Off The Mat

↓Télécharge Le Programme Unfolding en PDF (gratuit) ↓ https://bit.ly/UnfoldingRitual L'équilibre vers lequel nous tendons chaque jour est tout sauf linéaire; peu importe les efforts, le travail régulier, il sera toujours la somme de nos déséquilibres. Parfois, la vie nous semblera incroyablement simple, stable et confortable. Et souvent, elle nous paraitra si désordonnée, imprévisible, douloureuse. La quête de l'équilibre n'est pas une quête vers la perfection; elle est une quête vers la présence. C'est lorsque la vie nous semble si instable, que l'équilibre nous murmure tout doux l'importance de ralentir, de s'arrêter, d'écouter... Voici le theme que nous explorons ce mois-ci sur le studio: celui de redéfinir la notion d'équilibre, ou tout du moins, d'accepter qu'une autre manière existe de trouver l'equilibre. Nous allons embrasser l'abandon, le lâcher prise et la legerete, pour accueillir nos déséquilibres, qu'ils soient physiques comme émotionnels. Unfolding deviendra pour toi un véritable rendez-vous avec toi-même, pour faire le point, pour te recentrer, pour te libérer. Long (Programme 31 jours) ou court (Rituel 8 jours), ces 2 formats te resteront accessibles à tout moment pendant toute la durée de ton abonnement.

Télécharge Le Programme Blooming Backbends en PDF (gratuit) : https://bit.ly/BloomingBackbends Pendant très longtemps, où le bonheur me manqua cruellement, je me posai ces questions, un peu comme des pistes de réflexions: Pourquoi es-tu si malheureuse? Pourquoi te rends-tu si malheureuse? Qu'est-ce que le bonheur... dois-je le trouver, ou dois-je le créer? Comment? Le bonheur se mérite-t'il? Que dois-je faire pour le mériter? Parce que finalement, c'est un peu vers lui que l'on se tourne perpétuellement dans notre quête vers le bien-être, consciemment comme inconsciemment. Le bonheur peut paraître quasi illusoire, lorsqu'on le place comme destination; dans cette notion de quête repose celle du voyage, d'un point A à un point B. Certes la vie est un voyage, mais la trajectoire est-elle vraisemblablement linéaire, voire même circulaire? Le voyage ne serait-il pas simplement d'être ici et maintenant, sans point de départ ni point d'arrivée?

 Nous plongeons ce mois-ci dans un voyage autour des ouvertures de coeur; à la fois intenses et profondes, ô combien chargées mais libératrices. Ton programme du mois te guide chaque jour, avec douceur et écoute, pour créer de l'espace dans le haut de ton corps; afin de lui permettre à son rythme de délier les tensions et résistances encore latentes. Et te permettre doucement et avec amour, de te reconnecter à ta joie profonde.

Le mois de Mars sur Le Studio est une invitation à vivre de manière consciente et intentionnelle, et à te laisser guider par ton souffle pour te ramener à l'instant présent.

Tandis que nous ouvrons un nouveau cycle sur Le Studio autour de la posture de l'équilibre sur les mains (Le Handstand) c'est naturellement qu'off the mat l'exploration soit ce mois-ci tournée vers Le Courage; et par opposition, vers La Peur.Dans cet épisode d'ouverture, je te partage les expériences de vie qui ont été les plus inconfortables mais transformatrices. Et comment j'ai utilisé ma peur de l'échec comme moteur pour nourrir en continu ma volonté et mon courage, vers l'atteinte des mes objectifs et de mes rêves. Si la peur aujourd'hui te paralyse et t'empêche d'avancer, j'espère profondément que mes mots sauront t'apporter le réconfort dont tu as besoin pour reprendre confiance en toi et en tes capacités. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M.

