Podcasts about samotno

Czy lekarze naprawdę porzucają pacjentów medycznej marihuany? Jak spirala THC zagraża skuteczności terapii konopnej? Co blokuje lekarzy POZ przed przepisywaniem konopi medycznych? W odcinku „090 Czy lekarze porzucają pacjentów medycznej marihuany? Michał Szary” zapraszam na rozmowę z Michałem Szarym – Business Development Managerem w firmie COSMA, specjalistą zajmującym się szkoleniem lekarzy i edukacją pacjentów w zakresie konopi medycznych. Michał od 8 lat pracuje z wnętrza rynku – zna jego realia od strony produkcji, dystrybucji i codziennych kontaktów z lekarzami i pacjentami. Omawiamy dwie strony boomu rekreacyjnego – rosnącą świadomość, która otwiera drzwi nowym pacjentom, i stygmat, który część z nich od terapii odpycha. Michał mówi wprost: część lekarzy odchodzi. Presja na wyższe stężenia, negatywne opinie w internecie, brak protokołów terapeutycznych i poczucie osamotnienia decyzyjnego – to konkretne powody, które słyszy w rozmowach. Dowiesz się także, dlaczego stężenia 27–30% THC przy odmianach z dominacją sativy wywołują niepokój w środowisku psychiatrycznym, jak wygląda problem dostępu do terapii konopnej po zmianie rozporządzenia o teleporadach i dlaczego triada lekarz–farmaceuta–pacjent to dla Michała ideał, który już gdzieś działa.

Młode kobiety opowiadają na Instagramie i TikToku, że nie mają przyjaciół i zyskują setki tysięcy followersów. Tylko czy życie w odosobnieniu powinno wyglądać tak atrakcyjnie? Influencerki samotności bywają problematyczne, ale ich popularność mówi sporo o tym, z czym się dziś mierzymy.   Autorka: Angelika Kucińska   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/influencerki-samotnosci-introwertyzm-media-spolecznosciowe-skutki-zagrozenia

Rozmawiam z Karoliną Olejak - szefową newsroomu Polsat News i autorką książki „Nienawidzę ich! To Polacy mówią na terapiach. Reportaż z podzielonego kraju”.Z odcinka dowiesz się:czym realnie jest polaryzacja i czy Polska jest podzielona na pół;co ma do tego teoria cienia Karla Gustava Junga;a co rynek matrymonialny;czy na pewno mamy poglądy polityczne;jak polityka niszczy życia „zwykłych ludzi”;kim są dziś polski liberał i konserwatysta;co nam robi pułapka poprawności politycznej;na jakie sposoby przejawiamy obawę przed migrantami;co by się musiało stać, żeby Polacy zaczęli ze sobą rozmawiać.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:20 teoria cienia03:43 Polska podzielona na pół?05:18 gdzie dziś są protesty?09:26 nie umiemy rozmawiać o polityce11:25 emocje nami rządzą?16:20 randki i poglądy polityczne19:00 kwestia migracji dużo pokazuje25:45 rynek matrymonialnyPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

Polskie media wmawiają nam, że bycie singielką to choroba. „Epidemia singlozy”, „7,5 miliona samotnych Polaków”, „druzgocące wyniki badań”. Ania Małysa (aka Anka Śmietanka) - podróżniczka, biegaczka, autorka podcastu COMMENTARY, mówi: to kłamstwo. Samotność nie zależy od stanu cywilnego, tylko od tego, ile włożyłaś w własne życie.W tym odcinku rozbieramy na czynniki pierwsze cztery polskie artykuły o „epidemii singlozy”. Pokazujemy, jaki trick robią redakcje, kiedy mieszają singielstwo z samotnością (nie, to nie to samo i mamy badanie, które to udowadnia). Wracamy do amerykańskiej socjolożki Belli DePaulo, która od 30 lat udowadnia, że małżeństwo wcale nie czyni ludzi szczęśliwszymi.Ale to nie jest odcinek-narzekanie. Anka opowiada o półtora roku świadomej przerwy w randkowaniu (decyzja zapadła w Kopenhadze, po pewnym Bliku za tiramisu), o randkach na stoku w Austrii, o udanych randkach w Nowej Zelandii, o ultramaratonie na Podlasiu i o tym, dlaczego w jej życiu sport, podróże i przyjaźnie są ZANIM jest miejsce na faceta. Źródła i nazwiska, które padają w rozmowie:• Bella DePaulo — „Singled Out” (2006), „Single at Heart” (2023). Twórczyni terminów „singlism” i „single at heart”.• Badanie UM Wrocław, luty 2025 — skala De Jong-Gierveld, 5 tys. osób. Wniosek: 68% dorosłych Polaków odczuwa samotność.• Anna Czerwińska — himalaistka, cytat o tym, że nie znalazł się jeszcze mężczyzna, który porwałby ją bardziej niż Himalaje.• Cztery artykuły, do których odnosi się rozmowa: Focus.pl („7,5 mln singli w Polsce”), WP Kobieta („Epidemia singlozy”), Bankier.pl (68% odczuwa samotność), Focus o Zdrowiu („Polacy wstydzą się samotności”).Ania Małysa:Instagram: www.instagram.com/ankasmietankaPodcast: https://www.youtube.com/c/AnnaMalysamnie znajdziecie tutaj:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Czy small talk może być realnym lekarstwem na samotność? W odcinku rozmontowujemy na czynniki pierwsze zjawisko słabych więzi: luźnych relacji z sąsiadem, fryzjerem, kolegą z siłowni itp. Okazuje się, że mózg traktuje takie kontakty dużo poważniej, niż nam się wydaje. Przez większość ewolucji bycie poza grupą oznaczało zagrożenie życia, więc nasz układ nerwowy cały czas skanuje otoczenie pod kątem sygnałów typu „czy jestem częścią stada?”. Kiedy tych sygnałów brakuje, rośnie poziom stresu i czujności na potencjalne (zazwyczaj nierealne) zagrożenia. A odrzucenie społeczne wręcz aktywuje te same obszary mózgu co fizyczny ból. I teraz najciekawsze: żeby sobie z tym radzić, mózg nie potrzebuje głębokiej przyjaźni. Wystarczą mikro-sygnały społeczne, takie jak kontakt wzrokowy, uśmiech, small talk. Dlatego badania pokazują, że ludzie mający więcej codziennych mikro-interakcji deklarują mniejsze poczucie samotności i są po prostu szczęśliwsze. Dorzucimy też szerszą perspektywę społeczną, czyli dlaczego sieć drobnych znajomości wspiera zaufanie i spójność w społecznościach. Zapraszamy!Warto przeczytać:Epley, N., & Schroeder, J. (2014). Mistakenly Seeking Solitude, Journal of Experimental PsychologySandstrom, G. M., & Dunn, E. W. (2014). Social Interactions and Well-BeingSandstrom & Dunn (2013). Is Efficiency Overrated?, Social Psychological and Personality SciencePutnam, R. (2000). Bowling Alone00:00 O czym będzie00:56 Przyjaźń i samotność3:53 Co to są słabe więzi7:08 Co to jest poczucie przynależności11:34 Co to są głaski16:57 Samotność zabija19:28 Czy słabe więzi zastąpią przyjaźń23:47 Inne funkcje small talkuYouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@stacjadywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Inne platformy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stacjadywagacja.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/stacjadywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stacja.dywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prowadzący: Michał Sławiński i Michał PlichtaGrafika: Agnieszka Kosiec-Plichta (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://agakosiec.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

Michał Gulczyński - założyciel Stowarzyszenia na Rzecz Chłopców i Mężczyzn, autor książki "Mężczyźni. O nierówności płci". Rozmawiamy na temat tabu, jakim jest równouprawnienie kobiet i mężczyzn. Czym jest męskość? Jakie prawa mężczyzn są respektowane, czy wiek emerytalny w Polsce powinien być zrównany? Jak działa manosfera, gdzie szaleje Andrew Tate. Jak wygląda zdrowie mężczyzn i jak dbać o zdrowie. Głos mężczyzn słyszalny w internecie, tak głośno jak feminizm. Debata na temat zdrowia fizycznego i psychicznego mężczyzn jest niemal nieznana. Dyskryminacja chłopców, gorsze oceny w szkole i mniej stopni naukowych - to tylko niektóre z problemów. Samotność mężczyzn, często samotność w związku i poza nim towarzyszy przez całe życie, zapraszam bardzo serdecznie na ten podcast. Książka Michała Gulczyńskiego - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5230582/mezczyzni-o-nierownosci-plci

Znasz teorię na temat uwodzenia, ale wciąż brakuje Ci rezultatów? W trakcie kilkunastu lat pracy z mężczyznami zauważyłem, że problemem rzadko są "braki w tekstach". Najczęściej to mentalne kotwice, które nie pozwalają Ci ruszyć z miejsca.W dzisiejszym odcinku omawiam 5 nierealistycznych oczekiwań, które działają jak betonowe buty. Sprawdź, czy nieświadomie sam nie sabotujesz swoich szans na relację z wartościową kobietą.

Czy za mało mówimy o tym, że starzejemy się na potęgę. Jak ciężko jest być samotną kobietą (bo mężczyźni żyją 8 lat krócej). Jak samotni pomagają samotnym. Dlaczego nie zawsze trzeba rozmawiać. Jak strasznie jest być niewidocznym. Jak zapracować na dobrą starość. Oraz o różnych szczeblach samotności, o 6 procentach z klubów seniora i o symulatorze starości. // Monika Czerwińska // koordynatorka wolontariatu w stowarzyszeniu "mali bracia Ubogich" w Poznaniu -------- Wesprzyj nas. Pomożesz tworzyć podcast i zmienisz świat: - abonament, czyli duża wdzięczność: www.patronite.pl/drugawersja - kawka w podziękowaniu za odcinek: www.buycoffee.to/drugawersja -------- My na www: www.drugawersja.pl  My na Spotify: https://spoti.fi/3MWjX9v My na fejsie: www.facebook.com/drugawersja My na YT: https://www.youtube.com/@podcast_poznanski My na insta: www.instagram.com/druga.wersja My na tiktoku: https://www.tiktok.com/@drugawersja

Naša gostja je bila dolgoletna članica Drame Slovenskega narodnega gledališča Maribor, dramaturginja Maja Borin, letošnja nagrajenka Združenja dramskih umetnikov Slovenije. Z njo smo se pogovarjali o vlogi in delu dramaturga pri nastajanju gledališke predstave, o gledališko literarnih projektih, ki nastajajo zunaj gledališča, pa tudi o tem, zakaj ljudje še vedno radi prihajajo v gledališče.

Każdy z nas chce od tego uciec. Opowiem dziś O bólu. O chorobie. O bezradności. O chwilach, w których człowiek pyta: „Po co to wszystko?”. Ale usłyszysz też coś więcej — historie, które pokazują, że cierpienie nie musi być końcem sensu, ale może stać się miejscem spotkania z Bogiem.To odcinek o krzyżu, który boli, ale nie jest pusty. O cierpieniu, które nie musi być ostatnim słowem. O nadziei, która rodzi się tam, gdzie po ludzku trudno już ją zobaczyć.⏰ Kliknij w rozdział, żeby przejść do konkretnego fragmentu kazania.00:00 - Alarm i cierpienie02:20 - Diagnoza - RAK03:52 - Kapłan James Moloney07:08 - Samotność to też cierpienie08:19 - Rozmowa Teresy z Bogiem09:37 - Pozdrowienia dla Wadowic13:49 - Przepiękne podejście do cierpienia

Ludzkość coraz szybciej zmierza w kierunku „cywilizacji samotności”. Samotność wśród ludzi, zwłaszcza u boku osoby, która miała być najważniejsza na świecie, nie tylko przynosi poczucie odrzucenia, ale nasila chroniczny lęk. Samotność w związku wynika ze schematów odczuwania, myślenia i zachowań, których źródłem są najczęściej wzorce relacji z dzieciństwa. Światowa Organizacja Zdrowia w 2023 roku uznała samotność za jedno z kluczowych zagrożeń dla zdrowia publicznego w XXI wieku. Według raportu Instytutu „Pokolenia” z 2022 roku, aż 53 procent dorosłych Polek i Polaków cierpi z powodu samotności, a 35 procent osób nie ma nikogo, do kogo mogłaby się zwrócić o pomoc. Z kolei raport CBOS-u wskazuje, że samotność coraz częściej dotyka ludzi młodych. Jak wyjść z samotności i nie pozwolić jej niszczyć naszego zdrowia psychicznego i fizycznego? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Elżbieta Strzyga, doświadczona hipnoterapeutka z Warszawy, terapeutka par, twórczyni aplikacji Space wspierającej terapię.

**Bajkoteka - Najlepsze Bajki do Słuchania**

Temat samotności z perspektywy zdrowia psychicznego poruszałyśmy w jednym z pierwszych odcinków Podcastu Można Zwariować. Po 6 latach ponownie rozmawiamy z dr Aleksandrą Piejką, która dzieli się z nami efektami swojej pracy naukowej w tym zakresie. Podsumowujemy, co wiemy o samotności z perspektywy psychologii i neuronauki - z jakimi zachowaniami się wiąże oraz jak objawia się w ciele? Ola opowiada również o dalszych kierunkach badań i obiecujących projektach. Posłuchajcie innych odcinków z dr Aleksandrą PiejkąSamotność vol 1: https://open.spotify.com/episode/2wgDFSYlN29mh2Y31hNT2K?si=JdkBdKSRQ3qN8Ai6K4KqTA Nierówności społeczne: https://open.spotify.com/episode/00iNiZ0Cd4nTvBpq54Rs4S?si=iqu0X8UjQCSAfAI2CE8q1A Emocje: https://open.spotify.com/episode/3SqyTF49XtdH7W3jOE9qzm?si=dhDAXr4eTtieCjY2wiqlXw i  https://open.spotify.com/episode/5atzfapcUeuPF47sFNCxZ7?si=mZ8V5XyvROmSWE2rBjI5EgMity nt. mózgu: https://open.spotify.com/episode/5sEFYTgd8ok6jcQ1X7cC0A?si=i4hf3F2BTj-lc0COBArbaA i https://open.spotify.com/episode/339l8TlHwAXmIJuKnlZEmh?si=qpePjFEFQCS_eTgmKRSuAQSamotność z Olą i Tomaszem Stawiszyńskim https://open.spotify.com/episode/0t13ZdDh6QzSrZL1DCH0sw?si=ZfR5NhyMSbufEbDhprI_BQAutopromocja:

Rozmawiam z Markiem Szymaniakiem, autorem książki „Młócka. Reportaże o pracy przyszłości” (wydawnictwo Czarne).Z odcinka dowiesz się: jak monitorują i kontrolują nas pracodawcy;jak wyglądają kulisy pracy za pośrednictwem aplikacji i platform;gdzie technologia wypiera ludzi z rynku, a gdzie ułatwia pracę;czym jest technologiczne bezrobocie;czy prawo nadąża za życiem;jak przygotować dzieci na przyszły rynek pracy?00:00 Wstęp.01:50 Kapsuły zamiast mieszkań przy Kijowskiej 11.03:55 Realia pracy platformowej w Polsce.06:38 Raport o warunkach pracy przez aplikacje.08:31 Pracownik bez pracodawcy.10:52 Platformy to praca przyszłości?16:02 Samotność i izolacja w pracy.18:49 Portfolio umiejętności.19:30 Jak AI optymalizuje pracę?20:40 AI zabierze nam pracę?24:30 Scenariusze vs kreatywność.26:15 Kontrola i śledzenie pracowników.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!⁠Marek Szymaniak, to dziennikarz i reporter, związany z magazynem SpidersWeb+. Publikował również m.in. w "Tygodniku Powszechnym" czy Magazynie "Pismo". Wielokrotny laureat nagród dziennikarskich. Znajdziecie go m.in. na LinkedIn czy Facebooku. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska  

Do udziału w najnowszym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla zaprosiła autorów „Tutaj podcastu”. Robert Konecki i Mateusz Kowalski od ponad dwóch lat rozmawiają o tym, jak zrozumieć mężczyznę, jaka jest męska rzeczywistość, czego potrzebują mężczyźni i czy kryzys męskości to wynik tego, jak patriarchat wpływa dziś na obie płcie. Zastanawiają się, jak wyrażać emocje w świecie, w którym współczesny mężczyzna musi skonfrontować stereotypy i uprzedzenia, zapewniać bezpieczeństwo i być wyłącznie silnym. Mateusz i Robert wyjaśniają, jak wyrażać swoje potrzeby i jak budować bezpieczne relacje, także z innymi mężczyznami – dlatego powstały m.in. męskie kręgi. Samotność mężczyzn dotyka niemal co drugiego mężczyznę w kraju, a męska przyjaźń jest bardzo ważnym elementem codziennego dobrostanu, szczególnie gdy pojawiają się trudne sytuacje życiowe. Rozmawiamy także o tym, czym jest męska agresja i co kryje się pod hasłami męska sprawa i męskość. Czy kryzys męskości to odpowiedź na to, dlaczego kobiety i mężczyźni nie umieją być w związku w dzisiejszych czasach? Posłuchaj odcinka, żeby dowiedzieć się, jak zrozumieć mężczyznę i czego mężczyzna potrzebuje w związku. Wychodząc od książki „Nowa męskość. Intymne rozmowy o tym, czego potrzebują mężczyźni”, Joanna Cieśla rozmawia z Robertem Koneckim i Mateuszem Kowalskim.

Gościem najnowszej Melliny jest WaluśKraksaKryzys, właściwie Walenty Krasicki – polski muzyk, grający muzykę z pogranicza indie rocka, post-punk revival i poezji śpiewanej. Na koncie ma już cztery albumy długogrające, a ostatni, zatytułowany "Tematy i wariacje", został bardzo dobrze odebrany. W rozmowie z Marcinem Mellerem WaluśKraksaKryzys opowiada m.in., jak to się stało, że został przyjacielem ziemi Skalskiej, a na koncie ma m.in. wypasanie owiec i kóz. WaluśKraksaKryzys opowiada też, jak udało mu się zerwać z alkoholem i co za tym się kryje.

Od Bliskiego Wschodu po paryskie pieski – Piotr Witt prowadzi słuchacza przez felieton o wojnie, lęku, samotności i francuskich absurdach codzienności.

Samotność, brak wsparcia rodziny i konfrontacja z obcym modelem wychowania to realne wyzwania, z którymi mierzą się Polki w Niemczech. Jak budować relacje na nowo i nie stracić siebie między polską kulturą a niemiecką rzeczywistością? Monika Sędzierska rozmawia z psycholożkami i mamami w Niemczech: Honoratą Moliter i Żanetą Mikołajczyk. KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku BĄDŹ NA BIEŻĄCO: COSMO po polsku Facebook Von Monika Sedzierska.

W tym vlogu zmuszam Cię do refleksji nad tym, jak Twój stan emocjonalny bezpośrednio przekłada się na postrzeganie wyzwań i problemów, jakie musisz rozwiązać w swoim życiu.

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” gości dr Michał Jędrzejek, filozof, redaktor miesięcznika „Znak”, autor książki „Bóg umarł. Dlaczego odchodzimy od religii”. A rozmawiamy o etycznych, prawnych i społecznych kontrowersjach wokół eutanazji. Rozmawiamy także o wstrząsającym reportażu Elainy Plot Calabro „Kanada się zabija”, który ukazał się w lutowym numerze miesięcznika „Znak” (a wcześniej w „The Atlantic”). Rozmawiamy o tym, jak kanadyjski system „medical assistance in dying” (MAiD) ewoluował od pomocy terminalnie chorym do procedury dostępnej dla osób cierpiących na chroniczny ból, samotność czy ubóstwo. O „drugiej ścieżce” eutanazji i o tym, czy prawo do autonomicznej decyzji o śmierci nie staje się niebezpieczną presją systemową. O dylematach lekarzy, którzy stają przed wyborem między ratowaniem życia a realizacją woli pacjenta. O przypadkach osób fizycznie zdrowych, zmagających się z depresją, które wnioskują o śmierć. O „upiornych” przykładach eutanazji wykonywanej na osobach, które nie są już w stanie potwierdzić swojej wcześniejszej woli. O tym, czy eutanazja może stać się sposobem na oszczędności w systemie ochrony zdrowia. A także o tym, jak sekularyzacja zmienia nasze postrzeganie granic życia i śmierci. A także o wielu jeszcze innych sprawach. Owocnego słuchania!

A tak naprawdę „Mam ogromny bunt na samotność w ojojaniu” – tak powinien brzmieć pełen tytuł tego odcinka. Pięknego. Ważnego. Takiego odcinka, że jak go nagrałam to poczułam, że taki powinien być ten podcast. Doskonaleniedoskonały. Ludzki. Życzliwy. Kojący. Cieszę się niezwykle, bo przed Wami wyjątkowa kobieta, moja dobra znajoma i koleżanka po fachu, Asia Szeluga. Psycholożka, fotografująca psycholożka – psycholożka, która fotografuje życie i widzi życie w pełni i najpiękniej. Od razu Ci napiszę. Idź do Asi na jej Instagram https://www.instagram.com/fotografia_terapeutyczna/Ale też posłuchaj o tym, jak to jest tracić wielki skarb,możliwość patrzenia na świat. Tracić go, gdy się tak kocha patrzeć. Bo to było sprawdzam Asi. Ta rozmowa jest jak robienie przetworów na zimę – nażywa, dodaje witalności, zaprasza do refleksji, buduje siłę, wsparcie na zimę, na trudny czas. Na stole pomiędzy nami stoi słoik z przetworami. Dlaczego? Posłuchaj! Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie

Człowiek, który długofalowo czuje się samotny, będzie odczuwał negatywne skutki również fizycznie. Naukowcy potwierdzają, że dotyczy to nie tylko osób w obiektywnej izolacji społecznej (np. osób starszych, z ograniczoną mobilnością, bez stałego towarzystwa innych ludzi), ale też tego, co kojarzymy z samotnością w tłumie: mimo wielu relacji, ale nie na satysfakcjonującym poziomie. – Samotność nie jest tylko takim stanem, który objawia się w subiektywnej sferze psychicznej, tylko leży na styku dwóch obiektywnych sfer. Jedną jest świat społeczny, gdzie stykamy się z innymi ludźmi. Drugą są obiektywne, mierzalne procesy biologiczne – tłumaczy prof. Łukasz Okruszek, kierownik Pracowni Neuronauki Społecznej Instytutu Psychologii PAN. Zajmuje się badaniem wpływu samotności na mózg i szerzej pojęte zdrowie. O tym właśnie rozmawiamy w odcinku nr 284.Według badań statystycznych CBOS trwałe poczucie samotności deklaruje ok. 8% Polaków. Nieco większe, ok. 10%, jest w grupie osób najstarszych. Najwyższy odsetek, bo 13%, deklarują osoby najmłodsze.Oczywiście ważnym czynnikiem są tu media społecznościowe, które zupełnie zmieniają sposób, w jaki wchodzimy w relacje, ale problem jest o wiele bardziej skomplikowany. Wzrost poczucia samotności wiąże się też ze zmianami na rynku pracy, ze zmianą struktur społecznych czy z niektórymi zmianami w życiu osobistym. – Duże współczynniki samotności obserwuje się u młodych rodziców – wskazuje prof. Okruszek.* * *Słuchasz nas regularnie? Może spodoba Ci się któryś z progów wsparcia :) Zajrzyj na https://patronite.pl/radionaukoweNasze wydawnictwo: https://wydawnictworn.pl/ * * *Zespół prof. Okruszka łączy badania psychologiczne (subiektywne deklaracje badanych w kwestionariuszach itp.) z badaniem mózgu. – Wsadzamy ich do skanera albo podłączamy do EEG, żeby monitorować aktywność mózgu w trakcie wykonywania jakichś zadań – opowiada. Z badań wynika przede wszystkim to, że osoby o długotrwałym poczuciu samotności mają skłonność do negatywnego interpretowania zachowań innych ludzi (nie pomaga również to, że sporo naszego życia społecznego odbywa się online).To się przekłada na szersze zjawiska społeczne. – Samotność produkuje w nas coś, co określamy mianem „skoncentrowanego na sobie zgorzknienia”. I czyni ona nas niezdolnymi do wspólnego działania dla większego dobra kolektywnego. W odcinku usłyszycie też, jak psychologowie podważają badania, które od dawna wydawały się nienaruszalne, czy interakcje społeczne z AI to dobry pomysł i jak to jest z tym podziałem mózgu na gadzi, ssaczy i ludzki. Gorąco polecam – to ważny społecznie temat.

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Maja Musznicka-Janiec / https://www.instagram.com/trendify.lab/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro06:37 globalne trendy a życie w bańkach12:15 bańki online a świat realny22:39 internetowa edukacja o relacjach i psychologii26:53 koniec ery influencerów38:28 jaka będzie przyszłość?44:25 rosnąca polaryzacja47:40 trendy wellness52:17 nachodzące trendy54:00 podsumowanie

Czy naprawdę wiemy z kim i z czym jesteśmy w relacji? Nie tylko z partnerem czy partnerką, ale też z pieniędzmi, pracą, ciałem, samotnością, schematami z dzieciństwa i własnym umysłem.W tym odcinku rozmawiam z Natalią Ziopają, psycholożką i autorką książki „Relacyjność”, o relacjach, których nikt nas nie uczy, a które mają ogromny wpływ na to, jak żyjemy, kochamy i podejmujemy decyzje.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiakIG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Czy można uciec od Wigilii i nie czuć żalu?W tym odcinku - podróż, która zaczyna się przy tradycyjnym polskim stole, nasyconym „świątecznym posłuszeństwem”, a kończy w pulsującym sercu Bangkoku. To opowieść o odwadze kadrowania rzeczywistości według własnych potrzeb, a nie cudzych oczekiwań.Z moją znajomą Agnieszką Sadowską, fotoreporterką dotykamy miękkiej tknaki świąt. Agnieszkazdecydowała się sprawdzić, jak się poczuje spędzając w dalekiej Azji Boże Narodzenie.I dlatego będzie o świątecznym buncie i o: O tym, jak odważyć się na „nieposłuszeństwo” wobec tradycji, która czasem bywa ciężarem.Lęku i przełomie: O nawigowaniu na gigantycznych lotniskach i o tym, że na naukę siebie nigdy nie jest za późno.Kadrowaniu życia: Dlaczego warto obierać codzienność jak cebulę, odrzucając warstwy, które nam nie służą.Samotności, która karmi: O sprawdzaniu, czy lubimy własne towarzystwo 9000 km od domu.„Bądźcież wy bardziej sobą” – pisał Gombrowicz. Ten odcinek to zachęta, by w tym grudniowym czasie odnaleźć własny rytm, niezależnie od tego, czy wybierasz ciepło rodzinnego domu, czy słońce nad Zatoką Tajlandzką.Zapraszam do słuchania i wspólnego kadrowania tej chwili. @milka.malzahn________________________Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mnie:facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahnmoja strona: https://www.milkamalzahn.plpodcasty: https://anchor.fm/milkamalzahnRadio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chilloutKawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianpiękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn

W mediach Japonia uchodzi za kraj idealny - nowoczesny, bezpieczny, połączenie zen, filozofii szczęścia, pysznego jedzenia, minimalizmu z maksymalizmem. Jednak mimo również naszych zachwytów kraj ten zmaga się w wieloma problemami społecznymi i kryzysem zdrowia psychicznego. W tym odcinku dzielimy się swoimi przemyśleniami pobytów w Japonii oraz zainteresowaniami.Wspominamy o:"Rekin z parku Yoyogi", Joanna Bator "Jak zostać Japończykiem""Zrozumieć Japonię", Dorota Ugorowska_________Autopromocja:

Samotność, social media i dopamina: te trzy słowa najlepiej opisują naszą rozmowę.W tym odcinku podcastu rozmawiam z Wojtkiem Kardysiem, autorem książki Homo Digitalis, o tym, jak internet wpływa na nasze relacje, emocje i poczucie bliskości. Dlaczego ludzie w wieku 25 - 45 lat są dziś najbardziej samotni? Jak działa dopaminowa pętla scrollowania i dlaczego tak trudno nam odłożyć telefon? Czy social media wzmacniają samotność, czy tylko ją przykrywają?To odcinek dla każdego, kto czuje, że ciągłe bycie online nie daje już radości.Dla tych, którzy chcą zrozumieć, skąd bierze się współczesna samotność, dlaczego tak trudno ją nazwać i co możemy zrobić, żeby nie dać się pożreć algorytmom.Badania, o których mówi Wojtek znajdziecie tutaj: https://datareportal.com/reports/digital-2025-polandJa odwołuję się (i polecam Wam) szczególnie dwa odcinki:- https://www.youtube.com/watch?v=Hckalfn1f3E&t=94s- https://www.youtube.com/watch?v=PBgXwA9qtdw&t=19s

Samotność to emocjonalny stan odczuwania izolacji społecznej i poczucia odcięcia od innych. Pojawia się i zanika, gdy zmienia się sytuacja życiowa. Często czujemy się samotni, znajdując się w innym kraju, z dala od przyjaciół i rodziny ... Posłuchajmy także, co radzi psycholog ...

W dzisiejszym odcinku próbujemy oszacować, jakie koszty dla gospodarki generuje samotność i co można zrobić, by owe koszty ograniczyć. Naszymi gościniami są Zofia Dzik, szefowa Instytutu Humanites i Hanna Cichy, szefowa działu gospodarczego Polityki Insight. Rozmowę prowadzi Karol Tokarczyk. Zapraszamy na scenę podcastową powered by Orange & Polityka Insight, która będzie częścią Igrzysk Wolności 2025, odbywających się w dniach 24–26 października 2025 r. w Łodzi. W sobotę, 25 października, przez cały dzień odbywać się będą nagrania podcastów na żywo z udziałem cenionych twórców i zaproszonych gości. Dla słuchaczy naszych podcastów mamy specjalne kody zniżkowe na bilety na Igrzyska Wolności! Aby odebrać zniżkę trzeba: 1. Wejść na stronę: igrzyskawolnosci.pl/event/freedom-games-2025/purchase/3588/step/1 2. Wybrać opcję LAST CALL - TRZYDNIOWY KARNET 3. W wyznaczonym polu wpisać poniższy kod 40POLITYKAINSIGHT_IW, który obniży cenę biletu o 40%. Program sceny podcastowej znajdziecie tutaj: igrzyskawolnosci.pl/event/freedom-games-2025/page/agenda

Coraz więcej menedżerów najwyższego szczebla sięga po profesjonalny mentoring, by skuteczniej stawić czoła wyzwaniom współczesnego biznesu. Badania pokazują, że ok. 30% organizacji zwiększyło inwestycje w programy mentoringowe po pandemii, a eksperci tacy jak prof. David Clutterbeck określają mentoring jako najskuteczniejsze narzędzie rozwoju liderów. Mentoring przekłada się też na konkretne rezultaty: m.in. efektywność pracowników może wzrosnąć o 29%, a satysfakcja z pracy o 35%. W tym odcinku podcastu zaglądamy za kulisy mentoringu na poziomie C-level – czym naprawdę jest mentoring dla top managerów, czym różni się od coachingu i dlaczego nie każdy doświadczony menedżer może być mentorem. Nasz gość, Agata Rybarska, dzieli się doświadczeniami ze swojej 20-letniej kariery liderskiej, aby pokazać, jak świadomie korzystać z mentoringu w rozwoju kompetencji przywódczych. Rozmawiamy o typowych wyzwaniach, z jakimi mierzą się liderzy na szczycie: od samotności lidera i syndromu oszusta po potrzebę transformacji kariery w okolicach czterdziestki. Ważnym wątkiem jest także rozwój inteligencji emocjonalnej – dlaczego umiejętność rozumienia emocji własnych i zespołu staje się kluczowa w skutecznym przywództwie. Nie zabrakło również tematu nowych technologii. Zastanawiamy się, jak sztuczna inteligencja wpływa na mentoring i rozwój liderów. Agata Rybarska opowiada m.in. o narzędziach AI, które mogą wspierać proces mentorski (np. analiza transkryptów sesji czy zastosowanie chatbota do symulacji trudnych rozmów). Dyskutujemy też o granicach takich rozwiązań – czy wirtualny AI coach może kiedyś zastąpić prawdziwego mentora, czy jednak ludzka relacja pozostaje niezastąpiona w kształtowaniu przyszłych liderów. Special Guest: Agata Rybarska.

Raport przygotowany przez SEXEDPL pokazuje, że 63% mężczyzn doświadczyło przemocy, a jej konsekwencje są dramatyczne – od zaburzeń zdrowia psychicznego po osamotnienie i ryzyko samobójstwa. Statystyki są alarmujące. Gościnią była Martyna Wyrzykowska, SEXED.pl.

Samotność wśród mężczyzn została określona w Australii jako „kryzys” – i wszystko wskazuje na to, że problem ten narasta. To społeczne odizolowanie nie tylko negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie mężczyzn, ale również kosztuje australijską gospodarkę miliardy dolarów.

Lider w szkole: odwaga, samotność i… realna codzienność.W tym odcinku rozmawiamy z Justyną Orszczulak – dyrektorką szkoły i autorką „Edu Przestrzeni” – o tym, czym naprawdę jest przywództwo w edukacji.Mówimy o autentyczności, budowaniu autorytetu, kulturze współpracy, balansie między inspiracją a biurokracją, a także o AI w szkole i dbaniu o własny dobrostan. Są konkretne przykłady, szczere kulisy i 3 rady dla nowych dyrektorów. Wspominamy m.in. Ewę Radanowicz i Oktawię Gorzeńską jako wzory liderskiej odwagi.Na koniec – zachęta do budowania sieci wsparcia liderów i refleksja: ze szczytu można zejść bez poczucia porażki.__________________________________________

Przejdź swoją metamorfozę: https://grzegorzkusz.pl/mfkonkurs

Młodsze pokolenie uważa sie za najbardziej zintegrowane społecznie. Jednak nowy raport ujawnia, że coraz więcej młodych Australijczyków dotkliwie odczuwa samotność.

Stajemy się samotni wśród ludzi – twierdzi psychiatra i badacz stresu prof. dr hab. n. med. Mazda Adli. Jest on ordynatorem w Klinice Fliedner w Berlinie i kierownikiem Oddziału Badań nad Zaburzeniami Afektywnymi na Wydziale Psychiatrii i Psychoterapii Charité – Universitätsmedizin w Berlinie. Ekspert wymienia wiele chorób, które dotąd kojarzyły nam się ze stosowaniem używek lub niezdrową dietą, i podpowiada proste rozwiązania,  które pomogą nawiązać wartościowe relacje. Autorka: Desireé Oostland Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/samotnosc-jak-bardzo-szkodliwa-jest-zdaniem-ekspertow-digitalsyndication

Dzisiaj mamy gościa a ten gość to Bartek Przybyszewski z Podcastexu! W związku z tym dużo odcinka zajmuje nam rozmowa na temat kwestii tego, jak postrzegana była przemoc w grach elektronicznych w latach 90. ubiegłego wieku. To fajny temat i cytujemy literaturę! Stąd koniecznie zapraszam do wysłuchania tej części podcastu! Poza tym mówimy o grze […]

Dlaczego historia pana Jerzego Ż. i jego mieszkania, które przejął Karol Nawrocki, staje się dla nas punktem wyjścia do opowiedzenia o tym, jak w naszym kraju żyją seniorzy?O jednym z najważniejszych tematów społecznych w Polsce, do którego bieżące sprawy polityczne, jak afera mieszkaniowa Karola Nawrockiego, są tylko puntem wyjścia, rozmawiamy z Przemysławem Wilczyńskim, dziennikarzem działu Kraj, współautorem artykułu z najnowszego wydania „Tygodnika”.W Podkaście Tygodnika Powszechnego rozmawiamy o najważniejszych tematach „Tygodnika” z autorami, dziennikarzami i komentatorami. Zaprasza Ewelina Burda, zastępczyni redaktora naczelnego.Realizacja i montaż: Oliwia ŚwiątekMuzyka: Michał Woźniak

Kiedy w styczniu tego roku zapytałam subskrybentów swojego newslettera, jakie tematy chcieliby, abym poruszała w swoich różnych działaniach, Sylwia odpisała krótko: samotność w rodzicielstwie.Trochę mnie to zaskoczyło. Z różnych powodów, o których mówię podczas tej rozmowy. Sylwia z kolei mówi, dlaczego jej zdaniem to ważny temat.Bo nawet gdy jesteśmy otoczeni bliskimi ludźmi i tworzymy satysfakcjonujące związki, poczucie samotności bywa naszym doświadczeniem.Z czego może to wynikać i jak do tego podejść? O tym rozmawiam z Sylwią Włodarską, Panią Swojego Szczęścia, która wspiera ludzi w komunikacji.W tym odcinku wspominamy o:podcaście dotyczącym neurobiologii samotnościwirtualnej społeczności dla rodziców Cała Wioska campach rodzinnych Sylwię można znaleźć na:https://www.instagram.com/paniswojegoszczescia/https://www.facebook.com/PaniSwojegoSzczescia/https://www.paniswojegoszczescia.pl

Z tego odcinka dowiesz się:• Dlaczego prawdziwe szczęście zaczyna się od przyjaźni z samym sobą• Jak uwolnić się od społecznej presji bycia w związku• W jaki sposób życie solo może dać Ci więcej wolności i spełnienia• Praktyczne wskazówki jak stworzyć harmonijne życie na własnych zasadach

Co nas czeka? TOP 10 wyzwań na nadchodzące ćwierćwiecze. Rozmowa z Piotrem Wasylukiem, doktorem nauk humanistycznych, specjalistą projektowania z wykorzystaniem trendów. Postawiliśmy sobie wyzwanie, by wytypować swoje TOP 10 wyzwań społecznych na nadchodzące ćwierćwiecze. W pierwszym kroku przygotowaliśmy TOP 10 wyzwań na ćwierćwiecze samodzielnie, w drugim kroku o tym porozmawialiśmy. Piotr jest naukowcem, myślicielem i humanistą, ja inżynierem. Niby reprezentujemy oddzielne dziedziny nauki, a jednak znaleźliśmy wiele podobieństw w myśleniu. Zaczynamy od numeru 10 i w trakcie rozmowy kroczymy pod w górę, aż do 1. A teraz się zabawmy. Możesz teraz, bez słuchania tego odcinka spróbować zgadnąć, co jest na pierwszym miejscu? Wpisz to w komentarz, a potem posłuchaj, jak my do tego podeszliśmy. Zapraszamy do słuchania! Plan rozmowy: • 0:00 – start • 0:36 – zapowiedź • 0:47 – nasze wyzwanie TOP 10 na ćwierćwiecze • 1:18 – kryteria wyboru naszych zmian • 2:36 – numer 10 Piotra Wasyluka • 3:50 – numer 10 Kasi Michałowskiej • 6:54 – numer 9 Piotra Wasyluka • 8:02 – numer 9 Kasi Michałowskiej • 11:11 – numer 8 Piotra Wasyluka • 14:04 – numer 8 Kasi Michałowskiej • 17:48 – numer 7 Piotra Wasyluka • 24:20 – numer 7 Kasi Michałowskiej • 28:58 – numer 6 Piotra Wasyluka • 32:26 – numer 6 Kasi Michałowskiej • 35:03 – numer 5 Piotra Wasyluka • 37:03 – numer 5 Kasi Michałowskiej • 38:58 – numer 4 Piotra Wasyluka • 40:15 – numer 4 Kasi Michałowskiej • 43:20 – numer 3 Piotra Wasyluka • 44:35 – numer 3 Kasi Michałowskiej • 46:30 – numer 2 Piotra Wasyluka • 47:50 – numer 2 Kasi Michałowskiej • 52:00 – numer 1 Piotra Wasyluka • 54:25 – numer 1 Kasi Michałowskiej Więcej Piotra Wasyluka to publikacje na Dragonfly perspective: https://tiny.pl/g5c7xwbb Strona Piotra Wasyluka: https://wasylukprojektowaniekreatywne.pl/ Samotność młodych osób: https://tiny.pl/dg1kh - Instytut Pokolenia w opublikowanym raporcie na temat odczuwania samotności (nie jest teraz dostępny w sieci) pisze w podsumowaniu: „Z wyników uzyskanych na skali wynika, że to mężczyźni doświadczają większego poczucia samotności niż kobiety: 42,99 dla mężczyzn, 41,45 dla kobiet. Co więcej, okazuje się, że grupą doświadczającą samotności najczęściej są młodzi mężczyźni: 65% mężczyzn w wieku 25–34 lat oraz 57% mężczyzn do 24. roku życia uzyskało wynik na skali samotności wyższy od średniej (odpowiednio 46,09 i 47,29).” Piotr mówi o książce „Seksroboty. O pożądaniu, nauce i sztucznej inteligencji”: https://tiny.pl/hq16zdq4 Cancel culture, czyli kultura anulowania, cała różnorodność tego spojrzenia – https://tiny.pl/mmbdx9yh AI miała być skasowana, więc skasowała konkurencję – autonomia AI – dokument do analizy – https://tiny.pl/rzzw1010 Piotr mówi o książce „No logo : bez przestrzeni, bez wyboru, bez pracy” Naomi Klein – https://tiny.pl/6th7fpfs Przy punkcie piątym mamy kilka polecajek. Piotr mówi o książce „Nowe długie życie” Andrew J. Scott i Lynda Gratton Mówiłam o tej koncepcji w KTIPie – Nie daj się zaskoczyć przyszłości – polecam https://tiny.pl/bwybqr53 Piotr poleca jeszcze książki „Regenesis. Jak wyżywić świat nie pożerając planety” – George Monbiot oraz SITOPIA Jak jedzenie może ocalić świat – Carolyn Steel

"Samotność to jest to, co w święta boli bardziej. Reklamy telewizyjne pokazują rodzinę przy wspólnym stole. Tymczasem seniorzy, których my wspieramy w naszym programie 'Obecność', siedzą przy stole sami" - powiedziała w Popołudniowej rozmowie w RMF FM Barbara Boryczka, prezes Zarządu Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, które wspiera starsze osoby samotne. Jak dodała, problem samotnych starszych osób istnieje na całym świecie.

Prowadzisz firmę bez pracowników i nie masz z kim przegadać swoich pomysłów i decyzji biznesowych? Podam ci 3 sprawdzone sposoby na samotność przedsiębiorcy, które nic nie kosztują, a pomagają „wyjść z własnej głowy” i szybko przejść od myślenia do działania.Pełny opis odcinka MWF 483: https://l.malawielkafirma.pl/p-483Przydatne linki:- Kurs dla podcasterów PodcastPro™ https://podcastpro.pl/kurs/- Warsztat Planer Treści https://sklep.malawielkafirma.pl/planer-tresci/- Warsztat System Pozyskiwania Opinii Klientów https://sklep.malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-opinii/- Warsztat Tworzenie ofert z ChatGPT w 60 minut https://sklep.malawielkafirma.pl/landing-ai/- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:Czy warto być soloprzedsiębiorcą? Plusy i minusy, których nie widać na pierwszy rzut oka https://l.malawielkafirma.pl/p-476164: Tworzenie grupy Mastermind krok po kroku | Bartek Popiel https://l.malawielkafirma.pl/p-164260: Czy praca z domu może wykończyć psychicznie? | Katarzyna Janoska https://l.malawielkafirma.pl/p-260Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-483LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube