Podcasts about posiada

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Aleksandrą Białas o tym, jak połączyć medycynę zachodu z medycyną wschodu. Ola jest specjalistką w ginekologii i położnictwie. Posiada certyfikat z medycyny regeneracyjnej i przeciwstarzeniowej. Jest także specjalistką przyjazną osobom z insulinoopornością. Romansuje z Ajurwedą ale także z najnowszymi osiągnięciami medycyny przeciwstarzeniowej a ostatnio z obesitologią. Serdecznie polecam Ci tę rozmowę, jeśli chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób pogodzić medycynę zachodnią – nowoczesną z medycyną ajurwedyjską. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/303 Drzwi do programu "Odchudzanie z Ajurwedą” zostały otwarte. W tym programie schudniesz w zgodzie z naturą, Twoją naturą. Podczas kursu poznajesz siebie, wcielasz w życie zdrowe nawyki – chudniesz. Zamiast rewolucji – ewolucja. Odzyskasz spokój bez napadów wilczego głodu i wolność wyboru. Dostaniesz dopasowane zalecenia i nabierzesz ochoty do życia. Szczegóły znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/odchudzanie_z_ajurwedaSerdecznie zapraszamy do poznania wyjątkowej „Esencji Kaphy”. Domyka ona cykl trzech esencjonalnych książek o doszach, których nieodłącznym elementem jest zestaw 22 kart. Szczegóły znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/produkt/ksiazka-esencja-kaphy-wraz-z-zestawem-22-inspirujacych-kart/Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

Witam w dwieście osiemdziesiątym szóstym odcinku podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy są bioobliczenia i energooszczędne AI.Dziś moimi gościem jest Ewelina Kurtys – naukowczyni, która przeszła drogę od badań laboratoryjnych do świata technologii i biznesu. Posiada stopień doktora nauk neurologicznych i jest autorką ponad 20 publikacji naukowych recenzowanych przez środowisko akademickie. Po zakończeniu kariery naukowej zajęła się rozwojem biznesu i komercjalizacją technologii. Dziś doradza firmom technologicznym w zakresie sprzedaży, budowania partnerstw i strategii wejścia na rynek.W tym odcinku o bioobliczeniach rozmawiamy w następujących kontekstach:dlaczego potrzebujemy alternatywnych metod obliczeniowychjakie są fizyczne i technologiczne bariery w dalszym skalowaniu cyfrowych systemów obliczeniowychw jaki sposób ludzki mózg przetwarza informacjeczym są obliczenia neuromorficzne i na czym polega ich działanieczym różni się neuromorficzność od bioobliczeńna jakim etapie rozwoju znajdują się dziś technologie bioobliczeniowe i neuromorficznekto nad nimi pracujejakie kompetencje powinni rozwijać programiści, którzy chcieliby pracować przy takich technologiachczy są już dostępne narzędzia, frameworki czy biblioteki, z którymi warto się zapoznaćSubskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Profil Eweliny na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/ewelinakurtys/Wsparcie:Wesprzyj podcast na platformie Patronite -https://patronite.pl/porozmawiajmyoit/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/286

Gościnią będzie Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta bólu wielowymiarowego, certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem i stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, ale też kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci

W tym odcinku podcastu Aleksandra Hyży dzieli się swoją wiedzą na temat dietetyki i roli edukacji żywieniowej w zachowaniu zdrowia. Aleksandra Hyży - dietetyk, profilaktyk, trener umiejętności miękkich. Absolwentka studiów magisterskich na kierunkach Dietetyka oraz Zdrowie publiczne na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, obecnie doktorantka Szkoły Doktorskiej WUM. W pracy naukowej i zawodowej związana z promocją zdrowia w miejscu pracy. Posiada ogólnopolskie i międzynarodowe uprawnienia trenerskie. Jako wykładowca akademicki prowadzi zajęcia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz Uczelni Medycznej im. Marii Skłodowskiej-Curie. Autorka publikacji naukowych i specjalistycznych, prelegentka na konferencjach ogólnopolskich i międzynarodowych. Zawodowo edukuje, zachęca do zmiany nawyków, promuje zdrowie i obala popularne mity, szkoli i dba o rozwój umiejętności miękkich. Prywatnie pasjonatka teatru, opery i baletu, fine dinigu i sommelierstwa, a także historii i kultury krajów anglosaskich (zwłaszcza UK i Australii). W odcinku poruszamy między innymi tematy:  wyzwań związanych z dostępem do informacji o zdrowiu i żywieniu w Internecie  dostępnych metod leczenia nadwagi i otyłości oraz ich indywidualnego dopasowania  roli deficytu energetycznego i najczęstszych błędów w jego stosowaniu  znaczenia edukacji żywieniowej w zachowaniu i poprawie zdrowia  roli diety i stylu życia w poprawie samopoczucia  konsekwencji diet „cud” oraz efektu jo-jo  roli makroskładników w diecie i zasad komponowania zdrowych posiłków  wpływu diety na psychikę i poziom energii  najczęstszych błędów żywieniowych, które utrudniają utratę masy ciała Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

Nie tylko dzieci i seniorzy potrzebują edukacji o cyberbezpieczeństwie. My wszyscy – w pośpiechu, emocjach, z telefonem w ręku – jesteśmy podatni na pułapki sieci. Jak je rozpoznać? Jak reagować? Rozmawiamy z Beatą Frankiewicz z NASK o cyfrowej czujności, którą warto pielęgnować na co dzień. W codziennym pędzie łatwo przegapić czerwoną lampkę ostrzegawczą. Zwłaszcza w sieci – miejscu, gdzie wiele rzeczy wygląda „jak prawdziwe”, ale nie zawsze nimi jest. Razem z Beatą Frankiewicz z NASK – Państwowego Instytutu Badawczego, rozmawiałyśmy o tym, jak dbać o swoje cyfrowe bezpieczeństwo. Beata jest specjalistką ds. budowania świadomości cyberbezpieczeństwa w NASK, trenerką Polskiego Stowarzyszenia Pedagogów i Animatorów KLANZA, a wcześniej przez lata związana była z sektorem NGO. Edukacja cyfrowa to jej codzienność – a tym razem także nasz wspólny temat.⏹️ W tym odcinku:00:00 INTRO02:57 Edukacja w zakresie cyberbezpieczeństwa05:59 Zasada ograniczonego zaufania08:54 Zagrożenia związane z płatnościami12:01 Socjotechnika w cyberprzestępczości15:02 Oszuści podszywający się pod Instytucje17:52 Procedury bezpieczeństwa21:12 Zgłaszanie oszustw i ochrona Innych22:18 Zagrożenia związane z danymi osobowymi25:12 Bezpieczne korzystanie z aplikacji płatniczych27:10 Odpowiedzialność organizacji w zakresie cyberbezpieczeństwa29:11 Zasady cyberhigieny dla każdego33:05 Edukacja seniorów i dzieci w zakresie cyberbezpieczeństwa40:52 Zasoby NASK w zakresie cyberbezpieczeństwa43:25 Rekomendacje książkowe i edukacyjne⏹️ Nasz gość: Beata Frankiewicz - specjalistka ds. budowania świadomości w zakresie cyberbezpieczeństwa w NASK – Państwowym Instytucie Badawczym. Absolwentka studiów podyplomowych Cyber Science - Zarządzanie Cyberbezpieczeństwem na Politechnice Śląskiej. Posiada ponad 10-letnie doświadczenie w sektorze organizacji pozarządowych, gdzie realizowała i współtworzyła liczne inicjatywy i projekty edukacyjne. Specjalizuje się działaniach podnoszących kompetencje cyfrowe i propagujących bezpieczne korzystanie z technologii.⏹️ Linki do sprawdzenia:- NASK - Państwowy Instytut Badawczy- CERT Polska- Artykuł towarzyszący podcastowi na naszym Blogu- Bezpłatne kursy e-learningowe Sektor 3.0 o cyberbezpieczeństwie⏹️ SEKTOR 3.0 to przedsięwzięcie, które wspiera transformację cyfrową i wykorzystywanie nowych technologii w działaniach społecznie użytecznych. ⏹️ Więcej informacji znajdziesz na https://sektor3-0.pl/ oraz w naszych mediach społecznościowych: FB - https://www.facebook.com/sektor3.0IG - https://www.instagram.com/sektor_3LI - https://www.linkedin.com/company/sektor-3-0/

Według danych zebranych przez „Guardiana” niemal cała Europa oddycha zanieczyszczonym powietrzem. Smog odpowiada już za ponad 400 tysięcy zgonów na kontynencie rocznie – a co ósmy z tej liczby przypada na Polskę. W rankingu Światowej Organizacji Zdrowia polskie miejscowości od lat znajdują się w czołówce europejskich miast, w których odnotowuje się najwyższy stopień zanieczyszczenia powietrza. Odpowiedzią na ten problem ma być wprowadzenie Stref Czystego Transportu – wydzielenie w miastach obszarów, do których mogą wjeżdżać wyłącznie pojazdy spełniające normy emisji spalin. Zdaniem zwolenników tego rozwiązania jest to niezbędne działanie, aby obniżyć poziom smogu i zadbać o zdrowie publiczne. Z kolei zdaniem przeciwników jest to zamach na wolność i forma wykluczenia najuboższych mieszkańców, których nie stać na zmianę auta. Czy możliwe jest pogodzenie tych dwóch perspektyw? O tym rozmawialiśmy podczas kwietniowej Premiery Pisma. W dyskusji wzięli udział: Paweł Skwierawski – aktywista miejski, współzałożyciel inicjatywy społecznej Stopkorkom działającej w Warszawie. Członek zarządu Stowarzyszenia Lubię Miasto. Współpracuje z Mazowiecką Wspólnotą Samorządową. Od prawie 20 lat pracuje społecznie na rzecz miasta i mieszkańców. Z wykształcenia ekonomista. Z pasji – pół zawodowego życia był dziennikarzem Polskiego Radia, drugie pół zajmuje się produkcją muzyczną i realizacją dźwięku. Nina Bąk – dyrektorka Clean Cities Campaign w Polsce działającej na rzecz czystego transportu i zrównoważonej mobilności miejskiej. Od ponad 15 lat angażuje się w działania z obszaru ekologii, ekonomii społecznej i sprawiedliwej transformacji. Założycielka i była liderka kooperatywy spożywczej „Dobrze”. Absolwentka Leadership Academy for Poland (LAP 2021),  w 2021 roku znalazła się na liście 25 liderek zrównoważonego rozwoju Forbes Women Polska. Posiada doświadczenie trenerskie i facylitatorskie, ukończyła szkołę coachingu.dr inż. Krzysztof Skotak – kierownik Ośrodka Zintegrowanych Badań Środowiska w Instytucie Ochrony Środowiska – Państwowym Instytucie Badawczym. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy na rzecz ochrony środowiska, w szczególności w zakresie jakości powietrza atmosferycznego, badań zintegrowanych i oceny środowiskowego ryzyka zdrowotnego. Autor wielu opracowań metodycznych dla Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska oraz Państwowej Inspekcji Sanitarnej. Członek międzynarodowych komitetów i grup roboczych. Oficjalny reprezentant Polski we wspólnej grupie zadaniowej WHO i EKG ONZ ds. jakości powietrza i zdrowia. Posiada oficjalną notyfikację jako Krajowy Punkt Kontaktowy w Europejskiej Grupie Zadaniowej ds. Środowiska i Zdrowia WHO w zakresie zmian klimatu. Członek Zespołu Roboczego ds. Wpływu Zanieczyszczeń Powietrza na Zdrowie przy Radzie Zdrowia Publicznego. Nagrodzony nadawaną przez ministra środowiska odznaką honorową „Za Zasługi dla Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej”. Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów.  –– Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz. https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

