Podcasts about dbam

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniHigiena cyfrowa: moda, potrzeba czy przesada? Czy technologia nas "brudzi"?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Maciej DębskiCzy nie przesadzamy z obwinianiem smartfonów i mediów społecznościowych za wszystkie nasze problemy? Może to, że tak często sięgamy po telefon, nie jest przyczyną, ale objawem zmian, które naturalnie zachodzą w społeczeństwie? W tym odcinku podcastu Wyzwoleni, o tym, czym tak naprawdę jest higiena cyfrowa, rozmawiam z dr Maciejem Dębskim – socjologiem i prezesem fundacji Dbam o Mój Zasięg.O czym rozmawiamy w tym odcinku?

Being a good friend requires time, money, honesty, sacrifice and more!How are you building capital and character through your friendships?Stay up to date with DBAM!INSTAGRAM: @DREAMSBYANYMEANS | @DBAMTVX: @DREAMBYANYMEANSYOUTUBE: DREAMS BY ANY MEANS MOTIVATION LIKE | COMMENT | SUBSCRIBE | SHARE

As the season of Spring approaches, we have to clean out old things and replace them with new.Are you hoarding old things, habits and even people? Are you making space for new things to have room in your life?Clean it out and embrace the new!!! Stay up to date with DBAM!INSTAGRAM:@DREAMSBYANYMEANS@DBAMTVX:@DREAMBYANYMEANSYOUTUBE: DREASM BY ANY MEANS MOTIVATION LIKE | COMMENT | SUBSCRIBE | SHARE

In the first episode of 2025, ED starts the conversation on how we often seek to open doors in life that have been closed and locked for reasons beyond our understanding. Have you been knocking on a door (s) seeking entry, a response, trying EVERY key on your keychain but still no luck? If so, this episode is for you! Keep up with DBAM!INSTAGRAM:@DREAMSBYANYMEANS@DBAMTVX/Twitter:@DREAMBYANYMEANS

Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że prawdziwie będziemy w stanie kochać drugą osobę, dopiero wtedy, kiedy najpierw pokochamy siebie. A dróg do pokochania siebie jest wiele. W tym odcinku zaczynam od tej sfery, takiej bardziej na wyciągnięcie ręki, czyli sfery fizycznej i opowiadam o tym, jak i dlaczego dbam o mój organizm na co dzień. Narzędzia … Artykuł #93 Self-love: jak dbam o mój organizm  pochodzi z serwisu Slow Talks.

W jedenastym odcinku podcastu „Cudne rozmowy o marketingu” Joanna Cudna porozmawia o najnowszych trendach i wyzwaniach w e-commerce. Zapyta gościa o innowacyjne kampanie i strategie, które zdominowały branżę w ostatnim roku, oraz postara się spojrzeć w przyszłość, zastanawiając się, co przyniesie rok 2024.

Co robię, żeby dbać o swój spokój? Refleksje z ostatnich tygodni, dni skłoniły mnie do tego, by opowiedzieć o tym, że spokój w moim życiu staje się dla mnie coraz bardziej ważny (czym też chcę "zarażać" innych). Dodatkowo opowiadam trochę o ostatnim wyjeździe. Zapraszam. Miłego odsłuchu. Weronika.

Gościnią Marcina Cichońskiego w podcaście "DGPtalk: Po stronie kultury" jest Lanberry, piosenkarka, autorka tekstów i kompozytorka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ma 6 mln obserwatorów na Tik Toku i dopiero się rozkręca. Kim jest Ewa Zawada? 6 milionów na Tik Toku, a ja jej nawet nie kojarzę? Jeśli z taką myślą przeczytałeś lub przeczytałaś tytuł tego artykułu, z pewnością należysz do grona nieco starszych odbiorców, a Tik Tok nie jest u Ciebie aplikacją pierwszego wyboru. Ale jeśli jesteś już w tym artykule, oznacza to także, że chcesz się orientować i wiedzieć, kim właściwie są ci młodzi ludzie i na czym polega ich fenomen. My również! Dlatego zaprosiliśmy do studia TALK SLOW Ewę Zawadę (Dobra Faza). Ewa zaczynała przygodę z Tik Tokiem kilka lat temu. W 2021 roku otrzymała nagrodę Tik Tokera roku 2020. Dzisiaj obserwuje ją 6 milionów osób (sporą część stanowią zagraniczni fani). Jak sama mówi, proponuje treści lifestyle'owe. Sporo miejsca poświęca rozrywce, makijażom, ale też zdrowiu psychicznemu (sama choruje na nerwicę lękową), a nawet edukacji seksualnej. Młodzi ludzie mogą się do niej zwracać z trudnymi pytaniami. Czyżby nie taki Tik Tok pusty jak go malują? Posłuchajcie rozmowy i sami się przekonajcie!

Learn Polish in a fun way with short Episodes. On this episode we talk about  Lubię siłownię - I Like the gym.   Donations https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/support/   Store https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/store/   Our Websites https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/   https://learnpolish.podbean.com/     Find all Graphics to freely Download https://www.facebook.com/learnpolishpodcast     Start Your Own Podcast + Social Media & Donations https://bio.link/podcaster     All other Social Media & Donations https://linktr.ee/learnpolish   Spotify https://open.spotify.com/show/0ZOzgwHvZzEfQ8iRBfbIAp   Apple https://podcasts.apple.com/us/podcast/learn-polish-podcast/id1462326275   To listen to all Episodes + The Speaking Podcast + The Meditation Podcast + Business Opportunities please visit http://roycoughlan.com/ ===================================== 1st Episodes https://learnpolish.podbean.com/page/35/ ===================================== Now also on   Bitchute https://www.bitchute.com/channel/pxb8OvSYf4w9/   Youtube https://www.youtube.com/channel/UC9SeBSyrxEMtEUlQNjG3vTA   To get Skype lessons from Kamila or her team please visits http://polonuslodz.com/  -------------------------------------------------- In this Episode we discuss:   Lubię siłownię - I Like the gym   Siłownia- Gym   Chodzę na siłownię- I go to the gym   Chcę schudnąć- I want to lose weight   Chcę mieć zdrowe, wysportowane i umięśnione ciało- I want to have a healthy, athletic and muscular body   Chcę spalić kalorie- I want to burn calories   Chcę ładnie wyglądać dla siebie- I want to look nice for myself   Dbam o ciało- I take care of the body   Dbam o zdrowie- I care about my health   Lubię ćwiczyć- I like to exercise   Lubię trenować- I like training   --------------------------------------------------------------- If you would like Skype lessons from kamila or her team please visit http://polonuslodz.com/   All Polish Episodes / Speaking Podcast / Meditation Podcast / Awakening Podcast/ Polish Property & business Offers - http://roycoughlan.com/   All Social Media + Donations https://linktr.ee/learnpolish   Start your own Podcast    https://bio.link/podcaster   Please Share with your friends / Subscribe / Comment and give a 5* Review  - Thank You (Dziekuje Bardzo :) )   #learnpolish #polishpodcast #learnpolishpodcast #speakpolish

"Mam w sobie dużo zdrowego egoizmu. Dbam o wspólny czas z mężem" – mówi nam Ola Hamkało. Żyje w zgodzie ze sobą. W jej rodzinie nie ma tematów tabu. Nie ukrywała przed najbliższymi depresji. Tłumaczy dzieciom, że każdy kiedyś odchodzi. Z drugiej strony pokazuje im także, jak cieszyć się codziennością. Posłuchaj niezwykle szczerej rozmowy.  

Nie tak trudno w nawale pracy i ciekawych projektów zapomnieć o ładowaniu baterii. A przecież jest to tak niezwykle ważne! Bez zasobów, kondycji fizycznej, dobrego samopoczucia, tak ciężko wykrzesać energię do robienia fantastycznych rzeczy. W tym odcinku opowiadam:- jakimi zasadami kieruję się w planowaniu swojego odpoczynku,- co konkretnie robię i jak planuję czas na odpoczynek,- co mnie relaksuje i jak odpoczywam codziennie, nie tylko na urlopie.Zapraszam do słuchania i dzielenia się podcastem!___Tutaj mnie znajdziesz:sprawdź presety do Lightrooma SIMPLE BEAUTY: https://aniaulanicka.pl/presetyzajrzyj na bloga po wpisy o fotografowaniu i rozwijaniu marki: http://aniaulanicka.pl/zajrzyj na Instagram po codzienne inspirujące treści: https://www.instagram.com/aniaulanicka/

Czy można zarządzać firmą, bez wydawania poleceń? Czy taka firma może odnosić sukcesy?  Jak pracuje szef takiej firmy?  Jak dojść do mementu, że szef staje się generalnym influencerem a przestaje być generalnym menedżerem? Co daje wprowadzanie kultury odpowiedzialności w firmie?  Czy warto mieć wolność w firmie i czy łatwo się jej nauczyć? Jak się zmienić z lidera w trenera?  Jak sprawić, że pracownicy będą się angażować w firmę, tak jak budowanie domków z klocków lego? Chcesz znaleźć odpowiedzi na te pytania? Dziś w podkaście kolejna niesamowita osobowość.  Zapraszam do rozmowy z Radkiem Matuszewskim - Generalnym Managerem Groupe SEB Polska (Tefal, Krups, WMF) współautorem książki "DBAM, rebelia w korporacji".  ----------------------------------------------------------------- TU JEST LINK DO ZAPISÓW NA WEBINAR "SZTUKA ZARZĄDZANIA - BEZ GADANIA": https://landing.4results.pl/sztuka_sluchania ----------------------------------------------------------------- Podoba Ci się mój podcast?  Uważasz, że treści, które tu zamieszczam są dla Ciebie wartościowe?  Możesz docenić moją pracę poprzez postawienie mi wirtualnej kawy: https://buycoffee.to/kaizenmiracle Do zobaczenia lub usłyszenia Tomek   Dane do kontaktu: e-mial: biuro@tomasz-miler.pl  lub  tel.: + 48 664 707 757

Jonatan Szymański

Czy jesteśmy narcyzami, sprzedajemy siebie, swoją prywatność? Przeprowadzamy zimne kalkulacje tego, co nam się opłaca, a co nie? A może dbamy o swój rozwój, o karierę, dbamy o siebie i swoich bliskich? Jak to jest z tą naszą marką osobistą? I dlaczego wciąż tak wielu widzi przeszkody, by podjąć wyzwanie? Jesteś wśród nich? Posłuchaj.PositiveMind Podcast to miejsce naszych spotkań online, podczas których rozmawiamy o budowaniu marki osobistej, o tym, jak pracować mądrze, nie ciężko i jak dbać o dobre nastawienie do życia i pracy.Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy. Sprawdźmy, co wydarzy się dzisiaj.W dzisiejszym odcinku polecam:Cesar Kuriyama: One second every day https://www.youtube.com/watch?v=7uN4I1wEOXEDołącz do mnie:https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/https://www.facebook.com/positivemindpl

Jak wesprzeć swój organizm w powrocie do formy po zachorowaniu na COVID-19? W tym odcinku opowiadam o tym, jak sama wróciłam do zdrowia, a także podsumowuję, co na temat suplementacji i aktywności fizycznej w kontekście koronawirusa mówią badania. Dowiesz się z niego także, co możesz zrobić by wesprzeć swoją odporność – nie tylko w walce z COVID!Odcinek powstał we współpracy z marką HealthLabs Care. Link do wszystkich suplementów marki HealthLabs Care, o których mówiłam (lądują w koszyku)

Model hierarchiczny nie działa w świecie VUCA. Jak zarząd może przekazać decyzyjność do pracowników, którzy są bliżej informacji? O tym rozmawiam dzisiaj z Radkiem Matuszewskim, członkiem zarządu Groupe SEB.

Po rozmowie Zuzanny Piechowicz z Maciejem Dębskim na temat raportu fundacji Dbam o Mój Zasięg (Audycja "Życie z nałogiem", odcinek pt.: Jak to jest z tym uzależnieniem od gier wideo? "Na leczenie trafiają raczej osoby po 30. roku życia, a nie nastolatkowie") pojawiło się wiele komentarzy w obronie gier. Ponieważ temat wywołał olbrzymie zainteresowanie, postanowiliśmy go kontynuować. W dzisiejszym odcinku Zuzanna Piechowicz rozmawia z psycholożką i psychoterapeutką Joanną Flis, która pracuje z osobami uzależnionymi od gier komputerowych, ale też sama lubi grać i podkreśla, że gry same w sobie nie są złe, a wręcz potrafią być wspaniałe, rozwijają wyobraźnię, pomagają ćwiczyć interakcje społeczne. Dopiero kiedy trafią na podatny grunt, taki jak samotność czy problemy emocjonalne, może dojść do zaburzonego korzystania z gier i uzależnienia od nich. Do wysłuchania podcastu zaprasza ośrodek leczenia uzależnień NEFO

W kolejnym odcinku rozmawiamy o dobrostanie fizycznym i psychicznym. Naszym gościem jest Daria Abramowicz, psycholog sportowy, z którą zastanawiamy się, jak sport i aktywny wypoczynek wpływają na nasze samopoczucie, dlaczego powinniśmy unikać suplementów i jak państwo powinno dbać o psychofizyczny dobrobyt społeczeństwa. Rozmowę prowadzi Andrzej Bobiński. Podcast jest częścią projektu Człowiek 2040, w którym wspólnie z T-Mobile zastanawiamy się, jak będzie wyglądać przyszłość i jaką rolę odegra w niej technologia. Więcej o projekcie możecie przeczytać na stronie www.politykainsight.pl/czlowiek2040 I możecie się tam zapisać na newsletter, w którym przeczytacie, jak będzie wyglądać życie Polek i Polaków w 2040 r.

Dzisiaj na moim kanale DALEJ | Martyna Wojciechowska wywiad z kobietą, która życie w sieci poznała z dwóch stron. Magdalena Bigaj, wiceprezeska fundacji Dbam o Mój Zasięg, przez wiele lat pracowała w świecie nowych technologii, później postanowiła się im przyjrzeć z innej strony. Zjawiska, które nam były kiedyś nieznane: ghosting, sexting, patostreaming, fonoholizm - dzisiaj na dobre zagościły w cyfrowym świecie. Jak poruszać się po nim bezpiecznie, żeby nie zwariować? To bardzo ważna i potrzebna rozmowa, bo świat social media bardzo wpływa na młode osoby, nie uciekniemy przed tym. Media nie są złe albo dobre, to po prostu narzędzie, z którym trzeba nauczyć się obchodzić. Zapraszam Was na to spotkanie. Warto! Martyna Wojciechowska #DALEJ #WIĘCEJ Poznajcie kampanię marki Dove #PieknoBezFiltra https://www.dove.com/pl/secure/pieknobezfiltra-materialy.html

- Współczesna gra to zupełnie coś innego niż taka skonstruowana w latach 80. czy 90., gdzie w każdym momencie mogliśmy zastopować grę i zająć się czymś innym - mówi dr Maciej Dębski, prezes Fundacji "Dbam o mój zasięg" i pracownik naukowy Uniwersytetu Gdańskiego w rozmowie z Zuzanną Piechowicz. Mechanizmy gier, atrakcyjna fabuła, nieprzewidywalne zakończenia, możliwość budowania siebie jako postaci w grze to czynniki, które nas przywiązują mocno do gier wideo, podobnie jak wszelkie powiadomienia, które nam ciągle gdzieś wyskakują, ale jak podkreśla ekspert, gry mogą być ciekawą i wartościową pasją, jeśli tylko będziemy przestrzegać pewnych reguł dotyczących korzystania z nowych technologii. Do wysłuchania podcastu zaprasza Ośrodek Terapii Uzależnień NEFO.

Minął rok od zamknięcia w domach. Z jednej strony słychać brawa i wiwaty osób odpowiedzialnych za transformację cyfrową. W końcu dla całego świata digital ostatni rok to woda młyn dowodów na to, że do sieci da się przenieść wszystko ... edukację, relacje, zakupy i sex ... A z drugiej strony słychać huk bębnów. Syreny alarmowe. A pod nimi delikatny trzask ... trzask pękającej psychiki ...Bębny i syreny to bicie na alarm przez specjalistów ds uzależnień. Okazuje się, że świat cyfrowy staje się najbardziej niebezpiecznym uzależnieniem przyszłości ... chyba tylko cukier ma większe rażenie.Gdybyśmy zsumowali czas, którzy spędzamy przed wszystkimi ekranami ... od monitora, przez tablet, smartfon i zegarek to okaże się, że stanowi to zdecydowanie największą część naszej doby - za wyjątkiem snu. Choć są sytuacje, gdy ekran wygrywa również ze snem.Martwisz się o swoje dziecko? Uważasz, że spędza przed monitorem za dużo czasu, ale nie wiesz co z tym zrobić? Gościem programu #HerraOnAir jest Maciej Dębski, Prezes Zarządu Fundacja Dbam o Mój Zasięg Rozmawiamy jakie mogą być długotrwałe konsekwencje zbyt długiego przebywania w sieci.

Dzień dobry! Zapraszamy na pełen ważnych tematów poranek z Kubą Wątłym i jego gośćmi. Zaglądniemy do porannej prasy i porozmawiamy tym co ważne i istotne. Połączymy się z wieloma ekspertami oraz wspólnie porozmawiamy o rzeczach ważnych.   Dr Maciej Dębski - prezes fundacji Dbam o Mój Zasięg opowie o tym dlaczego ponad 60% dzieci otwarcie przyznaje, że rodzice nie troszczą się o to co te oglądają w sieci na co dzień.  Dr Krzysztof Piekarski postara się odpowiedzieć na pytanie o to, czy opozycja potrzebuje lidera aby wygrać.  Kacper Lubiewski - aktywista oraz mec. Jacek Różycki opowiedzą o irracjonalnej sytuacji Kacpra, któremu za pokojowe demonstrowanie grozi poprawczak  ❤❤❤ To już 29 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy! W tym roku Halo.Radio gra z całą orkiestrą! Jeśli chcecie pomóc, to kliknijcie w link https://allegro.pl/oferta/wspolna-audycja-z-wybranym-redaktorem-halo-radio-10155810107   ❤❤❤ Do 3go lutego do godz 21:53, możecie licytować okazję do zostania prowadzącą lub prowadzącym dowolnie wybrany program w Halo.Radiu wraz z jego gospodynią lub gospodarzem!  

W tym odcinku Magda rozmawia z Arkiem Matrasem, który jest współzałożycielem marki Dietetyka nie na żarty. Arek opowiada o początkach budowania marki osobistej w internecie oraz o tym dlaczego warto robić rzeczy, które bezpośrednio nie przynoszą zysku. W tym odcinku usłyszysz także o tym jak kontrowersyjne tematy pomagają się wybić, jakim językiem pisać swoje posty, żeby wzbudzać zaangażowanie i kto tak naprawdę korzysta na internetowych wojnach. Arek opowiada także o tym jak wymyślił akcje "Dbam o klimat" i jak mu się za to oberwało w Internecie...Profil Dietetyka nie na żarty:https://www.instagram.com/dietetykanienazarty.pl/Zapisz się na listę oczekujących kursu Przedsiębiorczy Dietetyk:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w4m9o9

W tym solowym odcinku opowiadam o kolejnych zmianach w moim życiu, o moich planach na najbliższe miesiące i o mojej filozofii osobistej.Filozofia to przepis na życie. To odpowiedź na to jak żyć, żeby mieć dobre życie.Znając siebie i swoje wartości, możesz podejmować bardziej świadome decyzje o tym, na co kładziesz nacisk i gdzie lokujesz swoją energię.Ja znam swoje wartości, mam jasno określone cele, mam wizje, wiem kim jestem i dokąd zmierzam.Zadaje sobie pytania:- Kim jestem? - Jaka jest moja misja na tym świecie?- Dokąd zmierzam? Jaki jest mój cel?- Czym jest dla mnie szczęście i jak mogę je osiągnąć?- Jakie są moje wartości?- Jakimi zasadami kieruje się w życiu?- Czym jest dla mnie sukces?Najważniejsze pytanie: czy żałowałabym czegoś, gdybym jutro umarła?Kim jestem?- Podróżnik- Odkrywca- Filozof- Uczeń - NauczycielMoja misja w świecie:- Inspirować kobiety do budowania pewności siebie i dostrzegania własnej wartości- Uczyć jak zmieniać nawyki żywieniowe - Żyć według własnych zasad i inspirować do tego innychMoje cele:- Zbudować skalowalny biznes (zarobki nie są zależne od ilości włożonej pracy), który zapewni mi wolność finansową- Praca zdalna z dowolnego miejsca na świecie- Mieszkać w ciepłym kraju w zimie, wracać do Polski na lato- Odwiedzić każdy kraj na świecie (odbywać kilka podróży w roku)- Robić rzeczy, przy których czas się nie liczy (montaż filmów, czytanie, spotkania z bliskimi)- Być aktywną i zdrową staruszką- Gromadzić wokół siebie wyjątkowych ludzi, którzy wzajemnie się wspierają Czym jest dla mnie szczęście?Szczęście (podróże, jedzenie, bliscy, kawa, spacery, relaks, aktywność fizyczna, słońce, wyzwania, rozwój).Moje wartości, co jest dla mnie ważne?- Wolność- Spokój (możliwość odcięcia się, przestrzeń dla siebie)- Bliskość - Rozwój - OdwagaCzym jest dla mnie sukces?- Żyję wg własnych zasad, nie ulegam presji otoczenia, słucham siebie, jestem szczęśliwa i spełniona.Moja filozofia osobista:- Nie odkładam życia na potem- Robię rzeczy, które sprawiają, że zapominam o upływającym czasie- Dbam o to, żeby być szczęśliwą- Jestem w drodze, rozwijam się, stawiam sobie wyzwania, uczę się nowych rzeczy, uczę się od innych- Inspiruję innych, uczę innych tego co się nauczyłam- Doceniać to co mam, jestem wdzięczną, cieszę się z małych rzeczy- Jestem esencjalistką - wybieram to, co dla mnie ważne. Umiem odmawiać.- Jestem stoikiem - skupiam się na tym co zależy ode mnie. Odcinam swoje emocję od zdarzeń zewnętrznych, utrzymuje stanu spokojnego szczęścia niezależnie od zewnętrznych warunków.- Dopasowuje się do warunków, szukam pozytywów w każdej sytuacji- Jestem minimalistką - ograniczam posiadane przedmioty i posiadam przedmioty, które mają dla mnie duże znaczenie i są przydatne- Wyznaczam ambitne cele i systematycznie do nich zmierzam- Dbam o relacje z bliskimi- Dbam o zdrowie (dieta, ruch, sen, medytacja)- Dbam o moje otoczenie (słońce, architektura, mieszkanie)

Czy nasza planeta posiada jeszcze realne zasoby potrzebne do wyżywienia 8 mld ludzi? Czy globalne ocieplenie istnieje? Czy żywieniowe wybory mogą wpłynąć na środowisko, zdrowie naszej populacji, fauny i flory? Czym jest dieta planetarna i dlaczego warto ją wprowadzić w swoje życie? Na te i wiele innych pytań odpowie gość mojego podcastu - Arkadiusz Matras, współzałożyciel projektu Dietetyka #NieNaŻarty, który w ramach kampanii #dbamoklimat przedstawił twarde dane dotyczące wpływu diety na środowisko i w elastyczny sposób określił zasady, jakimi powinien kierować się rozsądny konsument. Zapraszam do wysłuchania #17 odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin - Sylwia Maksym

Jako osoba, która opisuje siebie jako „digital fluent marketer” jasno wynika, że dużą część życia i pracy spędzam w sieci, aplikacjach, mediach społecznościowych i generalnie przy komputerze. Niestety nie jest to najlepsze co możemy zaoferować swojemu organizmowi. Zarówno fizycznie (zła pozycja, zastygnięte mięśnie, spięte barki, spinające się powięzi mięśniowe itp.) jak i psychicznie (ilość cyfrowych bodźców, ciągła praca mózgu na najwyższych obrotach, nieustanna analiza bieżących sytuacji itp.). Do tego w ostatnim czasie doszła jeszcze pandemia koronawirusa, której skutkiem jest przeniesienie większości życia do domów oraz większe obciążenie psychiczne związane z niepewną przyszłością, trudnym czasem dla gospodarki i obawą przed zdrowiem swoim i najbliższych.W tym odcinku chciałem podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami na temat rzeczy, które pomagają mi zachować równowagę psychiczną i fizyczną pracując w marketingu. Pewnie nie są one dobre dla wszystkich i nie zastąpią wizyty u lekarza gdy zajdzie taka potrzeba, ale mi pomagają. Może Was do czego zainspirują.

Pokolenie dzisiejszych trzydziestolatków jest ostatnim, które pamięta jeszcze życie bez smartfonów, a dla naszych dzieci świat online jest tak samo realny i ważny jak ten offline.Jak zatem uczyć naszych dzieci korzystania z technologii cyfrowych, jeśli dla nas pełnią one zupełnie inną rolę?I czy możemy i pomóc w odnalezieniu się w zawiłym świecie cyfrowych zależności?Moim dzisiejszym gościem jest Magdalena Bigaj, wiceprezeska Fundacji Dbam o Mój Zasięg, ekspertka Komitetu Dialogu Społecznego Krajowej Izby Gospodarczej, eskpertka Ministerstwa Cyfryzacji ds. bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w internecie oraz współautorka raportu Młodzi Cyfrowi, opisującego między innymi w jaki sposób dzieci i młodzież korzystają dziś z mediów i urządzeń cyfrowych.Transkrypcję prezent dla słuchaczy oraz linki do raportów i badań znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/04101:30 - Różnice w korzystaniu z technologii przez dzieci i rodziców06:24 - Nadużywanie internetu jako realizacja niezaspokojonych potrzeb11:17 - Prywatność i bezpieczeństwo dzieci w sieci21:14 - Ile godzin spędzają dzieci w internecie?34:17 - Jakie technologiczne wyzwania czekają nas w przyszłości37:40 - Jak wprowadzać dzieci w świat cyfrowy?44:10 - Cyfrowi rodziceZobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyPodcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcastFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: http://www.ojcowskastronamocy.plŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

Pokolenie dzisiejszych trzydziestolatków jest ostatnim, które pamięta jeszcze życie bez smartfonów, a dla naszych dzieci świat online jest tak samo realny i ważny jak ten offline.Jak zatem uczyć naszych dzieci korzystania z technologii cyfrowych, jeśli dla nas pełnią one zupełnie inną rolę?I czy możemy i pomóc w odnalezieniu się w zawiłym świecie cyfrowych zależności?Moim dzisiejszym gościem jest Magdalena Bigaj, wiceprezeska Fundacji Dbam o Mój Zasięg, ekspertka Komitetu Dialogu Społecznego Krajowej Izby Gospodarczej, eskpertka Ministerstwa Cyfryzacji ds. bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w internecie oraz współautorka raportu Młodzi Cyfrowi, opisującego między innymi w jaki sposób dzieci i młodzież korzystają dziś z mediów i urządzeń cyfrowych.Transkrypcję prezent dla słuchaczy oraz linki do raportów i badań znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/04101:30 - Różnice w korzystaniu z technologii przez dzieci i rodziców06:24 - Nadużywanie internetu jako realizacja niezaspokojonych potrzeb11:17 - Prywatność i bezpieczeństwo dzieci w sieci21:14 - Ile godzin spędzają dzieci w internecie?34:17 - Jakie technologiczne wyzwania czekają nas w przyszłości37:40 - Jak wprowadzać dzieci w świat cyfrowy?44:10 - Cyfrowi rodziceZobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyPodcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcastFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: http://www.ojcowskastronamocy.plŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

Witaj w 127. odcinku podcastu Marketing MasterClass. W dzisiejszym podcaście jestem w roli gościa, a przepytuje mnie Piotr Domurad w ramach swojego programu „Mental Masters Live”. Odpowiem na pytania dotyczące mojej historii sukcesu, jakie mam rytuały oraz co mnie nakręca do działania.Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.Kim jestem#1 w Polsce ekspert tworzenia kursów online, przedsiębiorca, autor książki „Jedna kampania do wolności”.Magister filozofii teoretycznej i magister psychologii.Metafizycznie - jestem istotą duchową.Czym się zajmujęPomagam osobom przedsiębiorczym stworzyć dochodowy kurs online i zaistnieć w Internecie, aby oni również mogli pomagać swojej społeczności.Marketing online i kursy online są pojazdem, który wykorzystuję do współpracy z innymi.Opakowuję wiedzę i doświadczenie innych w kurs online z autorskim procesem, a następnie pomagam sprzedać ten kurs.Moja praca jest moją ogromną pasją.Tworzę produkty, których jeszcze nie ma i wyznaczam trendy razem z moimi kursantami.Dlaczego to robię i co mnie nakręcaPomimo dużej wiedzy teoretycznej i praktycznej, cały czas dbam o swój rozwój. Lubię dzielić się zgromadzoną wiedzą z innymi.Nakręca mnie pomaganie innym, aby oni również osiągnęli to, co ja.Zdobycie swojego miejsca w Internecie jest proste, ale niełatwe.Dzisiejsze czasy są idealne dla rozwoju biznesu, szczególnie online. Biznes w Internecie możemy założyć bardzo szybko:Firmę zakładamy przez Internet.Prostą stronę internetową sami możemy zrobić na bazie wzorów w ciągu kilku godzin.Social media - możemy wykorzystywać jako kanały dystrybucji.Fundamentem szczęśliwej rodziny jest dobrze prosperujący biznes i tego chcę dla wszystkich. To jest moje motto.Początki działaniaW ciągu ostatnich kilku lat bardzo się rozwinęłam.Moja droga do sukcesu jest długa. Działania jako przedsiębiorca zaczęłam w 2011 roku prowadząc agencję marketingową. Głównymi klientami były restauracje i inne turystyczne biznesy lokalne. Na początku miałam problem z wyceną usług. Przez 6 miesięcy byłam wszystkim w swojej firmie: grafikiem, copywriterem, obsługiwałam social media itd. Spałam 4 godziny. Później zatrudniłam 1 osobę i wynajęłam małe biuro. Pomimo wsparcia 4 pracowników nadal miałam problem z cash-flow. Pojawiły się problemy zdrowotne, z których nie wyciągnęłam wniosków. Przebudzenie nastąpiło po długim okresie przemęczenia organizmu. Zadałam sobie pytania:Kim mają być moi klienci?Jakiego rodzaju wartości chcę dostarczać?Pozyskałam informacje o marży, finansach, podniosłam poczucie własnej wartości, aby móc dobrze wycenić swoje produkty. Zaczęłam walczyć również o niezapłacone faktury. Ważne jest, aby przypominać sobie, gdzie byliśmy kiedyś, a gdzie jesteśmy obecnie. Analiza i wyciąganie wniosków jest drogą do poważnego traktowania siebie.W pracy i cenie za nią nie chodzi o samą czynność, tylko o wartość tej pracy.Kumulacja transformacjiTransformacja dokonała się na przełomie 2012/2013 roku. Wzięłam pod uwagę swoje zdrowie i finanse.Gdy dostałam podsumowanie roczne od księgowej, z którego wynikało, że zarabiałam 2500 zł miesięcznie i nie stać mnie było na kupienie tego, co chciałam, to zaczęłam stawiać na swój rozwój i wiedzę. Kurs online został przygotowany raz i dzięki systemom, które stosuję mogłam sprzedać go wielokrotnie. Chciałam pokazać, że nie trzeba być sławnym, aby zarabiać dobre pieniądze.Musisz przyciągać ludzi, których interesuje to, co robisz, którzy chcą Cię słuchać i współpracować z Tobą.Był to proces, do którego doszłam poprzez zmianę myślenia i określanie nowych celów.Jestem osobą, która jak powie, to zrealizuje założone plany.Robiłam kampanie dla innych, dla siebie i teraz pokazuję innym jak oni mogą to robić.Ważne jest, aby wiedzieć, po co coś robimy.Produkt musi kosztować, aby odzwierciedlać wartość, więc wyceniaj swoje produkty w kontekście wartości.Rytuały dniaRytuały i procesy podtrzymują wyniki. Wszyscy działamy w ramach wypracowanych nawyków. Dobrze jest mieć takie, które przybliżają nas do celu.Dbam o to, aby zaczynać dzień dobrze i mieć pozytywną energię. Wpływ na to ma sen, ćwiczenia, jedzenie, realizacja celi.Muszę mieć cel, aby wiedzieć, że to co robię ma znaczenie: najpierw dla siebie, rodziny, a dopiero później dla innych.Gdy się budzę nie włączam smartfona. Mózg rano jest bardzo kreatywny, więc zależy jak go wykorzystasz. Jestem nastawiona na cel.Przez pierwszą godzinę dnia nie uruchamiam komputera. Jest to czas dla mnie. Ty również zadbaj o ten czas dla siebie, nawet wstając wcześniej.Tworzenie przestrzeni do współpracy: mówię na czym mi zależy, mówię co, mi nie pasuje. Upraszczam życie. Budowanie relacji z innymi: jeśli ktoś Ci pokazuje, jaki jest, to uwierz w to. Odpowiednio reaguję na to, co inni pokazują.Cały czas się rozwijam. Mam coacha, który pomaga mi utrzymać skupienie. Zadaję sobie pytania, które upraszczają podjęcie decyzji:Jaka jest wartość tego nowego projektu?Co mi to da?Czy jest to po drodze z moim celem?Jeśli coś jest świetne, ale niezgodne z moim celem, to nie jest to dobry moment na to.Ważne jest również pójście spać z dobrym nastawieniem.Moja finalna rada Najważniejsze są moje wartości, jakie jest moje „dlaczego”, jaka jest moja pasja. Najpierw dostrzeż, że leżysz na podłodze, a dopiero później poznaj swoje po co, aby z niej wstać. Trzymaj się swojego „dlaczego” mocno, aby nikt nie mógł zmienić Twojego zdania. Pomyśl, co możesz zrobić dzisiaj, jaki będzie Twój pierwszy krok.Kontakt z Piotrem Domurad:Facebook: >>>Kliknij tu Podobał Ci się ten odcinek? Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: 6 kroków skutecznego realizowania planu – mój przepis na sukces Strategie tworzenia nawyków w życiu i u klientów kursu online – gość Jadwiga Korzeniewska Kontakt z Magdą:Pełne nagrania z 3 dni szkolenia Kampania WOW 2 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena PawłowskaStrona internetowa: www.magdalenap.comFacebook: www.fb.com/magdalenamarketingInstagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska===============Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:www.jednakampania.pl/rozdzialJeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.plkim jest Magdalena Pawłowska, jak stworzyć kurs online, jak zaistnieć w internecie, jak wycenić swoje produkty, jak wycenić swoje usługi, efekty rozwoju osobistego, rytuały dnia ludzi sukcesu, jakie wypracować nawyki, jak zacząć dzień, Magdalena Pawłowska

Witaj w 127. odcinku podcastu Marketing MasterClass. W dzisiejszym podcaście jestem w roli gościa, a przepytuje mnie Piotr Domurad w ramach swojego programu „Mental Masters Live”. Odpowiem na pytania dotyczące mojej historii sukcesu, jakie mam rytuały oraz co mnie nakręca do działania.Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.Kim jestem#1 w Polsce ekspert tworzenia kursów online, przedsiębiorca, autor książki „Jedna kampania do wolności”.Magister filozofii teoretycznej i magister psychologii.Metafizycznie - jestem istotą duchową.Czym się zajmujęPomagam osobom przedsiębiorczym stworzyć dochodowy kurs online i zaistnieć w Internecie, aby oni również mogli pomagać swojej społeczności.Marketing online i kursy online są pojazdem, który wykorzystuję do współpracy z innymi.Opakowuję wiedzę i doświadczenie innych w kurs online z autorskim procesem, a następnie pomagam sprzedać ten kurs.Moja praca jest moją ogromną pasją.Tworzę produkty, których jeszcze nie ma i wyznaczam trendy razem z moimi kursantami.Dlaczego to robię i co mnie nakręcaPomimo dużej wiedzy teoretycznej i praktycznej, cały czas dbam o swój rozwój. Lubię dzielić się zgromadzoną wiedzą z innymi.Nakręca mnie pomaganie innym, aby oni również osiągnęli to, co ja.Zdobycie swojego miejsca w Internecie jest proste, ale niełatwe.Dzisiejsze czasy są idealne dla rozwoju biznesu, szczególnie online. Biznes w Internecie możemy założyć bardzo szybko:Firmę zakładamy przez Internet.Prostą stronę internetową sami możemy zrobić na bazie wzorów w ciągu kilku godzin.Social media - możemy wykorzystywać jako kanały dystrybucji.Fundamentem szczęśliwej rodziny jest dobrze prosperujący biznes i tego chcę dla wszystkich. To jest moje motto.Początki działaniaW ciągu ostatnich kilku lat bardzo się rozwinęłam.Moja droga do sukcesu jest długa. Działania jako przedsiębiorca zaczęłam w 2011 roku prowadząc agencję marketingową. Głównymi klientami były restauracje i inne turystyczne biznesy lokalne. Na początku miałam problem z wyceną usług. Przez 6 miesięcy byłam wszystkim w swojej firmie: grafikiem, copywriterem, obsługiwałam social media itd. Spałam 4 godziny. Później zatrudniłam 1 osobę i wynajęłam małe biuro. Pomimo wsparcia 4 pracowników nadal miałam problem z cash-flow. Pojawiły się problemy zdrowotne, z których nie wyciągnęłam wniosków. Przebudzenie nastąpiło po długim okresie przemęczenia organizmu. Zadałam sobie pytania:Kim mają być moi klienci?Jakiego rodzaju wartości chcę dostarczać?Pozyskałam informacje o marży, finansach, podniosłam poczucie własnej wartości, aby móc dobrze wycenić swoje produkty. Zaczęłam walczyć również o niezapłacone faktury. Ważne jest, aby przypominać sobie, gdzie byliśmy kiedyś, a gdzie jesteśmy obecnie. Analiza i wyciąganie wniosków jest drogą do poważnego traktowania siebie.W pracy i cenie za nią nie chodzi o samą czynność, tylko o wartość tej pracy.Kumulacja transformacjiTransformacja dokonała się na przełomie 2012/2013 roku. Wzięłam pod uwagę swoje zdrowie i finanse.Gdy dostałam podsumowanie roczne od księgowej, z którego wynikało, że zarabiałam 2500 zł miesięcznie i nie stać mnie było na kupienie tego, co chciałam, to zaczęłam stawiać na swój rozwój i wiedzę. Kurs online został przygotowany raz i dzięki systemom, które stosuję mogłam sprzedać go wielokrotnie. Chciałam pokazać, że nie trzeba być sławnym, aby zarabiać dobre pieniądze.Musisz przyciągać ludzi, których interesuje to, co robisz, którzy chcą Cię słuchać i współpracować z Tobą.Był to proces, do którego doszłam poprzez zmianę myślenia i określanie nowych celów.Jestem osobą, która jak powie, to zrealizuje założone plany.Robiłam kampanie dla innych, dla siebie i teraz pokazuję innym jak oni mogą to robić.Ważne jest, aby wiedzieć, po co coś robimy.Produkt musi kosztować, aby odzwierciedlać wartość, więc wyceniaj swoje produkty w kontekście wartości.Rytuały dniaRytuały i procesy podtrzymują wyniki. Wszyscy działamy w ramach wypracowanych nawyków. Dobrze jest mieć takie, które przybliżają nas do celu.Dbam o to, aby zaczynać dzień dobrze i mieć pozytywną energię. Wpływ na to ma sen, ćwiczenia, jedzenie, realizacja celi.Muszę mieć cel, aby wiedzieć, że to co robię ma znaczenie: najpierw dla siebie, rodziny, a dopiero później dla innych.Gdy się budzę nie włączam smartfona. Mózg rano jest bardzo kreatywny, więc zależy jak go wykorzystasz. Jestem nastawiona na cel.Przez pierwszą godzinę dnia nie uruchamiam komputera. Jest to czas dla mnie. Ty również zadbaj o ten czas dla siebie, nawet wstając wcześniej.Tworzenie przestrzeni do współpracy: mówię na czym mi zależy, mówię co, mi nie pasuje. Upraszczam życie. Budowanie relacji z innymi: jeśli ktoś Ci pokazuje, jaki jest, to uwierz w to. Odpowiednio reaguję na to, co inni pokazują.Cały czas się rozwijam. Mam coacha, który pomaga mi utrzymać skupienie. Zadaję sobie pytania, które upraszczają podjęcie decyzji:Jaka jest wartość tego nowego projektu?Co mi to da?Czy jest to po drodze z moim celem?Jeśli coś jest świetne, ale niezgodne z moim celem, to nie jest to dobry moment na to.Ważne jest również pójście spać z dobrym nastawieniem.Moja finalna rada Najważniejsze są moje wartości, jakie jest moje „dlaczego”, jaka jest moja pasja. Najpierw dostrzeż, że leżysz na podłodze, a dopiero później poznaj swoje po co, aby z niej wstać. Trzymaj się swojego „dlaczego” mocno, aby nikt nie mógł zmienić Twojego zdania. Pomyśl, co możesz zrobić dzisiaj, jaki będzie Twój pierwszy krok.Kontakt z Piotrem Domurad:Facebook: >>>Kliknij tu Podobał Ci się ten odcinek? Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: 6 kroków skutecznego realizowania planu – mój przepis na sukces Strategie tworzenia nawyków w życiu i u klientów kursu online – gość Jadwiga Korzeniewska Kontakt z Magdą:Pełne nagrania z 3 dni szkolenia Kampania WOW 2 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena PawłowskaStrona internetowa: www.magdalenap.comFacebook: www.fb.com/magdalenamarketingInstagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska===============Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:www.jednakampania.pl/rozdzialJeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.plkim jest Magdalena Pawłowska, jak stworzyć kurs online, jak zaistnieć w internecie, jak wycenić swoje produkty, jak wycenić swoje usługi, efekty rozwoju osobistego, rytuały dnia ludzi sukcesu, jakie wypracować nawyki, jak zacząć dzień, Magdalena Pawłowska

Jeśli chcesz coś poprawić, musisz najpierw dokładnie zmierzyć co nie działa. Pomoże Ci w tym moja metoda, o której opowiadam w najnowszym nagraniu z serii „Power Poniedziałek”. Posłuchaj ten materiał by dowiedzieć się jak skutecznie planować, kontrolować i mierzyć swoje działania.Wokół nas jest ogromna ilość bodźców, które mają niebywałą łatwość przyciągania naszej uwagi, zwłaszcza wtedy, kiedy pracujemy. Znasz to? Ja znam. Też jestem narażona na sytuacje, które chciałyby skutecznie odwieść mnie od tego, czym się zajmuję w danej chwili. Troszczę się więc o swoją koncentrację i o to, by skupiać się na zadaniach. Dbam o jakość mojej pracy. Uważam, że można poprawić tylko i wyłącznie to, co można zmierzyć. Skupiam się zatem na tym, co jest faktem, a nie na tym, co mi się wydaje – i mierzę :) Jak? Posłuchaj dzisiejszego nagrania, a poznasz moją metodę. Zapraszam.

Katarzyna Szymielewicz jest współzałożycielką i prezeską Fundacji Panoptykon. Mówi o tym, że być może nie zdajemy sobie sprawy, jak wszechobecny nadzór stał się nieodłącznym elementem życia. Niemal każda nasza aktywność jest monitorowana i rejestrowana. Dzieje się to dzięki tysiącom baz danych, kamerom monitoringu, telefonom komórkowym, cyfrowym śladom pozostawianym w Internecie. Nowoczesne narzędzia przenikają się z różnymi przejawami nadzoru „nietechnologicznego”. Krok po kroku jesteśmy oswajani z kolejnymi przejawami kontroli nad naszym życiem. I często przyjmujemy je jak cywilizacyjną konieczność, przed którą nie ma ucieczki. Kasia mówi o tym, że raz odklejone od nas dane nigdy nie znikają i zachęca do refleksji na temat naszej wolności. Panoptykon chce obudzić wszystkich ze snu braku myślenia, byśmy nie pozwolili na to, by myślały za nas maszyny. Oddaj swój 1% na cel Fundacji Panoptykon: https://bit.ly/2HD9yyj Interesujące treści Panoptykonu na vimeo: https://bit.ly/2W646Z2 Twitter Panoptykonu: https://bit.ly/2W49BHB Ważne tematy, które podejmuje Panoptykon: https://bit.ly/2HBCeYB Trenuj prywatność z Panoptykonem: https://bit.ly/2TVdalT Warto zajrzeć do zakładki biblioteka na stronie Panoptykonu i zapisać się na newsletter: https://bit.ly/2W4ONzx Jak Alexa zmieni nasze zachowania, czyli krótko o interfejsach konwersacyjnych (Natalia Hatalska): https://bit.ly/2N58OTh Nasi przyjaciele i rodzina nie wiedzą o nas tyle, co rynek reklamowy: https://bit.ly/2F7VxWE Chcesz posłuchać więcej, zacznij słuchać podcasty Panoptykonu: https://bit.ly/2Cohkso Pozbyć się danych z obiegu jest bardzo ciężko, mówi Katarzyna Szymielewicz w Onet rano: https://bit.ly/2TGc2mZ Przypominamy o idei Smart City, po rozmowie z Kasią Szymielewicz, można inaczej go zrozumieć: https://bit.ly/2HrDs9G Warto zweryfikować swoje podejście do działalności w sieci. Dbam o mój zasięg - rozmowa z Maciejem Dębskim: https://bit.ly/2Ta2k73 Życie online, to życie podwójnym życiem: https://bit.ly/2qP3kSG Black mirror, jak będzie wyglądała nasza najbliższa przyszłość?: https://bit.ly/2UFFzcX Ciekawe myśli, które padły w trakcie rozmowy z Kasią Szymielewicz: Prawo nas nie uratuje przed nami samymi. Dane i posiadanie informacji o innych, to władza. Nasze dane odklejają się od nas i wędrują nie wiadomo gdzie. Dzięki nowym technologiom możemy robić coś inaczej, szybciej, ale to wcale nie oznacza, że mądrzej. Monitoring daje nam fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Technologia jest dla nas, ale my musimy pomyśleć jak możemy ją mądrze użyć. Z lenistwa zapraszamy do naszego życia roboty, a one zbierają o nas informacje i zabierają nam wolność.

Czy istnieje idealny wiek na to, by wręczyć dziecku pierwszy telefon komórkowy? Jaka jest granica między nadużywaniem telefonu a fonoholizmem? Czy nadużywanie telefonów komórkowych dotyczy bardziej dzieci, czy ich rodziców?Dr Maciej Dębski z Fundacji Dbam o Mój Zasięg opowiada o zjawisku fonoholizmu, które w związku z szybkim rozwojem mediów cyfrowych staje się realnym zagrożeniem dzieci, młodzieży i dorosłych. W świecie, w którym funkcjonowanie bez komórki jest już niemal niemożliwe należy wypracować metody nauki korzystania z dobrodziejstw technologii oraz zadbać o fundamentalną kwestię, jaką są silne relacje rodzinne.Wszystkie linki do miejsc wymienionych w nagraniu oraz do prezentu od Macieja znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/0201:11 W jakim wieku dać dziecku pierwszą komórkę?9:09 Czym jest fonoholizm?21:30 Kluczowa rola silnych relacji rodzinnych40:24 Dbam o Mój Zasięg. Fonolandia i Idą święta48:43 Pułapka nadopiekuńczościZobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plMinuTaty: https://www.ojcowskastronamocy.pl/minutatyŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał sie lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci.ZapraszamJarek Kania

Czy istnieje idealny wiek na to, by wręczyć dziecku pierwszy telefon komórkowy? Jaka jest granica między nadużywaniem telefonu a fonoholizmem? Czy nadużywanie telefonów komórkowych dotyczy bardziej dzieci, czy ich rodziców?Dr Maciej Dębski z Fundacji Dbam o Mój Zasięg opowiada o zjawisku fonoholizmu, które w związku z szybkim rozwojem mediów cyfrowych staje się realnym zagrożeniem dzieci, młodzieży i dorosłych. W świecie, w którym funkcjonowanie bez komórki jest już niemal niemożliwe należy wypracować metody nauki korzystania z dobrodziejstw technologii oraz zadbać o fundamentalną kwestię, jaką są silne relacje rodzinne.Wszystkie linki do miejsc wymienionych w nagraniu oraz do prezentu od Macieja znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/0201:11 W jakim wieku dać dziecku pierwszą komórkę?9:09 Czym jest fonoholizm?21:30 Kluczowa rola silnych relacji rodzinnych40:24 Dbam o Mój Zasięg. Fonolandia i Idą święta48:43 Pułapka nadopiekuńczościZobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plMinuTaty: https://www.ojcowskastronamocy.pl/minutatyŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał sie lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci.ZapraszamJarek Kania

Czy o ubezpieczeniach można uczyć ciekawie, a nawet ekscytująco? Okazuje się, że tak. Jak to zrobić pokazuje sama młodzież, która uczestniczyła w programie edukacyjnym AXA "Dbam o przyszłość". Młodzi ludzie przygotowali szereg projektów, takich jak ubezpieczeniowy escape room, gra miejsca, animacja poklatkowa czy gra planszowa.Projekty powstały po kilku miesiącach wytężonej pracy, dzięki zaangażowaniu uczniów, nauczycieli oraz wolontariuszy z AXA.Z tego odcinka podcastu "Rozmowy bez asekuracji" dowiecie się: czy warto zaangażować się w wolontariat? jak ciekawie uczyć o ubezpieczeniach?W programie wystąpili: Izabela Sokołowska (AXA), Marcin Amrosz (AXA), Anna Bolanowska (AXA), Uczniowie: Grzegorz Labus i Michalina Rutkowska oraz nauczycielka Aleksandra Janik-Mendel, Szkoła Podstawowa nr 10 im. Jana Kochanowskiego w Chorzowie, Uczniowie: Tymon Kajstura i Martyna Kloc oraz nauczycielka Monika Zalas, Liceum Ogólnokształcące nr 3 z Pszczyny.

Czy o ubezpieczeniach można uczyć ciekawie, a nawet ekscytująco? Okazuje się, że tak. Jak to zrobić pokazuje sama młodzież, która uczestniczyła w programie edukacyjnym AXA "Dbam o przyszłość". Młodzi ludzie przygotowali szereg projektów, takich jak ubezpieczeniowy escape room, gra miejsca, animacja poklatkowa czy gra planszowa.Projekty powstały po kilku miesiącach wytężonej pracy, dzięki zaangażowaniu uczniów, nauczycieli oraz wolontariuszy z AXA.Z tego odcinka podcastu "Rozmowy bez asekuracji" dowiecie się: czy warto zaangażować się w wolontariat? jak ciekawie uczyć o ubezpieczeniach?W programie wystąpili: Izabela Sokołowska (AXA), Marcin Amrosz (AXA), Anna Bolanowska (AXA), Uczniowie: Grzegorz Labus i Michalina Rutkowska oraz nauczycielka Aleksandra Janik-Mendel, Szkoła Podstawowa nr 10 im. Jana Kochanowskiego w Chorzowie, Uczniowie: Tymon Kajstura i Martyna Kloc oraz nauczycielka Monika Zalas, Liceum Ogólnokształcące nr 3 z Pszczyny.

Maciej Dębski jako pierwszy w Polsce odciął 100 młodych ludzi od internetu na 72 godziny. Gdy analizował swoje badania, jak sam mówi, łapał się za głowę. Dlaczego? Ujawnia to w naszej rozmowie. Mówi o profilu osób, u których można dostrzec szczególną więź ze smartfonem. Z drugiej strony zapewnia, że nie jest tak źle, jak się powszechnie sądzi. 2-3% z 22 tysięcy przebadanych osób, było fonoholikami. To osoby, które nie rozstają się z telefonem, a gdy nie mają telefonu, to czują niepokój, lęk i inne objawy związane z odstawieniem. Mimo że wydaje się to być małym procentem, jednak w przeprowadzonej próbie, ponad 400 osób powinno pójść na terapię odwykową od zaraz. Nasz rozmówca zdradza nam swoje marzenia związane z prowadzoną fundacją i mówi szczerze o sobie i swoich zmaganiach z fonoholizmem. Maciej Dębski jest naukowcem z Uniwersytetu Gdańskiego, socjologiem badającym problemy społeczne, prezesem fundacji “Dbam o mój z@sięg”, ekspertem Najwyższej Izby Kontroli Rzecznika Praw Obywatelskich. Tę rozmowę powinien przesłuchać każdy posiadacz smartfona. Ten wynalazek odciska swoje piętno na każdym aspekcie życia społecznego i warto mieć tego świadomość i spojrzeć krytycznie na siebie, swoje otoczenie, swoje dzieci. Inspirujące myśli, które padły w podcaście: Polecam świadome detoksy od smartfona. Wyssiesz z rodziny nowe technologie i okaże się, że nie umieją spędzać ze sobą czasu. Najlepszym sposobem ochrony własnych dzieci są dobrze zbudowane relacje. Rodzic musi wchodzić z dzieckiem w świat mediów cyfrowych. Nie ma używania mediów przez dzieci, bez ustalenia zasad. Często mylimy dwa pojęcia: kontakt i relacja. A my (Kasia i Tomek) zostawiamy was z pytaniem od dr Macieja Dębskiego: Gdybyś zrezygnował z mediów społecznościowych, czego by ci najbardziej brakowało? Przypominamy podcasty związane z tym tematem. Rozmowa z Przemkiem Staroniem - nauczycielem, kóry wykorzystuje social media w edukacji i pracy z uczniami: https://bit.ly/2K2wHJj Rozmawialiśmy, również o tym, że życie w social mediach, to życie jakby podwójnym życiem: https://bit.ly/2qP3kSG Maciej Dębski mówi o potrzebie tworzenia zasad używania mediów cyfrowych w domu: http://domowykodeks.pl Idea 3xR https://bit.ly/2Je6Htp Link do strony fundacji Dbam o mój z@sięg: http://dbamomojzasieg.com Maciej Dębski wypowiada się o profilu osobowościowym “Gurala” w Głosie Wielkopolskim: https://bit.ly/2HHCs0B Top menadżerowie Silicon Valley mają bardzo ciekawe poglady na temat używania social media przez dzieci https://read.bi/2HS7b90 i limitują dostęp swoim dzieciom do smartfonów https://bit.ly/2D6r10h Pracownicy Facebook i Googla, którzy dostrzegli negatywne konsekwencje swoich produktów i patrzą na media jak na używki. Covey uważa, że jednym z problemow dzieci, jakie niosą smartfony jest zbyt duża ilość działających bodźców https://bit.ly/2JjYELp

Kiedy dać dziecku pierwszy telefon komórkowy?Jaki model będzie dla niego najlepszy?Jakie zasady korzystania z telefonu wprowadzić w domu?Pierwszy telefon komórkowy dla dziecka budzi wiele pytań, wątpliwości i obaw rodzica.O tym jak pokonać wiele z nich opowiadam podczas konferencji "Mój pierwszy smartfon".Na przykładzie swojej rodziny pokazuję jak poradziliśmy sobie z problemami przy wręczaniu dziecku komórki i z własnym nieuporządkowanym sposobem korzystania z telefonu komórkowego.Notatki i linki wymienione w tym odcinku: https://www.ojcowskastronamocy.pl/00803:50 Różnica w pokoleniu naszym i naszych dzieci07:12 Kiedy dać dziecku telefon komórkowy?12:10 Jaki dać dziecku telefon komórkowy?21:40 Od czego zacząć ustalanie zasad?24:19 Zasady używania telefonu przez dzieci29:27 Rodzinny Kontrakt Telefoniczny32:27 Pierwszy telefon komórkowy dla dziecka. EbookZobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plMinuTaty: https://www.ojcowskastronamocy.pl/minutatyŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

Kiedy dać dziecku pierwszy telefon komórkowy?Jaki model będzie dla niego najlepszy?Jakie zasady korzystania z telefonu wprowadzić w domu?Pierwszy telefon komórkowy dla dziecka budzi wiele pytań, wątpliwości i obaw rodzica.O tym jak pokonać wiele z nich opowiadam podczas konferencji "Mój pierwszy smartfon".Na przykładzie swojej rodziny pokazuję jak poradziliśmy sobie z problemami przy wręczaniu dziecku komórki i z własnym nieuporządkowanym sposobem korzystania z telefonu komórkowego.Notatki i linki wymienione w tym odcinku: https://www.ojcowskastronamocy.pl/00803:50 Różnica w pokoleniu naszym i naszych dzieci07:12 Kiedy dać dziecku telefon komórkowy?12:10 Jaki dać dziecku telefon komórkowy?21:40 Od czego zacząć ustalanie zasad?24:19 Zasady używania telefonu przez dzieci29:27 Rodzinny Kontrakt Telefoniczny32:27 Pierwszy telefon komórkowy dla dziecka. EbookZobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plMinuTaty: https://www.ojcowskastronamocy.pl/minutatyŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

Prezentacja: http://blog.2edu.pl/elearning-na-serio-kursy-online-podkast.htmlSzablony do projektowania: http://2edu.pl/projektowanie/Kiedy myślę o szkoleniach online realizowanych na serio, czyli takich, które przynoszą konkretne rezultaty pojawia mi się w głowie taka lista: A. Właściwe podejście, bo nie ma co udawać B. Sprawdzone metody i narzędzia, bo to działa C. Mierzenie i komunikowanie Później przychodzi czas na własny dekalog + 2 tematy ekstra1. Nie zakładam, że szkolenie jest rozwiązaniem, a tym bardziej, że szkolenie online jest rozwiązaniem najlepszym. 2. Kiedy okaże się, że szkolenie nie będzie najlepszym sposobem na uzyskanie określonego rezultatu nie polecę ci szkolenia. 3.Nie zakładam, że e-learning jest rozwiązaniem. 4. Analizuję, mówię “sprawdzam”, kwestionuję, podważam i testuję to, czy e-learning ma sens, nawet wtedy kiedy wiem, że sens mają metody rozwojowe. 5. Do upadłego walczę o powiązanie celów szkoleniowych z celami organizacji, także tymi biznesowymi, bo wtedy nie mam problemu z tym, że kończy się na szkolenia budżet 6. Skupiam się na mierzalnych efektach. Nie ignoruję nieuchwytnych subtelności, ale lubię dokumentować zmianę. 7. Nie masuję danych, nie uprawiam chciejstwa i nie składam obietnic. 8. Dbam o to, żeby doświadczenia uczenia było jak najbardziej realistyczne 9. Tworzę, wykorzystuję i stosuję uczenie w kontekście, dbając o zaangażowanie, wyzwania i projektując rozbudowane informacje zwrotne. 10. Dopasowuję szkolenie do potrzeb, nigdy odwrotnie. 11. Dbam o to, żeby motywować. 12. Celuję w długofalowe rezultaty.

Prezentacja: http://blog.2edu.pl/elearning-na-serio-kursy-online-podkast.htmlSzablony do projektowania: http://2edu.pl/projektowanie/Kiedy myślę o szkoleniach online realizowanych na serio, czyli takich, które przynoszą konkretne rezultaty pojawia mi się w głowie taka lista: A. Właściwe podejście, bo nie ma co udawać B. Sprawdzone metody i narzędzia, bo to działa C. Mierzenie i komunikowanie Później przychodzi czas na własny dekalog + 2 tematy ekstra1. Nie zakładam, że szkolenie jest rozwiązaniem, a tym bardziej, że szkolenie online jest rozwiązaniem najlepszym. 2. Kiedy okaże się, że szkolenie nie będzie najlepszym sposobem na uzyskanie określonego rezultatu nie polecę ci szkolenia. 3.Nie zakładam, że e-learning jest rozwiązaniem. 4. Analizuję, mówię “sprawdzam”, kwestionuję, podważam i testuję to, czy e-learning ma sens, nawet wtedy kiedy wiem, że sens mają metody rozwojowe. 5. Do upadłego walczę o powiązanie celów szkoleniowych z celami organizacji, także tymi biznesowymi, bo wtedy nie mam problemu z tym, że kończy się na szkolenia budżet 6. Skupiam się na mierzalnych efektach. Nie ignoruję nieuchwytnych subtelności, ale lubię dokumentować zmianę. 7. Nie masuję danych, nie uprawiam chciejstwa i nie składam obietnic. 8. Dbam o to, żeby doświadczenia uczenia było jak najbardziej realistyczne 9. Tworzę, wykorzystuję i stosuję uczenie w kontekście, dbając o zaangażowanie, wyzwania i projektując rozbudowane informacje zwrotne. 10. Dopasowuję szkolenie do potrzeb, nigdy odwrotnie. 11. Dbam o to, żeby motywować. 12. Celuję w długofalowe rezultaty.

To jest PositiveMind Radio, odcinek 20 podcastu, w którym omawiam zagadnienia związane z budowaniem marki osobistej, wzmacnianiem swojego wizerunku i komunikacją.Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska, jestem PRowcem i specjalistą w zakresie komunikacji. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy.Podcastu możesz słuchać na stronie positivemind.pl/podcast oraz w aplikacjach iTunes, Sticher i większości pozostałych odtwarzających podcasty.Dzisiejszy odcinek poświęcony jest NIEDOSKONAŁOŚCI. Chcemy tworzyć autentyczne marki osobiste, a jednocześnie idealizujemy przekaz o sobie. Bierzemy zbyt dużo odpowiedzialności i nie wiemy, jak sobie z nią poradzić. Kiedy marka osobista jest niedoskonała i czy w ogóle może taka być? Zapraszam! Dzisiejszy odcinek dedykuję Monice, która mnie do niego zmobilizowała...Proszę, podziel się swoim komentarzem w iTunes! Każdy głos jest dla mnie BARDZO ważny. I dołącz do mnie na facebook.com/positivemindpl

To jest PositiveMind Radio, odcinek 18 podcastu, w którym omawiam zagadnienia związane z budowaniem marki osobistej, wzmacnianiem swojego wizerunku i komunikacją.Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska, jestem PRowcem i specjalistą w zakresie komunikacji. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy.Podcastu możesz słuchać na stronie positivemind.pl/podcast oraz w aplikacjach iTunes, Sticher i większości pozostałych odtwarzających podcasty.Dzisiaj temat wyjątkowo pożądany, zwłaszcza biorąc pod uwagę bardzo mocny rozwój sieci społecznościowych i obecnośc biznesów online. Dzisiaj będziemy mówić o tym, jak zostać influencerem. Nie jak nawiązać kontakt z influencerem, ale jak samemu nim zostać i w jaki sposób rozpocząć współpracę z markami i oczywiście jak na tym zarobić. Moim gościem jest Sandra Żochowska z agencji Wizerunkowo, która takie współprace dla swoich klientów koordynuje.Zapowiadając nagranie tego odcinka podcastu dostałam od Was dużo pytań w temacie, mam nadzieję, że na wszystkie uda nam się dzisiaj odpowiedzieć. Dzisiaj, kiedy ten odcinek jest opublikowany, czyli 23 sierpnia, o godz. 20 na fanpage'u positivemind będzie także facebook live z sandrą. Jeśli słuchacie tego podcastu trochę później, zapis transmisji znajdziecie także na stronie positivemindpl/18.A teraz zapraszam do wysłuchania rozmowy.

o jest PositiveMind Radio, odcinek 17 podcastu, w którym omawiam zagadnienia związane z budowaniem marki osobistej, wzmacnianiem swojego wizerunku i komunikacją.Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska, jestem PRowcem i specjalistą w zakresie komunikacji. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy.Podcastu możesz słuchać na stronie positivemind.pl/podcast oraz w aplikacjach iTunes, Sticher i większości pozostałych odtwarzających podcasty.Dzisiaj temat, który poruszyłam w swoim wystąpieniu na początku lipca podczas rozdania dyplomów studentom studiów podyplomowych toruńskiej Wyższej Szkoły Bankowej. Temat mojego wystąpienia to bądź niezapomniany, czyli jak budować rozpoznawalność. Posłuchajcie...

To jest PositiveMind Radio, odcinek 15 podcastu, w którym omawiam zagadnienia związane z budowaniem marki osobistej, wzmacnianiem swojego wizerunku i komunikacją.Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska, jestem PRowcem i specjalistą w zakresie komunikacji. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy.Podcastu możesz słuchać na stronie positivemind.pl/podcast oraz w aplikacji iTunes i SticherDzisiaj zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z niesamowitą Martą Kaczmarski. Marta specjalizuje się w strategiach marketingowych skupionych wokół Instagrama. Na swoim koncie - oczywiście na Instagramie - opowiada, jak z niego korzystać, jak odnaleźc się w jego nowych funkcjach oraz jak prowadzić konta i komunikację.Z tego odcinka podcastu dowiesz się m.in:-> czy Instagram jest dla wszystkich?-> jak znaleźć sposób na swojego Instagrama?-> o czym pamiętać, jeśli chcesz zarabiać poprzez Instagrama?-> za co można przez Instagram zostać zbanowanym?Jeśli spodobał Ci się ten podcast, proszę udostępnij go i oceń w aplikacji iTunes. Dzięki temu łatwiej będzie mi dotrzeć do osób, które go jeszcze nie znają. Będę wdzięczna za każde polubienie i udostępnienie. Ten odcinek znajdziesz także na stronie positivemind.pl/14 oraz positivemind.pl/podcast, tam są dostępne także wszystkie wcześniejsze nagrania.A jeżeli jest jakiś temat, który chętnie usłyszysz w podcaście, proszę napisz o tym w komentarzu. Joanna Cieślak, do usłyszenia!

To jest PositiveMind Radio, odcinek 14 podcastu, w którym omawiam zagadnienia związane z budowaniem marki osobistej, wzmacnianiem swojego wizerunku i komunikacją.Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska, jestem PRowcem i specjalistą w zakresie komunikacji. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy.Podcastu możesz słuchać na stronie positivemind.pl/podcast oraz w aplikacji iTunes i SticherZa kilka dni zaczyna się lato, wypoczynek, relaks, morze, góry, jeziora, co chcecie. Dla mnie to jest bardzo dobry czas, by odetchnąć od komputera i pomyśleć o czyms inny, nowym, a im wiecej jest w tym tworczosci, tym lepiej się czuję. Dlatego ciesze się, że w dzisiejszym odcinku gosiem jest Kasia z blogu www.Worqshop.pl, która o kreatywnym życiu wie chyba wszystko. Posłuchajcie rozmowy.

W gabinecie podologicznym nawet podczas wykonywania zabiegu kosmetyczno -pielęgnacyjnego można się przy okazji wiele dowiedzieć o kondycji swoich stóp! Specjalista podolog potrafi wychwycić nieprawidłowości czy zmiany, które nie dają jeszcze dolegliwości bólowych, ale mogą stanowić problem w przyszłości. Warto zadbać nie tylko o ładny wygląd swoich stóp ale również o to, żeby były zdrowe! Naszym gościem jest Pani Hanna Jabłońska - specjalistka podolog, właścicielka Specjalistycznego Gabinetu Podologicznego w Józefosławiu, http://podologia.warszawa.pl

The 13th Floor Entertainment Group and Interactive Ticketing will be presenting the Skull & Bones Bash after Transworld on March 19. All proceeds from reservations will benefit the anti-bullying non-profit 'Don’t Be A Monster' (DBAM). Erin Kelley from DBAM sits down with Philip to discuss what guests can expect from the event and some pointers for attendees. The event begins at 10PM on March 19 in the Statler Room Marriott Grand Hotel; guests will receive 3 premium drinks, bites, a T-Shirt, and more! For tickets contact info@dontbeamonster.org

The 13th Floor Entertainment Group and Interactive Ticketing will be presenting the Skull & Bones Bash after Transworld on March 19. All proceeds from reservations will benefit the anti-bullying non-profit 'Don’t Be A Monster' (DBAM). Erin Kelley from DBAM sits down with Philip to discuss what guests can expect from the event and some pointers for attendees. The event begins at 10PM on March 19 in the Statler Room Marriott Grand Hotel; guests will receive 3 premium drinks, bites, a T-Shirt, and more! For tickets contact info@dontbeamonster.org