Podcasts about etat d'esprit

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : ⁠https://ludovicguckert.fr/call⁠Cette semaine, je reçois Julie Laroche Coach holistique et experte en Breathwork.Julie Laroche accompagne ses client.es à comprendre, aimer et maîtriser leur monde intérieur pour influencer leur monde extérieur ! Au travers de cet épisode, Julie Laroche nous partage :Quel est l'impact du Shadow Work sur notre vie et entrepreneuriat ?Comment écouter notre corps pour guider nos décisions ?Pourquoi suivre sa passion est la clé de l'épanouissement personnel et professionnel ?Et bien d'autres choses !Un épisode riche d'enseignement avec un entrepreneur passionné, authentique et vrai !J'espère que cet épisode va t'apporter de la valeur.Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes moi une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ !Tu peux retrouver Julie Laroche par ici :Instagram : https://www.instagram.com/julie__laroche/Site web : https://julielaroche.teachable.com/Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

Prendre soin de soi au quotidien, ce n'est pas seulement prendre un bon bain chaud ou aller se faire masser deux fois par an (même si soyons honnête, c'est parfois très agréable)... Non prendre VRAIMENT soin de soi, c'est se connaitre, se comprendre, s'écouter et c'est agir en fonction de soi, jour après jour. Dans cet épisode, je te propose 8 façons de passer à l'action au quotidien pour prendre soin de toi et transformer ta vie en profondeur. Certaines vont être évidentes pour toi, mais certaines risquent de te surprendre... Avec cet épisode, je t'invite à prendre conscience que prendre soin de soi n'est pas un but en soi, ce n'est surtout mais la destination, mais c'est bien le voyage ! Si tu veux écouter l'épisode apprendre à ne pas s'inquiéter, voici le lien. Pour les épisodes sur les conversations difficiles, ils sont ici : Avoir une conversation difficile, c'est possible Les conversations difficiles, deuxième approcheEt si tu veux rejoindre la communauté de la Fabrique Feel good, il te suffit de cliquer juste ICI !

Réserve ta session d'Alignement Offerte : www.ludovicguckert.fr/callLien vers l'épisode du triangle de la confiance en soi : Par ici On sait tous ce qu'on a à faire pour développer nos business non ? Pourtant, on se retrouve par moment bloqué à procrastiner...À se mettre des bâtons dans les roues avec de belles stratégies d'échec. Notre petite voie intérieure nous amène toutes les excuses du monde pour ne pas mettre en place les actions connues pour nous apporter des résultats.Et si cette petite voie était la pour te protéger ? Et si elle était là pour te montrer quelque chose ? Et si tu pouvais te servir de tous ces symptômes pour avancer avec fluidité sur ton chemin ? C'est ce que je te propose dans le dernier épisode d'Entrepreneur Mindset. Je t'y partage comment dépasser ta peur du rejet et de l'échec. Rendez-vous sur l'épisode pour en savoir plus !Je partage davantage sur cette réflexion dans le nouvel épisode de mon podcast !Rendez-vous dans l'épisode pour découvrir tout cela

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : ⁠https://ludovicguckert.fr/call⁠Cette semaine, je reçois Loan Bouchet, Coach Business pour le Coach Sportif.Au travers de cet épisode, Loan nous partage :Comment transformer une simple idée en un business florissant ?Quelles stratégies innovantes utilisent les entrepreneurs à succès pour se démarquer dans un marché concurrentiel ?Comment les échecs peuvent-ils être les pierres angulaires du succès entrepreneurial ?La différence de Mindset entre la France et les USAEt bien d'autres choses !Un épisode riche d'enseignement avec un entrepreneur passionné, authentique et vrai !J'espère que cet épisode va t'apporter de la valeur.Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes moi une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ !Tu peux retrouver Loan Bouchet par ici :Instagram : https://www.instagram.com/loan_bouchet/?hl=frSite web : https://leveluptrainers.fr/Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

Notre cerveau est programmé pour détecter les dangers et les risques... S'inquiéter est donc une façon pour lui de rester vigilant pour anticiper les problèmes et y remédier. Si cette attention permanente aux risques a permis à l'humanité de survivre, on peut raisonnablement dire que nous ne sommes plus en danger de mort permanent comme nos ancètres qui devaient faire face à des lions, des loups ou à des famines ou des risques de mourir de froid... Pourtant, nous nous concentrons tellement sur ce qui pourrait nous faire du mal, nous meurtrir que nous pouvons nous sentir inquiet quasiment en permanence. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi être inquiet peut te sauver la vie parfois, mais combien la plupart du temps elle te la gache (la vie). Je te donne aussi des techniques et astuces pour arrêter de t'inquiéter pour tout et n'importe quoi ! Cet épisode de donne des conseils et astuces pour apprendre à ne plus t'inquiéter. Si malgré cela, tu penses que tu as besoin d'un coup de pouce, tu peux prendre un mois de coaching privé avec moi pour qu'ensemble on trouve TES astuces et TA façon de les actionner dans TA vie ! Réserve ta place (5 par mois disponibles).

Réserve ta session d'Alignement Offerte : www.ludovicguckert.fr/callIl y a 3 semaines j'étais en coaching avec un client qui galère à signer ses clients. Il est coach et vraiment excellent dans son domaine, mais pour autant, Ca ne se reflète pas dans ses résultats. J'ai alors cherché à comprendre ou est-ce que ça bloque dans sa stratégie, son marketing and co... Mais tout semble juste, aligné et il s'éclate en plus à la faire ! Sauf un élément... qui peut toi aussi t'empêcher d'enfin vivre de ton activité. Et qui depuis qu'on a mis le doigt dessus, lui a permis de générer +4K€ en 3 semaines. Rendez-vous sur l'épisode pour en savoir plus ! Je partage davantage sur cette réflexion dans le nouvel épisode de mon podcast !Rendez-vous dans l'épisode pour découvrir tout cela

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : ⁠https://ludovicguckert.fr/call⁠Cette semaine, je reçois Julie Francioli, Coach Business x Human Design ! Ses enseignements combinent des principes ancestraux millénaires et la diététique moderne.Au travers de cet épisode, Julie nous partage :Comment transformer l'obstacle de l'argent en tremplin vers le succès ? Leadership et bien-être : est-ce le duo gagnant pour une vie équilibrée ?La façon pour Julie de surmonter les défis de l'entrepreneuriat tout en restant innovante ?Comment Julie intègre la spiritualité et l'intuition dans sa stratégie de coachingEt bien d'autres choses !Un épisode riche d'enseignement avec une entrepreneure passionné, authentique et vrai !J'espère que cet épisode va t'apporter de la valeur.Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes moi une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ !Tu peux retrouver Julie Francioli par ici :Instagram : Par ici Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

Est ce qu'on te dit souvent que tu es un peu susceptible ? Que tu devrais prendre un peu de recul, que tout ne vient pas ou ne part de toi ? Est ce que chaque petite dispute, chaque échange un peu étrange, chaque remarque tu te demandes ce que tu as fait ou dit de mal ? Est ce que tu analyses en permanence tous ces petits signes chez les autres et que tu te dis que tu leurs causes de la peine, de la tristesse, de l'angoisse, que le problème c'est forcément toi ? Oui ? un peu ? beaucoup, Systématiquement ? Cet épisode est fait pour toi ? Apprends à utiliser tous tes sens et ta sensibilité pour comprendre les autres sans te sentir obligée de te remettre en question systématiquement ! Si tu sens que suivre les conseils de cet épisode sont trop challengeants pour toi et que tu aimerais que je t'accompagne, tu peux prendre un mois de coaching privé avec moi pour qu'ensemble on trouve TES astuces et TA façon de les actionner dans TA vie ! Réserve ta place (5 par mois disponibles).bonne écoute

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/callBienvenue dans le Kaizen Talk #6 !Un format spécifique en compagnie de Valentine Vrancx, bras droit chez Kaizen Impact

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : ⁠https://ludovicguckert.fr/call⁠Cette semaine, je reçois Nina Voit, fondatrice de Du bon sens dans mon assiette !Nina Voit est une thérapeute holistique et coach en alimentation. Elle est spécialisée dans la diététique traditionnelle chinoise et l'alchimie de la cuisine des 5 éléments. Ses enseignements combinent des principes ancestraux millénaires et la diététique moderne. Au travers de cet épisode, Nina nous partage :L'importance de la nutrition et du mode de vie pour les entrepreneursLes composantes d'un petit-déjeuner optimal pour tout entrepreneur qui se respectLes facteurs liés au mode de vie pour des performances élevéesLes compléments alimentaires essentiels quand a besoin d'être en bonne énergie quotidiennement ! Et bien d'autres choses !Un épisode riche d'enseignement avec une entrepreneure passionné, authentique et vrai !J'espère que cet épisode va t'apporter de la valeur.Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes moi une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ !Tu peux retrouver Nina Voit par ici :Facebook : Par ici Site internet : Par ici Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

Le changement est un défi permanent ! Que nous le subissions ou que nous le choisissions, nous devons l'intégrer dans nos vies. Parfois il nous motive, nous excite, parfois il nous paralyse et nous angoisse. Dans cet épisode je te propose de découvrir comment mieux vivre le changement, notamment quand on est (hypersensible). Je t'explique en quoi les personnes sensibles peuvent se trouver plus destabilisées par le changement et je te donne des astuces et des stratégies pour que sensible ou non tu puisses vivre les changements sereinement et en confiance. P&

Réserve ta session d'Alignement Offerte : www.ludovicguckert.fr/callL'argent n'est pas cher, ce qui est cher, c'est la liberté. Le mois dernier, j'ai réduit de moitié mes objectifs de chiffre d'affaires pour 2024.Certains pourraient y voir un manque d'ambition ou de la peur, mais la réalité est ailleurs.Je ne suis pas prêt à payer le prix d'une croissance exponentielle.Mon but en entreprenant n'est pas d'atteindre le plus vite possible les 7 chiffres,Mais de prendre du plaisir, de construire sur du long terme et, surtout,D'offrir le meilleur accompagnement possible à nos clients.Je sais que viser une croissance exponentielle pourrait compromettre l'un de ces aspects.Et pour moi, c'est non négociable.Je partage davantage sur cette réflexion dans le nouvel épisode de mon podcast !Rendez-vous dans l'épisode pour découvrir tout cela

Réserve ta session d'Alignement Offerte : www.ludovicguckert.fr/callS'il y a bien un changement de paradigme qui m'a bien fait cogiter c'est bien celui là ! Passer de comment faire X à Qui pour X ? Voila le changement majeur le plus important que je connaisse ! Rendez-vous dans l'épisode pour découvrir tout ça

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/callJ'ai longuement hesité avant de faire un épisode "Bilan" et puis finalement... ... je me suis dit que je ne pouvais pas garder tous ces apprentissages que pour moi. Dans cet épisode, je te partage en toute transparence mes 10 plus grands apprentissage de cette année 2023. Une année ou j'ai : --> Quitté mon job d'ingénieur --> Lancé une association pour la casser 3 mois après --> Relancé mon business pour me retrouver 7 mois plus tard à +100K de CA signé --> Fait énormément d'erreur et eux des shifts identitaires incroyable ! --> Construit ma maison en parallèle de tout ça Je ne t'en dis pas plus et te laisse écouter tout ça !Un épisode qui je l'espère va t'aider sur ton chemin entrepreneurial et personnel

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/callBienvenue dans le Kaizen Talk #5 !Un format spécifique en compagnie de Valentine Vrancx, bras droit chez Kaizen Impact

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call2024 arrive à grands pas et les changements qui vont avec aussi ! Des changements qui vont laisser bon nombre d'entrepreneurs dans l'accompagnement sur le carreau. Dans cet épisode, je te partage les changements à venir tels que : --> Les stratégies d'acquisition qui va fonctionner sur les prochaines années--> Les façons d'accompagner qui sont les plus demandées. --> Les outils à maitriser pour ne pas être à la masseUn épisode qui je l'espère va t'aider sur ton chemin entrepreneurial et personnel

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Peut-être qu'aujourd'hui, tu ne sais pas prendre une décision. Tu attends le bon timing ? Le signe qui va te dire que tu es au bon endroit au bon moment ? Dans cet épisode, je te partage ma vision du bon timing et comment le fait d'attendre le bon timing m'a fait perdre 80 000 euros

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Peut-être qu'aujourd'hui, tu es pris dans un tourbillon de confusion...  Tu ne sais plus quelle voix dans ta tête est juste, ni ce que tu dois croire pour avancer !

