Podcasts about bilans

Budżet trzeszczy, a rząd sięga po coraz bardziej kreatywne podatki – tym razem nawet po… smakowe piwo bez alkoholu. W PB Bilans analizujemy, czy to objaw desperacji, czy racjonalnej polityki fiskalnej. Do tego: bankowy CIT, rosnący PKB, Duda w nowej roli i awaria Amazona, która pokazała, jak krucha jest cyfrowa gospodarka.

Donald Tusk wrócił z Brukseli, żeby „ratować Polskę”. Czy czuje, że realizuje ten plan? W jedynym takim wywiadzie – długim, niewygodnym, bez cenzury – premier mówi o politycznym odwecie, rozliczeniach, zdradzie i marzeniach. Czy naprawdę wierzy, że Polska stanie się drugą Japonią? Czy jego rządy to w rzeczywistości misja, kara czy zemsta z opóźnionym zapłonem? Jak zareagował na nocną schadzkę u Bielana? Czy wciąż czuje gniew wobec PiS-u czy raczej bezradność wobec własnych ludzi? Jak odniesie się do porażki Rafała Trzaskowskiego? Co z obietnicami wyborczymi? Dlaczego winni nie zostali jeszcze rozliczeni? 15 października miał być nowym czerwcem 1989 roku. Czy czuje, że zawodzi swoich wyborców? O tym, kogo się boi, kogo podziwia, i dlaczego jego wnuki nie chciały podać ręki Kubie Wojewódzkiemu? To rozmowa o władzy, która czasem boli. O polityku, który – jak sam o sobie mówi – „nie jest ze stali”. O człowieku, który wie, że każde przywództwo ma swój termin ważności.

To historia niezwykle trudnej miłości do kolarstwa. Skrytych pragnień, marzeń. Co kilkaset kilometrów z rezygnacją przerywana i pisana od nowa. Pełna niepowodzeń, bólu, odrzucenia. Jest identyczna jak Twoja. Dziś Różni nas jedynie etap. Niektórzy są u początku tej trasy. Inni w połowie. Ktoś spotyka mnie będąc ze mną koło w koło lub to ja jestem za Tobą. To nieistotne. Najważniejsze, że jesteś na niej. Jesteśmy. Moja trasa rozpoczęła się w 2016 roku, 99 000 km temu. To pięć beznamiętnych cyfr. Liczby nie mają emocji, choć zawsze kusi, by przez ich pryzmat szafować oceny. Dla mnie były one wówczas kluczowe. Kluczową liczbą było 109. Tyle kilogramów. Z nimi miałem okazję już biegać testując pierwszy swój zegarek sportowy. Wtedy każdy rodzaj aktywności był dla mnie błogosławieństwem. Po 4 latach walki z codziennymi napadami paniki okazało się, że bieganie z nadwagą jest na tyle męczące, że ich nasilenie się zmniejszyło. Częstotliwość także uległa ograniczeniu. Jedynie dokuczał mi ból i frustracja, bowiem utrzymanie 6 minut na kilometr było trudne. Do tego kolana. Plecy. Dwie śruby w stawie skokowym ograniczające ruchomość proszące się o chirurgiczne usunięcie. Nawet to relacjonowałem na swoim zupełnie innym kanale, na ktorym działałem od 2008 roku Pozbycie się srubek pomogło. Pozwoliło biegać pewniej. Jednak nie szybciej. Lubiłem bo, jednak więcej jak 10 km było poza moim zasięgiem. Serce chce, stawy nie. Operowana noga tym bardziej. Z resztą do dziś muszę respektować ograniczenia biegowe wynikające z tej kontuzji. Nie powinienem biegać jednorazowo więcej niż 15 km. To oznacza, że do końca życia nie zrobię maratonu, nie będę mógł biegać po plaży, ani nie wystartuje w runmagedonie. To syndrom zerojedynkowy. Albo mogę wszystko albo to bez sensu. Był piękny lipcowy wieczór po upalnym dniu. W powietrzu. Wjechałem po całym dniu do garażu w którym wśród opon zimowych stał przyprószony kurzem rower. Stał tu kilka lat. Otrzymałem go w prezencie w zamian za pomoc w nakręceniu wideo promocyjnego. Wyciągnąłem z bagażnika kompresor. Napompowałem opony i po prostu wsiadłem. Przejechałem 700 metrów i udało mi się utrzymać na tym dystansie 20 km/h. Poczułem się jakbym miał 12 lat. Tyle, że przez te 18 lat nieco się zmieniło. Stałem się sfrustrowanym, zmęczonym życiem paczkiem czerpiącym radość jedynie z jedzenia oraz każdego poranka gdy nie mam objawów nerwicy somatycznej. Dotarłem do najbliższej stacji na której pochłonąłem litr wody. Następnego dnia zrobiłem to samo. Jednak denerwował mnie fakt ograniczeń moich opon. Co to znaczy 3 atmosfery. Zamówiłem nowe. Dostosowane do wyższego ciśnienia i łyse. One pomogły. Było lżej. Dojechałem na nich z Konstancina do wsi Gassy. To był kolejny z tych ciepłych i pogodnych wieczorów z przenikliwymi promieniami złotej godziny. Minął tydzień i zadzwoniłem do przyjaciela Karola prowadzącego sklep rowerowy w Bydgoszczy. Tak stałem się właścicielem roweru za 4000 zł. Aluminium. Tiagra 2×8. Ale za to opony które mogę napompować do 8 atmosfer. To była moja ówczesna fetysz. Ciśnienie i prędkość. Prędkość, która wzrosła. W jeden dzień. Trasa Piaseczno – Obory ze średnią 30 km/h. Byłem potwornie zmęczony. Moje czarne spodenki biegowe stały się białe. Kryształy soli były na czubku nosa, włosach. Trasa okupiona była dwudniową rekonwalescencja tyłka, ud, pleców, nadgarstków, szyi. Ale w głowie czułem niesamowitą ekscytację, która na wiele godzin zajęła moje myśli i przekierowała je z hipochondrii na rower. Na problemy, które mnie nawiedziły. Największym z nich było siodełko. Kupiłem spodenki kolarskie z wkładką bez szelek, bo uważałem, że szelki to abstrakcja w połączeniu z moją figurą. To nie pomogło. Każdego dnia jeździłem i nasłuchiwałem bólu. Czasem tak silnego, że chciałem wyć. Pojawił się także stan zapalny skóry. To był etap zapisany wersalikami TO BEZ SENSU Wziąłem oddech. Kupiłem siodełko. Poszedłem do jednego z dwóch ówczesnych warszawskich fitterow. To nie pomogło. Jednak każdego jednego dnia jeździłem. Próbowałem sobie udowodnić, że dam radę. Nie poddam się, bo udowodniłbym sobie słabość. Nie jestem dzielny ani uparty, bo jestem bohaterem. Robię to z niskiego poczucia własnej wartości. Musiałbym samemu sobie powiedzieć, że zakup szosy to był zły pomysł. Założyłem nowy kanał na YouTube, o rowerach. To był wrzesień 2016. Zaraz będzie 10 lat. Mijały miesiace, zmieniałem siodełka, byłem w trzech województwach różnych speców od pozycji. Nic to nie dawało. Mimo to jeździłem, choć więcej jak 20 km to było wyzwanie. Polubiłem nawet to cierpienie. Ten stan kompletnego wykończenia za każdym razem gdy chorobliwie próbowałem udowodnić sobie, że ból przejdzie a ja osiągnę 30 km/h średniej. Tak chylił się ku końcowi pierwszy sezon. Zbiegiem okoliczności trafiłem na nową grupę na fb – ZWIFT Polska. Zauważyłem tam dziwne urządzenia do treningu w domu. Wziąłem swoją przepoconą kartę kredytową i poszedłem do Decathlonu. Kupiłem trenażer. Zainstalowałem swifta. Uznałem, że jest beznadziejny i drogi. Przesiadłem się na aplikacje do jeżdżenia po trasach wideo. Po Nicei i Belgii. W belgi trafiłem na jedyny obecny tam podjazd 10%. Skonałem. Trenażer się zablokował i nie byłem w stanie pedałować. Okazało się, że trzeba wymienić oponę. Okazało się, że z garażu w którym leżał mój pierwszy rower jest też zapyziały wiatrak. Przynooslem go. Zorientowałem się, że w profilu aplikacji po uwagę brana jest także waga. Nie była uzupełniona. Zastąpiłem domyślne 75 kg na 103. Znów postanowiłem pojechać na te górę 10%. Znów trenażer się zepsuł. Musiałem rozejrzeć wiele for by się dowiedzieć jak rozwiązać ten problem. Okazało się, że na trenażerze należy zmieniać biegi. Następnego dnia zacząłem używać przerzutek. Mimo to nie udało się dojechać na szczyt ten trasy. Po kolejnym tygodniu dojrzałem na opakowaniu, że mój trenażer sulymuluje maksimum 6 procent. Tak wróciłem na ZWIFT. Na wiosnę znów zadzwoniłem do przyjaciela że sklepu rowerowego w Bydgoszczy. Kupiłem nowy rower. Lżejszy. Karbonowy. By był bardziej karbonowy. To nie pomogło. Ból, walka o każdy kilometr. Znalazłem jednak siodełko z dziurą w środku, które troszkę odciążyło kroczę. Musieliśmy jednak podnieść i odwrócić mostek. Drugi mój sezon na rowerze to także pierwsze ustawki. Pierwsze zdjęcia. O tutaj jestem w majtkach, które założyłem pod spodenki. A tutaj kryształy. Ja tutaj, w 2018 roku nic nie rozumiałem. Nie widziałem dysonansu pomiędzy moim rowerem a wagą. Wiem, to nie jest dramatu. Tutaj nie widać otyłości, bo nie mam klasycznego brzucha. Zawsze byłem równomiernie ulany. Jedni mają chude nogi i ręce i większość rezerw zlokalizowanych wokół pasa. Inni jak ja mają tłuszcz wszędzie. To gubi. Wyglądasz z daleka niby normalnie, a w rzeczywistości wieziesz na każdym kilometrze 10 butelek wody 1.5 litrowej. Najbardziej symboliczne jest to zdjęcie z lipca 2017. Aż trafiło do mojej książki. Zrobił mi je Michał. Za co dziękuję. Pozwoliło mi ono spojrzeć z innej perspektywy. Z perspektywy, która oddaje dysonans pomiędzy mną a rowerem, którego nie widać. Od tego spotkania i wspólnej jazdy do Nowego Dworu Mazowieckiego. To był moment kumulacji. Mijało pół roku od momentu założenia tego kanału. Zaczęło się pojawiać coraz więcej głosów na temat mojego wyglądu. Jednak ignorowałem to. Mówiłem sobie, że w mojej poprzedniej branży złych słów jest zdecydowanie więcej. Jednak podczas jednego z gorszych dni ta gruba skóra stała się cieńsza. Opanował mnie wstyd. Pierwszy raz poczułem go tak dobitnie. To była kumulacja złych emocji. Obraziłem się na YouTube i postanowiłem z dnia na dzień. Musiałem zrobić bolesny rachunek sumienia. Czemu piję po każdym rowerze piwo. Czemu codziennie wieczorem jem słodycze? Dlaczego przeliczam kilometry na kostki czekolady i paczki chipsów. 8 lipca 2017 wziąłem się w garść. Oto zdjęcie pierwszego talerza. Jadłem tylko warzywa, kasze, kefir i jabłka. Do tego wyłącznie woda. Każdego dnia szedłem normalnie na rower. Robiłem 30 kilometrów na czas przez 3 dni w tygodniu. W weekend długi tlen. Szaleństwo, oddające mój charakter. Wszystko albo nic. Przez pierwszy tydzień wyłem na myśl o tym, że po pracy i po treningu nie zjem nic słodkiego. Nie kupię piwa. W tym okresie robiłem najszybsze zakupy w swoim życiu. Wiedziałem, że nie mogę przejść przez alejkę że słodyczami. Wchodzę. Na start pakuję jabłka. Na na warzywach rukolę. Obok zamrażarki i z nich biorę wszystko. Wszystkie możliwe mrożone zupy, marchewkę z groszkiem. Buraki, szpinak, fasolkę. Obok kasza gryczana w woreczkach. Vis a vis są pestki. Słonecznik i Pini i dynia. Dochodzę do lodówek, ale tak, żeby nie patrzeć na sery i serki. Porywam 6 litrów kefiru i od razu do kasy. Tak wyglądał mój posiłek każdego dnia. Nie złamałem się ani razu. Głownie dzięki temu, że miałem dobrze dobrane antydepresanty, było wyjątkowo ciepłe lato i udało mi się przełamać najtrudniejsze 21 dni. Po tych tygodniach wpadłem w nowy rytm. Udało mi się zerwać z uzależnieniem od cukru i soli. Dopiero też w tym momencie zobaczyłem, że waga drgnęła. Zjechałem o 4 kilogramy. Po miesiącu z jeszcze większą satysfakcją w restauracji prosiłem tylko o dwie sałatki bez sosów oraz dwie zupy. Nie wiem ile miałem deficytu energetycznego, bo jeszcze nie było aplikacji na telefon, które tak dokładnie by to oceniały. Jednak z perspektywy oceniam, że nie dojadałem około 1000 kcal każdego dnia. To zdjęcie spodni po 2 miesiącach. Dalej jeździłem. Niesamowicie się wkręciłem. Zrobiłem kolejne korekty ustawienia mojego roweru. Tego dnia okazało się, że straciłem już 6 kilo. Moje ciało proporcjonalnie traciło na obwodach. Okazało się, że mogę mieć już nieco niżej kierownicę. We wrześniu już zacząłem powoli wymieniać swoją garderobę, bo okazało się, że choć ja tego nie widzę, to zaczynam wyglądać jak przyodziany w strój po starszym bracie. Nawet odzież motocyklowa poszła na wymianę. 11 września 2027 moja twarz zaczęła przypominać tę obecną. Niesamowicie schudłem na policzkach. W międzyczasie były też wyjazdy służbowe. Gdy byłem odcięty od roweru brałem buty i czepek. To Barcelona i kolega, który śmieje się z mojej kolacji. Musiałem tak robić. Zapychać się warzywami i owocami. To jest 30 września. Nowy trenażer, nowe FTP, wciąż na diecie. Wciąż unikając chodzenia po sklepie. 3 grudnia już warzyłem 81,7 kilogramy. Jeszcze 2 do celu. Nowa koszula, pierwszy McDonalds – wraz z warzywami bez kury z podwójnymi warzywami. Pierwsze badanie u byłego trenera z siłowni, który po pół roku mnie nie poznał. Po tym czasie badania krwi. Zniknął nadmiar cholesterolu. Leukocyty spadły, rozjechały się czerwone krwinki, bo całkowicie przez przypadek przez pół roku byłem wege. Zgodnie z zaleceniami lekarza, raz w mięsiącu mięso. Wątróbka. Smażonego nie miałem w ustach od czerwca. Od czerwca trzymam się także wewnętrznej rozpiski treningowej. Gdy zimno, leje i wieje odpalam Zwifta. Pierwszy kieliszek alkoholu wypiłem 2 stycznia. Ta szklanka mnie zmiotła z planszy tak bardzo, że uznałem, że chyba lepiej mi bez tego. Tak tkwiłem w fanklubie kefiru. To jest mój test FTP z 8 stycznia 2018 przy 80 kg. Mogłem wrócić do delikatnego zwiększenia limitu kalorycznego, choć okazało się, że teraz spoczynkowo potrzebuję ich dziennie 2200 zamiast wcześniejszych 3000. To znaczy, że mogę więcej jeść i nie tyć, jednak tylko trochę więcej, a nie tyle co wcześniej. 12 lutego 2018 wyjechałem na tydzień by obiecać sobie, że nawet w delegacji umiem się trzymać. 24 lutego były moje pierwsze wirutialne zawody na Zwift. Nigdy się tak nie spociłem. Na tym smutnym zdjęciu, po nieudanym spotkaniu służbowym mam 79 kilo. 10 marca wyszedłem pierwszy raz na zewnątrz po zimowej przerwie. Nie wierzyłem w to jak jestem szybki pod górkę i na segmentach. Pojechałem główną drogą z Konstancina do Kalwarii i z powrotem bez zatrzymywania się. Zrobiłem personal rekord tej trasy. Nie byłem w stanie długo uwierzyć w to jak ogromną różnicę daje te 25 kilo. Okazało się, że nie boli mnie tyłek, ani ręce. Jedynie co mi dokucza bez powłoki tłuszczowej to zimno. Jakbym nie miał jeszcze jednej warstwy odzieży. Bardzo wzrósł mi też vo2 max liczony przez Garmina. Czy to dokładne czy nie, było widać przełom. Umówiłem się na ostatni już w moim życiu Fitting. Usunęliśmy wszystkie podkładki pod mostkiem by być mniej zakompleksionym. Pierwszy raz ogoliłem nogi 2 kwietnia 2018. To był etap na którym oderwałem się na moment od ziemii. Zacząłem trochę w siebie wierzyć. Zachłysnąłem się samym sobą oraz słowami, które wówczas czytałem pod swoimi filmami. Było nieco niedowierzania, bo wizualnie naprawdę byłem ciężki do rozpoznania. Sporo też w sieci jak i w realu słyszałem pytań czy nie jestem chory. Czy wszystko że mną jest w porządku. Każdy YouTuber ma swoim życiu taki okres gdy odlatuje. Ja w tym momencie byłem odleciany. Uważałem, że wiem już wszystko oraz mam wyłączność na wiedzę. Być może uważałem się za lepszego. Do czasu. Do tych zawodów. Dojechałem sam, w dodatku zdyskwalifikowany. Niesamowicie wpłynęło to wówczas na moją pewność siebie. To był taki plask z liścia w twarz. Potrzebne by zejść znów na ziemię. Nabrania pokory. Do siebie, do ludzi. Wytłumaczenia sobie samemu, że liczby i waga to nie wszystko. To czego doświadczasz jest potrzebne. To kara za brak pokory. To był rok w którym zmieniłem narrację na swoim kanale z lepszego na równego. 27 maja pierwszy raz ktoś powiedział, że mnie kojarzy. To ten Pan. Ten okres był niesamowity w moim życiu. Zauważyłem, że czuję się nie tyko fizycznie mocniejszy, ale także psychicznie. Zwróciłem uwagę na to, że nawet gdy jest lepiej to nie mam prawa nawet wewnątrz samego siebie, po cichu wywyższać się względem kogokolwiek. Nie chcę zostać kiedyś bufonem, Panem z YouTube, którego jedynym sukcesem jest to, że oddycha i schudł. Nie bądź nauczycielem. Bądź przyjacielem. Bądź sobą, Człowiekiem. Bez maski. Na tym etapie już regularnie zacząłem brać udział w zawodach. Zapisywałem się na nie, by mieć stałe bodźce i małe cele. By wreszcie dojechać z peletonem, albo dobiec. Na bieganiu też poczułem ogromna różnicę. Inne tempo, inne tętno. Inne czasy. 5 km już nie męczy, a mogę zrobić nawet 10. Zacząłem jeździć w góry. Zaliczyłem pierwsze 100 km po świętokrzyskim. Dostałem pierwsze zaproszenie na event branżowy jako Pan z YouTube. Jednak nikt nie chciał że mną działać w sposób komercyjny. Dobiłem też do momentu w którym mogłem bez przeszkód robić rocznie od 10 do 15 000 kilometrów rocznie, choć nadal dla niektórych to niedużo. Dla mnie wówczas był to absolutny kosmos. Tak jest do dziś, gdy porównuję siebie do wersji Leszka z początku. To jest moja druga w życiu sesja zdjęciowa. A to pierwszy spot, który wyprodukowałem do swojego portfolio, choć nikt go nie zlecał i nikt nie płacił. W listopadzie 2018 znów odezwała się lewa noga. Kontuzja biedowa na skutek przeciążenia, przypominająca mi o moich ograniczeniach. Zakaz biegania na 4 miesiące. Ale ten czas poświęciłem dzięki temu na rozwój formy na trenażerze. Nadal trzymałem nowy model żywieniowy oraz 79 kilo wagi walcząc teraz o lepszą wydolność. Robiłem to jeżdżąc po wirtualnych górach na Zwift. Mieszkając wówczas w Warszawie, jedyną okazją do wspinaczki był trenażer. Pojawił się także pierwszy trener, który rozpisał każdy trening dzień po dniu, sprawiając, że te 7 lat temu byłem w stanie podjechać Alpe Du Zwift w 50 minut. Pobić ten czas udało mi się dopiero w 2023 roku. Tak, bo spektakularnym przyroście formy po redukcji masy i po pierwszych dwóch latach rozwoju przychodzi załamanie. Masz 85% formy, a poprawa o te kolejne 15 procent staje się wykładniczo trudne. Każdy jeden wat czy kilometr na godzinę jest trudniejszy do osiągnięcia. Byłem tym rozczarowany. Ogółem przełom 18 i 19 roku był trudny. Musiałem przyjmować wyższe dawki SSRI, po wcześniejszym zmniejszeniu. Połączyło się to z momentem zwątpienia w dietę. Zaczęły znów pojawiać się słodycze. Najpierw raz w tygodniu, potem trzy. Oczywiście wciąż trenowałem, jednak przeddzień pierwszego w moim życiu duathlonu zorientowałem się, że przekroczyłem moje wcześniej wywalczone 80 kg. Dwa ilo. Smutek i słodycze. Czy to przypadkiem nie koreluje że sobą? Start nowego sezonu był dla mnie momentem walki o powrót do rytmu z którym na moment zerwałem. Podwójna walka, bo z depresją, która siedzi Ci na karku i dociążą, mocno trzymając Cię na poziomie gruntu, próbując wbić w ziemię. Weryfikując Twoje przeświadczenie, że można żyć na linii wiecznie wznoszącej. Rumia płacz Przełomowym dla mnie momentem na YouTube był 5 lipca 2019. Po tym filmie zrozumiałem, że nie liczy się ilość filmów, tylko jakość. Od tego momentu publikuję raz w tygodniu, ale materiały lepsze. Lepiej zmontowane. Takie, którym poświęcam 10 roboczogodzin a nie dwie. Naprawdę, wcześniej poświęcałem temu dwie. Prowadząc jednocześnie trzy kanały. Doszedłem do wniosku, że mogę na raz zając się tylko jednym. Tym. Z tego też powodu przestałem zajmować się motocyklami, przekazując Jednoślad.pl w ręce Kogoś kto zrobi to lepiej ode mnie. To z ogromną korzyścią nie tylko dla moich Widzów, ale także dla siebie. Bo mogłem więcej jeździć. Więcej kręcić. Jednak większa liczba kilometrów nie sprawiła, że stałem się szybszy. Nie. Zatrzymałem się na tym samym poziomie. Na długie miesiące. Nie rozumiałem jeszcze, że jazda na rowerze to jak montaż wideo. Więcej nie równa się lepiej. Mniej równa się lepiej. Jeśli chcę się dalej rozwijać to musze zadbać o jakość jazdy. Dlatego też nie raz mówię na głos, że jeśli Twoim priorytetem jest rozwój kondycji to nie zawsze możesz jeździć dużo a lekko. Jednak na tym etapie potrzebowałem więcej odpoczynku, tym bardziej, że zacząłem startować w triathlonie i pokazywać to w formie wideo. To był najtrudniejszy start w życiu, który cudem ukończyłem gdy na Bałtyku sztorm. Tutaj poczułem jak ciężko jest łączyć tyle dyscyplin i, że każda z nich jest poświęceniem tej drugiej. Jednak te zawody poraz kolejny nauczyły mnie pokory do życia, zdrowia, natury, innych ludzi oraz nabrać dystansu do liczb, swoich możliwości. Dowiedziałem się, że najgorsze są autooczekiwania. Planowanie. Bóg się śmieje słysząc o Twoich planach? Tak to było? Nie sądziłem, że jedne zawody mogą tak odwrócić sposób patrzenia na świat. Jednak gdy jesteś naprawde blisko tragedii, wówczas wdrukowujesz sobie w głowie nowy sposób patrzenia na życie oraz ludzi, którzy są obok. Relacja z tych zawodów to był film, który pierwszy raz pozwolił mi spojrzeć inaczej na to co robię. Pokazać tyle emocji. Udowodnić sobie, że to one są dużo ważniejsze niż to co tak naprawdę widać na pierwszy rzut ka. Mówię o filmach, ale tak naprawdę to są znaczniki etapów w moim życiu. To był także moment peaku mojej przeciętnej formy. Wówczas też brałem udział w największej liczbie imprez. Udało mi się podratować takze wieloletnie zaburzenia snu. Trzymanie się przez ostatnie 2 lata stałego rytmu treningowego pomogło mi unormować zegar biologiczny, który wcześniej był strasznie rozregulowany. To pomogło tym bardziej pomogło ograniczyć epizody nerwicy, depresji, lęku uogólnionego. Też w dużej mierze wpłynęło na formę. Wówczas to było stałe 3.5 w/kg FTP. Dla osób stojących z boku to było mało. Dla innych dużo. Dla mnie zawsze średnio, ale musiałem się Tym zadowolić, bo cały czas z tyłu głowy miałem to co działo sie przed 2016 rokiem. Mimo to się nie zniechęcałem. Trzymałem się tych 6 dni treningowych. Jednej zakładki triathlonowej. 10 biegu, 220 na rowerze. Kilometr w wodzie. Bilans energetyczny na zero. Waga na zero. Vo2max 54. 29 października 2019 zrobiłem kolejną serie badań. Był niższy kortyzol, nieco niedoboru ferrytyny przez dietę roślinną. Jednak nieporównywalnie lepsze samopoczucie fizyczne że strony ukłądu pokarmowego. Nigdy nie czułem się tak lekko. Zapomniałem o wszelkich zaburzeniach mojego brzucha. Stale chodziłem też do pychiatry, który niedowierzał. Pozwolił mi na zredukowanie do zera trazodonu. Zostawiając mi jedynie niewielką dawkę inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny . Po prostu ta higiena życia, odżywiania, snu, światła słonecznego, ruchu pozwoliła mojemu mózgowi funkcjonować w zupełnie innych warunkach. Serotoniny mogło być mniej. Jednak do czasu. Do momentu, gdy zaczęła się sypać moja firma. Problemy finansowe zżerały mnie od środka. Wróciła nerwica, depresja. Jedynie wieczorny wysyłek fizyczny pozwalał mi po kilkunastu godzinach dziennego napięcia zrywać łańcuch z mojej głowy. To codzienne męczenie się na trenażerze pozwalało odlatywać gdzieś obok. Ja logując się do Watopii, wylogowywałem się z problemów. Mimo to, mój lekarz zalecił mi stosowanie okresowo wyższej dawki leków. Jednak o dziwo nie doszło do wznowy bezsenności. Te leki dodają także nieco motywacji do działania na codzień, maskując epizody depresji, która odbiera siły do działania. W pewnej mierze na pewno dzięki terapii miałem więcej sił nie tylko do tego, aby tkwić w rytmie szosowym, ale też miłość do szosy przekuć na ucieczkę z branży do Prawie.PRO uruchamiając swój sklep i swoją odzież. Chwilkę potem pojawiła się ogólnoświatowa choroba wirusowa na literę C. Był zakaz jazdy na zewnątrz. Mnóstwo osób odpuszczało treningi na rzecz izolacji. Ja nie zrobiłem tego, bo wiedziałem jak ciężkie bedzie to miało konsekwencje dla mojej głowy. Wykorzystywałem każdy słoneczny dzień, narażając się na krytykę. Wówczas obowiązywał zakaz wstępu do lasów czy jazdy na rowerze gdzie indziej niż do pracy. Na wypadek mandatu woziłem dowód osobisty i maseczkę. Ale to była równia pochyła. Poziom stresu był tak silny, że wysysał że mnie wszystkie waty. W przeciągu kilku tygodni miałem wrażenie, że cofam się o miesiące. Poznałem co to znaczy. Jak wariują wszystkie wskazania. Co to znaczy wówczas zacisnąć zęby i mimo to próbować jechać dalej i się nie zatrzymywać. 2020 rok był przełomowy także dla osób, które mierzyły się z podobnymi problemami jak ja. Wielu wspaniałych ludzi doświadczyło w tym czasie mnóstwo złych emocji. Wówczas samemu sobie przysiągłem, że rezygnując z pracy w mojej poprzedniej firmie i otwierając nową będę starać się na YouTube być jednym z nas. Być dla Widzów a nie odwrotnie. Pokazywać tę moją drogę, te zbiegi okoliczności i sposoby. Zakreślać na mapie wszystkie ślepe uliczki w które wjechałem. Odkryłem jak mnóstwo dobrych ludzi mnie otacza i jak podobni jesteśmy do siebie. To dało mi jeszcze więcej energii do działania. Do cieszenia się każdym dniem na rowerze i na montażu. Stało sie też coś takiego dziwnego… przestałem sie zamykać. Przestałem się wstydzić swojej przeszłosci, choroby, nadwagi. Tego, że kiedyś uważałem się na lepszego od innych. Za pana z radia. 5 lat temu też pierwszy raz doświadczyłem spotkań na żywo. Pierwszy raz ktoś w twarz opowiedział mi swoją anaogiczną historię i powiedział, że śledzi nie od początku. Kamil, nigdy tego nie zapomnę. Tak samo jak pierwszych wspólnych ustawek bez stresu i napinki. Niejako manifestując, że każdy z nas jest ważny bez względu na wagę i wygląd a nawet liczbę subskrybentów. Wtedy też przestałem o to prosić. Okazało sie nagle, że nie jest ważna forma, tylko to jaki jesteś. Że można być akceptowanym takim jakim byłeś wczoraj, dziś i jutro będziesz. Że kolarstwo to jedynie pretekst do zmian. Bo to może być każda inna, dowolna sportowa odskocznia. W 2022 roku nastąpił jedyny w moim życiu etap podczas którego w pracy siedziałem 4 godziny dziennie. Wychodziłem o 13 lub 14, szedłem na warszawski Pl. Vogla i tam pisałem książkę. To, że ona zaczęła się pisać, było wynikiem przypadku. Po pandemii było ogromne zainteresowanie tematyką sportową. Społeczeństwo nadal było pokaleczone, mnóstwo osób postanowiło zmienić priorytety w swoim życiu. Dwie godziny dziennie spędzałem na pisaniu w cieniu, potem zawsze wsiadałem na rower i jechałem do Góry Kalwarii. Kondycyjnie od siebie wówczas niczego nie oczekiwałem. Na tym etapie jesteś w stanie bez napinki, dla siebie sporadycznie brać udział w zawodach. Pojechać pętle w okół tatr na skutek zimowych treningów na trenażerze. To był mój cel i udało się spełnić wszystkie te marzenia. Postawić grubą kreskę i zamknąć ten etap książką pisaną dla Wydawnictwa Znak z Krakowa. Zaakceptowałem samego siebie jakim jestem, ale zajęło to 5 lat. Z czego pierwszy był najważniejszy. A pozostałe 4 to jedynie retrospekcyjna kontrola samego siebie poprzez niezmienną konsekwencję pomimo zawirowań. Z okazji 60 000 km kupiłem nowy rower i wróciłem na 3 dni tam, gdzie pierwszy raz zobaczyłem na żywo góry. Do Kielc. Każdego jednego poranka konsumując wszystkie wyrzeczenia podczas pierwszych tysięcy, które było bolesną inwestycją. Wraz z wydaniem przez Wydawnictwo mojej książki strzeliło 70 000 km jednak bez spektakulatnych sukcesów. Musiałem sobie przetłumaczyć, że constans, stałość to też sukces. Bo wiele momentów zmęczenia kusiło, by na jakiś czas odpuścić. Przestać kręcić kolejne kilometry. Po co znów walczyć na zawodach czy górach. Zwiftowych i realnych, skoro nie widać poprawy. To był ten moj osobisty sufit, którego przez wiele lat nie mogłem przekroczyć. Niby nie chciałem, ale może nie umiałem? Niekiedy było mi z tego powodu trochę smutno, widząc lepszych, szybszych, lepiej zbudowanych. Kolejny rok męczę te alpy i dalej nie mogę złamać 50 minut? Mt. Ventoux na Zwift w 81 minut? Co to jest? Włączają mi się do dziś takie fazy. Głeboko skryte kompleksy wychodzą na wierz. I są tym silniejsze, im masz więcej stresu i zmęczenia w głosie. Zbiegło się to w tym okresie wraz że spadniem mojej aktywności w Social Mediach. Stale, co tydzień publikowałem wciąż poradniki na YT, jednak z weną było ciężko. By temu przeciwdziałać, w okresie zimowym zacząłem latać do Hiszpanii. Naładować się słońcem. Odkryłem kompletnie nowe tereny. Dowiedziałem się, że także w styczniu 2023 można się spalić. Zarówno na skórze, jak i kondycyjnie. Przez to udało mi się odrobinę wyrwać że stagnacji formy. Jednak to było mimowolne. Ponieważ priorytetem wciaż było i jest zdrowie psychiczne. Ale zauważ – poraz kolejny okazuje się, że to jest bardzo sztywna korelacja. Dokładnie tak samo jest z wagą. Momentami ważyłem 77 kg, by potem wejść na 80. Wystarczy tylko kilka gorszych tygodni, by znów przekonać się, że stan umysłu odpowiada także za stan lodówki. Z kolei słońce, większy poziom aktywności paradoksalnie redukuje apetyt. Jesteś w stanie znowu odmawiać sobie słodyczy. Aktualnie też jestem po roku bez absolutnie ani jednego piwa. Zszedłem z 16 procent tłuszczu na 13. Okazało się, że zaczynam poprawiać wszystkie wcześniejsze personal recordy. Przehyba, Obidza, Rates. A to niby tylko 3% tłuszczu. I znów ten wyrzut serotoniny, bo wyszedłem z błotka i kolejnego rocznego epizodu depresji przebijając 99 000 km. Oczywiście dziś także bywają gorsze momenty, bo perfekcjonizmem jest oczekiwanie wyłącznie dobrych momentów. Wyłącznie wzrostu formy. To nie będzie tak, że zawsze będę lepszy na przestrzeni sezonu, roku, czy dziewięciu. Każdy kilometr jest po coś. Jeden z nich będzie szybszy. Drugi zaliczysz podczas drogi powrotnej że ślepej uliczki. Kolejny by zrozumieć czym jest pokora i jak wyglada zachłyśniecie się swoją zajebistością. Pośrodku tej kariery otrzymujesz z otwartej ręki w twarz czy wbić się w ziemię i zrozumieć, że najważniejsze jest to czego nie widać. By z bliska przekonać się, że te cyfry bez narracji nic nie znaczą. Nie mówią ile każda z nich kosztowała Ciebie wysiłku, łez czy przekleństw. Ile razy uznawałeś(aś), że to kompletnie bez sensu, zawłaszcza gdzy wszyscy wokół Cię krytykują za to co widać. A nie za to co jest skryte w cieniu. Kiedy wiesz, że się z Ciebie śmieją, lub gdy spotykasz kogoś, kto traktuje Cię jak gorszego. Gdy ryczysz w sklepie jak małe dziecko przechodząc obok półki ze słodyczami. Albo gdy poza sportem w Twoim życiu dzieje się wiele złego, co tak niesamowicie podcina skrzydła. Gdy uznajesz, że nie tylko ten rower nie ma sensu, ale całe Twoje istnienie. Albo kiedy poziom stresu jest tak silny, że degraduje Twoją formę do cna. Kiedy zaciskasz zęby z całych sił by móc na nowo ruszyć pod tę cholerną górka słysząc w tle tylko niemy śmiech. To jest ta niewidoczna walka każdego z nas na kazdym kilometrze. Każdy z nich rzuca światłocienie. Ja dziękuję moim Widzom za te niespełna 100 000 km razem. Być normalnym

Bilans de santé, évaluation de la vitalité, âge biologique, symptômes... protocole, que devez attendre d'une consultation complète en naturopathie

Rada Polityki Pieniężnej obniżyła stopy procentowe po raz kolejny, mimo że prezes NBP Adam Glapiński unika terminu "cykl obniżek". Narodowy Bank Polski intensywnie skupuje złoto, choć cena złota właśnie przebiła historyczny poziom 4000 dolarów za uncję. Chiny zacieśniają kontrolę eksportu metali ziem rzadkich i otwierają kolejny front w wojnie handlowej – to tematy najnowszego odcinka PB Bilans.

Rząd wraca do wypychania długu publicznego poza oficjalne statystyki, bo rośnie on zbyt szybko. W NBP martwią się stanem budżetu i to może opóźnić cięcia stóp, choć innych powodów trudno szukać. Sektor cyfrowy zużywa coraz więcej energii, a w Europie trwa dyskusja, czy obrany kierunek transformacji energetycznej był słuszny – to tematy najnowszego odcinka PB Bilans.

Czy pociągi polskiej kolei dużych prędkości powinny jeździć 250, czy 350 km na godzinę i co to oznacza dla krajowego przemysłu? Dlaczego w światowej gospodarce to, co miało spadać rośnie, a handel międzynarodowy kwitnie mimo wojen celnych? I skąd nagle tyle rządowych strategii i priorytetów – to tematy najnowszego odcinka PB Bilans.

W najnowszym odcinku PB BILANS rozmawiamy o najświeższych wydarzeniach gospodarczych i politycznych. Zaczynamy od wizyty chińskiego ministra spraw zagranicznych Wang Yi w Warszawie, omawiamy plany Ministerstwa Finansów i działania ministra Andrzeja Domańskiego, a także przyglądamy się konkurencji na torach, bo do Polski wjechała czeska kolej RegioJet. Sprawdzamy też, co dzieje się na rynku drobiu i jak wygląda eksport polskich kurczaków, a na koniec analizujemy temat ceł i ich konsekwencji dla biznesu i konsumentów.

Z Piotrem Zychowiczem rozmawiamy o tym jak budowano państwo Izrael, o bilansie syjonizmu oraz izraelskiej polaryzacji.(00:00) Wstęp(1:41) Kto odpowiada za cierpienie Palestyńczyków?(11:15) Bilans syjonizmu(22:58) Budowanie państwa Izrael(42:42) Izrael wzbudza dysonans poznawczy(53:44) Izraelska polaryzacja to Polska do kwadratu (1:00:15) Gdzie jest wyjście z tej sytuacji?Mecenasi programu:Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Novoferm: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.novoferm.pl/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Brutalna wojna obronna Polski w roku 1939 nazwana przez Niemców „kampanią wrześniową”. Zbridnie dokonywane wtedy byłe bez precedensu w dzuejach Europy. Zapraszam Cię na nową serię odcinków "Bilans krzywd. Jak naprawdę wyglądała niemiecka okupacja Polski", w której korzystając z książki Dariusza Kalińskiego przedstawimy historię Polaków w czasie II wojny światowej. Seria ta powstaje we współpracy z autorem tych znakomitych publikacji historycznych.

W rządzie jest już plan na rozwój Polski w ciągu kolejnej dekady. Dużo szybciej trzeba będzie poszukać nowych podatków, by finansować niezbędne wydatki i jest już pierwszy kandydat. Nie zanosi się, by tempo wzrostu długu publicznego miało spaść, co już odbija się na ocenach wiarygodności kredytowej Polski. Ale inwestorzy na razie niewiele sobie z tego robią. To niektóre tematy nowego odcinka PB Bilans.

[ANNONCE] TWITCH - Venez construire la pré-liste du Top 100 NBA + retours sur les Bilans 2025 (01/09 - 21h30) On se donne rendez vous ce soir sur TWITCH sur la chaine du Basket Lab, 21h30 le Lundi 01/09. Le Lien : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Au programme : vos retours sur les Bilans 2025, que peut on faire de mieux ou de différents. Et surtout : construire ensemble la pré-liste du Top 100 NBA ! Avant chaque nouvelle saison nous réalisons un Top 100 joueurs NBA, série participative avec pleins de membres de médias NBA FR différents, mais pour faire ce Top 100 encore faut il d'abord savoir qui sont les 100 noms que l'on classera ensuite ! Rendez vous donc ce soir pour faire ensemble et avec vous auditeurs la pré-liste des 100 joueurs NBA à classer ! Guillaume (@GuillaumeBLab) -- La chaîne TWITCH : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

E449 - Bilan NBA 2025 : Epilogue, bilan de la NBA et l'évolution du jeu en 2025 ! Fin de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! Et pour terminer, un épilogue un peu spécial : cette fois ci ce n'est pas une équipe en particulier qui passe au révélateur de nos 10 stats de la saison ! La fin de l'explosion offensive en 2025, la révolution défensive énergivore, le nombre de 3pts tentés, le rôle du Roamer / Libéro défensif qui explose, le jeu de transition, la question des Lancers Francs, le jeu des possessions gagne du terrain, et bien plus ! Pour cela c'est Azad du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 6:20 L'émergence du jeu des possessions 24:36 La fin de l'orgie offensive en NBA ? 45:02 L'explosion du rôle de ROAMER 1:01:36 Le Jeu de Transition 1:15:03 Les playoffs : moins défensifs qu'avant ? 1:19:53 La question des Lancers Francs en 2025... 1:30:50 Le mythe de la licorne du pivot shooteur...? 1:42:39 La révolution défensive s'accélère 1:55:39 L'explosion des Connecteurs   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

E448 - Bilan NBA 2025 : Oklahoma City Thunder ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : le Oklahoma City Thunder ! Saison dans l'Histoire, la saison fabuleuse de Shai Gilgeous Alexander, Chet Holmgren et le jump-shot, le potentiel de Jalen Williams, l'apport Isaiah Hartenstein, l'attaque atypique, et bien plus ! Pour cela c'est Constant de We Are Thunder France qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 10:57 Une équipe Historique 24:54 Les progrès énormes qu'on ne voit pas 42:04 Shai Gilgeous Alexander : saison incroyable ! 1:08:36 Le trois points...et le spacing...? 1:15:38 Jalen Williams : défense historique et attaque frustrante 1:31:46 OKC, le rebond...et Isaiah Hartenstein la super recrue ! 1:42:30 Lu Dort sobre...et bon shooteur enfin  1:51:56 Chet Holmgren est il réellement un Stretch 5 ? 1:59:11 Le secrètement excellent Aaron Wiggins  2:06:47 Le potentiel de Cason Wallace 2:11:44 La sason de Alex Caruso   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

E447 - Bilan NBA 2025 : Indiana Pacers ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Indiana Pacers ! La Magie des Pacers en playoffs, le jeu tactique révolutionnaire, le génie Tyrese Haliburton, Pascal Siakam et la défense, les jeunes pousses de l'effectif et bien plus ! Pour cela c'est Flotix ancien du Café Crème Sport et du média l'Analyste qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 2:50 La saison en deux temps ! 19:34 La Magie des Pacers en Playoffs...à trois points ! 33:17 Style de jeu : révolutionnaire 45:22 Les Tirs au panier  : anomalie ? 58:07 Tyrese Haliburton : meilleure saison au passing...de l'Histoire ? 1:09:17 Le jeu de transition, la pate Carlisle ! 1:15:19 Myles Turner et le finisseur 1:22:43 Le potentiel de Jarace Walker 1:29:21 L'explosion de Andrew Nembhard ! 1:33:38 Pascal Siakam et la défense 1:37:36 Les jeunes pousses   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

Nie widać zaciskania pasa w budżecie na przyszły rok: nadal będziemy mieli duży deficyt i ogromne potrzeby pożyczkowe. Dobrze, że w gospodarce dzieje się coraz lepiej, to może pomóc rządowi sfinansować rosnący dług. Za to niewiadomą staje się długość cyklu obniżek stóp procentowych, bo większość w Radzie Polityki Pieniężnej dużą wagę przywiązuje do zbyt łagodnej polityki fiskalnej.  O tym m.in. rozmawiamy z najnowszym odcinku.

E446 - Bilan NBA 2025 : Cleveland Cavaliers ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Cleveland Cavaliers ! L'anomalie des playoffs, les limites tactiques de cet effectif, l'attaque révolutionnaire et atypique, la défense de fer de Evan Mobley et Jarrett Allen, Donovan Mitchell et les switch, la saison du rebond de Darius Garland, l'explosion la plus inattendue de l'histoire Ty Jerome, et bien plus ! Pour cela c'est Rapha de Basket-Infos qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 4:50 L'effondrement des playoffs : anomalie de l'Histoire ? 23:09 Attaque révolutionnaire...et extrêmement atypique 49:31 Le quatuor de star 59:35 Darius Garland de retour ! 1:06:38 La créatin de Evan Mobley 1:17:04 Mobley DPOY....et Jarrett Allen sous estimé...? 1:29:19 L'ajout DeAndre Hunter 1:35:05 L'explosion insensée Ty Jerome   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

Słuchacze Układu Otwartego w Szkole Przywództwa: rekrutacja@instytutwolnosci.pl http://www.szkolaprzywodztwa.pl/Czy Polska powinna utrzymać świadczenia dla Ukraińców? Co z 800+, NFZ i rynkiem pracy?Bartosz Marczuk, ekspert Instytutu Sobieskiego, były wiceminister pracy i rodziny, analizuje konsekwencje weta i bilans obecności migrantów w Polsce.(00:00) Wstęp(2:07) Co oznacza weto prezydenta Nawrockiego? Czy należy utrzymać pomoc dla Ukraińców?(14:47) Kwestia 800+ - czy powinniśmy je ograniczyć tylko dla osób pracujących?(21:00) Czy całe zamieszanie jest przesadzone? Opodatkowanie pracy o pomoc dla rodzin(29:20) Polski system pracy cudzoziemców(34:59) Finansowanie Starlinków dla Ukrainy(41:09) Bilans zysków i strat wpływu imigrantów na polski rynek pracyMecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Novoferm: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.novoferm.pl/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

E445 - Bilan NBA 2025 : New York Knicks ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les New York Knicks ! Les changements d'identité de Randle à Karl Anthony Towns, le pouvoir du spacing et du panier, Jalen Brunson toujours plus incroyable, le problème et la solution Josh Hart, OG Anunoby et la défense, le cas Mitchell Robinson, et bien plus ! Pour cela c'est Baptiste du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 3:58 Le gros problème du cinq majeur 17:27 Passer de Julius Randle à KAT ! 22:24 Le super pouvoir le spacing : le panier 45:46 Le cas Mikal Bridges : quel bilan ? 59:44 Jalen Brunson splendide ! 1:16:04 Miles McBridge : saison décevante...vraiment ? 1:22:38 Karl Anthony Towns vers le cercle ! 1:34:26 Mitchell Robinson : quel futur ? 1:42:45 OG Anunoby et la défense ! 1:47:00 Arielle Dombasle et les autres jeunes pousses   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

E444 - Bilan NBA 2025 : Boston Celtics ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Boston Celtics ! La saison historique, le Boston caricatural, la protection de panier, le drive de Jayson Tatum, le cas Jaylen Brown, Derrick White le magnifique, la surprise Luke Kornet, l'explosion de Peyton Prittchard et bien plus ! Pour cela c'est Vincent du podcast Le Trèfle sur les Boston Celtics en français qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 2:49 Pas de back to back mais une saison historique 14:13 Jaylen Brown saison moins impressionnante 32:38 Trop de pull-up et pas assez de drives : l'attaque parfois trop carricaturale 45:40 L'explosion de Payton Prittchard 59:04 Porzingis et Kornet : défense d'élite du panier ! 1:11:29 Al Horford et le secteur intérieur 1:15:15 Jrue Holiday et l'usage 1:22:42 Derrick White le magnifique  1:27:41 Le problème des blessures et le regret Kristaps Porzingis 1:36:01 Le Drive de Jayson Tatum ! 1:49:18 Le test pour Joe Mazzulla 1:51:09 Sam Hauser : possible de faire plus ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

E443 - Bilan NBA 2025 : Denver Nuggets ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Denver Nuggets ! Le problème défensif de 2025, Nikola Jokic vers l'infini et l'au delà, l'attaque atypique, les deux prismes du cas Jamal Murray, la grosse perte secrete de Michael Porter Jr, la saison inespérée de Russell Westbrook, le potentiel de Peyton Watson et Julian Strawther et bien plus ! Pour cela c'est Jeremy de Qi Basket et fans des Nuggets devant l'Eternel qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 7:24 L'énorme déficience défensive 17:19 Denver : le jeu des marges 21:37 Nikola Jokic : la question du back-up... 32:38 L'attaque unique autour du Jokic unique 41:02 Aaron Gordon historique 49:01 Fin de l'ère Michael Porter Jr 56:56 Jamal Murray en grande forme mais sous performance...? 1:07:17 Peyton Watson superstar défensive ! 1:16:33 Le problème du panier 1:19:38 Russell Westbrook la saison inespérée 1:30:11 Quid de Julian Strawther ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

Katolickie dni młodzieży pod Wilnem. Dialog ws. zbrodni wołyńskiej. Bilans 34 lat niepodległej Ukrainy. Wojciech Jankowski w Gruzji.

E442 - Bilan NBA 2025 : Minnesota Timberwolves ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Minnesota Timberwolves ! Le nouveau jeu offensif autour de Julius Randle, les progrès (encore !) de Anthony Edwards, la saison de Naz Reid, Rudy Gobert toujours fantastique en défense, le fabuleux Donte DVincenzo et bien plus ! Pour cela c'est Rapha de Basket-Infos et TWolvesFR qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 2:59 Les Wolves surprenant ? 13:39 Moins de KAT...plus de 3pts ! 27:29 Mike Conley, la question du meneur de jeu et des timelines 46:40 Le nouveau jeu avec Julius Randle ! 57:10 Jaden McDaniels impact défensif d'élite 1:09:37 Naz Reid et le potentiel  1:17:22 Jaylen Clarke et Terrence Shanon ! 1:23:33 Donte DiVincenzo le connecteur d'élite 1:30:58 Nickel Alexander Walker la belle histoire 1:35:11 La saison de Rudy Gobert toujours au top 1:40:28 Anthony Edwards : plus fort que jamais   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

E441 - Bilan NBA 2025 : Golden State Warriors ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Golden State Warriors ! La fin de saison incroyable, la construction d'équipe et patience sur les trades, Stephen Curry le magnifique, Draymond Green et l'impact défensif, Jimmy Butler l'ajout parfait, le cas Jonathan Kuminga, et bien plus ! Pour cela c'est Constant de Dunkhebdo qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 6:13 Instabilité...et patiente de construction d'équipe 18:26 Fin de saison : vers le titre ? 24:21 L'ajout Jimmy Butler : le fit parfait, le changement radical 44:32 Draymond Green toujours le roi de la défense 58:39 La saison décevante Jonathan Kuminga : qui est fautif ? 1:12:24 Moses Moddy, enfin ! 1:19:07 Le PODZ : saison décevante...vraiment ? 1:25:25 L'impact toujours incroyable de Stephen Curry 1:40:15 La surprise Quiten Post, pas en retard !   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

Romain est de retour aux manettes et nous faisons le bilan de cette première Gameweek où les choses se sont plutôt bien passées. Difficile de tirer des conclusions pour autant car la route est encore trop longue et un départ râté ou réussi se jugera plutôt autour de la GW4 ou 5.Déjà une blessure à gérer pour Romain avec le cas Frimpong. Arsenal peut-il jouer le titre cette année avec, en plus, la signature récente d'Eze?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E440 - Bilan NBA 2025 : Milwaukee Bucks ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Milwaukee Bucks ! Giannis Antetokounmpo un peu plus dans l'histoire, le retour en force de Damian Lillard, les manques offensifs de l'équipe, l'énorme problème de la défense, le déclin de Brook Lopez et bien plus ! Pour cela c'est Thom de Dunkhebdo qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 4:17 La NBA CUP ! 8:05 La plus mauvaise année du cycle Giannis...construction d'équipe ? 14:16 L'énorme problème de la défense : la qualité off ball 25:11 Gary Trent : quelle valeur ? 31:27 Spacing d'élite....mais manque du reste 39:18 Giannis et le défi du pull-up 51:24 Damian Lillard de retour en force ! 1:00:18 Giannis All-Time...et Giannis où ça dans quelques mois ? 1:09:46 Brook Lopez : et si...c'était lui le meilleur défenseur des Bucks sur ce cycle de Bud-Giannis ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

E439 - Bilan NBA 2025 : Los Angeles Clippers ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Los Angeles Clippers ! La saison inattendue, défense d'élite, James Harden héroïque, la saison de Norman Powell, le cas Kawhi Leonard et la question du niveau de jeu, l'énorme saison de Ivica Zubac, l'absence de Paul George et bien plus ! Pour cela c'est Azad du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 3:21 Défense d'élite ! 16:32 L'attaque la plus directe de NBA 28:34 La force de frappe sur Drive 33:25 Norman Powell la grosse saison ! 48:04 L'énorme Ivica Zubac ! 1:04:27 Ou en est Kawhi Leonard ? 1:17:39 Nico Batum encore et toujours là ! 1:25:40 James Harden entre déclin et valeur énorme   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E438 - Bilan NBA 2025 : Los Angeles Lakers ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Los Angeles Lakers ! Le Trade du Siècle pour Luka Doncic et sa prolongation de contrat (déjà !), la saison deux en un, LeBron James vs Father Time, la première année de coaching de JJ Redick, la défense en Switch All, la pression au panier, Austin Reaves et l'efficacité, et bien plus ! Pour cela c'est Jeremy de Qi Basket qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 3:31 Bonus préambule : la re-signature de Luka Doncic aux Lakers ! 16:11 Deux en un  24:30 Le gros problème pendant les playoffs 32:36 Luka Doncic version Lakers 38:57 JJ Redick : quel bilan pour sa première saison de coach ? 48:29 Austin Reaves, toujours génial 56:57 LeBron James vs Father Time 1:06:11 L'évolution de Rui Hachimura 1:12:50 Anthony Davis l'oublié 1:25:26 La saison bizarre de Dalton Knecht 1:30:46 Défense new look, opération switch all   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E437 - Bilan NBA 2025 : Houston Rockets ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Houston Rockets ! L'équipe en avance sur sa timeline et déjà élite, la question clé de la création offensive, l'utilisation de Alperen Sengun, le phénomène Amen Thompson, le cas Jalen Green, Tari Eason et Jabari Smith, le jeu des possessions, les forces défensives, Steven Adams et quintuples bigs line-ups, et bien plus ! Pour cela c'est Baptiste du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 5:12 L'attaque pas si mal que ça ? 21:16 Pas assez de tir, pas assez de spacng  32:47 Le projet Jalen Green : trop tôt ? 48:15 L'enjeu du panier en défense 59:45 Alperen Sengun peut il devenir un créateur star ? 1:19:00 Le phénomène Amen Thompson et la marge de progression 1:30:51 La valeur de Jabari Smith Jr 1:38:06 Tari Eason octopus défensif 1:42:13 Le besoin de création de Fred VanVleet  1:47:18 Le double big Adams Sengun ! 1:54:38 Le jeune projet Cam Whitemore en progrès   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E436 - Bilan NBA 2025 : Detroit Pistons ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Detroit Pistons ! Les progrès incroyable en un an, Cade Cunningham plus héliocentrique que jamais, quid des pivots Jalen Durent et Isaiah Stewart, l'apport du jeu off ball Malik Beasley et Tim Hardaway Jr, les nouveaux standards de Tobias Harris, Ausar Thompson superstar défensive et bien plus ! Pour cela c'est Matt de Dunkhebdo qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 5:06 Défense de retour et renouveau historique en un an ! 15:32 Le jeu offensif off ball 28:42 Cade Cunningham : éclosion et potentiel ! 44:50. Jalen Duren le touche à tout 56:10 Isaiah Stewart : le profil se concrétise ! 1:01:24 Ausar Thompson et la viabilité offensive 1:10:03 Tobias Harris : nouveau rôle, attentes nouvelles 1:17:13 Que penser de Jaden Ivey ? 1:23:40 Le rookie Ron Holland !   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E435 - Bilan NBA 2025 : Orlando Magic ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : le Orlando Magic ! La défense d'élite, le spacing historiquement abyssal, Paolo Banchero saison bizarre, le shoot de Franz Wagner le créateur, la question des pivots, Anthony Black, le rookie Tristan Da Silva, la saison de KCP et bien plus ! Pour cela c'est Frédéric Yang de Reverse/Basket Sessions et du podcast "Orlando est Magic" qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 7:37 Hécatombe de blessures 13:16 Problème central : spacing absent 24:10 Le cas Jamal Mosley 31:17 Le jeu des possessions ! 40:36 Paolo Banchero, là et pas là (mais t'es où ?) 58:56 Franz Wagner et la question du niveau de shoot 1:18:41 KCP : vrai-fausse saison décevante ? 1:24:31 Le rookie Trsitan Da Silva ! 1:29:46 Anthony Black et la création 1:38:05 Le flou du pivot : Wendell Carter Jr, Goga Bitadze, Mo Wagner 1:52:17 Que faire de Jalen Suggs ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E434 - Bilan NBA 2025 : Memphis Grizzlies ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Memphis Grizzlies ! L'ombre du financier sur le sportif, le bilan et niveau trompe l'oeil (?) de cette équipe, le cas Ja Morant, l'explosion de Jaren Jackson, l'incroyable Desmond Bane, le jeu des possessions, la Circle Offense révolutionnaire, et bien plus ! Pour cela c'est Thom de Dunkhedbo et Cellule Grizz qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 4:53 Memphis équipe d'élite...ou pas ? 24:22 L'impact des finances sur la constrction d'équipe 36:19 La Circle Offense : révolution ! 47:48 Le surprenant Zach Edey ! 58:21 Ja Morant : comment passer le cap ? 1:11:21 Desmond Bane en progrès...mais la luxury tax 1:22:43 L'explosion offensive de Jaren Jackson Jr ! 1:36:55 L'éclosion de Santi Aldama en rotation très solide 1:41:31 Rookie surprise Jaylen Wells et le shoot 1:47:00 GG Jackson et Vince Williams   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E433 - Bilan NBA 2025 : Phoenix Suns ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Phoenix Suns ! L'effondrement d'un projet, l'échec vestiaire de Mike Budenholzer, la défense de Kevin Durant, la panne de scoring de Bradley Beal, la question du scoring au panier et du pivot, le cas Bradley Beal, les jeunes pousses Ryan Dunn et Oso Ighodaro et bien plus ! Pour cela c'est François Damien Phalip aka FD de Qi Basket qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 3:27 Les Suns rois de l'ISO...mais pas de l'attaque 15:36 Défense abyssale : effondrement non sportif 30:10 Les Pull-ups et le plafond du scoring 42:05 Le cas bizarre de Bradley Beal 50:02 Tyus Jones : pas meneur mais connecteur 56:17 Nurkic et les pivots 1:03:57 Kevin Durant l'anomalie 1:09:45 Ryan Dunn et Oso Ighodaro les jeunes pousses ! 1:17:32 Devin Booker en panne mais toujours génial   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

Szczyt Trump-Putin nie napędza giełd na świecie, Krajowy Plan Odbudowy nie pobudza polskiej gospodarki, a wiatraki na morzu nie są w stanie się kręcić bez publicznych pieniędzy  – o tym m.in. mówimy w najnowszym odcinku. Rozmawiamy też o rządowych planach podatku cyfrowego, rosnących nadziejach na obniżki stóp procentowych w USA i sztucznej inteligencji, która jeszcze długo nie zastąpi człowieka w zawodach kreatywnych.

E432 - Bilan NBA 2025 : Sacramento Kings ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Sacramento Kings ! L'ambiguïté de la construction d'équipe, la fin d'un cycle, l'ajout DeRozan, le potentiel restant de Domantas Sabonis, la dernière saison de De'Aaron Fox, Keon Ellis et la défense, et bien plus ! Pour cela c'est Benjamin Forant de Qi Basket qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 4:17 Saison décevante et fin de cycle ? 17:49 Toujours pas de tirs au cercle 26:01 La défense : Mike Brown ! 36:15 Les compromis et le potentiel de Domantas Sabonis 50:08 DeRozan : le fit prévisiblement décevant et quelle fin de carrière ? 1:08:27 Zach LaVine à la relance ! 1:18:07 Keegan Murray et la question du shoot 1:25:52 L'excellent Keon Ellis ! 1:36:49 De'Aaron Fox : le drive, le potentiel et le statut 1:47:42 Malik Monk : quel registre ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E431 - Bilan NBA 2025 : Atlanta Hawks ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Atlanta Hawks ! Le problème de construction d'équipe, le nouveau Jalen Johnson, le cas Trae Young, l'explosion de Dyson Daniels, cocorico Zachari Risacher et bien plus ! Pour cela c'est Azad du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 3:19 La question de la défense et de la construction d'équipe 18:41 L'attaque du panier ! 28:01 Quid de la création ? 32:54 Jalen Johnson : la plaque tournante...et un doute sur le fit long terme ? 50:26 Zachari Risacher et le shoot ! 1:03:41 Dyson Daniels et la question du drive 1:10:13 Le potentiel de Onyeka Okongwu 1:17:50 Clint Capela : fin de cycle 1:24:02 Guye la surprise ! 1:28:30 Trae Young peut il passer un palier ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E430 - Bilan NBA 2025 : Dallas Mavericks ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Dallas Mavericks ! Le Trade du siècle, le nouveau Luka Doncic, le  niveau d'élite en première partie de saison, la saison de Kyrie Irving et la question du rôle, les jeunes pivots, et bien plus ! Pour cela c'est Quentin de Dallas Mavericks France qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 6:17 J Washington, leader incontesté 15:41 Le Trade du siècle : raisons, conséquences et étonnement 35:24 Défense ! 40:27 Le nouveau Luka Doncic 47:31 Lively et Gafford ! 1:02:02 Naji Marshall la bonne surprise ! 1:10:05 La saison de Kyrie Irving...et le rôle 1:24:59 Klay Thompson première réussie 1:32:15 Jaden Hardy et Max Christie : quel futur ? 1:40:49 Quentin Grimes gros loupé   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM    

E429 - Bilan NBA 2025 : Miami Heat ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : le Miami Heat ! L'absence cruciale et le manque de Jimmy Butler, l'explosion de Tyler Herro, la saison décevante de Bam Adebayo, les jeunes pousses Jaime Jaquez et Nikola Jovic, le cas étrange de Duncan Robinson et bien plus ! Pour cela c'est Simon de Miami Heat France et Inside Basket qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 6:48 Bam Adebayo : mauvaise saison, mauvais casting ? 24:16 Instabilité toute la saison 29:13 Saison sophomore de Jaime Jaquez...décevant ? 38:33 Jimmy Butler s'en va : l'absence sportive, le trade, les retours 53:14 Tyler Herro au plus haut niveau ! 1:08:05 Nikola Jovic et le jump-shot 1:15:24 La catastrophe Terry Rozier 1:23:43 Duncan Robinson, énigme 1:30:20 La fessée des playoffs 1:37:23 La révélation Kal'el Ware !   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

E428 - Bilan NBA 2025 : Portland Trail Blazers ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Portland Trail Blazers ! La fin de saison de très bon niveau, la découverte de la défense, les progrès de Scoot Henderson, le potentiel de Shaedon Sharpe, la défense de Donovan Clingan, l'excellence de Deni Avdija et bien plus ! Pour cela c'est Baptiste du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 5:18 Fin de saison et défense de haut niveau ! 13:44 Jeu des possessions...à moitié 24:10 Scoot Henderson : les progrès ! 37:51 L'élite de Deni Avdija ! 46:01 Donovan Clingan : quid du passing ? 1:02:32 Anfernee Simons, fin de cycle 1:12:05 Le potentiel de Shaedon Sharpe 1:26:43 Toumani Camara et la question du shoot 1:31:29 Rob Will et Matisse Thybulle abonnés absents 1:42:15 DeAndre Ayton...utile ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

E427 - Bilan NBA 2025 : Utah Jazz ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : le Utah Jazz ! Le cas surprenant Lauri Markkanen, le tanking à la fois trop et pas assez bien fait, Keyonte George, l'attaque de Walker Kessler, le rookie surprenant Kyles Fillipowski, Isaiah Collier et la question du scoring et bien plus ! Pour cela c'est Azad du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 3:23 Contre-attaques pas si bonnes que ça 7:15 Tanking : trop et pas assez...? 18:25 John Collins passeur ? 26:57 Pression au panier sans le talent : coaching ! 29:26 Lauri Markkanen : quel bilan et quel futur ? 40:36 Le rookie Kyle Fillipowski ! 51:16 Isaiah Collier : meneur pass first, mais quel scoring ? 1:03:10 Collin Sexton le mal aimé 1:11:34 Keyonte George : saison sophomore décevante...ou pas ? 1:18:37 Les progrès de Walker Kessler  1:28:53 Les débuts très timides de Cody Williams   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

E426 - Bilan NBA 2025 : Chicago Bulls ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Chicago Bulls ! Le grand changement (enfin !) et le coaching, le drive de Coby White, fin de l'ère Zach LaVine, Nikola Vucevic, les débuts de Josh Giddey, le rookie Matas Buzelis et bien plus ! Pour cela c'est Lukas Folkowski du projet Le Roster qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 5:31 Le nouveau jeu des Bulls ! 14:35 Aussi bien...avec moins ! 20:08 Fin de saison étonnante 26:43 La Jedi Defense 30:53 Zach Lavine 39:55 Coby White 53:22 Nikola Vucevic 1:03:16 Jalen Smith 1:08:10 Matas Buzelis 1:17:10 Josh Giddey 1:30:47 Ayo Dosunmu 1:32:40 Patrick Williams   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

Prezydent uderza w słaby punkt polityki gospodarczej rządu, minister finansów ma plan, jak dać giełdzie więcej pieniędzy, a rynek znów obstawia rychły koniec wojny w Ukrainie – to najważniejsze tematy najnowszego odcinka. Rozmawiamy także o rosnących krajowych wydatkach na zdrowie, problemach z nakładami na obronność, rekordach WIG-20 i zaskakująco dobrych informacjach o światowym handlu.

E425 - Bilan NBA 2025 : Philadelphie 76ers ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Philadelphie 76ers ! L'absence de Joel Embiid, la sur-utilisation de Tyrese Maxey, la renaissance de Guershon Yabusele, les bonnes surprises Adem Bona et Justin Edwards, les schémas défensifs, la star cachée (?) Quentin Grimes, Jared McCain et bien plus ! Pour cela c'est Matt de Soixante-seize, le podcast français sur les 76ers qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 4:59 Instabilité et tanking intelligent 12:53 Joel Embiid manque...en défense 24:05 Les schémas offensifs de Nick Nurse 28:17 Manque de spacing vital ? 37:12 Tyrese Maxey : saison à énrome volume ! 52:08 Quentin Grimes est il une star cachée ? 1:19:34 Jared McCain et les courtes promesses 1:27:49 La renaissance NBA de Guershon Yabusele ! 1:36:14 Adem Bona, out of nowhere ! 1:40:01 Justin Edwards futur rotation NBA ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

E424 - Bilan NBA 2025 : Brooklyn Nets ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Brooklyn Nets ! Nic Claxton, le cas Cam Thomas, le développement des jeunes, le shooting d'élite de Cam Johnson et bien plus ! Pour cela c'est Titouan de Envergure qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 5:32 Nic Claxton : quel plafond ? 27:30 Cam Thomas : où en est le projet ? 46:36 Brooklyn défense agressive ! 56:15 Cam Johnson, shooting d'élite 1:01:48 Les progrès de Dayron Sharpe 1:11:44 Noah Clownley 1:15:17 Faut il abandonner Ziaire Williams ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

E423 - Bilan NBA 2025 : New Orleans Pelicans ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les New Orleans Pelicans ! Les galères de Zion Williamson, la surprise Yves Missi, le développement de Trey Murphy, l'échec DeJounte Murray et bien plus ! Pour cela c'est Azad du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 3:50 Karlo Matkovic la bonne surprise ! 11:50 La plus grosse limite de la défense.... 18:12 Le projet Yves Miss : brut mais talentueux  37:30 La défense du panier et l'instabilité des schémas 42:52 Zion Williamson et la condition physique 58:47 Trey Murphy développe son drive ! 1:08:00 Le déclin de CJ McCollum est il inquiétant ? 1:15:03 L'échec Dejounte Murray    -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

W tym wydaniu: bilans prezydentury Andrzeja Dudy; więźniowie polityczni na Białorusi; 81. rocznica rzezi mieszkańców warszawskiej Woli; Ewa Gorządek, kuratorka wystawy w Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski w Warszawie „AI władza sztuki” o tej najnowszej ekspozycji. Zapraszamy do słuchania!

E422 - Bilan NBA 2025 : Toronto Raptors ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Toronto Raptors ! Scottie Barnes devenu go-to-guy, Grady Dick et la pénétration, RJ Barrett, Immanuel Quickley la fausse bonne défense et la vrai fausse attaque, et bien plus ! Pour cela c'est FD de Qi Basket qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 5:06 Attaque en panne d'efficacité mais intéressante ? 14:38 Défense efficace...mais pas intéressante ? 23:52 Scottie Barnes passé au révélateur du go-to-guy ! 40:23 La saison de RJ Barrett 49:26 Le potentiel inachevé de Immanuel Quickley 58:20 Grady Dick, échec de l'année 2 1:04:02 Enfin du shoot pour Ochai Agbaji ! 1:14:00 Les jeunes pousses : Mogbo, Walter, Battle, Shead !   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

Extrait de l'épisode 420 du Basket Lab : E420 - Bilan NBA 2025 : Washington Wizards ! Podcast complet : https://www.podcastics.com/podcast/episode/e420-bilan-nba-2025-washington-wizards-378187/ Flux principal du Basket Lab : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab/ E420 - Bilan NBA 2025 : Washington Wizards ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Washington Wizards ! Record de niveau de jeu historique, Alex Sarr, Bilal Coulibaly, la révélation Kyshawn George, le cas Bud Carrington, la bonne ou mauvaise saison de Jordan Poole, et bien plus ! Pour cela c'est Azad du NBA Dreamcast Show qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- Le Basket Lab : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab Le Basket Lab LIVE : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM

E421 - Bilan NBA 2025 : Charlotte Hornets ! Suite de notre série de l'été : les Bilans 2025 ! A travers notre format habituel: bilan en 10 points clés de chaque équipe NBA. Aujourd'hui : les Charlotte Hornets ! LaMelo Ball, la révélation Moussa Diabate, l'évolution de Brandon Miller, les jeunes en progression, la caractéristique collective marquante, le potentiel de Tidjane Salaun, et bien plus ! Pour cela c'est Alexis alias Sixela de Hornets FR qui se joint à nous ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 7:52 Instabilité et manque de talent pur 13:44 Attaque analytics à trous 20:45 Défense du panier ? 31:16 LaMelo Ball : stagnation ou blessures ? 45:49 Saison très mauvaise de Miles Bridges 59:14 Brandon Miller et le passing 1:12:31 Moussa Diabate la bonne surprise  1:20:32 Tidjane Salaun en panne de shoot 1:24:34 Mark Williams et Nick Richards : fin de cycle des pivots 1:35:11 Josh Green et le non potentiel 1:40:48 Tre Mann : buzz éphémère ou potentiel ?   -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, Jean-Loup Bonnamy et Fatima Aït-Bounoua débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.