Podcasts about aha momente

Kennst Du das? Du weißt eigentlich genau, was zu tun wäre: gesünder essen, weniger Stress, positiv denken, dein Business fokussiert aufbauen. Und trotzdem passiert… nichts. Stattdessen fühlst Du Dich blockiert, machst Dir Druck, verurteilst Dich selbst – weil Du es nicht auf die Reihe bekommst. In dieser Folge spreche ich ganz offen über genau diese Momente – wenn der innere Anspruch größer ist als die Energie. Wenn man zu viel weiß, aber zu wenig ins Tun kommt. Ich teile mit Dir, wie ich persönlich damit umgehe, wenn der Stress überhandnimmt oder ich zu kritisch mit mir selbst bin. Auch mein aktuelles Buchprojekt ist so ein Beispiel: Es läuft, aber nicht immer leicht. Es gibt Tage, da fühlt sich alles festgefahren an – und der Druck wächst. Die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Diese Phasen sind menschlich – und vor allem: vorübergehend. In dieser Folge erfährst Du, was mir hilft, aus diesem inneren Kreislauf wieder auszusteigen, Klarheit zu finden und in kleinen Schritten weiterzugehen. Wenn Du also auch manchmal in der Wissensfalle steckst und Dich fragst, warum der nächste Schritt so schwerfällt – dann ist diese Episode genau für Dich. Von

Willkommen zu einer neuen Folge von 50 über 50. Heute freue ich mich ganz besonders, zum zweiten Mal eine großartige Schauspielerin, Autorin und mutige Stimme für mehr Sichtbarkeit von Frauen in Film und Gesellschaft zu begrüßen: Gesine Cukrowski. Ihr neues Buch trägt den Titel „Sorry Tarzan, ich rette mich selbst!“ – ein Titel, der nach Befreiung, Humor und einer ordentlichen Portion Selbstermächtigung klingt. Gesine nimmt uns darin mit in die Welt der Rollenklischees, der unsichtbar gemachten Frauen ab der Lebensmitte – aber auch in eine Haltung voller Witz, Widerstand und neuer Perspektiven. Wir sprechen über Klischeekisten, über Aha-Momente, über den Gender Pay Gap und über die Frage, wie Frauen ihr „Coming-of-Middle-Age“ selbstbewusst gestalten können. Außerdem geht es um ihr Engagement für realistischere Frauenbilder in den Medien – und um die Initiative Let's Change the Picture!, mit der sie gemeinsam mit Kolleginnen wichtige Impulse setzt. Kurz gesagt: Es wird ehrlich, pointiert, gesellschaftskritisch – und sicher auch sehr unterhaltsam. Schön, dass du da bist, liebe Gesine! SHOWNOTES Ancient+Brave Mit dem Code 50UEBER50 könnt ihr sparen und die tollen Kollagenprodukte testen. Ich LIEBE den Kakao und den Matcha! https://ancientandbrave.de Kade Hydro von DR.KADE Bei Scheidentrockenheit KadeHydro® – Befeuchtung, die begeistert. Kompromisslos gut. Zu KADE HYDRO hier entlang! https://www.kadefemina.de/produkte/kadehydro/?utm_source=Spotify&utm_medium=audio&utm_funnel=Awareness&utm_campaign=KadeFemin-ISS_EV_Launch-Q3-2025&utm_term=ev&utm_content=KadeFemin-ISS_Audio_Podcast%2050%C3%BCber50

Wie sieht Social Media aus spiritueller Sicht aus und was geschieht hinter den Kulissen? Für viele hochsensible Menschen sind solche Plattformen eine waschechte Herausforderung, deswegen stand auch ich vor der Frage - Wie gehe ich mit Social Media um? Vielleicht stehst du ja auch vor der gleichen Frage wie ich? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Mein Entschluss stand eines Tages fest, ich musste da raus. Doch war das so leicht? Die digitale Dimension, oder auch die 4. Matrix übte ihren Sog auf mich aus und hatte mit meinem Energiesystem bereits einiges angerichtet. Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨  wie die digitale Spähre ihren Sog aufbaut ✨  welche Ziele aus spiritueller Sicht mit der digitalen Ebene verfolgt werden ✨  was feinstoffliche Implantate sind und wie du sie wieder aus deinem Energiesystem raus bekommst ✨  warum digital Detox auf Dauer nicht funktioniert ✨  wie ich es geschafft habe, Stück für Stück einen achtsamen Umgang mit der digitalen Sphäre zu finden Mit dieser Folge möchte ich dir wichtige Informationen und meine Erfahrungen mit auf den Weg geben und lade dich herzlich ein, in dich hinein zu spüren, womit du in Resonanz gehst. Das Digitale sehe ich nicht per se als etwas „Schlechtes“ an. Vielmehr möchte ich dich informieren und ein anderes Bewusstsein schaffen im Umgang damit. Schaue für dich wie viel Zeit und Energie du da hinein gibst und wie es dir damit geht. Ich wünsche dir viele Aha-Momente beim Hören von dieser Folge. Deine Maja „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : Robin Kaiser über die digitale Matrix 

