Mami schafft Ordnung - Ordnung für dein Zuhause & deine Finanzen

Tatsächlich regelt die deutsche Rechtslage schon dazu, dass Kinder im Haushalt helfen müssen, genau genommen das Bürgerliche Gesetzbuch. Die Haushaltspflichten sind also gesetzlich festgelegt – der Umfang und die einzelnen Aufgaben orientieren sich dann am Alter und den Fähigkeiten des Kindes. So viel zum theoretischen Teil. Wie soll das Ganze nun aber praktisch aussehen? Wie bekommst du deine Kinder dazu, im Haushalt zu helfen? Lass uns heute mal Grundlagen und Grundprinzipien besprechen – denn es ist NIE zu spät, deinen Kindern Haushaltsaufgaben beizubringen – vielleicht hast du es selbst ja erst vor kurzem gelernt? In dieser Episode teile ich mit dir 5 Tipps, damit deine Kinder im Haushalt helfen - und das fängt schon bei den Kleinsten an.

Du willst das Putzen so schnell wie möglich hinter dich bringen, es nervt dich, du hast keinen Bock und überhaupt - wieso wird das denn ständig so schnell dreckig? Folgende 3 Fehler beim Putzen halten dich aber auf, du bist nicht schnell und auch nicht effektiv beim Putzen, sondern im Gegenteil: Sie kosten dich Zeit, die du viel besser und sinnvoller nutzen könntest. Fehler 1: Du hältst deine Putzsachen nicht sauber Fehler 2: Du gibst den Reinigungsmitteln keine Zeit, zu wirken Fehler 3: Du putzt erst, wenn es dreckig ist

**Weihnachten ohne Stress - geht das?** Die Weihnachtszeit ist für viele weit entfernt von Friede, Freude, Weihnachtspunsch - für die meisten artet die Adventszeit in Stress aus: Falsche Geschenke, ungewollte Besuche von Verwandtschaft, Chaos und viel zu wenig Zeit - Weihnachten macht Druck. Das perfekte Weihnachtsfest zu veranstalten bringt Druck. Und Belastung. In diesem Interview mit Tanja Seefried, Expertin für Mental Load, sprechen wir über das Thema Mental Load, die bevorstehende Weihnachtszeit und wie du diese möglichst mit Spaß statt Stress feiern kannst. **Was ist Mental Load?** Kurz vorweg: Mental Load ist der Begriff für die unsichtbare Denkarbeit von (hauptsächlich) Frauen: Termine, Erledigungen, Geschenkideen, wichtige Anrufe, unwichtige Anrufe - all die Dinge, die man oft als Mutter “im Hinterkopf” behalten muss, wird als Mental Load bezeichnet. **Stressfrei durch die Adventszeit - die Instagram-Challenge** An 6 Tagen erhältst du Input rund um die Weihnachtszeit zu folgenden Themen: Erwartungen Fokus & Prioritäten Aufgabenverteilung Ordnung in 15 Minuten am Tag Weihnachtsfest planen & organisieren Self Care Du bekommst von uns eine Checkliste mit möglichen Themen, über die du dir jetzt schon Gedanken machen kannst bzw. solltest, um nicht kurz vor knapp in Stress auszubrechen. **So machst du mit:** Folge unseren beiden Accounts auf Instagram, mentalload.de und mamischafftordnung (die sind unten verlinkt) Wenn du die Checkliste haben möchtest, schreibe einer von uns eine direkte Nachricht bei Instagram und du bekommst direkt einen Link zum Herunterladen der PDF-Datei. Teile deine Gedanken und das, was du umsetzt gerne mit uns und auf Instagram. **Hier findest du Tanja Seefried:** Instagram: [@mentalload.de](https://www.instagram.com/mentalload.de/) Website & Mentoring: [Mentalload.de](http://mentalload.de/erstgespraech/) **Wenn dir diese Podcastfolge gefällt, freue ich mich sehr über Feedback und deine Unterstützung! Bewerte doch den Podcast bei Apple Podcasts und hilf dadurch, dass ihn auch andere Frauen finden können.** → Folge mir auf Instagram: [@mamischafftordnung](https://www.instagram.com/mamischafftordnung/) → Besuche mich auf meiner Website: [Mami schafft Ordnung](https://mami-schafft-ordnung.de/)

