Podcasts about produktywno

Tym odcinkiem podcastu chciałbym przypomnieć, że produktywność nie jest naszym celem, do którego dążymy. Bo jak już powiesz “jestem produktywną osobą”, to co tym zyskujesz? Produktywność jest narzędziem, które możemy wykorzystać do ważnych dla nas rzeczy – budowania stylu życia, który chcemy dla siebie i naszych bliskich, osiągania ważnych dla nas celów życiowych, wizji życia, ale też np. dążenia do marzeń. Tak rozumiana produktywność jest znacznie prostsza do zbudowania – składa się na nią klika powtarzalnych czynności, które można obudować nawykami. Taką wizją produktywności dzielę się z Wami w tym odcinku. Zapraszam do słuchania, komentowania i testowania! Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki: Streszczenie Przygotowując ten odcinek, przyświecała mi myśl: A co, jeśli produktywność jest prostsza, niż myślimy i to nie w niej leży problem? Definicja produktywności Moja definicja produktywności to: Najważniejsza dla mnie definicja produktywności porównuje ją do jazdy samochodem – produktywność pomaga nam efektywnie przemieścić się z punktu A do punktu B. Produktywność jest narzędziem, a nie celem.Spotykam ludzi, którzy ustawiają sobie produktywność jako cel sam w sobie. A przecież produktywność to narzędzie; tak jak uważność, komunikacja czy dawanie feedbacku. Z jakich narzędzi/nawyków składa się produktywność? 1. […] The post #276 Produktywność jest prosta, ale ją komplikujemy appeared first on Near-Perfect Performance.

Poznaj 11 prostych, ale jednocześnie skutecznych sposobów na ogarnięcie własnej produktywności — od listy rzeczy do zrobienia i planowania dnia, po technikę Pomodoro, regularne przerwy… The post Praktyki wspierające produktywność osobistą first appeared on Porządny Agile.

Czy zdarzyło Ci się otrzymać od kogoś z zespołu ładnie wyglądającą procedurę, raport lub kawałek kodu, który po przeczytaniu nie wniósł nic wartościowego? Albo gorzej zamiast zaoszczędzić Ci czas, stworzył jeszcze więcej pracy? Prawdopodobnie padłeś ofiarą zjawiska zwanego "workslop" - nowej plagi współczesnych organizacji. W tym odcinku przyjrzymy się najnowszemu artykułowi Harvard Business Review opartemu na raporcie MIT Media Lab dot. AI w biznesie w 2025 roku. Eksplorują one, jak niska jakość rezultatów generowanych przez AI połączona z niestaranną pracą przesuwa wysiłek z twórcy na odbiorcę i dlaczego workslop niszczy zaufanie i współpracę między członkami zespołu. Omówimy także ukryte koszty tego zjawiska, które mogą przewyższyć korzyści z wdrożenia AI w Twojej organizacji. Pokażemy Ci konkretne strategie, jak jako lider możesz przeciwdziałać workslop i wykorzystać AI w sposób, który faktycznie wspiera Twoich ludzi. Dowiesz się, jak budować kulturę odpowiedzialnego korzystania z GenAI i chronić produktywność oraz relacje w zespole. Z tego odcinka dowiesz się: - Czym jest workslop? - Jak workslop wpływa na Twój zespół? - Jakie są ukryte koszty workslop? - Co możesz z tym zrobić jako lider? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępny podcaście o długowieczności w Polsce. W dbaniu o zdrowie bardzo łatwo jest przekroczyć pewną granicę, zamiast cieszyć się życiem i wprowadzać zdrowe nawyki, wpadamy w pułapkę ciągłego udoskonalania siebie, obsesyjnego śledzenia wyników i presji ciągłej produktywności. Jak znaleźć równowagę między efektywnością, odpoczynkiem i dbaniem o zdrowie? Czy detoksy dopaminowe i cyfrowe rzeczywiście pomagają zwiększyć koncentrację? Jak małe zmiany w ruchu, śnie i odżywianiu mogą poprawić naszą wydajność bez poczucia presji? Czy strategie biohackingu faktycznie działają, czy dają tylko złudzenie kontroli? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen m.in. oryginalnego japońskiego ekstraktu z dolnej części szparaga (ETAS): https://kogen.pl/sklep/Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Marek Fischer, absolwent dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalista suplementacji, szkoleniowiec i wykładowca na wielu konferencjach żywieniowych oraz treningowych, w tym międzynarodowych. Przede wszystkim praktyk, pracujący z olimpijczykami, zawodowymi sportowcami i przedsiębiorcami dla których produktywność jest bardzo ważna. ➡️ Strona internetowa: https://fitmakerfischer.com/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/Fischerfitmaker ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: PRZECZYTAJ------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 2:10 - Intro 03:01 - Wstęp 4:42 - Czy istnieje coś takiego jak zdrowa produktywność?08:03 - Klucz do bardziej efektywnego i szczęśliwego życia11:19 - Czy naprawdę potrafimy odpoczywać w dzisiejszych czasach?15:41 - Czy odpoczynek jest formą słabości?18:24 - Jak znaleźć równowagę, gdy kochamy swoją pracę?19:48 - Największy mit o medytacji - co naprawdę działa24:43 - Dlaczego warto prowadzić dziennik i jak to wpływa na efektywność?26:00 - Czy dyscyplina jest niezbędna do sukcesu?29:36 - Czy zawsze jesteśmy w stanie utrzymać dyscyplinę?30:20 - Skąd wiedzieć, kiedy warto odpuścić?32:18 - Urządzenia monitorujące - pomoc czy przeszkoda w produktywności?39:55 - Samoobserwacja i jej rola w zdrowym stylu życia42:38 - Biohacking - realne wsparcie czy kolejna moda?47:34 - Dlaczego zdrowy balans wciąż bywa pomijany?48:29 - Czy drogie badania naprawdę pomagają nam dbać o zdrowie?52:18 - “Gen otyłości”53:55 - Detoks dopaminowy - fakt czy mit?01:02:00 - Jak sen wpływa na naszą produktywność?01:06:51 - ETAS a jakość snu - co mówią badania i praktyka01:13:04 - Wpływ kofeiny na produktywność01:18:43 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Zgodnie z nowym raportem Komisji ds. Produktywności, długoterminowy dobrobyt gospodarczy Australii może zostać wzmocniony poprzez walkę ze zmianami klimatycznymi. W drugim z pięciu raportów niezależny organ doradczy przedstawia zestaw zaleceń dotyczących działań związanych z klimatem oraz reform prawa środowiskowego, które mogłyby przyczynić się do wzrostu gospodarczego. Publikacja raportu poprzedza rządowy szczyt mający na celu podniesienie niskiego poziomu produktywności w Australii, a także odbywa się w czasie, gdy rząd federalny rozważa cel redukcji emisji na rok 2035.

