Disrupt Everything

“The near-death experience helped me release the biggest and most profound traumas I had in myself.” - In this electrifying and profoundly vulnerable episode, Isra García responds to two questions posed by Lennert Luypaert — one of his dearest friends — as he explores the razor-thin line between life and death, healing and chaos, breaking and awakening.“I opened my eyes and saw him like a baby. We could start again from the beginning.”What happens when two brothers face their deepest pain in a high-dose psychedelic ceremony? When a near-death experience becomes the gateway to liberation? When love, fear, and forgiveness collide on the razor's edge of human transformation?“Psychedelics can lead you to the biggest experience of your life — or the worst, even thinking of suicide.”An episode guided by Lennert Luypaert's two piercing questions:​“What's one of the most beautiful things you've ever experienced?”​“Have you ever had a near-death experience?”Here Isra reveals the unfiltered story of a ceremony that redefined his relationship with his brother and his entire existence.“One of the existential agonies of every human being is trying to confirm every time: Am I a mistake?”What You'll Learn in this episode:​How psychedelics can both heal and destroy — and what determines the difference​The hidden power of radical brotherhood and vulnerability​How to transmute trauma into strength and compassion​The existential fear that every human faces: Am I a mistake?​Why near-death can become the most life-affirming experience“I only can say thanks. I only have love.”⸻Key Takeaways:​Healing generational wounds requires facing what terrifies you most.​True connection begins where ego dies.​The edge between death and rebirth is where transformation happens.​Gratitude is the ultimate form of transcendence.⸻DisclaimerThis episode contains intense personal revelations and references to psychedelic experiences. Not recommended for listeners unprepared for emotional and existential depth.“We did a psychedelic ceremony with mushrooms… it healed our relationship. From this moment on, it's been a blessing.”

“El siguiente hito es encontrar casa; lo que buscabas ya está, lo que tenías que resolver ya está resuelto.” -- En este nuevo episodio de La Gran Victoria, Isra responde a las preguntas de Juan Romera, uno de sus grandes amigos y miembro de su círculo de confianza más cercano.Juan, quien ya fue entrevistado en un episodio anterior, formula dos preguntas profundamente perspicaces:1. ¿Cuándo una vida de viaje se convierte en una forma de escape y cuándo es el momento de detenerse y disfrutar del lugar en el que estás?
2. Con tantas prácticas como tienes, ¿cómo eliges cuáles hacer cada día o cada semana? Como ya has probado prácticamente todo, ¿con qué prácticas te quedas como las más sólidas y fundamentales?
“El hito no es una montaña en la que meditar durante 70 días…”En esta conversación, parte de la serie especial de La Gran Victoria, se abordan temas como el autoconocimiento, el autodominio, el Alto Rendimiento Holístico, los hábitos y la presencia.“Llevo viajando sin parar desde 2010, pero desde 2021 no tengo casa.”Este episodio continúa desgranando el gran experimento de vida de Isra: La Gran Victoria. Lo hace acompañado por personas esenciales de su camino, aquellas que han influido y formado parte de su proceso más íntimo.“Lo que me llama es seguir sirviendo, seguir haciendo mi trabajo: acompañar a vivir verdaderamente el camino hacia la maestría de vivir.”Juan Romera es un líder y solucionador de problemas con amplia experiencia en consultoría, finanzas, tecnología y en empresas en etapas iniciales. Hoy, está viviendo una nueva vida, con una nueva carrera en una nueva industria.“La búsqueda ya ha cesado. Ahora me encuentro extraño porque no hay nada que buscar.”En este episodio, Isra comparte también las prácticas esenciales que sostienen su día a día y su maestría interior:La meditación diaria.
Parar 10 veces al día y realizar 10 respiraciones profundas.
Escribir al inicio y al final del día.
Mantener una alimentación sana, energética y óptima.
La práctica deportiva diaria.
Tai Chi o Qi Gong.
Ayuno de uno o dos días semanales con agua alcalina.
“Acabas siendo esclavo de tu propia libertad con tus propios hábitos.”Un nuevo episodio sobre la quietud después del movimiento, la simplicidad después de la búsqueda y la libertad que llega cuando ya no hay nada que demostrar.Notas, recursos y enlaces del podcast⁠Entrevista a Juan Romera.Talleres inéditos con las 4 grandes habilidades núcleo⁠⁠Experimentos de Isra García⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Campamento Self-Mastery⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠“El ritmo lo marca el momento, no los hábitos”

"Desde antes de nacer ya sentí el amor de toda mi familia" - Ya estamos llegando a los últimos episodios de la serie La Gran Victoria, un proyecto que creamos en esta recta final del aterrizaje de Isra, después de casi cinco años de desconexión, descanso, desapego, quietud, viaje al punto cero y un sabático experimental por tiempo indefinido."El momento que estoy viviendo ahora es el fruto de todo lo que he vivido desde antes de nacer hasta el día de hoy, pero para llegar ahí he tenido que pasar por mi propio viaje"Este es quizá uno de los episodios más importantes y especiales de toda la serie. Isra invita por primera vez a sus padres, Francisco y Dolores —Paco y Lola—, al pódcast. Ambos se reúnen desde su casa en Alcoy para formularle tres preguntas, mientras Isra conversa con ellos desde la lejana Asia."Si no voy a encontrar una mujer de verdad, no me voy a conformar con una mujer a medias"Las preguntas que Isra responde a sus padres:Si Isra se ha sentido amado por toda su familia cuando era pequeña.Si a Isra le gustaría ser padre algún día.¿Qué aspecto de la vida de Isra sus padres no han entendido bien?"Nunca ha sido un 'ojalá' sino un '¡qué bien jugado!'"Este es un episodio sobre compasión, redención, perdón, familia y la relación entre padres e hijos.Pero, sobre todo, es un episodio de reconciliación, vulnerabilidad y apertura máxima. Se tocan temas como la armonía fundamental de uno mismo, la dificultad de ser hijos para tus padres."Estoy tranquilo con cualquier decisión"Aquí, Lola y Paco se sinceran con Isra sobre su rol como padres, mientras él comparte su verdad sobre lo que siente y piensa de ellos, de su crianza, de su crecimiento y de su desarrollo personal. Además, sus padres abren la puerta a la posibilidad de que Isra forme su propia familia y se encuentra con una respuesta tan honesta como inesperada.Esperamos que disfrutes de este episodio tanto como lo hemos hecho nosotros —y también Isra y sus padres—, porque al verlo te darás cuenta de que, tras esta conversación, algo profundo ha cambiado en su relación.Porque, como dice Isra, el verdadero progreso de la maestría interior y de la vida se refleja en la relación con tus padres, tus hermanos y tu familia más cercana."La mayor satisfacción de mi vida es ser lo que soy ahora mismo"Notas, recursos y enlaces del podcast⁠Talleres inéditos con las 4 grandes habilidades núcleoExperimentos de Isra García⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Campamento Self-Mastery⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

“Mi vida ya no va a volver a ser la misma.” -- En este nuevo episodio de la serie especial del experimento La Gran Victoria, Isra García conversa con Roger Lacaci, quien formula dos preguntas que conectan directamente con La Gran Victoria y con su momento más cercano a la vejez y a la muerte.Roger Lacaci es un gran amigo de Isra y compañero de aventuras, a quien ya entrevistó en su podcast. Este episodio es, en esencia, una conversación entre dos amigos que hacía mucho que no se veían y que, de manera espontánea, comparten sobre la vida, la muerte y la amistad.“La sensación de La Gran Victoria me la voy a llevar hasta la tumba.”Las dos preguntas de Roger Lacaci son:¿Dónde está el límite de La Gran Victoria?¿Cómo te ves con 80 años?En este episodio surgen reflexiones y aprendizajes sobre dejar de buscar lo que ya has encontrado, sobre la inercia de seguir haciendo más y más, de ir a más sitios y a más lugares, y sobre los hábitos, comportamientos y acciones que integramos en nuestra vida sin darnos cuenta.Isra también habla sobre El Secreto del Sumario: un “hack” de no contar nada, por el bien de uno mismo y de los demás. Profundiza en cómo imagina llegar a los 80 años y comparte su visión de su propia muerte a los 88.Además, menciona el valor de la amistad, la magia de dejarse llevar y el poder de hacer presente el futuro.“Lo que tenía que hacer, ya lo he hecho. Ahora estoy aprendiendo a dejar de hacer lo que tenía que hacer, porque ya no necesito hacerlo.”Notas, recursos y enlaces del podcast⁠⁠Entrevista a Roger LacaciExperimentos de Isra García⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Campamento Self-Mastery⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

“Solo hablo de lo que he probado diez veces, practico cien y he experimentado mil.” - En este episodio especial, grabado el día de su 43º cumpleaños, Isra García comparte 43 nuevos códigos de Life Mastery extraídos de su gran viaje: La Gran Victoria.Cada código es una síntesis de sabiduría práctica, una guía para trascender el ego, reconciliarse con la sombra, abrazar la impermanencia y vivir con propósito, equilibrio y autenticidad.“Elimino toda culpa, pena o arrepentimiento... Siento el miedo, converso con él y lo utilizo de forma valiosa... Sonrío ante mi propia contradicción...”Este episodio es una invitación a soltar lo que no eres, a aceptar lo que es y a convertirte en tu propio maestro.En este episodio descubrirás:Los 43 códigos esenciales de Isra para vivir con conciencia, integridad y serenidad.Cómo transformar el miedo, la contradicción y la sombra en poder interior.La práctica real de la ecuanimidad, la renuncia y la acción sin propósito (Mushotoku).La síntesis de 628 principios acumulados en más de 20 años de automaestría y experimentación.“Vivo como el ave fénix: desintegrándome a cada instante, renaciendo en el siguiente.”Escúchalo si estás listo para mirar hacia dentro y recordar que ya eres todo lo que necesitas.Notas, recursos y enlaces del podcast⁠Experimentos Isra García⁠⁠⁠⁠⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Campamento Self-Mastery⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Isra

“Estoy 150% equivocado y lo amo.” - Isra García -- En este episodio de La Gran Victoria, Isra García conversa con Manuela Villegas en una entrevista íntima, vulnerable y humana.Es una exploración sin guion sobre lo que significa experimentar, trascender y aceptar todas las partes de uno mismo.“La vida es un misterio que no se puede explicar.”A través de preguntas directas y sus consecuentes respuestas, el episodio aborda temas esenciales como:La experimentación personal como vía de crecimientoLa conexión espiritual que trasciende lo racionalEl papel del ego en el sufrimiento y la superaciónEl autoconocimiento radical a través del silencio y la soledadCómo transformar la lucha interior en paz y presencia"Mis experimentos nacen de lo que me obstaculiza, de lo que me limita mentalmente"Qué aprenderás en este episodioPor qué nuestras limitaciones pueden convertirse en las mayores maestrasCómo la curiosidad abre puertas a lo desconocidoEstrategias para convivir con el odio hacia uno mismo sin quedar atrapadoQué significa vivir el misterio sin necesidad de explicarloEl poder de la honestidad brutal y la vulnerabilidad en la transformación personal“Cuando estás sufriendo, estás en tu ego.”Un episodio que preguntas y respuestas que incomodan, iluminan y acompañan. Un viaje al interior de la conciencia donde experimentar es atreverse a vivir sin límites."No hay que eliminar el odio, hay que integrarlo"Notas, recursos y enlaces del podcastInstagram Manuela VillegasLinkedIn Manuela VillegasEntrevista de Isra a ManuelaExperimentos Isra García⁠⁠⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Isra"Todo lo que pasa aquí es una gran mentira, pero una mentira hermosa"

"Me ha servido todo" - Isra García -- En este nuevo episodio de la serie de La Gran Victoria Isra cuenta con Lola Blanquer, que seguro muchos de vosotros conocéis. En este nuevo episodio de la serie de La Gran Victoria Isra cuenta con Lola Blanquer, que seguro muchos de vosotros conocéis. Su máxima persona de confianza en cuanto a negocio, proyectos, management y trayectoria profesional se refiere. Ella lleva acompañándole desde 2016 en el ámbito laboral y profesional, de manera infatigable, incluso en esta Gran Victoria donde ha tomado un papel todavía más activo. Sin embargo, la relación de Isra y Lola viene desde una edad todavía mucho más temprana, de niños y adolescentes."He pasado limpio de curso en la vida" - Isra García.Lola formula dos preguntas esenciales a Isra:1. Si tuvieras que volver a nacer, ¿qué volverías a hacer y qué no hacer?2. Si tú fueras yo, ¿qué consejo me darías?Un episodio muy breve donde puedes encontrar aprendizajes y lecciones sobre:El arrepentimiento, el orgullo, deudas pendientes.Algunos hitos del Isra antes del "Isra García"Dar consejos.Disfrutar del camino.Abrazarlo todo de forma incondicional.Elegir ver el regalo.No dejar de florecer.El perfecto equilibrio entre todas nuestras partes y facetas.Esperamos y deseamos que lo disfrutes tanto como nosotros."Básicamente lo veo todo como una triunfada" - Isra García.Notas, recursos y enlaces del podcast⁠⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Isra

"Ser todo no se intenta, simplemente se es. Cualquier cosa que intentes nunca podrá ser lograda a menos que naturalmente dejes de intentar serlo." - Isra García --- En este episodio de La Gran Victoria, Isra García responde a cinco preguntas que atraviesan transformación, identidad, juego y autenticidad, planteadas por su amiga Victoria Gerlach."La liberación es poder operar espontáneamente, naturalmente, a cada instante sin tener un juicio detrás."Desde el momento en que decidió dejarlo todo y comenzar La Gran Victoria, hasta cuáles serían las cinco esencias que lo definen si no pudiera serlo todo, Isra comparte un relato honesto y sin adornos. Entre anécdotas y reflexiones, revela su juego favorito, describe su fiesta de cumpleaños ideal y presenta el origen de Joe Black, un personaje inventado que es, a la vez, espejo y catalizador de su vida."El Ser verdadero es aquel que se sirve tanto de una cosa como de otra, que saca partido de ser y no ser, que utiliza perfectamente el estar sentado o el estar de pie."Lo que aprenderás en este episodio:Cómo una decisión radical puede transformar tu vida para siempreLas cinco esencias que condensan el núcleo de un ser humanoLa importancia del juego como filosofía vitalQué revela tu fiesta ideal sobre tu forma de vivirCómo integrar facetas opuestas de ti mismo en un todo coherenteUn episodio que celebra la libertad interior, el juego consciente y la integración plena de la propia naturaleza."Isra sabe que es Buda, pero a veces se olvida. Joe actúa como Buda sin interrupciones."Notas, recursos y enlaces del podcast⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Isra"La Gran Victoria es un invento mío para salir de mi propia vida, para hacer algo que era de las pocas cosas que quizás me hubiera faltado hacer y nunca me hubiera atrevido."

