Podcasts about kalori

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Kalori harianmu berapa? Sedang surplus, defkal, atau maintenance? Kalo kamu lagi defkal plis jangan diturunin lagi ya kalorinya, yang ada kamu malah malnutrisi dan sakit. Coba deh dengerin penjelasan Coach Natasya di episode kali ini biar kamu gak salah langkah

300 kalorinin vücut görünüşünüz üzerinde nasıl bir etkisi olabilir?

Kalori in och kalori ut, är det verkligen så? I dagens avsnitt gästar dietisten Erik Dunåker och pratar energibalans. 00:12:26 – Erik in 01:03:13 – Erik ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Tahukah kamu, bakar kalori & bakar lemak itu adalah dua hal berbeda walaupun namanya sama-sama bakar. Untuk penjelasan detail tentang perbedaannya, yuk langsung aja kepoin penjelasan Coach Natasya di episode kali ini sampai habis, ya!

Öncelikle başlıkta yer alan "Seks Yapmak, Spor Yerine Geçer mi?" sorusuna net bir cevap verelim: Hayır. Seks sırasında ortalama şiddette yapılan bir spora göre çok daha az kalori harcanır. Ancak seksin sağlığa sayısız katkısı yok değildir.Yapılabileceği ortalama süre ve yaktığı kalori bakımından incelendiğinde,… Seslendiren: Talha ÇAKIRCA

Oruç tutmak veya aralıklı oruç diyetini uygulamak vücudumuzda ne gibi etkiler yapıyor? Aç kalmak mı yoksa sık ama az yiyerek vücudumuzun aç kalmasını engellemek mi daha mantıklı? OMAD nedir? Biyolojik açıdan beynimizi güçlendirmek için hangi beslenme yöntemlerini uygulamalıyız? Kalori saymak doğru mu? Ketojenik diyeti kimler uygulayabilir? Tüm bu soruları ve daha fazlasını Prof. Dr. Sinan Canan'a sorduk.

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Emang bener ya susu bisa gantiin santan buat masak, karena kalorinya lebih rendah? Emang bener juga kalau pepaya bisa bantu poop lebih lancar? Yuk temukan jawabannya di episode kali ini sampai habis! #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat. Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @gakgendutlagi agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast GGL segera! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Groups Youtube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat

Zihnim eğitimsizse, benimle iş birliği yapmaz. Ben bir konuya odaklanmak isterken zihnim bambaşka şeyler düşünür. Stresten arınmak isterim, ama kaygı verici düşünceler zihnime üşüşür, bana rahat vermezler hatta beni geceleri uyutmazlar. Hiç söz geçiremediğim bir zihin, benim dostum değildir.Zihnimi eğitmek ve onunla dost olmak için neler yapabilirim?Bu bölüm Bi Nevi Deli desteğiyle  hazırlanmıştır.Bi Nevi Deli tamamiyle bitki temelli bir mutfak. Istanbul Etiler'de bulunan, kapalı ve açık oturma alanı olan restoranın paket servisi de mevcut. "Bir diyet değil, hayat tarzı" olarak benimsedikleri bitki temelli beslenme biçimini, yaratıcı menülerle zenginleştirerek sunmak hedefiyle 2014'de kurulan restoran Türkiye'nin öncülerinden.  Bi Nevi Deli şu manifestoyu paylaşıyor: "Tamamiyle bitki temelli beslenmekten bir adım daha ileriye geçelim, gıdanın sürdürülebilirliği için mümkün olduğunca mevsimsel beslenelim, yerli ve organik üretileni tercih edelim. Kalori hesapları yerine tüketimimizde besin değerlerine odaklanalım."Büyük çoğunluğu çiftliklerinden direkt alım yaptıkları organik üreticilerden oluşan tedarik zinciri ile, müşterilerine temiz ve iyi gida sunabilmek için titizlikle çalışıyorlar. RESTORAN menüsüne, kendi ürettikleri vegan şarküterilerinin satıldığı online BAKKAL menüsüne ve PAKET SERVİS icin iletişim bilgilerine www.binevideli,com adresinden ulaşabilirsiniz.#BiNeviDelihttps://www.binevideli,comBizlere Patreon'dan destek olmak isterseniz:https://www.patreon.com/yedicesitevetBu bölüm  Seismix Production tarafından hazırlanmıştır.http://www.seismixproduction.com

Mám jídlo vážit zasyrova nebo až po tepelné úpravě? Obojí je možné a obojí samozřejmě funguje. Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Z hlediska vytvoření přehledu a odhadu kalorických hodnot jídel a potravin doporučuji vše si hledat a “snažit se případně zapamatovat” zasyrova a na porci 100gramů. Je fajn mít to sjednocené a mít tedy i objektivní srovnání “cen potravin a jídel” v hlavě. V praktického hlediska se Vám to určitě vyplatí. Když so něco vaříte doma, doporučuji vážit zasyrova a započítat všechny ingredience. Ano, počítá se například i olej na smažení a další dochucovadla, jež obsahují kalorie. Když už dostanete nějaké jídlo například u babičky a je to například pečené kuřecí stehno, zapíšete si samozřejmě prostě pečené stehno a odhadnete porci. Berte to jako hru a čím více ji hrajete, tím v ní budete lepší a tím větší kontrolu na hubnutím máte. Mimo to díky této hry máte i lepší odhad, schopnost kriticky hodnotit jídla, jejich porce a kalorický obsah a díky toho i lepší šanci štíhlejší postavu také dlouhodobě víceméně udržet. Pokud se Vám ze zápisu jídla zdá, že “jíte málo a přesto nehubnete”, určitě nemáte nic s metabolismem ani špatnou genetiku. Jste jednoduše buď velmi nepřesní, a to hlavně u jídel s vysokým obsahem kalorií na menší porci, nebo ze zápisu něco vynecháváte. Pokud například pijete 4 kalorické kávy a nezohledníte je, nehledě na to, že nejsou v zápisu, se stejně “počítají”. Čím méně budete přesní, tím více bude zapotřebí Vás kalorický cíl na den podhodnotit, abyste v daném období hubli. Od jistého bodu nemusíte díky nepřesnostem hubnout vůbec. Pár studií na tento faktor jasně poukazuje a má praxe na 600 + klientů v rámci online coachingu a konzultací tento fakt jen potvrzuje. Čím přísnější na pár týdnů či měsíců budete, tím lepší odhad natrénujete pro následnou praxi bez vážení. Dlouhodobým cílem by pro Vás mohlo být intuitivní stravování, to však bude fungovat pouze v tom případě, kdy projdete poctivě takovouto praxí. Stejně tak jsem se to naučil já i moji klienti

Kalori hesabı yapmadan kilo vermek mümkün müdür?

