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Tous les matins à 7H10 et 9h45, on vous donne des bonnes nouvelles.

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Et si ta plus grande peur n'était pas d'échouer… mais d'être vraiment vue ? Dans cet épisode, Karine Ruel plonge au cœur de ces schémas invisibles qui nous habitent : la comparaison, le perfectionnisme et cette pression silencieuse de toujours devoir prouver. Avec beaucoup d'authenticité, elle partage comment ces peurs naissent souvent bien avant l'âge adulte, comment elles s'enracinent dans nos histoires d'enfance et s'alimentent encore aujourd'hui à travers les réseaux sociaux et la quête de validation. Tu découvriras dans cet épisode :

Trouve ta zone de génie en 1h : https://cours.graouacademie.fr/cours-zone-de-genie-podcastMes accompagnements : https://graouacademie.fr/accompagnements/Instagram : https://www.instagram.com/jeremyguillaume/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Déjà disponible GRATUITEMENT pour les membres premium Patréon COULEUR VEGETALE + à l'année ICI : https://www.patreon.com/c/artecovert/membershipSinon il sera prochainement en vente

Dans cet épisode, Karine reçoit Marieve Bergeron, naturopathe et coach spécialisée en perte de poids saine et durable. Marieve partage son parcours de transformation, comment elle a bâti son entreprise autour du bien-être, et pourquoi la clé du succès réside dans les petits changements progressifs. Ce que tu vas apprendre : Comment Marieve est passée d'un choc personnel à une transformation réussie (et 50 livres en moins) Pourquoi les croyances limitantes sabotent nos efforts et comment les surmonter L'importance de l'identité et des habitudes durables pour un bien-être optimal Un conseil de productivité pour t'aider à garder le cap sans ajouter à ta charge quotidienne L'approche rafraichissante de Marieve pour t'aider à faire de l'alimentation saine un mode de vie POINTS FORTS 00:00 Intro et présentation de Marieve Bergeron 01:41 Tournant de santé et prise de conscience 05:08 Le processus de transformation personnelle 10:31 De la passion à la carrière 14:41 Maintenir le momentum et la motivation 17:03 Construire des habitudes durables 20:52 Surmonter les croyances limitantes 23:59 L'alimentation saine comme mode de vie 25:24 Productivité et intégration des changements 29:35 Le pouvoir des petits pas

Dans cet épisode du podcast Altitude, Karine Ruel te dévoile un obstacle silencieux qui freine la réussite de nombreuses entrepreneures et leaders : l'indécision. Et le prix à payer est souvent bien plus élevé qu'on ne le pense :

Dans ce podcast Speakeasy by /influx : Hardisk, Paul Barbosa et Romain Lanéry débattent autour des nouvelles fonctions déployées par le modèle IA Claude qui peut prendre le contrôle de votre ordinateur pour effectuer certaines tâches à votre place.Posez-nous vos questions via ce lien : https://www.speakpipe.com/SpeakeasyRéagissez au podcast sur les réseaux avec le hashtag #SpeakeasyByInflux et en nous @ :https://www.instagram.com/paulbarbosa/https://www.instagram.com/hardisk/https://www.instagram.com/romainlanery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast Speakeasy by /influx : Hardisk, Paul Barbosa et Romain Lanéry débattent autour des nouvelles fonctions déployées par le modèle IA Claude qui peut prendre le contrôle de votre ordinateur pour effectuer certaines tâches à votre place.Posez-nous vos questions via ce lien : https://www.speakpipe.com/SpeakeasyRéagissez au podcast sur les réseaux avec le hashtag #SpeakeasyByInflux et en nous @ :https://www.instagram.com/paulbarbosa/https://www.instagram.com/hardisk/https://www.instagram.com/romainlanery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une hypnose pour dormir d'un sommeil profond le soir ou baisser son stress en journée. Partez en voyage avec moi dans les pages du Paradis des chats d'Émile Zola.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes d'Olivier Delacroix. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons un sujet qui touche tant de femmes : la culpabilité. Avec mon invitée Josée Cormier, fondatrice de Your Way Weight Loss, nous discutons de la manière dont la culpabilité nous affecte, surtout en tant que femmes et mères, et de comment apprendre à s'en détacher pour vivre une vie plus alignée et épanouie. À travers son projet La Femme qui s'aime, Josée partage des outils concrets pour cultiver l'amour de soi et embrasser pleinement sa vie.

Une hypnose pour dormir d'un sommeil profond le soir ou baisser son stress en journée. Partez en voyage avec moi dans les pages du Voyage au centre de la Terre de Jules Verne.

Malheureusement, Phil ne pouvait pas enregistrer cette semaine alors je vous offre un épisode avec Jo Cormier et PO Forget.Super important : le spectacle de PO sera disponible GRATUITEMENT sur YouTube le 20 mars. PO est un humoriste génial et tout ce que vous avez à faire pour l'encourager c'est regarder son spectacles gratuitement chez vous. Pas pire.Sinon ce Deux Princes va dans tous les sens. On parle de :- PO Forget a un cousin travailleur social qui travaille à l'école de ma fille- PO a d'ailleurs déjà donné un atelier a l'école primaire de ma fille- La fois où j'ai demandé à des élèves du primaire de m'insulter dans le cadre d'un cours d'écriture humoristique- Le crédit - Les machines à sous- L'amour de Jo Cormier pour l'émission Mordu de politique- Les nombreuses arrestations du chanteur de Puddle of Mudd- PO Forget, fier membre du conseil de l'administration de l'APIH, défend l'organisation qui représente les artisans du milieu de l'humour Trois despotes.

Une hypnose pour dormir d'un sommeil profond le soir ou baisser son stress en journée. Partez en voyage avec moi dans les pages de L'Alchimiste de Paulo Coelho. Pour télécharger le MP3 :

Pourquoi certaines femmes réussissent en affaires… et pourquoi d'autres abandonnent avant même d'avoir vu leur potentiel réel ? La réponse est simple : les leaders ne laissent pas les conditions extérieures dicter leur chemin. Dans cet épisode, je te parle de : Pourquoi la validation extérieure te freine dans ton business. Comment réagir quand les résultats ne sont pas immédiats. L'état d'esprit des entrepreneurs qui jouent dans le 1 %. Ce que tu dois faire pour rester alignée avec ta vision jusqu'au bout. Si tu veux bâtir un business solide, alignée et durable, cet épisode est pour toi. Bon écoute ! POINTS FORTS 00:00 L'importance de tenir sa vision 02:58 Se reconnecter à soi-même et à sa fréquence 06:13 La gratitude comme outil de transformation 12:02 Avancer malgré l'adversité

Dans cet épisode, Karine explore l'impact profond de la mode sur la confiance, l'énergie et la posture de leadership. À travers des anecdotes personnelles et une étude fascinante, elle explique comment une garde-robe alignée à ton ambition peut booster ton assurance, ta productivité et ton rayonnement. Dans cet épisode, tu découvriras : Le pouvoir des vêtements sur ton mental et ta posture Pourquoi l'image que tu projettes est un levier de confiance et d'influence Comment organiser ta garde-robe pour réduire la charge mentale Des astuces pour oser t'affirmer par ton style et incarner pleinement ton leadership Moments clés : 00:00 Activer son leadership par la mode 02:55 L'impact des vêtements sur la confiance et l'énergie 05:57 L'importance de l'image et de l'authenticité 08:50 L'influence des vêtements sur la cognition et le leadership 12:12 Optimiser sa garde-robe pour la productivité 15:59 S'habiller à la hauteur de ses ambitions 19:55 Surmonter la peur et oser s'exprimer par le style

Dans cet épisode, je reçois Heidi Francoeur, fondatrice de Boss Appeal, une marque de maquillage qui célèbre la beauté et la puissance des femmes. Ensemble, nous explorons l'impact de l'apparence sur la confiance en soi, l'entrepreneuriat comme moteur de développement personnel et les clés pour allier productivité et bien-être. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Le parcours entrepreneurial inspirant d'Heidi Pourquoi prendre soin de son apparence renforce la confiance en soi Des astuces simples pour intégrer le maquillage dans ton quotidien sans que ce soit une corvée Le rôle essentiel de la communauté et du soutien dans la réussite entrepreneuriale Comment nourrir son cœur et son esprit pour évoluer sereinement Moments clés : 00:00 – Le parcours inspirant d'Heidi et de Boss Appeal 06:03 – La confiance en soi et l'importance de l'apparence 12:11 – Conseils pratiques pour le maquillage 18:11 – Productivité et gestion du temps **Treads: **« Chaque femme devrait avoir un rouge à lèvres rouge dans sa trousse – un symbole de confiance et d'audace ! »

Une hypnose pour dormir d'un sommeil profond le soir ou baisser son stress en journée. Partez en voyage avec moi dans les pages de L'homme qui plantait des arbres de Jean Giono.

Entreprendre en solo, c'est déjà une aventure. Mais à deux ? C'est une danse entre ambitions, émotions et… organisation.

Les personnes qui réussissent savent une chose essentielle : ce n'est pas la motivation qui fait la différence, mais la discipline. Dans cet épisode d'Altitude, je t'explique pourquoi tu n'as pas besoin d'être motivé.e pour avancer et je te partage mes meilleures stratégies pour rester engagé.e, peu importe ton état d'esprit. À écouter si tu veux apprendre :

L'Ukraine propose d'envoyer du charbon "gratuitement" en Transnistrie pour plusieurs raisons stratégiques et géopolitiques, comme l'explique l'article de BFMTV. Cette décision intervient dans un contexte particulièrement tendu en Europe de l'Est, en raison de la guerre en Ukraine et des tensions entre la Russie et ses voisins.La Transnistrie est une région séparatiste de la Moldavie, soutenue politiquement et militairement par la Russie, bien qu'elle ne soit pas reconnue par la communauté internationale. L'Ukraine, tout en étant en guerre avec la Russie, cherche à affaiblir l'influence russe dans cette zone et à mettre en place des actions qui pourraient modifier les équilibres dans cette région stratégique.Proposer du charbon "gratuitement" à la Transnistrie est donc une manière pour l'Ukraine de renforcer ses relations avec cette région en difficulté, notamment en raison de la dépendance énergétique de la Transnistrie vis-à-vis de la Russie et des restrictions énergétiques liées au conflit. La Transnistrie, qui ne bénéficie pas d'un accès direct aux marchés internationaux, fait face à des pénuries d'énergie, et l'Ukraine, en lui offrant du charbon, pourrait se positionner comme un fournisseur alternatif à la Russie. Cela pourrait ainsi créer une dépendance énergétique de la Transnistrie vis-à-vis de l'Ukraine, tout en affaiblissant le contrôle de Moscou sur cette région.D'un autre côté, cette offre de charbon gratuit s'inscrit aussi dans une logique de politique étrangère. En offrant ce soutien, l'Ukraine cherche à diviser l'influence russe en Moldavie et à affirmer son rôle comme acteur clé dans la région. Cette démarche pourrait également être perçue comme un geste de bonne volonté vis-à-vis des populations vivant en Transnistrie, mais aussi comme un moyen d'exercer une pression indirecte sur la Russie en perturbant les chaînes d'approvisionnement de cette dernière dans une région où elle exerce une grande influence.Ainsi, au-delà de l'aide humanitaire ou économique immédiate, cette proposition d'Ukraine de fournir du charbon gratuitement en Transnistrie est également un moyen de déstabiliser l'influence de la Russie tout en gagnant le soutien de cette région isolée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une hypnose pour dormir d'un sommeil profond le soir ou baisser son stress en journée. Partez en voyage avec moi dans les pages de La gloire de mon père de Marcel Pagnol. Qui sait peut-être y trouverez-vous un peu de votre jeunesse ?

As-tu déjà ignoré ce fameux gut feeling, cette intuition viscérale qui te murmure la vérité ? Ce n'est pas qu'une simple sensation : ton intestin et ton cerveau sont connectés, influençant non seulement ta digestion, mais aussi ton énergie, ta clarté mentale et ton équilibre émotionnel. Dans cet épisode, je reçois Marie-France Pellerin, professeure de yoga et de Pilates, naturopathe et étudiante en ostéopathie. Fondatrice de Namasté & Coco Latté, elle nous partage son expertise pour aider les femmes performantes à retrouver leur vitalité grâce à une approche holistique de la santé. Nous explorons ensemble : ✨ Le lien fascinant entre l'intestin et le cerveau, et pourquoi il est crucial pour ton bien-être. ✨ L'impact du stress sur ta digestion et des stratégies concrètes pour le réduire. ✨ Le neurohacking et la pleine conscience, deux outils puissants pour te reconnecter à toi-même. Les points clés abordés : Comment ton intestin influence ta santé mentale et ta clarté mentale. Pourquoi les ballonnements ou la fatigue chronique ne sont pas "normaux". Des conseils pratiques pour réduire le stress et améliorer ton bien-être global. L'importance de routines alignées avec ton corps et tes cycles naturels. DANS CET ÉPISODE : 00:00 Introduction et parcours de Marie-France 06:01 La connexion entre l'intestin et le cerveau 11:56 Les symptômes d'un désaxement digestif 18:02 Conseils pour retrouver l'équilibre 29:29 Routine Quotidienne et Équilibre de Vie Ressources mentionnées dans cet épisode : Découvre Namasté & Coco Latté Connecte avec MF sur Instagram Podcast Coco Latte Talk Treads: « Tu ne peux pas stresser ton corps vers le bien-être » ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites Mon site Web: https://karineruel.com/ Retrouve-moi sur Facebook: https://www.facebook.com/karineruelofficiel Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel

Olivier Babaud aborde la proposition du gouvernement visant à faire travailler les Français 7 heures de plus par an sans rémunération supplémentaire, afin de financer la Sécurité sociale. Il analyse les enjeux et les conséquences potentielles d'une telle mesure, tout en s'interrogeant sur les véritables problèmes du système économique français. Une discussion approfondie sur les défis du financement de la protection sociale dans un contexte de mutations du marché du travail.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

Ecoutez Le débat du jour avec Amandine Bégot et Thomas Sotto du 21 janvier 2025.

Ecoutez Le débat du jour avec Amandine Bégot et Thomas Sotto du 21 janvier 2025.

Lors d'un appel avec l'une de mes clientes privées de haut niveau, j'ai donné un conseil si percutant qu'il a complètement transformé sa perspective. Elle est repartie avec une énergie de feu, prête à incarner sa plus grande version. Dans cet épisode, je te révèle ce conseil précieux, en te montrant : Comment sortir de ta tête et arrêter de sur-analyser. Les clés pour attirer abondance, clients et opportunités (sans les repousser). La méthode pour incarner ta plus grande version – sans peur, sans anxiété, juste avec confiance et flow. et bien plus!

Aujourd'hui, Charles Consigny, avocat, Antoine Diers, consultant, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

A 10h, ce lundi 20 janvier 2025, les GG : Charles Consigny, avocat, Antoine Diers, consultant, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de : Prêts à travailler 7h gratuitement par an ?

Ce lundi 20 janvier, l'idée du gouvernement de faire travailler les Français 7h de plus gratuitement par an, le coup de gueule des patrons face aux différents points qui leur concernent liés au budget, et le nouveau record du bitcoin, ont été abordés par Olivier Babeau, président de l'Institut Sapiens, Patrick Bertrand, directeur général des opérations de Holnest, et Christian Poyau, PDG de Microple, dans l'émission Les Experts, présentée par Nicolas Doze sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Dans cet épisode de La Pépite, découvrez Cycle Zéro, une startup qui révolutionne le BTP en réduisant les déchets grâce à une application innovante. Cofondée par Célim Zouaoui, elle permet de récupérer gratuitement des matériaux de chantier pour leur donner une seconde vie. Les entreprises partenaires stockent les matériaux réutilisables, référencés sur l'appli et accessibles aux particuliers proches. Ce modèle vertueux offre des bénéfices multiples : -30% d'empreinte carbone pour les chantiers, +12% de pouvoir d'achat pour les particuliers et -50% de frais de déchetterie pour les entreprises. Cycle Zéro prépare une "révolution du réemploi" pour mars/avril 2024. Téléchargez l'appli et rejoignez ce mouvement écoresponsable !Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

Vous rêvez de voyager sans vous ruiner ? Caroline Ithurbide nous dévoile un incroyable bon plan pour profiter de trajets gratuits en train ou en avion.Découvrez le site Kidygo, une plateforme qui met en relation des parents souhaitant faire voyager leurs enfants en toute sécurité avec des adultes prêts à les accompagner. Le principe est simple : les parents vous paient votre billet de train ou d'avion, et en échange, vous vous engagez à veiller sur leur enfant jusqu'à destination. Que vous soyez étudiant, retraité ou simplement amateur de voyages, cette initiative peut vous permettre de découvrir de nouvelles régions à moindre coût. Bien sûr, il faudra s'adapter aux besoins de l'enfant, mais l'aventure promet d'être enrichissante.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