“La paz interior llega cuando dejas de intentar corregirte.” - En este nuevo episodio de la serie La Gran Victoria dentro de Disrupt Everything podcast, Isra García se sentó con Marisa, su tía y una de las personas más importantes en su vida, para responder tres preguntas que abren la puerta a una conversación cargada de verdad, amor y transformación. ¿Te sientes completo y realizad con todo lo que has querido vivir?¿Cómo cambiaría el mundo si nos enseñaran autoconocimiento desde niños?¿Qué ha sido lo que más te ha ayudado a llegar hasta aquí?“Cada día de mi vida vivido como lo he vivido me ha ayudado.”Una charla donde Isra reflexiona sobre su viaje vital, la aceptación radical, la educación emocional y la importancia de ver la vida como un regalo."Me siento un regalo y me siento un regalo todo lo que me viene.” - Isra García.Qué aprenderás en este episodio:Cómo reconciliarte con todo lo que eres (sin necesidad de cambiar nada)Por qué el autoconocimiento debería ser una materia obligatoriaCómo vivir desde la aceptación, la paz y la gratitud Qué papel juega la familia como guía, reflejo y transformaciónEl poder de parar, mirar dentro y abrazarlo todoUna conversación que trasciende los roles familiares y se convierte en un espejo para quien está dispuesto a escucharse a través de otros.Para quienes buscan paz interior, transformación personal y un tipo de amor que abarca todo.“No había nada que arreglar. Todo era ya perfecto.”Notas, recursos y enlaces del pódcastEl Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Isra“Estoy satisfecho de decir que sé todo lo que soy y estoy en paz con ello.” - Isra García

"Conócete para quitarte del medio, porque lo que importa es lo que te rodea." - Isra García. En este episodio de La Gran Victoria, Isra García desenmascara el arte de vivir sin ataduras, revelando cómo desaprender, desprenderse y encontrar la verdadera libertad personal."Me siento regalado. Regalado de poder haber construido la vida y poder estar compartiendo estos momentos."En este episodio especial de La Gran Victoria, Isra García une dos conversaciones, dos miradas, dos formas de entender lo esencial. Es un puente entre generaciones, entre la búsqueda de libertad interior y la magia de la inocencia, va sobre cómo vivir sin peso, y sobre por qué, a veces, basta con mirar a los ojos de un niño para recordarlo todo."No se trata de encontrarte, sino de dejar de buscarte. La verdadera victoria es cuando comprendes que ya eres suficiente."Primero, con Roberto Moreira, explora:Cómo desaprender lo que no sirveCómo convertir la incertidumbre en tu mayor aliadoEstrategias para liberarte de expectativas y etiquetasTransformar la movilidad constante en crecimiento conscienteEl poder de estar "regalado" en cada momento"El error es que nos enfocamos tanto en nosotros mismos que como dijo un monje Zen, nos acabamos perdiendo nosotros mismos." - Isra GarcíaDespués, con Marc González, su ahijado, entra en un espacio de ternura, juego e ilusión. Marc comparte recuerdos, sueños y planes sencillos: kung fu, Dragon Ball, películas y helados. Un recordatorio vivo de que la conexión y el amor no necesitan complicaciones.Lo que aprenderás:Desmontar el mito de "necesitar algo"Construir resiliencia desde la vulnerabilidadEncontrar hogar más allá de lo físicoNavegar contradicciones internas como fortalezaLa importancia de los vínculos familiares y la imaginación infantil"Ni me falta nada, ni me sobra nada. He aprendido a vivir con toda mi miseria y con toda mi grandeza."Enlaces y recursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Roberto MoreiraQuién es Roberto G Moreira⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Isra

"Se requiere de mindfulness, es decir, de consciencia plena para vivir una vida humana, pero se requiere de consciencia plena y de virtud para llevar una vida humana afortunada." - Isra García. En este episodio de las seres sobre La Gran Victoria, Isra García conversa con Vir Guerrero para desentrañar las claves de una vida virtuosa, consciente y creativa.Más que una entrevista, es una inmersión en los pilares invisibles de una vida significativa: virtud, consciencia y la capacidad de seguir ilusionándose."Conservo la capacidad de ilusionarme por las cosas como si tuviera esa edad, no importa cuántas veces vuelva a tropezar o me digan que no salga mal."Isra expone su arquitectura interior:La virtud como brújula para actuar con integridadLa consciencia como presencia total en cada decisiónLa ilusión como fuerza creadora que transforma lo cotidiano en extraordinarioDesde su niñez hasta su vida adulta, Isra revela cómo ha conservado esa capacidad de imaginar, crear y construir mundos —antes con juguetes, ahora con experiencias, conexiones humanas y momentos significativos."La virtud es concebida como algo muy amplio: todo aquello que está relacionado con cuidar de los demás, cuidarte a ti mismo, contribuir siempre que puedas, cooperar con el mundo."También reflexiona sobre:El arte de vivir una vida verdaderamente afortunadaCómo encontrar magia en lo cotidianoPor qué la ilusión no es ingenuidad, sino energía generadoraQué significa liderar desde la virtudLa disolución del ego y la búsqueda de reconocimientoLa belleza de los detalles sencillosCómo vivir sin pretensión, pero con direcciónDesde sus juegos de infancia hasta la forma en que hoy crea mundos a través de experiencias, Isra traza un recorrido lleno de honestidad y profundidad."Haz cosas de las que te sientas orgulloso y que puedas hacer a otro sentirse orgullosos también, cumple con tu deber como humano."Un episodio para quienes están listos para reordenar sus prioridades y volver a lo esencial: actuar con integridad, vivir con sentido y crear con júbilo.Enlaces y recursos⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Vir Guerrero⁠⁠El Retiro de Oscuridad.⁠⁠⁠El Reset - El Estado Primordial⁠⁠⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Isra"Mi imaginación me permite crear cosas con mis manos, ya sea un poema, un cuadro, una tarjeta o un momento especial para una persona."

“Mi propósito siempre fue decir: ¿qué pasa conmigo? Ahora que lo sé, puedo decir que yo no es importante.” En este episodio de La Gran Victoria, Isra García conversa con Jorge Flo en una entrevista que no parece entrevista, sino un viaje emocional hacia el centro del ser.“Un día eres un genio y al otro un capullo. Así es como funciona.”Desde una agonía existencial temprana hasta alcanzar una paz interior profunda, Isra repasa su historia de transformación personal. Reflexiona sobre su búsqueda de propósito, su evolución del ego al servicio, y su descubrimiento de que vivir no es entender, sino habitar cada instante.“La vida es todos los adjetivos extremos contrarios, opuestos, chocándose entre sí.”Algunos temas que emergen:Superar la sensación de ser un errorPasar del “yo” al servicio a los demásEncontrar paz en el sinsentidoVer la vida como un círculo de contrastes que no necesita ser resueltoAceptar que todos somos extremos chocando entre síLlegar a ese momento donde todo, incluso lo más duro, está en paz"La vida no se trata de encontrar respuestas, sino de experimentar cada instante en toda su infinita complejidad" - Isra GarcíaUn diálogo profundo que transita entre la agonía existencial y la paz absoluta, donde puedes encontrar:Claves para superar tus límites internosCómo navegar los contrastes de la vidaEl verdadero significado de vivir auténticamenteEstrategias para encontrar tu misión personal“Si encuentras tranquilidad en el sinsentido, eso es la vida.”Una conversación real, sin poses ni atajos. Ideal para buscadores, emprendedores conscientes y quienes están listos para dejar de buscar respuestas… y empezar a vivir con lo que hay."La vida es increíble. Y ahora dentro de un rato no es tan increíble. La vida es la hostia. Y luego la vida es una mierda."Enlaces y recursos⁠⁠⁠⁠El Retiro de Oscuridad.⁠El Reset - El Estado Primordial⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram

"Me di cuenta de que toda pérdida, todo sufrimiento, todo lo bueno por un lado, lo malo por otro... todo lo que has vivido había tenido un propósito y un significado." - En este episodio íntimo de La Gran Victoria, Isra García se encuentra con Kike Toledo, amigo de toda la vida y compañero de evolución. La conversación gira en torno a tres preguntas clave que sacan a la luz algunos de los momentos más transformadores de su existencia."Ahora sí hay que servir, hay que impactar, hay que jugar, hay que practicar, hay que amar, hay que vivir, hay que pasar por vicisitudes."1. Momento más significativo:Isra revela dos hitos vitales:Un retiro de medio año en Indonesia: Oscuridad, ayuno y silencio lo llevaron a una revelación existencial. Comprendió que su vida no era un error.Una ceremonia psicodélica con su hermano: Un reinicio total de la relación. Una limpieza profunda. Una reconexión sin tensión.2. Vocación de juventud:Isra nunca supo qué quería ser. Su madre le dio un único código: “Si te hace feliz, hazlo.”Esa libertad lo llevó a explorar sin miedo, sin expectativas, sin dirección impuesta."Mi madre siempre me decía si te hace feliz, hazlo. Y eso es algo que siempre se me ha quedado."3. Motivación interior:Un maestro interno invisible le decía una sola cosa: “Sigue.”Sin entender el porqué, siguió. Hasta hoy.Descubrió que cada experiencia, incluso las más duras, formaban parte de un diseño mayor.No juzga su pasado. Y ha aprendido a confiar en su resiliencia como brújula."Había algo que me decía sigue hacia adelante, sigue hacia adelante. Yo creo que ese yo interior sabía que íbamos a llegar ahí, yo no ni mi mente ni mi corazón."En este episodio:El momento que le cambió la vidaLa raíz de su impulso interiorSu relación con la vocaciónCómo transformó una relación con su hermanoLa aceptación total del pasadoEste episodio es una declaración de integridad, vulnerabilidad y propósito. Es el tipo de conversación que te confronta… y te da esperanza."No abandoné ni cuando había abandonado. Algo me hacía seguir y decir que el premio lo vas a recoger."Enlaces y recursos⁠El Retiro de Oscuridad.Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram

"Todo absolutamente todo, sin ni siquiera un pensamiento, una reacción que cambiar, es la semilla de la más gran victoria" - En este episodio de La Gran Victoria, Isra García comparte un momento de reflexión íntima con su amigo y compañero de camino Víctor Ronco. Una conversación breve, clara y potente que toca el núcleo de la transformación personal.Víctor responde a dos preguntas esenciales como regalo de cumpleaños para Isra:1. ¿Qué le diría a su versión de niño? “Todo lo que has vivido es la semilla de una gran victoria futura.”Una frase que resume el poder de la experiencia, incluso la más dura, como motor de evolución.2. ¿Qué acción recomendaría para mejorar el mundo? Irse durante dos meses a un lugar sin teléfono, sin televisión y sin internet.Una propuesta radical que defiende la desconexión como camino hacia la sabiduría innata y la reconfiguración interior.A lo largo de la conversación, emergen los temas centrales del episodio:La sabiduría que ya habita en cada personaLa importancia de celebrar la totalidad de lo que somosEl valor de dejar de huirLa decisión de quedarse con uno mismo como acto de transformaciónUn episodio para quienes están listos para parar, mirarse con honestidad y recordar que todo lo vivido ha sido necesario para llegar hasta aquí.Enlaces y recursosForma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠.⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠Instagram

“Estoy en algún punto de una circunferencia que lo engloba todo.” - En este episodio de La Gran Victoria, Isra García mantiene una conversación íntima, honesta y transformadora con su hermano Javier García, tras un año sin verse. Como regalo de cumpleaños, Javi le plantea tres preguntas clave que abren una puerta profunda hacia la identidad, el hogar y la realización personal.Primera pregunta: ¿Quién eres a día de hoy?Isra responde desde un lugar poco habitual:"Soy una circunferencia donde todo cabe."Le invita a imaginar los extremos más opuestos del ser humano —desde lo más penoso hasta lo más sublime— y explica que no se define por ninguno en concreto, sino que oscila entre todos ellos, constantemente.“Todo me cabe: condición, estado, emoción, pensamiento.”Es un ser en flujo, un universo móvil, conectado con todas las posibilidades humanas y más allá. Su identidad no es fija, es movimiento puro. Y eso, dice, fue lo que fue, lo que es y lo que será siempre.Segunda pregunta: ¿Qué es para ti el hogar?Isra comparte cómo ha encontrado hogar y familia en lugares y personas aparentemente desconectados: desde un monasterio Zen en Italia hasta un escenario en Denver. El hogar ya no es un sitio, sino un estado interno.Tercera pregunta: ¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje desde los 40?"He resuelto mi vida. He realizado mi existencia."Isra afirma haber integrado por fin lo que antes evitaba o perseguía: ahora todo cabe dentro. No lucha ni huye. Solo acepta, habita y transforma.“He invertido 40 años en comprender que no hay nada que perseguir, ni nada que renunciar.”El episodio cierra con una anécdota entrañable de su infancia: batallas de llaveros y literas cayendo en su cuarto compartido, entre risas y conexión fraterna.Qué aprenderás en este episodioComprensión Radical de la Identidad: fluida, móvil, sin etiquetas fijas.El Hogar como Estado Mental: cada lugar puede ser casa, cada persona familia.Aceptación Total: sin juicio, sin rechazo, sin idealización.Realización Personal: vivir el presente con plenitud y profundidad.Conexión Fraterna: vínculo real, transparente y transformador entre hermanos. Un episodio que redefine lo que significa ser humano. Un viaje al centro del caos, la calma y la coherencia interna. Y un espejo para quienes buscan integrar todo lo que son.Enlaces y recursos:Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠⁠.⁠⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠⁠⁠Instagram

En este nuevo episodio de La Gran Victoria, Isra García responde a tres preguntas que lo llevan a cruzar las líneas del tiempo: infancia, presente y visión. Las preguntas vienen de Josef Ajram, referente en el mundo del deporte extremo, la inversión y la reinvención personal.Grabado en 2023, este episodio se presenta en su versión original: solo audio, sin cortes, sin adornos.¿Qué le diría a su niño interior de 5 años?¿Qué herramienta actual le recomendaría a Josef para generar el mayor impacto posible?¿Y cuándo terminará realmente La Gran Victoria?En las respuestas hay más que información: hay quietud, hay presencia, hay verdad.Escucha y acompaña a Isra en este nuevo capítulo del aterrizaje hacia lo esencial.Notas y recursos del podcast:Entrevista a Josef Ajram para el podcast.Episodio especial de Q&A con Isra y Josef.Experimento Quietud absoluta.⁠Forma parte de la Liga del 1% (y futuro Club de los Cinturones Blancos) y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas⁠⁠.⁠Suscríbete en YouTube⁠⁠Instagram

¿Dónde estarás dentro de 10 años? ¿Y qué canción marcaría tu despedida? Dos preguntas. Un amigo. Un momento real.En este tercer episodio breve pero profundo de La Gran Victoria, Isra García responde a dos preguntas que condensan lo esencial de la existencia:¿Dónde se ve dentro de 10 años?¿Qué canción sonaría el día de su despedida?El encargado de formularlas es Edu Imbernón, productor musical, artista internacional y uno de los amigos más cercanos de Isra. Grabado en 2023 y conservado solo en audio, este capítulo se mantiene fiel al momento original: sin filtros, sin adornos, sin correcciones.Una conversación íntima, directa y reveladora sobre el futuro, el legado y la banda sonora de la vida.Escúchalo y sé parte de este viaje llamado La Gran Victoria.Notas y recursos del podcast:⁠Quién es Edu ImbernónBanda ImbermindEntrevista de Isra a Edu en el podcastForma parte de la Liga del 1% y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas.Suscríbete en YouTubeInstagramPodcast #267 | La Gran Victoria - Episodio 3

En este segundo episodio de La Gran Victoria, profundizo en uno de los retos más importantes de la vida consciente: saber distinguir lo esencial de lo accesorio.Me acompaña Aitor Contreras, casi hermano, compañero de batalla y uno de los estrategas de marketing digital y performance más brillantes que he conocido. Juntos hemos recorrido un sinfín de proyectos, aventuras y aprendizajes. Y hoy, él me plantea dos preguntas que son clave para cualquier persona que busca vivir con intención y claridad: ¿Cómo decides qué hacer y qué no hacer durante el día? Una conversación sobre foco, sabiduría práctica, decisiones conscientes y la esencia de la Ultraproductividad.¿Cómo cuentas al mundo lo que haces? Un viaje hacia la propuesta única de valor, el poder del relato personal y la autenticidad como marca.Este episodio trata sobre encontrar esa pequeña gran diferencia que lo cambia todo. En tu día, en tu vida, en tu historia.Si tienes alguna pregunta, matiz o cuestión en la que profundizar, hazlo en los comentarios y responderé.Únete a La Gran Victoria de cada día.Recursos y notas del podcast:⁠Quién es Aitor Contreras⁠ - LinkedIn.⁠Reciente sobre La Gran Victoria⁠ - última entrevista en podcast Inevitable.⁠Sobre el Método Ultraproductividad⁠.Entrevista a Seth Godin.Forma parte de la Liga del 1% y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas.Podcast #266 Disrupt Everything - La Súper Liga del 1% | La Gran Victoria - Episodio 2.

