Podcasts about mindset arbeit

(#210) Drei neue Fragen, drei ehrliche Antworten. Stell dir vor, du gehst mit Julia einen Kaffee trinken und stellst ihr deine brennendste Frage: Das ist das Q&A-Format.Katja fragt: „Wie mache ich Mindset-Arbeit im Alltag? Bei mir fällt das immer hinten runter." Julia teilt, wie du es schaffst, dir regelmäßig deine Gedanken bewusst zu machen und zu hinterfragen.Antonia fragt: „Ich tue mich wahnsinnig schwer, mich für ein Angebot zu entscheiden. Wie kann ich es mir leichter machen?" Julia erklärt, warum Entscheidungsschwierigkeiten beim Angebot fast immer ein anderes Problem sind und wie du es schaffst, eine Entscheidung zu treffen. Petra fragt: „Was liest du gerade?" Julia teilt zwei Buchtipps, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Höre jetzt die Folge und lass dich inspirieren.Timestemps:00:01 – Frage 1: Wie integriere ich Mindset-Arbeit in meinen Alltag?01:30 – Neue Gewohnheiten aufbauen: Ein simpler Trick02:16 – Mindset-Arbeit: So fängst du an04:32 – Statt Affirmationen: Was wirklich funktioniert06:44 – Zwei Podcast-Empfehlungen zur Mindset-Arbeit07:00 – Frage 2: Ich kann mich nicht für ein Angebot entscheiden. Was tun?08:00 – Warum das Entscheidungsproblem beim Angebot oft ein anderes Problem ist09:00 – Welche Angebotsstrategie du bis 100.000 Euro Jahresumsatz wählen darfst11:22 – Was du statt deines Angebots zuerst ändern willst13:00 – Frage 3: Was liest du gerade? Zwei sehr unterschiedliche BuchtippsVollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/210/

(#206) Jahrelang wusste Astrid Huber, dass sie das Potenzial in ihrer Selbständigkeit nicht ausschöpft. Sie war blockiert von ihrer Angst, es nicht zu schaffen. Ihr fehlten selbständige Vorbilder, und auch ihre Beziehung zu Geld war verbesserungswürdig.Astrid ist Gründerin von Mascotas und bietet Tierkommunikation in Österreich an. Als Teilnehmerin der Money Flow Academy ist sie der Strategie aus dem Simple Business Blueprint gefolgt, ein Angebot in den Fokus zu setzen. Für sie war es die Tierkommunikation-Ausbildung. In den ersten vier Monaten dieses Jahres hat sie bereits über 30.000 Euro umgesetzt und in den letzten 12 Monaten insgesamt über 58.000 Euro Umsatz eingenommen.In dieser Folge spricht sie mit Julia darüber, wie Mindset-Arbeit ihre Beziehung zu Geld und zu sich selbst verändert hat. Sie zeigt in der Folge, warum das Angebot eine wichtige Entscheidung, vor allem ihr neues Mindset der größte Hebel in ihrem Veränderungsprozess war. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.Timestemps: 00:01 – Wer ist Astrid und was ist Mascotas?01:07 – Wie alles begann: Seit 2019 an Julias Fersen03:21 – Warum die Anmeldung zur Money Flow Academy ein No-Brainer war07:29 – Was sie als erstes angepackt hat – und warum10:44 – Für möglich halten, ohne die Lösung schon zu kennen11:50 – Die Zahlen: Was in zwölf Monaten möglich wurde13:20 – Der Wendepunkt: Eine Zahl, die alles verändert hat14:36 – Die entscheidende strategische Entscheidung17:16 – 7 Buchungen, und warum das früher Angst ausgelöst hätte19:15 – Familiengeschichte und Glaubenssätze: Das saß tief22:04 – Der hartnäckigste Glaubenssatz und wie sie ihn aufgelöst hat27:23 – Angst zulassen statt verdrängen: Das war der Game-Changer32:28 – Warum der Fokus auf ein Angebot der richtige Schritt war35:38 – Letzter Impuls: Die Zwei-Minus-RegelVollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/206/

(#204) „Mir war nicht bewusst, wie zentral das Thema Mindset ist": Gabi Schulze-König über das erste Jahr in ihrer SelbständigkeitFast die Hälfte aller Krebserkrankungen wäre vermeidbar, und trotzdem bleibt Krebsprävention ein Thema, das viele Unternehmen noch nicht aktiv einsetzen. Gabi Schulze-König hat daraus eine Selbständigkeit gemacht und als Teilnehmerin der Money Flow Academy drei Universitäten als Kunden gewonnen und ihren Umsatzrekord von 13.600 Euro im Monat erreicht.Die Gründerin von Prevanti bringt Krebsprävention und Früherkennung direkt an den Arbeitsplatz. In dieser Folge spricht sie mit Julia über ihr erstes Jahr als Unternehmerin: die ersten Stolpersteine, das überraschend wichtige Thema Mindset und was sie wirklich weitergebracht hat. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.Timestemps:00:01 – Wer ist Gabi und was ist Prevanti?03:19 – Warum Prävention nicht sexy ist07:28 – Warum der Arbeitsplatz das ideale Setting für Krebsprävention ist10:14 – Frisch gegründet: Das erste Verkaufsgespräch und was schiefgelaufen ist13:52 – Was sich mit dem Money Flow Fahrplan sofort verändert hat16:19 – Warum sie die Kraft der Mindset-Arbeit überrascht hat18:33 – Wie sie jetzt souverän Verkaufsgespräche führt24:13 – Der erste 10.000-Euro-Monat: Das hat dazu geführt27:39 – Warum Entscheidungswege in Unternehmen lang sein können und wie Gabi dranbleibt31:34 – Der wichtigste Tipp für Krebsprävention33:47 – Was Gabi jeder Selbständigen mitgeben möchteVollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/204/

Der Sommer steht bevor und viele haben deshalb Ziele! Oft ist es die "Bikini-Figur", oft etwas anderes. In dieser lockeren und sehr persönlichen Folge sprechen Cornelia und Philipp über ihre eigenen Ziele. Was wollen sie künftig verändern? Spoiler vorab: die Bikini-Figur steht bei KEINEM der beiden am Zettel :)Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

(#201) Umsatzschwankungen und Umsatzeinbrüche gehören zur Selbständigkeit – und trotzdem werfen sie die meisten aus der Bahn. Du musst das nicht akzeptieren. Du kannst deutlich mehr Einfluss auf deine Umsätze nehmen, als du heute vielleicht noch denkst.In dieser Folge zeigt dir Julia, wie du Umsatzschwankungen nicht nur überwindest, sondern aktiv zu deinem Vorteil nutzt. Du bekommst 6 konkrete Schritte: von der emotionalen Reaktion über die strategische Analyse bis hin zur Mindset-Arbeit, die dich widerstandsfähiger, fokussierter und handlungsfähiger macht.Wer in schwierigen Phasen nur die Umstände ändern will, verpasst den größten Hebel – sich selbst. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren.Timestemps:00:01 – Warum Umsatzschwankungen normal sind – und du sie nicht akzeptieren musst02:24 – Julias eigener Null-Euro-Monat: der Wendepunkt 201804:48 – Schritt 1: Erkenne, ob Geld ein Triggerpunkt für dich ist07:00 – Schritt 2: Analysiere die strategische Ursache des Einbruchs09:19 – Schritt 3: Lerne deine Glaubenssätze kennen – jetzt kommen sie alle hoch11:42 – Schritt 4: Reguliere deine Gefühle statt Opfer der Umstände zu werden13:44 – Schritt 5: Triff strategische Entscheidungen erst nach der Regulation16:18 – Schritt 6: Bleib dran – Kontinuität schlägt Zweifel18:42 – Warum du zuerst Gedanken und Gefühle änderst, bevor du das Angebot änderst20:58 – Was Unternehmertum wirklich bedeutet: Sonnenseiten und HerausforderungenVollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/201/