Det är Napoleonbakelsens dag. Den lilla smördegsbakelsen, som även går under namnet mille-feuille, avslöjar Lindas bristande förmåga att uttala franska, men det är inte bara Linda som kämpar med uttal. Jonas kämpar något oerhört med att få ur sig ordet "Kalori". Utöver ovan nämnda språkkollaps gör även E-handels legenden återkomst i Morronrock för att dela med sig av tre tips inför black friday och Jonna från moviezine bjuder på serietips inför helgen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vybrali jsme komentáře, které jste psali pod poslední videa a Petr Havlíček a Jirka Vacek na ně reagují. 0:00 Úvod 0:40 "Nehledejte potraviny, "půst zrychluje metabolismus" (MUDr. Frej). Zkuste 20-24 hodin nejíst, uvidíme ten příval energie. Je třeba se jen adaptovat na tuk, nebýt závislákem glukózy." 2:30 Jak vypadá stav ketózy? 3:20 Kdy a za jakých podmínek začnu spalovat tuky? Studie. 14:45 Není protein jako protein. Rychle a pomalu vstřebatelné bílkoviny. 17:45 Jak se stravovat, když mám hlad hlavně večer. 20:00 Jak jíst, když mě druhý den čeká náročný sportovní výkon. 25:05 Když hodně sportuji a jsem i aktivní přes den, mohu být v mírném kalorickém nadbytku aniž bych nabrala tělesný tuk? 27:00 Lze si vypočítat energetický výdej? Přesnou spotřebu nikdy nezjistíš! 28:00 Mohu každý den běhat stejnou trasu za stejný čas, ale výdej energie bude pokaždé jiný! 30:20 Dávej pozor a nauč se poslouchat své tělo. 33:30 Přestaň mluvit o změně, udělej jí! Věční začátečníci. 35:00 Existuje lék na hubnutí.

Ada persamaan antara deficit kalori dengan hutang? Ada doong! Episode kali ini, FX Mario mau menjelaskan tentang perumpamaan defisit kalori dengan bagaimana kita berhutang yang ditulis oleh teman kita seorang Nutritionist, Dinda @notpixi Hayooloooh, yang defisit kalorinya aja yaa, jangan yang "lain" :) Powered by Firstory Hosting

Fransa, İspanya, Portekiz ve İtalya'dan çekilen Getir, Birleşik Krallık'ta kalıcı olabilecek mi? Türkiye günlük kalori tüketiminde dünya beşincisi oldu. Akbelen Ormanı'nda direniş sürüyor. Bugünün bülteni OMO ile birlikte ulaşıyor. 

Dikkatli olmak, dikkatsizliğimin farkına varmak demektir. Neden dikkatsizim? Çünkü düşünce dikkatimi yakalayıp tüketiyor.Bu bölüm Bi Nevi Deli desteğiyle  hazırlanmıştır.Bi Nevi Deli tamamiyle bitki temelli bir mutfak. Istanbul Etiler'de bulunan, kapalı ve açık oturma alanı olan restoranın paket servisi de mevcut. "Bir diyet değil, hayat tarzı" olarak benimsedikleri bitki temelli beslenme biçimini, yaratıcı menülerle zenginleştirerek sunmak hedefiyle 2014'de kurulan restoran Türkiye'nin öncülerinden.  Bi Nevi Deli şu manifestoyu paylaşıyor: "Tamamiyle bitki temelli beslenmekten bir adım daha ileriye geçelim, gıdanın sürdürülebilirliği için mümkün olduğunca mevsimsel beslenelim, yerli ve organik üretileni tercih edelim. Kalori hesapları yerine tüketimimizde besin değerlerine odaklanalım."Büyük çoğunluğu çiftliklerinden direkt alım yaptıkları organik üreticilerden oluşan tedarik zinciri ile, müşterilerine temiz ve iyi gida sunabilmek için titizlikle çalışıyorlar. RESTORAN menüsüne, kendi ürettikleri vegan şarküterilerinin satıldığı online BAKKAL menüsüne ve PAKET SERVİS icin iletişim bilgilerine www.binevideli,com adresinden ulaşabilirsiniz. #BiNeviDeliBizlere Patreon'dan destek olmak isterseniz:https://www.patreon.com/yedicesitevetBu bölüm  Seismix Production tarafından hazırlanmıştır.http://www.seismixproduction.com

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Apakah benar jika defisit kalori bisa bikin kamu insomnia? Belum tentu. Kamu perlu dengarkan POV dari Coach Natasya mengenai masalah insomnia ini di episode podcast kali ini deh! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat

Banyak nih yang kepo kalau olahraga tuh sebenernya ngebakar berapa banyak kalori sih? Faktanya emang, lebih gampang masukin kalori dibanding ngebakarnya. That's the truth. Makan makanan tinggi kalori tuh gampang banget, tapi ngebakarnya setengah mati. Susah guys. Anyway, semoga kita jadi semakin terbuka dengan informasi dan pengetahuan mengenai pembakaran kalori pada saat olahraga. Enjoy listening! Kalau kamu mau jadi bagian movement podcast sehat seutuhnya (PSETUHNYA), kalian bisa support podcast ini di ⁠⁠⁠⁠⁠sini⁠⁠⁠⁠⁠. Untuk yang mau konsultasi di Utuh Health ⁠⁠di ⁠sini⁠⁠⁠.