Nouvelle année, Nouvelle intention avec Off the Mat: celle de vous apporter davantage de valeur en vous proposant chaque mois, chaque premier dimanche, une ligne directrice pour vous accompagner sur votre chemin - un thème commun sur le studio, le podcast et dans les lettres écrites, pour nous permettre d'explorer plus en profondeur chaque mois nos pistes de réflexions. Pour ce premier mois de l'année 2025, c'est vers la quête d'authenticité que nous avançons ensemble, sur comme hors de notre tapis. Janvier est un murmure; celui de la transformation, de la liberté, de l'aventure... Cette saison place ton intention: celle de ne pas être uniquement celle que tu as toujours été, mais de devenir aussi celle que tu pourrais être. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M.

Envoie cet épisode au moins une personne, proche ou non, à qui tu as envie de donner de l'espoir, du courage et l'amour, pour inspirer cette personne à poursuivre ses rêves en 2025, et à croire en sa capacité à les réaliser. xx M.

Être la version authentique de soi, c'est un voyage vers la compréhension et la reconnaissance de qui l'on est véritablement; besoins, goûts, valeurs, envies, etc. C'est se sentir libre et en confiance de s'affirmer tel que l'on est, sans filtre ni masque. Dans cet épisode, j'aborde la notion d'identité liée à celle d'environnement; de l'importance de nourrir des relations saines, qui nous offrent l'espace de nous affirmer. Belle écoute, xx M.

Dans cet épisode, j'aborde ma vision actuelle (et actualisée!) du Yoga dans notre société moderne, comment je le définis et le vis depuis que j'ai débuté l'enseignement en ligne. Mais aussi comment je le retranscris dans ma vie de tous les jours ainsi que dans mon métier. Hâte de vous lire !! Belle écoute, xx M.

Dans cet épisode, j'aborde le syndrome de l'imposteur; cette sensation de ne pas être à la hauteur, de ne pas être capable. Et laisser cette peur de l'échec et du jugement nous dominer et guider nos choix de vie. Je te raconte ici mon expérience avec la peur, le manque de légitimité et la difficulté à se valoriser, et comment je parviens à modifier mes schémas de pensées négatifs pour doucement reconstruire ma confiance en moi. Belle écoute, Xx Marine

Combien de fois t'es-tu fais le reproche: d'avoir parler trop vite, de ne pas avoir été assez patient(e), de ne pas avoir su trouver les justes mots, d'avoir été trop impulsif-ve, ou au contraire... trop lent(e). Combien de fois, t'en es-tu voulu? Dans cet épisode, je te partage mon chemin vers le pardon, envers cette version de moi qui ne savait pas. Comment j'ai petit à petit appris à reconstruire l'estime que j'avais de moi-même, à m'aimer et à avoir confiance en moi, simplement en me pardonnant. Belle écoute, Xx Marine

Dans cet épisode, je te partage des clefs pour te permettre de conscientiser les raisons pour lesquelles tu te sens bloqué(e) actuellement dans ta vie, que ce soit personnellement comme professionnellement. J'y aborde notamment les notions suivantes: ⎯ Trouver l'équilibre entre ses polarités, ⎯ Apprendre à vivre dans le moment présent, ⎯ Voir sa vie avec abondance, ⎯ Faire preuve de contentement. De sorte à cultiver ton harmonie et ta pleine puissance pour briller. Belle écoute, xx M.

L'anxiété nait de la probabilité d'un futur, qui n'existe que dans notre tête. Comment parvenir à se détacher de ses pensées et émotions, pour cultiver sa paix intérieure? Dans cet épisode, je te partage mon expérience et mes conseils pour guérir à ton tour de l'anxiété. Si tu te sens victime de ton stress et impuissant(e) face à tes émotions, cet épisode est fait pour toi. Belle écoute, M.

La vie est faite de saisons. Chaque transition nous sera inconfortable, car elle nous mettra inévitablement face à un changement, vers une zone inconnue. Revenir à son Pourquoi - pourquoi je le fais? - te permet de réaligner tes paroles avec tes pensées et tes actes. De sorte à avancer sainement dans ta vie, épanouie, l'esprit et le coeur sereins. Dans cet épisode, je te partage mes propres remises en question; et comment j'utilise mes expériences de vie, obstacles comme réussites, pour me nourrir et vivre alignée à chaque étape de ma vie. Rappelle-toi: nous sommes tout.e.s work in progress. Belle écoute, Xx Marine

L'intensité et la pression que l'on met sur son corps lors d'une activité physique dépasse parfois sa capacité réelle à l'instant t. Apprendre à écouter son corps, plutôt que de suivre ses envies - souvent nourries par une forme d'avidité - est plus facile à dire qu'à appliquer. Dans cet épisode, je te partage mon chemin depuis mes jeunes années de gymnaste. Comment gérer et accepter une blessure ou limitation du corps dans une société qui nous encourage au plus pour construire sa valeur. Et sur la manière d'aborder sa pratique de sorte à ce qu'elle serve son intention. Belle écoute, M. ___________________________________________________________________________

Aucune émotion n'est mauvaise; c'est ce que m'enseigne mon voyage vers l'amour de soi. Ces jours où je doute, où je n'ai pas confiance en mois, je me rappelle que toutes mes emotions sont valides. S'aimer c'est s'autoriser à les recevoir sans se juger, pour s'en libérer, et continuer d'avancer.Dans cet épisode, je te parle de:→ Ce rôle que nous jouons inconsciemment en société, comme en famille, pour se sentir appartenir,→ Pourquoi il est essentiel de s'autoriser à ralentir, → Mes conseils & pratiques pour traverser ses zones de turbulences. Belle écoute, xx M.

Je suis une femme de plus 30 ans, je construis ma vie, seule, loin des standards que nous connaissons tous. Quelle que soit la situation dans laquelle toi tu te trouves aujourd'hui, si tu te sens parfois en marge, et que tu ressens de la difficulté à assumer tes choix au sein de ton environnement, alors j'espère que ce partage te fera du bien et t'inspirera sur ton propre chemin. Dans cet épisode, je te parle de mon chemin, et te livre des outils pour qu'à ton tour tu puisses te sentir sereine et alignée chaque jour de ta vie. Belle écoute, Xx Marine

J'aborde aujourd'hui le sujet de la discipline en te partageant mon expérience et mes conseils pour avancer vers tes objectifs sans baisser les bras à mi parcours.Dans cet épisode, tu vas:•⁠ ⁠⁠Clarifier ta compréhension de la discipline vs la motivation, et comment l'un nourrit l'autre•⁠ ⁠Entendre mon expérience personnelle et comment je m'auto-discipline⁠ 
•⁠ Trouver des réponses et outils pratiques pour cultiver ta discipline et enfin réaliser tes projets. Belle écoute, Xx Marine

Les mois et les années passent, et ma compréhension du monde évolue, grandit. Aujourd'hui, c'est un partage de réflexion autour du processus de guérison, la vision que j'en ai développé et comment cette nouvelle perspective me permet d'avancer plus sereine et légère sur ce chemin. Belle écoute, xx M. Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → contact@marinechapon.fr

Je partage souvent mes réflexions autour du bonheur, car il a longtemps manqué à mon quotidien. Le rire, c'est quelque chose qui fait partie de moi; et c'est cette joie que je souhaite cultiver chaque jour de ma vie, pour la diffuser autour de moi, quelle qu'en soit sa forme. Le bonheur est fragile et intangible, éphémère et si précieux. Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur comment trouver et cultiver le bonheur, pour l'installer comme fil rouge de sa vie. Belle écoute, Xx Marine

L'épisode annuel qui ne manque pas à la tradition... mon point sur 2023, ces grands enseignements et prises de conscience que la vie m'a offert, et qui me permettent aujourd'hui d'aborder 2024 tellement plus sereine, et apaisée. Belle écoute, Xx Marine

Lors d'un précédent épisode, je discutais avec vous de

Je reparle souvent de la notion d'équilibre par ici. Parce que l'équilibre est ce que nous poursuivons tous, il implique par opposition de vivre le déséquilibre - celui-ci, nous le fuyons, car il nous est incroyablement inconfortable. Cet épisode est une lettre écrite, depuis une transition inconfortable de ma vie. Partage brut du coeur, qui peut-être t'inspirera pour t'aider à retrouver ton ancrage. Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → thetalesofher@gmail.com

