Relajación Guiada

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Bienvenidos al podcast RELAJACIÓN GUIADA, donde podréis disfrutar de MEDITACIONES GUIADAS, audios de relajación, series de meditación para calmar el alma, audios para aprender el arte de meditar y muchísimo mas contenido para poder relajarte y poder dormir profundamente. Esperemos que lo disfrutes. https://mantrarelax.com ¡Gracias por visitarnos! https://www.youtube.com/channel/UCOSoTW9dQCZKJOwDHgeKmWw

Relajacion Guiada


    • Mar 8, 2023 LATEST EPISODE
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    Afirmaciones Positivas para Mejorar la Concentración y el Estudio

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2023 34:21


    ¡Mejora tu concentración y aumenta tu rendimiento académico con estas poderosas afirmaciones positivas! Este video de relajación te ayudará a enfocar tu mente y superar cualquier distracción mientras estudias. Descubre cómo las afirmaciones positivas pueden transformar tu experiencia de aprendizaje y llevarte al éxito académico. ¡Haz clic ahora para empezar a sentir los beneficios de las afirmaciones positivas en tu estudio!También puedes escuchar este audio en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=GJqZp5xeAc4Un abrazo!

    Meditación Guiada para Controlar la Ansiedad | Elimina el Estrés

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2023 30:01


    ¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están afectando cada vez más? ¡No te preocupes! Esta meditación guiada te enseñará técnicas efectivas para eliminar la ansiedad y el estrés de tu vida. Con solo 10 minutos al día, podrás encontrar la paz interior y vivir una vida más tranquila y feliz. No esperes más, únete a esta meditación guiada para controlar la ansiedad y elimina el estrés de tu vida ¡Ahora!También puedes escuchar esta meditación en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=ui7WMkvaB_Q¡Espero que os guste!

    Afirmaciones Positivas para Atraer Alegría y Felicidad | Crea la vida que deseas

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2023 31:30


    En este audio encontrarás las mejores afirmaciones positivas para atraer alegría y felicidad a tu vida. Descubre cómo las afirmaciones pueden ayudarte a cambiar tus pensamientos y emociones, y atraer las vibraciones positivas que necesitas para crear la vida que deseas.También puedes escucharla en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=Dw7jIfESnYo¡Un fuerte abrazo!

    MEDITACIÓN GUIADA | PASEO por el BOSQUE y la LAGUNA

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2023 30:11


    Con nuestra meditación guiada, sentirás como si estuvieras caminando entre los árboles y respirando aire fresco. ¡Aprovecha este momento de relajación para conectarte contigo mismo y rejuvenecer tu mente! ¡Haz clic ahora para ver el video!También puedes escucharlo en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=0PVKUMWQdig¡Espero que os guste!

    MEDITACIÓN GUIADA para DESBLOQUEAR los CHAKRAS

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2023 44:31


    Con este audio de meditación guiada, puedes desbloquear tus chakras y crear una sensación de equilibrio en tu vida. Este video te brinda un viaje de meditación suave y relajante que te ayudará a reconectarte con tu cuerpo y espíritu. A través de técnicas guiadas de respiración y visualización, serás guiado en un viaje para limpiar y alinear tus chakras. Podrás experimentar una profunda sensación de relajación y un mayor bienestar. Este video de meditación guiada es perfecto para cualquier persona que busque lograr la paz interior y el equilibrio interior.También puedes acceder desde Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=IqXKiXBS6kE¡Espero que te guste!

    MEDITACIÓN para SANAR HERIDAS EMOCIONALES | SANAR MIENTRAS DUERMES

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 35:18


    ➡️ Esta Meditación Guiada nos ayudará a sanar heridas del pasado, sentimientos que aún están cicatrizando. En esta meditación de Relajación Guiada veremos como sanar la mente, los pensamientos negativos sobre lo que nos ocurrió en un pasado y transformarlo en aprendizaje y sabiduría.También la podéis escuchar en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=0atx9HvQddMNo olvidéis suscribiros!!

    MEDITACIÓN GUIADA para la ABUNDANCIA | El PODER de la GRATITUD

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 40:12


    ➡️Escucha esta Poderosa Meditación Guiada para atraer la abundancia. Utiliza el poder de la gratitud y estos ejercicios de visualización para atraer riqueza material y espiritual en tu vida, consciencia y prosperidad.También podéis escucharlo en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=mDhNiN4ZOmMEspero que os guste!! Un abrazo!

    MEDITACIÓN de la MAÑANA 15 MINUTOS | MINDFULNESS para EMPEZAR el DÍA

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2022 16:59


    ⚡Meditación Guiada para empezar el día con alegría y energía. Relajación mindfulness de atención plena que nos permitirá elevar nuestra frecuencia vibratoria al máximo para darlo todo en nuestro día a día. Con esta práctica aprenderemos a ser conscientes de nuestros propios pensamientos siendo capaces de entrar en este estado cuando queramos.También puedes escucharlo en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=-lIkHaO7ntM¡Un fuerte abrazo!

    SOLTAR y FLUIR | MEDITACIÓN GUIADA para DEJAR IR

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2022 35:01


    Meditación guiada para soltar y dejar ir situaciones difíciles. Aprenderemos a fluir con el universo y con la vida para soltar toda la negatividad y poder seguir con nuestra vida de una forma calmada. Acompáñame en este ejercicio de mindfulness que nos permitirá alcanzar la consciencia plena y ser completamente felices. También podéis escuchar esta meditación en Youtube;https://www.youtube.com/watch?v=8EAJde4tkg0Un abrazo muy fuerte!

    MEDITACIÓN GUIADA para DORMIR | TÉCNICA 4-7-8 de RESPIRACIÓN

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2022 40:10


    Técnica 4-7-8 para dormir profundamente. Controlando nuestra respiración con esta meditación conseguiremos descansar de forma placentera para poder recuperar toda la energía que nos hace falta para afrontar nuestro día a día. Esta técnica hará que te duermas de forma instantánea sin darte cuenta. También puedes escuchar esta meditación de Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=zlZDiI94QOc¡Un abrazo!

    AFIRMACIONES para SANAR el CUERPO | Mente y Alma

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2022 26:48


    Afirmaciones para sanar mientras duermes el cuerpo. Decretos poderosos para reprogramar nuestra mente y poder alcanzar una felicidad y una consciencia plena. Escucha estas afirmaciones y cree en el poder del YO SOY para desbloquear tu verdadero potencial. También puedes escuchar esta meditación en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=oBCS2h6ZZlQ

    MEDITACIÓN para LIMPIAR el ALMA | Sanar el cuerpo y la mente

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2022 30:13


    En esta meditación guiada para limpiar el alma realizaremos un escaneo corporal completo y unas visualizaciones que nos permitirán sanar nuestro cuerpo y mente. La relajación guiada que practicaremos nos llevará a un estado de paz mental que nos ayudará a alcanzar una consciencia plena. También lo puedes escuchar en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=FLhfWAf927I

    MEDITACIÓN CORTA para EMPEZAR el DÍA con ENERGÍA | 5 Minutos

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2022 5:41


    ❤️ Meditación corta de 5 minutos para cuando no tienes tiempo. Práctica todos los días para recargar la pilas por la mañana o para calmarte en alguna situación de estrés. Mindfulness para vivir el momento presente.También puedes escuchar esta meditación en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=_5zGgxrRuXk

    MEDITACIÓN para SANAR mientras DUERMES | RELAJACIÓN PROFUNDA

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2021 40:01


    ✅ Ejercicio de MEDITACIÓN mindfulness para SANAR cuerpo y mente a través de una relajación guiada. Haremos un ejercicio de autoexploración centrándonos en como nos sentimos en cada momento. Tomando consciencia de la respiración y de nuestro estado de ánimo.También puedes escuchar esta meditación en:https://www.youtube.com/watch?v=9CdQ3aSo3i0

    MEDITACIÓN y VISUALIZACIÓN GUIADA | Paseo por la Playa

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2021 30:01


    ✅ Ejercicio de MEDITACIÓN mindfulness para entrar en un estado de RELAJACIÓN profunda. En esta visualización recorreremos un maravillosa playa y escucharemos los sonidos relajantes del mar para conectar con el presente.También podéis escuchar este episodio en:https://www.youtube.com/watch?v=gakOuhKE8BY

    MEDITACIÓN GUIADA para atraer ALEGRÍA y FELICIDAD + AFIRMACIONES POSITIVAS

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2021 30:01


    Escucha y practica esta Meditación Guiada que te ayudará a ser feliz y atraer alegría a tu vida. Además, con afirmaciones positivas, haremos un pequeño ejercicio de conciencia para permitir que te ocurran cosas maravillosas.También puedes escucharla en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=omU0tercMwo

    VISUALIZACIÓN GUIADA para RELAJARSE | MEDITACIÓN para IMAGINAR

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2021 28:12


    Relajación para imaginar y visualizar un paseo por el bosque. En esta meditación guiada para relajarse nos adentraremos en un bonito bosque que utilizaremos como santuario imaginario para poder descansar mejor.También puedes escuchar este episodio en:https://www.youtube.com/watch?v=NLNqlKn1w1g

    MEDITACIÓN GUIADA para FLUIR con el UNIVERSO | SOLTAR y CONFIAR

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2021 30:01


    Si nunca has realizado esta meditación guiada para fluir con el universo... AHORA es el momento de soltar y dejar ir. Relajarse con esta meditación te ayudará a ser tu mismo y ser uno con el universo para que cualquier cosa te salga a pedir de boca. También puedes escuchar esta meditación en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=vV7znQd7ick

    MEDITACIÓN GUIADA para ALIVIAR el ESTRÉS | SANA TU MENTE

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2021 40:01


    Meditar nos ayuda a aliviar el estrés y vivir el presente sin distracciones. Relájate con este simple ejercicio para calmar la mente. Relajación y Afirmaciones positivas en una misma meditación para conseguir sanar nuestra mente.También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=uXqoumVYwSw

    MEDITACIÓN de la GRATITUD | El PODER de AGREDECER | AFIRMACIONES

    Play Episode Listen Later May 18, 2021 30:13


    Acompáñame en esta meditación para agradecer al universo, por todo lo que tienes, con este sencillo y poderoso ejercicio. Además al final de la meditación realizaremos una afirmaciones para renovar nuestra confianza y nuestra autoestima.También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=WYxVnASYy9o

    MEDITACIÓN para DORMIR y RELAJARSE PROFUNDAMENTE

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2021 35:11


    Esta meditación para dormir y relajarse profundamente te permitirá descansar mejor realizando unos sencillos ejercicios para calmar tu mente y entrar en ese estado de relajación profunda que queremos tener.También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=qBOzW0-Im98

    MEDITACIÓN para CONECTAR con la NATURALEZA | SONIDOS RELAJANTES

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2021 28:05


    MEDITACIÓN GUIADA para conectar con GAIA, la madre tierra. RELAJACIÓN consciente para RECARGAR nuestra ENERGÍA utilizando a la TIERRA como filtro de nuestra negatividad para reconvertirla en pensamientos mas alegres y positivos.También puedes escuchar este audio en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=wUcqOAYauEI

    MEDITACIÓN GUIADA para DORMIR | Combatir el INSOMNIO

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2020 30:03


    En esta meditación guiada para dormir profundamente realizaremos un ejercicio para relajar nuestra mente y así poder descansar. Sin estrés y eliminando el insomnio. Ejercicios de respiración y escaneo corporal.También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=r5oV1tnJ7Fo

    MEDITACIÓN GUIADA para la AUTOESTIMA | AMARSE a UNO MISMO

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2020 30:11


    ¡Tienes que escucharlo! Meditación guiada para aumentar la autoestima en ti mismo. Como quererse a uno mismo gracias a este ejercicio de relajación. También puedes escuchar esta MEDITACIÓN en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=eD0IvNe1rEo

    MEDITACIÓN para ATRAER el AMOR | VISUALIZA y MANIFIESTA

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2020 35:01


    Meditación Guiada para atraer el amor. En esta meditación visualizaremos y aprenderemos a manifestar el amor, esa persona que queremos que esté a nuestro lado a través de la relajación guiada que te propongo.También puedes escuchar este audio en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=lIPDhE0FJb8Espero que te guste!

    ATRAER DINERO y ABUNDANCIA mientras DUERMES | MEDITACIÓN GUIADA

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2020 30:08


    MEDITACIÓN GUIADA en la que trabajaremos la LEY de la ATRACCIÓN para atraer ABUNDANCIA a nuestras vidas a través de la relajación y las afirmaciones positivas. Sigue mi voz y consigue TODO lo que te propongas!

    MEDITACIÓN GUIADA de 5 MINUTOS | RÁPIDA y EFECTIVA | Ejercicio de RESPIRACIÓN

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2020 7:11


    Meditación de 5 minutos para relajarte rápidamente. Cuando no tienes tiempo esta es la mejor meditación guiada. En cuestión de minutos te vas a poder relajar y continuar tu día sin estrés ni ansiedad. Sigue las instrucciones de mi voz!También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=32iAzIvp-1o

    MEDITACIÓN para SUPERAR una PÉRDIDA | SOLTAR y DEJAR IR

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2020 37:01


    Como SUPERAR una PÉRDIDA a través de la MEDITACIÓN GUIADA que planteamos en este vídeo. Una forma relajada para dejar ir pensamientos tristes y ver la vida de otra forma. En esta RELAJACIÓN veremos como sanar nuestra mente y nuestro cuerpo de las dolencias de una pérdida tanto de un ser querido como una pérdida de un amor. También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=OXhm3MRdbsQ

    MEDITACIÓN DE LA MAÑANA | Solo 15 Minutos | ELIMINA el CANSANCIO

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2020 16:41


    Esta es una MEDITACIÓN GUIADA corta para la mañana. Para levantarte con fuerzas y con ánimos de empezar el día con motivación y centrados en las tareas que mas nos importan. Sigue mi voz y toma conciencia de tu cuerpo para poder tomar energía y comenzar tu día con buen pie.También puedes escucharla en mi canal de YOUTUBE aquí:https://www.youtube.com/watch?v=uTPV7rKN9vg

    MEDITACIÓN GUIADA para conseguir ATENCIÓN PLENA | CLARIDAD MENTAL y MINDFULNESS

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2020 38:37


    Relajación Guiada que te ayudará a recorrer tu mente subconsciente y a controlar la respiración para aprender a concentrarte mejor y tener una atención plena en cualquier acción que realices. Te permitirá MEDITAR y poner el foco en aquello que necesites. Tambien puedes escuchar este AUDIO en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=tzmqSDCp5_k

    MEDITACIÓN GUIADA para SANAR CUERPO y MENTE | HERIDAS EMOCIONALES

    Play Episode Listen Later May 31, 2020 48:20


    Sanación de las HERIDAS EMOCIONALES y FÍSICAS a través de la RELAJACIÓN GUIADA. Sigue las instrucciones de mi voz y repara daños con tu mente.También puedes ver esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=7atsnvC_xx8

    VISUALIZACIÓN CREATIVA | MEDITACIÓN GUIADA para RELAJARSE | Controlar la ANSIEDAD

    Play Episode Listen Later May 24, 2020 40:10


    MEDITACIÓN GUIADA para imaginar. Tener el CONTROL de la ANSIEDAD con RELAJACIÓN. También puedes ver este episodio en youtube:https://youtu.be/SbK7sT9Dj6c

    MEDITACIÓN para SOLTAR y FLUIR | PERDONAR y DEJAR IR | PAZ INTERIOR

    Play Episode Listen Later May 16, 2020 50:01


    Meditación guiada para relajarnos profundamente y aprender a dejar ir el pasado, personas y situaciones que nos hacen daño y no nos resultan agradables en nuestra vida. Con este ejercicio entraremos en nuestro subconsciente para encontrar cual es el motivo de nuestro malestar y eliminarlo de una forma sana, dejándolo ir y aprendiendo de nuestros errores.También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=h0W-kG8zu8k

    RELAJACIÓN GUIADA para DORMIR | MINDFULNESS | MEDITACIÓN para VISUALIZAR en las NUBES

    Play Episode Listen Later May 9, 2020 36:54


    MEDITACIÓN GUIADA para relajarnos a través de una VISUALIZACIÓN que nos llevará todo lo alto que nuestra mente pueda imaginar. Sobrepasando las NUBES para encontrar un lugar donde poder estar en paz con nosotros mismos. También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=HH1JWIgQUTs

    MEDITACIÓN GUIADA para LIBERARNOS de los PENSAMIENTOS NEGATIVOS | Escucha ESTO te SENTIRÁS MEJOR

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2020 38:58


    Nuestra MEJOR MEDITACIÓN GUIADA para ELIMINAR los MALOS PENSAMIENTOS. En esta relajación guiada vamos a concentrarnos en dejar de pensar negativamente siendo capaces de adentrarnos en nuestra mente y intentar cambiar estos pensamientos negativos en positivos. Vamos a agradecer al universo todo lo que queremos y a focalizarnos en nuestros deseos siempre positivamente.También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=q2lKdW3LS9E

    MEDITACIÓN para MANIFESTAR tus DESEOS | Audio PODEROSO SUBLIMINAL | Visualiza tu ÉXITO

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2020 30:01


    Consigue MATERIALIZAR tus deseos con esta TÉCNICA.En este AUDIO nos centraremos en crear una imagen de nosotros mismos mejorada. Adentrándonos en nuestro YO subconsciente visualizaremos  y crearemos nuestro futuro con este método de ATRACCIÓN. Porque si lo podemos IMAGINAR también lo podemos manifestar en nuestras vidas. Sigue las instrucciones de mi voz y juntos conseguiremos TODO lo que deseamos. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=jXLS0cUk7O0

    MEDITACIÓN para la ANSIEDAD y el ESTRÉS | ENTRA en tu MENTE SUBCONSCIENTE | INTELIGENCIA EMOCIONAL

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2020 39:24


     En esta MEDITACIÓN GUIADA usaremos nuestro SUBCONSCIENTE para entender mejor el funcionamiento de todos los pensamientos que no nos permiten ser felices. Pensamientos negativos que nos provocan ansiedad y estrés a consecuencia de la vida que llevamos y las relaciones que tenemos. Haremos un pequeño reset mental para que esos sentimientos desaparezcan y puedas convertirte en una persona libre y con ganas de vivir. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=5tNRQe6axXQ

    MEDITACIÓN GUIADA para alcanzar la PAZ INTERIOR | Relajación para DORMIR

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2020 30:01


    En esta MEDITACIÓN/VISUALIZACIÓN GUIADA nos adentraremos en nuestro YO INTERIOR. Siguiendo mis instrucciones conseguirás relajarte profundamente para así aclarar tus ideas y poder estar en paz contigo mismo. Escucha mi voz y acompáñame en este viaje introspectivo para liberarnos de los malos pensamientos.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=JjBedWSqttA

    MEDITACIÓN GUIADA para RELAJARSE y DORMIR PROFUNDAMENTE | Visualiza EL BOSQUE

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2020 30:04


    En esta Relajación Guiada viajaremos por el bosque dando un hermoso paseo que nos permitirá relajarnos y así poder dormir profundamente. Si tienes problemas para conciliar el sueño este vídeo te ayudará. Sigue las instrucciones que te damos para para una meditación profunda y adéntrate en el bosque y sus maravillosos elementos de la natulareza.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=NWnV6VYMylo

    Meditación Guiada| Día 6 | Para la AUTOESTIMA y la RELAJACIÓN

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2020 5:51


    Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=QkDX6pby7Vo

    100 Afirmaciones Positivas para REPROGRAMAR TU MENTE || DECRETOS Poderosos || LEY DE ATRACCIÓN

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2020 16:52


    Descubre como REPROGRAMANDO TU CEREBRO puedes cambiar tu vida radicalmente. Usa estas frases del YO SOY repitiéndolas mentalmente para, poco a poco, cambiar tu forma de pensar hacia una mas positiva. Esto te conducirá a una vida mas feliz atrayendo todo lo que te propongas. Puedes conseguir todo lo que desees solo con un cambio de mentalidad. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=U5PGBXoHgwE

    Meditación Guiada| Día 5 | Sigue estos CONSEJOS para RELAJARTE

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2020 4:41


    Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=IHBhbzlxfEw

    Meditación Guiada | Día 4 | MEDITA CONMIGO para poder DORMIR MEJOR

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2020 6:27


    Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=h50fD-p3fbY

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