Wenn etwas nicht funktioniert, tue etwas anderes! Das klingt so simpel, fällt uns aber dennoch häufig so schwer. In der heutigen Podcastfolge (den Player findest du über diesem Text) möchte ich dir wieder einen Gedankenanstoß geben - einen Impuls, der dich dahin führen soll, deine Ausreden endlich beiseite zu schieben. Welche Ausreden erzählst du dir jeden Tag in deinem Leben, in deinem Haushalt und in deinem Zuhause? Vielleicht auch in deinem Job und in deinen Beziehungen? Heute mache ich das mal am Thema Routinen fest. Immer wenn ich von Routinen erzähle - und das tue ich sehr sehr oft, weil sie die absolute Basis, der absolute Schlüssel dafür sind, in jedem Bereich deines Lebens erfolgreich zu sein. Doch immer dann, wenn ich davon erzähle, bekomme ich nicht nur viel Zuspruch, sondern ich bekomme auch regelmäßig mit, dass jemand sagt “Nein! Routinen funktionieren für mich nicht! Ich habe mehr Kinder als du und ein größeres Haus als du und überhaupt! Ich weiß nicht wie ich das machen soll also funktioniert es für mich nicht.” Wenn du dich jetzt auch ein bisschen darin wieder erkennst, dann möchte ich dir gerne eine kleine Frage stellen und dich ein bisschen zum Nachdenken anregen: Wie funktioniert denn deine bisherige Methode für dich? Wie funktionieren dein bisheriger Tagesablauf, deine bisherige Routine, dein bisheriges Denken, dein bisheriges Mindset, deine Art und Weise wie du deinen Alltag gestaltest und deine Planung bisher für dich?

Heute erhältst du einen Impuls bzw. einen Denkanstoß zu der Frage: Warum tust du in deinem Alltag und auch in deinem Haushalt die Dinge so, wie du sie tust bzw. warum tust du gewisse Dinge gar nicht? Und wie kannst du dich dazu bringen, deinen Haushalt endlich in den Griff zu bekommen, deinen Haushalt schnell zu wuppen und zu wissen, was du eigentlich tun sollst? Ertappst du dich dabei, Folgendes zu denken: Ich muss zuerst mehr Zeit haben, um auszumisten, damit ich ein ordentlicherer Mensch werden kann. Oder auch: Ich muss zuerst mehr Zeit haben, um aufzuräumen, damit ich eine präsentere Mutter für meine Kinder sein kann. Versuch mal, genau umgekehrt zu denken! Wie das geht und was bringt, verrate ich dir in dieser Folge.

Heute beantworte ich eine an mich gestellte Frage, wie du mit Routinen deinen Alltag strukturieren kannst auch wenn du keinen festen Tagesablauf hast, weil du oder dein Partner z.B. im Schichtdienst arbeiten oder sich dein Alltag immer wieder ändert. Vielleicht arbeitest du im Nachtdienst und hast dadurch nicht die üblichen “Tageszeiten” wie andere und kannst mit einer Morgenroutine nichts anfangen. Vielleicht bist du oder dein Partner oft auf Dienstreise, du hast ständig Bereitschaftsdienst - welche Situation auch immer auf dich zutrifft. Da gleich mal vorweg: GERADE DANN helfen Routinen. Gerade dann sind Routinen DEIN Anker, damit von der wilden und hohen See nicht mitgerissen und weggespült wirst - damit du den Kopf nicht verlierst. Damit du nicht durchdrehst. Und wie du diese Routinen entspannt beibehalten kannst und sie dich nicht noch zusätzlich stressen, will ich dir jetzt erklären.

Ordnung halten im Haushalt – aber was bedeutet Haushalt eigentlich? Haushalt ist ein Oberbegriff für alles, was dein Zuhause betrifft. Stelle es dir wie ein Dach eines Hauses vor. Alles, was sich darunter abspielt, ist „Haushalt“. Wir haben ganz oft eine falsche Vorstellung davon, was Haushalt eigentlich bedeutet. Die meisten denken, dass nur die täglichen Aufgaben rund um Ordnung und Sauberkeit, also das Putzen und das Aufräumen den Haushalt betreffen. Wir sagen ja auch oft „Ich mach‘ gerade den Haushalt.“ Tatsächlich gehört hier aber noch eine ganze Menge mehr dazu. Da gehören nicht nur Aufgaben wie das Einkaufen und Kochen dazu, sondern auch „softe“ Teile, die ein Zuhause ausmachen wie die Themen Partnerschaft, Elternschaft, Kindererziehung, Familienleben und so weiter. Und die oben genannten Dinge wie Putzen, Aufräumen, Organisieren, Ordnung halten im Haushalt sind Themen, die ins Home Management fallen – Wohnungsmanagement oder Hausmanagement, also konkret die Aufgaben, die deine Wohnung betreffen.

