Mente Forasteira

África do Sul, India e Sri Lanka. Para relembrar que não vivemos só de teoria, esse episódio vem como uma narrativa da viagem mais recente da Nati (uma de nossas hosts do podcast). Ela passou por esses três diferentes países nos últimos dois meses. E com toda bagagem intelectual que carrega, compartilhou aqui conosco seu ponto de vista sobre as experiências vividas. Parte desse episódio também foi salvo como Live no Instagram do Mente Forasteira voltado à profissionais da psicologia @psimenteforasteira

Desde um escorregão na neve ao descobrimento de uma hemorroida, desgraça boa é aquela que depois que passa a gente pode rir. Segundo uma de nossas convidadas (Talita Marques) a última semana do ano trás a força de Belchior que em sua poética expressão musical nos lembra "ano passado eu morri, mas esse ano eu não morro". Nesse episódio, eu (Natalia Dalpiaz), minha colega Gabi Ribeiro e nossas convidadas imigrantes (Cristina Kfuri e Talita Marques) dividímos com vocês pautas e risadas interessantes para finalizarmos esse ano utilizando de muito bom humor.

Falar de brasilidade é como declamar uma poesia. É um tópico que toca na nossa alma, pois a brasilidade colore a nossa identidade nas mais diversas camadas do nosso ser. Ela faz a gente se sentir pertencente e nos une, de alguma forma, a nossa nação. E, também, nos diferencia de outras culturas e faz a gente sentir saudade do Brasil e dos nossos quando estamos em outros recantos do mundo. De que formas você expressa a sua brasilidade? Você já sofreu por não poder expressá-la? Nesse episódio tivemos um bate-papo gostoso sobre isso. Vem com a gente! Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo

 "Imigrantes enfrentam terrível falta de humanidade”  essa fala recente do papa em um evento ganhou nossa atenção. É triste reconhecer certos acontecimentos desumanos que pairam em nossa civilização ainda nesse século, onde esperávamos ter "evoluído"nesse aspecto, não?! Como nossas reflexões não costumam ser guardadas só para a gente, trouxemos alguns pontos delas, acrescidas de nosso conhecimento em intercultura, para dividir com vocês. Como a competência intercultural pode contribuir nos fluxos migratórios atuais? Partilhem com a gente seus pensamentos sobre isso.

Sabem que somos entusiasta da vida no exterior (e de tantas possibilidades de desenvolvimento a partir dela). Porém isso não quer dizer que não somos realistas. E está aí um assunto que nos dói o coração (e nos deixa muita incomodadas como verão ao longo do episódio), mas que faz parte de um lado, lamentável, da experiência que muitos terão no exterior. De onde surge a manifestação de comportamentos racistas e xenofóbicos? Como isso repercute na vida do imigrante e de que forma podemos estar nos trabalhando em relação a isso? Acompanha a gente nesse episódio.

Queremos validação, confirmação na ciência e orientação. É humano isso... lidamos com o medo desde a nossa origem. Quanto mais assertivos somos, menor o risco de imprevisibilidade. Mas viver algo novo, se propor a experimentar o desconhecido é se permitir ser errante na vida. E talvez, só talvez, não seja tão apavorante assim se você confiar na sua capacidade de explorar o desconhecido. Sair do detalhe e olhar o todo. O episódio de hoje está bem existencialista e filosófico, como a vida na estrada. Ah, esse episódio contem novidades. Vem com a gente...

A arte de dar novos significados. A palavra ressignificar pode aparecer nas falas comuns de algumas pessoas e até mesmo como conselhos clichês vindo de amigos bem intencionadas. Na prática, um pouco mais difícil do que parece. Mas por que essa pode ser uma estratégia saudável e eficiente para a sua saúde mental? Nesse episódio abortamos a relevância dessa temática para lidar com eventos de fim de ano, pensar sobre o ano que está por vir e demais movimentos relevantes na vida de quem vive no exterior. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Natalia Dalpiaz: @psicopromundo Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline

Sentir-se uma fraude, autossabotagem, pensamentos autodepreciativos e sensação de insuficiência ou incompetência: esses são alguns dos sinais de uma pessoa que sofre da Síndrome do Impostor. Um padrão de crença e comportamento que gera muito sofrimento e que acomete muitas pessoas, principalmente no ambiente de trabalho. E como isso se manifesta nos brasileiros que vivem e trabalham em outros países e contextos culturais? Como superar e reconhecer o seu verdadeiro potencial para ter uma vida mais confiante e leve? Embarca com a gente nesse episódio que você vai encontrar ideias que chegarão a você como um abraço e um impulso carinhoso. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo

Algumas pessoas escolhem viajar como um ato de autonomia, alguns pais enviam os filhos para o intercâmbio "para aprenderem a se virar", alguns adultos se distanciam da família por sentirem que não conseguem assumir quem são verdadeiramente no meio dela. O ato de distanciar-se do ninho é um convite a identificação de como o individuo se reconhece, não mais aos olhos da família.. mas aos olhos do mundo. E esse movimento pode ser importantíssimo para que a pessoa se diferencie dos sistemas nos quais estava envolvido. Mas se emancipar fisicamente consiste em se individuar emocionalmente? Como acontece esse processo e de que forma pode impactar a relação com a família? Identificou-se? Vem com a gente nesse bate papo. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Natalia Dalpiaz: @psicopromundo Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline

Tem casais que se conhecem online, outros se conhecem durante uma viagem, outros tem estilos de vida diferente e ainda tem aqueles que a vida foi oferecendo novas oportunidades. O que eles podem ter em comum? A necessidade de se adaptar à distância. Inspiradas por histórias de clientes que acompanhamos (e também por nossas histórias pessoais) eu - Natalia Dalpiaz - e minha colega e amiga - Gabriella Ribeiro - falamos sobre as possibilidades de se manter um relacionamento à distância. Para você, funciona ou não funciona? Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Natalia Dalpiaz: @psicopromundo Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

A depressão é um quadro de saúde mental complexo que envolve sofrimento para a pessoa mesmo quando ela está perto da sua rede de apoio e se torna ainda mais desafiante quando no exterior. Ser estrangeiro em terras distantes do seus país e enfrentar um adoecimento mental e emocional em um contexto social e cultural diferente, pode levar ao agravamento do quadro e dificultar a busca por um tratamento adequado. Se você é brasileirx, está no exterior e está passando por alguma dificuldade, não deixe de pedir apoio. Podem sempre nos chamar em nossos perfis que teremos o prazer em orientar no que for preciso. Abaixo seguem os links para ter acesso a ajuda ao redor do mundo no caso de crises de suicídio. Contem com a gente. https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_suicide_crisis_lines https://faq.whatsapp.com/3243110509092762/?locale=pt_BR Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo

Estamos de volta aos nossos bate-papos que tanto amamos! Voltamos do nosso intervalo com tantas saudades, histórias e reflexões para compartilhar que esse é um dos episódios mais longos que já gravamos :) Escolhemos conversar com vocês sobre a RESILIÊNCIA, um recurso tão valioso e que faz toda a diferença na qualidade das nossas experiências pelo mundo - e pela vida. Afinal, faz parte de qualquer jornada lidar com imprevistos, mudanças de rotas e desconfortos que nos tiram das zonas conhecidas, mas nos capacitam tanto. Welcome back, gente boa! Vamos seguir viagem juntos. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Quebrar paradigma, mudar visão de mundo, perceber que as coisas podem ser bem diferentes... esse costuma ser o convite quando saímos de nossa bolha. Algumas culturas vão só colocar imagens reais naquilo que já avistamos em filmes ou imaginamos através de uma leitura, mas e quando essa cultura traz novos elementos bem diferentes dos quais estamos acostumados ou até mesmo esperamos? Destinos diferentões trazem essa reflexão no combo. Como turista, como nômade, como podemos viver e nos adaptar a essa experiência. Ficou curioso(a)? Vem viajar com a gente. 