Alkolik ketoasidoz (AKA), genellikle aşırı alkol kullanım öyküsü olan, yetersiz beslenen hastalarda ortaya çıkan bir sendromdur.​1​Karın ağrısı, mide bulantısı ve kusma sonrası aktif alkol alımı durmuştur. Bu hastalar alkole ara verdikleri dönemden 1-3 gün sonra hastaneye başvururlar. Bu dönemde alınan kan etanol seviyeleri normalin altında çıkabilir.​2​Normalde vücudun açlığa verdiği yanıt, glikoz üretmek için hepatik glikojen depolarını kullanmaktır. Kalori ihtiyacını karbonhidrat yerine alkol ile karşılayan hastalarda, yetersiz beslenen, yağ asitlerini ve proteinleri parçalayarak hem beyin hem de kalp tarafından kullanılacak keton cisimleri üretilir. Ek olarak, kusma ve mide bulantısı, gastrointestinal sistemden yeterli çözünen maddelerin alınımını da engeller. Alkol yoksunluğuna bağlı gelişen anksiyetik hal de yemek yememe isteğini tetikleyen durumlar arasında yer alır. Patofizyoloji​3,4​ Hasta oral alımı yetersiz olduğu hem de alkolün diüretik etkisi nedeniyle dehidratedir. Yukarıda da bahsettiğimiz düşük glikojen depoları bittikten sonra metabolizma protein ve yağ yıkımına kayar. Bununla birlikte oral alımın az olması, insülin seviyelerinin düşmesine, kortizol, glukagon ve epinefrin gibi diğer düzenleyici hormonları yükselterek lipolizde belirgin bir artışa neden olur. İnsülin eksikliği ayrıca hormona duyarlı lipaz aktivitesini de attırarak, etanolün asetaldehit ve asetil-CoA'ya dönüşümünü de arttırır. Her asetaldehit asetil-Coa dönüşümde NAD+, NADH'ye dönüşür. (şekil-1) Şekil-1: Alkolik ketoasidoz patofizyolojisi NAD+/NADH oranının NADH'ye doğru kayması; Glikoneogenezi baskılayarak hipoglisemiye neden olabilir Piruvat'ın laktata dönüşümünü kolaylaştırır.* Lipid metabolizmasını daha da arttıracak kısır döngüye neden olur. Asetoasetik asit/beta-hidroksibütirik asit oranını beta-hidroksibütirik aside doğru kaydırır. * Piruvat'ın laktata dönüşümü klinik olarak önemli değildir. Alkolik ketoasidozlu bir hastada laktik asidozun yüksek bulunması halinde, hipovolemi, kalp yetmezliği veya sepsis gibi doku perfüzyon bozukluğuna neden olan klinik durumlar ekarte edilmelidir. Ayırıcı tanıda artmış anyon açıklı metabolik asidozun diğer nedenleri de araştırılmalıdır. Klinik​5​ Alkolik ketoasidoz, genellikle aşırı alkol kullanım öyküsü olan, yetersiz beslenen ve son zamanlarda aşırı içki içme öyküsü ile başvururlar Bulantı, kusma, karın ağrısı, en sık görülen semptomlar arasındadır Kusma veya diyare gibi gastrointestinal kayıplar, ketoasit anyonlarıyla (çoğunlukla beta-hidroksibutirat) sodyum ve potasyumun idrar çıkışını azaltması, etanole bağlı gelişebilecek pankreatite sekonder üçüncü boşluğa geçebilecek sıvı hastada volümün azalmasına, bu duruma sekonder taşikardi ve hipertansiyon görülebilir. Olası metabolik asidozu kompanse etmek için solunum hızında artış (takipneik olabilir, kussmaul solunumu) görülebilir. Diyabetik ketoasidoz hastaları ile karşılaştırıldığında alkolik ketoasidoz hastalarının bilinçleri daha açık ve berraktır. Kanda etanol seviyesi düşük olabilir. Glikoz konsantrasyonu düşük veya normal olabilir. Hasta düzgün beslenemediği için hipokalemi, hipomagnezemi, hipopotasemi gibi elektrolit bozuklukları görülebilir. Kan gazında pH düşük veya normal olabilir. HCO3 seviyesi de normalden düşük çıkabilir. HatırlatmaAKA hastalarını Wernicke Ensefalopatisi açısından değerlendirmeyi unutmayın. Karakteristik triad: ensefalopati, ataksi ve oftalmopleji olarak bilinir. Daha detaylı bilgi için sitemizde Dr. Merve Yazla'nın yazmış olduğu Wernicke Ensefalopatisi yazısını okuyabilirsiniz. Tanı Tanı için net bir kriter yok. AKA tanısı klinik olarak konur. Laboratuvar değerlerine bakarken, diğer metabolik asidoz ve ketoasidoz nedenlerinin laboratuvar bulguları dikkate alınmalıdır.AKA hastalarında sık rastlanan laboratuar bulguları: Kombine asit-baz bozuklukları görülebilir​6​ Anyon açığı artmış(AAA) metabolik asidoz + solunumsal alkaloz (en sık) alt...

Diyetteyken çok düşük kalori tüketmek neden tehlikelidir? Sağlıklı ve kolay kilo verebilmek için nelere dikkat etmek gerekir?

Ivana a Zuzana tentokrát přivítaly praktickou lékařku Anetu Málkovou, která se zajímá o psychosomatiku a v minulosti se vypořádala s anorexií a bulimií.Všechny díly podcastu Buchty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Memulai defisit kalori itu gak ada batasan umur. Tua, muda, dewasa sampai anak-anak bisa defisit kalori dengan aman tanpa berlebihan. Jika kita banyak mendapatkan informasi mengenai defisit kalori untuk orang dewasa, lalu bagaimana cara defisit kalori untuk anak-anak? Yuk dengarkan penjelasan Coach Dien di episode kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat

Setiap orang membutuhkan energi untuk beraktifitas. Besarnya kebutuhan energi tersebut dihitung dalam kalori yang diperoleh dari makanan dan minuman. Lantas samakah kebutuhan kalori seseorang dengan orang lain? Berapa banyak kalori yang harus dibakar setiap hari? Dan apabila kalori tersebut tidak terpakai, apa akibatnya bagi tubuh? Benarkah akan terjadi penumpukan? Dengarkan penjelasan medis di podcast Assalamu'alaikum Dokter episode kali ini.

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Surplus kalori bukannya untuk menambah berat badan? Benar, kok. Tapi sebenarnya ada cara "spesial" dari surplus kalori yang bisa bantu kamu rampingkan badan lebih cepat. Simak di episode podcast kali ini sampai habis, ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi ⁠⁠YouTube⁠⁠ #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

V epizodi #95 je bil moj gost Jernej Ogrin, najbolj znan nutricionist v Sloveniji, magister inženir prehrane in prehranski svetovalec. Najdete ga na instagramu: https://www.instagram.com/jernejogrin V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Aktualnost prehrambene piramide Kakovost hrane danes in kaj je optimalna dieta Zasvojenost s hrano Miselni eksperiment s sladkorjem Vpliv sladkorja na inzulin “Fasting” in količina obrokov na dan Ekstremi v prehrani: veganstvo, keto, LCHF, karnivor dieta Meso in gensko spremenjeni organizmi (GSO) Soja Najslabši možen obrok, ki ga lahko poješ Kalorični vnos in štetje kalorij Prehranski dodatki Sadje, eko in bio izdelki Vprašanje prejšnjega gosta ==================================== Prijavi se na newsletter in vsak petek prejmi 5 linkov, ki jih ustvarjalci podkastov Dialog in RE:MOAT izberemo tisti teden (knjige, dokumentarci, članki, podkast epizode …). ============================= Pridruži se kot podpornik kanala AIDEA

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Olahraga? Jalan kaki? Beresin rumah? ISTIRAHAT??? Yep, kamu benar. Istirahat yang cukup sangat membantu pembakaran kalorimu lebih efektif. Dengan catatan, kamu juga rajin berolahraga & menerapkan pola makan yang tepat sesuai kebutuhan kalori harianmu. Itulah mengapa kamu disarankan untuk terus aktif bergerak setiap saat agar memaksimalkan pembakaran kalorimu. Dengarkan selengkapnya di episode kali ini, yuk! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano YouTube GGL #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

