Podcasts about selbstgespr

Müssen wir unsere Gefühle immer alle verarbeiten? Oder reicht es, wenn wir sie einfach nur verändern? Leon und Atze sitzen heute an den Reglern unserer Gefühle und zeigen, wie wir Musik, Raum, Zeit, soziale Beziehungen oder Kultur zur Emotionsregulation nutzen können. Immer mit dem Ziel, sich nicht von unseren Gefühlen steuern zu lassen, sondern selbst Einfluss auf deren Verlauf zu nehmen. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Start ins heutige Thema: 09:00 min. Podcastempfehlung: Carl Jakob Haupt im Hotel Matze Wichtige Links: Artikel in der New York Times: https://www.nytimes.com/2025/02/06/well/how-to-change-your-mood.html Der Autor Ethan Kross: https://lsa.umich.edu/psych/people/faculty/ekross.html Dunedin-Studie: https://dunedinstudy.otago.ac.nz/files/1571970023782.pdf Die Studie zur Selbstkontrolle: Moffitt, T. E., Poulton, R., & Caspi, A. (2013). Lifelong impact of early self-control: Childhood self-discipline predicts adult quality of life. American Scientist, 101(5), 352-360. https://dunedinstudy.otago.ac.nz/files/1571970023782.pdf Veränderbarkeit der Emotionen: Tamir, M., John, O. P., Srivastava, S., & Gross, J. J. (2007). Implicit theories of emotion: affective and social outcomes across a major life transition. Journal of personality and social psychology, 92(4), 731.https://www.researchgate.net/publication/6360018_Implicit_Theories_of_Emotion_Affective_and_Social_Outcomes_Across_a_Major_Life_Transition Warum wir Musik hören: Lonsdale, A. J., & North, A. C. (2011). Why do we listen to music? A uses and gratifications analysis. British journal of psychology, 102(1), 108-134. Resilienz durch Flexibilität: Bonanno, G. A., Chen, S., & Galatzer-Levy, I. R. (2023). Resilience to potential trauma and adversity through regulatory flexibility. Nature Reviews Psychology, 2(11), 663-675. https://www.tc.columbia.edu/faculty/gab38/faculty-profile/files/2023_Bonanno-et-al._NATURE-REVIEWS-PSYCHOLOGY.pdf Studie zum Selbstgespräch: Moser, J. S., Dougherty, A., Mattson, W. I., Katz, B., Moran, T. P., Guevarra, D., ... & Kross, E. (2017). Third-person self-talk facilitates emotion regulation without engaging cognitive control: Converging evidence from ERP and fMRI. Scientific reports, 7(1), 4519. https://www.nature.com/articles/s41598-017-04047-3 Temporal Distancing: Bruehlman-Senecal, E., Ayduk, Ö., & John, O. P. (2016). Taking the long view: Implications of individual differences in temporal distancing for affect, stress reactivity, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 111(4), 610. Die WOOP Website: https://woopmylife.org/ Redaktion: Andy Hartard Produktion: Murmel Productions

www.runningexperte.de Marathon, Psyche, mentale Stärke, Selbstzweifel, Motivation, Achtsamkeit, Erfolg, Resilienz, Laufen, Tipps In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die psychologischen Aspekte des Marathonlaufens. Er beschreibt, wie das Laufen nicht nur eine physische Herausforderung ist, sondern auch eine mentale Reise, die Selbstzweifel, Euphorie und Resilienz umfasst. Meisolle gibt Einblicke in die verschiedenen Phasen eines Marathons, von der euphorischen Startphase bis zu den mentalen Kämpfen in der Mitte und dem berühmten 'Mann mit dem Hammer'. Er bietet praktische Tipps zur mentalen Vorbereitung, Achtsamkeit und dem Setzen von Teilzielen, um die Herausforderungen des Marathonlaufens zu meistern. takeaways Laufen ist eine mentale und physische Herausforderung. Euphorie kann zu schnellen Starts führen, was riskant ist. Selbstgespräche sind wichtig, um motiviert zu bleiben. Der 'Mann mit dem Hammer' beschreibt den mentalen Einbruch. Resilienz ist entscheidend, um durchzuhalten. Mentales Training kann helfen, schwierige Momente zu überwinden. Achtsames Laufen reduziert inneren Stress. Rituale und Mantras können motivierend wirken. Teilziele setzen erleichtert das Erreichen des Gesamtziels. Flexibilität und Akzeptanz von Unsicherheiten sind wichtig.

Guten Morgen lieber mit Lauscher und ja komm mit auf meine Fahrradtour, spontan am Abend bei Vollmond sondern mystischen alten Kirche mit alten Linden und Efeu und riesigen Hinkelsteinen als Mauer und Ziegelsteinen für den Turm nach oben in die Galaxie unseres seins oder doch nur Selbstgespräche mit uns selbst und das Universum als Spiegel hör mit rein und lass dich mit nehmen wunderbar, Leonardo Secundo :)))

In dieser Folge teile ich mit dir den ersten Teil von 7 kraftvollen Veränderungen, die oft schon beginnen, wenn du weniger trinkst – selbst dann, wenn es sich (noch) nicht nach einem grossen Durchbruch anfühlt.Heute geht es um die ersten 3 Veränderungen, die still, aber tiefgreifend dein Leben berühren können. Du erfährst:

Staffel 3Folge 03"Von einem Haufen verkappter Musik-Nerds, egozentrischen Arschlöchern mit Hang zu Selbstgesprächen und natürlich Schnappi, dem kleinen Krokodil... Ps: liest das hier überhaupt irgendjemand?"Hosts:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Philip Bösand⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thomas Plum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gästin:Nina-Carissima Schönrock (https://nina-carissima.de/)Intro & Sprecherin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lisa Cardinale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Musik:Peter KöllerLinks:Deleted ScenesTrailer zu SCHNABBA:Danke an ⁠⁠Patrick Messe⁠⁠Kontakt:Lobhudelei, keine Kritik oder Filmvorschläge könnt Ihr uns hier hinterlassen:- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nein.doch.oh.filmpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/nein.doch.oh.filmpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- E-Mail:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠neindochohpodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Thomas Plum - Autor:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://https://linktr.ee/thomasplum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Philip Bösand - Sprecher: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/philip.boesand⁠⁠⁠⁠

In diesem Video sprechen wir mit Allan über die Herausforderungen der jungen Generation, den Umgang mit schwierigen familiären Beziehungen und die Bedeutung von Authentizität in einer digitalen Welt. Allan teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke in seinen Weg, wie er durch ehrliche und tiefgründige Inhalte eine Community auf TikTok aufgebaut hat. Wir diskutieren über den Einfluss von Handys, den Wert von Alleinsein und die Bedeutung von Selbstreflexion. Außerdem sprechen wir über die Generationenunterschiede im Umgang mit Emotionen und psychischer Gesundheit. Ein inspirierendes Gespräch über Mindset, persönliche Entwicklung und die Suche nach Sinn.Kapitel00:00 Einführung und Allans Weg zum Mindset-Content05:11 Authentizität, Skripten und Allans Ziel10:26 Allans Hintergrundgeschichte und der Wendepunkt 19:24 Sport, Selbstgespräche und positive Handlungen 24:10 Umgang mit schwierigen familiären Beziehungen35:54 Generationenunterschiede und psychische Gesundheit42:07 Schwächen und Herausforderungen der jungen Generation52:44 Ablenkung durch Handys und der Wert von Alleinsein58:54 Oberflächlichkeit vs. Tiefgang und der Begriff „Egofrei“01:01:14 TikTok, Community-Aufbau und Zukunftspläne Support the show____________________________________________Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: Support the show____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Willkommen zur Episode "Wirksame Selbstgespräche: Wie du dir selbst neu begegnest"! Diese Episode mit Joyce Ilg (aktuelles Buch "Hätte ich das mal früher gefühlt") ist ein Muss für alle Führungskräfte, die die Kunst der Selbstkommunikation meistern möchten, um im Berufsleben noch erfolgreicher zu sein.

Die Gespräche, die wir mit uns selbst führen, formen unsere innere Realität. Jeder Gedanke ist wie ein Pinselstrich auf der Leinwand unseres Lebens – wir allein entscheiden, ob wir ein Bild der Ermutigung oder der Selbstkritik malen. Positive Affirmationen Podcast – Folge 169 Liebevolle Selbstgespräche mit positiven Affirmationen Die heutigen Affirmationen sind wie kleine Helferlein, […]

Mit Dagmar Kumbier schaue ich in ihr neues Buch „Wie Dein inneres Team tickt“. Dagmar ist Psychotherapeutin und Coach in eigener Praxis in Hamburg. Sie hat zahlreiche Bücher bei Rowohlt, Vandenhoek & Ruprecht und Klett-Cotta veröffentlicht.Außerdem ist sie Gründerin und Leiterin des Instituts für integrative Teilearbeit (IfiT). Wenn wir über das innere Team sprechen, bekommen viele Menschen große Augen. Man kennt Bücher zum „innere Kind“, aber oft Sind Deine Selbstgespräche umfangreicher. Das innere Team ist die komplexe Kommunikation. Da gibt es starke und gesunde Anteile, leise und laute Teammitglieder. Verletze Kinder können eine ganze Kindergartenhorde sein und es gibt Beschützer, die Veränderung manchmal wirklich schwierig machen. Gemeinsam mit Katrin Hansmeier habe ich humorvolle Selbstgespräche und Teamsitzungen mit Leichtigkeit entwickelt. Auch darüber spreche ich mit Dagmar. Und wie entlastend es sein kann, dem Inneren Team Raum und Gehör zu schenken.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Die Kunst der Regeneration: Mentale Techniken für erfolgreiche Tennisspieler" In dieser Folge erfährst du, wie mentale Techniken deine Erholung nach intensiven Tennisspielen verbessern können. Ich zeige dir, wie du bereits innerhalb von 30 Minuten nach einem Einzel wieder fit für das Doppel bist und auch bei LK-Turnieren mit mehreren Matches an einem Tag deine Höchstleistung abrufst. Lerne Methoden wie gezielte Atemübungen, Visualisierung und positives Selbstgespräch kennen, die dir helfen, Körper und Geist optimal zu regenerieren. Diese Strategien können den entscheidenden Unterschied in deinem Spiel ausmachen. Melde dich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch an und entdecke, wie du deine Regeneration und Performance auf das nächste Level hebst! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

Ambiguitätstoleranz wird in unserer Zeit immer wichtiger: der Umgang mit uneindeutigen Gefühlen und Situationen. Diese auszuhalten kann sehr unangenehm sein und viel emotionalen und kognitiven Stress verursachen. Schaut man genau hin, merkt man schnell, dass die meisten Situationen im Leben nicht ganz so eindeutig sind, wie wir sie gerne hätten.Darum schauen wir in dieser Vertiefungsfolge zu Folge 108 ganz konkrete Situationen an und beschäftigen uns mit Fragen wie:  Wie geht man mit sich entgegengesetzten Gefühlen um? Darf jemand, der in seiner Freizeit gezielt Gewalt ausübt, als Anti-Aggressions-Trainer arbeiten? Wie entscheide ich, wenn jede Lösung ethisch-moralische Grundwerte verletzt?  In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» gehen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen diesen Fragen nach. Sie loten anhand dreier Beispiele die verschiedenen Blickwinkel aus und kommen mit einer Entscheidungshilfe den möglichen Lösungen auf die Spur. Buch zur Folge:Kahraman, Nesibe: Alles, was dazwischenliegt, Beltz, 2024 Verwandte Folgen: #Goodenoughism (46)Neue autoritäre Stimmen (57)Gaslighting (87)Toxische Positivist  (97)Lebenskrisen (104)Selbstgespräche (105)Ambiguitätstoleranz (108) Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaligen Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!Beziehungskosmos – DAS BUCH: Hier bestellen! 

In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit Selbstgesprächen, also mit dem, was wir leise oder laut zu uns selbst sagen, um etwas abzuwägen, um uns zu beruhigen oder auch zu motivieren. Oft gehen die meist eingeübten Phrasen auf Glaubenssätze zurück, die uns seit der Kindheit begleiten. Und diese sind nicht selten auch negativ und einschränkend. Mithilfe von positiven Affirmationen oder Autosuggestionen können wir sie aber selbst umprogrammieren. Anhand von Fallbeispielen aus unserer therapeutischen Arbeit und mithilfe von zwei Übungen zeigen wir dir, wie das funktioniert und du dich damit innerlich stärken kannst.

Werde Selbstsicher mit meinem 4-Wochen-Online-Live-Workshop ab dem 22. März und lerne, deine demotivierenden, verunsicherten Selbstgespräche zu verändern. HIER KLICKEN FÜR MEHR INFOS. Mit Workbook, 4 Live-Workshops, 4 Praxiswochen mit Übungen & Meditationen. Noch gibt es ein paar freie Plätze - ich freu mich auf dich ❤️ https://durchdickundduenn.com

4-Wochen-Live-Online Workshop in dem du lernst deine sabotierenden Selbstgespräche zu überarbeiten. Wir starten am 22. März mit dem ersten Workshop. Du kannst dich jetzt noch HIER anmelden. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du lernst deine alten Muster zu überarbeiten und dich nicht mehr von ihnen steuern zu lassen. https://durchdickundduenn.com