Trabalho online somado a viagens pelo mundo e encontro com outras culturas é uma ideia maravilhosa que muitas pessoas sonham, algumas idealizam e outras realizam através do nomadismo digital. A jornada parece encantadora, mas não é para todos. A nossa querida co-host do padcast Nati Dalpiaz é uma das pessoas que vive esse estilo de vida e, nesse episódio, dividiu conosco as suas motivações, desafios e reflexões sobre a sua jornada como psicóloga, empreendedora e viajante. Entrevistada: Natalia Dalpiaz: @psicopromundo, Entrevistadora: Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline

Quem nos acompanha por aqui já conhece diferentes versões da Gabi (co-host desse Podcast). Natural de Itaqui, no RS, a Gabi já viajou por diferentes lugares desse mundo, e atualmente vive na Inglaterra. Ela já tinha estado nesse país em diferentes momentos (em outras propostas de viagem) e nesse episódio ela vem como entrevistada para dividir com a gente, mais especificamente, sua história como imigrante. Entrevistada: Gabriella Ribero @interculturandoonline Entrevistadora: Natalia Dalpiaz @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Estar longe do próprio país em tempos de crise e de instabilidade global pode ser assustador e muito desafiante para os brasileiros. Situações como a pandemia, guerra da Ukrania ou atentados terroristas, são situações que estao totalmente fora do nosso controle, e que geram insegurança emocional, economica e social. Esses momentos não apenas podem despertar medo naturalmente justificado pelo que essas crises representam, mas também é natural experimentar a sensação de impotência. Assim como a vulnerabilidade pode aumentar, a qualidade dos pensamentos diminuir e desestruturar a saude física. Como podemos manter a saúde mental e o equilíbrio emocional nesses momentos? Vem pensar com a gente. Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Sabe aquela sensação de inferioridade que afeta alguns brasileiros em seus processos de interação com pessoas de outras culturas? Ela pode despertar desde algumas dificuldades de adaptação até impactos mais severos à experiência. O dramaturgo e escritor brasileiro Nelson Rodrigues criou uma denominação para essa sensação: sindrome ou complexo do vira-lata. Sendo esse um assunto recorrente em nossa prática profissional (assim como em nossas vivências pelo mundo) eu, Natalia, e a Gabi achamos de grande relevância explorar esse assunto e suas repercussões aqui com vocês. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Natalia Dalpiaz: @psicopromundo Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Como é bom a gente ter pessoas bacanas na nossa vida e poder chamá-las de “amigaaaa!”, ou “my friend!”, não é mesmo? Aqui está um episódio para celebrarmos a AMIZADE, esse sentimento de grande afeição e apreço, que é construindo e cultivado através do relacionamento entre pessoas que tem afeto, familiaridade, amor, admiração, lealdade e um tanto de outras coisas boas que enchem a nossa vida de sentido. E como a nossa mente é forasteira, adicionamos um tempero ai nesse pacote: a INTERCULTURA. Falamos sobre alguns pontos chaves e inevitáveis das amizades interculturais, que além de carinho e cumplicidade, pode desafiar com diferenças, estranhamentos e, até mesmo, desconforto. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo

Iniciamos a nova temporada do Mente Forasteira com um convidado muito especial. Calma, não é bem uma entrevista (bem que gostaríamos), mas Jorge Drexler compartilha sua visão de mundo tão ricamente através da música, que é como se tivéssemos ele conversando com a gente. Vem aqui escutar, se encantar e viajar sobre nossas origens, movimentos migratórios e identidade cultural.  Músicas de Jorge Drexler no episódio: Movimiento/ Milonga del moro judío TED Talk citado: https://www.ted.com/talks/jorge_drexler_poetry_music_and_identity Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Natalia Dalpiaz: @psicopromundo Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline  

Vamos continuar as nossas reflexões sobre fazer mestrado ou pós-graduação no exterior? Nesse episódio, o bate-papo é com a Andrea Tissenbaum, que nos trouxe a visão de uma especialista em educação internacional, que viajou o mundo conhecendo universidades, estabelecendo convênios e intercâmbios. Falamos sobre o que é importante fazer para ingressar em um programa no exterior, quais os passos e os grandes ganhos conquistados com essas experiências. A Andrea fez sua pós-graduação na California School of Professional Psychology, San Diego – EUA onde viveu e trabalhou por seis anos. Como consultora, orienta jovens e adultos de todo o Brasil que buscam oportunidades para estudar no exterior e publica semanalmente matérias sobre estudar fora do Brasil na página do Blog da Tissen no Estadão digital. Entrevistadora: Gabriella Ribeiro @interculturandoonline Entrevistada: Andrea Tissen @tissenglobal