40 Mal. Über 800 Menschen. Fast 10 Jahre. Direkt nach dem 40. Transformation Mastery Wochenende setze ich mich ans Mikrofon – noch vollständig in der Energie des Erlebten – und nehme Dich mit hinter die Kulissen. In dieser Folge teile ich mit dir: – Warum Du nicht zu schwach bist, sondern einfach zu lange von Deinem wahren Kern abgeschnitten warst – Den Unterschied zwischen Persönlichkeitsentwicklung und Persönlichkeitsbefreiung und warum Mindset-Arbeit oft das Falsche stabil macht – Was Sehnsucht wirklich ist: kein Zeichen von Mangel, sondern Dein Wegweiser zum Kern – Warum Verkörperung der meist unterschätzte Faktor in echter Transformation ist – Was wahre Stärke wirklich bedeutet – und wie Wahrheit Dich nicht bequem, sondern frei macht Außerdem erzähle ich, wie die Transformation Mastery in den letzten 10 Jahren zu dem geworden ist, was sie heute ist – und warum ich diese Arbeit bis zu meinem letzten Atemzug machen werde. Diese Folge ist für Dich, wenn Du im Außen viel hast – und im Innen trotzdem spürst: Da fehlt noch etwas. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Ich spüre Angst. Ich spüre Unsicherheit. Und ich entscheide mich trotzdem, handlungsfähig zu bleiben. Kennst Du diesen Moment? Du weißt, dass Du Dich verändern willst. Du hast es vielleicht schon oft versucht. Und trotzdem kommt irgendwann dieser Satz von innen – oder von außen: „Denk halt einfach anders." Und genau dieser gut gemeinte Satz macht oft alles schlimmer. In dieser Mindset-Episode sprechen wir darüber, warum der Anfang persönlichen Wachstums manchmal mehr Druck erzeugt als Freiheit – und wie echte, seriöse Mindset-Arbeit wirklich aussieht. Darum geht es in dieser Folge:

sarahcarinaschaefer.de | Du arbeitest an dir, reflektierst, denkst, optimierst und fühlst dich trotzdem nicht wirklich wertvoll? In dieser Folge geht es darum, warum dein Selbstwert nicht im Kopf entsteht, sondern im Körper. Ich spreche über die Dynamik von weiblicher und männlicher Energie und warum echte Veränderung erst passiert, wenn du wieder ins Fühlen kommst. Du wirst verstehen, warum reine Mindset-Arbeit dich nicht trägt und was dir wirklich hilft, deinen Wert zu verkörpern. - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Erfahre jetzt mehr auf meiner Webseite:  https://sarahcarinaschaefer.de Liebe zu dir, Sarah

(#193) Du glaubst, Selbstbewusstsein hat man – oder eben nicht? Falsch. Selbstbewusstsein ist eine Kompetenz, die du aktiv lernst. In dieser Folge erfährst du, warum deine Erfolge allein kein Selbstbewusstsein erzeugen und wie der Confidence-Competence-Loop funktioniert. Julia zeigt dir, wie du Vergleiche mit anderen nicht mehr gegen dich verwendest, sondern unterstützend nutzt. Sie spricht über den Weg, den dir die Mindset-Arbeit ebnet: Welche Gedanken denkt eine selbstbewusste Person, und wie gewöhnst du dir genau diese Gedanken an? Höre rein und lass dich inspirieren. Timestamps: 00:01 – Intro & persönliche Woche 02:24 – Was Selbstbewusstsein wirklich ist (und was nicht) 04:52 – Selbstbewusstsein als erlernbare Kompetenz 06:58 – Wann dich Vergleiche mit anderen klein halten 09:23 – Kooperation statt Konkurrenz: Der Mindset-Shift 18:30 – Neid als Signal für ungenutztes Potenzial 20:55 – Confidence-Competence-Loop: So wächst dein Selbstbewusstsein dauerhaft 25:40 – Take-away: Gedanken, die dich voranbringen Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/193/

Es gibt ein großes Missverständnis, was Mindset Arbeit und Manifestieren tatsächlich bedeutet. Und genau das hat Eileen Gu, eine der erfolgreichsten und am besten verdienendsten Sportlerinnen der Welt geteilt. In dieser Episode erzähle ich dir meine Sicht darauf und warum Visualisieren für das Gehirn das Gleiche ist wie Gewichtheben für den Körper.

Du fühlst viel. Vielleicht sogar sehr viel. Du liest Nachrichten, hörst von Konflikten, spürst dein Kind oder deine Freundin – und merkst, wie dich das innerlich mitnimmt. In dieser Podcastfolge spreche ich über das zutiefst menschliche Dilemma zwischen Mitgefühl und Mitleid. Denn es ist ein entscheidender Unterschied, ob wir mit jemandem leiden – oder mitfühlen und gleichzeitig handlungsfähig bleiben. Du erfährst in dieser Episode: ✨ warum Mitleid dein Nervensystem in den Fight-or-Flight-Modus bringt ✨ was Mitgefühl aus neurobiologischer Sicht verändert ✨ wie du fühlen kannst, ohne zu erstarren oder dich zu überfluten ✨ warum Schuld kein konstruktiver Motor für Wandel ist ✨ und wie du im Kleinen wirken kannst – ohne die Welt retten zu müssen Diese Folge ist für dich, wenn du ein offenes Herz hast – aber lernen möchtest, stabil zu bleiben. Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest und Werkzeuge für emotionale Regulation, Mindset-Arbeit und innere Stabilität suchst, dann findest du mehr dazu in meiner Community „Verbunden Sein“. ✨ Schreib mir gern in die Kommentare: Was hat dich an dieser Folge besonders bewegt? Erwähnte Ressourcen:

Innere Blockaden lösen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das viele Unternehmer täglich begleitet, aber selten offen angesprochen wird: innere Blockaden lösen. Du arbeitest viel, hast klare Ziele und trotzdem fühlt es sich an, als würde nichts mehr fließen. Deine Energie ist weg, Entscheidungen fallen schwer und selbst einfache Aufgaben kosten plötzlich Kraft. Episode 933 zeigt dir, warum dieser Zustand nichts mit Faulheit oder mangelnder Motivation zu tun hat. Vielmehr entsteht Energieverlust häufig durch innere Konflikte – also durch Spannungen zwischen dem, was du willst, und dem, was sich innerlich sicher anfühlt. Genau hier beginnen innere Blockaden, die deinen Fokus, deinen Flow und deine unternehmerische Klarheit sabotieren. Viele versuchen, solche Zustände mit noch mehr Disziplin zu lösen. Mehr arbeiten, mehr pushen, mehr durchhalten. Doch genau das verstärkt das Problem. Denn innere Blockaden lösen funktioniert nicht über Willenskraft, sondern über Verständnis für die eigenen inneren Prozesse. In dieser Episode erfährst du, warum innere Blockaden oft mehr Energie kosten als äußerer Stress. Äußeren Druck kannst du organisieren, delegieren oder zeitlich begrenzen. Innere Konflikte hingegen laufen dauerhaft im Hintergrund. Sie erzeugen einen konstanten inneren Widerstand, der dich müde macht, ohne dass du genau sagen kannst, warum. Ein zentraler Punkt der Episode ist das Nervensystem. Innere Blockaden entstehen nicht im Denken, sondern im Körper. Dein Nervensystem bewertet Situationen automatisch auf Sicherheit oder Gefahr – basierend auf früheren Erfahrungen. Wenn Wachstum, Sichtbarkeit oder Verantwortung unbewusst mit Stress verknüpft sind, reagiert dein System mit Rückzug, Anspannung oder Erschöpfung. Das erklärt, warum du logisch weißt, was zu tun wäre, es aber emotional oder körperlich nicht umsetzen kannst. Genau hier wird klar, warum reine Mindset-Arbeit oft nicht ausreicht, um innere Blockaden zu lösen. Der Körper muss sich sicher fühlen, bevor Energie wieder frei fließen kann. Typische Unternehmer-Blockaden zeigen sich besonders bei wichtigen Entscheidungen, beim Thema Sichtbarkeit oder beim nächsten Wachstumsschritt. Du willst vorwärts, aber irgendetwas in dir bremst. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis auf einen inneren Konflikt, der gelöst werden möchte. In der Episode lernst du außerdem, warum unterdrückte Emotionen einer der größten Energieräuber sind. Viele Unternehmer haben gelernt, Gefühle wegzudrücken, um leistungsfähig zu bleiben. Kurzfristig funktioniert das, langfristig blockiert es Energie. Nicht gefühlte Emotionen binden Kraft im Körper – und genau das führt dazu, dass nichts mehr fließt. Diese Shownotes und die Episode helfen dir dabei, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und wieder in einen natürlichen Energiefluss zu kommen – ohne Druck, ohne Selbstoptimierungsstress und ohne Ausbrennen. Wenn du dich aktuell innerlich blockiert fühlst, dann ist diese Folge ein wichtiger Schritt zurück zu mehr Fokus, Präsenz und unternehmerischer Energie.   Shownotes und Episodendetails Episode: 933 Titel: Innere Blockaden lösen – Warum nichts mehr fließt Mini-Serie: Business-Energie – Wie du Energie, Flow & Fokus meisterst   Diese Episode richtet sich an Unternehmer, Selbstständige und Führungspersönlichkeiten, die spüren, dass sie innerlich feststecken. Obwohl objektiv alles vorhanden ist, fehlt die Energie. Genau hier setzt das Thema innere Blockaden lösen an. Du erfährst, warum innere Konflikte entstehen, wenn Kopf und Körper unterschiedliche Ziele verfolgen. Ein Teil von dir will wachsen, entscheiden und sichtbar werden. Ein anderer Teil will Sicherheit, Kontrolle und Ruhe. Dieser innere Widerspruch kostet enorm viel Energie und ist einer der Hauptgründe für chronische Erschöpfung bei Unternehmern. In der Episode erkläre ich, warum das Nervensystem eine zentrale Rolle spielt. Dein Körper reagiert schneller als dein Verstand. Wenn dein System eine Situation als potenziell stressig bewertet, geht es in einen Schutzmodus. Das äußert sich durch Prokrastination, Entscheidungsunfähigkeit oder innere Leere. Wer dauerhaft leistungsfähig sein will, muss lernen, genau hier anzusetzen. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Umgang mit Emotionen. Unterdrückte Gefühle verschwinden nicht, sie speichern sich im Körper. Diese gespeicherte Spannung blockiert Energie. Deshalb ist es so wichtig, wahrzunehmen statt zu verdrängen. Erst wenn Emotionen Raum bekommen, kann sich innere Spannung lösen. Du bekommst in dieser Episode konkrete, alltagstaugliche Impulse, um innere Blockaden zu lösen. Dazu gehören einfache Formen der Selbstregulation, bewusste Pausen, körperliche Wahrnehmung und eine ehrliche innere Standortbestimmung. Nicht mehr leisten, sondern klarer ausgerichtet handeln ist der Schlüssel. Ein zentrales Learning: Klarheit ist einer der größten Energiebooster. Wenn du innerlich Ja zu deinem Weg sagst, braucht es keine zusätzliche Motivation. Energie entsteht automatisch, wenn innere Konflikte gelöst sind. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – dich trotz Erfolg innerlich erschöpft fühlst – merkst, dass du wichtige Entscheidungen vermeidest – das Gefühl hast, dass dein Business stagniert – lernen willst, wie du innere Blockaden lösen kannst, ohne dich weiter zu pushen   Dein nächster Schritt: Hör dir die Episode bewusst an und beobachte, in welchen Momenten du innerlich Widerstand spürst. Genau dort liegt der Schlüssel. Innere Blockaden lösen sich nicht durch Druck, sondern durch Aufmerksamkeit und Klarheit.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom". Ich freue mich auf dein Feedback.   Empfehlung: Wenn du tiefer einsteigen willst, sichere dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