Coaching ist inspirierend, Seminare liefern wertvolle Erkenntnisse – doch warum scheitern so viele Menschen an der Umsetzung? In dieser Folge sprechen Jan und ich über die größten Hindernisse auf dem Weg zur echten Veränderung. In unserem aktuellen Tischgespräch geht es um: Selbstliebe & Coaching-Strategien: Warum es wichtig ist, sich selbst wertzuschätzen und an Veränderungen dranzubleiben. Achtsamkeit & Glücksmomente: Wie du mehr Bewusstheit in deinen Alltag integrierst – inklusive Jan's Spaghetti-Eis-Moment! Erfolgreiche Coaching-Umsetzung: 5 Schlüsselstrategien für nachhaltige Veränderung. Die 5 wichtigsten Erkenntnisse aus der Folge: Setze dir ein klares Ziel für deine persönliche Entwicklung oder dein Coaching. Erinnere dich regelmäßig daran, was du erreichen willst. Bleib dran – Veränderungen brauchen Zeit und Wiederholung. Nimm bewusst wahr, was sich in dir verändert. Arbeite zwischen den Coachings an dir selbst – Entwicklung geschieht nicht nur in den Sitzungen. Für wen ist diese Folge? Für alle, die Coaching oder persönliche Entwicklung spannend finden, aber Schwierigkeiten haben, ins Tun zu kommen. Für Menschen, die sich fragen, wie KI Coaching unterstützen kann – oder wo ihre Grenzen liegen. Für alle, die mehr Bewusstheit in ihren Alltag bringen möchten, um Glücksmomente intensiver zu erleben. Reflexionsfragen für dich: Welche Erkenntnisse aus deinem letzten Coaching oder Seminar hast du wirklich umgesetzt? Wo hält dich Perfektionismus davon ab, einfach loszulegen? Welche kleinen Glücksmomente könntest du bewusster wahrnehmen? Ausblick auf die nächste Folge: In Episode 3 vertiefen wir das Thema Coaching und gehen auf weitere Strategien ein, um an sich selbst dranzubleiben. Welche Rolle spielen Affirmationen, Selbstgespräche und die richtige Fokussierung für nachhaltige Veränderung? Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen

Du sabotierst dich oft selbst, ohne es zu merken? Dann wir dir diese Podcastfolge sehr helfen. Wenn du gerne beim 4-Wochen-Online-Live-Workshop dabei sein willst, dann klicke HIER um alle Infos zu bekommen. Los geht's am 22. März mit der zweiten Runde des Selbstgespräche Camps. https://durchdickundduenn.com

Als ich letzte Woche meine E-Mails durchging, stolperte ich über eine Benachrichtigung, die mich völlig überraschte: Dieser Podcast ist sieben Jahre alt geworden – und wurde mittlerweile 9217795 Mal heruntergeladen! Diese Zahl hat mich umgehauen, denn weißt du was? Ich ertappe mich ständig bei dem Gedanken: "Was habe ich eigentlich in den letzten Jahren erreicht? Bewege ich etwas?" Diese Statistik war mein persönlicher Gegenbeweis zu diesem negativen Selbstgespräch. Und das brachte mich zum Thema der ersten Podcastfolge: "Glaub nicht alles, was du denkst." Denn so oft übersehen wir unsere eigenen Fortschritte und Erfolge, während wir uns auf vermeintliche Defizite konzentrieren. Heute möchte ich mit dir zehn konkrete Gegenbeweise teilen, die zeigen, dass auch du mehr bewegst und erreicht hast, als du dir vermutlich zugestehst. Diese Diskrepanz zwischen gefühlter Stagnation und tatsächlichem Fortschritt ist der Ausgangspunkt unserer heutigen Reise. Gemeinsam entlarven wir die trügerischen Selbstzweifel und beleuchten zehn konkrete Lebensbereiche, in denen du bedeutsame Fortschritte gemacht hast – auch wenn dein innerer Kritiker das bestreitet. Von beruflicher Entwicklung über emotionale Reife bis hin zu deinem Einfluss auf andere Menschen: Diese Folge ist eine Würdigung der kleinen Schritte, die zusammen einen beeindruckenden Weg ergeben. Lass dich überraschen, wie weit du wirklich gekommen bist, und entdecke die Kraft der Anerkennung für deine bisherige Reise. Denn manchmal liegt der größte Gegenbeweis zu unseren Selbstzweifeln direkt vor unseren Augen – wir müssen nur lernen, ihn zu sehen. +++ Hier kannst du dir dein Kennenlerngespräch für die Mindful Masters Academy sichern: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Hier geht es zum Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/SUPERPOWER-Kartenset-Affirmationskarten-Erwachen-deiner-inneren/dp/B0BMVQ9ZTR Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram:@sarah.desai TikTok:@sarahdesai

Unsere Gedanken haben echte Kraft und unser Selbstgespräch ist eines der machtvollsten. Vor allem, wenn wir beginnen, uns bewusst mit ihm und seinem Inhalt auseinanderzusetzen.Zu diesem Thementalk habe ich einen echten Herzensmenschen, meine Freundin Michaela Baumann, eingeladen. Wir sprechen in diesem Thementalk über ⭐️ die Macht und Kraft unserer Gedanken, ⭐️ die vielen ´Facetten unseres inneren Selbstgesprächs,⭐️ den Ursprüngen der in uns sitzenden Rollen ⭐️ sabotierenden und motivierenden Stimmen und ⭐️ der Möglichkeit bewusst das beste aus unserem inneren Verein herauszuholen.Deine eigenen Gedanken bestimmen deine Gefühle. Du selbst darfst entscheiden, welche das sind!Ich wünsche dir viel Freude damit, denn auch du machst die Welt heller ⭐️!In eigener Sache:Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne inmeinen YouTube-Kanal @auchdumachstdiewelthellerhinein:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ⁠⁠⁠ ⁠⁠Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auchauf Instagram:⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d⁠

Die wollen auch nur spielen und zwar mit diesen Themen: Man muss nicht immer einen Witz machen, 6 killer jokes that make people obsessed with you, gefrorene Hundekacke, Paul will spielen, Vertretung im Quatsch Comedy Club, Show im Werk 7, Besuch aus Leipzig, falsche Ernährung, Selbstgespräche, Fäkalien in Müritz, Körperzellen, der neue Podcast und the Blackpool Magic Convention. Spiele mit und höre dir diese Folge an! HIER KANNST DU UNS ÜBERALL HÖREN: https://linktr.ee/komischegespraeche HIER KANNST DU UNS AUF KAFFEE EINLADEN: https://ko-fi.com/komischegespraechepodcast HIER GEHT ES ZUR KOMISCHE MUSIKE PLAYLIST AUF SPOTIFY: https://tinyurl.com/komischeMusike UNSERE EMPFEHLUNG: ZIRKELTRAINING - der offizielle Podcast des Magischen Zirkels von Deutschland https://open.spotify.com/show/2FAECNFsCDbCrF7ElJLATH?si=9645442009524d72 https://podcasts.apple.com/de/podcast/zirkeltraining-der-offizielle-podcast-des-magischen/id1797279629

Am 22. März startet wieder das Selbstgespräche Camp. Nutze jetzt noch den Earlybird-Preis. HIER findest du alle Infos zum 4-Wochen-Online-Live Workshop. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Veränderung leichter werden kann. https://durchdickundduenn.com

