Podcasts about dobrostan

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Aleksandrą Białas o tym, jak połączyć medycynę zachodu z medycyną wschodu. Ola jest specjalistką w ginekologii i położnictwie. Posiada certyfikat z medycyny regeneracyjnej i przeciwstarzeniowej. Jest także specjalistką przyjazną osobom z insulinoopornością. Romansuje z Ajurwedą ale także z najnowszymi osiągnięciami medycyny przeciwstarzeniowej a ostatnio z obesitologią. Serdecznie polecam Ci tę rozmowę, jeśli chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób pogodzić medycynę zachodnią – nowoczesną z medycyną ajurwedyjską. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/303 Drzwi do programu "Odchudzanie z Ajurwedą” zostały otwarte. W tym programie schudniesz w zgodzie z naturą, Twoją naturą. Podczas kursu poznajesz siebie, wcielasz w życie zdrowe nawyki – chudniesz. Zamiast rewolucji – ewolucja. Odzyskasz spokój bez napadów wilczego głodu i wolność wyboru. Dostaniesz dopasowane zalecenia i nabierzesz ochoty do życia. Szczegóły znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/odchudzanie_z_ajurwedaSerdecznie zapraszamy do poznania wyjątkowej „Esencji Kaphy”. Domyka ona cykl trzech esencjonalnych książek o doszach, których nieodłącznym elementem jest zestaw 22 kart. Szczegóły znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/produkt/ksiazka-esencja-kaphy-wraz-z-zestawem-22-inspirujacych-kart/Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

Kojarzymy ich z koncertów, teatralnych scen, wybiegów czy kinowego ekranu – życie osób związanych ze światem kultury i sztuki wydaje się fascynujące i pełne ekscytacji. Tymczasem wiąże się też z wieloma wyzwaniami: również artystów może dopaść niepewność, zwątpienie i wypalenie zawodowe, a do tego, podlegają nieustannej ocenie, znajdują się na celowniku kolorowej prasy, mierzą się z popularnością i ciągłym zainteresowaniem fanów. Bycie artystą to także umiejętność odnalezienia równowagi między pasją a codziennością. Kulisy artystycznej pracy można poznać dzięki książce „Męski punkt widzenia. Jak być artystą i nie zwariować?”, na którą składa się 15 rozmów z przedstawicielami świata sztuki, m.in. z Tomaszem Kotem, Rafałen Mohrem, Tomaszem Organkiem czy Agustinem Egurrolą. O tym co ich inspiruje, z jakimi trudnościami się borykają i jakie znaleźli na nie sposoby, zgodziła się opowiedzieć w Drogowskazach autorka książki, Natalia Zakolska. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania drugiej części rozmowy, którą odbyła ze mną Emilia Wiśniewska. Zaczęło się od pytania, jak pogodzić sezon na pracę z sezonem na macierzyństwo. Z tego pytania, które Emilia zadała w ramach naszego spotkania Love Seat powstał odcinek podcastu trwający tak długo, że zdecydowałam się podzielić go na dwie części. Soczysty, pełen życiowych przykładów z prowadzenia naszej firmy, która zaczęła się mniej więcej w okolicach poczęcia naszego pierwszego dziecka. Zatem cały rozwój Agni idzie ramię w ramię z przyjściem na świat i rozwojem najpierw Jagody a potem Kazia, który urodził się dwa lata później. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy, którą prowadzi ze mną rozmowę Emilia Wiśniewska – autorka Sezonologii, prowadząca bloga pod adresem sezonologia.pl. Emilia mówi o sobie, że tworzy rzeczy pomagające żyć w zgodzie z naturą, przełamać rutynę, zainspirować się i być bardziej w tu i teraz. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/302 Właśnie rozpoczęliśmy zapisy na bezpłatny minikurs *3, czyli 3 powody dla których tyjesz i 3 rozwiązania, dzięki którym schudniesz. Rozpoczynamy już w ten poniedziałek 9 czerwca. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/3 Minikurs otworzy zapisy do programu Odchudzanie z Ajurwedą. Więcej informacji o kursie znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/odza_2022_loJeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/Z Emilią możesz skontaktować się tutaj: http://sezonologia.pl

Czy odporność psychiczna to supermoc? A może ciężki pancerz, który oddziela nas od siebie i innych? Czy chcemy ją rozwijać? Czy chcemy jej więcej? W tym odcinku zapraszam Cię na osobistą solówkę o tym, czym naprawdę jest odporność psychiczna – i dlaczego tak często sabotujemy jej budowanie. Bo mam poczucie, że tak jest, że tak bywa … chyba, że się mylę, to podyskutujmy. Opowiadam w nim o 10 blokadach, które mogą sprawiać, że zamiast wzmacniać swoją odporność psychiczną, omijamy ją szerokim łukiem i unikamy jej jak ognia, choć jak ognia jej potrzebujemy.Nie chodzi tu o checklistę ani szybkie recepty. Raczej o czułe przyjrzenie się sobie i odpowiedzenie na pytanie: czy naprawdę chcę być psychicznie silna – i co to dla mnie znaczy?W odcinku opowiadam między innymi o:•⁠  ⁠micie „twardości” emocjonalnej,•⁠  ⁠przekonaniu mówiącym, że dporność psychiczna jest bardzo trudna i trudno się ją buduje, •⁠  ⁠lęku przed zmianą tożsamości, … bo kim się stanę, jaka się stanę, jak będę bardziej odporna? … i pytanie, czy masz w sobie miejsce na czułą odwagę.To zaproszenie do refleksji – nie o tym, jak być „lepszą wersją siebie”, ale jak być sobą… bez zbroi.Usiądź wygodnie i posłuchaj. Może ten odcinek to właśnie Twoja chwila zatrzymania?Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

Tym razem tematem przewodnim spotkania były obce cywilizacje i inteligencje w badaniach Instytutu Monroe. START 00:00:00 Medytacja Zdrowie i Dobrostan 00:06:28 Kontakty z obcymi istotami w Monroe Institute 00:16:25

W tym odcinku zapraszam Cię do podróży w czasie… Podróżuję z osobą, która zadaje mi bardzo cenne i wnikliwe pytania dotyczące tego, jak pogodzić pracę z macierzyństwem. Mówię o tym, jak ułożyć dwa sezony życia, w którym z jednej strony czujemy się najbardziej produktywne – mamy swoje ambicje, rozkręcamy biznesy, a z drugiej strony jest to też doskonały czas na macierzyństwo. Jak wiesz lub nie, nasza firma powstała w 2013 roku i kilka miesięcy po założeniu poczęliśmy nasze pierwsze dziecko – Jagodę. Nasza córka rozwijała się ramię w ramię z firmą, którą prowadzimy. Emilia zgłosiła się do mnie z tym pytaniem, bo sama jest w podobnym momencie życiowym i szuka inspiracji i odpowiedzi na pytanie – Jak pogodzić sezon na pracę z sezonem na macierzyństwo? Emilia zajmuje się sezonologią, prowadzi bloga o tym tytule i tworzy rzeczy, które pomagają żyć w zgodzie z naturą, przełamać rutynę, zainspirować się i być bardziej w tu i teraz. Jest to całkiem długa rozmowa, bo temat obszerny, dlatego podzieliłam ją na dwie części. W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania części pierwszej. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/301 Właśnie rozpoczęliśmy zapisy na bezpłatny minikurs *3, czyli 3 powody dla których tyjesz i 3 rozwiązania, dzięki którym schudniesz. Rozpoczynamy już w ten poniedziałek 9 czerwca. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/3 Minikurs otworzy zapisy do programu Odchudzanie z Ajurwedą. Więcej informacji o kursie znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/odza_2022_loJeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/Z Emilią możesz skontaktować się tutaj: http://sezonologia.pl

W tym odcinku pokuszę się o podsumowanie tego okresu blisko 5 lat nagrywania podcastu Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnie. Serdecznie zapraszam Cię do posłuchania tego pełnego refleksji odcinka.  Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/300 Serdecznie zapraszam Cię do konkursu z okazji okrągłej rocznicy podcastu. Skorzystaj ze wspaniałych nagród przesyłając swoje odpowiedzi tutaj: https://forms.gle/LPnn6yyc5dWYk51EA i przyczyń się do rozwoju podcastu.Właśnie rozpoczęła się kolejna edycja Agni Ajurweda Summit 2025, która potrwa do 29 maja. Jest to wydarzenie skierowane do sympatyków Ajurwedy w życiu prywatnym, ale także dla osób chcących zajmować się nią zawodowo. Podczas summitu posłuchasz konsultantek Ajurwedy, które znalazły swoją niszę i z sukcesem praktykują. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ajurweda-summit-2025Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania soczystych fragmentów rozmów, które będą dostępne w ramach Agni Ajurweda Summit 2025, który odbędzie się w ostatnim tygodniu maja. Niech te fragmenty będą dla Ciebie zwiastunem, ale też zaproszeniem do wysłuchania pełnej wersji summitowych rozmów. Podczas Ajurweda Summit 2025 będziesz mieć dostęp do wystąpień wspaniałych konsultantek, absolwentek Szkoły Ajurwedy cz. I, II a także uczestniczek części trzeciej, czyli rocznego kursu budowania marki osobistej w Ajurwedzie. Dowiedz się, jak robić to z powodzeniem. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/299 Serdecznie zapraszam Cię do kolejnej edycji Agni Ajurweda Summit 2025, który w tym roku odbędzie się w dniach 24-29 maja. Jest to wydarzenie skierowane do sympatyków Ajurwedy w życiu prywatnym, ale także dla osób chcących zajmować się nią zawodowo. Podczas summitu posłuchasz konsultantek Ajurwedy, które znalazły swoją niszę i z sukcesem praktykują. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ajurweda-summit-2025Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/Jeśli jesteś zainteresowana programem Agni dla osób, które prowadzą holistyczny biznes lub przymierzają się do jego założenia, to polecam Ci kurs Ajurweda Business Coaching. Kolejne zapisy prowadzimy w przyszłym roku, ale już teraz możesz dołączyć do listy osób zainteresowanych tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo

Powstaje nowa aplikacja Daily Growth, która pomoże rodzicom i opiekunom radzić sobie z trudnymi momentami wychowawczymi – Julia Mikocka z Uniwersytetu Deakin wyjaśnia, jak działa Daily Growth, tworzona z pomocą sztucznej inteligencji.

Maj jest miesiącem, w którym odbywa się Ajurweda Summit czyli konferencja na temat Ajurwedy, w tegorocznym wydaniu z udziałem konsultantek – absolwentek Szkoły Ajurwedy. Zapraszam Cię do posłuchania fragmentów trzech rozmów, które odbyłam w ramach summitu. Mam nadzieję, że będa dla Ciebie próbką i zachętą do wzięcia udziału w tym wydarzeniu, które odbędzie się w ostatnim tygodniu maja od 24 do 29. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/298 Serdecznie zapraszam Cię do kolejnej edycji Agni Ajurweda Summit 2025, który w tym roku odbędzie się w dniach 24-29 maja. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ajurweda-summit-2025Do poniedziałku 12 maja trwają zapisu do kursu Zdrowa tarczyca z Ajurwedą. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły tej edycji: https://kurs.agni-ajurweda.pl/zdrowa_tarczycaJeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programów Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo) i Szkoły Ajurwedy (https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/). Dzielę się w nich tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.

Podcastu  „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z dr Agatą Plech, z którą znamy się już dobrych kilka lat. Od tego czasu patrzę, jak Agata rozwija się w Ajurwedzie zarówno osobiście, jak i zawodowo w ramach swojej specjalizacji, jaką jest okulistyka. Jest to bardzo inspirująca rozmowa dla kobiet, które osiągnęły w życiu pewien poziom dojrzałości, prawdy o sobie, a także podjęły kilka kluczowych decyzji, zmieniających życie i układają swój świat według nowych zasad. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/297 W maju serdecznie zapraszam Cię do kolejnej edycji Agni Ajurweda Summit 2025. Tutaj możesz dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/lo_as_2025 Natomiast w poniedziałek 5 maja rozpoczniemy bezpłatne sześcioczęściowe szkolenie dla osób rozważających udział w kursie Zdrowa tarczyca z Ajurwedą - 6 Nagrań o zdrowiu tarczycy. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ztza_nagrania_zapisJeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programów Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo) i Szkoły Ajurwedy (https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/). Dzielę się w nich tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.Z dr Agatą Plech możesz skontaktować się tutaj: https://beskidmed.pl/

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z lekarką, absolwentką Szkoły Ajurwedy – Karoliną Dubrowską-Kuniej o tym, jak to jest, kiedy lekarz rodzinny łączy swoje wykształcenie z medycyny konwencjonalnej, klasycznej z elementami Ajurwedy. Karolina opowiada też o intuicji, która pomaga jej zorganizować swoją pracę, o wsparciu dla swoich pacjentów, o budowaniu relacji, w których i pacjenci i lekarz korzystają. Serdecznie zapraszam szczególnie, jeśli zajmujesz się medycyną, jesteś zawodowo w roli kogoś, kto pomaga, wspiera, prowadzi. Z tej rozmowy wyciągniesz inspirujące wskazówki do swojego dalszego rozwoju zawodowego, być może w naszej Szkole Ajurwedy. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/296 Obecnie dzieje się wiele rzeczy, zmian, które może głęboko odczuwasz. Możemy uzdrawiać programy, które już nie służą, żeby iść z lekkością i radością dalej. Jednym z aspektów jest uzdrawianie świadomości finansowej, dlatego zapraszam Cię do 12-dniowego procesu medytacyjnego Wibrowanie Dobrobytem. Rozpoznasz stare wzorce mentalne i przejdziesz do nowego wariantu rzeczywistości. Korzystaj w pełni ze swoich możliwości kreowania życia. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/wibrowanie-dobrobytem-z-bonusamiTrwają też zapisy do udziału w bezpłatnym 3-częściowym szkoleniu online Kawa, cukier i ślęczenie po nocach - jak wyjść z błędnego koła? Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/szkolenie_kawa-cukier Pierwsze nagranie otrzymasz od razu po zapisie, drugie - drugiego dnia, trzecie - trzeciego dnia.Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/Z Karoliną możesz skontaktować się tutaj: https://www.instagram.com/karolinadubrowskakuniej

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteuszMEDYTACJA OGRÓD ZDROWIA - POBIERZ MP3https://tiny.pl/d-3085hgŁUKASZ GOTOWICZ - AUDIOBOOKhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/lukasz-gotowicz-od-chaosu-do-swiadomosci-audiobook/---------------------------------------------------WIELKA KSIĘGA AFIRMACJI https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wielka-ksiega-afrimacji/1000 AFIRMACJI + 2000 NAGRAŃ !!!!TYLKO 1250 SZT !--------------------------------------------------KSIĘGA DOBROSTANÓWhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ksiega-dobrostanu/PRZEDSPRZEDAŻ - TYLKO 1111 szt --------------------------------------------------------------------------NOWA KSIĄŻKA PROF. KRÓLICKIEGOhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/feng-shui-niech-przestrzen-pracuje-dla-ciebie/PRZEDSPRZEDAŻ - 350 PIERWSZYCH Z DEDYKACJĄ AUTORA + DODATKI ----------------------------------------------------------------------------SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wewnetrzne-dzieckoPRZEDSPRZEDAŻ DO 23 II 2025 --------------------------------------------------------------------------SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMIhttps://wiedza.mediteusz.pl---------------------------------------------------------------------ILUSTROWANY MUDRARZ WSPÓŁCZESNYhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny/ PAIERhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny-ebook/ EBOOK----------------------------------------------------------------ŁUKASZ GOTOWICZOD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆTU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 --------------------------------------------------------------------METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/---------------------------------------------------------------------MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA !https://samokontrolaumyslu.plCODZIENNIK MOTYWACYJNY #511 23 IV 2025 - DOBROSTAN ROZMOWY ZE SOBĄ....Subskrybuj by być na bieżąco

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Anną Stankowską, na co dzień mieszkającą na Islandii, absolwentką Szkoły Ajurwedy cz. I i II. Jest to szalenie ciekawa i inspirująca rozmowa dla tych z Was, którzy mieszkają w miejscu o specyficznych wymogach, czy to klimatycznych, czy kulturowych. Takim miejscem jest Islandia i Ania dzieli się swoimi doświadczeniami z zastosowania Ajurwedy w swoim stylu życia, żeby lepiej znosić noc polarną ale też żeby trochę inaczej niż islandczycy podchodzić do dnia polarnego. Serdecznie zapraszam do tej bardzo ciekawej, praktycznej i przynoszącej nadzieję rozmowy z Anną Stankowską – konsultantką Ajurwedy i absolwentką Szkoły Ajurwedy. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/295 Obecnie dzieje się wiele rzeczy, zmian, które może głęboko odczuwasz. Możemy uzdrawiać programy, które już nie służą, żeby iść z lekkością i radością dalej. Jednym z aspektów jest uzdrawianie świadomości finansowej, dlatego zapraszam Cię do 12-dniowego procesu medytacyjnego Wibrowanie Dobrobytem. Rozpoznasz stare wzorce mentalne i przejdziesz do nowego wariantu rzeczywistości. Korzystaj w pełni ze swoich możliwości kreowania życia. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/wibrowanie-dobrobytem-z-bonusamiTrwają też zapisy do udziału w bezpłatnym 3-częściowym szkoleniu online Kawa, cukier i ślęczenie po nocach - jak wyjść z błędnego koła? Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/szkolenie_kawa-cukier Pierwsze nagranie otrzymasz od razu po zapisie, drugie - drugiego dnia, trzecie - trzeciego dnia.Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/Z Anną możesz skontaktować się tutaj: https://www.facebook.com/ania.stankowska.7

To kolejny odcinek na moim kanale, w którym poruszamy tematy związane z dobrostanem w pracy, wypaleniem zawodowym i mądrym podejściem do rozwoju zawodowego. Rozmawiamy też o budowaniu odporności psychicznej, a wiecie że to mój konik. W tym odcinku rozmawiam z niezwykłą gościnią – autorką gry STRESmisja oraz kart wspierających refleksję wokół wypalenia zawodowego. To rozmowa o stresie, emocjach i wypaleniu – ale też o tym, jak mądrze i z lekkością wspierać innych (i siebie!) w trudnych momentach zawodowych.To odcinek dla tych, którzy czują, że ich praca przestała cieszyć. Dla liderów, HR-owców i specjalistów od wellbeingu. Dla każdego, kto chce tworzyć wspierające środowisko pracy.O czym rozmawiamy?

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Kamilą Adamczyk- Chlipałą, która jest holistyczną terapeutką, wierzącą w moc natury i naszą wewnętrzną siłę. Kamila jest absolwentką Szkoły Ajurwedy cz. I i II i pokazuje, jak skutecznie można połączyć ścieżkę wykształcenia i pracy w roli psychologa z Ajurwedą i jogą. Serdecznie zapraszam do wysłuchania tej rozmowy, która pomaga otworzyć horyzonty i podejście do życia zawodowego szczególnie tym, którzy rozważają poszerzenie swoich kompetencji o Ajurwedę. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/294 Już niebawem zaprosimy Cię do 12-dniowego procesu medytacyjnego Wibrowanie Dobrobytem. Rozpoznasz stare wzorce mentalne i przejdziesz do nowego wariantu rzeczywistości. Korzystaj w pełni ze swoich możliwości kreowania życia. Aktualnie trwają zapisy do udziału w bezpłatnym 3-częściowym szkoleniu online Kawa, cukier i ślęczenie po nocach - jak wyjść z błędnego koła? Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/szkolenie_kawa-cukier Pierwsze nagranie otrzymasz od razu po zapisie, drugie - drugiego dnia, trzecie - trzeciego dnia.Jeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/Z Kamilą możesz skontaktować się tutaj: https://www.facebook.com/konsultacjeK.ACh i tutaj: https://www.instagram.com/kamila.cud

W potocznym rozumieniu, dobrostan to poczucie równowagi między zdrowiem fizycznym, psychicznym i obszarem emocjonalnym. Dzięki niemu powinniśmy funkcjonować w harmonii ze sobą i ze światem. Co to jednak oznacza? Czy istnieje jedna uniwersalna definicja dobrostanu? Czy nie jest tak, że dobre życie dla każdego oznacza co innego? Czy dobrostan to synonim szczęścia? Jak znaleźć własną drogę do spełnienia i jak utrzymać ten stan, radząc sobie ze stresem i trudnymi emocjami? Czy można przesadzić z samorozwojem? Czym jest siła psychiczna i jakie mity są z nią związane? Jaką rolę odgrywają relacje na drodze do spełnienia? Czy bliskie więzi są konieczne, by czuć się spełnionym? Jaka jest różnica między byciem samotnym, a byciem samemu? Jak odnaleźć dobrostan niezależnie od innych? Temat dobrostanu omówi psycholożka, specjalistka terapii uzależnień, publicystka i autorka książek – dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska podczas rozmowy z dr Ewą Jarczewską-Gerc, psycholożką społeczną i trenerką biznesu. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje.

Przestrzeń, w której przebywamy wysyła do nas dziesiątki sygnałów, wpływających na nasze samopoczucie. Kolory, kształty, rodzaj światła, ilość przedmiotów, zapachy, wszystkie te elementy to bodźce, które sprawiają, że w jednym wnętrzu czujemy się lepiej, a w innym gorzej. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że mogą mieć tak istotny wpływ na nasz dobrostan. Jedni wyczuwają to intuicyjnie, kreując w odpowiedni sposób swoje otoczenie, inni potrzebują czasu, by rozpoznać korzystne dla siebie warunki; jeszcze inni w ogóle nie pochylają się nad tym aspektem codzienności, przekonując, że taka zależność ich nie dotyczy. Kto ma rację? W jaki sposób design wpływa na nasze emocje? Czy „ładne" wnętrza rzeczywiście czynią nas szczęśliwszymi? Psychologia kolorów i kształtów – jakie barwy i formy pomagają w relaksie? Minimalizm vs. przytulność – co wpływa na nasz dobrostan? Jakie rozwiązania stosują projektanci hoteli, SPA, przestrzeni użytkowych i biznesowych, żeby wnętrza wpływały pozytywnie na nasze samopoczucie? O tym wszystkim rozmawiały – dr Joanna Jurga, projektantka przestrzeni, badaczka, edukatorka oraz trenerka biznesu, konsultantka, pedagożka Sylwia Hull-Wosiek (prowadząca). Strefa Designu Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę z zakresu projektowania: produktów, architektury, wnętrz, mody i komunikacji. Pokazuje, czym jest dobre projektowanie i w jaki sposób realizuje ono konkretne potrzeby użytkowników. Więcej informacji o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-designu.

Każdemu zdarzyło się pewnie raz czy dwa zarwać noc, takie sporadyczne epizody, zwłaszcza w młodym wieku, nie mają zazwyczaj poważnych konsekwencji. Co innego długotrwałe niedosypianie, które może mieć negatywny wpływ na nasze funkcjonowanie w krótszej i dłuższej perspektywie. Nie bez przyczyny mówi się, że sen jest fundamentem zdrowia. Regeneruje organizm, wzmacnia odporność, stabilizuje gospodarkę hormonalną. W czasie snu mózg przetwarza informacje, konsoliduje pamięć i usuwa toksyny. Natomiast jego niedobór prowadzi do osłabienia układu nerwowego, zaburzeń metabolicznych, a nawet – zwiększonego ryzyka chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy depresja. Krótko mówiąc – sen to biologiczna konieczność, bez której organizm traci zdolność do prawidłowego funkcjonowania. Dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia psychicznego i zdolności poznawczych? Jak wpływa na jakość naszych relacji? Co dzieje się z naszym organizmem na poziomie fizycznym, gdy nie zapewniamy mu odpowiedniej dawki regeneracji? Jak dobrze się wyspać? Jak powinna wyglądać higiena snu? Jakie towarzyszą temu mity? Trudno o bardziej uniwersalny temat. Tym kluczowym aspektem naszego życia zajęły się podczas rozmowy: psycholożka zdrowia dr hab. Marta Jackowska, prof. Uniwersytetu SWPS oraz psycholożka dr Anna Braniecka (prowadząca). Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Eweliną Sobiecką, która na co dzień pracuje w zespole Agni Ajurweda i jak sama mówi, taką pracę sobie wymarzyła. Jeśli kiedykolwiek pisałaś maila do nas, to bardzo prawdopodobne, że osobą, która odpisała na Twoją wiadomość była właśnie Ewelina. Posłuchaj historii o tym, jak sfrustrowana swoją poprzednią pracą wymarzyła sobie taką, która umożliwia jej życie w zgodzie z wartościami, które są dla niej kluczowe. Do tego styl pracy w Agni, który pozwala jej na cieszenie się życiem w pięknej Grecji, bo tam właśnie mieszka Ewelina. Serdecznie zapraszam do posłuchania tego inspirującego odcinka, który pokazuje nasz zespół “od kuchni”. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/293 Serdecznie zapraszam Cię do udziału w bezpłatnym 3-częściowym szkoleniu online Kawa, cukier i ślęczenie po nocach - jak wyjść z błędnego koła? Więcej informacji i zapisy znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/szkolenie_kawa-cukierNareszcie nadszedł dzień, w którym możemy zaprosić Cię do poznania wyjątkowej „Esencji Kaphy”. Domyka ona cykl trzech esencjonalnych książek o doszach, których nieodłącznym elementem jest zestaw 22 kart. Planowana data premiery to wiosna 2025 roku. Wszystkie szczegóły oferty wraz z fantastycznymi bonusami znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/esencja-kaphyJeśli tak jak nas fascynuje Cię podejście Ajurwedy do zdrowia i życia, chciałabyś zgłębiać tę wiedzę w Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją Szkoły. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

Wybór odpowiedniej metody terapeutycznej jest kluczowy dla skuteczności terapii. Poszczególne nurty terapeutyczne charakteryzują się różną metodyką, a ta powinna być dostosowana do rodzaju problemu, z którym przychodzi pacjent, typu jego osobowości oraz jego oczekiwań. Psychoterapia poznawczo-behawioralna to jedna z najpopularniejszych metod terapeutycznych. Jej celem jest zmiana sposobu myślenia i reakcji na określone bodźce, które prowadzą do trudności emocjonalnych pacjenta, a co za tym idzie – wyposażenie go w „narzędzia” do samodzielnego radzenia sobie z problemami. Czym dokładnie jest psychoterapia poznawczo-behawioralna i na czym polega jej skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych? Co na temat efektywności terapii CBT mówią badania naukowe? Jakie najczęstsze mity są z nią związane? Jak wygląda jej zastosowanie w terapii dzieci i młodzieży? Kiedy i dla kogo będzie najlepszym wyborem? Czy mogą się z nią wiązać jakieś zagrożenia? W jaki sposób technologia wpływa na dostępność i skuteczność CBT (przykłady aplikacji i narzędzi online)? Na te wszystkie pytania odpowiedzą – psychiatra, psychoterapeutka i superwizorka dr hab. Agnieszka Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS, oraz psycholożka Zofia Szynal (prowadząca webinar). Nie zabraknie także informacji o praktycznych technikach CBT, które każdy może wykorzystać w codziennym życiu, by poprawić swoje funkcjonowanie. Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Anną Kupisz, która często występuje w tym podcaście i z którą również prywatnie się przyjaźnimy. Nasza przyjaźń zaczęła się od tak zwanej przypadkowej znajomości, potem Ania była moją mentorką na drodze rozwijania świadomości finansowej i twardych umiejętności w tym zakresie. Dzisiaj jest moją serdeczną przyjaciółką i kobietą, z którą mam prywatne Mastermind. Spotykamy się i wymieniamy spostrzeżeniami dotyczącymi naszych biznesów, czerpiemy ze swojej wiedzy i doświadczeń, a u Anny jest z czego zaczerpnąć. Doceniam jej konkret, tabelki, w których zadaje często niewygodne pytania dotyczące marży, różnicy pomiędzy przychodem a dochodem i uwzględniania szeroko rozumianych kosztów w prowadzeniu biznesu. Z drugiej strony obok matematyczności i precyzji Anna jest kobietą o wielkim sercu i rozwiniętej duchowości. Wie, że życie jest po to, aby wypełnić swoją Dharmę, czyli powołanie. I tak właśnie robi prowadząc inne kobiety w ramach swoich programów do wielu satysfakcjonujących sukcesów. Serdecznie zapraszam do posłuchania rozmowy na temat tego, czy warto samotnie, czy jednak ze wsparciem, gdy idziemy po sukces przez duże “S”. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/292 Do niedzieli 30 marca trwają zapisy do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej, do którego Cię serdecznie zapraszam. Ten program przynosi głębokie zrozumienie psychiki i subtelnych aspektów dosz, czyli tego, jak dosze manifestują się na poziomie umysłu. Jest to unikalny kurs w skali Polski i świata, w tej edycji w zupełnie nowej odsłonie. Tuaj znajdziesz wszystkie informacje: https://kurs.agni-ajurweda.pl/psychologia-ajurwedyjskaJesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo). Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.Z Anną możesz skontaktować się tutaj: https://www.firmajestkobieta.com/ 

To nietypowy odcinek podcastu, bo zawiera z relacją z konferencji "Odporność psychiczna nauczycieli" w Miliczu.Posłuchaj rozmów z nauczycielami, dyrektorami i ekspertami o ich wyzwaniach, dobrostanie, relacjach i nowatorskich podejściach w edukacji. Dowiedz się o badaniach dotyczących stresu nauczycieli i poznaj szkołę przyszłości im.Astrid Lindgren w Miliczu. Ten odcinek to ważny głos o kondycji i potrzebach polskiej edukacji.Oto spis rozdziałów:00:00:00 Wprowadzenie i nasz komentarz - Anna i Robert Sowińscy00:12:02 Dr Barbara Ostafińska-Molik Uniwersytet Jageilloński - wykładowca konferencji00:20:44 Yuliya Sakalova- Tsuirko - L.O. Nr XV we Wrocławiu, anglista, uczestnik konferencji00:29:01 Justyna Dominik - SP Nr 39 w Gdyni, anglista, uczestnik konferencji00:36:20 Roman Frąckowiak - Dyrektor SP we wsi Rosko, uczestnik konferencji00:41:26 Dr Anna Werner-Maliszewska - Prezes Polskiego Towarzystwo Psychologii Pozytywnej, wykładowca konferencji00:46:14 Lidia Lempart - Dyrektor Ośrodka Rehabilitacji i Terapii Rodzin Dzieci z Wadą Słuchu we Wrocławiu, uczestnik konferencji00:53:26 Prof. Roman Leppert - Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, organizator konferencji01:03:00 Izabela Maciejewska - Dyrektor Szkoły Szpitalnej Zespołu Szkół Nr 33 dla Dzieci i Młodzieży Przewlekle Chorej w Bydgoszczy01:10:48 Dr Anna Hildebrandt-Mrozek - Happiness at School, organizator konferencji01:19:38 Dr Anna Przybyło - Dyrektorka Szkoły im Astrid Lindgren w Miliczu, oirganizatorka konferencjiLink do podcastu z dr Anną Przybyło o jej szkole w Miliczu: https://edukosmos.pl/edk184/Link do podcastu z dr Anna Hildebrand-Mrozek: https://edukosmos.pl/edk248 ___________________________________________

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy na temat tego, jak to jest i co to w ogóle znaczy, być  Mistrzynią Swojego Przeznaczenia. Rozmawiam z Kasią Krasucką, która w ostatnich latach przeszła ogromną metamorfozę. Z odwagą sięgnęła po swoje życia zawodowe, będąc motywującym nauczycielem języka duńskiego. Potem sięgnęła po swoje życie osobiste, rozwijając pełen pasji i miłości związek, zwieńczony ślubem. Teraz Kasia wspiera kobiety, które szukają bliskości, są dojrzałe, mają mocno zdefiniowane potrzeby i chcą partnera na miarę swoich potrzeb i oczekiwań. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube.Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/291 Marzy Ci się przejście z letargu do działania, z lęku do zaufania, a może od złości do wewnętrznego głosu przewodzenia? Proponuję Ci poczucie psychicznego dobrostanu na wyciągnięcie serca. Serdecznie zapraszam Cię na bezpłatne czteroczęściowe szkolenie Spokój umysłu. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/spokoj_umyslu_z_ajurweda Zaczynamy już dzisiaj w sobotę 22 marca. Szkolenie otworzy zapisy do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej (https://agni-ajurweda.pl/pa-lo/), który przynosi głębokie zrozumienie psychiki i subtelnych aspektów dosz, czyli tego, jak dosze manifestują się na poziomie umysłu. Jest to unikalny kurs w skali Polski i świata, w tej edycji w zupełnie nowej odsłonie.Jeśli jesteś zainteresowana programem Mistrzyni Swojego Przeznaczenia, zapisz się na listę oczekujących na zapisy tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/mistrzyni_przeznaczenia_lo Damy Ci znać, gdy otworzymy zapisy. A jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo) Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.Z Kasią możesz skontaktować się tutaj: http://Kasiakrasucka.com 

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z kobietą, która już nieraz gościła w ramach tego podcastu, a ja mam przyjemność przyjaźnić się z nią od dobrych kilku lat, mówię o Annie Choińskiej. Tak to już jest, że gdy zajmujesz się czymś tak pięknym, jak Ajurweda, to spotykasz pięknych ludzi, a z czasem relacje mogą przerodzić się w prawdziwe i głębokie przyjaźnie – tak właśnie narodziła się nasza. Anna na co dzień jest szefową Instytutu Anny Choińskiej oraz stworzyła metodę Tkanki Sukcesu. Jej metoda prowadzi ludzi przez różne subtelne aspekty życia dotyczące powołania, działania w swojej prawdzie i życiu bez niepotrzebnej nikomu lojalności względem tego, co już przeszło, minęło i zakończyło się. Serdecznie zapraszam Cię do tej inspirującej rozmowy o roli wsparcia i zaufania w relacji biznesowej. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/290 Marzy Ci się przejście z letargu do działania, z lęku do zaufania, a może od złości do wewnętrznego głosu przewodzenia? Proponuję Ci poczucie psychicznego dobrostanu na wyciągnięcie serca. Serdecznie zapraszam Cię na bezpłatne czteroczęściowe szkolenie Spokój umysłu. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/spokoj_umyslu_z_ajurwedaSzkolenie otworzy zapisy do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej (https://agni-ajurweda.pl/pa-lo/), który przynosi głębokie zrozumienie psychiki i subtelnych aspektów dosz, czyli tego, jak dosze manifestują się na poziomie umysłu. Jest to unikalny kurs w skali Polski i świata, w tej edycji w zupełnie nowej odsłonie.Jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching. Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi. Tutaj znajdziesz informacje o kursie: https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_loZ Anną możesz skontaktować się tutaj: https://choinska.com.pl/

W tym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Małgorzatą Roman, która dawno, dawno temu była naszą klientką. Potem stała się zaprzyjaźnioną klientką, a teraz mogę powiedzieć, że prywatnie przyjaźnimy się już od dobrych kilku lat. Małgorzata jest też moją mentorką w takich momentach, kiedy potrzebuję szybkiej konsultacji i jej matematycznego podejścia Pitty. Dzięki ścieżce rozwoju z Ajurwedą i nie tylko Małgorzata jest Pittą w Sattwie. To znaczy, że może służyć wskazówkami dotyczącymi biznesu prowadzonego w zgodzie ze sobą, dbaniem o siebie i swój dobrostan na poziomie ciała, emocji, aspektów mentalnych i duchowych. Te uzupełniające się płaszczyzny sprawiają, że serce Twojego biznesu, którym jesteś Ty sama, jak mówi Małgosia, bije miarowo i dobrze, tym samym zasilając i odżywiając całą strukturę, która zaczyna się od Twojego dobrostanu. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/289 Do poniedziałku 10 marca trwają zapisy do kursu Księga Życia dla Vaty – półrocznego programu online z pełny wsparciem dla osób z zaburzeniami Vaty. Serdecznie zapraszam do niego wszystkie dosze, także te biznesowe Pitty, które zapomniały o swojej delikatnej Vacie. Wszystkie szczegóły znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ksiega-zycia-dla-vatyJeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programów Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo) i Szkoły Ajurwedy (https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/). Dzielę się w nich tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.Z Małgorzatą możesz skontaktować się tutaj: https://www.facebook.com/profile.php?id=683569787 

W dobie kultu perfekcji kreowanego przez media społecznościowe, przyznanie się do słabości i kryzysów wcale nie jest proste. Częściej, mimo kiepskiego stanu psychicznego i fizycznego, decydujemy się na to żeby na 100% realizować wszystkie zadania i starać się sprostać wszystkim oczekiwaniom. „Dość” w pewnym momencie powiedziała aktorka Katarzyna Glinka. Był to początek drogi, którą dziś nazywa „pięknym procesem”: odkrywania siebie i dbania o siebie, stawiania granic i mierzenia się z trudnościami. Swoim doświadczeniem, zapoczątkowanym przez bolesne życiowe wydarzenia, postanowiła podzielić się w książce „Mnie też zabrakło sił”, w której przekonuje, że zawsze warto jest zadbać o siebie. O swojej historii opowiedziała w Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania bardzo kobiecej i mocnej rozmowy o tym, jak to jest, kiedy poczujesz się w końcu królową w swoim biznesie. Poruszam ten temat z dr Agatą Plech, która jest ordynatorem oddziału okulistycznego w Cieszynie, specjalistką chorób oczu, ale także przedsiębiorczynią, właścicielką Centrum Medycznego Beskidmed. Agata od lat osiąga niesłychane rzeczy w okulistyce, w tym także w promowaniu wiedzy o zdrowiu oczu. Jest autorką książki „Przejrzyj na oczy”, pasjonatką zdrowego stylu życia, ekologii oraz Ajurwedy – skończyła Szkołę Ajurwedy część 1. Jak niejednej kobiecie sukcesu przez lata towarzyszyło jej poczucie, że jeszcze czegoś brakuje, jeszcze nie wszystko jest doskonałe. Przeszła cudowną drogę do osadzenia się w roli królowej swojego biznesu, która może prowadzić swoją firmę na takich zasadach, jakie służą jej najlepiej. Pora, żeby rozsiąść się na tronie i w pełni poczuć miejsce, w którym i tak od lat się jest. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/288 W dniach 1-3 marca serdecznie zapraszam Cię do skorzystania z bezpłatnego 3-częściowego szkolenie online – Klucze do balansowania Vaty. Tutaj możesz dołączyć: https://webinar.agni-ajurweda.pl/klucze_balansowania_vaty Szkolenie otworzy zapisy do programy Księga Życia dla Vaty (https://kurs.agni-ajurweda.pl/ksiega_zycia_vata_lo).Jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programów Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo) i Szkoły Ajurwedy (https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/). Dzielę się w nich tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.Z Agatą możesz skontaktować się tutaj: http://www.beskidmed.pl

To pierwszy odcinek na moim kanale poświęcony ADHD – tematowi, który dotyka wiele osób, a wciąż jest pełen mitów i niedomówień. To rozmowa dla tych, którzy sami żyją z ADHD, dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć bliskich, dla rodziców, partnerów, nauczycieli i przyjaciół. Ale to też rozmowa o nas kobietach i o tym, jak ADHD objawia się u nas i wpływa na nasze życie i pracę. Rozmawiam z Martą Cieślą – psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. W tej rozmowie szczerze, autentycznie i z pełnym zrozumieniem przyglądamy się temu, czym jest ADHD, jakie są jego objawy i kogo najczęściej dotyczy. Mówimy o codzienności z ADHD – o wyzwaniach, możliwościach, ale także o tym, jak dbać o siebie i swoją psychikę.O czym rozmawiamy?Czym jest ADHD i jak się objawia?Czy ADHD dotyczy tylko dzieci?Jak wygląda życie dorosłej osoby z ADHD?Jak wygląda życie dorosłej kobiety z ADHD? W jaki sposób ADHD wpływa na relacje i codzienne funkcjonowanie?Koszty ADHD, czyli sporo o zmęczeniu … ADHD i menopauza. Dlaczego tak wiele kobiet dowiaduje się o swoim ADHD w czasie transformacji menopauzalnej. Jakie strategie mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie z objawami?To rozmowa pełna empatii, zrozumienia i praktycznych wskazówek. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ADHD i o tym, jak wspierać siebie lub bliskich – zapraszam do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.Z góry baaaaardzo za to dziękuję!Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy, którą prowadzę z Joanną Filipczak. Rozmawiamy o tym, jak to jest faktycznie głęboko osadzić się w roli liderki i jak to osadzenie otwiera nowe możliwości. Joanna jest kobietą, która specjalizuje się w architekturze krajobrazu, w zieleni. Od 2020 roku prowadzi Agencję Promocji Zieleni. W trakcie trwania programu Ajurweda Biznes Coaching umacniała się i ugrunotowywała w roli liderki. Doprowadziło to do jeszcze większego rozkwitu jej talentów, cudownych i kreatywnych pomysłów na promowanie i rozwijanie zielonej branży oraz budowanie platformy spotkań i wymiany informacji m. in w ramach międzynarodowych targów „Zieleń to życie”. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/287 W dniach 1-3 marca serdecznie zapraszam Cię do skorzystania z bezpłatnego 3-częściowego szkolenie online – Klucze do balansowania Vaty. Tutaj możesz dołączyć: https://webinar.agni-ajurweda.pl/klucze_balansowania_vaty Szkolenie otworzy zapisy do programy Księga Życia dla Vaty: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ksiega_zycia_vata_loJeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo). Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.Z Joanną możesz skontaktować się tutaj: http://www.zielentozycie.pl

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy o tym, czym jest stanięcie w prawdzie, postawienie koniecznych granic, a potem wykreowanie biznesu na nowo. O tym wszystkim opowie kobieta, która tego doświadczyła – Marta Mazgaj, autorka programu „Prawda serca i biznes na duchowej ścieżce”, przedsiębiorczyni, z którą miałam okazję współpracować w ramach programu Ajurweda Biznes Coaching. Podczas programu Marta najpierw uświadomiła sobie, że coś, co było jej sukcesem przestało jej służyć. Zdobyła się na odwagę, asertywnie postawiła granice, uporządkowała relacje i założyła własną firmę, która odzwierciedla poziom samorozwoju, na którym Marta jest. Serdecznie zapraszam szczególnie, jeśli nogami stoisz w twardym biznesie, ale rozwinęłaś się tak, że czujesz, że forma która kiedyś doskonale Cię określała, jest teraz za ciasna i potrzebujesz czegoś, co da Ci narzędzia do pełnej ekspresji Twoich talentów i mocnych stron. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/286 Trwają zapisy do XIII edycji Szkoły Ajurwedy, czołowej polskiej szkoły Ajurwedy, która kształci konsultantki zgodnie z międzynarodowymi standardami. Jeśli szukasz swojej drogi do zdrowienia albo do dzielenia się sobą z innymi, to jesteś w dobrym miejscu. Zapisy potrwają do poniedziałku 17 lutego. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/szkolaajurwedy_cz1Jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo). Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.Z Martą możesz skontaktować się tutaj: http://www.martamazgaj.com

Z tego podcastu dowiesz się, jak codzienna aktywność fizyczna, a szczególnie liczba kroków, może zapobiegać wystąpieniu depresji. W tym odcinku opowiem między innymi o:  najnowszym badaniu dotyczącym wpływie aktywności fizycznej na ryzyko wystąpienia depresji opublikowanym w „JAMA Network Open” w 2024 roku wnioskach z analizy badań, które sugerują, że określona liczba kroków obniża ryzyko depresji mechanizmach biologicznych i psychospołecznych mogących wpływać na nasze zdrowie psychiczne znaczeniu aktywności fizycznej w aspekcie społecznym Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu:

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z inspirującą kobietą – Ewą Kowalską-Janusz, z którą przyjaźnię się od lat. Razem stawiałyśmy pierwsze kroki na ścieżce zawodu psychologa. Kocham Ewę za jej stałość i lojalność, dlatego nasza przyjaźń od tylu lat tak pięknie się rozwija pomimo różnych przemian, których obie doświadczałyśmy w życiu osobistym i zawodowym. Obserwowałam, jak Ewa ma odwagę wyjść poza schemat w branży, w której pracuje i w swoim życiu. Ewa jest psychologiem, coachem i psychoterapeutą. Pomaga przechodzić swoim klientom z przeszłości do teraźniejszości. Towarzyszy w procesie lepszego rozumienia siebie i czerpania satysfakcji z życia i relacji z innymi. Serdecznie zapraszam Cię do posłuchania, szczególnie jeśli jesteś w roli zawodowej, w której wydaje się, że istnieje szklany sufit oczekiwań innych ludzi. Jeśli czujesz, że dotykają Cię niepisane prawa na temat tego, co można, a czego nie można oferować klientom oraz w jaki sposób z nimi pracować i co jest mile i niemile widziane w Twojej grupie zawodowej, to ten odcinek jest dla Ciebie. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/285 Na horyzoncie widać już zapisy do XIII edycji Szkoły Ajurwedy, czołowej polskiej szkoły Ajurwedy, która kształci konsultantki zgodnie z międzynarodowymi standardami. Jeśli szukasz swojej drogi do zdrowienia albo do dzielenia się sobą z innymi, to jesteś w dobrym miejscu. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/A jeśli rozważasz uczestnictwo w Szkole Ajurwedy, to w dniach 8, 10 i 12 lutego możesz skorzystać z bezpłatnego 3-częściowego szkolenia online: “Droga do zawodu konsultantki Ajurwedy”. Tutaj możesz dołączyć: https://webinar.agni-ajurweda.pl/droga_zawod_konsultantki Pierwsze nagranie wyślemy Ci w sobotę 8 lutego, drugie w poniedziałek 10 lutego, a ostatnie w środę 12 lutego. Możesz oglądać je w dogodnym dla siebie czasie.Nareszcie nadszedł dzień, w którym możemy zaprosić Cię do poznania wyjątkowej „Esencji Kaphy”. Domyka ona cykl trzech esencjonalnych książek o doszach, których nieodłącznym elementem jest zestaw 22 kart. Planowana data premiery to wiosna 2025 roku. Wszystkie szczegóły oferty wraz z fantastycznymi bonusami znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/esencja-kaphyZ Ewą Kowalską-Janusz możesz skontaktować się tutaj: http://www.ewakowalskajanusz.com

To szósty i ostatni odcinek podcast z serii o dobrostanie. W tym odcinku rozmawiam z Izabelą Wysmyk - certyfikowaną konsultantką snu. Z tego odcinka dowiesz się dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia i dobrostanu oraz jakie są konsekwencje niedoboru snu. Iza opowiedziała także jak sen wpływa na regenerację fizyczną i psychiczną oraz jak zmieniają się potrzeby snu na różnych etapach życia. W tym odcinku poznasz także praktyczne wskazówki dotyczące poprawy higieny snu.Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety tworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet. Health Labs Care działa z pasją do poprawy jakości naszego zdrowia i samopoczucia, w oparciu o naukową wiedzę ekspertów i najnowsze technologie.Od 16 do 19 grudnia na stronie Helath Labs care znajdziesz świąteczne promocje. Z kodem owsiana otrzymasz dodatkowe 10% zniżki na wszystkie suplementy diety i kosmetyki:https://healthla.bs/OwsianaLINKI DO POZOSTAŁYCH ODCINKÓW O DOBROSTANIE:Szkodliwe trendy dietetyczne i wpływ diety na DOBROSTANJak relacje wpływają na Twój DOBROSTAN? Mateusz BanaszkiewiczJak sport niszczy Twój DOBROSTAN? Natalia ToberJak odpoczynek wpływa na Twój DOBROSTAN? Katarzyna KędzierskaCzy praca musi być pasją i jak osiągnąć DOBROSTAN w pracy? Halina PiaseckaInstagram Izy:https://www.instagram.com/pani.od.spania/Strona Izy:https://paniodspania.pl/

Otwarte mówienie o dobrostanie, a co za tym idzie świadoma praca nad jakością życia w wymiarze psychicznym, społecznym czy fizycznym, staje się udziałem coraz większej liczby osób. Korzystanie ze wsparcia psychoterapeuty dawno już przestało być tematem wstydliwym, zarezerwowanym dla nielicznych. By jednak psychoterapia miała sens, warto wziąć pod uwagę, że nie na każdego działa ona w ten sam sposób, a jej skuteczność zależy od wielu czynników; kluczowe znaczenie mają tu m.in. oczekiwania pacjenta i jego indywidualne cechy, rodzaj problemu, zastosowana metoda terapeutyczna, czy jakość współpracy między pacjentem a terapeutą. Czym jest psychoterapia i w jaki sposób działa? Jakie są dowody na jej skuteczność? Czy może pomóc w takich obszarach życia, jak: zarządzanie stresem i emocjami, radzenie sobie z kryzysami życiowymi, wzmacnianie relacji interpersonalnych, rozwój osobisty, leczenie zaburzeń psychicznych? Gdzie jeszcze może okazać się pomocna? Wymienione wyżej wątki i wiele innych tematów z tego obszaru poruszył psycholog, psychoterapeuta i superwizor – dr hab. Jarosław Michałowski, prof. Uniwersytetu SWPS w rozmowie z psycholożką i psychoterapeutką Zofią Szynal. Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Natalia Kukulska wróciła po latach z autorską płytą "Dobrostan", to więc idealna pora, by porozmawiać o tym jak taki stan w życiu osiągnąć, jak siebie zaakceptować i radzić sobie z przeszłością. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Natalią po latach od ostatniej wizyty.

W dzisiejszym wywiadzie spotykamy się z Beatą Matusiak, doświadczoną nauczycielką przedszkolną i autorką książek, by porozmawiać o bardzo kontrowersyjnym pomysle IBE dotyczącym profilu absolwenta przedszkola. Beata dzieli się praktycznymi wskazówkami na temat pracy z dziećmi, budowania relacji i znaczenia empatii.Poruszamy takie tematy jak profil przedszkolaka, rola zabawy, wpływ diagnoz na rozwój dziecka, autentyczność nauczyciela i potrzeba dbania o własny dobrostan. Odkryj, jak być prawdziwym towarzyszem dziecka w jego edukacyjnej podróży i znaleźć równowagę między wymaganiami systemowymi a indywidualnym podejściem do dziecka._____________________________________________________

To kolejny podcast z serii o dobrostanie. W tym odcinku rozmawiam z Haliną Piasecką - psycholożką, trenerką biznesową i ekspertką w obszarze szczęścia w pracy. Dowiesz się z niego w jaki sposób praca wpływa na nasz dobrostan, czy praca faktycznie musi być pasją, żeby dawała nam szczęscie oraz jak spojrzeć na naszą pracę z nieco innej perspektywy.Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety tworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet. Health Labs Care działa z pasją do poprawy jakości naszego zdrowia i samopoczucia, w oparciu o naukową wiedzę ekspertów i najnowsze technologie.Z kodem owsiana otrzymacie 10% zniżki na wszystkie suplementy diety i kosmetyki:https://healthla.bs/OwsianaLINKI DO POZOSTAŁYCH ODCINKÓW O DOBROSTANIE:Szkodliwe trendy dietetyczne i wpływ diety na DOBROSTANJak relacje wpływają na Twój DOBROSTAN? Mateusz BanaszkiewiczJak sport niszczy Twój DOBROSTAN? Natalia ToberJak odpoczynek wpływa na Twój DOBROSTAN? Katarzyna KędzierskaStrona Haliny:https://halinapiasecka.com/Linkedin Haliny:https://www.linkedin.com/in/halinapiasecka/Instagram Haliny:https://www.instagram.com/halinapiasecka2024/

“Nie znam osoby, która by osiągała tylko same sukcesy” - mówi Mateusz Kusznierewicz, mistrz olimpijski, mistrz świata, przedsiębiorca. “Dla mnie najciekawsze jest to, jak dajemy sobie radę w trudnych momentach. Z takich przykładów można czerpać wiele i budować w sobie taki mindset, który przygotuje nas na trudne sytuacje” - dodaje. Jak pielęgnować w sobie ciekawość i ciągle mieć motywację, żeby działać? Jak zarządzać swoją energią, żeby móc w pełni wykorzystywać swoje talenty?Jak przygotować się do dużego wyzwania, żeby podołać do końca?Czego żałuje Mateusz, że nie zrobił 30-lat wcześniej?Jak zaprojektować idealny poranek zbudowany z mikronawyków, który przygotuje Cię na cały dzień?O tym m.in. rozmawiamy z Mateuszem Kusznierewiczem w tym odcinku podcastu. Zapraszam do wysłuchania #284 wydania Greg Albrecht Podcast.===================================Spis treści:00:00:00 : W odcinku00:01:20 : Partnerzy: Formeds, Albrecht&Partners00:02:59 : Siła otwartej i szczerej komunikacji00:05:02 : Jak nie wypalić się i utrzymać pasję?00:06:25 : O pozytywnym wpływie sportu na życie00:10:05 : Wzór na motywację – część 100:19:41 : Największe kryzysy w karierze Mateusza Kusznierewicza00:27:33 : O sile odpowiedniego przygotowania i gotowości do startu00:34:06 : Wzór na motywację – część 200:41:23 : Sztuka wychodzenia z porażek i trudnych sytuacji00:45:02 : Wsparcie najbliższych00:45:57 : Stoicki spokój00:47:10 : Moc nawyków – Co możesz zyskać, zaczynając dzień wcześniej niż inni?00:55:57 : Power Walk00:56:52 : Jak zarządzać swoją energią i dokonać teoretycznie niemożliwego?01:01:11 : Z zawodowego sportowca do człowieka biznesu – droga Mateusza Kusznierewicza01:11:52 : Czego żałuje Mateusz, że nie zrobił 20, 30-lat wcześniej?01:15:50 : Na co się narażasz, zamykając się na inne perspektywy? Rola trenera w biznesie01:21:39 : Gdzie może zaprowadzić Cię ciekawość?01:23:54 : Jak z sukcesem wdrożyć nowy nawyk?01:30:01 : Jak wygląda dzień z życia Mateusza Kusznierewicza?01:35:08 : Przepis na efektywne spotkania01:36:46 : Pożegnanie i subskrypcje

Gdzie szukać środków na rozwój własnej firmy? Jak bezpiecznie inwestować, nie będąc profesjonalnym inwestorem? W co inwestować swój czas, by niczego nie żałować?Z Dawidem Paczką, twórcy platformy crowdfundingu udziałowego Emiteo, rozmawiamy o możliwościach pozyskiwania kapitału dla przedsiębiorców, o tym, jak zmienia się rynek crowdfundingu w Polsce i kto może skorzystać najbardziej z tej formy zbierania funduszy, oraz o tym, jak wypadek zmienił jego życie, roli dobrostanu i bucket list.Spis treści:00:00:00 W odcinku 00:03:16 Czym jest crowdfunding udziałowy?00:07:36 Historia Janusza Palikota i jej wpływ na rynek  00:10:01 Ryzyko inwestycyjne i jego zrozumienie  00:12:15 Skąd pomysł na biznes oparty na crowdfundingu udziałowym?00:16:04 Regulacje a rozwój rynku crowdfundingowego  00:22:41 Z jakich metod finansowania mogą korzystać przedsiębiorcy?  00:26:17 Bootstrap czy inwestorzy equity – co jest bardziej ryzykowne?  00:31:50 Ego i obawy founderów przed inwestorami  00:34:08 Crowdfunding finansowy – finansowanie dla małych przedsiębiorców?00:41:23 Podejście do inwestycji i portfel inwestycyjny Dawida00:44:01 Czy warto inwestować w nieruchomości?00:46:02 Ludzie nie powinni inwestować?!00:53:58 Dobrostan i jego znaczenie w życiu  00:55:07 Wypadek jako moment refleksji nad życiem00:59:30 Bucket lista jako narzędzie do realizacji celów  01:12:49 Inspiracje do tworzenia własnej bucket listy   01:16:20 Podsumowanie i zakończenie rozmowy  01:20:31 Zostaw suba! 

W drugiej części wywiadu, kontynuujemy wątek wpływu jedzenia na naszą psychikę. Jednak jak się okazuje, to nie tylko o jedzenie chodzi... Artykuł E1T1 | #225 – Jak odzyskać Dobrostan? – Kasia Gwiazdowska [Część 2] pochodzi z serwisu Each One Teach One.

[NOWOŚĆ] Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Być może widzieliście Ted Talka Roberta Waldingera, kierownika The Harvard Study of Adult Development, takiego badania podłużnego, gdzie wielokrotnie sprawdzano różne zmienne u tych samych osób na przestrzeni 75 lat. Ten Ted Talk zatytułowany jest What makes a good life? czyli w wolnym tłumaczeniu, co czyni życie dobrym. I uchylę rąbka tajemnicy, jednym z najsilniejszych predyktorów, czyli takich czynników, które pozwalają to przewidywać, są relacje z innymi. Nie tyle, czy one w ogóle są, ale czy ich jakość jest satysfakcjonująca.Otwieramy puszkę z zawartością o której można gadać i gadać…I ja się postaram aby było zwięźle i na temat i z teorią i z praktyką i przypominam, że powodem do tej letniej serii jest Wellbeing Score. Benefit Systems w ramach MultiLife stworzyli narzędzie (ku inspiracji i refleksji osobistej) Wellbeing Score, z którego darmowo możecie skorzystać także i Wy, wchodząc na www.multilife.com.pl. A w ramach letniego wyzwania przyglądamy się poszczególnym obszarom i dziś na warsztat bierzemy relacje z innymi.Tak, pod tym postem można przeprowadzać eksperyment z zalecenia podcastowego #pozdrodlakumatychMontaż: Eugeniusz Karlov

W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Kędzierską - blogerką, minimalistką i nauczycielką mindfulnessu, o tym jak odpoczynek wpływa na nasz dobrostan. Kasia opowiada między innymi o tym jak odpoczywać, żeby faktycznie odpocząć oraz jak dostosowywać rodzaj odpoczynku do swoich potrzeb. Rozmawiamy także o tym czym jest medytacja i w jaki sposób można zacząć swoją przygodę z medytowaniem. Kasia mówi także o metodzie redukcji stresu mbsr oraz dzieli się swoją osobistą historią związaną z rezygnacją z korzystania z mediów społecznościowych.Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety tworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet. Health Labs Care działa z pasją do poprawy jakości naszego zdrowia i samopoczucia, w oparciu o naukową wiedzę ekspertów i najnowsze technologie.Z kodem owsiana otrzymacie 10% zniżki na wszystkie suplementy diety i kosmetyki:https://healthla.bs/OwsianaLINKI DO POZOSTAŁYCH ODCINKÓW O DOBROSTANIE:Szkodliwe trendy dietetyczne i wpływ diety na DOBROSTANJak relacje wpływają na Twój DOBROSTAN? Mateusz BanaszkiewiczJak sport niszczy Twój DOBROSTAN? Natalia ToberBlog Kasi:https://simplicite.pl/Outriders:https://outride.rs/pl/Podcast Dariusza Bugalskiego:https://open.spotify.com/show/3AF6zv2WZC6664LQ1OFMhj?si=4JDUZX95QwqbaP2cZNnq3wWpis na blogu o rodzajach odpoczynku:https://simplicite.pl/odpoczynek-na-7-sposobow-jak-odpoczywac-zeby-odpoczac/  Książka o emocjach polecana przez Kasię:"Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować" Daniel Jerzy Żyżniewski

Dziś z psychodietetykiem Kasią Gwiazdowską, porozmawiamy nie tylko o jedzeniu, ale przede wszystkim o powrocie do szczęścia! Artykuł E1T1 | #224 – Jak odzyskać Dobrostan? – Kasia Gwiazdowska [Część 1] pochodzi z serwisu Each One Teach One.

Proszę zachować spokój!A w zasadzie zastanowić się, co go daje?Myślę, że to co trudne w popkulturowym myśleniu, to często utożsamianie spokoju ze szczęściem. Że lepiej płakać w Porshe niż w autobusie i że dobrze jest wtedy, kiedy nie dzieje się nic złego. Ale wiemy, że to nie wystarcza. Że ten spokój wcale nie jest wtedy, kiedy konstelacja gwiazd idealnie się ułoży i wszystko będzie szło zgodnie z planem. Ja wszystkim nam tego życzę, ale to są momenciki, w dodatku, często składające się z elementów zupełnie poza naszą kontrolą. Proaktywne działanie integrujące akceptację strat, wyjście poza materialne i przyjemne, odnajdywanie w relacjach wzajemnej życzliwości są elementami pozwalającymi na odnajdywanie wewnętrznego spokoju. Więc zachęcam do poszukiwania i przyglądania się temu, co mamy już w repertuarze doświadczeń, co pozwala się uziemić podczas tych trudnych momentów ze świadomością, że spokój bywa. Ale to pewne działania po naszej stronie mogą determinować, jak często i na jak długo u nas zagości. O wewnętrznym spokoju, kolejnym wymiarze dobrostanu wg Wellbeing Score by @multilife.polska, o tym, czym się różni od nudy i jego poszukiwaniach wciąż od nowa pogadamy w tym krótkim odcinku. Krótkim, bo przepisów nie będzie. Jest garstka teorii i badań, bo w wakacyjnym wyzwaniu chodzi o praktykę! Do dzieła!A co Wam daje poczucie wewnętrznego spokoju?Montaż: Eugeniusz Karlov

Regularny kontakt z naturą pozytywnie oddziałuje na stan psychiczny, zwiększa poczucie satysfakcji i szczęścia, poprawia zdolności kognitywne, pamięć, uwagę oraz wpływa pozytywnie na relacje międzyludzkie. Wspomaga również redukcję stresu, polepsza jakość snu i tym samym zmniejsza podatność na częste schorzenia, takie jak zaburzenia nastroju czy lękowe. Niestety, we współczesnym zurbanizowanym świecie kontakt z naturą jest coraz rzadszy, a doświadczenia z nim związane – uboższe. Zatem degradacja środowiska i utrata bioróżnorodności współwystępują z częstszym występowaniem chorób cywilizacyjnych.Macie swoje ulubione miejsca na łonie natury? Działa?Montaż: Eugeniusz Karlov

W tym odcinku podcastu rozmawiam z Natalią Tober o tym jak aktywność fizyczna wpływa na nasz dobrostan. Natalia podzieliła się swoją historią i perspektywą na starty w zawodach sylwetkowych, opowiedziała o trudnej relacji z ciałem i ruchem oraz drogą do odzyskania zdrowia i samopoczucia. Z tego odcinka dowiesz się między innymi co zrobić, aby poprawić swoją relację z ruchem, jakie kroki można podjąć aby się z nim polubić oraz jakie są pozasylwestkowe korzyści związane z aktywnością.Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety tworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet. Health Labs Care działa z pasją do poprawy jakości naszego zdrowia i samopoczucia, w oparciu o naukową wiedzę ekspertów i najnowsze technologie.Z kodem owsiana otrzymacie 10% zniżki na wszystkie suplementy diety i kosmetyki:https://healthla.bs/OwsianaLINKI DO POZOSTAŁYCH ODCINKÓW O DOBROSTANIE:Szkodliwe trendy dietetyczne i wpływ diety na DOBROSTANJak relacje wpływają na Twój DOBROSTAN - Mateusz Banaszkiewicz

Niezwykle często oceniamy swoje indywidualne doświadczenie przez pryzmat "albo - albo". Taka rozłączna alternatywa ustanawia cały porządek w naszej głowie i w sercu, bo jak być osobą zadowoloną, gdy jest się poważnie chorx albo w kryzysie. Jak czuć radość, gdy wokół niekończące się trudności? Dzięki temu prostemu zabiegowi nieustannie czekamy na dobro, które ma nas spotkać, ale na szczęście, nigdy nie przebija się przez osad z gruzu. Odcinek opowiada o tym czym jest dobrostan, jak go kształtować i jakiej wyjątkowej zdolności potrzebujemy, żeby zacząć go oswajać. Partnerem odcinka jest MultiLife Wellbeing Score - narzędzie do mierzenia dobrostanu.