In dieser Folge spricht Christine (47, Projektmanagement) offen über ihren Weg raus aus der Endlosschleife unerreichbarer Männer und rein in echte innere Veränderung. Obwohl sie sich schon lange mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigte, spürte sie irgendwann: „Ich komme alleine nicht tief genug. Irgendwas blockiert mich.“ Sie wollte echte, nachhaltige Veränderung und genau das hat sie in unserem Coaching gefunden. Du erfährst, wie Christine es geschafft hat:

Ein Jahr ohne Ausrichtung und was ich daraus gelernt habe Nach einem Jahr Podcast-Pause melde ich mich zurück. Verletzlich, ehrlich und mit einer klaren Erkenntnis: 2025 habe ich mich selbst verloren. Trotz jahrelanger Yoga-Praxis, Coaching-Erfahrung und etablierter Routinen bin ich in eine Abwärtsspirale aus Erschöpfung, Reaktivität und Selbstvernachlässigung gerutscht. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine Reflektion: Wie ich zwischen Kleinkind, Business und Alltag meine Selbstführung verloren habe Warum selbst die beste Mindset-Arbeit manchmal nicht reicht Was "Expansion" für mich 2026 bedeutet und wie ich sie mir zurückhole Welche kleinen Entscheidungen im Alltag den Unterschied machen Warum ich wieder rausgehen muss, statt zu warten Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade auch ein bisschen verloren fühlst, wenn deine Routinen weggerutscht sind oder wenn du 2026 ein neues Kapitel aufschlagen willst mit mehr Weite, Klarheit und Energie. Du möchtest deine eigene Ausrichtung finden? Schreib mir gerne eine Mail und lass uns schauen, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. mail@monikamergele.de   ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

Alena ist Architektin, Mutter von drei Kindern und seit vielen Jahren im selben Unternehmen. Gehaltserhöhungen hatte sie schon öfter angesprochen – aber nie das bekommen, was sie wirklich wollte. In dieser Podcastfolge erzählt sie offen, warum sie ihren Gehaltsverhandlungskurs lange vor sich hergeschoben hat was sich durch die strukturierte Vorbereitung und Mindset-Arbeit verändert hat und wie sie es geschafft hat, nach der Elternzeit 20 % mehr Gehalt plus vier zusätzliche Urlaubstage zu verhandeln. Wir sprechen darüber, warum Verhandeln für andere oft leichter ist als für sich selbst wie kleine Schritte im Alltag (10 Minuten am Tag!) große Veränderungen möglich machen und weshalb Community, Accountability und Mastermind-Gruppen für sie der entscheidende Unterschied waren. Wenn du gerade denkst:

Pflege geht uns alle an – und doch wird sie oft verdrängt. In dieser Podcastfolge rücken wir ein Thema in den Mittelpunkt, das unsere Gesellschaft tief prägt: den demografischen Wandel, die Alterung der Gesellschaft und die wachsenden Herausforderungen in der Pflege. Wir sprechen mit Rita Wolf, Expertin für die Pflegebranche. Rita bringt jahrzehntelange Erfahrung aus der Pflegepraxis und Pflegepädagogik mit. Sie weiß, warum so viele Pflegende den Beruf verlassen müssen und vor allem, was es braucht, damit sie bleiben können. Ihr Ansatz verbindet körperlich gesunde Bewegung mit innerer Haltung: Kinästhetik trifft Mindset. Im Gespräch wird deutlich, dass Pflege kein reiner „Knochenjob“ sein muss. Rita erklärt, wie Pflegende durch kleine Veränderungen in der Bewegungsunterstützung ihren Rücken schützen, Kraft sparen und gleichzeitig Pflegeempfänger in ihrer Selbstständigkeit stärken können. Pflege wird so zu einem gemeinsamen Bewegungsprozess, der Würde, Autonomie und Lebensqualität auf beiden Seiten fördert. Gleichzeitig sprechen wir über die mentale Belastung in der Pflege. Über Zeitdruck, Personalmangel und innere Glaubenssätze wie „Ich habe keine Zeit“. Rita zeigt, wie Mindset-Arbeit hilft, wieder in die eigene Selbstwirksamkeit zu kommen, den Blick zu verändern und Pflege neu zu erleben – nicht als Überforderung, sondern als sinnstiftende Beziehung auf Augenhöhe. Diese Folge ist eine Einladung, Pflege neu zu denken. Weg vom reinen Funktionieren, hin zu mehr Menschlichkeit, Verbindung und Stolz auf einen der wichtigsten Berufe unserer Gesellschaft. Für Pflegende, Führungskräfte im Gesundheitswesen, pflegende Angehörige und für alle, die überzeugt sind, dass nachhaltige Veränderung immer bei Haltung und Bewusstsein beginnt. Alle Informationen zu Rita findest Du hier: https://www.rita-wolf.com/ Hier kommst Du zu ihrem Programm „Kinästhetik meets Mindset“: https://www.rita-wolf.com/kinaesthetics-meets-mindset

