Podcasts about relajacion

¿Sientes ansiedad, angustia, tristeza… miedo?La práctica de Kundalini Yoga puede darte paz y transformar tu salud física y emocional.Kundalini puede ser tu psicólogo, tu masajista, tu diálogo interno más sereno… y tu mejor doctor. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Atrévete a no gustar te mostrará cómo desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tú mismo, enseñándote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitirá desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto.Escrito en forma de diálogo entre un filósofo y un joven, al estilo socrático, este libro es un acercamiento al mundo del autoconocimiento y las enseñanzas de Sigmund Freud, Carl Jung y Alfred Adler al alcance de todos.Si te ha gustado, te voy a pedir un pequeño favor: compártelo hoy mismo en tus redes sociales o recomiéndaselo a un amigo o a un familiar. Juntos podemos hacer que más personas descubran estas ideas y empiecen a transformar sus vidas. Créeme, ese pequeño gesto de compartir o de recomendar tiene un impacto enorme.Si quieres ir un paso más allá, apoyar este contenido, recibir episodios exclusivos o empezar a interactuar conmigo de diferentes maneras, visita nuestra página de Patreon: PatreonTambién puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalLibro 4: 7 pasos para una vida con propósitoLibro 5: Ideas para vivir mejorAh, y si tienes una empresa o un proyecto y quieres anunciarte o patrocinar este podcast, en www.ideasparavivirmejor.com encontrarás toda la información.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 70% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

¡Jorge Ortiz de Pinedo RECOMIENDA el MAÑANERO para relajar los músculos!See omnystudio.com/listener for privacy information.

En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 80% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer, enfermedades cardíacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. Según el Dr. Paul Rosch presidente del American Institute of Stress, el estrés se ha convertido en el problema de salud más común en los Estados Unidos. El estrés puede acortarnos la vida y envejecernos prematuramente. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Taller Onine MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR Martes 21 y miércoles 22 de mayo De: 19:00 a 21:00hrs Imparte: Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo WhatsApp 55 37 32 91 04 https://wa.link/nn5nos

Hope you got some rest and relaxation amidst all the action around Europe last weekend. Tosin, Coach & Deen cover El Cojon... Classico, the FA Cup games, and all the league action your ears can handle. Tap in!

Hola mis cangrejitos playeros Todos los temas podrían parecer mucho y algunos temas sin duda sería poco. Dejémoslo en que este es un Podcast en dónde encontraras todo lo que ha pasado por tu mente cuando piensas en la Inmortalidad del Cangrejo.Hecho con mucha Pasión, para Ti. En donde la Magia aparece cuando le das Play!!https://x.com/lidc_podcast?s=2...

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¡Hola!Bienvenid@s a otro episodio del podcast, hoy os vengo a descubrirosQué es la hormona cortisolQué estimulos causan su liberación y por qué el mundo actual nos predispone a tener alteraciones en las secreción normal del cortisol.Cuales son los signos y sintomas de tener un estres cronico y una afectación en la secrecion normal de cortisolComo otras hormonas se ven afectadas a consecuencia de la existencia de alteraciones en el cortisolMejorar las alteraciones de la secreción del cortisolY mucho mas!!Ojala os aclare muchas dudas y con esa información aprendais mas, temais menos y podais elegir mejor por y para vuestra salud y asi, consigais mejorar en la medida que podais, vuestra salud y calidad de vida.Os las funciones del cortisol, como el estrés cronico actuar puede afectar a su correcto ritmo y por tanto funciones.Os veo en mi IG @isabelvina y en mi web donde están los suplementos formulados por mi y mucha mas información que os puede resultar de utilidad:https://ivbwellness.comUn besito fuerte

La sesión de hoy está enfocada en sanar y superar tu huella de abandono para abrirle las puertas a una vida llena de amor, abundancia y compasión. Sanarás la herida emocional del abandono y permitirás que tu ser interior florezca en un estado de auténtico bienestar. Recomendaciones para escuchar las sesiones:Es altamente recomendable escucharlo con auriculares.Escúchalo en un lugar donde te sientas cómod@ y libre de interrupciones.Pon tu teléfono en modo `No Molestar´ para evitar interrupciones.De preferencia, descarga el episodio previamente para evitar problemas de red. ¡Sígueme en redes para acceder a más contenido!Instagram Hipnocast https://bit.ly/InstagramHipnocastInstagram Diego Winburn https://bit.ly/InstagramDiegoWinburnYoutube Diego Winburn https://youtube.com/@diego.winburn Recuerda que las sesiones son completamente gratis y si has encontrado sanación en mi contenido puedes apoyarme donando un café para poder seguir haciéndolo.

En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 80% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer, enfermedades cardíacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. Según el Dr. Paul Rosch presidente del American Institute of Stress, el estrés se ha convertido en el problema de salud más común en los Estados Unidos. El estrés puede acortarnos la vida y envejecernos prematuramente. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Hola chiquirriqui, welcome to mis audios de ASMR espero que te relajes mucho con mi voz. Si quieres estar más cerca de mi sígueme en INSTAGRAM @MerithArandaa Besitos. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/merithasmr/support

Esta sesión está enfocada a la reprogramación de tu mente subconsciente para tomar decisiones con total seguridad y convicción. A través de técnicas de hipnosis, te iré guiando para superar la parálisis de la indecisión y aprender a confiar en tu intuición Recomendaciones para escuchar las sesiones:Es altamente recomendable escucharlo con auriculares.Escúchalo en un lugar donde te sientas cómod@ y libre de interrupciones.Pon tu teléfono en modo `No Molestar´ para evitar interrupciones.De preferencia, descarga el episodio previamente para evitar problemas de red.¡Sígueme en redes para acceder a más contenido!Instagram Hipnocast https://bit.ly/InstagramHipnocastInstagram Diego Winburn https://bit.ly/InstagramDiegoWinburnYoutube Diego Winburn https://youtube.com/@diego.winburn Recuerda que las sesiones son completamente gratis y si has encontrado sanación en mi contenido puedes apoyarme donando un café para poder seguir haciéndolo.

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Vistiendo monitas de madera

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Entramos en la última semana del mes y, por lo tanto, dedicamos un episodio al yoga, la herramienta de autocuidado en la que más creo y que más recomiendo a todo el mundo. Hoy hablamos de la relajación y de su conexión con el yoga y con la meditación. Y es que, aunque para los profanos puedan ser sinónimos, no lo son. Pueden ir de la mano, pueden estar relacionados de algún modo, pero no son lo mismo. En este episodio reflexionamos sobre qué es el yoga (para mí), sobre la existencia de distintos tipos de yoga (unos más relajados y otros más intensos), sobre la relajación como paso previo a la meditación y algunos temas más. Espero que te resulte interesante y que te ayude a valorar la inmensa suerte que tenemos de disponer de una herramienta de autocuidado tan relevante como es el yoga. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 05:11 = Qué es el yoga para mí. 06:59 = Con tu práctica as ganando un espacio de libertad. 08:55 = El tema de hoy, yoga y relajación. 12:30 = Las amenazas que percibimos y cómo combatirlas. 15:21 = Desde el punto de vista mental no tiene por qué ser relajante. 16:44 = Hay muchos tipos de yoga, algunos relajantes y otros no. 18:38 = La práctica de meditación. 19:40 = La relajación como paso previo a la meditación. 24:29 = Últimas reflexiones. 26:39 = Despedida del episodio. 28:21 = Fin Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

En este video inspirador y educativo, exploramos el arte de la meditación a través de un ejercicio conocido como "body scan" o escaneo corporal. Este ejercicio de atención plena permite a los practicantes desarrollar una mayor conexión con su cuerpo, aumentar la conciencia de sus sensaciones físicas y promover la relajación y el bienestar emocional. A lo largo del video, se presenta una guía paso a paso para realizar el escaneo corporal, así como consejos útiles y prácticas adicionales de meditación. El video comienza con una introducción a la meditación y su importancia en el manejo del estrés, la ansiedad y la promoción de una vida equilibrada y saludable. A continuación, se explica el propósito y los beneficios del escaneo corporal, como mejorar la concentración, la autoconciencia y la aceptación de las sensaciones físicas y emocionales. A medida que se avanza en el video, se detallan instrucciones claras para realizar el ejercicio de escaneo corporal. Se guía a los espectadores en un recorrido por cada parte del cuerpo, prestando atención a las sensaciones y liberando tensiones de manera consciente y sistemática. Además, se brindan consejos para mantener la práctica de meditación y cómo integrar el escaneo corporal en la vida cotidiana. Este video es una excelente herramienta para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y emocional, reducir el estrés y la ansiedad, y cultivar una conexión más profunda consigo mismos a través de la práctica de la meditación. #BodyScan, #Meditacion, #AtencionPlena, #Relajacion, #Bienestar, #ManejoDelEstrés 📚 Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com 🌐 Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com 👍 Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ 📺 Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

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Taller Online MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR Miércoles 29 y jueves 30 de marzo De: 19:00 a 21:00hrs Imparte: Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo WhatsApp 55 37 32 91 04 https://wa.link/nn5nos

¡Mejora tu concentración y aumenta tu rendimiento académico con estas poderosas afirmaciones positivas! Este video de relajación te ayudará a enfocar tu mente y superar cualquier distracción mientras estudias. Descubre cómo las afirmaciones positivas pueden transformar tu experiencia de aprendizaje y llevarte al éxito académico. ¡Haz clic ahora para empezar a sentir los beneficios de las afirmaciones positivas en tu estudio!También puedes escuchar este audio en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=GJqZp5xeAc4Un abrazo!

¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están afectando cada vez más? ¡No te preocupes! Esta meditación guiada te enseñará técnicas efectivas para eliminar la ansiedad y el estrés de tu vida. Con solo 10 minutos al día, podrás encontrar la paz interior y vivir una vida más tranquila y feliz. No esperes más, únete a esta meditación guiada para controlar la ansiedad y elimina el estrés de tu vida ¡Ahora!También puedes escuchar esta meditación en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=ui7WMkvaB_Q¡Espero que os guste!

En este audio encontrarás las mejores afirmaciones positivas para atraer alegría y felicidad a tu vida. Descubre cómo las afirmaciones pueden ayudarte a cambiar tus pensamientos y emociones, y atraer las vibraciones positivas que necesitas para crear la vida que deseas.También puedes escucharla en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=Dw7jIfESnYo¡Un fuerte abrazo!

Con nuestra meditación guiada, sentirás como si estuvieras caminando entre los árboles y respirando aire fresco. ¡Aprovecha este momento de relajación para conectarte contigo mismo y rejuvenecer tu mente! ¡Haz clic ahora para ver el video!También puedes escucharlo en Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=0PVKUMWQdig¡Espero que os guste!

Todos conocemos a alguien que practica el Yoga. Últimamente se ha hecho muy popular gracias a los beneficios que brinda tanto físicos como espirituales. Sin embargo, puedo decirte que lo que en occidente se conoce como Yoga, se desvía un tanto de su origen. Acompañame en este episodio a expandir la mente y descubrir, que el Yoga y para que nos sirve.Escucha el episodio sobre los Chakras https://open.spotify.com/episode/5wZsciNx6h2QJd1z34xuv6?si=9faca6686eb94422Esta es la meditación guiada para alinear Chakras https://open.spotify.com/episode/0YWpUCVpEcOpEaOjnoITxN?si=765c4739276b42d0Sígueme en redes sociales

Con este audio de meditación guiada, puedes desbloquear tus chakras y crear una sensación de equilibrio en tu vida. Este video te brinda un viaje de meditación suave y relajante que te ayudará a reconectarte con tu cuerpo y espíritu. A través de técnicas guiadas de respiración y visualización, serás guiado en un viaje para limpiar y alinear tus chakras. Podrás experimentar una profunda sensación de relajación y un mayor bienestar. Este video de meditación guiada es perfecto para cualquier persona que busque lograr la paz interior y el equilibrio interior.También puedes acceder desde Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=IqXKiXBS6kE¡Espero que te guste!

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En este episodio hablamos sobre esas cosas en las que debemos centrar y construir nuestra vida, cosas que nunca nadie nos va a poder quitar, que por mas que todo en la vida se venga abajo ese centro que nos da estabilidad, siga en pie.En tiempos de eclipses y cambios profundos, esta puede ser la clave para volver a empezar.

¿Estres? ¿Ansidedad?, cierra los ojos y aislate de todo con este podcast, sesión de sonidos relajantes para antes de irse a dormir. Combinacion de sonidos de la naturaleza y sonidos de Piano de los más relajante que vas a ver en internet. De nuevo, una de las mejores sesiones para descansar e irse a dormir ¡cierra los ojos y disfruta!"El tiempo de relajarse es cuando tienes tiempo para ello"❤️ 4 podcast distintos de relajación ➡️

Es nuestra responsibilidad buscar mantener sano tanto el cuerpo físico, como la parte del cuerpo emocional y mental. Se vale todo, se vale probar; se vale poner en practica las existentes; se vale adquirir el conocimiento y crear la técnica o ejercicio que mejor vaya conmigo. Y en la busqueda de esas técnicas, de esas nuevas maneras de estar, de esas nuevas terapias, se logra una maravillosa forma de cultivar la inteligencia emocional y mantenerla alta y sana.  

Piérdete en el mundo del Castillo Ambulante y relájate escuchando mis susurros ☾Si quieres disfrutar de más ASMR: https://www.youtube.com/c/AliaASMR

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¿Estres? ¿Ansidedad?, cierra los ojos y aislate de todo con este podcast, sesión de sonidos relajantes para antes de irse a dormir. Combinacion de sonidos y música de los más relajante que vas a ver. De nuevo, una de las mejores sesiones para descansar e irse a dormir ¡cierra los ojos y disfruta!

¿Problemas para dormir? Quédate en este podcast que sin duda va a ayudarte a descansar. Nuevo episodio de este podcast dedicado unica y exclusivamente con el objetivo de dormir al oyente, hoy con sonidos budistas, espirituales, místicos... Es muy simple el funcionamiento, inicia el episodio, cierra los ojos y despierta al día siguiente. Sesión mixta de sonidos relajantes, el mejor podcast para antes de irse a dormir ¡cierra los ojos y duerme!"El tiempo de relajarse es cuando tienes tiempo para ello"❤️ 4 podcast distintos de relajación ➡️

Autor: Brian Tracy Según la investigación sobre la utilización completa del cerebro, es posible aprender temas con bastante rapidez gracias a la relajación profunda y la música, utilizadas como un proceso sistematizado, organizado. Por esto, también es posible para ustedes aprender nuevos sistemas de creencia utilizando las mismas técnicas. En este módulo se explicara el proceso de afirmación grabada. Este proceso combina las afirmaciones positivas con la música y la relajación, permitiendo a su mente aceptar las afirmaciones de manera acelerada, con el resultado de la modificación de comportamiento que usted desea.

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva Aroa Ruiz. Te invitamos a realizar esta breve meditación que puedes practicarla acostado con la intención de desarrollar tu Atención Plena antes de ir a dormir y que de esta manera te predispongas a tener un sueño reparador. Esta meditación es parte de nuestro curso de gratuito al que te invitamos a acceder desde este enlace: https://bit.ly/3ash8fG También podrás encontrar la cuarta clase que acompaña esta meditación aquí:  https://www.iepp.es/curso-gratuito-mindfulness-clase-4/

¿Te cuesta dormir? Quédate en este podcast que sin duda va a ayudarte a descansar. Nuevo episodio de este podcast dedicado unica y exclusivamente con el objetivo de dormir al oyente, hoy con sonidos budistas, espirituales, místicos... Es muy simple el funcionamiento, inicia el episodio, cierra los ojos y despierta al día siguiente. Sesión mixta de sonidos relajantes, el mejor podcast para antes de irse a dormir ¡cierra los ojos y duerme!"El tiempo de relajarse es cuando tienes tiempo para ello"❤️ 4 podcast distintos de relajación ➡️

En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 80% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer, enfermedades cardíacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. Según el Dr. Paul Rosch presidente del American Institute of Stress, el estrés se ha convertido en el problema de salud más común en los Estados Unidos. El estrés puede acortarnos la vida y envejecernos prematuramente. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Santa Ana y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

He aquí 4 sencillos consejos de Sadhguru sobre cómo bañarse de forma correcta para mejorar la salud física y mental.✅Sigue el podcast de Sadhguru en Español y aprende a sanar cuerpo y mente de forma natural con sus consejos.

Cambios de temperatura, estres, dolores de cabeza..., cierra los ojos y aislate de todo con este podcast, sesión de sonidos relajantes para antes de irse a dormir. Combinacion de sonidos y música inspirados en la cultura budista para ayudar a descansar y relajarse. De nuevo, una de las mejores sesiones para descansar e irse a dormir ¡cierra los ojos y disfruta!"El tiempo de relajarse es cuando tienes tiempo para ello"❤️ 4 podcast distintos de relajación ➡️

Meditación para estudiar mejor | Sí Medito | Meditación Guiada

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En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 80% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer, enfermedades cardíacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. Según el Dr. Paul Rosch presidente del American Institute of Stress, el estrés se ha convertido en el problema de salud más común en los Estados Unidos. El estrés puede acortarnos la vida y envejecernos prematuramente. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Santa Ana y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Te haz preguntado alguna vez ¿Qué es la confianza?El día de hoy quiero hablarte sobre un pasaje del libro quinto de Moises Deuteronomio, donde podemos entender lo que realmente es la confianza y también regalarnos unos minutos para respirar y pasar tiempo con Dios.Espero lo disfrutes...Redes sociales, contacto, productos y servicios⬇️https://linktr.ee/soyabbyroad

Hoy os traemos un episodio muy especial en el que además contamos con el patrocinio de la app de meditación y mindfulness Petit Bambou. Una app para meditar muy fácil de usar y perfecta para principiantes.Hoy hablamos de lo que dice la ciencia de la meditación, de cómo varios estudios científicos demuestran que la meditación mejora la salud física y mental.Este fascinante campo ha generado el interés de estudios de la neurociencia que ya lanzan datos sólidos de cómo la meditación puede puede producir cambios funcionales y estructurales en nuestro cerebro. Como decía Ramon y Cajal “podemos ser escultores de nuestro propio cerebro”.Además, esta práctica ha llegado a las consultas de salud mental, como por ejemplo con la técnica de atención plena o mindfulness que ha mostrado mejorar los síntomas ansioso depresivos, mejorar la regulación emocional, disminuir las recaídas entre otros. De todo esto y mucho más te hablaremos en nuestro próximo podcast.¡No te lo pierdas y a meditar!

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