La iluminación no siempre llega en una cueva del Himalaya. A veces, está en las cosas más simples. Como lavar los platos.La Gran Victoria no es solo un viaje, es la mayor transformación de mi vida. En esta serie especial dentro de Disrupt Everything, respondo a las preguntas más profundas y personales que me han hecho las personas más importantes de mi camino. En este primer episodio, me acompaña Álvaro Villa, amigo, compañero de batalla y una de las mentes más brillantes en marketing digital y estrategia. Juntos hemos recorrido desde Amnesia Ibiza hasta Ushuaïa, pasando por fondos de inversión y ultra productividad aplicada. Pero en este episodio, no hablamos de marketing.Hablamos de preguntas que van al núcleo de mi experiencia en La Gran Victoria:¿Qué significa para mí estar iluminado? y Por qué la iluminación puede estar en algo tan simple como lavar los platos.¿Cómo está mi abuela y qué representa su presencia en este viaje?Desde reflexiones sobre conciencia y transformación, hasta momentos de humanidad y vulnerabilidad, este episodio abre la puerta a la esencia de este experimento que ha resultado el mejor invento de mi vida. Bienvenidos a La Gran Victoria.Enlaces y notas del podcast:Quién es Álvaro VillaVídeo despedida de 2021 - empieza el experimento⁠Protocolo Extremo de 5 meses de Maestría Interior⁠Entrevista sobre La Gran Victoria en el podcast de Josef Ajram (2022)Entrevista sobre La Gran Victoria en el podcast de Uri Sabat (2023)** Únete a a Liga del 1% donde deconstruimos ese 1% que marca la diferencia, accede al Club de los Cinturones Blancos donde nos embarcamos en experiencias vitales trascendentales, y suscríbete a mis sacudidas y chispazos de Ultraproductividad, Peak Performance, Actitud Imparable, Estoicismo Moderno y Autodominio >>> hazlo aquí.

"Healing is not about fixing yourself, but embracing every part of who you are." - Marcela Ot'alora. Welcome to a new episode of the Disrupt Everything Podcast Series. Join Isra García as he sits down with the extraordinary Marcela Ot'alora—a pioneer in psychotherapy, art, and psychedelic research.With a background in fine arts and a master's degree in transpersonal psychology, Marcela has dedicated her career to exploring how therapeutic tools, combined with the conscious use of psychedelics, can turn suffering into profound healing. As a lead therapist in groundbreaking MDMA-assisted clinical trials for PTSD under MAPS, she has carved out a unique path that blends creativity, connection, and presence to create safe spaces for deep emotional exploration."MDMA doesn't heal people—what it does is create the space for them to heal themselves." - Marcela Ot'alora.In this transformative conversation, you will discover: How psychedelic therapy transforms trauma: Learn about Marcela's work with MDMA-assisted psychotherapy and its revolutionary impact on healing PTSD. The power of art in therapy: Understand how artistic expression deepens the therapeutic process and helps rebuild one's story from a place of strength. Creating safe, transformative spaces: Discover her innovative approach to fostering authentic connection and vulnerability. The journey from suffering to healing: Explore how embracing our deepest emotions can lead to inner and collective peace. Real-life insights and practical guidance: Gain valuable lessons from her pioneering research and clinical practice.Marcela Ot'alora's story is a beacon for anyone seeking to turn pain into power and transform their life through conscious healing. Tune in for an inspiring dialogue that bridges the worlds of art, psychotherapy, and psychedelics—opening new pathways to inner peace and self-discovery.What You'll Learn in This Episode: The truth about being a therapist in psychedelic-assisted therapy. How MDMA helps process trauma and emotional suffering. The role of creativity and art in deep healing. The importance of presence, vulnerability, and relational connection in therapy. How psychedelic therapy differs from traditional therapeutic approaches. Practical insights on trauma, healing, and integration. The ethical and professional challenges in the field of psychedelic-assisted therapy. Long-lasting effects of non-ordinary states of consciousness."Integration is a lifelong process; healing doesn't end with one experience—it's about how you bring it into your life." - Marcela Ot'alora.Index of Contents: Marcela's Journey – From fine arts to psychedelic therapy. Her First Experience with MDMA – A life-changing perspective shift. Why She Chose This Path – The power of authenticity and connection. Lessons from Her Work in Psychedelic Therapy. The Role of Trauma in Healing. What It Truly Means to Be a Therapist. The Challenges of Integrating Psychedelics into Therapy. MDMA's Role in the Future of Mental Health. Ethical and Professional Considerations in Psychedelic Therapy. How Art and Creativity Enhance the Healing Process. The Biggest Lessons She Has Learned from Her Patients. How to Integrate Psychedelic Experiences into Everyday Life. Practical Tools for Emotional and Psychological Healing. Final Reflections on Transformation, Inner Peace, and Connection.Podcast Show Notes & Resources: Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) – MDMA Research Naropa University – Center for Psychedelic Studies Tim Ferriss Podcast featuring Marcela Ot'alora Advanced Trainings Podcast: Trauma, MDMA Psychotherapy, and the Body Chacruna Institute Interview with Marcela Ot'alora The Boy, the Mole, the Fox, and the Horse

"If you don't suffer, you don't have life. Suffering makes life beautiful." - Shifu Yan Lei. Join Isra Garcia for a captivating conversation with Shifu Yan Lei, a revered 54th-generation Shaolin master, as he shares profound insights on the true essence of martial arts, personal growth, and the art of living. "If you stop, if you think you are the master, like you are not master anymore because you stop learning." - Shifu Yan Lei. Discover how Shifu Yan Lei's journey from a humble upbringing to becoming a respected teacher has shaped his unique philosophy on discipline, freedom, love, and the importance of following one's dreams. "Dreams are not just for rich people. Dreaming will give you direction so you will not go wrong." - Shifu Yan Lei. This episode offers a rare glimpse into the wisdom and experiences of a Shaolin master, providing listeners with invaluable lessons that transcend the realm of martial arts and touch the very core of the human spirit. Join us on this transformative journey and unlock the secrets to a life of purpose, resilience, and self-discovery. "Discipline is when you do something you need to do. You do it. You don't need to think." Index of Contents: Shifu Yan Lei's Journey and Philosophy Starting the Shaolin Path Teaching and Focus Becoming a Master Learning from Students Discipline and Freedom Love and Life Importance of Skill and Culture Time and Mistakes Final Message and Advice "The biggest mistake people make is thinking they have time. Time is a precious resource you cannot regain once it's gone." What You'll Learn in This Episode: How suffering can be the key to self-mastery and personal evolution The power of dreams and how they shape your life's direction. Why discipline is the only true path to freedom. Shifu Yan Lei's philosophy on discipline, freedom, and the role of culture and values in personal growth How the Shaolin path transforms the mind, body, and spirit. Strategies to maintain focus and adaptability as both a student and a teacher. The deeper meaning of becoming a master beyond just physical skills. Life lessons on love, kindness, and the importance of presence The biggest mistake people make and how to avoid it. How to make the most of your time and remove obstacles to personal growth. The valuable lessons Shifu Yan Lei has learned from his diverse students over the years Practical advice for making the most of your time and avoiding common mistakes that can hinder personal development Shifu Yan Lei's final message and guidance for listeners to follow their dreams and embrace life's challenges "Learning is my motivation" - Shifu Yan Lei. From humble beginnings to becoming a world-renowned teacher, Shifu Yan Lei shares his unique philosophy on discipline, freedom, and love and explains why chasing your dreams is not just for the privileged but. He for everyone. This episode is not just about Shaolin; it's about unlocking your full potential in life. "The best choice is not choice." Podcast show notes and resources: Shifu Yan Lei Instagram Shifu Yan Lei's YouTube channel Master Shi Heng Yi's last interview What can you learn living and training in the Shaolin Temple Europe Coach Shen interview Shifu Yan Lei's website Listen now to learn how to transform suffering into power, discipline into freedom, and time into your greatest ally.

La sabiduría milenaria del Templo Shaolin al alcance de todos. En este episodio, Isra García entrevista al Maestro Shi Yan Hui, un monje guerrero del Templo Shaolin y experto en Kung Fu, Medicina Tradicional China y filosofía Chan. A través de su fascinante historia, exploramos cómo su disciplina, práctica y enseñanzas han transformado vidas dentro y fuera del templo. Nota importante:Esta entrevista ha sido doblada del italiano al castellano. Queremos agradecer especialmente a Linda y Annamaria por su valiosa contribución en la traducción y doblaje. Temas clave que descubrirás en esta conversación única: Los momentos decisivos que llevaron al maestro Shi Yan Hui a convertirse en monje Shaolin. Las tres lecciones más duras y gratificantes de su entrenamiento. Cómo los principios del Shaolin Qi Gong y la Medicina Tradicional China pueden ayudarnos a alcanzar el equilibrio y la salud en el mundo moderno. Diferencias entre la vida en el templo y la vida en una gran ciudad como Roma. Los grandes aportes de la cultura Shaolin para nuestra sociedad. Habilidades clave del maestro Shi Yan Hui y cómo las ha utilizado para superar obstáculos. Sesgos entre la mentalidad occidental y oriental: cómo superarlos para vivir con más plenitud. También aprenderás: Los hábitos imprescindibles para prosperar en un mundo agitado. Los remedios más efectivos de la Medicina Tradicional China según el maestro. Cómo cultivar el bienestar físico, emocional y espiritual a través de la disciplina Shaolin. Las cuatro áreas fundamentales para llevar una vida feliz y equilibrada. El Maestro Shi Yan Hui, nacido en 1980 en Henan, China, comenzó su formación en Kung Fu Shaolin, meditación Chan y Medicina Tradicional China en el Templo Shaolin a los 9 años bajo la guía del Abad Shi Yong Xin. A los 18 años, se convirtió en monje guerrero, destacándose en Kung Fu tradicional, Sanda y Qi Gong, así como en técnicas de salud como acupresión, acupuntura y moxibustión. Como miembro del grupo de monjes guerreros, participó en demostraciones internacionales, promoviendo el prestigio de la tradición Shaolin. En 2010, fundó la Asociación ShaolinQuan Fa para difundir la cultura Shaolin en Italia, donde también colaboró con la Fundación Santa Lucía aplicando el Qi Gong en el tratamiento oncológico. Autor de La Vía de la Medicina Shaolin, su obra integra filosofía budista, artes marciales y prácticas de medicina tradicional, acercando esta sabiduría milenaria a la sociedad moderna. "La clave para una buena vida no está en buscar más, sino en entender mejor lo que ya tenemos." – Shi Yan Hui Enlaces y recursos del episodio: Centro Cultural Shaolin Italia. Página web del Maestro Shi Yan Hui. Instagram del Maestro. Libro: La Vía de la Medicina Shaolin - (en Italiano) "Entrena kung fu durante tres años y después el kung fu te entrenará a ti."

Discover profound wisdom on life, love, and self-mastery with Shi Heng Yi, Headmaster of Shaolin Temple Europe. In this intimate interview, Shi Heng Yi shares his transformative perspectives on living a meaningful and self-aware life, cultivating compassion, and finding balance in an ever-changing world. “First of all, your mistake. I don't take it personally. If you don't take it personally, it opens my mind much better and also makes it way easier to open my heart at the same time.” This insightful conversation with Shi Heng Yi covers a range of profound and intimate topics. Shaolin Master Shi Heng Yi shares valuable wisdom and perspectives on living a meaningful, self-aware life. The discussion offers guidance on personal development, adapting to change, and cultivating an expansive mindset. Overall, this interview provides thoughtful reflections on the deeper dimensions of the human experience. The discussion provides a deep dive into the guest's philosophical approach to personal development, emphasizing self-awareness, adaptability, and finding the temple within oneself. Key takeaways include the value of observation, the interconnectedness of mind and body, and the pursuit of holistic growth. “The more refined you become with your breath, the more you can have an effect on your energy system, let's call it like this, on the energy that is available to you, the energy that you can mobilize.” The interview between Isra and Shaolin Temple Europe Headmaster Shi Heng Yi covers various topics, including the importance of observation over book reading, the concept of forgiveness and compassion, and the role of mindset in spiritual practice. The master explains that while he occasionally reads functional manuals, his primary source of knowledge is observation. He discusses the significance of energy regulation in martial arts, emphasizing balance through diet, lifestyle, and breathing. The conversation also touches on the idea that true spiritual cultivation occurs internally, regardless of physical location. Additionally, the Shaolin master shares insights on romantic love and the importance of refining one's life to achieve balance and growth. “Just as you learn to build something up, you learn to let go.” Highlights and What You Will Learn in This Episode: Why Shi Heng Yi does not read books. His personal experience with forgiveness and how Shi Heng Yi applies it in his life. What true compassion means. The true mission of life. Inner mastery. Living in the monastery, getting married, and the Monastery Mindset. The Temple Within that you need to cultivate. Shi Heng Yi experiencing love and being in love. Shi Heng Yi's take on romantic love. Regulating breathing and energy (Qi). Three areas that are the quickest ways to influence our energy levels. How we can use Qi Gong at any moment and skilfully apply the energy these techniques produce. The new call for Shi Heng Yi and where he is putting his focus. El Camino Shaolin - Shi Heng Yi's new book (in Spanish). One mistake Shi Heng Yi has repeated the most. The opportunity Shi Heng Yi has taken the most advantage of, and how. His biggest lesson on wisdom. The cards you need to be successful in life. Your sense of quality of life. Rapid-fire questions. “The mission is to always overcome your own limits and have fewer problems internally, which means there is constant change. The mission in this life is to cause change towards betterment.” Podcast show notes: First interview with Shi Heng Yi - The path to Self-Mastery. Second interview with Shi Heng Yi - Key lessons for Self-Mastery and Life Mastery. Third interview - What do you need to do to improve yourself? El Camino Shaolin - Shi Heng Yi's first book. Shi Heng Yi's website. “My first source of getting answers is just my observation. So I observe the person. I observe the situation. I observe myself.”

“Surrendering to the ego is the first step to freedom; letting go is finding balance and inner peace.” - The Zen Samurai. Isra Garcia interviews The Zen Samurai on discovering inner peace and master the art of living with Samurai and Ninja wisdom. In this episode of the Disrupt Everything podcast, we explore the ancient philosophy of the samurai and ninja applied to modern life with, The Zen Samurai, Sensei Zen Takai, the last heir of a 16-generation samurai lineage. Sensei shares his insights on achieving balance, harmony, and focus in a world full of distractions. Learn about practices such as meditation in movement, the philosophy of the five elements (earth, water, fire, wind, and sky), and how to unlock your true potential by trusting your body and letting go of ego. “The samurai does not seek to fight, but to avoid conflict by first finding their own balance.” - The Zen Samurai. Discover how these ancient teachings can help you reduce stress, cultivate mindfulness, and live a life aligned with nature and your values. This is a unique episode you don't want to miss. “The body is our closest connection to nature; by understanding it, we find our path to balance.” Sensei Zen Takai, widely recognized as “The Zen Samurai,” was born on September 21, 1975, in Fukuoka, Japan. As the last living heir of a prestigious 16-generation samurai lineage, Zen embodies the seamless integration of ancient tradition and modern life. Raised in the rich heritage of samurai and ninja teachings, Zen was deeply influenced by his father, Zen Zo, a revered leader of the legendary Yagyū samurai clan and a direct descendant of warriors who served under the iconic Hattori Hanzō in the 16th century. Under his father's guidance, Zen mastered the art of the katana sword and inherited the responsibility of preserving and sharing the philosophy, wisdom, and techniques of his ancestors. “Samurai wisdom is not a combat technique; it is a technique for finding inner peace.” Today, Zen Takai continues this mission, blending samurai values with contemporary practices to inspire balance, mindfulness, and self-mastery in a modern world. His teachings transcend combat, focusing on inner peace, harmony, and the connection between body, mind, and nature. Through his work, Zen Takai bridges the timeless wisdom of the past with the challenges and opportunities of the present. Index of contents - and what you will learn in this episode What does surrendering to the ego mean, and how does it bring freedom?  Key moments in the life of the Zen Samurai and how they shaped him.  The mission to preserve and share samurai wisdom in the modern world. The most important thing about Sensei Zen Takai tradition. Sensei Zen Takai masters and biggest learnings. The big answer that Sensei has found by himself.  The meaning of inner balance and how to achieve it. How to be a ninja can be helpful nowadays.  The connection between emotions, breathing, and body control.  Essential samurai teachings applied to contemporary life.  What does it mean to harmonize with yourself and others?  How mindfulness and movement practices help reduce anxiety.  The beginner's mind: the art of detachment and starting anew.  The philosophy of the five elements: earth, water, fire, wind, and sky. How to reduce anxiety. How to gain true focus. A blueprint for being in harmony. The best way, according to The Zen Samurai, to abandon oneself. The foundations someone can apply to let go the day-to-day attachments  The symbolism of the sword and its impact on personal growth. Tools do you use to practice self-mastery. Sensei's mindfulness and consciousness daily practices. What is Zen for the Zen Samurai.  Defining love from a samurai perspective.  The most important teaching of the samurai tradition.  Life lessons from the Zen Samurai to apply today. Final message. Question for the audience: "How can you cultivate a more joyful mind?" “Controlling emotions is like controlling fire: it requires order, purpose, and care.” - The Zen Samurai. Podcast show notes: Sign up for the Zen Samurai's Newsletter. Website - The Zen Samurai. Instagram account. Facebook account. “True balance includes paradox: light and darkness, inside and outside, coexisting in harmony.” This is the podcast - The Zen Samurai: Applying The Samurai Way to Modern Times, The Art of the Sword as the Art of living, Discovering Inner Peace in the midst of Chaos, Achieving Balance, Harmony and Focus in a World Full of Distractions, Trusting the Body, and Letting the Ego Pass Away. “There is no definitive answer, and that very lack of an answer is the answer.” - The Zen Samurai.

"What you get is what you life for" - ShaolinInfluencer. Isra Garcia interviews Coach Shen (known as ShaolinInfluencer) about living the Shaolin experience, street dancing, fighting, teaching Shaolin combat, the influence of dancing, building your character, mastering oneself, looking for the Shaolin Way, and more. Sometimes, life brings us to places where tradition and modernity collide, and in that intersection, we meet people who transform how we see the world. This is one of those stories. Years ago, Isra Garcia found himself stepping through the gates of the Shaolin Temple Europe, a place steeped in ancient wisdom and timeless discipline. It was here, surrounded by the serenity of the monastery and the powerful rhythm of martial arts, that Isra first encountered Coach Shen (Xiao Shen), known as ShaolinInfluencer—a change agent and disruptor who redefines what it means to live the Shaolin way. "The more unconscious about my body, the more I feed my consciousness" - ShaolinInfluencer. His paths crossed amidst the temple's unique atmosphere, where silence and movement create a language of their own. Coach Shen stood out—not just as a teacher of Shaolin arts, but as someone who seamlessly blends combat techniques, mindful living, and the boundless energy of breakdance and free form movement. His presence, his energy, and his philosophy captivated Isra, sparking a connection that has stayed with us ever since. Today, in this very special episode, Isra sits down with Coach Shen (ShaolinInfluencer) for an intimate and dynamic conversation. Together, we explore his journey, his evolution as a Shaolin instructor, and how he balances the ancient and the modern to craft a teaching style that is as innovative as it is rooted in tradition. "If every day you combine one movement, at the end of the year you have 365 moves" - Shaolin Influencer. In the heart of Europe, at the Shaolin Temple Europe, emerges a figure who perfectly embodies the fusion of ancient tradition and modernity: Coach Shen. As an instructor at this Buddhist monastery located in Otterberg, Germany, Coach Shen not only imparts the ancient teachings of Shaolin but also enriches them with contemporary elements, creating a truly unique experience for his students. Coach Shen's life is a testament to the harmonious integration of seemingly contrasting disciplines and lifestyles. His training in Shaolin martial arts has granted him a deep understanding of Kung Fu, traditional combat and other traditional practices. Yet, his passion for movement led him to explore breakdance and freestyle dance, disciplines that demand exceptional agility, strength, and creativity. "I influence the modern side and the Shaolin side" - ShaolinInfluencer. His disruptive approach has resonated within the Shaolin Temple Europe community, attracting students eager for a learning experience that transcends traditional teachings. Through his instruction, Coach Shen proves that martial arts and dance are not opposing disciplines but complementary paths to self-discovery and personal mastery. In this episode, we'll delve into Coach Shen's journey, his teaching philosophy, and how he has seamlessly woven the ancient art of Shaolin with the vibrant expressions of modern movement. Join us on this journey to discover how tradition and innovation can coexist and enrich each other in the pursuit of balance and inner harmony. "When dancing, whenever you want to do it, you do it... I don't have the same pattern for every day" - ShaolinInfluencer. Index of contents - and what you will learn in this episode Life milestones. The combination between shaolin arts, the Qi and dancing. How dancing influences combat and martial arts. His origins on dancing. Life lessons taught through dancing. Struggles and learning from making a life street dancing. What the Shaolin Temple gave to Shaolin Influencer. His connection with the Shaolin Temple. His main motivation for entering the Shaolin Temple. A journey about Shaolin Influencer's evolution while living in the Shaolin Temple. What Shaolin Influencer learned in the kung fu forms versus the combat. What has impressed him toe most about Shi Heng Yi. What it means to be the ShaolinInfluencer. The best teachings he has received. His discoveries about what matters to other people he has meet in his journeys. The routines and habits that makes Coach Shen healthy. What works the most for Coach Shen: techniques, habits, routines and hacks. How Coach Shen is playing with life. How to find balance in every day. Coaching teachings and experiences. How people can move and dance more freely.  Looking for the Shaolin Way and Spirit. Coach Shen's most important teaching of his life. Rapid-fire questions. "In the combat you have to freestyling, this is when the dance comes in" - ShaolinInfluencer. Podcast show notes Shaolin Influencer on Instagram - Coach Shen IG account. Shifu Yan Lei. Shifu Shi Yanzi. First Shi Heng Yi interview. Second Shi Heng Yi interview. Third Shi Heng Yi interview. What is like to live in the Shaolin Temple Europe. "It had helped me a lot to have a bit of structure in my life" - ShaolinInfluencer.

"Este trabajo te tira por los suelos tanto, continuamente que ¿cómo te vas a creer nada?" Isra García responde en este nuevo episodio a las preguntas de Walter Pastor, semanas después de haber finalizado un programa individual de Alto Rendimiento Holístico. Walter Pastor es empresario, trail-runner, biohacker y educador. "Si solo apareces en los momentos estelares, no eres una buena guía" El mismo Walter formula a Isra preguntas sobre cómo él toma de decisiones, las cuatro prácticas de alto rendimiento holístico para principiantes y otras cuatro para avanzados, ejemplos de hábitos y hacks que ha dejado marchar y que le han servidio mucho, y sobre cuál es su misión y propósito como aprendiz y como instructor. "La misión como aprendiz es practicar tanto como pueda, sepa, sea capaz y tenga energía para ello" Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio Intro. Cómo Isra toma decisiones. Cuatro prácticas de Alto Rendimiento Holístico para principiantes. Cuatro prácticas de Alto Rendimiento Holístico para avanzados. Lo que dejas marchar que te ha servicio mucho. La misión y propósito como aprendiz. La misión y propósito como instructor. Fin. "El mayor respeto que le puedas dar a alguien a quien guías o con quien trabajas, es hacerlo con esa persona. Es involucrarse en todo el proceso" Notas del pódcast: Programa de Alto Rendimiento. Walter Pastor. Colegio Shackleton. Cafe Balancilla. Pódcast: formas de tomar decisiones, prácticas de alto rendimiento holístico, dejar marchar hábitos que funcionan, y la misión y propósito del aprendiz y del instructor.

"Encontrar el equilibrio entre el cero y el mil" - Isra García Isra García publica para su 42 cumpleaños 42 nuevos códigos de Life Mastery que redactó al inicio de este gran viaje y experimento de 4 años de duración llamado La Gran Victoria. Son algo parecido a reglas de vida, pero más aplicables, que Isra ha seguido en esta nueva etapa de su vida. "La realidad es que desde que nacemos estamos en esa Gran Victoria" ¿Qué pregunta te gustaría formular a Isra para que la responda en los próximos episodios? Déjala en los comentarios. "Enfocarte en lo más importante que hay que hacer, vivir" Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio: El silencio - intro y contexto. El aterrizaje de La Gran Victoria y próximos pasos. Los 42 nuevos códigos de Life Mastery. Nada más que decir - cierre. "Al cumplir 42 años me di cuenta de que no tenía nada que decir. Me encontraba vacío" Notas del pódcast y recursos Los 40 primeros códigos. Cuando Isra cumplió los 41 años. Acceso a los detalles de la primera edición del Retiro de Oscuridad, Autodominio y Exploración Interior de Isra García. Los 42 códigos escritos. Publicación en Instagram de Isra dedicando su cumpleaños a las mujeres más importantes de su vida. "Si no tengo nada que decir, no digo nada"

“Un ‘Aha' son puertas abiertas, ahora te toca a ti pasar por esa puerta.” - Isra García. Este nuevo episodio son dos en uno y una sorpresa. Los dos primeros son dos sesiones de preguntas y respuestas dentro de dos programas 1:1 de Alto Rendimiento Holístico. Uno con Carlos Esteire más sobre factores, indicadores clave, evaluación, seguimiento y optimización de lo aprendido sobre el método del alto Rendimiento Holístico. El segundo es con Jorge Petit y explora los pequeños grandes matices de algunos de los superhábitos cotidianos. El tercero, que en realidad es el primero, es un mensaje de Isra a todos los oyentes con una actualización sobre el pódcast, los próximos episodios, el fin de esta etapa del pódcast que comenzó en 2017, el proceso de aterrizaje de la Gran Victoria, dos proyectos abiertos al público, su vuelta y la nueva fase del pódcast en 2025. “¿Qué ha cambiado en mí respecto al día anterior?” - Isra García. “El camino largo es el atajo, haz el trabajo y el resultado se ocupará del resto” - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio: Parte 1 - Intro Isra García con mensaje para todos los oyentes: Los próximos pasos del pódcast, sus nuevos invitados, los episodios finales hasta su vuelta de La Gran Victoria. El Hombre Holístico, el Retiro de Oscuridad y el libro Actitud Imparable. El silencio es la gran motivación. Parte 2 - Q&A con Carlos Esteire: Fundación Enrique Esteire Perla in Memoriam Cómo y en qué grado se evalúa el éxito del programa de ARH 1:1? La media de resultados después del programa. Comparar el programa del ARH con otras alternativas. La guía de integración, cómo expandir lo que has aprendido. Seguimiento y luego qué. Parte 3 - Q&A con Jorge Petit: Tiempo para cada meditación y pausa consciente. La rutina óptima de la técnica de potencial holístico. Seleccionar y filtrar las listas de música adecuadas para cada momento. Toma de batidos y preparados energéticos a lo largo del día y su optimización para el deporte. Alternar la alimentación de alto rendimiento con dieta Mediterránea. Ducha fría en la mañana, y ducha caliente. Cómo usar el cojín de meditación y la meditación zazen. “Todo lo mismo que me esclavizaba, ahora me libera” - Isra García. Notas del pódcast: Programa de Alto Rendimiento Holístico. Episodio pódcast El Hombre Holístico. Contacto para información, detalles, contenidos, logística y coste del retiro El Hombre Holístico - por correo: beabril(aroba)isragarcia(punto)com - o WhatsApp: +34 671 065 533. Contacto para participar en el retiro de tres días completos de oscuridad + autodominio - por correo: lolablanquer(aroba)isragarcia(punto)com. Fundación Enrique Esteire Perla in Memoriam. Salva Fernández - entrevista. Doctor Estivil. Doctor Antonio Hernández. Néstor Palmetti - entrevista. El cerebro empieza a reaccionar a la meditación a partir de los 20 minutos. Pre-entrenamiento Cell-UP Amix. Superboost de Biotona. Perfil público de Isra García en Spotify con todas sus playlists accesibles. La meditación zazen - manual de iniciación. “Atrévete a ser tu propio maestro” “Esa es la clave, seguir por tu parte” - Isra García. El podcast - Los factores e indicadores clave para llevar a cabo y evaluar el Alto Rendimiento Holístico y los resultados obtenidos. Optimizar los pequeños grandes matices de superhábitos cotidianos. Próximos pasos del pódcast de Isra y el aterrizaje de La Gran Victoria. Como maximizar el potencial humano a través de los diferentes componentes del alto rendimiento holístico (Q&A).

"Don't let capitalism take our humanity." - Marian Goodell. Isra Garcia interviews Burning Man CEO Marian Goodell. This conversation revolves around leadership lessons, community building, the power of Burning Man culture for reshaping society and culture activism, authentic storytelling machines, personal disruption, and creating a business beyond the ordinary. It also includes creativity and inspiration while balancing growing a worldwide organization for the long term and using Burning Man principles and ethos to make positive change. "I quit my job in 1998 and joined Burning Man. Burning Man has been in my life for half of it." - Marian Goodell. "Cultural connectivity is our number one priority." - Marian Goodell. In this new episode, we feature and interview Marian Goodell about Burning Man, Community Cultivation, Storytelling, Creativity, Leadership and Making a Ruckus. "I'm living a disruptive life." - Marian Goodell. Index of contents - and what you will learn in this episode  Most prominent life highlights.  What has occurred recently in Marian's life that she did not expect? The life-changing decision in Marian's life. What changed in Marian's life and Burning Man after losing the found Harry Larvey? How Burning Man is reshaping business culture. The leadership lessons that Burning Man has taught Marian Goodell. Marian's favourite part of being Burning Man CEO and her least favourite part. The most important personal lessons that Marian has taken from Burning Man. What are people getting wrong from Burning Man, according to Marian Goodell? The relationship between Burning Man and doing business. How do you run a business that produces culture? The biggest Marian has about Burning Man. Marian Goodell's take on psychedelics and how this has affected Burning Man. Would Marian Goodell add any other Burning Man principle to the leading ten BM principles? Rapid-fire questions. Marian's question for the audience: "What makes you happy?" Marian's experiment for the audience disrupts how you engage with other people. "Live your life with minimal regrets." Podcast show notes, links, mentions and other resources Burning Man. The 10 Principles of Burning Man. Ayn Rand - The Fountainhead / Atlas Shrugged. Larry Harvey Bob Pittman interviews Marian Goodell. "Burning Man has been my children." - Marian Goodell. Podcast - Marian Goodell: what it means to be Burning Man's CEO, living a disruptive life, finding the gift in life, producing a culture that transforms individuals and organizations, leadership lessons, storytelling that transcends silos, the power of community and reshaping business with humanity.  

Isra García comparte 10 nuevos y pequeños microhábitos de Ultraproductividad diarios para accionar tus objetivos y materializar lo que deseas. "El desafío es ensuciarte las manos practicando de manera que hagas lo que necesitas hacer cada día para estar ahí, para que esos objetivos se conviertan en realidad" - Isra García. Este es un episodio que Isra ha grabado en uno de sus retiros consigo mismo durante la Gran Victoria en la que todavía se encuentra, en él se comparten 10 microhábitos clave que Isra utiliza a diario para vivir ultraproductivo. "En esos pequeños momentos de serendipia encuentras el sabor de la vida" - Isra García. "Más que el reloj o a qué hora te despiertas, adquiere el microhábito de hacerte una promesa a ti mismo y mantenerla" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro. La primera promesa del día. Vestirte para la plenitud. Micro-momento meditativo. Come tranquilo y consciente. El momento de la media-tarde y abrazarse a uno mismo (5 minutos) Encuentra tiempo libre versión "micro". Gestiona tu dinero con honor (por Jorge Flo) Preséntate, conoce a la gente. Ve. Explora y experimenta "nuevo" en pequeño y frecuentemente. Escribe y duerme. El desafío de elegir que tres de los diez microhábitos aplicar. "No es la duración del tiempo lo que importa, sino la calidad del mismo" - Isra García. Notas del podcast: La Gran Mañana. Micro-momentos. Micro. Desapego psicológico del trabajo. Método Ultraproductividad. "Te ves pleno, te sientes pleno" - Isra García. 10 nuevos y pequeños microhabitos de Ultraproductividad para el día a día - podcast. "Cuando te sientes cómodo en tus propios zapatos, tú te empujas y te guías a ti mismo con una energía diferente" - Isra García.

"En una escala del uno al diez, ¿cómo de verdaderamente feliz soy aquí y ahora con mi vida?" Isra García explica en este episodio-chispazo las dos preguntas que él utiliza para subir de nivel su felicidad interior. Son las preguntas que necesitamos hacer para movernos hacia delante cada día. Un episodio grabado en una isla remota de Asia en uno de sus retiros en sí mismo dentro de La Gran Victoria, el experimento de morir en vida en el que todavía se encuentra.  "Hacerte estas preguntas en un superhábito de un minuto que puedes empezar ahora mismo" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Hacerlo micro es la clave. El arte de hacer preguntas. Las dos preguntas que necesitamos plantearnos. Las preguntas antes de ir a dormir. La investigación y resultados de estas dos preguntas. Formular la pregunta número uno. Formular la pregunta número dos. Ejemplos. "¿Cómo sabes si funciona si no lo experimentas y de una forma u otra, lo mides o lo monitorizas?" - Isra García.

"I do not need motivation any more because it has become a habit." - Shi Miao Jian. Isra Garcia interviews Shaolin Teacher and Master Student Shi Miao Jian about embracing the Shaolin Way, his learnings, transformation and daily experience after many years in the Monastery as a Shaolin student. Shi Miao Jian also explores routines, rituals and life lessons learnt over all these years, as what it is like to be a master student and to live in the Shaolin Temple Europe, also about learning Kung Fu, Qi Gong, Tai Chi and Traditional Chinese Medicine. Shi Miao Jian tells us about his life in the Temple, his day-to-day tasks, how he became a Shaolin teacher, and what you can gain from living the Shaolin lifestyle. "The more you learn about yourself through practice, the more you learn that is in your power." "I'm not actually doing it; it's done to me. You go through life, and then a possibility comes... The problem is getting too caught up in thinking." - Shi Miao Jian. Index of contents - and what you will learn in this episode: Intro. How Shi Miao Jian ended up living in the Shaolin Temple Europe. What's the difference between being a novice and a master student in the Shaolin Temple tradition. The biggest reason why Shi Miao Jian applied for the monastery. Stellar moments and life highlights before and during the stay at the Shaolin Temple Europe. The most significant difference between living inside and outside the Temple is. Changes between Shaolin students and master students. How Shi Miao Jin thinks about happiness now. How Shi Miao Jin finds the middle Way and his balance. The daily habits that work better for Shi Miao Jin. The five ways Shi Miao Jin pays daily attention to find balance. An introduction to Traditional Chinese Medicine. Optimizing your life according to the fundamental aspects of Traditional Chinese Medicine. Most astonishing facts were found when Shi Miao Jian was studying TCM. The most critical skill nowadays, according to Shi Miao Jian. Shi Miao Jian explains a full typical day in the Temple. The Shaolin Bootcamp and getting to your personal limit. Recommendations for newcomers. His biggest teachings are from the Shaolin Temple Abbot, Shi Miao Hai, and Shi Heng Zuan. The thing that has impressed most Shi Miao Jian about his master, Shi Heng Yi. Three biggest learnings from Shi Heng Yi. The most significant turning point for Shi Miao Jian. How to let go of your book knowledge. The motivation for Shi Miao Jian. 5 concepts and what they mean to him. Parting thoughts. "When my mum died, my life became real." "Feel the gratefulness for all your relationships and all the people around you." - Shi Miao Jian. Podcast show notes, resources and links Shaolin Temple Europe website. First interview with Shi Heng Yi (recorded in August 2020) about the Path to Self-Mastery. Second interview with Shifu Shi Heng Yi about Life Mastery (recorded in July 2021) - Interview (in English with a summary of each question in Spanish) with Shaolin Master Shi Heng Yi. Third interview with Shaolin Master Shi Heng Yi about what you need to improve yourself. Interview with Shi Miao Hai. A video with my personal experience in the Shaolin Temple (documentary). "The stellar moments or highlights play no role in what I'm trying to learn here." Shi Miao Jian (Shaolin Teacher): Living the Shaolin Way, Traditional Chinese Medicine, becoming a Shaolin Master Student, the Way Back to Yourself, the Routines and Rituals of a Master Student, Surpassing Your Personal Limits, and Vital Learnings from his masters - podcast #252 "I pay attention to the right food, the right move, the right lifestyle, the right social context, and the Right Way to see things." - Shi Miao Jian.

"I had a one-hour breathwork session with myself without knowing it, and I experienced connection and bliss; this changed my life." - JD Thomas. Isra Garcia interviews JD Thomas, an ex-professional athlete who founded his breath and bodywork school. He is passionate about people, connection, and intimacy and shares Tantra. He is currently training pro tennis players to use breathing during matches to manage their mind states and perform optimally. "Rhythmic breathing is essential because you want more freedom and flow in life, and then you want expansion; whatever you do with breathing, you also do it to the mind." - JD Thomas. "I believe what is missing is Psychology of Breath…. In breathing practices. Proactive Breathwork is The Psychology of Breathing" - JD Thomas "When you try to do what you think you can know, you must surrender at some point." - JD Thomas. Index of contents - and what you will learn in this episode with JD Thomas: JD's life milestones and most impactful moments - one learning for each. About listening to your inner voice. Getting in touch with your inner master. The four biggest takeaways after more than 20 years of experience in Breathwork for JD Thomas. JD Thomas ellaborating on "What is missing is the Psychology of Breath in Breathing Practices."  How has proactive Breathwork enhanced JD Thoma's life explicitly? And What's the common factor that has empowered so many people? Examples of breathing patterns and what they mean. JD Thomas share with us how he handles stress and Anxiety. His top personal practices for alignment and focus at this moment. His most formidable challenge recently, and how he has overcome it.  Ask the breath and the breath will tell you. How do you release emotions and feelings you no longer need?  From your experience and work, what are the fundamental pillars for optimal performance in life and work, and how can we cultivate each? What is missing in getting intimate with ourselves? And what's the recipe, if any, for getting intimate and connecting with others? How JD Thomas combines Tantra with Breathwork, and the most helpful practice for him. JD Thoma's experience with psychedelics, his learnings and how he sees psychedelics and Breathwork working together. How someone can release more DMT during a breathwork session. The breathing practices we should know. Essential habits that support JD Thomas to feel satisfied. The skill he is trying to master - and the process he is following. His favourite physical exercises. JD Thomas shares the mental practices that help him get your mind unstuck. JD's suggestion to increase one's vitality. An iconic work team for JD Thomas would be... If JD Thomas could try three new things unrelated to what he is doing right now... The things he would you change if he was about to start from scratch now, knowing what he already know. His secret rituals for staying healthy and positive. The challenge JD Thomas launches to the audience, and the question he would want you to respond to. His best Hack is... Biggest lifetime learning. A mind-blowing experience he had... The most crazy adventure he has been through. Parting thoughts - the final message. "I have experienced DMT, and the experience of the Breathwork is the same without trying the substance. It's natural; it's always there; we are always breathing" - JD Thomas. Podcast show notes and resources Proactive Breath School. JD Thomas's Instagram account. 21-day empowerment practice (English) Práctica de 21 días de Empoderamiento (Castellano) Five-Day Breathing Practice (free course) Breath - James Nestor book. The Power of Intention - Wayne Dyer book. "Intimacy is sharing your deeper darkness with someone else" - JD Thomas. Podcast - JD Thomas: Mastering the Psychology of Breath through Proactive Breathwork techniques, Intimacy and Connection practices, accessing the primal state, reaching the highest standards for optimal performance, empowering sexuality and increasing vitality. "Anything is possible with breath" - JD Thomas.

“Empiezo a cada instante porque la impermanencia es repentina y cambiante a cada instante” - Isra García. Celebramos el episodio 250 compartiendo un chispazo de Isra García con las bases de la mentalidad, actitud y espíritu del cinturón blanco. Un podcast especial e inédito que el mismo Isra grabó en 2023 en un momento clave... Fue justo después de finalizar el protocolo extremo de 5 meses de Maestría del Ser que diseñó para sí mismo a modo de retiro en una montaña de Indonesia, allí realizó varias grabaciones en forma de reflexiones, recordatorios y aprendizajes, este es uno de ellos. Gracias por llegar hasta aquí y acompañarnos a Isra y a todo el equipo hasta tan lejos. Él todavía sigue en su experimento de la Gran Victoria y ya quedan pocos episodios por publicar hasta que volvamos en 2025, con Isra a la cabeza. Si estás leyendo esto, te agradecemos tu apoyo, tu atención y tu presencia. Una última cosa, si este podcast y sus episodios son de valor y utilidad para ti, por favor, compártelo con una persona afín, y lo más importante, ve a Spotify o Apple Podcasts y deja una valoración o reseña para ayudarnos a seguir sobresaliendo. “No sé tanto como para preocuparme, no sé tanto como para que me importe, no sé tanto como para creer que sé lo necesario…” Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio: El anclaje del cinturón blanco. No hay errores, son solo pasos necesarios. Fracasar no debe preocuparte, quita la etiqueta. Sigue la situación, abre bien los ojos. Cuando experimentas siempre aprendes y no puedes fallar. La práctica deliberada de los básicos del cinturón blanco. Progresar sin forzar. No sabes tanto como para... Bailar con la impermanencia y el desconocimiento. "En esta vida no se puede hacer nada mal, porque podemos fallar, pero no perder" - Isra García. Recursos y notas del podcast Maestro Taiten Roshi- entrevista. Mentalidad Cinturón Blanco - artículo. 29 reglas supremas de un cinturón blanco. Los 5 Caminos hacia una vida extraordinaria. Experimentos sobre Potencial Humano. “Lo único que puede ser es nuevo a cada instante porque todo evoluciona” Isra García.

"Ice has a very deep connection with nature." - Jeff Daubney. Isra García interviews Jeff Daubney about the ICCE Method, secrets of cold exposure, his breathwork protocol, disrupting body and mind limitations, discipline as a way to find who you are, his journey to be whole, his psychedelic experiences and its best lessons, his insights on anti-ageing and having an optimistic and powerful never-ending daily vitality, getting the most out of every moment of the day, his incredible body-mind maturation process, and making being effective without doing so much. "The skill of being able to be me is a form of discipline." - Jeff Daubney. "The breath is the only thing you do from the time you are born until you die. What can be more powerful?" - Jeff Daubney. In this new episode, we feature and interview Jeff Daubney about cold exposure, biohacking, longevity, anti-ageing, psychedelics and much more. "When you are comfortable with who you are, then you can be more you." - Jeff Daubney. "I'm more powerful when I empower the people I serve; you cannot lead from behind." - Jeff Daubney. * Special thanks to Jorge Flo for making this interview possible. "I modify all kinds of diets. I cycle on all different diets and eat as close to nature as possible; if it comes from a box, I do not eat it." - Jeff Daubney. Index of contents and what you will learn in this episode milestones and most impactful moments To be is not to do Critical steps to Being state of mind peace A tour through Jeff Daubney's most fascinating self-experiments The physical maturation process into mental The most effective Do-it-yourself hacks that Jee has found thing focus, action, adventure, and excitement in every part of my life Jeff's most successful practices on anti-ageing. What is Jeff Daubney's take on psychedelics for one side, and how does he see converging both psychedelics and cold exposure. What he did learn specifically about Wim Hof still significantly impacts Jeff. What top skills has Jeff successfully applied to yourself and why? Jeff Daubney tells us about his breathwork protocol, the story behind it, and at least three ways it has changed him and the people he has shared it with. Dark thoughts, challenges, and how to overcome them. What essential habits do Jeff Daubney see missing in our days? The skill Jeff wishes everyone could master? What's your morning routine, Jeff? Do you have a night routine? If  What do you suggest to increase one's vitality, Jeff? What's your eating routine and your typical meals, Jeff? Types of breath to get out of depression What four persons have left a mark on you and why? What Jeff would steal and how he would use it. What Jeff would do distinctively if he was about to redesign how we live. Recommendations for someone who is depressed and for persons who just want to lift their mood? His secret rituals are longevity, focus, and mental peace. Releasing more DMT during a breathwork. How Jeff Daubney disrupts himself. How Jeff maintains and raises his levels of discipline to those high standards. The best way to motivate himself. Those words to use when things get dark and really tough. The steps Jeff would tell someone to take if they feel they need to be more successful. Jeff Daubney's challenge for the audience and the question he would ask you to respond. Rapid-fire questions. Parting thoughts - final message. "I'm pretty sure I can do the world record on cold exposure." Podcast show notes and resources: Instagram account. ICCE method. Sundays at Delek Tulum with Jeff (Contact here) CBDies. Metamorphosis Tulum Retreat. Uberman Lab Podcast. Bob Proctor. Just Breath by Dan Brulé - book. Esther Hicks. Dr Joe Dispenza. Jorge Flo. Woody Mooers podcast interview. "I do the practice because they made me feel the love for myself. The practice becomes you; they are you... I just do the shit I like to do." - Jeff Daubney. * The podcast - Jeff Daubney: Disrupting and Mastering Cold Exposure, The ICCE Method, a never-ending vitality, developing a powerful physical & mental maturation process, finding inner peace in being whole, making discipline a tool for freedom and purpose. "Become the breath, and ask your body to release the inner chemicals: 'I want more DMT'..." - Jeff Daubney.

In this new podcast episode, Isra Garcia presents 18 interviews focused on the field of psychedelics; those interviews feature 18 different profiles with stories, experiences, advice and recommendations from a myriad of experts, specialists, therapists, scientists, researchers, and curious enthusiasts from the industry. This conversation was kept during the Psychedelic Science 2023 conference in Denver (Colorado), where MAPS invited Isra to cover the event as a Spanish podcaster focused on psychedelics, human potential and peak performance. "Integration is on the backend of things but is also preparing the mind, soul and body... Develop your relationship and integration practice with the medicine" - Jeremy Colbert. The topics range from Psychedelics therapy, ketamin protocols and psychedelic peer support to integration coaching, and more. "In 1994, I announced to friends of mine, while I was in Grade School getting a master's Degree in Psychology, that I would devote myself to psychedelic psycho-assisted therapy when the time was right; I have been watching this, and I jumped as I soon as I could" - Sandra Newes "The most ancient technology we have is community healing" - Teresa Ting. Index of contents - and what you will learn in this episode: Introduction and context. Kira: volunteering with MAPS, diversity, education and the science behind it. Jeremy Colbert: integration coaching, a combination of psilocybin and ayahuasca, skills and tools for integration, where science meets spirituality. Teresa Yung: psychedelics and trauma working for the community space; how can we hold it, how can bring it, healing through peer support and the pinnacle of humankind. Sandra Newes: putting all your purpose on psychedelics, an online community for psychedelics providers for mental health, works better than anything else I've tried, bringing together the clinical, the physical, the medical, the spiritual and the shamanic. Gino Wilkins: questioning the status quo, reflective work, learning from the mistakes from the past, setting structures to build a more mindful psychedelic landscape. Nadia Van der Heyden: COO at Alvarius, researching with 5-Me0-DMT, its dicoveries and its potential benefits for treating addictions and other disorders, a full circle healing experience, big takeaways from taking psychedelics personally, and best advice. Mattha Louis Busby: journaling and wiriting for psychedelics, being in the present moment, releasing tension, investigative elements with the experiential, psychedelics in the UK, the proper integration ceases more psychedelic usage. Ron King: researching on psychedelic medicine, on the making of a psychedelic movie, the psychedelic work that is going on, a new beggining. Steven Turetsky: Irya Mosina: Julián Amaro: Kecho: Charlie: Natalie: Lauren M Hodge: Dylan Higginbotham: Kevin Cranford: working at MAPS, the largest psychedelic conference gathering, creating a bigger impact, his personal story. What's your psychedelic story? And ending. "When I was younger my dad had to go to prision for working with psychedelics and it was a very painful process for the family.. But now, 20-25 years later, become full circle where the same government that put him in prision is now giving him the license to produce and manufacture this drugs for research" - Nadia Van Der Heyden.  Podcast show notes and resources: MAPS. Rick Doblin Interview. Jeremy Colbert integration coach - Taragape  Instagram. Lorna Liana Spirit School. Being True to You Transformation Coaching and Training. The Trauma Project. Psychedelic Provider Network. Sandra Newes. The Living Medicine Institue. Gino Wilkins Linkedin. Nadia Van der Heyden LinkedIn. Alvarius. Peter Van Der Heyden. Mattha Link.tr. Uncharted Territory podcast. Viztor Movie. Psychedelic Science, Therapy, Experience: 18 Stories around psychedelics, human potential and, holistic healing and mental health - Disrupt Everything podcast by Isra Garcia #248

“La Gran Victoria es un experimento que sabía que tenía que hacer pero no podía, no sabía o no me atrevía a llevar a cabo. La Gran Victoria ha sido el mejor invento de mi vida” - Isra García. Escribe Isra - Hace unos días pasé por Barcelona y pasé unos días con Josef Ajram. Hacía como cuatro meses que no sabíamos nada el uno del otro, entonces se me ocurrió hacer un juego y un nuevo episodio para el podcast al mismo tiempo. Le propuse a Josef grabar una especie de entrevista que cada uno compartiría en su propio podcast donde uno formula una pregunta y el otro la responde, y luego a la inversa y así hasta que nos cansemos. Primero es una excelente forma de saber sobre el otro de manera dinámica y además poder compartirlo con todos vosotros. Las preguntas no estaban pensadas y es como una especie de encuentro entre mejores amigos que se ponen al día en todas sus facetas y más allá. “2023 fue el año de la navegación en la oscuridad.. Un año durísmo a nivel personal” - Josef Ajram. “El 99% de las situaciones que me han preocupado de mayor han venido de la infancia” - Josef Ajram. Finalmente llegamos a casi 100 minutos de preguntas y respuestas muy dinámicas, desde aprendizajes vitales, momentos trascendentales, a rituales matutinos y nocturnos, lo que Josef espera de este año, como La Gran Victoria ha sido la realización de mi vida, la integración de lo masculino y la vuelta a la confianza para Josef, cómo resolver lo que nunca antes había podido resolver, experiencias impactantes, la sombra, empoderamiento sexual, autoconocimiento, autodominio y una multitud de temas que salieron espontáneamente de preguntas que no habíamos preparado antes pero nacieron naturalmente. “Parece que el WhatsApp amortiza la sensación de que no hace falta quedar” - Josef Ajram. Índice de contenidos Qué es La Gran Victoria, cómo empezó, por qué, cómo va a día de hoy, lo que ha significado y hacia dónde va. Desapego y volver a casa y darte cuenta de que no tienes casa. La idea del podcast conjunto con el juego de las preguntas y respuestas de Isra García y Josef Ajram. Siempre en el mismo momento vital. Cómo fortalecer vínculos más allá de la mensajería online. Las tres cosas que más han impactado a Josef Ajram en 2023. El trabajo en uno mismo. El mejor sitio del mundo para vivir de Isra García. Estar en todos los sitios menos en el que estás, huir del silencio y encontrar casa en cualquier lugar. El Refugio en uno mismo y qué y quién es casa para ti. Qué tres cosas quiere aprender Josef en 2024. Cómo se levanta y se acuesta Isra García y vivir sin tiempo - rutinas y hacks. La práctica y la verdadera disciplina, la que te libera y entregarte al momento. Las experiencias más impactantes de Josef Ajram en los últimos 10 años contando un hito por año. Los momentos que Josef e Isra se han visto “hostiados”. El empoderamiento sexual con las mujeres y cambiarlo todo desde la raíz. El camino del autodominio y el autoconocimiento. Hacer las paces con tu vida. El compromiso de Isra de no salir de un retiro hasta que no encontrara todo lo que ha buscado durante toda su vida. El miedo existencial y la agonía existencial. El camino a convertirte en tu propio maestro y encender la luz que hay en ti y dejar de huir de nosotros mismos. La quietud y la propuesta de Isra para conocerte y encontrarte. Los grandes miedos de Josef Ajram. Lo que más dolor ha causado a Josef. El consejo de Josef a los padres que se separan de su pareja con hijos por en medio. Preguntas de fogueo rápido y preguntas de la audiencia. “No chateo, solo llamo o quedo” - Isra García Notas y recursos del podcast Podcast Gente sin Límites. Podcast La Gran Victoria - episodio. Vídeo cuando anuncié que lo iba a dejarlo todo. Vídeo dando el último paso, dejando mi casa, coche, pertenencias. Entrevista al Doctor Antonio Hernández. Ana de Simón.  ISTA. Ana Tur. Entrevista a Miguel Lozano. La Gran Mañana. La Gran Noche. Miquel Baixas. Los experimentos sobre potencial humano de Isra García. Entrevista a Isra García sobre su retiro de 5 meses. Entrevista al Abuelo Aquilino. Entrevista Abuelito Antonio Oxté. “Me ha impactado haberme sentido vulnerable cuando tuve un síncope y me hice caca” - Josef Ajram. Podcast - La Gran Victoria, grandes aprendizajes, rutinas, hacer el trabajo en uno mismo, autoconocimiento, encontrar casa, dejar de huir, abrazarlo y unificarlo todo, la práctica deliberada, la disciplina liberadora, morir en la tarea, arruinarse y recuperarse, hacer las paces con tu vida, no hay realización que realizar y más... - (Episodio especial de preguntas y respuestas junto Josef Ajram) “Deja de mirar en la superficie, deja de rascar en la capa superficial, y como decía el Buda, ve a la raíz de todo” - Isra García.

"No dejes de buscar tu propio camino, repetar todo y agradecer todo para encontrar tus propias respuestas" - Natalia Algarín. En junio de 2023 Isra asistió al congreso Psychedelic Science 2023 organizado por MAPS, fue en Denver (Colorado). Isra fue previamente invitado por la Asociación Multidisciplinar de Estudios Psicodélicos (MAPS) como podcaster especializado para habla hispana y también como representante de Psilocibina Ciencia y Experiencia, plataforma divulgativa sobre psicodélicos. Durante estos días, Isra realizó diferentes entrevistas a expertos en el campo de los psicodélicos, pero además recogió historias y experiencias de algunos de los asistentes que iba encontrando. "España estuvo a punto de ser uno de los pioneros y referentes mundiales en el renacimiento psicodélicos allá por el año 2.000" - Antón Gómez Escolar. "Deja de lado lo que has escuchado o visto sobre los psicodélicos y fíjate en su evidencia en eficacia y seguridad" - Antón Gómez Escolar. En este podcast podrás encontrar el testimonio de 5 personas que cuentan su experiencia, perspectiva, motivaciones, propósito y enfoque sobre los psicodélicos. Una forma de proporcionar información para seguir acercando este tan desconocido y a veces malinterpretado y estigmatizado mundo de las sustancias psicodélicas. El propósito de Isra no es más que servir de puente para que cualquiera pueda conocer realmente qué está pasando en este renacer de los psicodélicos de la mano de los principales expertos y fuentes mundiales a los que el mismo Isra tiene acceso. "La medicina es algo muy importante para mí, pero en este momento de mi vida, la medicina que yo ejerzo no es suficiente para mí, creo que hay otros tipos de medicinas que son más importantes para sanar cuerpo y alma" - Elisabeth Fabián. Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio Introducción y contexto Adriana Correa: descubrimientos, atajos mentales, estudios, y psicodélicos para transformar la consciencia. Antón Gómez Escolar: psicodélicos 101, la Drogopedia, el renacimiento, estrategia,  momentos estelares, el uso de los psicodélicos como medicamento aprobado, la psicoterapia con el uso asistido de psicodélicos, y la ignorancia sobre las drogas. Eduardo Pinto: cambiar la interpretación del dolor, los psicodélicos vs la fibromialgia y volver a sentir. Elisabeth Fabián: más allá de la cirugía y la medicina convencional, otras formas de sanar cuerpo y alma, el poder de las comunidades y los psicodélicos como medicina que apoya otro tipo de crecimiento más allá de curar síntomas, hábitos y habilidades que ayudan. Natalia Algarín: combinar lo que te salva la vida con lo que haces a diario, la psilocibina en uso personal contra la ansiedad y depresión, la disciplina como terapia, el neurofeedback, el orgullo de la familia y sentir el reto. Feedback y final. "Todos los que están aquí sentados, están arriesgando su reputación para salvar a otros con los psicodélicos" - Rick Perry, ex-gobernador de Texas. Notas y recursos del podcast "Atajos Mentales" - Adriana Correa podcast. Adriana Correa Instagram. Antón Gómez Escolar LinkedIn. Amanda Feilding. Guía Esencial del Renacimiento Psicodélico - libro. Rick Doblin entrevista. ICEERS. Alexander Shulgin. Robin Carhart-Harriss. La Drogopedia de Antón. Cómo Cambiar tu Mente - libro. Mujeres Psicodélicas - podcast. Eduardo Pinto LinkedIn. Elisabeth Fabian Instagram. Cristina Duncan - LinkedIn. El Neurofeedback. Natalia Algarín - X. "He pasado de dolor a no dolor, y a sentir, perdí a mis amigos, comencé a socializar, recuperé las relaciones con mis hijos, mi padre... Abran su mente un poco con los psicodélicos, investiguen, todos hemos sacado algo bueno, incluso teniendo un mal viaje" - Eduardo Pinto. Podcast Ciencia Psicodélica: 5 historias y experiencias de 5 personas sobre psicodélicos en Psychedelic Science 2023.

“He sido un flipado toda mi vida… Y lo que nos apasiona lo hacemos en exceso” - Pep Sánchez. Escribe Isra - “Pep Sánchez es la persona que elegiría si tuviese que tener a alguien a mi lado en un apocalípsis” me dijo Roberto G Moreira hace unas semanas cuando me contó que Pep Sánchez había fallecido debido a un accidente de tráfico. Pep luchó hasta el final pero no pudo superar el impacto del accidente. Por eso, tan pronto como he podido, he rescatado la entrevista que realicé a Pep en 2017 en las oficinas de elrow en Barcelona, allí profundizamos sobre la vida de Pep. Una conversación donde solo se puede percibir un ápice de la grandeza, la nobleza, la humildad y la determinación de este tipo imparable que sin duda siempre he considerado un extraterrestre en cuanto a superar a uno mismo. Gracias Pep por ser el ejemplo viviente de que imposible es solo una excusa, porque tú no has dejado de liderar contigo mismo. Cuando volví a repasar la entrevista, fue muy emocionante, sobre todo en las últimas preguntas. “Me veo capaz y sin miedo de hacer pruebas más difíciles entrenando mucho menos, porque creo tanto en mí que lo acabo haciendo”  Isra García entrevistó en 2017 a Pep Sánchez para las series de entrevistas a disruptores en Youtube. Pep era ultra-atleta y ultra-hombre no solo de los desafíos de ultra-distancia sino de la vida, en su trabajo como Mosso de Escuadra y con las personas que tenía a su alrededor. “Llevo 20 años dedicado a la ultra-distancia” Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio: La historia de Pep Sánchez, dónde empieza y dónde acaba. Las grandes pruebas, la ultra-distancia, Ironman, ultraman, Supersonic Man y más. Ir más allá de toda lógica. Los raids y su dureza. Aventuras de autosuficiencia. Los grandes aprendizajes, entrenamientos. Confiar en ti mismo a morir. Cuando te pasas de vueltas. Lo que empuja a Pep Sánchez a ir más allá. Consejos no solicitados de Pe sobre desafíos. Cómo Pep ha progresado dentro y fuera del deporte. El mayor logro de Pep Sánchez: ser Policía. Los desafíos de ser Policía. Los próximos pasos. Preguntas de fogueo rápido. El legado. Los grandes miedos de Pep. El mensaje final. “Cuando no tienes stop, tu gestionas lo que debes descansar” Enlaces y notas del podcast-entrevista a Pep Sánchez: Jordi Checa. Carles Tur. Ultraproductividad - libro. Playlist Guateque - spotify. Cuenta de Instagram. Entrevista en vídeo. “Primero hay que ser realista con uno mismo” - Podcast Tributo a Pep Sánchez (Irontriax): ultra-hombre, fliparte con la vida, apasionarte en exceso, vivir épico, 25 años desafiándose a uno mismo y creer en uno mismo con tanta fuerza que hasta traspasas lo imposible - podcast #245. "Ser buena persona hace que te quieran, y si te quieren eres feliz, y si eres feliz haces feliz a los demás" - Pep Sánchez. [Crédito imagen: El Caso]

"Why do we need enlightenment in the first place?" - Tim Urban. Isra Garcia interviews Tim Urban about self-help for societies, seeing the big picture for solving our cultural problems, fixing the value crisis and overcoming the resistance and the ego, leaving aside the so dangerous survival mode, what he has learned from living six months with Elon Musk, most significant takeaways from writing and building one of the most successful blogs that today still thrives more than some media companies, productivity and procrastination hacks, life advice, building lifestyle hacking systems, and some other little treasures. "I'm just a human looking for the truth" - Tim Urban. "I am always doing a game with me to come up with systems that help me to achieve things" - Tim Urban. Tim Urban leads one of the most successful blogs on the Internet, Wait But Why; Tim also has one of the most well-known and popular TED talks about productivity and procrastination. Tim was invited by Elon Musk - a big fan of his blog - to spend six months with him on SpaceX and Tesla. Tim Urban is also acknowledged for his domain on writing, productivity, handling procrastination, building games for playing with systems and being creative. "All your values fall because you are in primitive survival mode" - Tim Urban. Index of contents - and what you will learn in this episode A previous notice about an unexpected ending. Intro. What is our problem? - and Tim's recipe for that. The most surprising thing Tim Urban discovered while writing his last book. Ego vs Value Crisis. Where and how Tim Urban finds daily wisdom. Biggest learning about writing his previous book, What is Our Problem. How bias changes when you sit to write a book about how biased we are. Learning from writing two posts a week for more than ten years. How Tim Urban sees blogs nowadays, and not only to keep them alive but to live too. Best practices from blogging from a master blogger. And best practices for writing a book. A review and update to his famous TED talk about procrastination and productivity. What impressed Tim Urban the most about living with Elon Musk for six months was his biggest takeaway. Best productivity hacks for Tim Urban's daily life. "If you learn from experience, you get wise and know the right thing to do" - Tim Urban. Podcast show notes, resources and more Wait But Why - blog. Tim Urban TED Talk: Inside the Mind of a Procrastinator. Wait But Why Year One - book. The Story of Us - book. What's Our Problem - book. The Elon Musk blog series. "If you have something to say, sitting down and writing your thoughts is going to be the best thing" - Tim Urban.

