Podcasts about sprawdzamy

Dlaczego w krajach, które zdominowały robotyka i nowoczesne technologie, wciąż tak ważną rolę odgrywają duchy? Czy mitologia chińska i mitologia koreańska to tylko barwne legendy, czy może fundamenty, na których opiera się dzisiejszy azjatycki pragmatyzm? Gośćmi Agnieszki Krzemińskiej w podkaście „Polityka o historii” są Marcin Jacoby (sinolog, znawca kultury Chin) oraz Dominik Rutana (koreanista, badacz szamanizmu). Zastanawiamy się wspólnie, jak Azja Wschodnia łączy świat gigantów technologicznych ze sferą sacrum. Szamanizm, taoizm i buddyzm współistnieją tu w unikalnym amalgamacie wierzeń. W rozmowie ponadto: Chiny i Korea oraz ich fascynująca droga od przeszłości do współczesności. Analizujemy, jak religia w Chinach przetrwała trudne okresy historyczne oraz jak historia Korei Południowej wpłynęła na dzisiejszy obraz tamtejszych wierzeń. Sprawdzamy, na czym polega praca szamanki Mudang, kim są koreańskie gobliny (dokkaebi) i dlaczego Epoka Han jest kluczowa dla zrozumienia ikonografii dawnych bóstw. Jednym z najciekawszych wątków jest obecność magii w codziennym życiu. Dowiecie się, jak wróżbiarstwo, numerologia, feng shui oraz czytanie z twarzy pomagają w podejmowaniu kluczowych decyzji biznesowych i matrymonialnych. Rozmawiamy także o tym, jak medycyna chińska łączy się z troską o energię życiową, oraz dlaczego magia, zabobony i czary wciąż budzą emocje w społeczeństwach nastawionych na sukces. Na koniec sprawdzamy, jak chiny kultura i zwyczaje oraz kultura koreańska podbijają świat poprzez media. Analizujemy, dlaczego koreańskie filmy, popularne gry komputerowe i mroczne obrazy, takie jak film „Ring”, tak chętnie czerpią z lokalnych wierzeń o mściwych duchach kobiet. To rozmowa o zderzeniu tradycji z nowoczesnością i o tym, że w Azji sacrum i profanum to dwie strony tej samej monety. 3 rzeczy, których dowiesz się z odcinka: - Dlaczego pracownik korporacji przed ważną decyzją odwiedza szamankę? - Jak kultura Chin i Korei przemyca dawne bóstwa do współczesnych gier i filmów? - Czym różni się podejście do przodków w konfucjanizmie i szamanizmie? Oś czasu: 00:00 – Najciekawsze fragmenty 00:43 – Samsung, Huawei i duchy: paradoks nowoczesnej technologii 06:18 – Najstarsze teksty: pieśni z Chu i Zhuangzi 11:34 – Korea w cieniu Chin: regionalne mity i gobliny 19:20 – Powolne odrodzenie duchowości w Chinach 21:50 – Religia w Chinach i Korei Północnej: co przetrwało w podziemiu? 25:24 – Dlaczego tradycja przetrwała na wsiach? 34:33 – Wyjątkowość szamanizmu: Mudang i pomoc żywym 41:55 – Numerologia i wróżbiarstwo: jak zaplanować sukces? 48:47 – Sytuacja kobiet i mściwe duchy (motyw z filmu „Ring”) 58:58 – Popkultura: od gier po k-dram Dowiedz się więcej o historii na stronie na polityka.pl: https://www.polityka.pl/podkasty/politykaohistorii Zapisz się do cotygodniowego newslettera historycznego „Polityki”: https://www.polityka.pl/newslettery/

Chiny nie muszą zakręcać kurka z ropą, aby zatrzymać część zachodniego przemysłu. Kontrolują około 85 proc. przetwarzania metali ziem rzadkich i ponad 90 proc. przetworzonego grafitu. IEA ostrzega, że chińskie ograniczenia eksportowe mogą zagrozić produkcji wartej 6,5 bln USD.W najnowszym PB Brief wyjaśniamy, dlaczego świat rozpoczyna nową wojnę o miedź, lit, grafit i inne surowce krytyczne oraz co oznacza to dla KGHM. Sprawdzamy również, dlaczego ropa Brent przekroczyła 90 USD, co czeka giełdy w tygodniu wyników Alphabetu, Tesli i Intela oraz jak Pyszne.pl zmienia model współpracy z 5 tys. kurierów.⁠Na koniec rozmowa z Eugeniuszem Twarogiem o rekordowych zyskach firm pożyczkowych i ogromnych wypłatach dla ich właścicieli.⁠

W najnowszym odcinku analizujemy, czy kończy się era kosmicznej hossy po mocnej przecenie SpaceX i co oznacza wielka rotacja kapitału na Wall Street, gdzie inwestorzy przenoszą środki z sektora półprzewodników do największych spółek technologicznych. Sprawdzamy, czy drożejący import i ceny ropy mogą ponownie rozpędzić inflację napędzaną geopolityką, a nie konsumpcją, oraz jakie wyzwania stawia to przed Fed i Europejskim Bankiem Centralnym. Przyglądamy się także kontrastowi między giełdą w Hongkongu a rynkami w Chinach kontynentalnych, omawiamy korektę funduszy polskich obligacji i wyjaśniamy, dlaczego ryzyko znów staje się jednym z najważniejszych czynników wpływających na globalne rynki finansowe. Na koniec odpowiadamy również na pytania i komentarze słuchaczy.

Bruksela przedstawia największą od lat reformę systemu handlu emisjami. Sprawdzamy, czy zmiany rzeczywiście zmniejszą koszty europejskiego przemysłu i dlaczego Unia chce podwoić udział energii elektrycznej w gospodarce.Wyjaśniamy również, jak zarabia się na satelitach: od sprzedaży urządzeń, przez abonament za łączność, po analizę zdjęć i danych. Z Marcelem Zatońskim rozmawiamy o nowym centrum ESA w Warszawie i funduszu kosmicznym o wartości 500 mln zł. Czy wystarczą do zbudowania w Polsce silnego przemysłu kosmicznego?Ponadto w odcinku:wyprzedaż producentów chipów na Wall Street i w Azji,inflacja w strefie euro i dane z USA,głosowania w Sejmie nad wyborem RPO i prezesa IPN,rosnące ceny ropy oraz ryzyko powrotu wyższej inflacji,zagrożenie suszą i problemy polskiego rolnictwa.PB Brief — najważniejsze informacje z gospodarki i rynków na początek dnia.

Czy Stany Zjednoczone faktycznie kontrolują dziś najważniejsze gospodarcze dźwignie Wenezueli? W tym odcinku PB Brief wyjaśniamy, jak działają sankcje, licencje na handel ropą i nadzór nad pieniędzmi z eksportu.Sprawdzamy też, czy gwałtowny rozwój ETF-ów może zaburzać mechanizm wyceny spółek i pogłębiać przyszłe kryzysy na giełdzie. Na koniec analizujemy najnowsze dane o inflacji w Polsce i strefie euro oraz ich znaczenie dla kolejnych decyzji RPP i EBC.Krótko, konkretnie i bez zbędnego szumu — najważniejsze informacje dla biznesu i rynków.

Polskie porty obsługują 128 mln ton ładunków rocznie, ale pod biało-czerwoną pływa tylko 13 statków. Odpowiadają one za zaledwie 0,7 proc. nośności floty należącej do polskich armatorów. Wyjaśniamy, dlaczego duże jednostki wybierają Bahamy, Maltę lub Cypr i czy podatkowe zachęty mogą sprowadzić je z powrotem.Sprawdzamy też, dlaczego chińska gospodarka rośnie najwolniej od końca pandemii, co dzieje się w Cieśninie Ormuz i jak sytuacja wpływa na ceny ropy oraz nastroje inwestorów.W rozmowie ze Stanisławem Borawskim pytamy natomiast, czy banki centralne powinny kupować giełdowe ETF-y i dlaczego doświadczenie Banku Japonii jest dla innych instytucji ostrzeżeniem.PB Brief — najważniejsze informacje z gospodarki i rynków na początek dnia.

W tym odcinku sporo miejsca poświęcamy zmianom w usługach publicznych i rozwiązaniach, z których na co dzień korzystają osoby niewidome. Omawiamy nowe wymagania dotyczące posługiwania się mObywatelem w bankach, przydatne funkcje dodane do aplikacji oraz kwestie związane z dostępnością Centrum Komunikacji. Sprawdzamy również, co przynosi trzecia beta iOS 27, w tym długo wyczekiwaną poprawkę wejścia brajlowskiego. Przyglądamy się nowościom ze świata technologii wspomagających – od darmowego czasowo Remote Incident Managera, przez dodatek NVDA wykorzystujący syntezator mowy Google, aż po nowe aplikacje dla BrailleSense od Selvas Healthcare. Nie zabrakło także relacji z konferencji NFB26, omówienia ankiety WebAIM dotyczącej dostępności internetu oraz możliwości wykorzystania Meta AI do opisywania zdjęć w WhatsAppie. W dalszej części audycji mówimy o podwyżkach cen wybranych produktów Apple, zmianach w Koleo, nowościach w grach oraz prostych sposobach tworzenia nowoczesnych stron internetowych. Całość uzupełniają pytania i komentarze słuchaczy dotyczące m.in. PKP, smartfonów Huawei, bankomatów, iPhone’ów oraz wielu innych tematów związanych z dostępnością i codziennym korzystaniem z technologii. Audycja dostępna jest również w wygenerowanej automatycznie wersji tekstowej

Karim Adeyemi w FC Barcelonie! Czy to koniec przygody Ferrana Torresa na Camp Nou? W dzisiejszym podcaście na żywo analizujemy transferową ofensywę Blaugrany oraz wielkie emocje na Mundialu 2026. Hiszpania w półfinale zmierzy się z Francją – czy Lamine Yamal przybliży się do Złotej Piłki, pokonując Mbappe i Dembele?Sprawdzamy też sytuację Argentyny po meczu ze Szwajcarią i zapowiadamy historyczny bój z Anglią. Dołącz do dyskusji!

Napięcie wokół cieśniny Ormuz znów wpływa na rynek ropy i oczekiwania inflacyjne. Sprawdzamy, gdzie powstanie nowe centrum ESA w Polsce i co ta inwestycja może oznaczać dla polskich firm technologicznych.W explainerze pokazujemy, dlaczego państwa rozpoczęły cichą wojnę o centra danych — o energię, sieci, wodę i dostęp do mocy obliczeniowej. ⁠W odcinku także rozmowa z Eugeniuszem Twarogiem o planach Revoluta w Europie i dalszej ekspansji fintechowego giganta.⁠

W najnowszym odcinku GnM Plus dzielimy się obszernymi wrażeniami z The Blood of Dawnwalker po kilku godzinach spędzonych z grą. Sprawdzamy również, jak wypada Assassin's Creed: Black Flag Resynced oraz nietypowa bijatyka Avatar Legends: The Fighting Game.W części newsowej rozmawiamy o decyzji PlayStation dotyczącej przyszłości gier w wydaniach pudełkowych i zastanawiamy się, co oznacza ona dla kolekcjonerów oraz całej branży. Na koniec analizujemy kolejny wielki reset w Xboksie, omawiając zmiany i ich potencjalny wpływ na przyszłość marki.Jak zawsze zamykamy odcinek Waszymi komentarzami i dyskusją.Czasówka:00:00 – START 02:25 – W co ostatnio graliśmy czyli The Blood of Dawnwalker, Assassin's Creed: Black Flag Resynced i Avatar Legends: The Fighting Game25:25 – PlayStation kończy z produkcją gier w pudełkach48:05 – Wielki Reset w Xboksie01:02:20 – SEKCJA KOMENTARZYPYTANIE ODCINKA: Kiedy ostatnio kupiliście grę w pudełku?

Cyberbezpieczeństwo infrastruktury ładowania samochodów elektrycznych staje się nowym wyzwaniem dla państw, wyższe wykształcenie przynosi coraz mniejszą premię płacową, a Niemcy szykują rekordowy deficyt budżetowy. Sprawdzamy także, czy na GPW nadchodzi ożywienie rynku debiutów.0:51 - Stacje ładowania zagrożeniem2:32 - Premia za wykształcenie spada3:43 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:39 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:04 - Możliwy zwrot na GPW10:17 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Szczyt NATO w Ankarze może wyznaczyć nowy podział odpowiedzialności za bezpieczeństwo Europy. Sprawdzamy także, dlaczego decyzja OPEC+ może przełożyć się na niższe ceny paliw, jak rozpoczął się tydzień na światowych rynkach i na co inwestorzy będą zwracać uwagę przed publikacją protokołu Fed. Gościem odcinka jest Eugeniusz Twaróg, z którym rozmawiamy o projekcie Scamming Out i walce z internetowymi oszustami.