Über diese Folge Entdecke das Geheimnis eines Gewinner-Mindsets – bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast begleiten dich sanfte Klänge von 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals, um das Fundament eines erfolgreichen Geistes zu legen. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du dein Selbstvertrauen stärken, die mentale Widerstandskraft erhöhen und eine positive Einstellung in allen Lebenslagen entwickeln. Lass dich von der Macht der stillen Botschaften leiten und verwandle Hürden in Erfolge. Affirmationen aus der Folge Meine Siegermentalität ist stark und unerschütterlich.Ich ziehe Erfolg an, weil ich an meinen Sieg glaube.Meine Gedanken sind von Stärke und Siegeswillen erfüllt.Ich bin immer bereit, Herausforderungen anzunehmen und zu gewinnen.Ich genieße meine Siege und lerne aus meinen Niederlagen.Gewinnen ist meine zweite Natur in jeder Situation.Mit Entschlossenheit und Zuversicht erreiche ich jedes meiner Ziele.Jeder Tag bringt mir mehr Siege, weil ich bereit bin.Alles, was ich zum Siegen brauche, ist bereits in mir.Der Erfolg zieht mich magisch an, jedes Mal stärker.Ich bin fokussiert, entschlossen und auf dem Weg zum Sieg.Ich agiere aus einer Position der Stärke und Sicherheit.Meine innere Stärke öffnet mir Türen zu großen Siegen.Meine Gewinnermentalität zieht Wohlstand, Glück und Erfolg an.Ich lebe meine Ambitionen und erreiche immer meine Ziele.Ich werde immer besser.Jeder Schritt ist ein neuer Sieg.Ich sehe den Erfolg vor mir und erreiche ihn.Ich nutze meine innere Kraft, um Großes zu erreichen. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und motivierende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie behindernde Glaubenssätze durch positive Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, ein Gewinner-Mindset zu entwickeln, indem sie Selbstvertrauen stärken, negative Selbstgespräche reduzieren und die Motivation steigern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann der Fokus aktiviert und verstärkt werden, um persönliche und berufliche Ziele effektiver zu verfolgen und zu erreichen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Kennst Du das Gefühl, dass Dir manchmal Deine eigenen Gedanken im Weg stehen? Du möchtest erfolgreich sein, mehr Fülle in Dein Leben ziehen und endlich die Ergebnisse sehen, die Du Dir wünschst – aber irgendetwas blockiert Dich innerlich? Die gute Nachricht: Dein Mindset ist kein festgeschriebenes Schicksal. Mit den richtigen Werkzeugen kannst Du Deine innere Einstellung nachhaltig verändern. Eines dieser Werkzeuge sind Silent Subliminals – eine Methode, die immer mehr Menschen nutzen, um ihr Gewinner Mindset aufzubauen.In diesem Artikel erfährst Du, was Silent Subliminals sind, wie sie funktionieren und wie Du sie konkret einsetzen kannst, um mehr Erfolg und Fülle in Dein Leben zu bringen. Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audioaufnahmen, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, die für das bewusste Ohr nicht wahrnehmbar sind. Die Affirmationen werden in einer sehr hohen Frequenz abgespielt – oft zwischen 14.000 und 20.000 Hz – sodass Du sie nicht bewusst hörst. Was Du wahrnimmst, ist meist nur ein leises Rauschen oder gar nichts.Der Grundgedanke dahinter: Während Dein bewusstes Denken die Botschaften nicht registriert, soll Dein Unterbewusstsein sie dennoch aufnehmen und verarbeiten. Anders als bei klassischen Affirmationen, bei denen Du die Sätze laut hörst oder aussprichst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund – Du kannst sie nebenbei laufen lassen, während Du arbeitest, lernst oder schläfst.Wie funktionieren Silent Subliminals?Die Wirkungsweise von Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein deutlich mehr Informationen aufnimmt als unser Bewusstsein. Während unser kritischer Verstand positive Aussagen manchmal ablehnt oder anzweifelt ("Ich bin erfolgreich" – "Nein, bin ich nicht!"), soll das Unterbewusstsein diese Filter umgehen und die Botschaften direkter aufnehmen.Es ist wichtig zu verstehen: Die wissenschaftliche Forschung zu Silent Subliminals ist begrenzt und die Ergebnisse sind gemischt. Viele Nutzer berichten von positiven Erfahrungen, aber die Wirkung ist individuell unterschiedlich und nicht durch umfassende Studien belegt.Das Prinzip ähnelt dem der klassischen Subliminals, die bereits in den 1950er Jahren erforscht wurden. Der Unterschied liegt in der Frequenz: Während normale Subliminals oft leise hörbare Botschaften unter Musik verstecken, arbeiten Silent Subliminals mit für das bewusste Ohr unhörbaren Frequenzen.Die Verbindung zwischen Mindset und ErfolgBevor wir tiefer in die Anwendung von Silent Subliminals eintragen, lass uns über etwas Grundlegendes sprechen: Dein Mindset bestimmt maßgeblich, wie erfolgreich Du sein wirst.Ein Gewinner Mindset zeichnet sich durch bestimmte Charakteristika aus:Du glaubst an Deine Fähigkeiten und Dein PotenzialDu siehst Herausforderungen als Chancen, nicht als BedrohungenDu übernimmst Verantwortung für Dein Leben und Deine ErgebnisseDu fokussierst Dich auf Lösungen statt auf ProblemeDu ziehst Fülle und Möglichkeiten an, weil Du innerlich darauf ausgerichtet bistViele erfolgreiche Menschen betonen, dass ihr Erfolg zuerst in ihrem Kopf begann. Doch hier liegt auch das Problem: Negative Glaubenssätze, die oft tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind, können uns sabotieren, ohne dass wir es bewusst merken.Aussagen wie "Geld ist schwer zu verdienen", "Ich bin nicht gut genug" oder "Erfolg ist nur für andere" wirken wie unsichtbare Bremsen auf Deinem Weg zu mehr Fülle und Erfolg.Wie Silent Subliminals beim Aufbau eines Gewinner Mindsets helfen könnenHier kommen Silent Subliminals ins Spiel. Die Idee ist, dass durch regelmäßiges Hören positive Glaubenssätze direkt im Unterbewusstsein verankert werden können. Statt gegen innere Widerstände anzukämpfen, sollen die Botschaften sanft und kontinuierlich wirken.Mögliche Anwendungsbereiche für Silent Subliminals im Bereich Erfolg und Fülle:Selbstvertrauen stärken: Affirmationen wie "Ich bin fähig und kompetent" oder "Ich vertraue meinen Entscheidungen" können helfen, das Selbstbild zu verbessern.Erfolgsblockaden lösen: Botschaften, die limitierende Glaubenssätze auflösen, wie "Ich erlaube mir, erfolgreich zu sein" oder "Fülle fließt mühelos zu mir".Motivation steigern: Aussagen wie "Ich bin voller Energie und Tatendrang" oder "Ich erreiche meine Ziele mit Leichtigkeit" können die innere Antriebskraft stärken.Fülle-Bewusstsein entwickeln: Affirmationen wie "Ich ziehe Wohlstand an" oder "Geld kommt leicht zu mir" sollen das Verhältnis zu Geld und Fülle positiv prägen. Praktische Anwendung: So nutzt Du Silent Subliminals effektivWenn Du Silent Subliminals für Dein Gewinner Mindset nutzen möchtest, gibt es einige Punkte zu beachten:1. Wähle qualitativ hochwertige Aufnahmen Achte darauf, dass die Silent Subliminals von seriösen Anbietern stammen. Du solltest wissen, welche Affirmationen enthalten sind – Transparenz ist wichtig.2. Regelmäßigkeit ist entscheidend Wie bei jedem Mindset-Training gilt: Einmalige Anwendung bringt keine Veränderung. Höre die Silent Subliminals täglich, idealerweise über mehrere Wochen oder Monate.3. Nebenbei hören Der große Vorteil von Silent Subliminals: Du kannst sie während anderer Tätigkeiten laufen lassen. Beim Arbeiten, beim Sport, beim Einschlafen – die Anwendung ist flexibel.4. Kombiniere mit bewusstem Mindset-Training Silent Subliminals sollten keine Ersatz für aktive Persönlichkeitsentwicklung sein. Kombiniere sie mit bewussten Affirmationen, Visualisierungen und konkreten Handlungen in Richtung Deiner Ziele.5. Setze realistische Erwartungen Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Sie können Dich unterstützen, aber erfolgreiche sein erfordert auch konkretes Handeln, Lernen und Durchhaltevermögen.Wichtige Hinweise für EinsteigerWenn Du Silent Subliminals noch nie genutzt hast, starte langsam. Beginne mit Sessions von 30-60 Minuten täglich und beobachte, wie Du Dich fühlst. Manche Menschen reagieren sensibel auf die hochfrequenten Töne, auch wenn sie nicht bewusst hörbar sind.Wähle ein konkretes Thema für den Anfang – etwa "Selbstvertrauen im Beruf" oder "Fülle-Bewusstsein" – statt mehrere verschiedene Silent Subliminals gleichzeitig zu nutzen. So kannst Du besser beobachten, ob und wie sie bei Dir wirken.Dokumentiere Deine Erfahrungen. Führe ein kurzes Tagebuch über Deine Stimmung, Gedanken und Fortschritte. So erkennst Du nach einigen Wochen, ob sich etwas verändert hat.Fazit: Dein Weg zum Gewinner MindsetEin Gewinner Mindset entsteht nicht über Nacht. Es ist das Ergebnis von kontinuierlicher Arbeit an Deinen Gedanken, Überzeugungen und Gewohnheiten. Silent Subliminals können ein unterstützendes Werkzeug auf diesem Weg sein – ein stiller Begleiter, der im Hintergrund positive Impulse setzt.Ob Du nun mehr Erfolg im Beruf suchst, finanzielle Fülle anziehen möchtest oder einfach selbstbewusster durchs Leben gehen willst: Die Kombination aus bewusster Mindset-Arbeit und der subtilen Unterstützung durch Silent Subliminals kann Dir helfen, alte Muster zu durchbrechen und neue, förderliche Glaubenssätze zu entwickeln.Probiere es aus, bleibe geduldig und vor allem: Setze Deine Erkenntnisse in konkretes Handeln um.

Viele Männer Ü30 bleiben trotz Erfolg im Job im Dating komplett erfolglos. Sie schauen stundenlang YouTube-Videos über Frauen ansprechen, Online-Dating oder Flirt-Tipps, kommen aber nie wirklich ins Handeln. In diesem Video erzählt ein Kunde, wie er durch das Coaching mit Hendrik Mati endlich sein Datingleben komplett verändert hat. Er erklärt, wie er aus der Konsumfalle rausgekommen ist, welche Denkfehler ihn blockiert haben und warum Mindset-Arbeit wichtiger ist als jede Flirttechnik. Heute hat er nicht nur regelmäßig Dates, sondern auch seine Traumfrau gefunden – und mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innere Ruhe als je zuvor. Wenn du als Mann Ü30 aus einer langen Beziehung kommst, im Business steckst oder einfach keinen Plan mehr hast, wie du Frauen richtig kennenlernst, dann schau dir dieses Video an. Es zeigt, was wirklich funktioniert. #DatingCoach #HendrikMati #FrauenAnsprechen #DatingErfolg #OnlineDating

Ich mache alles richtig. Ich manifestiere, affirmiere und habe eine glasklare Strategie. Und trotzdem frage ich mich immer wieder: Warum landet die verdammte Fülle noch nicht auf meinem Konto? In dieser tiefgehenden Episode – inspiriert von meiner Keynote vor über 300 Menschen beim Find Your Flow Festival – enthülle ich dir, warum meine wahre Authentizität der energetische Shortcut zu finanzieller, emotionaler und energetischer Freiheit ist. Es ist Zeit, aufzuhören zu machen und anzufangen zu sein. Was du in dieser Folge von mir erfährst: - Warum Money Mindset allein nicht reicht, um Fülle wirklich zu leben: Es ist ein großartiger Start, aber solange du die Theorie nicht emotional und körperlich verkörperst, kann sich deine Frequenz nicht anheben. - Wie dein Nervensystem über deinen Kontostand entscheidet – und nicht deine Strategie: Lerne, warum dein Körper im Widerstand gegen Geld ist, solange du dich nicht regulierst, und wie du diesen Überlebensmodus beendest. - Und warum Authentizität der energetische Shortcut zu Geld ist: Dein Kontostand spiegelt deine Beziehung zu dir selbst wider. Indem du dich ohne Masken und Perfektionismus zeigst, stabilisierst du deinen Geldfluss. Bist du bereit, Fülle nicht länger zu jagen, sondern sie aus deiner tiefsten Identität heraus anzuziehen? Dann bleib unbedingt dran! Ich zeige dir, wie du die unsichtbare Verbindung zwischen Selbstwert, Identität und Geld sichtbar machst und für immer löst.

Loslassen klingt oft einfach, aber für viele Menschen mit Bindungs- oder transgenerationalem Trauma ist es alles andere als das. In dieser dritten Special-Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen nicht im Kopf, sondern im Nervensystem beginnt. Du erfährst: 1. Warum dein Körper Loslassen als Gefahr einstuft 2. Welche Rolle Bindungserfahrungen in der Kindheit dabei spielen 3. Wie du mit deinem Nervensystem kooperierst, statt es zu übergehen 4. Warum klassische Affirmationen und „Mindset“-Arbeit oft nicht ausreichen 5. Wie du Sicherheit, Co-Regulation und Ressourcen aufbauen kannst, um Loslassen nachhaltig zu ermöglichen Diese Folge lädt dich ein, Loslassen nicht als Versagen, sondern als Prozess tiefer Selbstregulation zu verstehen.

In dieser inspirierenden Episode teilt Personal Brand Fotografin Dani ihre beeindruckende Transformation: In nur 10 Monaten schaffte sie den Sprung zum sechsstelligen Auftragsvolumen – komplett organisch und ohne Werbeanzeigen. Sie spricht offen über die Höhen und Tiefen der Skalierung, ihre 12-Stunden-Zoom-Tage und warum stumpfes Umsetzen der Schlüssel zum Erfolg ist. Erfahre, wie sie ihre Fotoagentur aufbaut, welche Mindset-Shifts entscheidend waren und warum Urvertrauen ins Leben wichtiger ist als perfekte Strategien. ✅ Danis Weg zum ersten 100K-Monat im August nach nur 10 Monaten Mentoring ✅ Der Aufbau ihrer Fotoagentur mit 4 Fotografinnen und mehreren Mitarbeiterinnen ✅ Die Herausforderungen der Skalierung: 12,5-Stunden-Zoom-Tage und Müdigkeitslevel ✅ Die Bedeutung von Mindset-Arbeit und persönlicher Entwicklung für den Geschäftserfolg ✅ Automatisierungsprozesse und Strukturen als nächste wichtige Schritte Mehr zu Dani Gruber: https://www.instagram.com/dani.gruber/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung und teile den Podcast mit jemandem, der auch von diesen wertvollen Inhalten profitieren kann. Du möchtest auch konstant 5-stellige Beträge umsetzen? Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://social-academy.at/bewerbung/ Hier erfährst du mehr über die social. Academy: https://social-academy.at/ Folge uns auf Instagram: Verena: https://instagram.com/social._verena/ Lukas: https://instagram.com/lukas_vilanek/ Schau auch auf unserem YouTube-Kanal vorbei: https://www.youtube.com/@social.academy/

In dieser inspirierenden Podcast-Folge sprechen wir mit Simone Nieter, Gründerin der NGO Doto Zetu, die in Tansania Kindern und Familien nachhaltige Unterstützung bietet. Simone teilt, wie Mindset-Arbeit nicht nur ihr eigenes Leben verändert, sondern Kreise schlägt, von Europa nach Afrika, und wie wir alle durch bewusste Gedanken und Haltung die Welt mitgestalten können. Simone erzählt von ihrem ganzheitlichen Ansatz: Raum halten, Möglichkeiten entfalten, Konflikte lösen, und wie sich diese Prinzipien in der Arbeit mit Kindern und Familien zeigen. Dabei geht es nicht nur um Inspiration, sondern um praktische Umsetzung – jeden Tag, vor Ort, in echter Begegnung. Ein besonderes Highlight der Folge ist Simones Vorstellung ihrer Spirituellen Safaris in Tansania. Diese Reisen gehen weit über klassische Safaris hinaus. Simone lädt dazu ein, nicht nur zu geben, sondern auch zu empfangen, die Weisheit Afrikas zu erleben und sich selbst in Bewegung zu bringen – emotional, geistig und spirituell. Sie spricht darüber, wie Reisen zu einer echten Transformation führen kann, wenn man mit Offenheit, Respekt und der richtigen Einstellung unterwegs ist. Tauche ein in diese Folge voller Herz, Abenteuer, Lebensweisheit und Inspiration und lass Dir von Simone Nieter zeigen, wie Mindset, Mission und magische Safaris zusammenfinden. Weitere Infos findest Du hier: SasaNdioSasa.co.tz Ndotozetu.or.tz Asantewatoto.de Hier kommst Du zu Simones LinkedIn Seite: https://www.linkedin.com/company/sasandiosasa Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

Du machst Mindset-Arbeit, lässt dich coachen und die gewünschten Ergebnisse bleiben noch aus? Glaube mir: Deine Veränderung findet bereits statt. Allerdings sind die Anzeichen noch subtil und nicht auf den ersten Blick erkennbar. Heute teile ich sieben konkrete Signale mit dir, an denen du erkennen kannst, dass sich dein Nervensystem bereits auf dein neues Level vorbereitet. Du erfährst, wie dein Körper dir zeigt, dass du schon auf dem Weg zu der Person bist, die du werden möchtest. Du erfährst, warum sich die Wirkung deiner Mindset-Arbeit nicht nur im Kopf stattfindet, sondern sich auch körperlich zeigt. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/167/