Ces partages se font au fil de la vie, de ces saisons qui, parfois, nous bousculent. En observant, en prenant le recul nécessaire, on parvient à porter un regard bienveillant sur cette version passée de soi. Pour s'autoriser simplement à grandir, dans l'écoute de cette nouvelle version de soi. Dans cet épisode, je te parle de mon besoin à présent de m'ancrer, de me (re)construire, sage et grandie de ces 4 dernières années d'exploration à travers le monde... Belle écoute, Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → thetalesofher@gmail.com

J'accueille aujourd'hui Camille sur le podcast, trentenaire, entrepreneuse (notamment fondatrice de l'établissement Les Tilleuls) et grande voyageuse. Dans cette entrevue, nous avons parlé de nos années de vadrouilles, et de notre besoin commun de

Et si la vie n'était finalement pas une ligne droite, mais plutôt une grande boucle qui nous ramènerait, au moment juste, à notre point A?J'ai longtemps pensé que ce que je laissais derrière moi faisait partie de mon histoire, et que le passé serait à jamais histoire ancienne. Je comprends aujourd'hui qu'entre les points A et A bis, il y a la vie; et que c'est cette entre-deux qui s'appelle "vivre et devenir", qui nous permet de revenir un jour, en sachant enfin apprécier A, à sa juste valeur.

Qui es-tu lorsque tu ne te caches pas derrière tes peurs? Nous avons tendance à prendre des décisions confortables, qui nourrissent nos blessures, au détriment du risque inconfortable, qui lui nourrit notre transformation et in fine, notre épanouissement. Vivre hors de ses peurs, c'est vivre depuis le coeur; en reconnaissance complète de qui nous sommes véritablement. Si tu as la sensation de t'empêcher de vivre ou faire des choses parce que tu as peur d'oser, alors cet épisode t'inspirera. Je te raconte mon parcours, mes outils, mes enseignements.N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

À quel moment notre zone de confort devient-elle toxique? C'est de transition de vie que je vous parle dans cet épisode, de l'importance d'être à l'écoute de soi et de ses signaux émotionnels pour accueillir cette phase transformatrice. Si tu as tendance à attendre l'approbation des autres pour oser, de vivre dominé.e par tes peurs plutôt que par ton coeur, alors ce partage te sera inspirant... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

L'environnement dans lequel tu évolues conditionne la manière dont tu te sens chaque jour. Tes habitudes, tes relations, tes activités - tout cela contribue à construire la personne que tu es aujourd'hui. Savoir se poser les bonnes questions est clef pour comprendre ses besoins, et faire des choix alignés. Dans cet épisode, je vous parle de comparaison, d'idéalisation, et de confiance en soi... ou comment se débarrasser de l'indésirable pour s'autoriser à éclore. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

La culpabilité est un sentiment qui nous habite tous & toutes à un moment donné dans notre vie. Qu'elle soit liée à son travail, à sa vie de famille, ou encore à son rapport à soi-même, elle est un sentiment qui nait relativement à notre monde extérieur, ou à des versions passées/attendues de nous-même.Dans cet épisode, je vous partage les raisons qui nous font le plus souvent culpabiliser le plus, et par cette compréhension, adoucir ce sentiment; car véritablement, rien ne devrait être objet à culpabilité si l'on agit depuis le coeur... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

'équilibre est la somme de nos expériences inconfortables: seul le déséquilibre t'ouvrira la voie de l'équilibre. Car c'est en se trompant de chemin, en se perdant dans son voyage, que nous sommes finalement en mesure de comprendre ce qui, à nous, nous convient le mieux. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience entre Bali et la France, mon besoin d'appartenance et mes remises en question - un long processus introspectif qui me permet aujourd'hui d'esquisser des réponses sur les pages de mon histoire... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