Rejoins WHAT'S NEXT - la discussion avec 30 leaders d'opinion qui te donnent des stratégies honnêtes et efficaces pour évoluer dans un monde d'infopreneuriat en transformation Est-ce que la timidité te freine dans tes business ? As-tu parfois du mal à te montrer, à vendre ou à te sentir pleinement confiante en tant qu'entrepreneure ? Dans cet épisode, je reçois Noellie, coach en leadership entrepreneurial et fondatrice de She Leads Academy. Elle nous partage son parcours inspirant où elle est passée de timide à confiante et magnétique, et te donne ses meilleures stratégies pour t'aider à rayonner dans tes business tout en restant toi-même. Au programme de cet épisode : Les premières étapes pour dépasser la timidité et oser prendre ta place. Pourquoi la vulnérabilité peut devenir ta force la plus magnétique. Comment l'authenticité transforme non seulement ton marketing, mais aussi tes relations professionnelles. Des astuces pratiques pour travailler ton langage corporel et projeter une confiance naturelle. L'importance de la résilience pour surmonter les défis et rebondir plus forte. Que tu sois en début de parcours ou que tu souhaites simplement renforcer ta présence et ta confiance, cet épisode te donnera des clés concrètes pour avancer avec assurance et impact. POINTS FORTS 00:00 - Confiance en soi et marketing 06:07 - Agir pour développer sa confiance 11:59 - Est-ce possible d'être magnétique et timide 17:57 - L'importance de l'authenticité en entrepreneuriat 24:01 - Le pouvoir de l'ouverture et du langage corporel 29:59 - Conseils pour les femmes entrepreneures Treads: « La confiance en soi n'est pas une émotion, ni un sentiment. La confiance en soi se construit au fur et à mesure que des actions sont mises en place pour en prendre conscience. » Pour connecter avec Noellie Salgueira: Site Web: https://noelliesalgueira.fr/ Instagram: @noelliesalgueira Podcast Pouvoirs cachés ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites Mon site Web: https://karineruel.com/ Retrouve-moi sur Facebook: https://www.facebook.com/karineruelofficiel Retrouve-moi sur Pinterest: https://pin.it/7oRUELy Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel

Pour écouter l'épisode en entier tapez "#442 - Clara Vaisse - Pony - Vélos partagés : gagner là ou tout le monde a échoué" sur votre plateforme d'écoute.

Tu te sens parfois dépassée par tes finances, ou anxieuse face à l'argent ? Dans cet épisode, je reçois Audrey Turgeon, experte en finances conscientes, pour t'aider à transformer ta relation avec l'argent et bâtir une fondation financière solide pour 2024. On explore ensemble des stratégies concrètes pour sortir de l'endettement, développer des habitudes financières durables, et adopter un mindset qui te propulse vers tes objectifs. Voici ce que tu découvriras dans cet épisode : Principaux points abordés : Construire un Fonds d'Urgence : Pourquoi c'est la première étape indispensable avant d'investir et comment y arriver, même avec un petit budget. Comprendre l'Endettement : Les comportements d'achat qui mènent à des dettes et comment reprendre le contrôle. Utiliser les Cartes de Crédit avec Sagesse : Comment les gérer pour réduire l'anxiété financière et retrouver la sérénité. Adopter un Tableau de Vision Financier : Rester alignée sur tes rêves et utiliser la visualisation pour attirer les bonnes opportunités. Repenser ton Mindset : Identifier et dépasser les croyances limitantes qui freinent ton succès financier. Extrait marquant : « Faire le ménage dans ses finances, c'est ouvrir la porte à une vie plus alignée et remplie d'opportunités. » Cet épisode est une véritable boîte à outils pour toutes celles qui souhaitent démarrer l'année en force, armées de stratégies concrètes et d'une vision claire de leurs objectifs financiers. POINTS FORTS 00:00 Introduction et Contexte Financier 01:28 L'Anxiété Financière et ses Origines  04:45 Mindset et Actions Financières  07:51 Construire un Fonds d'Urgence 10:49 Comprendre l'Endettement  12:50 Comportements d'Achat et Impulsivité 15:30 Gestion des Cartes de Crédit 18:17 Gérer l'anxiété financière  19:06 L'importance du tableau de vision 20:17 Investir avec confiance  22:50 Stratégies pour sortir de l'endettement 23:04 Les étapes pour une meilleure gestion financière 25:27 Explorer les opportunités de revenus 26:44 Surmonter les croyances limitantes 28:01 Accepter l'incertitude en entrepreneuriat 30:47 Se mettre en mode solution 33:49 Conseils pour un avenir financier positif Pour connecter avec Audrey Turgeon: IG @financeconsciente ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites Mon site Web: https://karineruel.com/ Retrouve-moi sur Facebook: https://www.facebook.com/karineruelofficiel Retrouve-moi sur Pinterest: https://pin.it/7oRUELy Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel

Dans cet épisode d'Altitude, Karine partage ses réflexions inspirantes sur la fin d'année et sur l'art de se réinventer. En explorant les défis liés aux résolutions, à l'excellence et à l'identité, Karine t'encourage à prendre un nouveau départ en choisissant un mot puissant pour guider ton année. Elle dévoile également des stratégies pour visualiser ton avenir, surmonter les émotions intenses et évaluer tes relations afin de créer un environnement propice à ton développement personnel. Un épisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent aborder 2025 avec clarté, motivation et authenticité. Moments-clés : [00:00] Résolution ou réinvention ? [06:58] Le concept de l'excellence et ses défis [16:20] Les émotions et la résistance dans le processus de changement [22:41] Visualisation et définition de soi pour 2025 Les points à retenir : Créer une communauté de soutien est essentiel. Lier les résolutions à ton identité personnelle. Choisir un mot phare pour guider ton année. Attention à l'excellence. Se concentrer sur le progrès plutôt que sur la comparaison. Évaluer les relations est crucial pour la réinvention. Ignorer les jugements des autres et rester alignée avec ses objectifs. Treads: « Own lane. Own race. Own pace. » Ressource mentionnée dans cet épisode : Livre: The Gap and The Gain (Dan Sullivan et Dr. Benjamin Hardy) ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites Mon site Web: https://karineruel.com/ Retrouve-moi sur Facebook: https://www.facebook.com/karineruelofficiel Retrouve-moi sur Pinterest: https://pin.it/7oRUELy Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel

L'année touche à sa fin, et c'est le moment parfait pour faire une introspection. Dans cet épisode, je te partage des shifts de mindset qui ont le pouvoir de transformer ta manière de naviguer les défis cette année. Ces ajustements ne sont pas seulement des stratégies, mais des outils de croissance personnelle et professionnelle qui te permettront d'entrer dans la prochaine année avec une énergie et un focus renouvelé. Points forts : Décembre est le moment idéal pour faire le bilan de l'année écoulée. Célébrer les petites victoires booste la motivation. Passer d'une mentalité de victime à celle de créateur change tout. Le lâcher-prise et la confiance au processus permettent de réduire le stress et d'avancer sereinement. Les rituels de fin d'année favorisent l'introspection et la prise de conscience. Apprendre à déléguer et accepter de ne pas tout contrôler est une clé de la réussite. Les petites actions alignées mènent à de grands résultats. Se reposer est aussi une action productive. Pourquoi écouter cet épisode ? Si tu ressens le besoin de clore l'année sur une note forte, de poser des fondations solides pour 2025 et d'incarner chaque jour une version plus audacieuse et alignée de toi-même, cet épisode est fait pour toi. MOMENTS IMPORTANTS : 00:00 - Réflexion sur l'année écoulée 03:12 - Rituels de fin d'année et prise de conscience 06:04 - Créer sa réalité 08:55 - Lâcher prise et faire confiance au processus 11:45 - Célébrer les petites victoires et la puissance du momentum Treads: « Le momentum est plus important que la motivation. » ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites Mon site Web: https://karineruel.com/ Retrouve-moi sur Facebook: https://www.facebook.com/karineruelofficiel Retrouve-moi sur Pinterest: https://pin.it/7oRUELy Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel

Une histoire hypnotique est une vraie séance d'hypnose pour dormir le soir et soigner le stress en journée. Partez en voyage avec moi dans les pages de NARNIA de Clive Staples Lewis. Qui sait peut-être y trouverez-vous la liberté intérieure?

durée : 00:02:00 - Le vrai ou faux - Cette fonction existait déjà en version payante depuis plusieurs mois, mais le réseau social a décidé de la passer en mode quasi-gratuit.

Aujourd'hui dans "Punchline", Laurence Ferrari et ses invités débattent de la nouvelle proposition du gouvernement pour le budget 2025.

Aujourd'hui dans "Punchline", Laurence Ferrari et ses invités débattent de la nouvelle proposition du gouvernement pour le budget 2025.

A 10h, ce lundi 18 novembre 2024, les GG : Didier Giraud, éleveur de bovins, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, et Charles Consigny, avocat, débattent de : Budget, prêts à travailler 7h de plus par an gratuitement ?