Tarja Preta Podcast

O que aprendemos nessa quarentena? Já estamos no 4º mês de isolamento social, no Brasil. Será que mudamos muito neste período? Quais reflexões essa situação pode nos trazer?O momento que estamos vivenciando é novo para todos nós, desestabilizou muitas pessoas, governos e empresas. Nos fez enxergar a vida de outro modo, a olhar para dentro de nós, conhecer melhor nossa casa e até mesmo nossos familiares.Ficar isolado em casa só com a gente mesmo e, no máximo, com o familiar mais próximo, não está sendo fácil para muitos de nós. Acostumados a sair, a ver gente, ficar o dia todo fora, quando nos vemos nessa prisão domiciliar, é praticamente impossível não se olhar por dentro. E quando vemos pessoas morrendo todos os dias, o medo e a ansiedade só aumentam. Mas, como dizem, são nos momentos de mais estresse e dificuldade que mais crescemos. Você concorda?Esse momento tem nos forçados a refletir, a olhar para dentro de nós mesmos como nunca fizemos antes, a amar mais a nossa casa, a ter paciência e empatia com os nossos familiares. Então, tornamos a perguntar: o que aprendemos nessa quarentena?•Aprendermos a ser mais tolerantes conosco mesmos e com nossos familiares?•Aprendemos a amar a nossa casa?•Aprendemos a restabelecer antigas relações?•Aprendemos a dar valor ao que realmente é importante?•Aprendemos algo novo?•Aprendermos a lidar com todos os planos que foram alterados?O episódio 27 do Tarja Preta é uma conversa que nos leva à reflexão sobre o que estamos aprendendo nessa quarentena. Sobre valorizar os momentos que nos são oferecidos. E sobre como podemos lidar com as dificuldades do momento. Tudo é um aprendizado. Vem aprender junto com a gente. Ouça agora nosso novo podcast!Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Hoje, 13 de julho de 2020, é dia do rock. Dia do bom e velho e rock and roll. Ele é rebelde, contestador, polêmico, político e muito divertido!Apesar do dia ser conhecido como Dia Mundial do Rock, ele apenas existe no Brasil. Você sabia disso?Pois é! Tudo começou por conta do megaconcerto Live Aid, evento organizado por Bob Geldof e Midge Ure, em 13/07/1985. Esse mega show contou com a participação de grandes nomes do rock ‘n’ roll como Queen, Phill Collins, David Bowie, Elton John, Black Sabbath, Led Zeppelin, The Who, Paul McCartney, U2 e muitos outros. Devido a magnitude desse evento e sua importância, pois ele foi realizado com o objetivo de arrecadar dinheiro para acabar com a fome na Etiópia, Phil Collins teve a ideia de considerar esse dia como o Dia Mundial do Rock. Porém, a ideia de Collins foi logo descartada pelos organizadores do evento.Contudo, no entanto, entretanto, todavia, a 89 FM e a extinta 97 FM, rádios paulistanas dedicadas apenas ao estilo rock, gostaram tanto da sugestão que resolveram aderir à ideia de Phil Collins, fazendo do dia 13 de julho, o dia mundial do rock, aqui no Brasil... E nós, amantes do rock, adoramos que isso tenha acontecido, não é mesmo?!Outra curiosidade bem interessante é que o rock tem uma lista maravilhosa de excelentes guitarristas canhotos. Dentre muitos nomes que compõe essa lista, podemos citar os de Jimi Hendrix, Tony Iommi, Paul McCartney, Kurt Cobain e Dick Dale. Além dessas curiosidades, o mundo do rock também é cercado de teorias da conspiração. Você já ouviu falar no “Clube dos 27”? Certamente, já ouviu alguém dizendo por aí que Elvis não morreu, não é mesmo? É a história de que Paul McCartney e Avril Lavigne foram substituídos por sósias, você conhece?Para ficar por dentro de todas essas teorias que rolam por aí, escute agora mesmo o nosso 26° do Tarja Preta Podcast, feito especialmente para celebrar o Dia do Rock, bebê!Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Você já ouviu falar em “cultura do cancelamento”? Se você frequenta o terreno virtual das mídias sociais, com certeza já. Eleito o termo do ano em 2019 pelo Dicionário Macquarie, esse movimento não é nem um pouco sútil ou empático com quem cai em suas armadilhas. Por meio do discurso de conscientização, a cultura do cancelamento, tem o objetivo de cessar o apoio a alguém que tenha se comportado de forma inaceitável, principalmente nas redes sociais. Pessoas publicamente expostas são os maiores alvos dessa corrente, constantemente vemos notícias de artistas, políticos, celebridades, influenciadores digitais e até mesmo marcas sendo excluídas por seus seguidores em razão de alguma postura inadequada.Não é possível definir com precisão a origem desse termo. Tudo o que se sabe é que o movimento começou a ganhar forças a partir de 2017, quando as denúncias de assédio sexual, em Hollywood, começaram a surgir, incentivadas por outro movimento, o #MeToo.Quando condutas permeadas pelo racismo, homofobia, machismo, gordofobia, entre outras, se tornam inadmissíveis para o coletivo, significa que a sociedade está avançando. Contudo, esse processo só é possível através de diálogos constantes para que a desconstrução de pensamentos antiquados possa acontecer.Quando a anulação propagada por essa cultura surge, junto com ela são cessados os diálogos, a capacidade de se colocar no lugar do outro e a busca por soluções eficientes para o bem coletivo.Até que ponto uma sociedade que cancela seus indivíduos que erram é capaz de promover a desconstrução dessas pessoas para que essas possam se redimir de seus erros e, futuramente, sejam capazes de viver melhor em comunidade?Além de causar grandes impactos na vida de muitas pessoas, a cultura do cancelamento também significa um grande perigo para as marcas, que podem manchar suas imagens ao se posicionar ou resolverem não se posicionar frente a determinados acontecimentos e ao escolherem embaixadores errados para representa-las nas mídias sociais.O episódio 25 do Tarja Preta Podcast é um bate-papo sobre essa cultura que vem assustando pessoas publicamente expostas e deixando marcas com a sensação de que estão pisando em ovos. Venha ouvir o que falamos sobre esse assunto e compartilhe com a gente a sua opinião!Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcastTexto publicado originalmente em https://tarjapretapodcast.com.br.