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Comment trouver sa niche quand on est coach en 2024 ? Oui, le marché à évolué et s'est sophistiqué.  Oui être dans la masse comme tout le monde n'est plus une option si tu veux sortir du lot.  Mais rassure toi, il y a bien des solutions pour trouver ta niche et ton positionnement !  Je te partage tout ça dans le cet épisode

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Bienvenue dans le Kaizen Talk #4 ! Un format spécifique en compagnie de Valentine Vrancx, bras droit chez Kaizen Impact

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Bienvenue dans ce nouveau Kaizen Story, un format où je mets à l'honneur une personne qui a été cliente chez Kaizen Impact !

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call L'isolement de l'entrepreneur, un vrai sujet que personne n'aborde et pourtant... 80% du temps d'un coach ou expert de l'accompagnement se passe seul devant son ordi. Seul avec ses pensées. Seul avec des proches qui ne comprennent pas ce qu'il vit.  Seul avec ses doutes et son brouillard mental. Alors avec tout ça, comment est-ce qu'on avance ?  Comment sortons de cet isolement ?  C'est ce que je te partage dans cet épisode

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : ⁠https://ludovicguckert.fr/call⁠ Cette semaine, je reçois Julien Voinson, fondateur de The Sale Nation ! Julien est un expert en vente et stratégie de croissance d'entreprise avec une approche complète du pôle Sales d'une entreprise !

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call S'il y a bien une chose que j'ai tendance à vouloir faire trop tôt... C'est bien de vouloir structurer... Et si la structure était un frein ? Ou à l'inverse, un levier ?  Dois-je structurer mon business ou j'avance à l'instinct ? Dans cet épisode, je te partage l'erreur de structuration que j'ai faite avec mon entreprise. La simple connaissance de cette erreur te permettra d'avancer deux fois plus rapidement que je ne l'ai fait avec mon entreprise de coaching. J'espère que cet épisode va t'apporter de la valeur ! Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes mois une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Bienvenue dans ce nouveau Kaizen Story, un format où je mets à l'honneur une personne qui a été cliente chez Kaizen Impact !

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Trouver son unicité en tant qu'accompagnant ou coach n'est pas une mince affaire ! C'est même le nerf de la guerre pour sortir du lot et faire entendre notre message.  J'irais même jusqu'à dire que sans être dans ton unicité, tu es mort dans l'œuf...  Et pourtant, je vois encore des coachs se concentrer sur des tactiques futiles qui ne leur ressemblent pas, avec un message standard qui ne les fait pas vibrer & n'attirent personnes !  C'est justement pour cette raison que je te partage dans cet épisode,  Trois clés fondamentales qui vont te permettre de trouver ton unicité ! Spoiler alerte, on ne fait pas rentrer un rond dans un carré

J'ai mis 33 ans à comprendre ceci. Les gens que nous attirons, les relations que nous construisons, notre sentiment de bien-être… Notre vie entière est directement liée à l'énergie que nous vibrons à l'intérieur.

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Bienvenue dans le Kaizen Talk #3 ! Un format spécifique en compagnie de Valentine Vrancx, bras droit chez Kaizen Impact

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : ⁠https://ludovicguckert.fr/call⁠ Cette semaine, je reçois Bruno Marion aussi connu sous "Le moine Futuriste"  ! Un expert de la théorie du chaos et de tout ce que ça nous amène de positif dans nos vies et nos activités

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Tu as la sensation de vivre des UP and Down émotionnelles dans ton entreprise ? D'être à la merci de ce que tu vis vis à vis de ton entreprise ? On est tous attachés à nos entreprises non ? Surtout lorsqu'il s'agit d'un projet de cœur ou l'on y met toutes ses tripes

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Bienvenue dans ce nouveau format de podcast ! La Kaizen Story, un format où je mets à l'honneur une personne qui a été cliente chez Kaizen Impact !

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Dans cet épisode, je te partage un exercice puissant pour faire shifter ton mindset & ton identité d'entrepreneur. C'est une exclusivité pour nos clients Alignement Mindset & Business, Mais j'ai décidé de le partager à plus grand nombre, parce qu'il peut littéralement impacter la vie de millier de personnes... Et ça répond à la mission de mon entreprise

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Aujourd'hui, tu ne paies plus pour avoir de l'information. Et c'est d'ailleurs le fait d'en avoir de trop qui te limite aujourd'hui. Tu investis pour normaliser le succès que tu cherches à avoir. Tu investis pour te rapprocher et t'entourer des personnes qui ont déjà ce que tu cherches à atteindre.  Tu investis pour devenir la personne qui a les ambitions que tu cherches à viser.  Et c'est exactement l'expérience que je viens de faire en investissant 8000€ dans un programme d'accompagnement alors que je connaissais à 100% l'intérieur du programme et ce qu'il contenait. Pourtant, c'est mon plus bel investissement sur moi & mon entreprise.  Je t'explique tout ça dans l'épisode du jour !

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Dans cet épisode, je te partage en totale transparence les challenges que j'ai à surmonter entre moi & moi.  Et moi & moi, ca fait mal au crâne... Oui, je parle bien de charge mentale et de comment est-ce que tu peux faire pour la réduire dans ton quotidien. Je dis bien réduire, parce qu'à mon sens elle ne s'éradique pas quand on est missionné par son entreprise. Alors j'espère qu'avec cet épisode, je vais te permettre de mettre de la lumière dans ton cerveau pour sortir du brouillard mental que l'on peut avoir quand on entreprend ! Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes mois une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : https://ludovicguckert.fr/call On en entend de plus en plus parler, mais finalement, c'est quoi le personal branding ? Comment mettre simplement un personal branding en place ?   C'est ce que je te partage dans cet épisode avec 3 étapes simples, rapides et efficaces pour déployer l'impact que tu as sur la vie de ton audience ! Alors j'espère qu'avec cet épisode, je vais te permettre de créer une image de marque impactant et authentique qui sert ton audience autant qu'elle ne te serve ! Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes mois une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : https://ludovicguckert.fr/call Dans cet épisode, je te partage 5 erreurs classiques qui t'empêchent aujourd'hui de générer au moins 5000€/mois avec ton activité ! Je peux t'assurer que tu n'as pas entendu ça partout

Réserve ta session Kaizen Diagnostic Offerte : www.ludovicguckert.fr/call Bienvenue dans ce nouveau format de podcast ! Le Kaizen Talk, en compagnie de Valentine Vrancx, bras droit chez Kaizen Impact

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : https://ludovicguckert.fr/call Une feuille blanche, des doutes, des peurs, des comparaisons ? C'est ce que tu peux peut être expérimenter quand il s'agit de créer du contenu... Et c'est normal ! On est tous passé par là. Dans cet épisode, je te partage les 3 actions que tu dois faire pour en sortir et trouver ta propre voie pour exprimer ta voix ! Spoiler alerte, il y a de gros freins liés à ton mindset qui sont liés à cette feuille blanche ;) Alors j'espère qu'avec cet épisode, je vais te permettre de créer du contenu impactant et authentique qui sert ton audience autant qu'il ne te sert ! Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes mois une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

Le Podcast "#Entrepreneur State Of Africa" dit tout haut ce que les #entrepreneurs pensent tout bas, avec Kahi Lumumba (Co-Founder & CEO Totem Experience, Adicomdays) et Moulaye Tabouré (Co-Founder & CEO de ANKA (ex-Afrikrea) ). Dans cet épisode, notre duo accueille Fabrice Sawegnon, PDG de Voodoo Group et de LIFE Group. Un échange édifiant et sans filtre en 2 parties dans lequel Fabrice Sawegnon n'a évité aucun sujet de son enfance à la génèse de son célèbre deal avec les Kardashians en passant par son état d'esprit sur différents sujets. Pour ceux qui souhaitent rejoindre la #TribuESOA au sein de notre groupe Telegram exclusif, c'est par ici : https://bit.ly/ESOATribe

Cette semaine je te propose de t'évader en suivant la discussion passionnante que j'ai eu avec Caroline qui est coach yoga & anxiété.  Avec Caroline on a voulu explorer comment se raccrocher à notre corps, notre mouvement notre respiration peut nous apaiser quand on se sent anxieux ou mal dans sa tête, ou quand nos pensées nous envahissent.  On s'est aussi interrogé sur cet équilibre corps esprit qu'on cherche tant ou qu'on veut abosluement dissocizer et comment y parvenir avec plus de douceur et de bienveillance par rapport à nous mêmes !  Bonne écoute  Retrouve Caroline sur instagram @caroline_coachyogaetanxiete

Je n'ai jamais été une fille d'habitude. J'ai un côté rebelle qui fait que même moi quand je me pose des habitudes, je les sautes.  Pourtant force est de constater que notre cerveau ADORE les routines et qu'elles nous aident à :  - atteindre nos objectifs  - nous sentir plus motivé  - gagner du temps et de l'énergie  et plus si affinités !  Si tu as envie d'en découvrir plus sur les routines, écoute l'épisode !  Et si tu as envie de savoir comment tu peux installer une ou plusieurs routines rapidement dans ta vie, inscris toi à l'atelier qui aura lieu mecredi 10 mai ou Samedi 14 mai !  Plus d'infos juste ici  ! 

Camille Buss, préparatrice mentale et coach accompagne et aide les entrepreneurs à atteindre leurs objectifs en leur donnant des clefs pour devenir plus performants en se recentrant sur eux-mêmes.Où retrouver Camille Buss :- Découvrir la Newsletter de Camille Buss : https://camillebuss.ck.page/newsletter - LinkedIn de Camille : https://www.linkedin.com/in/camille-buss/ - Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@camillebuss

Beaucoup (trop) de personnes confondent le fait d'exprimer leur désaccord avec le début d'un conflit !  Ce n'est pas parce qu'on n'est pas d'accord avec quelqu'un ou quelque chose que cela va nécessairement se terminer en drame !  Exprimer ce qu'on pense, ressent, veut n'a rien d'une déclaration de guerre (bien au contraire) ! Alors bien évidemment, il ne s'agit pas de jeter des bombes puis de s'enfuir, il faut trouver la bonne façon et le bon moment, mais concrêtement exprimer sur le moment son désaccord a plus de chance de préserver la paix que se taire !  Dans cet épisode, je t'explique pourquoi se taire est bien plus souvent négatif que posititif et surtout comment faire pour réussir à exprimer tes désaccords tranquillement sans creer de conflit ou de drame !  Si tu as envie de creuser et réussir à t'affirmer et dire ce que tu penses sans culpabilité ou gêne, tu peux acheter le minilab de l'affirmation de soi, mon programme qui t'accompagne pas à pas vers une affrmation positive et sereine !  Découvre le ici  

C'est le début de l'année et nous sommes tous et toutes tentées de nous fixer des nouveaux objectifs ou de faire la course aux bonnes résolutions.  Personnellement, plus les années passent, plus je me sens en décallage avec cette pratique de bilan et planification de notre année... Pas parce que je trouve cela nulle ou inutile, mais parce que je trouve que ce n'est pas parce qu'une année change que nous fixer des objectifs nouveaux fera sens pour nous...  Alors cette année, j'ai envie de te proposer d'infuser de la douceur dans ton rapport à toi. Je sais que nous sommes nombreuses à souffrir du regard qu'on pose sur nous, à vouloir changer désespéremment notre forme, notre poids, certains traits de notre visage... Parfois cela est réaliste et nous sommes alignées avec cette envie profonde. Mais parfois, c'est juste une chimère après laquelle on court.  Aujourd'hui, avec mon amie Anne, je te propose de partir à la découverte d'une façon douce de t'approcher. Au lieu de te dire que tu veux plus de muscle ou moins de rides, moins de kilos et plus de fermeté, je t'invite à juste essayer de changer le regard que tu poses sur toi, en y apportant une touche et même une bonne dose de douceur...  Pour retrouver Anne, c'est juste ici :  son site internet ici  son compte instagram là ou là  

J'adore, je déteste, c'est top, c'est nul, c'est magnifique, c'est dégueulasse, c'est une réussite complète, c'est un échec total...  Est ce que tu fais partie de ces personnes qui voient la vie et noir et blanc ? Oui, tu fais partie de la tribu des manichéens ! Pour toi c'est tout ou rien, et le concept de la nuance est un concept qui t'est quelque peu étranger...  Parfois c'est vraiment pratique, cela te permet de décider rapidement, d'aller droit au but et de ne pas tergiverser... Mais parfois, c'est un peu plus compliqué et sans même t'en rendre compte, tu as tranché et tu es passé à autre chose sans avoir pris le temps de considérer la situation dans sa globalité...  La pensée du tout ou rien est en fait un biais cognitif. Autrement dit, c'est un raccourci que prend ton cerveau pour trancher, décider, avancer... et comme je te le disais, parfois, dans des situations d'urgence, cela peut se révéler utile. Mais dans la plupart des cas, cela te trompe et te rend malheureux ou te conduit à des situations plutôt inconfortables.  Je te l'accorde, nous ne vivons pas dans un monde qui privilégie la nuance. Tout doit aller vite, on doit savoir avant même d'avoir appris et décider avant d'avoir compris... La nuance, ça ralentit, alors on l'oublie... Sauf que si tu y réfléchis bien, dans la majorité des cas, cette pensée en noir et blanc te focalise sur le côté négatif de la situation, sur ce que tu ne fais pas bien, sur tes échecs, tes déceptions, tes doutes, tes peurs...  Pas de panique, ce n'est pas une fatalité ! Tu peux réintroduire de la nuance dans ta vie, tu peux remettre du gris et même des arcs en ciel ! Comment ? c'est ce que je t'explique dans cet épisode !  PS : Dans cet épisode je t'offre plusieurs astuces pour travailler cette pensée en noir et blanc qui te pourrit la vie et tu peux t'en servir pour t'en débarrasser... Mais je sais pour bien la connaitre que La pensée en Noir et Blanc peut être difficile à débusquer et nous piéger ! Si tu sens que tu as envie de t'en débarasser une fois pour toute mais que tu te sens perdu et que tu ne sais pas comment t'y prendre, je te propose de t'accompagner pendant un mois complet ! Ca te tente ? Réserve ton mois avec moi avec le forfait pocket coaching !

Nous vivons dans un monde où tout doit aller vite, où nous devons toujours être au top, optimiser les temps, avancer encore et encore.  Tout ou presque est devenu une occasion de se presser ou même de se précipiter.  Et pourtant, certaines choses prennent du temps.  Et pourtant, certaines choses demandent de la patience, moins de précipitation.  Et pourtant parfois, pour profiter pleinement, on besoin de ralentir, de se poser.  Dans cet épisode je te donne trois astuces pour apprendre à ralentir et profiter pleinement !  Tu sens qu'il est temps de  travailler ta capacité à ralentir et à profiter profondément et efficacement ? Tu as envie que je sois là pour toi pour t'orienter, te réconforter, te pousser à sortir de ta zone de confort, te permettre de vraiment débloquer cet aspect de ta vie ? Le forfait pocket coaching est le format idéal pour te motiver et transformer ta vie en seulement un mois. On définit le problème à régler ou l'objectif à atteindre dans une première séance de coaching de 45 minutes en visio et ensuite, pendant un mois, je suis dans ta poche et dans ta vie. On échange par messagerie à chaque fois que tu as une question un doute, une baisse de motivation, une angoisse ou une prise de conscience et on s'assure ensemble que tu progresses à petits pas ou à pas de géant. Ca te tente ?  Réserve ton mois complet d'accompagnement !  

Et si tu arrêtais de vouloir être wonderwoman ou superman et de toujours toujours vouloir :  - tout faire par toi même  - tout porter sur tes épaules  - faire comme si tout reposait sur toi !  Oui je sais, nous vivons dans un monde qui met tellement en valeur l'autonomie presque à tout prix. Et c'est vrai que c'est bien de savoir faire plein de choses, mais s'entéter à tout vouloir faire, c'est contre productif !  Je t'explique tout cela dans l'épisode du jour ! Alors écoute bien et arrête de culpabiliser quand tu ne sais pas ou ne peux pas !  Et si tu as besoin d'un coup de main pour apprendre à demander un coup demain, en une séance de coaching je peux te guider ! C'est un bon exercice non ? Tu peux réserver ta séance juste ici  !