Yogalignement ☾

Chers yogis,Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle entrevue en compagnie d'Ola Jas.  J'eus le plaisir de faire sa connaissance il y a deux ans déjà, lors de l'enregistrement de l'épisode 81.Une plongée dans son univers singulier, authentique, ludique aussi. C'est un mot qui revient beaucoup dans cette entrevue tant cet aspect d'Ola met en avant ce petit quelque chose de solaire, joyeux.  La raison pour laquelle je reçois Ola pour la seconde fois est parce qu'elle vient de publier « Mudras, le yoga des mains » aux éditions La Plage.  Durant quelques années, elle a découvert, expérimenté, médité, pratiqué les mudras pour comprendre leur essence, leur bénéfices et, in fine, percer les mystères de cet univers si singulier La sagesse des mains nous enseigne chaque jour.Les mudras nous invitent à voyager dans son intériorité la plus méconnue, la plus subtile aussi. Avec le temps une alchimie opère. Celle du coeur, de là où tout devient possible. Belle écoute

Coucou les yogis comment allez-vous ? Je suis ravie de vous faire part d'une nouvelle entrevue en compagnie de @mynameisfauve (Gabrielle), professseure de yoga passionnée. Nous allons aborder les questions relatives à la grossesse et surtout de la pratique de yoga à la lumière de cette dernière. Honorer les changements, adapter sa pratique dans une démarche d'écoute et d'amour, toujours..Belle écoute

Coucou les yogis comment allez-vous ? Je suis ravie de vous partager un très beau moment d'échange en compagnie d'Anja Winkelmann ( @anjawk), professeur de yoga & mannequin. Nous nous sommes rencontrées, il y a quelques mois à Santa Teresa, au Costa Rica, à l'occasion d'une retraite organisée par Mindful moments (@mindfulmoment.s)Nous avions beaucoup échangé sur le yoga, ses enseignements précieux, son essence. Cette entrevue n'est finalement que l'extension de ce que nous avions initié préalablement.Un magnifique moment de partage que j'avais hâte de vous partager... ❤️Belle écoute

Coucou les petites fleurs comment allez-vous ?Je suis ravie de vous faire part d'un nouvel épisode où on va parler de "liberté d'expression corporelle" et d'embodiment. Ce thème fait écho à l'exploration de ce mois-ci sur le studio

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.Voici une petite  entrevue que je suis ravie de vous partager en compagnie de Floriane de Poésie de la Rose. Le thème abordé sera l'espace du coeur. Encore et toujours. Comment ce dernier guide chacun de nos pas. Comment ce dernier nous invite à toujours être connectés à nos rythmes intérieurs. Unn échange empreint de douceur. Belle écoute ❤️

Coucou belle communauté,J'espère que vous allez bien ...

Coucou comment allez-vous ? Je suis ravie de vous proposer un nouvel épisode de podcast qui abordera la questions relatives à la rationalisation ou du moins comment en pratiquant nous avons cette tendance à rationaliser. Pour quelles raisons, cesser cette rationalisation? Pour être en mesure de pratiquer avec le corps et le cœur, tout simplement. Parce que quand on pratique avec la tête, il se passe ceci :• L'ego peut rapidement prendre le dessus.• Nous avons une grande tendance à l'auto jugement• Nous avons des attentes vis à vis de la pratique (réaliser telle ou telle posture à titre d'exemple)• Nous perdons le fil et ne sommes plus vraiment présents• La (re)connexion au corps se perd alors qu'elle est fondamentale.Durant cet épisode, l'accent sera mis sur l'exploration corporelle sous le prisme du yoga vinyasa. Belle écoute

Chères auditrices, chers auditeurs, j'espère que vous allez bien ☺️

Chères auditrices, chers auditeurs, j'espère que vous allez bien.Voici une ébauche du nouveau studio. Dans cet épisode, je vous parle des nouveaux programmes mais aussi et surtout de l'essence d'ALYA, de son histoire. Du pourquoi du comment... Je te propose aussi en fin d'épisode une CHOUETTE SURPRISE...Belle écoute

Je change de nom ! C'est officiel... Après des mois de réflexion, je suis ravie de vous faire part d'un gros changement qui prendra effet en février sur le Studio. Ici, je vous fait part des coulisses de ces changements qui corrèlent avec l'arrivée de nouvelles offres yoga exclusives et d'un changement progressif du Studio de yoga en ligne, ALYA. Je vous donne rdv la semaine prochaine pour vous dévoiler encore plus de secrets sur la mise en place et les étapes progressives ... Belle écoute

Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous faire part d'un nouvel épisode où nous allons parler de l'espace du coeur. Il y a plusieurs façons de partir à l'exploration de ce dernier. Nous pouvons le faire physiquement, à travers les backbends, entre autres (extensions arrières). Nous pouvons aussi le faire spirituellement avec ces quatre qualités : la gratitude, l'amour, la compassion et le pardon. Nous allons alors les aborder pour tenter de les comprendre et de les intégrer au sein de notre pratique de yoga. Bonne écoute à toutes & tous

Je vous souhaite une merveilleuse année 2025. Puisse-t-elle vous apporter la joie, l'amour, l'abondance et l'inspiration... Et c'est justement de celle-ci dont nous alons parler aujourd'hui. En ce début d'année, rien de mieux que de poser les bases de ce qui nous fait vraiment vibrer. L'inspiration, c'est cette étincelle qui jaillit au fond du cœur et qui ne s'éteint jamais […]C'est celle qui nous donne envie de se lever le matin,pour donner vie à nos rêves.Je vous souhaite une belle écoute

Hello les yogis comment allez-vous ?Par cet épisode, voici une petite rétrospective 2024. Le temps est venu au bilan pour voir ce qui a fonctionné et ce qui a fait l'objet d'apprentissage. Dans cet épisode, je vous propose deux petites activités. Un peu de journaling et une méditation pour poser de belles intentions pour l'année 2025 qui arrive à grands pas.Bonne écoute... & belle exploration

La nature est notre logis. C'est de cet espace que nous tirons notre essence profonde, c'est en connexion avec elle que nous sommes nous mêmes. Elle nous entoure, nous enveloppe, nous réconforte, nous apaise, nous connecte. Cette dernière revêt un caractère sacré. Elle est digne d'un respect absolu et inconditionnel. Nous devons la protéger car elle nous protège. Belle mais fragile, cette dernière nous unit, elle nous rend plus ancré, plus présent. Elle nous le rappelle un peu plus chaque jour. Bonne écoute... & beau voyage

"Écrire, c'est parler à son âme". (Gaëtan Faucer) _______Bonjour très chers yoginis et yogis ! Comment allez-vous ? Je suis ravie de vous retrouver pour un tout nouvel épisode de podcast où l'on parle d'écriture consciente et introspective. Juste le pourquoi du comment pour s'adonner à cette belle pratique. Cette dernière est une invitation à s'apprivoiser, à mieux se connaître et à renouer avec son potentiel créatif et intuitif.Je vous souhaite une belle écoute ♥️ ________→ Je t'offre un CADEAU

Chers yogis et chères yoginis, j'espère de tout coeur que vous allez bien.Je vous partage un petit épisode pour parler un peu de l'essence de cette très belle citation de BKS Iyengar. La discussion se tournera peu à peu vers le rôle du corps en yoga. Ce temple sacré dont il faut prendre soin. Au delà même du physique, l'asana revêt une logique de "dévotion".De façon très poétique, dérouler son tapis, c'est entrer en conversation avec soi, avec l'univers, avec plus grand que nous. C'est se mettre au diapason avec ce qui est. C'est interagir avec beauté et ouverture à tout ce qui se présente à nous. Chaque jour.Je vous souhaite une belle écoute ♥️ ________→ ✿ Essaie GRATUITEMENT mon studio de yoga en ligne pour pratiquer en illimité :https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 250 cours thématiques soit + 150h de contenu • 10 programmes• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.__________→ Je t'offre un CADEAU

Chers yogis et chères yoginis, j'espère de tout coeur que vous allez bien.Je vous partage une petite entrevue en compagnie de Marie de "A Yoga Story". Elle nous partage les coulisses du développement de sa belle communauté à Nice. Une très belle source d'inspiration

Quelle est ma place dans le monde ? Quel rôle puis-je jouer ? Comme yogi ? Comme humain ? De quelle manière agir ? Dans quel contexte et pour quelle(s) raison(s) ? Pratiquer le yoga est un acte de résistance. Pratiquer le yoga est une dévotion pour le monde & autrui.Le yoga, c'est aussi l'art de la connaissance de soi. Mais à quoi bon pratiquer le yoga si ce n'est que pour nous-mêmes ? Notre sadhana nous invite à aller au delà. Au delà des apparences pour lever le voile sur le monde et faire de son mieux pour le rendre meilleur. Le yoga c'est "l'habileté dans les actes" (Marc Ballanfat). Le yoga c'est se mettre au diapason avec les autres, avec le monde afin de rétablir la justice, l'ordre, la paix, l'harmonie. Quand l'enseignement de la Bhagavad-Gita trouve du sens lorsqu'il est incarné au quotidien, même dans les plus petites choses, telle une goutte d'eau dans l'océan. Voici les ouvrages dont je parle dans l'épisode :• La Bhagavad Gîtâ ou l'art d'agir de Colette Poggi • La Bhagavadgita de Marc Ballanfat Je vous souhaite une belle écoute ♥️ _________→ ✿ Essaie GRATUITEMENT mon studio de yoga en ligne pour pratiquer en illimité :https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné+ 250 cours thématiques soit + 150h de contenu • 10 programmes• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.__________→ Je t'offre un CADEAU

Chers yogis et chères yoginis, je suis ravie de vous faire part d'une toute nouvelle entrevue sur le podcast en compagnie de la lumineuse et solaire Inès Duhard. Influenceuse et professeure de yoga, elle nous parle de son parcours et de sa reconversion en tant que professeure de yoga. Un moment ensoleillé comme on les aime, idéal en ce début de mois de novembre

La vie est une poétique aventure. Non linéaire, singulière et empreinte de beauté. Ce texte est une ode à la vie, une célébration, un poème.Je vous souhaite une très belle écoute ♥️________→ Je t'offre un cadeau

Coucou les yogis ! Je suis ravie de vous retrouver pour une toute nouvelle entrevue en compagnie de Margaux Soulié, professeure de yoga inspirante, surfeuse, entrepreneure et maman. Un chouette échange où on parle voyage, passion pour l'océan et yoga. Je vous souhaite une belle écoute ♥️ ________Retrouver les actualités de Margaux : https://margauxsoulie.com/Instagram :@margauxsoulieyoga________→ Je t'offre un CADEAU

Coucou comment vas-tu ? Je suis ravie de te retrouver pour un épisode spécial yoga après accouchement. Je t'y livre les clés et astuces (qui m'ont été données) qui m'ont aidé pour revenir à ma pratique des asanas après cette aventure de la vie. Belle écoute ♥️ ________→ Je t'offre un cadeau

Coucou comment vas-tu ? Je suis ravie de te retrouver pour un nouvel épisode de yogalignement. Nous abordons aujourd'hui les 5 éléments sous le prisme du yoga. Comment incarner sur le tapis d'une manière métaphorique ces fameux 5 éléments ? Comment embrasser les qualités de ces 5 éléments d'une manière douce, poétique sur son tapis de yoga. Je t'apporte quelques éléments de réponse dans ce podcast...Belle écoute ♥️ ________→ Je t'offre un cadeau

Coucou comment vas-tu ? Je suis ravie de reprendre du service sur le podcast avec un épisode que je souhaitais vous partager depuis longtemps. Une petite introduction à la définition et à l'essence du yoga "incarné" ou embodiment. Comment être plus intuitif dans sa pratique ? Comment être au fait avec ce que l'on ressent ? Comment mettre plus de poésie dans sa pratique de yoga et surtout, de quelle manière célébrer son corps et son coeur sous le prisme de l'asana? C'est à tous ces questionnements que nous tenterons ensemble d'apporter des éléments de réponse. Belle écoute ♥️ __________→ Je t'offre un cadeau

Coucou les yogis ! C'est la rentrée du podcast Yogalignement ! Ton podcast de yoga en français.Je suis ravie de te retrouver pour le début de cette saison 3 (déjà!). Pour commencer en beauté, nous retrouvons au micro, Aline Bootsma de Yogis on Road Trip. Elle nous parle de son expérience de prof de yoga hatha mais surtout de son savoir-faire dans le domaine du marketing digital. Aline a déjà accompagné plus de 100 femmes à développer leur activité de professeure de yoga en présentiel et en ligne. D'ailleurs elle t'offre GRATUITEMENT une formation en ligne pour en savoir davantage juste ICI. C'est un échange super intéressant que je vous invite vraiment à écouter si vous souhaitez faire une formation de prof de yoga ou que vous souhaitez faire prendre de l'expansion à votre activité. Je vous souhaite une belle écoute

Comment enseigner pour moins de séparatisme & d'individualisme ? C'est à ce questionnement que l'invitée Anne Julie Tafuro tentera d'apporter des éléments de réponse dans cet épisode. Une ode au partage et au vivre ensemble sous le prisme du yoga et de sa diffusion. N'hésitez pas à aller consulter l'article de blog allant plus loin ICI. Je vous souhaite une très belle écoute.__________Photo de couverture par Caroline Alsing __________Pour retrouver les actualités d'Anne Julie :• INSTAGRAM : https://www.instagram.com/annejulieyoga/• Son livre : Chakra Flow, aux éditions Larousse__________→ Je t'offre un cadeau

Des mots, toujours des mots, encore des mots. Pour s'élever contre l'injustice, la violence et l'oppression. Comme yogis, nous avons ce devoir. Je vous partage ici quelques phrases à répéter tels des prières pour les personnes qui en ont le plus besoin. La structure est inspirée de la metta méditation, issue de la tradition bouddhiste.Relayez-là. Faisons-nous entendre ♥️ Puissent-ils être protégés.Puissent-ils trouver la sécurité.Puissent-ils être en bonne santé.Puissent-ils trouver la paix.Merci pour vos écoutes. Avec tout mon amour, Cécilia. _______Crédit image : https://www.instagram.com/shereenodeh_art/

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Voici une nouvelle entrevue. Je suis ravie de recevoir au micro de Yogalignement la douce Mélanie Chandra Yoga.Un échange empreint de douceur. Je vous souhaite une très belle écoute.Cécilia _______Pour retrouver les actualités de Mélanie : • INSTAGRAM : https://www.instagram.com/melaniechandrayoga/• Son site internet : https://www.chandrayogamelanie.com/_______✿ 7 jours offerts sur mon studio en ligne ALYA ICI➝ https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 240 cours thématiques soit + 100h de contenu• 9 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 8 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Voici un petit épisode de philosophie du yoga pour saisir les concepts clés et surtout, comprendre l'essence même des 8 membres du yoga.Quels sont-ils? Sur quoi reposent-ils ?Comment pratiquer le yoga à la lumière de ces principes?Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de ces derniers. L'idée ? Approfondir ses connaissances sur le yoga en sachant d'où il vient et surtout, comment il se pratique.Je vous souhaite une très belle écoute. _______✿ 7 jours offerts sur mon studio en ligne ALYA ICI ➝ https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 230 cours thématiques soit + 100h de contenu• 9 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 8 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Suite au sondage lancé sur instagram, je vous propose une petite méditation du matin pour débuter, toute simple pour (re)prendre conscience de son corps et de son souffle. Ce petit "checkup" n'a qu'un objectif : revenir à l'instant. Je vous souhaite une très belle pratique ♥️ N A M A S T E_______✿ 7 jours offerts sur mon studio en ligne ALYA ICI ➝ https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 220 cours thématiques soit + 100h de contenu• 8 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Il n'est apparement pas trop tard pour vous souhaiter de beaux vœux d'expansion et d'ouverture pour cette nouvelle année qui arrive. Alors j'en profite pour faire le point avec vous. On parle ici d'abondance, de confiance et d'élan nouveau pour 2024. Puisse cette année être porteuse de joie et de bonheur. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E_______✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/✿ 7 jours offerts sur mon studio en ligne ALYA ICI ➝ https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu• 8 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._______✿ Les épisodes mentionnés dans le podcast ➝ Épisode 86 | Les défis de l'enseignement du yoga - Comment faire pour ne pas être dépassé(e)?➝ Épisode 100 | Yoga & entreprenariat éclairé. Astuces & clés pour développer son activité_______Crédit photo : Ma talenteuse amie, Adrianahttps://www.instagram.com/adrianamdu/https://www.adrianamdu.com/

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Il n'est apparement pas trop tard pour vous souhaiter de beaux vœux d'expansion et d'ouverture pour cette nouvelle année qui arrive. Alors j'en profite pour faire le point avec vous. On parle ici d'abondance, de confiance et d'élan nouveau pour 2024. Puisse cette année être porteuse de joie et de bonheur. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E_______✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu• 8 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.Crédit photo : Adriana Lozano https://www.adrianamdu.com/

Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille ! Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir mes amies et collègues Mégane Clémentz et Karen Figueres. Ensemble, nous constituons le noyau dur d'Alma Sadhana, un petit collectif qui vise à diffuser le yoga avec des dénominateurs communs tels que la nature, le partage et la sororité. Dans cet épisode, nous allons vous parler de nos aspirations communes mais aussi des futures formations de yoga 200h en vinyasa qui auront lieu à Casa Olta dans le Verdon et au Maroc, à Tamraght. Belle écoute à toutes & tous.Logo by @megane_ctz___________________________________________________✿ Toutes les infos relatives à notre retraite Alma Sadhana se trouvent ici : → Infos & inscriptions sur le site de Mood Goyave : https://www.moodgoyave.com/formation-ytt-200h/→ Compte d'Alma Sadhana : https://www.instagram.com/alma_sadhana/→ Compte de Mégane Clémentz : https://www.instagram.com/alma_sadhana/→ Compte de Karen Figueres : https://www.instagram.com/karenfigueresyoga/→ Notre site internet ICI : https://almasadhanacom.wordpress.com/________✿ Pour recevoir les brochures relatives aux formations de yoga : almasadhana@gmail.com

Bonjour à tous !Après quelques temps sans entrevue sur le podcast, j'ai aujourd'hui le plaisir de recevoir Anne-Julie Tafuro, professeur de yoga, directrice de formation et autrice de l'ouvrage Chakra Flow. Lors de nos échanges, j'ai constaté qu'Anne Julie était une passionnée. Passionnée mais aussi vraiment engagée dans ce qu'elle transmet. Un yoga décomplexé et authentique. Un yoga de conviction. Je suis ravie de vous faire part de ce moment de partage. __________Pour retrouver les actualités d'Anne Julie :• INSTAGRAM : https://www.instagram.com/annejulieyoga/• Son livre : Chakra Flow, aux éditions Larousse__________✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI➝ https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu• 8 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Épisode de podcast où l'on va parler de satya, la vérité. Le yoga accorde une très grande importance à ce yama. Qu'est-ce que la vérité ? Qu'est-ce que ma vérité ? Comment mettre en oeuvre ce yama au quotidien? C'est à ces quetionnements que nous tenterons d'apporter des éléments de réponse. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E_______✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu• 8 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.Crédit photo : Adriana Lozano https://www.adrianamdu.com/

La vie est une poétique aventure. Non linéaire, singulière et empreinte de beauté. Ce texte est une ode à la vie, une célébration, un poème. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E_______✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 190 cours thématiques• 8 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._______Crédit image : Pinterest

Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez bien

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien

Qu'est-ce que la danse cosmique ? Comment est-elle représentée en yoga ? Quelle est son essence, sa représentation? C'est à tout ces questionnements que nous allons tenter d'apporter des éléments de réponse.Danseur cosmique, ou l'art d'honorer l'impermanence...?Notre pratique de yoga n'est pas linéaire. Ainsi nous le rappelle la jolie posture de Natarajasana (roi danseur). Elle représente la force et ma stabilité dans l'abandon le plus absolu. C'est une véritable représentation du lâcher prise dans l'ancrage, du mouvement dans le nécessaire immobilisme. Par la danse (cosmique) et donc notre sadhana asana, nous parvenons à maintenir une forme de présence et d'ancrage en dépit des turbulences du quotidien. Natarajasana est in fine, une métaphore de la vie. Parfois, nous sommes face à des défis dans lesquels, il est difficile de faire face. La précarité de notre équilibre (de vie) se ressent ainsi dans la réalisation de la posture. Or, grâce à la danse, tout devient possible. Il suffit de voir un danseur qui, par la force de sa chorégraphie, parvient à tout oublier, l'espace de quelques instants (suspendus) en s'abandonnant complètement sur scène.Bonne écoute à toutes & tous. N A M A S T E __________________Image : Pinterest__________________✿ Découvrir le programme danse cosmique sur le STUDIO ALYA ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/programs/danseur-cosmique5 vidéos + 1 livret de philosophie + Playlists pour chaque flow ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 180 cours thématiques• 8 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien

Bonjour les yogis, j'espère que vous allez bien

Bonjour les yogis, comment allez-vous ? Dans l'épisode de la semaine, nous allons parler de pranayama et de sa pratique. Mais au juste qu'est-ce que le pranayama ? Quels sont ces bienfaits ? Comment l'intégrer dans ses routines ? Où commencer ? En bref, plein de questionnements auxquels nous allons tenter d'apporter des réponses ensemble

Bonjour les yogis ! J'espère que vous allez bien ♥️ Dans l'épisode de la semaine, j'ai l'immense plaisir de recevoir au micro de Yogalignement, la douce Laetitia Dallaigre, fondatrice de Mindful Moments. Voyageuse, photographe et yogini, Laetitia a su allier avec ingéniosité ces plus grandes passions pour créer des séjours yoga uniques et empreints de magie. Je suis ravie de vous faire part de ce beau moment de partage. Je vous souhaite à toutes et tous une très belle écoute

Coucou les yogis, J'espère que vous allez bien

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Cet épisode répond à un sondage instagram, dans lequel était proposé l'idée de parler de l'éloignement de son tapis pour mieux y revenir. Ces pauses, sans le vouloir, sont parfois nécessaires. Elles nous invitent à :Retrouver notre inspiration,Reposer le corps en cas de blessure, Revenir à nous, à notre for intérieur, À découvrir le yoga autrement, c'est-à-dire à travers la méditation ou aussi en dehors de son tapis. Enfin, cela nous permet d'apprécier d'autant plus notre pratique, plus inspiré que jamais lorsque nous retrouvons notre mat.Dans cet épisode, nous parlons aussi des petites astuces pour revenir à sa pratique, pas à pas, après une plus ou moins longue pause. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ ________✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA→ ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• 7 programmes • Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.LES PROGRAMMES________☾ Série "Déesses" à retrouver ICI6 vidéos + un livret pour compléter sa pratique off the mat et des playlists pour chaque flow :• Une vidéo introductive du programme, de la philosophie et concept(s). • MÉDITATION : L'art de la connaissance - Voyage pour se connecter à son intuition avec Saraswati• FLOW : Une ode à l'impermanence et à la transformation. Incarner Kali, la ténébreuse.• FLOW : Cultiver la force & le courage - Incarner Durga, la guerrière• FLOW : Beauté, grâce & abondance avec Lakshmi, la bienfaitrice.• FLOW : Harmonie, fertilité & amour avec Parvati, la dévouée et bienveillante.☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICIDes pratiques poétiques & créativesUn thème pour chacune d'entre ellesMoving meditation & embodimentUn livret pour compléter sa pratique off the mat.• MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur• FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi• FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau• FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers• FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore• FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature"☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICIIl comprend 5 flows :• Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha• Défi équilibre• Danse de Shiva• Posture de l'aigle• Oiseau du paradis☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI ☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI :Il comprend :• 7 flows de 40 minutes à 1h,• 1 vidéo d'intro• Des drills• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

Chers yogis et chères yoginis, comment allez-vous ?Après quelques semaines d'absence, voici un nouveau "minipod" dédié aux enseignants de yoga. Dans cette épisode, nous abordons les questions relatives aux ajustements. Quand, comment et dans quels contextes les offrir d'une manière efficace ? Qu'est-ce qu'un ajustement approprié ? Dans cet épisode, des réponses concises seront apportés à ces multiples questionnements. Confiance, patience et pratique seront dans ce contexte, les maîtres-mots. Je vous souhaite une très belle écoute

Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille ♥️ Voici le premier "minipod" qui s'adresse aux enseignants et bien entendu, aux passionés de yoga. Dans l'épisode du jour, nous abordons les questions relatives à l'appropriation culturelle. Souvent un sujet tabou, l'idée est d'en parler à coeur ouvert, sans jugement aucun.À travers des constats culturels, historiques et factuels, sera mis en lumière (de manière succinte) les débuts de l'ère moderne du yoga, puis l'appropriation progressive telle que nous sommes en train de vivre (notemment avec la démocratisation et la digitalisation). Enfin, la troisième partie du yoga se consacrera aux solutions durables ... Comment pratiquer en mentionnant le crédit de cette belle pratique? Comment diffuser le yoga avec appréciation et non appropriation...? Bref beaucoup de questionnements auquels il est difficile de répondre mais quelques éléments y seront apportés. J'espère sincèrement que ce sujet vous parlera

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien

Coucou les yogis ! j'espère que vous vous portez à merveille !L'épisode de la semaine aborde les questions relatives à l'enseignement... et comment en tant que jeune prof, nous pouvons parfois être dépassé(es) par certains défis inhérants à la transmission de ce merveilleux art de vivre. Dans mon petit parcours, je suis passée par certains épisodes compliqués. J'eus (comme beaucoup d'entre nous) des doutes quant à ma valeur, mes conaissances, ma légitimité... Cette discussion met ainsi en lumière tout ces petits défis et comment les relever pour pouvoir offrir notre transmission de la plus belle des manières. Nota bene : l'épisode aurait pu durer des heures, mais je me suis concentrée sur quelques points qui reviennent souvent lors de discussions avec des amies et collègues. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ ___________________________________________________✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA→ ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.LES PROGRAMMES________☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI :Il comprend 5 flows :• Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha• Défi équilibre• Danse de Shiva• Posture de l'aigle• Oiseau du paradis☾ Défi 21 jours pour éclore ICI :2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga.☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI :Il comprend :• 7 flows de 40 minutes à 1h,• 1 vidéo d'intro• Des drills• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Théïa sur le féminin sacré à découvrir ICI: Cette dernière comprend :• 6 flows de 40 minutes à 1h,• Un live• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Sadhana spéciale méditation à découvrir ICI : Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :• 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling• 1 LIVE et Q&A• 1 vidéo introductive du programmeIl est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 35€.MON EBOOK________✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.→ Je commence mon voyage ICI : https://bit.ly/3ISy2Bn________✿ Pour me contacter : cecilia.foissard@gmail.com