Você já pensou sobre quais podem ser os impactos do isolamento social no mundo, após a pandemia de coronavírus?Depois de falarmos da importância do isolamento social, no nosso primeiro episódio da série sobre o covid-19, de discutirmos como o comportamento humano pode estar associado ao surgimento de novas pandemias, em nosso segundo episódio e abordar as ações de solidariedade de muitas empresas, no terceiro episódio, nós encerramos nossa série sobre essa pandemia que nos assola, refletindo sobre quais podem ser os impactos do isolamento social no mundo, depois de superarmos (com inúmeras feridas) essa crise.Você acredita ou não que esse período de quarentena nos trará mudanças no futuro? Será que agiremos de forma diferente depois que tudo isso passar? E a forma de trabalho, será que esse mercado irá mudar? E a nossa relação com o meio ambiente, iremos reduzir o impacto de nossas atividades para não sufocar a mãe-natureza? E nossa economia, enfrentaremos uma recessão? O que será que os dias vindouros nos reservam?Para muitos especialistas e estudiosos, a sociedade pós-coronavírus pode ser a oportunidade para mudar alguns comportamentos ao redor do mundo. No entanto, ainda é muito cedo para termos uma visão ampla do que vem ocorrendo no planeta e traçarmos o que, definitivamente, irá suceder no futuro. Contudo, sabemos que os impactos do isolamento social no mundo serão sentidos por toda sociedade, seja em relação ao mercado de trabalho, no comportamento do homem com o meio em que vive ou no âmbito econômico. Venha ouvir nossas reflexões sobre o que nos aguarda daqui pra frente. E ouça também depoimentos de pessoas que estão vivendo o isolamento social em suas cidades.O conteúdo desse episódio é baseado no que sabemos e temos lido a respeito das prováveis mudanças pelas quais passaremos. Estamos ansiosas para saber qual é a sua opinião sobre o assunto, então, nós escreva! Convidadas:Josiane SilvaAndréia BatistaFale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Apesar de tantas notícias ruins que estamos vendo circular pelas mídias, nesses últimos meses, devido à pandemia de coronavírus, também estamos vendo uma corrente do bem se formando pelo Brasil afora. Por isso, no terceiro episódio da série sobre o covid-19, vamos falar dessa corrente do bem que está nascendo com a pandemia. Além de muitos voluntários que estão se empenhando para oferecer amparo a pessoas em situação de vulnerabilidade social e a idosos, diversas empresas também estão dispostas a ajudar como for preciso para que possamos sair dessa situação o quanto antes.Um grande número de empresas se uniu para dar um auxílio aos hospitais, aos centros de tratamento e às pessoas em situação de vulnerabilidade, nesse período que enfrentamos o coronavírus. E esse auxílio vem sendo feito através de doações em dinheiro para a compra de insumos para hospitais, da doação de um centro de tratamento para o covid-19, de contribuições de produtos de higiene pessoal, álcool em gel, testes rápidos para a detecção da doença, alimentos e muitos outros donativos.Dentre as empresas que entrarem nessa bonita corrente do bem, podemos citar, Magazine Luiza, Ambev, Gerdau, Hospital Albert Einstein, Grupo Boticário, Natura, Bancos Itaú, Santander e Bradesco, BRF, entre outras.E além do auxílio que empresas estão oferecendo para pessoas em estado de vulnerabilidade social, hospitais e redes públicas de saúde, muitas ações e campanhas estão sendo desenvolvidas para o combate do coronavírus, no país. Acesse nosso site para conferir os links dessas ações e campanhas para que você possa conhecer o trabalho de cada uma e, se puder, fazer a sua contribuição.Então, vamos ouvir o nosso 24º episódio e ficar por dentro das empresas e das ações que cada uma realizou para que possamos superar a crise do covid-19 o mais breve possível? Ouça agora!Convidadas:@leticia_botan@gustavoacuioFale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Será que o surgimento de pandemias como esta que estamos presenciando agora serão mais comuns no futuro?O segundo episódio da série sobre o coronavírus é uma discussão sobre como a atividade humana tem modificado o meio ambiente, causando ao redor do mundo a destruição dos habitats naturais de muitos animais e colocando em risco a vida de milhares de pessoas que, dessa forma, ficam expostas a novos vírus desconhecidos que antes estavam isolados na natureza.Apesar de não haver fatos que comprovem a relação de animais como o morcego e o pangolim com o surgimento da pandemia do coronavírus, conforme uma reportagem do El País, existem algumas evidências de que a origem da doença esteja relacionada aos pangolins. Isso porque, de acordo com uma análise realizada a partir de amostras genéticas de exemplares de pangolins, apreendidos há três anos, a mais de 1000 km de Wuhan, na China, foi verificando que essas amostras estavam infectadas com um vírus muito semelhantes ao SARS-CoV-2, que é o causador da pandemia atual. O pangolim, mamífero em perigo de extinção, é um dos animais mais traficados do mundo. De acordo com um relatório recente, publicado pela organização TRAFFIC, desde o início do século aproximadamente 900.000 pangolins foram traficados na Malásia, em Cingapura e no Vietnã e a maioria desses animais era destinada à China.Porém, a caça e o tráfico de animais não são as únicas atividades culpadas por levarem centenas de espécies a se extinguirem e colocar outras em perigos de extinção, além de contribuírem para ao aparecimento de pandemias. São muitas as atividades humanas que provocam o desaparecimento da nossa fauna, como por exemplo, as queimadas, a pesca predatória e o desmatamento.Confira agora, como o comportamento do ser humano pode facilitar o surgimento de pandemias e saiba de que forma podemos reduzir nossos impactos no meio ambiente, evitando o colapso da nossa Mãe Terra e fim de todas as vidas animais, inclusiva da humana. Ouça também depoimentos de pessoas que estão enfrentando o isolamento social e como elas estão lidando com essa situação.Convidados:Ingryd Carrier e Leandro Gomes do NascimentoJamile TreviniIndicações:Filme “Epidemia”, disponível na Netflix.Série “Pandemia”, disponível na Netflix.Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

O 21º episódio do Tarja Preta Podcast, abre a nossa série de 4 episódios sobre o coronavírus e, nesse primeiro programa, nós vamos falar sobre a importância do isolamento social em tempos de pandemia.O COVID-19 é uma doença contagiosa causada por um novo vírus. Esse vírus, o Sars-CoV-2, causa problemas respiratórios semelhantes à gripe e sintomas como tosse, febre. Nos casos mais graves, ele provada dificuldade para respirar. A sua prevenção pode ser feita através da lavagem frequente das mãos, cobrindo a boca e o nariz ao espirrar e tossir, evitando-se tocar olhos, nariz e boca e o contato próximo com pessoas que não estejam bem de saúde.Uma das medidas que governos de diversos países estão adotando para frear a transmissão do coronavírus é o isolamento social, no qual apenas estabelecimentos que ofereçam serviços essenciais à população estão autorizados a funcionar. E a recomendação para os cidadãos é de que fiquem em casa, saindo somente quando for inevitável, para trabalhar, para ir ao supermercado ao a farmácia, por exemplo. O problema é que nem todo mundo, ainda, entendeu a gravidade do coronavírus e continuam saindo às ruas, não respeitando a recomendação de isolamento social, arriscando, dessa forma, suas vidas e das pessoas próximas. Até a publicação desse episódio, o mundo registrava 1.650.210 casos de coronavírus confirmados e100.376 óbitos, e apesar de recomendações da ONU – Organização das Nações Unidas – e da OMS – Organização Mundial da Saúde – que afirmam que somente com o isolamento social será possível conter o avanço do vírus, alguns países, como o Brasil, ainda enfrentam dificuldades de conter a circulação de seus cidadãos, por mais que já tenha sido comprovado que cidades que não adotaram as medidas de isolamento social, hoje sofrem com a quantidade de mortos e falta de leitos para o atendimento de sua população.Confira, nessa episódio qual é a importância do isolamento social para podemos conter essa pandemia de coronavírus e ouça, também, depoimentos de pessoas que estão enfrentando essa doença em suas cidades e saiba como elas estão lidando com a quarentena.Ouça agora!Convidadas:Daniele Abreu (@dani2abreu)Lara Araujo (@larabiah)Indicações:Roda Viva com o biólogo Atila IamarinoFale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

O vigésimo episódio do Tarja Preta Podcast, primeiro programa do ano, traz à tona um assunto bem interessante: a vida da mulher no pós-parto.Todos nós sabemos que a maternidade é o sonho de muitas mulheres e quando uma mulher se descobre grávida, um mar de dúvidas invade seus pensamentos. Essas dúvidas envolvem o acompanhamento pré-natal, a alimentação durante a gestação, a montagem do enxoval, o momento do parto, se ele será normal, feito através de uma cesariana ou se será humanizado, dentre muitas outras questões.Esse importante momento é rodeado de muita emoção e expectativa. Durante a gestação, além de se preparar para o nascimento do bebê, a mulher também deve se preparar para o nascimento de uma nova mãe. Pois, a nova vida que surge não é apenas a da criança que chega a esse mundo, mas também a da mulher que se transforma para receber e cuidar de um serzinho que pelos próximos anos será totalmente dependente dela.Todo mundo fala das maravilhas da maternidade, porém como é a vida pós-parto dessa mãe? Como a mulher passa pelo puerpério, aqueles 40 dias após o parto, em que tudo parece ser mais difícil? Será que essa é realmente é a fase mais complicada, enfrentada pela mulher?É normal a exaustão vivida por todas as mães no pós-parto? Como a rede de apoio da mulher que passa por isso por colaborar, durante esse estágio? E quais são as pessoas que compreendem essa rede de apoio tão fundamental, nesse período?Além disso, a amamentação também muda de uma mulher para outra. Os sentimentos experimentados por cada uma, também são diferentes. E qual a importância de se ter uma doula durante o período da gestação e na vida pós-parto?Para responder todas essas perguntas, contamos com as participações especiais de uma doula e de uma mamãe de primeira viagem, junto com sua pequena Coralina, que deixou esse episódio ainda mais gostoso de ouvir! Convidadas:Fernanda PorcariDanielli Malini Indicações:BioTantrahttps://biotantra.com.br/Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Todo fim e ano é bem parecido, nos tornamos mais reflexivos e colocamos na balança todas as metas e objetivos traçados anteriormente, para analisar o cumprimento ou não de determinado compromisso.Além disso, também começamos a traçar novas metas e planos para o ano que está por vir.Geralmente, nessa época do ano, as energias se renovam e nos sentimos mais motivados para começar um novo projeto ou recomeçar um plano já traçado, porém não executado.Encontramos dentro de nós, uma nova esperança e nos tornamos motivados, novamente, para alcançar as metas e objetivos estabelecidos outrora ou os criados recentemente. Tudo ocorre exatamente com Roberto Pompeu de Toledo descreve em seu poema “O Tempo”:“Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias,a que se deu o nome de ano,foi um indivíduo genial.Industrializou a esperança,fazendo-a funcionar no limite da exaustão.Doze meses dão para qualquer ser humano se cansare entregar os pontos.Aí entra o milagre da renovaçãoe tudo começa outra vez, com outro númeroe outra vontade de acreditarque daqui para diante tudo vai ser diferente.”Mas sabemos, na verdade, o quanto é difícil cumprir uma meta, por mais que desejamos, veementemente, vê-la concluída. Para atingirmos o que desejamos, é preciso muita determinação e paciência, porém, com alguns passos simples ficamos bem mais próximos de alcançar nossos objetivos.Uma boa dica para chegarmos mais perto de cumprir uma meta e entender bem o nosso propósito e o motivo de desejarmos conquistar isso.No 19º e último episódio do ano, do Tarja Preta Podcast, falamos sobre isso, de como podemos chegar mais perto de atingirmos nossas metas, se conseguimos atingir os objetivos definidos para 2019 e quais são nossos planos para 2020.Venha ouvir com a gente e dividir suas metas conosco!Indicações:Livro “Melhor do que Antes”, de Gretchen Rubin.Página/Livro “Vida Organizada”, de Thaís Godinho.Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Seu pensamento é positivo a ponto de contribuir para que você enxergue seu copo meio cheio ou você está mais para pessimista e enxerga o copo meio vazio?Conforme Norman Vincent Peale, em seu livro “O Poder do Pensamento Positivo”, lançado na década de 1950, pensar positivo envolve você enxergar o lado bom das coisas que acontecerem no seu passado e das que acontecem em seu presente e, ainda, se manter otimista para o que virá em seu futuro.Muitos pesquisadores exploram esse universo na busca de entender a mente humana e a influência do pensamento positivo na vida dos indivíduos. O que podemos dizer, é que alguns desses estudos, como o realizado pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostram que pessoas otimistas possuem melhor saúde, isso porque elas se cuidam mais.Enquanto pessoas que carregam pensamentos e emoções negativas, vivem sempre estressadas, provocando a liberação do cortisol, hormônio que não faz bem à saúde e afeta negativamente o sistema imunológico. Cheio de boas vibrações e motivos para ver o lado bom da vida, o Tarja Preta de número 18 é um bate-papo sobre pensamentos positivos. Nesse episódio, conversamos sobre como manter a mente focada nos melhores resultados para atingirmos os nossos objetivos. Também, falamos sobre como outros grandes especialistas no assunto, além de Norman, fazem para manter o pensamento sempre positivo e como pensar dessa maneira pode contribuir significativamente para melhorar a nossa saúde, melhorando o sistema imunológico e proporcionando a prevenção de diversas doenças.Entre na mesma frequência positiva que a gente e ouça agora nosso novo episódio!Indicações:Livro “O Segredo”, de Rhonda Byrne.Livro “O Poder do Pensamento Positivo”, de Norman Vincent Peale.Documentário Heal – O Poder da Mente, de Kelly Nooman Gores, disponível na Netflix.Livro “Você Pode Curar a sua Vida”, de Louise Hay.Documentário “Quem Somos Nós”, de William Arntz, Betsy Chasse e Mark Vicente, disponível no YouTube. Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Encerrar ciclos apesar de ser uma chance para novas possibilidades, não é algo tão fácil para muitas pessoas. A tarefa significa abrir mão de coisas que, apesar de não caberem mais em nossas vidas, ainda representam parte importante de tudo o que vivemos.Outras vezes, também somos resistentes ou até temos medos de encerrar ciclos por não enxergar à frente o que pode acontecer ou quais são as novidades que podem surgir ao decorrer do caminho.Mas entender que ciclos são compostos de começo, meio e fim é fundamental para que saibamos quando é hora de encerrar um ciclo para outro poder começar. Nossas vidas são feitas de estágios, etapas que vamos vivenciando ao longo dos anos. Nascemos, aprendemos a andar, em seguida a falar, daí vamos para a escola, alguns anos mais tarde esse ciclo se fecha para o da universidade começar. A convivência com velhos amigos diminui, outros chegam para nos acompanhar nessa etapa. Junto com a faculdade, começamos o primeiro ou um novo emprego. Novas pessoas são agregadas em nossas vidas. Passam-se alguns anos, e dizemos adeus aos amigos da faculdade. Provavelmente também mudamos de emprego e começamos a jornada de aprender uma nova função tudo de novo, de se adaptar a uma nova empresa e conhecer novos colegas de trabalho.A vida vai passando, iniciamos e encerramos outros ciclos. Começamos a namorar, casamos e temos filhos, eles crescem e começam uma história, assim como nós outrora. Em um dado momento, partimos. E nossos filhos precisam aprender a lidar com a nossa ausência, além de começar e encerrar ciclos, dessa forma, sucessivamente.A vida é um constante abrir e fechar de portas. Ainda bem, né? No episódio de número 17, nós do Tarja Preta conversamos sobre o encerrar de ciclos, o quanto ele é importante para abrir novos caminhos e o que isso significa pra cada uma de nós.Faça parte dessa fase do Tarja Preta Podcast, ouça agora!Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Quando você corre, todo dia é um ótimo dia, pois a corrida, além de contribuir para aumentar a capacidade cardiovascular, diminuir os níveis de colesterol, melhorar a capacidade cognitiva e a circulação sanguínea, além de outros ótimos benefícios para o corpo, a corrida também é um ótimo remédio para a mente. Ela ajuda a reduzir os sintomas de depressão e de ansiedade, através do aumento da liberação de hormônios, como a endorfina, a serotonina e a dopamina, responsáveis pela aquela maravilhosa sensação de bem-estar.No entanto, as vantagens que a corrida proporciona não estão apenas no campo da saúde. A prática desse esporte individual, contudo super coletivo, possibilita a socialização com outros corredores e a criação de lindos laços de amizade. E sabe o que é melhor, você não precisa gastar rios de dinheiro para começar a correr, basta colocar um tênis adequado no pé, vestir uma roupa confortável e, literalmente, correr para as ruas. Ou para uma esteira, se assim preferir.Quer saber como a corrida pode mudar uma vida? Então, entre no nosso ritmo e corre aqui com a gente, que no episódio de número 16, o Tarja Preta Podcast traz 3 super corredores que, de forma emocionante, contam como a corrida transformou suas vidas.Ouça agora!Convidados:@robertoitimura@silmaranadal@adaltoeamigoscorredoresIndicações:Livro “Correr” de Dráuzio Varella.Filme “Meu Pai, Meu Herói” de Nils Tavernier.Filme “100 Metros” de Marcel Barrena. Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Todos os dias, vemos nos noticiários dezenas de casos de assédios. Relatos de mulheres que foram assediadas no transporte público, no trabalho, na faculdade, em consultórios médicos, nas ruas e até mesmo dentro da própria casa. Conforme dados do Datafolha, 4 em cada 10 mulheres relatam já terem sido vítimas de assédio sexual. E segundo especialistas esse número ainda pode ser maior, devido ao medo de muitas mulheres admitirem o assédio ou por falta de percepção do que é considerado assédio e do que não é.Hoje, o Tarja Preta traz à roda esse assunto delicado, porém que, infelizmente, vem sendo muito debatido nos últimos tempos.E para discutir esse tema com a gente, contamos, novamente, com a presença de Manisha Gaya. Lembra-se da Cíntia Carvalho que esteve presente no TP#10?! =)Participe com a gente dessa roda de conversa! Ouça agora!Convidada:@manishagaya.tantraIndicações:Livro “Mulheres que Amam Demais” de Robin Norwood e Maria Clara de Biase.Documentário “Isso não é um elogio”, disponível no YouTube.https://www.youtube.com/watch?v=ektVeTF2lqoVídeo da YouTuber Jout Jout, “Vamos fazer um escândalo”.https://www.youtube.com/watch?v=0Maw7ibFhlsFale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

Sábado, dia 12 de outubro, é comemorado o Dia das Crianças e para celebrar essa data, o Tarja Preta de número 14 entrou em clima de nostalgia e relembra a infância de suas apresentadores, além de toda magia que essa fase representa na vida de cada um de nós.Ser criança nos traz muita reflexão, por isso falar de um assunto como esse é muito divertido. Contudo, também lembramos nesse bate-papo, que quando amaduremos costumamos deixar pra trás todo o brilho que “ser criança” nos proporcionava.Muitos de nós, perdemos o encanto pelo novo, nos esquecemos de comemorar cada vitória, cada aprendizado e vamos deixando o medo dominar nossas ações. Nesse episódio, também falamos sobre infância perdida, quando a infância é encurtada porque a criança carrega consigo a pressa de crescer e assumir o papel de “gente grande” e, dessa forma, acaba adotando comportamentos adultos. Ou quando a criança é forçada a amadurecer mais rápido, pois precisa trabalhar para ajudar a família, ou uma vez que necessita responsabilizar-se pelos irmãos mais novos ou até mesmo porque é apresentado desde cedo à violência. Como foi sua infância? Você preserva sua criança interior? De que maneira lida com aquele serzinho que um dia pintou e bordou e que, ainda hoje, sem que você se dê conta, ainda mora aí dentro de você, em algum lugar? De que forma podemos agir para resgatar e cuidar de nossa criança interior?Também tentamos responder a todas essas perguntas nesse podcast. Uni duni te, o escolhido foi você para participar dessa brincadeira com a gente. Por isso, ouça agora nosso novo episódio!Indicação: @frasesdecriançasFale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

De comédia, ação, drama ou ficção, ou até mesmo documentários, entrevistas, e viagens, o mundo das séries atende a todos os gostos possíveis, fazendo parte do dia a dia de muitas pessoas. Nós, aficionados por séries, acompanhamos os episódios semanalmente, torcemos pelas nossas personagens favoritas e até sofremos junto com elas, nos emocionamos, deixando as lágrimas rolarem e também choramos de tanto rir com suas confusões. Isso, sem falar nos jargões que adotamos no nosso cotidiano e adoramos repetir sempre que temos a oportunidade. Afinal de contas, quem foi que nunca soltou um “Oh. My. God!”, ou um “How you doin’?”, ou ainda um #Bazinga!”, às vezes um “Yeah, bitch!” ou até mesmo um “Eu não preciso disso. O meu marido tem dois empregos!” por aí, que atire a primeira pedra. E, também, quem é que não fica meio deprimido quando a temporada daquela série que tanto ama chega ao fim e é preciso esperar alguns meses até ela voltar? Isso se a série não estiver na sua temporada final, não é mesmo?Independente do gênero e do gosto, todo mundo tem aquela série favorita que adora maratonar, uma ou diversas vezes. E no episódio de hoje, falamos sobre essas séries. O que acompanhávamos lá atrás e o que gostamos de ver hoje. Junte-se ao Tarja Preta nesse programa e conte pra gente qual é a sua série predileta e aquela que você ama maratonar quanto tem um tempinho livre.

A figura de um ídolo é denominada como um objeto de adoração, representada por uma entidade espiritual ou divina. E a eles, geralmente, são associados poderes sobrenaturais.Com o passar do tempo, o termo "ídolo" expandiu-se da esfera divina para a esfera humana. E pessoas famosas, sejam artistas de televisão, cinema ou música, ou até mesmo políticos, jogadores de futebol ou outras personalidades importantes, passaram a ganhar a alcunha de ídolos por seus admiradores mais assíduos.Mas afinal de contas, o que é ser fã? O que é admirar ou idolatrar alguém?De acordo com o dicionário Priberam:i•do•la•tri•a(latim idolatria, -ae, do grego eidolatreía, -as)substantivo feminino1.Adoração de ídolos.2.Culto prestado ao que não é um deus.3.[Figurado] Amor excessivo.ad•mi•ra•ção(latim admiratio, -onis)substantivo feminino1.Ato ou efeito de admirar.2.Sentimento agradável que se apodera do ânimo ao ver coisa extraordinária, bela ou inesperada. = ESPANTO, PASMO, SURPRESA.3.Sentimento de respeito, consideração ou reverência.4.Objeto que causa admiração.O décimo segundo episódio do Tarja Preta é um bate-papo bem descontraído sobre ídolos. Nele, falamos sobre a diferença entre idolatria e admiração. E também contamos nossas histórias de fã. Além disso, contamos com um lindo depoimento sobre o que é ser fã.Ouça agora!Convidado:@michellbatista1987Fale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

O 11º episódio do Tarja Preta traz à roda um tema um tanto desafiador: a morte. A única certeza que nos aguarda pelo caminho e o único ponto em que não temos pressa para chegar. Já passou por um luto? Como isso influenciou o restante de sua vida? Como você lida com a morte? Se apega à religião ou alguma outra crença?Nesse podcast, compartilhamos nossas experiências e trazemos diferentes depoimentos sobre esse assunto que assusta tanto a uns e tranquiliza a mente de outros. Ouça agora!Convidados:@thaisimoni@fes_costa@leofluzFale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

O Tarja Preta #10 promove um debate sobre as dificuldades que muitas pessoas ainda encontram, sobretudo as mulheres, em atingir o ápice do prazer na hora do sexo.Essa discussão envolve sexualidade feminina, tantra, relacionamentos, orgasmo, espiritualidade e, é claro, a primeira vez. Será um grande prazer ter a sua companhia no nosso episódio #10!Convidadas:@manishagaya.tantra@_emimimiFale conosco!E-mail: contato@tarjapretapodcast.com.brFacebook: @tarjapretapodcastInstagram: @tarjapretapodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tarjapretapodcast

O episódio #9 do Tarja Preta Podcast está de dar água na boa! Neste bate-papo, falamos sobre comida!Abordamos os diversos hábitos alimentares de nossos ouvintes e as mudanças em nossa alimentação nos últimos anos. Sente-se conosco e deguste desse programa que está delicioso!Fale conosco!contato@tarjapretapodcast.com.br

O episódio 8 do Tarja Preta é dedicado aos melhores amigos do homem, nesse bate-papo super fofo falamos sobre o mundo dos pets! Muito mais do que melhores amigos do homem, a cada dia que passa os animais de estimação são tratados como integrantes da família e são cada vez mais paparicados por seus donos. Segundo a ABINPET – Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação, todo esse mimo com os pets resultou em um faturamento de R$ 20,3 bilhões para o mercado pet em 2017. Conforme dados do IBGE, o Brasil possui a 4ª maior população de pets do mundo, enquanto é o 3º maior do mundo em questão de faturamento. E, em 2015, os lares das famílias brasileiras já contavam com mais animais de estimação do que crianças. Algumas pessoas preferem cachorros, já outras, preferem os gatos, mas o fato é que todas elas gostam de estar juntinhas aos seus pets e se tornam pessoas mais felizes quando estão próximas de seus bichinhos. E muito além de cachorros e gatos, tem gente que prefere ter outros animais de estimação, os chamados animais exóticos. Hoje, o mundo dos pets também é comporto por aranhas, cobras, lagartos, porcos e outros animais que enchem a vida de qualquer tutor de alegria.Não importa qual é o bichinho de estimação que você tem em casa, o importante mesmo são os benefícios que os pets trazem para nossa vida e saúde. Eles contribuem para a redução dos níveis de estresse no organismo e até mesmo para evitar algumas doenças. E o melhor de tudo: sempre nos cobrem de carinho e nos entregam um amor incondicional. Embarque nesse bate-papo com a gente para ficar por dentro de tudo o que falamos sobre o mundo dos pets, para saber mais sobre o mercado de pets no Brasil e descobrir todas as vantagens que é ter um pet. Também ouça depoimentos de donos que amam seus animais de estimação e confira uma entrevista com um veterinário sobre os benefícios que a castração traz para cães e gatos. Ouça agora!

A oitava edição da Copa do Mundo de Futebol feminino já começou entrando para a história. Pela primeira vez, o evento ganha transmissão televisiva em um canal aberto e, também, pela primeira vez a seleção brasileira ganha um uniforme exclusivo, além de álbum de figurinha. Mas muito antes disso, nossas jogadoras já mostravam que futebol é coisa de mulher, sim!Durante 38 anos, as mulheres foram proibidas de praticar qualquer atividade que não fosse considerada de natureza feminina, e o futebol estava incluído nessa proibição. Porém, mesmo após 1979, quando o decreto lei de 1941 caiu e a prática do futebol no Brasil foi liberada para o público feminino, as mulheres continuaram enfrentando grandes dificuldades e muitos preconceitos para levarem o esporte adiante.No entanto, apesar de todas as adversidades, cada vez mais o futebol feminino conquistava adeptas que aceitavam o desafio de tornar o esporte popular entre as mulheres. A partir de então, surgiram as pioneiras do futebol: Sissi, Fanta e Elane, que abriram caminho para outras grandes jogadoras como Cristiane, Andressa Alves, Formiga, Marta, entre outras. E todas elas vão mostrando o empoderamento feminino dentro do futebol, provando que lugar de mulher, é onde ela quiser.O TP#7 vem exaltar a força das mulheres dentro do futebol. Nesse bate-papo, falamos sobre a trajetória do futebol feminino e dos obstáculos encontrados no caminho por aquelas que resolveram se entregar ao esporte, sobre as participações em Copas do Mundo e nas Olimpíadas e sobre as conquistas e desempenho das futebolistas que fizeram e fazem história, vestindo as camisas de suas seleções. Nesse episódio também trazemos depoimentos de meninas corajosas que têm o futebol como paixão.Venha ouvir nosso podcast em homenagem ao futebol feminino. Aproveite e junte-se a nossa torcida verde e amarela para torcermos pela nossa seleção brasileira nessa Copa do Mundo. Agora é a vez delas!

Hoje, o Tarja Preta traz à roda um assunto muito sério, conversamos sobre as doenças do século: a depressão e a ansiedade.Conforme dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), aproximadamente 300 milhões de pessoas, ao redor do mundo, são diagnosticadas com depressão, enquanto 260 milhões com ansiedade. Essas doenças tornam o indivíduo incapacitado, impondo a ele grande sofrimento e atrapalhando o convívio familiar, o progresso escolar e o desenvolvimento no trabalho. E as mulheres são as mais afetadas pela depressão e ansiedade.Muitas vezes essas duas doenças andam lado a lado. Um quadro de ansiedade pode se transformar em depressão e um quadro de depressão pode culminar em ansiedade. Caminhando por uma estrada ainda mais perigosa, a depressão pode levar ao suicídio. A OMS estima que cerca de 800 mil pessoas comentem suicídio a cada ano.Com o tratamento adequado e o apoio da família e dos amigos, o quadro dessas doenças mentais pode ser revertido. E com o objetivo de contribuir com a disseminação consciente do assunto, no episódio #6, o Tarja Preta conversa sobre as doenças do século. Sobre as causas e os sintomas da depressão e da ansiedade e sobre seus tratamentos.Para enriquecer o assunto, trazemos depoimentos de pessoas que passaram e que passam por essas doenças psíquicas, trazendo suas experiências de como é lidar com a depressão e a ansiedade. E também contatamos com a contribuição da psicóloga, Letícia Botan, que responde algumas perguntas, esclarecendo as diferenças entre cada uma dessas doenças e apresenta o melhor tratamento para cada delas.Venha fazer parte desse bate-papo. Ouça o TP#6 e compartilhe conosco sua opinião.

Como anda seu relacionamento com o dinheiro? E sua saúde financeira, como está?Sabia que até março, o país contava com 63 milhões de inadimplentes, conforme dados do Serasa? Isso significa que 40,3% da população adulta brasileira está com dívidas atrasadas e negativadas. Segundo pesquisas do Serasa Experian, os principais motivos que fazem com que o brasileiro se torne inadimplente são: o aumento do desemprego; a redução da renda familiar; a falta de controle nos gastos, resultado da ausência de uma educação financeira, empréstimos em nome de terceiros; entre outras razões.No TP#5, nós batemos um papo sobre nossa relação com o dinheiro. E além de falarmos sobre como lidamos com ele, também conversamos sobre o mercado financeiro, como fazemos para economizar, sobre formas de investimentos e, ainda trazemos uma convidada para agregar conteúdo ao nosso bate-papo.Atuando com finanças há mais de sete anos, Lorena Maioli, é economista formada pela PUC, e nesse programa, divide conosco um pouco de sua experiência, respondendo as nossas perguntas e trazendo dicas sobre economia, finanças pessoais e investimentos, no intuito de ajudar-nos a cuidar melhor do nosso dinheiro.Ouça o Tarja Preta #5 e conta pra gente como anda o seu relacionamento com o dinheiro. Para você, dinheiro na mão é vendaval ou solução?

