Wyzwoleni

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDieta, sukces i social media: Czy nasza relacja z jedzeniem jest zdrowa?Rozmawiają: Marek Gonsior i Małgorzata PielichowskaCzy w kulturze sukcesu i mediów społecznościowych jest jeszcze miejsce na zdrową dietę? Czy jedzenie nadal jest tylko źródłem energii i elementem życia społecznego, a może stało się przede wszystkim polem walki o tożsamość, kontrolę i samodoskonalenie? Między innymi te pytania zadaję Małgorzacie Pielichowskiej - dietetyczce i psychodietetyczce.O czym rozmawiamy w tym odcinku?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDojrzałość: chwilowa moda, obowiązek czy świadomy wybór?Rozmawiają: Marek Gonsior i prof. Tomasz Sobierajski---Zapraszam Cię do podcastu „Wyzwoleni” – miejsca, gdzie razem z wyjątkowymi gośćmi rozmawiamy o wolności, wyzwaniach współczesnego świata i odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. To nie jest kolejny podcast o rozwoju osobistym. Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi ani złotych recept na szczęście. Znajdziesz za to inspiracje i zachętę do refleksji, które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.Każdy odcinek to szczera rozmowa o tym, czym jest wolność – w pracy, relacjach, życiu osobistym i w nas samych. Razem odkrywamy różnorodność myśli i doświadczeń, które pomagają budować lepsze relacje z innymi oraz głębsze więzi ze sobą. „Wyzwoleni” to idea życia poza presją, schematami i oczekiwaniami – a każda rozmowa to krok w stronę większej swobody i autentyczności.#MarekGonsior #TomaszSobierajski #Wyzwolenipodcast #dojrzałośćduchowa # dojrzałośćvsdorosłość #dojrzewanie #dojrzewanieproces #dojrzewaniespołeczne #dorosłośćamłodość #doświadczeniakryzysowe #doświadczenieżyciowe #kryzystożsamości #kryzystożsamościowy #przejściażyciowe #psychologiadojrzewania #rozwójduchowy #rozwójosobisty #różnicedojrzałości #transformatywnedoświadczenie #wyzwolenieemocji #zmianyżyciowe #świadomośćemocji #świadomośćsiebie

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniStereotypy i Ksenofobia: Czy jesteśmy więźniami własnych umysłów?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Beata RajbaStereotypy i ksenofobia, choć często widzimy w nich relikty przeszłości, wciąż odgrywają istotną rolę w naszych relacjach z innymi. O tym, czy jesteśmy w stanie wyzwolić się z ograniczających nas schematów myślowych, porozmawiam z Beatą Rajbą - psycholożką i doktor nauk humanistycznych.O czym rozmawiamy w tym odcinku?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniSamotność vs. Izolacja: Dlaczego jesteśmy samotni w tłumie?Rozmawiają: Marek Gonsior i Sławomir PrusakowskiDlaczego w świecie pełnym ludzi czasem czujemy się samotni? Czy samotność to cena, jaką musimy zapłacić za nasze sukcesy, dobrobyt i postęp technologiczny? A może w tej samotności jest coś wartościowego? Te pytania zadaję Sławomirowi Prusakowskiemu, psychologowi i wykładowcy na uniwersytecie SWPS.O czym rozmawiamy w tym odcinku?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniCzym jest Dusza? Duchowość i Człowieczeństwo vs. AI i Social MediaRozmawiają: Marek Gonsior i Paweł FortunaCzym tak naprawdę jest dusza? Jak my, ludzie postrzegamy duchowość w erze AI, Instagrama i napięć politycznych? Jaka jest rola duszy i duchowości w kształtowaniu naszej tożsamości, moralności i dobrostanu?Te intrygujące pytania zadaję dr Pawłowi Fortunie, psychologowi i badaczowi potocznych koncepcji człowieczeństwa. W naszej rozmowie zgłębiamy temat duszy, który okazuje się zaskakująco aktualny i istotny we współczesnym świecie.O czym dokładnie rozmawiamy?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniPo co nam sens życia? Droga do spełnienia czy złudzenie?Rozmawiają: Marek Gonsior i Jakub B. BączekCo nadaje sens naszemu życiu? Wielkie, wzniosłe cele, codzienne przyjemności, a może coś zupełnie innego? Czy w dzisiejszym, zagonionym świecie w ogóle warto się nad tym zastanawiać? O sensie życia porozmawiam z Jakubem Bączkiem, psychologiem sportu i trenerem mentalnym.O czym dokładnie rozmawiamy?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Szczerość vs. uprzejmość. Czy prawda Ci wszystko wybaczy? Rozmawiają: Marek Gonsior i Sylwia Królikowska Jak to jest z tą naszą szczerością? Czy w naszym zagonionym świecie wciąż jest dla niej miejsce? A może to umiejętna nieszczerość jest dziś kluczem do sukcesu? Być może szczerość powinniśmy zatrzymać tylko dla siebie i naszych najbliższych, a resztę świata, goniąc za poklaskiem, lajkami i awansami, traktować z pewnym dystansem? O tym wszystkim porozmawiam z Sylwią Królikowską – psycholożką i trenerką biznesu. O czym dokładnie rozmawiamy?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Korpomowa, wulgaryzmy i błędy językowe. Czy słowa mogą być złe? Rozmawiają: Marek Gonsior i Maciej Makselon W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" zastanawiamy się, czy nie przywiązujemy zbyt dużej wagi do słów? Co tak naprawdę ma większe znaczenie: forma, treść czy intencje? A co z przeklinaniem, regionalizmami, korpomową, językowymi wpadkami i mówieniem na „Ty"? O tym, co jest ważne w komunikacji i jak powinniśmy podchodzić do naszego języka, porozmawiam z Maciejem Makselonem – redaktorem, mówcą i polonistą. O czym dokładnie rozmawiamy?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Bóg, Ezoteryka i Tajemnica Życia: Dlaczego Fascynuje Nas Duchowość? Rozmawiają: Marek Gonsior i Tomasz Stawiszyński Coraz częściej zastanawiamy się nad sensem życia i naszymi duchowymi potrzebami. W tym odcinku nie będziemy poszukiwać odpowiedzi na pytanie, czy światem rządzi Bóg, karma czy układ gwiazd, ponieważ to kwestie wiary, które zasługują na szacunek. Skupimy się natomiast na tym, dlaczego coraz więcej z nas w poszukiwaniu odpowiedzi zwraca się ku duchowości, tajemnicy i ezoteryzmom. Do rozmowy na ten temat zaprosiłem Tomasza Stawiszyńskiego, filozofa, eseistę i autora książki „Powrót fatum". O czym dokładnie rozmawiamy?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDlaczego Warto Pomagać? Siła Empatii, Buntu i Aktywizmu!Rozmawiają: Marek Gonsior i Tomasz KozłowskiW tym odcinku podcastu Wyzwoleni zastanowimy się nad pięknem i trudnościami pomagania. Czy niesienie pomocy ma tylko jasne strony? Co motywuje nas do buntu przeciw niesprawiedliwości i działania na rzecz innych? Czy nasze chęci są wyrazem empatii, , społecznej odpowiedzialności czy próbą zaspokojenia własnych potrzeb emocjonalnych? I najważniejsze: Jak dostrzegać drugiego człowieka w świecie skoncentrowanym na indywidualnym sukcesie? Do rozmowy na ten temat pomagania, altruizmu i aktywizmu zaprosiłem Tomasza Kozłowskiego, psychologa, ratownika górskiego, aktywistę, skoczka spadochronowego i inicjatora projektu „Jump for the Planet”.O czym dokładnie rozmawiamy?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Wellbeing vs Wellmania: Jak Budować Prawdziwy Dobrostan? Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Anna Werner-Maliszewska Tematem tego odcinka podcastu "Wyzwoleni" jest wellbeing. Czy dążenie do dobrostanu to rzeczywista odpowiedź na potrzeby naszych czasów, czy jedynie chwilowa moda? Czy im więcej wellbeingu, tym lepiej, czy może cała ta wellmania separuje nas od codziennych problemów? Do rozmowy na ten temat zaprosiłem Annę Werner-Maliszewską, doktor psychologii, byłą oficer służb specjalnych oraz przewodniczącą Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej. O czym dokładnie rozmawiamy?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Czy Talent Jest Przereklamowany? Prawdziwe Oblicza Sukcesu? Rozmawiają: Marek Gonsior i Michał Sadowski W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" goszczę Michała Sadowskiego, założyciela Brand24, który dzieli się swoimi przemyśleniami na temat sukcesu, talentu i zdrowego rozwoju. Rozmowa wykracza poza standardowe definicje sukcesu, skupiając się na wartościach, które naprawdę się liczą. Tematy, które poruszymy:

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Jak zostać mistrzem w życiu, sporcie i biznesie, a nie tylko chwilowym zwycięzcą? Rozmawiają: Marek Gonsior i Robert Korzeniowski W tym odcinku podcastu „Wyzwoleni” goszczę Roberta Korzeniowskiego, wybitnego sportowca i eksperta w dziedzinie rozwoju osobistego. Rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest sukces i jak można go osiągnąć nie tylko w sporcie, ale także w życiu codziennym. Tematy, które poruszymy:

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Bogactwo czy bycie pożytecznym? Co naprawdę ma znaczenie w życiu? Rozmawiają: Marek Gonsior i Piotr Voelkel W najnowszym odcinku podcastu „Wyzwoleni” zadaję jedno z fundamentalnych pytań: jak być pożytecznym w erze nadmiaru. Razem z moim gościem, Piotrem Voelkelem – biznesmenem, humanistą i filantropem, twórcą Grupy Kapitałowej VOX oraz założycielem Uniwersytetu SWPS – przyglądamy się zjawisku, które dotyka nas wszystkich: presji osiągania sukcesu oraz nieustannego rozwoju. O czym rozmawiamy?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/@Wyzwoleni?sub_confirmation=1 Czym jest Kultura Zap***dolu: Jak Wyrwać się z Wyścigu Szczurów? Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Zofia Smełka-Leszczyńska W najnowszym odcinku podcastu „Wyzwoleni” pochylamy się nad jednym z najważniejszych współczesnych zjawisk – kulturą zapierdolu. Dlaczego tak wielu z nas uczestniczy w wyścigu szczurów, nieustannie dążąc do sukcesu, nawet kosztem zdrowia, relacji, spokoju ducha, równowagi między praca a życem prywatnym? Czy praca stała się nową formą zniewolenia? A może to siła napędzająca rozwój? Razem z moją gościnią, dr Zofią Smełką-Leszczyńską – autorką książki "Cześć pracy. O kulturze zapierdolu", badaczką, kulturoznawczynią i strateżką marketingową – rozmawiamy o pułapkach tej kultury, kosztach, jakie ponosimy, oraz o tym, czy istnieje sposób na życie poza wyścigiem szczurów.

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/@Wyzwoleni?sub_confirmation=1 Jak skutecznie odpocząć? Fakty i mity o zdrowej regeneracji. Rozmawiają: Marek Gonsior i Ewa Stelmasiak W odcinku podcastu "Wyzwoleni" razem z Ewą Stelmasiak, prekursorką tematyki dobrostanu w Polsce, poruszamy kluczowe zagadnienia dotyczące odpoczynku i regeneracji w naszym codziennym życiu. W kontekście zdrowia psychicznego i balansu życia, omawiamy następujące punkty:

Czy życie musi być walką? Jak odpuszczać, nadać sens i radzić sobie z presją? Rozmawiają: Marek Gonsior i Marzena Jankowska Życie często wydaje się być nieustanną bitwą – z czasem, obowiązkami, oczekiwaniami, a nawet z samym sobą. Czy ten stan jest naprawdę nieunikniony. Czy jest sposób, by się z niego wyzwolić?

Mobbing i Przemoc w Pracy: Jak Radzić Sobie z Nękaniem i Konfliktami? Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Agnieszka Mościcka-Teske Dziś zagłębiamy się w temat, który dotyczy wielu z nas. Mobbing w pracy jest zjawiskiem, które może dotknąć każdego, ale czy jest naprawdę tak powszechny, czy może stajemy się bardziej wyczuleni na toksyczne zachowania? Czy subtelne uszczypliwości i ignorowanie pracownika można już uznać za nękanie? W tym odcinku podcastu „Wyzwoleni” analizujemy, jak rozpoznać granicę między stanowczym zarządzaniem a mobbingiem, jak się przed nim bronić oraz jak skutecznie wyjść z jego pułapki. Moim gościem jest dr Agnieszka Mościcka-Teske – psycholożka, wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS i interwentka kryzysowa, specjalizująca się w sprawach dotyczących mobbingu i przemocy seksualnej w miejscu pracy. O czym rozmawiamy w tym odcinku?

Przyjaźń vs. Samotność: Czy Głębokie Relacje Są Nam Jeszcze Potrzebna? Rozmawiają: Marek Gonsior i Iwona Golonko W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" porozmawiamy o jednym z najważniejszych aspektów naszego życia – głębokich relacjach międzyludzkich. Czym one są i dlaczego mają tak fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i szczęścia? W rozmowie z Iwoną Golonko – psycholożką, certyfikowaną coachką i trenerką biznesu, poruszamy wiele istotnych kwestii, m.in.: Czy można być szczęśliwym w samotności?

#20 Grzegorz Opielak. Kultura picia czy alkoholizm? Od toastu do nałogu. Dzisiaj stawiamy czoła tematowi równie trudnemu, co powszechnemu. Od starożytności po współczesność, od literackich bohaterów po ikony kina, od świątecznych toastów po codzienne nawyki – alkohol jest nieodzowną częścią naszego życia. Ale czy naprawdę musi tak być? Czy jesteśmy gotowi zmierzyć się z kulturą picia? Łatwo powiedzieć, że jako społeczeństwo pijemy za dużo. Ale czy Ty, konkretnie Ty, odważysz się powiedzieć alkoholowi BASTA i stać się elementem swojej małej rewolucji? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłem dr hab. Grzegorza Opielaka, lekarza psychiatrę, z którym porozmawiam o ciemnej stronie alkoholu. Jakie tematy poruszamy?

Czy zastanawialiście się kiedyś, dokąd zmierza nasz świat?

#18 Piotr Leszczyński. Stres: wróg czy przyjaciel? Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, jak wyglądałby świat bez stresu? Czy nasze życie byłoby wtedy idealne? A może stres - często postrzegany jako nasz największy wróg - ma w sobie coś cennego, co może wzbogacić nasze życie? Aby znaleźć odpowiedzi na te pytania, do rozmowy zaprosiłem Piotra Leszczyńskiego, lekarza i dyrektora medycznego w LongLife.pl. Jego wiedza i doświadczenie rzucą nowe światło na to, jak postrzegamy stres i jak możemy go wykorzystać, by żyć pełnią życia. O czym rozmawiamy?

#17 Marcin Myśliwczyk. Neuroatypowość. Przekleństwo czy dar? W dzisiejszym dynamicznym świecie rozmowy o zdrowiu psychicznym i różnorodności przestają być tematem tabu. Neuroatypowość, bo o niej rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu „Wyzwoleni”

#16 Marek Kamiński. Odporność psychiczna. Zdobądź własne bieguny. Warto zadbać, aby nasze życie nie było walką, lecz fascynującą podróżą, nawet jeśli nasze cele często nie mają określonych współrzędnych geograficznych. Aby podróżować - dosłownie lub metaforycznie - potrzebujemy odporności psychicznej, która pomaga nam osiągnąć sukces zawodowy, spełniać marzenia i znaleźć harmonię w życiu rodzinnym. Zapraszam Was do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu „Wyzwoleni”

#15 Rafał Szymański. Widoczność. Przepustka do kariery zawodowej. Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu "Wyzwoleni"!

#14 Jakub B. Bączek. Wypalenie zawodowe. Kryzys zdrowia czy wymówka? Dzisiaj zagłębiamy się w temat wypalenia zawodowego. To kwestia, która dotyka nawet jednej trzeciej pracujących Polaków, co czyni ją problemem bardziej powszechnym niż grypa. Ale uwaga, wypalenie zawodowe nie wybiera – może dotknąć nawet tych, którzy z pozoru wiodą idealne, bajkowe życie zawodowe na Instagramie.Ten temat jest niezwykle istotny i aktualny, dlatego do dyskusji zaprosiłem Jakuba B. Bączka – doświadczonego psychologa, coacha i trenera mentalnego.Co omawiamy?

#13 Jasiek Mela. Jak być autorem swojego życia? Gościem tego odcinka podcastu „Wyzwoleni” jest Jasiek Mela - podróżnik, społecznik, mąć i ojciec, człowiek, który udowadnia, że każdy może być autorem swojego życia. O czym dokładnie rozmawiamy?

#12 Maja Gojtowska. A może etat? Jak znaleźć pracę po freelancingu? Zapraszam Was do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu "Wyzwoleni"! Freelancing nie jest krainą mlekiem i miodem płynącą, a kariera zawodowa bywa pełna wyzwań i nieoczywistych zwrotów. Dlatego z Mają Gojtowską rozmawiam nie tylko o tym, jak poradzić sobie na freelancingu, ale także o ewentualnym powrocie do pracy na etacie. Co dokładnie omawiamy?

#11 Karol Bączkowski. Ratownik w biznesie. Pasja i misja w pracy. Tym razem w podcaście "Wyzwoleni" moim gościem jest Karol Bączkowski - ratownik medyczny, trener pierwszej pomocy, przedsiębiorca i osobowość LinkedIn. Rozmawiamy o tym, jak się wyróżnić, czy w życiu zawodowym ważna jest pasja i misja i czy ratownik medyczny jest dobrym kandydatem do pracy. Co znajdziesz w tym odcinku?

#10 Dariusz "Tiger" Michalczewski. Serce vs pięści. Czy dobro w biznesie ma sens? W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" moim gościem jest Dariusz "Tiger" Michalczewski - ikona boksu, ale także przedsiębiorca i filantrop. Rozmawiamy o tym, jak doświadczenia sportowe przenoszą się do świata biznesu. Zastanawiamy się, co jest ważniejsze w życiu zawodowym i prywatnym: twarde pięści czy miękkie serce? Co znajdziesz w tym odcinku?

#09 Kamil Kozieł. Freelancing: komu sprzyja szczęście? W tym odcinku podcastu „Wyzwoleni” moim gościem jest Kamil Kozieł - trener, konsultant, topowy mówca, twórca metodyki 4 warstw prezentacji oraz freelancer. To najwłaściwsza osoba do tego, aby zapytać ją o rolę szczęścia w odnoszeniu sukcesu i o to, czy szczęście można produkować. O czym dokładnie rozmawiamy?

#08 Adrian Gamoń. Freelancer online. Jak zaistnieć na LinkedIn. Gościem tego odcinka podcastu „Wyzwoleni” jest Adrian Gamoń - freelancer, strateg i ekspert w zakresie mediów społecznościowych, wykładowca i trener Linkedin. To doskonała osoba do dyskusji na temat roli LinkedIn w pracy freelancera. Czego dokładnie dotyczy ta rozmowa?

#07 Barbara Krysztofczyk. Rodzic freelancer. Jak być mamą na swoim? W najnowszym odcinku "Wyzwoleni" spotykam się z Barbarą Krysztofczyk!

#06 Przemek Głośny. Dane i fakty. Gdzie zarabia się na freelancingu. Gościem tego odcinka podcastu „Wyzwoleni”

#05 Mateusz Kusznierewicz. Freelancer w formie. Jak dbać o ciało i umysł na swoim. Zapraszam Was do najnowszego odcinka podcastu "Wyzwoleni"

#04 Doris Maklewska. Jak budować silną markę osobistą jako freelancer. W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni” rozmawiam z Doris Maklewską, znaną szerzej jako Doris In Social Media. Doris to osoba pełna pasji i zainteresowań, a także doświadczona freelancerka, która dzieli się swoją wiedzą na temat budowania autentycznej marki osobistej oraz skutecznego wykorzystywania mediów społecznościowych w biznesie. Jakie były główne tematy naszej rozmowy?

#03 Wojciech Herra. Czy freelancing zaczyna się poza strefą komfortu? Gościem tego odcinka podcastu "Wyzwoleni" jest Wojciech Herra - ekspert, który łączy świat biznesu

#02 Sylwia Królikowska. Jak dbać o motywację w samotności? Gościem tego odcinka podcastu "Wyzwoleni" jest Sylwia Królikowska - psycholożka i trenerka, która jak nikt potrafi opowiadać i tłumaczyć zagadnienia związane z motywacją i przywództwem. Pewnie zapytasz, co temat przywództwa robi w podcaście o freelancingu? Pamiętaj, że będąc na swoim trzeba być dla siebie dobrym szefem. I o tym oczywiście także rozmawiam z Sylwią, znaną jako superniania liderów. Co czeka na Ciebie w tej rozmowie?

#01 Paweł Tkaczyk. Jak osiągnąć sukces na freelancingu. Pierwszym gościem podcastu "Wyzwoleni" jest Paweł Tkaczyk, autorytet w dziedzinie budowania marki, grywalizacji i storytellingu.