Dziś w programie: kulisy walki o prawdę historyczną. Sprawdzamy, dlaczego po blisko 90. latach dokumenty dotyczące masowych deportacji Polaków do Kazachstanu z 1936 roku wciąż kryją się za zamkniętymi drzwiami gabinetów byłego KGB. Następnie przeniesiemy się w świat czarno-białej nostalgii i designu – Bogdan Sarwiński opowie o akcji „100 Druhów”, która dała drugie, niezwykle kolorowe życie kultowemu polskiemu aparatowi fotograficznemu z lat 50. i 60. Na koniec odkryjemy tajemnice XI wieku – dr Tomasz Borowski przybliży fascynującą postać księżniczki Gertrudy Mieszkówny, pierwszej polskiej pisarki i wpływowej uczestniczki europejskiej polityki. Bądźcie Państwo z nami!

Dziś w programie: Amerykańskie wojska na stałe w Polsce? Sprawdzamy, czy nowa baza Pentagonu powstanie pod Poznaniem czy Wrocławiem i jak rząd zamierza sfinansować tę inwestycję. Następnie odwiedzimy Kazachstan – poznamy młodych Polaków ze stowarzyszenia „Nowa Fala”, którzy mimo barier budują nowoczesny networking i na nowo odkrywają swoje korzenie. Na koniec zajrzymy w przyszłość – filozof i etyk, profesor Paweł Łuków, odpowie na pytanie, gdzie leżą granice moralności w świecie zdominowanym przez sztuczną inteligencję. Zapraszam!

Czy Europa

Fantastyczne Latko w Bez dyskusji meandruje wieloma nurtami fantastyki, więc było także fenomenalną okazją, by powrócić do dylogii ejtisowych klasyków z Arnoldem Schwarzeneggerem. Sprawdzamy, ile zmieniło się w życiowej filozofii Conana, jak pokonać wrestlującego małpiszona, jak kostium na miarę "Power Rangers" przedstawić niczym boga zniszczenia oraz jak twarda tak naprawdę była klatka piersiowa Bombaaty.Pomóż nam w tworzeniu programu – https://patronite.pl/bezdyskusjiNasz Discord: https://discord.gg/eyCGYBrx9fWpadaj na naszą grupę! - https://www.facebook.com/groups/520144846333243Chcesz nam coś kopsnąć? - https://buymeacoffee.com/bezdyskusji

Polska jako jeden z pierwszych krajów otrzymała dostęp do najnowszego modelu AI wspierającego cyberbezpieczeństwo. Sprawdzamy także przyszłość Cieśniny Ormuz, miliardowe zyski Donalda Trumpa z kryptowalut oraz prognozy analityków na lipiec.0:53 - Model OpenAI dla Polski2:25 - Cieśnina Ormuz na stole negocjacyjnym 3:35 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:30 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki8:41 - Typy ekspertów na lipiec9:55 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Administracja publiczna bije rekordy zakupów IT dzięki środkom z KPO, liczba ultrabogatych Polaków szybko rośnie, a Unia Europejska ogranicza import stali, by chronić własny przemysł. Sprawdzamy także rozmowy handlowe Brukseli z Pekinem i rekordowy sezon dywidend na GPW.0:49 - Komputery dla urzędników2:17 - Ultrabogaci w Polsce3:47 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:51 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki8:59 - Dywidendowe lato10:11 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Kończymy 5. sezon Techstorii w czytelniczym stylu! Zanim wybierzemy się na wakacyjną przerwę, bierzemy na warsztat trzy książki, które pozwalają lepiej zrozumieć świat technologii – bez zbędnego straszenia, za to z dużą dawką pogłębionej analizy. Rozmawiamy zatem o tytułach: „Muskizm. Świat według Elona Muska” (Q. Slobodian, B. Tarnoff). Analizujemy, dlaczego Musk to nie tylko ekscentryczny miliarder, ale symbol nowego modelu kapitalizmu. Zastanawiamy się, jak "kapitalizm trolli” i "cyborgiczny konserwatyzm” wpływają na współczesną politykę. "Sztuczna inteligencja. Złudne obietnice, realne możliwości” (A. Narayanan, S. Kapoor). Ta książka studzi emocje - zwłaszcza te związane z AI. Sprawdzamy, ile w dzisiejszym hype'ie na AI jest realnej rewolucji, a ile "oleju z węża”. I w końcu: "Fake Off. Wyłącz dezinformację ze swojego myślenia” (Mateusz Cholewa). Rozkładamy na czynniki pierwsze techniki i narracje, które dzielą nasze społeczeństwo: od Zielonego Ładu po nastroje antyimigranckie. Ale to tylko część tego odcinka. Dla wytrwałych na końcu są trzy niespodzianki. Do usłyszenia po wakacjach! Rozdziały: 4:12 - Muskizm 14:27 - Złudne obietnice o AI 22:41 - Fake off 30:27 - Mit Doliny Krzemowej i dezinformacja 32:23 - Świat deep fake'ów 33:22 - Popkultura a kobiety 35:22 - Kłopot z Zełenskim 38:00 - Pytania od słuchaczy 49:25 - Letnie spotkania z Techstoriami Źródła: Zasilanie superkomputerów: https://www.edn.com/cray-1-super-computer-the-power-supply/ Procesory dla AI: https://jarvislabs.ai/ai-faqs/nvidia-b200-specs https://www.nvidia.com/en-us/data-center/gb200-nvl72/ Wzrost konsumpcji energii przez AI: https://www.gartner.com/en/newsroom/press-releases/2026-06-10-gartner-says-data-center-electricity-demand-to-grow-26-percent-in-2026 Komputery przeszłości: https://www.columbia.edu/cu/computinghistory/gilchristearlycomputers.pdf Hiperskalowe centra danych: https://www.crn.com/news/cloud/2025/hyperscale-data-centers-hit-1-300-with-aws-google-microsoft-leading-global-boom Ile wody pożera AI? https://oecd.ai/en/wonk/how-much-water-does-ai-consume https://arxiv.org/abs/2304.03271

Dlaczego największe światowe firmy ograniczają zatrudnienie, mimo że zarabiają więcej niż kiedykolwiek? Czy to początek nowego modelu gospodarki napędzanego przez sztuczną inteligencję? Rozmawiamy również o Wosanie i japońskim właścicielu, który chce rozwijać swoją ekspansję na Europę właśnie z Polski. Sprawdzamy też, dlaczego dzisiejszy odczyt inflacji będzie kluczowy przed posiedzeniem Rady Polityki Pieniężnej oraz co oznacza decyzja KNF o cofnięciu licencji mPay.

Czy kończy się era bezwarunkowej euforii wokół sztucznej inteligencji? W tym odcinku analizujemy doniesienia o możliwym opóźnieniu IPO OpenAI i ich wpływie na Wall Street. Sprawdzamy również, o co naprawdę gra dziś Unia Europejska w rozmowach z Chinami oraz dlaczego forum Europejskiego Banku Centralnego w Sintrze może wyznaczyć kierunek dla światowych rynków.W drugiej części programu rozmawiam ze Stanisławem Borawskim, współautorem – razem z Inwestorem Wojtkiem – głośnego tekstu o ETF-ach opartych na jednej spółce. Czy lewarowane ETF-y na Nvidię, Teslę czy Apple to jeszcze inwestowanie pasywne, czy już zwykła spekulacja? I dlaczego instrument stworzony z myślą o dywersyfikacji coraz częściej służy do podejmowania bardzo ryzykownych zakładów?

W tym odcinku wracamy do najciekawszych nowości zaprezentowanych podczas targów SightCity oraz omawiamy kolejną aktualizację SuperNova 25.03, która wprowadza m.in. lepszą obsługę matematyki i usprawnienia w pracy z urządzeniami Bluetooth. Przyglądamy się również nowym dodatkom do NVDA oraz kolejnym rozwiązaniom wspierającym użytkowników technologii asystujących. Nie zabrakło także tematów związanych z dostępnością cyfrową. Sprawdzamy, jak po roku obowiązywania ustawy o dostępności wygląda sytuacja w e-handlu, mówimy o zmianach w mObywatelu oraz nowych możliwościach realizacji e-recept. W audycji pojawiają się również informacje o Steam Machine, nowym głośniku Google z Gemini oraz zbliżającej się akcji Amazon Prime Day. Jak zwykle sporą część programu stanowią pytania i komentarze słuchaczy dotyczące Apple, NVDA, Sensor Readera, Sonosa, Paperbacka, Audio Hijacka, audiodeskrypcji, gier oraz codziennego korzystania z technologii. Audycja dostępna jest również w wygenerowanej automatycznie wersji tekstowej

Startujemy od Hydeparku — Xboxy, sprzętowe dygresje, kilka historii z życia i klasyczne rozkręcanie odcinka w tempie, które tylko my potrafimy utrzymać.Potem przechodzimy do tematu głównego: Gothic Remake. Rozkładamy na czynniki pierwsze, co w tym projekcie wygląda obiecująco, gdzie widać ryzyko i czy twórcy naprawdę rozumieją, czym był klimat oryginału. Zero owijania — sama esencja i prawie godzinna recenzja.W dalszej części wskakujemy w Zero Parades for Dead Spies — nietypowy tytuł, który łączy szpiegowski vibe z ciekawą narracją. Omawiamy, co działa, co zaskakuje i gdzie twórcy próbują kombinować.Na koniec Goals — gra, która domyka odcinek zupełnie inną energią. Sprawdzamy, o co w niej chodzi, jak wypada w praktyce i czy ma w sobie coś, co zostaje z graczem na dłużej. Zapraszamy!(00:00:00) Hydepark - Xboxy i inne(00:33:38) Temat główny: Gothic Remake(01:24:32) Zero Parades for Dead Spies(01:46:36) GoalsMożecie komentować pod odcinkiem, na naszym fanpage'u oraz możecie wysłać do nas maile. Poza tym jesteśmy na Youtube'ie i Spotify.Newsletter: https://forms.gle/iVS3Q1su9b6aUXzj8Patronite: Bezimienny Podcast Ogólny: podcast@bezimienny.pl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozpoczyna się Ukraine Recovery Conference w Gdańsku. Koszt odbudowy Ukrainy przekroczył już 500 mld dolarów, a do Polski przyjeżdżają politycy, instytucje finansowe i przedsiębiorcy zainteresowani udziałem w tym procesie. Wyjaśniamy również, dlaczego coraz częściej mówi się o gospodarczych kosztach upałów i jak wysokie temperatury wpływają na energetykę oraz produktywność pracy. Sprawdzamy też, dlaczego Polska chce szukać własnych surowców krytycznych i ograniczać zależność od Chin. Gościem odcinka jest Adam Białachowski z B-Act, firmy realizującej projekty infrastrukturalne w Ukrainie mimo trwającej wojny.

W tym odcinku PB Brief zaglądamy do Gdańska, gdzie jutro rozpoczyna się Ukraine Recovery Conference – największa konferencja poświęcona odbudowie Ukrainy. Sprawdzamy, dlaczego zabraknie na niej Wołodymyra Zełenskiego i kto będzie reprezentował Kijów.Mówimy też o wyprzedaży spółek technologicznych, która objęła producentów pamięci i półprzewodników. Czy inwestorzy zaczynają kwestionować wyceny napędzane przez sztuczną inteligencję? Kluczowe mogą okazać się wyniki Microna.Przyglądamy się również inwestycjom Maspeksu w Ukrainie oraz sezonowi dywidendowemu na GPW. Na koniec – najważniejsze wydarzenia gospodarcze nadchodzącego dnia i komentarz po sesji na Wall Street.

W tym odcinku sporo miejsca poświęcamy dostępności cyfrowej i praktycznym rozwiązaniom dla osób niewidomych. Omawiamy naprawę problemu z plikami PDF w Paperbacku na macOS, pierwszy wyrok we Francji dotyczący zapewnienia dostępności oraz pozwy składane przez niewidomych użytkowników w Stanach Zjednoczonych. Sprawdzamy również, jak oglądać piłkarski mundial z audiodeskrypcją. Przyglądamy się rozbudowanemu edytorowi tekstu Quill, nowościom w dodatkach do NVDA oraz najciekawszym rozwiązaniom zaprezentowanym podczas targów SightCity 2026. W audycji nie brakuje także praktycznych porad od słuchaczy, tematów związanych z internetem mobilnym i zmianami w urządzeniach audio. W dalszej części mówimy o pojawieniu się eDoręczeń w aplikacji mObywatel, nowych możliwościach Tłumacza Google, który będzie potrafił mówić głosem użytkownika, oraz premierze Androida 17 i Wear OS 7. Całość uzupełniają nowości w grach, drobne newsy i dyskusje na temat dostępności usług oraz oprogramowania. Audycja dostępna jest również w wygenerowanej automatycznie wersji tekstowej

Czy największym zwycięzcą porozumienia między USA a Iranem jest Teheran, a największym przegranym Rosja? Sprawdzamy, jak zmienia się geopolityka ropy i jakie mogą być skutki dla światowej gospodarki. Mówimy także o Poland Future Summit, debacie o Polsce roku 2035, oraz o najważniejszych wydarzeniach tygodnia dla inwestorów: inflacji w USA, Fedzie i wynikach spółek związanych ze sztuczną inteligencją.

Donald Trump przedstawia nowe porozumienie z Iranem jako sukces dyplomatyczny. Problem w tym, że Teheran ma otrzymać dostęp do rynku ropy, perspektywę zniesienia sankcji i program rozwojowy wart nawet 300 mld dolarów. Sprawdzamy, kto naprawdę wygrał te negocjacje.W tym odcinku także:• G7 rozpoczyna walkę o lit, grafit i metale ziem rzadkich,• dlaczego Zachód boi się dominacji Chin w surowcach,• czy BYD może odebrać Toyocie pozycję największego producenta aut,• reakcja Wall Street na decyzję Fed i wystąpienie Kevina Warsha,• Robyg wraca na GPW,• relacja z Carpathian Startup Fest w Rzeszowie.

Czy sztuczna inteligencja jest biznesem przyszłości, czy kosztownym eksperymentem? Analizujemy dokumenty finansowe OpenAI zweryfikowane przez „Financial Times”, z których wynika, że firma straciła dziesiątki miliardów dolarów. Sprawdzamy też, dlaczego inwestorzy przed decyzją Fed coraz rzadziej mówią o obniżkach stóp procentowych, a coraz częściej o możliwości ich podwyżki. Nadajemy prosto z Carpathian Startup Fest w Rzeszowie.

Czy porozumienie USA z Iranem naprawdę kończy kryzys na Bliskim Wschodzie? Sprawdzamy, dlaczego ropa gwałtownie potaniała, kto faktycznie wygrał negocjacje i kiedy kierowcy mogą zobaczyć niższe ceny na stacjach paliw. Przyglądamy się także planowanemu podatkowi od nadzwyczajnych zysków firm paliwowych oraz reakcji światowych giełd na informacje z Genewy.

Czy Ukraina jest dla Polski kosztem, czy jednym z motorów wzrostu gospodarczego? Sprawdzamy dane o uchodźcach, handlu, rolnictwie, odbudowie Ukrainy i możliwym wejściu Kijowa do Unii Europejskiej. Mówimy także o rekordowym debiucie SpaceX, który wyniósł majątek Elona Muska powyżej biliona dolarów, oraz o szczycie G7, gdzie obok polityków coraz większą rolę odgrywają liderzy sztucznej inteligencji. Zaprasza Marcin Dobrowolski.

W tym odcinku przyglądamy się wielu nowościom ze świata dostępnych technologii. Rozpoczynamy od udźwiękowionych narzędzi dla majsterkowiczów, a następnie omawiamy pierwszą betę NVDA 2026.2 oraz nowy polski syntezator mowy SuperTonic TTS. Sprawdzamy również możliwości dodatku YATTA, który ułatwia tłumaczenie treści bezpośrednio z poziomu NVDA. Dużo miejsca poświęcamy rozwiązaniom związanym z dostępnością i sztuczną inteligencją. Mówimy o inicjatywach Microsoftu związanych z nauką matematyki, nowościach w czytnikach ekranu na Androidzie oraz wykorzystaniu AI do rozwiązywania codziennych problemów użytkowników smartfonów. Pojawiają się także informacje o RHVoice na platformach Apple oraz nowych funkcjach dostępnych na Android TV. W dalszej części audycji relacjonujemy najciekawsze nowości z targów SightCity, omawiamy zmiany w świecie gier oraz prezentujemy FFmpeg Web CLI – narzędzie umożliwiające konwersję i obróbkę plików multimedialnych bezpośrednio w przeglądarce. Na koniec przyglądamy się zapowiedziom i nowościom przedstawionym przez Microsoft podczas konferencji Build. Audycja dostępna jest również w wygenerowanej automatycznie wersji tekstowej

W najnowszym odcinku razem z Bartkiem bierzemy na tapet trzy wyjątkowe tytuły, które dzielą pokolenia, ale łączy jedno – konsolowy rodowód! Sprawdzamy, jak klockowy Mroczny Rycerz radzi sobie w nowym Lego Batman: Legacy of the Dark Knight na PS5, wracamy do klimatycznego 2005 roku, by ocenić współczesny port kultowej Castlevania: Dawn of Sorrow, a na deser znowu ruszamy na Dziki Zachód w nieśmiertelnym Red Dead Redemption 2. Wpadajcie posłuchać, jak te produkcje znoszą próbę czasu i czy wciąż warto zarywać dla nich nocki!(00:00:00) - START!(00:01:00) - Rozgrzewka

Donald Trump twierdzi, że uzgodnił warunki porozumienia z Iranem i odwołał planowane ataki. Rynki reagują euforią, a ropa gwałtownie tanieje. W tym samym czasie SpaceX przeprowadza największe IPO w historii, osiągając wycenę 1,77 bln dolarów. Czy jednak człowiek naprawdę może zamieszkać na Marsie? Analizujemy badania NASA dotyczące promieniowania, grawitacji i biologicznych ograniczeń ludzkiego organizmu. Sprawdzamy też, dlaczego Polska została największym eksporterem dronów w UE.

Życie przedsiębiorcy nie należy do szczególnie łatwych i przyjemnych. Wręcz przeciwnie! Dlatego tacy ludzie jak Kamil Rogaczewski, founder startupu Asystio, jest człowiekiem na wagę złota.Obietnica Kamila brzmi: "cała firma w jednym miejscu, zamiast dziesięciu osobnych aplikacji."Sprawdzamy więc, jak to wygląda w rzeczywistości.Nasz cykl powstał z myślą o tych z was, którzy nie mają jeszcze dużego rynkowego doświadczenia, ale nadrabiają ten brak swoją ambicją, odwagą, a przede wszystkim pomysłem. Gdyż to właśnie o wasze pomysły i ich sensowność dopytuję w cyklu „Sprawdzam”.

Alerty, afery, konflikty. Informacje atakują bez przerwy, a większość z nich znika szybciej niż się pojawiła. W tej audycji patrzymy inaczej i pytamy o to, co naprawdę zmienia rzeczywistość. Wybieramy wydarzenia, które kształtują społeczeństwo. W popkulturze szukamy zjawisk odsłaniających napięcia i przemiany. Technologię analizujemy jako siłę przekształcającą relacje między ludźmi i rynek pracy. Polityka zagraniczna i sprawy międzynarodowe to stały punkt audycji. Sprawdzamy, jak globalne procesy wpływają na to, co dzieje się tu i teraz. Część zagraniczną współtworzymy ze znawcami polityki międzynarodowej: Michałem Potockim, prof. Małgorzatą Zacharą-Szymańską i Tomaszem Bieleckim.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę stan przedcukrzycowy – diagnozę, która według statystyk dotyczy już ponad połowy Polaków, choć większość z nich nie ma o tym zielonego pojęcia. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjny system medyczny zawodzi w kwestii wczesnego wykrywania problemów metabolicznych i jak dzięki prostej strategii można skutecznie odwrócić ten stan, zanim przekształci się on w pełnoobjawową cukrzycę typu drugiego.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jak prawidłowo diagnozować stan przedcukrzycowy.·       Dlaczego aż 53% osób w Polsce cierpi na zaburzenia metaboliczne.·       Jakie są ukryte konsekwencje niezdiagnozowanego stanu przedcukrzycowego i dlaczego czekanie na objawy to najgorsza możliwa strategia.·       W jaki sposób u 97% pacjentów można całkowicie wycofać stan przedcukrzycowy za pomocą odpowiednich zmian w stylu życia. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i niezwykle ważnej rozmowy – dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad swoją biochemią i nie dać się wepchnąć w ramiona przewlekłych chorób. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Media i analitycy są zgodni: to jedna z najważniejszych i zarazem najbardziej tajemnicza firma na świecie. Jak zauważa Chris Miller, autor bestsellerowej „Wielkiej wojny o chipy”, holenderskie ASML stało się absolutnym wąskim gardłem dla globalnego rozwoju sztucznej inteligencji. Choć masowy odbiorca rzadko o niej słyszy, giełda nie ma wątpliwości: z wyceną sięgającą niemal 630 mld dol., ASML deklasuje francuski konglomerat dóbr luksusowych LVMH, będąc najcenniejszą spółką w Europie. W tym odcinku wracamy do fascynującej opowieści o krzemowych waflach, które redefiniują naszą cywilizację. Sprawdzamy, dlaczego to właśnie w Europie powstają najbardziej zaawansowane maszyny litograficzne świata, bez których żadna nowoczesna fabryka nie jest w stanie wyprodukować chipów nowej generacji. I czy Europa długo utrzyma na tym polu swoją przewagę? Rozdziały: 5:50 - Nowa generacja AI 12:30 - Historia 20:30 - Wojna handlowa 26:45 - MATCH Act 29:30 - TeraFab 34:22 - Pytanie Źródła: Kwestie nanometrów: https://www.google.com/url?q=https://www.pcgamesn.com/amd/tsmc-7nm-5nm-and-3nm-are-just-numbers&sa=D&source=docs&ust=1780310692933283&usg=AOvVaw2suYd5NP4c52sFhsDB-Udz Maszyny do chipów: https://www.google.com/url?q=https://www.reuters.com/business/asml-says-first-chips-new-high-na-machines-arrive-months-2026-05-19/&sa=D&source=docs&ust=1780310692933550&usg=AOvVaw3ys_Zpku3XHLLhIngLUqaN Raport Deloitte o półprzewodnikach: https://www.deloitte.com/us/en/insights/industry/technology/technology-media-telecom-outlooks/semiconductor-industry-outlook.html Chipy AI: https://www.heygotrade.com/en/news/nvidia-ai-market-trillion-orders/ Logistyka maszyn do chipów: https://www.google.com/url?q=https://www.cnbc.com/2025/05/22/exclusive-look-at-high-na-asmls-new-400-million-chipmaking-colossus.html&sa=D&source=docs&ust=1780310692933816&usg=AOvVaw09J-CG6K8N2u8MCGAhVYeq Atomowy strażnik: https://www.forbes.com/global/2001/1029/056.html Zakaz Bidena: https://www.google.com/url?q=https://www.csis.org/analysis/understanding-biden-administrations-updated-export-controls&sa=D&source=docs&ust=1780310692930586&usg=AOvVaw1fdbTdwuV-n7MUwn8_MFsK Zależność Chin od półprzewodników: https://www.google.com/url?q=https://cset.georgetown.edu/wp-content/uploads/CSET-Chinas-Progress-in-Semiconductor-Manufacturing-Equipment.pdf&sa=D&source=docs&ust=1780310692931171&usg=AOvVaw3oZK8PE04_YLJgioT6zy0L Ograniczenia eksportu do Chin: https://www.taipeitimes.com/News/biz/archives/2023/01/22/2003792979?utm_ MATCH Act: https://www.google.com/url?q=https://www.foreign.senate.gov/press/rep/release/risch-ricketts-kim-introduce-match-act-level-the-global-playing-field-for-us-tech&sa=D&source=docs&ust=1780310692934482&usg=AOvVaw0LS5Y6CFYEjWdqvjZRbxBO Sprzeciw wobec życzeń USA: https://www.google.com/url?q=https://www.reuters.com/world/asia-pacific/dutch-government-objects-proposed-us-law-restricting-asmls-china-exports-2026-05-14&sa=D&source=docs&ust=1780310692934780&usg=AOvVaw3o1-GtfxmFPnReJSZeALYG Cenzura modeli AI: https://www.google.com/url?q=https://academic.oup.com/pnasnexus/article/5/2/pgag013/8487339&sa=D&source=docs&ust=1780310692932399&usg=AOvVaw2OuZSBjGSLi9wG32DZarsu https://www.google.com/url?q=https://arxiv.org/html/2505.14215v1&sa=D&source=docs&ust=1780310692932518&usg=AOvVaw02avO-r_culAecbpvpVHhU Zapraszamy do słuchania!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku obalamy zakorzenione w medycynie i dietetyce mity na temat zdrowia wątroby oraz otyłości brzusznej. Odkrywamy kulisy schorzenia, które dotyka już niemal 70% osób z otyłością, nie boli i potrafi rozwijać się w ukryciu nawet u małych dzieci. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne zalecenia niskotłuszczowe paradoksalnie niszczą nasz metabolizm, i wskazujemy konkretne, poparte badaniami rozwiązania naukowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Który ignorowany i niesłusznie potępiany produkt wykazuje potężną moc oczyszczania wątroby oraz szybkiego spalania opornego tłuszczu z brzucha.·       Czym jest lipogeneza de novo – jak nasza wątroba produkuje tłuszcz (i dlaczego wcale nie robi tego ze spożywanych tłuszczów zwierzęcych).·       Dlaczego insulina to najsilniejszy znany hamulec spalania tłuszczu (lipolizy) i dlaczego bieganie czy drastyczne obcinanie kalorii nie przyniosą efektów przy wysokich poziomach tego hormonu.·       Jakie z pozoru „zdrowe” produkty z Twojej kuchni wywołują stłuszczenie wątroby oraz napady dny moczanowej.·       Dlaczego przetworzone oleje roślinne (np. słonecznikowy, rzepakowy) napędzają insulinooporność, podczas gdy stabilne tłuszcze nasycone chronią komórki wątroby.·       Jak dzięki holinie, witaminie B12 i glicynie zawartej w czerwonym mięsie możesz skutecznie wesprzeć detoks hepatocytów. Zapraszamy do wysłuchania tej dynamicznej, pełnej niezależnej wiedzy lekarskiej i konkretnych wskazówek biochemicznych opowieści. Wesprzyjcie naszą niezależną twórczość, zostawiając „komentarz”, aby te rewolucyjne informacje dotarły do każdego, kto walczy o powrót do zdrowia metabolicznego!Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy szokującą prawdę o bardzo niebezpiecznym tłuszczu, który według badań zwiększył śmiertelność pacjentów aż o 22%. Co najgorsze – choć tłuszcz ten skutecznie obniża poziom cholesterolu, to podczas sekcji zwłok naukowcy znajdowali w tętnicach chorych potężne blaszki miażdżycowe. Sprawdzamy, dlaczego produkt, który większość tradycyjnych dietetyków bez wahania wpisuje w plany odchudzające, tak naprawdę zaciąga metaboliczny hamulec i rujnuje zdrowie.Z tego odcinka dowiesz się:·       Który popularny tłuszcz drastycznie zwiększa ryzyko zgonu i dlaczego obniżenie cholesterolu wcale nie oznaczało czystych tętnic.·       Dlaczego tradycyjne zalecenia dietetyczne wciąż promują oleje bogate w niestabilne kwasy omega-6.·       Jakie procesy zachodzą w wysokiej temperaturze z popularnymi olejami (słonecznikowym, lnianym czy rzepakowym) i dlaczego są niebezpieczne dla Twojego zdrowia.·       Dlaczego masło nie potrzebuje dodatku witamin A i D, w przeciwieństwie do produktów wysoko przetworzonych.·       Które tłuszcze nasycone wybierać, aby bezpiecznie i naturalnie dostarczać organizmowi witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz skutecznie spalać własną tkankę tłuszczową.Link do przepisu : Kasia Gotuje Keto - Pulpeciki wołowe w sosie pomidorowym https://youtu.be/ZAMk70L2NuY Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to kluczowa lekcja o tym, jak przestać bać się naturalnych tłuszczów zwierzęcych, oraz zacząć odżywiać swój organizm w zgodzie z jego prawdziwą biochemią. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ====Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W dzisiejszym odcinku zaczynamy od klasycznego Hydeparku, gdzie na tapecie lądują Xboxy, sprzętowe rozkminy i kilka pobocznych historii, które jak zwykle wymykają się spod kontroli.Potem wskakujemy w Diablo 4: Lord of Hatred — analizujemy, co Blizzard kombinuje, czy rozszerzenie ma szansę odbić markę i czy w ogóle jest jeszcze o co walczyć w Sanktuarium.Następnie bierzemy na warsztat Vampire Crawlers, czyli turbo‑wariację na temat Vampire Survivors. Sprawdzamy, czy ta dzika mieszanka ma sens i czy faktycznie potrafi wciągnąć na „jeszcze jedną rundkę”.W dalszej części wracamy do emocji i narracji w Life Is Strange: Reunion — co działa, co nie działa i czy seria znalazła dla siebie nowy kierunek.Na koniec temat główny: HOMM: Olden Era — nostalgiczna podróż do czasów, kiedy Heroesy były królem strategii. Rozkładamy projekt na czynniki pierwsze, sprawdzamy, co twórcy chcą wskrzesić i czy to w ogóle ma szansę zadziałać w 2026 roku. Zapraszamy!(00:00:00) Hydepark - Xboxy i inne(00:29:21) Diablo 4: Lord of Hatred(00:49:34) Vampire Crawlers: The Turbo Wildcard from Vampire Survivors(01:07:38) Life Is Strange: Reunion(01:21:12) Temat główny: HOMM: Olden EraMożecie komentować pod odcinkiem, na naszym fanpage'u oraz możecie wysłać do nas maile. Poza tym jesteśmy na Youtube'ie i Spotify.Newsletter: https://forms.gle/iVS3Q1su9b6aUXzj8Patronite: Bezimienny Podcast Ogólny: podcast@bezimienny.pl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dla kobiet po 35. roku życia trening siłowy staje się świadomą strategią zdrowotną. Sprawdzamy, jak ta aktywność fizyczna wpływa na sylwetkę i na samopoczucie.   Autorka: Marta Waglewska   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/trening-silowy-kobiety-po-35-roku-zycia-jakie-sa-korzysci

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie metaboliczne – post przerywany (Intermittent Fasting). Sprawdzamy, dlaczego umiejętność „zdrowego niejedzenia” jest kluczem do regeneracji organizmu i dlaczego tradycyjne zalecenia o jedzeniu 5 posiłków dziennie mogą skutecznie blokować Twoje postępy.Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i dlaczego 16 na 8 to złota zasada, która pozwala Twojemu ciału w końcu odpocząć od insuliny.·       Jak zacząć bezpiecznie pościć, aby uniknąć kryzysów i sprawić, by niejedzenie stało się naturalnym elementem Twojego dnia.·       Dlaczego post przerywany to nie głodówka, ale świadome zarządzanie czasem, w którym Twoje komórki przechodzą w tryb naprawy.·       Jakie są najczęstsze mity na temat postu i dlaczego nie musisz bać się „spowolnienia metabolizmu” czy braku energii.·       Poznasz dawkę humoru w gabinecie „doktora dietetyki”, czyli jak wygląda zderzenie nowoczesnej wiedzy z przestarzałymi zaleceniami, które wciąż słyszymy od mainstreamu. Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odzyskać wolność od nieustannego myślenia o jedzeniu i uruchomić naturalne procesy spalania tkanki tłuszczowej. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku zdradzamy niezwykle skuteczny trik, który pozwala na spektakularne efekty – nawet do 60 kg mniej – i co najważniejsze, nie jest to ani kolejna dieta keto, ani mordercza głodówka. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne metody i nowoczesne zastrzyki często zawodzą, oraz jak przechytrzyć własną biochemię, by chudnąć bez nieustannego uczucia głodu.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego tak trudno jest schudnąć, stosując się do oficjalnych zaleceń, i co tak naprawdę blokuje spalanie Twojej tkanki tłuszczowej.·       O której godzinie najlepiej zjeść pierwszy posiłek, aby maksymalnie wykorzystać naturalne rytmy hormonalne organizmu.·       Czy kawa na czczo to dobry pomysł i jak wpływa ona na Twoje procesy metaboliczne o poranku.·       Co konkretnie kłaść na talerz, aby zamiast magazynować energię, zacząć ją efektywnie spalać prosto z zapasów na brzuchu.·       Dlaczego sen jest kluczowym elementem odchudzania i jak jedna nieprzespana noc może zrujnować Twoje starania, nasilając insulinooporność.Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to prosta i logiczna instrukcja obsługi własnego metabolizmu, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad wagą i zdrowiem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! Link do przepisu z odcinka: Kasia Gotuje Keto: OMLET Z ŁOSOSIEM, SZPINAKIEM I PIECZARKAMI: https://www.youtube.com/watch?v=n4Pv-4g3cCQSą już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Sezon wiosna 2026 sprawił, że posiadanie hobby jest w modzie, ale jeszcze bardziej modne jest to, żeby ubrać się odpowiednio do niego. Sprawdzamy, jak modowe pomysły z wybiegów przenieść do prawdziwego życia.   Autorka: Minty Mellon   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/hobby-styl-przewodnik-po-stylizacjach-lato-2026-digitalsyndication

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy szokujące powiązania między witaminami D3 i K2 a powstawaniem blaszki miażdżycowej. Choć miliony osób przyjmują te suplementy z nadzieją na ochronę serca i czyste tętnice, prawda okazuje się znacznie bardziej skomplikowana. Sprawdzamy, dlaczego popularny „duet na serce” nie zawsze działa tak, jak myślimy, a w pewnych konfiguracjach może przynieść więcej szkody niż pożytku.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego suplementacja D3 i K2 może nie wystarczyć, by pozbyć się zwapnień w tętnicach i uchronić przed zawałem.·       O ile wzrasta ryzyko śmierci, gdy połączymy te witaminy z innym, niezwykle popularnym suplementem (wyniki mogą Cię zaskoczyć!).·       Czym jest „paradoks wapnia” i dlaczego kluczem do sukcesu nie jest kolejna tabletka, ale kontrola poziomu insuliny.·       Jaka jest rola kiszonek i prawdziwego jedzenia w produkcji naturalnej witaminy K2 przez Twoje bakterie jelitowe.·       Dlaczego wycofanie insulinooporności to absolutny fundament, bez którego nawet najlepsze witaminy nie zadziałają prawidłowo.  Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to potężna dawka wiedzy dla każdego, kto chce mądrze dbać o swój układ krwionośny i przestać wierzyć w „cudowne tabletki” bez zrozumienia mechanizmów biochemicznych. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę mikroskładniki, które mogą być brakującym elementem Twojej układanki w drodze do wymarzonej sylwetki. Często skupiamy się na kaloriach i makroskładnikach, zapominając, że bez odpowiedniego poziomu witamin i minerałów nasz metaboliczny silnik po prostu nie ruszy z miejsca. Sprawdzamy, jakie niedobory sprawiają, że Twój organizm „zaciąga hamulec ręczny” i blokuje spalanie tkanki tłuszczowej.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Które 5 kluczowych witamin i minerałów jest niezbędnych, aby skutecznie wycofać insulinooporność i zacząć chudnąć.·       Dlaczego suplementacja to nie wszystko i dlaczego zawsze powinna być jedynie wsparciem dla gęstoodżywczego, prawdziwego jedzenia.·       Jakie sygnały wysyła Twoje ciało, gdy brakuje mu konkretnych pierwiastków, i jak je prawidłowo odczytać.·       Czym są studia podyplomowe z psychiatrii metabolicznej i dlaczego edukacja specjalistów jest kluczem do walki z manipulacjami mainstreamu.·       Jak mądrze zaplanować swoją suplementację, aby nie wyrzucać pieniędzy w błoto i realnie wesprzeć swoje zdrowie metaboliczne.Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy – dowiedz się, jak odblokować swój metabolizm i przestać walczyć z własnym organizmem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ---- Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Prof. Antoni Dudek bierze pod lupę polityczny tydzień pełen pytań! Od napięć w koalicji rządowej i możliwej KOLEJNEJ REKONSTRUKCJI rządu Tuska, po międzynarodowe zgrzyty. Sprawdzamy, co naprawdę wydarzyło się podczas wizyty Emmanuela Macrona w Polsce i dlaczego nie doszło do spotkania z prezydentem. Zaglądamy za kulisy nocnych rozmów w PiS i rosnących napięć wokół Mateusza Morawieckiego. Nie zabraknie wojny w Iranie, energetycznych konsekwencji dla Europy i zakulisowych gier w NATO. Poruszamy też działania CBA i prokuratury. To odcinek pełen konkretów, emocji i kontekstu! Zapraszamy do obejrzenia "Dudek o Polityce".

Kursy integracyjne w Niemczech nagle zostały ograniczone. Tysiące migrantów, w tym część Polek i Polaków, straciło szansę na dofinansowanie nauki języka. Co oznacza decyzja BAMF dla integracji i rynku pracy? Sprawdzamy też oddolną integrację Polaków na ogródkach działkowych oraz weekendowe wydarzenia kulturalne po polsku w Niemczech. Zaprasza Monika Sędzierska KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku BĄDŹ NA BIEŻĄCO: COSMO po polsku Facebook Von Monika Sedzierska.