Podcasts about zitate du

Was, wenn dein Zuhause der Grund für deinen Energiemangel ist? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Sentker von LICHTBLOCK über ein oft unterschätztes Thema: Licht. Genauer gesagt, wie künstliches Licht dein Nervensystem überreizt, deinen Schlaf sabotiert und dich langfristig krank machen kann – und wie du mit einfachen Mitteln gegensteuern kannst.► Worum geht's in dieser Episode?Daniel ist nicht nur Chiropraktiker und Biohacker, sondern auch Mitgründer von LICHTBLOCK – einer Marke, die Licht wieder fühlbar macht. In einem ehrlichen, tiefgehenden Gespräch teilt er seine besten Erkenntnisse aus über 5.000 Behandlungen, warum Blue Blocker Brillen mehr sind als ein Trend und wie du dein Nervensystem mit Licht in die Balance bringst.Dabei geht es nicht nur um Technik, sondern um Bewusstsein:Wie fühlst du dich wirklich? Was brauchst du gerade? Und wie kannst du aufhören, dich ständig zu optimieren – und anfangen, wieder du selbst zu sein?Diese Folge liefert dir praktische Tipps, wissenschaftlich fundierte Aha-Momente und inspirierende Impulse, um deinen Alltag lichtvoller, gesünder und menschlicher zu gestalten.► Highlights & Zitate„Du brauchst keine neue Routine – du brauchst ein neues Gefühl für dich selbst.“„Licht ist kein Lifestyle-Gadget – es ist Biologie.“„Wenn dein Licht falsch ist, helfen auch keine Supplements mehr.“„Der Flow beginnt, wenn du aufhörst, dich zu bekämpfen.“► Wer ist Daniel Sentker?Daniel ist Chiropraktiker, Unternehmer und Mitgründer von LICHTBLOCK – einem Pionierunternehmen für gesunde Lichtlösungen. Seine Mission: moderne Menschen dabei unterstützen, ihre innere Uhr neu zu justieren und mit natürlichem Rhythmus, hochwertigen Lichtquellen und einem bewussten Lebensstil zurück in ihre Kraft zu kommen. Mit LICHTBLOCK bringt Daniel Innovation und Intuition zusammen – für mehr Energie, besseren Schlaf und echte Lebensqualität.► LICHTBLOCK – Für ein Leben im natürlichen RhythmusMit innovativen Lichtlösungen wie Blue Blocker Brillen, Rotlichtlampen und circadianer Beleuchtung hilft dir LICHTBLOCK dabei, dein Zuhause in eine Wohlfühlzone zu verwandeln – für besseren Schlaf, mehr Energie und weniger Stress.

Täuschungsmanöver ohne Ende Seit 2018 sind wir mit Frell auf Sendung, heute haben wir einen ersten großen Meilenstein erreicht, die letzte Folge von Staffel 1 besprechen Tim und Alex mitten in der Coronazeit. Moya, ihr Nachwuchs und natürlich auch Besatzung sitzen immer noch zwischen Scorpius' Gammakbasis und Crais Kommandoschiff in der Falle. Heute soll es dank eines großen Knalls endlich gelingen davon zu kommen. Staffel 1 endet mit dem ersten großen Cliffhanger der Serie (D'Argo ohne Raumanzug im All frei schwebend vor einer riesigen Explosion). Das erste große Manöver wird von Rygel durchgeführt, er flieht mit einem Transporter von der Moya zum Kommandoschiff, in der Hoffnung eine Vereinbarung zu treffen, die ihm freien Abzug erlaubt. Ein fieser Zug unseres Dominars, lässt er doch die übrige Truppe dadurch allein zurück. Von Erfolg gekrönt ist sein Plan aber ohnehin nicht, denn ihn erwartet nur kurz die ersehnte Vorzugsbehandlung und er stellt schnell fest, dass aktuell ein großer Machtwechsel auf dem Kommandoschiff in Gang ist. Crais ist sich sehr der Tatsache bewusst, dass Scorpi wohl kurzfristig übernehmen wird und für ihn dann keine große Lebenserwartung mehr für ihn existieren dürfte. Er flieht also mit dem Dominar zurück zur Moya. Die Szenen auf dem Kommandoschiff sind interessant. Wir sehen mehr von Crais Quartier, seinen Trophäen (hynerianischen Köpfen) und wir fragen uns, ob sich im dunklen Design des Peacekeeperinterieurs wohl auch Klingonen wohl fühlen könnten. Die Farben passen, aber es ist etwas zu hell und zu sauber. ;-) Das weitaus größere taktische Manöver ist der Angriff auf die Gammakbasis mit einem Sprengstoff beladenen Schiff. Leider muss John auch auf dem Schiff sein, um bei Scorpius die richtigen Prioritäten auszulösen. Pilot duzt jetzt Aeryn. Normalerweise macht das die Deutsche Synchro nach dem ersten Kuss. Aber es passt schon, da Aeryn und Pilot ja doch eine vertiefte Beziehung haben und auch gemeinsame DNA teilen. Aeryn benennt Moyas Nachwuchs. Das kleine Waffenschiff heisst jetzt nach ihrem Vater: Talynn. Rygels Verrat wird relativ schnell von der Moya Besatzung verziehen. Scheinbar weiss man doch ganz gut wie es um seine Prioritäten und seine Emotionen bestellt ist. Das Gespräch mit John über den Verbleib von dessen Hab und Gut ist grossartig inszeniert. Sowohl Browder als auch der Rygel Puppenspieler interagieren hier grandios. Als klar ist, dass Crais unbewaffnet ist, legt D'Argo auch seine Waffe ab und vermöbelt Crays erst mal so richtig. Grenzwertig, da dieser gerade Asyl beantragt hat, aber aus D'Argos sicht nachvollziehbar. Im Anschluss erfahren wir, dass D'Argo unschuldig von den Peacekeepern verhaftet wurde und dass alles eine große Intrige war. Zitate >> Du gehst mir gehörig auf den Ima, aber dafür habe ich dich auch außerordentlich gern. (Ka D'Argo an Chiana) Die Spielzeuge der Chefanachistin (John zu Zhaan nachdem ein Topf in ihrer "Hexenküche" vor ihnen explodiert) Eines Nachts erwachte ich als Kind und da stand dieser große Kampfvernarbte Krieger neben meinem Bett. Aah, Dein Vater. Nein, meine Mutter. (Aeryn und John über Aeryns Familie) Ich hatte gehofft, ich würde viel länger leben. - Ich hätte nicht gedacht, dass ich so lange lebe (D'Argo und Aeryn)

Stefan Schwitter ist ein ehemaliger Profi-Wrestler, der 7 Jahre lang in über 10 Ländern im Ring gestanden ist. Diese Erlebnisse habe ihn nachhaltig geprägt, durch den Sport wurde er nicht nur ein besserer Athlet, sondern auch ein ganzheitlicher Mensch.  Doch das ist nur eine Seite der Medaille, denn neben dem Athleten, dem Showman gibt es auch eine weitere Extreme in Stefan, seit jungen Jahren und einem Besuch in einer asiatischen Tempelgemeinschaft, fasziniert ihn die Meditation.  Diese beiden zusammen machen ihn zu einem unglaublichen Coach, der Vertrauen und Ruhe ausstrahlt. Sein selbst entworfenes Program ZenMove verbindet die beiden Komponenten perfekt, 12 Minuten Training unter grösster körperlicher Spannung und 12 Minuten . Klingt einfach und verrückt, ist aber unglaublich effektiv.  Sein gesamtes Wissen als Wrestler und Coach erlebst du in diesem Interview.   Zitate „Du musst geduldig sein mit dem Leben, aber auch mit dir selbst.“ „Geurteilt und verurteilt wird in der heutigen Zeit immer noch zu schnell. Ich kann nicht über dich sagen, wenn ich keine Meile in deinen Schuhen gelaufen bin.“ „Wrestler sind wahnsinns Athleten.“ „Den Druck erarbeitet man sich, zuerst kennt dich niemand.“ „Plötzlich bist du da wo du immer hinwolltest, jetzt musst du dich beweisen und dich arrangieren.“     Keypoints Alles ist ein Prozess Geduld Wissen was du willst Dualität Meditation / Zen Praxis als grösster Lehrer   Links Homepage Zen Move Online Platform Instagram Stefan  

Schlüsselpunkte: Durch Selbstreflektierung beser werden Sich selbst kennen + Vorbereitung = Selbstvertrauen  Fokus auf das was du auch wirklich beeinflussen kannst Im Erfolg nicht aufhören zu arbeiten. Wie Danbarkeit und der Blick in dein Inneres dich als Mensch und Sportler weiterbrngen kann. Zitate: „Du bist was du tust“ „Es fängt alles mit Gedanken an“ „Wenn du mit Überzeugung in den Wettkampf gehst, heisst das nicht das du gewinnst, aber wenn du nicht überzeugt bist, verlierst du 100%.“ „Im Leben bekommst du das was du brauchst um zu wachsen.“ „Ich sehe den Sinn nicht am negativ sein, denn es macht es ja nicht besser.“ „Höre auf dich, höre auf dein Hertz, sei mutig und gehe deinen Weg“ Fragen:  1:20 Wie bist du aufgewachsen? 2:30 Wie sehr haben die andere Sportarten (Polysportivität) dich als Eishockeyspieler nach vorne gebracht? 5:10 Wie sollte für Patrick Fischer ein Führungsspieler sein und wie sieht er diese? 6:40: Schaust du oft in den Spiegel und reflektierst was geklappt hat und was nicht? 8:00 Amerika und Russland, du bist immer neue Wege gegangen, wie hat dich das geprägt? 9:30 Werden Dingen durch den Gedanken/Zielsetzung erst möglich? 12:00: Wie sehr denkst du, dass das schlechte Olympia Turnier 2018 gut war für die so erfolgreiche WM 2018? 13:00: Mentalitätveränderung im Schweizer Sport, wie schätzt du den ein? 15:50: Wie versuchst du diese Winnermentalität aufzubauen? 17:20 Woher kommt bei dir dieser Optimismus? 20:30 NHL volle Stadien, gab es da diesen Moment wo du dachtest: „Woow, geil!“ 22:00 Wie sah deine Wettkampfvorbereitung aus? 27:00 Wie bedeutend ist Dankbarkeit für dich? 30:20 Woher kommt diese Aussage dass man das Glück nicht in äusseren Umständen finden kann, sondern nur im innern. 33:20 Mut zum frühen Rücktritt, wie bist du und dein Umfeld damit umgegangen? 37:10 Schreibst du dir täglich Ziele auf und checkst diese dann am Abend? 39:00 Was willst du jungen Spieler mit auf den Weg geben? 42:20 wie würdest du positiven Selftalk in einem Spieler aufbauen? 44:30 Wie siehst du das schweizer Eishockey in 10 Jahren? 47:40 Was würdest du einem Sportler sagen, der Morgen seinen grössten Wettkampf hat, was würdest du ihm sagen?

004 – Wie ein fauler Apfel alle anderen verdirbt: der Einfluss deines Umfeldes In der heutigen Folge geht es um dein Umfeld und wie sich dieses positiv aber auch negativ auf dich und das Erreichen deiner Ziele auswirken kann. Ich erkläre dir, warum du deine Macht abgibst, wenn du andere für bestimmte Dinge verantwortlich machst. Du erfährst aber auch, wie du dein Umfeld selbst beeinflussen und umgestalten kannst. Die Themen: Wenn wir uns selbst die erste Hürde stellen: Ausreden, selbst etwas zu tun! – [01:43] Das Wichtigste: Ernsthafte Ziele definieren. Was sind richtige Ziele? – [07:07] Glaubenssätze und wie enorm diese unser Unterbewusstsein beeinflussen – [10:55] Netzwerken ist wichtig um Unterstützung im Alltag zu erhalten – [16:34] Dein Umfeld als Bremse – Menschen die dich negativ beeinflussen – [19:09] Abschluss-Tipps zur Zielerreichung – [24:41] Zitate: „Du bist Vorbild für deine Kunden, du solltest keine Dinge verlangen, die du selbst nicht durchführst oder nicht im Griff hast.“ „Nur du bist für dein Handeln verantwortlich, kein Anderer! Und immer, wenn du die Schuld jemand anderen gibst, gibst du ein Stück weit auch die „Macht“ über dich an andere ab.“ „Wir führen mehr Selbstgespräche, als Gespräche mit unserer Umgebung – also werde dir bewusst welche Glaubenssätze du selbst für dich hast, denn diese prägen dich enorm!“ „Veränderung kommt durch Änderung! Also schau, was dich im Alltag, an der Erreichung der Ziele, hindert.“ Links: Toms Talk Time Podcast Folge 490 Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur [...] Weiterlesen