In dieser Folge spreche ich mit Jens Lehrich, dem Gründer von Fair Talk, einem Format, das für echte Debattenkultur steht: kontrovers, politisch, aber immer respektvoll und auf Augenhöhe.  Ich bin ein großer Fan, denn hier werden Themen angesprochen, die viele andere meiden – ehrlich, unbequem und wichtig. Wir blicken zurück auf den Weg zur Gründung: Was hat ihn dazu bewegt, Fairtalk ins Leben zu rufen? Welche persönlichen und beruflichen Herausforderungen musste er auf dem Weg dorthin meistern? Und wie schafft man es, auch in stürmischen Zeiten an einer klaren Vision festzuhalten? Natürlich sprechen wir auch über die Risiken: Hatte er je Angst, dass der Kanal wegen seiner Inhalte gesperrt oder zensiert wird? Wie geht man mit Druck, Kritik und Gegenwind um, wenn man sich bewusst für kontroverse Themen öffnet? Jens Lehrich, Jahrgang 1970, ist ausgebildeter Hörfunkredakteur. Für Radio Schleswig-Holstein entwickelte er verschiedene bundesweite Comedy-Formate und spielte in über 1.500 Live-Shows auf deutschen Theaterbühnen. Heute moderiert er Fair Talk TV, mit dem er eine neue Gesprächs- und Diskussionskultur etablieren möchte. Parallel dazu arbeitet er erfolgreich als Präsenzcoach und Keynote Speaker und gibt sein Erfahrungswissen im Umgang mit beruflichem Wandel und seine Bühnenerfahrung an Privat- und Geschäftsleute weiter. Weitere Informationen unter jenslehrich.de. Kontakt Jens Lehrich Web: www.jenslehrich.de Das Buch "wirklich Leben" https://www.buchkomplizen.de/unsere-komplizen/rubikon/wirklich-leben.html Instagram https://www.instagram.com/jenslehrich.de Facebook https://www.facebook.com/jenslehrich.de Telegram-Kanal https://t.me/jenslehrich Youtube https://www.youtube.com/@jens-lehrich

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des „Unleash The Power Within“-Events von Tony Robbins in Köln. Es war intensiv, bewegend und voller Aha-Momente – und genau diese Learnings teile ich mit dir.

In dieser Jubiläumsausgabe der Energiezone feiern wir die 100. Folge des Podcasts und werfen einen Blick zurück auf die bisherigen Episoden und die gesammelten Learnings. Als ich in die Energiewirtschaft eintauchte und das Abenteuer der Podcast-Produktion begann, hätte ich nie gedacht, dass ich aus einem naiven Blickwinkel heraus so viele wertvolle Erkenntnisse gewinnen würde. Rückblickend ist es erstaunlich zu sehen, wie viel sich in kurzer Zeit verändert hat, sowohl in der Branche als auch in meiner eigenen Denkweise. Der Gesprächsverlauf ist nicht nur ein Rückblick, sondern auch eine ehrliche Reflexion über die Herausforderungen und Aha-Momente, die wir in den letzten 100 Folgen erlebt haben. Die Entwicklung des Podcasts von einer einfachen Idee zu einem Hobby, das nun viele Hörer erreicht, hat mir als Podcaster und Unternehmer unglaublich viel Freude bereitet. Ich teile spannende Geschichten von Interviews mit intelligenten Gästen, bei denen ich lernen konnte, wie man kritische Fragen stellt und gleichzeitig die Neutralität wahrt, während ich wertvolle Einblicke in die Energiewelt gewinne. Ein zentrales Thema, das uns begleitet hat, ist die Komplexität der Energiewirtschaft. Wir haben über die vielen verschiedenen Facetten diskutiert: von der Regulatorik und den Schwierigkeiten in der Branche bis hin zu innovativen Geschäftsmodellen vom Gasmarkt bis zur Solarenergie. Die Episode dient nicht nur der Unterhaltung, sondern auch dazu, das unglaubliche Potenzial und die Herausforderungen der Branche erfahrbar zu machen. Wir reflektieren darüber, wie wir als Podcast das Bewusstsein schärfen und die Diskussion über Erneuerbare Energien und deren Einsatzmöglichkeiten vorantreiben können. Wir haben auch erörtert, dass unsere Zielgruppe von 1.000 bis 4.000 Hörern pro Folge uns nicht nur ermutigt, unseren Kurs beizubehalten, sondern uns auch für die nächsten 100 Folgen motiviert. Dabei haben wir die politischen Themen, die uns in den Diskussionen immer wieder begegnen, beleuchtet und wie sich der Fokus im Laufe der Zeit von der reinen technischen Diskussion hin zu notwendigen politischen Veränderungen verschoben hat. Ein weiteres Highlight sind die faszinierenden Statistiken über die Gäste des Podcasts, die uns helfen, unsere Themen zu kalibrieren und die Bedürfnisse unserer Zuhörer besser zu verstehen. Gemeinsam blicken wir auf die Herausforderungen in der Branche und diskutieren darüber, wie wir mithilfe von innovativen Ansätzen und Investmentgesprächen noch gezielter in zukünftige Themen eintauchen können. Webseite: [https://www.energiezone.org](http://www.energiezone.org) Community: [https://forum.energiezone.org](https://forum.energiezone.org/) Feedback: team@energiezone.org Alexander Graf: [https://www.linkedin.com/in/alexandergraf/](http://www.linkedin.com/in/alexandergraf/) Ilan Momber: [https://www.linkedin.com/in/imomber/](http:///www.linkedin.com/in/imomber/)

