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Nuestro cuerpo está diseñado para funcionar en sintonía con el ciclo natural de luz y oscuridad, y cuando esa sintonía se rompe —con la luz artificial, con los turnos de trabajo, con el abuso de pantallas— aparecen lo que los expertos llaman cronodisrupción: un desajuste entre nuestros relojes internos y el ciclo ambiental de luz y oscuridad. Estas alteraciones no solo afectan a la calidad del sueño, también influyen en nuestro metabolismo, nuestro sistema inmune, nuestro estado de ánimo y, a largo plazo, en la aparición de enfermedades crónicas. Para entender todos estos procesos tan complejos como fundamentales para disfrutar de un buen estado de salud, tengo el honor de charlar hoy en el podcast con uno de los mayores expertos en la materia: el profesor Emilio Sánchez Barceló, catedrático de Fisiología de la Universidad de Cantabria, investigador pionero en cronobiología, ritmos circadianos y melatonina, y autor de numerosos artículos de investigación y de varios libros, entre ellos el que da nombre a este episodio: Hicimos la luz y perdimos la noche. Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Nueva edición de Play Basket en la que nos visita "Rula" Pérez, técnico del CD Zamarat y analizamos la victoria del CB Zamora ante Cantabria
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta semana arrancamos nuestra séptima temporada con un especial dedicado a desvelaros algunos temas clásicos que fueron sospechosamente "inspirados" en otros no tan conocidos y versiones que desconocíais que lo eran... Hoy, repasaremos la otra cara de la Historia de la música... ¿Alguien da más? Y si no aguantas la espera... Hazte FAN en Ivoox y escucha el programa de cada semana antes que nadie y mucho más contenido exclusivo! 87.7 FM en Cantabria y arcofm.com/escuchar para el resto del mundo. Y en todas las redes sociales para que no pierdas detalle de la música más emergente y alternativa. Sigue nuestros podcast en Ivoox!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Nos vemos en Primera Fila. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/776555
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It's Monday, Let's raise a glass to the beginning of another week. It's time to unscrew, uncork or saber a bottle and let's begin Exploring the Wine Glass! Hey there, wine friends! Welcome back to Exploring the Wine Glass, where I'll never tell you what to drink, but I will always share what's in my glass. Today, we're continuing our journey along Spain's northern coastline, and we're visiting a region that's small in size but big in personality: Cantabria. From misty mountains and secret valleys to prehistoric caves and coastal waves, Cantabria may not be the first place that comes to mind when you think of wine—but it has a story worth raising a glass to. So pour yourself something delicious, get comfy, and let's explore the hidden wines, ciders, and legends of Cantabria. Please take a moment of your time to subscribe, rate and review Exploring the Wine Glass. It's completely free and is a great way to let other wine lovers know about the podcast. Be sure to head over to the website, Exploringthewineglass.com, to read my award winning blog and to see what else I have been up to. And most of all, please tell your friends about the podcast! Slainte! Find out more about my Wine Education Classes here Order Wine Spanish Wine Bingo Game here Earn your Rioja Enthusiasts Certification here Music: WINE by Kēvens Official Video Follow me on Instagram! Follow me on Twitter! Subscribe to my YouTube channel SIGN UP FOR EXPLORING THE WINE GLASS NEWSLETTER SUBSCRIBE ON iTUNES STITCHER | iTUNES | YOUTUBE | SPOTIFY | PODBEAN | AUDIBLE | BOOMPLAY Even ask your smart speaker to play Exploring the Wine Glass GIVE US A RATING AND REVIEW Thoughts or comments? Contact Lori at exploringthewineglass@gmail.com. Please support our sponsors Dracaena Wines - Our Wines + Your Moments + Great Memories Use code 'Explore' at checkout to receive 10% off your first order GET SPECIAL OFFERS FOR DRACAENA WINES
En este episodio nos fijamos en sucesos que tienen mucho menos eco mediático, generan muchas menos horas de televisión, de radio, de consumo de Internet, que otros: ataques a las sedes de partidos políticos. Por ejemplo: El 25 de abril de este año la sede del PSOE en Santander sufrió un ataque que pudo haber tenido consecuencias muy graves. Nos lo cuenta el director de elDiario.es en Cantabria, Laro García. Hay decenas de ejemplos solo en los últimos cinco años. La sede del PSOE en Llanera, en Asturias. También la de Rivas y Leganés, en Madrid. O en León, o en Valencia… que es una provincia donde la izquierda ha sufrido más ataques en los últimos meses. Nos lo cuenta el periodista de elDiario.es en la Comunitat Valenciana Toni Cuquerella. Recordamos, con la periodista de elDiario.es Elisa Almagro, el ataque que sufrió la sede de Podemos en Cartagena en 2021. *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.
01 29-09-25 LHDW El fútbol de Cantabria de luto por el fallecimiento de Raúl portero del Colindres, DEP. Un golpe desafortunado
08 29-09-25 LHDW Veterinarios: Nos acompaña José Ignacio, dueño del Zoo de Santillana, y nos cuenta que seguirá abierto. El Gobierno de Cantabria intentó comprar el Zoo
07 23-09-25 LHDW Gastronomía 1: nos acompaña Esteban Sumiller para hablar de vinos, postureo, precio, los de Cantabria, cada día son mejores
1222. Un concurso de podcast escolar en Cantabria es la iniciativa que me sirve como excusa perfecta para grabar hoy un episodio expréss. Me he propuesto un reto: contaros algo útil, interesante y que además sirva como ejemplo de audio breve, todo en menos de cinco minutos. Y creo que este capítulo lo cumple a rajatabla. Gracias a un mensaje que compartió Luis, del grupo Quiero ser Podcaster, descubrí una propuesta que me ha parecido muy acertada y que quiero ayudar a difundir: la convocatoria del concurso “Cantabria Segura”, lanzado por la Consejería de Presidencia, Justicia, Seguridad y Simplificación Administrativa del Gobierno de Cantabria.¿Y por qué me parece interesante traerlo al podcast? Porque, además de una categoría de dibujo, han incluido otra centrada en la creación de podcast escolares. Este concurso tiene como objetivo fomentar la cultura preventiva y de autoprotección entre los más pequeños, y me parece una manera brillante de introducir el formato podcast en edades muy tempranas. A veces me encuentro con ideas sobre cómo iniciar en el podcasting a gente joven, o incluso con dudas sobre cómo usar este medio en el aula, y creo que aquí hay una respuesta clara: darles un tema relevante y dejarles libertad para contarlo a su manera.La convocatoria está abierta a estudiantes de primaria en Cantabria: los de 1º, 2º y 3º pueden participar con dibujos, mientras que los de 4º, 5º y 6º deben presentar un podcast con una duración máxima de cinco minutos. Me gusta especialmente que se premie el formato de ficción sonora o la recreación de noticias, porque esto anima a trabajar con guiones, a pensar en cómo contar una historia y, sobre todo, a usar la creatividad para divulgar temas importantes como la prevención ante emergencias.También me ha parecido interesante que el concurso especifique que los guiones deben ser originales y escritos por los propios alumnos, y que los podcast no serán explotados comercialmente. Eso sí, podrán ser difundidos por el propio Gobierno de Cantabria en los canales que estimen oportunos. Todo esto queda recogido en el artículo 4 de la convocatoria publicada en el Boletín Oficial de Cantabria el pasado 10 de septiembre, y lo he leído literalmente en el episodio para que no se me escape nada. Aquí dejo este episodio como muestra. Espero que sirva de inspiración tanto si eres docente, como si conoces a alguien que trabaje en un centro escolar en Cantabria o si simplemente te interesa ver cómo evoluciona el formato podcast desde las nuevas generaciones.Aquí tienes la información proporcionada por la web de Gobierno de Cantabria sobre este concurso de podcast escolar: https://www.cantabria.es/web/comunicados/w/la-consejería-de-presidencia-y-seguridad-convoca-el-concurso-de-dibujo-y-podcast-apos-cantabria-segura-apos-Por otro lado, todos los detalles del certamen están en el BOC del 10 de septiembre: https://boc.cantabria.es/boces/verAnuncioAction.do?idAnuBlob=424339_________________Consigue tu entrada para el directo de 'ComedyCon' el 27 de septiembre en las Podnights Madrid a través de Eventbritehttps://www.eventbrite.es/e/entradas-comedy-con-en-podnights-madrid-1567143762179 _____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero. 'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.
El 22 de septiembre comienza el otoño oficialmente a las 20:19 en España, con bajada de temperaturas y lluvias en Galicia, Asturias, Cantabria, y por la tarde en Alicante, Murcia y Almería. Más países reconocen el Estado de Palestina y una asamblea de la ONU en Nueva York es el centro de atención. Continúa la investigación por el ciberataque en aeropuertos europeos y Angelina Jolie presenta "Couture" en el Festival de San Sebastián. Adam Levine, de Maroon 5, regresa como coach a 'The Voice' y sus entradas en Madrid se agotaron para un evento benéfico. Se escucha música de Anana y Belinda, Leyre Martínez, The Nights y Alexandra Stan. Leyre Martínez actuará el 18 de octubre en CADENA 100 POR ELLAS. Los oyentes comparten frases recurrentes de sus padres. Beber dos tazas diarias de chocolate negro caliente es beneficioso para la salud cardiovascular. La Ley del teletrabajo cumple cinco años y septiembre es el mes con más rupturas sentimentales. Álvaro de Luna presenta "Nuestra Canción". ...
Autumn arrives with rain, causing orange alert for strong storms in Balearic Islands and yellow alert in Catalonia, Asturias, and Cantabria, while temperatures drop across Spain. The UN General Assembly discusses the Palestinian conflict; the UK, Australia, and Canada recognize the Palestinian state, a symbolic gesture France might follow. This recognition, urged by Spain, aims to pressure Israel to end its Gaza campaign, which is intensifying as the second anniversary of Hamas's attack approaches. International solidarity with Israel diminishes due to military excesses, despite internal criticism against Netanyahu. The recognition of Palestine faces viability issues due to its divided territory, partly controlled by Hamas. Sánchez uses the term “genocidio” for political gain, diverting attention from domestic problems like legislative paralysis, boycotts from Junts and Podemos, and corruption scandals. Economically, Spain's housing crisis es a structural problem, not solved by ...
1221. Delirios de España es el podcast protagonista de este nuevo #lunespodcastero, una joyita que me he ventilado este verano y que no podía dejar de recomendar por aquí. Desde que lo descubrí, no he parado hasta escuchar todas sus temporadas, porque mezcla historia reciente, cultura pop nacional y cierto regusto a caspa noventera que, aunque nos dé un poco de vergüenza ajena, forma parte de lo que somos. Este proyecto, escrito y presentado por Juan Sanguino para Podium Podcast, me ha parecido una radiografía muy certera (y muy entretenida) de cómo era España durante los 90 y principios de los 2000. Y ojo, no hablo solo de lo que nos contábamos a nosotros mismos, sino de cómo nos veían desde fuera. Porque entre Nacho Cano en éxtasis en las Ventas, Jesulín organizando corridas de toros solo para mujeres o Marta Sánchez actuando durante la Guerra del Golfo, hay material suficiente como para entender mucho de lo que vino después. He querido detenerme en cada temporada porque cada una tiene su propio tono. La primera arranca con tres bloques centrados en momentos clave de Nacho Cano, Jesulín de Ubrique y Marta Sánchez. Esas historias están contadas con todo lujo de detalles, incluyendo entrevistas finales que sirven de cierre a cada bloque. Esta primera tanda ya te atrapa, sobre todo si tienes cierta edad y viviste aquella época, o incluso si la conoces por referencias mediáticas más actuales. Luego viene la segunda temporada, centrada por completo en la figura de Mar Flores. Seis episodios dedicados a repasar su ascenso, su caída, sus portadas más polémicas y todo lo que representó como icono de una época. Y aquí el tono cambia un poco, se vuelve más íntimo y más crítico con el modo en que se construyen y destruyen personajes públicos en nuestro país. Especialmente destacable el episodio final con Ángeles Caballero, más de dos horas de charla que se pasan volando. Y la tercera temporada, que ha sido la culpable de que me enganchara al podcast, es un regalo para los cinéfilos. Se centra en la producción de “Los Otros”, aquella película de Alejandro Amenábar con Nicole Kidman y Tom Cruise metidos en una historia gótica rodada en Cantabria. Se nota la pasión con la que está hecha esta temporada, repleta de anécdotas sobre el rodaje, la industria del cine en aquel momento y todos los entresijos que rodearon a un proyecto tan ambicioso. El episodio final, grabado en directo desde el Círculo de Bellas Artes, cierra el ciclo con Nacho Vigalondo como invitado, aunque confieso que me gustaron más los finales más recogidos de las otras temporadas. Si te gusta la historia reciente, el análisis cultural sin pretensiones académicas, o simplemente quieres entender un poco mejor cómo llegamos a ser el país que somos hoy, Delirios de España es un podcast que no deberías dejar pasar.Suscríbete a 'Delirios de España' a través de tu plataforma favorita: https://pod.link/1713149275_________________Consigue tu entrada para el directo de 'ComedyCon' el 27 de septiembre en las Podnights Madrid a través de Eventbritehttps://www.eventbrite.es/e/entradas-comedy-con-en-podnights-madrid-1567143762179_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero. 'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.
En este episodio 120 entrevisto a Ana, profe de español de Cantabria y hablamos sobre su comunidad autónoma, Cantabria, España. Puedes encontrar a Ana en : https://laperaele.com/Una oportunidad perfecta para mejorar tu español si tienes el nivel intermedio y alto.
Es lunes 15 de septiembre. El tiempo es tranquilo, salvo lluvias en Cantabria y viento fuerte con calima en Canarias. Los domingos no suelen tener mucha actualidad política, pero la polarización difumina las fronteras entre política y deporte. El audio describe lo ocurrido con la Vuelta a España. En Málaga, la Vuelta finaliza con reconocimiento a los ciclistas. Por la tarde en Madrid, manifestantes pro-palestinos provocan disturbios, lanzando objetos a la policía, hiriendo a 22 agentes y logrando suspender la carrera, un espectáculo vergonzoso. Los manifestantes formaron barricadas y portaban pancartas contra Israel. Se temía que los radicales aprovecharan la carrera. El Ayuntamiento desplegó un dispositivo de seguridad. Es difícil proteger un evento ciclista. Los manifestantes justifican sus acciones, y Javier Romo debe abandonar la carrera. La policía denuncia que no les dejaron actuar. Marlasca debe dar explicaciones. Se cuestiona si se protegía la algarada en lugar de los ...
Johan Bruyneel and Spencer Martin break down a wild day in the Basque Country on Stage 11 at the Vuelta a España, which saw Jonas Vingegaard and Tom Pidcock climb clear of the rest of the GC contenders before a protest at the finish line neutralized the stage. They discuss how the action before the race neutralization potentially reveals a great deal about the GC picture going forward, and debate whether the race will even be able to proceed as planned due to the growing presence of protest. Before they depart, they preview tomorrow's tricky stage in Cantabria, discussing how they think the race will unfold and who presents the best betting value.