Podcasts about die weihnachtszeit

Send us a textAlle sprechen über Weihnachten – im Büro, in der Schule, auf dem Weihnachtsmarkt. Aber was sagt man auf Deutsch eigentlich genau?In dieser Folge bekommst du 10 typische Sätze rund um Weihnachten, die du in Deutschland ständig hörst. Ich erkläre dir, was sie bedeuten, wie du sie benutzt, und ich gebe dir viele Beispiele aus dem Alltag. Perfekt, wenn du als Expat in Deutschland lebst und beim Smalltalk über Weihnachten sicherer sprechen möchtest.Du lernst unter anderem:was „Alle Jahre wieder“ außerhalb des Liedes bedeutetwie du „Weihnachten steht vor der Tür“ richtig verwendestwas ein Wunschzettel ist und wie du über Weihnachtsgeschenke sprichstwie du fragen kannst: „Worauf freust du dich an Weihnachten?“typische Sätze zu Plätzchen, Weihnachtsmarkt und WeihnachtsgrüßenDen Blogbeitrag zu dieser Folge findest du wie immer auf charlingua.de – dort kannst du alle Sätze in Ruhe nachlesen.Wenn du auf Deutsch über Themen wie Weihnachten sprechen möchtest, aber niemanden hast, mit dem du in Ruhe üben kannst, dann trag dich gern auf die Warteliste für meinen CharLingua Sprachclub ein. So erfährst du es sofort, wenn die Türen wieder geöffnet sind.Support the show

Die Schweiz hustet und fiebert: Mit 846 bestätigten Fällen startet die Grippesaison so früh wie selten zuvor. Was macht diese Welle besonders und wie schützen wir uns jetzt am besten? Darüber sprechen wir mit Dr. Philipp Jent, Facharzt FMH für Infektiologie und Leiter der Spitalhygiene der Insel Gruppe.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Genuss ohne Reue: Keto durch die Feiertage, ohne Stress & Extrakilos“. Die Weihnachtszeit ist voller Versuchungen – Plätzchen, Glühwein, große Familienessen. Doch Keto und Feiertage schließen sich nicht aus! In dieser Folge erklärt Florence, wie du mit ein paar einfachen Strategien deinen Blutzucker stabil hältst, bewusst genießt und schnell wieder in die Ketose findest, ohne dich einzuschränken oder schuldig zu fühlen.Du lernst:• wie du Feiertagsessen clever kombinierst• warum Fasten & Bewegung echte Gamechanger sind• welche Alkoholoptionen keto-freundlich sind• und wie exogene Ketone dir den „Reset“ erleichtern.Perfekt für alle, die Weihnachten feiern möchten – ohne komplett aus dem Keto-Flow zu fallen.

165: Kling Glöckchen! Die Weihnachtszeit ist da, wir lieben es und bringen euch ganz viele Hausaufgaben mit, weil ihr bestimmt noch nicht genug zu tun habt. Von der Vogelinsel über Kolumbien bis zum Kinderwunsch, wir haben alles dabei. Macht eure unechten Kerzen an und seid mit uns besinnlich — viel Spaß beim Hören! shownotes: Juliane-Bartel-Medienpreis Gewinner*innen: https://www.ndr.de/nachrichten/niedersachsen/hannover_weser-leinegebiet/juliane-bartel-preis-2025-zehn-autorinnen-und-autoren-geehrt,medienpreis-104.html „Ninia stellt vor… Anne Sauer!“: https://pavillon-hannover.de/event/details/69987/ninia-stellt-vor-anne-sauer „The Outrun“: https://www.netflix.com/title/81700122 Buch „Nachtlichter“: https://www.penguin.de/buecher/amy-liptrot-nachtlichter/taschenbuch/9783442718412

In dieser besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich ganz ehrlich mit – inklusive der kleinen Pannen, die im Alltag eben passieren. Ich zeige dir, wie wertvoll es ist, innezuhalten, zu reflektieren und die Feiertage bewusst zu nutzen, um dich mit den richtigen Menschen zu verbinden, dein berufliches Jahr abzuschließen und voller Leichtigkeit ins neue zu starten. Ich habe für dich 7 liebevoll ausgewählte Tipps dabei, die dich inspirieren, Dankbarkeit zu zeigen, Kontakte zu pflegen, Chancen zu erkennen und sogar Gutes zu tun – für dich selbst, für andere und für unsere Umwelt. Eine Folge, die warm ums Herz macht und gleichzeitig motiviert, den Dezember für so viel mehr zu nutzen als nur für Glühwein und To-do-Listen.

Weihnachtsstress, die Akkus sind langsam leer und das Jahr ist quasi fast vorbei. Ja, man könnte das Ganze auch Endzeit nennen. Doch wird im Januar wirklich alles besser? Und sprechen wir eigentlich überhaupt noch alle dieselbe Sprache?Kapitel aus diesem Podcast:(00:00:00) Intro(00:00:52) Die Weihnachtszeit(00:03:15) Es ist immer gerade der falsche Monat(00:04:45) Scheißmonat Januar(00:06:33) Die wahren deutschen Kinoerfolge heutzutage(00:11:15) Daniel war bekanntlich krank(00:14:07) Wicked for Good (ohne Spoiler)(00:22:22) Das Auf und Ab mit Song Sung Blue (keine Spoiler)(00:26:00) Erwartungshaltung vor Filmsichtungen(00:26:43) An anderer Meinung muss was faul sein…(00:29:16) Problematik bei Weiterführung alter Franchises(00:30:42) Daniels Golem-Filmkritik zu Predator: Badlands: https://www.golem.de/news/predator-badlands-aus-dem-alien-jaeger-wird-ein-familienmensch-2511-201911.html(00:34:56) Angeblich Neues ist nicht immer neu(00:35:38) Geäußerte Kritikpunkte werden übersehen(00:36:31) Ist das intelligent & mutig oder nur Gulasch?(00:37:12) Filmrezeption ist doch kein Diktat!(00:39:49) Das Verlangen, zu reagieren(00:42:39) Auch wir kritisieren Kritiker manchmal, aber…(00:45:16) Der Threads-Kommentar des Anstoßes(00:47:30) Sprache verstehen, Nuancen erkennen(00:50:49) Daniels zweiter Golem-Artikel über Alien: Earth: https://www.golem.de/news/alien-earth-xenomorph-monster-zum-schosshund-degradiert-2510-200692.html(00:53:09) Sprechen wir noch dieselbe Sprache(00:55:26) Der guten Kritik geht Überlegung voraus(00:56:47) Jeder Jeck ist anders(00:57:47) Was Daniel daran traurig macht(00:59:32) Der Gegenentwurf wäre unsinnig(01:00:25) Unerwartete Filmkritik zu Ich, Einfach Unverbesserlich 4(01:04:48) Outro - Besucht uns auf https://www.DieLetzte.website!(01:06:56) KOSTENLOS Türchen 3 vom Adventskalender anhören! https://www.patreon.com/posts/der-letzte-2025-144853670

Welche Plätzchen haben die wenigsten Kalorien? Besser Weiß- oder Rotwein zum Weihnachtsschmaus? Es geht munter weiter mit Achims Adventskalender – auch in dieser Folge warten 12 tolle Tipps auf euch, um in der Adventszeit ein paar Kalorien einzusparen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Außerdem verrät der Ernährungswissenschaftler, wie man Ofenpommes richtig kross bekommt und warum Rotkraut das perfekte Winter-Lebensmittel ist.

Die Weihnachtszeit gilt als besinnlich, warm und voller Magie – und gleichzeitig erleben viele Frauen in genau dieser Phase das Gegenteil: mehr Stress, mehr Überforderung, innere Anspannung, alte Muster. Aber woran liegt das wirklich? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die ganzheitlichen Hintergründe: Warum der Dezember biologisch ein Hochstress-Monat ist, wie Dunkelheit, Hormone und fehlende Pausen dein Nervensystem beeinflussen – und warum besonders in dieser Zeit alte Kindheitsrollen, Bindungs- und Entwicklungsmuster wieder hochkommen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

Der Dezember ist ein Monat, in dem häufig alle gesunden Gewohnheiten über Bord geworfen werden. Das muss nicht sein, denn mit kleinen, gesunden Routinen sorgen wir dafür, dass wir uns weiterhin gut fühlen. In dieser Folge teile ich meine 7 besten Tipps mit euch, die dafür sorgen, dass ihr gesund durch die Weihnachtszeit kommt. Hier geht's zum Inner Sparkle Weihnachts E-Book: https://www.innersparkle.de/pages/weihnachts-e-book-sparkling-christmas Mit dem Code „BLACKWEEK“ erhaltet ihr 15% Rabatt auf eure Bestellung bei Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de Mit dem Code „BLACKWEEK“ erhaltet ihr bis zum 01.12.2025 20% Rabatt auf die Jahresmitgliedschaft von „Pilates mit Katy“: https://pilatesmitkaty.de

Endlich... Die Weihnachtszeit beginnt... In diesem Jahr fällt der tägliche Kalender weg, dafür setzen wir uns jeden Advents-Sonntag mit euch an den Kamin, und besprechen mit euch ein etwas spezielles Hörspiel. Heute zum ersten Mal aus der Benjamnin Blümchen Serie. Viel Spaß... Und denkt dran... Nächtse Wochte am 2. Advent, treffen wir uns bei "Die Rasende Hängematte"

Mit der Adventszeit kommen auch wieder die vielen süßen Versuchungen, die sich anschließend gerne mal auf der Waage bemerkbar machen. Ernährungswissenschaftler Achim Sam hat in dieser Folge einige lebensnahe Tipps für euch, wie man fit und schlank durch die schönste Zeit des Jahres kommt, ohne dabei den Spaß am Genießen aus den Augen zu verlieren.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die Weihnachtszeit ohne Blähbauch, Völlegefühl oder Verdauungsstress genießen kannst. Zwischen Plätzchen, Glühwein und Feiertagsmenüs kann unser Bauch ganz schön ins Straucheln geraten – ich kenne das nur zu gut. Deshalb teile ich meine besten Tipps, wie du deinen Körper in dieser Zeit unterstützen kannst: mit bewusster Ernährung, kleinen Routinen, Bitterstoffen und Verdauungsenzymen, die wirklich helfen. Außerdem erfährst du, warum Achtsamkeit beim Essen und liebevolle Grenzen oft das beste Geschenk an dich selbst sind.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠Bittertropfen von Tisso⁠ - Rabattcode: hannahwillemsenDigest von Everydays - Rabattcode: hannah10Zyklustees von FemblendsSupplements von Femblends - Rabattcode: hannah5⁠⁠⁠Hier ⁠⁠⁠kannst du dein ⁠⁠⁠kostenloses und unverbindliches Erstgespräch⁠⁠⁠ mit mir buchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Ich renne los als hätte mich jemand aus einer alten Folge geschubst und in ein grelles Kaufhaus geworfen und in meinem Kopf schreien die Stimmen von Teddy und mir selbst über Pfeifen von Nick Knatterton über BMX-Fahrräder ohne Schutzblech über beige Kleidung zu schwarzen Rädern und alles rauscht und ich brauche ein Geburtstagsgeschenk jetzt sofort und die Dinge springen mich an Charcuterie-Bretter Käse Walnüsse Marmor den niemand mag seit er keinen Purpurmantel mehr trägt und ich greife nach einem Dutch Oven in dem eine Unbekannte Miesmuscheln umrührt als sei das das Normalste doch das Geschenk passt nicht es ist zu schwer zu ernst zu gusseisern und ich stolpere weiter durch Regale voller Kissen Duftsets Tassen in Farben in denen Teddy keinen Kaffee trinken könnte weil Blau nicht zu Braun passt und ich höre ihn sagen dass manche Farben gegen Getränke rebellieren und ich laufe weiter in einen Raum voller Taschen die aussehen wie Früchte Limettenscheiben Zitronenhälften und ich stelle mir vor wie Teddy das tragen müsste und ich schäme mich schon beim Denken und renne wieder los bis ein Koffer auftaucht olivgrün stabil er schreit nimm mich aber wer schenkt denn einen Koffer und ich flüchte in die nächste Abteilung und dort liegen Wobbles zum Häkeln und ich höre mich sagen Teddy häkelnd niemals und ich drifte zu Malen-nach-Zahlen Segelboote über wilden Wellen wie im Leben und ich denke ja meditativ aber nein nicht für heute nicht für dieses Geburtstagskind und ich werde weitergewirbelt bis ein Lego-Set auftaucht Schokoladenfabrik bunte Figuren teuer wie Schuldgefühle und ich weiß nein das ist es auch nicht und ich treibe hinaus in einen kleinen chaotischen Laden der aussieht wie der Rest des Tages und plötzlich liegt es da ein Geschenk so dumm dass es funkelt ein Passport-Cover in einer Farbe die sich nicht entscheiden kann ob sie existieren will ein Ding das keinen Pass richtig schützt und in keine Tasche passt und gerade deshalb perfekt ist denn ich habe es selbst entdeckt ohne KI ohne Holiday-Listen ohne Empfehlungen und Algorithmen und ich lache laut in den Raum hinein und nehme es mit und fühle ein kleines Triumphfeuer weil ich endlich etwas gefunden habe das so absurd ist dass es genau richtig ist für diesen Tag für dieses Geschenk für mich den Esel der es ohne jede künstliche Hilfe geschafft hat. Link zur Folge: https://www.google.com/shopping/holiday100 

In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Weihnachtsmarkt – dorthin, wo Düfte, Lichter und Traditionen deinen Willen schneller ins Wanken bringen als jede Süßigkeitenwerbung. Wir sprechen offen darüber, warum der Weihnachtsmarkt so verführerisch ist, wie er dein Essverhalten beeinflusst und warum du dort oft Dinge isst, die du eigentlich gar nicht wolltest. Du bekommst einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen deiner Muster – und lernst, wie du zwischen Glühwein, gebrannten Mandeln und Bratwurst wieder klarer entscheiden kannst. Und natürlich gibt's auch Klartext: Du brauchst auf dem Weihnachtsmarkt keinen Verzicht, keinen inneren Kampf und schon gar keine Perfektion. Du brauchst deinen Willen – und eine Handvoll smarter Strategien, die dich nicht ausbremsen, sondern stärker machen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du genießen kannst, ohne dich mitreißen zu lassen. Wie du das eine Highlight findest, das dich wirklich glücklich macht. Und wie du am Ende des Abends nicht frustriert nach Hause gehst, sondern stolz auf dich. Weihnachtsmarkt geht bewusst – und du wirst es spüren.

Welche Bundesliga-Stars werden zum Weihnachtswichtel? In der Bundesliga geht es in die heiße Phase vor der Winterpause, dafür beschäftigen sich Felix und Nik mit dem 11. Spieltag und der Spielerentwicklung bis Weihnachten. Nach einem kleinen Recap der Länderspielpause inklusive der Bundesliga-Gewinner bei der deutschen Nationalmannschaft (0:50) geht es in einem ausführlichen Segment der Hörerfragen um ein Schuldenproblem, Jonas Hofmann gegen Jobe Bellingham, die Marktwert-Entwicklung von Romano Schmid und Mo Dahoud sowie die Langlebigkeit von Danilho Doekhis Torserie (8:10). Im Anschluss geht es in die Analyse des 11. Spieltags der Bundesliga. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: Mainz - Hoffenheim (27:20) Bayern - Freiburg (33:05) Augsburg - Hamburg (39:55) Wolfsburg - Leverkusen (47:00) Dortmund - Stuttgart (57:24) Heidenheim - Gladbach (1:05:22) Köln - Frankfurt (1:11:50) Leipzig - Bremen (1:20:30) St. Pauli - Union Berlin (1:26:40) In der Top-3 der Woche (1:32:55) geht es um die Top-Stars für die Weihnachtszeit - welche Spieler haben das beste Gegner-Programm bis Jahresende? Und so tippen Felix und Nik den 11. Spieltag: Mainz - Hoffenheim, Felix: 0:1, Nik: 0:2 Bayern - Freiburg, Felix: 3:1, Nik: 1:0 Augsburg - Hamburg, Felix: 1:1, Nik: 0:0 Wolfsburg - Leverkusen, Felix: 1:3, Nik: 0:4 Dortmund - Stuttgart, Felix: 2:1, Nik: 0:0 Heidenheim - Gladbach, Felix: 1:3, Nik: 1:1 Köln - Frankfurt, Felix: 3:2, Nik: 1:2 Leipzig - Bremen, Felix: 2:1, Nik: 3:1 St. Pauli - Union Berlin, Felix: 0:0, Nik: 0:1 Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

Die Weihnachtszeit ist vorbei, wir haben alle viel Geld für Geschenke und Vorbereitungen ausgegeben. Bei vielen ist jetzt wieder sparen angesagt, das Jahr ist ja noch lang. Aber was, wenn das nötige Kleingeld für ein neues Handy, einen Laptop oder neue Bekleidung im Schrank fehlt? Sogenannte Konsumkredite gibt es für alle möglichen Produkte und Anschaffungen, nicht nur für das Einfamilienhaus. Auch Finanz-Apps wie Klarna verlocken dazu, sich Waren auf Raten oder auf Kredit zu kaufen. Fiona Springer von der Finanzmarktaufsicht, zuständig für Verbraucherinformation und Market Monitoring, spricht mit Moderatorin Melanie Raidl über die Risiken und was man sich fragen sollte, bevor man einen Konsumkredit nimmt.

Die Weihnachtszeit kennt unzählig viele Sterne. Einer davon hat besondere Bedeutung: der Stern von Betlehem. Er führt die weisen Sterndeuter zu Jesus. Und er kann allen Menschen Orientierung sein, damit sie zur Krippe finden.

Die Bibel zeigt, wie entscheidend die Zeitperioden in Gottes Plan sind. Als König der Zeitalter lenkt Gott jede Periode. Die Offenbarung beschreibt eine zukünftige Gleichschaltung der Welt im antichristlichen Reich – zeitgleich mit der Existenz eines jüdischen Staates.Schwellenmomente, wie der Jahreswechsel, laden uns ein, innezuhalten und über Gottes Zeiten nachzudenken. Die Weihnachtszeit erinnert an Jesu Ankunft und das Geschenk der Hoffnung.Ohne Jesus ist das Leben oft ein Kreislauf aus guten Zeiten und schlechten Zeiten, das ins Unheil führt. Doch bei Gott ist es umgekehrt: Herausfordernde Zeiten münden in ewige Hoffnung. Der Glaube an Jesus gibt Kraft und Zuversicht.Trotz Chaos bleibt Gottes Plan fest. Selbst aus Bösem bringt Er Gutes hervor und führt uns durch Prüfungen zu einer besseren Zukunft.   HAT IHNEN DER PODCAST GEFALLEN?

Die Weihnachtszeit ist oft verknüpft mit der Sehnsucht nach Ruhe, Gemütlichkeit und entspannten Zeiten mit Kaminofengeknister. Die Realität sieht anders aus. Wir sind noch geschäftiger, noch hektischer und kommen nicht zur Ruhe. In dieser Serie entdecken wir das Warum  und das Wie der geistlichen Übung “Stille und Einsamkeit”. Mehr Infos über unsere Kirche findest du unter ⁠⁠https://www.puls-kirche.de⁠⁠ FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/puls.kirche/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/puls.kirche/⁠⁠ Telegram: ⁠⁠https://t.me/pulskirche⁠⁠ Um PULS - Kirche für Schweinfurt zu unterstützen, damit noch mehr suchende Menschen ein Zuhause bei Gott finden, klicke hier: ⁠⁠https://www.puls-kirche.de/spenden

Die Weihnachtszeit liegt hinter uns, und das neue Jahr steht vor der Tür. Zum Jahresabschluss möchten wir einen Blick in die Zukunft werfen und einige Aktien vorstellen, die wir persönlich für das kommende Jahr für vielversprechend halten. Hier geht's zur Depotwechselaktion der Consorsbank Disclaimer: Keine Anlageberatung oder -empfehlung. Nur unsere persönliche Meinung. Website: ⁠⁠www.aktienkauf-blog.de Instagram: ⁠⁠www.instagram.com/aktien.kauf Impressum: ⁠⁠www.aktienkauf-blog.de/faq 

Die Weihnachtszeit ist die der Liebe - die Zeit der Geborgenheit und Vorfreude. Nur ein einziges Mal im Jahr wird die Stille wirklich genossen. Wenn der Schnee, sollte es ihn im Dezember geben, alles dämpft und wie in Watte hüllt. Doch in unserem heutigen Fall wird die Stille einkehren und nie wieder gehen. Das Verschwinden der 13-jährigen Maria K. Von dem ortsbekannten Reiterhof wird über Jahre hinweg ein Rätsel bleiben. Bis 2021 neue Analysemethoden in diesem Kriminalfall neue Ansätze liefern und endlich für mehr Gewissheit sorgen. ! TRIGGER-WARNUNG !(sexualisierte) Gewalt, Mord, Tod durch unterschiedliche UmständeDiese Podcast-Folge enthält Werbung SOZIALE MEDIEN Instagram: https://instagram.com/ueberdosis.crime.podcast Email: ueberdosiscrime@vayami.de Patreon: https://www.patreon.com/user?u=118176859 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Weihnachtszeit ist vorbei und die Geschenke verteilt. Eigentlich hat man doch in letzter Zeit genug gegeben und genommen. Die Liebsten sind reich beschenkt, aber was ist mit den anderen? Bella verrät ein Geheimnis: Geben kann auch nach Weihnachten sehr erfüllend sein.

Wie ist es eigentlich Weihnachten und Silvester in einem fremden Land und ohne die eigene Familie zu feiern? Was schenkt man seiner Gastfamilie, wie ist der Christmas Spirit in einem anderen Land und welche Traditionen gibt es? Die Weihnachtszeit während des Auslandsjahres ist jedoch auch dafür bekannt, dass man Heimweh bekommt. Stimmt das? Über all das reden Jarla und Laura in der heutigen Folge. Finde jetzt mit dem kostenlosen Vergleichsrechner deine perfekte Organisation:

Die Weihnachtszeit ist für viele ein Moment, in dem Werte wie Liebe, Geborgenheit und Freundlichkeit großgeschrieben werden. Es geht um Kerzenschein, Plätzchenduft und die Magie der Adventszeit. Doch Hand aufs Herz: Wie oft schaffen wir es wirklich, diesen Werten auch inmitten von Stress, vollen Kalendern und Erwartungen Raum zu geben? Besonders kontrastreich wird es dann am "Fest der Liebe", wenn gleichzeitig die Zahl häuslicher Konflikte und familiärer Spannungen steigt – völlig entgegen dem, was wir mit dieser Zeit eigentlich verbinden. Das lässt mich fragen: Sind Werte nur saisonale Begleiter, die wir uns in bestimmten Momenten auf die Fahne schreiben, oder können sie ein echter Kompass für unser Leben sein – auch in herausfordernden Zeiten? In der neuen Folge von "Führung braucht Persönlichkeit" spreche ich darüber, warum Werte so oft in den Hintergrund geraten, wie sie mit Integrität zusammenhängen – und was all das mit einem Abschied zu tun hat.

Die Weihnachtszeit kann viel stressiger sein, als man es gerne hätte. Deswegen gibt es heute zu Weihnachten eine Meditation für innere Ruhe und Loslassen.

Die Weihnachtszeit kann sehr emotional sein. Zum Jahresende lassen wir Vieles noch mal Revue passieren. Über Momente, die uns zwingen, genauer hinzufühlen, hat Sina Scherzant ihren ersten Roman geschrieben: "Am Tag des Weltuntergangs verschlang der Wolf die Sonne".**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .

Die Weihnachtszeit ist eine gute Zeit, uns darin zu üben, Menschen wirklich als Personen wahrzunehmen.

Die Weihnachtszeit sollte eine ruhige und besinnliche Zeit mit der Familie und Freunden sein. Die Realität sieht oft anders aus: Stress beim Geschenkekaufen, beim Organisieren von Familienbesuchen – und in diesem Jahr kommt auch noch ein Wahlkampf dazu. Hat Weihnachten an Bedeutung verloren? Darüber hat Helene Bubrowski mit der Theologin Anne Gidion, der Bevollmächtigten des Rates der Evangelischen Kirche in Deutschland bei der Bundesrepublik Deutschland und der Europäischen Union, gesprochen.Auch wenn die AfD Michael Kretschmer vermutlich keine Stimme gegeben hat, hat sie doch seine Wiederwahl entscheidend beeinflusst. Dazu trugen zwei Gegenkandidaten bei. Zudem sorgte ein Antrag der Grünen für ein anderes Wahlverfahren dafür, dass sich die Reihen hinter Kretschmer schlossen. Beides räumten sächsische Spitzen-CDUler ein, berichtet Table-Redakteurin Franziska Klemenz aus Sachsen.Table.Briefings - For better informed decisions. Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/registrierung.Audio-Werbung Table.Today: jan.puhlman@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spreche ich, wie man entspannt und ohne Verdauungsprobleme durch die Weihnachtszeit kommt. Die Weihnachtszeit bringt viele Herausforderungen für die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden mit sich, darunter reichhaltiges Essen, häufiger Alkoholkonsum und Stress durch zahlreiche Festivitäten und Vorbereitungen. Ich teile persönliche Erfahrungen und verschiedene Tipps zur Unterstützung einer guten Verdauung. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Zyklustee Bundle Digest von Everydays -> Rabattcode: Hannah10 —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Die Weihnachtszeit muss man mit extra viel Gelassenheit nehmen. Wer dabei Nachhilfe braucht, kann sich vertrauensvoll an Ben Folds und sein Weihnachtsalbum Sleigher wenden. Das fehlte ihm noch in seiner Karriere – alles andere hat er schon durchgespielt. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/musik/popfilter-a-very-indie-christmas-ben-folds-macht-nur-noch-side-quests

Die Weihnachtszeit muss man mit extra viel Gelassenheit nehmen. Wer dabei Nachhilfe braucht, kann sich vertrauensvoll an Ben Folds und sein Weihnachtsalbum Sleigher wenden. Das fehlte ihm noch in seiner Karriere – alles andere hat er schon durchgespielt. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/musik/popfilter-a-very-indie-christmas-ben-folds-macht-nur-noch-side-quests

Die Weihnachtszeit ist da, und mit ihr viele von uns, die sich an ihr abarbeiten: an der To-Do-Liste.Geschenke kaufen, Plätzchen backen, noch schnell ein paar Fristen zum Jahresende einhalten – und am besten die guten Vorsätze für das neue Jahr planen. Während wir uns damit abmühen, alles zu erledigen, was angeblich ‚wichtig‘ ist, haben wir in der Redaktion uns gedacht: Wie wäre es, wenn wir mal das Gegenteil täten?Unser heutiger Gast ist ein Meister der Umkehrung. Statt uns zu erzählen, was wir alles tun müssen, um erfolgreich, glücklich und 200 Jahre alt zu werden, konzentriert er sich auf etwas viel Spannenderes: auf die Dinge, die wir auf gar keinen Fall tun sollten, wenn wir nicht grandios scheitern wollen.Er hat eine „Not-To-Do-Liste“ geschrieben – 52 Regeln, um ein möglichst miserables Leben zu führen. Warum er das gemacht hat? Damit wir genau diese Fehler vermeiden können.Alev Doğan spricht in diesem Achten Tag mit dem Autor Rolf Dobelli über Geschichten von Misserfolgen – Verhalten und Denkmuster, die man tunlichst nicht nachmachen sollte – und vermeintlichen Formeln des Glücks, die Ihrer Erwartung nicht gereicht werden. ID:{7JiilQwnjKCtTX83OZkqkF}

Die Weihnachtszeit ist bekannt für opulente Mahlzeiten, süße Verführungen und gemütliche Stunden voller Leckereien. Doch wie bleibt man dabei gesund und voller Energie? In dieser Folge verrate ich dir meine besten Tipps, wie du die Weihnachtszeit ganz ohne Verzicht genießen kannst – und dabei deinem Körper etwas Gutes tust. Ich erzähle dir, welche Lebensmittel du perfekt in deine weihnachtlichen Rezepte einbauen kannst, um sie gesünder zu gestalten aber ohne am Genuss zu sparen. Außerdem erfährst du meine Tricks, um Heißhungerattacken und Energietiefs in der Weihnachtszeit zu vermeiden – denn die oft schweren Mahlzeiten der Festtage können Blutzucker, Energielevel und Gewicht belasten. Gesund durch die Feiertage? Das klappt – und schmeckt! Du erfährst: ✨ Wie du gesund und glücklich durch die Weihnachtszeit gehen kannst ✨ Wie du weihnachtliche Rezepte anpassen kannst, um sie gesünder zu machen und auf deinen Blutzucker zu achten, ohne auf den guten Geschmack zu verzichten ✨ Tipps und Tricks wie du dich in der Weihnachtszeit von Heißhungerattacken und Energietiefs befreien kannst

Immer noch Dezember. Die Weihnachtszeit hat offiziell begonnen, doch – wie könnte es anders sein – wir bleiben unserer Linie treu: der körperlichen Ertüchtigung. Toni Kroos – offiziell Rentner des Profisports [Anm. d. Red.] – berichtet uns, wie er seine Freizeit "sportlich gestaltet". Schon beim Zuhören spüren wir ein leichtes Ziehen im Trizeps nahen und um es mit Felix' Worten zu sagen: "Nee, lass mal." Felix wiederum – seines Zeichens Rennfahrer in Zivil [Anm. d. Red.] – hat aktuell ohnehin keinen Kopf für sportliche Betätigung. Zwischen Weihnachtsfeiern, Preisverleihungen und mysteriösen privaten Verpflichtungen bleibt dafür schlicht keine Zeit. Und so kommt es, dass Felix am Wochenende beeindruckende 22 Stunden auf der Autobahn verbringt und von einem Termin zum nächsten hetzt, während Toni sich in Felix' Heimat Berlin bei Ein Herz für Kinder ins Callcenter setzt und höchstpersönlich den Hörer schwingt. Auf dem roten Sofa lümmelnd, ergibt sich dann noch ein Pläuschen mit dem Vorsitzenden des ersten deutschen Spitzenschwitzvereins – nicht aber ohne morgens in Madrid noch ein paar Kilometerchen gelaufen zu sein. Natürlich, wie sollte es auch anders sein. Doch was findet der angehende Rennfahrer Felix da in seinem Briefkasten? Ein Schreiben der Polizeidirektion Berlin? Das können ja nur Weihnachtsgrüße sein. Öffnen wir den Brief doch gemeinsam und schauen mal rein. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/luppentv)

Hole dir jetzt die Anti-Heißhunger-Audios mit über 50%-Rabatt!   Die Weihnachtszeit ist da – mit all ihren leckeren Versuchungen: Festessen, Plätzchen, Glühwein und Co.  Doch statt diese Zeit unbeschwert zu genießen, plagen dich vielleicht Gedanken wie: "Wie halte ich mein Gewicht?", "Was, wenn ich über die Stränge schlage?" oder "Wie vermeide ich Heißhunger und schlechtes Gewissen?". Keine Sorge – es geht auch anders! In meinem neuen Blogartikel zeige ich dir, wie du die Feiertage entspannt und genussvoll erlebst, ohne Diätstress oder Angst vor der Waage. E ntdecke 3 einfache Tipps, die dir helfen, den Genuss zu feiern und dich trotzdem rundum wohlzufühlen!    

Weihnachtszeit ist Genusszeit – doch wie schaffen wir es, Plätzchen, Braten und Co. zu genießen, ohne uns danach unwohl zu fühlen? In dieser Folge teile ich praktische Tipps, wie du in der festlichen Saison die Balance zwischen Genuss und einem guten Bauchgefühl findest. Erfahre, wie du bewusst naschst, Stress beim Essen vermeidest und dein Wohlbefinden dabei nicht aus den Augen verlierst. Feiertage ohne schlechtes Gewissen? So geht's!

Dein Link zu unseren Anti-Heißhunger-Audios: www.intumind.de/heisshunger In dieser Podcastfolge erwartet dich eine kraftvolle Meditation, mit der du Heißhunger und kreisende Essensgedanken hinter dir lässt. Du lernst, wie du die Weihnachtszeit entspannt und mit Leichtigkeit genießen kannst – ohne Schuldgefühle oder Stress. Gönn dir die Freiheit, die Feiertage wirklich zu genießen. Am Ende haben wir außerdem eine besondere Überraschung für dich als treuen Podcasthörer

Das erste Türchen wird - auch live - geöffnet und bald ist Weihnachten! Freut ihr euch auf Plätzchen und Geschenke? Ihr erzählt Martin davon in unserem Live-Podcast.

Die Weihnachtszeit nutzen wir im F.A.Z. Podcast für Deutschland für unsere Highlights des Jahres: Cem Özdemir hatte alles andere als eine rosige Kindheit. Trotzdem ist er Landwirtschaftsminister geworden. In dieser Folge unseres „Best of 2023“ sprechen wir mit ihm über seine schlechten Noten im Deutschunterricht und die Menschen, die ihm seinen Aufstieg ermöglichten.

The Christmas season has an unique sound. The tinkling of bells, the crunch of snow underfoot or the crackling of the fire. It all evokes the Christmas spirit. Even here in Australia, thousands of kilometres away from home, with sun instead of snow, these sounds are automatically associated with the Christmas season. SBS correspondent Katharina Loesche asked the German-speaking community in Brisbane to find out which sounds immediately evoke the Christmas spirit. - Die Weihnachtszeit hat eine einzigartige Klangwelt. Das Klingeln von Glocken, das Knirschen von Schnee unter den Füßen oder das Knistern des Kaminfeuers. All das weckt Weihnachtsstimmung. Selbst hier in Australien, tausende Kilometer von der Heimat entfernt, bei Sonne statt Schnee, verbindet man diese Klänge automatisch mit der Weihnachtszeit. SBS-Korrespondentin Katharina Lösche hat sich in der deutschsprachigen Community in Brisbane umgehört und herausgefunden, welche Geräusche sofort Weihnachtsstimmung auslösen.

Alle Hörer*innen wurden geklaut, Weihnachten ist auch so gut wie abgehakt und die übrigen Termine wurden aufs nächste Jahr verschoben. Müde vom Maskottchen-Knuddeln in den Universal Studios und angeschwipst von Heidis Punsch, nutzen King Tom und Prince Billyboy die letzte Folge des Jahres, um ihre Vorsätze für 2024 zu besprechen. Häufiger Pyjamas tragen, Verreisen ohne Rückfahrticket und einfach mal schauen, wie weit es die beiden mit dem Flixbus schaffen. Wir sind gespannt. Am 10.01. geht's weiter. Bis dahin frohe Weihnachten, rutscht gut rein und gönnt euch ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und unsere Predigtreihe dieses Jahr dreht sich um die Kontraste, die sich Rund um die Geburt Jesu auftun – Schwaches trifft auf Übermächtiges und Menschen ohne großen Status erleben, wie der Himmel die Erde berührt. Gottes Rettung für die Welt sieht anders aus als wir denken! Lasst uns zusammen eintauchen und entdecken, wie das vermeintlich Schwache von Gott erwählt und verherrlicht wird.

Ho, ho, ho ihr Lieben! Die Weihnachtszeit hat begonnen und mit ihr kehrt Besinnlichkeit, Ruhe und Liebe in die Häuser ein. Oder eher Vorweihnachts-Wahnsinn, endlose To-Do-Listen und extrem hohe eigene Erwartungen an all diese magische Zeit? Diese "Hi, Baby!"-Folge soll euch optimal auf die kommenden Wochen vorbereiten und euch dabei helfen euren Fokus gezielt auf das zu setzen, was euch wichtig ist, und was ihr jetzt wollt und braucht. Auf was kommt es in der Weihnachtszeit an? Und wie kriegen wir das auch hin, bei uns zu bleiben und nicht doch von all den Inspos auf Social Media und im privaten Umfeld mitgerissen zu werden? Wie immer gibt's auch viel Input aus der "Hi, Baby!"-Community im Virtuellen Kaffeeklatsch. Ich sag nur eins: Nach dieser Folge kann Weihnachten kommen! Die "Hi, Baby!" Podcast-Folge "Weihnachten mit Kind" aus dem Dezember 2020 könnt ihr hier auf Spotify und hier auf iTunes hören. Tägliche Weihnachts-Impulse von mir bekommt ihr nicht nur im "Hi, Baby!"-Adventskalender Q&A sondern auch jeden Morgen um 7 Uhr auf Instagram @isa_whoelse in meinen Stories. *Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Weihnachtszeit steht endlich vor der Tür! Und pünktlich zum 1. Dezember präsentiert Oliver Rohrbeck ein vorweihnachtliches Record Release Feature zu ‚Die drei ??? – Böser die Glocken nie klingen‘. Wir öffnen das erste Türchen und hören das erste Kapitel des Die drei ??? - Audio-Adventskalenders – und vielleicht auch noch ein Stückchen des zweiten Kapitels. Dazu gibt's Punsch und Kekse, Grußbotschaften von nah und fern und Besuch im Studio. Mit Geräuschemacherin Simone Nowicki unterhält Oliver sich nicht nur über´s Geräuschemachen – es werden wichtige Fragen zu Tannenbäumen, Adventskalendern und unterschiedlichen festlichen Bräuchen geklärt .. Hast du eine Frage, die du schon immer mal stellen wolltest? Dann schick uns deine Frage als Text, Audio oder Video an mitreden@lauscherlounge.de Oliver antwortet in einem der kommenden Die drei ??? - Record Release Features! Mitwirkende: Sprecher: Oliver Rohrbeck/ Musik: Jan-Friedrich Conrad/ Audio-Aufnahme: Elias Emken / Regie und Ton- und Bildbearbeitung: Salim Yousef/ Assistenz: John Arbinger /Skript: Josef Ulbig/ Koordination: Katherina Kokkinos/ Redaktion EUROPA: Maike Müller/ Produzenten: Kai Schenker und Oliver Rohrbeck Unser besonderer Dank geht an Katrin Fröhlich, Kai Schwind, André Minninger und Heikedine Körting. Eine Produktion der Lauscherlounge im Auftrag des Labels EUROPA. Infos zu den ??? unter: www.dreifragezeichen.de

Sich gesund zu ernähren, fit zu bleiben und die Routinen beizubehalten ist für viele in der Weihnachtszeit schwierig, aber das heißt nicht, dass es unmöglich ist. Ich gebe euch in dieser Episode wertvolle Tipps, wie ihr euch sowohl körperlich als auch mental fit und gesund halten könnt. Mein Fazit: Der Schlüssel liegt oft darin, bewusste Entscheidungen zu treffen und die Balance zu finden. Hat dir die Episode gefallen und hörst du meinen Podcast regelmäßig? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify, damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen. Leite die Episode auch gerne an Freunde und Bekannte weiter, wenn sie das Thema interessieren könnte! Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Mein Jahresplaner 2024 und meine Kochbücher : https://www.fitlaura.de/shop/ MEINE APP: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD Mein Online Kurs "BACK TO BALANCE": In meinem Kurs zeige ich dir, wie du deine Periode zurückerlangen und endlich intuitiver und in Balance essen, trainieren und leben kannst. https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/

The Christmas season has begun and so have the first Christmas markets across Australia. If you are still looking for typical German Christmas decorations, gifts from home or simply a good German bratwurst, you can find it on Sunday (26.11.). That's when Tabulam and Templer Homes for the Aged will be hosting the traditional Christmas market in Melbourne's Bayswater. Co-organiser Lisa Karstens reveals what visitors can expect. - Die Weihnachtszeit hat begonnen und so auch erste Weihnachtsmärkte in ganz Australien. Falls Sie noch auf der Suche nach typisch deutscher Weihnachtsdeko, Geschenken aus der Heimat oder einfach nur einer guten deutschen Bratwurst sind, werden sie ganz bestimmt am Sonntag (26.11.) fündig. Dann veranstaltet nämlich Tabulam and Templer Homes for the Aged den traditionellen Weihnachtsmarkt im Melbourner Stadtteil Bayswater. Was dort Besuchern geboten wird, verrät die Mitorganisatorin Lisa Karstens.

Stell dir vor, du könntest die Weihnachtszeit genießen, ohne dich um jede Kalorie sorgen zu müssen. In meiner neuesten Podcast-Episode "Weihnachtskekse vs. Waage - Überlebensstrategien für die Weihnachtszeit" nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise, wie du das Fest der Liebe feiern kannst, ohne deine Gesundheits- und Fitnessziele aus den Augen zu verlieren.Ich starte mit persönlichen Anekdoten und bringe Licht in die typischen Herausforderungen, die die Weihnachtszeit mit sich bringt. Verstehst du, warum es so schwer fällt, bei Plätzchen und Punsch stark zu bleiben? Ich zeige dir, wie tief verwurzelte Traditionen und emotionale Bindungen unser Essverhalten beeinflussen.Ich teile mit dir meine besten Strategien für intelligentes Essen und Bewegung, die dich durch die Feiertage bringen, ohne dass du auf Genuss verzichten musst. Erfahre, wie du mit klugen Entscheidungen und etwas Vorbereitung deinen Weg durch das Festtagsbuffet navigieren kannst.Zum Abschluss blicken wir über die Feiertage hinaus. Ich zeige dir, wie du die während der Weihnachtszeit erlernten Fähigkeiten in dein tägliches Leben integrieren kannst, für ein ganzjähriges Wohlbefinden.

Die Weihnachtszeit klingt für viele Menschen alle Jahre wieder nach der Musik des "Nussknackers". Heute vor 130 Jahren feierte das berühmteste Ballett von Peter Tschaikowsky Premiere - und kam bei den Kritikern gar nicht so gut an... Autor: Christoph Vratz Von Christoph Vratz.

Die Weihnachtszeit wäre doch so schön, wenn da nicht das schlechte Gewissen und die Angst wäre, schnell zuzunehmen. Ich gebe dir 3 einfache Tipp's an die Hand, wie du dir endlich wieder Genuss und Entspannung in dieser magischen Zeit erlauben kannst. Du erfährst … ... wie du Weihnachten so richtig achtsam genießen kannst. ... wie du es schaffst, in dieser Zeit weder in die Völlerei noch in Verzicht verfällst. ... wie du dich auch während Weihnachten rund um Wohl in deiner Haut fühlst.