O episódio de hoje está poético, e acreditamos que não poderia ser diferente ao tratar de uma temática que mobiliza tanto o ser humano: pertencimento. Queremos pertencer a grupos, a lugares, a outros indivíduos. O pertencimento é também uma forma de identificação. Mas esse sentimento é limitador quando queremos percorrer o mundo? Chega mais e vem refletir sobre isso aqui comigo (Natalia) e com a Gabi. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por Gabriella Ribeiro - Vamos falar também sobre o LADO B DA VIDA NO EXTERIOR? Aquele lado que quase ninguém fala a respeito, não posta nas redes sociais, que a gente só encontra na internet apenas se pesquisar sobre aquilo especificamente, mas como vamos pesquisar sobre algo que não conhecemos? Aquilo que não é mostrado porque são questões desagradáveis, representam algumas facetas sombrias da humanidade e das culturas e que, definitivamente, podem gerar muito sofrimento e perdas inimagináveis para os imigrantes desavisados que chegam no novo país cheio de expectativas, mas pouquíssima informação e preparação. Para começarmos a refletir sobre o tema conversamos com a Andrea Costa, do Canal do YouTube "Lado B da Noruega". A Andrea mora a mais de 20 anos no país, é casada com um norueguês, construiu uma família por lá e viveu muitas experiências durante esses anos. Assim, vem sendo porta voz de algumas questões que precisam ser vistas e discutidas, como alerta para as imigrantes que chegam no país. Entrevistada: Andrea Costa @ladobdanoruegaoficial Entrevistadora: Gabriella Ribeiro @interculturandoonline

O que leva as pessoas a escolherem determinados destinos? Ou o que é importante levar em consideração na escolha do próximo local a ser explorado? Aproveitando que nós duas acabamos de chegar a um novo país (Gabi na Escócia e Nati no México), dividimos algumas das nossas percepções, escolhas e motivações sobre esse match tão gostoso que acontece entre o viajante e os seus destinos. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo

Sem romantizações sobre propósito e receitas mágicas sobre sentido da vida, no bate papo de hoje, a Emilia Magnan (psicóloga com experiência em carreira) nos trouxe algumas reflexões sobre como o trabalho impacta em nossa identidade e porque as vivências no exterior mobilizam as pessoas nesse aspecto. Falamos tanto sobre intercambio quanto nomadismo e expatriação. Vem viajar com a gente... Entrevistadora: Natalia Dalpiaz @psicopromundo Entrevistada: Emilia Magnan Indicação de Podcast citado: GEDCast

Viajar pelo mundo sendo nômade digital e ganhando dinheiro é fascinante, fazer intercâmbio é uma experiência maravilhosa e morar no exterior é enriquecedor. Sem sombra de dúvidas são experiências repletas de felicidade e realizações, mas que não deixam ninguém ileso ou vacinado contra o estresse, ansiedade e, até mesmo, desenvolver um burnout. Nesse episódio nós falamos sobre saúde mental e como esses contextos podem sim gerar ansiedade e sofrimento psíquico. E, também, como podemos estar atentos, mantendo a saúde mental e o equilíbrio emocional na jornada da vida. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por Natalia Dalpiaz - Nesse episódio temos como convidada a Cristina Kfuri, que vem nos falar sobre a experiência de fazer um mestrado no exterior. Através de um bate papo fluido e um linguajar cheio de carisma, a Cris nos fala sobre como ela conseguiu uma bolsa para o mestrado, quais as principais dificuldades no processo, porque o perrengue vale a pena… e ainda nos traz tópicos relevantes para refletir sobre cultura, ciência e mudança de estilo de vida. Entrevistada: Cristina Kfuri @cristina.kfuri Entrevistadora: Natalia Dalpiaz @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