W najnowszym solowym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” zapraszam do głębszej refleksji na temat czasu, produktywności i priorytetów. Czy naprawdę brakuje nam czasu, czy to tylko złudzenie?W odcinku usłyszysz o:

Przegląd tygodnia albo nie będzie bajki…Aż tak swoich córek nie szantażuję, ale wysłuchaj tego odcinka, aby zobaczyć, jakie zasady i dobre praktyki staram się od najmłodszych lat przekazywać moim dzieciom, aby ułatwić im życie teraz i w przyszłości.

Jako specjaliści mogliśmy sobie pozwolić na to, żeby przyjść na 8 godzin do biura, usiąść przy komputerze i po prostu robić to, co wpadnie nam do roboty. Procesy, które funkcjonują w naszych organizacjach powodują, że zadania cały czas pojawiają się, mają - przeważnie - odpowiedni priorytet i prowadzą nas do jakiegoś celu. Gdy zostajemy managerami, cały ten system w dużym stopniu przestaje nas obowiązywać. To my musimy zdecydować, co jest ważne i kiedy to zrobimy. Jeżeli nie zadbamy o naszą osobistą produktywność, możemy przez długie miesiące nie wyrabiać się z robotą albo nie robić nic wartościowego. Wyjdzie to na światło dzienne dopiero wtedy, gdy pojawią się realne konsekwencje - zawalone projekty, stagnacja w zespołach, awarie czy odejścia. To na nas ciąży obowiązek rozpoznania i sprecyzowania celów, spriorytetyzowania działań, zaplanowania każdego miesiąca, tygodnia i dnia - a następnie wykonania planu i wyciągnięcia wniosków. W kolejnym odcinku z serii Apteczki Lidera opowiemy o tym, w jaki sposób my sobie radzimy z tym wyzwaniem, jakich technik i narzędzi używamy. Z tego odcinka dowiesz się: - Skąd wiedzieć, co jest ważne, a co nie? - Jak zaplanować swoją pracę? - Co zrobić, żeby wykonać wartościowy plan, a nie tylko odbębnić 8 godzin przy biurku? - Co z ważnymi rzeczami, które muszą być zrobione - ale nie przez nas? - Jakie są najczęstsze błędy i jak ich unikać? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Nie trzeba wielkich analiz, żeby zauważyć, że praca zdalna już dawno przestała być awaryjnym rozwiązaniem, a stała się pełnoprawnym sposobem funkcjonowania wielu zespołów – również w dużych korporacjach. „Home office” to nie zawsze synonim wolności i pełnej efektywności. To także prosta droga do rozmycia granic między pracą a życiem prywatnym, spadku koncentracji i… niekończących się godzin przed monitorem. Jak zbudować domowy sposób pracy, który działa. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work.W tym odcinku dowiesz się:

150: Jak zwiększyć swoja produktywność każdego dnia - 3 proste sposoby ✨Każdy z nas na codzień zmaga się z wieloma obowiązkami - szkoła, studia, praca, znajomi, pasje czy sprawy życia codziennego zajmują większość naszego dnia. Ciężko jest wiec w tym wszystkim znaleść jeszcze czas dla siebie i swojego rozwoju.I nie mówię, że jest to łatwe. Ale nie jest to niemożliwe. I dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu manifestacji i motywacji pokażę Ci 3 proste sposoby, które pomogą Ci zwiekszyć produktywność każdego dnia. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie https://www.instagram.com/guideangelbyolga?igsh=MWl3aWozbWtjY3NnMA%3D%3D&utm_source=qrDo usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Czy kręcisz się w kółko zamiast osiągać realne wyniki w biznesie? W tym odcinku dzielę się z Tobą 11 sprawdzonymi trikami na produktywność, które diametralnie zmieniły nie tylko mój biznes, ale także całe życie. Pokazuję konkretne techniki, które pozwalają osiągać więcej przy mniejszym wysiłku. Dowiesz się, dlaczego dwie godziny głębokiej pracy mogą przynieść lepsze efekty niż 16 godzin "udawanej" aktywności. Zdradzam, jak wysypianie się i ruch fizyczny wpływają na Twoją efektywność oraz dlaczego telefon z powiadomieniami jest "grobem wszystkich Twoich marzeń". Moje metody są proste do wdrożenia, ale dają spektakularne rezultaty.

Jak rozbijać monolity bez rozbijania zespołu? W tym odcinku Patoarchitekci analizują strategie migracji, europejską inicjatywę RISC-V i kontrowersyjny pomysł kierowania ruchu mikroserwisów przez CDN. Szymon preferuje wydzielanie serwisów z najmniejszą liczbą zależności, podczas gdy Łukasz pyta o motywację całego przedsięwzięcia. Od mierzenia produktywności developerów po pragmatyczne podejście do multi-cloud w banku Monzo - odcinek pełen praktycznych wskazówek. Omawiamy również Cloud Native PG w CNCF, zmiany w GitHub Advanced Security i Docker Hub oraz polskiego Iggy w Apache Incubator. Anthropic wyceniony na 61,5 miliarda dolarów! Zastanawiasz się, czy twój monolit zasługuje na rozbicie? Albo jak stworzyć Stand-in z 18 najważniejszych serwisów zamiast całej infrastruktury? Posłuchaj naszego krótkiego odcinka i dowiedz się, dlaczego najlepszy kod to ten, który można łatwo usunąć.   A teraz nie ma co się obijać!

Czy da się pracować dwa razy mniej i zarabiać dwa razy więcej? Tak – jeśli wiesz, jak wykorzystać sztuczną inteligencję, automatyzację i nowoczesne systemy produktywności. W tym odcinku pokażę Ci konkretne strategie, narzędzia i sposoby myślenia, które pozwolą wykorzystać obecną technologię w prosty sposób. Z tego programu korzystam najczęściej - Airtable: https://airtable.com/invite/r/hiN4X4b7 📌 Czego się dowiesz? ✅ Jak AI może przejąć Twoje powtarzalne zadania? ✅ Najlepsze narzędzia do automatyzacji biznesu i pracy ✅ Jak zwiększyć produktywność bez spędzania więcej godzin przed ekranem? ✅ Dlaczego osoby, które wykorzystują AI, zarabiają więcej i mają więcej wolnego czasu? Niezależnie od tego, czy prowadzisz firmę, czy pracujesz na etacie – sztuczna inteligencja i automatyzacja to game changer, który może diametralnie zmienić Twój sposób działania.

Na rynek pracy wkracza właśnie Gen Z, którego postawa często budzi kontrowersje boomersów i pokolenia X. Tymczasem warto uczyć się od młodych, bo to oni mają receptę na toksyczną produktywność dotyczącą tak wielu z nas.Autorka: Dorota Nasiorowska-WróblewskaArtykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/masz-poczucie-winy-gdy-nie-pracujesz-sprawdz-czy-cierpisz-na-toksyczna-produktywnosc  

Gośćmi 216. odcinka podcastu są Paulina Danielak - psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski - psycholog biznesu. Rozmawiamy o ciemniejszej stronie rozwoju osobistego, kryzysach i zmęczeniu kulturą produktywności. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z kryzysami? Czy duże i ekscytujące plany mogą być również trudne i bolesne? Jak radzić sobie z chaosem, który towarzyszy zmianom? Jak w praktyce wygląda rozwój osobisty? Czym jest szczęście i czy wiąże się z produktywnością? Czy specjaliści zdrowia psychicznego miewają kryzysy? Co nam daje zaufanie do siebie i własnych kompetencji? Czy kultura produktywności jest ucieczką od problemów? Jak mądrze planować cele i zadania, by uniknąć wypalenia? Czy warto polegać na motywacji? Czym tak naprawdę jest produktywność? Czy warto zawsze przekraczać granice swojego ciała? Jak radzić sobie z kulturą produktywności? Dlaczego warto zadbać o optymalizację odpoczynku? Jak problemy z relacjami wpływają na potrzebę ciągłej produktywności? Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania!Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku. Wesprzyj moje działania, stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela  Zamów książkę: https://www.empik.com/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie-brela-mateusz,p1536349902,ksiazka-p#DetailedData

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają na 63 odcinek, w którym w którym przyglądają się nowoczesnemu podejściu do neuroróżnorodności w pracy. Poszukujemy odpowiedzi na pytania związane z faktem, że mamy różnorodną budowę mózgów. Próbujemy również oswoić fakt, że ta różnorodność wprowadza również wiele trudności do współpracy w zespole.Zapraszamy do posłuchania!===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/063ankieta===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.pl/063Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj FoksStrona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)

Prowadzisz jednoosobową działalność lub pracujesz jako freelancer(ka) i chcesz lepiej zorganizować pracę? Szukasz sposobów na uporządkowanie wszystkich zobowiązań i zoptymalizowanie swoich działań? Mamy dla Ciebie kilka praktycznych wskazówek i narzędzi do ogarnięcia wszystkich Twoich spraw!

Produktywność nie jest tylko kwestią ciężkiej pracy; to również umiejętność zarządzania naszymi zasobami – czasem, uwagą i energią – w najbardziej efektywny sposób. To również kwestia umiejętnego radzenia sobie z tym, co produktywność niszczy: rozpraszaczami, prokrastynacją i brakiem priorytetów. Tych czynników jest więcej, ale najważniejsze jest uświadomienie sobie, że tak popularna do niedawna wielozadaniowość jest pułapką dla efektywnego robienia zadań. Jak ustalać realistyczne cele? Jak skończyć z multitaskingiem? Jak wykonać pierwszy krok i zerwać z odkładaniem spraw na później? Dlaczego warto czasem posłuchać ciszy? O tym rozmawiają Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar. Przypominamy klasyczny odcinek podcastu Technologicznie. Książki i podcasty omawiane w programie: "Deep Work" – Cal NewportKsiążka o znaczeniu koncentracji w pracy w erze ciągłych dystraktorów. Autor opisuje, jak osiągnąć stan głębokiego skupienia, który pozwala na efektywniejsze wykonywanie zadań. "Eat That Frog!" (Zjedz tę żabę!) – Brian TracyPoradnik na temat zarządzania czasem i pokonywania prokrastynacji przez skupienie się na najważniejszych i często najtrudniejszych zadaniach na początku dnia. "Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout" - Cal Newportporusza temat zwalniania tempa w pracy dla zwiększenia produktywności (przedpremierowo, książka ukaże się w kwietniu 2024 r.) "Writing for Busy Readers" - Todd Rogers i Jessica Lasky-FinkJak pisać dla wiecznie zabieganych czytelników i oszczędzać ich czas Podcast Adama Granta, w którym wystąpił Cal Newport, omawiający koncepcje z jego nadchodzącej książki: SPRAWDZAM Sam Corcos, Co-Founder i CEO w Levels o zarządzaniu czasem: SPRAWDZAM Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouse Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają na 60 odcinek, w którym rozmawiają o esencji produktywności. Otwieramy się i pokazujemy własne przekonania na tematy, którymi zajmujemy się zawodowo. Staramy się dotrzeć do tego, co jest najważniejsze w obszarze produktywności?Zapraszamy do posłuchania!===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/060ankieta===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.pl/060Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj FoksStrona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)

O książce, którą powinien przeczytać każdy fan i fanka technologii, m.in. po to, aby nie zmarnować życia na szukanie zbędnych automatyzacji i usprawnień. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider Partner odcinka: > Wydawnictwo Insignis Media – współpraca płatna. Linki: Bądźmy w kontakcie: Twitter | Facebook | Instagram […] Artykuł #362 – Książka, która burzy teorie produktywności pochodzi z serwisu Podcast „Bo czemu nie?”.

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają na 55 odcinek, w którym przyglądają się typowemu zjawisku występującemu w wielu zespołach: osoby, które osiągają większą produktywność dostają więcej zadań do wykonania. Czy to poprawne podejście do zarządzania? A może nieuświadomiona niekompetencja wielu menedżerów? I jak w takiej sytuacji może odnaleźć się wysokoproduktywny pracownik?Zapraszamy do posłuchania!===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/055ankieta===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.pl/055Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj FoksStrona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)

Z podcastu dowiesz się o 10 genialnych tipach, które mogą odmienić Twoje podejście do produktywności! W tym odcinku omawiam sprawdzone metody, które pomogą Ci lepiej zarządzać czasem, osiągnąć więcej w krótszym czasie i poprawić swoją koncentrację. Posłuchasz o technikach, takich jak priorytetyzacja zadań czy eliminacja rozpraszaczy, a także o prostych trikach, które pozwolą Ci codziennie w pełni wykorzystywać swój potencjał. Poznasz również sposoby na lepszą organizację i planowanie, aby wreszcie osiągnąć swoje cele bez stresu. Przygotuj się na dawkę inspiracji, która pomoże Ci wprowadzić pozytywne zmiany w Twojej rutynie!

Mateusz Janczura, Lead oraz DevOps w firmie Sente, opowiada o koncepcji Second Brain i jej zaletach. [more] Rozmawiamy m.in. o tym jak budować drugi mózg, jak poprawia to produktywność i czy jest to rozwiązanie dla każdego. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/b/ || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

W odcinku 191 mojego podcastu dowiesz się, jak pracuję na co dzień oraz poznasz sekrety mojej produktywności. Opowiem o metodach, które pozwalają mi efektywnie zarządzać czasem i zadaniami, oraz o technikach, które stosuję, aby utrzymać wysoką motywację. Posłuchasz na temat narzędzi i strategii, które wykorzystuję w codziennej pracy, aby osiągać swoje cele. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej produktywnym i efektywnym, ten odcinek jest dla Ciebie!

✔ Mój Internetowy Dom & Baza Wiedzy: https://jezykowasilka.pl/ ✔ Kurs Język w Rok | Naucz się ze mną dowolnego języka z Kursem Metody Język w Rok (już 1800+ Kursantów) https://jezykowasilka.pl/kurs/ | [marka własna] ✔ Warsztaty językowo-psychologiczne z przełamywania bariery w mówieniu (ruszamy w maju, sprawdź agendę): https://bit.ly/mowolamacz-agenda-warsztatow ✔ Bezpłatne WYZWANIE Ogarnij Naukę Języków w 15 Dni: https://jezykowasilka.pl/bezplatne-wyzwanie-jezykowa-silka/ ✦✦✦

Zwiększanie produktywności nie zawsze prowadzi do lepszych wyników. Może wpędzić nas w pułapkę niekończącej się spirali pracy, która raczej nie wpływa pozytywnie na poczucie radości z życia. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy produktywnością a spełnieniem się na innych polach życia? Właśnie o tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku Excellent Work Podcast. Nazywam się Michał Kowalczyk i serdecznie Cię do niego zapraszam. W tym odcinku dowiesz się:

Nie znam osoby, która potrafi bez większego wysiłku, planu, czy narzędzi, wejść w stan skupienia, który pozwoli efektywnie pracować czy się uczyć. Zwykle jesteśmy atakowani rozmaitymi rozpraszaczami od sygnałów dźwiękowych podręcznych urządzeń, przez światła, kolory, po dźwięki otoczenia, a nawet nieporządek w miejscu, w którym zamierzamy podejmować wysiłek pracy.Sam wielokrotnie mierze się z tym problemem i nawet po zapoznaniu się z kilkoma pozycjami doskonale oddającymi to, z czym większość z nas się zmaga, to nadal miewam trudność w osiągnięciu satysfakcjonującego mnie poziomu skupienia.Pośród pozycji książkowych dostępnych na rynku wybrałem trzy z nich, które osobiście oceniam, jako wyjątkowo pomocne i zarazem przyjemne w odbiorze.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk276Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

Produktywność nie jest tylko kwestią ciężkiej pracy; to również umiejętność zarządzania naszymi zasobami – czasem, uwagą i energią – w najbardziej efektywny sposób. To również kwestia umiejętnego radzenia sobie z tym, co produktywność niszczy: dystraktorami, prokrastynacją i brakiem priorytetów. Tych czynników jest więcej, ale najważniejsze jest uświadomienie sobie, że tak popularna do niedawna wielozadaniowość jest pułapką dla efektywnego robienia zadań. Jak ustalać realistyczne cele? Jak skończyć z multitaskingiem? Jak wykonać pierwszy krok i zerwać z odkładaniem spraw na później? Dlaczego warto czasem posłuchać ciszy? Rozmawiają o tym Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar. Książki i podcasty omawiane w programie:"Deep Work" – Cal NewportKsiążka o znaczeniu koncentracji w pracy w erze ciągłych dystraktorów. Autor opisuje, jak osiągnąć stan głębokiego skupienia, który pozwala na efektywniejsze wykonywanie zadań."Eat That Frog!" (Zjedz tę żabę!) – Brian TracyPoradnik na temat zarządzania czasem i pokonywania prokrastynacji przez skupienie się na najważniejszych i często najtrudniejszych zadaniach na początku dnia."Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout" - Cal Newport porusza temat zwalniania tempa w pracy dla zwiększenia produktywności (przedpremierowo, książka ukaże się w kwietniu 2024 r.) "Writing for Busy Readers" - Todd Rogers i Jessica Lasky-Fink Jak pisać dla wiecznie zabieganych czytelników i oszczędzać ich czasPodcast Adama Granta, w którym wystąpił Cal Newport, omawiający koncepcje z jego nadchodzącej książki: SPRAWDZAM Sam Corcos, Co-Founder i CEO w Levels o zarządzaniu czasem: SPRAWDZAM Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouseMasz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co#Technologicznie.

Czujesz presję bycia megaproduktywnym? Codziennie musisz mieć wszystko zaplanowane co do godziny, chociaż tak naprawdę chcesz leżeć pod kocykiem, bezmyślnie scrollując TikToka lub bindżując Netfliksa? Jeśli nic nie robisz, to masz wyrzuty sumienia? Albo może nie podejmujesz się wielu rzeczy, czekając na lepszy moment, który nigdy nie nadchodzi? Spokojnie, mamy tak samo… Epizod o tym, że trzeba żyć tu i teraz, a nie ciągłym myśleniem o przeszłości lub przyszłości. Carpe diem, bby! Na „Komfort guys” zapraszają Łukasz Bogusławski i Piotr Białasiewicz.  

Po co nam praca głęboka? Jakie daje korzyści? Co zmienia? Czy pozwala nam pracować szybciej? Co się dzieje w naszym mózgu, kiedy codziennie chcemy wykonywać zadania w pracy? O tym wszystkim rozmawiam z Piotrem Buckim, psychologiem biznesu i ekspertem od komunikacji, wykładowcą i autorem wielu książek, m.in. “Sapiens na zakupach”.Z odcinka dowiesz się też:jak walczyć z iluzją produktywności?jakie nawyki wspierają wchodzenie w stan pracy głębokiej?skąd w nas skłonność do uciekania od zadań, które są trudne?  czym jest ‘hussle culture', czyli tzw. ‘kultura zapierdolu'?dlaczego FOMO to zjawisko dotyczące nie tylko social mediów? Dodatkowe informacje:Książka “Cztery tysiące tygodni” Podcast Lepszy Klimat poprzednia rozmowa z PiotremBlog & Instagram PiotraJeśli podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście, więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60  YouTube: http://bit.ly/3iddUR7  TikTok: http://bit.ly/3gDdaob  Realizacja: Justyna Czyszczoń - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab.

