Podcasts about repos

Récit :

Certains jours, courir est facile. D'autres, chaque pas pèse une tonne. Et si ce n'était pas ton niveau… mais ta fatigue ? Dans cette capsule coaching je t'invite à écouter ton corps et adapter ton entraînement pour continuer à progresser sans t'épuiser ni te démoraliser. Et rappelle-toi : tu ne peux pas perdre pas ton niveau en une nuit ou quelques jours.Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Tu as l'impression de ne plus avancer à l'entraînement ? Certains jours, ta sortie running devient un combat ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce n'est pas une perte de niveau mais souvent un excès de fatigue – physique, mentale ou émotionnelle.On parle de l'impact du sommeil, du stress, et de la récupération sur tes performances en course à pied. Tu verras pourquoi ralentir, marcher ou alléger une séance peut t'aider à mieux progresser sur le long terme, que tu prépares un marathon, un trail ou que tu cours simplement pour le plaisir.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Ecoutez ce yoga Nidra en extérieur si possible ! Reposez-vous en prenant conscience de ce qui vous entoure. Reliez-vous à vos sens et laissez-vous guider dans une profonde relaxation. Ressourcez-vous en une quinzaine de minutes en profitant peut-être de la proximité avec la nature !Episode à pratiquer encore et encore.Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Repos bien mérité. Pas d'histoires pendant deux jeudis.Bel été à Tous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mars 2018. La mission de la Croix-Rouge a été un succès. 95% des soldats ont pu être identifiés. Geoffrey Cardozo et Julio Aro sont nominés pour le prix Nobel de la paix par une université argentine. Deux avions quittent Buenos Aires avec à bord des centaines de membres des familles des disparus, en direction des Falklands selon la dénomination britannique. Au cimetière, que beaucoup découvrent pour la première fois, presque toutes les tombes portent enfin des noms. C'est un très grand moment d'émotion pour tous. Geoffrey Cardozo qui n'a cessé de penser à la douleur des mères, voit l'aboutissement d'une mission.   Avec Julio Aro ancien combattant argentin, Gaby Cociffi, journaliste argentine, le docteur Morris Tidball-Binz de la Croix Rouge internationale et la voix de Jorge Luis Borges lisant un de ses poèmes.   Une enquête d'Anne Brunswic en collaboration avec Yvan Amar. Avec la voix de l'acteur Alain Berlioux (Julio Aro et Borges).

Entre avril et juin 1982, l'Argentine et le Royaume-Uni se sont affrontés pour la souveraineté sur quelques îles de l'Atlantique-Sud dans un conflit armé intense qui a surpris le monde entier. C'est la Guerre des Malouines, une guerre qui a vite sombré dans l'oubli – ses 900 morts, dont 649 Argentins, avec elle. Après sa défaite, la junte militaire a abandonné ses soldats tués sur le champ de bataille et a laissé aux Britanniques la responsabilité de s'en occuper selon la convention de Genève. Un jeune capitaine britannique s'est chargé de leur donner une sépulture digne. Le hasard lui a fait rencontrer 25 ans plus tard un ancien combattant argentin. Ensemble, pour le bien des vivants et des morts, ils ont accompli une œuvre de paix unique en son genre. Geoffrey Cardozo, le jeune capitaine anglais qui a bâti le cimetière pour les Argentins en 1983 est aujourd'hui un colonel à la retraite âgé de 73 ans. Il a confié à deux journalistes français, Anne Brunswic et Yvan Amar, cette histoire de guerre et de paix pleine de rebondissements qui s'étend sur près de 40 ans. Le capitaine Cardozo, 32 ans, arrive aux îles Malouines juste après la fin des combats. Météo glaciale et paysages dévastés. On lui signale la présence de corps argentins sur des champs de bataille minés. Au fil des semaines, deux-cent-quarante dépouilles sont localisées, des jeunes de moins de 20 ans. Geoffrey dit « Jeff » s'efforce de préserver les corps et de les identifier en pensant à la douleur de leurs mères. Une enquête d'Anne Brunswic en collaboration avec Yvan Amar.

Le capitaine britannique Geoffrey Cardozo arrive aux îles Malouines après la fin des combats. Météo glaciale et paysages dévastés. On lui signale la présence de corps de soldats argentins tombés au combat sur les champs de bataille minés, abandonnés par leur état. Au fil des semaines, il retrouve deux-cent-quarante dépouilles. Cardozo s'emploie à les identifier lorsque c'est possible, pour les familles et au nom de la dignité. Un reportage d'Anne Brunswic et Yvan Amar.

Dans l'épisode précédent, nous avons laissé Geoffrey Cardozo en 1983, décoré par la reine Elizabeth II pour son engagement humanitaire aux Malouines. Nous sommes maintenant en 2008. Cardozo, colonel retraité, rencontre par hasard à Londres l'ancien combattant argentin Julio Aro. Celui-ci est prêt à tout entreprendre pour l'identification de ses camarades enterrés aux Malouines. Il faudra plus de 8 ans pour surmonter d'innombrables obstacles politiques, diplomatiques, psychologiques et techniques. Durant ce long combat, Cardozo est obligé de rester dans l'ombre en Europe mais Julio trouve à Buenos Aires une alliée de poids, la journaliste vedette Gaby Cociffi. Avec Julio Aro qui soutient les vétérans argentins et leurs familles à travers la fondation No me olvides et Gaby Cociffi, journaliste argentine aujourd'hui retraitée. Une enquête d'Anne Brunswic en collaboration avec Yvan Amar. Avec la voix de l'acteur Alain Berlioux (Julio Aro).

En 2016, Geoffrey Cardozo a 66 ans. Désormais entièrement libre de ses mouvements, il se rend pour la première fois en Argentine. Son but est de rencontrer les familles des soldats inconnus et de convaincre les plus hésitantes de donner des échantillons d'ADN. A son retour en Europe, il est contacté par Morris Tidball-Binz, un médecin légiste qui se présente au nom de la Croix Rouge Internationale à Genève. Cardozo bondit de joie. L'organisation de la mission d'identification requiert beaucoup de compétence de de diplomatie. En juin 2017, elle est à pied d'œuvre. Cardozo la rejoint aux Malouines et 35 ans après la guerre, il retrouve « son » cimetière. Avec le docteur Morris Tidball-Binz, médecin légiste expert en identification sur les théâtres de guerre, chef de mission de la Croix-Rouge internationale. Une enquête d'Anne Brunswic en collaboration avec Yvan Amar.

Endormez-vous en douceur avec ce Yoga Nidra. Cette séance vous guide vers une détente profonde et fait grandir en vous un sentiment de gratitude. Une lumière dorée vient ensuite éclairer votre intérieur, comme un rappel que l'ombre et la lumière coexistent — dans la nature comme dans nos vies.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que vous avez déjà essayé de remédier à votre fatigue ou à votre manque d'énergie en dormant davantage, mais en vous réveillant toujours épuisé.e ? Est-ce que vous avez l'impression d'être perpétuellement au bord du burn-out ? Est-ce que vous avez déjà envisagé que le repos et le sommeil ne soient en réalité pas des synonymes ? Dans cet épisode, je vous parle de 7 types de fatigue et des 7 types de repos correspondants, pour prendre soin de soi et retrouver son énergie !Bonne écoute !

Welcome to Show Me The Money Club live show with Sergio and Chris Tuesdays 6pm est/3pm pst.

Ce yoga Nidra vous guide pas à pas vers un état de détente profonde. Après une série de mouvements oculaires inspirés de l'EMDR pour apaiser l'esprit, laissez-vous conduire vers un lieu ressource – un espace intérieur sûr et serein – pour cultiver en vous le calme, la sécurité et le relâchement total.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:19:20 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda, Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster - Les Hautes-Alpes. Une station. Un hôtel. Le cirque que représente la présence du Tour de France dans une ville étape. Qui plus est quand les coureurs y passent une journée de repos. Trois ans plus tard, capter la vie, le rythme, les sons d'un village de montagne quand la course n'y est plus. - réalisation : Massimo Bellini, Vincent Abouchar

Dans cette discussion courte de la série des minutes estivales, on se parle de la culpabilité de prendre du repos dans une société qui valorise la productivité permanente, avec des pistes de réflexion pour écouter nos rythmes d'être humain et savourer les moments de repos sans culpabilité.→ Soutenez la production de ces contenus gratuits pour le prix d'un café ici : https://www.patreon.com/florieteller→ Notes : https://florieteller.com/cc222Boutique d'art & papeterie créative : https://cafeauxetoiles.myshopify.com/La lettre créative et sereine du mois :  https://cafeauxetoiles.fr/lettre/Café aux étoiles, ma maison d'édition sereine et onirique : https://cafeauxetoiles.fr/Discord de Café aux étoiles : https://discord.gg/ytjReRaKmKInstagram : https://www.instagram.com/cafe_aux_etoiles/Site d'artiste : https://florieteller.com/Qui suis-je ?Je m'appelle Florie Vine, je suis une artiste plurielle & slow et la fondatrice de Café aux étoiles. Avec Café créatif, je partage des idées et ressources pour mener une vie créative et sereine dans le monde moderne.Crédit musique : Teller of the Tales by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4467-teller-of-the-talesLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Trouvez le sommeil avec ce yoga Nidra particulièrement paisible. Relâchez le corps, suivez le souffle… et laissez-vous bercer par un conte d'Afrique de l'Ouest, où les poissons multicolores seraient les enfants du soleil.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez l'émission du 15 juillet 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Complètement Tour, spéciale même en ce jour de repos ! Le bilan des 10 premières journées de course et le menu qui nous attend pour la suite. Avec David Houdret, Samuël Grulois, Rik Verbrugghe et Jean-Luc Vandenbroucke. Maisnaussi notre envoyé spécial Jerome Helguers. On connait nos Classiques ... et même le Tour de France ! La 112e édition du Tour de France est à suivre chaque jour sur les médias de la RTBF. Rendez-vous chaque après-midi sur Viva Sport en DAB+ pour vivre la course en direct. Et chaque soir dans Complètement Tour avec David Houdret, Samuël Grulois et Rik Verbrugghe pour le débriefing de l'étape du jour, les réactions, les interviews et la parole aux acteurs de la Grande Boucle !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Complètement Tour, spéciale même en ce jour de repos ! Le bilan des 10 premières journées de course et le menu qui nous attend pour la suite. Avec David Houdret, Samuël Grulois, Rik Verbrugghe et Jean-Luc Vandenbroucke. On connait nos Classiques ... et même le Tour de France ! La 112e édition du Tour de France est à suivre chaque jour sur les médias de la RTBF. Rendez-vous chaque après-midi sur Viva Sport en DAB+ pour vivre la course en direct. Et chaque soir dans Complètement Tour avec David Houdret, Samuël Grulois et Rik Verbrugghe pour le débriefing de l'étape du jour, les réactions, les interviews et la parole aux acteurs de la Grande Boucle !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sandrine, lycéenne normande, pratique le naturisme depuis son enfance. Avec ses parents, elle passe une partie de ses week-end et de ses vacances toute nue dans des endroits réservés, en Normandie ou dans le Sud de la France. En 1995, ces camps naturistes se sont multipliés depuis leur apparition à la fin des années 20. Aujourd'hui, notre pays est la première destination naturiste dans le monde !*** Crédits archive *** Extrait de l'émission radiophonique "Paroles d'ados" - Radio France Normandie Caen - 16/01/1995.*** Référence *** "Paradis naturistes", sous la direction de Bernard Andrieu et Amélie Lavin, coédition de La Martinière / les éditions du Mucem, 2024*** Crédits podcast *** Documentaliste : Anne Brulant - Textes : Lætitia Fourmond - Restauration et mixage : Ian Debeerst, Quentin Geffroy, Stéphane Rives - Enregistrement : Franck Couillard - Voix off : Clara De Antoni - Musique(s) : Universal Production Music France - Chargée de production : Delphine Lambard - Cheffe de projet : Lætitia Fourmond - Assistante cheffe de projet : Daphné Boussus - Responsable éditoriale : Zoé Macheret - Un podcast INA.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je réponds à une question fréquente en musculation : combien de temps devrais-je me reposer entre mes séries?La réponse n'est pas unique… et ça dépend de ton objectif, de la phase dans laquelle tu es, des muscles sollicités et même de l'amplitude de tes mouvements.Je t'explique tout avec des recommandations claires pour la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, ainsi que certaines règles de programmation simples pour optimiser tes résultats.

Offrez-vous une parenthèse de repos pour relâcher le corps et apaiser l'esprit. Cette pratique de yoga Nidra cultive en douceur la force, la détermination et la clarté intérieure, pour reprendre votre journée avec énergie et confiance.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis son arrivée en tant que directeur-général des Islanders de New York, Mathieu Darche est un homme très occupé. Il nous fait tout de même le plaisir d’être avec Meeker Guerrier ce soir à l’émission. Il revient sur l’échange très cordial qui a envoyé Noah Dobson aux Canadiens de Montréal, mais soulève aussi l’importance de son expérience dans le monde des affaires et de son amitié avec Julien Brisebois! 15 ans, jour pour jour, après «The Decision » de Lebron James, en annonçant son départ vers le Heat de Miami, ce fut aujourd’hui au tour du prochain joueur vedette d’avoir son moment de gloire, alors que l’espoir canadien Gavin Mckenna a officialisé sa venue à l’Université de Penn State l’an prochain. L’expert du hockey junior au réseau Cogeco, Stéphane Leroux, confie qu’il s’agit vraisemblablement d’une mauvaise nouvelle pour le hockey junior canadien. Bien que Mckenna touchera un beau pactole avec Penn State, Leroux rapporte que son entente va bien au-delà de l’argent! Le passage d’Alex Barré-Boulet dans l’organisation des Canadiens de Montréal fut bref, alors que l’attaquant québécois a signé récemment une nouvelle entente avec l’Avalanche du Colorado dans les derniers jours. Bien qu’il soit plus reconnu comme un joueur de ligue américaine, Barré-Boulet « a encore ce rêve de jouer beaucoup de matchs dans la LNH». Il veut continuer de montrer l’exemple aux jeunes, tout en compétitionnant pour son poste dans la formation de l’Avalanche. Les détails de la nouvelle convention collective de la LNH, active jusqu’en 2030, ont été révélés aujourd’hui et pour la décortiquer, Richard Labbé, journaliste à LaPresse. Selon lui, ce sont les joueurs qui en ressortent perdants, comparativement aux propriétaires des équipes. Moins de matchs préparatoires, instauration d’un plafond salarial en séries éliminatoires et la suppression du code vestimentaire, bref, Labbé fait le tour et nous résume cette nouvelle convention collective! 1)Mathieu Darche 2)Stéphane Leroux 3)Alex Barré-Boulet 4)Richard Labbé Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Karen est de retour ! Elle vous parle de ses coups de cœur musicaux et de sa suggestion culturelle.  Chansons diffusées : Mon silence de Florence Breton – Album Pour combien de temps Les rêves que j'ai de Charlotte Brousseau – Album Plus de fleurs que de fleuve Pe Kiwan de Kris Kinokewin – Album Pe Kiwan Quel délire (avec Evelyne Brochu) de Félix Dyotte & Patrick Krief – Album Passages secrets  Into the Fire d'Aysanabee – Album Edge of the Earth  Settlin' de Tina Leon – Album Push and Pull Nulle part d'Alex Leblanc – Album Nous serons le plus beau des hasards (Ici Karen, désolée d'avoir oublié son titre d'album. J'vous jure que j'aime son album) Repos catapulte de Forêt Marine – Album Forêt Marine Rester coucher (en novembre) de Misc avec Daniel Bélanger – Album Beat Bouquet

Message du 6 juillet 2025

Relaxez-vous profondément dans l'atmosphère calme et paisible de ce yoga Nidra. Cette séance vous offre l'espace d'être vous-même et de profiter de la musique méditative. Grâce à des techniques de respiration simples, trouvez le sommeil progressivement, bercé·e par les doux mots d'Hâfez, poète persan du XIVe siècle.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais que quelque chose cloche quand ton corps refuse de te suivre…Tu veux avancer, être productif, cocher des cases… mais ton énergie est à plat, ta concentration flanche, et juste l'idée de travailler t'épuise.Dans cet épisode rempli de transparence, je te partage ce qui se passe quand la fatigue te rattrape et que ton corps dit STOP.Au menu :Pourquoi ton corps peut te lâcher après un gros sprint (même si t'es motivé)Les signes d'alerte à ne pas ignorerCe que j'ai compris sur le repos (au-delà du sommeil)Comment redémarrer doucement, sans culpabilitéUn protocole simple pour retrouver ton énergie sans te brûler davantage--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Débloque ton code promo de 30% sur la formation "Maximise ton énergie".

Ambiance sonore :

Offrez-vous une vraie pause avec ce yoga Nidra express. Laissez-vous guider à travers chaque zone du corps pour relâcher les tensions et vous immerger dans un calme profond. Comme un plongeon au fond de l'océan, touchez cet espace intérieur où tout devient fluide, léger, tranquille.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Este episodio se grabo hace 5 años, en plena pandemia... ¿Habra cambiado la sensación de apatia?. Volvamos al pasado a recordar. Nos sumergimos en un tema que muchos están sintiendo estos días, aunque a veces cueste ponerle palabras: la mezcla de apatía, desmotivación y esa tristeza que llega sin aviso, como una ola que lo arrastra todo. ¿Te has sentido últimamente sin fuerzas, sin ganas de hacer nada, o con unas ganas inmensas de llorar sin una razón clara? Entonces este episodio es para ti. Exploraremos juntos ese estado emocional que aparece como una sombra, una especie de niebla interna que nos desconecta del mundo y de nosotros mismos. Hablaremos de cómo la sobrecarga emocional, el estrés acumulado, la incertidumbre o incluso la empatía excesiva pueden estar afectando tu ánimo. Vamos a entender por qué aparecen estos sentimientos, qué quieren decirnos y cómo podemos empezar a tratarlos con compasión y sin juicio. Además, te ofreceremos algunas claves y herramientas sencillas para reconectar contigo, recuperar la motivación poco a poco, y permitirte llorar cuando tu cuerpo lo necesite. Porque las lágrimas también son una forma de hablar. Este episodio es un espacio seguro para reconocer lo que sentimos, sin máscaras. Quédate con nosotros, porque tenemos mucho que compartir, y sobre todo, muchas emociones que abrazar. ✨ Palabras clave: emociones,apatía,desmotivación,ganas de llorar,emocionalidad,ansiedad,estado de ánimo,salud mental,psicología,empatía,cansancio emocional,fatiga mental,autoayuda,reflexión,estrés,sentimientos,psicoterapia,llanto,nublamiento mental,melancolía,superar tristeza,procesos emocionales,desbordamiento,desánimo,manejo emocional Hashtags: #saludmental #emociones #apatía #desmotivación #llanto #podcastpsicología Títulos sugeridos: 4 hábitos que te ayudarán a recuperar la motivación cuando no tienes fuerzas ¿Por qué lloro sin razón? La verdad detrás de tus emociones ocultas Esta forma de entender tu apatía cambiará tu manera de ver la vida ✨ 5 cosas que nunca debes ignorar cuando sientes que no puedes más Deja de luchar contra la tristeza: esto fue lo que realmente me ayudó Enlaces útiles: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: www.amadag.com Facebook: facebook.com/Asociacion.Agorafobia Instagram: instagram.com/amadag.psico YouTube Amadag TV: YouTube AMADAG TV

Plongez dans une relaxation profonde et préparez-vous à une nuit sereine. Après une détente guidée du corps et de l'esprit, laissez-vous bercer par un conte venu d'Amazonie, où la lumière des lucioles vient apaiser l'obscurité. Un voyage vers un sommeil doux, lumineux et réparateur.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Église réformée baptiste de la Trinité Dave Dorcely

Dans cette étape clé du yoga Nidra, appelée "rotation de la conscience", vous êtes guidé·e à travers chaque partie du corps pour relâcher les tensions. Installez-vous confortablement... et laissez la relaxation vous envelopper en quelques minutes. Ressortez de cette méditation apaisé·e et et avec le sourire !Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveau format : on se pose, on fait couler le café, et on discute tranquille. On devait de base sortir un épisode classique sur SHAUN OF THE DEAD, mais la fatigue et le boulot nous a vite fait comprendre que ça allait pas être possible. Et on s'est dit : pourquoi ne pas faire un peu le point, en toute transparence, avec vous ? Après tout, vous nous accompagnez dans cette aventure depuis deux ans et demi, autant vous tenir au courant de l'actualité et de notre ressenti face à cette saison qui va beaucoup plus loin que prévu. Musiques utilisées : Cannibal Holocaust Theme Song - Riz OrtolaniThe Shape Burns - John CarpenterSarah Breaks Down / DAY OF THE DEAD Original Soundtrack - John Harrison Suivez-nous sur Bluesky et Instagram : @jumpscarecastContact : jumpscarecast@gmail.com LA MUSIQUE DE JUMPSCARE : https://cedriccremet.bandcamp.com/album/jumpscare-original-podcast-soundtrackTout l'argent revient au compositeur, n'hésitez pas :) Discord de Jumpscare : https://discord.gg/ew9CfgYCz8 https://jumpscare.lepodcast.fr/

Amid increased vehicle values, a rise in vehicle repossessions and continued tariff-induced uncertainty, Auto and powersports players are implementing new leadership, positioning themselves for growth and weighing incentives to weather macroeconomic challenges. Prices for every major vehicle segment except compact cars saw a year-over-year increase in May, according to Cox Automotive data published June 6. EV values and used-vehicle values may be normalizing after a pre-tariff purchase surge, according to Jeremy Robb, senior director of economic and industry insights at Cox Auto. The rate of 30-day plus auto delinquencies fell 18 basis points YoY in the first quarter, according to an Experian report released June 5. Auto inventory also fell in the regions covered by the Federal Reserve banks of Philadelphia and Cleveland, prompting higher prices, according to the Fed's June 4 edition of the Beige Book. National repossession assignments reached 2.1 million year to date through April, though lenders are delaying filing repossession papers. In the nonprime space, lenders are looking at using AI technologies and speeding funding time while preparing to slow their activity in the wake of tariffs, according to panelists at the Non-Prime Auto Financing Conference on June 4 and 5, respectively.  Amid supply chain concerns and tariff-induced market uncertainty, captives are meeting with their OEM partners and deciding whether to keep incentives they began in response to the tariffs.  Meanwhile, powersports lender Ironhorse Funding, which funds more than $20 million per month in originations, is seeking over $120 million in forward-flow commitments. In the marine world, dealers have reported a rise in repower, or boat engine replacement sales. In this episode of “Weekly Wrap,” Auto Finance News Editor Amanda Harris, Senior Associate Editor Truth Headlam and Associate Editor Aidan Bush discuss trends in affordability and powersports for the week ended June 6.  

AI Finds an 0-Day!, Postman Leaking Secrets, High Agency Mental Model, My Unified Entity Context Video, Github MCP Leaks Private Repos, Google vs. OpenAI vs. Apple on AI Vision, and more... You are currently listening to the Standard version of the podcast, consider upgrading and becoming a member to unlock the full version and many other exclusive benefits here: https://newsletter.danielmiessler.com/upgrade Read this episode online: https://newsletter.danielmiessler.com/p/ul-482 Subscribe to the newsletter at:https://danielmiessler.com/subscribe Join the UL community at:https://danielmiessler.com/upgrade Follow on X:https://x.com/danielmiessler Follow on LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/danielmiesslerBecome a Member: https://danielmiessler.com/upgradeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, on explore un phénomène aussi courant que déroutant : l'angoisse qui surgit dès qu'on s'arrête. Si le silence ou l'inaction t'angoissent, que tu ressens le besoin constant de t'occuper, ce n'est pas dans ta tête — c'est souvent un signal de ton système nerveux.Voici ce que tu vas découvrir :✔ Pourquoi le repos est parfois perçu comme un danger par ton corps et ton système nerveux✔ Comment l'hyperactivité mentale ou physique est une stratégie de survie face à des émotions enfouies✔ Le lien entre anxiété du vide et trauma émotionnel, enfance instable ou insécurité affective✔ Des outils concrets pour apprivoiser l'inactivité sans panique : pause sensorielle guidée, micro-pauses, silence apaisé✔ Comment réconcilier ton corps avec le calme, pas à pas, sans violence

¿Sabías que la ansiedad podría tener una raíz biológica mucho más profunda de lo que pensamos? En este fascinante episodio de La Teoría de la Mente, nos sentamos a conversar con el reconocido psiquiatra Antonio Bulbena, quien junto al doctor Estivill lleva más de dos décadas investigando un sorprendente vínculo: la hiperlaxitud articular y los trastornos de ansiedad. Este trastorno del tejido conectivo, que suele pasar desapercibido en las consultas médicas tradicionales, afecta a un número significativo de la población. Pero lo realmente revelador es que hasta un 70% de quienes presentan hiperlaxitud también sufren de ansiedad. ¿Estamos ante una clave biológica para comprender mejor la mente humana? En esta charla, Bulbena nos lleva a través de los descubrimientos más recientes sobre cómo la biología influye en nuestras emociones y comportamientos, desafiando la idea de que los trastornos de ansiedad son exclusivamente producto del entorno o las experiencias vitales. Exploramos el papel del cuerpo como detonante silencioso de la ansiedad, y cómo esta comprensión puede revolucionar el enfoque clínico de muchos terapeutas y pacientes. ¿Y qué significa esto para quienes conviven con la ansiedad? Esta entrevista abre la puerta a nuevas posibilidades terapéuticas y a una comprensión más compasiva de uno mismo. Comprender que hay factores biológicos detrás de nuestros estados mentales puede marcar un antes y un después en el tratamiento y el alivio de los síntomas. Además, en nuestra sección "Historias de la mente" viajamos al universo emocional de una canción legendaria: Heroes, de David Bowie. Un himno a la esperanza y la resiliencia que ha tocado generaciones, y que analizamos desde una perspectiva psicológica y afectiva. ¿Por qué nos conmueve tanto? ¿Qué representa ser un "héroe" por un día cuando luchamos contra nuestros propios fantasmas? Este episodio no solo ofrece conocimientos científicos de vanguardia, sino también una mirada profunda al alma humana. Si alguna vez te has preguntado por qué te sientes como te sientes, y qué papel juega tu cuerpo en ello, no te lo puedes perder. Recursos y enlaces importantes: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 Palabras clave (keywords): ansiedad,hiperlaxitud,antonio bulbena,genetica y ansiedad,trastornos de ansiedad,biología de la ansiedad,tejido conectivo,salud mental,psicología,estres,david bowie,heroes,mente y cuerpo,entrevista ansiedad,psiquiatría moderna,hiperlaxitud articular,emociones,neurociencia,trastornos psiquiátricos,teoría de la mente,salud integral,psicoterapia,terapia ansiedad,podcast salud mental,amadag 6 Hashtags: #AnsiedadBiológica, #AntonioBulbena, #SaludMental, #Hiperlaxitud, #PodcastPsicología, #HistoriasDeLaMente Títulos alternativos (5 sugerencias tipo clickbait): 4 señales de tu cuerpo que podrían explicar tu ansiedad (¡y no lo sabías!) Deja de pensar que es psicológico: la ansiedad también está en tus genes Esta conexión entre tu cuerpo y la ansiedad te cambiará para siempre 5 cosas que nunca te contaron sobre la ansiedad y tu tejido conectivo ¿Y si la ansiedad tuviera una causa física? Esto lo cambia todo ¿Te gustaría que prepare una miniatura con algún texto llamativo para este video?

Repos ou reprise ? C'est souvent le dilemme surtout quand nous enchaînons plusieurs objectifs. Jean-Yves vient de boucler un marathon et a envie de reprendre vite malgré les courbatures pour préparer deux trails. Je vais vous donner mon sentiment, un outil, un conseil sur cette question.La question de Jean-Yves : Bonjour Bertrand. Après le marathon j'ai des courbatures bien sûr, je voudrais reprendre demain un petit footing. est-ce qu'il faut reprendre avec un peu de courbatures sachant que j'ai 2 gros trails derrière ou faut il attendre la disparition totale ? merci bonne journée à toiCet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le Long Distance Recovery : https://go.soulier.xyz/longdistancerecoverykm42Dans cet épisode : pourquoi je pense que le repos est souvent préférablece qu'est une courbature pourquoi les courbatures ne sont pas le seul signe à prendre en comptecomment créer un petit baromètre de suivi personnel de son état physique et mentalpourquoi une pause pour bien se reposer et souvent bien plus profitablela méthode des blocs pour planifier l'année plus globalement pour mieux gérer ces enchaînements

Pour plus d'informations :   https://www.francaisauthentique.com/le-repos-un-tresor-sous-estime

️ Ansiedad Social: Cuando el Miedo a los Demás Controla Tu Vida En este episodio de La Teoría de la Mente, te invitamos a adentrarte en uno de los trastornos más invisibles y dolorosos que existen: la ansiedad social. Más que timidez, este problema puede convertir interacciones cotidianas en verdaderos desafíos psicológicos. ¿Alguna vez has sentido un miedo paralizante al hablar en público, comer delante de otros o simplemente iniciar una conversación? Entonces este episodio es para ti. Exploramos en profundidad: La diferencia entre timidez y ansiedad social: ¿cuándo deja de ser normal y se convierte en un trastorno? Situaciones típicas que disparan la ansiedad social y cómo reconocerlas. Síntomas físicos y emocionales que pueden aparecer (taquicardia, rubor, bloqueo mental, etc.). Cómo la ansiedad social se relaciona con otros trastornos como la depresión, el TOC o la agorafobia. El impacto del perfeccionismo y la autoexigencia en el desarrollo del trastorno. Estrategias terapéuticas eficaces para el tratamiento, incluyendo terapia grupal y entrenamiento en habilidades sociales. Este episodio busca no solo informar, sino ofrecer herramientas reales para quienes enfrentan este problema o quieren apoyar a alguien cercano. Porque la ansiedad social se puede tratar, y una vida más libre y conectada es posible. Ideal para ti si... ✔️ Sientes que el miedo a ser juzgado te limita día a día. ✔️ Te cuesta expresarte frente a otros o sientes una presión constante por “hacerlo bien”. ✔️ Has evitado situaciones sociales importantes por miedo o inseguridad. ✔️ Quieres entender cómo funciona este trastorno y cómo superarlo. ✔️ Buscas formas prácticas y psicológicas para mejorar tu bienestar emocional. Este episodio te ayudará a ver que no estás solo/a, y que entender la ansiedad social es el primer paso para romper el ciclo. ENLACES DE INTERÉS: Nuestro nuevo libro www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad www.escuelaansiedad.com Visita nuestra página web www.amadag.com Facebook https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube AMADAG TV https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 Palabras clave (keywords): ansiedad social,timidez,perfeccionismo,autoexigencia,terapia grupal,ansiedad,ataques de pánico,interacción social,temor a la evaluación,relaciones interpersonales,autoestima,bienestar mental,salud mental,psicología,trastornos de ansiedad,TOC,depresión,agorafobia,habilidades sociales,terapia,tratamiento de la ansiedad,síntomas de ansiedad,manejo del estrés,vida cotidiana,relaciones sociales,trastorno de ansiedad social 6 Hashtags: #AnsiedadSocial, #SaludMental, #TerapiaGrupal, #Autoestima, #Perfeccionismo, #Psicología

️ ¿Por qué comemos peor cuando estamos ansiosos? La verdad detrás del cortisol y la comida emocional En este episodio nos sumergimos en una verdad incómoda pero reveladora: cuando estamos ansiosos, no solo cambia nuestro estado emocional, ¡también se transforma nuestro apetito! Y lo peor es que rara vez nos inclinamos por una ensalada… más bien por una bolsa de patatas o una tableta de chocolate. Exploramos el papel del cortisol, la hormona del estrés, y cómo su aumento altera nuestras preferencias alimenticias, llevándonos a elegir lo más dulce, lo más graso y lo más ultraprocesado. Pero esto va mucho más allá de la comida. Descubre cómo lo mismo sucede con los pensamientos que consumimos: aquellos que más capturan nuestra atención durante un estado de ansiedad no son necesariamente los que nos nutren, sino los más "sabrosos" emocionalmente. Profundizamos en el concepto de los superestímulos, esa trampa moderna diseñada por la industria alimentaria para mantenernos enganchados, insatisfechos y siempre queriendo más. También reflexionamos sobre el origen y la evolución de la palabra “dieta”: de ser una filosofía de vida a convertirse en sinónimo de restricción. En este episodio, te invitamos a recuperar su significado original, no solo en tu alimentación, sino también en tu mundo mental. ✨ Este episodio es un llamado a elegir conscientemente: tanto lo que pones en tu plato como lo que dejas entrar en tu mente. Porque igual que un snack ultraprocesado no te alimenta de verdad, los pensamientos negativos repetitivos tampoco lo hacen. Recursos y enlaces útiles: Escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Web oficial: www.amadag.com Facebook: facebook.com/Asociacion.Agorafobia Instagram: instagram.com/amadag.psico YouTube AMADAG TV: youtube.com/AMADAGTV Palabras clave: ansiedad,alimentos,cortisol,superestímulos,industria alimentaria,dieta,equilibrio,bienestar,salud mental,preferencias alimenticias,nutrición,consumo excesivo,pensamientos fast food,hábitos saludables,elección de alimentos,saciedad,tentación,estrés,alimentación emocional,comida ultraprocesada,obsesión con la comida,control de impulsos,hambre emocional,mente y cuerpo,comer por ansiedad #️⃣ Hashtags: #Ansiedad #Nutrición #Bienestar #SaludMental #DietaEquilibrada #HábitosSaludables Títulos alternativos sugeridos (con fórmulas atractivas): 4 hábitos que te ayudarán a comer mejor cuando estás ansioso (sin darte cuenta) ️ Deja de hacer esto si comes mal por ansiedad (es más común de lo que crees) Esta forma de pensar cambiará tu relación con la comida para siempre 5 cosas que nunca debes hacer si comes por ansiedad ❌ Por qué dejar de contar calorías puede ayudarte más de lo que imaginas ➡️ ¿Quieres que te prepare también una línea de tiempo si tienes el link del video o podcast? Solo mándamelo y te lo hago encantado

durée : 00:02:32 - Un peu de repos

Deep FundingDeep Funding is driving rewards to open source repos with a market of AIs as the engine and humans as the steering wheel.Useful Links:----------------------- Deep Funding Official Website- Join the Deep Funding JuryRecent EPD Episodes:---------------------- Octant V2- Open Source Observer- Karma GAPTopics Covered:-------------------------00:05 - Quick Recap00:35 - EPD Intro00:42 - Starting words00:59 - About Deep Funding02:11 - Sejal Introduction03:52 - Devansh Introduction07:08 - Project Overview by Devansh09:46 - What makes Deep Funding unique16:15 - Key participants and their roles25:49 - Collaboration with other projects31:58 - Success matrix for first Deep Funding round34:36 - How Deep Funding will support less visible projects39:36 - How anyone can contribute to Deep Funding41:23 - What's next for Deep Funding46:33 - Closing wordsFollow on Twitter:--------------------------- Deep Funding- Devansh Mehta- Sejal Rekhan- Pooja RanjanOther Resources:--------------------------- Playlist 1- Playlist 2- Playlist 3- Playlist 4- Playlist 5- PEEPanEIP PlaylistOfficial Websites:--------------------------- Ethereum Cat Herders- Deep Funding--------------------------#DeepFunding #funding #ethcatherders #ethereum

There is a slow-motion financial crisis that's squeezing the American middle class into extinction. As inflation rises and purchasing power declines, the gap between everyday Americans and economic stability continues to widen. The signs are everywhere: soaring repos, rising defaults, mainstream media scrambling to explain the troubling data. The truth is undeniable, what will you do about it?Questions on Protecting Your Wealth with Gold & Silver? Schedule a Strategy Call Here ➡️ https://calendly.com/itmtrading/podcastor Call 866-349-3310

En este episodio de La Teoría de la Mente, nos adentramos en un tema profundamente humano: la relación con nuestros padres, o con su ausencia, y cómo esto moldea quiénes somos. Hoy, a través de la música de Sufjan Stevens y su conmovedora canción Death with Dignity, exploramos las complejidades de una vida marcada por la presencia y la falta de los padres. La canción abre el álbum Carrie and Lowell, una obra dedicada a la memoria de su madre, Carrie, que sufría de esquizofrenia y depresión. Tras su partida de la vida de Sufjan siendo él solo un niño, y su eventual fallecimiento en 2012, el artista reflexiona sobre el dolor, los recuerdos y el cierre que nunca llegó de manera perfecta. Pero como veremos, incluso en la ausencia, los padres siguen presentes de una manera única, transformando el tejido emocional de nuestras vidas. También profundizamos en el trabajo del psicoanalista Donald Winnicott y su concepto de "objetos transicionales", como los peluches de la infancia que ayudan a calmar la ansiedad ante la separación parental. Esos objetos que dejamos atrás, ¿cómo son reemplazados en nuestra adultez? ¿Por qué a veces elegimos relaciones que nos dañan? Todo esto tiene una raíz que proviene de nuestro pasado familiar y la manera en que intentamos "reparar" lo que una vez nos hizo falta. Pero no todo es pérdida y dolor. Incluso en medio de las historias más complicadas, a veces permanecen destellos de amor, buenos recuerdos y momentos de conexión que, aunque escasos, nos ayudan a sanar. Sufjan Stevens nos recuerda que ser hijo o hija no es algo que desaparezca, incluso cuando los padres ya no están, y que la vida está llena de oportunidades para crear nuevas narrativas que no siempre se ajustan a los dramas familiares que nos precedieron. ¿Y tú? ¿Recuerdas a tu peluche favorito? ¿Qué historias y emociones te traen los recuerdos de tu infancia y cómo han influido en tus relaciones actuales? Hoy, nos proponemos reflexionar sobre nuestras propias historias y sobre la importancia de construir nuevas relaciones que no estén atrapadas en las sombras del pasado. No te pierdas este episodio lleno de introspección, música y sanación. Sugerencia de Títulos: Palabras clave: relación con los padres, ausencia de los padres, Sufjan Stevens, Death with Dignity, Carrie and Lowell, peluches objetos transicionales, Donald Winnicott, vínculos familiares, relaciones rotas, infancia y padres, recuerdos familiares, sanación emocional, esquizofrenia y depresión, crecimiento personal, sanar el pasado, vínculos afectivos, trauma familiar, abandono parental, música folk, canciones sobre pérdida, nostalgia infantil, superar la ausencia, vínculos con los padres, relaciones tóxicas, cierre emocional, madurez emocional Hashtags sugeridos: #RelacionesFamiliares #SanarElPasado #SufjanStevens #CarrieAndLowell #ObjetosTransicionales #TeoríaDeLaMente Enlaces Formateados con Emojis: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: www.amadag.com Síguenos en Facebook: Asociación Agorafobia Síguenos en Instagram: @amadag.psico Canal de YouTube: AMADAG TV

À l'Antichambre, Luc Bellemare est en compagnie de P.J. Stock et Norman Flynn pour parler de la situation des Canadiens.

C'était il y a cinq ans, déjà... le Covid. Toux, fièvre, tout le monde se rappelle des symptômes classiques du virus. Mais certains symptômes sont restés dans l'obscurité, comme celui de l'anus sans repos. En effet, en 2021, la revue BMC Infectious Diseases, avait rapporté le cas d'un Japonais âgé de 77 ans, présentant le syndrome, de l'anus sans repos, plusieurs semaines après sa sortie de l'hôpital. C'est l'absence d'inconfort anal avant l'infection, qui ont poussé les chercheurs à suggérer que la Covid-19, pouvait en être la cause.  Comment ce syndrome se manifeste-t-il? Y a-t-il un lien avec le syndrome des jambes sans repos ? Et finit-il par disparaître ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. Ecoutez plus d'épisodes : Élections législatives : comment faire une procuration ? Pourquoi les mini-animaux ont-ils la côte ? Qu'est-ce que la médecine quantique, cette arnaque qui envahit les réseaux sociaux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 29 octobre 2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous attendez toujours que tout soit fait avant de vous reposer ? Vous pensez que ralentir est un luxe que vous ne pouvez pas vous permettre ?Si vous avez tendance à courir en permanence sans prendre en compte les signaux que votre corps vous envoie, cet épisode est pour vous. Je vous y présente une approche radicale et libératrice : le repos inconditionnel.Préparez-vous à revoir toutes vos croyances sur votre besoin de repos.