Podcasts about warum routinen

Du willst endlich Struktur im Alltag – aber deine Routinen brechen ständig zusammen? Dann ist diese Folge genau für dich.

Folge 91: Routinen, die (mir) helfen intensiv zu leben ohne sich auszupowern"Wie machst du das eigentlich?" werde ich oft gefragt. Wissend, dass wir alle unterschiedliche Lebensbilder- und -verhältnisse haben, und auch ich damit nur bedingt als Vorbild tauge, werde ich immer nach meinem persönlichen Gewohnheiten gefragt. In dieser Folge erfährst du: ➡️ Welche Routinen mein Training und meine Regeneration absichern ➡️ Welche Schlaftzeiten ich im Alltag pflege ➡️ Wie ich mit HRV-Daten intensives Training hinterfrage ➡️ Wann ich nüchtern laufe – und wann lieber nicht ➡️ Wie mein Training meine Essgewohnheiten beeinflusst ➡️ Warum Routinen für ambitionierte Läufer wie dich entscheidend sein können Wenn du regelmäßig trainierst, kennst du das Gefühl: Du willst viel – aber wie bleibst du gesund, fokussiert und leistungsfähig? Hier bekommst du Einblicke aus meinem Läuferalltag und möglicherweise ein paar Anregungen Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Babyschlaf – ein Thema, das viele Eltern an ihre Grenzen bringt. In dieser Folge spreche ich mit Schlafberaterin Victoria Kinga Lamprecht darüber, warum Routinen oft mehr helfen als klassisches Schlaftraining – und wie unsere eigenen Prägungen dabei mitspielen. Wir reden ehrlich über Schlafmangel, elterliche Erschöpfung und was wirklich hilft, um entspannte Nächte zu fördern. Wenn du selbst ein Kind hast oder Menschen kennst, die gerade strugglen, hör unbedingt rein.Mehr von Victoria:Instagram: @kingababy_schlafberatungWebsite: www.kingababy.deKontakt: kontakt@kingababy.deMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@queen.of.routine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Warum fühlen wir uns auf dem Pilgerweg oft so klar und verbunden – und zuhause rutschen wir wieder in alte Muster? Kennst du das? Auf einer Reise, in einer besonderen Lebensphase oder beim Pilgern spüren wir genau, wer wir sein wollen. Wir haben Routinen, die uns Halt geben – sei es das tägliche Gehen, das bewusste Atmen oder das einfache Leben im Moment. Doch sobald der Alltag uns wieder hat, fällt es oft schwer, diese Klarheit und Energie zu bewahren. In dieser Folge spreche ich darüber...

Willkommen zu einer neuen Folge von Tapetenwechsel!

Unternehmer Mindset Shownotes Unternehmer Mindset – Die besten Hacks für deinen Erfolg #883 Warum sind manche Unternehmer erfolgreicher als andere? Was unterscheidet Menschen, die konsequent ihre Ziele erreichen, von denen, die immer wieder scheitern? Die Antwort liegt im Unternehmer Mindset! Dein Erfolg beginnt im Kopf – und in dieser Episode erfährst du, wie du dein Denken so programmierst, dass du langfristig erfolgreicher wirst. Wir sprechen darüber, warum deine mentale Einstellung wichtiger ist als Talent oder Strategie, wie du negative Glaubenssätze überwindest und warum Disziplin oft der entscheidende Faktor ist. Außerdem erfährst du, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine Denkweise hat – und wie du es so gestalten kannst, dass es dich nach vorne bringt. Hör rein und entdecke die besten Mindset-Hacks für deinen Erfolg als Unternehmer!

Warum Routinen unerlässlich sind und ich die Kritik, dass Routinen Langweilig sind, trotzdem verstehen kann.