Als Mama wird dir definitiv nie langweilig, sagt man. Sobald das Kind da ist, hast du immer etwas zu tun: Mit dem Kind oder deinen Kindern, mit dem Haushalt, vielleicht mit dem Job, deinen eigenen Hobbies - hast du sie überhaupt noch? Deine Hobbies? Wenn wir über das Ausmisten sprechen denken wir ganz oft nur ans Leerräumen des Kleiderschranks oder der Küchenschubladen. Es geht aber nicht nur um physische Dinge. Es geht eigentlich um alles, was du in deinem Leben nicht gebrauchen kannst. Lass uns also mal darüber reden, wie das Ausmisten dir als vielbeschäftigte Mama unheimlich helfen kann, alles beisammen zu halten. Wenn dir diese Podcastfolge gefällt, freue ich mich sehr über Feedback und deine Unterstützung!

Du erfährst heute 5 Dinge die ich, fast jeden Tag mache, damit es bei uns zuhause einigermaßen rund läuft. Dazu gehören meine Routinen & Gewohnheiten, das tägliche entrümpeln gewisser Ecken und die ein oder andere Mindset-Arbeit. Über die Zeit habe ich mir einige Basic-Sachen angeeignet, einige Kniffe im Haushalt. Denn es kommt immer mal etwas dazwischen, Kinder krank, wir Eltern krank, Corona, Jobveränderung etc. Deswegen ist mir immer ganz wichtig, nur eine Handvoll Dinge zuhause machen zu müssen, damit Grundordnung, Grundsauberkeit und eine positive Grundstimmung herrscht - und nicht direkt das ganze Zuhause zusammenbricht, wenn Mama mal einen Tag ausfällt. :)

In dieser Episode möchte ich mit dir über das Thema Ausmisten sprechen. Du erfährst heute, warum Ausmisten oder Entrümpeln vielen so schwer fällt. Was sind die typischen Gründe, aus denen die meisten sich schwer von Dingen trennen können? Ich zeige dir, wie du diese Hürden überwindest und deine Wohnung endlich richtig ausmisten kannst.

In dieser Episode teile ich meine Gedanken und Ideen rund um das Thema Self Care, speziell als Mama. Wie kannst du dir selbst etwas Gutes tun und dich gut um dich selbst kümmern? Self Care ist so viel mehr als zum Friseur zu gehen oder sich eine Massage zu gönnen. Entgegen der üblichen Glaubenssätze will ich dich sogar ermutigen, deine Selbstfürsorge an erste Stelle zu setzen - DICH in deinem Leben an erste Stelle zu stellen. Und warum gerade das NICHT egoistisch ist, erkläre ich dir heute.

In dieser Episode lernst du, warum es uns schwer fällt, neue Routinen dauerhaft zu etablieren und meine 7 Tipps, wie du deine Routinen schnell und einfach, direkt starten kannst.

Routinen im Alltag – erfolgreiche Menschen schwören darauf. Andere können damit überhaupt nichts anfangen, weil sie Routinen für unspontan halten, zu langweilig und einschränkend. Wie denkst du über Routinen? Liebe- oder Hassthema? Heute spreche ich darüber, wie funktionierende Routinen im Alltag dein Leben verbessern können.

In diesem Podcast erwarten dich zukünftig meine Tipps rund um Ordnung und Haushalt, wie du Zeit sparst und effektiv & langfristig Ordnung hältst. Auch das Thema "Mama Mindset" liegt mir am Herzen: Wie schaffst du es als Mama nicht unterzugehen in einem Alltag voller Verpflichtungen? Ich will dich bestärken, Selbstbestimmtheit und Kontrolle über deinen Alltag zurück zu gewinnen und dich frei zu machen von Schuldgefühlen und Verurteilungen von außen und von innen. Du bist es wert, ein Zuhause zu haben, das dir Energie, Freude und Begeisterung schenkt. Lass uns gemeinsam deine Last abwerfen und ein Zuhause schaffen, in dem Chaos der Vergangenheit angehört. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen - denn ich bin mir ganz sicher, dass du hier passende Tipps für dich findest! Alles Liebe für dich! Weitere Infos: → Besuche mich auf meiner Website: https://mami-schafft-ordnung.de/ → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamischafftordnung/