Miga sua louca!!

Ser dono da própria vida tira dos outros o poder de nos dominar. Isso pode parecer assustador para uma gama de pessoas que necessita do julgo para se relacionar. Mas também pode ser fascinante para aqueles que estão a procura de uma companhia agradável para essa viagem chamada existência...De qual lado você está? Miga sua louca!

Pessoas desse século se conhecendo: Oi, qual sua bebida preferida? Gosta de séries? Qual remédio pra depressão/ansiedade você tá tomando? Miga sua louca!!!

Fazer parte de um time ajuda a enfrentar esse lençol de elástico king plus size que a vida se transformou. Pode ser um filho, um pai/mãe, namorado/namorada, Deus, cachorro, gato, periquito, papagaio ou Ring Neck! Algumas vezes o bloco do "eu sozinho" não ajuda muito a lidar com as agruras da vida...Miga sua louca!

A internet é uma maravilha, mas também pode ser uma fonte de perturbação se você ficar entrando em batalhas que não são suas! Escolha as suas lutas! Já temos problemas reais demais para nos ocuparmos! Miga sua louca!

Chega aí que hoje é dia de festa! O Miga sua Louca é Podcast que nasceu da necessidade de encontrar quem estava isolado, sem imaginar o que nos esperava no mundo…Fica que vai ter bolo!!!

Por que eu tenho que passar por determinadas situações difíceis? Ahhhh, tudo na vida tem um aprendizado... Será? Não posso aprender por vídeo aula? Tem que ser sofrendo? Será que a infelicidade e o sofrimento não se tornaram uma cultura? Miga sua louca!

Algumas coisas que a gente faz exacerbadamente podem significar um mecanismo de fuga. Você já pensou nisso? Que não somente a bebida e as drogas podem nos tirar da realidade, mas outros excessos, até mesmo de trabalho ou estudo, podem estar escondendo algo do qual desejamos fugir? E o que fazer com nossos medos? Encará-los, dizem todos! Mas será mesmo? Que tal escolher nossas batalhas? Vamos refletir juntos?...Miga sua louca! Hoje tem presentinho no Podcast...

Sabe a galera que coloca todas as fichas no trabalho e depois reclama de ingratidão? Como se a empresa tivesse sentimentos? Você é um deles? Trabalhar é importante para a vida, mas não pode ser "a sua vida"! Miga sua louca!!

Tá cada dia mais difícil manter a vida no planeta terra...só não está mais difícil que manter a sanidade. Você já parou pra pensar que pode simplesmente se afastar? De repente a lua está nos dando uma dica...Miga sua louca!

Sabe aquelas pessoas que pedem desculpas apontando o dedo? Transferindo pra você a responsabilidade pelo que aconteceu? Corre que é cilada Bino!!

Continuação do episódio anterior...agora com foco nas "ressalvas". Chega aí e participa desse papo! 2022 já chegou chegando aqui no Miga sua louca!!!

Afinal, vale a pena dizer a verdade? Eu conto ou vocês contam???Chega aí e tire suas próprias conclusões!!

Oi sumida!!!! Depois de um longo período de vácuo, eis que estamos novamente aqui!!! Vamos falar sobre esses sumiços que as pessoas às vezes dão e o que pode existir por trás da falta de tempo... Chega aí que a saudade bateu! Miga sua louca!!!

Aquela pessoa acha que é a última manga do pé, o alecrim dourado inesquecível da sua vida...mas será que existem pessoas realmente inesquecíveis? Pessoas boas, agradáveis certamente habitam nossas mentes e corações, mas pessoas que não desejam estar conosco por algum motivo, será que devemos dar a elas o direito de paralisar nossa vida? Pode ser tudo uma questão de escolha bb...de decidir...Miga sua louca!

Por que é tão difícil manter uma relação amorosa? Hoje vamos compartilhar aqui o pensamento de um grande estudioso do comportamento humano que atribui o fim das relações amorosas à fatores internos relacionados ao medo...será? Ouve aí!! Miga sua louca!!

Está cada vez mais complicado fazer e reunir amigos. Praticamente um milagre! E quanto mais velho você fica, pior as coisas são. Que tal se inspirar nos ensinamentos do mestre??? Esteja disponível, atento, tire o olho do celular e perceba o outro! Seja o amigo que gostaria de ter.Hoje temos prêmio sem noção voltando nas paradas! XCENSURADOX Chega aí Miga sua louca!

Algumas mitologias e lendas podem representar ou até mesmo esconder situações tristes como machismo, silenciamento, estupro e violência. A religião também pode ser utilizada como ferramenta de domínio e manutenção das divisões de classes. Vamos dar um espiadinha no que existe por trás dessas histórias que parecem inocentes...Conhecer nos ajuda a dar voz a dores que sequer imaginamos. Miga sua louca!

Acharam que eu tinha morrido né? Chega de maratonar os episódios antigos!!! Depois de uma longa e tenebrosa tempestade eis que sua miga louca ressurge vivíssima como a boa e mitológica Fênix! E pra simbolizar essa temporada vamos conhecer mais dois outros mitos, Sísifo e Prometeu, os quais possuem histórias interessantes e que podem nos trazer excelentes reflexões. Estou de volta, vou contar tudo que rolou nessa ausência e quero muitos abraços!!Miga sua louca!!!Migo seu louco!!!!

Se eu cuidar bem do meu relacionamento ele será eterno? Mito ou realidade? A culpa sempre é sua ou é mais uma culpa que querem nos dar? Miga sua louca!

A gente é moldado a vida toda pra agradar os outros, e de repente se encontra isolado com nada mais nada menos do que nós mesmos. E agora? Como agradar esse desconhecido que convive conosco? Miga sua louca!!!

Precisamos cuidar dos nossos Templos: Nosso planeta, nossa casa, nosso corpo. Aquecimento Global, consumismo, produção de lixo, desmatamento, devem estar entre nossas preocupações. Assim como nossa saúde física, mental e espiritual, pra quando a gente tiver que correr do apocalipse Miga sua louca!

Procrastinação é o hábito de "empurrar com a barriga", deixar pra depois, ir levando...isso acontece com atividades, tarefas, trabalho e algumas vezes com a própria vida.Vamos falar sobre isso? Ou quer deixar pra semana que vem? Miga sua louca!!

O amor próprio não é capaz de nos defender contra os sofrimentos da vida, mas pode nos ajudar a recuperar mais rapidamente da dor e de suas sequelas. Se amar pode ser um poderoso remédio. Miga sua louca!

É preciso tratar temas que envolvem a nossa vida em sociedade, nos organizar e ter representatividade. Falar sobre política é um mal necessário. Não é falar da política, mas falar sobre organização política e da importância desse tema para as nossas vidas. Se você não gosta de política, será dirigido por quem gosta! Miga sua louca!!

Insegurança em relação ao parceiro (a) pode ser um fantasma que assombre mais que a própria traição. Relações maduras dependem de segurança e confiança mútua, mas você está preparada para essa conversa? Ficar só pode ser mais saudável do que estar um um relacionamento no qual você não cabe, Miga sua louca!

Acreditar que o pensamento dos outros tem força sobre nossas ações pode ser uma armadilha que nos paralisa. Estamos vivendo uma enxurrada de crenças que ao invés de nos incentivarem acabam por paralisar e atrapalhar nossos movimentos. Será que o excesso de misticismo está transformando nossa geração? Miga sua louca quântica!

Continuação do episódio da semana passada, agora aplicado às relações. Escolhendo as suas batalhas para que a vida seja mais leve e fácil de ser vivida. Ter maturidade e evitar desgastes inúteis não tem a ver com ser "isentão", saber se posicionar na vida é outra coisa! Entrar em lutas que não são suas é um gasto desnecessário de energia. Miga sua louca!

Você já chegou na fase do chuveiro elétrico velho? Que não liga? Ou se liga não esquenta? Algumas pessoas associam essa fase à maturidade, equivocadamente associando maturidade = mais idade. Mas a verdadeira maturidade nem sempre tem a ver com a sua idade... Quer saber? Ouve aí!!! Miga sua louca!!

Alguém sabe onde fica a tal zona de conforto? Porque se ela é mesmo o único momento do dia em que eu consigo finalmente manter meus níveis de ansiedade e estresse sob controle em meio a uma pandemia, falta de vacina, gente morrendo todos os dias e baixas perspectivas de que isso termine, que me desculpe a Sociedade Mundial de Coaches, mas eu quero morar lá pra sempre!! Miga sua louca, Eu quero morar na zona!!!

Não é porque é da sua família que você é obrigada a aceitar tudo! Comportamentos tóxicos devem ser evitados, preserve a sua sanidade. Você em primeiro lugar! Nunca abdique de sua felicidade por outra pessoa, que uma hora a vida te manda a conta. Miga sua louca!

A exaustão está tomando conta de muita gente, com excesso de atividades e cobranças. E o pior de tudo é ter que agir como se estivesse tudo normal em uma realidade completamente anormal. Sabe o "novo normal"? Parece que ele já é uma realidade e ninguém nem percebeu...Mas não pode estar certo normalizar a vida diante de tantas mortes, isso adoece e enlouquece. Miga sua louca!

E ai, me chama de brigadeiro e me enrola? Quem mais? Quem nunca?Agora na pandemia, diante da falta de opção, os rolos, estão com a corda toda né! 100% sucesso!!Mas tem a galera que tá insatisfeita, que não quer só um rolo, um contatinho, um lance…quer um romance, quer conhecer a sogra, quer participar do almoço de domingo, quer assistir Netflix na sexta…mas cadê o contrato?Quem tá iludindo quem???Não, a gente combinou de não se envolver, era tudo sem compromisso!! E agora vc tá cobrando?? Miga sua louca!!! Como assim???

O isolamento social está dificultando novas relações e muita gente está apelando para os "Exs". Outros simplesmente por preguiça diante das dificuldades atuais em formar laços. Mas será que vale a pena reviver antigas relações e correr o risco de errar os mesmos erros? Ou será que é possível escrever um nova história com velhos personagens? Afinal, figurinha repetida completa album??? Miga sua louca!!!!

Não adianta ficar escondendo suas qualidades só para quem te conhecer melhor. Nem todos poderão ter essa oportunidade. Deixe suas coisas boas aparentes, para que ninguém precise ter que cavar para encontrar seus tesouros. Miga sua louca!

Pequenos carinhos podem transformar a vida das pessoas nesses momentos difíceis que estamos vivendo. Redes de apoio, pequenos cuidados, são alguns diferenciais. Apesar do isolamento físico imposto, mantenha-se em contato, não se isole! A depressão precisa da solidão para procriar! Miga sua louca!

E quando é você o sem noção da pandemia? Você já fez algo que colocou em risco seus cuidados durante a pandemia? Quando litros e litros de álcool são desperdiçados por um vacilo! Sempre podemos ajustar o rumo e corrigir nossas atitudes! Na dúvida, não se exponha à riscos desnecessários! Mas se fez, pegue aqui seu prêmio de sem noção!! Miga sua louca!!

Em algumas culturas os rituais são algo sagrado, que a modernidade acaba afastando da nossa rotina, mas se observarmos com cautela, eles estão mais presente do que pensamos. Devemos valorizar pequenos momentos, e manter viva as celebrações, pois o encontro com o outro é o motor da vida. Nunca saberemos qual momento é o último, então façamos de cada um deles especial. Viva a vida! Episódio dedicado ao amigo Pedro Eugênio Beneduzzi Leite, que nos deixou ontem de maneira repentina. #Pedropresente

Os números de suicídio aumentaram durante a pandemia e estão se aproximando de nós. O que podemos fazer? De que forma podemos ajudar alguém? Esse é um assunto sério que o isolamento social potencializa e e aflora todo o sofrimento que está contido nele. Precisamos cuidar de nossa saúde mental. Precisamos fortalecer nossa rede de apoio. Precisamos....

É quando duas partes se reúnem para tentar um acordo, um consenso, uma melhor maneira de seguir dali em diante, por meio do diálogo. Para saber mais, você vai precisar ouvir o episódio! Miga sua louca!

Temos em voga uma nova tendência que é a a positividade tóxica, que significa impor a nós mesmos - ou aos outros - uma atitude falsamente positiva. Acontece que tem gente que está confundindo isso com a galera "good vibes"! Porque tem gente que realmente vive em uma onda de positividade e isso está errado? Com tanto espírito ruim por aí será que eu devo me implicar com a gratidão do meu vizinho? Às vezes eu posso estar vendo radioatividade onde não tem...miga sua louca!!!

Toda família tem um grupo de mensagens. E em cada grupo alguém assume uma postura diferente. Será que esse "diferente"é tão diferente assim ou em diversos outros grupos esses comportamentos se repetem? Quem não tem o primo dos memes? O tio do pavê, ou a ti véia das correntes? E você? Qual a sua identidade? Miga sua louca!!

Os começos são sempre momentos de reflexão, de olhar para o futuro e fazer planos. Que tal avaliarmos também nosso momento atual? Vamos falar um pouco sobre o que o futuro nos reserva e que tipo de pessoa estamos preparando para esse futuro. Uma saudação de ano novo com o toque de seu podcast predileto! Miga sua louca!!!

Este é o último episódio do ano, dia de fazer uma retrospectiva e de pensar no que 2021 prepara para nós e, principalmente o que nós estamos preparando para o novo ano que chega!!Devido ao dia de Natal ser na quinta-feira, dia do Miga sua louca, vamos antecipá-lo esta semana, para que você possa preparar sua ceia na companhia do seu Podcast preferido!! :)Feliz Natal miga sua louca, e em 2021 estaremos firme e forte na companhia “desaglomerada”uns dos outros!!Feliz nós em 2021!! Miga sua louca, migo seu louco!!

Afinal, quando é ruim ser bom? Existe diferença entre a pessoa boa e a pessoa boazinha? Não se trata de uma apologia à maldade, mas é preciso saber nossos limites, para não perdermos nossa identidade e até mesmo o respeito das outras pessoas. Miga sua louca!

Você não pode perder esse Podcast! Paaaaare tudo que estiver fazendo e escute esse episódio! Por que a linguagem imperativa está tomando conta da sociedade? Será que estamos sem direção a ponto dos outros acharem que devem nos dizer o quê e quando fazer algo? Trata-se de uma linguagem populista, de comunicação em massa, mas que pode dizer muito sobre os rumos que estamos tomando. Vamos conversar? Ouve aê! Miga sua louca!!!migasualoucapc@gmail.com

É importante perceber quando uma ansiedade normal passa a apresentar características de transtorno. Nesse momento é necessário procurar ajuda profissional. Nossa mente é uma poderosa arma, que pode atuar a nosso favor ou contra! Miga sua louca, ouve aí!

O medo é um fator fundamental na preservação das espécies. Ter medo é natural e normal, o problema reside no excesso, e principalmente nas consequências desse medo em nossa vida. Dependendo do grau e do campo de influência, pode ter se transformado em patologia e exigir outros tipos de atitudes, com a ajuda de profissionais inclusive. Fingir que tá tudo bem, também pode ser um problema. Vamos falar sobre isso? Miga sua louca!ERRATA: site correto é Migasualoucapc@gmail.com

Sexo e amor são coisas distintas e há até quem saiba separar bem, mas em alguns momentos eles acabam se misturando e isso é muito bom! O amor é mais elaborado, exige tempo e dedicação, mas, o sexo também faz parte dos cuidados que devemos ter. Como anda a sua relação? Diálogo, companheirismo, respeito etc, fazem parte de uma relação duradoura, e sexo também!! Vamos falar sobre isso? Miga sua louca!! Migo seu louco! Ouve aê!

As relações nos fortalecem durante toda a vida. Se você não deu muita sorte, não se feche! Tem sempre uma nova pessoa, um novo dia, uma nova chance. Permita-se! Nem sempre a família é a melhor relação que podemos ter. Você sempre pode criar novos laços, basta que você mantenha viva essa intenção.Miga sua louca!!!

Se você faz parte daquele grupo de 6 pessoas que ainda respeita o isolamento, esse episódio é seu! Estar a mercê da empatia alheia destrói a sanidade tanto quando a pandemia. Como sobreviver nessa selva hostil de egoísmo coletivo? Miga sua louca, Migo seu louco, não pira!!

Hoje chegamos ao fim da nossa "trilogia" sobre autoestima! E falaremos dela! A AUTOESTIMA! Falaremos de amor próprio, da autoaceitação, da importância de estar bem consigo mesmo. Vamos dar algumas dicas de como trabalhar a autoestima e principalmente o que uma autoestima em dia pode fazer pela nossa vida! Ouve aê! Miga sua louca!