In dieser Folge von Starke Frauen widmen wir uns der Frage, wie Frauen jenseits der 40 ihr nächstes Kapitel mutig gestalten können – und haben dafür zwei echte Role Models zu Gast: Bettina Groetzki und Sabine Steinbeck, die Gründerinnen von Erfolg.Reif. Gemeinsam mit Kim Seidler und Cathrin Jacob sprechen sie darüber, warum der zweite Lebensabschnitt kein Neuanfang „trotz“, sondern „wegen“ der bisherigen Erfahrungen ist. Bettina und Sabine blicken auf mehr als 20 Jahre im Healthcare-Management zurück, auf prägende Stationen bei Weight Watchers und einen Alltag, in dem sie die Bedürfnisse von Frauen in der Lebensmitte hautnah erlebt haben. Offen berichten sie, wie Altersdiskriminierung sie anspornte, sich selbstständig zu machen, welche Förderprogramme ihnen Türen öffneten und warum ihre Kombination aus motivorientierter Persönlichkeitsdiagnostik und Mindset-Arbeit heute Hunderte von Klientinnen begeistert. Im Zentrum steht ihr Programm „Zweifelsfrei erfolg.reif“ – eine zehnwöchige Reise mit 1-zu-1-Analyse, Gruppencoachings und einer starken Community, die ­Frauen hilft, Zweifel abzulegen, Ziele klar zu formulieren und sie mit neuer Energie anzugehen. Wir hören drei inspirierende Erfolgsgeschichten, diskutieren Hürden auf dem Weg in die Selbstständigkeit und räumen mit Mythen rund um Karriere, Sichtbarkeit und Selbstwert in der zweiten Lebenshälfte auf. Wenn du spürst, dass „da noch mehr geht“ – egal ob beruflich oder privat – liefert diese Episode den Anstoß, Wissen und Mut, die nächsten Schritte zu wagen. Hör rein und lass dich von Bettina, Sabine und ihrer Erfolg.Reif-Mission anstecken! Weitere Informationen: https://www.erfolgreif.de Erfolg.Reif veranstaltet regelmäßige kostenfreie Webinare, die aktuellen Termine findest du immer hier: https://coaching.erfolgreif.de/klarheit Unsere Kontaktdaten und Werbepartner: https://linktr.ee/starkefrauen https://www.podcaststarkefrauen.de Unser aktueller Werbepartner: Link: https://links.femtasy.com/StarkeFrauen-10072025 Code: STARKEFRAUEN Redaktion: Kim Seidler Hosts: Cathrin Jacob und Kim Seidler Schnitt: Eva Rabbe

In dieser Folge spreche ich darüber, welche 6 Phasen von Selbstcoaching du durchläufst, wenn du dich in deiner eigenen Mindset-Arbeit bewusst auf deine Ziele ausrichtest. Ich zeige dir, was Selbstcoaching wirklich bedeutet und wie du lernst, dich selbst durch Veränderungsprozesse zu begleiten. Statt in deiner Komfortzone steckenzubleiben, willst du lernen, deine Grenzen zu verschieben und über dich hinauszuwachsen, ohne deine Bedürfnisse zu ignorieren. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/159/

Vielleicht hast du schon hunderte Affirmationen gesprochen, Journaling gemacht, dir deine Vision ausgemalt oder stehst täglich vor deinem Visionboard - doch die Ergebnisse bleiben aus. Du weißt genau, was du willst. Du hast die Klarheit. Du hast einen Plan. Und trotzdem blockiert irgendwas auf deine Route to Success. Die Antwort ist einfach: Klassische Mindset-Arbeit allein reicht oft nicht aus. Wieso das so ist, das erfährst du in der heutigen Folge. Hier geht's zur Warteliste zu Silent ResetMehr zu mir: NewsletterStarter Coaching - FrühlingsofferBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Masterclass 'Empower Your Kids'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Wie deine Stärke dich heimlich bremst: Tipps für mehr Selbsterkenntnis, Mindset-Arbeit & bewusste Selbstführung. Starte deine 3-Situationen-Challenge!

Was hat Dein Körper mit Deinen Selbstzweifeln zu tun? Komische Frage, nicht wahr? Denn in der Persönlichkeitsentwicklung werden ja eher Dinge wie Mindset-Arbeit oder NLP als das DIE Methoden propagiert, mit denen Du Selbstzweifel im Handumdrehen auflösen kannst. Wenn Dir nichts davon bisher geholfen hat, Deine Selbstzweifel loszuwerden (hat es mir übrigens auch nicht), dann lausche dieser Podcastfolge. Denn dort erfährst Du, was genau Dein Körper mit dem Thema Selbstzweifel zu tun hat und wie er Dir dabei helfen kann, sie in den Griff zu bekommen. Und Du bekommst auch gleich eine ganz konkrete und einfache Körperübung an die Hand, mit der Du in das Thema einsteigen kannst. Übrigens, in meinem kostenfreien Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein, bekommst Du noch mehr Impulse und Übungen, die Dich dabei unterstützen sollen, innere Sicherheit zu entwickeln und mehr an Dich zu glauben https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/

Was als einfache Idee begann – Menschen näher kennenlernen, authentisch kommunizieren und Business mit Herz gestalten – ist heute unsere 300. Podcastfolge. In dieser besonderen Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise: Zurück zu unseren Anfängen im Jahr 2019, hin zu den kraftvollen Erkenntnissen, die wir seither gewonnen haben, und voraus in eine Zukunft, die Menschlichkeit, Tiefe und Transformation vereint. Wir sprechen darüber, warum wir uns für den Podcast entschieden haben, wie wichtig es für uns war, wirklich sichtbar zu sein – mit Stimme, Ausdruck und Haltung. Wir erzählen von der Kraft der Geschichten, der Bedeutung von Mindset-Arbeit, unserer Begegnung mit Bob Proctor und dem tiefen Wunsch, anderen Frauen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihr volles Potential entfalten können. Diese Folge ist ein Blick in den Rückspiegel – und gleichzeitig eine Vorschau. Es geht um innere Freiheit, um Verantwortung, um unsere Entwicklung vom reinen Strategievermitteln hin zu einem tiefen Verständnis für die menschliche Essenz und das spirituelle Wachstum. Und es geht um das, was vor uns liegt: neue Bühnen, größere Wirkung, das kollektive Bewusstsein – und unsere Freude daran, Menschen dabei zu begleiten, ihr Licht in die Welt zu bringen. Ein Podcast wie ein Kompass: Für alle, die nicht nur Business machen wollen, sondern es auch fühlen. Für alle, die Transformation ernst nehmen – bei sich und bei anderen. Hier kannst Du Dir eine Business-Potentialanalyse buchen: https://workshop.up-lift.de/business-potential-analyse/ Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

Arbeitest du schon seit Jahren an dir selbst?

Ulla Grans ist systemische Therapeutin und Coachin. Sie begleitet Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Seit dem Start ihrer Selbstständigkeit 2019 hat sie sich kontinuierlich weiterentwickelt – fachlich, unternehmerisch und persönlich. Tiefgreifend veränderte sich ihre Selbstständigkeit durch die kontinuierliche Mindset-Arbeit in der Money Flow Academy und der Business Mindset Mastermind, bei der sie seit 4 Runden dabei ist. Das Wichtigste, was Ulla gelernt hat, ist, sich auf die wesentlichen Aufgaben zu fokussieren und alles andere wegzulassen.  Das Ergebnis: Ulla arbeitet heute nur noch 24 Stunden pro Woche, hat einen festen freien Tag und hat bereits im ersten Quartal 2025 50 % ihres Gesamtumsatzes aus 2024 erwirtschaftet. Damit ist sie auf dem besten Weg, ihren Umsatz 2025 sogar zu verdoppeln und den Meilenstein eines 6-stelligen Business zu erreichen – und das mit mehr Selbstfürsorge und größerer Klarheit als je zuvor. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/147/

In dieser Folge haben Martin und Torben Dr. Lara, Gründerin von Creating Prosperity, ehemalige Ärztin, zweifache Mama – und Immobilien-Investorin mit klarer Kante. Sie nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise:Vom sicheren Angestelltenjob zur finanziellen EigenverantwortungVom finanziellen Tiefpunkt zum Aufbau von 8 Wohnungen während der SchwangerschaftWie sie mit Fokus, Mindset-Arbeit und einer knallharten Cashflow-Strategie durchgestartet istWarum sie sich bewusst gegen eine eigene Praxis und für Immobilien entschieden hatIhre aktuelle Strategie: Von ETWs zu MFHs – mit System, Struktur & SkalierungWarum wir alle mehr Verantwortung für unsere finanzielle Zukunft übernehmen sollten Lara findest du auf Instagram unter Creating.prosperity: https://www.instagram.com/creating.prosperity?igsh=MWhocmgyZmd6ZGVxeg==DieserPodcast wird unterstützt von ⁠⁠Ohne-Makler.net⁠⁠ 

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Klarheit echte Power bedeutet ✨ Wie du durch Mindset-Arbeit den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen ✨ Wie Marion ihre alten Muster durchbrochen und ihre berufliche Erfüllung gefunden hat ✨ Warum es manchmal mehr als nur Business-Strategie braucht, um erfolgreich zu sein Marions Weg:

In dieser Folge erwartet dich eine inspirierende Erfolgsgeschichte aus der Beauty-Branche: Manuela Hagen, seit 20 Jahren erfolgreiche Kosmetikstudio-Inhaberin, wollte mehr Selbstsicherheit, mehr Vertrauen und mehr Leichtigkeit beim Verkaufen – und zusätzlich eine jüngere Zielgruppe ansprechen. Durch gezielte Mindset-Arbeit, strategische Anpassungen und ein smartes Verkaufs-System konnte sie in nur 8 Wochen nicht nur tolle neue Kunden gewinnen, sondern auch ihren Umsatz steigern, während sie weniger Arbeitszeit investiert. Und das Beste? Verkaufen fällt ihr heute leicht – und macht ihr sogar Spaß! ✨ Was dich in dieser Folge erwartet:

Ich, die Mindset-Queen und Bezähmerin unzähliger Quatschis, muss gestehen, dass ich etwas noch viel Geileres für mich entdeckt habe. Bodywork - hätte mir jemand vor Jahren gesagt, wie genial es ist und was du mit dem Körper alles drehen, verändern und lösen kannst, hätte mein innere Schlaumeier wahrscheinlich nur skeptisch geguckt, angefeuert vom Quatschi – der sich bei solchen Gelegenheiten lauthals wieder zu Wort meldet. Versteh mich nicht falsch – Mindset-Arbeit ist superwichtig und gehört nach wie vor zu den Basics, doch was passiert ist, nachdem ich angefangen habe, mehr mit meinem Körper zu arbeiten und auf ihn zu hören, da fällste fast vom Glauben ab. Kilos sind gepurzelt, auf einmal hatte ich Energie für zehn und viele andere Effekte, für die ich mir mit Mindsetarbeit das Hirn abgearbeitet hätte. Wie genau du nun eine Connection zu deinem Körper bekommst und dein Gehirn mal schaukeln schickst, erfährst du in dem ersten Teil dieser Podcast-Folge. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Dein Kopf versteht längst, was du willst. Und doch fühlt es sich so an, als würdest du immer wieder an derselben Stelle stehen. Das liegt daran, dass dein Verstand nur ein kleiner Teil der Veränderung ist. Der eigentliche Schlüssel liegt in deinem Körper. In dieser Folge erfährst du: Warum klassische Mindset-Arbeit oft nicht ausreicht – besonders für feinfühlige Menschen Wie dein Nervensystem darüber entscheidet, ob du Veränderung wirklich zulassen kannst Warum dein Körper oft in alten Mustern festhängt, obwohl dein Verstand längst bereit wäre Wie du dich aus dieser inneren Endlosschleife befreist Welche ersten Schritte du gehen kannst, um Veränderung wirklich zu verkörpern Wenn du nicht nur verstehen, sondern wirklich erleben willst, wie tiefe Veränderung geschieht, dann begleite ich dich gerne weiter.

Als Mindset- und Business-Coach für Selbständige und Gründerinnen begegnen mir jeden Tag mentale Blockaden in Bezug auf Geld. Heute spreche ich über die häufigsten Geld-Blockaden und darüber, wie du sie mit Mindset-Arbeit auflösen kannst. Diese sechs klassischen Geld-Blockaden sind weit verbreitete Überzeugungen oder Verhaltensmuster, die dich und andere davon abhalten, Geld zu verdienen, Geld zu genießen, Geld zu sparen, Geld sinnvoll auszugeben und Geld effektiv zu verwalten. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/136/

"Strahlend, selbstbewusst, energiegeladen - So geht echtes Anti-Aging" Tanja Zur ist seit über 20 Jahren eine führende Expertin im Bereich ganzheitliches Anti-Aging & Happy Aging. Mit ihrer einzigartigen Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und einem ganzheitlichen Ansatz hilft sie Menschen, nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zu strahlen. Ihr Credo: Wahre Schönheit kommt von innen – und wer sich wohlfühlt, strahlt das auch aus.Als erfahrene Coachin, Speakerin und Gründerin des Happy Aging Clubs begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr Energie, Lebensfreude und Selbstbewusstsein. Ihr Ansatz verbindet Hautgesundheit, Mindset-Arbeit, Energie-Boosting und nachhaltige Beauty-Routinen – ohne invasive Eingriffe, aber mit maximaler Wirkung.Mit ihrem Wissen und ihrer humorvollen, authentischen Art inspiriert sie Tausende, das Alter nicht als Last, sondern als Geschenk zu sehen. Sie zeigt, wie jeder sein Strahlen zurückholen kann – unabhängig vom Geburtsjahr.In ihrem Happy Aging Club gibt sie exklusive Tipps, tiefgehende Coachings und wertvolle Impulse – unterstützt von Top-Experten. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich wieder in sich selbst zu verlieben und voller Energie durch das Leben zu gehen.“Das Beste liegt nicht hinter uns – es liegt noch vor uns!” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was macht ein resilientes Mindset aus? In der 24. Folge von „Rethinking Resilience“ starten wir eine neue Reihe, in der wir die vier zentralen Sets der Resilienz – Mindset, Skillset, Toolset und Feelset – beleuchten. Im ersten Teil widmen wir uns dem Mindset und zeigen, wie es als Filter und Brille fungiert, durch die wir unsere Realität wahrnehmen. Dabei diskutieren wir, wie ein ausbalanciertes Mindset zwischen Positivität und Realität navigiert, flexibel bleibt und uns dabei unterstützt, auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Außerdem werfen wir einen Blick auf die emotionale Resonanz von Mindset-Arbeit und die Verbindung der vier Sets – denn nur in Kombination entfalten sie ihre volle Wirkung. Lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Mindset zu reflektieren und neu auszurichten, um Resilienz im Alltag und in Krisensituationen zu stärken. Treten Sie ein in unseren Denkraum und entdecken Sie, wie ein resilientes Mindset die Art und Weise verändern kann, wie Sie mit Problemen, Stress und Krisen umgehen – der erste Schritt auf einer spannenden Reise durch die 4 Sets der Resilienz! Vertiefende Ressourcen Studien negative Auswirkung von Affirmationen: Selbstaffirmationen und Selbstwert, Selbstaffirmationen und Anxiety Studien Glaubenssätze über Emotionen: Übersichtsstudie 1, Übersichtsstudie 2, Glaubenssätze über Emotionen und Anxiety Studie Helfen im Haushalt und Selbstwirksamkeit Weitere Informationen zu Resilienz – www.Resilienz-Akademie.com Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler www.hejro.de

In dieser Folge teilen wir unsere Erlebnisse von einer Workation in Vietnam und einem Business Retreat in Portugal – zwei ganz besondere Reisen, die uns nicht nur beruflich, sondern auch persönlich unglaublich weitergebracht haben.