Petr Havlíček a Jirka Vacek o tom, jak číst obaly potravin. 0:00 Úvod 1:00 Co všechno vyčteme na etiketě. 2:20 Jak číst nutriční údaje. 4:00 Je důležitější nutriční tabulka nebo složení potraviny? 11:00 Nutriční tabulky obsahují kvantitu, ne kvalitu. 12:20 Jak poznáme jestli je cukr přidaný nebo přirozeně vyskytující se? 14:40 Jak poznám vysoce zpracovanou potravinu? 17:20 "Éčka" v potravinách ještě neznamenají, že je potravina ultra zpracovaná. 19:30 Co jsou to okradené potraviny? 20:50 Údaje jsou uvedené na 100 g a na jednu porci. Kdo udává tu jednu porci? 24:00 Jak si vypočítat a zapsat energetický příjem? 28:00 Fungují vzorečky na počítání kalorií? 32:00 Je rozumné si stabilně zapisovat do tabulek? Je třeba to mít přesně? 36:00 Jak si spočítat příjem. Kolik je průměrný příjem pro ženu a muže? 41:00 Za jak dlouho uvidím změnu? Jak se zdravě pozorovat? 42:28 Ani zdravé jídlo a pravidelný pohyb nemusí být zárukou výsledku. Co je nejdůležitější? 54:19 Mám si zapisovat jídlo před, hned jak ho sním nebo až večer? 56:00 Vědomé a nevědomé jezení. 1:03:22 Jak si zapisovat jídlo, které v tabulkách není (pečivo, jídlo z farmářských trhů)

Karma nedir? Karmik izler nasıl oluşur? Karma değiştirilebilir mi? Karmayı yönetmek mümkün müdür?Yedi Çeşit Evet Podcast'e destek olmak ve Bi Nevi Deli'nin destekçilerimize özel indirilerinden faydalanmak isterseniz:https://www.patreon.com/yedicesitevetBu bölüm Bi Nevi Deli desteğiyle Seismix Production tarafından hazırlanmıştır.Bi Nevi Deli tamamiyle bitki temelli bir mutfak. Istanbul Etiler'de bulunan, kapalı ve açık oturma alanı olan restoranın paket servisi de mevcut. "Bir diyet değil, hayat tarzı" olarak benimsedikleri bitki temelli beslenme biçimini, yaratıcı menülerle zenginleştirerek sunmak hedefiyle 2014'de kurulan restoran Türkiye'nin öncülerinden.  Bi Nevi Deli şu manifestoyu paylaşıyor: "Tamamiyle bitki temelli beslenmekten bir adım daha ileriye geçelim, gıdanın sürdürülebilirliği için mümkün olduğunca mevsimsel beslenelim, yerli ve organik üretileni tercih edelim. Kalori hesapları yerine tüketimimizde besin değerlerine odaklanalım."Büyük çoğunluğu çiftliklerinden direkt alım yaptıkları organik üreticilerden oluşan tedarik zinciri ile, müşterilerine temiz ve iyi gida sunabilmek için titizlikle çalışıyorlar. RESTORAN menüsüne, kendi ürettikleri vegan şarküterilerinin satıldığı online BAKKAL menüsüne ve PAKET SERVİS icin iletişim bilgilerine www.binevideli,com adresinden ulaşabilirsiniz. 

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Apa hal yang bikin orang susah konsisten diet? Makan! Iya, makan. Semua orang bisa aktif bergerak dan berolahraga, tapi gak semua orang punya selera makan yang sama. Itulah kenapa diet GGL mewajibkan kamu untuk merasa nyaman dengan pola makan & olahragamu dahulu. Sama seperti Ella, salah satu #GGLFitFam yang berdiskusi dengan Coach Dien & Mey mengenai ia yang aktif berolahraga tapi pola makannya masih susah ia penuhi batas kebutuhan kalorinya. Lalu, gimana solusi terbaik yang diberikan? Yuk dengarkan podcast GGL kali ini sampai habis! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube GGL  #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

Haftalık 3500 kalorilik açığın kişiye yarım kilo verdirdiği noktasından hareketle kilo vermenizi hızlandıracak 11 yöntem

Música

Música

Chystám se na křest své knihy. Pořídila jsem si proto nové šaty, zbývá jen dokoupit pár drobností a trochu si zacvičit. Dcera mi za tím účelem půjčila své chytré hodinky, které prý dokopou člověka k pohybu hlášením spálených kalorií. Rozhodnu se ale nejdřív zaběhnout do obchodu s kosmetikou a koupit si mejkap.

Chystám se na křest své knihy. Pořídila jsem si proto nové šaty, zbývá jen dokoupit pár drobností a trochu si zacvičit. Dcera mi za tím účelem půjčila své chytré hodinky, které prý dokopou člověka k pohybu hlášením spálených kalorií. Rozhodnu se ale nejdřív zaběhnout do obchodu s kosmetikou a koupit si mejkap.Všechny díly podcastu Glosa Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Türk mutfağının en çok sevilen yiyeceklerinden olan tavuk dönerin kalori hesaplaması, spor ve diyet yapanlar tarafından sıklıkla yapılmaktadır. Hem lezzetiyle hem de pratik oluşuyla tercih edilen tavuk dürümün besin değerleri ve kalori hesaplaması...

Be Effective Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Stále v tom, zdá se, nemáte jasno. A tak je potřeba to dovysvětlit. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely

Be Effective Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Základní pojmy, zákonitosti a principy zdravé výživy v jedné epizodě aneb to hlavní, co o svém stravování potřebujete vědět i jako (ne)výživáři.

Kolmannen kauden avausjaksossa vastaanotolla keskustellaan ravitsemuksen perusteista. Kuinka optimoida proteiininsaanti? Mitä erilaisia rasvoja tulisi syödä? Onko hiilihydraatin lähteellä merkitystä? Kysy & saa vastauksia -osiossa käsitellään rasvaprosentin vaikutusta lihasmassan kasvattamiseen! Kaupallisessa yhteistyössä Innovaatio- ja tapahtuma talo: weareepicenter.com 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso Nextory -äänikirjapalveluun: nextory.fi/vastaanotto Artikkeli rasvaprosentin vaikutuksesta lihasmassan kasvattamiseen:
https://www.strongerbyscience.com/p-ratios/

„Je jedno, jestli si dáš jablko nebo cukr do kávy. Tělo si řekne. Já večeřím i v 11 hodin,“ ujišťuje herec moderátorku Terezu Kostkovou v Radiocafé Vinohradská 12. „Aby člověk třeba od šesti hodin nejedl je mýtus. To je pak hlad a ten nesmíš mít. Když nemáš hlad, nemáš ani chuť.“ Co všechno najdete v jeho herecké šatně? Které slavné herce zažil v Národním divadle? Předává svojí dobu dceři Klaudii? Co na něj čeká v létě a co prozradil ze svého soukromí? Poslechněte si v audiu.Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Je jedno, jestli si dáš jablko nebo cukr do kávy. Tělo si řekne. Já večeřím i v 11 hodin,“ ujišťuje herec moderátorku Terezu Kostkovou v Radiocafé Vinohradská 12. „Aby člověk třeba od šesti hodin nejedl, je mýtus. To je pak hlad, a ten nesmíš mít. Když nemáš hlad, nemáš ani chuť.“ Co najdete v jeho herecké šatně? Které slavné herce zažil v Národním divadle? Předává svoji dobu dceři Klaudii? Co na něj čeká v létě a co prozradil ze svého soukromí? Poslechněte si v audiu.

Ini cocok banget untuk Healthy Skwad yang suka ribet itung kalori dari makanan dan minuman yang kalian konsumsi!

Michal Hubík Podcast můžeš podpořit nákupem jakéhokoliv produktu přes následující odkaz: https://aktin.cz/mhpPod značkou Vilgain vydáváme nejlepší produkty ve své kategorii za dostupnou cenu pro kohokoliv. Chceme umožnit všem lidem koupit opravdu kvalitní produkty, jejichž užívání přispěje k jejich fyzickému i psychickému růstu. Díky!–Šimon je rodilý Brňák,  absolvent oboru regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě. Zakladatel projektu The Grit Unit, zaměřeného na coaching fitness nadšenců, kulturistů, trenérů a lidí se zájmem o zdravý životní styl. Trenér a závodník v naturální kulturistice, ve které získal 2 medaile na mistrovství Moravy a České republiky. Ve své práci se zaměřuje na svalovou hypertrofii a silový výkon a to zdravým a bezpečným způsobem tak, aby byl trénink efektivní, působil jako prevence zranění a pomáhal řešit problematické dysbalance a bolesti. Ke kulturistice aktuálně přidal trénink brazilského jiu jitsu. Tohle je Michal Hubik Podcast, podpořit nás můžeš skrze subscribe/follow nebo nákup na Aktinu čímkoliv z našich produktů pod značkou Vilgain. Poslední novinky naší značky Vilgain® najdeš vždy tady: https://aktin.cz/vilgain Šimona můžeš na jeho cestě sledovat nainstagramu https://www.instagram.com/coach.shimonwebu https://fitandtasty.cz/nas-tym/simon-bellovicyoutube https://www.youtube.com/user/SBellovicVšechny epizody podcastu najdeš také tady:Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/cz/podcast/michal-hub%C3%ADk-podcast/id1603599256 Spotify https://open.spotify.com/show/0RJOV7fAbJYXQbHxgEfQxf?si=f9cb25025ca249d5Google Podcasts https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTEzNzkxLnJzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiHsfrTrd_2AhURSOUKHfz_DL4Q9sEGegQIARAE–Moje sítě:Instagram https://www.instagram.com/michalhubikLinkedin https://www.linkedin.com/in/michalhubik

Michal Hubík Podcast můžeš podpořit nákupem jakéhokoliv produktu přes následující odkaz: https://aktin.cz/mhpPod značkou Vilgain vydáváme nejlepší produkty ve své kategorii za dostupnou cenu pro kohokoliv. Chceme umožnit všem lidem koupit opravdu kvalitní produkty, jejichž užívání přispěje k jejich fyzickému i psychickému růstu. Díky!–Andy Štěchová je food & fitness influencerka, youtuberka a tiktok star s jedním z největších dosahů ve své kategorii v Česku i na Slovensku. Denně ovlivňuje přes svůj obsah takmer půl milionu lidí a sama přiznává, že rada strýčka Bena - s velkou mocí přichází velká zodpovědnost - jí není vůbec vzdálená. Uvědomuje si svůj vliv již v tak nízkém věku. Tohle je nová realita generace Z. Ti ambiciózní žijí svůj život se svojí komunitou a zejména pokud si prošli nějakým hardshipem, vnímají touhu svůj příběh a ponaučení sdílet s ostatními. Předat to, co oni sami nevěděli, aby pomohli předejít utrpení ostatním. Andy si na spoustu věcí přišla už v takto raném věku a není toho málo, o čem podcast je - od jídla, vaření, cvičení po vztahy, víru či jak přirozené vlastně může být sdílení obsahu na sociálních sítích. A jak hluboký vztah může člověk mít ke komunitě lidí, které nikdy neviděl.–Andy můžeš na její cestě sledovat na:instagramu https://www.instagram.com/andy.stech/webu https://www.andystech.sk/tik toku https://www.tiktok.com/@andy.stech youtube https://www.youtube.com/channel/UC_dLfpnGHU5nIDU5s5ixpBg–Timestamps:00:00:00  intro00:01:55  čo chrumká, to chutí00:02:30  sny a emoce00:05:10  pohyb a jídlo, trénink00:06:09  posouvání hranic00:07:39  vztah k jídlu00:09:59  ve 14ti do gymu00:10:35  zdroje informací00:12:21  prozření, co není ok00:17:20  počítání kalorií00:18:53  nároky na vzhled00:19:33  kamarádi vs. kamarádky00:21:28  motivace k tvorbě na sítě00:23:47  jak vypadá Andy den?00:29:07  vztah s online komunitou00:30:28  kvalita jídla00:34:11  měření jídla dnes00:37:25  prožívání chutí00:39:39  přerušovaný půst00:42:42  typický den00:43:34  čtení bible a víra00:50:49  skladba jídla, svoboda00:53:10  tvorba na youtube01:00:11  nutriční koučink01:02:12  budoucnost - plány01:05:32  nové poznatky01:09:33  časté nutriční chyby01:16:00  zdroje informací01:18:24  zábava, inspirace01:21:31  solo rande01:25:23  sebeláska  01:28:20  no risk, no story–Všechny epizody podcastu najdeš také tady:Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/cz/podcast/michal-hub%C3%ADk-podcast/id1603599256 Spotify https://open.spotify.com/show/0RJOV7fAbJYXQbHxgEfQxf?si=f9cb25025ca249d5Google Podcasts https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTEzNzkxLnJzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiHsfrTrd_2AhURSOUKHfz_DL4Q9sEGegQIARAE–Moje sítě:Instagram https://www.instagram.com/michalhubikLinkedin https://www.linkedin.com/in/michalhubik

Makanan suka dikelompokan menjadi 2 bagian, makanan yang padat kalori dan yang padat nutrisi. Dalam bahasa Inggris nya itu adalah Caloric dense foods dan nutrient dense food. Kayanya dari namanya juga kamu udah bisa menebak artinya ya. Untuk makanan padat kalori, kadang ada juga yang menyebutnya dengan istilah "empty calories". Well, kalau kamu ingin mengerti lebih lanjut supaya jadi lebih bijaksana dalam memilih makanan yang kamu makan, dengerin podcast ini sampai habis ya! Narasumber kita adalah Gabriele Havelaar, S.Gz, M.Gizi (@gabrieleshav), seorang ahli gizi yang tamat dari Universitas Indonesia (UI) dan juga baru tamat master dari SEAMEO RECFON nih! Passionate banget soal plant-based nutrition juga loh. Dan fun fact, sudah jadi seorang vegetarian dari lahir. Gokil abis! Anyway, enjoy listening!

Meine Mama! hat mir einfach erlaubt das ich Cola Trinken darf wie cool ist das bitte!Das Getränk enthält viel Zucker und viele Kalorien. Doch bekommt man tatsächlich brüchige Knochen, wenn man es trinkt? Von Sonja Helms.☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆https://linktr.ee/jacksonlibon---------------------------------------------------#facebook #instagram #amour #couple #couplegoals #famille #relation #doudou #youtube #twitter #tiktok #love #reeĺs #shorts #instagood #follow #like #ouy #oyu #babyshark #lilnasx #girl #happybirthday #movie #nbayoungboy #garden #fromthebayou #deviance #autotrader #trading #khan #academy #carter #carguru #ancestry #accords #abc #news #bts #cbs #huru #bluebook #socialmedia #whatsapp #music #google #photography #memes #marketing #india #followforfollowback #likeforlikes #a #insta #fashion #k #trending #digitalmarketing #covid #o #snapchat #socialmediamarketing #bhfyp 

V Malinco sem povabila eno najbolj priznanih slovenskih prehranskih strokovnjakinj, certificirano nutricionistko Mojco Cepuš, ki se že 15 let profesionalno ukvarja s svetovanjem o prehrani in hujšanju. Rezultati pri njenem delu kažejo na to, da svoje področje resnično obvlada. Skupaj bova razbijali mite o hujšanju in odgovorili na vprašanja, kot so: katera dieta je najbolj učinkovita, ali je treba katera živila izločiti, je kalorični deficit res nujen in kaj to sploh pomeni, se moramo res odpovedati sladkorjem, ogljikovim hidratom ali pa maščobam kot trdijo nekateri … Skratka – gre za res uporabne informacije, ki nam bodo vsem zagotovo pomagale na poti do zdravega telesa in lepe postave. Če imaš vprašanja, mi lahko vedno pišeš na nastja@malinca.si. Spremljaš pa me lahko tudi na Instagramu @malincanastja.

Kalori kısıtlı diyetlerden sonra metabolizma hızında düşmeye bağlı olarak yaşanan tekrar kilo alma durumunun önüne nasıl geçeriz?

Pernah dengar yang namanya Defisit Kalori? Ternyata nggak gampang loh FitSKWAD! Yuk simak gimana caranya bisa defisit kalori tanpa menyiksa diri sendiri.

Řešíme témata všeho druhu, zajímavosti i nedůležitosti. Proč? Na to asi přijdete spíš vy než my... Technická: Témata rozebíráme bez hluboké přípravy a jakéhokoli scénáře, aby byl rozhovor autentický, tak nečekejte naprostou vědeckou přesnost. Detaily můžete vždycky vyhledat v odkazech níže v popisku. Děkujeme za pochopení :) ___________________________ Jedná se o zvukový záznam z YouTube relace Zvědátoři. Ta může obsahovat informační opravy v obraze, které neuslyšíte. Ke každému dílu je připojeno datum vysílaní i zdroje (některé už nefungují - proto nejsou přidány). .......................Zdrojové video........................ Martinův hlavní kanál: NaprostoRetardovany Patrikův kanál: Patrik Kořenář Společný kanál: Zvědátoři ---------------------------------------- Zdroje k dalšímu šťourání 1 Zdroje k dalšímu šťourání 2

Son yapılan araştırma sonuçlarına göre ortaya konulan bu duruma etki eden faktörler nelerdir?

Defisit kalori bukanlah kata-kata yang asing lagi pada saat ini karena sudah banyak yang membahasnya. Dalam episode kali ini coach Jansen akan menjelaskan mengapa fokus yang berlebihan pada defisit kalori dapat menyebabkan dampak negatif terhadap proses dalam penurunan berat badan seseorang.

Mým hostem se stal již podruhé Ing. Petr Havlíček, průvodce zdravým životním stylem. Probrali jsme vědecký a holistický pohled na výživu, teorii energetické bilance a intuitivního stravování, kvalitu potravin, éčka a v neposlední řadě také to, jak moc nás ve stravování ovlivňují emoce.

Son öğünü geç saatte yemekle erken yemek arasında -eğer toplamda aynı kalori alınırsa- kilo vermeye yönelik bir fark olur mu?

Sering Timbun Kalori? Obesitas & Serangan Jantung Menanti

Brukev řepák vodnice plodí chutné kulaté bulvy. V kuchyních našich předků měly až do objevení Ameriky stejnou úlohu jako brambory.

Tato 78. epizoda je dalším podcastem z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech. Děkujeme za poslech, a také za případný nákup našich suplementů, či jakoukoliv jinou formu podpory, jako je například sdílení, recenze nebo třeba zpětná vazba! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP Partneři podcastu MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness YouTube - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - zahranicifitness.cz

Vejetaryen, vegan ve çiğ besinlere dayanan diyetler sağlıklı olabilir. Hatta sıradan insanların dikkatsizce tükettikleri günlük besinlere dayalı diyetlerden (örneğin Amerikan beslenme biçiminden) çok daha sağlıklı olduğu neredeyse kesindir. Ancak bu diyetlerin insanlar için "doğal" olduğunu iddia etmek,… Seslendiren: Altay Kenger

Trackování příjmu energie - dobrý sluha, ale špatný pán? V epizodě zaměřené na striktnější režim stravování se podíváme na to, v jakých případech může být počítání kalorií (přesněji makroživin) a vážení potravin vhodnou volbou, pro koho bych tento režim volila a kde bych naopak doporučila jinou cestu. Zaměříme se na výhody a nevýhody této fáze a projdeme si nejčastější poznámky okolí, se kterými se můžeme v tomto bodě setkat.

Počítání kalorií není pro mě Pojďme si rozebrat co takové hubnutí obnáší a realitu porcí, vážení i jakési 'stravovací gramotnosti'. Nikdo kalorie počítat nemusí, má to však mnoho výhod a stejně se bez určení KONKRÉTNÍCH porcí nevyhnete ani u jídelníčku. Be Effective Patreon: https://www.patreon.com/martinbarna Videokurz, kde Tě naučím hubnout: https://www.naucmese.cz/kurz/video-jak-zhubnout-a-postavu-si-udrzet-bez-jidelnicku-bez-suplementu-100-zaruka-spokojenosti Kontakt na mě: barna@eftm.cz FB skupina pro Vás: https://www.facebook.com/groups/effectivefitnesstraining Coaching - http://www.eftm.cz/vyziva https://www.instagram.com/martinbarnacoach https://www.facebook.com/martinbarnacoach

Petr Havlíček a Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky: 0:00​ Úvod 1:15​ Jak navrátit menstruaci. Jaký má vliv tvrdý trénink na ženské hormony. 5:30​ Ženy by neměly dělat vrcholový sport? Za jakých podmínek tvrdě trénovat? 10:10​ Nabírání svalů a půsty, jde to dohromady? 14:00​ Frekvence stravování. Musíte jíst každé dvě hodiny pro nabírání svalů? 18:00​ Posilování na lačno? 19:10​ Jak se stravuje a jaký jídelníček má Jirka Vacek? 27:05​ Vaječné bílky vs. celé vejce. 30:00​ Šunka. 90% masa není známka kvalitní šunky. 33:40​ Je důležité suplementovat Koenzym Q10. 37:10​ Má smysl suplementovat HMB? Vliv na anabolismus. 41:40​ Kreatin do diety? Podstatný suplement? Podporuje spalování tuků? 43:05​ Počítat nebo nepočítat kalorie. 48:20​ Zdroje, kde se dají čerpat kvalitní informace. 51:00​ Škatulkování. Veganství. Co se stane, když bude všichni vegani. 55:50​ Rozdělit makra v tréninkové a netréninkové dny. Na co si dát pozor? 58:00​ Štítná žláza a cvičení.

Altefdört Podcast

Altefdört Podcast

Sobat imun kali ini kita bahas mengenai pentingnya pengendalian kalori untuk mencegah inflamasi kronik. Saya juga akan berikan dua cara yang dapat kita lakukan untuk menurunkan asupan kalori dengan tetap mempertahankan keseimbangan nutrisi dan kesehatan kita. Jangan lupa sampaikan pertanyaan dan saran ke binaimun@gmail.com Selamat belajar, salam sehat bermanfaat. Dr. dr. Stevent Sumantri, DAA, SpPD, K-AI --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stevent-sumantri/message

Mayıs ayında 24 saatlik bisiklet rekorunu kırmayı deneyecek ultra mesafe bisikletçisi Ahmet Yeşil'le dayanıklılık sporlarından ve hazırlık aşamasında beslenmesini nasıl planladığından konuştuk. "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar instagram.com/ahmetgitar / twitter.com/ahmetgitar / birgun.net/haber/bisiklet-gunlukleri-sehir-hayatindan-keyifli-bir-kacis-310385 00:00 Giriş 00:50 Konuk tanıtım 01:10 Rekor denemesi 05:58 Ultra mesafe bisiklet nedir, zor mudur? 08:26 Nasıl bisiklet antremanı yapıyorsun? 12:05 Vegan olduktan sonra performansın nasıl değişti? 21:45 Kalori hesabı yapıyor musun? 22:38 Beslenmende yağ metabolizmasına nasıl dikkat ediyorsun? 24:51 Son söz 27:20 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

***Olahraga Efektif Pembakar Kalori*** Sobat healthy, di awal tahun 2021 ini, ada gak yang punya resolusi menurunkan berat badan seperti Budi? Tapi seringkali menemui masalah yang sama, sudah berolahraga, sudah diet tapi berat tak kunjung turun, hmmm.... dimana ya masalahnya? Pada episode kali ini Adrian dan Budi akan membahas tentang tips olahraga efektif untuk menurunkan berat badan, yuk sehat bersama di tahun 2021. Stay healthy, stay alive +++KUNJUNGI YOUTUBE CHANNEL KAMI+++ https://urlgeni.us/youtube/channel/HHID ***YUK DENGARKAN PODCAST KITA***

Bisiklet kalori yaktırır mı? Bisikletle kilo vermek mümkün mü? Uzun bir bisiklet antrenmanından önce nasıl beslenmeli?

V návaznosti na první tři epizody mé malé série o výživě se v této epizodě společně podíváme na dalších deset výživových témat, která vás nejvíc zajímala. Budeme se bavit o tématech jako jak a jestli vů bec začít počítat kalorie, probereme marketingem prostřílený pojem superfoods aka superpotraviny, podíváme se i na vážnější témata jako je bulimie a její následky a zabrouzdáme i k rozšířenému problému pálení žáhy a refluxu.Přeji příjemný poslech

Kas yapımında kalori fazlası ne anlama gelir? Yağlanmadan kas yapmak mümkün müdür? Kalori zamanlaması nasıl olmalıdır?

Ada yang pernah mencoba diet dengan melakukan Defisit Kalori? Seberapa mampukah kita mengenal kondisi tubuh, sehingga bisa menghitung kebutuhan kalori tubuh. Lengkapnya dengarkan episode ini ya... Jangan lupa di Follow & Share. Konsultasi WA 081818943318

Tässä jaksossa puhutaan ruuasta ja kaikesta mikä siihen liittyy. Kerrotaan meidän ruokavaliokokeiluista, puhutaan painosta sekä mietitään ruuan vaikutuksia terveyteen. Mikä on hyvä ruokavalio? Paljonko nainen saa painaa?

Hidup untuk makan, apa makan untuk hidup? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kiki60/support

Irene Korsmo er ernæringsekspert, akupunktør, homeopat og foredragsholder. Hun deler åpent om sine erfaring innenfor faste, spisemønster samt kosthold generelt. Periodisk faste og ketogene dietter har blitt svært populære de siste årene, en rekke gunstige effekter er vist, men enn så lenge er det stort sett dyreforsøk. Faste er vanskelig og en utfordring men kanskje gir det en hjerne som er mer aktiv og vellfungerende? Phillippus Paracelsus: ¨Fasting is the greatest remedy¨ Mark Twain: ¨A little starvation can really do more for the average sick man than can the best medicines and the best doctors¨

Defisit Kalori mengurangi jumlah asupan atau intake dari menu harian. Sayangnya kebanyakan pola diet menerapkan defisti kalori tanpa memperhitungkan atau mungkin menyembunyikan fakta kalau asupan yang disarankan justru meningkatkan potensi penyakit metabolik. Apalagi yang mrnyangkut product minded. Temukan juga jawaban, kenapa orang langsing belum tentu aman dari penyakit metabolik di episode ke-4. Follow IG @dietketoenak / @veravita.ata Konsul & Info WA 081818943318 "Love your body, love your life"

Neden dinde zorlama olmaz? Hasar görmüş bir omur nasıl düzeltilebilir? Rab benim başarısızlığıma nasıl bakıyor?

Neden dinde zorlama olmaz? Hasar görmüş bir omur nasıl düzeltilebilir? Rab benim başarısızlığıma nasıl bakıyor?

Rabbin önünde kendimizi nasıl alçaltabiliriz? Kalınbağırsakta görülen sorunlar nelerdir? Sizin elinizde ne var?

Rabbin önünde kendimizi nasıl alçaltabiliriz? Kalınbağırsakta görülen sorunlar nelerdir? Sizin elinizde ne var?

Odpovědi na vaše otázky :) Kafe nalačno. Je vůbec dobré ho pít? Dá se započítávat do pitného režimu? Tvaroh na noc nebo ráno? Doplnění aminokyselin po nočním hladovění. Alternativa - skyr. Umělá sladidla. Mega sladidlo byznys. Vliv na střevní mikrobiotu? Alkoholové cukry. Mohou fytoestrogeny ovlivňovat hormony? Jaký mají vliv na organismus. Vegani a falešné maso. Lokální potraviny. Lze nabírat svaly a shazovat tuk? Lze na nízko-sacharidové stravě trénovat vytrvalostní sporty? Nejlíp stravitelná bílkovina, která má nejméně kalorií. Kolik přijmout kalorií. Jak si to vypočítat? Jaká je realita. Zavodnění organismu Systém objem vs. dieta Jak eliminovat chutě na sladké. Jak často mít cheat day, je to dobrý? Jak tělo reaguje, když má jeden den ve stravě více tuku a méně sacharidů a naopak. Vysoký cholesterol Vyndání žlučníku ovlivňuje trávení? Ovoce v redukční dietě. Stravování ve směnném provozu. Jak získat kolagen přirozeně. Problém s klouby kvůli špatné stravě. Kolik se rostlin se přemění na EPA a DHA. Je to marketingový trik výrobců s rybím tukem? Může přidání proteinu po tréninku narušit snahu zhubnout? MAKROŽIVINY se vypočítávají na kolik čisté svaloviny. Jak vybrat pečivo ze super marketu? MANA Přerušovaný půst. Časově omezené jezení.

Petr Havlíček je jedním z nejznámějších a nejváženějších výživových poradců v České republice a Jirka Vacek je fitness trenér a bodybuilder.

Nytt år, nytt decennium och nytt avsnitt av Träningspodden! Jessica är fortfarande sjuk och märker hur hon tappat en del av den muskelmassa hon ju kämpat så hårt för. Lovisa, som lyckats hålla sig kry, ger en rapport från sitt julbootcamp. Det blir också en genomgång av träningsåret 2019 för både Lovisa och Jessica. Vilka områden har de utvecklats inom och vilka bitar blev inte riktigt som de hade tänkt sig? Sen dimper det ner en lyssnarfråga gällande den hets som kan förekomma, både på olika gruppträningspass (där instruktören är den som hetsar) och i mångas huvuden, gällande att träna för att kunna äta. Vad är riskerna med att räkna antal kalorier man förbränner vid träning och jämföra det med sitt dagliga intag? Hur kan man tänka för att hålla en hälsosam balans mellan kosten, träningen och sitt egna samvete? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Disclaimer: Get ready dan maafkan untuk suara yang menggema karena masalah teknis huhu~ "Ih ngga mau makan kaepci ah, kalorinya gede!" "Itu kalorinya berapa?" "Bakar kalori kali, jangan konsumsi aja!" Jadi, kalori itu, kawan atau lawan kita si? Nah, langsung dengerin aja, ya! Hahay~

Biraz vücut yağına ihtiyacımız vardır ama çok fazla değil; yetişkinliğe ulaştığımızda bu yağlar enerji depolamak için birikir ve istenmeyen yağlı bölgelerimizi oluşturur. Çoğu insan yağ hücrelerinin hepsinin aynı olduğunu düşünür. Aslında, kahverengi ve beyaz üzere iki farklı yağ hücremiz vardır. Görünüşe… Seslendiren: Ekin Baran Sunar

Dur Dur "60 Kilo Verdim!" dedi Damla. Bu haftaki konuğumuz bilin bakalım kim? Evet, bizim Damla :) Eh, insan yarısı kadar kilo verirse kendi podcastine de konuk olur tabii! Bu bölümde Damla'nın 117'lerden nasıl 60'lara düştüğünü, bu süreçteki zorluklarını, psikolojisini ve sürecini konuştuk. Keyifli dinlemeler.mail: durdurbiseydicem@gmail.cominstagram: durdurbiseydicempodcast

Dur dur Aras ' 4 yaşından beri yüzüyorum ' dedi.! Spor konusunda bu işi bizden daha iyi bilen daha deneyimli Aras'la konuşalım dedik. 21 yıldır yüzen Aras bize yüzmeye nasıl başladığını , nasıl milli takıma seçildiğini ve küçük yaşta spora başlamanın hayatına etkilerini anlattı. Daha çok muhabbetin ağır bastığı sohbette Aras'ın gizli sırlarını da öğrendik. En goygoylu bölümümüz yayında ! Instagram: @durdurbiseydicempodcastMail: durdurbiseydicem@gmail.com

Banyak orang yang mau rubah badan mereka dengan menghitung kalori yang mereka makan dan yang mereka keluarkan. Tapi apakah itu cara yang benar? Di podcast kali ini, Mercy akan interview Jo seputar kalori karena pengalaman Jo yang sangat banyak di dunia fitness dan nutrisi. Jadi tunggu apa lagi? Sit back and Enjoy! • • Instagram Jo: @jwandy211 • Instagram Mercy: @mercyandrea • Free Ebook: bit.ly/startvegan

Kali ini yang jadi teman ngobrol adalah Mas Ucuy dari Yayasan Kampung Halaman dan berisik.id. Tepat di Hari Musik Nasional, 9 Maret 2019 nanti, Kampung Halaman dan Berisik akan menggelar peluncuran 2500 Kalori vol. 2. Apa itu 2500 Kalori? Dan kalau yang sekarang vol 2, di mana vol. 1-nya? Semuanya dijelaskan Mas Ucuy panjang lebar di TemuKonco Podcast episode ini. Monggo... Kerabat Kerja: 1. Supervisor : Jatmiko Kresnatama 2. Chief Project & Teknis Audio : Very Farobye Sentuhan manis di Post-production oleh: Waiwai Studio di bawah asuhan Lintang Enrico. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/temukonco/message

Bilix & Daly - Brilé Kalori [RoadmixDJPayton] by deejaypayton

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.

I dagens avsnitt dyker vi ner i hur watt, energi och tid hänger ihop. Det diskuteras vitt och brett kring vilken watt vi kan upprätthålla och vi ger oss på att räta ut området så du kan prestera bättre. Huvudområden 00:05 Intro 02:50 Energiprincipen, inget försvinner allt omvandlas 05:00 Energi, watt och tid 06:30 Studieupplägg: producera viss energi 08:00 Kalori motsvarar 4,18 Joule och 1 Joule blir därför 0,24 kalorier 10:00 En kalori är en Kalori MEN… 11:20 0,86 Kcal att hålla 1 watt/h 12:00 Förklaring av verkningsgrad 14:30 Du kan inte energikompensera! 17:10 Räkneexempel hur mycket energi förbränner du vid olika intensiteter. 20:30 3,4-4,3 kcal/watt för att hålla 1 watt/h. 21:30 Räkneexempel hur lång tid tar det att förbränna 500 kcal 28:10 Summering 30:20 Fråga: Vilken fettprocent bör du ligga på för att vara effektiv 32:50 Fråga: kan man saltladda med effekt? 35:00 Fråga: Hur fungerar snus och idrott 37:10 Fråga: BCAA inför pass? 41:20 Vad vi ska prata om nästa vecka   Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO  Artikeln hittar du här   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se 

KOKU'da bu hafta: Koku duyusu kuvvetli olanlarin kaderi zayiflamak midir yoksa sismanlamak mi?; Gozu gormeyen farenin mi, koku almayan farenin mi yasama sansi daha fazladir?; Kalori nedir? Ne yaparken ne kadar kalori yakilir?; Etobur, otobur ve cokcullar; Amerika'nin obezleri hep birden zayiflasa, o yaglar yanarken cikan enerji nelere yarayabilirdi?; Enginar yedikten sonra sarap icilir mi? Cynarin ve chlorogenic asit

Denna vecka gästas Alex och Andreas av Henrik Ryman, mannen bakom restaurang Kalori, som går till attack mot LCHF, förklarar varför Per Elofsson blivit plufsig och ger rådet att vara försiktig med nötter. Dessutom blir Andreas chockad då hans svullande av Jamón Ibérico de Bellota är hotat.