Qu'est-ce que la dépendance affective et comment sortir de ce schéma? Dans cet épisode, je partage avec vous les expériences de vie qui m'ont permis de voir, conscientiser et travailler sur la blessure à l'origine de cette quête d'amour perpétuelle. J'y parle amour de soi, confiance en soi, mais aussi yoga et liberté de l'être. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai vécu la fameuse expression: il faut partir, pour savoir revenir. Pourquoi voyager et explorer l'inconfort te permet de trouver enfin là où te sens le mieux, ancré.e et aligné.et avec la meilleure version de toi-même? N'hésite pas à me partager ton ressentir et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

L'anxiété; probablement l'un des maux dont nous souffrons tout.e.s à un moment donné de notre vie. Bien souvent, c'est elle que nous cherchons à guérir, alors qu'elle n'est finalement qu'un symptôme d'une problématique bien plus profonde. J'envisage dans cet épisode l'anxiété comme un messager, une invitation à se reconnecter à son soi intérieur. N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires! Belle écoute, Marine

Dans cet épisode, je réponds à l'une des questions qui me revient le plus souvent dans mon quotidien: pourquoi avoir choisi d'enseigner principalement en ligne? Je vous partage les raisons de mes choix, et vous parle des passions qui m'animent chaque jour à construire ensemble cet espace beau et doux à la fois... N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

Accueillir sa vie comme une expérience riche et unique, c'est s'offrir la possibilité de developper sa sagesse, et gagner en maturité émotionnelle. Dans cet épisode, je te livre la manière dont j'ai choisis de vivre ma vie, pour me permettre d'apprendre et de grandir en continu... N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

La créativité existe-t'elle encore dans un monde orienté vers la productivité et la réussite. Dans un monde où ralentir est devenu source de culpabilité, où affirmer ses codes relève d'une véritable révolution historique… peut-on véritablement être soi dans un monde qui nous surcharge d'informations, et qui, dans la panique du train de retard, nous encourage davantage à suivre un mouvement collectif furtif, noyant notre créativité individuelle elle, inhérente? Un partage sincère, depuis les nuages ✨ Belle écoute Marine

"Souvent, les autres vous disent que vous êtes impulsive, que vous prenez les choses bien trop personnellement, que vous n'avez pas de tact, et j'en passe. À force d'entendre ces paroles critiques, qui ne perdrait pas complètement confiance en soi? Qui n'aurait pas la sensation d'avoir commis une erreur, de ne pas savoir faire les choses correctement, voire même d'être bête ou anormale?" N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine

Comment ne pas avoir la sensation de constamment tourner en rond, lorsque la vie n'est finalement faite que de cycles? Comment ne pas expérimenter la lassitude dans un monde qui nous encourage à nous fondre dans un moule? Partage à coeur ouvert sur une phase inconfortable de ma vie: le changement. Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com

Je parle souvent du sentiment de solitude, et de la difficulté à se sentir appartenir au sein d'un groupe ou d'une communauté. Dans cet épisode, je partage avec vous ma vision de la solitude, pourquoi nous nous sentons tous et toutes à un moment seul(e), et de quelle manière je la vis d'un point de vue plus personnel. Belle écoute Xx Marine

Je vous ai demandé il y a quelques temps de me poser toutes vos questions sur le voyage en solo, notamment en tant que femme. Dans cet épisode, je réponds aux questions qui me sont le plus revenues, telle que la sécurité, la solitude ou encore d'un point de vue plus pratique, comment je m'organise pour bouger autant et choisir mes destinations d'accueil. J'aimerais également beaucoup vous lire en commentaires si vous êtes une femmes et voyagez seule, partagez votre expérience✨ S'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde sur Off the mat, je vous invite à les lister en commentaires. Pourquoi pas construire un épisode ensemble autour d'une thématique dans laquelle nous pourrions échanger de vives voix? Hâte de vous lire!! Belle écoute Xx Marine

Un échange passionnant avec Charlotte de Noisy, praticienne en soins énergétiques. Charlotte associe ses connaissances scientifiques en anatomie et fréquences vibratoires à ses capacités spirituelles, pour nous aider à nous reconnecter à notre essence, décupler nos capacités intuitives, et ainsi déployer notre potentiel complet. Retrouvez Charlotte sur Instagram → @yourbodyknows.paris Belle écoute✨ Marine

Le jugement est tellement présent dans notre société, que nous n'avons même plus conscience lorsque nous en sommes nous-même l'auteur. Donner son avis lorsqu'il n'est pas attendu, est une forme de jugement. Et bien qu'il soit parfois exprimé dans la bienveillance, il peut être reçu comme une agression. Au-delà de ce rapport de force, je développe dans cet épisode en particulier comment le jugement que tu portes t'enferme dans l'ignorance et t'empêche de faire grandir ta connaissance. Belle écoute✨ Xx Marine

Un épisode très spontané dans lequel je vous parle mon expérience (d'introvertie), qui cherche son équilibre entre le besoin d'appartenir, et celui de se retrouver seule... hâte de vous lire ✨ Belle écoute Xx Marine

Il y a plusieurs semaines de cela, une amie m'a écrit parce qu'elle souhaitait connaître mon point de vue sur une situation bien particulière. Une fois son histoire racontait, elle termina avec une question, celle à laquelle elle ne trouvait pas de réponse seule... Comment parviens-tu à préserver ton silence intérieur lorsque le monde extérieur est si bruyant? ✨ Belle écoute Xx Marine

... et qu'en est-il de l'Art? Dans cet épisode, j'aborde la notion de critique ramenée à l'égo, la volonté individuelle de donner systématiquement son avis, parfois dans le but de bien faire. Mais qu'en est-il vraiment? Donner son avis est-il toujours nécessaire, et dans quelle mesure est-il bienveillant? ✨ Belle écoute Xx Marine

Écris comme si ta vie en dépendait. Visualise la vie que tu pourrais avoir si tu avançais sans peur, et avec la certitude que tu allais réussir. Rêve grand, ne te corrige pas. Voici l'exercice auquel je t'invite à participer à mes côtés au commencement de cette nouvelle année. Belle écoute Xx Marine DÉBUTE LE JOURNALING → La Lune & Le Soleil : https://bit.ly/JournalWithMarine

Ce mois-ci, j'ai eu 32 ans. J'ai écrit une lettre que je vous lis ici, une manière pour moi de laisser une marque tangible, sur une transition intangible. À vieillir j'associe grandir, et, malgré la sensation parfois de ne pas faire les choses correctement, je me sens chaque jour incroyablement plus forte, et sage. Mes paroles sont des bouteilles jetées à la mer... Belle écoute Xx Marine

Les aspirations sont les organisatrices de nos actions, un peu comme les chefs d'orchestre qui donnent le rythme, la direction, la mélodie à notre vie. Les aspirations nous aident à donner de la signification et de l'utilité à nos choix. Elles nous accompagnent pour atteindre nos objectifs de vie. Finalement, elles sont un peu le pont entre nos rêves, nos fantasmes, nos espoirs et le monde réel. Voici 5 conseils pour t'aider à développer tes aspirations ✨ Belle écoute Xx Marine

Pourquoi les gens aiment tant donner leur avis? Pourquoi les gens aiment tant commenter et critiquer? Pourquoi les gens aiment tant comparer l'incomparable? Rapport au corps, à soi, réseaux sociaux... Ma question dans cet épisode est la suivante : pourquoi devrions-nous subir la colère des autres? Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge

"Il vaut mieux vivre imparfaitement sa propre destinée que vivre en imitant la vie de quelqu'un d'autre à la perfection." Vers tiré de La Bhagavad-Gita, texte yogique de l'Inde ancienne. C'est cette pensée sage que je souhaitais partager avec toi aujourd'hui car elle m'a inspiré de nombreuses réflexions sur la connaissance de soi, et la définition de son identité. Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge

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