In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Herbstroutinen, die dir helfen können, gesund und fit durch die kältere Jahreszeit zu kommen. Von einer nährstoffreichen Ernährung über sanfte Bewegungen bis hin zur Mindset-Arbeit – ich zeige dir, wie du kleine Änderungen im Alltag integrieren kannst, um dich gestärkt zu fühlen. Außerdem erfährst du, wie ich mit den Herausforderungen des Herbstes umgehe und warum ich optimistisch in die kommenden Monate blicke. Lass dich inspirieren und entdecke, welche Routinen dir guttun könnten! Deine Steph OWN YOUR MIND Journaling Kurs: https://steph-reinhardt.de/oym everdays smart protein Aminos: http://www.everydays.de/?ref=stephaniereinhardt (oder mit dem Code STEPH 10%) Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr Fragen oder Feedback? Schreib mir bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@queen.of.routine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

#075 Als ich im Jänner 2023 begonnen habe die Briefe ans Universum zu schreiben, das ist ein wöchentlich erscheinender Newsletter, der nichts verkaufen will, sondern für Deep Dive in Sachen Spiritualität, Mindset Arbeit und Strategien für ein geglücktes Leben steht, gab es genau eine Motivation dafür: pure Freude. Immer wieder haben mich Kolleginnen gefragt, warum ich jede Woche einen Newsletter schreibe, der mir kein Geld bringt. Ganz einfach: weil meine Währung eine andere ist, nämlich die Freude. Und über die Freude, die ich ausstrahle, bin ich interessant für Interessent:innnen, will man mich buchen, weil man ein Stück meines Vibes haben will, die Umwegrentabilität ist absolut gegeben, aber sie war nicht der Ausgangspunkt (sonst wäre ja auch die Freude unauthentisch). Diese Episode ist eine Ode an die Freude, ganz ohne Beethoven und ein Reminder, worum es im Leben wirklich geht. Wenn Du good vibes brauchen kannst, ist das Deine Episode! Viel Spaß beim Zuhören, ich finde ja, es ist Zeit für Deinen Erfolg!

Lydia ist eine zertifizierte Qigong-Lehrerin und ihre Begeisterung liegt darin, Menschen zu einem vitalen und gesunden Leben zu verhelfen. Auf ihrem Account zeigt Lydia, wie man Qi aktiviert, Stress abbaut und Vitalität fördert. Ihr Ziel ist es, Qigong für Menschen jeden Alters zugänglich zu machen. Neben Qigong sind auch Akupressur- und Klopfübungen ein wichtiger Bestandteil ihres Unterrichts, um das Qi zu aktivieren und zu harmonisieren. Instagram: lydia_rode_   Lydia zu Julia´s Mentoring: Das Erfolgsmagnetprogramm war unglaublich bereichernd. Dank Julias Wissen ​habe ich gelernt, wie man ein Online-Business erfolgreich aufbaut. Besonders wertvoll war auch die Mindset-Arbeit und der Austausch in der Gruppe, der auch nach dem Programm besteht. Ohne dieses Programm wäre ich in vielen Bereichen meines Business unsicher​ nun fühle ich mich sicher und bin sichtbar mit meiner Berufung. Du möchtest auch ein Erfolgs-Magnet werden? Der nächste ErfolgsMagnet startet November 2024: https://erfolgs-magneten.de Bei interesse kannst du dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch mit Julia buchen: https://calendly.com/seelenschokolade/20min

Diese Episode ist ein Muss für alle Unternehmer*innen, die darüber nachdenken, neue Angebote zu entwickeln und ihre Positionierung zu überdenken: Ich spreche mit Anna-Lena Eckstein über ihre Umpositionierung von der Werbeanzeigen-Expertin zur Online-Marketing-Mentorin. Gemeinsam tauchen wir tief in die Entwicklung ihres neuen Programms “Inbox-Formel” ein, das wir zusammen im Rahmen meines "Unternehmer*innen-Upgrade" konzipiert und gelauncht haben. Hier findest du die Episode 107 mit Transkript: ⁠https://lillikoisser.at/107/⁠

Stefanie erzählt in ihrer Money Story, wie ihre Finanzen vom Angst- zum Spaßthema wurden und gibt dir mit, was sie dir als Selbstständige in der Pflege für deine Finanzen ans Herz legt.

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der dieswöchigen Podcastfolge führt Dich Christian auf eine Entdeckungsreise. Gemeinsam erforscht ihr, wie das Mindset uns oft in Ketten legt, während das Heartset der Schlüssel zu wahrer Freiheit und Unabhängigkeit ist. Christian teilt Einsichten und persönliche Erfahrungen, die beleuchten, warum Freiheit ein Zustand ist, der jenseits des Verstandes liegt und wie wir lernen können, in jeder Situation, egal wie herausfordernd sie auch sein mag, mit unserem Herzen verbunden zu bleiben. Wenn Du Dich nach einer Freiheit sehnst, die tief und unerschütterlich ist, dann ist diese Folge ein unverzichtbarer Schritt auf Deinem Weg und entdecke, wie Du die Tür zu einem Leben öffnen kannst, das von Herzensfreiheit durchdrungen ist. Begib Dich auf diese transformative Reise und finde heraus, was Dich wirklich aus Deinem Herzen herausführt – und wie Du den Weg zurück findest. Vielen Dank, dass Du hier bist.

Diese Podcastfolge ist genau richtig für Dich, wenn Du schon diverse Mindset Arbeiten gemacht hast und immer noch nicht die Ergebnisse hast, die Du Dir wünschst. Denn, auch wenn Standard-Mindset-Arbeit wirklich seine Daseinsberechtigung hat, bin ich der Meinung, dass es eher Schnee von gestern ist. Willst Du wissen, wieso, weshalb und warum? Dann hör unbedingt rein! Viel Spaß. • Die Wahrheit über das Imposter Syndrom: https://nicolewehn.de/episode184/ • Die 7 geheimen Erfolgssaboteure enthüllt: https://nicolewehn.de/episode183/ Mehr zu mir: • Hol Dir Dein Klarheitsgespräch: https://calendly.com/nicolewehn/klarheitsgespraech • Arbeite mit mir: https://nicolewehn.de/shop/ • Instagram: https://www.instagram.com/nicolewehn.de/ • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nicolewehnmarketing/ • Webseite: https://nicolewehn.de/

Wir kennen alle das Gefühl erschöpft zu sein - von dem stressigen Alltag, dem Input, der ständig auf uns einprasselt und oft zu wenig Zeit für aktive Entspannung. Doch wann ist Erschöpfung eine Diagnose? Das Gefühl der Erschöpfung kennt Gina Ludowici nur zu gut. Die Erschöpfung hat sich vor 7 Jahren langsam und immer lauter in ihren Alltag geschlichen, bis es für Gina unmöglich war, einen normalen Alltag zu führen. Sie fühlte sich dauerhaft als hätte sie eine Kombination aus Jetlag, Hangover und Grippe. Wie sie den Weg aus der chronischen “Chronisches Erschöpfungssyndrom” (häufig durch das Pfeiffersche Drüsenfieber ausgelöst) gefunden hat und heute Menschen als Coachin auf ihrem Heilungsweg unterstützt, erfährt du in diesem Podcast Interview. Ein Gespräch für uns alle, das uns erinnert, wie wichtig es ist, auf die Signale unserer Körpers zu hören und auf ganzheitlicher Ebene gut für uns zu sorgen. Du erfährst in dieser Podcastfolge: * Wann Erschöpfung eine Diagnose ist und wie du sie erkennen kannst * Was Auslöser für Erschöpfung sein können und wie du sie ernst nehmen kannst * Wie befreiend eine Diagnose sein kann * Welche Bausteine dich auf deinem Weg der Heilung unterstützen können * Wie wichtig Mindset-Arbeit für Heilung ist

In dieser Folge des Erfolge-Mashups erzählen die Mentoring-Teilnehmerinnen Julia, Ina & Rebekka ihre Geschichte.

In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir über das „Sommer-Tief“ sprechen. Dieses Thema hast du meinen VIP-Coachees vom Beginn des Jahres 2022 zu verdanken. Denn wir treffen uns in diesem Jahr 1x pro Quartal und wir haben beim letzten Meeting über eben genau dieses „Sommer-Tief“ gesprochen und auch der Begriff ist dort entstanden. Ich habe im Rahmen dieses Treffens den Auftrag bekommen, über dieses Thema in einer meiner Podcast-Folgen zu sprechen und diesen Auftrag habe ich angenommen und möchte nun mit dir in dieser Episode darüber sprechen, wie das “Sommer-Tief” überwinden kannst. Außerdem erfährst du, ➡ wodurch dieses sogenannte Sommer-Tief entstehen kann, ➡ weshalb es trotz deiner bearbeiteten Mindset Themen zu einem solchen Tief kommen kann, ➡ wie der abnehmende Leidensdruck zu einer Motivationsbremse werden kann, ➡ weshalb es wichtig ist, dass du verstehst, dass es nach der Mindset-Arbeit eigentlich ganz leicht wird, da es „nur“ noch um die negative Energiebilanz geht und ➡ wieso wir “motivierter” sind, wenn eine schwierige Aufgabe vor uns liegt, als im Vergleich zu einer leichten Aufgabe. Ich bin gespannt, was du aus dieser Episode heute mitnimmst und ob dir einige Themen bekannt vorkommen! Vielleicht befindest du dich auch gerade in einem Tief? Teile gern deine Gedanken mit mir in den Kommentaren ✍️ ⭐️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung Weiterlesen