Podcasts about wskaz

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Odkryj, jak w 30 dni odwrócić insulinooporność i raz na zawsze zerwać z błędnym kołem diet, napadami głodu i zmęczeniem. Ten odcinek rozprawia się z popularnymi mitami dietetycznymi, podkreślając, że otyłość i problemy z wagą to nie kwestia lenistwa czy złej woli, ale efekt zaburzeń hormonalnych i szkodliwych nawyków żywieniowych.Co znajdziesz w odcinku:·       Prosty, skuteczny plan: post przerywany, dieta niskowęglowodanowa, ćwiczenia oporowe i praca z emocjami – gotowe recepty, które działają w praktyce.·       Ostrzeżenie przed mitami mainstreamu: dlaczego pełnoziarnisty chleb czy soki owocowe mogą utrudniać odchudzanie i powrót do zdrowia metabolicznego.·       Praktyczna wiedza: insulinooporność dotyka nie tylko osób z nadwagą, ale i szczupłych – i zawsze można ją wycofać mądrą zmianą stylu życia.·       Wskazówki co do badań diagnostycznych i pierwszych kroków do prawidłowej diagnozy i skutecznego startu.To nie jest kolejna recepta na głodowanie czy katowanie się sportem. Jeśli chcesz raz na zawsze przełamać bariery ciała i umysłu, ten film jest punktem zwrotnym – dołącz do rewolucji zdrowia!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W tym odcinku zapraszam Cię do rozmowy z moim mężem Michałem o sezonowych wskazówkach Ajurwedy na jesień. To pora roku, która każdej doszy przynosi coś innego: dla Vaty bywa rachunkiem za pełne beztroski lato, dla Pitty stanowi wytchnienie po upalnych miesiącach, a dla Kaphy jest czasem inwestowania w odporność i budowania sił, żeby lekko i zdrowo przejść przez zimę i wiosnę. Serdecznie zapraszam. Jak zawsze możesz posłuchać nas w formie podcastu albo obejrzeć rozmowę na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/318 Do poniedziałku 29 września trwają zapisy do programu Ajurweda Business Coaching. Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.  Jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to serdecznie Cię zapraszam. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: http://kurs.agni-ajurweda.pl/abc-ajurweda-business-coachingJak zwykle o tej porze roku w ramach rozbiegu do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej rozpoczęliśmy zapisy do bezpłatnego 4-częściowego szkolenia online „Spokój umysłu z Ajurwedą”. Zaczynamy już w sobotę 4 października. Tutaj możesz zapisać się na to szkolenie:https://kurs.agni-ajurweda.pl/spokoj_umyslu_z_ajurwedaJeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

Cześć. Dziś zapraszam Cię na wyjątkowy, solowy odcinek podcastu BSS bez tajemnic. Tym razem nie rozmawiam z gościem, a opowiadam o projekcie szczególnie dla mnie ważnym – moim nowym e-booku „Jak dobrze czuć się na scenie”. To publikacja, która powstała z potrzeby podzielenia się doświadczeniem z blisko dwudziestu lat mojej obecności na różnego rodzaju scenach – konferencyjnych, webinarowych, eventowych czy podcastowych. W tym czasie wielokrotnie występowałem jako prelegent, moderator czy organizator wydarzeń i wiem, jak różne mogą być emocje związane z publicznymi wystąpieniami – od tremy, przez niepewność, aż po satysfakcję i radość z kontaktu z publicznością.Nie jestem zawodowym trenerem wystąpień publicznych, nie ukończyłem dedykowanych kursów – ale dzięki obserwacjom, praktyce i wielu popełnionym błędom zbudowałem własny warsztat, którym dziś mogę się podzielić. E-book to praktyczny przewodnik w lekkiej, rozmownej formie – takiej, jakbyśmy siedzieli naprzeciwko siebie i rozmawiali o scenie. Opowiadam w nim o przygotowaniu do wystąpień, radzeniu sobie ze stresem, budowaniu relacji z publicznością i współprelegentami, a także o technicznych aspektach takich jak światło, nagłośnienie czy wybór mikrofonu. Całość podzieliłem na 21 krótkich rozdziałów, które możesz przeczytać w jeden wieczór albo rozłożyć na kilka dni.Chciałem stworzyć coś, co nie narzuca gotowych schematów, a raczej inspiruje do znalezienia własnego stylu na scenie. Dodaję też kilka rekomendacji książek, które mogą poszerzyć Twoje spojrzenie na wystąpienia publiczne.

W odcinku rozmawiam z Agnieszką Wdowicz – doradczynią kariery z doświadczeniem w amerykańskiej korporacji w Miami. Agnieszka wyjaśnia, czym różni się rekrutacja w Polsce i w USA, jak przygotować resume pod system ATS oraz dlaczego networking jest kluczem do sukcesu w Stanach Zjednoczonych. Mówimy też o tym, jak skutecznie prezentować swoje osiągnięcia, dlaczego warto negocjować pierwszą ofertę i które branże w Stanach rozwijają się najszybciej. To praktyczny przewodnik dla wszystkich, którzy marzą o pracy w amerykańskiej firmie – niezależnie od tego, czy są w Polsce, czy już w USA.

Myślisz już o własnym biznesie?Może masz dosyć miejsca, w którym jesteś zawodowo i finansowo? A czas płynie?Poznaj nowość - mój praktyczny kurs dla początkującego przedsiębiorcy. Już w przedsprzedaży!

Rozpoczęcie pisania książki nie jest łatwe – proces jest skomplikowany, a na poszczególnych etapach pojawiają się nowe wątpliwości. Abyś mógł lub mogła je szybko przełamać, przygotowałam dla Ciebie 42 porady dla początkujących pisarzy. Jak wypracować rutynę pisarską i doskonalić swój warsztat? Na co zwrócić uwagę podczas konstruowania fabuły? Jak nastawić się do wydania książki? O tym wszystkim posłuchasz w czterdziestym trzecim odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #zŻyciaPisarza.Szczegóły również na blogu: https://born-to-create.pl/porady-dla-poczatkujacych-pisarzy/.Linki do powiązanych tematów:Jak zaplanować książkę: https://born-to-create.pl/jak-dobrze-zaplanowac-ksiazke/Mapa myśli podczas pisania: https://born-to-create.pl/mapa-mysli-a-pisanie/Jak znaleźć czas na pisanie: https://born-to-create.pl/jak-znalezc-czas-na-pisanie-ksiazki-bloga/Metoda płatka śniegu: https://born-to-create.pl/metoda-platka-sniegu/Jak radzić sobie z krytyką: https://born-to-create.pl/jak-radzic-sobie-z-krytyka-ksiazki/Research podczas pisania książki: https://born-to-create.pl/research-do-ksiazki/Sposoby na zmęczenie umysłowe: https://born-to-create.pl/10-sposobow-na-zmeczenie-podczas-pisania/Jak wzbogacić zasób słownictwa: https://born-to-create.pl/jak-wzbogacic-zasob-slownictwa/Techniki automotywacji: https://born-to-create.pl/automotywacja-skuteczne-techniki/Proces pisania książki jest o tyle skomplikowany, bo trwa długo i nie jest jednorodny dla wszystkich. Każdy pisarz pracuje inaczej i zmaga się z nieco innymi trudnościami. Można je jednak pokonać, jeśli pisanie jest ważną dla nas sprawą. Aby pomóc Ci przełamać poszczególne chwile zwątpienia, przygotowałam właśnie 42 porady podzielone na 10 tematycznych sekcji. Dotyczą one:Wypracowania rutyny pisarskiej,Nastawienia i motywacji do pisania,Oceny i krytyki książek,Rozwijania kreatywności,Konstrukcji fabuły książki,Poprawy i wielokrotnej pracy nad własną książką,Stylu i języka,Doskonalenia warsztatu pisarskiego,Narzędzi i programów pisarskich,Wejścia na rynek książki.Oczywiście nie jest to skończona liczba porad i wraz z przechodzeniem na kolejne etapy pisania książki będą pojawiały się nowe trudności, zagwozdki oraz pytania, jak sprytnie poprowadzić fabułę. Powyższa lista to pewna baza wskazówek dla autorów dotykająca podstawowych procesu twórczego. Możliwe, że większość problemów Cię nie dotyczy, ale jeśli tak – przesłuchaj porad i przeskocz do odcinków o powiązanej tematyce, w których dogłębnie omawiam dany temat.Zwróć też uwagę na to, że dylematy pisarskie dot. różnych kwestii – i tych technicznych, ale również tych dot. radzenia sobie z krytyką, brakiem weny czy brakiem pomysłów. To proces bardzo osobisty i ciężko porównać go do innej pracy. Większość problemów już przeszłam, dlatego przygotowałam tak obszerny materiał z poradami dla początkujących pisarzy. Zaintrygowany? Koniecznie wysłuchaj odcinka podcastu i dowiedz się, jak wprowadzać retrospekcje w powieści!Jeśli chciałbyś przedyskutować temat, zapraszam do kontaktu: j.bagrij@born-to-create.pl.

Historia Zofii i Jana Żylińskich zaczęła się od miłości, która nie miała szansy się spełnić. Jan – przedstawiciel augustowskiej inteligencji – został zatrzymany latem 1945 roku podczas Obławy Augustowskiej, największej powojennej zbrodni na Polakach dokonanej przez Sowietów. Zofia czekała na niego całe życie. Osiemdziesiąt lat po tamtych wydarzeniach członkowie rodzin ofiar mówią: ta historia wciąż się nie skończyła. Reportaż „Jedna wskazówka” to opowieść o pamięci, tęsknocie i śladach życia. Historyk Łukasz Faszcza oprowadza słuchaczy po nowo otwieranym Domu Pamięci Ofiar Obławy Augustowskiej, który właśnie teraz – w 80. rocznicę – otwiera swoje drzwi. Reportaż Martyny Wojtkowskiej w realizacji Michała Czajkowskiego 

W najnowszym odcinku naszego podkastu psychologicznego omawiamy jedną z najtrudniejszych sytuacji: gdy ciężko chora lub starsza bliska osoba prosi o pomoc w zakończeniu życia. Jak reagować? Co powiedzieć? Gdzie szukać wsparcia? Anna Jochim-Labuda, dyrektorka Puckiego Hospicjum, tłumaczy, że za taką prośbą często stoi nie chęć śmierci, lecz potrzeba ulgi: od bólu, samotności czy utraty sensu. Dzisiejsza medycyna pozwala skutecznie łagodzić zarówno ból fizyczny, jak i cierpienie psychiczne, a holistyczna opieka paliatywna łączy leczenie z troską emocjonalną i duchową. Wskazówki i pomoc można znaleźć m.in. w narzędziu „Piramida dobrego umierania” i na stronie Puckiego Hospicjum. Partnerem tego odcinka jest Puckie Hospicjum pw. św. Ojca Pio. Więcej na temat wspominanych w podkaście raportów i monografii: hospitium.org/monografia oraz hospitium.org/raport-o-dobrym-umieraniu. Chcesz więcej sprawdzonych treści psychologicznych? Eksperckie rozmowy, analizy i porady – wszystko w jednym miejscu. Skorzystaj z oferty specjalnej: 30% zniżki na roczną subskrypcję z kodem psychologiczny30 na stronie www.polityka.pl/kod/psychologiczny30.

Jeśli czujesz się zrelaksowany dołącz do nas obserwując ten podkast i pozostaw wysoką ocenę. To pomaga w dostarczaniu Ci coraz lepszych materiałów ASMR. Dziękuję za wspólną chwilę relaksu. Wszystkiego dobregoCały odcinek na Youtube:https://youtu.be/1TopPrgpDl4?si=Sc8NS0b8t9ZkSsWBCzy zdarza Ci się mieć te dni, kiedy nic nie idzie po Twojej myśli? Babcia Teresa zna sposób na to, jak poprawić nastrój i odzyskać radość życia! W tym krótkim, ale treściwym filmie, Teresa szeptem dzieli się swoimi ulubionymi sposobami na radzenie sobie z negatywnymi emocjami. Od prostego porannego rytuału, przez spacery i odwiedziny u zwierząt, aż po gotowanie nowych dań i relaks w naturze – na pewno znajdziesz tu coś dla siebie.

Sprawdź e-booki: “Cień, Wewnętrzne Dziecko, Dorosłe JA” https://wysokie-wibracje.pl/cien-wewnetrzne-dziecko-i-dorosle-ja/?el=yt247

Jak nauczyć psa niepodjadania śmieci na spacerach? A właściwie - jak oduczyć go praktykowania jednego z najbardziej naturalnych psich zachowań? O przyczynach, jakie kryją się za "nałogowym" poszukiwaniem "skarbów" na spacerach, rozmawialiśmy w poprzednim odcinku. Tym razem skupimy się na praktycznych aspektach nauki psa rezygnacji z podejmowania śmieci.Omówimy komendę "Fe", rezygnację ze znaleziska bez żadnej komendy oraz tzw. "meldowanie", czyli komunikowanie przez psa Opiekunowi o tym, że znalazł coś do jedzenia, ale jest w stanie się powtrzymać. Rzecz jasna to ostatnie - z nieukrywaną intencją otrzymania nagrody "za dobre sprawowanie".Za każdą z tych umiejętności kryją się liczne niuanse, a niekiedy - wręcz pułapki. Jeśli temat zjadania śmieci przez psa jest Wam bliski, zapraszam Was serdecznie do posłuchania. 

A Ty gdzie to robisz? Na łóżku, na krześle, a może na sofie?

Posłuchaj koniecznie tego odcinka! Rozmawiamy o sile opowieści i role-models.Jak budować narrację, która porusza serca i inspiruje? Gościem odcinka jest Jacek Wasilewski – profesor Uniwersytetu Warszawskiego, wykładowca retoryki na Wydziale Dziennikarstwa, Członek Zespołu Retoryki i Komunikacji Publicznej Rady Języka Polskiego. Jacek zajmuje się badaniem, dostosowaniem i opracowaniem narracji o wartościach w organizacjach komercyjnych i publicznych, sposobem ukazywania ich wartości w działaniu i rozumienia firmowych przekazów. Współautor wielu książek, w tym „Uwięzieni w słowach rodziców” oraz „Organizacja to opowieść”.Przypominamy, że trwa konkurs na Ambasadorów kampanii Facet na 100 pro. Wskazówki z tej rozmowy warto wykorzystać w swojej aplikacji do konkursu!Więcej o konkursie na www.tata.teamrodzina.plCzekamy na Wasze zgłoszenia!

Chcę odebrać dostęp do darmowej lekcji video o FUTURE TENSES - Uwaga dostęp tylko do 1.04.2025!Chcę bliżej poznać SIOL na https://siol.pl

Chcę bliżej poznać SIOL na https://siol.pl

Rozwijanie zasobu słownictwa to must-have, jeśli chcesz pisać książki czy testy na wysokim poziomie, uchodzić ze osobę elokwentną, ładnie przemawiać lub tworzyć błyskotliwe prezentacje do pracy. Czym jest słownik bierny i czynny? Jakie są metody i techniki na powiększanie bazy słów? Z jakich ćwiczeń i gier warto korzystać na co dzień? O tym wszystkim posłuchasz w trzydziestym ósmym odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #WarsztatPisarski.Szczegóły również na blogu: https://born-to-create.pl/jak-wzbogacic-zasob-slownictwa/.Linki do powiązanych tematów:Krytyka literacka: https://born-to-create.pl/jak-radzic-sobie-z-krytyka-ksiazki/Teksty synonimizowane: https://born-to-create.pl/teksty-synonimizowane/Research do książki: https://born-to-create.pl/research-do-ksiazki/Ćwiczenia na wzbogacenie zasobu słownictwa: https://www.youtube.com/watch?v=HbhyIQkVJ50Każdy z nas dysponuje 2 rodzajami słowników – słownictwem biernym i czynnym. To pierwsze to wszystkie słowa, które znamy, rozumiemy, ale nie korzystamy z nich na co dzień, nie znajdują się w powszechnym użyciu. To drugie to z kolei zasób słów, które używamy podczas mówienia, pisania, rozmyślania. Ważne jest, aby rozwijać oba słowniki – poznawać nowe słowa i zwiększać plastyczność mózgu, pamięć, aby mieć na podorędziu różne wyrazy i nie posługiwać się ciągle tymi samymi zwrotami.11 metod i technik pomagających rozwinąć zasób słownictwaSięgnij do słownikaPoznawaj synonimy i nowe wyrazy bliskoznaczneCzytaj książkiZaglądaj do literatury branżowejSłuchaj mądrych ludziSłuchaj muzyki i wsłuchuj się w teksty piosenekPróbuj nowości z różnych dziedzinSłuchaj podcastówNotuj nowe słowaStwórz swój osobisty bank terminów i pojęćUtrwalaj nowo poznane słowaĆwiczenia na zwiększenie zasobu słownictwaSkojarzenia i ciągi przyczynowo-skutkoweKorzystanie z kategoryzacjiOpisywanie czegoś i opowiadanie historiiPraca ze znaczeniem słówTworzenie rymówPowyższe ćwiczenia i metody możesz swobodnie łączyć, dzięki czemu jeszcze lepiej popracujesz nad swoimi zdolnościami językowymi i powiększysz swoją bazę słów. Dodatkowo większość z tych technik rozwija także kreatywność i pamięć. Zaintrygowany? Koniecznie wysłuchaj odcinka podcastu i dowiedz się, które cechy pisarskie traktować z przymrużeniem oka, a nad czym warto pracować.Jeśli chciałbyś przedyskutować temat, zapraszam do kontaktu: j.bagrij@born-to-create.pl.

W tym wydaniu: pierwszy nieformalny unijny szczyt odbył się w Warszawie - organizacja takiego formatu jest przeznaczona tylko dla kraju sprawującego prezydencję; wskazówki Zegara Zagłady niebezpiecznie zbliżają się do północy; komiks „Heksa” Katarzyna Witerscheim przenosi nas na Śląsk lat dwudziestych dwudziestego wieku. Zapraszamy do słuchania!  

Co jest karaniem ciszą, a co nią nie jest? Jak reagować na karanie ciszą? Wskazówki dla obu stron. Czasem milczenie może być sposobem na ochłonięcie, by później móc rozwiązać konflikt bez większych emocji. Niekiedy milczymy, bo nie wiemy, jak wyrazić to, co przeżywamy, co się nas dzieje. Ciche dni pojawiają się też dlatego, że wolimy uniknąć konfliktu, albo jest tak trudno rozmawiać, że boimy się eskalacji tych emocji. Kiedy karanie milczeniem jest przemocą, kiedy jest karaniem milczeniem, a kiedy milczeniem, które jest konstruktywne? Jak reagować na karanie milczeniem i ciche dni? O tym rozmawiamy w tym odcinku. Zdarzają Ci się ciche dni? Kto milczy w Twoim związku – Ty czy druga osoba? Niezależnie od tego, po której stronie się znajdujesz, cierpicie we dwójkę… Dobra informacja jest taka, że można to naprawić. Co robić? Temat dogłębnie analizuję w kursie i za jego pomocą uczę, jak rozmawiać i co robić, aby zamienić ciche dni w dialog. Materiały, które otrzymasz po zakupie, stanowią solidną porcję wiedzy i narzędzi do tego, aby przerwać ciszę w Waszym związku. ✅LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU

W tym odcunku zbieram wskazówki, które mogą być pomocne przy pozyskiwaniu klientów B2B w 2025 roku. Wszystkie powstały na bazie współpracy z naszymi klientami.Bezpłatna konsultacja: https://www.sellwise.pl/darmowa-konsultacja/Ogłoszenia o pracę: https://hirewise.pl/praca/

W odcinku podcastu #91 „Jak się dogadać z własnym szefem?” poznasz praktyczne wskazówki dotyczące budowania efektywnej komunikacji z przełożonymi. Dowiesz się, jak ważne jest, aby zamiast starać się zmieniać swojego szefa, skupić się na zrozumieniu jego perspektywy i różnych stylów zarządzania. Przekonasz się, że kluczowym celem powinno być porozumienie i konstruktywna wymiana opinii, a nie walka o rację.  Omawiam tu także rolę różnic osobowościowych w relacjach zawodowych, sugerując, jak dostosować komunikację do osobistych preferencji szefa, aby osiągnąć wspólne cele. Wskazówki obejmują konkretne pytania i zwroty, które pomagają lepiej zrozumieć intencje drugiej strony i uniknąć nieporozumień.

Zapraszamy do wsparcia AngryTransfers pod linkiem: https://buycoffee.to/angrytrasnfers2

Rozmowa z Edytą Kucharczyk o obcokrajowcach pracujących w Polsce, ich realiach oraz polskich pracodawcach.Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/078Czego dowiesz się z tego odcinka:Po co nam obcokrajowcy w Polsce?Na co zwrócić uwagę zatrudniając osoby z innych krajów?Kogo zatrudniają Polacy?Do jakich ról zatrudniane są osoby z Azji, a do jakich z Ameryki Południowej?Czego szukają obcokrajowcy przyjeżdżający do Polski?Co jest potrzebne, żeby obcokrajowcom było łatwiej?Wskazówki dla firm zatrudniających obcokrajowcówKilka słów o migracjach i migrantachGdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera: www.okrokdoprzodu.pl/newsletter

W tym odcinku podcastu opowiadam o korzyściach płynących z morsowania, czyli dlaczego zimne kąpiele są tak dobre dla zdrowia. Czy wiedziałeś, że regularna ekspozycja na zimno może poprawić krążenie, wspomagać odchudzanie, a nawet zmniejszać objawy depresji?Przygotowałem też dla Ciebie przewodnik po morsowaniu, w którym znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania: ❄️ Jak zimne kąpiele wpływają na ciało i umysł? ❄️ Dlaczego morsowanie poprawia nastrój i wzmacnia odporność?❄️ Jak ekspozycja na zimno wspiera regenerację mięśni i przyspiesza metabolizm?❄️ W jaki sposób morsowanie może pomóc w walce z lękiem i stresem?❄️ Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami, robiąc to bezpiecznie i z głową?Morsowanie to nie tylko chwilowa moda – to praktyka, która realnie wspiera zdrowie i poprawia samopoczucie. Poznaj korzyści wynikające z kąpieli w zimnej wodzie i dowiedz się, dlaczego coraz więcej osób wybiera ekspozycję na zimno, jako sposób na poprawę jakości życia. Jeśli interesuje Cię zdrowie, regeneracja, odchudzanie lub szukasz sposobu na redukcję stresu – ten odcinek jest dla Ciebie!

IKE i IKZE to konta służące do oszczędzania i inwestowania z myślą o emeryturze. Oba rachunki cieszą się coraz większym zainteresowaniem, co sprawia, że domy maklerskie coraz efektywniej rywalizują o klientów. W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, na co zwrócić uwagę, jeśli chcesz założyć konto IKE lub IKZE w tym roku, które domy maklerskie mają najlepsze oferty i co zmieniło się w stosunku do lat poprzednich. 

5,5 godziny - tyle w sieci spędzają dziennie polskie nastolatki według badań NASK-u, dlatego w listopadowych Polecajkach mówię o tym, jak ograniczyć czas przed ekranem. Co w zamian? Dobra książka! Przygotowałam dla Was przegląd kilku ciekawych pozycji o bardzo różnej tematyce. Jak wysocy byli ludzie w średniowieczu i w jaki sposób dbali o higienę? Jak nowe technologie mogą wstrząsnąć całym krajem? Dlaczego technologia pogłębia samotność? Zapraszam!

Notatki i linki wymienione w tym odcinku znajdziecie na naszej stronie: ⁠⁠designpractice.pl/064 W tym odcinku rozmawiamy: → Jak rozmawiać z AI → O przydatnych narzędziach AI w pracy designerów → Jak rynek chłonie kompetencje związane z AI Naszym gościem jest Grzegorz Róg, czyli człowiek orkiestra! Twórca internetowy, założyciel eduweb.pl oraz EasyTools. Edukator i aktywny członek wielu społeczności, który chętnie dzieli się swoją wiedzą. Znamy Grzegorza od lat i bardzo cenimy sobie jego otwartość i entuzjazm w kształtowaniu edukacji i w szerzeniu wiedzy o nowych technologiach. Grzegorz jest też autorem naszego nowego kursu AI Designer. Timestampy: 0:00 Start 2:19 Jaką książkę ostatnio przeczytałeś? 4:13 Czym się zajmujesz? 6:19 Na czym polega AI i co się zmieniło? 13:41 Najczęstsze błędy w myśleniu o działaniu AI? 17:43 Jakie są najczęstsze błędy w promptowaniu? 22:37 Jaki był prompt, którego rezultat najbardziej Cię zaskoczył? 24:03 Zastosowania AI dla designerów 29:11 Inteligencja emocjonalna a pisanie promptów 31:24 Narzędzia AI dla UI, UX 37:08 Dlaczego warto korzystać z narzędzi AI? 43:28 Dobre praktyki działania z AI 46:59 Przyszłość designu i interfejsów 52:59 AI Challenge 1:01:36 Na ile firmy na rynku rozumieją znaczenie AI? 1:06:10 Najlepszy sposób na budowanie portfolio 1:08:15 Jak przewidujesz rozwój technologii w 2025 roku? 1:14:25 Prawo własności intelektualnej i AI 1:19:49 Zakończenie

Jonatan Szymański

W #21 odcinku podcastu „Praca w sporcie” rozmawiam z Piotrem Krukiem o tym, dlaczego języki obce są w branży sportowej takie ważne. Odpowiemy na pytania, jak wygląda praca nad nauką języka ze znanymi sportowcami, jak znajomość języków wpływa na nasze szanse w pracy i jak się ich w końcu efektywnie nauczyć oraz ile czasu tak naprawdę potrzeba by opanować język obcy. Piotr Kruk to ekspert od praktycznej nauki języków obcych oraz produktywności, a także dwukrotny mówca na TEDx. Ostatnio ekspresowo nauczył języka obcego nie tylko Anię i Roberta Lewandowskich, ale również wielu topowych managerów, sportowców oraz prezesów znanych firm. Jest autorem dwóch książek, a także popularnego podcastu "Poniedziałek Rano”, gdzie stawia na praktyczną stronę edukacji, produktywność oraz wykorzystanie nowoczesnej technologii. Włada 7 językami obcymi. ☑️ Pobierz za darmo checklistę „10 strategii, jak napisać CV, by dać się wyróżnić”:⁠⁠https://agatajurek.com/checklista/ ▬▬▬▬▬ Pozostańmy w kontakcie ▬▬▬▬▬ ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agata-jurek/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/agatajurek.co/ ➡️ E-mail: kontakt@agatajurek.com ▬▬▬ Rozdziały ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:01:21 - Wstęp 0:04:16 - Jaka była Twoja zawodowa droga, jak połączyła się ze sportem i jak stałeś się poliglotą? 0:13:15 - Jakie są Twoje doświadczenia z pracy ze sportowcami przy nauce języków obcych? 0:21:32 - Czy przychodzi kiedyś moment, że na naukę języka jest za późno? 0:28:11 - Co tracimy nie znając języków obcych, pracując w branży sportowej? 0:36:02 - Jak szybko przygotować się językowo do rozmowy lub wyjazdu?

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/@Wyzwoleni?sub_confirmation=1 Jak skutecznie odpocząć? Fakty i mity o zdrowej regeneracji. Rozmawiają: Marek Gonsior i Ewa Stelmasiak W odcinku podcastu "Wyzwoleni" razem z Ewą Stelmasiak, prekursorką tematyki dobrostanu w Polsce, poruszamy kluczowe zagadnienia dotyczące odpoczynku i regeneracji w naszym codziennym życiu. W kontekście zdrowia psychicznego i balansu życia, omawiamy następujące punkty:

Wskazówki dotyczące porównywania cen w supermarketach.

Rozmawiam z seryjną przedsiębiorczynią, mentorką w biznesie, autorką programu rozwojowego Akademia Czułej Bizneswoman - Aleksandrą Danutą Romanek

Czy opłaca się producentom sprzedawać w sieci? Jest przynajmniej kilka powodów, które przemawiają za tym, że tak. Co nie oznacza, że każdy producent zarobi na e-Commerce miliony. Do cyfryzacji modelu sprzedaży trzeba podejść z głową. Strategia “na hurra” raczej ma tutaj nikłe szanse na sukces.W tym odcinku Sztuki E-Commerce omówiłem 4 powody, dla których warto jako producent wejść w e-handel. Dorzuciłem też kilka wskazówek, jak do tego procesu cyfryzacji podejść, żeby na końcu liczyć zyski, a nie straty.

Merkury, Wenus, Ziemia, Mars, Jowisz, Saturn, Uran, Neptun. Planety Układu Słonecznego wyliczają już przedszkolaki. Ale dla naukowców wciąż nie jest do końca jasne: jak wyglądał proces ich powstawania? Jak to się dzieje w innych układach planetarnych?  Opowiada nam o tym dr Joanna Drążkowska, astrofizyczka, która w Instytucie Badań Układu Słonecznego Maxa Plancka w Getyndze zajmuje się właśnie tym zagadnieniem.– Na początku był obłok molekularny, czyli po prostu materia, która wypełniała przestrzeń międzygwiazdową w naszej galaktyce – opowiada dr Drążkowska. Ziarenka pyłu w takich obłokach są maleńkie, mikrometrowe. Mogą zlepiać się w agregaty pyłowe (tzw. pebbles, kamyczki), niewielkie, zaledwie parucentymetrowe. W pewnych warunkach takie agregaty zbierają się i tworzą grawitacyjnie związane chmury, które zapadają się potem do planetozymali, niedużych (do 100 km średnicy) obiektów, przekształcających się następnie w planety. Brzmi prosto, ale ten proces do dziś zawiera mnóstwo niewiadomych i jest przedmiotem intensywnych badań.W przypadku Słońca ok. 4,5 miliarda lat temu ta materia zaczęła się zapadać pod wpływem własnej grawitacji. W pobliżu musiało się wydarzyć coś gwałtownego, by obłok materii międzygwiazdowej drgnął i zaczął się zapadać. Astrofizycy obstawiają, że mógł to być wybuch pobliskiej supernowej. Coraz mniejszy obłok zaczął coraz szybciej krążyć wokół własnej osi i stworzył dysk akrecyjny, z którego elementów powstały planety i inne elementy Układu Słonecznego. Naukowcy są niemal pewni, że Jowisz powstał jako pierwszy. – Jowisz i Saturn były potrzebne, by napędzać zderzenia planetozymali bliżej Słońca – wyjaśnia dr Drążkowska. Ich grawitacja wpływała na orbity planetozymali, dzięki czemu mogły powstać planety tak masywne jak nasza Ziemia. Jowisz przydaje się nam do dzisiaj: chroni wewnętrzny Układ Słoneczny przed pierwiastkami z zewnątrz. Dzięki niemu na Ziemi jest na przykład w sam raz wody do życia – pierwiastki z kosmosu mogłyby sprawić, że byłoby jej za dużo.Wiemy, że ponad połowa gwiazd ma jakieś planety, układy podobne do naszego zdarzają się dość często. Naukowcy wciąż szukają innej planety typu ziemskiego. – Najbardziej popularnym typem planety w naszej galaktyce jest coś, czego my nie mamy w naszym Układzie Słonecznym, czyli planety typu super-Ziemia i mini-Neptun – opowiada astrofizyczka. To planety o masie pomiędzy Ziemią a Neptunem, z gęstszą atmosferą. Niewykluczone, że na nich też może być życie. Jak mówi dr Drążkowska, wśród naukowców panują nastroje, że ślady istnienia życia pozaziemskiego możemy znaleźć w ciągu 5-10 najbliższych lat! Wskazówką będą konkretne pierwiastki w atmosferze: życie zmienia jej skład, tak jak na Ziemi.W odcinku posłuchacie też o cennych informacjach pochodzących z badania meteorytów, jak badać planety bez pobierania z nich próbek oraz dlaczego Merkury jest taki gęsty, a Mars ma rzadką atmosferę.

Byłeś kiedyś w sytuacji, gdzie zdrada „zdeptała” Twoje życie?Rozważałeś pomysł zemsty jako sposobu na odzyskanie sprawiedliwości?Szukasz głębszego zrozumienia, jak radzić sobie z emocjami w takich chwilach?Inspirujesz się literaturą i filozofią, która podpowiada, jak odnaleźć pokój ducha mimo burzliwych doświadczeń?Jeśli tak, to mam dla Ciebie coś wyjątkowego!Zachęcam Cię do wysłuchania najnowszego odcinka, w którym zabiorę Cię głęboko w ludzką psychikę, gdzie będę zgłębiał mroczne zakamarki umysłów ludzi pragnących zemsty.Przygotuj się na prawdziwą podróż przez literackie i filozoficzne spojrzenia na ten temat krzywdy i kary.Z odcinka dowiesz się m. in:Jak są najbardziej legendarne obrazy zemsty przedstawione w literaturze? (Wskazówka: Dumas, Szekspir i ich niezapomniane dzieła).Czy pragnienie zemsty może faktycznie przynieść ukojenie? (Filozofowie mają na ten temat sporo do powiedzenia!)Jakie rady mają dla Ciebie stoicy, gdy ktoć Cię skrzywdzi?Co Stanisław Grzesiuk , Wiktor Frankl i doświadczenia z obozów koncentracyjnych mogą nas nauczyć o wybaczaniu?Jak powinna wyglądać zemsta według Machiavellego?Dla kogo jest ten odcinek?Dla wszystkich, którzy kiedykolwiek czuli się oszukani, zdradzeni lub skrzywdzeni.Dla tych, którzy stoją na rozdrożu emocji, nie wiedząc, czy iść drogą wybaczenia, czy też wkroczyć na ścieżkę zemsty.Posłuchaj teraz i odkryj:Jakie lekcje czekają na Ciebie w klasycznych opowieściach.Jak filozofowie stoiccy pomagają nam znaleźć drogę do wewnętrznego spokoju.P.S. Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi odcinkami i inspirującymi historiami, koniecznie subskrybuj mój podcast i dołącz do wspólnoty Lepiej Teraz na Patronite!Zapraszam Cię do dołączenia do grona Patronek i Patronów z Patronite.pl, gdzie znajdziesz nigdzie niepublikowane odcinki podcastu oraz specjalny Newsletter.Będę bardzo wdzięczny, jeśli do nich dołączysz!

Zamach na Roberta Fico. Niejasności i wskazówki. Bartłomiej Grabski, człowiek Macierewicza wyrzucony z kontrwywiadu. U kogo mieszkał Tomasz Szmydt, zanim uciekł na Białoruś? Rafał Mekler, konfederacki "wódz rolników".

Darmowy webinar "Sukces na Amazon KDP": https://odkelneradomilionera.pl/amazon-kdp-darmowy-webinar-emilia/ Kurs KDP Masterplan: https://odkelneradomilionera.pl/amazon-kdp-masterplan/ Kurs Produkt24: https://produkt24.pl/

Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...W dzisiejszym podkaście przeanalizujemy artykuł dotyczący związku między dietą ketogeniczną a stłuszczeniem wątroby, mitochondriami oraz stresem oksydacyjnym. Artykuł, który będziemy omawiać, został opublikowany 8 maja 2023 roku i zawiera przegląd narracyjny na ten temat. Czekajcie na naszą analizę, która będzie obejmować główne wnioski oraz implikacje dla praktyki klinicznej i zdrowego stylu życia. Zapraszamy do wysłuchania!Zapraszamy Ciebie serdecznie  na „Low Carb Festival” - to już trzecia odsłona Czystej Konferencji Braci Rodzeń, absolutnie niezwykłe wydarzenie, które w tym roku zjednoczy największych ekspertów i psychiatrów z całego świata w celu przełamania nieaktualnych paradygmatów w leczeniu chorób metabolicznych i psychicznych. Zapraszamy 21 – 22.09.2024r Wrocław Wszelkie informacje odnośnie Low Carb Festival 2024 znajdziesz poniżej:https://braciarodzen.pl/low-carb-festival-edycja-2024-bracia-rodzen-mozna-pieknie-zyc/ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Czym się sugerować wybierając prodykty dla dziecka? Sklepowe półki "uginają się" od artykułów spożywczych z kolorowymi etykietami przeznaczonych specjalnie dla dzieci. Jak rozpoznać te, które naprawdę są zdrowe dla malucha? Dietetyczka Wanda Baltaza pomaga nam znaleźć odpowiedź na te pytania. Czego nie może zabraknąć w diecie malucha i jak powinna wyglądać zbilansowana dieta kilkulatka? Z pewnością powinniśmy postawić na różnorodność na talerzu. A co dokładnie powinno się na nim znaleźć? Zapytaliśmy o to dietetyczkę. Posłuchaj podcastu i dowiedz się, jaką rolę w diecie dziecka odkrywają np. produkty mięsne. Pamiętajmy, żeby zawsze zwracać uwagę na etykietę produktu, czysty skład, wysoką mięsność, obniżoną zawartość tłuszczu i brak konserwantów. Materiał powstał we współpracy z marką Sokołów.

Mateusz Jarzębowski-Bownik, Junior Node.js Developer, opowiada o swoim przebranżowieniu na programistę i dzieli się wskazówkami, jak skutecznie przejść ten proces. [more] Jest to druga i zarazem ostatnia część nagrania. Rozmawiamy m.in. o sposobach nauki programowania, budowaniu portfolio i przygotowaniu do poszukiwania pracy w IT. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/b/wywiad-z-programista-przebranzowienie-i-sprawdzone-wskazowki-czesc-2 || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

Mateusz Jarzębowski-Bownik, Junior Node.js Developer, opowiada o swoim przebranżowieniu na programistę i dzieli się wskazówkami, jak skutecznie przejść ten proces. [more] Jest to pierwsza część nagrania. Rozmawiamy m.in. o hackowaniu mózgu, błędach podczas nauki czy poszukiwania pracy w IT i o tym, co wziąć pod uwagę przed przystąpieniem do przebranżowienia. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/b/wywiad-z-programista-przebranzowienie-i-sprawdzone-wskazowki-czesc-1 || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

[Reklama]  Pobierz Surfshark VPN na stronie ⁠⁠⁠https://surfshark.deals/ZBRODNIA⁠⁠⁠ . Wprowadź kod zniżkowy ZBRODNIA aby otrzymać 3 miesiące za darmo. Gwarancja zwrotu pieniędzy przez 30 dni - możesz wypróbować bez ryzyka. Koniec dygresji: (16:35) Spis treści: (01:03) Podcasty:  Sustain this  Edycja limitowana  Szafiarki  Out of the pods (06:13) Love is blind, Netflix (9:54) Hotel Paradise, Player  (13:35) Koncert Hani Rani  (16:35) Pierwsza historia  Morderstwo Kathleen Lipscomb (39:37) Przerwa na reklamę ( 41:09) Druga historia  Morderstwo Theresy Hak Kyung Cha: https://www.dazeddigital.com/artsandculture/article/16603/1/theresa-hak-kyung-cha https://www.nytimes.com/2022/01/07/obituaries/theresa-hak-kyung-cha-overlooked.html https://www.nytimes.com/2003/04/20/arts/art-architecture-theresa-cha-in-death-lost-and-found.html https://www.newyorker.com/books/under-review/theresa-hak-kyung-chas-radical-refusal-to-explain-herself http://www.robertatkins.net/beta/witness/artists/moves/tributes.html https://medtolarge.medium.com/soho-writer-artist-murdered-moms-dream-led-family-to-the-crime-scene-94baa85360c3 https://www.oxygen.com/new-york-homicide/crime-news/security-guard-joey-sanza-killed-theresa-cha-puck-building https://bau-xi.com/en-us/blogs/news/richard-barnes-at-the-museum-of-contemporary-photography-chicago Nie zapomnij sprawdzić zdjęć z tego odcinka na naszym instagramie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@2karoliny2podcasty⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Karoliny 1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@acecaroline⁠⁠⁠⁠⁠⁠ + instagram Karoliny 2 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karolinagawr⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Możesz też nas symbolicznie wesprzeć na Patronite ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/prawdziwe-zbrodnie⁠

W trzecim odcinku podcastu "Moja pompa ciepła" eksperci Dawid Pantera oraz Szymon Strzelczyk z firmy Viessmann mówią o kluczowych kwestiach dotyczących wyboru, instalacji oraz konserwacji pompy ciepła. Gdy ktoś już jest zdecydowany na pompę ciepła, ale nie wie od czego zacząć, eksperci tłumaczą, jak podejść do tego tematu. Rozpoczynając od kwestii wyboru odpowiedniego instalatora, eksperci zwrócili uwagę na kilka istotnych kryteriów. Zalecili korzystanie z usług renomowanych partnerów serwisowych, podkreślając wagę, jaką niesie ze sobą doświadczenie oraz referencje zarówno instalatorów, jak i serwisantów oraz osób, które na życzenie mogą przeprowadzić odpowiedni audyt, przygotowujący do instalacji pompy ciepła w naszej nieruchomości. Eksperci wskazali też na rolę gwarancji (tu trwającej nawet 5 lat), co – nomen omen – gwarantuje spokój w eksploatacji nowoczesnego systemu grzewczego (a latem również chłodniczego). Gwarancja daje ochronę przed wadami fabrycznymi oraz uszkodzeniami, a także zapewnia wsparcie techniczne i bezpłatną naprawę lub wymianę w razie awarii. Zatem daje ogromne poczucie bezpieczeństwa już po zamontowaniu urządzenia. Dotykając kwestii potencjalnych problemów z pompami ciepła, eksperci wskazali na potrzebę właściwego montażu oraz regularnych przeglądów. Użytkownicy powinni także zrozumieć zasady działania urządzenia i systemu ogrzewania, aby uniknąć błędnych ustawień, które często prowadzą do problemów. Takie przeszkolenie przechodzi się jeszcze przed pierwszym uruchomieniem, a w razie potrzeb – można nawet skorzystać z odpowiedniego kursu. Podcast "Moja pompa ciepła" dostarcza słuchaczom kompleksowych informacji, które umożliwiają im podejmowanie świadomych decyzji związanych z wyborem, instalacją i użytkowaniem pomp ciepła. Wiedza ta pozwala na optymalne wykorzystanie tej innowacyjnej technologii. Materiał powstał we współpracy z marką Viessmann

Na pewno kiedyś słyszałaś wiele głosów, które sugerowały, że cholesterol jest zły. Domyślam się, że te osoby sugerowały jednocześnie, że to tłuszcz, który spożywamy jest przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu. Dziś obalimy trochę mitów. Opowiem Ci skąd wzięło się powszechne przerażenie cholesterolem, jakie są odpowiednie normy i co ma wspólnego z hormonami. Wyjaśnię Ci też, dlaczego możesz mieć za wysoki, albo za niski poziom cholesterolu i co z tym zrobić. O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormonyZapisz się na Hormonalny Newsletter, gdzie otrzymasz w prezencie bezpłatnego e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:➡ MAGNEZ, KTÓRY POLECAMhttps://pl.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-mg-120-tablets/15➡ TRAN, KTÓRY POLECAMhttps://www.ceneo.pl/73618017

Zapraszamy na kolejny odcinek z serii Połącz Kropki, w którym rozmawiamy o dotacjach dla przedsiębiorców. Ekspertem w tej dziedzinie jest Wojciech Bączyk, którego firma Grants Capital ułatwiła polskim przedsiębiorcom uzyskanie ponad 170 mln złotych w dotacjach. Obejrzyj: www.zaprojektujswojezycie.pl/pk_wojciechbaczyk03

W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie porozmawiamy o odporności i jak ją wzmocnić. Dowiecie się też, dlaczego warto robić badania okresowe i nie ignorować sygnałów, które daje nam nasz organizm.Wiedzą i doświadczeniem podzieli się z wami specjalista chorób wewnętrznych i immunologii klinicznej, Dyrektor Naukowy Longevty Center, dr n. med. Dariusz Sołdacki.

Świadomy portfel inwestycyjny do klucz do powodzenia naszych finansowych przedsięwzięć. To zbiór aktywów, w których decydujemy się ulokować nasze pieniądze. Możliwości jest wiele: od lokat przez fundusze inwestycyjne, giełdę, po mniej znane ETF-y czy kryptowaluty. Portfel dostosowujemy do siebie w zależności od czasu w jakim chcemy oszczędzać i inwestować oraz ryzyka jakie jesteśmy skłonni podjąć. Jak taki portfel świadomie zbudować - o tym w kolejnym odcinku podcastu opowiada Przemysław Kwiecień, główny ekonomista XTB.

W odcinku rozmowa Lidii i Pawła na temat pięciodniowego rejsu statkiem wycieczkowym z Miami na Wyspy Karaibskie. Czego spodziewać się na pokładzie, jak spędza się czas po zejściu na ląd i czy trzeba być zaszczepionym przeciwko Covid-19 oraz zrobić testy przed rejsem.

Ten odcinek to wersja dźwiękowa filmu opublikowanego na kanale Marcin Myszka na YouTube. Tam znajdziesz dodatkowe zdjęcia i materiały związane z omawianą sprawą. ▶️ Link do filmu ► https://youtu.be/-aD19po37BU ⠀⠀ kontakt: e-mail: kryminatorium@gmail.com Instagram: Marcin Myszka - Kryminatorium