CAFÉ EN MANO

En este episodio de Café en Mano Podcast, converso con Quique Rivera, fundador de Acho Studio y pionero del stop motion en Puerto Rico. Quique ha trabajado para Marvel (WandaVision), Netflix (Big Mouth), Adult Swim (Rick & Morty) y, por supuesto, fue el creador del famoso sapo concho en los conciertos de Bad Bunny. Hablamos sobre sus inicios, los retos de crear arte desde Puerto Rico, anécdotas con grandes clientes, la magia (y los dolores de cabeza) del stop motion y el futuro de la animación con inteligencia artificial.¿Quieres saber cómo se logra animar para Marvel desde la sala de tu casa? ¿O cómo se puede poner el nombre de Puerto Rico en la industria global de la animación?Escucha esta historia de creatividad, pasión y mucha autogestión.Sigue a Quique Rivera y Acho Studio:IG: @achostudio | achostudio.comEscucha el episodio completo, suscríbete y comparte!#AchoStudio #QuiqueRivera #CaféenManoPodcast #StopMotion #PuertoRico #BadBunny #Marvel00:00 Intro y agradecimientos01:40 ¿Qué es el stop motion? Explicado fácil07:10 Los orígenes del cine y la animación10:40 El inicio de Quique en la Yupi y su amor por la fotografía/escultura18:50 Cómo inventó una técnica de silicón en PR y la validó en EE.UU.26:30 Maestría en CalArts y la importancia de autogestionarse34:20 Creando Acho Studio: del freelance al negocio internacional38:50 WandaVision: cómo llegó Marvel y la experiencia tras bastidores46:40 Big Mouth y trabajar a distancia durante la pandemia51:40 La colaboración con Adult Swim y Rick & Morty53:45 La historia del sapo concho y el “Que tú te crees”01:03:59 Los retos de animar para Bad Bunny y hacer historia en PR01:08:40 El futuro del stop motion vs. inteligencia artificial01:14:14 Definiendo el éxito y cierre

En este episodio de Café en Mano Podcast, conversamos con José Lázaro, psicólogo y creador de Masculinidad 98, sobre lo que realmente significa ser hombre hoy. ¿Qué es la masculinidad en Puerto Rico? ¿Cómo afectan los estereotipos y la crianza a la salud mental masculina? Hablamos sin filtro sobre vulnerabilidad, machismo, salud sexual, abuso de sustancias, la presión de ser proveedor y cómo cada quien vive su propia versión de “ser hombre”. Descubre cómo la masculinidad es un concepto cambiante, diverso, y por qué es clave dejar atrás el bagaje social para crecer como persona. Si alguna vez te has preguntado qué significa ser “un buen hombre”, este episodio es para ti.00:00 Introducción y por qué hablar de masculinidad03:10 ¿Qué es la masculinidad y el machismo hoy?07:30 Masculinidad y cultura puertorriqueña12:00 Salud sexual y mental en los hombres16:40 Obstáculos y barreras para buscar ayuda21:50 ¿Por qué especificar la salud mental masculina?27:10 El rol del alcohol y el coping en los hombres32:45 Llorar, vulnerabilidad y crianza masculina38:20 Educación sexual y tabúes44:55 Dating, redes sociales y los “incels”51:10 La caballerosidad y los roles tradicionales57:30 Religión, virtudes y ser buena persona1:04:00 Cambios positivos y el futuro de la masculinidad1:12:00 Cierre, recursos y mensajes finales

En este episodio de Café en Mano Podcast, me siento a conversar con Gabriela Short: actriz, presentadora, creadora de contenido y una de las personalidades más auténticas de la televisión y las redes sociales en Puerto Rico.Gabriela nos cuenta cómo ha navegado momentos de dudas, cambios de carrera y retos personales — desde sentir que su vida estaba en pausa, hasta reinventarse y atreverse a soñar en grande. Hablamos sobre su camino en los medios, sus primeros pasos en el fitness y los viajes, el learning curve de entrar a la TV, sus tropiezos, el racismo que vivió con un roommate y cómo ha aprendido a no tomarse la vida tan en serio.Además, tocamos el tema de la importancia de la salud mental, el overthinking, las lecciones que se lleva de cada trabajo, su visión de futuro y ese deseo de llegar a Hollywood sin perder la esencia.Este episodio es para cualquiera que esté pasando por una transición, busque inspiración, o simplemente quiera escuchar una conversación real, divertida y llena de aprendizaje.Recuerda suscribirte, compartir el episodio y dejar tu comentario. ¡Seguimos!

Hoy en Café en Mano Podcast conversamos con Cristian González, fundador de Wovenware, una de las empresas de tecnología más importantes de Puerto Rico, recientemente adquirida por Maxar Technologies.Hablamos de su camino desde la Universidad de Mayagüez, el orgullo colegial, cómo identificó una oportunidad en la industria local y global, y los retos de emprender en tecnología desde la isla. Cristian comparte sus lecciones más grandes sobre crear una compañía desde cero, escalar un equipo, competir globalmente, sobrevivir crisis económicas y, sobre todo, preparar el terreno para el éxito real (y no solo depender de “la suerte”).Tocamos temas de inteligencia artificial, el futuro del trabajo tech en PR, falacias sobre el empresarismo, cómo evitar errores en el camino, y consejos para la próxima generación de ingenieros y emprendedores.¿Quieres entender cómo se construye una empresa de tecnología en Puerto Rico, competir con gigantes y crear oportunidades para otros? Este episodio es para ti.Suscríbete, comparte y déjanos tu opinión abajo:#Tecnología #Empresarismo #PuertoRico #Mayaguez #Wovenware #AI #CristianGonzález #CaféEnManoPodcastInvitado:Cristian González – @cristiang.gonzalezContactos:cristian.g.gonzales@gmail.comPatrocinadores:Gracias a Fuse Telecom y ATH Móvil4. Capítulos para YouTube00:00 - Intro y agradecimientos01:10 - ¿Qué es Wovenware? El origen y visión05:15 - Orgullo colegial y cultura en Mayagüez10:30 - De ofertas en EE.UU. a emprender en Puerto Rico15:20 - Primeros trabajos y lecciones aprendidas20:50 - La importancia de aprender la industria antes de emprender24:05 - Crecimiento, cultura y el equipo de 200 empleados29:30 - Cashflow, retos y cómo evitar errores comunes34:40 - Competir globalmente desde Puerto Rico38:50 - Cómo encontrar tu nicho en tecnología43:15 - Falacias y realidades sobre tech en PR46:30 - Inteligencia artificial: mitos y oportunidades reales52:00 - Oportunidades para PR en manufactura y tech56:50 - Mindset, éxito y lecciones de vida1:04:00 - Nichos, mercados y consejos para emprender1:10:00 - ¿Qué necesita saber la próxima generación?1:15:00 - Despedida y contacto de Cristian

En este episodio de Café en Mano Podcast, hablamos con Carlos Feliciano de CF Investments sobre todo lo que necesitas saber para mejorar tus finanzas en Puerto Rico. Hablamos claro sobre el famoso “Big Beautiful Bill”, inflación, inversiones, si vale la pena comprar o rentar casa, errores comunes con tarjetas de crédito y cómo realmente construir riqueza.Además, Carlos explica cómo funcionan los planes de retiro en Puerto Rico, el peligro de no estar educado financieramente y por qué tantos boricuas viven cheque a cheque (¡aunque ganen seis cifras!).¿Estás listo para dejar de sobrevivir y empezar a invertir en tu futuro? Dale play, comenta tus dudas y suscríbete para no perderte más contenido real sobre dinero, inversiones, bienes raíces y crecimiento personal en Puerto Rico.Temas:Ley 60, Big Beautiful Bill y cómo afectan tus finanzas¿Rentar o comprar casa? Mitos y realidadesPor qué ahorrar no es suficienteLa importancia de invertir (aunque sea poco)Errores con tarjetas de créditoCómo funciona el retiro en PR vs. EEUUConsejos prácticos para invertir y salir de deudasSíguenos y déjanos tu pregunta para el próximo episodio.Invitado: Carlos Feliciano – CF InvestmentsInstagram: @cfinvestmentspr#Finanzas #Inversiones #PuertoRico #CaféEnManoPodcast #CFInvestments #Dinero #EducaciónFinanciera #Ley60 #RentarVsComprar #BigBeautifulBillCapítulos para YouTube00:00 – Intro, agradecimientos y presentación02:00 – Quién es Carlos Feliciano y qué hace03:50 – El “Big Beautiful Bill”: Qué es y cómo afecta a PR07:40 – Ley 60, recortes y economía de PR10:00 – Inflación, el valor del dólar y cómo proteger tu dinero13:20 – ¿Rentar o comprar casa? Verdades incómodas16:00 – El mito de la “primera casa como inversión”18:00 – Inversiones: Bolsa de valores vs. bienes raíces21:10 – El miedo a invertir y la falta de educación financiera24:00 – Cómo salir de deudas y el método bola de nieve28:20 – Tarjetas de crédito: enemigos disfrazados de amigos32:40 – El “seis cifras” ya no es suficiente: clase media en PR37:00 – Gente que gana bien pero está pelá: el error del lifestyle41:40 – Planes de retiro y trampas en PR47:40 – Preguntas frecuentes y consejos finales51:00 – Despedida y próximos talleres

Hoy hablamos con Ignacio Espina, fundador de Splash Auto Care y ejemplo de que la edad no limita a nadie si hay disciplina y visión. Ignacio cuenta cómo pasó de lavar carros como hobby a tener contratos sólidos, empleados y un taller propio… ¡todo antes de los 23 años!Tocamos temas de negocios, errores, familia, mentalidad, mitos de detailing, cómo cerrar contratos (aunque no sepas nada al principio), el rol de TikTok y ChatGPT en su crecimiento, y mucho más.Este episodio es traído por ATH Business, la forma más fácil de cobrar y crecer tu negocio en Puerto Rico.Capítulos0:00 – Intro y cómo nace Splash Auto Care6:00 – De hobby a emprendimiento7:00 – El poder de las redes sociales9:00 – Monetización en podcast y negocios12:00 – Primeros negocios y errores15:00 – El logo, el slogan y el “salto sin saber”17:00 – “Si estás pela'o, busca qué vender”18:00 – Curiosidad: ¿cómo hacen dinero los negocios?19:00 – De hobby a que tu familia lo respete21:00 – Contratos, errores y aprendizajes24:00 – Cómo educarse en el detailing y el rol de TikTok/ChatGPT30:00 – Comprar directo a China, Alibaba y personalización34:00 – Carros caros, clientes tacaños y precios en PR39:00 – JuanVi a los 22 años, diferencias generacionales41:00 – El poder de rodearte bien y el apoyo familiar46:00 – Frases y lecciones para emprendedores49:00 – Mitos y verdades del carwash53:00 – Clientes, historias locas y aprender a decir que no1:00:00 – La expansión y cómo negociar sin regalar tu trabajo1:05:00 – Cierre: contactos, redes y despedidaEscúchalo completo, dale like y comparte para que más jóvenes se inspiren a montar su negocio.Invitado: @splashautocare_prHost: Juan del Campo | @juandelcampo_

Poniendome al dia con Rafael Lenin

En este episodio de Café en Mano Podcast, te traigo al invitado más enigmático del internet boricua: Carlos Iván, la fuente “no oficial” pero favorita de todo lo que pasa en la industria de conciertos, reggaetón y música urbana en Puerto Rico.¿Cómo comenzó este fenómeno digital a reportar lo que nadie sabía sobre los eventos, filas legendarias, y lanzamientos de artistas como Bad Bunny, Mora, Arcángel y Carol G? ¿Cómo es que casi todo lo que publica se cumple?Hablamos sobre sus inicios en las redes, el caos de la “fila presencial” de Un Verano Sin Ti, los secretos del manejo de información, su encuentro con Molusco, predicciones, anécdotas locas y la cultura de conciertos en PR.Si quieres saber cómo se vive el reggaetón y los conciertos desde el lado B, y qué patrones ve alguien que siempre está un paso al frente, este episodio es para ti.

Nuevo ep

Hoy nos sentamos con Lenin para hablar de los temas calientes en la política de Puerto Rico. Tocamos temas como el costo de vida en la isla, la inmigración, lo complicado de comprar casa, los problemas en los diferentes municipios y que la redada en los estacionamientos privados cercanos al Choli fue por una queja de Lenin.¡SUSCRIBETE! @RafaelLeninLopez ​

En este episodio de Café en Mano Podcast, me siento con Omar Ramos, empresario boricua detrás de algunos de los negocios más conocidos del nightlife en Puerto Rico: Boogaloo, District, y Evo. Con más de una década de experiencia operando en La Placita de Santurce, Omar nos habla del arte de manejar negocios en un lugar tan icónico como complejo, los retos del entretenimiento nocturno, su filosofía de liderazgo y cómo ha navegado los mitos, la controversia y la reinvención del jangueo boricua.También discutimos la evolución del turismo, los contrastes entre zonas como la Calle Loíza, la Cerra y la misma Placita, así como las lecciones más importantes que ha aprendido construyendo comunidad desde la calle.0:00 Intro2:12 Cómo empezó en la industria5:30 Retos de correr un negocio en La Placita10:45 Turistas vs locales – la evolución del jangueo15:20 Calle Loíza vs La Cerra vs La Placita21:00 Qué lo motiva a seguir28:15 Claves de mantener un negocio abierto por 10 años35:10 ¿Qué cambiaría del nightlife boricua?41:50 Tener las llaves de Don Rey – ¿qué significa eso?45:00 Lecciones para emprendedores en PR50:00 Cierre y consejos finales

En este episodio especial de Café en Mano, me siento con El Boricuazo: Jesús Omar Rivera, autor, conferenciante y figura mediática, para hablar de cómo descubrió su pasión por contar la historia puertorriqueña que nos ocultaron.Hablamos de sus comienzos, de los boricuas en rincones inesperados del mundo, del poder de la investigación, y de por qué conocer tu historia cambia tu identidad. Desde Groenlandia hasta la NASA, este episodio está lleno de datos que no sabías, pero también de propósito, legado y amor por Puerto Rico.Si alguna vez pensaste que “eso es embuste”, este episodio es para ti.⸻⏱️ Capítulos / Timestamps:00:00 Intro: Esta es mi llamada05:00 “Nos han ocultado una historia brutal”06:30 No existe otro país que haya aportado tanto como PR08:00 El libro del Boricuazo09:00 Boricuas en Hawái10:30 Historia y origen del coquito16:00 El equipo de trabajo detrás del Boricuazo17:30 ¿Por qué las navidades más largas?20:00 PR tuvo el edificio más alto del Caribe en los 3024:00 ¿Qué es ser Boricuazo?25:00 Cómo busca la información27:00 Las islas, la historia y la demografía real31:00 El denominador común del boricua exitoso33:00 Groenlandia y el caso RodWell37:00 Familiares de boricuas contactan al Boricuazo41:00 Fomentar el orgullo de otros países también42:00 ¿Qué le dirías a los que no aman a PR?46:00 “Eso es embuste”… ¿ah sí? Pruébamelo47:30 Si quieres educar, prepárate51:00 Boricuas en la NASA54:00 La batería de 30 años55:00 El director de exploración a Marte es boricua57:00 ¿Cómo mejorar la educación en PR?1:06:00 El poder de la diáspora1:09:00 El verano del 2019 y el mundo mirando a PR

En este episodio de Medio Pocillo reflexiono sobre una frase que me explotó la mente: “Lo único que hay es este momento… y el que viene.”Desde el ego, las creencias que nos limitan, hasta cómo podemos cambiar nuestra historia con pequeñas decisiones diarias.Comparto cómo pasé de soñar con este proyecto a vivir de él, los retos que enfrenté, y cómo todos podemos construir una vida distinta si cuestionamos lo que creemos de nosotros mismos.Este episodio es una invitación a sembrar una semilla de cambio.¿Estás listo para cuestionarte?Suscríbete y comenta cuál es esa creencia que te gustaría romper hoy.Aprende a meditar 30 días gratis de headspace: https://headspace-web.app.link/VhETO4DCATb⸻CHAPTERS / CAPÍTULOS:00:00 - Intro y frase que me voló la cabeza01:02 - El presente vs. las creencias que nos frenan03:20 - Mi historia: de Atlanta a vivir de lo que amo05:10 - ¿Y si todo lo que piensas de ti… está mal?07:00 - La falsa idea de que tu vida está escrita08:50 - Cómo crear evidencia para tumbar la inseguridad10:45 - No es positivismo tóxico, es cuestionarte12:00 - La importancia de disfrutar el proceso14:15 - Las excusas que nos mantienen estancados15:45 - Pensamientos intrusivos y autosabotaje18:00 - ¿Cuál es esa meta que ya diste por imposible?

En este episodio conversamos con la estratega y autora Cyntia Martínez sobre salud financiera, inteligencia emocional, ego, éxito y cómo encontrar claridad para transformar tu vida. Si estás buscando herramientas prácticas para trabajar en ti, este episodio te va a dejar reflexionando con lápiz en mano.Cyntia comparte su historia detrás del libro Brutalidad Emocional, por qué lo escribió dos veces, cómo se reinventa desde el dolor, y qué significa verdaderamente dejar un legado.Capítulos del video:00:00 - Intro, giveaway y mentoría07:25 - Impacto del contenido y origen del libro14:35 - Finanzas personales, sostenibilidad y legado27:03 - Ego, side hustles y comenzar con lo que tienes39:19 - Monetización consciente y salud emocional46:30 - Redefinir el éxito y cómo nos condiciona el marketing54:21 - Pensamientos intrusivos, autosabotaje y liderazgo01:02:19 - Estilo de vida, felicidad real y mensaje finalLibros, enlaces y recursos:Brutalidad Emocional: brutalidademocional.comSuscríbete para más conversaciones poderosas como esta.Comenta abajo: ¿Cuál fue tu parte favorita del episodio? ¿Qué estás trabajando en ti últimamente?

En este nuevo Medio Pocillo, comparto contigo una de mis frases favoritas del libro Meditaciones de Marco Aurelio y reflexiono sobre cómo el estoicismo me ha dado dirección cuando más lo necesitaba. Conecto esta filosofía con una escena de la serie White Lotus, donde un personaje expresa que su “iglesia” es el tiempo. Desde ahí, exploro qué significa tener una “iglesia” o sistema de creencias personal en el 2025.Hablo del poder de vivir en el presente, de no dejarnos llevar por emociones que nos sabotean y cómo, aún sin religión, todos buscamos algo en qué creer. También traigo referencias del universo Star Wars, de Ted Lasso y cito una poderosa frase de Pepe Mujica.Este episodio es corto, honesto y va directo al grano: ¿Cuál es tu iglesia y por qué?Capítulos:00:00 Frase de Marco Aurelio: "Hoy te encontrarás con personas..."01:20 ¿Quién fue Marco Aurelio y por qué escribió Meditaciones02:15 ¿Qué es el estoicismo y por qué me mueve?03:43 White Lotus y la idea de que todos seguimos una “iglesia”05:18 El tiempo, el presente y vivir con conciencia06:20 La emoción como guía (y cómo evitar que te domine)07:10 Estoicismo en la cultura pop: Star Wars y Ted Lasso08:30 ¿Por qué deberíamos hablar más sobre nuestras creencias?09:10 La frase de Pepe Mujica que te hará pensar

En este episodio de Café en Mano Podcast, conversamos con Daniela Miranda Arroyo, científica de alimentos y fundadora de Next Cycle Foods. Hablamos sobre la realidad del almacenamiento y la producción de alimentos en Puerto Rico, el peligro de perder nuestra comida durante los apagones con LUMA, la importancia de entender qué comemos, y cómo reducir el desperdicio en casa. Si compras huevos en la luz, comes pastelillos congelados, o alguna vez te preguntaste si ese aguacate medio feo todavía sirve... este episodio es para ti.

En este episodio especial de Café en Mano, me siento con Erick Ujaque y Nydia Ayala, fundadores del icónico restaurante Raíces en Puerto Rico. Una conversación honesta sobre cómo levantaron su negocio desde una marquesina en Caguas con solo $17,000 hasta convertirse en uno de los pilares de la gastronomía y cultura puertorriqueña. Hablamos de sacrificios, legado, amor, mofongo, el poder de no tener un plan B… y cómo convertir una idea en un símbolo nacional.Si alguna vez te has preguntado cómo nace un restaurante que cambia la cultura —este episodio es para ti.Capítulos00:00 - Intro + ATH Business + Giveaway02:40 - Bienvenida a Erick y Nydia04:52 - Cómo comenzó Raíces: de cero y sin empleados10:40 - La evolución del concepto típico y cultural13:00 - El menú original y el invento del mofongo con churrasco18:00 - La visión cultural detrás de Raíces22:00 - Cómo llegaron al Viejo San Juan28:45 - El local mágico en Recinto Sur32:00 - El mapa detrás de la tarjeta de presentación36:00 - ¿Por qué otros restaurantes fracasan?42:20 - Claves del éxito: equipo, consistencia y organización47:00 - Equilibrar pareja y negocio51:50 - El hotel secreto de Raíces y nuevas inversiones55:00 - ¿Qué harían si fueran jefes del turismo en PR?58:45 - ¿Emprender está sobrevalorado?01:02:00 - ¿Cómo se hace el mofongo perfecto?

En este episodio de Café en Mano tengo una conversación poderosa y real con Giovanni Rodríguez, mentor, coach y speaker puertorriqueño que ha transformado miles de vidas hablando de lo que a muchos les cuesta: emociones, vulnerabilidad, masculinidad, ansiedad, coraje, pérdida y crecimiento personal.Aquí no venimos a motivarte, venimos a incomodarte — porque a veces lo que más necesitas no es una frase bonita, sino una conversación honesta. Hablamos de lo que significa ser fuerte, de llorar a escondidas, de relaciones que te enseñan, de aceptar cuando fallas y de cómo canalizar las emociones para crecer.Si alguna vez te has sentido en el hoyo, si has sentido que "puede ser peor", este episodio es para ti.Capítulos del episodio:00:00 – Mezcal, tequila y arrancamos01:32 – “Los hombres no lloran”: el mito y la verdad08:24 – El miedo como maestro13:50 – El positivismo tóxico y la trampa de “pensar bonito”16:48 – Aceptar la culpa: libertad emocional20:00 – El peso de ser fuerte “por tu familia”23:20 – “La vida es dura, pero tú eres más duro”24:33 – ¿Por qué a mí? vs ¿Para qué a mí?30:42 – Pudiera ser peor: una frase que salva36:20 – ¿Quién es Giovanni Rodríguez realmente?39:12 – Relaciones, el evento que redefine cómo conectamos42:00 – ¿Cómo empezó en redes y por qué?44:44 – El costo de hablar de emociones en redes48:10 – Ser más que frases virales53:05 – Imitamos lo que vemos: la responsabilidad del influencer56:30 – ¿Qué emociones dominan en PR y por qué?59:55 – La tristeza une: el poder de hablar claro1:02:00 – Giovanni responde: ¿cómo sobrevivir cuando todo pesa?1:03:40 – Cómo conectar con Giovanni y participar del sorteo

En este episodio de Café en Mano, me siento con la talentosa cantante puertorriqueña Tanicha López. Hablamos sobre su trayectoria única como artista independiente, su participación en tarimas junto a Cultura Profética, Buscabulla, Álvaro Díaz y Shawn Mendes, su proceso creativo, las realidades de ser músico en Puerto Rico y la importancia de la vulnerabilidad en la música y en la vida. Conversamos sobre el síndrome del impostor, el valor de la curiosidad, el impacto de la cultura del café en nuestra identidad, y su emocionante debut como solista en el Festival Claridad.Una conversación íntima, honesta y llena de enseñanzas sobre el arte, la pasión y el propósito.Disfruta el episodio completo y suscríbete para más conversaciones como esta.Chapters (Timestamps):00:00 - Bienvenida y cultura del café05:45 - Primer encuentro entre Tanicha y Juan08:20 - Trayectoria musical: de Mi Segallo a Cultura Profética13:40 - Tiny Desk, Álvaro Díaz y colaboraciones18:50 - Vulnerabilidad y conexión con la voz23:30 - El beatbox como herramienta creativa29:00 - Dejar la academia y lanzarse a la música independiente36:20 - La historia de cómo entró a Cultura Profética43:00 - La realidad económica de los músicos en Puerto Rico48:45 - Cómo terminó cantando en el concierto de Shawn Mendes56:00 - Nervios, síndrome del impostor y mentalidad de escasez1:05:00 - Reflexiones sobre la música de Cultura Profética1:12:00 - La importancia de la curiosidad en la comunicación1:20:00 - Debut como solista en Festival Claridad 20251:27:00 - Cierre: Sueños, propósito y próximos proyectos

En este episodio de Café en Mano, conversamos con el psicólogo Johhny Rullán sobre uno de los temas más importantes y urgentes de nuestra generación: la depresión. Hablamos claro, sin tabúes, y con herramientas prácticas para quienes están atravesando momentos difíciles o conocen a alguien que lo está.Temas que tocamos:¿Cómo identificar la depresión y acortar su duración? (Minuto 5)Los malentendidos comunes sobre la depresión que todavía persisten. (Minutos 6-7)Las herramientas más efectivas para sobrellevar la depresión, validadas por la psicología. (Minuto 18)El impulso de aislarse cuando estás deprimido: ¿es natural o perjudicial? (Minuto 22)La importancia de lograr un "sense of achievement" en el proceso de sanación. (Minuto 26)La diferencia entre pensamientos automáticos vs. pensamientos profundos. (Minutos 33-34)Cómo interrogar tus pensamientos irracionales y qué preguntarles. (Minuto 37)¿Qué contradice tu pensamiento? ¿Dónde están los hechos? (Minutos 41-42)El poder de aceptar tu estado emocional sin juzgarte. (Minuto 49-50)Técnica de defusión para separarte de tus pensamientos negativos. (Minuto 52)Nombrar el problema para quitarle fuerza. (Minuto 1:00)Reflexión profunda sobre el suicidio: cómo entenderlo y enfrentarlo desde la compasión. (Minuto 1:18)Este episodio es para ti o para alguien que necesite una conversación honesta, empática y cargada de herramientas prácticas para enfrentar la oscuridad. Comparte este episodio, puede salvar una vida.Folder: https://drive.google.com/drive/folders/1DbuU1thsRQRBaD9A6xOYWAaYeGRiu1rq

En este episodio de ‘Café en Mano', nos acompaña nuevamente Rafael Lenín López para una discusión crítica sobre los eventos políticos y noticias más alarmantes que están sucediendo en Puerto Rico y alrededor del mundo. A lo largo de nuestra conversación, tocamos temas esenciales que afectan directamente a la isla y proyectamos algunos de los posibles caminos a seguir para mejorar la situación actual.Temas Destacados: • Historia y Política: ¿Por qué es relevante hoy la pregunta “¿Por qué 100 años?” en el contexto puertorriqueño? (Minuto 4) • Continuidad Gubernamental: Exploramos por qué ningún gobernador ha logrado repetir mandato desde la época de Roselló. ¿Qué nos dice esto sobre la política puertorriqueña? (Minutos 6-7) • Economía y Empleo: Analizamos los efectos de las leyes como la 936 en el desarrollo económico y la creación de empleos en Puerto Rico. (Minuto 8:45-9) • Gestión de Energía: Evaluamos las promesas y realidades de la gestión de LUMA Energy en Puerto Rico. (Minuto 12) • Junta de Control Fiscal: Un análisis sobre el impacto y las decisiones de la Junta de Control Fiscal en la isla. (Minutos 16-17) • Influencia de EE.UU.: “Washington estornuda y a Puerto Rico le da catarro.” ¿Cómo afecta la política estadounidense a Puerto Rico? (Minuto 22) • Aranceles y Economía: Discutimos si Puerto Rico puede beneficiarse de los aranceles internacionales y qué se necesita para revitalizar la economía de la isla. (Minutos 24-25)No te pierdas este análisis profundo con uno de los comentaristas más respetados en el tema de política y noticias en Puerto Rico. Escucha ahora y sumérgete en la discusión para entender mejor los desafíos y las oportunidades que enfrenta nuestra isla.

Hoy hablamos de historia y cultura de Puerto Rico con Wilmer Jovet, cofundador de Salón Boricua y Libro787. Hablamos del valor de conocer nuestra historia, libros clave sobre Puerto Rico, anécdotas poco conocidas y por qué es importante tener orgullo cultural, sin importar tu ideología política.

¡Hola, Cafeteros!

Únete a nosotros en un episodio crítico de Café en Mano donde discutimos los asuntos más candentes de Puerto Rico con el reconocido periodista Rafael Lenín López. En esta edición, nos sumergimos en temas esenciales como la controversia sobre la energía del carbón, la ineficacia gubernamental y las tensiones políticas que están moldeando el futuro de la isla. Desde las decisiones que afectan el suministro eléctrico hasta los movimientos políticos en Washington, no te pierdas este análisis profundo de los problemas que están en el corazón de las discusiones actuales en Puerto Rico.Más de JuanVi:https://www.instagram.com/donjuandelcampo/TikTok https://www.tiktok.com/@donjuandelcampo?lang=enMás de Rafael Lenin:https://www.instagram.com/rafaellenin/https://www.youtube.com/@RafaelLeninLopez TikTok https://www.tiktok.com/@rafaelleninlopez?lang=en

En este episodio de Café en Mano Podcast, patrocinado por ATH Móvil, exploramos los desafíos del sistema de adopción y protección infantil en Puerto Rico con la experta Shakira Maldonado Arroyo, Directora Auxiliar de Hogar Cuna San Cristóbal. Discutimos temas críticos como la adopción, los mitos comunes y la entrega voluntaria, proporcionando una visión profunda de las políticas públicas y el impacto social de estos procesos.Shakira comparte experiencias valiosas sobre cómo mejorar la vida de los niños en el sistema de protección y las opciones disponibles para aquellos interesados en la adopción. Este episodio es esencial para cualquiera que busque entender mejor la realidad de la niñez puertorriqueña y cómo contribuir positivamente.Escucha, aprende y participa en la conversación. No olvides suscribirte y comentar para entrar en nuestro giveaway de $200. Contribuye a una causa noble hoy mismo con ATH Móvil.Escucha ahora y transforma tu comprensión sobre la adopción y el cuidado infantil en Puerto Rico.0:00 - IntroducciónBienvenida y patrocinio de ATH MóvilPresentación de Shakira Maldonado Arroyo1:50 - Shakira Maldonado Arroyo: Trayectoria y Rol ActualEducación y experiencia en trabajo socialImpacto en el Hogar Cuna San Cristóbal5:40 - Realidades de la Adopción en Puerto RicoProcesos y desafíos de la adopciónMitos comunes sobre la adopción9:24 - La Entrega Voluntaria y Leyes de AdopciónProcedimientos legales y derechos familiaresDiferencias entre adopción abierta y cerrada15:59 - Trabajo en Hogar Cuna San CristóbalCuidado diario y servicios ofrecidos a los niñosImportancia de un entorno familiar para el crecimiento infantil23:10 - Desafíos en el Sistema de Protección InfantilHistorias y estadísticas impactantesProcesos legislativos y políticas públicas32:08 - Mitos y Realidades del Trabajo SocialClarificación de conceptos erróneosImportancia del apoyo comunitario y familiar41:39 - Impacto del Maltrato y Negligencia InfantilConsecuencias a largo plazo en el desarrollo infantilEstrategias de intervención y apoyo emocional50:01 - Futuros Proyectos y Cómo AyudarNuevos enfoques para mejorar la adopción y el bienestar infantilCómo la comunidad puede participar y hacer la diferencia57:20 - ConclusiónRecapitulación de puntos claveInvitación a suscribirse y donar a través de ATH MóvilDespedida y agradecimientos

Hoy hablamos de la ANSIEDAD con el psicólogo Johnny Fritz. Explicamos qué es, cómo reconocerla y, más importante, te damos herramientas prácticas para manejarla. ¡Dale play y aprende cómo hacer que la ansiedad no controle tu vida!

En este episodio, junto a Rafael Lenín López, analizamos los temas más calientes del momento: los nombramientos complicados en el Senado, la lucha de poder entre la Gobernadora y la Legislatura, el futuro de la relación con la Junta de Control Fiscal y la posible subida de la luz. Además, discutimos el eterno debate del estatus, la visita del PNP a Washington y el controversial cable de energía entre República Dominicana y Puerto Rico.

Guaynaa rompe el silencio sobre su carrera, la percepción en Puerto Rico, y su transición del reggaetón a la salsa. En este episodio de Café en Mano.Capítulos:00:00:00 Introducción00:01:02 En los estudios me decían guaynabito00:03:04 Connotación de "guaynabito"00:05:06 Todo lo que nos brinde identidad me gusta / Los boricuas nos hemos convertido en boteros00:09:08 Desde el video de María / Evolución / Estás consciente de quién eres00:10:10 Me quiero ver sexy en el video / Ellas me van a hacer ver sexy00:11:12 Inteligencia emocional / Trauma generacional00:13:14 Tengo panas ingenieros de la NASA, pero son miserables emocionalmente00:17:18 Decisión importante: dejar malos hábitos00:18:19 Decisión importante profesional / Carrera00:21:22 Mentalidad ingeniero / Cumbia en Argentina00:24:28 En PR te encasillan rápido / Me destruyó emocionalmente00:27:00 En cuanto los artistas pegan, se convierten en una corporación / It's all about money00:29:32 Olga Tañón / SanSe / Valor que tienen00:32:34 Ponce / Tanta cultura / El sistema de educación no dice nada00:35:00 Hace 2 años atrás fue que me puse serio00:36:40 Me verifiqué las cuerdas vocales00:43:00 ¿Por qué salsa?00:45:00 Mon Laferte / La cumbia me hizo sentir como un niño chiquito00:47:00 Me mandaron a cantar salsa en LatAm y España00:48:00 El futuro de la música es la tropical (gozarte una canción feliz, sufrir una triste y bellaquearse una erótica)00:49:51 Continuación del clip 4700:52:54 Conocimiento de la música00:55:00 Caramelito / Omar Alfano00:59:00 Continuación del clip anterior01:02:03 Los ejecutivos ven cómo se comporta la música01:05:00 (Falta especificar este punto)01:06:07 Trap / Compositores01:11:00 Oído para las canciones / Marketing

Hoy en Café en Mano Podcast tenemos a Griselle Agosto, una bailarina, coreógrafa y emprendedora con más de 15 años en la industria del baile. Hablamos de cómo construir una carrera en la danza, su experiencia con artistas y conciertos, y el boom de la salsa tras la influencia de Bad Bunny.También discutimos su faceta como empresaria, su marca Rica Underwear, y cómo logró hacer la transición de un trabajo estable a emprender a tiempo completo. Si te interesa la salsa, el mundo del baile o quieres aprender más sobre emprendimiento y branding, ¡este episodio es para ti!

En este episodio de Café en Mano Podcast, el periodista y analista político Rafael Lenin López aborda una amplia gama de temas actuales. Comienza discutiendo el debate sobre el aborto, especialmente en situaciones hipotéticas, y cómo esto molesta a muchas personas. También explora la relación entre los aranceles y los derechos de los niños, señalando la importancia de enfocarse en los niños vivos. López analiza los efectos económicos de los aranceles y cómo estos podrían generar una depresión económica. En el ámbito internacional, se discute la competencia entre China y Estados Unidos, enfocándose en quién produce más frente a quién consume más. Además, se habla sobre la relación entre China, México y los problemas relacionados con el narcotráfico y las armas. Un punto clave es la figura de Trump como un "entertainer" que crea distracciones, además de su influencia en la política. Se discute también la posibilidad de eliminar el impuesto sobre la renta y el papel del efectivo y el narcotráfico en la economía. Finalmente, el tema de los altos precios de los huevos cierra la conversación. No te pierdas este análisis profundo y reflexivo, ¡y acompáñanos en el próximo episodio de Café en Mano Podcast para más debate y reflexión!

En este episodio de Café en Mano Podcast, converso con los fundadores de Ticketera, Ricardo Aponte, Omar Báez y Manny Morales, para conocer cómo esta empresa se ha convertido en la plataforma líder de boletería en Puerto Rico. Desde su origen, los retos iniciales, y los grandes eventos que marcaron su camino (incluyendo colaboraciones con artistas como Bad Bunny Y su residencia en Puerto Rico), hasta la tecnología de seguridad y el impacto global de sus innovaciones. Si te interesa el mundo del entretenimiento y la logística detrás de grandes eventos, ¡este episodio es para ti!

En este episodio de Café en Mano Podcast, converso nuevamente con Rafael Lenín López, explorando temas cruciales que impactan tanto a Puerto Rico como al mundo. Desde la inmigración y los fondos federales hasta los desafíos de construcción informal en La Parguera, discutimos cómo estas dinámicas afectan la isla. También profundizamos en las políticas de inmigración de Estados Unidos y su impacto en Puerto Rico, destacando temas de derechos humanos, racismo, y el rol de las agencias federales. ¡No te pierdas esta conversación que te hará reflexionar!

En este episodio de Café en Mano Podcast, entrevistamos a los fundadores de Mr. Kukis, Juan Carlos y Alejandro, para conocer cómo lograron convertir una simple idea en una franquicia de galletas que está arrasando en Puerto Rico. Hablamos sobre los retos de emprender, la importancia de delegar, manejar franquicias y su visión de expandir aún más la marca. Además, comparten consejos valiosos para quienes quieren emprender pero no saben por dónde empezar. ¡Una conversación inspiradora y llena de aprendizaje!

En este episodio especial de Café en Mano Podcast, celebramos 7 años del podcast con una conversación exclusiva con Eduardo y Xavier, los creadores de Homegrown, una marca que ha revolucionado el mundo de las gorras en Puerto Rico. Desde sus humildes comienzos hasta colaborar con artistas como Bad Bunny y Luka Dončić, exploramos cómo han llevado su visión al siguiente nivel. Además, discutimos su icónico diseño del PR al revés, estrategias de crecimiento y su próximo pop-up en Plaza Las Américas. ¡No te lo pierdas! Capítulos de YouTube: 00:00:00 Introducción y aniversario de 7 años 00:02:15 Giveaway especial de gorras Homegrown 00:04:30 Los inicios de Homegrown: cómo surgió la marca 00:08:50 Eduardo y Xavier: cómo se conocieron y formaron el equipo 00:12:45 El impacto del diseño "PR al revés" y controversias 00:17:30 Primeros drops y el hype orgánico 00:20:35 Pop-ups, colaboraciones y eventos estratégicos 00:25:50 El fenómeno de Bad Bunny usando Homegrown 00:29:30 Expansión al deporte y la Federación de Baloncesto 00:34:15 Cómo crear un producto icónico: calidad y diseño 00:38:10 Estrategias de negocio y consejos para emprendedores 00:42:50 Planes futuros: distribución internacional y nuevos proyectos 00:48:20 Reflexiones sobre el impacto cultural de Homegrown 00:53:15 Mensajes finales y próximos eventos ¡Asegúrate de suscribirte y compartir este episodio!