Według danych zebranych przez „Guardiana” niemal cała Europa oddycha zanieczyszczonym powietrzem. Smog odpowiada już za ponad 400 tysięcy zgonów na kontynencie rocznie – a co ósmy z tej liczby przypada na Polskę. W rankingu Światowej Organizacji Zdrowia polskie miejscowości od lat znajdują się w czołówce europejskich miast, w których odnotowuje się najwyższy stopień zanieczyszczenia powietrza. Odpowiedzią na ten problem ma być wprowadzenie Stref Czystego Transportu – wydzielenie w miastach obszarów, do których mogą wjeżdżać wyłącznie pojazdy spełniające normy emisji spalin. Zdaniem zwolenników tego rozwiązania jest to niezbędne działanie, aby obniżyć poziom smogu i zadbać o zdrowie publiczne. Z kolei zdaniem przeciwników jest to zamach na wolność i forma wykluczenia najuboższych mieszkańców, których nie stać na zmianę auta. Czy możliwe jest pogodzenie tych dwóch perspektyw? O tym rozmawialiśmy podczas kwietniowej Premiery Pisma.W dyskusji wzięli udział:Paweł Skwierawski – aktywista miejski, współzałożyciel inicjatywy społecznej Stopkorkom działającej w Warszawie. Członek zarządu Stowarzyszenia Lubię Miasto. Współpracuje z Mazowiecką Wspólnotą Samorządową. Od prawie 20 lat pracuje społecznie na rzecz miasta i mieszkańców. Z wykształcenia ekonomista. Z pasji – pół zawodowego życia był dziennikarzem Polskiego Radia, drugie pół zajmuje się produkcją muzyczną i realizacją dźwięku.Nina Bąk – dyrektorka Clean Cities Campaign w Polsce działającej na rzecz czystego transportu i zrównoważonej mobilności miejskiej. Od ponad 15 lat angażuje się w działania z obszaru ekologii, ekonomii społecznej i sprawiedliwej transformacji. Założycielka i była liderka kooperatywy spożywczej „Dobrze”. Absolwentka Leadership Academy for Poland (LAP 2021),  w 2021 roku znalazła się na liście 25 liderek zrównoważonego rozwoju Forbes Women Polska. Posiada doświadczenie trenerskie i facylitatorskie, ukończyła szkołę coachingu.dr inż.Krzysztof Skotak – kierownik Ośrodka Zintegrowanych Badań Środowiska w Instytucie Ochrony Środowiska – Państwowym Instytucie Badawczym. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy na rzecz ochrony środowiska, w szczególności w zakresie jakości powietrza atmosferycznego, badań zintegrowanych i oceny środowiskowego ryzyka zdrowotnego. Autor wielu opracowań metodycznych dla Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska oraz Państwowej Inspekcji Sanitarnej. Członek międzynarodowych komitetów i grup roboczych. Oficjalny reprezentant Polski we wspólnej grupie zadaniowej WHO i EKG ONZ ds. jakości powietrza i zdrowia. Posiada oficjalną notyfikację jako Krajowy Punkt Kontaktowy w Europejskiej Grupie Zadaniowej ds. Środowiska i Zdrowia WHO w zakresie zmian klimatu. Członek Zespołu Roboczego ds. Wpływu Zanieczyszczeń Powietrza na Zdrowie przy Radzie Zdrowia Publicznego. Nagrodzony nadawaną przez ministra środowiska odznaką honorową „Za Zasługi dla Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej”.Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów. ––Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz.https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

Jak pokazują badania przeprowadzone na użytek kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”, 69 procent Polek i Polaków potwierdza, że było świadkami przemocy słownej wobec osoby z otyłością, a co trzecia osoba chorująca na otyłość spotkała się z dyskryminacją słowną w gabinecie lekarskim. Obecnie na otyłość choruje w Polsce co czwarta osoba dorosła, a ponad połowa kobiet i dwie trzecie mężczyzn mają nadwagę. Choroba otyłościowa została oficjalnie uznana za pandemię. Skala ta jednak wciąż nie przekłada się na społeczne zrozumienie tego tematu. „Chorzy na otyłość są narażeni na powszechną stygmatyzację poprzez nieuprawnione przypisywanie chorym negatywnych cech, jak: lenistwo, brak silnej woli czy też zaniedbanie. Tymczasem wyniki aktualnych badań naukowych wyraźnie wskazują na fakt, że ta przewlekła choroba jest takim samym zaburzeniem homeostazy organizmu jak każde inne schorzenie, a nie winą chorego” – piszą we wstępie do „praktycznego słownika” Jak wspierająco mówić o chorobie otyłościowej prof. dr hab. Paweł Bogdański i dr hab. Mariusz Wyleżoł. Z czego więc wynikają niezrozumienie i stygmatyzacja osób chorujących na otyłość? Dlaczego ruchy promujące „ciałopozytywność” nadal budzą żywe emocje i kontrowersje? Czego brakuje w naszej przestrzeni społecznej, aby osoby z chorobą otyłościową nie były z tej przestrzeni wykluczane? I jak rozmawiać o otyłości, aby nie dyskryminować? W dyskusji wzięli udział: Natalia Skoczylas – specjalistka antyprzemocowa i antydyskryminacyjna, prawniczka. Współautorka projektu „Vingardium Grubiosa i książki Grubancypacja. O grubości bez przepraszania”. Katarzyna Głowińska – prezeska Zarządu FLO – Fundacji na rzecz Leczenia Otyłości. Wieloletnia działaczka społeczna. Od sześciu lat prowadzi i koordynuje Grupę Wsparcia Stępińska, działającą przy Szpitalu Czerniakowskim w Warszawie dla pacjentów z nadwagą i chorujących na otyłość, a także Grupę Wsparcia dla Rodziców Dzieci chorujących na otyłość. Sama od dzieciństwa zmaga się z chorobą otyłościową, przez którą doświadczyła wykluczenia w wielu przestrzeniach życia. Codzienne rozmowy z pacjentami są istotnym elementem jej życia, dzięki któremu odnajduje w sobie siłę i motywację do edukacji na temat choroby otyłościowej oraz walki o poprawę jakości życia i leczenia chorych na otyłość w Polsce. dr hab. n. med. Mariusz Wyleżoł – prezes-elekt Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, chirurg ogólny i bariatryczny, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, aktualnie pracownik naukowo-dydaktyczny Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Związany z chirurgią bariatryczną od 30 lat. Jest członkiem honorowym Stowarzyszenia Pacjentów Bariatrycznych w Polsce „Maximus”. Od 2013 roku jest członkiem Komitetu Redakcyjnego czasopisma Obesity Surgery, w którym to czasopiśmie pełni aktualnie funkcję Associate Editor. Posiada specjalizację europejską z zakresu leczenia otyłości (European SCOPE fellow). Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów.  –– Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz. https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

Jak pokazują badania przeprowadzone na użytek kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”, 69 procent Polek i Polaków potwierdza, że było świadkami przemocy słownej wobec osoby z otyłością, a co trzecia osoba chorująca na otyłość spotkała się z dyskryminacją słowną w gabinecie lekarskim. Obecnie na otyłość choruje w Polsce co czwarta osoba dorosła, a ponad połowa kobiet i dwie trzecie mężczyzn mają nadwagę. Choroba otyłościowa została oficjalnie uznana za pandemię. Skala ta jednak wciąż nie przekłada się na społeczne zrozumienie tego tematu. „Chorzy na otyłość są narażeni na powszechną stygmatyzację poprzez nieuprawnione przypisywanie chorym negatywnych cech, jak: lenistwo, brak silnej woli czy też zaniedbanie. Tymczasem wyniki aktualnych badań naukowych wyraźnie wskazują na fakt, że ta przewlekła choroba jest takim samym zaburzeniem homeostazy organizmu jak każde inne schorzenie, a nie winą chorego” – piszą we wstępie do „praktycznego słownika” Jak wspierająco mówić o chorobie otyłościowej prof. dr hab. Paweł Bogdański i dr hab. Mariusz Wyleżoł.Z czego więc wynikają niezrozumienie i stygmatyzacja osób chorujących na otyłość? Dlaczego ruchy promujące „ciałopozytywność” nadal budzą żywe emocje i kontrowersje? Czego brakuje w naszej przestrzeni społecznej, aby osoby z chorobą otyłościową nie były z tej przestrzeni wykluczane? I jak rozmawiać o otyłości, aby nie dyskryminować?W dyskusji wzięli udział:Natalia Skoczylas – specjalistka antyprzemocowa i antydyskryminacyjna, prawniczka. Współautorka projektu „Vingardium Grubiosa i książki Grubancypacja. O grubości bez przepraszania”.Katarzyna Głowińska – prezeska Zarządu FLO – Fundacji na rzecz Leczenia Otyłości. Wieloletnia działaczka społeczna. Od sześciu lat prowadzi i koordynuje Grupę Wsparcia Stępińska, działającą przy Szpitalu Czerniakowskim w Warszawie dla pacjentów z nadwagą i chorujących na otyłość, a także Grupę Wsparcia dla Rodziców Dzieci chorujących na otyłość. Sama od dzieciństwa zmaga się z chorobą otyłościową, przez którą doświadczyła wykluczenia w wielu przestrzeniach życia. Codzienne rozmowy z pacjentami są istotnym elementem jej życia, dzięki któremu odnajduje w sobie siłę i motywację do edukacji na temat choroby otyłościowej oraz walki o poprawę jakości życia i leczenia chorych na otyłość w Polsce.dr hab. n. med. Mariusz Wyleżoł – prezes-elekt Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, chirurg ogólny i bariatryczny, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, aktualnie pracownik naukowo-dydaktyczny Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Związany z chirurgią bariatryczną od 30 lat. Jest członkiem honorowym Stowarzyszenia Pacjentów Bariatrycznych w Polsce „Maximus”. Od 2013 roku jest członkiem Komitetu Redakcyjnego czasopisma Obesity Surgery, w którym to czasopiśmie pełni aktualnie funkcję Associate Editor. Posiada specjalizację europejską z zakresu leczenia otyłości (European SCOPE fellow).Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów. ––Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz.https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

Seminarium Instytutu Rozwoju Wsi i Rolnictwa PAN z udziałem dr hab. Karola Olejniczaka, prof. SWPS [3 lutego 2025 r.]Celem seminarium jest przybliżenie praktyki projektowania behawioralnego w politykach publicznych. W części pierwszej referatu prelegent omówi dwa filary koncepcyjne projektowania behawioralnego: mechanizmy podejmowania decyzji oraz główne strategie wspierania decyzji. W części drugiej prelegent wyjaśni metodykę projektowania behawioralnego, ilustrując ją konkretnymi przykładami rozwiązań publicznych. Zademonstruje również jak proces projektowania można wesprzeć generatywną sztuczną inteligencją.dr hab. Karol olejniczak, prof. SWPS - doktor habilitowany nauk o polityce publicznej, ekspert w projektowaniu przyjaznych obywatelom rozwiązań i ewaluacji polityk publicznych. Współzałożyciel firmy badawczej EGO. W swojej pracy wykorzystuje gry, eksperymenty i projektowanie behawioralne. Posiada 20-letnie doświadczenie w badaniach i szkoleniach dla instytucji w Polsce, UE, USA i Kanadzie. Współpracował m.in. z Komisją Europejską, Bankiem Światowym, polskimi ministerstwami oraz amerykańskimi agencjami federalnymi. Przez osiem lat kierował Akademią Ewaluacji na Uniwersytecie Warszawskim. Autor licznych publikacji, w tym serii „Ministerstwa Uczące Się”, oraz artykułów w międzynarodowych czasopismach. Stypendysta Indiana University i George Washington University. Laureat tytułu Lidera Ewaluacji (2014) i nagrody Rektora UW (2016). Na Uniwersytecie SWPS prowadzi zajęcia z polityk publicznych i kieruje Centrum Projektowania i Ewaluacji Polityk Publicznych.Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafwwPrzez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody.2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpkJeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz!3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/#irwir #irwirpan #polityka #zielonyład #zielonyład #rolnictwo #rolnicy #projektowaniebehawioralne #behawioralne

Zapraszamy na wykład pana doktora Macieja Czarneckiego, specjalisty neurologa pod tytułem ,, Czy jest możliwe przeciwdziałanie starzeniu się mózgu i demencji?” [22 stycznia 2024 r.] Żyjemy coraz dłużej i coraz więcej wśród nas jest seniorów. W miarę jak przybywa nam lat starzejemy się ale czy to oznacza, że nasze mózgi starzeją się jeszcze szybciej? Jak to się dzieje, że z biegiem lat jedni są sprawni intelektualnie a inni mają problemy nie tylko z pamięcią ale też nie mogą samodzielnie funkcjonować w codziennym życiu? Czy wszystkich nas dopadnie demencja czy też możemy jej zapobiec ? Co możemy zrobić i czy powinniśmy się w tym kierunku przebadać? Na zakończenie wykładu przewidujemy możliwość zadawania pytań na czacie. dr Maciej Czarnecki - specjalista neurolog, założyciel Centrum Medycznego NeuroProtect – przychodni neurologicznej z ambulatorium i Ośrodka Badań Klinicznych w Warszawie. Jest ekspertem w dziedzinie chorób neurodegeneracyjnych przede wszystkim choroby Alzheimera. Posiada 20 letnie doświadczenie w prowadzeniu badań klinicznych w chorobach neurologicznych jako główny badacz, współbadacz jak również jako koordynator krajowy. Prowadzi nowatorskie projekty z wykorzystaniem zaawansowanych narzędzi diagnostycznych jak pozytronowa tomografia emisyjna identyfikująca obecność beta amyloidu i białka tau w mózgu. Wykonuje badania biomarkerów z płynu mózgowo-rdzeniowego. Prowadzi badania naukowe we współpracy z warszawskimi ośrodkami akademickimi w zakresie chorób neurologicznych. Doświadczenie zawodowe i naukowe – od 2010 roku założyciel i dyrektor Centrum Medycznego NeuroProtect – Specjalistycznej Poradni Neurologicznej oraz Ośrodka Badań Klinicznych w Warszawie, – były asystent w Klinice Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz w przyklinicznej Poradni Zaburzeń Pamięci Szpitala Bródnowskiego w Warszawie, – swoje doświadczenie zdobywał również pracując jako konsultant w wielu warszawskich i podwarszawskich zakładach opiekuńczo-leczniczych oraz domach opieki dla pacjentów z demencją, – członek międzynarodowych grup eksperckich zajmujących się tworzeniem nowych terapii, Wraz z Fundacją Alzheimer, Maciej Czarnecki współpracuje z wieloma organizacjami pacjenckimi jak stowarzyszania zrzeszające chorych na choroby neurodegeneracyjne, kluby senioralne, Uniwersytety III wieku celem prowadzenia działań edukacyjnych oraz wsparcia chorych i opiekunów. Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. https://neuroprotect.pl/ Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz: 1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww Przez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody. 2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpk Jeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz! 3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewem Darowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr: 33 1600 1462 1808 7033 4000 0001 Fundacja Wspomagania Wsi Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #zdrowie #nauka #medycyna #człowiek #mózg #ciało #starość #starzenie #neurolog #demencja #alzheimer

Cześć! W dzisiejszym odcinku "Rozmów na Zapleczu" goszczę Łukasza Bajsarowicza, eksperta e-commerce, który od lat wspiera klientów w Stanach Zjednoczonych i Europie przy wdrażaniu sklepów internetowych. Łukasz to Solution Architect specjalizujący się w Magento, Adobe Commerce, BigCommerce i Shopify, a jego doświadczenie obejmuje współpracę z firmami o rocznych obrotach sięgających nawet 22 mln dolarów.W trakcie rozmowy porównujemy podejście polskich i amerykańskich klientów e-commerce do wdrażania nowych funkcji i platform sprzedażowych. Dowiesz się, dlaczego MVP (Minimum Viable Product) w USA to standard, a w Polsce często dąży się do "dopieszczonego" sklepu od samego początku. Dyskutujemy o tym, jakie błędy popełniają właściciele e-commerce, którzy chcą zrealizować wszystko naraz, oraz jakie są największe różnice w zarządzaniu projektami w Polsce i USA.Nie zabraknie również historii o tym, dlaczego amerykańscy klienci bardziej ufają ekspertom i opierają swoje decyzje na liczbach, a polscy przedsiębiorcy wolą polegać na własnych przekonaniach. Łukasz dzieli się praktycznymi przykładami i swoimi doświadczeniami, pokazując, jak można uniknąć typowych pułapek przy wdrażaniu sklepów internetowych.W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi:

Ho! Ho! Ho! To jest odcinek specjalny Allegro Tech Podcast. W przedświątecznej atmosferze rozmawiamy o badaniach UX, doświadczeniach użytkowników, świątecznych zwyczajach kupujących i dobrych duchach Allegro, czyli ludziach, którzy na co dzień tworzą naszą platformę. Jak wytłumaczyć rodzinie lub znajomym, czym zajmuje się UX Researcher i jak ta rola wygląda w Allegro? Jak przekładamy doświadczenia i opinie naszych użytkowników na nowe rozwiązania? Kto jeszcze, poza badacz(k)ami, angażuje się w ten proces? Kiedy faktycznie się zaczyna, a kiedy kończy sezon świąteczny w Allegro? Jak ułatwiamy kupującym poszukiwanie świątecznych prezentów i co użytkownicy Allegro doceniają w tym czasie najbardziej? Jak już teraz automatyzacja wspiera badaczy w codziennej pracy i czy kiedyś zastąpi człowieka? O projektach, w których w Allegro spotkacie Basię i Anię oraz odkryciach naszych badaczy na czeskim rynku e-commerce posłuchacie w Allegro Tech Podcast. #dobrzetubyć Barbara Kolber-Bugajska - Managerka, UX Research UX Research Managerka w Allegro, gdzie kieruje dwoma zespołami utalentowanych badaczy, koncentrujących się na zrozumieniu i doskonaleniu doświadczeń kupujących. Dzięki solidnemu wykształceniu w dziedzinie ekonomii behawioralnej i psychologii, wnosi głębokie zrozumienie ludzkiego zachowania do swojej pracy. Specjalizuje się w podejściu mixed-method, przekładając wyniki badań na strategię biznesową, która kształtuje kierunek rozwoju produktu. Jako mentorka Basia angażuje się w rozwijanie wiedzy swojego zespołu i regularnie dzieli się swoją wiedzą jako wykładowczyni akademicka. Występuje jako prelegentka na konferencjach, takich jak Ways Conf i UX Research Confetti. Anna Ostrowska - UX Researcherka Od 2020 roku w Allegro zajmuje się badaniami nad rozwiązaniami dla kupujących. Posiada naturalny talent do uważnego zbierania i organizowania danych (nie tylko tych badawczych). Jest przekonana, że zawsze warto zadawać kolejne pytania. Otwartość i zaangażowanie to kluczowe elementy jej zawodowej filozofii.

W dwudziestym trzecim odcinku podcastu

Witam w dwieście sześćdziesiątym drugim odcinku podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy są wektory ataku oraz ich zapobieganie z wykorzystaniem dostawców bezpieczeństwa.Dziś moim gościem jest Mateusz Piątek – ekspert z zakresu ochrony firmowych danych przed wyciekiem. Posiada wieloletnie doświadczenie menedżerskie, które z sukcesem wykorzystuje w swojej pracy. Na co dzień zajmuje się tematyką związaną z ochroną informacji, prowadzi również warsztaty dotyczące bezpieczeństwa informacji z wykorzystaniem dostępnych technik informatycznych. Jest senior product managerem rozwiązań tj. Safetica czy Holm Security w Dagma Bezpieczeństwo IT. Prywatnie pasjonat zimowego szaleństwa na snowboardzie a latem gry na harmonijce ustnej.Sponsor odcinkaSponsorem odcinka DAGMA Bezpieczeństwo IT.W tym odcinku o wektorach ataku rozmawiamy w następujących kontekstach:czym są wektory ataku, jakie jest ich znaczenie i wpływ na działanie firmy?wektory ataku: systemy krytyczne dla biznesu, IoT, pracownicy, sieć i sprzęt biurowy, technologie operacyjne (OT), aplikacje internetoweczym jest zarządzanie podatnościami?co w sytuacji gdy zespół IT jest niewystarczający?czym się kierować przy wyborze zewnętrznych dostawców bezpieczeństwa?jak dostawcy bezpieczeństwa przewidują i reagują na zmieniające się trendy w wektorach ataku?jakie technologie są obecnie najskuteczniejsze w zapobieganiu atakom na różne wektory?jaką rolę w tym obszarze odgrywa AI i uczenie maszynowe?Subskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Profil Mateusza na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/mateusz-piatek/Holm Security – https://holmsecurity.plDagma Bezpieczeństwo IT – https://dagma.eu/pl Odcinek podcastu o UTM – https://porozmawiajmyoit.pl/poit-178-rola-urzadzen-utm-w-bezpieczenstwie-cyfrowym/Wsparcie:Wesprzyj podcast na platformie Patronite -https://patronite.pl/porozmawiajmyoit/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/262

Gościem w tym odcinku był do dawna wyczekiwany przynajmniej przez połowę Tanecznika Patryk Wyskocki.Tancerz, Choreograf, a przede wszystkim instruktor tańca i trener. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Od wielu lat pedagog, z wieloma pomysłami na minutę. Obecnie właściciel Wild Dance Academy w Krakowie. Jego głównym stylem jest Dancehall, ale jak usłyszycie w rozmowie nie tylko. Bo Patryk jest niesamowicie wszechstronnym tancerzem, który nieustająco poszukuje nowych stylów wyrazu.W tej rozmowie będzie dużo o socjalu, ale nie o tym dotyczącego tańca w parach. Dowiecie się jak na pozór tak różniące się między sobą style jak: dancehall i bachata mogą mieć naprawdę dużo wspólnego. Poza meta-tanecznymi aspektami, dostaniecie też bombę informacji o dancehallu i innych tańcach streetowych, które z pewnością Was zainspirują do poszerzania swoich tanecznych horyzontów.Patryka i namiary na jego szkołę znajdziecie pod tym linkiempatryk-wyskocki-so-wild

W tym odcinku gościmy Agnieszkę Musiał-Terlecką, ekspertkę w dziedzinie HR i zarządzania zasobami ludzkimi. Rozmawiamy o tym, jak skutecznie zbudować dział HR w małej firmie oraz jakie korzyści przynosi outsourcing tych procesów. Poruszamy również kwestie motywacji pracowników, audytów personalnych oraz wdrażania pracowników. Dowiesz się, jakie są kluczowe czynniki wpływające na efektywność zespołu i jak uniknąć kosztownych błędów rekrutacyjnych. Nie zabraknie także wskazówek dotyczących budowania ścieżek kariery i systemów motywacyjnych w zgodzie z wartościami firmy. 00:00 Wprowadzenie i przedstawienie gościa 00:07 Przegląd HR Institute i oferowanych usług 01:46 Budowanie i outsourcing HR w małych firmach 03:45 Proces rekrutacji i planowanie strategiczne 07:08 Wdrożenie i integracja pracowników 08:34 Motywacja i rozwój ścieżek kariery 13:37 Różnice pokoleniowe w miejscu pracy 19:28 Modele komunikacji i rozwiązywanie konfliktów 25:17 Employer branding i budowanie marki pracodawcy 35:40 Offboarding i strategie zakończenia współpracy 37:53 Przyszłe trendy w umiejętnościach pracowników 40:04 Zakończenie i podsumowanie Gość

Seksualizacja dzieci – zwłaszcza dziewczynek – nie jest zjawiskiem nowym, ale dziś coraz lepiej rozpoznajemy jego przejawy i konsekwencje, które w ostatnich dekadach wzmocniła spornografizowana kultura masowa. Odpowiedzi na ten problem wielu upatruje w rzetelnej edukacji seksualnej, istnieją jednak również tacy, którzy właśnie edukację uważają za jego źródło. Jak więc przeciwdziałać uprzedmiotowianiu dziewczynek i wpisywaniu ich w seksualne konteksty? Na czym polega seksualizacja, jak działa i dlaczego jest niebezpieczna? Jak zmienia się obecnie status dzieci w kulturze i czemu ich ochrona jest tak istotna? O tym porozmawiamy podczas wrześniowej Premiery Pisma. W rozmowie wzięli udział: dr Robert Kowalczyk – seksuolog kliniczny, psychoterapeuta, biegły sądowy. Specjalista seksuolog kliniczny – Certyfikat Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Psychoterapeuta – seksuolog w Centrum Terapii Lew-Starowicz. Uczestniczy w realizacji wielu projektów naukowo-badawczych z dziedziny seksuologii, psychologii i psychiatrii. Wspólnie z dr Aleksandrą Krasowską prowadzi w radiu TOK Fm SEXAudycję i SEXPodcast. Patrycja Wonatowska – psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka, edukatorka seksualna, wykładowczyni, ekspertka Sexed.pl, współtwórczyni Instytutu Pozytywnej Seksualności i podcastu #seksozoficznie. Posiada uprawnienia konsultantki w punkcie testowania HIV.  Angelika Szelągowska-Mironiuk – psycholożka, psychoterapeutka pracująca w nurcie systemowym, seksuolożka i polonistka. Doktor nauk humanistycznych w dyscyplinie nauki o kulturze i religii. Współpracowała lub współpracuje jako ekspertka, lub publicystka z Przewodnikiem katolickim, Tygodnikiem Powszechnym, Małymi Charakterami, Polskim Radiem, Magazynem Kontakt, Nowym Obywatelem, Deonem, Więz.pl oraz Natuli. Autorka książek z zakresu psychologii, m.in. „Ciało, bliskość, seksualność. Jak rozmawiać z dziećmi o intymności?”. Mieszka w Łodzi. Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów.

Seksualizacja dzieci – zwłaszcza dziewczynek – nie jest zjawiskiem nowym, ale dziś coraz lepiej rozpoznajemy jego przejawy i konsekwencje, które w ostatnich dekadach wzmocniła spornografizowana kultura masowa.Odpowiedzi na ten problem wielu upatruje w rzetelnej edukacji seksualnej, istnieją jednak również tacy, którzy właśnie edukację uważają za jego źródło. Jak więc przeciwdziałać uprzedmiotowianiu dziewczynek i wpisywaniu ich w seksualne konteksty? Na czym polega seksualizacja, jak działa i dlaczego jest niebezpieczna? Jak zmienia się obecnie status dzieci w kulturze i czemu ich ochrona jest tak istotna? O tym porozmawiamy podczas wrześniowej Premiery Pisma.W rozmowie wzięli udział:dr Robert Kowalczyk – seksuolog kliniczny, psychoterapeuta, biegły sądowy. Specjalista seksuolog kliniczny – Certyfikat Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Psychoterapeuta – seksuolog w Centrum Terapii Lew-Starowicz. Uczestniczy w realizacji wielu projektów naukowo-badawczych z dziedziny seksuologii, psychologii i psychiatrii. Wspólnie z dr Aleksandrą Krasowską prowadzi w radiu TOK Fm SEXAudycję i SEXPodcast.Patrycja Wonatowska – psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka, edukatorka seksualna, wykładowczyni, ekspertka Sexed.pl, współtwórczyni Instytutu Pozytywnej Seksualności i podcastu #seksozoficznie. Posiada uprawnienia konsultantki w punkcie testowania HIV. Angelika Szelągowska-Mironiuk – psycholożka, psychoterapeutka pracująca w nurcie systemowym, seksuolożka i polonistka. Doktor nauk humanistycznych w dyscyplinie nauki o kulturze i religii. Współpracowała lub współpracuje jako ekspertka, lub publicystka z Przewodnikiem katolickim, Tygodnikiem Powszechnym, Małymi Charakterami, Polskim Radiem, Magazynem Kontakt, Nowym Obywatelem, Deonem, Więz.pl oraz Natuli. Autorka książek z zakresu psychologii, m.in. „Ciało, bliskość, seksualność. Jak rozmawiać z dziećmi o intymności?”. Mieszka w Łodzi.Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów.---Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz.https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

"Rosja od dawna stara się Zachód atakować na różnych polach i poszerzać wojnę hybrydową z Zachodem toczoną." - mówi Marek Menkiszak z Ośrodka Studiów Wschodnich.

- Przez pięć lat system Pegasus był używany nielegalnie, skoro nie posiadał akredytacji Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego. Bezpośrednio odpowiadał za to dyrektor CBA - mówił w Polskim Radiu 24 wiceszef sejmowej komisji śledczej ds. Pegasusa Paweł Śliz.  

W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o wpływie postów i głodówki na organizm sportowca oraz przedstawiamy wyniki badań zawarte w artykule, którego jesteśmy współautorami. Dr n. o zdr. Damian Parol- z wykształcenia jest magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Posiada również legitymację instruktora kulturystyki (PAS) a przez wiele lat pracował jako trener personalny. W 2018 obronił z wyróżnieniem doktorat na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Tematem jego pracy był wpływ diety wegańskiej na wydolność biegaczy długodystansowych. Wyniki tej pracy opublikował podczas prestiżowej konferencji zorganizowanej przez European College of Sport Science w 2018 roku w Dublinie. Zawodowo zajmuję się udziałem w kłótniach internetowych, poradnictwem dietetycznym i prowadzeniem szkoleń. Z Damianem rozmawiamy między innymi o:  zmianach w masie i składzie ciała po 7-dniowej głodówce  wartościach poziomu glukozy we krwi podczas głodówki  ćwiczeniach wykonywanych podczas 7-dniowej głodówki  głównych wnioskach dotyczących wpływu głodówki na zdolności fizyczne  potencjalnych zagrożeniach związanych z długotrwałymi głodówkami bez nadzoru medycznego  mitach na temat głodówek  różnicach między głodówkami krótkotrwałymi a długotrwałymi  przeciwwskazaniach do stosowania głodówek dla określonych grup osób  rosnącej popularności głodówek wśród sportowców i ich wpływie na zdrowie  wpływie głodówki na metabolizm i trwałe zmiany nawyków żywieniowych  różnicach w reakcjach organizmu na głodówkę w zależności od płci, wieku lub poziomu aktywności fizycznej Artykuł, którego jesteśmy współautorami:

Wystąpienie Wojciecha Jachimowicza, twórcy Muzeum Instrumentów Muzycznych we wsi Szyba w woj. lubuskim. Konferencja „Dziedzictwo wsi lubuskiej i dolnośląskiej”, 16 października 2015 [23min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/budowanie-tozsamosci-lokalnej-wokol-zabytku-na-wsi/ – Żeby tworzyć kulturę, trzeba w pewnym sensie ograniczyć prawo właścicielskie – mówił Wojciech Jachimowicz podczas konferencji „Dziedzictwo wsi lubuskiej i dolnośląskiej – wiedza, dobre praktyki, wyzwania”. Dwór we wsi Szyba w woj. lubuskim, którego Jachimowicz jest właścicielem, jest miejscem wielu inicjatyw kulturalnych, ze stworzonym przez niego Muzeum Instrumentów Muzycznych na czele. Dwór w Szybie został wybudowany w XVIII w. Jego ostatnimi właścicielami byli major Paul Ciecierski i jego żona Angelike. Po drugiej wojnie światowej majątek został przejęty przez państwo polskie. Najpierw pełnił funkcje publiczne, później mieszkaniowe, aż wreszcie popadł w ruinę. W latach 80. XX w. gmach wraz z przyległym do niego terenem został zakupiony przez rodzinę Jachimowiczów, która podjęła się dzieła jego odbudowy. Wojciech Jachimowicz podkreślił, że dwór w Szybie w czasach swojej świetności pełnił rolę ośrodka, który na okolicznych terenach promował sztukę i kulturę agrarną. Działalność rodziny Jachimowiczów przywraca mu w pewnym sensie tę funkcję. W budynku ma siedzibę Muzeum Instrumentów Muzycznych. Posiada ono obecnie ponad 3 tys. eksponatów – nie tylko instrumentów, ale też rękopisy i starodruki związane z muzyką. Gmach mieści też redakcję kwartalnika społeczno-kulturalnego „Merkuriusz Regionalny”. Wcześniej był też miejscem pracy czasopisma „Dziedzictwo Kresowe”. Działa też we dworze wydawnictwo Ryzalit, które stawia sobie za cel popularyzację dokonań na szeroko rozumianym polu kultury poprzez wydawanie e-booków. W Szybie organizowane są też coroczne plenery malarskie i fotograficzne. W ich trakcie młodzi ludzie mają szansę pracować pod okiem doświadczonych twórców. Powstałe wówczas dzieła są później eksponowane podczas wystaw plenerowych. Na obrzeżach majątku została też zbudowana w l. 2012-2013 kapliczka św. Wojciecha. Jak zaznaczył Wojciech Jachimowicz, jest to miejsce jednoczące wieś. Wokół niej zorganizowano w 2014 roku miejscowe dożynki, które zgromadziły wielu lokalnych mieszkańców. Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #tożsamość #dziedzictwo #zabytki #wieś #muzeum

Elektrownie wiatrowe i słoneczne dają nam coraz więcej prądu, ale przynoszą także nowe wyzwania. Instalacje fotowoltaiczne i farmy wiatrowe działają najwydajniej w różnych porach dnia i różnych okresach roku. Co więcej, gdy energia powstaje w tysiącach rozproszonych źródeł i płynie w wielu różnych kierunkach, potrzebujemy nowego sposobu zarządzania siecią energetyczną. Jak sztuczna inteligencja wspiera zieloną transformację? Czy prąd ze źródeł odnawialnych da się magazynować? Jak AI analizuje i przewiduje zużycie energii? Goście odcinka: Katarzyna Suchcicka – prezes OX2 w Polsce. Od 15 lat związana z energetyką, a konkretnie z odnawialnymi źródłami energii. Absolwentka studiów inżynieryjnych za granicą i ekonomicznych w kraju. Posiada międzynarodowe doświadczenie w zarządzaniu i budowaniu efektywnych zespołów. Aktywnie uczestniczy w polskiej transformacji energetycznej.  dr hab. Paweł Wawrzyński – lider zespołu badawczego „Uczenie w sterowaniu, grafach i sieciach” w IDEAS NCBR. Zajmuje się uczeniem maszynowym i sztucznymi sieciami neuronowymi, wdraża wyniki badań naukowych w marketingu, robotyce, przemyśle samochodowym i energetyce.   IDEAS NCBR to ośrodek badawczo-rozwojowy działający w obszarze sztucznej inteligencji i ekonomii cyfrowej. Wspieramy rozwój tych technologii  w Polsce poprzez stworzenie platformy łączącej środowisko akademickie z biznesowym. Naszym celem jest zbudowanie największej w Polsce przestrzeni przyjaznej prowadzeniu innowacyjnych badań, a także kształcenie nowego pokolenia naukowców, ukierunkowanych na praktyczne zastosowanie opracowanych algorytmów oraz ich późniejszą komercjalizację w przemyśle, finansach, medycynie i innych gałęziach gospodarki. Więcej na https://ideas-ncbr.pl/

W tym wykładzie, Damian Rogala - doświadczony trener sprzedaży z głęboką specjalizacją w cold callingu oraz właściciel firmy outsourcingowej wspierającej MŚP w sprzedaży produktów i usług - dzieli się swoją wiedzą na temat wykorzystania telemarketingu w obliczu kryzysu. Poznasz odpowiedzi na kluczowe pytania: ✅ W jakim momencie lejka sprzedażowego najefektywniej wykorzystać telemarketing. ✅ Jakie akcje sprzedażowe najlepiej realizować telefonicznie. ✅ Co składa się na skuteczną rozmowę sprzedażową B2B przez telefon. ✅Metody efektywnej obsługi leadów, które przekształcą potencjalnych klientów w płacących odbiorców.

Seksualność to obszar zdrowia. To złożona część naszego życia, która w ogromnej mierze stanowi o naszym dobrostanie. Czy potrafimy o niej rozmawiać? Czym właściwie jest seksualność i jaką pełni rolę? Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zdrowie seksualne to fizyczny, emocjonalny i społeczny dobrostan, związany z naszą seksualnością. To znaczy, że zdrowie seksualne nie jest jedynie brakiem choroby czy zaburzeń, ale stanowi integralną część naszej ogólnej kondycji. Jako obszar zdrowia, jest często pomijany lub źle rozumiany. Warto podkreślić, że zdrowie seksualne nie dotyczy wyłącznie fizycznych aspektów seksualności, ale też emocjonalnych i społecznych, takich jak nasze relacje z innymi ludźmi, nasze pojęcie o sobie i nasze prawa. Jak stworzyć seksualną relację ze sobą? Czy każdy powinien odbyć wizytę do seksuologa? Jak przyjemność wpływa na nasze zdrowie?Agata Stola – seksuolożka, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień, zdrowia publicznego i polityki społecznej. Wykładowczyni i współzałożycielka Instytutu Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT. Członkini Polskiego Towarzystwa Badań nad Uzależnieniami Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Zasiada w radzie naukowej Ośrodka Badań Społecznych nad Seksualnością Uniwersytetu Warszawskiego. Posiada certyfikat Specjalisty Terapii Uzależnień Krajowego Biura ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Konsultantka ds. HIV i AIDS Krajowego Centrum ds. AIDS i doradczyni ds. HIV/AIDS.

W tym wykładzie, Damian Rogala - doświadczony trener sprzedaży z głęboką specjalizacją w cold callingu oraz właściciel firmy outsourcingowej wspierającej MŚP w sprzedaży produktów i usług - dzieli się swoją wiedzą na temat wykorzystania telemarketingu w obliczu kryzysu. Poznasz odpowiedzi na kluczowe pytania: ✅ W jakim momencie lejka sprzedażowego najefektywniej wykorzystać telemarketing. ✅ Jakie akcje sprzedażowe najlepiej realizować telefonicznie. ✅ Co składa się na skuteczną rozmowę sprzedażową B2B przez telefon. ✅Metody efektywnej obsługi leadów, które przekształcą potencjalnych klientów w płacących odbiorców. Wykład Damiana Rogali dla @UczelniaASBIRO w ramach zajęć dla studentów kierunku Sprzedaż i Marketing MBA.

W dzisiejszym odcinku gościmy Marcina Barańskiego, doświadczonego zewnętrznego dyrektora finansowego i właściciela firmy doradztwa finansowego. Rozmawiamy o kluczowych aspektach zarządzania finansami w firmie, znaczeniu zewnętrznych doradców finansowych oraz strategiach optymalizacji finansowej przed sprzedażą biznesu. Marcin dzieli się swoim doświadczeniem w przygotowywaniu firm do transakcji sprzedaży oraz wyceny, podkreślając, jak ważne jest poukładanie finansów firmy. Spis treści: 00:00 - Marcin Barański - czym zajmuje się na co dzień? 00:33 - Jak wygląda rola zewnętrznego dyrektora finansowego (CFO)? 01:30 - W jakim momencie zatrudnić firmę doradczą, a kiedy dyrektora finansowego? 02:28 - Jakie kwalifikacje powinien posiadać dyrektor finansowy? 03:54 - Jak przekłada się praca zewnętrznego CFO na sukces firmy? 05:39 - Jak wygląda przeciętna rezerwa polskiego przedsiębiorcy? 07:50 - Jakie są poziomy finansowe w firmie? 08:59 - Kiedy jest moment by zaprosić zewnętrznego dyrektora finansowego? 10:50 - Czy osobie z zewnątrz jest łatwiej podejmować trudne decyzje w firmie? 12:17 - Czy warto liczyć marżowość stanowisk pracy? 15:12 - Jakie informacje i dane powinna przygotować firma przed audytem z firmą doradczą? 17:38 - Jak częsty jest kontakt podczas takiej współpracy z doradcami finansowymi? 19:10 - Jak często zmieniają się przygotowane plany strategiczne dla firmy? Jak często jest rewizja? 21:52 - Na ile miesięcy do przodu powinno się planowa cash flow? 24:35 - Jak dyrektor finansowy powinien współpracować z księgowymi i innymi podmiotami w firmie? 26:27 - Jak wygląda model współpracy? Kiedy widać pierwsze efekty współpracy z CFO? 30:20 - Na ile w kontekście sprzedaży firmy ważne jest poukładanie finansów w firmie? Czy wpływa to na wycenę? Gość

W trzynastym odcinku podcastu

Mija 30 lat od ludobójstwa w Rwandzie. Światowi przywódcy przy każdej okazji przepraszają za to, że stali bezczynnie, gdy ginęły setki tysięcy Tutsich. Przez to poczucie winy na dyktaturę w Kigali patrzą przez palce.Czy pojednanie po wielkiej tragedii jest rzeczywistością, czy jedynie fasadą? Skąd pochodzą rwandyjskie metale ziem rzadkich, które tak chętnie sprowadza Europa? Dlaczego Kigali jest tak ważnym sojusznikiem? I po co z wizytą do Rwandy poleciał prezydent Andrzej Duda?

- Urzędujący prezydent USA Joe Biden jest nam bardzo życzliwy. Posiada tożsame z polskimi poglądy na Rosję oraz wymarzone dla nas spojrzenie w kwestii pomocy dla Ukrainy. Z drugiej strony jest kandydat Donald Trump, którego poglądy nas niepokoją. Trzeba próbować wpływać na te poglądy, także poprzez rozmowy - ocenił w Polskim Radiu 24 były prezydent RP Bronisław Komorowski.

Z tego filmu dowiesz się, czy da się wygrać spór w ogóle jej nie rozpoczynając, jak przygotować się do rozprawy sądowej, a także jak radzić sobie ze stresem przed rozprawą sądową. Opowie o tym Anna Niecikowska. #prawo #sztukawojny #jakwygracspor Spis treści: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:14 - Czy prawnik i adwokat to to samo? Czy Anna Niecikowska zawsze chciała by prawnikiem? 04:21 - Czy sąd to ostateczność? Czy da się wygrać spór w ogóle jej nie rozpoczynając? Jak przygotować się do rozprawy? 05:40 - Czy rozprawa w sądzie zawsze jest sprawiedliwa? Czy wynik rozprawy zawsze jest pewny? 06:55 - Jak bardzo trzeba by szczerym z prawnikiem przed rozprawą? 07:30 - Prawnik z pasji, który chce pomóc - czy tacy jeszcze istnieją? Czy prawnicy biorą wszystkie sprawy? 09:51 - Przykład z życia: udostępnienie lokalu i eksmisja lokatora 14:55 - Jak się zabezpieczać prawnie przed szkodą? Gość

Czy łatwo jest zapewnić bezpieczeństwo w takiej firmie jak Allegro? Na czym polegają ofensywne, a na czym defensywne role w obszarze security, gdzie się przecinają i jak ze sobą współpracują? Czym jest, jak działa i co nam daje purple teaming?  Jak podnosimy kompetencje pracowników Allegro z obszaru technologii w zakresie świadomości zagrożeń i unikania błędów bezpieczeństwa? O naszych zmaganiach z podatnością log4shell, programie bug bounty od Allegro i projekcie Malware Information Sharing Platform dla firm posłuchacie w dziesiątym odcinku Allegro Tech Podcast z udziałem Łukasza Basy (Manager, IT Security) i Marcina Ratajczyka (IT Security Specialist).  Łukasz BasaŁukasz jest IT Security Managerem w Allegro. Posiada ponad dziesięcioletnie doświadczenie zawodowe w dziedzinie cyberbezpieczeństwa, budowy i zarządzania infrastrukturą informatyczną. Rozpoczął swoją ścieżkę zawodową pracując nad tworzeniem innowacyjnych systemów uwierzytelniania przy użyciu komunikacji USSD, a następnie spędził dekadę w sektorze finansowym, utrzymując bezpieczeństwo informatyczne w bankach z pierwszej dziesiątki w Polsce. Absolwent Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica w Krakowie, gdzie uzyskał tytuł magistra informatyki. Posiada certyfikaty branżowe CISSP, CEH, PN-EN ISO/IEC 27001:2017-06 Lead Auditor. Marcin RatajczykJest członkiem zespołu reagowania na incydenty bezpieczeństwa IT w Allegro. Na co dzień jego obowiązki skupiają się na obronie pracowników Allegro oraz użytkowników samej platformy przed cyberzagrożeniami. Ulubionymi obszarami Marcina w IT Security są Threat Hunting oraz Digital Forensics. W wolnym czasie uzupełnia wiedzę z historii świata po 1945 roku oraz stosunków międzynarodowych.

W najnowszym wywiadzie, prowadzący Roman Majewski rozmawia z Marcinem Ostaszewskim, ekspertem w dziedzinie prawa upadłościowego i restrukturyzacyjnego. W trakcie rozmowy omawiają kluczowe różnice między restrukturyzacją a upadłością oraz analizują czynniki, które prowadzą do sytuacji finansowej przedsiębiorstw. Spis treści: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:27 - Czy da się w Polsce bezpiecznie upadać? 01:23 - Czym się różni upadłość od restrukturyzacji? 02:13 - Dlaczego przed pandemią restrukturyzacja nie była popularnym rozwiązaniem? 04:20 - Dlaczego przedsiębiorcy najczęściej upadają? 06:24 - Czy przedsiębiorca powinien coś przygotować zanim przyjdzie po pomoc? Co przygotować przed restrukturyzacja? 07:50 - Jak wygląda proces restrukturyzacji z perspektywy Banku i Wierzycieli? Czy Banki i Wierzyciele pomagają w przypadku restrukturyzacji? 09:15 - Kiedy jest już za późno na restrukturyzację? 10:44 - Jak wygląda rozliczenie w procesie restrukturyzacji, gdy finanse są mocno ograniczone? 12:54 - Jak wyglądają trendy, czy jest coraz więcej przedsiębiorców którzy korzystają i będą korzystać z restrukturyzacji? 14:28 - Kiedy zwrócić się do doradcy, specjalisty? 15:20 - Jaką książkę poleciłby Marcin Ostaszewski przedsiębiorcom? Gość

PUNKT: to nasz cel, miejsca skupienia i docelowej jazdy. Posiada formę fizyczną (np. pachołek) lub nieokreśloną (np. przestrzeń między znacznikami).ZNACZNIK: pomaga określić miejsca znajdowania się punktów lub wyznaczyć trasę dotarcia do punktu. Zawsze powinien być elementem fizycznym, łatwo zauważalnym dla nas i dla konia. Na znaczniku nigdy się nie skupiamy! Dołącz do Klubu Alfa Horse

Szwajcaria a dokładnie mówiąc konfederacja szwajcarska. Kraj wyjątkowy pod wieloma względami, jeden z niewielu, w którym stosuje się mechanizmy demokracji bezpośredniej. Posiada jedne z największych PKB per capita, miejsce gdzie narodziły się takie marki jak Rolex, Richard Millie i Patek-Philippe. Państwo neutralne od kongresu wiedeńskiego i miejsce o jednym z największych wskaźników demokracji na świecie. W najnowszym odcinku podcastu prawnego z gościnnym udziałem Dr. Kamila Stępniaka usłyszycie czy Polska powinna inspirować się Helweckimi rozwiązaniami Patronite: https://patronite.pl/PodcastPrawny Zapraszam serdecznie! dr Kamil Stępniak: https://www.instagram.com/konstytucjonalista/

Mamy ogromne zapóźnienia technologiczne - mówi założyciel portalu Defence24. Zaznacza, że istnieje konieczność rozwoju projektów związanych przemysłem zbrojeniowym.

W jedenastym odcinku podcastu

Do kolejnego podcastu Bieganie.pl Women, napędzanego przez New Balance Running zaprosiliśmy Aleksandrę Mirosław - rekordzistkę świata we wspinaczce na szybkość. Chciałoby się rzec „kobieta Spiderman”! Ola do tej pory poprawiła swój rekord już 8-krotnie. Jest w tej konkurencji Mistrzynią Świata i medalistka Mistrzostw Europy w kilku kategoriach wiekowych, jednak ten najważniejszy tytuł nadal przed Nią. Posiada już kwalifikację olimpijską i w związku z tym już w sierpniu tego roku zawalczy o medal olimpijski w Paryżu! Z rozmowy dowiesz się m.in.: - Skąd wzięła motywację do wspinania? - Jak radzi sobie z brakiem cierpliwości? - Jaki ma cel w życiu? - Co we wspinaczce kocha najbardziej? - Jak radzi sobie ze stresem? - Czy jest perfekcjonistką? - Czy lubi jeść słodycze? - Jak radzi sobie z presją? - Jak wygląda jej cykl treningowy i regeneracja? - Jak poznała się ze swoim mężem? Oprócz powyższych dowiecie się również wielu ciekawostek i anegdot z życia zawodniczki. Serdecznie zapraszamy do wysłuchanie tej bardzo ciekawej rozmowy. Prowadzącymi podcast są niezmiennie: Kasia Zawistowska i Asia Jóźwik. Jeśli doceniasz treści, które dla Ciebie tworzymy, koniecznie daj nam znać! Czekamy na Twoją opinię. Wszystko co tworzymy jest z myślą o Tobie!

Nowy, nieprzewidywalny świat nikogo już nie dziwi. Skoro świat zewnętrzny się zmienia, nasze wnętrze też potrzebuje aktualizacji :) Artykuł E1T1 | #207 – 5 zasobów, które warto posiadać. pochodzi z serwisu Each One Teach One.

Zostań patronką lub patronem Podcastu:

✔ „Jak to zrobić efektywnie, żeby to miało ręce i nogi, bo to jest ciężki kawałek chleba..” ✔ „Klient też często nie wie, czego my potrzebujemy od samego początku współpracy z klientem do samego końca.. I tutaj narzędzia i ułożenie tego procesu ma dużo większe znaczenie..” ✔ „Każda strona musi wiedzieć, co ma robić..” ✔ „Oprócz tego, że ja musze się w odpowiedni sposób zorganizować, muszę jeszcze zarządzić tymi trudnymi odchyleniami od standardu, które się pojawiają..” ✔ „Pokazałeś mi, jak w bardzo prosty sposób mogę sobie stworzyć CRM na potrzeby wewnętrzne, które później mogę sobie wyraportować do osobnego pliku i spełnić wymogi regulacyjne..” ✔ „Praca z tymi narzędziami, gdzie ja mogę ustalać zadania, przypisywać do konkretnych osób, nadać deadline, to jest tak naprawdę dla mnie zbawienie..” Zapraszam Was dziś na rozmowę z Agnieszką Kalandyk, z którą miałem przyjemność pracować jako mentor pod kątem wdrażania podejście projektowego i wykorzystania tego podejście w działalności małej firmy. Moim gościem specjalnym tego odcinka jest Agnieszka Kalandyk: ➡️ Biegły rewident, biegł sądowy, a także członek międzynarodowej organizacji ACCA, która zrzesza specjalistów z zakresu finansów i księgowości. Posiada wyższe wykształcenie ekonomiczne zdobyte na kierunku Inwestycje Kapitałowe i Strategie Finansowe Przedsiębiorstw na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu. ➡️ Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy w audycie finansowym sprawozdań finansowych firm i międzynarodowych grup kapitałowych. ➡️ Przez wiele lat współpracowała z jedną z największych firm audytorskich PwC, gdzie była odpowiedzialna za procesy audytowe spółek i grup z różnych branż. Zarządzała także działem finansowo – księgowym w Center of Excellence Credit Suisse, będąc odpowiedzialna za księgowość, finanse oraz płynność jednostek Credit Suisse obecnych w Polsce. ➡️ Obecnie od kilku lat prowadzi kancelarię biegłego rewidenta, w której świadczy usługi audytorskie i powiązane dla klientów. ➡️ Jest współautorką bloga wlasnafirma.biz, gdzie wraz ze swoją partnerką biznesową dzieli się z przedsiębiorcami wiedzą, jak również tworzy narzędzia do sprawozdawczości ułatwiające tworzenie sprawozdań wymaganych przepisami prawa. ➡️ Z perspektywy czasu, uważa, że jej największym osiągnięciem jest rodzina, która na co dzień dodaje siły i energii do pracy. Jest mamą dwójki pociech – Leny i Leona. ➡️ Jej głównym celem jest osiągnięcie równowagi w życiu zawodowym i prywatnym. Zapraszamy serdecznie! Mariusz Kapusta i Agnieszka Kalandyk

Rdz. 25 (1) Abraham po raz kolejny pojął żonę. Miała na imię Ketura. (2) Urodziła mu ona Zimrana, Jokszana, Medana, Midiana, Jiszbaka i Szuacha. (3) Synami Jokszana byli Saba i Dedan. Synami Dedana byli: Aszurim, Letuszim i Leumim. (4) Synami Midiana byli natomiast: Efa, Efer, Henoch, Abida i Eldaa — ci wszyscy byli synami Ketury. (5) Abraham przekazał Izaakowi wszystko, co posiadał. (6) Natomiast synom swoich nałożnic Abraham rozdzielił dary i jeszcze za życia wyprawił ich na wschód, tak aby byli daleko od jego syna Izaaka. (7) Życie Abrahama trwało sto siedemdziesiąt pięć lat. (8) Zakończył je w pięknej starości, sędziwy i syty dni, i dołączył do swoich przodków. (9) Pochowali go jego synowie, Izaak i Ismael, w jaskini Makpela, na polu Chetyty Efrona, syna Sochara, naprzeciw Mamre, (10) na polu, które Abraham nabył od synów Cheta. Tam właśnie został pochowany Abraham i Sara, jego żona. (11) Po śmierci Abrahama Bóg błogosławił jego syna Izaaka. Zamieszkał on przy studni zwanej Studnią Żyjącego, który mnie widzi. (12) Oto dzieje rodów Ismaela, syna Abrahama, którego urodziła Abrahamowi Egipcjanka Hagar, służąca Sary. (13) To są imiona synów Ismaela, według nazw ich pokoleń. Pierworodnym Ismaela był Nebajot. Następnymi synami byli Kedar, Adbeel, Mibsam, (14) Miszma, Duma, Masa, (15) Chadad, Tema, Jetur, Nafisz i Kedma. (16) To są imiona synów Ismaela i od nich pochodzą nazwy ich zagród i obozowisk, zarządzanych przez dwunastu książąt ich plemion. (17) Ismael dożył stu trzydziestu siedmiu lat. Po śmierci dołączył do grona swoich przodków. (18) Zamieszkiwali oni obszar od Chawili po Szur, które leży na wschód od Egiptu, idąc w kierunku Asyrii. Rozmieszczali oni swoje siedziby na przekór swoim braciom. (19) To natomiast są dzieje rodu Izaaka, syna Abrahama: Otóż Abraham był ojcem Izaaka. (20) Gdy Izaak miał czterdzieści lat, pojął za żonę Rebekę, córkę Betuela, Aramejczyka z Padan-Aram, a siostrę Aramejczyka Labana. (21) Rebeka była niepłodna, lecz Izaak wstawiał się za swą żoną do PANA i PAN dał się ubłagać — jego żona, Rebeka, poczęła. (22) W czasie ciąży dzieci walczyły w jej wnętrzu. To ją zastanawiało: Skoro już jestem w ciąży, to dlaczego mnie to spotyka? I poszła zapytać PANA. (23) PAN jej odpowiedział: Dwa narody nosisz w swoim łonie, ludy już w twoim wnętrzu podzielone. Jeden nad drugim będzie miał przewagę — starszy będzie służył młodszemu. (24) Gdy nadszedł czas rozwiązania, Rebeka rzeczywiście urodziła bliźnięta. (25) Pierwszy wyszedł cały rudy, włochaty niczym płaszcz — i nadano mu imię Ezaw. (26) Za nim pojawił się brat. Ponieważ rączką trzymał Ezawa za piętę, nazwano go Jakub. Izaak miał sześćdziesiąt lat, kiedy został ich ojcem. (27) Gdy chłopcy wyrośli, Ezaw okazał się wspaniałym łowczym, był człowiekiem otwartych przestrzeni. Jakub był spokojnego usposobienia. Trzymał się namiotów. (28) Izaak wolał Ezawa, ponieważ lubił dziczyznę, Rebeka natomiast kochała Jakuba. (29) Pewnego razu Jakub przyrządził posiłek. Ezaw akurat przyszedł z pola zmęczony. (30) Poprosił Jakuba: Daj mi się najeść tej twojej czerwonej zupy, bo padam ze zmęczenia. Dlatego nazwano go Edom. (31) Najpierw sprzedaj mi pierworództwo — odpowiedział Jakub. (32) Posłuchaj — wyrzucił z siebie Ezaw — ja umieram! Co mi po pierworództwie?! (33) Jakub nie ustępował: Więc najpierw mi przysięgnij. I Ezaw przysiągł. Sprzedał swe pierworództwo Jakubowi! (34) Wtedy Jakub podał Ezawowi chleb oraz potrawę z soczewicy — ten zaś jadł i pił, i wstał, i poszedł. I tak pogardził Ezaw pierworództwem. Rdz. 26 (1) W kraju zaś nastał głód, inny niż ten pierwszy, za czasów Abrahama. Izaak udał się więc do Abimeleka, króla filistyńskiego, do Geraru. (2) Wtedy ukazał mu się PAN: Nie idź do Egiptu! Mieszkaj w ziemi, o której ci mówię. (3) Przebywaj w niej, a będę z tobą i będę ci błogosławił, ponieważ dam ją tobie i twojemu potomstwu i dochowam przysięgi, którą złożyłem twojemu ojcu Abrahamowi. (4) Twoje potomstwo rozmnożę jak gwiazdy na niebie, dam mu też wszystkie te ziemie i w twoim potomstwie będą sobie błogosławić wszystkie narody ziemi, (5) dlatego że Abraham słuchał mojego głosu i przestrzegał moich poleceń, przykazań, ustaw i pouczeń. (6) W ten sposób Izaak zamieszkał w Gerarze. (7) A gdy mieszkańcy tego miasta pytali o jego żonę, odpowiadał: Ona jest moją siostrą. Bał się mówić: To moja żona. Bo — myślał — jeszcze mnie tutejsi mężczyźni zabiją z powodu Rebeki, gdyż jest piękna z wyglądu. (8) A gdy przebywał tam dłuższy czas, zdarzyło się, że Abimelek, król filistyński, wyglądał przez okno i zobaczył, jak Izaak pieści swoją żonę, Rebekę. (9) Wezwał więc Abimelek Izaaka i wyrzucił mu: Przecież to twoja żona! Dlaczego utrzymywałeś, że to twoja siostra? Izaak wyznał: Rzeczywiście tak mówiłem, abym z jej powodu nie został zabity. (10) Wtedy Abimelek powiedział: Co też ty nam uczyniłeś? Niewiele brakowało, a ktoś z ludu przespałby się z twoją żoną i ściągnąłbyś na nas winę. (11) Następnie Abimelek przestrzegł cały lud: Ktokolwiek dotknąłby tego człowieka lub jego żonę, będzie musiał zginąć. (12) Tego roku Izaak obsiał pola w kraju swego pobytu i zebrał stokrotne plony — PAN mu błogosławił. (13) Dzięki temu wzbogacił się, był coraz zamożniejszy, aż stał się bardzo bogaty. (14) Posiadał stada owiec i bydła oraz liczną służbę. Filistyńczycy zaczęli mu zazdrościć. (15) Dlatego zasypali wszystkie studnie, które wykopali słudzy jego ojca za czasów Abrahama. (16) W końcu Abimelek zwrócił się do Izaaka: Odejdź od nas, bo stałeś się o wiele mocniejszy niż my. (17) Odszedł więc stamtąd Izaak i rozłożył się obozem w dolinie Geraru. (18) Po przybyciu na miejsce Izaak odkopał studnie z czasów jego ojca Abrahama, które po jego śmierci Filistyńczycy zasypali. Przywrócił im też nazwy nadane przez jego ojca. (19) Gdy pewnego razu słudzy Izaaka szukali wody w dolinie, wykopali studnię, z której woda płynęła jak ze źródła. (20) Wtedy pasterze Geraru zaczęli spierać się z pasterzami Izaaka. To nasza woda! — wołali. Dlatego Izaak nadał tej studni nazwę Sprzeczka. (21) O kolejną studnię, którą wykopali jego słudzy, też wybuchł spór, stąd Izaak nazwał ją Wrogość. (22) W końcu Izaak przeniósł się stamtąd i wykopał kolejną studnię. O tę już sporu nie było, nazwał ją więc Szeroka, mówiąc: Teraz PAN poszerzył nasze granice i zakwitniemy w tej ziemi. (23) Po pewnym czasie jednak wyruszył stamtąd Izaak w górę do Beer-Szeby. (24) Tej nocy ukazał mu się PAN: Ja jestem Bogiem Abrahama, twego ojca — powiedział. — Nie bój się, bo Ja jestem z tobą. Będę ci błogosławił i rozmnożę twoje potomstwo ze względu na Abrahama, mego sługę. (25) Izaak zbudował tam ołtarz, przy którym wzywał imienia PANA. Rozbił tam też swój namiot, a jego słudzy wykopali tam studnię. (26) Wówczas przybyli do niego z Geraru Abimelek, Achuzat, jego doradca, i Pikol, dowódca wojska. (27) Dlaczego do mnie przyszliście? — zapytał ich Izaak. — Przecież mnie nienawidzicie, wypędziliście mnie od siebie. (28) A oni wyjaśnili: Widzieliśmy wyraźnie, że jest z tobą PAN. Pomyśleliśmy zatem, by związać się z tobą przysięgą. Chcemy zawrzeć z tobą przymierze. (29) Chcielibyśmy być pewni, że nie uczynisz nam nic złego, tak jak i my nie skrzywdziliśmy ciebie, lecz świadczyliśmy ci tylko dobro i odprawiliśmy cię w pokoju. Ty więc teraz jesteś błogosławiony przez PANA. (30) Wtedy Izaak wyprawił dla nich ucztę. Jedli razem i pili. (31) Następnego dnia wstali wcześnie rano i złożyli sobie przysięgi, po czym Izaak odprawił ich i odeszli od niego w pokoju. (32) Tego samego dnia słudzy Izaaka przyszli i donieśli, że wykopali studnię: Znaleźliśmy wodę! — powiedzieli. (33) Izaak nazwał ją Przysięga. Dlatego nazwa miasta do dziś brzmi Beer-Szeba, czyli Studnia Przysięgi. (34) Gdy Ezaw miał czterdzieści lat, pojął za żonę Jehudit, córkę Chetyty Beeriego, oraz Basemat, córkę Chetyty Elona. (35) Były one dla Izaaka i dla Rebeki powodem wielu zmartwień. Nauczanie z dnia 14 stycznia 2024

✔ „Żeby firma dobrze działała, to musi działać na określonych procesach..” ✔ „Prowadząc małą firmę, musze mieć spory zasób wiedzy..” ✔ „Wprowadzenie w życie całego projektu Asana z firmą polega na tym, żebym ja dostawał raportowania o tym, co jest zrobione. Ja wtedy dokładnie widzę, gdzie jesteśmy i co się dzieje..” ✔ „Biorąc pod uwagę to, że chcę, żeby firma mi się rozwijała, to z takim narzędziem mogę podejmować dobre, wyważone decyzje..” ✔ „Chyba życia by mi nie starczyło, żeby wymyślić to, co zrobiliśmy z Dominikiem..” Zapraszam Was do wysłuchania wywiadu z Robertem Kozickim. Wprowadzaliśmy narzędzia do zarządzania projektami w jego firmie. Poza tym, że Robert jest przedsiębiorcą, ma też spore doświadczenie w dużych projektach, ale o tym, jakie to są projekty, dowiecie się z filmu. Serdecznie zapraszam, Mariusz Kapusta Moim gościem specjalnym tego odcinka jest Robert Kozicki: ➡️ Doświadczony przedsiębiorca, który od 2001 roku prowadzi własną działalność gospodarczą. ➡️ Specjalizuje się w produkcji balustrad ze stali nierdzewnej i szkła, realizując projekty dla dużych obiektów takich jak bloki mieszkalne, biura, szkoły czy hotele. ➡️ Posiada wykształcenie techniczne w obszarze elektromontażu i mechaniki pojazdów samochodowych. ➡️ Jego największe osiągnięcia zawodowe to specjalizacja w instalacjach spalania olejów ciężkich oraz wykonanie wielu instalacji i kotłowni zasilanych olejem ciężkim dla znanych marek o łącznej mocy powyżej 100 megawatów. ➡️ Wyróżnia się odwagą i determinacją w działaniu. Poza pracą, jego życie nie jest mniej interesujące. Choć żartuje, że jest "ciągle w pracy", ma wiele pasji, tj. majsterkowanie, budowa drewnianych domków i mebli. ➡️ Cele zawodowe koncentrują się na stworzeniu firmy działającej na solidnych procesach, umożliwiających jej dynamiczny i kontrolowany rozwój. ➡️ Jego aspiracje zawodowe to praca zgodna z wewnętrznymi wartościami, przynosząca zarówno satysfakcję, jak i gratyfikację finansową jako wskaźnik rozwiązanych problemów klientów. Zapraszamy serdecznie! Mariusz Kapusta i Robert Kozicki

Ej, zastanawia Was dlaczego nie ma ustawy o zawodzie psychoterapeuty?No właśnie mnie też.I tak sobie pomyślałam, że w chaosie dyskusji o kulturze terapeutycznej tracimy z pola widzenia jedną ważną rzecz: czym w zasadzie jest psychoterapia. No więc postanowiłam nagrać o tym odcinek, a do rozmowy zaprosiłam osoby, które w moim kształceniu były (a w pracy nadal są) największymi autorytetami w tej dziedzinie: dr hab. Agnieszkę Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS i dr Ewę Pragłowską.I po prostu chciałam uzyskać odpowiedzi na bardzo proste pytania: co to psychoterapia, kim jest psychoterapeuta, dlaczego tak trudno wypracować przepisy regulujące zawód?To jest długa i zawiła rozmowa, ale wierzę, że przy odpowiednim poziomie skupienia pozwoli i Wam poukładać w głowie te puzzle.I wiecie, co mi jeszcze po tej rozmowie zostało? Że sami, jako specjaliści i pacjenci_tki nie zadbamy o przestrzeń na dyskusje o regulacjach w opiece nad zdrowiem psychicznym, o realne programy dotyczące leczenia i profilaktyki zdrowia psychicznego, to guzik z tego wyniknie na kolejne lata.To jak odpalamy i przesyłamy dalej w świat? W komentarzach rozpoczynamy dyskusję za 3, 2, 1… zawsze wtedy kiedy jesteście gotowi ;) Pogadajmy!dr hab. Agnieszka Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS - Doktor nauk medycznych, lekarz psychiatra, psychoterapeutka (certyfikaty PTTPB, SITCC, EABCT), superwizorka (PTTPB) terapii poznawczo-behawioralnej. W praktyce klinicznej koncentruje się na zaburzeniach lękowych, związanych z traumą i stresem. Prowadzi superwizje i metasuperwizje praktyki klinicznej. Na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS kieruje (wspólnie z dr Ewą Pragłowską) studiami podyplomowymi: Szkołą Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, studiami podyplomowymi w superwizji psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz Centrum Badań Klinicznych i Doskonalenia Psychoterapii.dr Ewa Pragłowska - Doktor nauk humanistycznych, specjalista psychologii klinicznej, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii poznawczo-behawioralnej.Posiada certyfikaty: psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), European Association for Behavioural and Cognitive Therapies, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz superwizora-dydaktyka PTTPB. Superwizorka i psychoterapeutka w programie badawczym TRAKT dotyczącym m. in. skuteczności terapii metodą przedłużonej ekspozycji u pacjentów z PTSD. Współkieruje podyplomową Szkołą Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie, Sopocie, Wrocławiu, Katowicach, Poznaniu i Rzeszowie oraz studiami w superwizji terapii poznawczo-behawioralnej. Zajmuje się psychoterapią poznawczo-behawioralną w praktyce klinicznej, badawczej, terapeutycznej i superwizyjnej.Montaż: Eugeniusz Karlovhttps://www.instagram.com/lilg1g1/

W kolejnym odcinku "Technicznie Rzecz Biorąc" gościem Macieja Kaweckiego byli: Robert Rybicki (Auto Świat) oraz Piotr Szypulski (Auto Świat). Tematem rozmowy były nadchodzące dla kierowców zmiany, do których zobowiązał się na forum UE polski rząd. Auta elektryczne mają być bardziej opłacalne... na skutek mniejszej opłacalności aut spalinowych. Cały odcinek do wysłuchania w aplikacji Onet Audio.  

Mirella Kaell wyemigrowała z PRL do USA, gdy miała 18 lat. Obecnie pisze sztuki dla teatrów w San Francisco.  Mirella w wolnym czasie handluje nieruchomościami i prowadzi podcast o biznesie i nie tylko. Mirella napisała swój pierwszy wiersz, gdy była nastolatką, a wkrótce potem zakochała się w literaturze i pisarstwie. Dużo podróżowała po Stanach Zjednoczonych i Europie, mieszkała w trzech krajach i na dwóch kontynentach, gdzie nauczyła się mówić w pięciu językach, co dało jej głębokie zrozumienie i różnorodności kultur i stylów życia. Jest poetką, pisarką, podcasterem i autorką nowej sztuki teatralnej Waiting for Good. San Francisco Bay Area było dla niej wspaniałym miejscem na założenie rodziny i jest wdzięczna, że ​​jest tak blisko ukochanych, wspaniałych wybrzeży Pacyfiku. Posiada tytuł licencjata ukończyła literaturę angielską, ze specjalizacją informatyki, a jej magisterium jest z psychologii. Ma wiele zainteresowań i wierzy w uczenie się przez całe życie i dążenie do tego, co kochasz, z pasją i skupieniem, niezależnie od Twojego miejsca na osi czasu życia.Swoim pisaniem aspiruje do rozbudzenia kreatywności i ekspresji w innych, z nadzieją, że wpłynie na świat, aby był lepszy. Jej mąż jest aktorem w filmach na Netflix. Teraz możecie zrozumieć, jak wielkiem zaszczytem dla mnie, było bycie zaproszonym do jej podcastu.Ten wywiad, jako jeden z niewielu nagraliśmy po angielsku, który teraz jest jej pierwszym językiem. Nie mówię perfekcyjnie w tym języku, ale mam zasadę, by mówić swobodnie, tak by być zrozumiałym. Mam nadzieję, że mimo to Wam się spodoba. Jeśli jednak wolicie jak mówię po polsku, to już za tydzień, w kolejnym odcinku wraca na stałe do naszego rodzimego odcinka.Tematy, które poruszyliśmy:1. Jak zacząłem podcasting?2. Co robiłem wcześniej ?3. Jak dziś wygląda sytuacja gospodarcza w Polsce?4. Jaki efekt ma wojna na Ukrainie?5. Jak wojna dotknęła moja rodzinę?6. Co stało się z ludźmi po wyborach w USA?7. Skąd wg mnie wzięły się teraz tak głębokie podziały wśród ludzi na całym świecie?8. O czym jest moja już napisana, ale jeszcze nie wydana książka?9. Dlaczego niektórzy ludzie przestaną mnie lubić po przeczytaniu mojej książki?10. Dlaczego nie cierpię nacjonalizmu?11. Co jest powodem nienawiści?12. Jak wyjść z mentalności plemiennej?13. Dlaczego Amerykanie mając szczęście, ze pośród nich urodził się Benjamin Franklin?14. Jak wygląda mój proces twórczy przy Tworzeniu odcinków solowych.15. Dlaczego warto poznać historię cesarza rzymskiego Klaudiusza?16. Dlaczego warto poznawać historie klasyków?17. O dramatycznej historii jej rodziny w czasie wojny18. Jak mój vlog ze Lwowa na Youtube nakłonił ją do słuchania moich podcastów?19. Jakie mam plany związane z podcastami?20. Jak wyglądała historia Jamesa Stockdale?21. O czym jest mój kurs online Niezniszczalni?22. Dlaczego fascynuje mnie Stoicyzm?23. Jak sam nauczyłem się angielskiego?24. Ile daje mi życie z psem husky?

W kolejnym odcinku "Technicznie Rzecz Biorąc" gościem Macieja Kaweckiego byli: Robert Rybicki (Auto Świat) oraz Piotr Szypulski (Auto Świat). Tematem rozmowy były nadchodzące dla kierowców zmiany, do których zobowiązał się na forum UE polski rząd. Auta elektryczne mają być bardziej opłacalne... na skutek mniejszej opłacalności aut spalinowych.

Z Joanną Piechowicz rozmawialiśmy o tym, jak pomagać w świetle wojny na Ukrainie. Jak rozmawiać z ludźmi, którzy doświadczyli tragedii i traumy? Spis treści wywiadu: 00:00 - Wprowadzenie 01:28 - W jaki sposób pomagać ludziom w kryzysie? 04:23 - Działanie i wspieranie: 2 najważniejsze obszary pomagania. 08:43 - Jak radzić sobie z pomocą nie znając języka ukraińskiego? 11:41 - Czego nie robić, by nie pogorszyć stanu drugiej osoby? 17:23 - Jak się zachowywać po kilku dniach od kryzysu? 19:32 - czy psychologowie/psychoterapeuci „przeszkadzają” w pomaganiu? 22:13 - Po czym poznać, że komuś potrzebna pomoc psychologiczna? 23:35 - Jak zadbać o siebie jako o osobę pomagającą? 33:32 - Czy możemy się zmęczyć pomaganiem? 35:06 - Po czym poznać, że pomaganie źle wpływa na pomagających? 41:03 - W czym Joanna Piechowicz może pomóc?