O que é a vida se não um estica e puxa, aperta e solta? Brincadeiras a parte, nesse episódio conversamos sobre algumas facetas e dos apegos e desapegos que experienciamos na vida e pelo mundo. Ambos movimentos nos convidam a olhar para a forma como administramos e onde depositamos nossos afetos, prioridades e, também, expressam muito a maneira como levamos a vida. Sejam coisas, sonhos, expectativas ou pessoas, os apegos podem ser um lugar de segurança e referências saudáveis. E desapegos, sinais de liberdade e individualidade. A verdade é que todos dançamos essas danças. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por Gabriella Ribeiro - Começamos esse episódio rico com a Leticia Fonseca escutando que “O dinheiro é uma chave que abre muitas portas e você tem que usá-la a seu favor, porque dinheiro não aceita desaforo!”. E não aceita mesmo. E como a saúde da vida financeira impacta também a saúde mental e qualidade de vida, estamos aqui para pensar em algumas questões sobre isso e para quem mora no exterior. A Leticia mora em Londres há 16 anos, é especialista e mentora de finanças e investimento em UK, e já mentorou mais de 200 mulheres para crescerem e enriquecerem. Um episódio cheio de prosperidade! Entrevistada: Leticia Fonseca @masteryourfinances.br Entrevistadora: Gabriella Ribeiro @interculturandoonline --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por Natalia Dalpiaz Por trás de todo casal harmônico existe dois indivíduos que se renderam a um processo de autoconhecimento e abertura para conhecer o outro (possibilitando que esse também continue se desenvolvendo em seus próprio processos). A entrevistada do episódio é a Mônica Morás (do blog Eduardo e Mônica) e entre diferentes assuntos, como: viagem, transição de carreira, nomadismo, vida de casal… ela também fala sobre como foi para ela se redescobrir indivíduo fazendo uma viagem solo. Entrevistada Mônica Morás @monicamoras Entrevistadora Natalia Dalpiaz @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Oba! Esse é um episódio comemorativo e recheado de alegria e gratidão, pois agora em julho faz 01 ano que demos vida ao Mente Forasteira e gravamos o nosso primeiro episódio! Fizemos uma retrospectiva do que vivemos por aqui e dividimos algumas novidades muito especiais que estão por acontecer. Nos sentimos realizadas de viver nossa missão e muito animadas de, cada vez mais, compartilhar ideias e apoio a brasileiros que estão no exterior e com outros profissionais da psicologia. Muito obrigada a todos que nos acompanham por aqui, crescemos juntos e seguiremos nos conectando por esse mundão! Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Qual é a natureza das motivações de quem atravessa os mares ou continentes para viver em outro país? Seriam movimentos de fuga ou de busca? Ou ambos, tudo junto e misturado? Ou nada disso? É sobre esses movimentos que hoje conversamos e ficamos reflexivas a respeito. Vem pensar com a gente sobre mais essa questão que pode envolver a experiência dos brasileiros no exterior. E, lembre-se, “Wherever you go, youll be there” - Onde quer que você vá, lá você estará. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por Gabriella Ribeiro - Que delícia falar de amor e intercultura juntos! Mas nem só de amores e admiração pela diversidade se constitui uma relação intercultural - existem desencontros, conflitos e até roubadas que ultrapassam as fronteiras dos corações que vêm de diferentes realidades. Nesse episódio contamos com as ideias e descobertas da jornalista e treinadora intercultural Liliana Baeckert, autora do livro “Amores internacionais: casei com um estrangeiro, e agora?”. A Liliana é brasileira e formou uma família intercultural com o Norbert, um alemão que ela conheceu no Brasil, mas há muitos anos vivem na Suiça com seus dois filhos. Entrevistada: Liliana Tinoco Baeckert @lilianatbaeckert Entrevistadora: Gabriella Ribeiro @interculturandoonline. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Uma ideia pré definida, pandemia, mudança de planos e encontros inesperados. As surpresas da vida geraram oportunidades para que quatro jovens adultos repensassem seus meios de trabalho e virassem nômades. Mas como é estar no Brasil e sustentar esse estilo de vida no que diz respeito a vínculos e identificação? Você está convidado a participar de um happy hour com quatro nômades que vieram se reunir em um apartamento em Cabo Frio, no Rio de Janeiro, fazendo desse espaço temporariamente um coworking e coliving. Eu, Natalia Dalpiaz, sou uma delas. Junto com um casal de amigos que conheci na Tailândia ano passado (Rodrigo e Cris) e de uma amiga da época da faculdade (Emilia). Pegue seu drink e vem com a gente..   --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Independente da oportunidade que buscamos viver no exterior, o contato com a língua inglesa vai desafiar o brasileiro de alguma forma, e isso pode repercutir na adaptação, no autoconhecimento e nas escolhas profissionais que fazemos. O entrevistado de hoje já viveu isso na pele e, como professor de inglês, também acompanhou muitas pessoas vivendo esse processo lá na Austrália. Nessa entrevista ele divide um pouco de sua experiência com a gente. Acompanhe.. Entrevistado: Savio Meireles @savio_meireles_ Entrevistadora: Natalia Dalpiaz @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Crises de identidade fazem parte do nosso processo evolutivo como seres humanos e, também, é através delas que vamos nos tornando tão únicos. Elas podem gerar certo sofrimento, mas também são lindas oportunidades de nos tornarmos melhores versões de nós mesmos. E como elas acontecem no exterior? Nesse episódio refletimos sobre algumas questões que surgem na vida nos intercambistas, migrantes e expatriados, e os convidam a repensar alguns aspectos da sua identidade. Siga com a gente nas redes sociais, para acompanhar cada episódio novo: @podcastmenteforasteira Gabriella Ribeiro @interculturandoonline Natalia Dalpiaz @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

A tecnologia veio para revolucionar a vida de todos, inclusive da galera que decidiu largar a vida no Brasil para viver no exterior. Contudo, aquilo que poderia ser um meio de comunicação e aproximação, também pode ser "tóxico" quando mal utilizado. No episódio de hoje eu, Natalia Dalpiaz e a Gabi (Gabriella Ribeiro) falaremos com a propriedade de quem já viajou na época do telefone de fio e da internet discada. Vem aqui trocar uma ideia, rir e refletir com a gente. Não esquece de nos seguir nas redes sociais, para ficar por dentro do lançamento de cada episódio novo: @podcastmenteforasteira Natalia Dalpiaz @psicopromundo Gabriella Ribeiro @interculturandoonline --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por Gabriella Ribeiro - Tornar-se mãe é um momento único e vivê-lo em terras estrangeiras tem as suas particularidades. Nesse episódio, a Aline de Abreu que mora na Suiça e teve seu bebê por lá, o Lennart, dividiu suas experiências e nos presenteou mensagens lindas para essa etapa da vida da mulher migrante. Concluímos que a maternidade e a migração tem muitas coisas em comum: são momentos transformadores, intensos e complexos, que expandem, convidam a um renascimento existencial e a processos de adaptação ao novo. A uma nova rotina, regras, nova identidade, ganhos enormes e perdas inimagináveis. Tanto para o casal que abraça uma nova realidade, como para a familia que está longe. Vem escutar as melhores estratégias que a Aline desenvolveu para se fortalecer nessas experiências - e ser feliz com a sua família intercultural! Entrevistada: Aline de Abreu @alinedabreu Entrevistadora: Gabriella Ribeiro @interculturandoonline. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Conviver com outras culturas pode ser motivo de fascínio, crescimento e diversão. Mas, também, sinônimo de tensão e estresse. A diversidade pode ser instigante e enriquecedora porque, cognitivamente, a gente se desenvolve muito ao conhecer outras realidades, outras formas de pensar, levar a vida, aumentando o repertório de visões de mundo. Ou, afetivamente, porque nos tornamos mais tolerantes, empáticos e autoconfiantes. Por outro lado, também pode ser cansativo, pois a diversidade também pode machucar e ser uma experiencia confusa. Nesse episódio, exploramos (com algumas boas histórias) o tema dos conflitos interculturais e algumas ideias para superar e crescer com essas experiências. Lembrando que você pode nos acompanhar nos instas @interculturandoonline e @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

O ano de 2020 e as pessoas que seguiram “viajando”. Esse episódio, na modalidade roda de conversa, traz um bate papo entre três viajantes. Eu, Natalia Dalpiaz (co-host do Mente Forasteira) junto com Danniel de Oliveira e Marina Pedroso. O Danniel está há quase um ano na Tailândia e a Marina está em viagem pelo Egito. Falamos sobre como foi lidar com a decisão de permanecer fora do Brasil em 2020, onde estávamos, quais os dilemas enfrentados e as nossas concepções de lar. Esse bate papo é como um abraço para aqueles que, como a gente, vive na estrada e já não sente mais vontade de “voltar pra casa”. Participantes: Natalia Dalpiaz @psicopromundo Marina Pedroso @womanifests Danniel Oliveira @dannieloliveira --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por Gabriella Ribeiro - Trabalhar online desfrutando liberdade geográfica e financeira é bom demais! E quando somamos essa possibilidade de prosperar explorando o mundo com liberdade emocional e realização profissional, é melhor ainda. Nesse bate-papo inspirador a Psicóloga, Mentora de Negócios Online e Nômade Digital Lilian Rodrigues nos conta como foi a sua transição de carreira e criação do seu negócio online. Falamos sobre os desafios reais oficiais. E ela trouxe reflexões e dicas muito importantes para quem quer trilhar esse caminho com equilíbrio emocional e resultados concretos. Entrevistada: Lilian Rodrigues @odomdeserlivre Entrevistadora: Gabriella Ribeiro @interculturandoonline --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Nesse episódio conversarmos sobre aquele bendito período de retorno e readaptação ao nosso país de origem depois de viver um tempo no exterior. Falamos sobre a Síndrome ou Ferida do Retorno - aquela deprê pós intercâmbio, pós expatriação, pós sabático ou pós uma viagem mais prolongada. Quem já pegou a estrada sabe que depois da gente ver o mundo, da gente sentir e viciar em explorar, pode ser que a gente não se sinta 100% em casa de novo, porque parte do nosso coração estará sempre em outro lugar. E vejam bem, a palavra ferida remete a algo que machuca, então pode ser confuso, dolorido e precisar de um tempo para cicatrizar. Vamos falar de quando a readaptação dói? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por: Natalia Dalpiaz Muita gente acha que a vida de viajante é só maravilhas, mas viver na estrada não é um passeio de férias, e eu não estou só falando de perrengue não, estou falando de diferentes momentos da vida e os fatores psicológicos que estão em jogo. O entrevistado de hoje, meu amigo Danniel Oliveira, veio nos contar um pouco mais da experiência dele nesse assunto. O Danni já vive por esse mundo tem alguns anos, conhece países que você possivelmente nunca ouviu falar, e compartilha bastante da sua vivencia no instagram dele @dannieloliveira. Vem aqui ouvir umas dicas de quem entende bastante do assunto... Entrevistado: Danniel de Oliveira @dannieloliveira Entrevistadora: Natalia Dalpiaz @psicopromundo *Conforme citado ao longo do episódio, o CVV- Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias. Ligue 188 ou acesse: cvv.org.br --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Levando em conta a visão cultural brasileira de Natal, como: momento de estar em família, o Natal no exterior, via de regra, precisa ser ressignificado. Esse ano, diante a pandemia, esse convite fica estendido à todos os brasileiros. No episódio de hoje, falamos sobre esses sentimentos, sobre Natal em outras culturas e sobre diferentes rituais que podem ser criados nesse momento.  Lembrando que você pode nos acompanhar nos instas @psicopromundo  e  @interculturandoonline  --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Esse episódio está muito especial! Nele respondemos as perguntas enviadas por mulheres sobre algumas vulnerabilidade que experienciamos ao viajar sozinha, aproveitando também as vivências da Nati como nômade digital e viajante sola durante esse incerto tempo de pandemia. Ela estava sozinha na Ásia justamente quando as fronteiras fecharam e trouxe muitas lições para nós mulheres seguirmos firmes em nosso caminho pelo mundo.  Conversamos sobre sustos, medo, relacionamentos, acomodações e outros temas que fazem parte da jornada. Juntas somos mais fortes!  