"No necesito progreso para saber qué estoy progresando" - Isra García. Isra García responde a las preguntas del empresario Javi Montava terminando el programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que el mismo Isra diseñó e impartió para este último. Este episodio tiene un enfoque muy marcado en la alimentación, suplementación de alto rendimiento holístico que Isra ha ido diseñando en base a la experimentación de los últimos 5 años, el arte de la disciplina, la consolidación de hábitos o entrenar la mente para estar lo más presente posible.  "La disciplina es el arte de hacer algo que haces no importa qué, cuándo ni cómo" - Isra García. En este episodio Isra también disecciona técnicas de respiración, menciona la base sólida y hablan sobre lo que se necesita hoy en día para parar y salir del agujero en el que nos encontramos metidos. "Este programa te da una hostia de realidad y te pone los pies en el suelo. Y te ayuda a hacer lo mismo con mucho menos estrés o ansiedad" - Javier Montava. "No te tiene que gustar, lo tienes que hacer" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Into. Cómo realizar el preparado energético "Ultra-verde" La preparación del preparado energético "Ultra-rojo" Ingredientes del batido proteico. Cómo hacer un caldo de miso. El probiótico y prebiótico. La suplementación de Alto Rendimiento Holístico. La combinación de la alimentación de alto rendimiento con el día a día. La técnica que Isra emplea para la consolidación de hábitos. La autoevaluación como técnica de progreso exponencial. El arte de la disciplina. La base sólida y el algoritmo del Alto Rendimiento Holístico. Cómo entrenar la mente para estar aquí y ahora. Técnicas de respiración y la experimentación para crear tus propias activaciones. Tres preguntas para Javi Montava. Cierre final y cita final. "Hay que ir y hacerlo, no hay que negociar. Hazlo, y si quieres progresar, escribe sobre lo que haces" - Isra García. Notas del podcast, enlaces de interés y personas mencionadas: El programa de ARH 1:1 (los detalles) Supergreens. Phyto-detox. Fung-inmun. Superfruits. Polvo de Cacao puro. Proteína vegana Life Pro. Monohidrato de creatina Life Pro. EAAS Aminoácidos Life Pro. Caseína Life Pro. Marukome sopa de miso. Dr Juan Rubio - entrevista. Probiótico y prebiótico Vitanatur Symbiotics G. Multivitamínico Lamberts Multiguard High-Potency. Doctor Antonio Hernández - entrevista. Lou Mateos - entrevista. Néstor Palmetti - entrevista. Espacio Depurativo - programa. Babalú Group. "Un hábito nunca debe consolidarse" - Isra García.

"Ni aumento ni disminución" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de los participantes de la experiencia del Ser Verdadero después de 7 días de absoluta profundidad en el camino de la maestría de vivir, la maestría del ser y la maestría holística. Una sesión de preguntas y respuestas donde Isra profundiza en su propia experiencia vital y en la de los participantes. "Haz lo que tu ser verdadero te dicte" "Yo tenía miedo a ser yo, tenía miedo a vivir mi vida, tenía miedo a vivir. Ahora no, no existe, no puedo encontrar un miedo. Una vez pasas por el miedo, ya deja de ser un miedo" Los temas son variopintos pero todos guardan una estrecha relación. Primero la de hacer reaparecer el ser verdadero que hay en nosotros. Segundo, la forma disruptiva y experimental en la que Isra vive su vida y cómo esto se traslada a cómo piensa, siente, se expresa y hace las cosas. "Si todos formamos parte de este tejido existencial indiferenciado entonces todos somos Buda" Índice de contenido - y qué vas a aprender en este episodio ¿Posee una planta la iluminación? La naturaleza Buddha y sus contradicciones. Las únicas tres palabras que Isra García utilizaría. Quién era Isra antes de empezar la experiencia del Ser Verdadero. En "eso" cabe absolutamente todo, todo tiene cabida. El siguiente retiro que Isra imagina para los participantes. Expediciones y autoexploración. ¿Qué es el amor para Isra García? A qué tiene miedo Isra García. La canción perfecta de Isra para su último aliento. Lo más satisfactorio que Isra se lleva del Ser Verdadero. La utilidad del bidet entre un maestro y discípulo del Zen. 3 pautas principales sobre la experiencia del Ser Verdadero. Cómo tomar decisiones: el proceso del maestro interior. Consejos y recomendaciones solicitadas sobre sesiones de respiraciones: tipos, avisos y mejores prácticas. Sobre el autoaprendizaje, ir a la fuente y ser tu propio maestro. Ingredientes del "chupito matutino". Los poemas del amor y la esperanza, los contenidos de la Gran Victoria, seguir escribiendo e integrando. Las expectativas de Isra en este retiro - y lo que se lleva del mismo. Los próximos pasos de Isra: el gran descanso. Una palabra para resumir la experiencia del Ser Verdadero. Consejos solicitados para los mayores miedos que hay en uno mismo. Cómo hackearse a uno mismo y sobre hacer lo que a uno le nace. Las posibilidades de un "pequeño Isra " y el 50-50. El miedo a sufrir ser torturado. "Cada día ese estado es más ese estado, ese estado donde todo tiene cabida" Notas y recursos del podcast Dokushô Villalba. El Cuerpo del Dharmakaya. Templo Shaolin Europa - experiencia de Isra García. Templo Fudenji. Can't Fall Out of Love. My Way - Frank Sinatra & Luciano Pavarotti. Whisper of a Thrill. The Best of You. Quién es Salva Fernández. "Para mí el amor es estar vivo. Estar vivo es el mayor acto de amor que existe" - Isra García.

"La testosterona me ayuda a ver cambios increíbles en las personas" - Dr Antonio Hernández. Isra García entrevista al Dr Antonio Hernández sobre cómo aprovechar el enorme potencial y transformación de la testosterona tanto en hombres como en mujeres, la medicina integrativa, longevidad, la flexibilidad inmuno-metabólica y los secretos del ayuno. Otros temas que se abordan en la entrevista entre Isra y el Dr Hernández incluyen: los antioxidantes, los psicodélicos como la gran herramienta de impacto terapéutico, mejorar la calidad de  nuestras existencias, romper los paradigmas que nos atan a nosotros mismos y nos hacen sufrir tanto, soltar amarras y liberarse de nuestras propias cadenas y salir de la mente y entrar al mundo a divertirnos. "Los psicodélicos son tan poderosos que deben usarse de forma muy pulcra" "Múltiples depresiones, al menos parcialmente, se encuentran asociadas a la bajada de testosterona" - Dr Antonio Hernández. En esta conversación podrás profundizar en la mente prodigiosa del Dr Hernández, donde Isra la disecciona a través de preguntas durante más de dos horas. "Mi padre nos generaba la polémica a mi hermano y a mí para ver la dualidad" "Soy y he sido adicto a aprender conceptos"  Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio: Intro. Hitos trascendentales en la vida del Doctor Hernández. Un recorrido por la Testosterona, la hormona de la vida. La recuperación y renacimiento que suponen la testosterona. Cómo regularnos emocional y físicamente. El ayuno, sus mitos y la forma óptima de hacerlo. Antienvejecimiento y antioxidantes. Los aprendizajes centrales de la vida del Dr Antonio Hernández. Los psicodélicos, su impacto y su aplicación revisados por el Dr Hernández. Preguntas de fogueo rápido. Pregunta del Dr Antonio Hernández a la audiencia: "¿te atreves a mirar y quedarte en tus pensamientos?" Cierre por parte del Dr Hernández. "Al final todo es mente y el cuerpo es un estado fisicalizado de la mente" - Dr Antonio Hernández. Enlaces y notas del podcast La Testosterona: la Hormona de la Vida - libro. Treonato de Magnesio. La Berberina. La Biología de la Creencia - libro. Clínica Keval - Medicina Integrativa y Antiaging. Sitio web. Canal de Youtube. Cuenta Instagram. Cómo Alcanzar la Flexibilidad Inmuno-Metabólica - libro. Psilocibina Ciencia y Experiencia - plataforma divulgación sobre la Psilocibina. "Reconocer los demonios es ser humano" - Dr Antonio Hernández.

"Uno de mis principios siempre ha sido llegar a vivir cada año como si fueran cinco" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Víctor Planas al terminar un programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. En este epsiodio encontrarás respuestas inéditas que dan sentido a la vida de Isra, al momento en el que se encuentra y cómo han ido sucediendo los puntos que le han traído hasta aquí y posiblemente los que le llevarán más allá. "Me he preocupado de hacer tantas cosas como fuera posible. Me he preocupado de practicar todo lo que caía en mis manos" "La historia en tu cabeza es un engaño, no es verdad, es mentira" - Isra García. Esta es una entrevista donde Isra profundiza en su historia, pasado, presente y futuro, en autodominio, la gestión y maestría del ser, el conocimiento y trabajo holístico, la experimentación y prototipado continuo, escribir como fuente inagotable de sabiduría. También hablan sobre los aspectos más destacados para conseguir liberar el alto rendimiento holístico así cómo cuáles podrían ser los siguientes pasos de Isra, sus ideas y proyectos. "Conviértete en lo que eres, tu gran maestro, tu gran chamán, tu gran libro, tu gran coach..." "Todo lo que tú necesitas está ahí, y yo he donado toda mi vida entera en llegar al sitio 'es posible'" Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro. Sobre Víctor Planas. Sobre Isra, cómo ha llegado hasta aquí en 10 años. Cómo vivir cinco años en uno. Hacer de tu vida un experimento. Vivirlo todo, lanzarlo todo y atravesarlo todo. Cómo saber si alguien es apto o no para un programa de Isra. La tarea principal de Isra. Aprender a cómo vivir no como quieres, sino como necesitas. La perspicacia de saber cuándo apretar y cuándo no. Cómo no perderte en la integración de una experiencia vital. Dudar es despertar. Sobre la importancia de escribir, integrar y sobresalir. La mente limitada. Tres destrezas y puntos a mejorar de Isra para Víctor. La evolución de Isra a medio y largo plazo. El siguiente paso de Isra... Los próximos proyectos de Isra. "Mi vida ha estado integrada cada día. He vivido de todo, desde la mayor gloria hasta la mayor penumbra, desde celebrar la vida, hasta querer terminarla" - Isra García. Recursos y notas del podcast Víctor Planas - perfil de LinkedIn. Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. Línea del tiempo con todos los experimentos de potencial humano. Entrevista inédita a Isra García en el podcast de Uri Sabat. Contactar con Víctor Planas: victor.planas.bas@gmail.com. "Si tu no te amaestras a ti mismo no puedes vivir una vida completa"

"Despenalizar los psicodélicos se ha convertido en un propósito de vida" - Senadora Alejandra Lagunes. Isra García entrevista a la Senadora Alejandra Lagunes, Senadora de la República de México por el Partido Verde Ecologista de México. Una entrevista sobre volver al origen de uno mismo, proveerse de los psicodélicos como herramienta para el bienestar del ser, el reconocimiento de la psilocibina y los hongos psilocibes como las medicinas y tecnologías ancestrales más efectivas frente a los principales problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad y síndromes postraumáticos.  "México es el lugar con más fauna psicodélica del mundo" Otros temas que la Senadora Alejandra Lagunes cubre en la entrevista son sus herramientas para lidiar con el estrés, sus rutinas, sus rituales, la iniciativa que lidera para regular el uso terapéutico de la psilocibina a favor de la salud mental, así como la intersección perfecta entre ciencia, medicina y culturas ancestrales, los desafíos de las tribus de los pueblos originarios y cómo están reclamando su derecho de ser los facilitadores para estas medicinas. "Mi primera Ayahuasca con 30 años cambia toda mi vida y dejo de tomar ansiolíticos" - Senadora Alejandra Lagunes. "Siempre hay un gran reto al relocalizar algo que se considere una droga y más si es de la lista 1" La Senadora Alejandra está totalmente volcada en liderar y formar parte de proyectos transformadores que aporten valor a México. Desarrolla políticas públicas sustentables y sostenibles, de derechos humanos, de tecnología, innovación e inclusión digital, así como el uso terapéutico de psicodélicos naturales para la Salud Mental. "Sentí lo que es estar en depresión, morí y regresé... Toqué una sanción profunda con una medicina ancestral" "En el centro deben estar los pueblos originarios y el bienestar del ser" Es la primera Senadora en México en promover el uso de psicodélicos como terapias innovadoras para tratar condiciones de salud mental. Para impulsar este proyecto, se ha embarcado en la tarea de organizar parlamentos abiertos, debates y foros internacionales para reunir y fomentar la colaboración entre los pueblos indígenas, para quienes los hongos psilocibina son parte de su cultura, las comunidades científica y médica, las autoridades gubernamentales y legisladores. Por ahora, está centrada en elaborar un proyecto de ley que reconocerá a los pueblos indígenas por preservar la antigua sabiduría de los hongos psilocibina y permitirá a quienes los necesiten beneficiarse de sus propiedades curativas de forma segura. Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio: Historia y experiencia con los psicodélicos de la Senadora. La depresión, Ayahuasca y la sanción profunda. La historia de Alejandra desde el punto cero. Lo que ha cambiado para la senadora a nivel micro y marco después de sus propias experiencias psicodélicas. Desafíos al despenalizar los psicodélicos. Psilocibina y psilocina. Hitos trascendentales para la Senadora Alejandra Lagunes. Mensaje de la Senadora Lagunes para las personas que están pensando en probar los hongos psilocibes y la psilocibina por primera vez. Tres grandes aprendizajes para la Senadora Lagunes. Los hongos psilocibes diseccionados. El mix perfecto entre terapia y ciencia con chamanismo y cultura ancestral. La rutina personal - y laboral - diaria de Alejandra Lagunes. Cómo la Senadora cuida de su salud mental a diario. Su naturalidad y frescura como política es debido a... Los trucos de la Senadora Lagunes para mantenerse enérgica y enfocada. Rituales diarios practicados. Cómo lidiar con el estrés por un lado y con la ansiedad por otro. Cómo la Senadora surfea la ola de las tendencias, la tecnología y la disrupción. Los procesos de reinvención continua. Una iniciativa para regular el uso terapéutico de la psilocibina para la salud mental. Aprendizajes y desafíos para la Senadora recorriendo el camino junto a los indígenas de México que han protegido conocimiento ancestral de las plantas maestras. Preguntas de fogueo rápido. Despedida, mensaje final y cierre. "Es más fácil para mí regresar a la paz y eso que estoy en la política" - Senadora Alejandra Lagunes. Recursos, enlaces, personas mencionadas y notas del podcast Página web oficial de la Senadora Alejandra Lagunes. Libros de Alexander Shulgin. María Sabina. Natalia Rebollo. Drogas de La Lista 1. Psilocibina en Español - plataforma divulgativa. Perfil en X. Cuenta de Instagram. "Los diputados y políticos ahora me dicen que se quieren unir a la iniciativa de los hongos"

"La vida es el laboratorio, tú eres el experimento" - Código de Vida de Isra García. En este podcast compartimos los 40 códigos de vida para vivir con maestría que Isra García ha recopilado en estos tres últimos años desde que empezó su gran experimento de La Gran Victoria. Son las primeras 40 reglas de vida que él ha establecido para sí mismo y que le han ayudado a llevar una vida completa, satisfactoria y victoriosa. "Devoción por la práctica, la experiencia y la acción concentradas en el punto presente, la realización inmediata y constante" Un poco de contexto: Isra sigue en La Gran Victoria, un sabático experimental de tiempo indefinido que empezó en verano de 2021 donde se ha desprendido del 95% de su vida. Hace unos meses su vida dio un vuelco sin precedentes cuando se retiró en sí mismo durante medio año en soledad, en contemplación, en oscuridad, en ayuno, en silencio y en quietud, allí perdimos todo contacto con él. "Amar mutuamente es soltarse el uno del otro. Amar, verdaderamente, es desprenderse de todo" En esos meses resolvió resolvió su vida entera y allí terminó de redactar un listado extenso de los códigos para la maestría de vivir. En esos momentos Isra cumplió 40 años y para celebrarlo nos envió esta imagen y los primeros 40 códigos de vida de La Gran Victoria, 40 códigos para vivir completos y con maestría, los cuales compartimos contigo en este podcast que el mismo Isra ha grabado.   También puedes encontrar los 40 primeros códigos para vivir con Maestría desarrollados y explicados en isragarcia.es. Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio Intro. La Gran Victoria. Los primeros 40 códigos para vivir con maestría. Cierre. Código extra. Notas y recursos del podcast: Entrevista de Josef Ajram a Isra García sobre La Gran Victoria. Entrevista con Uri Sabat sobre La Gran Victoria. Reflexión del 30 cumpleaños. Reflexión del 31 cumpleaños. Reflexión del 32 cumpleaños. Reflexión 33 cumpleaños. Reflexión del 34 cumpleaños. Reflexión del 35 cumpleaños. Reflexión del 36 cumpleaños. Reflexión del 37 cumpleaños. Reflexión del 38 cumpleaños - reflexión extra. Podcast 39 cumpleaños. Pd. ¿Tienes alguna pregunta para Isra? Formúlala en los comentarios y haremos un podcast con sus respuestas. "Si la disciplina te encadena, el problema está en cómo la percibes y la practicas, si te libera es disciplina" - Isra García.

"It has never changed, and it has always been like this; there no other way than dealing with the yin and the yang of this life." - Shi Heng Yi. Isra Garcia interviews Shaolin Master Shi Heng Yi, headmaster at the Shaolin Temple Europe, for the third time. This conversation is a catch-up between Shi Heng Yi and Isra, where they review, from now to the past two years, the most important milestones for the Shaolin Master since the last interview they did together in 2021. "The benefits are not going to come later in paradise; the benefits are supposed to come right now." "People like to hear when I talk, but they don't like to do the practice." - Shi Heng Yi. In this interview, you will find what is missing in this world to master yourself and learn how to improve whatever needs improvement. Shaolin Master Shi Heng Yi gets more profound on the teachings, method, philosophy, and way of practice to make a difference in your life. Also, the factors and considerations needed to make you decide to find what works for you and the benefits of practising his teachings. And what we can do to improve ourselves.  "Don't like me, like the teaching." Shi Heng Yi also covers the 12-month Self-Mastery online program he leads and Shaolin Spirit, his first book, recently published, where he also gets deeper into what the Shaolin Spirit is about. Isra and the Shaolin master talk about "the how" of finding a master, inspiration, a guide and the methods you need to get what you want. "Find somebody who can inspire you; find somebody who expresses how you want to be." - Shi Heng Yi. Index of contents - and what you will learn in this episode What has happened in the last two years since the previous interview? These are the most common patterns and behaviours that people are missing. Observations about the world. Dealing with the yin and yang of this life. Emphasizing the practice, not the teachings. Putting knowledge into action. The Self-Mastery program. What is the Shaolin Spirit, and how can it be developed? How to develop an unstoppable attitude. Finding inspiration in others and yourself. The question and the challenge from the master to the listeners. "What is more important, more people with the ability to change or more people that will surely change?" Podcast show notes: The path to Self-Mastery - first interview. Key lessons on the Shaolin Spirit - second interview. Shaolin Temple Europe. Shaolin Self-Mastery course. Shaolin Spirit - book. Shi Heng Yi's website. "Many people are interested in the teachings, but if they are left alone and do not have the right guidance, they can go in the wrong direction sometimes." - Shi Hen Yi.

"El patinaje me dio la disciplina que tengo" - Manuela Villegas. Isra García entrevista a Manuela Villegas, CEO de Si Señor y una de las mujeres más influyentes de la publicidad y marketing de toda América Latina. Isra y Manuela graban esta entrevista juntos en Ibiza, después de una convivencia de Alto Rendimiento Holístico. Isra disecciona la trayectoria de Manuela cubriendo aspectos personales como sus hábitos, experiencias vitales, enfermedades, el maltrato y la violencia de género, así como también tratan aspectos laborales y profesionales como sus especialidades en growth marketing, publicidad, conocimiento del cliente, liderazgo y gestión del talento. Además de otros muchos temas. "Lo que siempre me mantuvo es mi compañía" "Solo tenía que hacerme la muerta hasta que me dejaran de golpear" Manuela es una de las voces más reconocidas en el campo del marketing digital en Latinoamérica. Es CEO en la agencia Sí Señor Agencia, dónde se dedica a crear publicidad que genera impacto positivo y enseña a empresas que los contenidos que generen deberían aportar valor más allá de resaltar las características de su producto. Es especialista en proyectos de generación de demanda y ventas a través de estrategias digitales multiplataforma, basadas en metodologías y experimentación Inbound y Growth Marketing. "Hay que tener algo más allá del trabajo" - Manuela Villegas. Entrevista a Manuela Villegas sobre el marketing necesario, la gran ética del trabajo inolvidable, el camino hacia una vida legendaria, sobresalir ante cualquier adversidad, publicidad con propósito, grandeza frente a la enfermedad y transformar el maltrato y la violencia en gasolina para tus sueños - Isra García podcast #236. Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio con Manuela Villegas Intro. Primeras sensaciones. Línea del tiempo de los hitos trascendentales en la vida de Manuela. Aprendizajes vitales. El momento más duro en la vida de Manuela Villegas. Consejo y aprendizajes sobre la violencia de género y el maltrato. Cómo atravesar con gracia y dignidad la enfermedad del cáncer. 3 grandes aprendizajes vitales a partir de enfermedades graves. Los recordatorios inolvidables. El camino hacia fundar "Sí Señor." Momentos de superación en la vida de Manuela. Cómo salir del loop del suicidio. Trabajar al lado de las personas que lo necesitan y lecciones obtenidas. Cómo hacer publicidad con propósito. Cómo ser útil y vender sin hacer spam. Lo incorrecto y lo correcto en la publicidad. Las habilidades que necesitamos según Manuela Villegas. Los hábitos que le funcionan a Manuela. Las estrategias de marketing que funcionan en "Sí Señor." Entender verdaderamente al cliente - cómo hacerlo. Atraer y cuidar el talento. Las personas que impactaron a Manuela. Preguntas de fogueo rápido. Fin. "Cada uno va tomando bando, pero todo el mundo toma cervezas como hermanos en la misma tienda" Notas del podcast, recursos, fuentes, enlaces y personas mencionadas: Sí Señor. Sí Señora. Javi Pacheco. Grupo PKL. Stand OUT Program. Podcast Si Señor. Manuela Villegas en Tik Tok. Cuenta de Instagram. Perfil LinkedIn. Mapa de Empatía. La Insoportable Levedad del Ser - libro. Growth Hacking - libro. Boomerang - APP. Soren Kierkegaard. "Soy la primera que llega a trabajar y la última que se va... Los deseos de mis chicos son mis deseos" - Manuela Villegas. Nota: hay un cambio de calidad del sonido al 75% de la entrevista que es debido a unos imprevistos técnicos y logísticos cuando Isra y Manuela estaban realizando la entrevista en persona, lo cual hizo que tuviéramos que terminar unas semanas después en formato online.

"There was no specific place, or a safe space at these events for someone who was having a challenging experience and hold them as the experience unfolded" - Ben Halper. Isra Garcia interviews Ben Halper at the Psychedelic Science 2023 conference about psychedelics, mainly on applying harm reduction principles to support individuals exploring psychedelic states, recognizing that challenging experiences can be opportunities for self-exploration and healing. Ben is the Event Service Manager at Zendo Project. This platform provides professional, comprehensive harm reduction education and support for communities to help inform and transform difficult psychedelic experiences into opportunities for learning and growth. He's also a Sanctuary Coordinator and yoga instructor and works in plant medicine, facilitating in private practice. "Over 90% of psychedelic usage happens outside a medical context." In this interview, Isra and Ben go deeper into the four principles for psychedelic peer support and harm reduction: safe space, sitting and not guiding, challenging is not necessarily difficult and talking through and not down. Ben also talks about psychedelic best practices and how the Zendo project has shaped his life and has impacted people's psychedelic experiences. Other topics include challenging psychedelic experiences, rituals, meditative and awareness practices, odd habits, motivations, biggest lessons or creating the proper set & setting, and many more wisdom bites. "This work breaks my heart - Ben Halper. Ben is also a founding board member of the Pittsburgh Psychedelic Society and co-produced the MAPS-sponsored Sleeping Octopus Assembly on Psychedelics conferences in 2018 and 2019. "Prayer through sound is a technology that allows me to connect." Index of contents - and what you will learn in this episode: Working with Maps and at Zendo. What it is Zendo Project, story and public training on psychedelics harm reduction. Peer support for someone going through a psychedelic experience. The four basic principles for harm reduction and its impact when applied to festivals and events. The psychedelic experience is happening outside of the medical or clinical setting.  How this seven years working at the Zendo project has already shaped Ben Halper. Ben Halper's lifetime milestones so far. Proven and essential practices for dealing with psychedelic substances and people under those effects. Ben Halper's most effective meditative and awareness practice. Weirdest habit. How the Zendo project has influenced Ben's personal psychedelic experiences. Ben Halper's rituals. His motivations outside Zendo. The three most essential things for Ben. Rapid-fire questions. The biggest lesson Ben Halper learned from working at Zendo. Where to find Ben. Parting thoughts. "Safe space is a well of being." Podcast show notes, resources and links: Zendo Project. MAPS. Psychedelic Science 2023. Inner Space - book. The Mythic Masculine - podcast. Rick Doblin interview. East Forest interview on Psychedelic Science 2023. Psilocibina Ciencia y Experiencia - Spanish platform. "We are not here to provide any modalities other than a grounded meditative presence is the anchor that somebody can be with as the experience unfolds." This is Ben Halper's podcast interview: Zendo Project by MAPS, Psychedelic peer support and harm reduction, psychedelic best practices and how to use psychedelics responsibly, consciously and mindfully, how to make the most out of a festival using psychedelics responsibly. "I don't want to compare myself to anybody else or judge their path as if they're successful. I am proud of myself."

"Admitir que vas de prisa, significa admitir de una forma u otra, que te has equivocado viviendo" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Oscar Lobo al terminar el programa 1:1 de Alto Rendimiento Holístico de 4-5 días. Los temas que Oscar e Isra tratan van desde la quietud, la prisa, la paz interior, salir del engaño espiritual, el miedo existencial del ser humano, su agonía existencial, gestión y optimización del tiempo, técnicas de Alto Rendimiento, la recta final de la Gran Victoria de Isra, las rutinas actuales de Isra, la integración y hacks de estilo de vida y ultraproductividad. "Somos el vacío original y en ese vacío original cabe todo. Se puede ser una sola cosa y es todo" "No tienes que ir a ser nada. No tienes que ir a tener nada. No tienes que ir a vivir nada. No tienes que ir a pensar nada. No tienes que ir a sentir nada. No tienes que ir a ningún sitio. Sino que ya estás" Un podcast sobre conquistarse a uno mismo, sobre entrar en uno mismo y deshacerse de las palabras y los conceptos e ir más allá. "Encuentra 10 momentos al día donde pares unos minutos. Donde simplemente pares y respires y estés ahí" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro y contexto. Cómo parar e ir más despacio. Autodominio y autocontrol. El poder de la quietud y cómo llevarlo a la práctica. Trabajar en cómo encontrar tranquilidad en nuestra vida. Vivir sin tiempo siempre que podamos. Ser inmunes a las distracciones. El miedo a conocerse a uno mismo y cómo vencerlo. El gran engaño: miedo existencial y agonía existencial. Las técnicas de Alto Rendimiento Holístico que Isra utiliza actualmente y cómo ha ido evolucionado y progresando. La pregunta de Oscar para los oyentes: "¿Te estás dando cuenta de que muchas veces vives en piloto automático?" Fin. "El tiempo es la consecuencia de ir más deprisa" Recursos del podcast, notas y personas interesantes mencionadas: Método Ultraproductividad - lista de espera. Programa de Alto Rendimiento Holístico. La Gran Victoria - entrevista a Josef Ajram. Alex Golay y el ajuste quiropráctico y mantener en forma la columna vertebral. "Solo haz lo que estás haciendo" Podcast #234 de Isra García junto a Oscar Lobo: cómo ir despacio, esquivar la prisa, practicar la Quietud, encontrar la tranquilidad interior, vivir sin tiempo, ser inmunes a las distracciones, técnicas de Alto Rendimiento Holístico y salir del gran engaño (Q&A) "Nadie llega, nadie llega a salir vivo de esta. Entonces cómo no vas a llegar, no hace falta llegar" - Isra García.

"Vivimos en una sociedad que ha demonizado el dolor" - Alex Golay. Isra García entrevista a Alex Golay, un conocido quiropráctico y ex-jugador de Rugby que combina su trabajo con la quiropráctica y su especialización en la columna vertebral y los ajustes de las extremidades con la autodisciplina, la autoconsciencia, la experimentación, el rendimiento óptimo a través de los buenos hábitos y la alimentación apropiada. "El 'crack' es sano porque es la prueba de que hemos podido estirarla lo suficiente como para provocarlo" La conversación entre Isra y Alex gira alrededor de una variedad de temas relacionados con el rendimiento óptimo del ser así como de la optimización y máxima eficiencia de la salud, la alimentación, el cuidado del cuerpo, el de la columna vertebral, y la importancia de la disciplina, los hábitos y la práctica y consistencia como medio para progresar y vencer la pereza. "La salud es no ir a urgencias" - Alex Golay. "El estado de nuestra mecánica no depende del jefe de taller sino de las prácticas de conducción" - Alex Golay. "Es difícil cambiar a la gente cuando la gente no está dispuesta a cambiar su vida" Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio ¿Por dónde empezamos a optimizar nuestra vida? Cómo cambiar la forma de conducir e ir sin frenos. Continuar con las práctica efectivas para una buena salud. Cómo prevenir los problemas de espalda. Sobre hábitos, alimentación y comportamientos óptimos y saludables. Qué debe tener en cuenta, según Alex Golay, una persona que trabaja 8 horas diarias. Cómo motivar el cambio para que las personas venzamos nuestra pereza mental. Qué tener en cuenta si nunca has ido a un quiropráctico. Alex explica cómo mejorar nuestro cartílago. Qué hacer con los discos desgastados y la cifosis. Las rutinas de Álex. Actividades beneficiosas que Álex realiza habitualmente. Dieta tipo de Alex Golay. La mayor leyenda urbana que Álex ha escuchado. Preguntas de fogueo rápido. "La principal falacia de la gente que se queda clavada es que ellos no han hecho nada para que eso mismo les suceda" - Alex Golay. Recursos, enlaces, notas y personas mencionadas en el podcast Allard y Golay - sitio web. Blog Alex Golay y sus compañeros de consulta. Doctor Berg. Evolve Your Brain - Joe Dispenza. Theragun pistola masaje. Entrevista Dr Bruce Lipton. "Todo está en el sitio, l hombre es la máquina perfecta de adaptación" Podcast entrevista a Alex Golay sobre la buena salud, el ajuste quiropráctico, mantener en forma la columna vertebral, desequilibrar para equilibrar, vencer la pereza, el milagro de practicar cada día, optimizar el desgaste humano y cuidarnos con calidad.