En este episodio de Café en Mano Podcast, hablo con William Salcedo, mejor conocido como Mr. Buenos Hábitos, sobre cómo transformar tu vida con pequeños cambios en tus hábitos alimenticios. Desde desmontar los mitos de la pirámide alimenticia hasta la importancia de conocer tus macros, esta conversación te ayudará a ver la nutrición desde una perspectiva simple y efectiva. Si quieres aprender a mejorar tu estilo de vida sin complicaciones, ¡este episodio es para ti! No olvides suscribirte y compartirlo con quien necesite motivación para cambiar su alimentación Capítulos: 00:00:00 - Introducción y bienvenida a Mr. Buenos Hábitos 00:02:30 - Cómo nació su pasión por la nutrición y su historia personal 00:05:15 - La verdad detrás de la pirámide alimenticia 00:09:00 - El impacto del azúcar y los carbohidratos en tu cuerpo 00:13:45 - ¿Qué son los macros y por qué son esenciales? 00:18:20 - El rol de la fibra y las grasas en tu dieta 00:22:10 - Los mejores carbohidratos para consumir 00:25:40 - Cómo William superó la depresión y transformó su vida 00:29:10 - Consejos para empezar a cambiar tus hábitos alimenticios 00:33:50 - El éxito de su comunidad en WhatsApp 00:37:30 - El mensaje final de motivación de Mr. Buenos Hábitos ¡Haz clic para aprender más sobre cómo tomar control de tu nutrición y construir buenos hábitos!

En este episodio de Café en Mano, nos sentamos nuevamente con Rafael Lenín López para analizar los temas más relevantes de Puerto Rico: desde el impacto de la baja población y el aumento de mascotas en los hogares, hasta las controversias sobre incentivos para que los boricuas se queden en la isla. Hablamos sobre la idea de atraer inmigrantes para trabajos esenciales, los desafíos de la transición gubernamental, la percepción equivocada de que los políticos son ricos, y la necesidad urgente de subir los salarios. Además, exploramos cómo los otros partidos deben apretar si quieren competir con el PNP. Tópicos clave: • La población en declive y el auge de los perros en los hogares. • ¿Deberíamos atraer inmigrantes para trabajos esenciales? • ¿Qué tan rica es la clase política de Puerto Rico? • Fortaleza: ¿un símbolo de poder o un simple apartamento? • Retos y estrategias de los partidos políticos para 2028.

En este episodio de Café en Mano Podcast,  @RafaelLeninLopez  regresa para analizar los temas más calientes de la política puertorriqueña. Hablamos sobre: El impacto de las campañas de miedo en las elecciones recientes. La incertidumbre sobre los fondos federales para el próximo cuatrienio. ¿Por qué LUMA sigue siendo un problema para Puerto Rico? La transición de gobierno entre Pierluisi y Jennifer González. El plebiscito y cómo afecta la relación entre Puerto Rico y Estados Unidos. ¿Por qué hay tantos postes que no prenden en nuestras calles? No te pierdas esta conversación llena de análisis, opiniones y datos sobre el futuro político y social de Puerto Rico. Escucha ahora y únete a la conversación! Suscríbete al canal y déjanos saber tus comentarios sobre los temas discutidos.

¡Hoy nos sentamos en Selena Pizzería en el corazón de Río Piedras con su creadora, Amanda Ramos! En esta conversación, Amanda comparte su travesía desde el concepto hasta el éxito de Selena, una pizzería de estilo New York que ha conquistado el área metro de Puerto Rico. Hablamos sobre los retos de emprender, el fenómeno de la pizza en Puerto Rico, los desafíos de las pequeñas empresas, y cómo logró crear un espacio que combina creatividad, comunidad y sabor único. ¡No te pierdas este episodio lleno de anécdotas y lecciones para emprendedores!

Bienvenidos a otro episodio de Café en Mano! Hoy tengo el placer de sentarme con una leyenda del entretenimiento en Puerto Rico: Luisito Vigoreaux. Prepárense para una conversación llena de anécdotas únicas, desde sus experiencias detrás de producciones icónicas, hasta historias personales como lanzarse de un paracaídas con una buena bebida en mente. Hablamos de todo: su visión sobre la industria del doblaje en la isla, el cambio del mundo de la radio a la televisión, y las marcas de licores que han marcado su carrera. ¿Alguna vez te has preguntado si Luisito consideraría crear su propio licor? Spoiler: ¡esa conversación se puso interesante! Y para los amantes de los cócteles, Luisito comparte sus recomendaciones, incluyendo el clásico Negroni y hasta una receta para curar el hangover. No se lo pierdan, porque este episodio tiene de todo un poco. ¡Comencemos!

En este episodio de Café en Mano, tengo una conversación con Roberto Berdecia, cofundador de La Factoría, el bar icónico en el Viejo San Juan que ha puesto a Puerto Rico en el mapa mundial de la coctelería. Roberto comparte su trayectoria en el mundo de los bares, cómo inició en el negocio y la misión de La Factoría de educar a las masas en el arte del cóctel. Hablamos sobre lo que significa mantener un bar entre los Top 50 Bars del mundo, cómo han impactado la cultura del cóctel en Puerto Rico y la mentalidad necesaria para tener éxito en esta industria tan competitiva. Roberto también nos cuenta la historia detrás de la decisión de crear un ambiente exclusivo para mayores de 23 años y cómo ha sido su relación con las marcas que ahora ven a Puerto Rico como un punto clave en la coctelería. Desde la evolución del bartender hasta los desafíos de innovar en un mercado tradicional, este episodio está lleno de insights para quienes aman el buen trago y valoran la creatividad y dedicación detrás de cada cóctel. No te pierdas esta charla donde también exploramos temas como el Puerto Rico Cocktail Week, el impacto de La Factoría en el Viejo San Juan, y el consejo esencial de Roberto para quienes sueñan con entrar a esta industria. ¡Dale play y acompáñanos en este recorrido por el mundo de los cocteles!