EfectiVida

En el resumen de esta semana veremos unas cuantas ideas. Aviso de que me "calenté" un poquito con cierto tema 😤 📍Limpieza de archivos y mejor control 📍Fallos de programación y copias de seguridad 📍Propuestas sobre redes sociales con IA 📍Reto del mes flojito 📍Nuevo tema en el grupo 📍Algunas ideas sobre "Focus" 📍Adiós a Refind con racha de 100 📍El tiburón que no salió y fue mejor 📍Mapas mentales 📍Curva de salto de Seth Godin 📍Pérdidas de tiempo en conversaciones 📍Te vendes todo el tiempo 📍Necesidad de crecer 🏫 ACADEMIA: efectivida.es

En este episodio hablamos con Raül Solbes, hombre de familia, docente de vocación, e inspector de educación como actividad principal. Raül es integrante de la Academia EfectiVida, y un experto por demostración propia en organizarse bien. Seguro que la entrevista le encantará en particular a los que se dedican a la docencia, y en general a todos los que nos gusta aprender. Entre otras cosas, charlamos sobre: 📍 Cómo funciona ahora mismo la educación en España. 📍 Cuáles son las claves para que alguien que estudie tenga garantías de un trabajo relacionado con lo que estudió. 📍 Cómo se llevan las 4 piezas de la enseñanza: profesores, padres, alumnos e instituciones, y qué se puede mejorar por parte de cada uno de los actores. 📍 Quién se hace responsable de la formación de los docentes. 📍 Hasta qué punto se está incluyendo las llamadas «soft skills» o «habilidades transversales» en la enseñanza formal. 📍 Cómo está afectando la incursión de la IA en profesorado y alumnado. 📍 Qué llevó a Raül a interesarse por la efectividad personal. 📍 En qué punto está de su historia personal y cuáles son sus metas 📍 Cómo se une la enseñanza académica formal y el aprendizaje personal. Podemos encontrar a Raül Solbes en su web: https://raulsolbes.com/ 🏫 ACADEMIA: efectivida.es

Comenzamos la semana repasando algunos aprendizajes de los último días. En esta ocasión, hablaremos de: 📍Fracaso de la prueba gratuita 📍Últimos episodios del podcast y entrevista 📍Seguimos viendo la tv, pero de otra manera 📍Clase sobre finanzas y recursos 📍Nos cuesta la sustitución 📍Grupo privado a tope de power 📍Notas a futuro 📍Opinión de Medium sobre IA 📍Trampa de la introspección 📍El tiempo te da la razón 📍La pieza del lavamanos 📍Móvil para dar charlas 🏫 ACADEMIA: efectivida.es

En este episodio hablamos con Borja Nicolau, del podcast «El salto», y que se dedica actualmente a dar formación a empresas sobre comunicación y crecimiento, además de hacer reír al público que asiste a los teatros a ver su show «Adict@s al móvil». Entre otras cosas, charlamos sobre: 📍¿Quién es Borja Nicolau y a qué se dedica? 📍¿Qué crees que hace falta para que alguien tenga buen humor? Es decir, ¿es como un producto (hoy toca reír y lo hago)? ¿se puede fabricar de alguna manera? 📍¿Cómo afecta el humor a una persona? ¿Qué relación tiene con la productividad? 📍¿Hasta qué punto es necesario mejorar nuestra comunicación? 📍¿Cuáles son las claves para comunicar bien? 📍¿Es necesario emprender para crecer? 📍¿Cuáles son las claves para que te vaya bien? 📍¿Cómo se relaciona el humor, la comunicación y el crecimiento? 📍¿Cuánto hay de humor y cuánto de serio en el show «Adcit@s al móvil»? 📍¿Cómo podemos mejorar nuestro uso del smartphone? Puedes encontrar a Borja Nicolau en su web: https://borjanicolau.com/ y en su instagram: https://www.instagram.com/borjanicolau/ 🏫 ACADEMIA: efectivida.es

Comenzamos la semana repasando cómo fueron los últimos días. Entre otras cosas, hablamos de: - Estadísticas raras de podcasts - Varios canales cerrados - Próxima clase y reto del mes - Conversaciones en el grupo privado sobre Kondo y Refind - Actualizaciones en cursos - Opciones para el club de lectura - La IA podría ser un dios omnipotente - El árbol del desarrollo personal - Métodos de aprendizaje que no están en internet - Problemas con el transporte --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad. Además, tendrás acceso a las notas completas de cada episodio y podrás comentar en el grupo privado. 🏫 ACADEMIA: efectivida.es 🎁 Prueba gratis durante 7 días.

En el episodio de hoy hablamos de las diferencias entre los productos tangibles y los no tangibles. Además, veremos cómo podemos protegernos de las compras irracionales, y también cómo podemos ofrecer confianza al vender productos y ofrecer servicios. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad. Además, tendrás acceso a las notas completas de cada episodio y podrás comentar en el grupo privado. 🏫 ACADEMIA: efectivida.es

Comenzamos la semana con el resumen de los últimos días. Hablamos de: - La paradoja de querer sensaciones al adquirir un producto físico y querer resultados tangibles al adquirir un producto intangible - Pierdo entrevista por "las obras" y la gestión del correo - Me resarcí en la última clase en directo - Enero ha venido cargadito. Saber decir sí y no. - El grupo privado se auto-gestiona - Libro de Kanheman me obliga a parar y estudiar - Web que simula personajes famosos - Podcast que aconseja no leer libros (me suena) - Miedo a la verdad - El peligro de poseer - La alfombra roja de la productividad - Persecución policial en Las Palmas - Decisiones que te restan libertad --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad. Además, tendrás acceso a las notas completas de cada episodio y podrás comentar en el grupo privado. 🏫 ACADEMIA: efectivida.es 🎁 Prueba gratis durante 7 días.

En el episodio de hoy te comparto una tabla con 2 estilos de vida. En una columna veremos el estilo estándar, y en la otra, el estilo "consenso científico". Primero veremos una especie de horario, y después una tabla algo más generalista. Por supuesto, le daremos aplicación práctica, intentando solucionar el dilema. 🤔 --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad. Además, tendrás acceso a las notas completas de cada episodio y podrás comentar en el grupo privado. 🏫 ACADEMIA EfectiVida: efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST 💎 Solo ahora, 7 días de prueba gratuita

Seguramente ya sabes que se puede aprender siendo mayor. Pero la triste realidad es que esto no suele ocurrir. Hace poco leí de 2 razones que tienen sentido. Por supuesto, le vamos a dar solución. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad. Además, tendrás acceso a las notas completas de cada episodio y podrás comentar en el grupo privado. 🏫 ACADEMIA EfectiVida: efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST Solo ahora, 7 días de prueba gratuita

Todos nosotros tenemos en la cabeza un procesador inteligente que busca la máxima eficiencia. Dicho de otro modo, nuestro cerebro quiere trabajar lo mínimo posible. Sabe que consume muchos recursos, así que se hace el loco siempre que puede. Solemos relacionar actividades como el estudio intensivo, la memorización o la resolución de problemas con un mayor gasto cognitivo. Y precisamente por eso, las evitamos inconscientemente. Sin embargo, se han encontrado evidencias de que las personas con alta capacidad intelectual (muy listas) requieren menor actividad cerebral que la mayoría, para un mismo proceso. Hoy hablamos de este interesante tema, y además añadimos alguna idea práctica. Disfruta, porque a tu cerebro le va a encantar. Solo tiene que escuchar. --------------------------- Únete a la academia EfectiVida y escucha todos los episodios en tu propio reproductor, sin cortes, y sin publicidad. Además, tendrás acceso a las notas completas de cada episodio y podrás comentar en el grupo privado. 🏫 ACADEMIA EfectiVida: efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST

En el episodio de hoy vemos la potencia que tienen las palancas del tiempo, y por qué merece la pena usarlas al máximo. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST

En este episodio te cuento cómo han ido los últimos días. - Cómo uso las plantillas y automatizaciones para mejorar la web y ahorrar tiempo - Stats del podcast privado. - Newsletter en la web y rebotes - Reto del mes como limpiar escritorio - Cursos en audio - No me creo reseñas de un libro - 5 predicciones para el 2023 - Cómo combatir la distracción digital - Correo de marketing pésimo - Venta de casa y sesgos sin sentido - Informo de fallo grave de seguridad en app - Y mucho más... 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

Durante cientos de años hemos estado tomando notas para recuperar información posteriormente. Existen muchas técnicas para tomar buenas notas, y también para organizarlas. En cierto modo, el objetivo es traspasar la información de nuestro cerebro a un sistema externo para no tener que gastar recursos cognitivos. Peeero... ¿y si te dijera que esto será innecesario en un futuro cercano? 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En el episodio de hoy veremos un efecto que encontré en el libro "Pensar rápido, pensar despacio". Me pareció super interesante. Es de esos patrones que, cuando los descubres, los empiezas a ver por todos sitios. Por supuesto, también veremos cómo aprovecharlo a nuestro favor. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En el epi de hoy, hablamos de una paradoja que descubrí hace poco, y que me pareció bastante curiosa. A mí al menos, me ha pasado más de una vez. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En este episodio te haré un resumen de los últimos días. Te compartiré cómo va el el proyecto por dentro y te contaré lo que he ido aprendiendo que creo que pueda serte útil. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En el episodio de hoy, hablamos de un efecto contraintuitivo que leí en un artículo de Mark Manson y que ejemplifica con una prueba para los Navy Seals. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En este episodio veremos 7 formas éticas y productivas de usar la herramienta ChatGPT 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En esta entrevista hablamos con una integrante de la academia, Laura, autora del podcast “Vacía tu bandeja”, donde habla de Bullet journal y otros temas relacionados con la productividad y el desarrollo personal. En la entrevista, hablamos de los siguientes puntos: ¿En qué consiste Bullet Journal? ¿Cómo llegaste hasta el Bullet Journal? ¿Cuáles son los pros y contras del método? ¿Crees que es para todo el mundo? ¿Qué opinas de los bullet journal digitales? (Laura cita la web: https://bulletjournal.com/pages/app) ¿Se podría mezclar con otras metodologías? ¿Cómo capturas? ¿Cómo archivas? ¿Podrías contarnos un día típico en tu vida en lo que se refiere a tu organización? ¿En qué fallas? ¿Qué es lo que más te cuesta? ¿En qué te ha cambiado la vida aprender sobre productividad, efectividad, etc.? ¿Qué recomendarías a alguien que se acerca a este mundo? Puedes encontrar los canales para comunicarte con Laura en su web (https://www.vaciatubandeja.com/) o en sus grupos de Telegram (https://t.me/Vaciatubandeja y https://t.me/miBulletJournal) 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En este episodio te resumo lo mejor del libro "Manifiesto para los héroes de cada día", de Robin Sharma. Un libro excepcional con consejos de vida muy prácticos. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En este episodio te cuento cómo mejorar una capacidad básica para conseguir transformar deseos en hechos: la autodisciplina. Veremos en qué consiste realmente, y qué podemos hacer para usarla de forma efectiva. https://www.efectivida.es/curso-autodisciplina/

En este episodio te haré un resumen de los últimos días. Te compartiré cómo va el el proyecto por dentro y te contaré lo que he ido aprendiendo que creo que pueda serte útil. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En el episodio de hoy te cuento cómo me fue con el reto de diciembre de 2022. La propuesta fue evitar las quejas. Como verás, hubo planteamientos muy interesantes de los que participaron en el reto, y también sacamos conclusiones curiosas. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En este episodio hablamos sobre la revolución de ChatGPT. Veremos quién está detrás, cómo funciona, hasta qué punto sirve para aprender, implicaciones éticas, creación de contenidos y mucho más. También te hablaré de una iniciativa que creo que puede ser útil: https://www.change.org/honestwebsite Puedes probar el chatGPT aquí: https://chat.openai.com/chat --------------- TALLER MÉTODO C.A.R. https://www.efectivida.es/taller/

En esta entrevista hablamos con Raúl Aguilar. Él tiene un perfil interesante, porque podría ser cualquiera de nosotros, quizá con la diferencia de que lleva muchos años dedicados a aprender y probar de forma exhaustiva todo tipo de métodos y aplicaciones de productividad. En la entrevista, hablamos de los siguientes puntos: - ¿Qué le acercó al mundo de la efectividad personal? - ¿Qué metodologías ha probado? - ¿Qué herramientas de productividad usa? - ¿Cómo se organiza actualmente? - ¿Qué planes tiene para 2023? Puedes encontrar los canales para comunicarte con Raúl en raulaguilar.es 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En este episodio te haré un resumen de los últimos días. Te compartiré cómo va el el proyecto por dentro y te contaré lo que he ido aprendiendo que creo que pueda serte útil. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

¿Usas con frecuencia fechas límite para tus proyectos? ¿Hasta qué punto es útil? En este episodio analizamos este interesante tema. Además, te daré ejemplos de cómo gestiono yo las fechas límite y cuándo creo que pueden ser una potente herramienta. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

En este episodio te cuento cómo me fue una jornada de trabajo desde la playa. Te contaré los pros y las contras de hacerlo así. Algunas ideas te pueden servir también para aplicar en tu trabajo en una oficina o al aire libre. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20% EN EL PLAN ANUAL: PODCAST

Te comparto una entrevista que me hicieron en el podcast de La Raíz. Entre otras cosas, hablamos de estos temas: -¿Cuál es la diferencia entre efectividad y productividad? -¿Por qué es tan importante planificar? -¿Cuál es para ti la cantidad óptima de tiempo que se le debe dedicar a planificar? -¿Cuáles son los dos mejores consejos que nos podrías dar para gestionar mejor nuestro tiempo? -¿Por qué es importante cuidar de nuestro entorno de trabajo? -¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para crear un entorno de trabajo que nos haga más efectivos? -¿Cuál es la diferencia principal entre el método C. A. R. y el resto de sistemas enfocados en la efectividad? -La entradilla de tu podcast dice "efectividad sin renunciar a las cosas importantes de la vida". ¿Cuáles son para ti esas cosas más importantes que la efectividad? ----------------- 🏠 efectivida.es 📬 Recuerda suscribirte a la newsletter: https://www.efectivida.es/newsletter/

¿Cuál es tu mejor arma para potenciar tu productividad? Antes de que te lances a dar una respuesta rápida similar a “mi calendario digital” o “x aplicación”, te doy un par de opciones algo más naturales: ¿podría ser el descanso? ¿el ejercicio? ¿un buen masaje? ¿algo de mindfullness? ¿qué hay del agua? ¿o qué tal una combinación de todo lo anterior? De eso va algo que descubrí hace poco, y que tiene un nombre algo extraño: Aguahara. https://www.efectivida.es/blog/aguahara-potenciador-productividad/

¿Cómo ves el futuro de la productividad? ¿Crees que en general, las personas mejorarán su productividad? ¿Y las empresas? ¿Qué herramientas y aplicaciones vendrán? 🧐 Te lanzo una predicción según lo que he observado hasta ahora. A ver qué te parece... 👀 ----------------- RECUERDA QUE EL LUNES 19 DE DICIEMBRE TENDREMOS UN TALLER ESPECIAL DONDE EXPLICARÉ EL MÉTODO C.A.R. EN DIRECTO Y TE AYUDARÉ A MONTAR EL SISTEMA. Además, al adquirir tu entrada para el taller te llevas 6 meses de acceso a la academia para que puedas repasar el método las veces que quieras, y disfrutar de todos los contenidos. Échale un ojo en efectivida.es/taller/

En este episodio quiero reflexionar sobre una figura que por el momento no existe como tal, pero debería. Además, tengo una propuesta muy especial para ti. Ya me dirás... https://www.efectivida.es/taller/

Karim es graduado en filosofía, y entrenador personal. Ahora mismo se dedica a asesorar a las personas en formación de hábitos. En esta entrevista hablamos sobre los siguientes temas: ¿Qué beneficios tiene para ti implementar hábitos? ¿Cuál es tu mejor hábito? ¿Cuál sería la mejor forma de poner en marcha un hábito? Qué es más fácil, ¿implementar un hábito o desechar un vicio? Sabemos mucho sobre hábitos, pero aún así sigue costando. ¿Dónde crees que está el problema? ¿Hasta qué punto es importante contar con ayuda para tener buenos hábitos? He visto que en tu caso ofreces formación uno a uno. ¿Nos podrías contar alguna experiencia que hayas tenido? Para alguien que empiece en el tema de hábitos, ¿qué consejo le darías? Puedes saber más sobre Karim y su trabajo en laraiz.net

¿Te cuesta quedarte dormido? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial duerme mal y sufre algún tipo de trastorno del sueño. El más habitual es el insomnio. Y ya sabemos lo malo que es el insomnio para nuestra productividad personal. Hay mil cosas que podemos hacer para dormir bien. Oscuridad, silencio, hacer ejercicio a primera hora del día, exponernos a la luz solar, usar el dormitorio solo para dormir, etc. Aún así, a veces no hay manera. Una técnica para quedarte dormido es la llamada "intención paradójica".

¿Qué te hace feliz? Hay muchas cosas que nos ponen contentos: abrazar un árbol, ponerse ropa nueva (aunque sean unos calcetines), comer tu dulce favorito, o escuchar una canción que te trae buenos recuerdos. Pero además, hay rituales que aumentan la felicidad. Vamos a ver 4. 📬 Recuerda suscribirte a la newsletter: https://www.efectivida.es/newsletter/ ----------------- 🏠 efectivida.es

Imagina por un momento que tuvieras registrado todo lo que has aprendido desde que naciste hasta ahora. No solo eso. Además, imagina que pudieses localizar rápidamente la información que necesitas. Esto sería una pasada. Cada día, serías más inteligente, no tanto por tus propias capacidades, sino por el uso avanzado a toda esa información. No conozco a nadie que haya logrado así. Quizá, si la ciencia sigue avanzando, se puede hacer algún tipo de volcado de la memoria para digitalizar todo lo que tenemos ahí arriba. Se podría además mezclar todas esas copias de seguridad de cerebros humanos y combinarla en un único archivo, descartando lo que está duplicado, erróneo o que sea poco útil. Bueno, esto es imaginación, porque creo que nunca llegaremos a esto, por diferentes motivos. Aún así, muchas personas si que se han creado sus propios archivos de conocimiento. Hoy hablamos de eso. ----------------- 🏠 efectivida.es

Hace un par de días, surgió un debate con amigos sobre si la tecnología nos ha hecho más tontos. 🤓 Es un debate ya clásico, porque ahora tenemos IA capaz de redactar textos complejos o de dibujar de forma impresionante. Y la cuestión es: ¿es esto un peligro para los creadores? 🧐

En este episodio te contaré las claves para crear tu propio método de organización personal. Te explicaré cómo monté mi método, y también cómo creé recientemente otro método personalizado para un cliente. ----------------- 🏠 efectivida.es 🧰 Método personalizado: https://www.efectivida.es/creacion-metodo-productividad-personalizado/

¿Sabes lo que te ocurrirá mañana a las 3 de la tarde? Yo tampoco. Ni siquiera sé lo que va a pasar dentro de 15 minutos. En realidad, tenemos poco control sobre el futuro. Nos basamos en predicciones y en intenciones. Lo llamamos incertidumbre, porque es lo contrario a tener claro lo que ocurrirá. Ahora bien, resulta que no toda la incertidumbre es igual. De hecho, hay una matriz que nos ayuda a determinar el tipo de incertidumbre, y por lo tanto, cómo podemos gestionarla. ----------------- 🏠 efectivida.es

En este episodio, José María Villarmea y yo nos entrevistamos mútuamente. Hablamos de varias cosas, sobre todo centrándonos en el área de la formación a empresas y personas. Estas son las preguntas que tratamos: 1. Quién eres y a qué te dedicas 2. Qué has aprendido en el tiempo que llevas trabajando en el mundo de la formación 3. ¿Qué te motivó a emprender? 4. ¿Amas lo que haces? 5. ¿Algún fracaso en el camino? 6. ¿Cómo manejas la conciliación familiar? 7. ¿Cómo es un día de tu vida? 8. Qué aplicaciones te parecen imprescindibles 9. ¿Te consideras alguien productivo? 10. ¿Qué metas tienes a corto plazo? 11. Qué libros recomiendas (u otros contenidos) 12. ¿Dónde te encontramos? Puedes encontrar a José María Villarmea en https://jmvillarmea.com/

Hoy traigo un episodio extraño. Además, he hecho varias cosas poco habituales. Ya lo verás. Eso sí... me encantaría que hablásemos. efectivida.es/contactar/

¿Te gustaría mejorar sin esfuerzo? Por ejemplo, ¿te gustaría lograr un hábito sin que te cueste casi nada? Estoy en contra de las frases Mister Wonderfull, pero créeme que lo que te voy a contar hoy tiene sentido. ----------------- 🏠 efectivida.es

¿Te gustaría leer más rápido? ¿Te interesa además que la información se te quede en la memoria mucho tiempo? Por desgracia, muchos cursos de lectura rápida consiguen aumentar la velocidad de lectura, pero lo hacen sacrificando la comprensión. Por otro lado, para retener la información es necesario invertir tiempo. Por eso, es muy importante que apliquemos técnicas de lectura efectiva. En el episodio de hoy te cuento más sobre el tema. ----------------- 🏠 efectivida.es 📖 Curso de lectura rápida y comprensiva: https://www.efectivida.es/curso-lectura-rapida-comprensiva/

Al igual que un virus, un mosquito en la noche, o una púa en el zapato, los pensamientos, aunque sean pequeños, importan, y mucho. ¿Cuántas veces has tomado una mala decisión basándote en un pensamiento para después decir eso de "pues yo creía que esto era así"? Hay algunas formas de pensar que no solo son erróneas, sino que nos pueden afectar para mal. Vamos a ver 6, y sus posibles soluciones. ----------------- 🏠 efectivida.es

¿Te has preguntado alguna vez por qué hay tantas personas con cargos importantes que son unos verdaderos inútiles? 🤷‍♂️ Un premio ig Nobel viene al rescate para explicarlo. Veremos el principio de Peter elevado al cuadrado. Concluiremos el episodio con 3 ideas para que evitemos que la inutilidad de otros nos afecte. ----------------- 🏠 efectivida.es

El otro día leí una frase que me impactó: "Entrar a Netflix y decidir qué vas a ver se ha convertido en una actividad en sí misma". A todos nos ha pasado: entras en Netflix y te pegas un rato larguíiiiisimo en elegir qué es lo que verás. Al final, terminas no viendo nada. 🤦 Bueno, pues parece que la ciencia tiene una explicación para esto.👨‍🔬 Por supuesto, también te ofreceré alguna idea para escapar de este efecto "Netflix" ----------------- 🏠 efectivida.es

¿Qué te parece? ¿Es el aburrimiento malo o bueno? 👀 No busques en internet, porque vas a encontrar opiniones de todo tipo. ¿Qué crees tú? En este episodio veremos cómo se ha visto el aburrimiento a lo largo de la historia. 👨‍🎨 También qué hacer para aprovecharlo al máximo. ✅ ----------------- 🏠 efectivida.es

Entrevista a Borja Girón, de borjagiron.com, experto en marketing online, autor de varios podcasts, y una persona muy productiva. En la entrevista, Borja y yo respondemos a estas preguntas: 💎 Quién eres 💎 3 aprendizajes de tener un podcast 💎 3 hábitos que hayan cambiado tu vida 💎 3 herramientas imprescindibles en tu día a día 💎 3 creencias limitantes superadas 💎 Cómo ganas dinero 💎 Cuántas horas trabajas 💎 Cómo es tu día a día 💎 Hobbies 💎 3 consejos de vida para tus hijos 💎 Qué harías si empezaras de cero 💎 Algo que casi nadie sepa de ti 💎 Tu lugar favorito del planeta ----------------- 🏠 efectivida.es

Ahora que parece que la pandemia nos va diciendo adiós, muchos nos damos cuenta de los daños que ha causado. 😞 Ayer hablaba con una persona que me mencionaba algo común: el tiempo para reflexión le llevo a esforzarse por dedicar mas tiempo a las cosas importantes. Algo en lo que muchos estaremos de acuerdo es en que la pandemia ha causado un daño psicológico tremendo. En relación con esto, un estudio psicológico lo definió como los 4 jinetes del miedo: un modelo integrado para comprender las experiencias de miedo durante la pandemia. 😱 Vamos a hablar de esto, pero también de las soluciones. 💪 ----------------- 🏠 efectivida.es

Muchos de los que llegamos al mundo de la efectividad personal tuvimos una relación cariñosa con GTD. 😻 Para quien no sepa de qué hablamos, GTD es un sistema de organización publicado por David Allen en el año 2001. La mayoría de los métodos actuales beben en mayor o menor medida de este método. Hay defensores y también, cada vez más, detractores del método. 😑 Actualmente, detrás de GTD hay una compañía llamada David Allen Company, que se ha convertido en una empresa internacional que factura millones de dólares al año. 💰💰 La pregunta es... ¿es una estafa GTD? 👀 Obviamente no, peeeero... 😬 ----------------- 🏠 efectivida.es

¿Te gusta perder el tiempo? 👀 Decía Séneca: "Nadie valora el tiempo, y lo gastamosde manera extravagante. Pero piensa en lareacción de esas mismas personas cuando el médico les dice que su muerte está cerca. Estarían dispuestos a dar todo lo que tienen por vivir un poco más." Aquellos que entendemos el valor del tiempo, procuramos buscar formas de aprovecharlo al máximo. 🚀 Para ello, hay que planificar. Pero hay un peligro: planificar más de la cuenta y empezar a hacer el tonto. 😵 ----------------- 🏠 efectivida.es