Krkonoších a jeho koučem je Zdenda Kříž, který o něm říká: „Tom je strašnej nervák a “nesnesitelnej” puntičkář. Když je trenink napsanej na 2:15 hod tak je v trainingpeaksu 2:15,02. Takhle je to ve 100% případů. Nevím, jak to dělá, ale já to miluju.“ :-)Probrali jsme i významné závody Tomovy kariéry: vedle Matterhorn Ultraks nebo MS 2023, kde skončil 9., zmiňoval i oblibu v českých horách a názory na tuzemský i světový skyrunning.Zajímaly mě taky detaily jeho tréninku – objemy, obecná struktura, použití zátěžových testů, práce na technice i regenerace. Tomáš se netají tím, že se na sobě snaží systematicky pracovat, což bude zajímat nejednoho běžce.V neposlední řadě jsme narazili na výživu a vybavení. Tomáš běhá za Salomon, během závodů nepoužívá hole a pečlivě si hlídá příjem jídla. Na závody se připravuje do detailu.Na závěr přiblížil plány pro letošní sezónu. Pokud se chcete inspirovat, dozvědět se o životě vrcholového ultra běžce a nasát atmosféru světových trailů, tenhle díl rozhodně nepropásnete.Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:Runsport.cz - Experti na kopceZa podporu děkuju hodným lidičkám z běžecké speciálky Runsport.cz, kteří mě zásobují nejen hadříkama a botkama na běhání a lyže, ale taky mi půjčují prostor pro natočení podcastu. Mrkněte na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.runsport.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SALOMONTvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz

Nesta edição, você vai acompanhar uma entrevista do repórter Alexandre Campos com o consultor de Orçamento do Senado Federal, Bento Monteiro. Ele vai explicar o que é a Lei de Diretrizes Orçamentárias e como é a análise da proposta da LDO no Congresso Nacional. No último dia 15 de abril, em cumprimento ao prazo previsto na Constituição, o Executivo encaminhou para o Legislativo o projeto da LDO de 2026 ( PLN 2/2025 ).

Send us a textIn this episode of Dishin' Dirt, I discuss the recent controversies surrounding Private Listing Networks (PLNs) in the real estate industry. I examine the negative implications of PLNs on market transparency and consumer choice, while showing how the PLN primarily serve brokerage interests rather than those of sellers. Plus, breaking bad news from Britian that needs addressing immediately. Don't forget to like us and share us!Gary* Gary serves on the South Carolina Real Estate Commission as a Commissioner. The opinions expressed herein are his opinions and are not necessarily the opinions of the SC Real Estate Commission. This podcast is not to be considered legal advice. Please consult an attorney in your area.

Jak se projevujeme v posteli? Jak moc je to přirozené a jak naučené? A kde? Z doby dospívání, kdy jsme museli být ticho a mít to rychle odbyté? Aby nás někdo nenačapal? A jak nás formovaly první vztahy a reakce partnerů? A co vzdychání? Je nám přirozené, nebo se přehnaně inspirujeme v pornografii? Samé otázky a my se na ně s Aly snažíme odpovědět. :)Plný díl je k poslechu předplatitelům na Forendors.cz/lascivni - děkujeme za podporu!1) Jak nás (⁠⁠podcast⁠⁠ a recenzenty erohraček) můžete podpořit?Vznik nových dílů (v plné délce) i bonusů, můžete podpořit předplatným na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forendors.cz/Lascivni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Chceme vám být blíže, takže rádi se poznáme skrze Discordový kanál, ... a vyslechneme si vaše nápady, tipy na nové hosty. Nebo jen navrhnete otázky pro připravované rozhovory... Je to jen na vás! Děkujeme!2) Podívejte se na naše reálné recenze pomůcek (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lascivni.cz/eroticke-hracky-pomucky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠), i českých sex-shopů...A když přes odkazy z našeho webu nakoupíte, dostaneme % odměnu z vaší objednávky = a budeme moci dál a více tvořit.Za všechny v redakci vám velmi děkujeme!3) Máme i praktické internetové kurzy a e-booky kolem kinků a hraček v rámci naší Lascivní univerzity / akademie - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lascivni.cz/kurzy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lascivni.cz/e-booky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.4) Kde můžete spolehlivě a diskrétně nakupovat hračky?V jakých českých obchodech sami nakupujeme pomůcky pro testování? A proč zrovna na těchto? Máme je ověřené z hromady objednávek!Tyto můžeme rozhodně doporučit:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sexshop.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (KUPON LASCIVNI - 10 % sleva!),⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Růžovýslon.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (KUPON LASCIVNI - 15 % sleva na bestsellery),⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sexshop51.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,dalších +20 jsme  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠v rámci redakce testovali zde...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5) Neměly by vám ujít ani naše aktualizované slevové kupony a akcičky na českých sex-shopech: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Slevové kupony a akce pro české SEXSHOPY⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠6) A znáte naše povídkové ⁠Roztouženy.cz⁠? Prémiové audio erotické povídky? Jestli ne, rovnou začněte diskrétně poslouchat na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Roztouženy.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠i na Spotify a dalších místech!⁠Image by Ichigo121212 from Pixabay

V 51.epizodě Czech Firearms Podcastu jsme si pozvali Petra Strnada – zkušeného střelce, instruktora sebeobrany a specialistu na zbraňové doplňky, především svítilny. Jako zástupce firmy Europamp přináší praktické rady, jak vybírat a používat svítilny na zbraních. Mimo jiné řešíme ale i samotné zbraně, trendy ve výbavě a osobní zkušenosti z tréninků i praxe. Epizoda plná tipů, doporučení a postřehů pro každého, kdo to se zbraněmi myslí vážně. Plná verze této epizody níže nebo na Patreonu. Užijte si poslech!

