Podcasts about hubnut

Má smysl ještě teď začít hubnout do plavek? Jaká je ideální rychlost hubnutí? Můžeme teď zařadit nějaký typ „rychlé diety“, abychom v plavkách vypadali opravdu skvěle? Může nám příliš rychlý úbytek kil zpomalit metabolismus? Jak přistupovat k hubnutí zdravě a udržitelně? Co ještě může podpořit to, abychom se v plavkách necítili špatně? Co s sebou vzít jako svačinu na koupaliště? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.

Pozvání do dnešního dílu přijala Sofie Ciprijánová, studentka, která zároveň úspěšně podniká s matchou. A protože chtěla o matche „spillovat tea“, zazvala svou značku Spill the Matcha. Jaké byly začátky jejího podnikání? Musí se stále potýkat s problémy či předsudky? Dá se s podnikáním skloubit studentský život? Jaká byla její cesta k matche? A jak se liší evropský koncept pití matchy od toho japonského? Na to a mnohem víc se ptaly moderátorky Marie Anna Zvěřinová a Kateřina Šilerová.Přejeme příjemný poslech a do příštího týdne na slyšenou.Nezapomeňte se mrknout na náš Instagram, kde najdete bonusový obsah z natáčení!Nahráváno 31.3. v Kampusu Hybernská.

Kurz hubnutí paní doktorky Zimenové skončil. Poslední díl se zaměřil na to nejdůležitější – jak si dosaženou váhu dlouhodobě udržet a nenabrat kila zpátky.

Zakázat si sladké navždy nebo chtít stoprocentní výkon. Právě to podle lékařky Ireny Zimenové často vede při hubnutí k selhání.

Fascinují tě televizní proměny, kde účastníci hubnou desítky kilogramů před zraky milionů diváků? Sledujeme je s napětím a nadějí, ale často přehlížíme, co se děje za střihem. Televize nabízí drama a rychlé výsledky, zatímco skutečná cesta ke zdraví vypadá v klinické praxi úplně jinak.Společně s nutriční terapeutkou a psychoterapeutkou ve výcviku Andreou Jakešovou odkrýváme to, co nám o hubnutí média často neříkají. Proč je „pouhá vůle“ při hubnutí nebezpečným mýtem, jakou roli ve skutečnosti hraje genetika a proč extrémní televizní diety nemusí být cestou, kterou bys měl/a následovat?

FOLLOW UP: EU INDUSTRIAL ACCELERATOR ACT THREAT TO UKWe last covered this story on the episode Its talcum powder - 10 March 2026, but more have noticed the huge threat the ‘Made in Europe' element is to the UK automotive industry. The Society of Motor Manufacturers and Traders (SMMT) has become increasingly vocal in its warnings. As it stands cars and parts made in the UK would not receive the incentives those made in the EU would. To read more, click this EV Powered article link here.AUTOCAR GREAT WOMEN 2026Autocar held their Great Women 2026 event last week, where the winners were announced for a variety of categories showcasing the breadth and depth of the talent, quality and excellence that is brought to the automotive world. Lisa Brankin, Managing Director and Chair of Ford UK & Ireland, won the overall award. Click this link here, to find out more about the event. Then click this link here, to see all the categories, nominees and winners.CUSTOMERS CAN TAKE ARNOLD CLARK TO COURTArnold Clark suffered a cyber attack in 2022 that resulted in customer data being available to anyone on the internet. The company has tried to argue that it should not face a claim in a Scottish court as they were already doing so in England. The highest court in Scotland rejected this argument as people had bought their cars in Scotland and this case was not connected to England. You can find out more, by clicking this Yahoo!News article link here.STELLANTIS TO END CAR PRODUCTION AT POISSY FACTORYStellantis has announced that it will be winding down car production at it's Poissy factory, in France, from 2028. Once this is completed the site will still make parts for other Group sites. To read more, click this electrive article link here.VW WRITES-DOWN $500M IN US BUSINESSVolkswagen has had to write-down $500 million due to the cancellation of the production of the ID.4 at their Chattanooga factory, in the US. This comes after pausing the production line when the US Government cancelled the previous administration's EV subsidies, causing sales to plummet. If you wish to find out more, click this article link from electrive, here.NISSAN SEEKING PRODUCTION PARTNER FOR SUNDERLANDNissan's Sunderland plant is running at about 50% capacity currently and is seeking to sub-let that spare capacity to another brand. Discussions are ongoing with Chery and Dongfeng. For more on this, click the link here to an electrive article.STELLANTIS PARTNER WITH MICROSOFTStellantis has partnered with Microsoft, who will be providing their software and AI to allegedly assist the group in becoming more efficient and better, as well as offering customers supposed improvements to their car ownership. You can read more by clicking this CarScoops article link here.On Thursday 23 April at 20:00 BST, we will be going live with a Q&A on our YouTube channel. We need your help though, send us your automotive and motoring related question you would like to hear us answer. To send one in use our Contact Page, linked to here, and put “Q&A” in the Subject Line so it does not get lost in all the spam.NEW NEW CAR NEWS -Nissan JukeNissan shocked everyone with the reveal of their radical looking next generation Juke, which will be all electric. Taking its cues from the Hyper Punk concept of last year, this is a stylised vehicles with lots of sharp angles to the bodywork. Click this Autocar article to read more.Volkswagen ID.3 NeoThe VW ID.3 is being updated once again and this time it also partially gets a name, Neo. The exterior is recognisably close to the previous version but the interior gets upgrades, including adding buttons to the dash and steering wheel. Materials will also be of higher quality and better feel. Click this Autocar article for more.Denza Z9 GTDenza is a new to the UK brand from BYD and they are bringing a £100,000 performance EV. Technical specs include an 122kWh battery pack and triple electric motors producing 1140bhp, enabling a 0-62mph time of 2.7 seconds. The car will get access to BYD's Flash charging network once it is up and running. Click this Autocar article for more.DESIGNERS MOOD BOARD: KEMEL CURIC WILL LEAD MCLAREN'S DESIGNKemel Curic has been announced as the new head of design at McLaren. He joins at a time when the brand is trying to reinvent itself. He leaves Ford, more specifically Lincoln, where he was working. You can read more by clicking this Autocar article link here.LUNCHTIME WATCH: RUSTIVAL 2026To help yours and our FOMO, if you didn't get to it, we are linking to four videos about Rustival 2026. We have picked the three channels that helped organise the event and one more, but do search YouTube for Rustival 2026 and spread some love to those who aren't linked below.Click this link here for Steph's I Drive a Classic channel's video.To see what Furious Driving's video is like, click this link here.HubNut produced a slightly different video, giving us a peak at what it takes to put on the event. Click this link here to see that.Click this link here for Jon Coupland's take on the day.LIST OF THE WEEK: HERE ARE OUR NINE FAVOURITE OFF-ROAD ESTATESTop Gear, once again, has a cracking list for you to check out. Do you agree with Alan's choice? Which of the nine would you pick? Click this link here to see what the options are.AND FINALLY: COME FEEL THE NOISEThis week we effectively give you another Lunchtime Watch, with Mr Patina beginning the restoration process of a classic Renault 4. Do sit back, relax and enjoy some ASMR restoration. Click this link to watch.

Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.

Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.

Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.

Každý všední den jedna krátká rada, abyste se cítili lépe. Taková je Minuta pro zdraví, pořad Českého rozhlasu Vysočina.

Hubnutí nemusí být jen o omezování jídla. Klíčem je rovnováha mezi příjmem a výdejem energie i pohyb, který vás bude bavit.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vajíčka, káva, pečivo nebo ovoce bývají v řadě diet stále neprávem démonizovány. Nutriční terapeut Lukáš Roubík ale říká, že žádná potravina sama o sobě není problém – klíčová je celková skladba jídelníčku a množství. „Lidé mají rádi černou a bílou, ale ve výživě to neplatí. Vždy záleží na kontextu,“ připomíná. Proč podle něj lidé stále propadají extrémním dietám a trendům a jaký mýtus ho ve výživě nejvíc dráždí? Proč je podle něj třeba si dávat pozor i na „zdravé potraviny“?Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vajíčka, káva, pečivo nebo ovoce bývají v řadě diet stále neprávem démonizovány. Nutriční terapeut Lukáš Roubík ale říká, že žádná potravina sama o sobě není problém – klíčová je celková skladba jídelníčku a množství. „Lidé mají rádi černou a bílou, ale ve výživě to neplatí. Vždy záleží na kontextu,“ připomíná. Proč podle něj lidé stále propadají extrémním dietám a trendům a jaký mýtus ho ve výživě nejvíc dráždí? Proč je podle něj třeba si dávat pozor i na „zdravé potraviny“?

Hlavní škodič je v naší hlavě - chuť. Chuť na něco dobrého, chuť dát si něco, když je pohoda. Potřeba dát si něco sladkého nebo tučného, když je nepohoda, když jsme ve stresu.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Každý týden pro vás v Českém rozhlase Hradec Králové připravujeme aktuality a zajímavosti ze společenského i kulturního života v Královéhradeckém kraji. Které reportáže vzbudily na sociálních sítích za posledních sedm dní největší pozornost? Tady jsou pěkně pohromadě. To nejlepší na našem webu.

CELÝ ROZHOVOR V DÉLCE 69 MIN. JEN NA ⁠HTTPS://HEROHERO.CO/CESTMIR⁠⁠⁠⁠ A ⁠HTTPS://FORENDORS.CZ/CESTMIR „Snažím se změnit atmosféru mezi poslanci,“ říká místopředseda Poslanecké sněmovny a člen hnutí ANO Patrik Nacher. Věří, že když spolu poslanci hrají fotbal, sedí v jedné šatně a sdílejí sprchy, posílí to jejich vztahy a debata na sněmovním plénu pak bude úplně jinde. Politická rivalita má podle něj zůstat ostrá obsahově, ale měla by se obejít bez tvrdých nálepek, které mezi poslanci občas padají. „Ostrá výměna názoru z hlediska obsahu, to je v pohodě, ale bez urážek a diskvalifikujících slov,“ ohrazuje se proti označením jako svoloč nebo sebranka. Nelíbí se mu ani, když kolegové z koaličních řad nazývají šéfa Pirátů „feťákem“. Nacher navíc chce, aby změna v poslaneckých lavicích nezůstala jen u slov. Mluví o tom, že poslanci nemají jenom „sedět a kynout do tloušťky“ a chlubí se konkrétními čísly. „Zhubl jsem 8 kilo, Marian Jurečka zhubl 14 kilo,“ vyjmenovává a dodává, že když politici vyzývají veřejnost ke zdravému životnímu stylu, měli by jít sami příkladem. Přímočaře ale mluví Nacher také o veřejnoprávních médiích. Zrušení koncesionářských poplatků a převod financování pod státní rozpočet nadále hájí, i přestože se k takové myšlence vyhrazují sami novináři. Současný systém je podle něj „vrcholně nespravedlivý“ a představa, že peníze ze státního rozpočtu automaticky znamenají ztrátu nezávislosti, je podle něj falešná. „Policie je nezávislá, soudy jsou nezávislé. Ale u České televize a Českého rozhlasu by to byla výjimka a nemělo by to být placeno ze státního rozpočtu?“ ptá se. Zároveň chce otevřít otázku, co má být skutečnou veřejnoprávní službou v době internetu a komerčních platforem. V debatě o obraně pak místopředseda Sněmovny odmítá, že by šlo jen o čísla na papíře. „Formální splnění procent se nerovná zvýšení obranný schopnosti,“ tvrdí a nový rozpočet označuje za „poctivý“ a „pravdivý“. Protesty iniciativy Milion chvilek nezpochybňuje jako právo, ale jejich motivy ano: „Ať demonstrují, jak chtějí, do bezvědomí,“ tvrdí. Zároveň je přesvědčený, že „kopou za opoziční strany“. Je možné kultivovat politiku přes společné zápasy a sprchy? Je změna financování médií návratem ke spravedlnosti, nebo rizikem pro jejich postavení? I to se dozvíte v rozhovoru s Patrikem Nacherem.

V Radioporadně vítám doc. MUDr. Alenu Šmahelovou, Ph.D. Řekli jsme si, že probereme léky na hubnutí, o kterých se hodně diskutuje. Podle statistických údajů se v Česku zvyšuje počet lidí, kteří užívají léky na hubnutí. Ve Spojených státech amerických to opravdu pohnulo s křivkou obezity směrem dolů. Teď je otázka, jak dlouho to lidem vydrží.

Existují nějaké genetické testy, které je vhodné podstoupit? Jsou stravovací zvyklosti, které mohou podpořit vliv „špatných genů“? Je pravda, že někdo má geneticky větší sklony k obezitě, než někdo jiný? Kdy má smysl testování genů vůbec zvažovat? Jak by měl laik k výsledkům genetických testů přistupovat? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Host: MUDr. Václava Kunová. Dotazy posílejte na adresu: dvojka@rozhlas.cz. Moderuje Patricie Strouhalová.Všechny díly podcastu Káva o čtvrté můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

O správné a nesprávné motivaci k hubnutí i o tom, jestli jde snížit váhu bez většího pohybu, e bavíme se zkušenou nutriční terapeutkou Terezou Boháčkovou.Všechny díly podcastu Host Dopoledního expresu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V Česku má dnes podle SZÚ obezitu 12 procent dětí. To je oproti roku 1991 čtyřnásobek. Nahoru jde i počet dětí s nadváhou. Jak se hubne pod dohledem odborníků, přibližuje pětidílný seriál Radiožurnálu Dětští hrdinové. Sabina a Tobiáš se učili nový životní styl v dětské léčebně. Šimon pak dochází do obezitologické ambulance.

V Česku má dnes podle SZÚ obezitu 12 procent dětí. To je oproti roku 1991 čtyřnásobek. Nahoru jde i počet dětí s nadváhou. Jak se hubne pod dohledem odborníků, přibližuje pětidílný seriál Radiožurnálu Dětští hrdinové. Sabina a Tobiáš se učili nový životní styl v dětské léčebně. Šimon pak dochází do obezitologické ambulance.Všechny díly podcastu Seriál Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vedle nového jídelníčku je u dětí s nadváhou nebo obezitou důležitý pohyb. Řada dětí před redukčními pobyty nikdy nesportovala, musí tak začít pozvolna. 13letý Tobiáš ze seriálu Radiožurnálu si v léčebně oblíbil rotoped, 17letá Sabina pak chůzi a míčové hry.

Vedle nového jídelníčku je u dětí s nadváhou nebo obezitou důležitý pohyb. Řada dětí před redukčními pobyty nikdy nesportovala, musí tak začít pozvolna. 13letý Tobiáš ze seriálu Radiožurnálu si v léčebně oblíbil rotoped, 17letá Sabina pak chůzi a míčové hry.Všechny díly podcastu Seriál Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu (skoro 2 hodiny) si můžete poslechnout na Forendors.cz.Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)Petra BurešováPetru Burešovou asi znáte z mých sociálních sítí pod přezdívkou Hadica (bojí se hadů). Prošla se mnou celou trasu Beskydské sedmičky, natočili jsme o tom spolu video seriál (Youtube - Po trase Beskydské sedmičky), pak tu B7 vyhrála (v kategorii) a mimo to se mnou byla na spoustě výletů, zájezdů a tak. Do téhle 99. epizody jsem ji pozval, protože se v poslední době trochu vytratila z výsledkových listin ultra závodů a začala se věnovat posilování a vlastně i tak trochu longevity. Důvodem je perimenopauza. Peťa se ponořila do zkoumání tohoto období v životě každé ženy a začala na sobě pracovat. Teď by ráda předala svoje poznatky a zkušenosti dalším ženám. Celé své know-how už pár let nahrává na Forendors, kde její profil najdete pod názvem Fit & Strong po 40. Tahle epizoda ale určitě není jen pro ženy. S Petrou jsem probral i trénink na ultra a taky hubnutí a spoustu dalších zajímavých témat. Tak si to užijte a dejte mi vědět, jak se vám tahle epizoda líbila.Péti projekt najdete zde - https://www.forendors.cz/fitpo40Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:Český výrobce sportovní výživy PencoProč jsem si vybral právě Penco? Český původ, super lidi, obrovský know-how, vlastní vývoj a špičkový výrobní zázemí. Za touhle značkou je super tým lidí, kteří ve Slaném už víc než 30 let vyvíjí a vyrábí špičkovou sportovní výživu. Tohle mi prostě sedí. Více se dozvíte na penco.cz.SALOMONTvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz

S obezitologem a podcasterem MUDr. Evženem Machytkou, Ph.D., mluvíme o tom, proč pro člověka s obezitou nefunguje klasická dieta a co se v těle děje, když se snaží zhubnout. Vysvětlíme, proč tělo zvyšuje hlad, zpomaluje metabolismus a proč si váhu často „bere zpátky“. Dozvíš se, jak fungují moderní léky typu GLP‑1 agonistů, komu pomáhají, jaké mýty kolem obezity přetrvávají a proč je obezita nemoc, ne selhání vůle.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬01:30 Predikce, že doku 2050 bude 40 % lidí s obezitou03:40 Jak obezita vzniká06:09 Jak tělo reaguje na hlad10:40 Čím je obezita způsobena13:20 Metabolismus obézního člověka14:20 Pro koho je léčba obezity vhodná a jak probíhá24:17 Jak dlouho léčba obezita trvá27:41 Mýty o obezitě

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu

Jak se dá v praxi začít jíst intuitivně? Jak poznáme, že jíme podle svých potřeb a ne podle chutí? Jakých chyb se vyvarovat? Jak se naučit vnímat pocit hladu a sytosti? Můžou jíst intuitivně i lidé s cukrovkou nebo jinými omezeními? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Do svých 53 let měl silnou nadváhu, pil alkohol, měl deprese, pak přišel impuls a zcela změnil svůj život. Zhubnul 40 kilo. Začal se věnovat studiu longevity a nyní má za cíl být zde minimálně do stovky. Cílem longevity je dožít se v plné síle a kondici co nejvyššího věku. Ještě v osmdesáti klidně můžete jezdit na kole a chodit aktivně na túry. Jaké jsou základní principy longevity? Co se dozvíme v nové knížce Stárnutí je volitelné? A proč nebrat populární léky na hubnutí? To vše se dozvíte v rozhovoru s Miro Skořepou v Ponte Reports.

Coaching - martinbarna.cz/koucingBe Effective

Coaching - martinbarna.cz/koucingBe Effective

Ženy XYZ #9: Tenisová šampionka Serena Williams zeštíhlela s pomocí léku napodobujícího funkci hormonu GLP-1, který reguluje chuť k jídlu a pocit sytosti. Světu to dala slavná sportovkyně vědět v reklamní kampani firmy, v níž jako člen správní rady a investor působí její manžel a která k existujícím léčivům jiných výrobců dodala další s názvem Zepbound. Znamená to, že tenistka, která celou kariéru bořila rasové i genderové stereotypy, nakonec podlehla tlaku na uniformní štíhlost, která se znovu vrací do módy, a vzala to medicínskou “zkratkou”? Nebo naopak ukázala, jak obtížné je snížit hmotnost, i když je člověk vrcholový sportovec a má k tomu odpovídající podmínky? A že tedy hrají roli i jiné faktory než pevná vůle spojená s jídelníčkem a pohybem? A mají léky založené na imitaci GLP-1 nějaké rizika? V devátém díle feministického podcastu Ženy XYZ o tom debatují redaktorky Respektu Markéta Plíhalová, Clara Zanga a Silvie Lauder. 

Napadlo vás někdy, jak moc naši předci řešili, že by potřebovali shodit pár kilo? Možná se budete divit, diety jsou staré jako lidstvo samo. Způsoby stravování, které se během historie na hubnutí doporučovaly, často ohrožovaly život, občas, jako u doporučení pít půl litru vína denně, to mohla bejt docela zábava.

Je hubnutí při vysoké hmotnosti něčím specifické? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová

V boji s nadbytečnými kily by měly pomoct léky, původně vyvíjené pro pacienty s cukrovkou 2. typu. Mnozí si je kupují pokoutně on-line. „Měl by je ale předepsat lékař po důkladném vyšetření pacienta. Poté, co mu nabral krev a podal veškerou potřebnou informaci,“ varuje obezitolog. „Ten lék sám o sobě ale není ten zázrak, který pomůže zhubnout.“ V čem tedy pomáhá? Co je a není obezita? Jak zabránit nadváze u dětí? Poslechněte si celá Blízká setkání Michaely Maurerové.Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V boji s nadbytečnými kily by měly pomoct léky, původně vyvíjené pro pacienty s cukrovkou 2. typu. Mnozí si je kupují pokoutně on-line. „Měl by je ale předepsat lékař po důkladném vyšetření pacienta. Poté, co mu nabral krev a podal veškerou potřebnou informaci,“ varuje obezitolog. „Ten lék sám o sobě ale není ten zázrak, který pomůže zhubnout.“ V čem tedy pomáhá? Co je a není obezita? Jak zabránit nadváze u dětí? Poslechněte si celá Blízká setkání Michaely Maurerové.

V Omeletkách si budeme povídat o barvách. Přítel mi jednou řekl, ukážu ti cvičení na snížení hmotnosti a začal kroutit hlavou ze strany na stranu. No a to je všechno, zeptala jsem se ho překvapeně. Ano, takto budeš vrtět hlavou pokaždé, když ti nabídne někdo něco kalorického. Uslyšíte povídku Haliny Pawlowské Buď já, nebo. Zavoláme herci Václavu Šandovi. Nabídneme povídku Lucie Fojtíkové Jak jsme sešly z cesty. A prozradíme recept na chřestovou pizzu s ricottou a citronem.

Nadváhou trpí podle statistik každý druhý Čech a každá třetí Češka, v Americe to je dokonce přes 60 procent populace. Na vině je málo pohybu a nekvalitní strava, zkrátka nezdravý životní styl nemalé části vyspělé civilizace. Hubnutí bylo donedávna spojeno výhradně s námahou a odpíráním si, jenže časy se mění. A roztáčí se i byznysová kola.

Nadváhou trpí podle statistik každý druhý Čech a každá třetí Češka, v Americe to je dokonce přes 60 procent populace. Na vině je málo pohybu a nekvalitní strava, zkrátka nezdravý životní styl nemalé části vyspělé civilizace. Hubnutí bylo donedávna spojeno výhradně s námahou a odpíráním si, jenže časy se mění. A roztáčí se i byznysová kola.Všechny díly podcastu Názory a argumenty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jak zhubnout bez extrémů? Strava, pohyb a udržitelné návyky s Lukášem Roubíkem V tomhle díle si s Lukášem Roubíkem z Institutu moderní výživy povídáme o tom, jak skutečně funguje hubnutí, proč nejsou extrémní diety řešením a proč by vás kalorická bilance měla zajímat víc než aktuální trendy. Zjistíte:

Plod grepu má vysoký obsah vitaminů, hlavně vitaminu C. Nejvíce prospěšných látek se nachází v semenech. Extrakt ze semen grapefruitu se využívá jako tinktura pro vnitřní užití nebo rozpuštěný v olivovém oleji k potírání pokožky.

Plod grepu má vysoký obsah vitaminů, hlavně vitaminu C. Nejvíce prospěšných látek se nachází v semenech. Extrakt ze semen grapefruitu se využívá jako tinktura pro vnitřní užití nebo rozpuštěný v olivovém oleji k potírání pokožky.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Díky obsahu probiotik se pravidelná konzumace kefíru vřele doporučuje! Prospěšné bakterie podporují zdravou střevní mikroflóru, což má vliv na správné fungování imunitního systému.

Čauky a vítejte u další ukecané epizody!

Otevřeně a upřímně o realitě vrcholové sportu a problematice výživy v něm s mou klientkou Martinou Šáchovou, členkou státní reprezentace karate. Jaká je realita váhových kategorií a hubnutí? Jak (ne)fungují rady o výživě od trenérů a jak to dopadá, když se výživa ve sportu podceňuje, anebo se z ní stává toxické téma? Jaká jsem jako výživář, co zvládne umění "říct si o pomoc", je každý problém s jídlem skutečně řešitelný a jak probíhá spolupráce se mnou? - bonusy & nutri tea na Herohero: herohero.co/marketasvibes- Instagram: @marketgajdosova- web: www.marketagajdosova.comMinutáž:1:00 Kdo je Martina Šáchová4:25 Na prvním místě člověk, na druhém sportovec5:00 Disciplína propsaná do života i do sportu (& moje oblíbená historka o Marti maturitě

Jak ohledně výživy a zdravého životního stylu poznat, čemu věřit a čemu ne? Jak číst vědecké studie a jak poznat jejich kvalitu? A co je dnes ohledně zdraví opravdu vědecky podloženo a co je pouze módní trend? Hostem dalšího dílu Deep Talks byl Miloslav Šindelář, spoluzakladatel Institutu moderní výživy, nutriční terapeut a spoluautor knihy Moderní výživa. Miloslav se věnuje popularizaci evidence-based přístupu ke zdraví, sportu či dlouhověkosti. Odkazy: - Konference Osobní růst 2024 (kód PETR30): www.osobni-rust.com