Vamos adorar seguir com vocês através das nossas redes sociais @interculturandonline e @psicopromundo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Não só como mulheres viajantes, mas como psicólogas, mulheres e viajantes, nos vimos no compromisso de estar falando mais sobre a temática das mulheres e do medo. Então no episódio de hoje trazemos aqui uma psicóloga convidada - Carolina Mazoni - para fala sobre violência de gênero contra mulher. Escutar esse episódio é um favor que você fará a si mesma, a uma amiga, ou a uma outra mulher que precise. Orientações são dadas ao longo do episódio, então deixarei aqui dois sites de referência citados: > Portal Consular do Itamaraty: http://www.portalconsular.itamaraty.gov.br > Plataforma de atendimento psicológico online: https://www.psicopromundo.com.br E como de costume, nossos Instagrans para vocês seguirem @psicopromundo @interculturando online --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Uma das coisas mais libertadoras e poderosas que uma mulher poder fazer pela sua história é se atrever a explorar o mundo sozinha - mesmo que desfrute os encontros da jornada. Nesse episódio refletimos sobre alguns desafios que, na condição de sermos mulheres, enfrentamos ao desbravar outros países. Questões como conflitos interculturais, segurança pessoal, autoconhecimento e respeito nos guiaram nesse bate-papo que também está com dicas de como podemos enfrentar os medos de viajarmos sozinha. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por Gabriella Ribeiro - Viajar pelo mundo com o amado é uma delícia, mas também pode ser desafiante e exigir uma série de atitudes para ser uma experiência leve e harmoniosa para ambos. Nesse episódio a Camila nos conta como foi viajar por meses com o esposo, que é alemão (adoramos um relacionamento intercultural!), enquanto os dois trabalhavam (e se divertiam) na estrada. Ela trouxe dicas valiosas de como otimizar a viagem e cuidar do relacionamento, vem com a gente! Entrevistada: Camila Rodrigues (@camilarodrigues.cr) Entrevistadora: Gabriella Ribeiro (interculturandoonline) --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Mudança - algo poderoso e que amamos, pois apreciamos o novo, as descobertas e o movimento da transformação. Mas mudança pode ter um significado diferente para cada um. Pode ser empolgante, sinônimo de renovação, de estresse e até mesmo dor. Ou tudo isso junto e misturado. Como é para você? Nesse episódio refletimos sobre esse fenômeno que todos nós experienciamos. E os viajantes então?! Já dizia Mário Quintana: "Viajar é MUDAR a roupa da alma." Logo, viajar é um convite constante a mudança. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Por: Natalia Dalpiaz Conheci a Sophia durante meu período de residência na Tailândia e entre diversos projetos que ela desempenha com muita propriedade sobre viagem e nomadismo digital, ela tem um projeto especial chamado Pretas Pelo Mundo, e é sobre esse tópico que ela vem falar nesse episódio com a gente. Pega seu chazinho e vem fazer parte desse bate papo que tá incríveeel. Entrevistada: Sophia @whoisophia Entrevistadora: Natalia @psicopromundo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Anjos dos viajantes são as pessoas que cruzam o nosso caminho e fazem a diferença de forma positiva no nosso dia na jornada. Quando estamos em terras desconhecidas, estes seres aparecem em nossa vida em formato de estrangeiro ou na pele de um conterrâneo para salvar o nosso dia. São peritos em ser gentis, mostrar um caminho secreto, uma paisagem escondida que, sem uma dica de ouro dos tais anjos, jamais teríamos a oportunidade de conhecer e desfrutar. Quando menos esperamos um deles surge para nos proteger, salvar de perigos e nos divertir de maneira peculiar. Nesse episódio dividimos as histórias das pessoas especiais que encontramos pelo mundo e deixaram sua marca para sempre . --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Você já ouviu falar em Psicologia Intercultural? Nesse episódio você vai conhecer essa área da psico que é pouco conhecida no Brasil e é super legal (e útil!) para quem ama a diversidade cultural ou quer se preparar para um relacionamento bacana com outras culturas e adaptação no exterior. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app