Jeder, der mich kennt, weiß, dass Routinen einen Teil meines Lebens ausmachen. Sie sind der Grund, warum ich es schaffe ME-Time in meinen Alltag zu integrieren. Warum ich meistens gut gelaunt bin und warum ich mich gesund ernähre. Meine Routinen starten wie im Buch "Miracle Morning" beschrieben in der Früh. Sie sind das Erste, was ich am Tag mache. Meditation, Journaling, Dankbarkeit, Ziele formulieren, Eisbaden, Lesen, Affirmationen und Sport. All das gehört zu meinen Routinen. Und für maximalen Erfolg und Veränderung erarbeite ich individuelle Routinen mit meinen Klienten. Um ihre Ziele zu erreichen. Für mehr Gesundheit, Lebendigkeit, Leichtigkeit und Erfolg in deren Leben! Viel Spaß beim Hineinhören, Deine Miriam

Wir brauchen sie beide, wenn auch aus unterschiedlichen Gründen: Routinen. Wir erzählen euch davon, wie sie sich bei uns entwickelt haben, wie sie im Detail aussehen und was das Ganze mit uns macht. Viel Spaß beim Zuhören!

Machst Du Deine Laune noch immer von dem Verhalten anderer Menschen und äußerer Umstände abhängig? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich! Gratis Erstgespräch: https://www.findyourfreedom.de/ Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Wie ist das bei dir? Hast du bereits gesunde Routinen in deinem (Lehrer:innen-) Alltag integriert? Routinen, die dich auftanken, innehalten lassen und regenerieren? Für mich gehören zu einem der wichtigsten Bausteine, um dauerhaft gesund zu bleiben. Wenn wir gesunde Routinen in unserem Alltag integrieren, brauchen wir nicht mehr darüber nachdenken, wann denn endlich mal Zeit für uns und unsere Bedürfnisse bleibt. Und darüber spreche ich in dieser Folge. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✔ Warum Routinen so unheimlich wichtig für uns Lehrkräfte sind ✔ Welche Formen von gesunden Routinen es gibt ✔ Wie du anfangen kannst ✔ Wie du eine Routine erfolgreich in deinem Alltag integrierst Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon erfahren. Ich danke dir von Herzen. ❤️ Ganz viel Spaß beim Reinhören. Themen- oder Interviewünsche? ❓ Wenn du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf Instagram, per Mail an frances.gallert@focused-moment.de oder über folgenden Feedbackbogen: https://bit.ly/3woJKhY Mehr Inspiration findest du hier: Homepage: https://focused-moment.de Instagram: https://www.instagram.com/the_focused_moment/ Facebook: https://www.facebook.com/focusedmoment YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK9qNdyzZubK_np6q1oyh8A TikTok: https://www.tiktok.com/@focusedmoment Alles Liebe, Deine Frances

In der heutigen spannenden Podcast-Folge erfährst du u. a.: Das Geheimnis, ob unser Wille in der Genetik verankert ist. Warum Routinen für unseren Alltag hilfreich sein können. Warum es gefährlich sein kann, den Leistungsgedanken immer weiter anzufeuern! Warum 80% mit Kontinuität oftmals besser für den langfristen Erfolg sind, als 100% kurzfristig.    Shownotes Mehr Infos zu Rouven Christ: https://www.instagram.com/rouven.x Mehr Infos zu mir: Mein Geschenk an Dich: https://www.dirkschmidt.com/bonus Hier geht's zu meiner Website: https://www.dirkschmidt.com Besuche meinen Shop: https://shop.dirkschmidt.com Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/dirkschmidt.official Mein Instagram Kanal: https://www.instagram.com/dirkschmidt.official/?hl=de Vernetze Dich auf LinkedIn mit mir: https://de.linkedin.com/in/dirk-schmidt-9b1a44139 Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCE_0VFeXelT3Hf-Tj7nRxOw Dein Feedback oder Deine Meinung: management@dirkschmidt.com  

Im Ayurveda legen wir großen Wert auf Routinen. Alles auf der Welt hält sich an Rhythmen. Tag- Nacht, Jahreszeiten,... Sie geben uns Stabilität, weil wir wissen, dass sie immer wiederkehren. Man kann sich auf sie verlassen. Tatsache ist, dass Menschen mit vielen (gesunden) Routinen erfolgreicher in jeder Lebenslage sind. Das gilt auch für das Abnehmen. Routinen lassen uns in unserer Balance bleiben & wer in Balance ist, hat ein sehr viel geringeres Risiko für Heißhungerattacken oder Essanfälle. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du eine tolle Morgenroutine einführst! Falls du noch keine hast...;-) Hier noch die wichtigsten Links: >>Minikurs: Ab in den Wohlfühlkörper (Sonderangebot €39,99!!) >> S.O.S Heißhunger Guide für €0

Baby Schlaf Decoded – 5 Wissenschafts Hacks Endlich Bullshit freier gesunder Baby Schlaf   Keine Frage, Schlaf, Baby und Kinderschlaf und somit die Störung des Elterlichen Schlafes sind eines DER großen Themen in meiner Praxis und für Eltern generell.  Und da wir ja alle an allen Ecken und Enden nur noch nach Wissenschaft schreien, lass uns doch genau dort beginnen, mit meinen 5 Wissenschafts Hacks zu Baby Schlaf Wie Durchschlafen endlich gelingt Wann Alleine (ein-) schlafen wichtig ist - Not Warum Schlaf Regressionen nerven aber wichtig sind Wozu Aufwachen eigentlich wirklich dient Warum Routinen oft eher schaden als nutzen   Listen on: Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1 Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ111 Stitcher: http://bit.ly/dncst Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al   Und wenn du die Schlafumgebung deines Kindes optimieren willst: https://www.stefanrieth.com/babyschlaf/     Dein Stefan Rieth, Msc. Ost., D.O. --- Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.    

Ich habe auf meiner erfolgreichen Abnehmreise bestimmte Routinen eingeführt um mich auf meinem Weg bestens zu unterstützen. Warum Routinen auf dieser Abnehmreise so wichtig sind und welche ich Dir empfehlen kann - das hörst Du in dieser Podcastfolge.

Podcast Takeover #2: In dieser besonderen Podcastfolge spricht Renate über das Thema Ayurveda, insbesondere in der Schwangerschaft und im Alltag als Mama. Renate ist ebenfalls Teilnehmerin in meinem Business Mentoring zertifizierte Ernährungs-Coach. Sie berichtet in dieser Folge über ihren eigenen Weg zur Ernährungsberaterin und wie sie ihre Spezialisierung im Ayurveda gefunden hat. Du erfährst außerdem Warum Routinen im Alltag, gerade für Mamas so kraftvoll sein können Wie Du mit ayurvedischer Ernährung Beschwerden loswerden und zu mehr Energie finden kannst Was die Doshas, die 3 Typen im Ayurveda sind und welche Eigenschaften diese haben Wie Du dieses Wissen in Deiner Ernährung umsetzen kannst Welche Schwangerschaftsbeschwerden welchen Doshas zuzuordnen sind und wie Du sie ausgleichen kannst Allgemeine Ernährungstipps für mehr Wohlbefinden aus dem Ayurveda Ich freue mich wenn Dir diese Folge weiterhilft. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Renate von Mammaveda: Instagram: mammaveda_renatemaria Website: www.mammaveda.eu Workshop „gesund Mama werden“ am 12 März Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga Retreat, das Clarissa Dierang und ich von 1. - 3. April 2022 abhalten anmelden. Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Wie startest Du morgens in den Tag? Machst Du morgens dein Bett? Warum frage ich das? Es ist erwiesen, dass Du im Schnitt an einem Tag erfolgreicher sein wirst, an dem Du bereits morgens dein Bett gemacht hast. Denn Du hast so bereits eine erste Aufgabe gemeistert - und das in der Regel auch ziemlich gut. Routinen wie diese sind immens wichtig für unseren Erfolg. Nicht unbedingt für die Aufgabe an sich, sondern für das Mindset, das sich daraus für den Tag entwickelt. Wenn Du bereits kleine Aufgaben erfolgreich erledigt hast, wächst dein Zufriedenheitsgefühl und Du bist bereit für die großen Herausforderungen, die im Agrarvertrieb auf dich lauern! Viel Spaß beim Zuhören!

In diesem Podcast nimmt Wanda dich mit auf eine kleine Reise durch ihren Alltag und lässt dich an ihren Routinen sowie persönlichen Ritualen teilhaben. Inhalte dieses Podcasts: - Wie kann ich mich als Selbstständige*r im Homeoffice organisieren? - Welche Organisationstools helfen ? - Wandas Morgenrituale, wie sie den Tag beginnt - Warum Routinen so wichtig sind - Dran bleiben führt zum Erfolg - Langfristige Ziele vs. kurzfristige Routinen - Warum kleine Schritte langfristig eine große Wirkung haben Links zum Rose of Fire Online Studio: Starte mit mir und meinem Team um 6:30 Uhr bei "Rose of Fire" in den Tag. Hier gehts zum Stundenplan unseren Live Online Yoga Studios: https://www.eversports.de/scl/rose-of-fire-yoga-by-wanda-badwal Kreiere gute Gewohnheiten und lerne die Kraft der Selbststeuerung kennen beim Workshop mit meinem Bruder Marco, Neurowissenschaftler und Mediziner. Mehr infos hier: https://www.eversports.de/e/workshop/RDVx6o9eV Buch Tipps: Miracle morning 5 am Club Organisations Tools: Focus App Trees App Asana Programm Handy Safe

In diesem Podcast nimmt Wanda dich mit auf eine kleine Reise durch ihren Alltag und lässt dich an ihren Routinen sowie persönlichen Ritualen teilhaben. Inhalte dieses Podcasts: - Wie kann ich mich als Selbstständige*r im Homeoffice organisieren? - Welche Organisationstools helfen ? - Wandas Morgenrituale, wie sie den Tag beginnt - Warum Routinen so wichtig sind - Dran bleiben führt zum Erfolg - Langfristige Ziele vs. kurzfristige Routinen - Warum kleine Schritte langfristig eine große Wirkung haben Links zum Rose of Fire Online Studio: Starte mit mir und meinem Team um 6:30 Uhr bei "Rose of Fire" in den Tag. Hier gehts zum Stundenplan unseren Live Online Yoga Studios: https://www.eversports.de/scl/rose-of-fire-yoga-by-wanda-badwal Kreiere gute Gewohnheiten und lerne die Kraft der Selbststeuerung kennen beim Workshop mit meinem Bruder Marco, Neurowissenschaftler und Mediziner. Mehr infos hier: https://www.eversports.de/e/workshop/RDVx6o9eV Buch Tipps: Miracle morning 5 am Club Organisations Tools: Focus App Trees App Asana Programm Handy Safe

Finde in dieser Episode heraus, warum Routinen zum Erfolg beitragen. Allgemeine Routineaufgaben, wie Mails checken oder Papier im Drucker auffüllen, erledige ich – sie gehören aber nicht zu meinen liebsten Aufgaben. Für mich bedeutet Routine Stillstand. Jedoch gibt es eine Art der Routine, die meinen Tag mit neuer Energie, viel Inspiration und Ideen sowie Kreativität erfüllt. Hör gern rein und finde heraus, welche Form der Routine ich meine und wie sie bei mir persönlich aussieht. Diese Episode kannst du sehr gern mit deinen Freunden, Bekannten und anderen Unternehmer*innen unter diesen Link teilen, damit möglichst viele die Chance haben ihr Unternehmen mit intuitiver Führung zu revolutionieren. Wenn du mehr über mich, meine Arbeit und wie wir in Zusammenarbeit treten können erfahren magst, dann besuche gern meine Website. Zum guten Schluss: Über eine positive Bewertung meines Podcasts auf iTunes würde ich mich sehr freuen! Das zeigt mir, dass meine Episoden für dich hilfreich sind und lässt mich motiviert bleiben. Auch über dein Abonnement auf Instagram und Apple Podcast freue ich mich sehr. Danke für deine Treue! Herzlichst, deine Sonja.

Warum Routinen dein Leben besser machen. Dein Alltag kann so easy wie Zähne putzen sein, damit du mehr Energie für die WICHTIGEN Dinge im Leben hast. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidmeier Folge mir auf Social Media: https://www.instagram.com/karinheidmeier https://www.facebook.com/KarinHeidmeier Meine Website: https://official.karinheidmeier.de

Neuanfang #188 – Sind Routinen gut oder nicht? – Selbstfürsorge im Alltag ****** Routinen haben in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen. Gerade in der Blase der Onlinewelt und Digitalen Nomaden habe ich manchmal das Gefühl, statt wie früher „Mein Haus, mein Boot, mein Auto” heißt es jetzt „Mein Business, meine Reisen, meine Morgenroutine”. Arbeiten, Ernährung, Tagesablauf – alles folgt einer strickten Routine. Da scheint der Weg in den Selbstoptimierungswahn fast programmiert. Doch nicht umsonst haben viele erfolgreiche und kreative Menschen klare Routinen. Feste Gewohnheiten reduzieren zu treffende Entscheidungen und geben die Struktur, innerhalb derer man kreativ sein kann. Und sie können der Weg sein, um ein Verhalten in den Alltag zu integrieren, das sonst leicht vergessen wird oder zu kurz kommt. Deshalb schauen wir uns in dieser Episode vom Neuanfang Podcast an, ob Routinen gut oder schlecht für deine Selbstfürsorge sind. Du bekommst ein paar Hilfsfragen, um herauszufinden, ob du der Routinentyp bist und natürlich auch Tipps, wie du Routinen in deinen Alltag etablieren kannst, um deine Selbstfürsorge zu intensivieren. Was du in dieser Episode lernen kannst: Warum Routinen hilfreich für deine Selbstfürsorge sein können.Wann Routinen kontraproduktiv sind.Was dir hilft Routinen zu starten und durchzuziehen. ****** Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode188 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

YOUTUBE-KANAL-> Fußball Mentaltraining | In dieser Folge spreche ich mit dir über Routinen! Was sind Routinen, warum sind sie so wichtig und wie entwickelst du deine Routine!

In dieser Folge erfährst Du mehr über mich und meine Routinen. Wie sich Routinen bei mir verändert haben. Warum Routinen für mich wichtig sind. Welchen Fazit ich aus meiner Erfahrung geschlossen habe.

Routinen im Alltag – erfolgreiche Menschen schwören darauf. Andere können damit überhaupt nichts anfangen, weil sie Routinen für unspontan halten, zu langweilig und einschränkend. Wie denkst du über Routinen? Liebe- oder Hassthema? Heute spreche ich darüber, wie funktionierende Routinen im Alltag dein Leben verbessern können.

Routinen sind das Fundament und geben Sicherheit in unsicheren Zeiten. Mach dich unabhängig von den äußeren Bedingungen und nutze deine Ressourcen in dem Rahmen, den du gerade hast, nämlich optimal. Diese Folge ist die erste eines mehrteiligen Corona Specials, das sich mit den damit verbundenen Herausforderungen beschäftigt und dir smarte Tools mitgeben soll.

In dieser inspirierenden Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Bischoff, einem der einflussreichsten Persönlichkeits- und Mentaltrainer in Europa über den Wert von Rückschlägen, wie wichtig das Umfeld für Erfolg ist und was es bedeutet, unaufhaltbar zu sein. Klicke hier zu den Show Notes zur Episode mit Christian Bischoff. Christian und ich kennen uns seitdem er mich als jungen, aufstrebenden Basketballer Ende der 90er als Spieler der Oberbayern-Auswahl trainiert hat. Christian galt damals als eines der großen Talente des deutschen Basketballs und war zu seiner Zeit einmal der jüngste Spieler der Bundesliga. Nach einer Rückenverletzung, die ihn zum Karriereende zwang, wechselte er erst auf die Trainerbank und begann kurze Zeit später seine beeindruckende Laufbahn zu einem der einflussreichsten Mentaltrainer im deutschsprachigen Raum. Hinweis: Willst du Christian mal bei einem Live-Event sehen? Dann findest du hier die Webseite zum Programm Die Kunst dein Ding zu machen. Bis heute hat Christian mit über 500.000 Menschen live gearbeitet. Dazu coacht er Spitzensportler, wie den weltbesten Ringer und 3-fachen Weltmeister Frank Stäbler und High Performer aus unterschiedlichsten Bereichen. Sein Live-Programm "Die Kunst, dein Ding zu machen" zieht jedes Jahr tausende Menschen und und mit seinem gleichnamigen Erfolgs-Podcast erreichte er bisher bereits über 16,3 Millionen Downloads (Stand Februar 2020). Ich wünsche dir viel Inspiration mit einem der Meister seines Fachs! Abschnitte der Episode 02:00 - Wie deine ersten Erfolge dein Leben prägen 11:00 - Wie du mit deiner Intuition Misserfolge überstehen kannst 15:30 - Die Geschichte hinter dem roten Stirnband 20:00 - Was für Christian die größten Herausforderungen auf Events sind 22:30 - Was es bedeutet, unaufhaltbar zu sein 28:30 - Warum dein Umfeld ein entscheidender Faktor für deine Zukunft ist 43:30 - Menschen, die Christian inspirieren  48:50 - Warum Routinen so wichtig für deine Freiheit sind  51:00 - Wen Christian als Vorbild betrachtet Mehr Infos zu Christian Bischoff und der Flowgrade Show findest du auf https://www.flowgrade.de/christianbischoff Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von: Flowgrade (eine Marke der Biotrakr UG) Webseite Instagram Facebook Go for Flow.

Was du in dieser Folge mitnehmen kannst: ↠ Routinen sorgen dafür, dass dein Hirn nicht wiederholend dieselben Probleme lösen muss ↠ Routinen schaffen Freiraum füs Nichtstun z. B. ↠ Routinen geben Sicherheit und einen Handlungsrahmen ↠ Routinen sorgen dafür, dass für die wichtigen Dinge immer genügend Platz ist Also jetzt reinhören und dann deine Meinung dazu in den Kommentaren dalassen! :) Deine Rebekka ↠ Mehr von FIT&BALANCED MeTime: www.fit-balanced.de/metime Website: www.fit-balanced.de Yoga & Fitness Bücher: shop.fit-balanced.de Shirts: https://shop.spreadshirt.de/fitbalanced Blog: blog.fit-balanced.de Kostenloses Erstgespräch: https://www.fit-balanced.de/erstgespraech/ Instagram: https://www.instagram.com/rebekka_fit_and_balanced/ Facebook: https://www.facebook.com/fitbalanced/

Hallo, ich freue mich heute eine neue Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Ich spreche in dieser Folge über das Thema „Routinen“. Überall sieht man verschieden Leute ihre Routinen auf Youtube und Instagram teilen, aber was bringen Routinen überhaupt und sollte ich so etwas auch in meinen Alltag aufnehmen? All das erfährst du in der neuen Folge. Die Themen der heutigen Folge sind. - Was bringen mir Routinen? - Welche Routinen gibt es? - Wie schaffe ich es eine Routine in meinem Leben zu integrieren Ich hoffe dir hat die heutige Folge gefallen und konnte dir weiterhelfen, teile gerne deine Gedanken hier oder auf Instagram mit mir. Ich freue mich über jede Anregung und Themenwünsche! Bis zur nächsten Folge! Deine Ann-Cathrin Lass uns gerne auf Instagram unter _pinkispowerful oder auf meiner Website auf www.pinkispowerfulcoaching.com connecten. Ich freue mich auf dich!

Mindset

Das Jahr 2018 rückt langsam dem Ende näher und auch wir bewegen uns auf das Ende einer extrem spannenden Season 3 unseres Podcasts zu. Patrick und Fabian haben sich in vorweihnachtlicher Stimmung zusammengesetzt und über die Keyfacts und Gäste der letzten Season gesprochen. An dieser Stelle möchten wir uns bei allen Interviewgäste bedanken, spannendes Wissen mit uns geteilt und Fragen der Community beantwortet zu haben. Wir freuen uns über eine unglaublich lehrreiche Season. Möchtest du erfahren, wer bei uns zu Gast im Office war und welche Erkenntnisse Patrick und Fabian gewonnen haben, dann höre unbedingt rein. 2019 wartet eine neue Season 4 auf dich, mit vielen weiteren Special Guests und Extras. Dazwischen versorgen wir dich mit Hacks und Routinen in der In-Between Season zu den folgenden Themen: In-Between #1: Mit intermittierendem Fasten durch die Feiertage In-Between #2: Routinen bestimmen und dranbleiben In-Between #3: BIOHACKING fürs neue Jahr: Starte deine Selbstoptimierung In-Between #4: Warum Routinen im Leben so wichtig sind Wir haben noch etwas für dich! Möchtest du 2019 zum Besten Jahr Deines Lebens machen? Dann vergiss Neujahrsvorsätze. Mit uns schaffst du dir ein Fundament, um deine Ziele für 2019 zu erreichen. Nehme an unserer Neujahrschallenge teil und rocke 2019! www.brain-effect.com/challenge-2019

Wie wir raus aus der Selbstverleugnung hin zur Selbstakzeptanz kommen. Warum Routinen wichtig sind und wie Christian für sich einige persönliche Entscheidungen getroffen hat die sein Leben positiv verändert haben. Seine Erfahrungen teilt er heute in unserer Podcast Folge. Buchempfehlungen: Timothy Ferriss - Tools of Titan John Strelecky - The Big Five of Life Napoleon Hill - Denke nach und werde Reich Kontakt über Instagram & Facebook: Christian Blehm Email: christian.blehm@yahoo.de Podcast: Lebe mit Leidenschaft App: Next Level Talk App dein Marcel Fotografie

In Episode 12 stelle ich dir meine (vielleicht etwas komische) Art von Selbstmanagement vor und wie ich faul bleibe und trotzdem mehr erledige: Meine 3 besten (aber auch einzigen) Selbstmanagement-Gesetze Die Häuptling & Indianer Methode (ohne Kriegsbeil aber mit Blutsbrüderschaft) Warum Routinen und gleiche Abläufe deine Kreativität fördern (anstatt sie zu behindern wie viele „Pseudo-Kreative-Gurus“ predigen)

In dieser Folge des Mountaintop Podcasts erklärt Niklas, warum wir Routinen für die Grundlage wahren Erfolgs halten und auf Grund welcher Fehler die meisten auf dem Weg zum Ziel scheitern. Abschließend stellt er einige der unserer Meinung nach effektivsten Routinen vor, die auch du in deinen Alltag einbauen kannst um deine persönliche Entwicklung und deinen Erfolg voranzutreiben. - YOUTIVATE Website

In dieser Folge spricht Timo über die Wichtigkeit von Routinen im Leben eines digitalen Nomaden. Inhalte dieser Folge: Warum Routinen? Wie macht es Marcus Meurer? Eine Routine von Timo Pareto-Prinzip 80/20 Opportunitätskosten Shownotes: DNX Berlin Lifehackz Podcast DNX Camp Instagram DNP48|Sascha Boampong: Tipps für dein persönliches und berufliches Wachstum