Nutricast

Saviez-vous qu'un quart des Français dort moins de 6 heures par nuit ? Qu'un trouble du sommeil peut avoir des répercussions bien plus larges qu'une simple fatigue ? Dans cet épisode, le Dr Emmanuelle Bocandé, médecin et directrice médicale du laboratoire PiLeJe, nous éclaire avec clarté sur un sujet aussi universel qu'important : le sommeil. Pourquoi dormons-nous mal ? Quels impacts sur notre santé physique et mentale ? Comment notre rythme biologique, nos habitudes ou même notre âge influencent-ils nos nuits ? Et surtout, quelles solutions concrètes peuvent nous aider à retrouver un sommeil réparateur, sans forcément passer par les médicaments ? Une bonne occasion de faire le point sur les dernières connaissances scientifiques, les bons réflexes à adopter et les pistes naturelles à envisager. Une écoute précieuse pour reprendre le contrôle de ses nuits… et de ses journées.

Les probiotiques sont partout : compléments alimentaires, cosmétiques… mais comment faire les bons choix ?

Dans ce nouvel épisode de Nutricast, Alexia Mannarino, experte en communication scientifique chez NHCO, nous dévoile comment mieux affronter l'hiver grâce à une stratégie naturelle et complète. Pourquoi sommes-nous plus souvent malades en hiver ? Quelles solutions pour renforcer nos défenses immunitaires ? Échinacée, Andrographis, propolis, huiles essentielles, vitamine D, NAC, et glutamine : découvrez les bienfaits de ces actifs incontournables et comment les intégrer dans votre quotidien pour passer un hiver en pleine forme. Une émission riche en conseils pratiques et scientifiques à écouter sans attendre !

Dans ce podcast exceptionnel, le Dr Laurent Schwartz revient sur son livre Le Bleu de Méthylène, une exploration passionnante de cette molécule oubliée. Connue initialement comme un colorant, elle révèle un potentiel thérapeutique extraordinaire pour des maladies complexes comme le cancer, les troubles neurodégénératifs, ou encore les pathologies psychiatriques. Le Dr Schwartz nous explique en détail comment le bleu de méthylène, par son action sur le métabolisme cellulaire et les mitochondries, pourrait compléter efficacement les traitements actuels tout en restant accessible, économique et non toxique. Une discussion captivante sur la médecine de demain et sur la nécessité de repenser nos approches traditionnelles en faveur d'une santé plus intégrative

Découvrez comment vos gènes influencent vos choix alimentaires grâce à la génomique nutritionnelle ! Dans cette émission captivante, le Dr Georges Mouton, co-auteur du livre "Je mange selon mes génotypes", explore l'impact des génotypes sur la digestion et la santé. Lactose, amidons ou graisses, vos gènes détiennent les clés pour comprendre pourquoi certains aliments vous conviennent mieux que d'autres.

Bienvenue dans notre émission dédiée à l'exploration du microbiote intestinal, et en particulier à la bactérie Akkermansia muciniphila. Nous avons le plaisir d'accueillir le Dr Pierre Maldiney, cardiologue, qui nous aidera à approfondir notre compréhension de cette bactérie et de son impact potentiel sur la santé cardiovasculaire et métabolique. Dans cet épisode, nous aborderons plusieurs aspects essentiels pour comprendre l'importance de cette bactérie : Introduction générale et découverte : Nous commencerons par une vue d'ensemble sur la découverte d'Akkermansia muciniphila, son importance et les premiers retours de la communauté scientifique. Les effets bénéfiques : Ensuite, nous explorons les effets bénéfiques potentiels de cette bactérie sur la santé humaine. Comment cette découverte peut-elle influencer notre approche de la santé métabolique et intestinale, et plus spécifiquement, son rôle dans la lutte contre l'obésité et les maladies cardiovasculaires ? Mécanismes d'action : Nous nous penchons également sur les mécanismes biologiques par lesquels Akkermansia muciniphila exerce ses effets, et son intégration avec le mucus intestinal. Applications cliniques : Nous discutons des applications cliniques potentielles et des essais cliniques en cours, en examinant comment cette bactérie pourrait être utilisée dans le traitement de maladies métaboliques et inflammatoires. Sécurité et efficacité : Enfin, nous abordons les considérations de sécurité et d'efficacité, et comment Akkermansia muciniphila pourrait s'intégrer dans les traitements standards pour diverses maladies. Rejoignez-nous pour une discussion approfondie et informative avec le Dr Pierre Maldiney. Que vous soyez un professionnel de la santé, un passionné de sciences ou simplement curieux, ce podcast vous fournira des informations précieuses et éclairantes sur les avancées en microbiologie et leur impact sur la santé cardiovasculaire.

Dans ce nouvel épisode de Nutricast, nous plongeons dans le monde de la micronutrition pour combattre un mal qui touche des millions de personnes : les jambes lourdes. Ce symptôme, souvent sous-estimé, peut impacter considérablement la qualité de vie. Dans ce podcast spécial, vous découvrirez : Les symptômes annonciateurs des jambes lourdes : de la lourdeur aux œdèmes, en passant par les picotements et l'apparition de varicosités. Les mécanismes sous-jacents de l'insuffisance veineuse et pourquoi le problème s'aggrave souvent avec le temps. L'efficacité des actifs micronutritionnels tels que les flavonoïdes, qui améliorent le tonus veineux et réduisent l'inflammation, et des acides aminés comme la cystéine, l'histidine, et la glycine, qui agissent contre l'inflammation et protègent les structures veineuses. Nous mettrons aussi en lumière des extraits de plantes tels que le marron d'Inde, la vigne rouge et le petit houx, qui sont reconnus pour leurs effets bénéfiques sur la circulation sanguine et le système lymphatique. Rejoignez-nous pour une discussion éclairante avec Alexia Mannarino, experte en communication scientifique chez NHCO, qui partage des conseils pratiques et des insights basés sur des études récentes. Ces conseils vous aideront à intégrer ces actifs dans votre routine quotidienne pour améliorer significativement votre santé veineuse. Écoutez notre émission dès maintenant et prenez un pas vers des jambes plus légères et une vie plus saine. Bonne écoute !" Bonne écoute !

Bienvenue dans ce podcast consacré à la santé féminine. Vous avez peut-être déjà souffert d'infections urinaires ou cherchez simplement à en savoir plus pour les prévenir ? Dans cet épisode, nous dévoilons comment la micronutrition peut offrir des solutions efficaces et naturelles. Les infections urinaires sont un véritable fléau pour de nombreuses femmes, causant des gênes et des douleurs récurrentes. Si les traitements médicaux traditionnels restent essentiels, saviez-vous que certains actifs naturels peuvent aussi jouer un rôle clé dans la prévention et la gestion de ces infections ? Dans cette épisode vous allez découvrir : Les symptômes et causes des infections urinaires, et pourquoi elles reviennent si souvent. Comment la canneberge, l'hibiscus et la L-méthionine peuvent vous aider à lutter contre ces infections. Des conseils pratiques pour intégrer ces actifs dans votre quotidien et améliorer votre hygiène de vie. Alexia Mannarino, experte en communication scientifique chez NHCO Nutrition partage des études récentes et des astuces pour utiliser au mieux ces solutions naturelles. Que vous soyez en quête de prévention ou de nouvelles approches, cet épisode vous apportera des informations précieuses et pratiques. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre comment renforcer votre bien-être de manière naturelle et efficace. Écoutez notre podcast dès maintenant pour tout savoir sur les intérêts de la micronutrition dans le cadre des infections urinaires !

Dans cette émission, Clara Blondel, ingénieur en nutrition, naturopathe et formatrice, nous dévoile le rôle vital des oméga-3 à travers les différentes phases de la vie d'une femme. Du syndrome prémenstruel aux défis de la ménopause, en passant par la grossesse et la gestion du stress quotidien, découvrez comment les oméga-3 peuvent transformer votre santé et votre bien-être. Clara révèle les dernières recherches scientifiques, et vous offre des solutions naturelles et des conseils pratiques pour une vie harmonieuse et épanouie. Que vous souffriez de troubles hormonaux ou que vous cherchiez simplement à optimiser votre santé, ce podcast est votre guide vers un bien-être holistique. Bonne écoute

Dans cet émission spéciale de Nutricast, Alexia Mannarino, experte en communication scientifique chez NHCO Nutrition, partage des insights précieux sur des méthodes innovantes et basées sur la science pour une gestion du poids efficace et durable. Loin des régimes restrictifs et des promesses de résultats instantanés, ce podcast aborde la perte de poids sous l'angle de la micronutrition et des ajustements alimentaires raisonnés. Alexia met en lumière l'importance de substances spécifiques telles que la N-Acétyl-Cystéine et le Chardon-Marie dans le cadre d'un programme détox initial, suivi par une rééquilibration de l'alimentation avec des actifs comme le Tryptophane et la Tyrosine, essentiels pour réguler l'appétit et les émotions. Elle discute également de l'optimisation du métabolisme à travers des éléments comme le Thé vert et l'Arginine, dévoilant comment ces composés peuvent augmenter la thermogenèse et la consommation d'énergie corporelle. Ce podcast est une ressource incontournable pour tous ceux qui cherchent à comprendre les mécanismes sous-jacents de la perte de poids et à intégrer des approches nutritionnelles avancées dans leurs pratiques. Alexia propose une vision complète et éclairée sur comment des interventions ciblées et personnalisées peuvent transformer la gestion du poids. Écoutez pour explorer comment ces ingrédients clés peuvent vous aider à atteindre une santé optimale et une silhouette idéale sans compromettre votre bien-être. Bonne écoute :-)

Dans le monde, une personne sur six est touchée par l'infertilité. Face à cette urgence, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) souligne la nécessité d'améliorer la prise en charge des causes sous-jacentes de l'infertilité, une problématique de santé majeure. Chez les femmes, des affections telles que le syndrome des ovaires polykistiques ou l'endométriose peuvent être aggravées par des facteurs épigénétiques, tels que le stress, une alimentation déséquilibrée, ou l'exposition à des perturbateurs endocriniens. Parallèlement, nous observons une diminution de la qualité des spermatozoïdes chez les hommes, ainsi que de la qualité des ovules chez les femmes, mettant en lumière l'impact de notre environnement et de nos modes de vie sur la fertilité. Cependant, tout n'est pas immuable. Des moyens d'action existent pour inverser cette tendance. L'un des leviers les plus prometteurs est l'alimentation, particulièrement une alimentation enrichie en micronutriments essentiels. Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Pierre Lafitte, directeur marketing, innovation & R&D du laboratoire Les Trois Chênes, qui vient partager avec nous ses connaissances et innovations en matière de nutriments et actifs d'intérêt pour combattre l'infertilité, tels que la vitamine B9 sous sa forme active (le 5-MTHF), les vitamines B6, B12, et le zinc, reconnus pour leur rôle bénéfique sur la fertilité. Nous explorerons comment une approche intégrative, alliant science nutritionnelle et innovations, peut ouvrir de nouvelles pistes pour améliorer la santé reproductive. Ce podcast s'adresse à tous ceux qui sont concernés par l'infertilité, directement ou indirectement, et qui cherchent à comprendre comment nos choix de vie influencent notre santé reproductive. Préparez-vous à un échange riche en informations et perspectives, où la science et le bien-être se rencontrent pour éclairer un sujet d'une importance capitale. Bonne écoute.

Pour cette émission dédiée à la santé féminine et à la nutraceutique, nous vous proposons une conversation enrichissante avec Véronique De Azevedo, fondatrice de MyVeggie, marque française spécialisée en Nutraceutique et Nutricosmétique à base de plantes. Nous évoquons ensemble les innovations récentes dans le secteur de la santé féminine, et l'impact scientifiquement prouvé de ingrédients clés efficaces. Avec une approche qui marie science et nature, nous explorons les évolutions majeures dans le domaine de la nutraceutique et leur rôle crucial dans le soutien à la santé féminine. Sélection des ingrédients, synergies de plantes, recherches qui sous-tendent l'efficacité de ces composants, Véronique insiste également sur l'importance d'une approche holistique de la santé, incluant des conseils pratiques pour adopter un style de vie sain au quotidien. Bonne écoute 

Dans notre société moderne, où la pression quotidienne semble toujours plus grande, le stress est désormais l'un des maux du siècle. Associé à un mode de vie trépidant et à des statistiques alarmantes quant à la fatigue chez les Français, il impacte directement nos capacités mentales. La conséquence ? Une attention réduite, une concentration diminuée, et un besoin croissant de solutions pour booster notre mémoire et notre capacité de concentration. Au cœur de notre sujet, Anne Manubens, directrice marketing de Phyteo Laboratoire, nous fait découvrir les coulisses de leur processus créatif, révélant comment l'entreprise parvient à concevoir des produits parfaitement alignés avec les besoins spécifiques de leur public cible. Elle nous explique avec précision comment Phyteo sélectionne ses ingrédients et détermine la galénique idéale pour maximiser l'efficacité de ses compléments. L'exemple phare ? Une boisson destinée à booster les capacités cognitives, la concentration, la mémoire et à réduire le stress, choisie non seulement pour son action bénéfique mais aussi pour son goût agréable, soulignant l'importance de l'observance pour garantir les meilleurs résultats. Dans ce podcast, vous allez découvrir comment un façonnier, spécialisé dans le développement et la fabrication sur-mesure de nutraceutiques, allie science, nature et plaisir pour développer des solutions innovantes, répondant ainsi aux attentes de leurs clients, les marques de compléments alimentaires, et ultimement, aux consommateurs en quête de sérénité et de bien-être. Bonne écoute :-)

Dans le cadre de notre grande tournée de la naturalité en partenariat avec Aroma Zone, après Paris, nous nous sommes arrêtés à Nice pour une plongée au cœur des ingrédients naturels essentiels afin de booster votre vitalité et renforcer votre immunité. Découvrez avec nous les secrets de la Vitamine C, la puissance de la Vitamine D3, les bienfaits étonnants de la Spiruline, les vertus protectrices de la Propolis, et les propriétés uniques de l'Astragale. Emilie Jolibois, experte en ingrédients et responsable de la gamme nutrition chez Aroma Zone, nous accompagne dans cette exploration. Elle partage son expertise et ses conseils précieux pour vous aider à comprendre comment ces composants naturels agissent sur votre corps et votre santé. Bonne émission !

Une émission qui vous plonge au cœur du monde fascinant des compléments alimentaires. Pour en parler, notre invitée est Maud Belicchi, responsable développement des laboratoires NHCO, pour une discussion éclairante sur les nuances et les avancées dans ce domaine. Au-delà des produits eux-mêmes, nous abordons les enjeux de l'éco-responsabilité dans l'industrie, allant bien au-delà du simple packaging. Quelles sont les implications de ces changements pour les consommateurs et la planète ? Nous explorons également les évolutions réglementaires récentes et leur impact sur la qualité et la sécurité des compléments alimentaires. Quels sont les effets réels que l'on peut attendre de ces produits et pourquoi ils sont si importants dans notre société actuelle ? Rejoignez-nous pour une conversation approfondie qui promet de révéler les facettes souvent méconnues des compléments alimentaires et de leur place dans un monde en constante évolution. Bonne émission

Dans ce podcast nous accueillons Marine Capron, représentante de Roelmi France, une entreprise renommée pour ses actifs et ingrédients fonctionnels naturels et biotech. Nous allons plonger dans un sujet très pertinent et toujours d'actualité : la ménopause. Nous explorerons les chiffres marquants à l'échelle mondiale, les marqueurs communs, l'évolution sociale autour de la perception de la ménopause et la santé féminine. Nous examinons également le marché des compléments alimentaires pour les femmes ménopausées, les solutions nutraceutiques disponibles, et comment Roelmi propose des solutions innovantes pour améliorer la qualité de vie des femmes traversant cette phase naturelle de la vie. Plus précisément, nous parlerons des probiotiques, en particulier SynbÆctive® Femme, et de l'acide hyaluronique, plus spécifiquement ExceptionHYAL®, et comment ces substances peuvent être utilisées pour adresser les symptômes de la ménopause. Nous discuterons également de l'importance des études cliniques dans le développement de solutions pour la ménopause, avec un aperçu des découvertes de Roelmi dans ce domaine. Enfin, nous explorons l'avenir de la recherche et du développement dans le domaine de la santé féminine, en mettant l'accent sur la ménopause.  

Dans cette émission, nous vous proposons une exploration fascinante du monde des champignons organiques, un univers où la nature rencontre la science pour améliorer notre bien-être global. Une plongée dans les secrets de ces formes de vie remarquables, découvrant comment la qualité de leur culture et de leur transformation en poudre peut avoir un impact profond sur notre santé Nous débutons par comprendre pourquoi il est crucial de choisir des champignons issus de sources organiques et biologiques, et comment les méthodes de culture, de récolte, de séchage et de broyage influencent non seulement la qualité mais aussi l'efficacité thérapeutique de ces produits. Nous explorons ensuite la science derrière la poudre de champignons entiers, soulignant l'importance de préserver l'intégralité des composants - mycélium, sporophore, et spores - pour garantir une efficacité maximale. Les champignons, riches en enzymes, vitamines, minéraux et autres bio-molécules, jouent un rôle clé dans la désintoxication du corps et le renforcement du système immunitaire. Grâce à des recherches approfondies Stéphane Clody nous dévoile les nuances entre différents cultivateurs et fournisseurs, et pourquoi certains produits se démarquent par leur qualité exceptionnelle. Rejoignez-nous dans ce voyage captivant, où nous déchiffrons ensemble les mystères des champignons organiques et leur formidable potentiel pour notre santé. Préparez-vous à une immersion profonde dans le monde des champignons, un sujet aussi riche et complexe que les organismes eux-mêmes.

Dans un monde où l'expérience sensorielle est reine, le goût et l'odeur ne sont pas seulement des plaisirs de la vie, mais des vecteurs de santé bien-être. Mais que se passe-t-il lorsque ces sens rencontrent des barrières, surtout quand il s'agit de produits essentiels à notre bien-être ? Dans cette émission, Aurore Fontaine, aromaticienne chez Phode, aborde les enjeux majeurs qui se cachent derrière les saveurs et les arômes de ce que nous consommons. Pourquoi le plaisir sensoriel est-il si crucial dans l'acceptation des compléments alimentaires et des médicaments ? Et comment l'industrie répond-elle aux défis des produits au goût et à l'odeur moins que désirables ? Nous découvrons les secrets du concept 'MaskOver', qui permet de masquer les goûts et les odeurs indésirables sans compromettre l'efficacité des produits. Quelles technique opère sur la dimension sensorielle de nos produits préférés ? Nous explorons également les coulisses technologiques et les formulations innovantes qui rendent tout cela possible. Quels ingrédients et quelles technologies sont à la pointe de cette transformation sensorielle ? Et enfin, nous portons un regard vers l'avenir. Quelles tendances émergentes et quels défis attendent l'industrie du masquage des saveurs et des arômes ? Quelles innovations pourraient redéfinir l'expérience sensorielle des consommateurs dans les années à venir ? Un podcast parfumé, bonne écoute :-)

Dans cette émission, nous explorons les nutraceutiques avec le Dr. Simar, et leur rôle dans la préparation sportive. Les nutraceutiques, tels que les antioxydants, les acides aminés et les probiotiques, sont cruciaux pour la santé et le bien-être. Ils évoluent pour devenir des éléments essentiels dans la performance athlétique. Nous abordons l'impact des acides aminés branchés (BCAA) et de la créatine sur la performance musculaire et la réduction de la fatigue chez les athlètes, en illustrant par des études et des cas pratiques l'efficacité de nutraceutiques comme la bêta-alanine ou les oméga-3. Nous discutons également des controverses autour de certains ingrédients, et de l'importance des régulations et des certifications, comme le label NSF ou Informed-Choice, pour assurer l'efficacité et la sécurité des nutraceutiques. Enfin, nous explorons les perspectives d'avenir concernant l'utilisation de peptides bioactifs ou d'autres nutraceutiques innovants. Le Dr. Simard partage des conseils pour intégrer efficacement et en toute sécurité des nutraceutiques dans les programmes de préparation sportive. Bonne écoute :-)

Dans cette émission, nous abordons la complexité et la vitalité du foie, en mettant l'accent sur ses fonctions, dysfonctions et les stratégies de préservation. Maéva Mène, Formatrice en naturopathie et conférencière, explore les raisons pour lesquelles le foie est souvent désigné comme "l'usine chimique" du corps, en mettant en lumière ses fonctions majeures et son rôle prépondérant dans la physiologie humaine. La discussion évolue ensuite vers une analyse des facteurs de risque qui peuvent compromettre la santé hépatique, notamment l'impact de l'alcool, de certains médicaments et des maladies hépatiques, tout en soulignant les symptômes subtils et parfois négligés d'une fonction hépatique suboptimale. Nous consacrons une section à la nutrition et aux aliments qui ont démontré un potentiel bénéfique pour la santé du foie dans la littérature scientifique. Cela est suivi d'une discussion sur les suppléments et actifs, avec une attention particulière portée aux données probantes issues de la recherche. L'importance de l'exercice dans le maintien de la santé hépatique est également abordée, avec une exploration des types d'exercices qui se sont révélés bénéfiques dans les études cliniques. En conclusion, nous discutons des stratégies de prévention et de la nécessité d'une sensibilisation accrue aux problèmes hépatiques, en soulignant l'importance du dépistage régulier et de l'adoption de mesures proactives pour la santé du foie. Bonne écoute :-)  

Saviez-vous que le magnésium est bien plus qu'un simple remède contre la fatigue? Dans notre dernier podcast, plongez dans le monde fascinant de ce nutriment essentiel...Avec Clémentine Dressaire, Ingénieur de recherche et Chargée de formation scientifique et Karine Tournier, Responsable Marketing France du laboratoire Nutergia vous découvrirez :

Une émission exceptionnelle, enregistrée en direct de l'archipel de Chausey en Normandie, à bord du Sagone, le bateau de récolte d'eau de mer du laboratoire Biothalassol. C'est ici une opportunité exceptionnelle pour explorer la richesse des plantes halophytes, ces espèces végétales qui ont la particularité de prospérer dans des conditions de salinité extrême. Nous discuterons également de l'importance cruciale de la sélection de l'eau de mer et comment celle-ci peut optimiser notre bien-être de manière significative. Mais notre mission principale dans cette émission est surtout de vous faire vivre un instant hors du commun, un moment privilégié où la science, la nature et la curiosité se rencontrent au cœur de l'océan. Alors, installez-vous confortablement et plongez avec nous dans ce voyage inoubliable! Petit bonus en fin de podcast :-)

Dans cet épisode de Nutricast, Alexia MANNARINO, formatrice scientifique chez NHCO, nous guide à travers la physiologie complexe du cycle hormonal féminin et les changements qui se produisent à chaque étape. À travers une discussion détaillée et informative, Alexia  aborde des sujets sensibles mais essentiels comme les douleurs menstruelles, le syndrome prémenstruel (SPM), le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) et l'endométriose. Elle nous éclaire également sur la manière dont ces affections affectent un pourcentage significatif de femmes, en nous offrant des chiffres clés pour une meilleure compréhension. Alexia met également l'accent sur le SPM, un problème qui touche environ 30% des femmes. Elle décrit non seulement les symptômes physiques et psychiques associés, mais explique également les causes sous-jacentes et les approches de gestion possibles. Elle aborde l'importance de l'hygiène de vie et souligne l'intérêt de la micronutrition dans le traitement du SPM. Ce podcast se penche aussi sur la façon dont le déséquilibre hormonal et les fluctuations des neurotransmetteurs peuvent contribuer à divers symptômes du SPM. Alexia  présente plusieurs options de traitement naturel, notamment l'usage de N-Acétyl-L-Cystéine, de L-Tryptophane, de L-Tyrosine, de Palmitoyléthanolamide et de Gattilier. Une émission à ne pas manquer pour toute femme qui cherche à comprendre son corps et à vivre en meilleure santé ( et pour les hommes afin de mieux comprendre la gente féminine). Bonne écoute ;-)

Quand on vous dit que les oméga 3 nous sont indispensables...Régulièrement de nouvelles études attestent de leur importance et de leur efficacité  sur notre organisme. Dans ce podcast, Morgane Degois, naturopathe et formatrice en compléments alimentaires,  fait le point. Vous découvrirez les nouvelles recherches sur l'impact des oméga 3 sur le microbiote et leur potentiel en tant que prébiotique, ainsi que leur efficacité dans la prévention de la dépression et la réduction de l'inflammation. Vous apprendrez également comment ces acides gras essentiels peuvent contribuer à la santé cardiovasculaire et leur rôle crucial dans le développement cérébral de l'enfant. Vous êtes prêts pour une plongée dans le monde des oméga 3 ? Bonne écoute :-)

La vitamine C, est un élément essentiel qui joue un rôle crucial pour notre santé. Dans cette émission, Aurélie Mauré, naturopathe, évoque les différentes formes de vitamine C disponibles dans les compléments alimentaires et comment choisir celle qui vous convient le mieux. La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble qui est indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. Elle participe à la synthèse du collagène, facilite l'absorption du fer et renforce notre système immunitaire. Bien que présente naturellement dans de nombreux fruits et légumes, la vitamine C peut également être consommée sous forme de compléments alimentaires pour pallier aux carences ou augmenter notre apport quotidien. Parmi les différentes formes de vitamine C disponibles sur le marché, on retrouve l'acide ascorbique pur, l'ascorbate de calcium, l'ascorbate de sodium et les liposomes de vitamine C. Chacune de ces formes présente des avantages et des inconvénients, et il est important de les connaître afin de faire un choix éclairé en fonction de ses besoins et de sa tolérance individuelle. Dans ce podcast, Aurélie Mauré, aborde en détail les spécificités de chaque forme de vitamine C, leurs effets sur notre santé, ainsi que les recommandations d'utilisation pour optimiser leurs bienfaits.  Bonne écoute :-)

Un podcast qui aborde un sujet crucial pour notre santé : le sommeil et son lien avec le surpoids. En effet, de plus en plus d'études scientifiques ont démontré que le manque de sommeil peut contribuer à la prise de poids. Mais saviez-vous que la mélatonine, une hormone produite par notre glande pinéale pendant la nuit, pourrait jouer un rôle clé dans cette relation complexe entre le sommeil et le poids ? Pour en parler, nous avons le plaisir d'accueillir deux invitées exceptionnelles : Karine Tournier, Responsable Marketing France du laboratoire Nutergia et Charlotte Remuhs, Docteur en médecine et Micronutritionniste, Responsable de l'information médicale.  Ensemble, elles vont nous éclairer sur les dernières avancées scientifiques dans ce domaine et nous donner des conseils pratiques pour améliorer notre sommeil et notre santé globale. Bonne écoute :-)

L'attractivité du marché des compléments alimentaires couplée à une hausse des prix des matières premières peut malheureusement encourager les tentatives d'adultération des ingrédients. Des pratiques qui mettent non seulement en danger la sécurité du consommateur, mais aussi l'ensemble d'un secteur devenu incontournable pour la prévention santé. Cependant, grâce à des contrôles de qualité stricts, les contaminations peuvent être détectées et les matières premières sont garanties conformes aux normes en vigueur. Et lorsque des garanties ne sont pas possibles, certains laboratoires préfèrent retirer les produits de leur offre. Dans cette émission, Rémi Guédon, directeur des recherches et des innovations chez Dynveo, nous éclaire sur les différentes étapes de contrôle, la traçabilité, et s'étonne du maintien en vente de certains compléments alimentaires. Découvrez avec nous comment garantir la qualité vos produits nutraceutique. Bonne émission :-)    

Une discussion captivante, qui nous plonge au cœur des savoirs ancestraux d'Amazonie avec Laurent Gheller, fondateur de Tatwa. Découverte des plantes médicinales, rencontre des populations indigènes, expérience chamanique, Laurent Gheller nous partage avec passion des approches différentes pour prendre soin de notre santé.   Avertissement: L'expérience de Laurent reste personnelle. Ce podcast n'a pas vocation à vous inciter à prendre des produits de santé naturelle. Il ne s'agit pas de publicité. Simplement d'un partage d'expérience. Pensez toujours à vous rapprocher de votre médecin avant de consommer des produits naturels aux vertus thérapeutiques avérées ou prétendues.

Infectiologue et hygiéniste, retraité des Hôpitaux universitaires de Strasbourg depuis novembre 2021, Stéphane Gayet a connu une fin de carrière agitée. Si ses prises de position lui ont valu une mise à l'écart, cette dernière ne lui a pas ôté sa liberté de parole. Il a accepté notre invitation et s'est exprimé sur son intérêt de la phytothérapie, de la micronutrition tout en nous livrant quelques conseils avisés pour rester en bonne santé.  Loin de toute polémique, une émission enrichissante avec un homme engagé qui ne prend pas l'ascenseur ;-) Bonne écoute !

Les odeurs jouent un rôle inouï sur l'hypothalamus et leur impact sur nos émotions ainsi que sur notre comportement est majeur. En effet, l'olfaction est un sens particulier qui permet un lien direct entre une stimulation chimique et le cerveau.  Depuis des années des chercheurs et entreprises travaillent sans relâche afin de déterminer quelles sont les meilleures synergies pour améliorer notre bien-être émotionnel par le biais olfactif. Aujourd'hui, des innovations existent, notamment pour la gestion du stress. Dans cette émission, Antoine Maillet de chez Phode, premier laboratoire spécialiste du lien entre olfaction et comportement, nous explique en détails, les derniers résultats concernant Innolphae®, un nouvel actif sensoriel à base d'huile essentielle de Citrus sinensis, permettant une action anti-stress agissant via la rétro-olfaction ou voie rétro-nasale.    Bonne écoute :-)

Si vous deviez associer une personnalité aux mots "fraîcheur" et "saine", sur le podium figurerait,  à n'en pas douter, Nathalie Simon.  Ultra dynamique, la championne de planche à voile devenue animatrice continue de pratiquer régulièrement du sport. Naturelle et authentique, Nathalie Simon a accepté de partager avec nous sa recette bien-être. Il ne nous reste plus qu'à faire un "Copier, coller" ;-) Bonne écoute :-)

Avec une baisse de -14% des ventes de produits de santé naturels en magasins bio sur 2022, ce circuit de distribution de compléments alimentaires accuse le coup. Alors qu'en pharmacie, ces même produits connaissent une croissance régulière à deux chiffres, l'heure et à la redynamisation.  Dans cette émission spéciale "crise du Bio" Adrien Weitzman, directeur des études de l'agence Good, et Nicolas Grelaud, chef des opérations chez Open Health, reviennent sur les raisons de cette décroissance et nous donnent des pistes claires pour relancer le cycle d'achat des produits nutra en magasins bio. Bonne émission :-)

L'établissement du microbiote intestinal du bébé commence dès sa naissance : au moment de l'accouchement par voie basse, les bactéries de la flore vaginale et anale de la mère colonisent le tractus digestif du bébé. Ce premier ensemencement par des lactobacilles et bifidobactéries est déterminant pour la constitution du microbiote qui persistera toute la vie et influera sur la santé future de l'enfant et de l'adulte. Or, plusieurs éléments peuvent le perturber et il convient donc d'agir dès le plus jeune âge pour le rééquilibrer. Dans cette émission, Karine Tournier, responsable marketing Nutergia et Cédric Bouillon, ingénieur en nutrition, santé&toxicologie, et chargé de valorisation scientifique chez Nutergia, nous expliquent les conséquences d'un déséquilibre du microbiote du nourrisson, et nous font découvrir des souches de probiotiques d'intérêt pour y remédier. (Découvrir la synergie d'intérêt) Bonne écoute 

Innov'Alliance est le pôle de compétitivité leader en France sur la thématique Alimentation Bien-être et Naturalité. avec un positionnement unique sur 4 filières industrielles : Alimentation, Cosmétique, Ingrédients santé et Compléments alimentaires, Parfums et arômes sur toute la chaine de valeur, de la production agricole à la transformation des produits. Dans ce podcast, Gislène Da Silva, chargée de mission, nous explique plus en détail le rôle d'Innov'Alliance et partage des exemples concrets de réalisations innovantes issues de collaborations d'acteurs du pôle. Bonne écoute :-)

Depuis quelques années l'alimentation devient source de conflits, de divisions de séparations. Entre les choses à éviter, restreindre ou limiter, les régimes stricts et les considérations négatives, on perd de vue l'essentiel: la joie de manger, la convivialité, le partage. La dimension humaine est-elle en voie de disparition ? Jean-Michel Lecerf, médecin nutritionniste, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, et responsable du Service Nutrition&Activité Physique de l'Institut Pasteur de Lille (IPL), revient dans ce podcast sur les bienfaits fondamentaux des repas et de l'alimentation. Bonne écoute :-)

De par son dynamisme, le marché des probiotiques nécessite aujourd'hui une expertise pointue. Si certaines marquent sont entrées dans une "guerre" de milliards d'UFC (Unités Formant Colonie), l'essentiel, pour une réelle efficacité, demeure plus dans leur stabilité et la pertinence d'association des souches. La société Roelmi HPC a décidé de créer une spin-off, SynBalance, spécialement dédiée aux probiotiques. Son rôle: Analyser les performances de souches de probiotiques et développer des mélanges testés cliniquement afin d'évaluer leurs actions. Sphère intestinale, sphère uro-génitale, immunité, système cardio-vasculaire...Quelle efficacité ? Quels résultats ? Quelles sont les souches d'intérêt découvertes ? On en parle dans cette émission spéciale avec Marine Capron, responsable France de la société Roelmi HPC. Bonne écoute ;-)

Les microbiotes vaginal, urinaire et intestinal sont étroitement liés puisque la flore intestinale migre vers la flore uro-vaginale. Une flore uro-génitale saine dépend donc de l'équilibre de la flore intestinale qui peut lui transmettre à la fois des bactéries commensales ou opportunistes. Le microbiote uro-génital diffère cependant des autres microbiotes par sa composition, dominée à plus de 90 % par un ensemble de bactéries, les lactobacilles, de différents types : Lactobacillus crispatus (espèce dominante d'une flore vaginale saine), Lactobacillus gasseri, Lactobacillus iners, Lactobacillus vaginalis et d'une vingtaine d'autres espèces... Dans cette émission, Virginie Barrieu, directrice des relations médicales et conception du laboratoire Nutergia, et Karine Tournier responsable marketing, reviennent en détails sur le fonctionnement de ce microbiote uro-génital, et évoquent l'intérêt d'une synergie de 6 souches, en particulier pour le confort intime de la femme. Bonne écoute !

En France, près de 18 millions de personnes souffrent de troubles circulatoires et la moitié des femmes se plaignent d'un symptôme lié à l'insuffisance veineuse. Les problèmes circulatoires peuvent toucher les hommes comme les femmes, mais, une fois encore, les femmes sont davantage concernées. Sont mis en cause dans ces troubles : hérédité, station debout prolongée, grossesses, traitements hormonaux, sédentarité, hygiène de vie, âge, obésité… Avec pour conséquences : des affections peu esthétiques, des hémorroïdes chez certaines personnes et des symptômes plus fréquents et incommodants tels que jambes lourdes ou poteaux, impatiences, varices, oedèmes et lymphoedèmes… Dans cette émission, Maryline Large et Pierre Lafitte du laboratoire Les Trois Chênes, nous parlent des solutions naturelles en phytothérapie ainsi que de l'intérêt d'une association in&out combinant un roll-on et un complément alimentaire. Bonne émission !

Les plantes "adaptogènes", terme popularisé par le Dr. Israël Brekhman, sont réputées pour leurs capacités à augmenter la résistance de l'organisme face au stress. Si leur côte de popularité est grimpée en flèche ces dernières années, c'est notamment grâce aux résultats d'études scientifiques qui en attestent l'efficacité. Quelles sont-elles ? Comment agissent-elles exactement ? Dans cette émission, Thierry Sestrières, fondateur du laboratoire Natura Force, et Catherine Mily, naturopathe, vous aident à y voir plus clair sur le fonctionnement des plantes adaptogènes, et nous livrent également quelques synergies d'intérêt.

150 à 250 millions de personnes sont concernées chaque année par les infections urinaires. Pourquoi les femmes sont-elles plus exposées que les hommes ? Comment prévenir et soulager ces infections naturellement en particulier celles survenues après les rapports sexuels ? Entre culpabilité, gêne psychologique et inconfort: le point avec Isabelle Beauquin, responsable marketing et développement du laboratoire CCD, spécialiste du bien-être féminin. L'occasion d'évoquer les résultats d'une étude d'usage portant sur le produit Gyndelta PC. Démarche intéressante pour évaluer le degré d'efficacité d'un complément alimentaire. Bonne écoute.

Le docteur Liesbeth Denef, médecin généraliste en Belgique depuis 20 ans, vit depuis deuxans avec ce qu'on appelle aujourd'hui, un Covid Long. Elle partage dans ce podcast son expérience personnelle, mais aussi celle de nombreux patients laissés dans une errance diagnostic pour ne pas dire à l'abandon. En s'appuyant sur des études outre-Atlantique et sur ses recherches, le Dr Liesbeth développe un accompagnement thérapeutique spécifique pour toutes les personnes ayant les mêmes symptômes. Quel est le profil des malades ? Quelles  sont les pistes thérapeutiques? Quel est le rôle de la nutrition ? Comment s'en sortir et/ou vivre avec ? Quel lien avec la maladie de Lyme ? Autant de sujets abordés dans cette émission spéciale. Bonne écoute ! Pour en savoir plus:  drdenef.com  

Selon l'OMS, en 2050, la moitié de la population mondiale souffrira d'une ou plusieurs allergies.  En France, 25 à 30 % des habitants y sont déjà confrontés. D'ailleurs, la fréquence des hypersensibilités à des allergènes ne cesse d'augmenter depuis quelques années. Yeux rouges, éternuements à répétition, difficultés respiratoires autant de symptômes qui, disons-le, nous rendent la vie difficile. Dans cette émission, Thierry Sestrières, fondateur du laboratoire Natura Force, et Catherine Mily, naturopathe, reviennent sur le cycle des allergies saisonnières. Ils évoquent les raisons de leur déclenchement et font le tour des solutions naturelles existantes. Bonne émission !

Produit de la ruche incontournable, la gelée royale, alimentation exclusive de la reine des abeilles, provient de la digestion partielle du miel et du pollen. Elle contient de nombreux actifs nutritionnels dont le fameux 10-HDA (acide 10-hydroxy-2-décénoïque), un acides gras spécifique à la gelée royale, qui ne se trouve nulle part ailleurs.  Evidemment, pour profiter des bienfaits santé de ce précieux nectar, il faut s'assurer de sa qualité. Tâche pas si facile, car près de 90% de la gelée royale que nous consommons (même étiquetée made in France) est importée d'Asie, avec des techniques de production la plupart du temps discutables: Altération, manque de  traçabilité... Dans cette émission spéciale consacrée à la gelée royale, Fabienne Velozo du laboratoire Pollenergie, revient sur les nombreux bénéfices santé de ce produit de la ruche et évoque en détails  les critères qualité. Bonne émission.

Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes dans notre corps. Elément indispensable pour garder une peau jeune et éclatante, sa production par notre organisme décline pourtant dès 25 ans.  Peut-on compenser ce phénomène ? Comment ? Notre invitée, Claire Le Grand, chargée de marketing scientifique chez Abyss Ingrédients, vous propose un petit focus sur le collagène de type 2*, particulièrement intéressant pour ses bénéfices sur l'élasticité de la peau et la souplesse des articulations. Bonne émission ! *Il existe jusqu'à 16 genres différents de collagène, la grande majorité  se compose des types 1, 2 et 3. 

L'oligothérapie utilise les minéraux à très faible dose pour des bénéfices santé. Ces oligo-éléments, non synthétisés par l'organisme sont apportés par l'ingestion d'aliments d'origine animale en général ou d'eau potable. Bien que leur présence dans notre organisme soit très faible ( on parle de trace), ils sont indispensables au bon fonctionnement de nos cellules. Si 75% des compléments alimentaires présents sur le marché en contiennent, on se pose rarement de questions sur leur origine, et pourtant… Extraits des minéraux et des mines, les lieux et conditions d'extraction ne sont en général pas vraiment eco-friendly... Dans cette émission, Pierre Lafitte, ingénieur agronome, directeur Marketing, R&D et innovation du laboratoire Les 3 Chênes, nous explique en quoi les oligo-éléments végétaux bio sont plus efficaces pour l'homme, et meilleurs pour l'environnement. Bonne émission !        

Comment fonctionne notre mémoire ? Comment la booster ? Est-il possible de ralentir le déclin cognitif, ou mieux encore de récupérer naturellement  des capacités perdues ? On sait aujourd'hui que l'alimentation joue un rôle essentiel dans ces processus...La science avance, et le rôle majeur des polyphénols est désormais évident. Mais tous n'ont pas la même action. En effet, dans cette famille de plus de 8000 molécules, toutes n'ont pas des propriétés identiques. Alors, comment savoir quels sont les polyphénols spécifiques pour la mémoire et comment agissent-ils ?  Explications dans cette émission, dont vous vous souviendrez longtemps, avec David Gaudout, Benoit Lemaire et Julien Stanisière de la société Activ Inside, spécialisée dans les ingrédients actifs, notamment les extraits de safran et de raisin. Bonne écoute !    

Marion Kaplan est l'invitée de notre émission spéciale personnalités. Bio-nutritionniste, elle est l'auteur d'une vingtaine d'ouvrages sur le thème de l'alimentation et de la santé. « Ce n'est pas parce qu'on digère un aliment, qu'on le tolère. Tout le monde ne peut pas manger la même chose ». Créatrice du fameux Vitaliseur de Marion ®, tout au long de son parcours, Marion Kaplan a écrit de nombreux ouvrages sur l'alimentation. Rencontre avec une personnalité incroyable que l'on pourrait écouter pendant des heures pour une émission sans langue de bois mais qui en envoie ! Bonne émission et n'hésitez pas à partager ;-)

Le Docteur Marc Perez, Médecin du sport, ostéopathe et praticien en médecine intégrative, est l'invité de cette émission spéciale consacrée à la fatigue et aux douleurs musculaires. Il revient notamment sur le rôle essentiel de la Coenzyme Q10, sous forme d'Ubiquinol,  pour la production d'énergie musculaire, mais également dans le cadre de récupération post Covid ou post vaccinale. Bonne émission.

Depuis la crise de la COVID, les français ont développé un intérêt particulier pour leur immunité. Au cœur de nombreuses discussions, on se demande comment la renforcer, la booster ou la conserver... Mais comment nos défenses fonctionnent-elles vraiment ? Comment les "activer" ? Dans cette émission spéciale consacrée aux activateurs naturels de l'immunité, Olivia Vougny-Metral, Docteur en pharmacie et adjointe de Direction des relations médicales du laboratoire Nutergia ainsi que Karine Tournier, Responsable Marketing France, reviennent sur les concepts d'immunité innée, d'immunité adaptative ou d'immunité entrainée, et nous expliquent le rôle majeur de certains beta-glucane sur notre système. Bonne émission.      

Une émission passionnante consacrée à l'eau et ses vertus thérapeutiques avec des invités exceptionnels: Pascale d'Erm, auteure, journaliste dont le dernier ouvrage "La santé bleue" (éditions Massot), relate les extraordinaires découvertes contemporaines qui nous montrent comment et pourquoi l'eau nous rend plus heureux et en meilleure santé. Le prof Marc Henry, enseignant-chercheur et professeur émérite de l'université de Strasbourg, qui s'intéresse à l'eau, non pas en tant que matière, mais en tant que vecteur d'informations... Et Xavier Llongueras, artiste protéiforme et ambassadeur d'une marque spécialisée dans la purification de l'eau. Bonne écoute

Gros plan sur Laïta, première entreprise coopérative laitière du Grand Ouest de la France. Une émission spéciale à plus d'un titre, car si la mission principale de Laïta est de valoriser le lait de ses clients, l'entreprise a créé, il y a deux ans, une division nutrition santé à visée infantile, sportive, diététique, et clinique regroupant ses activités de nutrition liquide et en poudre. Un département qui s'ouvre aux tendances de marché, notamment les protéines végétales. Comment cette coopérative laitière opère ce virage végétal ? Quel impact auprès de ses adhérents, et quels types de produits finis propose-t-elle à ses clients ? Mathieu Lucot, responsable marketing de Laïta, revient sur tous ces points en détail pour Nutricast.