Sabrina wählt Grün, Yoli SVP. Ist eine Beziehung trotzdem vorstellbar? Reto lebt nachhaltig, würde aber trotzdem gerne die Welt sehen und deshalb auch fliegen. Darf er das?Jo isst vegan, ihre Eltern führen eine Metzgerei. Geht das am gleichen Familientisch?   Andere Lebensanschauungen, verschiedene moralische Standpunkte oder unterschiedliche Grundwerte können sehr herausfordernd sein und führen rasch zu hitzigen Debatten. Schnell stellt sich die Frage, wer denn nun Recht hat, welche Ansicht die bessere ist und schliesslich diskutiert man darüber, wer als Mensch moralisch überlegen handelt, oder sogar, wer der bessere Mensch ist. Schaut man sich diese Themen genauer an, wird schnell klar, dass man mit einem Zweikategorien-Denken nicht genug differenzieren kann. Doch solche Ambiguitäten, also Uneindeutigkeiten, auszuhalten, ist für viele schwer. Sie lösen unangenehme Emotionen aus, lösen Stress aus und nicht oft fühlt man sich von anderen Menschen brüskiert, die nicht die gleiche Haltung einnehmen wollen.  Warum fallen wir so schnell in ein dichotomes Denken, wenn es um moralische Urteile geht? Ist die Wahrheit eine Tatsache oder vielleicht viel mehr einfach eine Entscheidung? Und gibt es eigentlich ein zu viel an Toleranz?In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, wie wichtig es ist, schwierige Emotionen aushalten zu können, um nicht direkt in voreilige Lösung zu springen. Sie diskutieren, warum zu viel Toleranz gegenüber Intoleranz zu mehr Intoleranz führt und auch, warum es weise  - und nicht feige - ist, wenn man manchmal abwartet, bevor man sich für eine Seite entscheidet. Buch zur Folge:Kahraman, Nesibe: Alles, was dazwischenliegt, Beltz, 2024Verwandte Folgen: #Goodenoughism (46)Neue autoritäre Stimmen (57)Gaslighting (87)Toxische Positivist (97)Selbstgespräche (105) Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.com Unter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaligen Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!Beziehungskosmos – DAS BUCH: Hier bestellen!  

Es gibt viele Architekten, die den Brandschutz für die von ihnen geplanten Projekte selbst erstellen. Aber nur wenige können es. Es fehlt der Blick des externen Sachverständigen! Das maximiert die Fehlerquellen.

Es gibt viele Architekten, die den Brandschutz für die von ihnen geplanten Projekte selbst erstellen. Aber nur wenige können es. Es fehlt der Blick des externen Sachverständigen! Das maximiert die Fehlerquellen.

Es gibt viele Architekten, die den Brandschutz für die von ihnen geplanten Projekte selbst erstellen. Aber nur wenige können es. Es fehlt der Blick des externen Sachverständigen! Das maximiert die Fehlerquellen.

50 Prozent deines Business bricht ein, wenn du DAS machst. Du stehst vor einer Entscheidung als Unternehmer, doch noch bevor du handelst, schießt dir ein Gedanke durch den Kopf: Was, wenn es schief geht? Was, wenn die Zeit nicht reicht? Was, wenn mein Team nicht mitzieht? Diese kleinen, scheinbar harmlosen Selbstgespräche können dein Business, dein Team und deine Familie zerstören. Denn unser Unterbewusstsein glaubt, was wir ihm erzählen – ob es wahr ist oder nicht. In meiner Podcast-Folge „Warum dich negative Selbstgespräche zerstören (3 Tipps)“ erfährst du: – Warum sich viele Unternehmer mit negativen Selbstgesprächen selbst sabotieren, ohne es zu merken. – Wie bestimmte Muster aus deiner Vergangenheit heute noch deine Entscheidungen prägen. – Welche typischen Sätze in deinem Umfeld darauf hindeuten, dass jemand sich selbst (oder dein Business) ausbremst. Wenn du keine Lust mehr darauf hast, dich durch alten Denk-Kram steuern zu lassen, hör unbedingt rein! Trau dich du zu sein, Deine Silke und ein Lächeln Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #301 „Warum dich negative Selbstgespräche zerstören (3 Tipps)“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum du dich mit negativen Selbstgesprächen sabotierst, ohne es zu merken.  ✨ Wie bestimmte Muster aus deiner Vergangenheit heute noch deine Entscheidungen prägen. ✨ Welche typischen Sätze in deinem Umfeld darauf hindeuten, dass jemand sich selbst (und damit dein Business) ausbremst. ✨ Wie du dein eigenes Denken bewusst steuerst und damit nicht nur deine Leistung, sondern auch dein Team auf ein neues Level hebst. ✨

Hallo, nach all der langen Stille gibt mal wieder etwas aufs Ohr. Die Postproduktion hat sich dann auch noch mal verlängert, aber es hat sich gelohnt sich diese Mühe zu machen. An der Postproduktion waren neben Fabs auch Pascal und Marlene vom New Voices Popchor e.V. involviert, denen hier ganz besonderer Dank gilt. Fabs, Heiko und ich haben in der Folge wie pblich Eure und unsere Top5 der besten/liebsten Filme und Serien aus 2024 besprochen. Da ist wieder eine Menge zusammengekommen und diesmal passt es sogar alles in eine Folge. ^^

Ali Mahlodji zeigt: Willenskraft, Hartnäckigkeit und positive Selbstgespräche sind wichtiger für den Erfolg als Talent und Kompetenzen. So holt ihr das Beste aus euch und anderen heraus. Schickt eure Fragen für kommende Folgen und Feedback an: antonia.goetsch@harvardbusinessmanager.de Produziert: Marc Glücks, Paul GäblerMusik: Philipp Fackler Weiterlesen: Artikel über Ali Interview mit John Strelecky Buchtipp „Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens“ von John Strelecky (Affiliate Link) Mein persönlicher Newsletter: Lead ForwardEinmal die Woche direkt in Ihr E-Mail-Postfach. Wissen aus den besten Hochschulen der Welt und meine Erfahrungen als Chefin.Newsletter bestellen+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die manager-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle Podcasts der manager Gruppe finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei manager+. Jetzt drei Monate für nur € 10,- mtl. lesen und 50% sparen manager-magazin.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Wo liegt dein Fokus, und mit welchen Gedanken gehst du durch die Welt

In dieser Episode sprechen wir darüber: Selbstwertgefühl ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – doch was passiert, wenn es fehlt? Wir tauchen ein in die Hintergründe eines schwachen Selbstwertgefühls und erklären, wie emotionale Blockaden und negative Glaubenssätze dazu beitragen können, dass Menschen sich klein, unsicher oder nicht wertvoll fühlen. Du erfährst, wie diese inneren Blockaden entstehen, welchen Einfluss sie auf deine privaten und beruflichen Beziehungen haben und – das Wichtigste – wie du sie lösen kannst. Was dich erwartet: Eine klare Definition: Was ist Selbstwertgefühl, und warum ist es für unser Leben so entscheidend? Die Verbindung zwischen emotionalen Blockaden und fehlendem Selbstwert: Wie negative Erfahrungen und destruktive Denkmuster uns sabotieren können. Die Auswirkungen auf dein Leben: Wir sprechen über 5 typische Folgen eines niedrigen Selbstwertgefühls in Beziehungen und im Beruf. Praktische Methoden, um emotionale Blockaden zu erkennen und dein Selbstwertgefühl zu stärken. Zum Schluss bekommst du 5 einfache Tipps, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst, um Schritt für Schritt ein positives Selbstbild aufzubauen. Highlights der Episode: Die häufigsten Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl und wie Erlebnisse aus der Kindheit oder gesellschaftlicher Druck eine Rolle spielen. Warum emotionale Blockaden wie Angst vor Ablehnung oder ständige Selbstkritik entstehen – und wie du sie auflösen kannst. Konkrete Übungen wie Selbstreflexion, Dankbarkeitspraxis und positive Selbstgespräche, die dir helfen, deinen Wert zu erkennen und zu stärken. Wie du dich von Perfektionismus, sozialem Vergleich und negativen Gedanken befreien kannst. Schlussgedanke: "Dein Selbstwertgefühl ist keine unveränderliche Größe – es ist ein Muskel, den du trainieren kannst. Indem du emotionale Blockaden löst und dich selbst als wertvoll erkennst, schaffst du die Basis für ein glückliches, selbstbestimmtes Leben."

In dieser Episode erreicht Bennys Reise ihren Höhepunkt: das entscheidende Match. Der Druck ist enorm, Skeptikus gibt alles, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen, doch Benni greift auf alles zurück, was er gelernt hat. Atemtechniken, Visualisierung und bewusste Selbstgespräche helfen ihm, einen klaren Kopf zu bewahren und sich Punkt für Punkt vorzuarbeiten. Du erlebst mit, wie Benni nicht nur auf dem Platz, sondern auch in seinem Inneren einen entscheidenden Sieg erringt. Diese Folge zeigt dir, wie mentale Stärke den Unterschied zwischen Mittelmaß und Exzellenz ausmachen kann. ***Wird Benni den größten Moment seiner Karriere meistern?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode bereitet sich Benni auf den Höhepunkt seiner bisherigen Karriere vor: das wichtigste Turnier seines Lebens. Der Druck ist hoch, Skeptikus flüstert von Versagen und Erwartungen, doch Mentorik führt Benni durch eine bewährte Wettkampfroutine. Mit Atemtechniken, Visualisierung und gezielten Selbstgesprächen lernt Benni, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und das Chaos im Kopf zu kontrollieren. Du erfährst, wie klare Routinen dir helfen, auch unter maximalem Druck die Ruhe zu bewahren und dein Bestes zu geben. ***Wird Benni seine mentale Stärke am großen Tag abrufen können?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

Fiete ist den Tränen nahe. Weihnachten steht vor der Tür. Und Sepp Schellhorn. Eine Überraschung, die für Fiete größer zu sein scheint als für die lieben Kleinen die Geschenke unterm Weihnachtsbaum.Was Jesus für die Christen, das ist Sepp Schellhorn für Fiete und Sebastian. Ein Megainfluencer. Nennen wir das Kind doch einfach beim Namen, denn genau das ist er doch.Und so erwarten wir in dieser Folge auch so viel mehr als ein bisschen Küchenpsychologie. Hier wird nicht nur das Leben von Schelli, Sepp, Herr Schellhorn einmal von vorne aufgerollt – auch Fiete und Sebastian stellen sich tiefgründigen Fragen zu Fehlern, zu zweiten Chancen und zu – ja, Selbstgesprächen. Eine Folge mit Tiefgang, eine Folge zum Eintauchen.Natürlich geht es auch um Kunst, Kultur und Kulinarik. Um Kaiserschmarrn. Und Kaminfeuer.Und um die Alliteration und das christliche Gedankengut an dieser Stelle abzuschließen: Es geht auch um “Koch-Angels”. Und wer wissen möchte, was es damit auf sich hat: Der schalte ein und bleibe dran.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/fietegastro +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Als unser Sohn in den Kindergarten ging, da gab es hin und wieder Anlässe, zu denen die Eltern auch eingeladen wurden und bei denen man einen Einblick in den Kindergartenalltag erhielt. Wir durften miterleben, wie sie als Gruppe miteinander umgingen und welche Rituale sie pflegten. Ich erinnere mich an einen Vers, der zu einem solchen Ritual zu Beginn der Kindergartenunterrichtszeit gehörte. Da sprachen alle unter anderem diese Worte: ich bin ein Stern, ich habe mich gern. Eine Art Selbstgespräch und positive Aussage von einem selbst zu sich selbst. Das beeindruckte mich. Deshalb, weil die Kinder dort schon lernten in sinnvollem Mass sich selbst etwas Gutes zu tun. Nicht übertrieben, aber dennoch bewusst und regelmässig - wie man zu seinen Zähnen durch das Zähneputzen Acht gibt. Ich bin ein Stern, ich habe mich gern. Wie geht es Dir damit: kannst Du diese Worte aus Überzeugung sagen? Vielleicht sogar zu DEINEM täglichen Ritual machen im Sinne der Selbstfürsorge? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Tante Lea meint, sie habe in ihrem Garten einen Panther gesehen. Greti macht auch mit achtzig noch Campingferien. Der pensionierte Lehrer Maibach wettert über die Dummheit der Schüler. Und Frau Heimberg aus Hamburg wird aus dem Dorf gemobbt. Die Mundartgeschichten von Ernst Burren sind Selbstgespräche einsamer Menschen, die von ihren Ängsten, Enttäuschungen, Sehnsüchten erzählen. Doch die Sehnsüchte haben nicht mehr den grossen Atem und reichen kaum über den Weissenstein hinaus. Ihre Geschichten verweisen auf die Brüche, die Risse, die Liebesnot. «Dieser Dichter ist kein Idylliker, er fabriziert keine Heimatkunst», sagt der Literaturkritiker Manfred Papst über Burren. Und doch durchzieht ein feiner Humor seine Texte. Anlässlich des 70. Geburtstags von Ernst Burren verarbeitete Regisseur Geri Dillier 2014 im Hörspiel «Rüebliturte» verschiedene Geschichten. Sie stammen aus den folgenden drei Publikationen von Ernst Burren: «Schnee schufle», «Dr Troum vo Paris» und «No einisch uf d Maledive», alle erschienen im Cosmos Verlag Bern. Mit: Franziska Bussmann, Rahel Hubacher, Silvia Jost, Albert Freuler, Ueli Jäggi, Mike Müller, Hansrudolf Twerenbold Tontechnik: Basil Kneubühler - Musik: Barblina Meierhans - Akkordeon: Goran Kovacevic - Hörspielfassung und Regie: Geri Dillier - Produktion: SRF 2014 - Dauer: 50

Hierbei handelt es sich um eine tiefgehende Diskussion darüber, wie Frauen in der Lebensmitte lernen können, ihre innere Kritikerin zu überwinden und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Außerdem behandeln wir folgende Themen: • Erkennen und Verstehen der inneren Kritikerin: Was ist das und woher kommt sie? • Techniken, um negative Selbstgespräche zu erkennen und zu ändern. • Die Bedeutung von Selbstakzeptanz und wie man sie entwickelt. • Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins. • Wie Vergleiche mit anderen Frauen vermieden werden können. • Positive Affirmationen und ihr Nutzen für das Selbstbewusstsein. • Die Rolle von Körperhaltung und Auftreten beim Aufbau von Selbstbewusstsein. • Umgang mit Kritik von außen und wie man diese konstruktiv nutzt. • Die Macht der Visualisierung: Sich selbst in einem positiven Licht sehen. • Wie man Unterstützung im sozialen Umfeld sucht und aufbaut.

Als 2004 sein Telefon klingelt und Jürgen Klinsmann ihm einen Job als Teampsychologe bei der Nationalmannschaft anbietet, denkt er erst, es sei ein Radio-Scherz. Heute blickt Hans-Dieter Hermann auf 20 Jahre beim DFB. Er hat alles erlebt: Er war in Brasilien dabei, als Deutschland Weltmeister wurde, begleitete das Team aber auch während des Terror-Anschlags in Paris, als die Mannschaft stundenlang in Ungewissheit im Stadion ausharren musste. Und: Er war an der Seite der Nationalspieler, als sich ihr Teamkollege Robert Enke das Leben nahm – im Gespräch mit Sebastian Hellmann erzählt er, wie ihn diese Zeit an seine Grenzen gebracht hat. Außerdem verrät Hans-Dieter Hermann, wie er Miro Klose geholfen hat, die Lust am Fußball zurückzufinden und was es brauchte, um mit Spielern und Trainern das Vorrunden-Aus in Qatar aufzuarbeiten. Wieso die Diskussion um die Graugänse dabei ein großes Missverständnis war, was im Kopf passieren muss, wenn Fußballer einen Elfmeter schießen und warum Selbstgespräche bei alledem ein wichtiger Schlüssel sein können. Das alles, in Folge 32 von Spielmacher: Fußball von allen Seiten. +++ Dieser Podcast ist eine Produktion von 360Media in Zusammenarbeit mit der Podcastbande. Neue Folgen gibt's alle zwei Wochen donnerstags - überall, wo es Podcasts gibt.

70.000 Gedanken pro Tag. Und die meisten davon richten wir an uns selbst. Kurzum: Wir führen den lieben langen Tag lang Selbstgespräche. Und weil Worte verdammt viel Macht haben, ist es eben nicht egal, wie wir mit uns sprechen bzw. was wir uns selbst förmlich einreden.

Was KI für unsere Prüfungskultur bedeutet ; Psychische Gesundheit junger Menschen dramatisch verschlechtert ; Angeln - schönes Hobby, was muss ich beachten? ; Wie gefährlich sind Mpox? ; Selbstgespräche: Was macht die Stimme in meinem Kopf? ; Kaiserschnitt oder Spontangeburt - Was ist besser? ; Frühstück - Wichtig oder überbewertet? ; Senkt eine Gürtelrose-Impfung das Demenzrisiko? ; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Heute habe ich das Vergnügen, mit der beeindruckenden Lisa Linn zu sprechen, einer Profi Bikini Bodybuilderin im Natural Bodybuilding, die kürzlich den Weltmeistertitel gewonnen hat. Lisa teilt mit uns ihre einzigartigen Herangehensweisen und Philosophien, die sie auf ihrem Weg begleitet haben. Lisa erklärt die Bedeutung von Freude und Intuition bei der Erreichung ihrer Ziele und wie sie verschiedene Methoden kombiniert, um ihre Ernährung und ihr Training anzupassen. Wichtig! Lisa betont, dass Disziplin essentiell ist, aber Flexibilität und Selbstfürsorge genauso wichtig sind. Viel Spaß beim Zuhören! Go for Flow. ► Über Bodybuilding als Lebenskunst, intuitives Essen und Selbstfürsorge Lisa teilt ihre Erfahrungen und Herangehensweisen, die sie in ihrer Karriere entwickelt hat. Sie spricht darüber, wie sie auf ihren Körper hört und individuelle Methoden findet, um ihre Ernährung und ihr Training optimal zu gestalten. Trotz Herausforderungen und Zweifeln bleibt Lisa fokussiert und sieht Bodybuilding als eine Form der Lebenskunst, bei der es darum geht, sich selbst besser kennenzulernen und für das eigene Wohlbefinden Entscheidungen zu treffen. ► Wer ist Lisa Linn? Lisa Linn ist eine versierte Profi Bikini Bodybuilderin im Natural Bodybuilding mit umfangreicher Erfahrung und zahlreichen Erfolgen. Ihre einzigartige Herangehensweise und Philosophie im Training und in der Ernährung haben sie auf ihrem Weg zum Weltmeistertitel begleitet. Mit ihrer Expertise hilft sie anderen, ihre Verbindung zu sich selbst zu stärken und ihre Fitnessziele achtsam zu erreichen. Zu Lisa's Programm ► Danke an unseren Sponsor AG1 AG1 bietet ein umfassendes Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um deine tägliche Nährstoffaufnahme zu optimieren und deine allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Mit einer einzigartigen Mischung aus Mikronährstoffen ist AG1 darauf ausgelegt, dir die notwendige Energie und Vitalität zu verleihen, die du für deinen aktiven Lebensstil benötigst. Probiere AG1 hier aus und erhalte ein tolles Willkommenspaket mit Vorratsdose, Vitamin D3 und Shaker: KLICK HIER ► Hör dir unser Interview mit dem Gründer von AG1, Chris Ashenden, an, um mehr über die Philosophie und Wissenschaft hinter diesem Produkt zu erfahren: KLICK HIER ► Kombiniere AG1 mit Flowgrade Collagen Protein Für eine noch effektivere Unterstützung deiner Fitnessziele kannst du AG1 mit dem Flowgrade Collagen Protein kombinieren. Flowgrade Collagen Protein ist speziell entwickelt, um die Gesundheit deiner Gelenke, Haut und Haare zu fördern und gleichzeitig den Muskelaufbau zu unterstützen. Zum Collagen Protein ► Kapitel 00:00 Einleitung und Vorstellung 05:14 Lisas Erfolg im Natural Bodybuilding 09:21 Freude, Intuition und Gefühl 14:41 Flexibilität und Diversität in der Ernährung und im Training 17:55 Die Bedeutung von Freude und Fokus bei der Zielerreichung 21:03 Disziplin und Selbstgespräche: Herausforderungen überwinden 27:08 Die Kunst des Bodybuildings und die Bedeutung von Mentalität 29:00 Die Rolle von Ernährung und das Hören auf den eigenen Körper 31:05 Die Verwendung von Tracking-Tools und Supplements 33:24 Effektive Übungen und Workouts im Bodybuilding 39:10 Die Bedeutung von Cardio-Training 41:48 Rituale als Werkzeugkasten für Stabilität und Sicherheit 50:22 Durchsetzungsfähigkeit und der eigene Weg 54:36 Rebellion und Anderssein im Bodybuilding 57:19 Die Bedeutung von Beziehungen 01:02:16 Das Online-Programm von Lisa 01:13:47 Zukünftige Ziele und Visionen ► Weiterführende Links • Lisa Linn Webseite  • Lisa Linn Instagram • AG1 Partner Offer • Flowgrade Collagen Protein • YouTube Kanal abonnieren • FlowTribe Community • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast * Affiliate Link / Werbung

Moderatorin Anna Kalinowsky, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota (@DocZet) und Malte Kirchner (@maltekir) sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Gerichtsurteil gegen Google: Endet bald das Suchmaschinen-Monopol? Ein US-Gericht stellt fest: Google missbraucht seine Monopolstellung im Suchmaschinenmarkt. Was bedeutet dieses Urteil für die Zukunft der Internetsuche? Wie könnte sich der Wettbewerb im Suchmaschinenmarkt dadurch verändern? Welche Konsequenzen drohen Google? - Logitech und die Abo-Maus: Alles nur Spaß? Logitech dementiert Gerüchte um eine "Forever-Maus" mit Abo-Zahlung. War es ein Missverständnis oder ein cleverer PR-Stunt? Wie stehen Nutzer generell zu Abo-Modellen für Hardware? Könnte dieses Konzept in Zukunft dennoch Realität werden? - Schädliches Selbstgespräch: Droht KIs der Trainings-Tod? Experten warnen vor einem möglichen Kollaps von KI-Systemen durch selbst generierte Trainingsdaten. Wie realistisch ist dieses Szenario? Welche Auswirkungen hätte ein solcher "Trainings-Tod" auf die KI-Entwicklung? Wie kann die Qualität von KI-Trainingsdaten langfristig sichergestellt werden? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

In der aktuellen Ladylike-Podcast Folge sprechen Yvonne und Nicole darüber, was im Alltag oder auch zwischen den Geschlechtern gar nicht geht! Yvonne irritiert es zum Beispiel sehr, wenn Menschen im Bus seltsame Geräusche machen. Nicole hat die Tendenz zum Selbstgespräch, ist inzwischen aber entspannt, da viele Menschen ja unterwegs telefonieren und man kaum noch merkt, wer telefoniert oder vor sich hin schwadroniert. Nicole und Yvonne nervt, dass gerade Männer im Fitnessstudio oder in der Sauna laut und vernehmlich stöhnen. Das geht gar nicht! Das finden jedenfalls Yvonne und Nicole. Nicole hat noch nie einen interessanten Mann im Fitnessstudio kennengelernt, hat aber eine Freundin, die dort regelmäßig Dates abgreift. Yvonne hat angefangen zu joggen und hat einfach Spaß dabei. Ihr kommen immer wieder Leute entgegen, die völlig verbissen gucken. Sie denkt sich dann immer, wenn es Euch so gar keinen Spaß macht, dann lasst es doch!Was auch nicht geht, ist an der Rolltreppe oder in der Fußgängerzone zu dicht an andere Menschen ranzugehen. Das stört Yvonne immens. Auch unter Kollegen finden Yvonne und Nicole es lästig, wenn Menschen sich zu dicht herandrücken. Was gar nicht geht, ist Witze über Penisgrößen zu machen. Urteile über Geschlechtsorgane und Brüste gehen generell nicht, da sind sich die Podcasterinnen absolut einig. Kurze Schnellrunde, was alles nicht geht in der Öffentlichkeit: - Pickel ausdrucken- Popeln- Etwas aus den Zähnen puhlen- Nach Handicaps fragen- Haare öffentlich bürsten- Deo in der Öffentlichkeit nutzen- Beim Abendessen mit Freunden das Handy rausholenHört einfach rein in die neue Folge, in der Yvonne und Nicole sich über Vulven-Workshops unterhalten...Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei RTL+ Musik, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Lust auf witzigen, leichten und trotzdem lehrreichen Lesestoff für den Sommer? Dann bestellt Euch das Buch zum Podcast: „Da kann ja jede kommen“. Darin Themen wie Dating, Sextoys, Fetisch, Kuscheln und die lustigsten, erotischsten und außergewöhnlichsten Geschichten aus der Ladylike-Community. Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buch Viel Spaß!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Der wandelbare Singer-Songwriter mit Forscherdrang und Faible fürs Extraterrestrische lädt auf seinem neuen Album zu "Weltraumspäßchen im Zeitalter der spirituellen MaschinenEigentlich heißt er ja Florian Kreier. Doch wenn er nicht gerade unter seinem eigenen Namen beispielsweise an einer "Tatort"-Filmmusik mitarbeitet oder unter dem Alias Heiner Hendrix das Poesie-Performance-Potential seiner Schreibmaschine erkundet, schlüpft er gerne in die Rolle seines wohl produktivsten Alter Egos. Dann wird aus dem 1983 in Traunstein geborenen Bayer Kreier ein Singer-Songwriter aus Bilbao namens Angela Aux. Mal mit blonder Langhaarperücke und Kleid, dann wieder in einen reptiloiden Ganzkörperlatexanzug gewandet – oder leger mit Flauschmantel und Käppi unterwegs. Immer aber mit einem einnehmenden Sound zwischen Folk und Pop im Angebot, an Harmonien ebenso reich wie an Brüchen und Klangexperimenten, der seinem Urheber bereits Vergleiche mit Brian Wilson, Beck, Tame Impala oder The Notwist eingebracht hat. Am Freitag erscheint sein neues, sechstes Album "Spacelarking In The Age of Spiritual Machines". Wie der Titel schon andeutet fungiert hier der Künstler als augenzwinkernder Mittler zwischen des Menschen Innerem und (vielleicht nur vermeintlich) Außerweltlichem, bereist den eigenen Geist ("Traveler Of The Mind") oder lauscht den Selbstgesprächen von möglichen Außerirdischen ("Alien Monolgoue").

Außerdem: Selbstgespräche - So sind sie nützlich für mich (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Spekulation · K. will von V. ein Haus kaufen. V. führt K. zunächst durch fast leere Räume, die der Fantasie von K. einen weiten Spielraum lassen. Dann aber kommen vollere Räume, Werkstätten und Lagerräume mit Ausrüstungen zu ausgedehnten Expeditionen. Verkaufsgespräch zweier Männer oder Selbstgespräch eines Mannes, der zwischen den Möglichkeiten schwankt, sich zurückzuziehen oder stattdessen als Forscher und Retter entlegener Völker auszuziehen. Autor Wolfgang Hildesheimer warBühnenbilder, Englischlehrer, Leiter einer Werbeagentur, Schriftsteller, Exilmaler und-autor in Palästina, Kommentator und Dolmetscher bei den Nürnberger Prozessen, er war vielseitig und abwechslungsreich, sein Werk vielschichtig, absurd und preisgekrönt. | Mit Wolfgang Hildesheimer | Regie: Gert Westphal | BR 1974

Kennst du das?  Du hattest einen langen Arbeitstag, kommst nach Hause, dein Blick wandert zum Sofa und du denkst dir: „Ich lege mich nur kurz für zwanzig Minuten hin und DANN gehe ich zum Sport”.

In der letzten Episode haben wir über das Thema Selbstgespräche geredet und eine Umfrage gestartet, bei der herausgekommen ist, dass zwei Drittel unserer Mitglieder manchmal laut mit sich selbst sprechen. Janusz springt heute für Manuel ein und erzählt, ob auch er ab und zu Selbstgespräche führt. Im Anschluss beantworten Cari und Janusz zwei Hörerfragen und erklären, wann man das Wort "halt" benutzt und was sie von Einkaufszentren halten. Morgen, am Mittwoch, den 21.02.2024 um 19 Uhr (Berlin) sind wir wieder live auf unserem Easy German YouTube-Kanal. Finde hier deine lokale Uhrzeit: Zeitzonenrechner   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Follow-up Na? (Easy German Podcast 458)   Eure Fragen Bruce fragt: Wann benutzt man das Wort "halt"? HALT + EBEN - German Modal Particles Explained (Super Easy German 197) Doch, Halt, Mal, Eben & Ja - German modal particles explained! (Easy German 231) Mikhael aus Moskau fragt: Was halten wir von Einkaufszentren? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Wichtige Vokabeln in dieser Episode verhindert sein: bedeutet, dass jemand nicht in der Lage ist, an einer Aktivität oder einem Ereignis teilzunehmen das Selbstgespräch: Akt des Sprechens mit sich selbst, oft als Mittel zur Selbstreflexion oder Problemlösung das Äquivalent: etwas, das den gleichen Wert, die gleiche Bedeutung oder Funktion wie etwas anderes hat peinlich berührt sein: Gefühl der Unbehaglichkeit oder Verlegenheit, oft aufgrund einer unangenehmen Situation oder eines peinlichen Fehlers die Modalpartikel: Art von Wort in der deutschen Sprache, das verwendet wird, um die Stimmung oder Haltung des Sprechers auszudrücken, ohne die grundlegende Bedeutung des Satzes zu ändern, z. B. "halt" das Einkaufszentrum: großes Gebäude oder Komplex, der viele verschiedene Geschäfte und Dienstleistungen beherbergt   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Cari offenbart, dass sie gerne und oft mit sich selbst spricht. Manuel ist anders und fragt sich: Wie viele unserer Hörer*innen sprechen regelmäßig mit sich selbst? In den Empfehlungen der Woche gibt es eine tolle Ressource zum Thema Finanzen und eine Podcast-Folge zu Deutschlands Rolle im Ukrainekrieg. Zum Abschluss erklären wir die Bedeutungen der Ausdrücke "abgesehen von" und "es auf etwas absehen".   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Hausmitteilung: Easy German Live am 21.02.2024 Am Mittwoch, 21. Februar 2024 um 19 Uhr (Berlin) sind wir wieder live auf unserem Easy German YouTube-Kanal. Diesmal rufen Cari und Manuel ihre Freunde an und machen Small Talk auf langsamem Deutsch. Finde hier deine lokale Uhrzeit: Zeitzonenrechner   Lied der Woche Die Gedanken sind frei (YouTube) Die Gedanken sind frei (Wikipedia)   Empfehlungen der Woche Finanztip Podcast für Expats: Startkapital Lage der Nation Podcast Folge 366   Eure Fragen Yousef aus Syrien fragt: Was ist der Unterschied zwischen "abgesehen von" und "es auf etwas absehen"? "absehen" (Duden) "abgesehen" (Duden) Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Wichtige Vokabeln in dieser Episode die Floskel: ein oft gebrauchter, standardisierter Ausdruck oder Satz, der in bestimmten Situationen verwendet wird, aber oft wenig individuelle Bedeutung hat das Selbstgespräch: wenn eine Person alleine spricht, oft um Gedanken oder Gefühle auszudrücken oder Probleme zu lösen vokalisieren: etwas mit der Stimme ausdrücken oder hörbar machen die multiple Persönlichkeit: eine psychische Störung, bei der eine Person zwei oder mehr unterschiedliche Persönlichkeiten oder Identitäten hat, die abwechselnd die Kontrolle über ihr Verhalten übernehmen abgesehen von: ein Ausdruck, der verwendet wird, um eine Ausnahme oder einen Ausschluss zu kennzeichnen; bedeutet so viel wie "außer" oder "mit Ausnahme von" es auf etwas absehen: den Plan oder die Absicht haben, etwas zu erreichen oder zu bekommen   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich selbst Vorwürfe machen oder ärgern, weil du noch nicht da bist, wo du gerne sein möchtest, dann ist diese Folge für dich! In den letzten Jahren habe ich vor allem eines gelernt: Wenn bestimmte Dinge in meinem Leben noch nicht da sind, dann hat das einen Grund.  Entweder weil, …ich noch nicht bereit bin, …in mir noch blockierende Überzeugungen wirken, …oder weil ich mein Ziel zum jetzigen Zeitpunkt noch gar nicht energetisch halten könnte, wenn es da wäre! Meine Intention mit dieser Folge ist, dass du dir erlaubst, wieder in diesem Moment anzukommen und dem Timing deines Lebens zu vertrauen. Wir alle sind auf unserem eigenen Lebensweg unterwegs. Worum es geht, ist, die Reise zu genießen!  Ich hoffe, dass die Gedanken, die ich in dieser Folge mit dir teile, dir Entspannung und inneren Frieden schenken.  Chill, relax & viel Spaß beim Anhören! In der Podcastfolge erfährst du, … ✨ weshalb du vertrauen darfst, dass alles in deinem Leben zur richtigen Zeit kommt, ✨ wie du Frust & negative Selbstgespräche nutzen kannst, um dich zu empowern, ✨ was du tun kannst, um deine Perspektive vom Mangel in die Fülle zu shiften, ✨ warum du eines der 4 Naturelemente in dir trägst & wie du seine Kraft entfesselst, ✨ was dir hilft, von der Selbstkritik in die Selbstwertschätzung zu kommen und ✨ mit welcher Einstellung es dir gelingt, den Weg zu deinem Ziel zu genießen. Ich hoffe, dass dich diese Folge inspiriert hat, entspannter mit dir zu sein und dass du wieder bei dir ankommen konntest. Genieße dein Sein und dein Leben genau dort, wo du jetzt gerade bist. Alles wird zum richtigen Zeitpunkt kommen.  Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen? Hier findest du alle Links zur Folge:Rise Up & Shine Uni – Early Bird Preis: https://bit.ly/42uXA1i Aufzeichnung der Manifestation Night: https://bit.ly/3HkL8ay Achtung: Der Early Bird Preis für die Rise Up & Shine Uni gilt nur noch heute, am 14.02.2024! Wenn du wie über 70.000 Menschen in deine Manifestationspower kommen und das Leben deiner Träume erschaffen möchtest, dann melde dich unbedingt noch heute an, um den günstigeren Preis zu meinem intensivsten Online-Programm fürs Manifestieren zu bekommen. Den Link zur Anmeldung findest du in den Links zur Folge. Rock on & Namasté Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF