Disrupt Everything

En este segundo episodio de La Gran Victoria, profundizo en uno de los retos más importantes de la vida consciente: saber distinguir lo esencial de lo accesorio.Me acompaña Aitor Contreras, casi hermano, compañero de batalla y uno de los estrategas de marketing digital y performance más brillantes que he conocido. Juntos hemos recorrido un sinfín de proyectos, aventuras y aprendizajes. Y hoy, él me plantea dos preguntas que son clave para cualquier persona que busca vivir con intención y claridad: ¿Cómo decides qué hacer y qué no hacer durante el día? Una conversación sobre foco, sabiduría práctica, decisiones conscientes y la esencia de la Ultraproductividad.¿Cómo cuentas al mundo lo que haces? Un viaje hacia la propuesta única de valor, el poder del relato personal y la autenticidad como marca.Este episodio trata sobre encontrar esa pequeña gran diferencia que lo cambia todo. En tu día, en tu vida, en tu historia.Si tienes alguna pregunta, matiz o cuestión en la que profundizar, hazlo en los comentarios y responderé.Únete a La Gran Victoria de cada día.Recursos y notas del podcast:⁠Quién es Aitor Contreras⁠ - LinkedIn.⁠Reciente sobre La Gran Victoria⁠ - última entrevista en podcast Inevitable.⁠Sobre el Método Ultraproductividad⁠.Entrevista a Seth Godin.Forma parte de la Liga del 1% y recibe chispazos, sacudidas, experimentos, viajes, expediciones e invitaciones exclusivas.Podcast #266 Disrupt Everything - La Súper Liga del 1% | La Gran Victoria - Episodio 2.

La iluminación no siempre llega en una cueva del Himalaya. A veces, está en las cosas más simples. Como lavar los platos.La Gran Victoria no es solo un viaje, es la mayor transformación de mi vida. En esta serie especial dentro de Disrupt Everything, respondo a las preguntas más profundas y personales que me han hecho las personas más importantes de mi camino. En este primer episodio, me acompaña Álvaro Villa, amigo, compañero de batalla y una de las mentes más brillantes en marketing digital y estrategia. Juntos hemos recorrido desde Amnesia Ibiza hasta Ushuaïa, pasando por fondos de inversión y ultra productividad aplicada. Pero en este episodio, no hablamos de marketing.Hablamos de preguntas que van al núcleo de mi experiencia en La Gran Victoria:¿Qué significa para mí estar iluminado? y Por qué la iluminación puede estar en algo tan simple como lavar los platos.¿Cómo está mi abuela y qué representa su presencia en este viaje?Desde reflexiones sobre conciencia y transformación, hasta momentos de humanidad y vulnerabilidad, este episodio abre la puerta a la esencia de este experimento que ha resultado el mejor invento de mi vida. Bienvenidos a La Gran Victoria.Enlaces y notas del podcast:Quién es Álvaro VillaVídeo despedida de 2021 - empieza el experimento⁠Protocolo Extremo de 5 meses de Maestría Interior⁠Entrevista sobre La Gran Victoria en el podcast de Josef Ajram (2022)Entrevista sobre La Gran Victoria en el podcast de Uri Sabat (2023)** Únete a a Liga del 1% donde deconstruimos ese 1% que marca la diferencia, accede al Club de los Cinturones Blancos donde nos embarcamos en experiencias vitales trascendentales, y suscríbete a mis sacudidas y chispazos de Ultraproductividad, Peak Performance, Actitud Imparable, Estoicismo Moderno y Autodominio >>> hazlo aquí.

"Healing is not about fixing yourself, but embracing every part of who you are." - Marcela Ot'alora. Welcome to a new episode of the Disrupt Everything Podcast Series. Join Isra García as he sits down with the extraordinary Marcela Ot'alora—a pioneer in psychotherapy, art, and psychedelic research.With a background in fine arts and a master's degree in transpersonal psychology, Marcela has dedicated her career to exploring how therapeutic tools, combined with the conscious use of psychedelics, can turn suffering into profound healing. As a lead therapist in groundbreaking MDMA-assisted clinical trials for PTSD under MAPS, she has carved out a unique path that blends creativity, connection, and presence to create safe spaces for deep emotional exploration."MDMA doesn't heal people—what it does is create the space for them to heal themselves." - Marcela Ot'alora.In this transformative conversation, you will discover: How psychedelic therapy transforms trauma: Learn about Marcela's work with MDMA-assisted psychotherapy and its revolutionary impact on healing PTSD. The power of art in therapy: Understand how artistic expression deepens the therapeutic process and helps rebuild one's story from a place of strength. Creating safe, transformative spaces: Discover her innovative approach to fostering authentic connection and vulnerability. The journey from suffering to healing: Explore how embracing our deepest emotions can lead to inner and collective peace. Real-life insights and practical guidance: Gain valuable lessons from her pioneering research and clinical practice.Marcela Ot'alora's story is a beacon for anyone seeking to turn pain into power and transform their life through conscious healing. Tune in for an inspiring dialogue that bridges the worlds of art, psychotherapy, and psychedelics—opening new pathways to inner peace and self-discovery.What You'll Learn in This Episode: The truth about being a therapist in psychedelic-assisted therapy. How MDMA helps process trauma and emotional suffering. The role of creativity and art in deep healing. The importance of presence, vulnerability, and relational connection in therapy. How psychedelic therapy differs from traditional therapeutic approaches. Practical insights on trauma, healing, and integration. The ethical and professional challenges in the field of psychedelic-assisted therapy. Long-lasting effects of non-ordinary states of consciousness."Integration is a lifelong process; healing doesn't end with one experience—it's about how you bring it into your life." - Marcela Ot'alora.Index of Contents: Marcela's Journey – From fine arts to psychedelic therapy. Her First Experience with MDMA – A life-changing perspective shift. Why She Chose This Path – The power of authenticity and connection. Lessons from Her Work in Psychedelic Therapy. The Role of Trauma in Healing. What It Truly Means to Be a Therapist. The Challenges of Integrating Psychedelics into Therapy. MDMA's Role in the Future of Mental Health. Ethical and Professional Considerations in Psychedelic Therapy. How Art and Creativity Enhance the Healing Process. The Biggest Lessons She Has Learned from Her Patients. How to Integrate Psychedelic Experiences into Everyday Life. Practical Tools for Emotional and Psychological Healing. Final Reflections on Transformation, Inner Peace, and Connection.Podcast Show Notes & Resources: Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) – MDMA Research Naropa University – Center for Psychedelic Studies Tim Ferriss Podcast featuring Marcela Ot'alora Advanced Trainings Podcast: Trauma, MDMA Psychotherapy, and the Body Chacruna Institute Interview with Marcela Ot'alora The Boy, the Mole, the Fox, and the Horse

"If you don't suffer, you don't have life. Suffering makes life beautiful." - Shifu Yan Lei. Join Isra Garcia for a captivating conversation with Shifu Yan Lei, a revered 54th-generation Shaolin master, as he shares profound insights on the true essence of martial arts, personal growth, and the art of living. "If you stop, if you think you are the master, like you are not master anymore because you stop learning." - Shifu Yan Lei. Discover how Shifu Yan Lei's journey from a humble upbringing to becoming a respected teacher has shaped his unique philosophy on discipline, freedom, love, and the importance of following one's dreams. "Dreams are not just for rich people. Dreaming will give you direction so you will not go wrong." - Shifu Yan Lei. This episode offers a rare glimpse into the wisdom and experiences of a Shaolin master, providing listeners with invaluable lessons that transcend the realm of martial arts and touch the very core of the human spirit. Join us on this transformative journey and unlock the secrets to a life of purpose, resilience, and self-discovery. "Discipline is when you do something you need to do. You do it. You don't need to think." Index of Contents: Shifu Yan Lei's Journey and Philosophy Starting the Shaolin Path Teaching and Focus Becoming a Master Learning from Students Discipline and Freedom Love and Life Importance of Skill and Culture Time and Mistakes Final Message and Advice "The biggest mistake people make is thinking they have time. Time is a precious resource you cannot regain once it's gone." What You'll Learn in This Episode: How suffering can be the key to self-mastery and personal evolution The power of dreams and how they shape your life's direction. Why discipline is the only true path to freedom. Shifu Yan Lei's philosophy on discipline, freedom, and the role of culture and values in personal growth How the Shaolin path transforms the mind, body, and spirit. Strategies to maintain focus and adaptability as both a student and a teacher. The deeper meaning of becoming a master beyond just physical skills. Life lessons on love, kindness, and the importance of presence The biggest mistake people make and how to avoid it. How to make the most of your time and remove obstacles to personal growth. The valuable lessons Shifu Yan Lei has learned from his diverse students over the years Practical advice for making the most of your time and avoiding common mistakes that can hinder personal development Shifu Yan Lei's final message and guidance for listeners to follow their dreams and embrace life's challenges "Learning is my motivation" - Shifu Yan Lei. From humble beginnings to becoming a world-renowned teacher, Shifu Yan Lei shares his unique philosophy on discipline, freedom, and love and explains why chasing your dreams is not just for the privileged but. He for everyone. This episode is not just about Shaolin; it's about unlocking your full potential in life. "The best choice is not choice." Podcast show notes and resources: Shifu Yan Lei Instagram Shifu Yan Lei's YouTube channel Master Shi Heng Yi's last interview What can you learn living and training in the Shaolin Temple Europe Coach Shen interview Shifu Yan Lei's website Listen now to learn how to transform suffering into power, discipline into freedom, and time into your greatest ally.

La sabiduría milenaria del Templo Shaolin al alcance de todos. En este episodio, Isra García entrevista al Maestro Shi Yan Hui, un monje guerrero del Templo Shaolin y experto en Kung Fu, Medicina Tradicional China y filosofía Chan. A través de su fascinante historia, exploramos cómo su disciplina, práctica y enseñanzas han transformado vidas dentro y fuera del templo. Nota importante:Esta entrevista ha sido doblada del italiano al castellano. Queremos agradecer especialmente a Linda y Annamaria por su valiosa contribución en la traducción y doblaje. Temas clave que descubrirás en esta conversación única: Los momentos decisivos que llevaron al maestro Shi Yan Hui a convertirse en monje Shaolin. Las tres lecciones más duras y gratificantes de su entrenamiento. Cómo los principios del Shaolin Qi Gong y la Medicina Tradicional China pueden ayudarnos a alcanzar el equilibrio y la salud en el mundo moderno. Diferencias entre la vida en el templo y la vida en una gran ciudad como Roma. Los grandes aportes de la cultura Shaolin para nuestra sociedad. Habilidades clave del maestro Shi Yan Hui y cómo las ha utilizado para superar obstáculos. Sesgos entre la mentalidad occidental y oriental: cómo superarlos para vivir con más plenitud. También aprenderás: Los hábitos imprescindibles para prosperar en un mundo agitado. Los remedios más efectivos de la Medicina Tradicional China según el maestro. Cómo cultivar el bienestar físico, emocional y espiritual a través de la disciplina Shaolin. Las cuatro áreas fundamentales para llevar una vida feliz y equilibrada. El Maestro Shi Yan Hui, nacido en 1980 en Henan, China, comenzó su formación en Kung Fu Shaolin, meditación Chan y Medicina Tradicional China en el Templo Shaolin a los 9 años bajo la guía del Abad Shi Yong Xin. A los 18 años, se convirtió en monje guerrero, destacándose en Kung Fu tradicional, Sanda y Qi Gong, así como en técnicas de salud como acupresión, acupuntura y moxibustión. Como miembro del grupo de monjes guerreros, participó en demostraciones internacionales, promoviendo el prestigio de la tradición Shaolin. En 2010, fundó la Asociación ShaolinQuan Fa para difundir la cultura Shaolin en Italia, donde también colaboró con la Fundación Santa Lucía aplicando el Qi Gong en el tratamiento oncológico. Autor de La Vía de la Medicina Shaolin, su obra integra filosofía budista, artes marciales y prácticas de medicina tradicional, acercando esta sabiduría milenaria a la sociedad moderna. "La clave para una buena vida no está en buscar más, sino en entender mejor lo que ya tenemos." – Shi Yan Hui Enlaces y recursos del episodio: Centro Cultural Shaolin Italia. Página web del Maestro Shi Yan Hui. Instagram del Maestro. Libro: La Vía de la Medicina Shaolin - (en Italiano) "Entrena kung fu durante tres años y después el kung fu te entrenará a ti."

Discover profound wisdom on life, love, and self-mastery with Shi Heng Yi, Headmaster of Shaolin Temple Europe. In this intimate interview, Shi Heng Yi shares his transformative perspectives on living a meaningful and self-aware life, cultivating compassion, and finding balance in an ever-changing world. “First of all, your mistake. I don't take it personally. If you don't take it personally, it opens my mind much better and also makes it way easier to open my heart at the same time.” This insightful conversation with Shi Heng Yi covers a range of profound and intimate topics. Shaolin Master Shi Heng Yi shares valuable wisdom and perspectives on living a meaningful, self-aware life. The discussion offers guidance on personal development, adapting to change, and cultivating an expansive mindset. Overall, this interview provides thoughtful reflections on the deeper dimensions of the human experience. The discussion provides a deep dive into the guest's philosophical approach to personal development, emphasizing self-awareness, adaptability, and finding the temple within oneself. Key takeaways include the value of observation, the interconnectedness of mind and body, and the pursuit of holistic growth. “The more refined you become with your breath, the more you can have an effect on your energy system, let's call it like this, on the energy that is available to you, the energy that you can mobilize.” The interview between Isra and Shaolin Temple Europe Headmaster Shi Heng Yi covers various topics, including the importance of observation over book reading, the concept of forgiveness and compassion, and the role of mindset in spiritual practice. The master explains that while he occasionally reads functional manuals, his primary source of knowledge is observation. He discusses the significance of energy regulation in martial arts, emphasizing balance through diet, lifestyle, and breathing. The conversation also touches on the idea that true spiritual cultivation occurs internally, regardless of physical location. Additionally, the Shaolin master shares insights on romantic love and the importance of refining one's life to achieve balance and growth. “Just as you learn to build something up, you learn to let go.” Highlights and What You Will Learn in This Episode: Why Shi Heng Yi does not read books. His personal experience with forgiveness and how Shi Heng Yi applies it in his life. What true compassion means. The true mission of life. Inner mastery. Living in the monastery, getting married, and the Monastery Mindset. The Temple Within that you need to cultivate. Shi Heng Yi experiencing love and being in love. Shi Heng Yi's take on romantic love. Regulating breathing and energy (Qi). Three areas that are the quickest ways to influence our energy levels. How we can use Qi Gong at any moment and skilfully apply the energy these techniques produce. The new call for Shi Heng Yi and where he is putting his focus. El Camino Shaolin - Shi Heng Yi's new book (in Spanish). One mistake Shi Heng Yi has repeated the most. The opportunity Shi Heng Yi has taken the most advantage of, and how. His biggest lesson on wisdom. The cards you need to be successful in life. Your sense of quality of life. Rapid-fire questions. “The mission is to always overcome your own limits and have fewer problems internally, which means there is constant change. The mission in this life is to cause change towards betterment.” Podcast show notes: First interview with Shi Heng Yi - The path to Self-Mastery. Second interview with Shi Heng Yi - Key lessons for Self-Mastery and Life Mastery. Third interview - What do you need to do to improve yourself? El Camino Shaolin - Shi Heng Yi's first book. Shi Heng Yi's website. “My first source of getting answers is just my observation. So I observe the person. I observe the situation. I observe myself.”

“Surrendering to the ego is the first step to freedom; letting go is finding balance and inner peace.” - The Zen Samurai. Isra Garcia interviews The Zen Samurai on discovering inner peace and master the art of living with Samurai and Ninja wisdom. In this episode of the Disrupt Everything podcast, we explore the ancient philosophy of the samurai and ninja applied to modern life with, The Zen Samurai, Sensei Zen Takai, the last heir of a 16-generation samurai lineage. Sensei shares his insights on achieving balance, harmony, and focus in a world full of distractions. Learn about practices such as meditation in movement, the philosophy of the five elements (earth, water, fire, wind, and sky), and how to unlock your true potential by trusting your body and letting go of ego. “The samurai does not seek to fight, but to avoid conflict by first finding their own balance.” - The Zen Samurai. Discover how these ancient teachings can help you reduce stress, cultivate mindfulness, and live a life aligned with nature and your values. This is a unique episode you don't want to miss. “The body is our closest connection to nature; by understanding it, we find our path to balance.” Sensei Zen Takai, widely recognized as “The Zen Samurai,” was born on September 21, 1975, in Fukuoka, Japan. As the last living heir of a prestigious 16-generation samurai lineage, Zen embodies the seamless integration of ancient tradition and modern life. Raised in the rich heritage of samurai and ninja teachings, Zen was deeply influenced by his father, Zen Zo, a revered leader of the legendary Yagyū samurai clan and a direct descendant of warriors who served under the iconic Hattori Hanzō in the 16th century. Under his father's guidance, Zen mastered the art of the katana sword and inherited the responsibility of preserving and sharing the philosophy, wisdom, and techniques of his ancestors. “Samurai wisdom is not a combat technique; it is a technique for finding inner peace.” Today, Zen Takai continues this mission, blending samurai values with contemporary practices to inspire balance, mindfulness, and self-mastery in a modern world. His teachings transcend combat, focusing on inner peace, harmony, and the connection between body, mind, and nature. Through his work, Zen Takai bridges the timeless wisdom of the past with the challenges and opportunities of the present. Index of contents - and what you will learn in this episode What does surrendering to the ego mean, and how does it bring freedom?  Key moments in the life of the Zen Samurai and how they shaped him.  The mission to preserve and share samurai wisdom in the modern world. The most important thing about Sensei Zen Takai tradition. Sensei Zen Takai masters and biggest learnings. The big answer that Sensei has found by himself.  The meaning of inner balance and how to achieve it. How to be a ninja can be helpful nowadays.  The connection between emotions, breathing, and body control.  Essential samurai teachings applied to contemporary life.  What does it mean to harmonize with yourself and others?  How mindfulness and movement practices help reduce anxiety.  The beginner's mind: the art of detachment and starting anew.  The philosophy of the five elements: earth, water, fire, wind, and sky. How to reduce anxiety. How to gain true focus. A blueprint for being in harmony. The best way, according to The Zen Samurai, to abandon oneself. The foundations someone can apply to let go the day-to-day attachments  The symbolism of the sword and its impact on personal growth. Tools do you use to practice self-mastery. Sensei's mindfulness and consciousness daily practices. What is Zen for the Zen Samurai.  Defining love from a samurai perspective.  The most important teaching of the samurai tradition.  Life lessons from the Zen Samurai to apply today. Final message. Question for the audience: "How can you cultivate a more joyful mind?" “Controlling emotions is like controlling fire: it requires order, purpose, and care.” - The Zen Samurai. Podcast show notes: Sign up for the Zen Samurai's Newsletter. Website - The Zen Samurai. Instagram account. Facebook account. “True balance includes paradox: light and darkness, inside and outside, coexisting in harmony.” This is the podcast - The Zen Samurai: Applying The Samurai Way to Modern Times, The Art of the Sword as the Art of living, Discovering Inner Peace in the midst of Chaos, Achieving Balance, Harmony and Focus in a World Full of Distractions, Trusting the Body, and Letting the Ego Pass Away. “There is no definitive answer, and that very lack of an answer is the answer.” - The Zen Samurai.

"What you get is what you life for" - ShaolinInfluencer. Isra Garcia interviews Coach Shen (known as ShaolinInfluencer) about living the Shaolin experience, street dancing, fighting, teaching Shaolin combat, the influence of dancing, building your character, mastering oneself, looking for the Shaolin Way, and more. Sometimes, life brings us to places where tradition and modernity collide, and in that intersection, we meet people who transform how we see the world. This is one of those stories. Years ago, Isra Garcia found himself stepping through the gates of the Shaolin Temple Europe, a place steeped in ancient wisdom and timeless discipline. It was here, surrounded by the serenity of the monastery and the powerful rhythm of martial arts, that Isra first encountered Coach Shen (Xiao Shen), known as ShaolinInfluencer—a change agent and disruptor who redefines what it means to live the Shaolin way. "The more unconscious about my body, the more I feed my consciousness" - ShaolinInfluencer. His paths crossed amidst the temple's unique atmosphere, where silence and movement create a language of their own. Coach Shen stood out—not just as a teacher of Shaolin arts, but as someone who seamlessly blends combat techniques, mindful living, and the boundless energy of breakdance and free form movement. His presence, his energy, and his philosophy captivated Isra, sparking a connection that has stayed with us ever since. Today, in this very special episode, Isra sits down with Coach Shen (ShaolinInfluencer) for an intimate and dynamic conversation. Together, we explore his journey, his evolution as a Shaolin instructor, and how he balances the ancient and the modern to craft a teaching style that is as innovative as it is rooted in tradition. "If every day you combine one movement, at the end of the year you have 365 moves" - Shaolin Influencer. In the heart of Europe, at the Shaolin Temple Europe, emerges a figure who perfectly embodies the fusion of ancient tradition and modernity: Coach Shen. As an instructor at this Buddhist monastery located in Otterberg, Germany, Coach Shen not only imparts the ancient teachings of Shaolin but also enriches them with contemporary elements, creating a truly unique experience for his students. Coach Shen's life is a testament to the harmonious integration of seemingly contrasting disciplines and lifestyles. His training in Shaolin martial arts has granted him a deep understanding of Kung Fu, traditional combat and other traditional practices. Yet, his passion for movement led him to explore breakdance and freestyle dance, disciplines that demand exceptional agility, strength, and creativity. "I influence the modern side and the Shaolin side" - ShaolinInfluencer. His disruptive approach has resonated within the Shaolin Temple Europe community, attracting students eager for a learning experience that transcends traditional teachings. Through his instruction, Coach Shen proves that martial arts and dance are not opposing disciplines but complementary paths to self-discovery and personal mastery. In this episode, we'll delve into Coach Shen's journey, his teaching philosophy, and how he has seamlessly woven the ancient art of Shaolin with the vibrant expressions of modern movement. Join us on this journey to discover how tradition and innovation can coexist and enrich each other in the pursuit of balance and inner harmony. "When dancing, whenever you want to do it, you do it... I don't have the same pattern for every day" - ShaolinInfluencer. Index of contents - and what you will learn in this episode Life milestones. The combination between shaolin arts, the Qi and dancing. How dancing influences combat and martial arts. His origins on dancing. Life lessons taught through dancing. Struggles and learning from making a life street dancing. What the Shaolin Temple gave to Shaolin Influencer. His connection with the Shaolin Temple. His main motivation for entering the Shaolin Temple. A journey about Shaolin Influencer's evolution while living in the Shaolin Temple. What Shaolin Influencer learned in the kung fu forms versus the combat. What has impressed him toe most about Shi Heng Yi. What it means to be the ShaolinInfluencer. The best teachings he has received. His discoveries about what matters to other people he has meet in his journeys. The routines and habits that makes Coach Shen healthy. What works the most for Coach Shen: techniques, habits, routines and hacks. How Coach Shen is playing with life. How to find balance in every day. Coaching teachings and experiences. How people can move and dance more freely.  Looking for the Shaolin Way and Spirit. Coach Shen's most important teaching of his life. Rapid-fire questions. "In the combat you have to freestyling, this is when the dance comes in" - ShaolinInfluencer. Podcast show notes Shaolin Influencer on Instagram - Coach Shen IG account. Shifu Yan Lei. Shifu Shi Yanzi. First Shi Heng Yi interview. Second Shi Heng Yi interview. Third Shi Heng Yi interview. What is like to live in the Shaolin Temple Europe. "It had helped me a lot to have a bit of structure in my life" - ShaolinInfluencer.

"Este trabajo te tira por los suelos tanto, continuamente que ¿cómo te vas a creer nada?" Isra García responde en este nuevo episodio a las preguntas de Walter Pastor, semanas después de haber finalizado un programa individual de Alto Rendimiento Holístico. Walter Pastor es empresario, trail-runner, biohacker y educador. "Si solo apareces en los momentos estelares, no eres una buena guía" El mismo Walter formula a Isra preguntas sobre cómo él toma de decisiones, las cuatro prácticas de alto rendimiento holístico para principiantes y otras cuatro para avanzados, ejemplos de hábitos y hacks que ha dejado marchar y que le han servidio mucho, y sobre cuál es su misión y propósito como aprendiz y como instructor. "La misión como aprendiz es practicar tanto como pueda, sepa, sea capaz y tenga energía para ello" Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio Intro. Cómo Isra toma decisiones. Cuatro prácticas de Alto Rendimiento Holístico para principiantes. Cuatro prácticas de Alto Rendimiento Holístico para avanzados. Lo que dejas marchar que te ha servicio mucho. La misión y propósito como aprendiz. La misión y propósito como instructor. Fin. "El mayor respeto que le puedas dar a alguien a quien guías o con quien trabajas, es hacerlo con esa persona. Es involucrarse en todo el proceso" Notas del pódcast: Programa de Alto Rendimiento. Walter Pastor. Colegio Shackleton. Cafe Balancilla. Pódcast: formas de tomar decisiones, prácticas de alto rendimiento holístico, dejar marchar hábitos que funcionan, y la misión y propósito del aprendiz y del instructor.

"Encontrar el equilibrio entre el cero y el mil" - Isra García Isra García publica para su 42 cumpleaños 42 nuevos códigos de Life Mastery que redactó al inicio de este gran viaje y experimento de 4 años de duración llamado La Gran Victoria. Son algo parecido a reglas de vida, pero más aplicables, que Isra ha seguido en esta nueva etapa de su vida. "La realidad es que desde que nacemos estamos en esa Gran Victoria" ¿Qué pregunta te gustaría formular a Isra para que la responda en los próximos episodios? Déjala en los comentarios. "Enfocarte en lo más importante que hay que hacer, vivir" Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio: El silencio - intro y contexto. El aterrizaje de La Gran Victoria y próximos pasos. Los 42 nuevos códigos de Life Mastery. Nada más que decir - cierre. "Al cumplir 42 años me di cuenta de que no tenía nada que decir. Me encontraba vacío" Notas del pódcast y recursos Los 40 primeros códigos. Cuando Isra cumplió los 41 años. Acceso a los detalles de la primera edición del Retiro de Oscuridad, Autodominio y Exploración Interior de Isra García. Los 42 códigos escritos. Publicación en Instagram de Isra dedicando su cumpleaños a las mujeres más importantes de su vida. "Si no tengo nada que decir, no digo nada"

“Un ‘Aha' son puertas abiertas, ahora te toca a ti pasar por esa puerta.” - Isra García. Este nuevo episodio son dos en uno y una sorpresa. Los dos primeros son dos sesiones de preguntas y respuestas dentro de dos programas 1:1 de Alto Rendimiento Holístico. Uno con Carlos Esteire más sobre factores, indicadores clave, evaluación, seguimiento y optimización de lo aprendido sobre el método del alto Rendimiento Holístico. El segundo es con Jorge Petit y explora los pequeños grandes matices de algunos de los superhábitos cotidianos. El tercero, que en realidad es el primero, es un mensaje de Isra a todos los oyentes con una actualización sobre el pódcast, los próximos episodios, el fin de esta etapa del pódcast que comenzó en 2017, el proceso de aterrizaje de la Gran Victoria, dos proyectos abiertos al público, su vuelta y la nueva fase del pódcast en 2025. “¿Qué ha cambiado en mí respecto al día anterior?” - Isra García. “El camino largo es el atajo, haz el trabajo y el resultado se ocupará del resto” - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio: Parte 1 - Intro Isra García con mensaje para todos los oyentes: Los próximos pasos del pódcast, sus nuevos invitados, los episodios finales hasta su vuelta de La Gran Victoria. El Hombre Holístico, el Retiro de Oscuridad y el libro Actitud Imparable. El silencio es la gran motivación. Parte 2 - Q&A con Carlos Esteire: Fundación Enrique Esteire Perla in Memoriam Cómo y en qué grado se evalúa el éxito del programa de ARH 1:1? La media de resultados después del programa. Comparar el programa del ARH con otras alternativas. La guía de integración, cómo expandir lo que has aprendido. Seguimiento y luego qué. Parte 3 - Q&A con Jorge Petit: Tiempo para cada meditación y pausa consciente. La rutina óptima de la técnica de potencial holístico. Seleccionar y filtrar las listas de música adecuadas para cada momento. Toma de batidos y preparados energéticos a lo largo del día y su optimización para el deporte. Alternar la alimentación de alto rendimiento con dieta Mediterránea. Ducha fría en la mañana, y ducha caliente. Cómo usar el cojín de meditación y la meditación zazen. “Todo lo mismo que me esclavizaba, ahora me libera” - Isra García. Notas del pódcast: Programa de Alto Rendimiento Holístico. Episodio pódcast El Hombre Holístico. Contacto para información, detalles, contenidos, logística y coste del retiro El Hombre Holístico - por correo: beabril(aroba)isragarcia(punto)com - o WhatsApp: +34 671 065 533. Contacto para participar en el retiro de tres días completos de oscuridad + autodominio - por correo: lolablanquer(aroba)isragarcia(punto)com. Fundación Enrique Esteire Perla in Memoriam. Salva Fernández - entrevista. Doctor Estivil. Doctor Antonio Hernández. Néstor Palmetti - entrevista. El cerebro empieza a reaccionar a la meditación a partir de los 20 minutos. Pre-entrenamiento Cell-UP Amix. Superboost de Biotona. Perfil público de Isra García en Spotify con todas sus playlists accesibles. La meditación zazen - manual de iniciación. “Atrévete a ser tu propio maestro” “Esa es la clave, seguir por tu parte” - Isra García. El podcast - Los factores e indicadores clave para llevar a cabo y evaluar el Alto Rendimiento Holístico y los resultados obtenidos. Optimizar los pequeños grandes matices de superhábitos cotidianos. Próximos pasos del pódcast de Isra y el aterrizaje de La Gran Victoria. Como maximizar el potencial humano a través de los diferentes componentes del alto rendimiento holístico (Q&A).

"Don't let capitalism take our humanity." - Marian Goodell. Isra Garcia interviews Burning Man CEO Marian Goodell. This conversation revolves around leadership lessons, community building, the power of Burning Man culture for reshaping society and culture activism, authentic storytelling machines, personal disruption, and creating a business beyond the ordinary. It also includes creativity and inspiration while balancing growing a worldwide organization for the long term and using Burning Man principles and ethos to make positive change. "I quit my job in 1998 and joined Burning Man. Burning Man has been in my life for half of it." - Marian Goodell. "Cultural connectivity is our number one priority." - Marian Goodell. In this new episode, we feature and interview Marian Goodell about Burning Man, Community Cultivation, Storytelling, Creativity, Leadership and Making a Ruckus. "I'm living a disruptive life." - Marian Goodell. Index of contents - and what you will learn in this episode  Most prominent life highlights.  What has occurred recently in Marian's life that she did not expect? The life-changing decision in Marian's life. What changed in Marian's life and Burning Man after losing the found Harry Larvey? How Burning Man is reshaping business culture. The leadership lessons that Burning Man has taught Marian Goodell. Marian's favourite part of being Burning Man CEO and her least favourite part. The most important personal lessons that Marian has taken from Burning Man. What are people getting wrong from Burning Man, according to Marian Goodell? The relationship between Burning Man and doing business. How do you run a business that produces culture? The biggest Marian has about Burning Man. Marian Goodell's take on psychedelics and how this has affected Burning Man. Would Marian Goodell add any other Burning Man principle to the leading ten BM principles? Rapid-fire questions. Marian's question for the audience: "What makes you happy?" Marian's experiment for the audience disrupts how you engage with other people. "Live your life with minimal regrets." Podcast show notes, links, mentions and other resources Burning Man. The 10 Principles of Burning Man. Ayn Rand - The Fountainhead / Atlas Shrugged. Larry Harvey Bob Pittman interviews Marian Goodell. "Burning Man has been my children." - Marian Goodell. Podcast - Marian Goodell: what it means to be Burning Man's CEO, living a disruptive life, finding the gift in life, producing a culture that transforms individuals and organizations, leadership lessons, storytelling that transcends silos, the power of community and reshaping business with humanity.  

Isra García comparte 10 nuevos y pequeños microhábitos de Ultraproductividad diarios para accionar tus objetivos y materializar lo que deseas. "El desafío es ensuciarte las manos practicando de manera que hagas lo que necesitas hacer cada día para estar ahí, para que esos objetivos se conviertan en realidad" - Isra García. Este es un episodio que Isra ha grabado en uno de sus retiros consigo mismo durante la Gran Victoria en la que todavía se encuentra, en él se comparten 10 microhábitos clave que Isra utiliza a diario para vivir ultraproductivo. "En esos pequeños momentos de serendipia encuentras el sabor de la vida" - Isra García. "Más que el reloj o a qué hora te despiertas, adquiere el microhábito de hacerte una promesa a ti mismo y mantenerla" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro. La primera promesa del día. Vestirte para la plenitud. Micro-momento meditativo. Come tranquilo y consciente. El momento de la media-tarde y abrazarse a uno mismo (5 minutos) Encuentra tiempo libre versión "micro". Gestiona tu dinero con honor (por Jorge Flo) Preséntate, conoce a la gente. Ve. Explora y experimenta "nuevo" en pequeño y frecuentemente. Escribe y duerme. El desafío de elegir que tres de los diez microhábitos aplicar. "No es la duración del tiempo lo que importa, sino la calidad del mismo" - Isra García. Notas del podcast: La Gran Mañana. Micro-momentos. Micro. Desapego psicológico del trabajo. Método Ultraproductividad. "Te ves pleno, te sientes pleno" - Isra García. 10 nuevos y pequeños microhabitos de Ultraproductividad para el día a día - podcast. "Cuando te sientes cómodo en tus propios zapatos, tú te empujas y te guías a ti mismo con una energía diferente" - Isra García.

"En una escala del uno al diez, ¿cómo de verdaderamente feliz soy aquí y ahora con mi vida?" Isra García explica en este episodio-chispazo las dos preguntas que él utiliza para subir de nivel su felicidad interior. Son las preguntas que necesitamos hacer para movernos hacia delante cada día. Un episodio grabado en una isla remota de Asia en uno de sus retiros en sí mismo dentro de La Gran Victoria, el experimento de morir en vida en el que todavía se encuentra.  "Hacerte estas preguntas en un superhábito de un minuto que puedes empezar ahora mismo" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Hacerlo micro es la clave. El arte de hacer preguntas. Las dos preguntas que necesitamos plantearnos. Las preguntas antes de ir a dormir. La investigación y resultados de estas dos preguntas. Formular la pregunta número uno. Formular la pregunta número dos. Ejemplos. "¿Cómo sabes si funciona si no lo experimentas y de una forma u otra, lo mides o lo monitorizas?" - Isra García.

"I do not need motivation any more because it has become a habit." - Shi Miao Jian. Isra Garcia interviews Shaolin Teacher and Master Student Shi Miao Jian about embracing the Shaolin Way, his learnings, transformation and daily experience after many years in the Monastery as a Shaolin student. Shi Miao Jian also explores routines, rituals and life lessons learnt over all these years, as what it is like to be a master student and to live in the Shaolin Temple Europe, also about learning Kung Fu, Qi Gong, Tai Chi and Traditional Chinese Medicine. Shi Miao Jian tells us about his life in the Temple, his day-to-day tasks, how he became a Shaolin teacher, and what you can gain from living the Shaolin lifestyle. "The more you learn about yourself through practice, the more you learn that is in your power." "I'm not actually doing it; it's done to me. You go through life, and then a possibility comes... The problem is getting too caught up in thinking." - Shi Miao Jian. Index of contents - and what you will learn in this episode: Intro. How Shi Miao Jian ended up living in the Shaolin Temple Europe. What's the difference between being a novice and a master student in the Shaolin Temple tradition. The biggest reason why Shi Miao Jian applied for the monastery. Stellar moments and life highlights before and during the stay at the Shaolin Temple Europe. The most significant difference between living inside and outside the Temple is. Changes between Shaolin students and master students. How Shi Miao Jin thinks about happiness now. How Shi Miao Jin finds the middle Way and his balance. The daily habits that work better for Shi Miao Jin. The five ways Shi Miao Jin pays daily attention to find balance. An introduction to Traditional Chinese Medicine. Optimizing your life according to the fundamental aspects of Traditional Chinese Medicine. Most astonishing facts were found when Shi Miao Jian was studying TCM. The most critical skill nowadays, according to Shi Miao Jian. Shi Miao Jian explains a full typical day in the Temple. The Shaolin Bootcamp and getting to your personal limit. Recommendations for newcomers. His biggest teachings are from the Shaolin Temple Abbot, Shi Miao Hai, and Shi Heng Zuan. The thing that has impressed most Shi Miao Jian about his master, Shi Heng Yi. Three biggest learnings from Shi Heng Yi. The most significant turning point for Shi Miao Jian. How to let go of your book knowledge. The motivation for Shi Miao Jian. 5 concepts and what they mean to him. Parting thoughts. "When my mum died, my life became real." "Feel the gratefulness for all your relationships and all the people around you." - Shi Miao Jian. Podcast show notes, resources and links Shaolin Temple Europe website. First interview with Shi Heng Yi (recorded in August 2020) about the Path to Self-Mastery. Second interview with Shifu Shi Heng Yi about Life Mastery (recorded in July 2021) - Interview (in English with a summary of each question in Spanish) with Shaolin Master Shi Heng Yi. Third interview with Shaolin Master Shi Heng Yi about what you need to improve yourself. Interview with Shi Miao Hai. A video with my personal experience in the Shaolin Temple (documentary). "The stellar moments or highlights play no role in what I'm trying to learn here." Shi Miao Jian (Shaolin Teacher): Living the Shaolin Way, Traditional Chinese Medicine, becoming a Shaolin Master Student, the Way Back to Yourself, the Routines and Rituals of a Master Student, Surpassing Your Personal Limits, and Vital Learnings from his masters - podcast #252 "I pay attention to the right food, the right move, the right lifestyle, the right social context, and the Right Way to see things." - Shi Miao Jian.

"I had a one-hour breathwork session with myself without knowing it, and I experienced connection and bliss; this changed my life." - JD Thomas. Isra Garcia interviews JD Thomas, an ex-professional athlete who founded his breath and bodywork school. He is passionate about people, connection, and intimacy and shares Tantra. He is currently training pro tennis players to use breathing during matches to manage their mind states and perform optimally. "Rhythmic breathing is essential because you want more freedom and flow in life, and then you want expansion; whatever you do with breathing, you also do it to the mind." - JD Thomas. "I believe what is missing is Psychology of Breath…. In breathing practices. Proactive Breathwork is The Psychology of Breathing" - JD Thomas "When you try to do what you think you can know, you must surrender at some point." - JD Thomas. Index of contents - and what you will learn in this episode with JD Thomas: JD's life milestones and most impactful moments - one learning for each. About listening to your inner voice. Getting in touch with your inner master. The four biggest takeaways after more than 20 years of experience in Breathwork for JD Thomas. JD Thomas ellaborating on "What is missing is the Psychology of Breath in Breathing Practices."  How has proactive Breathwork enhanced JD Thoma's life explicitly? And What's the common factor that has empowered so many people? Examples of breathing patterns and what they mean. JD Thomas share with us how he handles stress and Anxiety. His top personal practices for alignment and focus at this moment. His most formidable challenge recently, and how he has overcome it.  Ask the breath and the breath will tell you. How do you release emotions and feelings you no longer need?  From your experience and work, what are the fundamental pillars for optimal performance in life and work, and how can we cultivate each? What is missing in getting intimate with ourselves? And what's the recipe, if any, for getting intimate and connecting with others? How JD Thomas combines Tantra with Breathwork, and the most helpful practice for him. JD Thoma's experience with psychedelics, his learnings and how he sees psychedelics and Breathwork working together. How someone can release more DMT during a breathwork session. The breathing practices we should know. Essential habits that support JD Thomas to feel satisfied. The skill he is trying to master - and the process he is following. His favourite physical exercises. JD Thomas shares the mental practices that help him get your mind unstuck. JD's suggestion to increase one's vitality. An iconic work team for JD Thomas would be... If JD Thomas could try three new things unrelated to what he is doing right now... The things he would you change if he was about to start from scratch now, knowing what he already know. His secret rituals for staying healthy and positive. The challenge JD Thomas launches to the audience, and the question he would want you to respond to. His best Hack is... Biggest lifetime learning. A mind-blowing experience he had... The most crazy adventure he has been through. Parting thoughts - the final message. "I have experienced DMT, and the experience of the Breathwork is the same without trying the substance. It's natural; it's always there; we are always breathing" - JD Thomas. Podcast show notes and resources Proactive Breath School. JD Thomas's Instagram account. 21-day empowerment practice (English) Práctica de 21 días de Empoderamiento (Castellano) Five-Day Breathing Practice (free course) Breath - James Nestor book. The Power of Intention - Wayne Dyer book. "Intimacy is sharing your deeper darkness with someone else" - JD Thomas. Podcast - JD Thomas: Mastering the Psychology of Breath through Proactive Breathwork techniques, Intimacy and Connection practices, accessing the primal state, reaching the highest standards for optimal performance, empowering sexuality and increasing vitality. "Anything is possible with breath" - JD Thomas.

“Empiezo a cada instante porque la impermanencia es repentina y cambiante a cada instante” - Isra García. Celebramos el episodio 250 compartiendo un chispazo de Isra García con las bases de la mentalidad, actitud y espíritu del cinturón blanco. Un podcast especial e inédito que el mismo Isra grabó en 2023 en un momento clave... Fue justo después de finalizar el protocolo extremo de 5 meses de Maestría del Ser que diseñó para sí mismo a modo de retiro en una montaña de Indonesia, allí realizó varias grabaciones en forma de reflexiones, recordatorios y aprendizajes, este es uno de ellos. Gracias por llegar hasta aquí y acompañarnos a Isra y a todo el equipo hasta tan lejos. Él todavía sigue en su experimento de la Gran Victoria y ya quedan pocos episodios por publicar hasta que volvamos en 2025, con Isra a la cabeza. Si estás leyendo esto, te agradecemos tu apoyo, tu atención y tu presencia. Una última cosa, si este podcast y sus episodios son de valor y utilidad para ti, por favor, compártelo con una persona afín, y lo más importante, ve a Spotify o Apple Podcasts y deja una valoración o reseña para ayudarnos a seguir sobresaliendo. “No sé tanto como para preocuparme, no sé tanto como para que me importe, no sé tanto como para creer que sé lo necesario…” Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio: El anclaje del cinturón blanco. No hay errores, son solo pasos necesarios. Fracasar no debe preocuparte, quita la etiqueta. Sigue la situación, abre bien los ojos. Cuando experimentas siempre aprendes y no puedes fallar. La práctica deliberada de los básicos del cinturón blanco. Progresar sin forzar. No sabes tanto como para... Bailar con la impermanencia y el desconocimiento. "En esta vida no se puede hacer nada mal, porque podemos fallar, pero no perder" - Isra García. Recursos y notas del podcast Maestro Taiten Roshi- entrevista. Mentalidad Cinturón Blanco - artículo. 29 reglas supremas de un cinturón blanco. Los 5 Caminos hacia una vida extraordinaria. Experimentos sobre Potencial Humano. “Lo único que puede ser es nuevo a cada instante porque todo evoluciona” Isra García.

"Ice has a very deep connection with nature." - Jeff Daubney. Isra García interviews Jeff Daubney about the ICCE Method, secrets of cold exposure, his breathwork protocol, disrupting body and mind limitations, discipline as a way to find who you are, his journey to be whole, his psychedelic experiences and its best lessons, his insights on anti-ageing and having an optimistic and powerful never-ending daily vitality, getting the most out of every moment of the day, his incredible body-mind maturation process, and making being effective without doing so much. "The skill of being able to be me is a form of discipline." - Jeff Daubney. "The breath is the only thing you do from the time you are born until you die. What can be more powerful?" - Jeff Daubney. In this new episode, we feature and interview Jeff Daubney about cold exposure, biohacking, longevity, anti-ageing, psychedelics and much more. "When you are comfortable with who you are, then you can be more you." - Jeff Daubney. "I'm more powerful when I empower the people I serve; you cannot lead from behind." - Jeff Daubney. * Special thanks to Jorge Flo for making this interview possible. "I modify all kinds of diets. I cycle on all different diets and eat as close to nature as possible; if it comes from a box, I do not eat it." - Jeff Daubney. Index of contents and what you will learn in this episode milestones and most impactful moments To be is not to do Critical steps to Being state of mind peace A tour through Jeff Daubney's most fascinating self-experiments The physical maturation process into mental The most effective Do-it-yourself hacks that Jee has found thing focus, action, adventure, and excitement in every part of my life Jeff's most successful practices on anti-ageing. What is Jeff Daubney's take on psychedelics for one side, and how does he see converging both psychedelics and cold exposure. What he did learn specifically about Wim Hof still significantly impacts Jeff. What top skills has Jeff successfully applied to yourself and why? Jeff Daubney tells us about his breathwork protocol, the story behind it, and at least three ways it has changed him and the people he has shared it with. Dark thoughts, challenges, and how to overcome them. What essential habits do Jeff Daubney see missing in our days? The skill Jeff wishes everyone could master? What's your morning routine, Jeff? Do you have a night routine? If  What do you suggest to increase one's vitality, Jeff? What's your eating routine and your typical meals, Jeff? Types of breath to get out of depression What four persons have left a mark on you and why? What Jeff would steal and how he would use it. What Jeff would do distinctively if he was about to redesign how we live. Recommendations for someone who is depressed and for persons who just want to lift their mood? His secret rituals are longevity, focus, and mental peace. Releasing more DMT during a breathwork. How Jeff Daubney disrupts himself. How Jeff maintains and raises his levels of discipline to those high standards. The best way to motivate himself. Those words to use when things get dark and really tough. The steps Jeff would tell someone to take if they feel they need to be more successful. Jeff Daubney's challenge for the audience and the question he would ask you to respond. Rapid-fire questions. Parting thoughts - final message. "I'm pretty sure I can do the world record on cold exposure." Podcast show notes and resources: Instagram account. ICCE method. Sundays at Delek Tulum with Jeff (Contact here) CBDies. Metamorphosis Tulum Retreat. Uberman Lab Podcast. Bob Proctor. Just Breath by Dan Brulé - book. Esther Hicks. Dr Joe Dispenza. Jorge Flo. Woody Mooers podcast interview. "I do the practice because they made me feel the love for myself. The practice becomes you; they are you... I just do the shit I like to do." - Jeff Daubney. * The podcast - Jeff Daubney: Disrupting and Mastering Cold Exposure, The ICCE Method, a never-ending vitality, developing a powerful physical & mental maturation process, finding inner peace in being whole, making discipline a tool for freedom and purpose. "Become the breath, and ask your body to release the inner chemicals: 'I want more DMT'..." - Jeff Daubney.

In this new podcast episode, Isra Garcia presents 18 interviews focused on the field of psychedelics; those interviews feature 18 different profiles with stories, experiences, advice and recommendations from a myriad of experts, specialists, therapists, scientists, researchers, and curious enthusiasts from the industry. This conversation was kept during the Psychedelic Science 2023 conference in Denver (Colorado), where MAPS invited Isra to cover the event as a Spanish podcaster focused on psychedelics, human potential and peak performance. "Integration is on the backend of things but is also preparing the mind, soul and body... Develop your relationship and integration practice with the medicine" - Jeremy Colbert. The topics range from Psychedelics therapy, ketamin protocols and psychedelic peer support to integration coaching, and more. "In 1994, I announced to friends of mine, while I was in Grade School getting a master's Degree in Psychology, that I would devote myself to psychedelic psycho-assisted therapy when the time was right; I have been watching this, and I jumped as I soon as I could" - Sandra Newes "The most ancient technology we have is community healing" - Teresa Ting. Index of contents - and what you will learn in this episode: Introduction and context. Kira: volunteering with MAPS, diversity, education and the science behind it. Jeremy Colbert: integration coaching, a combination of psilocybin and ayahuasca, skills and tools for integration, where science meets spirituality. Teresa Yung: psychedelics and trauma working for the community space; how can we hold it, how can bring it, healing through peer support and the pinnacle of humankind. Sandra Newes: putting all your purpose on psychedelics, an online community for psychedelics providers for mental health, works better than anything else I've tried, bringing together the clinical, the physical, the medical, the spiritual and the shamanic. Gino Wilkins: questioning the status quo, reflective work, learning from the mistakes from the past, setting structures to build a more mindful psychedelic landscape. Nadia Van der Heyden: COO at Alvarius, researching with 5-Me0-DMT, its dicoveries and its potential benefits for treating addictions and other disorders, a full circle healing experience, big takeaways from taking psychedelics personally, and best advice. Mattha Louis Busby: journaling and wiriting for psychedelics, being in the present moment, releasing tension, investigative elements with the experiential, psychedelics in the UK, the proper integration ceases more psychedelic usage. Ron King: researching on psychedelic medicine, on the making of a psychedelic movie, the psychedelic work that is going on, a new beggining. Steven Turetsky: Irya Mosina: Julián Amaro: Kecho: Charlie: Natalie: Lauren M Hodge: Dylan Higginbotham: Kevin Cranford: working at MAPS, the largest psychedelic conference gathering, creating a bigger impact, his personal story. What's your psychedelic story? And ending. "When I was younger my dad had to go to prision for working with psychedelics and it was a very painful process for the family.. But now, 20-25 years later, become full circle where the same government that put him in prision is now giving him the license to produce and manufacture this drugs for research" - Nadia Van Der Heyden.  Podcast show notes and resources: MAPS. Rick Doblin Interview. Jeremy Colbert integration coach - Taragape  Instagram. Lorna Liana Spirit School. Being True to You Transformation Coaching and Training. The Trauma Project. Psychedelic Provider Network. Sandra Newes. The Living Medicine Institue. Gino Wilkins Linkedin. Nadia Van der Heyden LinkedIn. Alvarius. Peter Van Der Heyden. Mattha Link.tr. Uncharted Territory podcast. Viztor Movie. Psychedelic Science, Therapy, Experience: 18 Stories around psychedelics, human potential and, holistic healing and mental health - Disrupt Everything podcast by Isra Garcia #248

“La Gran Victoria es un experimento que sabía que tenía que hacer pero no podía, no sabía o no me atrevía a llevar a cabo. La Gran Victoria ha sido el mejor invento de mi vida” - Isra García. Escribe Isra - Hace unos días pasé por Barcelona y pasé unos días con Josef Ajram. Hacía como cuatro meses que no sabíamos nada el uno del otro, entonces se me ocurrió hacer un juego y un nuevo episodio para el podcast al mismo tiempo. Le propuse a Josef grabar una especie de entrevista que cada uno compartiría en su propio podcast donde uno formula una pregunta y el otro la responde, y luego a la inversa y así hasta que nos cansemos. Primero es una excelente forma de saber sobre el otro de manera dinámica y además poder compartirlo con todos vosotros. Las preguntas no estaban pensadas y es como una especie de encuentro entre mejores amigos que se ponen al día en todas sus facetas y más allá. “2023 fue el año de la navegación en la oscuridad.. Un año durísmo a nivel personal” - Josef Ajram. “El 99% de las situaciones que me han preocupado de mayor han venido de la infancia” - Josef Ajram. Finalmente llegamos a casi 100 minutos de preguntas y respuestas muy dinámicas, desde aprendizajes vitales, momentos trascendentales, a rituales matutinos y nocturnos, lo que Josef espera de este año, como La Gran Victoria ha sido la realización de mi vida, la integración de lo masculino y la vuelta a la confianza para Josef, cómo resolver lo que nunca antes había podido resolver, experiencias impactantes, la sombra, empoderamiento sexual, autoconocimiento, autodominio y una multitud de temas que salieron espontáneamente de preguntas que no habíamos preparado antes pero nacieron naturalmente. “Parece que el WhatsApp amortiza la sensación de que no hace falta quedar” - Josef Ajram. Índice de contenidos Qué es La Gran Victoria, cómo empezó, por qué, cómo va a día de hoy, lo que ha significado y hacia dónde va. Desapego y volver a casa y darte cuenta de que no tienes casa. La idea del podcast conjunto con el juego de las preguntas y respuestas de Isra García y Josef Ajram. Siempre en el mismo momento vital. Cómo fortalecer vínculos más allá de la mensajería online. Las tres cosas que más han impactado a Josef Ajram en 2023. El trabajo en uno mismo. El mejor sitio del mundo para vivir de Isra García. Estar en todos los sitios menos en el que estás, huir del silencio y encontrar casa en cualquier lugar. El Refugio en uno mismo y qué y quién es casa para ti. Qué tres cosas quiere aprender Josef en 2024. Cómo se levanta y se acuesta Isra García y vivir sin tiempo - rutinas y hacks. La práctica y la verdadera disciplina, la que te libera y entregarte al momento. Las experiencias más impactantes de Josef Ajram en los últimos 10 años contando un hito por año. Los momentos que Josef e Isra se han visto “hostiados”. El empoderamiento sexual con las mujeres y cambiarlo todo desde la raíz. El camino del autodominio y el autoconocimiento. Hacer las paces con tu vida. El compromiso de Isra de no salir de un retiro hasta que no encontrara todo lo que ha buscado durante toda su vida. El miedo existencial y la agonía existencial. El camino a convertirte en tu propio maestro y encender la luz que hay en ti y dejar de huir de nosotros mismos. La quietud y la propuesta de Isra para conocerte y encontrarte. Los grandes miedos de Josef Ajram. Lo que más dolor ha causado a Josef. El consejo de Josef a los padres que se separan de su pareja con hijos por en medio. Preguntas de fogueo rápido y preguntas de la audiencia. “No chateo, solo llamo o quedo” - Isra García Notas y recursos del podcast Podcast Gente sin Límites. Podcast La Gran Victoria - episodio. Vídeo cuando anuncié que lo iba a dejarlo todo. Vídeo dando el último paso, dejando mi casa, coche, pertenencias. Entrevista al Doctor Antonio Hernández. Ana de Simón.  ISTA. Ana Tur. Entrevista a Miguel Lozano. La Gran Mañana. La Gran Noche. Miquel Baixas. Los experimentos sobre potencial humano de Isra García. Entrevista a Isra García sobre su retiro de 5 meses. Entrevista al Abuelo Aquilino. Entrevista Abuelito Antonio Oxté. “Me ha impactado haberme sentido vulnerable cuando tuve un síncope y me hice caca” - Josef Ajram. Podcast - La Gran Victoria, grandes aprendizajes, rutinas, hacer el trabajo en uno mismo, autoconocimiento, encontrar casa, dejar de huir, abrazarlo y unificarlo todo, la práctica deliberada, la disciplina liberadora, morir en la tarea, arruinarse y recuperarse, hacer las paces con tu vida, no hay realización que realizar y más... - (Episodio especial de preguntas y respuestas junto Josef Ajram) “Deja de mirar en la superficie, deja de rascar en la capa superficial, y como decía el Buda, ve a la raíz de todo” - Isra García.

"No dejes de buscar tu propio camino, repetar todo y agradecer todo para encontrar tus propias respuestas" - Natalia Algarín. En junio de 2023 Isra asistió al congreso Psychedelic Science 2023 organizado por MAPS, fue en Denver (Colorado). Isra fue previamente invitado por la Asociación Multidisciplinar de Estudios Psicodélicos (MAPS) como podcaster especializado para habla hispana y también como representante de Psilocibina Ciencia y Experiencia, plataforma divulgativa sobre psicodélicos. Durante estos días, Isra realizó diferentes entrevistas a expertos en el campo de los psicodélicos, pero además recogió historias y experiencias de algunos de los asistentes que iba encontrando. "España estuvo a punto de ser uno de los pioneros y referentes mundiales en el renacimiento psicodélicos allá por el año 2.000" - Antón Gómez Escolar. "Deja de lado lo que has escuchado o visto sobre los psicodélicos y fíjate en su evidencia en eficacia y seguridad" - Antón Gómez Escolar. En este podcast podrás encontrar el testimonio de 5 personas que cuentan su experiencia, perspectiva, motivaciones, propósito y enfoque sobre los psicodélicos. Una forma de proporcionar información para seguir acercando este tan desconocido y a veces malinterpretado y estigmatizado mundo de las sustancias psicodélicas. El propósito de Isra no es más que servir de puente para que cualquiera pueda conocer realmente qué está pasando en este renacer de los psicodélicos de la mano de los principales expertos y fuentes mundiales a los que el mismo Isra tiene acceso. "La medicina es algo muy importante para mí, pero en este momento de mi vida, la medicina que yo ejerzo no es suficiente para mí, creo que hay otros tipos de medicinas que son más importantes para sanar cuerpo y alma" - Elisabeth Fabián. Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio Introducción y contexto Adriana Correa: descubrimientos, atajos mentales, estudios, y psicodélicos para transformar la consciencia. Antón Gómez Escolar: psicodélicos 101, la Drogopedia, el renacimiento, estrategia,  momentos estelares, el uso de los psicodélicos como medicamento aprobado, la psicoterapia con el uso asistido de psicodélicos, y la ignorancia sobre las drogas. Eduardo Pinto: cambiar la interpretación del dolor, los psicodélicos vs la fibromialgia y volver a sentir. Elisabeth Fabián: más allá de la cirugía y la medicina convencional, otras formas de sanar cuerpo y alma, el poder de las comunidades y los psicodélicos como medicina que apoya otro tipo de crecimiento más allá de curar síntomas, hábitos y habilidades que ayudan. Natalia Algarín: combinar lo que te salva la vida con lo que haces a diario, la psilocibina en uso personal contra la ansiedad y depresión, la disciplina como terapia, el neurofeedback, el orgullo de la familia y sentir el reto. Feedback y final. "Todos los que están aquí sentados, están arriesgando su reputación para salvar a otros con los psicodélicos" - Rick Perry, ex-gobernador de Texas. Notas y recursos del podcast "Atajos Mentales" - Adriana Correa podcast. Adriana Correa Instagram. Antón Gómez Escolar LinkedIn. Amanda Feilding. Guía Esencial del Renacimiento Psicodélico - libro. Rick Doblin entrevista. ICEERS. Alexander Shulgin. Robin Carhart-Harriss. La Drogopedia de Antón. Cómo Cambiar tu Mente - libro. Mujeres Psicodélicas - podcast. Eduardo Pinto LinkedIn. Elisabeth Fabian Instagram. Cristina Duncan - LinkedIn. El Neurofeedback. Natalia Algarín - X. "He pasado de dolor a no dolor, y a sentir, perdí a mis amigos, comencé a socializar, recuperé las relaciones con mis hijos, mi padre... Abran su mente un poco con los psicodélicos, investiguen, todos hemos sacado algo bueno, incluso teniendo un mal viaje" - Eduardo Pinto. Podcast Ciencia Psicodélica: 5 historias y experiencias de 5 personas sobre psicodélicos en Psychedelic Science 2023.

“He sido un flipado toda mi vida… Y lo que nos apasiona lo hacemos en exceso” - Pep Sánchez. Escribe Isra - “Pep Sánchez es la persona que elegiría si tuviese que tener a alguien a mi lado en un apocalípsis” me dijo Roberto G Moreira hace unas semanas cuando me contó que Pep Sánchez había fallecido debido a un accidente de tráfico. Pep luchó hasta el final pero no pudo superar el impacto del accidente. Por eso, tan pronto como he podido, he rescatado la entrevista que realicé a Pep en 2017 en las oficinas de elrow en Barcelona, allí profundizamos sobre la vida de Pep. Una conversación donde solo se puede percibir un ápice de la grandeza, la nobleza, la humildad y la determinación de este tipo imparable que sin duda siempre he considerado un extraterrestre en cuanto a superar a uno mismo. Gracias Pep por ser el ejemplo viviente de que imposible es solo una excusa, porque tú no has dejado de liderar contigo mismo. Cuando volví a repasar la entrevista, fue muy emocionante, sobre todo en las últimas preguntas. “Me veo capaz y sin miedo de hacer pruebas más difíciles entrenando mucho menos, porque creo tanto en mí que lo acabo haciendo”  Isra García entrevistó en 2017 a Pep Sánchez para las series de entrevistas a disruptores en Youtube. Pep era ultra-atleta y ultra-hombre no solo de los desafíos de ultra-distancia sino de la vida, en su trabajo como Mosso de Escuadra y con las personas que tenía a su alrededor. “Llevo 20 años dedicado a la ultra-distancia” Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio: La historia de Pep Sánchez, dónde empieza y dónde acaba. Las grandes pruebas, la ultra-distancia, Ironman, ultraman, Supersonic Man y más. Ir más allá de toda lógica. Los raids y su dureza. Aventuras de autosuficiencia. Los grandes aprendizajes, entrenamientos. Confiar en ti mismo a morir. Cuando te pasas de vueltas. Lo que empuja a Pep Sánchez a ir más allá. Consejos no solicitados de Pe sobre desafíos. Cómo Pep ha progresado dentro y fuera del deporte. El mayor logro de Pep Sánchez: ser Policía. Los desafíos de ser Policía. Los próximos pasos. Preguntas de fogueo rápido. El legado. Los grandes miedos de Pep. El mensaje final. “Cuando no tienes stop, tu gestionas lo que debes descansar” Enlaces y notas del podcast-entrevista a Pep Sánchez: Jordi Checa. Carles Tur. Ultraproductividad - libro. Playlist Guateque - spotify. Cuenta de Instagram. Entrevista en vídeo. “Primero hay que ser realista con uno mismo” - Podcast Tributo a Pep Sánchez (Irontriax): ultra-hombre, fliparte con la vida, apasionarte en exceso, vivir épico, 25 años desafiándose a uno mismo y creer en uno mismo con tanta fuerza que hasta traspasas lo imposible - podcast #245. "Ser buena persona hace que te quieran, y si te quieren eres feliz, y si eres feliz haces feliz a los demás" - Pep Sánchez. [Crédito imagen: El Caso]

"Why do we need enlightenment in the first place?" - Tim Urban. Isra Garcia interviews Tim Urban about self-help for societies, seeing the big picture for solving our cultural problems, fixing the value crisis and overcoming the resistance and the ego, leaving aside the so dangerous survival mode, what he has learned from living six months with Elon Musk, most significant takeaways from writing and building one of the most successful blogs that today still thrives more than some media companies, productivity and procrastination hacks, life advice, building lifestyle hacking systems, and some other little treasures. "I'm just a human looking for the truth" - Tim Urban. "I am always doing a game with me to come up with systems that help me to achieve things" - Tim Urban. Tim Urban leads one of the most successful blogs on the Internet, Wait But Why; Tim also has one of the most well-known and popular TED talks about productivity and procrastination. Tim was invited by Elon Musk - a big fan of his blog - to spend six months with him on SpaceX and Tesla. Tim Urban is also acknowledged for his domain on writing, productivity, handling procrastination, building games for playing with systems and being creative. "All your values fall because you are in primitive survival mode" - Tim Urban. Index of contents - and what you will learn in this episode A previous notice about an unexpected ending. Intro. What is our problem? - and Tim's recipe for that. The most surprising thing Tim Urban discovered while writing his last book. Ego vs Value Crisis. Where and how Tim Urban finds daily wisdom. Biggest learning about writing his previous book, What is Our Problem. How bias changes when you sit to write a book about how biased we are. Learning from writing two posts a week for more than ten years. How Tim Urban sees blogs nowadays, and not only to keep them alive but to live too. Best practices from blogging from a master blogger. And best practices for writing a book. A review and update to his famous TED talk about procrastination and productivity. What impressed Tim Urban the most about living with Elon Musk for six months was his biggest takeaway. Best productivity hacks for Tim Urban's daily life. "If you learn from experience, you get wise and know the right thing to do" - Tim Urban. Podcast show notes, resources and more Wait But Why - blog. Tim Urban TED Talk: Inside the Mind of a Procrastinator. Wait But Why Year One - book. The Story of Us - book. What's Our Problem - book. The Elon Musk blog series. "If you have something to say, sitting down and writing your thoughts is going to be the best thing" - Tim Urban.

"No necesito progreso para saber qué estoy progresando" - Isra García. Isra García responde a las preguntas del empresario Javi Montava terminando el programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que el mismo Isra diseñó e impartió para este último. Este episodio tiene un enfoque muy marcado en la alimentación, suplementación de alto rendimiento holístico que Isra ha ido diseñando en base a la experimentación de los últimos 5 años, el arte de la disciplina, la consolidación de hábitos o entrenar la mente para estar lo más presente posible.  "La disciplina es el arte de hacer algo que haces no importa qué, cuándo ni cómo" - Isra García. En este episodio Isra también disecciona técnicas de respiración, menciona la base sólida y hablan sobre lo que se necesita hoy en día para parar y salir del agujero en el que nos encontramos metidos. "Este programa te da una hostia de realidad y te pone los pies en el suelo. Y te ayuda a hacer lo mismo con mucho menos estrés o ansiedad" - Javier Montava. "No te tiene que gustar, lo tienes que hacer" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Into. Cómo realizar el preparado energético "Ultra-verde" La preparación del preparado energético "Ultra-rojo" Ingredientes del batido proteico. Cómo hacer un caldo de miso. El probiótico y prebiótico. La suplementación de Alto Rendimiento Holístico. La combinación de la alimentación de alto rendimiento con el día a día. La técnica que Isra emplea para la consolidación de hábitos. La autoevaluación como técnica de progreso exponencial. El arte de la disciplina. La base sólida y el algoritmo del Alto Rendimiento Holístico. Cómo entrenar la mente para estar aquí y ahora. Técnicas de respiración y la experimentación para crear tus propias activaciones. Tres preguntas para Javi Montava. Cierre final y cita final. "Hay que ir y hacerlo, no hay que negociar. Hazlo, y si quieres progresar, escribe sobre lo que haces" - Isra García. Notas del podcast, enlaces de interés y personas mencionadas: El programa de ARH 1:1 (los detalles) Supergreens. Phyto-detox. Fung-inmun. Superfruits. Polvo de Cacao puro. Proteína vegana Life Pro. Monohidrato de creatina Life Pro. EAAS Aminoácidos Life Pro. Caseína Life Pro. Marukome sopa de miso. Dr Juan Rubio - entrevista. Probiótico y prebiótico Vitanatur Symbiotics G. Multivitamínico Lamberts Multiguard High-Potency. Doctor Antonio Hernández - entrevista. Lou Mateos - entrevista. Néstor Palmetti - entrevista. Espacio Depurativo - programa. Babalú Group. "Un hábito nunca debe consolidarse" - Isra García.

"Ni aumento ni disminución" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de los participantes de la experiencia del Ser Verdadero después de 7 días de absoluta profundidad en el camino de la maestría de vivir, la maestría del ser y la maestría holística. Una sesión de preguntas y respuestas donde Isra profundiza en su propia experiencia vital y en la de los participantes. "Haz lo que tu ser verdadero te dicte" "Yo tenía miedo a ser yo, tenía miedo a vivir mi vida, tenía miedo a vivir. Ahora no, no existe, no puedo encontrar un miedo. Una vez pasas por el miedo, ya deja de ser un miedo" Los temas son variopintos pero todos guardan una estrecha relación. Primero la de hacer reaparecer el ser verdadero que hay en nosotros. Segundo, la forma disruptiva y experimental en la que Isra vive su vida y cómo esto se traslada a cómo piensa, siente, se expresa y hace las cosas. "Si todos formamos parte de este tejido existencial indiferenciado entonces todos somos Buda" Índice de contenido - y qué vas a aprender en este episodio ¿Posee una planta la iluminación? La naturaleza Buddha y sus contradicciones. Las únicas tres palabras que Isra García utilizaría. Quién era Isra antes de empezar la experiencia del Ser Verdadero. En "eso" cabe absolutamente todo, todo tiene cabida. El siguiente retiro que Isra imagina para los participantes. Expediciones y autoexploración. ¿Qué es el amor para Isra García? A qué tiene miedo Isra García. La canción perfecta de Isra para su último aliento. Lo más satisfactorio que Isra se lleva del Ser Verdadero. La utilidad del bidet entre un maestro y discípulo del Zen. 3 pautas principales sobre la experiencia del Ser Verdadero. Cómo tomar decisiones: el proceso del maestro interior. Consejos y recomendaciones solicitadas sobre sesiones de respiraciones: tipos, avisos y mejores prácticas. Sobre el autoaprendizaje, ir a la fuente y ser tu propio maestro. Ingredientes del "chupito matutino". Los poemas del amor y la esperanza, los contenidos de la Gran Victoria, seguir escribiendo e integrando. Las expectativas de Isra en este retiro - y lo que se lleva del mismo. Los próximos pasos de Isra: el gran descanso. Una palabra para resumir la experiencia del Ser Verdadero. Consejos solicitados para los mayores miedos que hay en uno mismo. Cómo hackearse a uno mismo y sobre hacer lo que a uno le nace. Las posibilidades de un "pequeño Isra " y el 50-50. El miedo a sufrir ser torturado. "Cada día ese estado es más ese estado, ese estado donde todo tiene cabida" Notas y recursos del podcast Dokushô Villalba. El Cuerpo del Dharmakaya. Templo Shaolin Europa - experiencia de Isra García. Templo Fudenji. Can't Fall Out of Love. My Way - Frank Sinatra & Luciano Pavarotti. Whisper of a Thrill. The Best of You. Quién es Salva Fernández. "Para mí el amor es estar vivo. Estar vivo es el mayor acto de amor que existe" - Isra García.

"La testosterona me ayuda a ver cambios increíbles en las personas" - Dr Antonio Hernández. Isra García entrevista al Dr Antonio Hernández sobre cómo aprovechar el enorme potencial y transformación de la testosterona tanto en hombres como en mujeres, la medicina integrativa, longevidad, la flexibilidad inmuno-metabólica y los secretos del ayuno. Otros temas que se abordan en la entrevista entre Isra y el Dr Hernández incluyen: los antioxidantes, los psicodélicos como la gran herramienta de impacto terapéutico, mejorar la calidad de  nuestras existencias, romper los paradigmas que nos atan a nosotros mismos y nos hacen sufrir tanto, soltar amarras y liberarse de nuestras propias cadenas y salir de la mente y entrar al mundo a divertirnos. "Los psicodélicos son tan poderosos que deben usarse de forma muy pulcra" "Múltiples depresiones, al menos parcialmente, se encuentran asociadas a la bajada de testosterona" - Dr Antonio Hernández. En esta conversación podrás profundizar en la mente prodigiosa del Dr Hernández, donde Isra la disecciona a través de preguntas durante más de dos horas. "Mi padre nos generaba la polémica a mi hermano y a mí para ver la dualidad" "Soy y he sido adicto a aprender conceptos"  Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio: Intro. Hitos trascendentales en la vida del Doctor Hernández. Un recorrido por la Testosterona, la hormona de la vida. La recuperación y renacimiento que suponen la testosterona. Cómo regularnos emocional y físicamente. El ayuno, sus mitos y la forma óptima de hacerlo. Antienvejecimiento y antioxidantes. Los aprendizajes centrales de la vida del Dr Antonio Hernández. Los psicodélicos, su impacto y su aplicación revisados por el Dr Hernández. Preguntas de fogueo rápido. Pregunta del Dr Antonio Hernández a la audiencia: "¿te atreves a mirar y quedarte en tus pensamientos?" Cierre por parte del Dr Hernández. "Al final todo es mente y el cuerpo es un estado fisicalizado de la mente" - Dr Antonio Hernández. Enlaces y notas del podcast La Testosterona: la Hormona de la Vida - libro. Treonato de Magnesio. La Berberina. La Biología de la Creencia - libro. Clínica Keval - Medicina Integrativa y Antiaging. Sitio web. Canal de Youtube. Cuenta Instagram. Cómo Alcanzar la Flexibilidad Inmuno-Metabólica - libro. Psilocibina Ciencia y Experiencia - plataforma divulgación sobre la Psilocibina. "Reconocer los demonios es ser humano" - Dr Antonio Hernández.

"Uno de mis principios siempre ha sido llegar a vivir cada año como si fueran cinco" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Víctor Planas al terminar un programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. En este epsiodio encontrarás respuestas inéditas que dan sentido a la vida de Isra, al momento en el que se encuentra y cómo han ido sucediendo los puntos que le han traído hasta aquí y posiblemente los que le llevarán más allá. "Me he preocupado de hacer tantas cosas como fuera posible. Me he preocupado de practicar todo lo que caía en mis manos" "La historia en tu cabeza es un engaño, no es verdad, es mentira" - Isra García. Esta es una entrevista donde Isra profundiza en su historia, pasado, presente y futuro, en autodominio, la gestión y maestría del ser, el conocimiento y trabajo holístico, la experimentación y prototipado continuo, escribir como fuente inagotable de sabiduría. También hablan sobre los aspectos más destacados para conseguir liberar el alto rendimiento holístico así cómo cuáles podrían ser los siguientes pasos de Isra, sus ideas y proyectos. "Conviértete en lo que eres, tu gran maestro, tu gran chamán, tu gran libro, tu gran coach..." "Todo lo que tú necesitas está ahí, y yo he donado toda mi vida entera en llegar al sitio 'es posible'" Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro. Sobre Víctor Planas. Sobre Isra, cómo ha llegado hasta aquí en 10 años. Cómo vivir cinco años en uno. Hacer de tu vida un experimento. Vivirlo todo, lanzarlo todo y atravesarlo todo. Cómo saber si alguien es apto o no para un programa de Isra. La tarea principal de Isra. Aprender a cómo vivir no como quieres, sino como necesitas. La perspicacia de saber cuándo apretar y cuándo no. Cómo no perderte en la integración de una experiencia vital. Dudar es despertar. Sobre la importancia de escribir, integrar y sobresalir. La mente limitada. Tres destrezas y puntos a mejorar de Isra para Víctor. La evolución de Isra a medio y largo plazo. El siguiente paso de Isra... Los próximos proyectos de Isra. "Mi vida ha estado integrada cada día. He vivido de todo, desde la mayor gloria hasta la mayor penumbra, desde celebrar la vida, hasta querer terminarla" - Isra García. Recursos y notas del podcast Víctor Planas - perfil de LinkedIn. Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. Línea del tiempo con todos los experimentos de potencial humano. Entrevista inédita a Isra García en el podcast de Uri Sabat. Contactar con Víctor Planas: victor.planas.bas@gmail.com. "Si tu no te amaestras a ti mismo no puedes vivir una vida completa"

"Despenalizar los psicodélicos se ha convertido en un propósito de vida" - Senadora Alejandra Lagunes. Isra García entrevista a la Senadora Alejandra Lagunes, Senadora de la República de México por el Partido Verde Ecologista de México. Una entrevista sobre volver al origen de uno mismo, proveerse de los psicodélicos como herramienta para el bienestar del ser, el reconocimiento de la psilocibina y los hongos psilocibes como las medicinas y tecnologías ancestrales más efectivas frente a los principales problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad y síndromes postraumáticos.  "México es el lugar con más fauna psicodélica del mundo" Otros temas que la Senadora Alejandra Lagunes cubre en la entrevista son sus herramientas para lidiar con el estrés, sus rutinas, sus rituales, la iniciativa que lidera para regular el uso terapéutico de la psilocibina a favor de la salud mental, así como la intersección perfecta entre ciencia, medicina y culturas ancestrales, los desafíos de las tribus de los pueblos originarios y cómo están reclamando su derecho de ser los facilitadores para estas medicinas. "Mi primera Ayahuasca con 30 años cambia toda mi vida y dejo de tomar ansiolíticos" - Senadora Alejandra Lagunes. "Siempre hay un gran reto al relocalizar algo que se considere una droga y más si es de la lista 1" La Senadora Alejandra está totalmente volcada en liderar y formar parte de proyectos transformadores que aporten valor a México. Desarrolla políticas públicas sustentables y sostenibles, de derechos humanos, de tecnología, innovación e inclusión digital, así como el uso terapéutico de psicodélicos naturales para la Salud Mental. "Sentí lo que es estar en depresión, morí y regresé... Toqué una sanción profunda con una medicina ancestral" "En el centro deben estar los pueblos originarios y el bienestar del ser" Es la primera Senadora en México en promover el uso de psicodélicos como terapias innovadoras para tratar condiciones de salud mental. Para impulsar este proyecto, se ha embarcado en la tarea de organizar parlamentos abiertos, debates y foros internacionales para reunir y fomentar la colaboración entre los pueblos indígenas, para quienes los hongos psilocibina son parte de su cultura, las comunidades científica y médica, las autoridades gubernamentales y legisladores. Por ahora, está centrada en elaborar un proyecto de ley que reconocerá a los pueblos indígenas por preservar la antigua sabiduría de los hongos psilocibina y permitirá a quienes los necesiten beneficiarse de sus propiedades curativas de forma segura. Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio: Historia y experiencia con los psicodélicos de la Senadora. La depresión, Ayahuasca y la sanción profunda. La historia de Alejandra desde el punto cero. Lo que ha cambiado para la senadora a nivel micro y marco después de sus propias experiencias psicodélicas. Desafíos al despenalizar los psicodélicos. Psilocibina y psilocina. Hitos trascendentales para la Senadora Alejandra Lagunes. Mensaje de la Senadora Lagunes para las personas que están pensando en probar los hongos psilocibes y la psilocibina por primera vez. Tres grandes aprendizajes para la Senadora Lagunes. Los hongos psilocibes diseccionados. El mix perfecto entre terapia y ciencia con chamanismo y cultura ancestral. La rutina personal - y laboral - diaria de Alejandra Lagunes. Cómo la Senadora cuida de su salud mental a diario. Su naturalidad y frescura como política es debido a... Los trucos de la Senadora Lagunes para mantenerse enérgica y enfocada. Rituales diarios practicados. Cómo lidiar con el estrés por un lado y con la ansiedad por otro. Cómo la Senadora surfea la ola de las tendencias, la tecnología y la disrupción. Los procesos de reinvención continua. Una iniciativa para regular el uso terapéutico de la psilocibina para la salud mental. Aprendizajes y desafíos para la Senadora recorriendo el camino junto a los indígenas de México que han protegido conocimiento ancestral de las plantas maestras. Preguntas de fogueo rápido. Despedida, mensaje final y cierre. "Es más fácil para mí regresar a la paz y eso que estoy en la política" - Senadora Alejandra Lagunes. Recursos, enlaces, personas mencionadas y notas del podcast Página web oficial de la Senadora Alejandra Lagunes. Libros de Alexander Shulgin. María Sabina. Natalia Rebollo. Drogas de La Lista 1. Psilocibina en Español - plataforma divulgativa. Perfil en X. Cuenta de Instagram. "Los diputados y políticos ahora me dicen que se quieren unir a la iniciativa de los hongos"

"La vida es el laboratorio, tú eres el experimento" - Código de Vida de Isra García. En este podcast compartimos los 40 códigos de vida para vivir con maestría que Isra García ha recopilado en estos tres últimos años desde que empezó su gran experimento de La Gran Victoria. Son las primeras 40 reglas de vida que él ha establecido para sí mismo y que le han ayudado a llevar una vida completa, satisfactoria y victoriosa. "Devoción por la práctica, la experiencia y la acción concentradas en el punto presente, la realización inmediata y constante" Un poco de contexto: Isra sigue en La Gran Victoria, un sabático experimental de tiempo indefinido que empezó en verano de 2021 donde se ha desprendido del 95% de su vida. Hace unos meses su vida dio un vuelco sin precedentes cuando se retiró en sí mismo durante medio año en soledad, en contemplación, en oscuridad, en ayuno, en silencio y en quietud, allí perdimos todo contacto con él. "Amar mutuamente es soltarse el uno del otro. Amar, verdaderamente, es desprenderse de todo" En esos meses resolvió resolvió su vida entera y allí terminó de redactar un listado extenso de los códigos para la maestría de vivir. En esos momentos Isra cumplió 40 años y para celebrarlo nos envió esta imagen y los primeros 40 códigos de vida de La Gran Victoria, 40 códigos para vivir completos y con maestría, los cuales compartimos contigo en este podcast que el mismo Isra ha grabado.   También puedes encontrar los 40 primeros códigos para vivir con Maestría desarrollados y explicados en isragarcia.es. Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio Intro. La Gran Victoria. Los primeros 40 códigos para vivir con maestría. Cierre. Código extra. Notas y recursos del podcast: Entrevista de Josef Ajram a Isra García sobre La Gran Victoria. Entrevista con Uri Sabat sobre La Gran Victoria. Reflexión del 30 cumpleaños. Reflexión del 31 cumpleaños. Reflexión del 32 cumpleaños. Reflexión 33 cumpleaños. Reflexión del 34 cumpleaños. Reflexión del 35 cumpleaños. Reflexión del 36 cumpleaños. Reflexión del 37 cumpleaños. Reflexión del 38 cumpleaños - reflexión extra. Podcast 39 cumpleaños. Pd. ¿Tienes alguna pregunta para Isra? Formúlala en los comentarios y haremos un podcast con sus respuestas. "Si la disciplina te encadena, el problema está en cómo la percibes y la practicas, si te libera es disciplina" - Isra García.

"It has never changed, and it has always been like this; there no other way than dealing with the yin and the yang of this life." - Shi Heng Yi. Isra Garcia interviews Shaolin Master Shi Heng Yi, headmaster at the Shaolin Temple Europe, for the third time. This conversation is a catch-up between Shi Heng Yi and Isra, where they review, from now to the past two years, the most important milestones for the Shaolin Master since the last interview they did together in 2021. "The benefits are not going to come later in paradise; the benefits are supposed to come right now." "People like to hear when I talk, but they don't like to do the practice." - Shi Heng Yi. In this interview, you will find what is missing in this world to master yourself and learn how to improve whatever needs improvement. Shaolin Master Shi Heng Yi gets more profound on the teachings, method, philosophy, and way of practice to make a difference in your life. Also, the factors and considerations needed to make you decide to find what works for you and the benefits of practising his teachings. And what we can do to improve ourselves.  "Don't like me, like the teaching." Shi Heng Yi also covers the 12-month Self-Mastery online program he leads and Shaolin Spirit, his first book, recently published, where he also gets deeper into what the Shaolin Spirit is about. Isra and the Shaolin master talk about "the how" of finding a master, inspiration, a guide and the methods you need to get what you want. "Find somebody who can inspire you; find somebody who expresses how you want to be." - Shi Heng Yi. Index of contents - and what you will learn in this episode What has happened in the last two years since the previous interview? These are the most common patterns and behaviours that people are missing. Observations about the world. Dealing with the yin and yang of this life. Emphasizing the practice, not the teachings. Putting knowledge into action. The Self-Mastery program. What is the Shaolin Spirit, and how can it be developed? How to develop an unstoppable attitude. Finding inspiration in others and yourself. The question and the challenge from the master to the listeners. "What is more important, more people with the ability to change or more people that will surely change?" Podcast show notes: The path to Self-Mastery - first interview. Key lessons on the Shaolin Spirit - second interview. Shaolin Temple Europe. Shaolin Self-Mastery course. Shaolin Spirit - book. Shi Heng Yi's website. "Many people are interested in the teachings, but if they are left alone and do not have the right guidance, they can go in the wrong direction sometimes." - Shi Hen Yi.

"El patinaje me dio la disciplina que tengo" - Manuela Villegas. Isra García entrevista a Manuela Villegas, CEO de Si Señor y una de las mujeres más influyentes de la publicidad y marketing de toda América Latina. Isra y Manuela graban esta entrevista juntos en Ibiza, después de una convivencia de Alto Rendimiento Holístico. Isra disecciona la trayectoria de Manuela cubriendo aspectos personales como sus hábitos, experiencias vitales, enfermedades, el maltrato y la violencia de género, así como también tratan aspectos laborales y profesionales como sus especialidades en growth marketing, publicidad, conocimiento del cliente, liderazgo y gestión del talento. Además de otros muchos temas. "Lo que siempre me mantuvo es mi compañía" "Solo tenía que hacerme la muerta hasta que me dejaran de golpear" Manuela es una de las voces más reconocidas en el campo del marketing digital en Latinoamérica. Es CEO en la agencia Sí Señor Agencia, dónde se dedica a crear publicidad que genera impacto positivo y enseña a empresas que los contenidos que generen deberían aportar valor más allá de resaltar las características de su producto. Es especialista en proyectos de generación de demanda y ventas a través de estrategias digitales multiplataforma, basadas en metodologías y experimentación Inbound y Growth Marketing. "Hay que tener algo más allá del trabajo" - Manuela Villegas. Entrevista a Manuela Villegas sobre el marketing necesario, la gran ética del trabajo inolvidable, el camino hacia una vida legendaria, sobresalir ante cualquier adversidad, publicidad con propósito, grandeza frente a la enfermedad y transformar el maltrato y la violencia en gasolina para tus sueños - Isra García podcast #236. Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio con Manuela Villegas Intro. Primeras sensaciones. Línea del tiempo de los hitos trascendentales en la vida de Manuela. Aprendizajes vitales. El momento más duro en la vida de Manuela Villegas. Consejo y aprendizajes sobre la violencia de género y el maltrato. Cómo atravesar con gracia y dignidad la enfermedad del cáncer. 3 grandes aprendizajes vitales a partir de enfermedades graves. Los recordatorios inolvidables. El camino hacia fundar "Sí Señor." Momentos de superación en la vida de Manuela. Cómo salir del loop del suicidio. Trabajar al lado de las personas que lo necesitan y lecciones obtenidas. Cómo hacer publicidad con propósito. Cómo ser útil y vender sin hacer spam. Lo incorrecto y lo correcto en la publicidad. Las habilidades que necesitamos según Manuela Villegas. Los hábitos que le funcionan a Manuela. Las estrategias de marketing que funcionan en "Sí Señor." Entender verdaderamente al cliente - cómo hacerlo. Atraer y cuidar el talento. Las personas que impactaron a Manuela. Preguntas de fogueo rápido. Fin. "Cada uno va tomando bando, pero todo el mundo toma cervezas como hermanos en la misma tienda" Notas del podcast, recursos, fuentes, enlaces y personas mencionadas: Sí Señor. Sí Señora. Javi Pacheco. Grupo PKL. Stand OUT Program. Podcast Si Señor. Manuela Villegas en Tik Tok. Cuenta de Instagram. Perfil LinkedIn. Mapa de Empatía. La Insoportable Levedad del Ser - libro. Growth Hacking - libro. Boomerang - APP. Soren Kierkegaard. "Soy la primera que llega a trabajar y la última que se va... Los deseos de mis chicos son mis deseos" - Manuela Villegas. Nota: hay un cambio de calidad del sonido al 75% de la entrevista que es debido a unos imprevistos técnicos y logísticos cuando Isra y Manuela estaban realizando la entrevista en persona, lo cual hizo que tuviéramos que terminar unas semanas después en formato online.

"There was no specific place, or a safe space at these events for someone who was having a challenging experience and hold them as the experience unfolded" - Ben Halper. Isra Garcia interviews Ben Halper at the Psychedelic Science 2023 conference about psychedelics, mainly on applying harm reduction principles to support individuals exploring psychedelic states, recognizing that challenging experiences can be opportunities for self-exploration and healing. Ben is the Event Service Manager at Zendo Project. This platform provides professional, comprehensive harm reduction education and support for communities to help inform and transform difficult psychedelic experiences into opportunities for learning and growth. He's also a Sanctuary Coordinator and yoga instructor and works in plant medicine, facilitating in private practice. "Over 90% of psychedelic usage happens outside a medical context." In this interview, Isra and Ben go deeper into the four principles for psychedelic peer support and harm reduction: safe space, sitting and not guiding, challenging is not necessarily difficult and talking through and not down. Ben also talks about psychedelic best practices and how the Zendo project has shaped his life and has impacted people's psychedelic experiences. Other topics include challenging psychedelic experiences, rituals, meditative and awareness practices, odd habits, motivations, biggest lessons or creating the proper set & setting, and many more wisdom bites. "This work breaks my heart - Ben Halper. Ben is also a founding board member of the Pittsburgh Psychedelic Society and co-produced the MAPS-sponsored Sleeping Octopus Assembly on Psychedelics conferences in 2018 and 2019. "Prayer through sound is a technology that allows me to connect." Index of contents - and what you will learn in this episode: Working with Maps and at Zendo. What it is Zendo Project, story and public training on psychedelics harm reduction. Peer support for someone going through a psychedelic experience. The four basic principles for harm reduction and its impact when applied to festivals and events. The psychedelic experience is happening outside of the medical or clinical setting.  How this seven years working at the Zendo project has already shaped Ben Halper. Ben Halper's lifetime milestones so far. Proven and essential practices for dealing with psychedelic substances and people under those effects. Ben Halper's most effective meditative and awareness practice. Weirdest habit. How the Zendo project has influenced Ben's personal psychedelic experiences. Ben Halper's rituals. His motivations outside Zendo. The three most essential things for Ben. Rapid-fire questions. The biggest lesson Ben Halper learned from working at Zendo. Where to find Ben. Parting thoughts. "Safe space is a well of being." Podcast show notes, resources and links: Zendo Project. MAPS. Psychedelic Science 2023. Inner Space - book. The Mythic Masculine - podcast. Rick Doblin interview. East Forest interview on Psychedelic Science 2023. Psilocibina Ciencia y Experiencia - Spanish platform. "We are not here to provide any modalities other than a grounded meditative presence is the anchor that somebody can be with as the experience unfolds." This is Ben Halper's podcast interview: Zendo Project by MAPS, Psychedelic peer support and harm reduction, psychedelic best practices and how to use psychedelics responsibly, consciously and mindfully, how to make the most out of a festival using psychedelics responsibly. "I don't want to compare myself to anybody else or judge their path as if they're successful. I am proud of myself."

"Admitir que vas de prisa, significa admitir de una forma u otra, que te has equivocado viviendo" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Oscar Lobo al terminar el programa 1:1 de Alto Rendimiento Holístico de 4-5 días. Los temas que Oscar e Isra tratan van desde la quietud, la prisa, la paz interior, salir del engaño espiritual, el miedo existencial del ser humano, su agonía existencial, gestión y optimización del tiempo, técnicas de Alto Rendimiento, la recta final de la Gran Victoria de Isra, las rutinas actuales de Isra, la integración y hacks de estilo de vida y ultraproductividad. "Somos el vacío original y en ese vacío original cabe todo. Se puede ser una sola cosa y es todo" "No tienes que ir a ser nada. No tienes que ir a tener nada. No tienes que ir a vivir nada. No tienes que ir a pensar nada. No tienes que ir a sentir nada. No tienes que ir a ningún sitio. Sino que ya estás" Un podcast sobre conquistarse a uno mismo, sobre entrar en uno mismo y deshacerse de las palabras y los conceptos e ir más allá. "Encuentra 10 momentos al día donde pares unos minutos. Donde simplemente pares y respires y estés ahí" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro y contexto. Cómo parar e ir más despacio. Autodominio y autocontrol. El poder de la quietud y cómo llevarlo a la práctica. Trabajar en cómo encontrar tranquilidad en nuestra vida. Vivir sin tiempo siempre que podamos. Ser inmunes a las distracciones. El miedo a conocerse a uno mismo y cómo vencerlo. El gran engaño: miedo existencial y agonía existencial. Las técnicas de Alto Rendimiento Holístico que Isra utiliza actualmente y cómo ha ido evolucionado y progresando. La pregunta de Oscar para los oyentes: "¿Te estás dando cuenta de que muchas veces vives en piloto automático?" Fin. "El tiempo es la consecuencia de ir más deprisa" Recursos del podcast, notas y personas interesantes mencionadas: Método Ultraproductividad - lista de espera. Programa de Alto Rendimiento Holístico. La Gran Victoria - entrevista a Josef Ajram. Alex Golay y el ajuste quiropráctico y mantener en forma la columna vertebral. "Solo haz lo que estás haciendo" Podcast #234 de Isra García junto a Oscar Lobo: cómo ir despacio, esquivar la prisa, practicar la Quietud, encontrar la tranquilidad interior, vivir sin tiempo, ser inmunes a las distracciones, técnicas de Alto Rendimiento Holístico y salir del gran engaño (Q&A) "Nadie llega, nadie llega a salir vivo de esta. Entonces cómo no vas a llegar, no hace falta llegar" - Isra García.

"Vivimos en una sociedad que ha demonizado el dolor" - Alex Golay. Isra García entrevista a Alex Golay, un conocido quiropráctico y ex-jugador de Rugby que combina su trabajo con la quiropráctica y su especialización en la columna vertebral y los ajustes de las extremidades con la autodisciplina, la autoconsciencia, la experimentación, el rendimiento óptimo a través de los buenos hábitos y la alimentación apropiada. "El 'crack' es sano porque es la prueba de que hemos podido estirarla lo suficiente como para provocarlo" La conversación entre Isra y Alex gira alrededor de una variedad de temas relacionados con el rendimiento óptimo del ser así como de la optimización y máxima eficiencia de la salud, la alimentación, el cuidado del cuerpo, el de la columna vertebral, y la importancia de la disciplina, los hábitos y la práctica y consistencia como medio para progresar y vencer la pereza. "La salud es no ir a urgencias" - Alex Golay. "El estado de nuestra mecánica no depende del jefe de taller sino de las prácticas de conducción" - Alex Golay. "Es difícil cambiar a la gente cuando la gente no está dispuesta a cambiar su vida" Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio ¿Por dónde empezamos a optimizar nuestra vida? Cómo cambiar la forma de conducir e ir sin frenos. Continuar con las práctica efectivas para una buena salud. Cómo prevenir los problemas de espalda. Sobre hábitos, alimentación y comportamientos óptimos y saludables. Qué debe tener en cuenta, según Alex Golay, una persona que trabaja 8 horas diarias. Cómo motivar el cambio para que las personas venzamos nuestra pereza mental. Qué tener en cuenta si nunca has ido a un quiropráctico. Alex explica cómo mejorar nuestro cartílago. Qué hacer con los discos desgastados y la cifosis. Las rutinas de Álex. Actividades beneficiosas que Álex realiza habitualmente. Dieta tipo de Alex Golay. La mayor leyenda urbana que Álex ha escuchado. Preguntas de fogueo rápido. "La principal falacia de la gente que se queda clavada es que ellos no han hecho nada para que eso mismo les suceda" - Alex Golay. Recursos, enlaces, notas y personas mencionadas en el podcast Allard y Golay - sitio web. Blog Alex Golay y sus compañeros de consulta. Doctor Berg. Evolve Your Brain - Joe Dispenza. Theragun pistola masaje. Entrevista Dr Bruce Lipton. "Todo está en el sitio, l hombre es la máquina perfecta de adaptación" Podcast entrevista a Alex Golay sobre la buena salud, el ajuste quiropráctico, mantener en forma la columna vertebral, desequilibrar para equilibrar, vencer la pereza, el milagro de practicar cada día, optimizar el desgaste humano y cuidarnos con calidad.

"The relationship with your father will have so much impact in the future" - Juan Romera. Isra Garcia interviews Juan Romera, a natural-born leader and human potential catalyzer, about building meaningful and impactful interactions, networking in a way that truly makes a difference, making honest, dignified and, at the same time, effective sales, being a great human being by highlighting and bringing greatness to others. It's a conversation about leading a virtuous life, creating excellence as a moral act and giving the best of oneself for the good of your surrounding. "Do the right thing no matter if it's good or bad for you." This conversation also explores biohacking, psychedelics, productivity hacks, being smart and authentic, getting rid of the heavy weight of one's identity, peak performance habits and carrying a self-examined life. Who is Juan Romera "I don't want to live in the grey area anymore. Stay out of the grey area." Juan has over 15 years of experience in finance and technology. He graduated from Dartmouth College before beginning his career in consulting with PwC. He moved to Barclays in the investment banking division in NYC,  then later to Merrill Lynch, structuring financial derivatives and advising Fortune 500 companies. Juan left Wall Street in 2016 to pursue deeper meaning and positive impact. He spent 18 months in Berlin, Mexico City and Cape Town, advising and mentoring early-stage companies while exploring the world and himself. He got the opportunity to work as a Business Associate at the Techstars Fintech Accelerator to advise Fintech startups, where he later joined Abe.ai - a Techstars company, as Head of Business Development and helped grow the valuation to $20M in two years. "All my rigid patterns have gone thanks to psilocybin." - Juan Romera. "I slow down at night and have 30 minutes to reflect and then act accordingly." Interview main topics - and what you will learn in this episode: Why he has started his own business, a wellness APP. Juan's most impactful practices. His meditative daily practice.  Lifetime milestones. How to be a smart guy. How to approach people in a very successful way. How Juan Romera brings the most out of people. "Can phrases" to honestly win people used by Juan. How to get rid of awkwardness when connecting with somebody. Juan details "how to be you". How Juan Romera has changed his habits. Peak performance hacks that have impressed Juan the most: for the mind, body, heart and spirit. Juan shares his most useful APPs. Recommended books he's reading right now. The way to be an optimistic person and why. 3 big things he learned from his father and the best advice given by him. Advice for sons about their fathers and vice-versa. Core values and principles. How to make sales decently and effectively. How Juan carries a self-examined life. His experience with psilocybin. Essential practices before, during and after a psychedelic experience. Juan's 3 top productivity hacks. "I'm constantly in a state of observation. I'm always paying attention to small details." Podcast show notes and resources, links, people mentioned, cool stuff, tools, apps, books, podcasts... Afelio - simplifying the employee wellness journey. Andrew Huberman Lab - podcast. Factfulness - book. Crossing the Chasm - book. The Obstacle is the Way - book. A Brief Story of Time - book. NYT Sudoku. Imprint APP. Duolingo. Psychedelics 101 by Tim Ferriss. How to Change Your Mind - Michael Pollan's book. Rick Doblin Interview. MAPS. Psilocibina Ciencia y Experiencia - Spanish platform. Kevin Gates. Linkedin Profile. Instagram profile. "How to get back to happy presupposes that happy is "the normal", and it's not." - Juan Romera. Juan Romera: The Greatness Buddy, down-to-earth biohacking, letting virtue lead the way, making honest, decent and effective sales, becoming great by making others great first, practiCing boldness, and the art of winning people - podcast #232.

"I like making music that takes people inside" - East Forest. Isra Garcia interviews multidisciplinary artist, producer and ceremony guide, East Forest. It's an interview about his life, work, habits, skills, creative process, the use of psychedelics and its impact, how he creates his music, his struggles and challenges, the influence of Ram Dass, leading concert ceremonies all over the world, and the steps into his inner journey. "We cannot fall out of this thing called love." East Forest is a public advocate for combining meditation, technology, and psychotropic substances as a pathway for spiritual growth. Trevor Oswalt, AKA East Forest, creates electro-acoustic dreamscapes influenced by classical, electronic and avant-pop backgrounds.  "Psychedelics show me that there was more, much more, and I needed a very strong medicine to break through my shell and my mind, and it just showed me possibility" - East Forest. "Making something out of nothing is integral to feeling sane."  East Forest's question for you, the listeners: "What is something you could do less of?" Interview main topics  - and what you will learn Intro. Latest albums and what those have in common and what not. Top milestones in East Forest life. What brought East Forest to Psychedelic Science 2023? How psychedelics have impacted East Forest, his work and the changes he has been through. The shell he had to break in his mind. The changes that he has been through. Stages of alterest states of consciousness that East Forest has identified. His creation and creativity process. Top skills needed to navigate this world and how he had developed them. East Forest's inner path, how he got started, and what has been useful for him. Learning from creating soundscapes for himself and thousands of people. How East Forest enters into flow states. Dealing with time. Key conscious practices. The story behind Meditation for Chaotic Times. His 60-90 first minutes of the day. On rituals and routines. How East Forest creates his ceremonies. East Forest's most challenging decision and why - and how to choose. How to cope with stress. The experience has helped him to get closer to his essence. East Forest's take on psychedelics. Biggest lesson after guiding ceremonies for other people. Biggest takeaways from recording "Music For Mushrooms: A Soundtrack For The Psychedelic Practitioner." Est Forest's best-recommended practices for practitioners and users. How he tests his music. Working on the remixes for the Ram Dass album. His relationship with Ram Dass and what he learned from him. Biggest personal struggles. What it was the biggest compliment he received. Rapid fire questions. Parting thoughts. "The top skill I've learned, and it's essential and needed today, is to learn to tell the truth." Podcast show notes and resources East Forest's website. Psychedelic Science 2023. Music For Mushrooms: A Soundtrack For The Psychedelic Practitioner. Meditation for Chaotic Times (album) Can't Fall out of Love - song. Burren with Peter Broderick - album. Headwaters - album. Still Possible - album. Grandmothersphere - song. Ram Dass - the album. Reworks Ram Dass - album. Possible - song. Ten Laws w/Est Forest podcast. Bayo Akomalofe - interview. Est Forest Tour dates. "We are all wrestling with this collapse, and this change that is happening, and our feelings of grief, mixed with maybe sometimes hope and excitement, despair, and confusion, anxiety. And so I think I'm just processing that through music" - East Forest.

"Cuando la gente no se queja y acepta tus decisiones, ya te han elegido como líder. Cuando la gente confía en ti de tal manera que dice 'me voy contigo a la guerra mañana' es porque te han elegido como líder" - Pablo Blanquer. Isra García entrevista a una de las personas más importantes de su vida, Pablo Blanquer. Una entrevista muy personal que gira entorno a la humanidad, ser autodidacta, llevar una vida memorable y su carrera profesional en el ejército desde la academia militar y el ejército del aire, hasta ser parte del Escuadrón 802 del SAR y más tarde de la OTAN primero como militar, luego como coordinador de mantenimiento de los aviones y finalmente como técnico de aviación especializado. "Mis padres fueron un ejemplo que ojalá pueda actuar así con mis hijos" Esta conversación explora el carisma, la lealtad, el liderazgo militar, la empatía multicultural, el poder de la familia, los valores del ejército, hábitos militares que marcan la diferencia, desafíos en puestos de responsabilidad, las grandes lecciones de sus padres, el impacto positivo de su abuela, hitos de vida de vivir hasta conseguir lo que siempre has soñado. "Haciendo búsquedas, es lo que hacemos, pero no estamos acostumbrados a buscar a los nuestros. Buscar los restos de tus compañeros para hacérselo llegar a sus familias es algo muy triste" "Cuando estás volando con helicóptero estás ahí, estás recatando personas" - Pablo Blanquer. Pablo Blanquer ha formado parte del Ejército del Aire Español, pasando por una unidad de cazas Mirage F1 en Albacete. Después de la academia ya como Sargento ocupó una plaza de Flight Engineer en el 802 Escuadrón SAR de Canarias. Fué destinado a la Base Aérea de la OTAN NAEW & CF como Dock Chief en la que ahora continúa como NATO International Civilian en condición de militar en Servicios Especiales. "Tenemos un caos familiar y dentro de ese caos estamos encontrando una armonía espectacular" Isra profundiza en la vida de Pablo y abordan más de 40 temas diferentes, todos unidos por el mismo eje: humanidad, aprender y desarrollarte por ti mismo, hacer lo que te ilusiona, vivir al máximo, influenciar positivamente a los de tu alrededor, desarrollar una actitud imparable y hacer sentir a los demás que estás en buenas manos. "Lo duro y lo enriquecedor van unidos, cualquier obstáculo, cuánto más alto, mayor es la satisfacción" - Pablo Blanquer. Temas principales tratados en la entrevista - y qué aprenderás en este episodio: La conexión entre Isra y Pablo y el respeto. Los hitos que han marcado la vida de Pablo y sus grandes aprendizajes. Formar parte del Escuadrón 802 SAR: experiencias y vivencias. Perder a tus compañeros en la misión y cómo sobreponerte a una experiencia de este tipo. Trabajar en la OTAN: desafío y enriquecimiento. Los tres grandes batacazos de Pablo. Por qué un internado es positivo y recomendado. Lo que Pablo se lleva del primer amor de su vida, su abuela. Valores y hábitos del ejército que marcan la diferencia. Cómo hacer de líder. Cómo Pablo hace Team Building con su equipo. Qué hace Pablo para conocer más y mejor a una persona. La técnica de Pablo para escuchar mejor. Las tres cosas que le ayudan a seguir cuando las cosas se ponen difíciles. Su logro más significativo. El mayor aprendizaje que ha extraído de su familia. Construir una casa con tus propias manos y saber sobrellevarlo sin morir en el intento. Gran lección de su padre. Sobre ser autodidacta, proceso y mentalidad. Tres grandes lecciones recientes en la OTAN. La pieza de contenido que más ha destacado para Pablo recientemente. La misión más loca y arriesgada. El Memento Mori. La gran inversión de Pablo. Vivir en la academia militar. La figura de su madre, su influencia y su gran recuerdo. Hábito inusual, raro o absurdo que le encanta. Los primeros 60 minutos de su día. Tributo a sus compañeros caídos en el accidente del SAR. Preguntas de fogueo rápido. Pregunta final para la audiencia: ¿Cuál es la profesión que más valoras? "El ejército te da una base sólida donde puedes asentar lo que desees" Notas, recursos y enlaces del podcast Entrevista a Marc Sanz sobre el sistema operativo de un vividor profesional. Entrevista a Juana Romero (abuela de Isra) a sus 89 años. Entrevista a Javi García (hermano de Isra). Record of Ragnarok - serie anime. 10 Reglas para Conversar Mejor - charla TED. 1984 George Orwell - libro.  Serie documental GEO: Más Allá del Límite. Almohada Emma. "Mi libertad acaba donde empieza la tuya" - la frase que el padre Pablo le repetía. Podcast Pablo Blanquer: construir una vida memorable siendo autodidacta y humano, volar con el SAR Escuadrón 802, liderazgo militar en la OTAN, valores y hábitos del ejército, parar y respirar, invertir en invertir en ti y vivir al máximo - episodio #230

"I've mastered gratitude and the need to change my mind" - Kevin Kelly. Isra Garcia interviews Kevin Kelly for the second time. On this occasion, the conversation revolves around Kevin's last book: Excellent Advice for Living: Wisdom I'd Wish I'd Known Earlier. Isra and Kevin discuss various topics the book covers, ranging from uniqueness, family or project prototyping and ideas to AI, rituals or communication skills and practical wisdom. "It's better to have 12 people who love you than 12 million fans that don't." This conversation shows why Kevin Kelly is a polymath and one of the most interesting people on the planet. Kevin is Senior Maverick at Wired and the author of 12 books, some of which became New York bestsellers. He's one of the most influential technology voices in the industry and one of the most prominent experts on building things, tools experimentation and project prototyping, among many disruptive habits, skills and activities Kevin has been doing for more than 60 years. "I was attracted to the wisest, not the richest" - Kevin Kelly. [photo credit: Christopher Mitchell] "Try not to have a billion dollars, because it won't help in your journey" - Kevin Kelly.  Interview main topics - and what you will learn in this episode with Kevin Kelly Intro. Drawing and writing for a better understanding. Life lessons that Kevin Kelly has mastered. Kevin Kelly's core values. The path to wisdom. Why do you need to try not to have a billion dollars? Wisdom bites surprised Kevin Kelly. On being famous versus being unique and the only one. The last life wisdom advice that you will not find in the book. From idea to action, from perfect to imperfect. Advice for younger generations - and their parents. Families, and the power of rituals and rites of passage. How Kevin recommends improving our communication skills. Top preferred excellent advice for living. Synthesizing more than 60 years in small bites. Routines, discipline and the most influential habit for Kevin Kelly. About standing out - and to be only you. Kevin's question for the listeners. Isra Garcia's closing. On being on time. Improving how you do your thing. Pick the path that produces change. Aim to die broke. "The game is not to stand out. It can distort you. The key is to be only you." Podcast show notes and selected links and resources Excellent Advice for Living: Wisdom I'd Wish I'd Known Earlier - book. Kevin Kelly's first interview - how to learn how to learn and how to be the only one. Kevin Kelly's first interview translated into Spanish (summary) Long Now Foundation. Cool Tools. Kevin Kelly's books. Sweet Medicine Nation and the Rites of Passage (interview) 1.000 True Fans. Kevin Kelly video interview (2020) "Where am I wrong about?" - Kevin Kelly.

"No soy esclavo de mí propia disciplina ni de mi propia libertad" - Isra García. Isra García comparte en este nuevo episodio una historia de actitud imparable inédita, una de superarse a sí mismo, que ha sido vivida durante el gran experimento de La Gran Victoria en el que todavía se encuentra. Una historia sobre utilizar todo lo que uno es capaz de dar de sí mismo, de desafiarse en la intimidad y disfrutarse. Es un ejemplo sobre conocer y aprovechar todo lo que uno mismo es capaz de dar, con un mensaje de trasfondo que trata sobre pedir y recibir ayuda. Un reto que relata la experiencia personal de bailar con los límites mentales, emociones y físicos que suponen cubrir la distancia que separa Ciudad del Cabo del Desierto de Tankwa Karoo, más de 300 kilómetros, en solitario y con sus propios medios, en bicicleta gravel, enfundado en un bañador corto, utilizando los ejercicios de respiraciones para jugar con las subidas y bajadas de temperatura, además de lidiar con todo tipo de obstáculos, adversidades, imprevistos y limitaciones que aparecen en una aventura de este tipo. "Es la primera vez que sentí que la mente iba ganando y el cuerpo iba perdiendo". [Fotografía sacada por Isra García cuando subía el puerto hacia Ceres - Sudáfrica] "Llevo unos meses viviendo sin tiempo, literal. Solté el tiempo y este ha sido el mayor hack de Ultraproductividad de mi vida". Esta es una experiencia real sobre estirar los límites del alto rendimiento holístico, sobre experimentar con tus limitaciones y restricciones, y crear las condiciones óptimas para testar tus capacidades mentales, emocionales y físicas. Una forma de desafiarte a ti mismo para desbloquear tu máximo nivel y rendimiento y servirte de cualquier circunstancia para superar la adversidad y la crisis y entonces, atravesar lo que sea. "La vida es un chispazo infinito, que empieza y que nunca acaba" - Isra García. En este nuevo podcast de Isra García aprenderás sobre actitud imparable, traspasar límites, utilizar la autosuficiencia radical y al mismo tiempo servirte del esfuerzo común y la inclusión radical. También aprenderás sobre la vulnerabilidad y éxito de pedir ayuda, saber recibirla y utilizarla para lograr grandes metas. "La aventura nunca está clara, el desafío nunca está claro". Indice de temas principales tratados en el podcast - y qué aprenderás en este episodio: La historia y contexto. Cómo comenzó el desafío. La preparación del desafío. Soltar el tiempo, vivir sin tiempo y autotransformación. Ser uno con el desafío, convertirte en la aventura. Vivir completamente vivo. Los momentos increíbles. Los obstáculos aparecen. Viaje al dolor físico y cómo estar presentes. Batalla campal en la mente y el poder de la meditación. El pensamiento es solo pensamiento. El tremendo potencial de la integración como herramienta de crecimiento. La diferencia entre dolor y sufrimiento. Sacar riqueza de lo que sea. Aplicar la visualización negativa y la actitud estoica. El significado de ir primero y hacer lo que haya que hacer. El hombre cobaya a identificar los puntos ciegos (y aprendizajes). Los tres pilares de La Gran Victoria. Pedir ayuda para aprovechar las creencias limitantes. El ritual del permiso. Esfuerzo común e inclusión. Nada que demostrar ni nadie a quién sorprender. Ahora ya es suficiente. La verdadera actitud imparable. La aventura nunca está clara. Dónde está la victoria real. El impacto positivo, cumplir la misión, se cumple en cada momento. Chispazo final. "Salir no en contra el desafío, sino con el desafío, ser uno con esa sensación de aventurarte a lo desconocido". Recursos, enlaces y notas del podcast: Proyecto Gente Sin Límites. Contacto acceso a Gente Sin Límites: maximo(arroba)josefajram(punto)es. Acceso al grupo de Whatsapp de GSL. Desafío Afrika Burn 2018 - Road to the Burn (vídeo) Recaudación campaña donaciones 2018. Entrevista Valentino Barrioseta - podcast. Bridges for Music. Bridges Academy. Qué es Afrika Burn - experiencia personal. El Ultraman Holístico - informe completo post-desafío. Olympic Cycles sitio web. Tiger Balm. La visualización Negativa. Jorge Flo. Omar Zabian. Entrevista Monique Schiess (cofundadora Afrika Burn) "Todos los momentos son cada momento" - Isra García.

"Rindo tributo al maestro de cinturón blanco que somos que viene con la taza medio vacía para ser llenada por cualquier ser, cualquier cosa y en cualquier circunstancia" - Isra García. Isra García ha grabado en este episodio un programa de ultra-afirmaciones y decretos universales maestros, destinado a reprogramar la mente subconsciente para eliminar creencias de escasez, dualidad, insatisfacción y desconfianza e intercambiarlas por su opuesto: abundancia, unidad, satisfacción y confianza. Un programa de autohipnosis palabras clave diseñado para andar el Camino Alto, unificarnos con todo y todos, volver a la condición original, despertar al maestro interior y vivir completos. "En cada momento, momento tras momento, es el regalo" Son decretos, palabras, afirmaciones y declaraciones que van más allá incluso de lo positivo, más hacia andar el camino donde no hay positivo ni negativo, el camino ecuánime, el camino de la sabiduría innata y el despertar del ser verdadero y extraordinario que habita en todos y cada uno de nosotros. "Estoy bendecido, agradecido, afortunado, altamente favorecido, enamorado... de cualquier cosa que pase" - Isra García. "Estoy atravesando la vida" Permanece atento a las instrucciones sobre cómo sacarle el máximo partido a estas ultra-afirmaciones y decretos maestros, que Isra facilita al principio en la intro y al final de la octava serie, la última repetición. Temas principales tratados en el episodio: Intro. Contexto, formulación y preparación. Programa de ultra-afirmaciones (repetición de ocho series) Notas adicionales sobre cómo usar las ultra-afirmaciones. "Nos liberamos de la ilusión y abrazamos la ilusión" Notas y recursos del podcast: Experimento 120 días de reprogramación mental con autohipnosis y afirmaciones positivas para dormir. Experimento sonidos binaurales. Entrevista Dr Bruce Lipton (aquí el vídeo con subtítulos en Castellano) Mantras Maestros para ganar el día - podcast. Afirmaciones positivas para empezar el día con propósito (vídeo) Mantras de Alto Rendimiento de Isra (vídeo) Cómo potenciar tu espíritu: ejercicio de carga-descarga espiritual (vídeo) "Estoy viviendo, estoy alcanzando el propósito más alto que existe, para el que estamos diseñados: vivir" - Isra García.

"Es posible liberarse de uno mismo aun siendo esclavo" - Isra García. Este nuevo podcast es un episodio especial, primero porque Isra se dedica a responder a más de una veintena de preguntas formuladas por alumnos y participantes de los retiros de Alto Rendimiento Holístico realizados en 2022. Y segundo, porque es el primer episodio que Isra publica desde que empezó La Gran Victoria en 2021, dónde responde a las preguntas de acorde a su momento, situación, experiencia y condición actual. Así que, disfrútalo, aprovéchalo y exprímelo. "Encuentra la normalidad en los picos" - Isra García. "El arte es cambio: cuando alguien canta, te cambia, cuando alguien pinta, te cambia, cuando alguien escribe, te cambia..." - Isra García. Temas principales tratados en el episodio Intro. Gente Sin Límites. Perdonar incondicionalmente. Tener foco o dejarse llevar. Luchar o no luchar. Formas de potenciar la creatividad. Trabajar el hambre emocional. Entre la ecuanimidad y la rendición. La experiencia que más profundo ha permitido llegar a Isra García dentro de sí mismo. El papel del arte en el desarrollo holístico. El amor para Isra. Una frase para resumir el compendio de los aprendizajes de Isra. Los personajes más interesantes que Isra ha entrevistado en el podcast. 3 cosas que arreglar en este mundo. 3 deseos que pedir. 3 cosas que causan cólera a Isra. Las 3 cosas que Isra más disfruta hacer hoy en día. El alimento que Isra solicitaría si tuviera hambre. Abrazar la espiritualidad sin importar la religión. Cómo vivir sin miedo. Salir del papel de víctima. Vivir sin control - ¿es posible? Vivir en base a las cuatro dimensiones del potencial humano. Incorporar hábitos de forma natural pero marcando la diferencia. Cómo no desconectarnos de nosotros mismos. ¿Qué sucede si me faltan horas en el día? Pregunta de Isra para los oyentes. Fin. "Buscamos respuestas intelectuales a cuestiones que solo se pueden responder experiencialmente" - Isra García. Enlaces, recursos y notas del podcast: Envia tu pregunta a connect(arroba)isragarcia(punto)com. Proyecto Gente Sin Límites. Contacto acceso a Gente Sin Límites: maximo(arroba)josefajram(punto)es. Acceso al grupo de Whatsapp de GSL. Experimento sobre hacer una cosa nueva al día. Desapego psicológico del trabajo. Entrevista Maestro Aquilino (podcast) Entrevista con Seth Godin (Inglés) - transcripción en Castellano. Entrevista Jamie Wheal (podcast - Inglés) Alexandre Tannous (podcast - Inglés) Lex Empress / Alea Kay (vídeo - Inglés con traducción al Castellano) Shi Heng Yi (podcast - Inglés) Cómo conectar contigo mismo (podcast) El Arte de la Rendición (podcast) Línea del tiempo de los Experimentos de Isra García. Capítulo 1 de Q&A con Isra. Capítulo 2 de Q&A con Isra. Entrevista al Maestro Aquilino. Sobre el Alto Rendimiento Holístico. "Es posible encontrar la paz absoluta, en medio, dentro, en tu guerra continúa" - Isra García

"Mi pregunta es '¿Qué necesita esta persona en este momento?'... Eso es lo que me excita, me emociona y me flipa de lo que hago, que es como la vida misma, espontáneo en base de lo que estás viviendo" Isra García responde en este podcast a las preguntas que formula uno de sus clientes, durante un programa inmersivo de Ultraproductividad de más de 24 horas de duración.  "La vida se pasa la planificación por el forro" En corto episodio Isra cubre el trabajo "uno a uno" diseñado a medida en los programas, retiros y experiencias formativas que realiza para determinados perfiles. Este tema deriva en otros aspectos como la atención, el marketing, la excelencia, adaptabilidad, gestión del cambio, autodominio o crear impacto. "Formar a alguien en lo que hago son 30 días trabajando conmigo" Temas principales abordados en este episodio: La duración ideal de una sesión "uno a uno" para un impacto sin igual. Cómo doblegar el ego. Por qué no facilitar las preguntas y por qué no hacerlo fácil. Presencia, enfoque y concentración en lo que no se ve. El trabajo impersonal versus el marketing de impacto. La personalización a medida de los programas "uno a uno". Hacer el trabajo artístico que requiere espontaneidad y excelencia al mismo tiempo. Lo que más gusta y menos gusta a Isra de los "uno a uno". Romper tus rutinas, desestabilizarte y hacer de tu vida un programa inmersivo. Anécdotas y experiencias, expediciones y próximos pasos. "Si te doy las preguntas, no prestas atención a la pregunta, vas directamente a la respuesta y eso es un error" Enlaces y notas del podcast: Episodio de Q&A en un 1:1 de Ultraproductividad. Cierre Agencia IG. Marketing de impacto desde otra óptica. El camino de la Ultraproductividad. El camino del Alto Rendimiento Holístico. El camino del Self-Mastery. Contacto para programas y expediciones con Isra - email: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com Templo Zen Monasterio Fudenji. Espacio Depurativo. Entrevista Néstor Palmetti. Ebook Burning Man Quest (descarga gratuita). "Es mucho más eficiente e impactante, diseñar productos y servicios para tus clientes, que encontrar clientes para tus productos y servicios"

"El ser tú mismo y guiarte por las modas se ha perdido" - Marc Sanz. Isra García entrevista a Marc Sanz, uno de sus mejores amigos y un ejemplo de lo que significa ser un vividor que lo vive todo, los negocios, la familia, la fiesta, o emprender nuevos proyectos y desafíos. Marc es el fundador de We Are Strap, una de las marcas referencia en la escena sneakers y moda Streetwear a nivel nacional. En esta conversación entre Isra y Marc aprenderás sobre inteligencia social, liderazgo desde una óptica diferente, crear equipos y comunidades de clientes que se convierten en familia, salirte de las rutinas, practicar la espontaneidad, ser lo que te nace ser, disfrutar de la vida y mucho más. "Los que empezamos con una pasión, moriremos con las botas puestas" Marc Strap, cómo se le conoce a Marc, es un emprendedor nato, ya con 10 años quería ser “el que vende Nike a Deportes Arnau”. Esa curiosidad innata por las novedades en materia de zapatillas y la cualidad de detectar tendencias urbanas y las joyas del mercado alimentaron una pasión que dio paso a una marca, una gran comunidad, una familia y un estilo de vida. "Soy una persona bastante juerguista" - Marc Sanz. "Ve a trabajar sin darte cuentas que vas a trabajar" Este episodio es sin duda todo un chute de pasión, autenticidad y honestidad. "Busco interacciones que creen familia y hermandad" - Marc Sanz. Temas principales tratados en este episodio: Recuerdos sobre crear marcas con carácter. La pérdida de la espontaneidad. La pasión por lo que uno hace hasta el final de los días. Momentos e hitos clave. El próximo paso. Crear una familia más que liderar. Cómo hacer el trabajo bien hecho. Mejores prácticas en la gestión de equipos. Cómo cultivar relaciones y crear magia entre personas. Lo importante para Marc Sanz: personal y laboral. El principio de Marc para crear un buen clima de trabajo. Grandes aprendizajes de toda una vida montando líos. La identidad entre el creador y la marca. Experiencias por las que Marc volvería a pasar y por cuáles no. El hábito que más y mejor le funciona a Marc. Los libros favoritos de Marc. Qué nuevo proyecto está ocupando su tiempo. El salto hacia la música y cómo progresar rápido y con solidez. La habilidad más determinante según Marc. Logros y fracasos. El mayor desafío y cómo superarlo. Preguntas de fogueo rápido. Mensaje final. "Estoy enganchado a los dolores de cabeza" Notas del podcast y recursos: We Are Strap. Biografía André Agassi - libro. Tostonazo - libro. Los Millones - libro. Los Asquerosos - libro. El Arte de la Guerra - libro. Restaurante Madre. Entrevista a Valentino Barrioseta. Entrevista a Javier Pérez. Extra 1: descarga directa ebook Claves Esenciales sobre Cómo ser Imparable. Extra 2: vídeo Manifiesto del Estoico Moderno. Extra 3: guía para cultivar y hacer florecer la autoestima. "Aunque te intenten hacer pequeño, nunca te des por vencido" - Marc Sanz.

"We are in a psychedelic renaissance with more psychedelic research than ever before with more than 400 psychedelic companies that have raised millions of dollars already" - Rick Doblin. This a fantastic Rick Doblin masterclass on psychedelic science, therapy and experience from a personal and business approach. In this conversation, Rick Doblin also explains the fundamental role of MAPS in drug reform, psychedelic-assisted treatment, and phase 3 for MDMA-assisted therapy approval. This a thoughtful, deep and transversal interview about the psychedelic landscape's power, impact, considerations and nuances.  "The biggest psychedelic risk is political." In this conversation, Rick and Isra cover much ground on psychedelics, from set & setting and preparation and integration to Rick's best practices, personal LSD, MDMA and psilocybin journeys and mystical experiences.  "When we dream, we enter into a psychedelic space. So start paying attention to your dreams one or two weeks before. The content of a psychedelic experience often moves to our dreams" - Rick Doblin. "In preparing a psychedelic experience, emphasize the necessity of doing it for human development." Rick Doblin, PhD in Public Policy, is the founder and executive director of the Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS). "The more attention you put into preparation and integration, the deeper you can get into it" - Rick Doblin. Main interview topics Potential psychedelics risks and benefits. Rick Doblin's top life highlights. Rick's perfect set & setting for a psychedelic experience. How Rick Doblin addresses an ideal preparation process and integration afterwards for set & setting and integration and preparation. What motivated Rick to get himself into the psychedelic world? A tour through the evolution of psychedelics. What Rick has learned from founding MAPS. About the first study on MDMA (in Madrid!). The biggest takeaways from his first and last entheogenic experiences were. How we can make more conscious use of psychedelics. The essential learnings from interviewing Timothy Leary, Ram Dass, Hoffman, Tim Robbins… The most impactful discovery ever made by MAPS on psychedelics. Rick's take and personal experience on psilocybin and his predictions on adopting psilocybin as a medical and therapeutical tool. Rick's most meaningful psychedelic experience. His most effective skill for this world we live in and why. Rick's essential habits set for every day to thrive in? Other books that have influenced Rick Doblin the most and why. Rick's Doblin best practices for optimal mental health. Rick's mission in 2023 and beyond and The role of MAPS in today's world. Recommendations for someone looking to reconnect with themselves. Where people can learn more about current scientific studies into the therapeutic benefits of psychedelics. Psychedelic applications Rick finds most promising. Rapid-fire questions. Rick's parting thoughts. "Withdraw the projection of our shadow into others - psychedelics can help us to do that." Podcast show notes: Manifesting the Mind Rick Doblin's book. Psychedelic Science 2023. Drug Set & Setting book. The Way of Psychonaut. One Flew Over the Cuckoo's Nest - book. Realms of the Human Unconscious: Observations from LSD Research - book. MAPS website. Island - Book The Glass Bead Game - book. The Treatment Manual - MAPS (free download) Clinicaltrails.gov Descending The Mountain - film. Acid test - book. How To Change your Mind - Documentary. 40-day Microdosing LSD experiment. 52-day macrodosing Psilocybin experiment. Psilocybin Spanish platform. Dennis McKenna interview. Jules Evans interview about psychedelics and philosophy. Paul Austin interview on microdosing. "You can use science to understand the mystic experience of connection."

"Selecciono la música como vivo, espontáneamente" - Isra García. Isra García responde a las preguntas que la participante Marta García Aldana plantea al final del programa de Alto Rendimiento Holístico de 5 días en el que ambos trabajaron codo con codo en la calibración, potenciación, equilibrio y optimización física, mental, emocional y espiritual de la propia Marta. “Olvídate de ti, no eres tan importante, apenas” En este episodio encontrarás una gran variedad de temas, desde cómo Isra prepara la alimentación holística, elementos crear un entorno propicio para el alto rendimiento y armonzar con lo que sucede y romper limitaciones mentales, hasta ir más allá de uno mismo, entrar en un estado de flow constante, libros recomendados y trucos para descansar mejor. "Vivo de acorde a esta pregunta, ¿qué es lo que el momento requiere?" - Isra García. "Adáptate a lo que haya en cada lugar" Temas principales tratados en el episodio Cómo preparar comida de alto rendimiento: aliños, alimentos energéticos y superalimentos. Zumo de alto rendimiento holístico. Condimentos para la ensalada viva de alto rendimiento holístico. Snack energético de alto rendimiento holístico. Selección de la música adecuada para crear flow en cada momento. Cómo crear un entorno ultraproductivo y de alto rendimiento holístico. Cómo ir más allá de nuestras propias limitaciones. Ser lo que la vida requiere de nosotros. Fluir en todo momento. Cómo acceder a todo, aquí, ahora, uno. Utilizar aceites esenciales necesarios para elevar la condición actual. Suplementos y complementos que tomar para un descanso óptimo. Libros recomendados. Romperlo todo, incluyendo las rutinas, todo cambia, cambiarlo todo. Preguntas de Isra a Marta. "Nunca me quedo con lo que tengo" Notas y recursos del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. Alimentación de Alto Rendimiento con Lou Mateos. Macrobiótica con Dr Juan Rubio. Alimentación fisiológica con Néstor Palmetti. Superalimentos de Biotona. Playlist de más de 111 horas: Music for Satori Awakening. Playlist de piano: Piano Music Journey. Playlist de Jazz. Playlist de Yoga. Playlist de meditación. Entrevista Taiten Guareschi Roshi - podcast. Suresleep Do Not Age (estimulador de la melatonina) Manual de Vida Epicteto - libro. El Ego es el Enemigo - libro. La Quietud es la Clave - libro. Aceptación Radical - libro. Compasión Radical - libro. Hábitos Atómicos - libro. Ultraproductividad - libro. Huberman Labs. Podcast Peter Atia. La Biología de la Creencia - libro. Entrevista Dr Bruce Lipton - podcast “La música, el olor, el orden, la armonía de las cosas, la luz… todo influye a un entorno de ultraproductividad y alto rendimiento, yo vivo así”  - Isra García.

“Conocerse a uno mismo no es atarse a uno mismo, es abandonarse” - Bárbara Kosen. Isra García entrevista a Bábara Kosen Maestra Zen, Fundadora del Mokusan Dojo y la Asociación Zen Taisen Deshimaru. Una entrevista donde Bárbara cubre aspectos esenciales del zen, el zazen y la vida. Una conversación enfocada en cómo vivir plenos, presentes y conscientes momento tras momento. Una lección sobre cómo aprender a vivir una vida completa abrazando toda contradicción y oscuridad, donde se abordan las grandes nociones del zen como Shikantaza (solo siéntate), Mushotoku (hacerlo sin provecho, sin objetivo), la consciencia de Hishiryo (pensar sin pensar), Jijiyu Zanmai (usar el “yo” en la felicidad), el Genjo Koan de Dogen y cómo llevar todo eso a nuestras vidas cotidianas.  “La meditación tomar consciencia, lo que ves, lo que tú eres, puede ocurrir en cualquier momento” Las categorías hay respuestas de la maestra zen Bábara Kosen también recogen y cubren temas como ir más allá de las restricciones del tiempo, lidiar con el estrés, superar la ansiedad, los pasos vitales para practicar la meditación zazen, practicar el desapego, la prisa, volver a la niñez siendo adultos y su relación con el Maestro Taisen Deshimaru y las grandes enseñanzas que Bárbara se lleva de él. “La inmovilidad es una transformación, la inmovilidad del cuerpo y poco a poco la mente, que se integra totalmente con tu cuerpo sentado" - Bárbara Kosen. "La concentración en las acciones te lleva a la paz mental" Temas principales tratados en la entrevista Hitos a destacar en la vida de Bárbara. La perla brillante del Zazen. El Genko Koan. Rutinas y actividad cotidiana de una maestra zen. La habilidad más necesaria hoy en día. Explicando Mushotoku, sin provecho, sin objeto, sin objetivo, solo “esto”. Sobre Shikantaza - solo sentarse. El aprendizaje más sorprendente de Bárbara en los últimos 20 años. Lo más llamativo para Bárbara. Acompañar al maestro Taisen Deshimaru hasta su muerte y los grandes aprendizajes extraídos. El antídoto para la escasez de valores. La propuesta de Bárbara para encontrar paz mental. Los miedos de una maestra zen. Usar el “yo” en la felicidad - Jijiyu Zanmai. La función primaria de la mente. Entendiendo la consciencia de Hishiryo. Cooperar con el estrés y eliminar la ansiedad. Cómo Bárbara ve esta lucha entre el feminismo y la masculinidad. Pasos esenciales para practicar zazen. Los errores más comunes sobre la meditación y el zazen. Sobre abandonar cuerpo y mente - Shin Jin Datsu Raku. Enseñanzas clave de Dôgen. Sobre la aceptación y rendición. Practicar el desapego según Bárbara Kosen. Para vivir una buena vida... Cómo no ser aplastados por el tiempo. Corregir el problema de querer ser alguien que no eres. Volver al estado original de la mente. Abraza las contradicciones y sé uno. Preguntas fogueo rápido. Final. “No cuidamos de nuestro cuerpo, es el desconocido, no lo entendemos” Notas del podcast Zenkan - asociación Zen Taisen Deshimaru. Taisen Deshimaru. Kodo Sawaki Templo Zen Shorin-ji  Jijiyu Zanmai. Shôbôgenzô - libro. "El zazen que practico ahora es el mismo que el primer zazen pero estoy totalmente distinta, mi cuerpo ha practicado durante años y mi mente se ha enchufado y encajado a este cuerpo" - Bárbara Kosen

"Tengo una gran facilidad y es para crear proyectos, me suele tomar en 10 y 30 minutos, todo ello a través de sistemas" - Isra García Isra García responde en un nuevo episodio, a las preguntas que Marta García formula en la sección "Pregúntame lo que Quieras", casi al finalizar el programa de Alto Rendimiento Holístico uno a uno que Isra diseñó a Marta. "La cuestión es hacerlo por el amor a hacerlo" Este podcast gira en torno a temas tan diversos como ampliar la capacidad respiratoria, cómo Isra lidera su equipo, sistemas y procesos empresariales, modelos de trabajo, marca personal, generar tráfico orgánico, la infelicidad de querer ser alguien más, el precio que estamos pagando por nuestra vida, súper-poderes, mejores consejos y grandes regalos de la vida a Isra. "Mi equipo siempre ha sido personas de las que tengo que aprender mucho. Al final todos ellos han sido parte de mi familia y amigos, los que no eran familia se han convertido en familia, los que no eran amigos se han convertido en amigos" Temas principales tratados en el episodio: La forma correcta de respirar - "Breath Development" El equipo de Isra y sus responsabilidades, y la evolución presente. Procesos y sistemas de empresas, proyectos y de gestión de Isra. El modelo crowdsourcing. Marca personal y la historia de la marca "Isra García". Seth Godin, escribir un artículo al día y tráfico orgánico. Servir con valor a tu comunidad. La mayor causa de infelicidad. La separación. El precio que estás pagando. El súper poder de "esto" y de estar vivo. Los mejores consejos que Isra ha recibido y de quién. Sobre el perdón. El mensaje que todo el mundo debería conocer. Los tres grandes regalos que Isra ha recibido en la vida este año. La frase que Isra más se repite a menudo. Fin. "Mi trabajo siempre ha sido la carta de presentación" Notas, enlaces y recursos del podcast: Marta García. Shi Heng Yi. Cierre Agencia IG. Cierre Stand OUT Program. Libro Inconformistas. Paquito Olé en Red Bull Día de las Alas. La Màkina del Temps en Red Bull Autos Locos. Entrevista a Kevin Kelly. Una marca personal que sobresale - escrito por Isra. Círculo Rojo. Entrevista a Seth Godin (con transcripción en Castellano) WOW. "¿En qué está sustentada tu marca personal? ¿Cuál es el núcleo de valor y servicio de tu marca personal? La gente no sabe responder a esa pregunta. Nunca he pensado en mi marca personal" - Isra García

"Cuando no hay tiempo todo es flow" - Isra García Isra García responde a las preguntas de los participantes del retiro de Alto Rendimiento Holístico edición especial. Son preguntas perspicaces que giran alrededor de salir de la esclavitud del tiempo, la alimentación óptima ideal para el propio Isra y cómo se alimenta él mismo o el ayuno que Isra realiza. También se abordan temas como delegar,  optimizar y gestionar la agenda, decir "no" a clientes y oportunidades, el desafío que supone soltar y dejar ir las cosas, mentalidad escasa versus mentalidad abundante o entender, practicar el amor radical y cómo cultivar el amor propio. "El tiempo es uno mismo, es la propia persona. Es un regalo o una maldición, depende cómo lo vivas" - Isra García "No puedes asumir que eres un incoherente" Aquí encontrarás respuestas realmente profundas sobre los temas que a todos nos interesan: el amor, el tiempo, la alimentación, servir, vivir con virtud, disfrutar de cada momento, presencia y atención, crear alianzas, gestionar y acompañar la adolescencia actual y mucho más. "Más vale que disfrutemos con lo increíble y naveguemos con lo desastroso" Índice de temas principales abordados en este episodio Intro Qué es es el tiempo y cómo salir de su esclavitud. Cómo utilizar el tiempo para ganar la partida. Jugar el papel del esclavo libre. La tarea más importante para la que estamos diseñados: vivir. La alimentación óptima ideal para Isra García. Cómo Isra se alimenta y se suplementa en estos momentos. Gestionar la agenda para optimizar tu tiempo. Decir "no" y ser financieramente rentables a pesar de dejarlo todo. Trabajar un día con Isra y eliminar las consultorías online. Salir del área de supervivencia. Sin reglas y con reglas. El amor radical. Cómo te gusta dar amor vs cómo te gusta recibirlo. Cultivar el amor propio en las futuras generaciones. La gestión de la adolescencia, autolesión y suicidio. Sobre cómo acompañar un adolescente. Ser una buena persona - la vida virtuosa. "Encuentra el equilibrio entre lo que necesita planificación y lo que no" Recursos y notas del podcast No estamos hechos para vivir en el presente - artículo de opinión en el New York Times. Entrevista a Fernando Sánchez Dragó. Ayuno de Alto Rendimiento. Lou Mateos y la alimentación de Alto Rendimiento. Entrevista con el Doctor Juan Rubio. Néstor Palmetti y la alimentación holística. El Ayuno de Isra García. Desayuno de Superalimentos. Suplemento de 6 hongos. Té Kukicha. Vídeo sobre cómo Isra llegó a La Gran Victoria. Contacto de Pepetoni (artista del Gong): +34 692 371 585. Contacto para que Isra pueda participar en colegios, institutos y universidades: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com. "Seguiré haciendo dos días de ayuno solo agua a la semana hasta que deje de existir" - Isra García

"¿Para qué ser alguien más que "tú"?" - Isra García. Sesión de preguntas y respuestas entre Isra García y Karen Navarrete al terminar el programa individual de Alto Rendimiento Holístico de 6 días que Isra diseñó y llevó a cabo para Karen. En el podcast se cubren temas como la espiritualidad desde una óptica práctica, la mentalidad del cinturón blanco, el estado ecuánime y deshacer la separación, encontrar el camino verdadero, merecimiento, estoicismo, autorespeto y amor propio. "El orden divino es lo que está ocurriendo, lo que está ocurriendo es lo que está ocurriendo. Lo que te mereces está ocurriendo" Es un episodio que gira en torno a la idea de aprender a extraer el máximo de uno mismo a través del Alto Rendimiento Holístico, tal y como Karen señala como conclusión final: "para extraer lo máximo de ti has de trabajar lo máximo en ti". "Solo puedes estar aquí" "El interior está vacío" - Isra García Índice de los temas principales abordados en el episodio Intro y el trabajo que importa. El paso de Karen por el programa. Por qué nos debatimos tanto entre el bien y el mal - el debate interior. La mente agitada. "¿Para qué?" y ser lo que ya eres. La búsqueda insaciable a ninguna parte - nada es suficiente. El punto medio. Por qué cuesta tanto darnos lo que nos merecemos. Estoicismo y estar en armonía con el orden divino. Sobre el amor. Sobre el humor y sobre la diversión. Impresiones y feedback de Karen. Notas del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 Camino del Alto rendimiento Holístico Escuela de Estoicismo Moderno "Hay que tender hacia otros caminos, pero el camino te va a llevar a otros caminos" - Isra García

"Empieza por descansar. Empieza por dejar salir todo lo que tiene que salir" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Enrique Recuerda sobre aspectos fundamentales de la ultraproductividad para crear y llevar una gran vida más allá del trabajo. Estas preguntas y respuestas son planteadas al terminar un programa intensivo "uno a uno" sobre el método Ultraproductividad. "Si juego estoy en un estado de 'ultra-instinto'" "Una vez aprendes a ver, ya no puedes volver a ver como veías antes" - Isra García. Temas principales tratados en la entrevista Intro. Por dónde empezar cuando trabajas en la Ultraproductividad. Cómo no caer en la tentación de una vida mediocre. Cómo conseguir no olvidarnos de la importancia de mantener el foco en lo importante. Utilizar la visualización negativa. Cómo saber si estás siendo ultraproductivo. El 20/80 de la Ultraproductividad y la importancia de jugar, regular y optimizar lo que necesitas. Valoración y feedback final. "Utiliza lo que ya tienes para sacar partido de toda oportunidad" Notas del podcast Liga del 1%. Camino y programas de Ultraproductividad.  Intiva. Libro Ultraproductividad. La Gran Victoria. Formulario de contacto para peticiones especiales. "Ya no se puede volver a lo normal"

"Todos tenemos esta capacidad de romper con todas estas estructuras que nos vienen agobiando y que nos vienen generando es impedimento a manifestar nuestra luminosidad" - Néstor Palmetti. Isra García entrevista a Néstor Palmetti, un disruptor de la salud integral, el cuidado holístico del cuerpo y la alimentación viva y fisiológica. Una conversación donde Néstor aborda una nueva forma más integral de cuidarnos, el cambio de consciencia a través del proceso depurativo, comer de forma más limpia y fisiológica, qué perjudica y beneficia al cuerpo verdaderamente, encontrar la tecla que necesitamos, crear un futuro consciente, desprogramar a través del cuerpo y cesar con el conflicto. "No se trata de vivir más, se trata de vivir con luminosidad y alegría" Otros temas que tratamos son: la alimentación viva, rectificar pequeños y perjudiciales hábitos cotidianos, limpiar el entorno putrefacto, limpieza intestinal, hepática profunda, sellar la mucosa intestinal, alimentos fermentados, el potencial de la microbiota y macrobiota, la importancia de los probióticos y prebióticos, mejorar el hígado y aumentar más de 600 funciones corporales y la clave de los andariveles: limpiar órganos, desparasitar, depurar fluidos, oxigenar, hacer reposo digestivo y nutrir fisiológicamente. "Nuestros cuidados deben ser autogestivos" - Néstor Palmetti. "Cuando mejoramos el hígado, indirectamente estamos mejorando 600 funciones corporales" Temas principales tratados en la entrevista Intro. Salir de la falsa supervivencia. Momentos más impactantes en la vida de Néstor. Los cambios trascendentales de Néstor para superar el burn out. La tecla que Néstor tocó y fue clave.  Cómo Néstor desarrolla el Proceso Depurativo. Conclusiones después de años de trabajo en procesos deportivos integrales. La alimentación fisiológica. Los alimentos que deben haber en una alimentación óptima. La rutina alimenticia de Néstor. Alargar la experiencia de vida, la longevidad y vivir naturalmente. Los hábitos tipo en la vida de Néstor. Los maestros de Néstor. Desmontando creencias, romper con el paradigma y la represión. Lo más sorprendente que Néstor se ha encontrado. El elemento más decisivo de ruptura para una persona. El futuro consciente. Recomendaciones a mujeres embarazadas y a sus parejas. La creencia y el gran desengaño de Néstor. Cómo ayudar a otros a salir del barro. Cómo desprogramar a través del cuerpo. Lo que más y menos resuena a Néstor. Cómo reproducir el impacto en otras personas. La llamada interna de Néstor. La receta de Néstor para una buena vida. Resultados de la hepática. Qué cosas evitar y que cosas abrazar. Preguntas de fogueo rápido. "Lo que el cuerpo está intentando remediar como supervivencia nosotros lo vemos como una enfermedad" - Néstor Palmetti. Notas del podcast Sitio web Nestor Palmetti. Proceso Depurativo. Espacio Depurativo. Evacuando. PRAMA. La Despensa Depurativa. Jean Seignalet. Otto Warburg. La Alimentación la Tercera Medicina. Gabriel Cousens. Los Cinco Ritos Tibetanos. La Biología de la Creencia. René Quintón. Emilio Carrillo. Creando un Futuro Consciente - libro. Documental Mañana. "El sistema inyecta miedos constantemente y nosotros nos sentimos acorralados" - Néstor Palmetti.