O mądrej produktywności rozmawiałam z Moniką Torkowską, autorką podcastu Między wskazówkami.Tekstowy skrót odcinka: https://oswajamonline.pl/podcast23Chcesz pogadać? Tu mnie znajdziesz:Newsletter: https://oswajamonline.pl/newsletter/IG: https://instagram.com/marta.zawadowska

Jaki manager będzie lepszy? Taki nastawiony na zespół, czy taki nastawiony na wyniki? Dzisiaj zostawiamy ludzi trochę z boku, chociaż może nie, skupimy się na wynikach, ale ludzie nam nie znikają. O jednej z kluczowej kompetencji efektywnych managerów docenianych przez Googla będę dzisiaj Wam opowiadał. Serdecznie zapraszam Mariusz Kapusta

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat istoty produktywności. Odcinek dla każdego, kto ma już serdecznie dość korpogadki, zwiększania produktywności, oraz pracy nad własną efektywnością. Odpowiadamy również na pytanie, czy my sami nie mamy już dość tej tematyki?Zapraszamy do posłuchania!===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/034ankieta===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.pl/034Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj FoksStrona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)

74:Organizacja życia, produktywność i zdrowe podejście do realizacji założonych celów.✨ Organizacja mojego codziennego życia i skrupulatne planowanie oraz związane z tym nawyki to nieodłączna część mojego codziennego życia która pozwala mi pozostawać na dobrych torach każdego dnia i konsekwentnie dążyć do realizacji moich celów. Dlatego w tym odcinku przychodzę do was z moimi sposobami, radami i przemyśleniami w zakresie organizacji, produktywności i tego w jaki sposób mieć dobre, zdrowe podejście, które będzie wspierać was w dążeniu do waszych manifestacji. Nowy program ZMIANY PODŚWIADOMOŚCI I NAWYKÓW ,,MINDSET PROGRAM'' podczas 4 tygodniowego modułowego programu pomogę Ci przejść przez proces pracy z podświadomością, pokonywaniu barier i negatywnych schematów myślowych oraz przekonań, a co najważniejsze pomogę ci w uwolnieniu twojego potencjału, który pozwoli ci manifestować twoją upragnioną rzeczywistość! Koszt - 64.99 za całość programu Naucz się wprowadzać nawyki, które pozwolą ci tworzyć podświadomie życie którego pragniesz z pomocą ebooka ,,SZTUKA SKUTECZNYCH NAWYKÓW” Wszystkie szczegóły programu oraz ebooka znajdziesz na instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform Jeśli jesteś zainteresowany/a zapisem napisz tam do mnie wiadomość prywatną! Wysokich wibracji i do usłyszenia w kolejnym odcinku już za tydzień

https://siadlak.com/webinar Poniedziałek, 23.10 o godz. 18:00Więcej Czasu, Mniej StresuOdblokuj Swoją Produktywność Technikami U.S. MarinesZapraszam BARDZO serdecznie.

PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ, PRODUKTYWNOŚĆ, MOC CZYTANIA I WYZWANIA KONSUMPCJONIZMUW tym odcinku podcastu mam przyjemność rozmawiać z seryjnym przedsiębiorcą, Michałem Barczakiem. Osobą, która swoją karierę zaczynała od małych start-upów, a dziś posiada w dorobku kilka firm, które z powodzeniem sprzedał. Michał jest również autorem książek, które skupiają się na tematach takich jak produktywność, freelance czy biznes.Pierwsza część naszej rozmowy skupia się na refleksji nad aktualnym stanem gospodarki Polski, w kontekście globalnych trendów oraz w porównaniu z innymi krajami europejskimi. Co sprawia, że Polska, będąca częścią Unii Europejskiej, wciąż boryka się z wyzwaniami ekonomicznymi, które odczuwane są na poziomie indywidualnym przez jej obywateli? Michał dzieli się swoim spostrzeżeniem na temat tego, jak kultura konsumpcyjna, podsycana przez media społecznościowe, wpływa na oczekiwania i zachowania finansowe Polaków.Jedno z ważnych zagadnień, które poruszamy, to fenomen podróży. Dlaczego dla wielu z nas wyjazd na Islandię czy do Norwegii wydaje się być luksusem, podczas gdy dla obywateli innych krajów jest to standardowy wybór wakacyjny? Michał dzieli się także swoimi doświadczeniami z podróży po Azji, gdzie różnice ekonomiczne stają się jeszcze bardziej widoczne. Co sprawia, że Amerykanie żyją tam jak królowie, podczas gdy Polacy nadal muszą zwracać uwagę na każdy wydatek?Zastanawiamy się również, czy chęć posiadania jest naprawdę wbudowana w naszą mentalność, czy może jest to wynik wpływów zewnętrznych, takich jak edukacja, media czy presja społeczna.W tej rozmowie usłyszysz również szereg wskazówek, w jaki sposób można poszukiwać dodatkowego źródła przychodu w zależności od swoich umiejętności, dyspozycyjności i motywacji.Więcej na:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk241Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODK

Wielkieś mi uczyniła pustki w domu moim,Moja droga przyjemności, tym zniknienim swoim.No coś mnie naszło z tym Kochanowskim ostatnio. Produktywność, proaktywność, cele, osiągi, kejpiaje. Brzmi znajomo?A kiedy ostatni raz zrobiłeś_aś coś przyjemnego?Coś, co nie wiązało się z żadną umiejętnością, celem samym w sobie, rozwojem osobistym, czy budowaniem marki osobistej?Tylko tak po prostu: zbierałeś_aś kasztany, łąziłeś_aś w kaloszach (albo i bez) po kałuży, odwiedziłeś_aś miejsce dalekie lub bliskie, w którym zawsze chciałeś_aś pobyć? Ot tak, dla funu, przyjemności, radości, uciechy?O przyjemności traktuje ten krótki odcinek, bo nie ma co się tu rozgadywać, moi mili. Trzeba popróbować podoświadczać.No więc: kiedy ostatni raz zrobiłeś_aś coś przyjemnego? Czy wiesz, co sprawia Ci przyjemność?Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz KarlovLiteratura wspomniana w odcinku: Larry, Davidson, Golan, Shahar, Martha Staeheli, Lawless, David, Sells & Janis Tondora (2006) Play, Pleasure, and Other Positive Life Events: “Non—Specific” Factors in Recovery from Mental Illness?, Psychiatry, 69:2, 151-163, DOI: 10.1521/psyc.2006.69.2.151Martínez-Vispo C, López-Durán A, Senra C, Rodríguez-Cano R, Río EFD, Becoña E. Behavioral activation and smoking cessation outcomes: The role of depressive symptoms. Addictive Behaviors. 2020;102:106183. doi:10.1016/j.addbeh.2019.106183.Diener, E., & Seligman, M. E. P. (2002). Very happy people. Psychological Science, 13(1), 80-83.

Jak zorganizować proces poszukiwania pracy i nakierować się na działanie? Posłuchaj rozmowy z Dominikiem Juszczykiem, certyfikowanym trenerem Instytutu Gallupa, który pomaga osiągnąć zamierzone efekty przy wykorzystaniu talentów, technik produktywności i wiedzy o działaniu mózgu.

W dzisiejszym odcinku opowiadam o wpływie diety na produktywność. Dowiesz się z niego jak dzięki diecie możesz pracować efektywniej, jakie składniki pozytywnie wpływają na pracę mózgu i w jakich produktach spożywczych możesz je znaleźć. Z tego odcinka dowiesz się również na co zwracać uwagę zamawiając posiłek do pracy oraz jak wygląda mój typowy lunch podczas pracy.Partnerem odcinka jest SmartLunch, czyli aplikacja do zamawiania ciepłych i zbilansowanych posiłków dofinansowywanych przez pracodawców.Więcej o SmartLunch dowiesz się tutaj:https://bit.ly/3ofc9Dl

PRO Business Mindset to podcast prowadzony przez Kamilę Bonser - kontrolera finansowego oraz Adriannę Victorię Dzietowiecką - psychologa. Rozmawiamy o biznesie, psychologii, finansach, szeroko rozumianej przedsiębiorczości i naszym doświadczeniu zdobytym zagranicą. Życie dało nam możliwość studiowania i pracowania m.in. w USA, Niemczech, Hiszpanii i Francji. Z TEGO ODCINKA DOWIESZ SIĘ: Jak istotny jest dobry plan oraz jak pomocne mogą okazać się rytuały, a także dowiesz się o zaletach jakie niosą ze sobą przerwy w pracy. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania to zapraszamy do kontaktu: Kamila Bonser: kamila.bonser@gmail.com www: http://www.kamilabonser.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kamila.bonser/​ Adrianna Victoria Dzietowiecka: mgbv.psychology@gmail.com www: https://mentalgymbyvicky.com/pl/​ Instagram: https://www.instagram.com/mentalgymby...