Pár jich máme, otestovaných, zažitých, půjčených i vlastních = který bychom vám s Aly doporučili? Jaké jsou druhy, vlastnosti a velikosti, po kterých se máte dívat? Značky, výkon a hlučnost? Ještě něco máte před výběrem (či půjčením) zjistit a zkusit? Přesně to jsme pro vás připravili = průlet světem šukacích strojů, fucking machines, love machines - prostě sex strojů. :)Plný díl se všemi tipy je dostupný pro naše předplatitele v rámci Forendors.cz/lascivni = děkujeme všem za podporu!Kam dál pokračovat:půjčovna Kinx.cz (kupon LASCIVNI na 10 % slevu na půjčení fucking machine)https://www.lascivni.cz/sex/sukaci-stroje-z-vas-vysukaji-dusi/ - přehled kousků na trhuhttps://www.lascivni.cz/slovnicek/fucking-machine-love-machine/ - funkce a vlastnostihttps://www.lascivni.cz/tag/sukaci-stroje/ - námi zrecenzované kouskyhttps://www.lascivni.cz/eroticke-hracky-pomucky/sukaci-stroj-kink-power-banger-recenze/https://www.lascivni.cz/eroticke-hracky-pomucky/sukaci-stroj-lousiana-lounger-love-machine-recenze/https://www.lascivni.cz/eroticke-hracky-pomucky/kink-banger-adapter-flex-recenze/1) Jak nás (⁠⁠podcast⁠⁠ a recenzenty erohraček) můžete podpořit?Vznik nových dílů (v plné délce) i bonusů, můžete podpořit předplatným na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forendors.cz/Lascivni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Chceme vám být blíže, takže rádi se poznáme skrze Discordový kanál, ... a vyslechneme si vaše nápady, tipy na nové hosty. Nebo jen navrhnete otázky pro připravované rozhovory... Je to jen na vás! Děkujeme!2) Podívejte se na naše reálné recenze pomůcek (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lascivni.cz/eroticke-hracky-pomucky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠), i českých sex-shopů...A když přes odkazy z našeho webu nakoupíte, dostaneme % odměnu z vaší objednávky = a budeme moci dál a více tvořit.Za všechny v redakci vám velmi děkujeme!3) Máme i praktické internetové kurzy a e-booky kolem kinků a hraček v rámci naší Lascivní univerzity / akademie - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lascivni.cz/kurzy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lascivni.cz/e-booky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.4) Kde můžete spolehlivě a diskrétně nakupovat hračky?V jakých českých obchodech sami nakupujeme pomůcky pro testování? A proč zrovna na těchto? Máme je ověřené z hromady objednávek!Tyto můžeme rozhodně doporučit:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sexshop.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (KUPON LASCIVNI - 10 % sleva!),⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Růžovýslon.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (KUPON LASCIVNI - 15 % sleva na bestsellery),⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sexshop51.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,dalších +20 jsme  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠v rámci redakce testovali zde...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5) Neměly by vám ujít ani naše aktualizované slevové kupony a akcičky na českých sex-shopech: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Slevové kupony a akce pro české SEXSHOPY⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠6) A znáte naše povídkové ⁠Roztouženy.cz⁠? Prémiové audio erotické povídky? Jestli ne, rovnou začněte diskrétně poslouchat na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Roztouženy.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠i na Spotify a dalších místech!⁠

Změna je život. Plně chápu a soucítím s těmi, kteří zasedají, předjímají, hlasují, vymýšlí pozměňovací návrhy, mění změněné novely...Všechny díly podcastu Fouskův svět můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Esta semana en Curul en Llamas hablamos de la no-renovación de liderazgos en la fracción de Liberación Nacional; de las candidaturas para el próximo 1 de mayo; del proyecto para aumentar el plazo de prescripción a delitos de corrupción; de lo que sigue para levantarle la inmunidad al presidente Rodrigo Chaves; del archivo de la reforma constitucional para hacer referéndums sobre pensiones, y de la discusión sobre el proyecto de ley sobre especialistas. Asimismo evacuamos preguntas de la audiencia y repasamos los proyectos presentados esta semana. - 00:00 Intro- 01:56 PLN reconoce ausencia de nuevos liderazgos- 06:41 Otras nominaciones para el 1 de mayo- 12:07Aumento en plazo de prescripción a delitos de corrupción- 15:29 Proceso para levantar la inmunidad- 21:40 Reforma constitucional sobre referéndum- 23:53 Asistencia (problemas con las listas)- 27:17 Pleito por el proyecto de especialistas- 30:27 Pregúntele a Lucho- 50:53 Las mejores y peores propuestas

Plná rytmu, nadějného poselství a taky šikovných anglických frází. Taková je další písnička, kterou pro rozhlasovou lekci angličtina vybrala lektorka Ailsa. Life+ s příchutí blížící se oslavy Kristova vzkříšení.

Analizamos la elección de Alvaro Ramos como candidato a la presidencia por el PLN.

Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Forendors.cz.Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)O čem je tahle epizoda?V téhle epizodě podcastu jsem si popovídal s jedním z nejúspěšnějších českých závodníků v extrémních překážkových závodech – Richardem Hynkem. Rodák z malé vesnice poblíž Pardubic, který se během pár let vypracoval mezi světovou OCR elitu, má na kontě tituly mistra světa i mistra Evropy ve Spartan Race, stovky závodních kilometrů a spoustu nezapomenutelných zážitků z trati.Jedním z klíčových témat našeho rozhovoru byl i běžecký trénink. V OCR totiž nestačí být jen silný – musíš být i rychlý a vytrvalý. Richard v podcastu otevřeně mluví o tom, jak důležitý je právě běh jako základ každé přípravy.Richardovy největší úspěchy:Mistr světa ve Spartan Trifecta, Sparta, Řecko, 2022Mistr světa ve Spartan Trifecta, Sparta, Řecko, 2019Mistr Evropy ve Spartan Race, Londýn, UK, 2022Mistr Evropy ve Spartan 3K, Madrid, Španělsko, 2023Vícemistr světa ve Spartan Trifecta, Sparta, Řecko, 2024Vícemistr světa ve Spartan Trifecta, Sparta, Řecko, 2018Vítěz nejtěžšího závodu v historii Spartan Race, Kaprun, Rakousko, 2022Richard není jen špičkový atlet, ale také zakladatel RH Training Clubu, v rámci kterého předává své zkušenosti dál. V našem rozhovoru jsme probrali vše od jeho začátků až po cíle, které má do budoucna. A mimochodem, Richard kdysi trénoval také pod Atrainingem Josefa Andrleho :)O čem jsme si povídali?Jak se Richard dostal ke Spartan Race a co ho na OCR závodech tak chytilo.První závody, první chyby a první úspěchy.Tituly mistra světa v Trifecta World Championship ve Spartě.Závody, na které nikdy nezapomene.Jak vypadá jeho tréninkový plán a jak se připravuje na sezónu.Kolik toho musí člověk odběhat, aby měl šanci na stupně vítězů.Jak regeneruje, co jí, jak odpočívá.Práce s hlavou – motivace, tlak a nervozita před startem.Vybavení a technika – jaké boty, vybavení a triky pomáhají překonat překážky.Komunita Spartan Race, atmosféra závodů a jeho oblíbené destinace.Budoucí plány a sny – sportovní i osobní.A samozřejmě taky spousta tipů pro všechny, kteří se chystají na svůj první OCR závod.Richard je důkazem toho, že s tvrdou prací, vytrvalostí a odhodláním se dá dojít až na vrchol. Pokud se s OCR světem teprve seznamujete, nebo už máte pár závodů za sebou, tenhle díl vás bude bavit.Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:Runsport.cz - Experti na kopceZa podporu děkuju hodným lidičkám z běžecké speciálky Runsport.cz, kteří mě zásobují nejen hadříkama a botkama na běhání a lyže, ale taky mi půjčují prostor pro natočení podcastu. Mrkněte na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.runsport.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SALOMONTvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz

Enfrenta problemas de facturación interna y un debilitamiento de sus liderazgos (sí, al igual que todos los partidos políticos), pero es la única agrupación que se somete al escrutinio del electorado con una convención nacional abierta para designar a su candidato presidencial y eso ocurrirá escasamente en 72 horas, el próximo domingo. Liberación Nacional se presenta a su novena convención y cualquier ciudadano mayor de edad con cédula vigente que firme una boleta de adhesión, puede acudir a votar para escoger a quien resulte victorioso entre Carolina Delgado, Álvaro Ramos, Gilbert Jiménez y Marvin Taylor. Liberación Nacional tiene experiencia de sobra en la organización de estos procesos y aunque el dinero (₡160 millones se estima como costo mínimo del proceso) ha sido un obstáculo a vencer, el verdadero desafío será que decidan acercase a las urnas unos votantes apáticos, poco informados del proceso e incluso no pocos desdeñosos del derecho y la obligación de votar en democracia. Con todo y que en la última primaria del 2021 votaron 430,947 costarricenses, la organización interna ya termina de distribuir los tres millones de papeletas para asegurar la cobertura nacional del proceso. De acuerdo con el estudio de opinión pública del Centro de Investigación y Estudios Políticos de la UCR, publicado el miércoles, un 25% de la población estaría dispuesta a acudir a las urnas este domingo. Para ampliar al respecto conversamos con el secretario general del PLN, Miguel Guillén.

Analizamos el debate de Repretel-Monumental con los pre candidatos del PLN.

¿Le entramos al debate del PLN? No dejó mucho sazón... pero les compartiré un par de impresiones al final del reporte. Antes, aprovechando que fue un lunes tranqui comentemos una de esas propuestas legislativas que suenan “contundentes” pero que revelan, para variar, más improvisación que estrategia. Me refiero al proyecto de ley 24.137, dictaminado afirmativamente por la Comisión de Seguridad y Narcotráfico, y que, de convertirse en ley, permitiría al MOPT prohibir que dos personas viajen en una misma motocicleta en zonas y horarios específicos. 

V roce 1954 vyšel v podnikových novinách Třineckých železáren článek, v němž se psalo o pracovnících sportovcích. „Plní vzorně své povinnosti, a proto je můžeme dát jako dobrý příklad všem ostatním členům našeho Sokola. Soudružce Gertrudě Lachsové je 19 let. Je krajskou přebornicí v kajakářství, získala i titul okresní přebornice v lyžařství v běhu na 6 kilometrů. Je oblíbena pro svou upřímnou povahu a kamarádského ducha,“ stálo tam. Poslechněte si její příběh.

Bueeeeno, se está volviendo costumbre darse libre en la Asamblea: ayer tampoco hubo quórum. Lástima, ¡con lo que me gusta tirarme el plenario día con día! Por lo demás, un martes sin mayor novedad pero en el que se discutió en el ruedo político un ameno episodio.

La convención del Partido Liberación Nacional -huelga decir, la única que tendremos de cara al próximo proceso electoral- navega por aguas tormentosas, que no son más que condiciones adversas similares en las que navegan los partidos políticos tradicionales incluidos, por supuesto, los socialdemócratas. El PLN es la agrupación política histórica de la Costa Rica moderna, sobre la cual gravitó en importante medida el desarrollo de nuestro Estado desde la segunda mitad del siglo pasado. Lo que sucede hoy en esa agrupación es más estructural que los dimes y diretes, las acciones políticas inoportunas y las narrativas altisonantes de unas primarias absorbidas por el protagonismo de uno de los aspirantes (el diputado Gilbert Jiménez) convertido en el eje cuasi central del juego, para beneplácito de los adversarios verdiblancos. Volviendo a la socialdemocracia, hay que recordar que junto con las corrientes democristianas, apuntalaron el fortalecimiento del Estado costarricense con muchas de sus virtudes, pero también con los inevitables desgastes y vicios derivados del ejercicio del poder. Y no es posible ya vivir de las glorias del pasado, sobre todo cuando se exhiben severas deficiencias en la generación de ideas para el proyecto país que urgimos, podríamos decir que desesperadamente, en momentos de tanta incertidumbre, confusión, polarización y exaltación del populismo. Hoy los costarricenses más apáticos respecto del reconocimiento de las bondades de la democracia señalan que las instituciones de los tres poderes de la República les han quedado debiendo y que no responden a sus expectativas y necesidades. Y esa factura se la trasladan a los tres partidos que han gobernado. El que más, obviamente, el PLN. De allí que la convención partidaria de abril será, sí o sí, un punto de inflexión. Para analizar estos tópicos conversaremos mañana con el politólogo Gustavo Araya Martínez.

This conversation explores the complexities of classroom censorship, the impact of educational policies on teacher autonomy, and the importance of fostering trust and transparency in education. Experts discuss the challenges teachers face in navigating restrictive guidelines while striving to engage students in meaningful discussions. The dialogue emphasizes the need for professionalism, objectivity, and skills development for constructive conversations in the classroom. Additionally, the panel shares resources and strategies to effectively support educators in addressing these challenges. Follow our PLN on Twitter:  @rickwormeli2 @rpondiscio @mellyteaches @bamradionetwork @jonHarper70bd @curriculumblog Dr. Steven Weber is an Assistant Principal at Rogers Heritage High School (AR).  He has spent over twenty five years in education, serving as a teacher, administrator, and adjunct professor.  His leadership experience includes serving as  Associate Superintendent for Teaching and Learning with Fayetteville Public Schools (AR), Executive Director for Curriculum and Instruction with Chapel Hill-Carrboro City Schools (NC), and Director of Secondary Instruction for Orange County Schools (NC). Weber was a social studies curriculum specialist with the Arkansas Department of Education and North Carolina Department of Public Instruction. In 2019, Weber was named the AACIA (Arkansas Association of Curriculum & Instruction Administrators) Administrator of the Year. Weber is the past president of Arkansas Association of Curriculum & Instruction Administrators, vice president of Arkansas ASCD, and has served on multiple state and national boards. Robert Pondiscio is a senior fellow at the American Enterprise Institute where he focuses on K–12 education, curriculum, teaching, school choice, and charter schooling. He is also a former New York City public school teacher and the author of many books, including “How the Other Half Learns: Equality, Excellence, and the Battle over School Choice” (Avery, 2019), about Success Academy Charter Schools. Rick Wormeli is a long-time teacher, education leader, and teacher/principal trainer. He is the author of nine books, including The Collected Writings (So Far) of Rick Wormeli: Crazy, Good Stuff I Learned about Teaching Along the Way (AMLE), Fair Isn't Always Equal: Second Edition (Taylor & Francis), Metaphors & Analogies: Power Tools for Teaching any Subject (Taylor & Francis), and Summarization in any Subject: 60 Innovative, Tech-Infused Strategies for Deeper Student Learning, 2nd edition, co-authored with Dedra Stafford. He is currently working directly with schools and organizations in variety of education elements, including accurate/ethical grading, equity, motivation, cognitive psychology applications, teacher professionalism, literacy, and teacher leadership. Christina Andrade Melly, an English teacher at Ritenour High School in the Ritenour School District in St. Louis, Mo., was recently named the 2023 Missouri Teacher of the Year 2023.

LAYOUT:00:00 Introduction and Guest Introduction02:07 Overview of Professional Organizations03:02 Deep Dive into UCET04:16 The Role of Technology in Education11:17 Personal Experiences and Stereotypes15:02 Benefits of Joining Professional Organizations19:04 Final Thoughts and Takeaways23:57 Closing Remarks and Podcast Information GUESTS ON EPISODE:Kierra Beddes - Digital Teaching and Learning Specialist, Jordan School District; UCET President.Kelli Cannon - Digital Teaching and Learning Specialist, Jordan School District; UCET Board Member.ADDITIONAL RESOURCES:Connect with Kerra BeddesLinkedin: https://www.linkedin.com/in/kierabeddes/Twitter/X: https://x.com/KBeddesConnect with Kelli CannonInstagram: https://www.instagram.com/mskelcan/Connect with Jordan DTL:Instagram: https://www.instagram.com/jordandigitallearning/Twitter: https://x.com/DTL_JSDConnect with UCETInstagram: https://www.instagram.com/ucetorg/Linkedin: https://www.linkedin.com/company/ucetTwitter: https://x.com/ucetFacebook: https://www.facebook.com/ucetorg SOCIAL MEDIA CONNECTIONS: Want to be on the podcast? Fill out this form - Podcast Interview Survey Teacher Fellows Website: teacherfellows.orgLinkedin: Utah Teacher Fellows Twitter: @TeachFellowsPod or @HSG_UTInstagram: @TeacherFellowsPodcast or @hsg_utFacebook: @utahteacherfellowsprogramEmail us: socialmedia@hopestreetgroup.org PART OF THE SHOW Hosts:Lauren Merkley (@lmerkles) -- Taught AP English Language and Composition, Creative Writing in Granite School District, 2020 Utah Teacher of the YearRyan Rarick (@Coach_Rarick) -- Education Pathway Teacher for Washington Country School DistrictProduction Team:Kayla Towner (@mrstowner9) -- Technology Specialist and Product Manager for Utah Education Network (UEN)Info Drop Spokesperson:John Arthur (@9thEvermore) -- Co-Director of the Teacher Fellows, 6th Grade Teacher in Salt Lake School District, 2021 Utah Teacher of the Year, 2021 National Teacher of the Year Finalist.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=RDkrM3yASKE&t=1s Aprende a equilibrar tu energía, sanar emocionalmente y encontrar bienestar en cada aspecto de tu vida junto a Paz Picazo. ¡Una oportunidad para conectar contigo mismo y experimentar la paz interior! Paz Picazo Coach, terapeuta en PLN, guía motivacional, instructora de Meditación Mindfulness y Maestra de Reiki. https://pazpicazo.com/ / paz_picazo_coach / gvfqrvawhihqsmtv #Reiki #Espiritualidad #EvoluciónEspiritual Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Entre este mes de enero y la convocatoria oficial a las elecciones nacionales el primero de octubre, el calendario electoral tiene fechas preestablecidas para que los partidos políticos cumplan con todos los requisitos que el Código Electoral impone para participar en el proceso. Ya desde finales del año pasado personas vinculadas a Liberación Nacional y la Unidad Social Cristiana (que todo hace indicar serían los únicos que tendrían convenciones abiertas) han comenzado a lanzar anuncios respecto de quienes aspirarían a la candidatura presidencial. El domingo 12 de enero, el secretario general del PUSC, Juan Carlos Hidalgo, estaría anunciando su precandidatura, al tiempo que el diputado Lesly Bojorges buscaría ser su contendiente; aunque además se ha barajado el nombre de la también legisladora Vannesa Castro de Paul. Esa misma semana el PLN iniciará la inscripción de tendencias. Por ahora hay tres personas que han alzado la mano; el exministro de Relaciones Exteriores, Enrique Castillo, la diputada Carolina Delgado y el economista Marvin Taylor. Aún faltarían más aspirantes, como adelantó ya el secretario general de ese partido, Miguel Guillén, a la espera de la inscripción del expresidente ejecutivo de la Caja Costarricense de Seguro Social, Álvaro Ramos Chaves y probablemente del diputado Gilberth Jiménez, Todo por ahora resulta ser extraoficial. Algunos nombres podrían salir a la palestra en estos días por venir y otros podrían no concretarse como aspirantes con alguna viabilidad. Es la política. Habrá por supuesto aspirantes que jugarían por otras agrupaciones y por cierto una enorme incógnita respecto de por cuál partido se canalizaría la candidatura del gobierno que no ha desperdiciado ni el mensaje de año nuevo para mantener su permanente voz de interés electoral. Entramos de lleno en el proceso que nos irá permitiendo poner en perspectiva las próximas elecciones y para hacer un primer acercamiento conversamos con el politólogo, Gustavo Araya Martínez.

Plné bylo na druhý svátek vánoční od rána parkoviště na Červenohorském sedle v Jeseníkách. V provozu je tu většina sjezdovek, upravené jsou i běžecké trasy v okolí. Podmínky pro sportování jsou podle vedoucího areálu Martina Dubského výborné.

Pokud vás baví podnikatelské rozhovory, zkontrolujte můj druhý podcast BYZNYScast. Jak vybudovat světový startup od nuly a oslovit 3 miliony uživatelů? Marek Vašíček, jeden ze zakladatelů FTMO, otevírá dveře do světa tradingu a sdílí příběh, díky kterému se jeho firma stala jednou z nejúspěšnějších svého druhu. Dozvíte se, jak funguje jejich byznys model, co stojí za globálním úspěchem a jakým způsobem přitahují nové klienty. Marek také popisuje zásadní milníky na cestě podnikání a odpovídá na otázku, jestli je vůbec možné porazit burzu. V bonusové části se dozvíte, jak zvládá své dny plné schůzek, jaké má návyky, a co radí dalším podnikatelům. Zjistíte, jak se firma mění v rámci akvizic, kolik mají aktivních traderů, a jaké plány má FTMO do budoucna. Marek také sdílí zkušenosti s podnikáním ve dvou, specifika podnikání v zahraničí i to, proč je FTMO jedním z největších plátců daní v České republice.   Plná verze v rozhovoru v délce 44 minut k dispozici pro členy komunity. Všechny podnikatelské rozhovory a více informací na webu - https://www.byznyscast.cz/ Připoj se na HeroHero, Forendors nebo Patreonu pro celé rozhovory, online komunitu a exkluzivní komunitní meetupy s dalšími podnikateli jako ty. https://www.forendors.cz/byznyscast  https://herohero.co/byznyscast/  https://www.patreon.com/byznyscast

Partnerem programu jest Continental - producent opon WinterContact 8 S (współpraca płatna)Najbardziej wyczerpujące i kompleksowe podsumowanie sezonu 2024 w #F1 na rynku w wykonaniu Aldony Marciniak, Cezaregu Gutowskiego i Maxa Kapłona. Nasz subiektywny ranking najlepszych i najgorszych ekip sezonu!Zespół po zespole, kierowca po kierowcy, wyścig po wyścigu - największe sukcesy i porażki minionego sezonu.Propsy i Dissy za GP Abu Zabi oraz... cały sezon 2024!To wszystko w najnowszym odcinku podcastu #CoDrive - specjalnie dla Was, wszystko o F1!Tu znajdziesz kalendarze na sezon 2025 oraz koszulki CoDrive i inne:https://cezarygutowski.pl/shopKOD RABATOWY na opony Continental: CONTI_CODRIVEna stronie https://bestdrive.pl/+ Akcja BLIK Continental, czyli 200 zł zwrotu w cashback na stronie promocjacontinental.pl= 300 PLN zniżki (te promocje się łączą :) )

České e-shopy by mohly mít podle odhadů tržby v předvánočním období ještě vyšší než loni. Plné obchody, vytížené doručovací služby, ale také množství odpadu, vyhozené jídlo a vracení nechtěných dárků. Jak jdou dohromady Vánoce a udržitelnost? „Jídla vyhazujeme během svátků nejvíc z celého roku. To je obrovský environmentální problém,“ popisuje pro Český rozhlas Plus greenfluencerka a studentka Rozárie Haškovcová.Všechny díly podcastu Osobnost Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Partnerem programu jest Continental - producent opon WinterContact 8 S (współpraca płatna)Histeryk George wyjaśniony przez Maxa Verstappena! To wojna z "brytyjską mafią"!Ferrari w natarciu: czy dojadą McLarena (a Leclerc Norrisa)? To wcale niewykluczone! McLaren może wszystko stracić na ostatniej prostej!Depresja "gangstera": czy nie-szybki Lewis Hamilton wciąż to ma?Ostatni taniec Pereza. Kto go zastąpi i czemu nie będzie to Colapinto.Wszystko o Grand Prix Abu Dhabi 2024: dlaczego to nienajlepszy tor na koniec sezonu. Ocon na lodzie i nowa krucjata Cezarego!To wszystko w najnowszym odcinku podcastu #CoDrive - specjalnie dla Was, wszystko o F1!KOD RABATOWY na opony Continental: CONTI_CODRIVEna stronie https://bestdrive.pl/+ Akcja BLIK Continental, czyli 200 zł zwrotu w cashback na stronie promocjacontinental.pl= 300 PLN zniżki (te promocje się łączą :) )

What's the buzz about BlueSky? Should you join the migration from Twitter? In this episode, Brent and Ixchell explore BlueSky, the emerging social media platform educators are flocking to. Reflecting on Twitter's past and this promising alternative, they dive into BlueSky's potential for professional networks and classroom impact. Whether you're curious about its decentralized structure or how it stacks up for educators, this episode will guide you through the ins and outs of this new digital space. Tune in to learn: Why educators are moving from Twitter to BlueSky. BlueSky's unique features, including moderation and data portability. How to build your Professional Learning Network (PLN) on this new platform. Tips on finding and joining BlueSky educator communities. Show Notes: www.DIESOL.org/114 

Zapraszamy na newsletter "Stanu Wyjątkowego". Co tydzień będziemy zwracać Państwa uwagę na kluczowe wydarzenia oraz polecać interesujące teksty. Zapisać można się tu: https://wiadomosci.onet.pl/tylko-w-onecie/newsletter-stan-wyjatkowy-zapisz-sie-na-nasz-nowy-newsletter/q7dq8jv  Komisja do spraw badania rosyjskich wpływów w Polsce zakończyła pierwszy etap swych prac. I był to etap głównie publicystyczny, bo niewiele nowego usłyszeliśmy. Jedno jest chyba dla wszystkich w tej chwili jasne — wszystkie dziwne przypadki Antoniego Macierewicza przez ostatnie 30 lat wymagają specjalistycznych analiz. Komisja rekomenduje sprawdzenie czy Macierewicz dopuścił się zdrady dyplomatycznej. Dość ironiczne jest to, że Macierewicz bezskutecznie próbował oskarżać przez wiele lat o zdradę dyplomatyczną Donalda Tuska i Radosława Sikorskiego. Nie mamy złudzeń, że PiS będzie bronić Macierewicza do upadłego. Przyznanie, że jest smoleńskim łgarzem, który jako szef MON bez żadnych analiz odwoływał wojskowe zamówienia, jest politycznie niemożliwe — bo odpowiedzialność za to, że „Maciora” mógł to robić, spada osobiście na szefa PiS Jarosława Kaczyńskiego. Broni więc Kaczyński swego pomagiera, brnąć w coraz większe nonsensy. Ostatnio sugeruje, że wynajęci przez Macierewicza zagraniczni eksperci zaprzeczają teorii zamachu w Smoleńsku, bo zmusiły ich tego zachodnie specsłużby, które nie mają interesu w tym, aby wyszło na jaw, że to Putin zamordował Lecha Kaczyńskiego. W taki sposób to można uzasadnić absolutnie wszystko. Inna rzecz, że PiS to partia wyspecjalizowana w budowaniu nowych mitów i kreowaniu męczenników — prezes Kaczyński robi tak od dekad. I nie ustaje. Najnowszymi męczennikami są ksiądz Michał Olszewski i dwie urzędniczki Ministerstwa Sprawiedliwości, którzy spędzili 7 miesięcy w areszcie jako podejrzani o przekręty w Funduszu Sprawiedliwości, skarbonce ziobrystów za rządów PiS.  Za księdza kaucję w wysokości 350 tys. zapłacili współbracia sercanie. Obie panie wyszły za poręczeniem Michała Rachonia z TV Republika, który wpłacił po 350 tysięcy złotych kaucji za każdą z nich. Tak, tak — Rachoń wyłożył 700 tys. PLN. Panie z wdzięczności natychmiast stawiły się w studio telewizji Republika i zaczęły opowiadać o trudnych warunkach w jakich przebywały. Trudność polegała głównie na tym, że jedna z pań nie dostała wrzątku do zaparzenia herbaty, a druga z pań musiała w izbie zatrzymań załatwić potrzeby fizjologiczne w łazience z oknem w drzwiach. Mówiąc zupełnie poważnie z opowiadania obu osadzonych nie wynika nic niezgodnego z przepisami. No ale przyznanie tego zburzyłoby mit PiS-u, wszak Kaczyński krzyczy, że ksiądz i obie panie byli torturowani. Twórcy słuchowiska politycznego „Stan Wyjątkowy” idą dalej w dekompozycji tego mitu.

Han transcurrido 14 años desde la última vez que el PLN ganó una elección. Y lo hizo, por cierto, con solvencia. La única presidenta que ha tenido Costa Rica, Laura Chinchilla, llegó aupada por la bien calificada gestión de su antecesor, el también verdiblanco Óscar Arias Sánchez. Y ganó sobrada en primera ronda. Pero esos tiempos quedaron atrás. Hoy la exmandataria no es integrante de esas filas. Las abandonó cuando se cansó de luchar por el adecentamiento de prácticas y mañas internas contra las cuales no pudo hacer mucho. O mejor dicho, nada. Con ella se fueron de la agrupación muchos viejos dirigentes. Claro que quedaron muchos otros más. Pero sin norte. Sin brújula y perdiendo cada vez más respaldo. Así perdieron en el 2014 con la vergonzosa auto inhabilitación de Johnny Araya, quien dejó botada la candidatura. Luego en el 2018 ni siquiera lograron llegar a segunda ronda. Y en el último torneo, un candidato desconocido, les ganó. Liberación Nacional, el partido que vive de sus victorias y hazañas pasadas, sigue siendo la minoría más grande en la representación parlamentaria, pero parece no encontrarse a la altura de las exigencias de los tiempos para intentar acaso recuperar algo de la gloria perdida. Para muestra un botón: la asamblea plenaria de celebración de sus 73 años de existencia el pasado 12 de octubre, quedó truncada frente a un desacuerdo impensable: algunos pretendieron volver atrás con una convención cerrada, tras décadas de haber cruzado la barrera de las convenciones nacionales abiertas. Liberación Nacional padece la misma enfermedad que ataca a muchos partidos políticos tradicionales hoy en las democracias. Su desgaste suma a los reclamos ciudadanos por la poca efectividad en la resolución de problemas, la mucha desconfianza, la desinformación, la permanente polarización y, como no, la emergencia de liderazgos de corte autoritario, que golpean la mesa y que seducen a no pocos votantes como adalides en contra de la corrupción. Aunque la repliquen también. Sobre el futuro del PLN conversamos mañana con el exministro y politólogo, Roberto Gallardo.

#PrincipalLinerNotes Podcast: Episode with Maria Galanis In this long overdue episode, I finally get to sit down for a heartfelt conversation with my good friend Maria Galanis. As the K-8 Innovation Curriculum Specialist for DPS109, Maria is a guiding light in the world of education, helping to introduce, integrate, and support innovative learning practices throughout the district. I'm incredibly grateful we got to share this conversation before #PrincipalLinerNotes wraps up, and I'm excited to share Maria's insights with all of you. Maria is truly sunshine for so many in the PLN, bringing her intentional and inspiring approach to #edtech. She empowers others to integrate technology in a meaningful and creative way, reminding us all of the importance of sincerity in our educational practices. In this episode, we dive deep into Maria's journey, her passion for innovation, and the powerful impact she has on educators across the globe. You won't want to miss Maria's incredible story of seeing Coldplay live in Greece—a moment that brings a unique energy to our discussion. Her outlook on life and education continually inspires us to "Keep Looking Up," and her contributions to the field are nothing short of extraordinary. Connect with Maria Galanis: Website X (Twitter) Instagram Tune in, be inspired, and remember to always keep looking up!

Preparing for class discussions when students are not prepared can be a challenge for teachers. It can lead to tough choices on how to spend class time and can have repercussions for students academically and socially. However, there are strategies teachers can use to address this issue, such as providing alternative ways for students to participate in discussions and creating a supportive and inclusive classroom environment. It is important for teachers to show that they value students' participation and effort and to help students understand the importance of being prepared for class. Follow our PLN on Twitter:  @LisaPas220 @MattRKay @jonHarper70bd @bamradionetwork Lisa Leaheey has taught English at North Providence High School for the entirety of her 23-year career. A lifelong voracious reader and movie buff, she spends every day sharing her passion for stories with her students, and she continuously seeks out new ways to elevate her students' individual strengths and to support their individual needs.  Lisa was recently named the 2023 Rhode Island Teacher of the Year, Matthew R. Kay is a proud product of Philadelphia's public schools and a founding teacher at Science Leadership Academy (SLA). He graduated from West Chester University and holds a Master's in Educational Leadership with a Principal's certificate from the California University of Pennsylvania. At SLA, he teaches an innovative, inquiry-driven, project-based curriculum. He is also the Founder and Executive Director of Philly Slam League (PSL).

This panel discussed why brain breaks are important for students during class time. More importantly, the guests unpack how to differentiate brain breaks to meet students' specific needs– using them as tools to enhance social-emotional learning and academic performance. Follow our PLN on Twitter: @mrswendymturner @judywillis @Upegui @bamradionetwork @jonHarper70bd David Upegui, PhD, serves as a science teacher at his alma mater, Central Falls High School (RI) and as an adjunct professor of Education at Brown University. He completed his doctoral degree in education at the University of RI, focusing on science education and social justice. His latest book, Integrating Racial Justice Into Your High-School Biology Classroom: Using Evolution to Understand Diversity, was recently released. Wendy Turner is not just a teacher. She is an experienced elementary educator, author, and teacher leader with a passion for social-emotional learning. Wendy currently teaches 3rd grade in Wilmington, Delaware, and regularly contributes to blogs, podcasts, and other education spaces with the goals of sharing ideas and supporting everyday educators. Her first book, Embracing Adult SEL, (December 2023). Dr. Judy Willis, a board-certified neurologist, combined her 15 years as a practicing neurologist with 10 subsequent years as a classroom teacher to become a leading authority in the neuroscience of learning. With her unique background as both in neuroscience and education, she has written ten books and more than 200 articles about applying neuroscience research to classroom teaching strategies. After graduating Phi Beta Kappa as the first woman graduate from Williams College, Willis attended UCLA School of Medicine where she was awarded her medical degree. She remained at UCLA and completed a medical residency and neurology residency, including chief residency. She practiced neurology for 15 years before returning to university to obtain her teaching credential and Masters of Education degree from the University of California, Santa Barbara. She then taught in elementary and secondary school for 10 years.

Many educators support the idea of allowing students to retake exams or redo submitted assignments. However, there are significant complexities and challenges involved when teachers have large and multiple classes. In this discussion, we explore the educational value of retakes, stressing the importance of structured learning processes over mere grade chasing. The consensus was that retakes when managed well, can greatly aid student learning but require clear policies to ensure they do not overwhelm teachers. Follow our PLN on Twitter: @SarahR_Morris @LisaPas220 @RickWormeli @bamradionetwork @jonHarper70bd @curriculumblog Related Resources: Retakes for Grading Equity – Edutopia | Redos and Retakes Done Right (ascd.org) | Blindsided by AI Lisa Leaheey has taught English at North Providence High School for the entirety of her 23-year career. A lifelong voracious reader and movie buff, she spends every day sharing her passion for stories with her students, and she continuously seeks out new ways to elevate her students' individual strengths and to support their individual needs. Lisa was recently named the 2023 Rhode Island Teacher of the Year. Rick Wormeli, a long-time classroom veteran, now award-winning author and teacher trainer, was one of the first Nationally Board Certified Teachers in America as well as Disney's Outstanding English Teacher of the Nation in 1996. Today, he trains teachers and principals in all 50 states and eight countries, writes for education journals and magazines, and is working on his 12th book. Sarah Ruth Morris is a Ph.D. candidate in the Department of Education Reform at the University of Arkansas and a strategic data partner for the Northwest Arkansas school districts at the Office for Education Policy. She researches grading practices and the ninth-grade year. Dr. Steven Weber is an Assistant Principal at Rogers Heritage High School (AR). He has spent over twenty-five years in education, serving as a teacher, administrator, and adjunct professor. His leadership experience includes serving as Associate Superintendent for Teaching and Learning with Fayetteville Public Schools (AR), Executive Director for Curriculum and Instruction with Chapel Hill-Carrboro City Schools (NC), and Director of Secondary Instruction for Orange County Schools (NC). Weber was a social studies curriculum specialist with the Arkansas Department of Education and North Carolina Department of Public Instruction. In 2019, Weber was named the AACIA (Arkansas Association of Curriculum & Instruction Administrators) Administrator of the Year. Weber is the past president of the Arkansas Association of Curriculum & Instruction Administrators, vice president of Arkansas ASCD, and has served on multiple state and national boards.

Timecodes: 0:00 Start 02:05 all white vs all black NFL team debate 20:04 Tinder's $499 a month subscription 30:49 Feits is going hunting with Sydney Wells 39:49 Woman who donated a kidney to her boss then got fired 48:04 Zack Snyder and Rebel Moon's Snyder cut stunt 53:01 Zac Efron and Jeremy Allen White Interview Recap 57:09 This is the last episode of KFC Radio 01:06:31 Video Voicemails +++++++++++++++++++++++++ Straight Talk Wireless is available at Walmart and http://www.straighttalk.com/walmart-plus?utm_source=&utm_medium=display&utm_campaign=AW&utm_content=WALMP&utm_term=PLN&-%epid!_%ecid!You can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/kfcr