Março é o mês das mulheres e o Tarja Preta não poderia deixar o assunto que permeia esse mês, passar em branco. Por isso, no nosso programa número 4, trazemos duas mulheres empoderadas para conversar conosco sobre o dia 8 de março e a representatividade da mulher em diferentes espaços.Resultado de muita luta e inúmeras reivindicações por mulheres ao redor do mundo, principalmente nos Estados Unidos e na Europa, o dia 8 de março traduz a busca por melhores condições de trabalho, além da tentativa de alcançar direitos sociais, políticos e econômicos. Essa luta teve início na segunda metade do século XIX e permanece até hoje, nas nossas batalhas diárias para aumentar a representatividade da mulher no mundo e conquistar a igualdade de direitos entre homens e mulheres.Trazemos Bruna Prado, sócia na agência de intercâmbios You Matter Educação Internacional e Thalita Carlos, bibliotecária formada pela UNESP e especialista em gestão escolar e docência no ensino superior, além de mestranda de administração, para agregarem conteúdo na nossa conversa e dividirem conosco suas opiniões sobre o 8 de março e a representatividade da mulher.Nesse super bate-papo, abordamos temas como a desigualdade salarial, empreendedorismo feminino no Brasil, trabalho após a maternidade, a mulher na arte, entre outros assuntos que mostram o longo caminho que vem sendo percorrido em todos esses anos, na luta pela igualdade de gênero e pelo fortalecimento da representatividade da mulher em todos os cenários em que ela atua.

Dizem que o ano só começa depois do Carnaval, não é mesmo? Então depois de curtir a folia da maior festa popular brasileira, o Tarja Preta volta para falar sobre um assunto que interessa à grande parte da população: o mercado de trabalho. Motivo de preocupação para muitos cidadãos e também oportunidade de geração de novos negócios para muitos outros indivíduos.Nesse podcast, discutimos sobre as expectativas do mercado de trabalho para 2019 e sobre todas as mudanças que estamos vivenciando e que refletem diretamente nas nossas atividades de trabalho. Dentre essas mudanças podemos citar o desaparecimento de determinadas profissões e o surgimento de novas.Também falamos da reforma trabalhista, aprovada pelo Governo Temer em 2017, sobre empreendedorismo e ainda contamos com Aline Lima, especialista em Recursos Humanos que participou desse bate-papo, compartilhando conosco um pouco do seu conhecimento sobre o mercado de trabalho e as mudanças que vem acontecendo.Vem ouvir e deixe seu comentário com suas expectativas sobre o mercado de trabalho para esse novo ano!

Dezembro chegou! E esse é o mês no qual começamos a fazer os preparativos para o Natal e para a ceia de Ano Novo, e é claro, começamos a pensar em nossas metas e promessas para esse novo ano que se aproxima. Pensamos nas coisas que queremos conquistar e nos preparamos para colocar em prática todas as nossas superstições, simpatias que nos ajudaram a atingir nossos objetivos. Elaboramos listas com tudo o que queremos realizar, talvez com o objetivo de deixar a meta mais clara, para sentir que ela está mais perto de acontecer ou apenas para não nos esquecermos e poder mensurar o que está sendo feito ou não durante o ano que vai passando.Você é do tipo de pessoa que faz mil promessas e adere a centenas de superstições para dar um ponta pé no ano vindouro? Investe na calcinha amarela para atrair dinheiro ou na rosa para conhecer um novo amor? E finaliza o look com o branquinho básico (ou nada básico) comum de final de ano para começar um novo ciclo com ar de renovação? Qual é a sua simpatia de fim de ano?E o faz para alcançar todas as metas traçadas para o ano seguinte? Você mensura os objetivos estipulados ao longo do ano? Ou desiste facilmente de uma meta e parte para o plano B?Vem com a gente nesse novo podcast! Aqui vamos falar sobre metas e simpatias para 2019!

“A internet nos aproximou do mundo, mas nos distanciou da vida.”Cada vez mais presenciamos cenas de reuniões em família, onde não há mais conversas, ou sequer interação para com as outras pessoas, pois estão ocupadas “conversando” com os amigos virtuais, ou apenas rolando o feed de suas redes sociais, diminuindo assim a conexão humana.Falando sobre as mídias sociais, e como elas nos aproximam de pessoas que estão distantes, ao mesmo tempo nos afastam das pessoas próximas.Com o longo alcance das mídias sociais, a comunicação se tornou um pouco mais fácil, rápida e de certa forma, flexível, assim aumentando o número de contatos na rede de uma determinada pessoa, com isso, ficou muito mais fácil conhecer alguém, procurar por indicações, avaliações, até realizar reclamações sobre determinado assunto, trazendo à tona, pessoas que se identificam com o mesmo assunto ou problema, porém, com toda essa facilidade, os relacionamentos e a forma como nos relacionamos estão cada vez mais “frias” e as pessoas cada vez mais indispostas ou “preguiçosas” para realizar alguma tarefa que seja fora do mundo virtual.Vemos também, que a forma de amar sofreu uma grande mudança, pelo simples fato de existirem aplicativos de relacionamento, então, nos adaptamos a uma nova forma de flertar, já estamos acostumados com as relações virtuais, se os gostos de uma pessoa combina com o seu, pronto, já temos uma “relação”. O tão famoso “match” significa muito nessa nova era digital, mesmo que o “par ideal” não seja aquilo que se espera, nos sujeitamos a uma relação apenas porque “combinou”.Devemos nos atentar as mudanças do mundo na era digital, mas não podemos perder nossa essência, vamos continuar criando laços virtuais, mas sem deixar de lado o fato de sermos seres-humanos, pois é de extrema necessidade criar vínculos pessoais, manter as pessoas próximas, não só lembrando delas em um momento de precisão, mas para ampliar nossa empatia e o senso acolhedor.Porque todos podemos fazer networking, mas nem todos estão prontos para fazer o bem sem olhar a quem.Ouça agora!