In dieser Episode erwartet euch ein echtes Novum: Zum ersten Mal ist Paul von Preußen nicht nur als Gast, sondern direkt als Co-Moderator dabei. Paul, bekannt als prägnante Stimme für den Generationenwandel in der Versicherungsbranche und als Gründer eines Netzwerks für junge Talente, bringt seine wertvollen Einblicke und Erfahrungen in die Diskussion ein.Gemeinsam mit Host Julius Kretz, selbst DHBW-Absolvent und nebenberuflicher Dozent, werfen wir einen einzigartigen Blick hinter die Kulissen der Versicherungswelt aus Sicht der Generation Z. Zu Gast sind drei Dualstudierende der DHBW Heidenheim: Charlize Hummel, Jakob John und Savio Röckle. Sie teilen ganz offen ihre persönlichen Geschichten, wie sie (oft über die Familie, manchmal auch ganz zufällig) ihren Einstieg in die Finanz- und Versicherungsbranche gefunden haben – und was sie daran begeistert.Die Episode bietet Einblicke in das duale Studium an der DHBW und räumt mit einigen alten Vorurteilen auf. Unsere Gäste erzählen, wie modern und offen die Unternehmenskulturen ihrer Unternehmen tatsächlich sind, wie sie von erfahrenen Kolleginnen und Kollegen aufgenommen werden, und welchen Stellenwert Work-Life-Balance und persönliche Entwicklung für sie haben. Wir sprechen über unerwartete Highlights, aber auch über Herausforderungen und Aha-Momente – sei es im klassischen Vertrieb, beim Umgang mit Digitalisierung oder beim Thema Diversität.Mit vielen spannenden Anekdoten wird sichtbar: Die Versicherungsbranche entwickelt sich stetig weiter – und gerade die jungen Nachwuchstalente prägen diese Veränderungen mit. Außerdem wird diskutiert, worauf es wirklich ankommt, wenn man als junger Mensch seine Karriere in dieser Branche startet – vom Umgang mit Vorurteilen bis hin zu den vielseitigen Karrierechancen im Vertrieb, Marketing oder sogar in der Selbstständigkeit.Freut euch auf eine lebendige, ehrliche Diskussion und jede Menge Inspiration! Und vielleicht entdeckt ihr dabei auch ganz neue Seiten einer Branche, die oft viel moderner und vielfältiger ist, als ihr Ruf vermuten lässt.Schreibt uns gerne eine Nachricht!Folge uns auf unserer LinkedIn Unternehmensseite für weitere spannende Updates.Unsere Website: https://www.insurancemondaypodcast.de/Du möchtest Gast beim Insurance Monday Podcast sein? Schreibe uns unter info@insurancemondaypodcast.de und wir melden uns umgehend bei Dir.Dieser Podcast wird von dean productions produziert.Vielen Dank, dass Du unseren Podcast hörst!

Mentaltraining ist längst nicht nur etwas für Spitzensportler – es kann jedem (Pferde-)Menschen helfen, Ängste abzubauen, Leistungsdruck zu meistern und das Zusammenspiel mit dem Pferd zu verbessern. In dieser Wissensfolge spricht Host Sonja Kriegel mit Mentaltrainerin Regina Horn-Karla über ihre persönlichen Erfahrungen, typische Herausforderungen von Reitern und wirksame mentale Strategien. Ob Angst nach einem Sturz, Nervosität auf dem Turnier oder das fehlende Sitzgefühl: Regina zeigt, wie man durch Atemtechniken, Visualisierungen und Reflexion Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Sattel findet. Inspirierende Beispiele, praktische Übungen und viele Aha-Momente erwarten dich – für mehr Freude, Sicherheit und Erfolg mit deinem Pferd. https://www.mind-way.de/ https://www.instagram.com/reginahorn_mental_reiten/?hl=en

In dieser Folge erzähle ich dir von den letzten 14 Tagen unserer i choose me Journey – und warum Recovery sich manchmal erst schwerer anfühlt, bevor es leichter wird. Ich teile mit dirmeine größten Aha-Momente sowie die aus der Community, was in so kurzer Zeit möglich sein kann und warum gerade kleine Schritte & echte Community den Unterschied machen. ✨

Tour vorbei – und jetzt? Catch-Up: What a year this week has been! Wie verarbeitet man sechs Städte in sechs Tagen? Lea und Verena lassen die Tour Revue passieren – mit ehrlichen Gedanken zu Erschöpfung, Euphorie und unerwartet wenig Hate. Deep Dive: Was passiert, wenn der Vorhang fällt? Wir reden über das, was nicht auf der Bühne passiert - und warum genau da die stärksten Aha-Momente liegen. Plus: Der Start unserer Solo-Folgen. Was bewegt uns: And the winner is… Auf der Tour haben sich 18 Start-ups live dem Publikum und uns gestellt - heute verraten wir, wer unser Investment bekommt und warum. Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang!

Sternbilder kennt jeder – aber Hand aufs Herz: Sieht der Große Bär wirklich wie ein Bär aus? Oder nicht doch eher wie eine Himmelskelle für die galaktische Suppe? In der ersten Folge der neuen Staffel schnappen sich Susanne und Paul die himmlischen Punkt-zu-Punkt-Rätsel und zeigen, wie sehr Fantasie, Kultur und Wissenschaft den Himmel geprägt haben.Dabei geht es von eiszeitlichen Höhlenmalereien bis zu modernen Sternkarten, von den Plejaden in der Maya-Kultur bis zum „Walfisch“, der in griechischen Sagen Königstöchter verschlingen wollte. Ihr erfahrt, warum Kinder im Orion plötzlich ein Handy erkennen, was der „Schlangenträger“ im Tierkreis zu suchen hat und wieso die Internationale Astronomische Union 1922 quasi zum „Grenzamt des Kosmos“ wurde.Natürlich darf auch die große Frage nicht fehlen: Welche Sternbilder funkeln am hellsten? Welches ist das größte, und wieso ist ausgerechnet das winzige Kreuz des Südens so berühmt?Eine Folge voller Aha-Momente, kurioser Geschichten und kleiner Fun Facts – von "Asterismus" bis „himmlische Luftpumpe“. Also: Blick nach oben, Fantasie einschalten und mit Susanne und Paul in die Welt der Sternbilder eintauchen!

„Von Mario bis Mortal Kombat – Die Psychologie hinter unseren Kindheits-Gamepads“Spring mit mir zurück in die Zeit von Game Boy, N64 & Co.! Warum macht Tetris uns im Schlaf verrückt? Wieso zerstört ein blauer Panzer Freundschaften? Und was sagt es über uns aus, dass wir mit Begeisterung Pixel-Gorillas Fässer werfen lassen? In dieser Folge Kopfgewitter gibt's jede Menge Nostalgie, schräge Funfacts und psychologische Aha-Momente – natürlich im gewohnt witzigen Stil.

Endlich zurück aus der Sommerpause, widmen wir uns in dieser Episode dem Thema, das uns gerade begeistert: Wie gelingt die perfekte selbstgemachte Pizza? Wir teilen unsere Erfahrungen – vom ersten Versuch auf dem Grill bis zum Profi-Pizzaofen, von der Auswahl des Mehls bis zum knusprigen Rand. Dabei diskutieren wir klassische Fehler, überraschende Aha-Momente und warum eine echte neapolitanische Pizza in 90 Sekunden fertig ist. Natürlich gibt es auch wieder Hörerkommentare, ein bisschen Kinotalk und unser beliebtes Episodenquiz. Lust auf mehr als Tiefkühlpizza? Dann hör rein und entdecke mit uns die Welt des echten Pizzagenusses!

In dieser Folge spreche ich mit Miriam Wunder, Coach und Psychodramatikerin, über ihr Herzensthema: Selbstwirksamkeit. Wir reden darüber, warum dieser Begriff so wichtig ist, wie wir aus der Ohnmacht in die Handlungsfähigkeit kommen und warum Selbstwirksamkeit nicht bedeutet, alles schaffen zu müssen. Miriam erklärt, weshalb Veränderung unvermeidbar ist – und warum es besser ist, die eigene Entwicklung aktiv zu gestalten, statt sie dem Zufall zu überlassen. Außerdem geht es um falsche Versprechungen, realistische Ziele und darum, sich selbst als Vorbild zu nehmen. Ich wünsche euch viele Inspirationen und Aha-Momente beim Zuhören!Mehr zu Miriam Wunder· Website: www.wundercoaching.de· LinkedIn: linkedin.com/in/miriam-wunder-66a450222/· Selbstwirksamkeit stärken (Buch)· Mit Veränderungsintelligenz® die persönlichen & beruflichen Veränderungen der Krise meistern: Praxisleitfaden mit vielen Übungen zum Selbstcoaching (Buch) Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stell dir vor: Du stehst im Supermarkt. Links die Chips im „XXL“-Format, mit dunkler, kantiger Verpackung und Power-Slogans. Rechts daneben: zarte Joghurtbecher in Pastell, mit „Genuss ohne Reue“-Versprechen. Und plötzlich merkst du – du greifst ganz automatisch zu dem, was „zu dir passt“. Aber warum eigentlich?In dieser Folge decken wir auf, wie tief Geschlechterrollen in unserem Essverhalten verankert sind – und wie Werbung, Verpackung und gesellschaftliche Erwartungen uns unbewusst beeinflussen. Wir sprechen über die spannende Studie „Macho Nachos“, die zeigt: Unsere Snackwahl ist oft weniger rational, als wir denken.

Ach du Scheiße – Business und Liebe. Wie das wohl miteinander funktioniert?! Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt und genau deshalb nehme ich dich in dieser Folge mal ganz ehrlich mit in mein Leben mit Matthieu.

Melde dich jetzt zur Money Manifestation Membership an – wir starten am 01.10. mit unserem ersten Money Date! Hier geht's zur Anmeldung: http://bit.ly/3V1Wzeg Triff mich LIVE in Berlin! Am 20. September hoste ich mein Live-Event: Manifest like a High-Value Woman – und du kannst dabei sein!   Dein Nervensystem bestimmt deinen Kontostand – und so regulierst du es!   In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem der Schlüssel zu deinem finanziellen Erfolg ist – und warum dein Kontostand niemals nur von Strategien, sondern vor allem von deiner inneren Regulation abhängt. Nicole nimmt dich mit in die vier Hauptreaktionen deines Nervensystems – Fight, Flight, Fawn & Freeze – und zeigt dir, wie sie sich konkret im Umgang mit Geld auswirken: von ständigem Hustle & Rechtfertigen, über Flucht vor Rechnungen, People Pleasing bis hin zu kompletter Schockstarre.  

Ein zutiefst menschliches und berührendes Buch. Autor David Brooks zeigt, warum echtes Zuhören und ehrliches Interesse die Basis guter Beziehungen sind – privat wie im Job. Mit Geschichten voller Wärme, Humor und Aha-Momente lädt er die Leser ein, wieder mehr Mensch zu sein im digitalen Alltag. Mit meinem Studienkollegen, Unternehmensberater und KI-Manager Ewald Spießmayr-Bernardino rede ich über unsere Erkenntnisse und eigenen Geschichten dazu.

In dieser Folge geht es ums Einkaufen – genauer gesagt: um die teils überraschenden Unterschiede bei Lebensmittel- und Alltagskosten zwischen den USA und Deutschland. Ausgangspunkt war der mediale Hype um teure Eier in den USA – aber wir schauen genauer hin: Was ist hier tatsächlich teurer? Was ist vielleicht sogar günstiger? Wir vergleichen eine ganze Reihe von Produkten aus dem Supermarkt: von Grundnahrungsmitteln wie Eiern, Salat, Cornflakes oder Steak bis hin zu Alltagsprodukten wie Shampoo, Duschgel, Bodylotion, Waschmittel oder Müllbeuteln. Dabei geht es nicht nur um Preise, sondern auch um Packungsgrößen, Qualität, Markenvielfalt – und um das generelle Einkaufserlebnis in den USA. Eine Folge voller Aha-Momente für alle, die schon mal mit Dollarzeichen im Kopf durch einen amerikanischen Supermarkt geschlendert sind – oder wissen wollen, wie viel Alltag hier eigentlich kostet.

Natürliches Licht ist weit mehr als nur Helligkeit – es ist ein biologischer Taktgeber, der unseren gesamten Körper beeinflusst. In dieser Folge erfährst Du, warum Tageslicht – besonders am Morgen – eine so kraftvolle Wirkung auf Deine Gesundheit, Deinen Schlaf und Deine Leistungsfähigkeit hat. Unsere inneren Uhren, die sogenannten zirkadianen Rhythmen, sind auf Licht angewiesen – und wenn Du das verstehst, kannst Du Deinen Alltag gezielt danach ausrichten. Ich erkläre Dir, wie viel natürliches Licht Du wirklich brauchst, warum es gerade in der dunklen Jahreszeit so wichtig ist, auf Deine Lichtzufuhr zu achten – und was Du tun kannst, wenn die Sonne mal auf sich warten lässt. Außerdem gebe ich Dir einfache, alltagstaugliche Tipps und Übungen, mit denen Du mehr Licht in Dein Leben bringst – selbst im Büro oder an grauen Wintertagen. Hör rein – Dein Körper wird es Dir danken! Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst.  Von

In dieser Folge von Freundschaft Plus knöpfen wir uns ein hartnäckiges Klischee vor: Sind Singles wirklich die größeren Egoisten – oder ist das einfach nur ein alter Mythos, der dringend mal entstaubt werden muss? Wir sprechen über Selbstliebe, Beziehungsideale und darüber, warum Single-Sein nicht automatisch bedeutet, dass man nur um sich selbst kreist. Und ganz nebenbei nimmst du ein paar ehrliche Aha-Momente mit, die vielleicht deine Sicht auf Beziehungen – und Nicht-Beziehungen – ein bisschen auflockern. Also: Kaffee schnappen, Kopfhörer auf und los geht's! Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress gehört heute für viele zum Alltag – und unser Handy feuert den Stress zusätzlich an. Pausenlose Push-Nachrichten, Mails, Social Media … dazu der Druck, permanent erreichbar zu sein. Kein Wunder, dass es so schwerfällt, abzuschalten und der Kopf ständig voll ist mit tausend To-Do's. Und dann passiert es: Abends sitzt du erschöpft auf dem Sofa – und plötzlich überfallen dich Heißhunger und mega Lust auf Schokolade. In dieser Folge spreche ich mit Psychologe und Autor René Träder (Superkraft statt Superstress) darüber, wie digitaler Stress unser Gehirn kapert. Du erfährst: Warum unser Gehirn auf Handykonsum wie auf Zucker reagiert Weshalb gerade Handy-Nutzer mehr Lust auf Schoki haben als digitale Höhlenmenschen. Wie du dein Gehirn vor dem digitalen Dauerfeuer schützt – ohne gleich offline in eine Hütte zu ziehen Und wie Stress nicht nur schadet, sondern auch deine Superkraft sein kann Eine Folge voller Aha-Momente, die dir zeigt: Dein Handy bestimmt nicht dein Essverhalten – du kannst lernen, dein Gehirn wieder zu beruhigen. Digital Detox für alle Menschen, die gerne achtsamer leben und essen wollen! Sei achtsam mit dir, Deine Nuria *************************** PS: Mehr zu René Träder findest du hier: www.renetraeder.de PPS: René war schon mal bei mir im Podcast! Hier findest du unser Gespräch aus 2020 über Resilienz: https://www.nuriapapehoffmann.de/resilienz/

Wie bringt man Menschen dazu, ihr Mobilitätsverhalten wirklich zu ändern? Eva Weber und Dr. Jutta Deffner berichten von ihrem Forschungsprojekt, das ein praxistaugliches Playbook hervorgebracht hat: ein Werkzeugkasten für alle, die Mobilität neu denken wollen. Mit vielen Aha-Momenten, Kritik am Deutschlandticket – und Mutmachgeschichten. Beide haben gemeinsam ein interdisziplinäres und praxisnahes Forschungsprojekt durchgeführt, das untersuchte, was Kommunikation zur Verhaltensänderung beitragen kann. Es entstand ein Playbook, das frei zugänglich für alle Interessierten ist. Von Routinen, Widerständen und Aha-Momenten Jutta erklärt, warum Routinen so mächtig sind und weshalb ein Bewusstsein für Probleme noch lange nicht bedeutet, dass Menschen ihr Verhalten ändern. Sie beschreibt, wie Infrastruktur, Kompetenzen und Motivation zusammenspielen müssen – und warum Kommunikation dabei nicht nachträglich, sondern von Anfang an Teil des Veränderungsprozesses sein sollte. Eva bringt die Perspektive aus der Praxis ein. Sie schildert, wie emotional das Thema Parkraum in Städten verhandelt wird („Parkraum ist das emotionalste Thema, das mir in der Arbeit begegnet“), wie groß die Angst von Verwaltungen und Politik vor Widerständen ist – und wie entscheidend es ist, die Veränderungsbereitschaft der Zielgruppen wirklich zu verstehen. Ein Satz, den sie im Projekt immer wieder gehört hat: „Das haben wir ja noch nie so gemacht.“ Das Playbook – ein Werkzeugkasten für die Verkehrswende Aus der Zusammenarbeit von Kommunikationsprofis, Sozialwissenschaft, Umweltpsychologie und Praxispartnern ist ein Framework entstanden, das Schritt für Schritt zeigt, wie man Kommunikation für Verhaltensänderungen gestaltet: Zielgruppen identifizieren Veränderungsziel schärfen Maßnahmen entwickeln Wirksamkeit evaluieren Klingt selbstverständlich – doch die vielen Aha-Momente der beteiligten Verkehrsverbünde, Städte und weitere Praxispartner*innen und Verwaltungen?zeigen, wie neu dieser Blick auf Zielgruppen und Evaluation oft noch ist. Deutschlandticket, Evaluation & die Frage nach Wirkung Natürlich sprechen wir auch über aktuelle Beispiele wie das Deutschlandticket. Jutta lobt die Chance, neue Routinen zu schaffen, warnt aber: „Die Unsicherheit, ob es bleibt, ist kontraproduktiv.“ Eva ergänzt, dass Evaluation in vielen Organisationen noch ein Stiefkind ist: „Lieber investiert man in Plakate als in begleitende Evaluation – aber genau die entscheidet über nachhaltige Wirkung.“ Ein Gespräch, das Mut macht Diese Folge zeigt, wie Forschung und Praxis voneinander lernen können, wie wichtig Kommunikation für die Verkehrswende ist – und dass Veränderung tatsächlich möglich ist. Eva verrät am Ende: „Ich habe während des Projekts gelernt, Fahrrad statt Auto zu fahren. Es ist möglich!“ Das Playbook steht frei zum Download bereit – und meine Gäste laden ausdrücklich dazu ein, damit zu arbeiten. ----------------------------------- Der heutige Partner für diese Folge ist m-way. Solltet ihr auch Interesse an einer Kooperation haben oder Gast in meinem Podcast sein wollen, meldet euch gern! Der Schweizer E-Bike-Experte m-way treibt bereits seit 2010 die E-Mobilität voran. In über 30 Filialen, darunter auch einem Store in Nürnberg, sowie im Online-Shop (aktuell mit großem Sale und bis zu 60 Prozent Rabatt) findet man eine große Auswahl an City-, Trekking-, Mountain- und Lasten-E-Bikes führender Marken – ergänzt durch Zubehör, ergonomische Beratung und einen Top-Werkstattservice. Ob ihr eine kostenlose Probefahrt machen, einen Termin in der Bikewerkstatt buchen oder euch individuell beraten lassen möchtet – bei m-way seid ihr in den besten Händen. Folgt ihnen auch bei Instagram und Facebook – um keine E-Bike-Highlights, Tipps und Aktionen mehr zu verpassen.Die Mobilität der Zukunft braucht nicht nur gute Produkte, sondern auch gute Kommunikation – zwischen Menschen, Städten, Anbieter*innen und der Forschung. Genau hier bringt sich m-way aktiv ein.

In dieser Samstagsfolge von „Alles auf Aktien“ mit 2 Profis. Zwei Experten, die auf ihrem Gebiet absolute Spezialisten sind – und zusammen einen Aktienfonds erschaffen haben, der selbst die besten Benchmarks schlägt. Der eine kennt die Blockchain wie kein anderer – und vor allem kann er sie soooo gut erklären. Der andere ist ein Finanzprofi, der weiß, wie man die Megathemen Tech, KI und Krypto perfekt vereint. Unsere Gäste liefern heute die ultimative Ethereum-Erklärung, ihre Meinung zu den Minern und den Grund, warum wir Bitte zur KI sagen. Außerdem verraten sie das Geheimnis der 21, ihre deutschen KI-Favoriten und den unglaublich großen Vorsprung Amerikas. Ein Gespräch mit Edgar Heimbach und Christian Wieschnewski. Die Tickets zum Finance Summit am 17. September bekommt ihr 40 Euro günstiger – aber nur mit dem Code AAA2025, der ihr unter dem folgenden Link eingeben müsst: https://veranstaltung.businessinsider.de/BN5aLV Wir freuen uns an Feedback über aaa@welt.de. Noch mehr "Alles auf Aktien" findet Ihr bei WELTplus und Apple Podcasts – inklusive aller Artikel der Hosts und AAA-Newsletter. Hier bei WELT: https://www.welt.de/podcasts/alles-auf-aktien/plus247399208/Boersen-Podcast-AAA-Bonus-Folgen-Jede-Woche-noch-mehr-Antworten-auf-Eure-Boersen-Fragen.html. Der Börsen-Podcast Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlage-Empfehlungen dar. Die Moderatoren und der Verlag haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen. Hörtipps: Für alle, die noch mehr wissen wollen: Holger Zschäpitz können Sie jede Woche im Finanz- und Wirtschaftspodcast "Deffner&Zschäpitz" hören. +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! https://linktr.ee/alles_auf_aktien Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Böddeker, Michael www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Böddeker, Michael www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Heute beantworten Janina und Patricia gleich 2 ATM (ask the moms) Fragen aus der Community. Sie sprechen darüber, was sie an der Kindererziehung in den USA schätzen und was sie aus der deutschen Erziehungskultur vermissen Außerdem teilen sie ihre Erfahrungen mit der Eingewöhnung im amerikanischen Kindergarten: Wie gehen Kinder mit neuen Abläufen, einer fremden Sprache und ganz anderem Essen um – und wie kann man als Eltern in dieser herausfordernden Phase am besten Unterstützung bieten? Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, praktischer Tipps und Aha-Momente aus dem Mom-Alltag zwischen zwei Kulturen.

THE LUXURY GODDESS® FESTIVAL: https://juliasspiritualliving.com/the-luxury-goddess-festival/ Das von Euch meist gewünschte Produkt ist da! Das erste Offline Community Festival in der Nähe von Wiesbaden / Mainz am 26.–28. Juni 2026. Exklusiv für 77 Teilnehmerinnen. Wir feiern an diesem Wochenende alles, was entsteht, wenn Frauen in echter Verbindung zusammenkommen: Ideen, Heilung, tiefe Gespräche, unendliche Freude und die Magie wahrer Sisterhood. 00:00 Willkommen 02:33 Über die Trennung von meinem Mann und wie friedlich Trennung ablaufen kann 37:30 Abschluss Diese Podcastfolge ist extrem persönlich, da ich über die Trennung von meinem Mann spreche. Dies wird das einzige Mal sein, dass ich dieses Thema adressiere, da ich die Privatsphäre aller Beteiligten respektieren möchte. In der Folge spreche ich darüber, wie die Trennung für mich (und uns) war – denn ich hätte nie gedacht, dass eine Trennung so friedvoll und harmonisch laufen kann. Mir ist es so wichtig, meine heilsame Erfahrung von Trennung mit Euch zu teilen − die so anders ist, als es uns in Filmen etc. immer gezeigt wird: wie leidvoll, schwer und dramatisch Trennung sein muss. Möge es Dich erinnern, dass alles friedlich ablaufen kann, weil wir das neue Paradigma immer ko-kreieren können. Ich wünsche Dir so viele Aha Momente beim Hören dieser Folge. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Wenn Dich eines der Online Programme, die ich in der Folge erwähnt habe, interessieren, dann kannst Du Dich auf meiner Website informieren – dort findest Du alle Links: https://juliasspiritualliving.com/ ♡ Mehr Infos zu GODDESS BOSS (Business Kurs) + BOOTCAMP (12 Wochen LIVE Begleitung ab 1.9.): https://juliasspiritualliving.com/goddess-boss/ ♡ NO MORE  D/T R A (U) M A: Du verstellst Dich nicht mehr, hältst nichts mehr zurück:  Du bist wahrlich FREI, weil Du Dich immer sicher genug fühlst, voll DU zu sein. Wohin Du gehst, zu wem auch immer Du Dich beziehst, Du bist ZU HAUSE IN DIR. https://juliasspiritualliving.com/no-more-drama-no-more-trauma/  ♡ GOLEA®️ Academy Coaching & Mentoring Ausbildung: https://juliasspiritualliving.com/golea-academy-2026/ ♡  

Paartherapeutin Ilka Schütte ist zum dritten Mal bei Evelyn zu Gast – und wie immer gibt's viel zu besprechen. Ilka sagt ganz klar: Konflikte sind normal – und sogar wichtig! Denn je mehr wir davon gut lösen, desto sicherer wird die Beziehung. Die beiden sprechen wieder über die drei häufigsten Streit-Dynamiken (Stichwort: Verfolger vs. Rückzügler), was eigentlich hinter einem Streit steckt – und warum wir oft nach außen hart reagieren, obwohl wir innerlich weich und verletzlich sind. Ilka erklärt, wie uns die emotionsfokussierte Paartherapie helfen kann, Muster zu erkennen, zu durchbrechen und echte Nähe (wieder)herzustellen. Außerdem geht's um Selbstreflexion, um den Druck, funktionieren zu müssen, und um die romantische Vorstellung, dass der Partner automatisch wissen sollte, was wir brauchen. (Spoiler: tut er nicht.) Auch Intimität und Sexualität kommen zur Sprache: Was, wenn Nähe schwerfällt? Wenn Lust fehlt oder Druck und Scham entstehen? Wenn Männer und Frauen manchmal gänzlich unterschiedliche Sprachen zu sprechen scheinen? Ilka zeigt Wege auf, wie Paare wieder in Verbindung kommen können. Lust auf wertvolle Aha-Momente und kluge Impulse? Dann hört unbedingt rein! Interesse an den ersten beiden Episoden mit Ilka? https://hoppe-hoppe-scheitern.podigee.io/92-89-paartherapie-sitzung-mit-horerinnen-fragen https://hoppe-hoppe-scheitern.podigee.io/60-von-verfolgern-und-ruckzuglern Hier ist Ilka bei Instagram zu finden: https://www.instagram.com/ilkaschuette_paartherapeutin/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Viele Menschen fühlen sich innerlich blockiert oder irgendwie nicht ganz bei sich. In diesem Gespräch mit Anna Krickel geht es nicht um Tools oder Konzepte, sondern um etwas Tieferes, das oft verlorengeht: die Beziehung zu dir selbst. Dieses Video schenkt Aha-Momente und vielleicht auch ein neues Lebensgefühl. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Spoiler: Der Einsatz von KI bei Tchibo verbraucht genau so viel Strom wie eine professionelle Barista Maschine im Jahr. Hält sich also im Rahmen. Weltweit sieht das allerdings anders aus, deshalb stellt sich verschärft die Frage: Ist die künstliche Intelligenz Klimamonster oder Umweltretter? Auf der Negativliste steht viel: Die KI frisst Unmengen Strom, verschlingt Wassermassen und verbraucht wertvolle Rohstoffe. ABER: Gleichzeitig kann uns die Künstliche Intelligenz massiv im Umweltschutz helfen! Zum Beispiel bekämpft sie in der Landwirtschaft Schädlinge - ohne Pestizide (hej mit Minidrohnen und Laserstrahl!). Sie kann auch Energie effizienter speichern und helfen CO₂ zu sparen. In dieser Folge von 5 Tassen täglich spricht Ralf Podszus mit Tchibo-KI-Chef Omar Hairani über die ökologischen Licht- und Schattenseiten der Technologie: Wie groß ist der Fußabdruck von ChatGPT & Co.? Kann KI ihre Rechenpower für den Umweltschutz einsetzen? Und wie geht Tchibo mit dem Thema um? Eine Stunde Fakten, Aha-Momente – und ein paar überraschende Antworten. Oder wusstet ihr, dass China so viel erneuerbare Energien in der Mongolei produziert wie die restliche Welt zusammen? Und das nur, um die chinesische KI zu füttern. Oder wusstet ihr, dass eine Chat GPT Anfrage einen halben Liter Wasser verbraucht? Und so viel Energie wie 100 Google Fragen zusammen…? Noch mehr Facts in dieser Podcast-Folge.

Schon zum dritten Mal gastieren Hazel und Thomas im ausverkauften Harmonie-Kino in Frankfurt-Sachsenhausen. Live-Painter Artur Fast ist wieder dabei, außerdem: Birnen! * der Film, für den es eine Sonderfolge mit Thomas und Max geben wird, heißt „Soldaten des Lichts“ und läuft seit dem 14. August in ausgewählten Kinos, unter anderem auch im Harmonie-Kino 00:00:00 Intro 00:05:53 Kuchen & Baby im Publikum 00:10:30 Tennisschläger, Lieblingssnacks & Birnen 00:15:35 5 Fragen an die Partnerin 00:32:04 Aha-Momente im Schach und Schützenverein 00:39:27 Hazels Erfindungen 00:50:20 Thomas ist Filmpodcaster & Filmempfehlungen 01:00:02 Zuschauerfragen: Hundenamen, Renovierung & Podcast trotz Trennung 01:07:06 Zuschauerfragen: Vereine gründen & Regeln 01:20:12 Zuschauerfragen: Königsdisziplin im Kochen Zeitstempel können variieren. Nächste Podcast-Show im Harmonie-Kino Frankfurt https://www.kinoheld.de/kino-frankfurt-am-main/harmonie-theater-frankfurt?mode=widget&target=self&showId=19830&_ga=2.156621563.1196836724.1755080618-410772049.1749629081#panel-seats Live-Podcast in Zürich mit Josef Hader https://kaufleuten.ch/event/hazel-thomas-hrerlebnis-podcast-1/ Artur Fast auf Instagram https://www.instagram.com/arturfastart Beispiel-Risikokarte https://www.reiseversicherung.com/info/rund_ums_thema_reisen/weltkarten_zur_sicherheitslage.html Hazels Wetter-Reel https://www.instagram.com/reel/DM6-c3YoNq4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Mos Rekord https://www.instagram.com/p/DMm_YaIol92/ Thomas mit Mehlwürmern https://youtu.be/U4fovN7me6Q?si=xIeEYMAZ1IYF7l_I Griechisches Alphabet https://de.wikipedia.org/wiki/Griechisches_Alphabet Thomas schießt https://www.instagram.com/p/DM2zo-dMeuS/?igsh=eHFwNmd2MnJ2aWNl Kluges Klo in Minority Report https://www.spiegel.de/kultur/kino/minority-report-premiere-space-cruise-und-das-kluge-klo-a-215863.html Thomas' Film-Podcast 1 https://www.instagram.com/p/DMt_0OQoBl7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Thomas' Film-Podcast 2 https://www.podcast.de/episode/691095228/folge-172-thomas-spitzer Blausäure in Apfelkernen https://www.openscience.or.at/hungryforscienceblog/sind-apfelkerne-giftig/ Gesunde Brennnesseln https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/brennnessel-welche-wirkung-hat-die-heilpflanze/ Super Erlebnisbauernhof im Kölner Umland: Glessener Mühlenhof https://www.instagram.com/glessener_muehlenhof/ Der, die oder das Nutella – Was ist richtig? https://www.studysmarter.de/magazine/der-die-oder-das-nutella/ Schwangerschaft durch Messerstich https://www.reddit.com/r/interestingasfuck/comments/zclq23/in_1988_a_15yearold_girl_without_a_vagina_living/?tl=de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Was wollten wir bei unseren Kindern unbedingt anders machen als unsere Eltern? Was haben wir von ihnen übernommen – vielleicht auch unbewusst? Und was waren unsere großen Aha-Momente des Vaterseins? Dieses Mal sprechen wir über all die Dinge, die wir anders machen als unsere Eltern. Max erzählt von seiner Kindheit voller Regeln, die nie eingehalten wurden und Jakob merkt, wie stark sich sein Verantwortungsgefühl verändert hat, seit es seine Tochter gibt. Wir reden über emotionale Offenheit, körperliche Nähe und Autorität. Und weil wir's in Sachen Mental Load ganz genau wissen wollen, machen wir einen kleinen Reality-Check: Wir rufen bei den Müttern unserer Kinder an – und müssen feststellen, dass unsere eigene Wahrnehmung nur so semi stimmt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio