Podcasts about uzale

Tomasz Kwaśniewski rozmawia z Arkadiuszem Lorencem, autorem książki „Polska na prochach” oraz reportażu w Dużym Formacie pt. „Benzodiazepiny. Prosiłam w szpitalu, by mi ich nie podawali, bo się uzależnię. Lekarka i tak mi je dała”. Jaka jest skala uzależnień od benzodiazepin w Polsce? Dlaczego wyjście z tego uzależnienia jest tak trudne? I na czym w zasadzie polega zmaganie się z lękiem? Reportaż Arkadiusza Lorenca przeczytacie tutaj: https://wyborcza.pl/duzyformat/7,127290,32580461,benzodiazepiny-uzaleznienie-zaczyna-sie-u-lekarza.html Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Gościem audycji jest dr Sylwester Bębas – psychoterapeuta z Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie.

 Audycja „Klub Metali Ziem Rzadkich” zaczęła się od wątku, który – jak przyznawali rozmówcy – zdominował wyobraźnię mediów i opinii publicznej. Szczepan Ruman (prowadzący rozmowę w studiu) opisywał sprawę Jeffrey Epstein nie jako sensację towarzyską, ale jako mechanizm, który mógł służyć do budowania wpływów i wzajemnego „ubezwłasnowolnienia” uczestników.„Te trzy miliony dokumentów ujawnionych świadczą o tym, że ten facet tyrał po prostu jak wół. Pisał te maile dniem i nocą do całego świata. Umawiał de facto spotkania, na których były omawiane różne bardzo ważne rzeczy”.Ruman sugerował, że „otoczka” skandalu mogła pełnić funkcję gwarancji milczenia — bo kompromitacja, nawet potencjalna, działa jak klucz do sejfu.„To dawało poczucie pełnej dyskrecji i poufności. Skoro wszyscy są sfotografowani i wiadomo, że jakby coś wyszło, to wszyscy będą skompromitowani, to nikt nie puści pary”.W tym obrazie wyspa przestaje być tylko miejscem „imprez”. Staje się — w interpretacji Rumana — narzędziem do wytworzenia lojalności opartej na strachu i wspólnej winie.„To mi się kojarzy z sytuacją mafijną. Robiło się tak, że są tylko ci, którzy są umoczeni, i wtedy wiadomo, że oni już nie mogą pójść na współpracę”.Ruman stawiał też tezę, że wątek obyczajowy może być wykorzystywany jako klasyczna zasłona dymna: publiczność dostaje emocje i skandal, a w tle zostają ustalenia i interesy.„Jak to wypłynie, to się zarządza narracją, żeby przekierować na to, kto z kim i która modelka była, a zupełnie odciągnąć od tego, co oni tam uzgadniali. Jakie biznesy były robione”.Piotr Nowak: „kto jest nowym Epsteinem” i dlaczego to pytanie wracaByły minister rozwoju Piotr Nowak podchodził do sprawy ostrożniej, ale również podkreślał skalę i sieciowy charakter tego, co widać w ujawnionych materiałach. Zaczął od zastrzeżenia, że nie wszystko zostało przeczytane i że nie wiadomo, czy ujawniono całość.„Nie czytałem wszystkiego. Pytanie, czy jest to wszystko i co zostało wypuszczone. Widać jednak, że ten człowiek był bardzo sprawny. Trudno sobie wyobrazić, że mógł działać sam, bez jakiegoś wsparcia”.W jego wypowiedzi pojawił się też wątek moralnego odczucia obrzydzenia i przekonanie, że sieć zależności była „bardzo szeroka”.„Był takim ucieleśnieniem zła. Ta sieć powiązań była bardzo szeroka. Korumpował, szantażował i dużo ludzi temu ulegało”.Najmocniejsze zdanie Nowaka dotyczyło jednak czegoś innego: nie przeszłości, tylko ciągłości. Skoro mechanizm trwał latami, to — jego zdaniem — nie mógł po prostu „zniknąć” w 2019 roku.„Mnie bardziej interesuje, kto jest nowym Epsteinem. Nie wierzę, że nagle ci ludzie stali się uczciwymi, porządnymi i takich uciech nie szukają”.I tu Nowak wprost sugerował, że jeśli ktoś serio chce badać ten świat, to powinien szukać następców, nie tylko rozgrzebywać listy nazwisk.„Nie wierzę w to, że przez sześć lat od 2019 roku nie pojawił się nowy Epstein. Tym się powinniśmy zająć”.Kryzys 2008 i „fałszywe karty”: spór o to, czy bankructwo jest „uczciwe”W drugiej części rozmowa zeszła z wyspy na globalną gospodarkę. Krzysztof Skowroński (prowadzący audycję) wrócił do kryzysu finansowego 2008 roku i do mechanizmów ratowania systemu dodrukiem pieniądza. W studiu padło pytanie, czy świat nie funkcjonuje dziś „fałszywymi kartami” — bo zyski są prywatne, a koszty kryzysów uspołeczniane.Piotr Nowak ripostował: masowe bankructwa mogłyby wywołać efekt domina, a interwencje bywają konieczne, choć nieidealne.„Bankructwo wygenerowałoby jeszcze większe problemy w gospodarce”.Wtedy do dyskusji mocno wszedł Marcin Chludziński, próbując „podnieść” rozmowę na poziom reguł, wartości i bodźców, które pchają ludzi w stronę ryzyka.„Gdybyśmy w Polsce nie uruchomili pewnych mechanizmów wsparcia dla gospodarki, to ona by zbankrutowała. Ta interwencja co jakiś czas ma sens, jeśli intencje są właściwe i metody są właściwe”.Chludziński od razu doprecyzował jednak, że kluczowy problem jest „wyżej”: to kultura zarządzania, cele i premie, które nagradzają krótkoterminowy wynik, a karzą długie myślenie.„Tam, gdzie brakuje kręgosłupa i wartości, tam zaczynają się różne dziwne hece. Są opracowania o KPI-ach, celach i wskaźnikach, za które są ludzie premiowani. To generuje wyścig i łamie kręgosłupy w sensie etycznym”.W tej logice kryzys 2008 nie jest wypadkiem przy pracy, tylko efektem systemu bodźców: premiuje się ryzyko, nie premiuje odpowiedzialności, a konsekwencje płaci ktoś inny.„Wygrywa się gigantyczną premię, nie zważając na konsekwencje, bo ja jej nie płacę. Nie płacę konsekwencji tego, co zrobię”.Chludziński przeniósł ten mechanizm na decyzje strategiczne Zachodu: wyprowadzanie procesów produkcyjnych do Chin jako droga do „optymalizacji kosztów” w kwartale — ale z długofalową ceną w postaci uzależnienia.„Europa wyprowadziła wiele procesów do Chin, żeby budować rentowność. Nikt nie patrzył na perspektywę dziesięciu, piętnastu lat. Uzależniliśmy się od Chin i zbudowaliśmy im gospodarkę”.Szczepan Ruman dopowiedział, że to właśnie konflikt dwóch kapitalizmów: finansowego, sterowanego kwartalnymi wynikami, oraz przemysłowego, który opiera się na realnej produkcji.„To gospodarka, gdzie giełda steruje się wynikami kwartalnymi. Kapitalizm finansowy zwycięża nad kapitalizmem przemysłowym. Na koniec drukuje się pieniądze, żeby to wszystko nie pękło”.Dług USA, „okno szansy” i AI jako ratunek dla produktywnościRozmowa zeszła też na zadłużenie Stanów Zjednoczonych i na to, co oznacza posiadanie waluty rezerwowej. Piotr Nowak tłumaczył, że sam nominał nie jest kluczowy — ważniejsza jest relacja do PKB — ale zaznaczał, że rosnące deficyty i wyższe stopy procentowe zmieniają rachunek ryzyka.„Stany Zjednoczone weszły na ścieżkę zadłużenia szybko rosnącego. Utrzymują wysokie deficyty. Koszty obsługi długu zaczęły rosnąć”.W jego wypowiedzi pojawił się też wątek „krótkiego okna”, w którym można jeszcze uniknąć scenariuszy skrajnych. W tym obrazie kluczowym narzędziem miałaby być sztuczna inteligencja, rozumiana nie jako science fiction, tylko jako dźwignia produktywności.„Jedyną nadzieją jest zwiększyć produktywność. Cała nadzieja jest w sztucznej inteligencji. Pracownik średni staje się wysokowydajnościowy. Zwiększamy produktywność gospodarki, rośnie PKB, a dług do PKB spada”.Nowak nie wykluczał też scenariusza restrukturyzacji długu — wyjaśniając go prostym, „obligacyjnym” językiem: wydłużenie terminów, zmiana warunków, czyli w praktyce techniczny default.„To się nazywa techniczny default. Skoro masz obligacje zapadające za 10 lat, to zróbmy, że będą miały przedłużenie 50 lat. To byłoby wydarzenie potężne”.Na końcu padła jeszcze obserwacja o ruchach kapitału: ograniczaniu ekspozycji na amerykańskie papiery i wzroście znaczenia złota, bo rynki zaczynają „wyceniać” ryzyko, które kiedyś uznano by za absurd.„Dzisiaj nie da się tego wykluczyć. Przepływy pieniężne pokazują, że ryzyko restrukturyzacji długu nie jest już zerowe”.

Zdrada, uzależnienie, kłamstwo i kryzys w relacji. Moment, w którym wszystko się rozsypuje i nie da się już udawać, że „jakoś to będzie”. Moment, w którym kończy się kontrola, a zaczyna się walka o zaufanie i prawdę… ale już nie w pojedynkę.Kinga Bednarska dorastała w domu naznaczonym uzależnieniem, napięciem i lękiem. W świecie, w którym trzeba było być silną, odpowiedzialną i „ogarniętą”. Z głębokim przekonaniem, że miłość trzeba sobie wypracować, a na bliskość zasłużyć. Z obrazem Boga obecnego, ale dalekiego. Boga, który patrzy, ocenia i wymaga. Boga, przy którym łatwo się zgubić, a trudno odpocząć. Do momentu, w którym relacyjne dramaty: uzależnienie, zdrada i rozpad zaufania doprowadziły do miejsca, w którym wszystko zaczęło się sypać. I właśnie tam przyszedł Bóg. Nie z oceną, lecz z miłosierdziem. I dał nowe życie.Kinga z wykształcenia i z pasji jest grafikiem oraz artystką. Często pomaga znajomym tworzyć social media i grafiki dla ich chrześcijańskich inicjatyw, projektuje, doradza, wspiera. Na co dzień pracuje w instytucji publicznej, rekrutując cudzoziemców na studia. W ciszy nad dokumentami modli się za tych, których jeszcze nie zna, za narody, języki i historie, często inne niż jej własna.

 Góry nie zaczynają się od mięśni. Zaczynają się w głowie. Od ciekawości, od pytania „co jest wyżej” i od momentu, w którym człowiek po raz pierwszy przekracza własną granicę. Paweł Mamoń, podróżnik i miłośnik wysokich gór, w rozmowie radiowej opowiadał o tym, co naprawdę dzieje się z człowiekiem na dużych wysokościach – i dlaczego tak wielu wraca tam mimo realnego ryzyka.„Dla kogoś, kto poszukuje wrażeń, kto lubi wiedzieć, co jest za zakrętem, kto lubi wiedzieć, co jest wyżej, jak wysoko może zajść, jak je temperatury może wytrzymać.”To jednak nie jest opowieść o romantycznej przygodzie. Raczej o cienkiej linii między euforią a tragedią.Góry nie wybaczają. Psychika ważniejsza niż siłaMamoń podkreślał, że wysokie góry szybko weryfikują wyobrażenia. Powyżej 4,5 tysiąca metrów zaczyna się fizjologia, z którą nie da się negocjować: ból głowy, duszność, przyspieszony oddech, zimno. Każdy krok wymaga wysiłku, a błędy kosztują więcej niż na nizinach.„Powyżej 4,5 tys. metrów powietrze zaczyna się bardzo mocno rozrzedzać… Postawienie kroku następnego wiąże się z nabraniem dwóch, trzech oddechów nieraz.”Dlatego – jak mówił – kluczowa jest znajomość własnego organizmu i umiejętność ocenienia, kiedy należy się wycofać.„Znajomość swojego organizmu, na co można sobie pozwolić, ale też jak daleko możemy się posunąć przekraczając swoje granice.”Elbrus i moment, gdy rzeczywistość się rozpadaNajmocniejsza część rozmowy dotyczyła Elbrusa – góry pięknej, ale zdradliwej. Mamoń opisywał ją jako teren czynny sejsmicznie, z wyziewami siarki, które potrafią wpływać na świadomość. To tam jego partner z wyprawy zaczął doświadczać halucynacji.„Te wyziewy siarki spowodowały już halucynacje.”„Powiedział: ‘przecież widziałem cię, jechałeś maluchem'. A mnie tam w ogóle nie było.”To właśnie w takich momentach – tłumaczył – ludzie tracą orientację, wybierają zły kierunek i giną, spadając w przepaście.„Bardzo często ludzie tam właśnie giną na Elbrusie, bo podczas tych halucynacji idą nie w tą stronę, gdzie trzeba.”Uzależnienie od wysokości i rywalizacjaDlaczego więc wracają? Dlaczego ryzykują ponownie? Mamoń nie uciekał od trudnych odpowiedzi. Mówił wprost o uzależnieniu, o potrzebie sprawdzenia się i o rywalizacji, która potrafi przysłonić rozsądek.„To wciąga jak narkotyk, jak uzależnienie.”„Wchodzi jakiś element rywalizacji – kto szybciej wejdzie, kto wyżej wejdzie – i niestety nieraz to się kończy w taki sposób.”W tym kontekście wspomniał też o dramatycznych historiach z Himalajów, gdzie w sytuacjach granicznych wybór bywa brutalny.„Albo giną dwie osoby, albo jedną osobę się zostawia. Dla ratowania własnego życia.”Nocna burza i decyzja, która ratuje życieInnym obrazem, który zostaje w pamięci, była nocna burza pod Elbrusem. Błyskawice, wiatr dochodzący – jak relacjonował – do 130–140 km/h i moment, w którym odwrót przestaje być możliwy. Jedyną opcją było schronienie się za niewielkimi skałami.„Musimy się schronić za tymi skałami.”„Małe bryłki lodu nas bombardowały… nie można było ustać na nogach.”Po dwóch godzinach cisza. Pogoda odpuściła, a grupa mogła kontynuować wejście.„W pięknej pogodzie stanęliśmy wszyscy na szczycie.”Co zostaje po powrocie „na dół”Mimo wszystkich zagrożeń Mamoń mówił też o tym, co góry dają pozytywnego. O perspektywie, która zmienia sposób patrzenia na codzienne problemy.„Stanąć na szczycie i spojrzeć na świat z tej perspektywy… jest jakiś rodzaj euforii.”„Daje to moc w codziennym życiu. Dużo łatwiej jest pokonywać małe bariery.”Na koniec wrócił jeszcze do Kaukazu – regionu pięknego, ale naznaczonego konfliktami – i zostawił prostą, osobistą refleksję.„Konflikty tworzą politycy, a nie ludzie. Ludzie, których tam poznaliśmy, byli cudowni. To przepiękne miejsce.”

Do rozmowy zainspirowanej mocnym "wciągnięciem się" w "Ball x Pit" Adam zaprosił specjalistkę od cyfrowych narkotyków, Niezatapialną Igę Ewę Smoleńską. Razem zastanawiają się, od kiedy te gry tak naprawdę funkcjonują w elektronicznym medium, czym się wyróżniają, jakie korzyści, a jakie zagrożenia ze sobą niosą oraz czy wpłyną na całokształt medium w ciągu kilku najbliższych lat. Gościnnie: skrzypiące krzesło i atencyjny piesek Sojuz Link do tekstu wspomnianego przez Igę:https://www.eurogamer.net/earth-defence-force-2017-reviewPomóż nam w tworzeniu programu – https://patronite.pl/bezdyskusjiNasz Discord: https://discord.gg/eyCGYBrx9fWpadaj na naszą grupę! - https://www.facebook.com/groups/520144846333243Chcesz nam coś kopsnąć? - https://buymeacoffee.com/bezdyskusji

Marcin Wyrwał, autor książki pt. "Psy na ruskich. Polacy walczący z Rosją w Ukrainie", opowiada o emocjach, motywacjach i konsekwencjach udziału w wojnie.(00:00) Wstęp(2:05) Ilu Polaków walczy na Ukrainie? (6:48) Co ich łączy?(9:33) Wojna uzależnia? Doświadczenia na linii “zero”(16:18) Motywacje i historie ludzi walczących na froncie(23:06) Strach, euforia i relacje(35:06) Jak sobie radzą z zabijaniem?(40:44) Trauma z Azowstali(47:59) Dziennikarze wchodzą w rolę żołnierzy R(54:04) Co było najbardziej poruszające w tych historiach?Tu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: https://szkolaprzywodztwa.pl/Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠http://hallow.com/ukladotwarty

W rozmowie z Ewa Woydyłło stawiamy obok siebie pozornie odległe, a w praktyce mocno splecione stany: szczęście, wolność oraz współuzależnienie i zależność. Pytamy, gdzie naprawdę przebiega granica między nimi.Rozmawiamy o dobromyślności – czym jest i jak ją praktykować na co dzień. O krzywdzie i odpowiedzialności za to, co z nią robimy dalej. O samostanowieniu jako warunku dojrzałości i o tym, dlaczego tak łatwo oddajemy je innym – ludziom, relacjom, ideologiom.Przyglądamy się myśleniu krytycznemu i „twardej miłości” wymagającej, ale uczciwej postawy wobec siebie i innych oraz wpływu kultury i edukacji na to, jak rozumiemy dobro, winę i odpowiedzialność.To rozmowa o wewnętrznej wolności, świadomych wyborach i o odpowiedzialności wobec siebie i innych jako jednej z najbardziej dojrzałych form troski.Ewa Woydyłło – dr psychologii, terapeutka uzależnień, autorka wielu książek, w tym „Zakrętów życia”, „Szczęścia można się nauczyć” oraz „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”.„Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

 Gościem audycji jest: dr Sylwester Bębas z Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie.

“Uzależnienie od alkoholu” is Polish for “alcohol addiction,” and in this micro-lesson you'll say it clearly, without stigma or stumble. First you hear the full phrase at native speed, then slowed down so you can master the tricky “ź” and the nasal “ę.” We slip it into three supportive, real-life sentences: – “Szukam pomocy.” (I'm looking for help.) – “To nie Twoja wina.” (It's not your fault.) – “Każdy dzień bez alkoholu to sukces.” (Every day without alcohol is a success.) Repeat-along track included—listen privately or share with someone who needs it. Challenge: if today is your day one, DM us “dzień pierwszy” in Polish and we'll send back a personalized “jestem z Tobą” voice note.  

Marcin Blicharz - mąż i tata, założyciel Fundacji NEFESZ, współtwórca chrześcijańskiego Ośrodka Leczenia Uzależnień Dom Magnificat. Jako dziecko dorastał w pozornie „normalnej” rodzinie. Rozpad małżeństwa rodziców, brak uważności dorosłych i wejście w subkulturę sprawiły, że bardzo wcześnie zetknął się z n@rk0tykami. Początki były „niewinne”. On sam mówi dziś wprost: „Nie wiedziałem, co robię”.Uzależnienie narastało latami i doprowadziło do miejsca, w którym wszystko wydawało się stracone. Diagnoza „na całe życie” brzmiała jak wyrok. „To jest bez sensu” – pomyślał. I właśnie wtedy zaczęło się coś nowego.

W dzisiejszym odcinku podcastu "Finansowe wsparcie" zagłębiamy się w temat, który dotyczy wielu z nas: dlaczego scrollujemy. To nie jest typowy odcinek, w którym ja, jako ekspert, będę Cię pouczał, ale raczej wspólna podróż, którą nagrywam również dla siebie, aby lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za naszymi nawykami. Poruszamy kwestie związane z wpływem dopaminy na nasze zachowania, a także jak ćwiczyć silną wolę i inne techniki rozwoju osobistego, aby świadomiej zarządzać czasem i energią.Zapisz się do mojego newslettera: https://www.finansowewsparcie.net/

Katarzyna Kotula o przemocy domowej, uzależnieniu od 800+, o cyfryzacji niebieskiej karty, o szczegółach ustawy o statusie osoby najbliższej, o spotkaniu z prezydentem i wyborach w Lewicy

Australia jako pierwszy kraj na świecie wprowadza całkowity zakaz korzystania z mediów społecznościowych przez osoby poniżej 16. roku życia. Dla jednych to odważna próba ochrony zdrowia psychicznego młodych ludzi. Dla innych, nierealna do egzekwowania decyzja. W najnowszym odcinku programu Technologicznie Jarosław Kuźniar pokazuje jak działają algorytmy social media. Są projektowane tak, żebyśmy nie potrafili odejść od ekranu. Dlaczego uzależniają.Jarek rozmawia też ze swoją 13-letnią córką Zosią o tym, z czego najchętniej korzysta. Dlaczego nie ma TikToka i czy czuje, że media społecznościowe mają wartość w jej życiu. To odcinek o rodzicielstwie w czasach algorytmów. O cyfrowych pokoleniach i o pytaniu, które dotyczy każdego: czy potrafimy odzyskać kontrolę nad naszym czasem i uwagą?Z tego odcinka podcastu Technologicznie dowiesz się:- Co oznacza zakaz mediów społecznościowych w Australii i jakie są jego konsekwencje?- Jakie są realne skutki psychiczne nadmiernego korzystania z social mediów przez nastolatki?- W jaki sposób aplikacje wykorzystują mechanizmy psychologiczne podobne do tych w grach hazardowych?- Dlaczego algorytmy pokazują nam więcej treści wzbudzających lęk niż tych, które uspokajają?- Całkowity zakaz to rozwiązanie, czy może wszyscy potrzebujemy edukacji i mądrych rozmów?Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV ⁠⁠W aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo.Dołącz: ​​⁠⁠⁠https://bit.ly/VoiceHouseClub ⁠⁠⁠Znajdziesz nas też:

Konsumpcjonizm i uzależnienie od kupowania: Czy musimy posiadać, żeby istnieć?Rozmawiają: Marek Gonsior i prof. Agata GąsiorowskaCzy konsumpcjonizm to tylko pogoń za rzeczami, czy może coś więcej? Czy naprawdę kupujemy to, czego potrzebujemy, czy raczej próbujemy przez to zdefiniować siebie i swoje miejsce w społeczeństwie? O tym, gdzie przebiega granica między zdrową konsumpcją a konsumpcjonizmem i uzależnieniem od kupowania prowadzącymi do nadmiaru i frustracji, porozmawiam z prof. Agatą Gąsiorowską, psycholożką i współautorką książki „Pieniądze albo życie”Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?

Kolejne spotkanie przy przysłowiowej radiowej kawie z cyklu "Psychologia na co dzień”, kiedy rozmawiamy z terapeutką relacji Agnieszką Mazuś o uzależnieniach oraz empatii w związkach.

Niedawno informowaliśmy o sprawie ograniczeń eksportowych metali ziem rzadkich, które nałożyły Chiny. Dzisiaj pogłębiamy ten temat, aby opowiedzieć o relacjach Chiny-UE. Jak dziś one wyglądają? Co powinna zrobić Europa w obliczu polityki chińskiej? Jak to się stało, że aż tak uzależniliśmy się od Chin. Opowiadają o tym ekspertki OSW, Paulina Uznańska i Aleksandra Kozaczyńska. Tekst „Dialog z pozycji siły: chińska polityka wobec UE”: https://www.osw.waw.pl/pl/publikacje/komentarze-osw/2025-10-10/dialog-z-pozycji-sily-chinska-polityka-wobec-ueTekst „Na łasce monopolisty. Uzależnienie Niemiec od metali ziem rzadkich z Chin”: https://www.osw.waw.pl/pl/publikacje/komentarze-osw/2025-10-06/na-lasce-monopolisty-uzaleznienie-niemiec-od-metali-ziem

Leszek Sykulski & Grzegorz KuszChcesz wziąć udział w konferencji?https://grzegorzkusz.pl/konf0Wesprzyj nas na Patronite:https://patronite.pl/grzegorzkuszOdbierz zniżkę na swoje ulubione produkty z kodem ''agentspecjalny''https://hempking.eu/pl/https://biowen.euhttps://biozdrowy.pl[współpraca reklamowa]

W czasach galopującego rozwoju coraz więcej osób boryka się z depresją i wypaleniem. Postęp wymaga coraz wyższego poziomu kwalifikacji, a te – coraz większego wysiłku i nakładu pracy. W takich okolicznościach łatwo stracić dystans do wykonywanych zadań.

Wypalenie zawodowe to złożony proces, który dotyka pracowników w różnych sektorach, prowadząc do obniżenia efektywności, wyczerpania, spadku zaangażowania. Zrozumienie mechanizmów wypalenia jest kluczowe zarówno dla pracowników, jak i pracodawców.

Powieść „Kaori” Marty Sobieckiej pokazuje, że nawet w cyberpunkowej wizji przyszłości za zbrodnią stoi człowiek, a technologie, choć ułatwiają codzienność, to jednocześnie uzależniają. Zupełnie jak teraz.Podcast powstał we współpracy z internetową księgarniąNexto, dystrybutorem e-booków, audiobooków i prasy.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

W ostatnich dniach Chiny podjęły bardzo ważną decyzję dotyczącą ograniczenia eksportu metali ziem rzadkich. Dlaczego ta decyzja jest tak ważna? Jak to może wpłynąć na zbrojenia NATO? Co to oznacza dla relacji Chiny-UE, Chiny-USA? Na te i inne pytania odpowiada Jakub Jakóbowski, wicedyrektor OSW.Tekst „Na łasce monopolisty. Uzależnienie Niemiec od metali ziem rzadkich z Chin”: https://www.osw.waw.pl/pl/publikacje/komentarze-osw/2025-10-06/na-lasce-monopolisty-uzaleznienie-niemiec-od-metali-ziemTekst „Dialog z pozycji siły: chińska polityka wobec UE”: https://www.osw.waw.pl/pl/publikacje/komentarze-osw/2025-10-10/dialog-z-pozycji-sily-chinska-polityka-wobec-ue

Dzisiaj w „Podkaście psychologicznym” Marek Sekielski mówi, jak wygląda alkoholizm w Polsce. Marek Sekielski, producent i autor podkastu „Sekielski o nałogach”, wyjaśnia, jak pomóc alkoholikowi wyjść z nałogu, czy wyjść z alkoholizmu można samemu, czy alkohol zabija i jakie są schematy, którymi kieruje się umysł alkoholika? Marek Sekielski opowiada o sobie, uzależnieniu i o tym, jak z tego wychodził. Alkoholizm w Polsce to poważny problem, który dotyczy blisko 700 tys. osób w kraju. Eksperci są zgodni, że alkohol zabija zdrowie. Więc jak wygrać z uzależnieniem i jak poradzić sobie z alkoholizmem? Rozmawiamy też o DDA (dorosłych dzieciach alkoholików), o tym, czy alkohol to zguba ludzkości i jaka jest jego społeczna szkodliwość. Oraz o planach ograniczenia dostępu do alkoholu w Warszawie i innych miastach, nazywanych potocznie (i niesłusznie) nocną prohibicją.

Gościem Rozmowy Dnia był Łukasz Niewczas, terapeuta uzależnień, zastępca dyrektor ŚCPiE.

Bez niego nie byłoby ani globalizacji, ani tanich smartfonów, ani sushi w Lidlu. Najbardziej niepozorny z największych wynalazków XX wieku. Zdecydowana większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele mu zawdzięcza!Opowiadamy, jak coś tak banalnego, jak metalowy kontener bez żadnej zaawansowanej mechaniki ani elektroniki, kompletnie zmieniło funkcjonowanie całego świata. Ten temat pozwala przy okazji zajrzeć za kulisy:dzisiejszej geopolitykisystemu transportu morskiego - realnego krwioobiegu naszej cywilizacji, o którym bardzo mało wiemy.A wszystko zaczęło się od jednego amerykańskiego kierowcy ciężarówki, którego zirytowało bezczynne czekanie w porcie. ;)00:00 Narodziny legendy9:50 Szczypta historii12:03 Nieznana potęga transportu morskiego17:03 Cieśniny - największy wróg globalizacji21:12 Uzależnienie USA od Europy i Chin24:02 Największe statki świata29:08 Zagubione kontenery33:45 Kontrowersje wokół paliwa35:15 Europa nie taka z tyłuYouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@stacjadywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Inne platformy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stacjadywagacja.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/stacjadywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stacja.dywagacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prowadzący: Michał Sławiński i Michał PlichtaGrafika: Agnieszka Kosiec-Plichta (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://agakosiec.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

Jak naprawić swoją relację z telefonem? Od czego zacząć higienę cyfrową? Dlaczego obserwujemy dziś w internecie kulturę oburzenia i hejtu, na który nikt nie reaguje? Jak przestać bezmyślnie scrollować i odnaleźć spokój w dobie degradacji koncentracji?Porozmawiałam z Magdaleną Bigaj, medioznawczynią, badaczką społeczną, autorką książek, felietonistką Pisma i prezeską fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. Magda w rzeczowy i poparty badaniami sposób opowiada o tym, jak budować świadomą relację z telefonem i social mediami, od czego zacząć higienę cyfrową i dlaczego nikt dziś nie reaguje na hejt. Poruszamy też kwestię krytycznego myślenia oraz roli szkoły i nauczycieli w walce z dezinformacją i zdegradowaną koncentracją.W tej rozmowie przejrzy się każdy, kto:nie może przestać bezmyślnie scrollować media społecznościoweciągle sprawdza powiadomienianiepokoi go spadek koncentracji i wyrzuty bezwysiłkowej dopaminyma dość czytania hejtu i rozemocjonowanych burz w internecienie wie, od czego zacząć budowanie nawyków higieny cyfrowejDarmowy test higieny cyfrowej: https://cyfroweobywatelstwo.pl/test-higieny-cyfrowej/

Gościem Radia Kielce jest Rafał Lech - terapeuta uzależnień.

Dominik Makowski jest moim gościem.

W rozmowie z Krzysztofem Skowrońskim były minister rolnictwa Jan Krzysztof Ardanowski opisuje najważniejsze zagrożenia dla polskiego i europejskiego rolnictwa, płynące m.in. z umowy Mercosur-UE.

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” goszczą Juliusz Strachota i Jakub Żulczyk, pisarze, autorzy podcastu „Co ćpać po odwyku” oraz książki pod tym samym tytułem, która ukaże się we wrześniu nakładem wydawnictwa Newhomers. A rozmawiamy o uzależnieniu i życiu. Rozmawiamy także o podcaście „Co ćpać po odwyku” oraz o tym, skąd wziął się pomysł na książkę. O tym jak rozmawiać o uzależnieniach. O tym, że uzależnienie to symptom, a nie problem sam w sobie. O tym jak w Polsce myśli się i mówi o alkoholu. O różnych podejściach do tego tematu. A także o wielu jeszcze innych sprawach. Owocnego słuchania!

Czy fantazjowanie jest super, czy nie?Przekonajmy się!Cześć! Mam na imię Andrzej. Lubię nazywać emocje. Tworzę piosenki, historie, scenariusze, książki. Z jedną premierą fabularną audio debiutowałem na TOP3 Podcasty Spotify Polska. Oprócz tego jestem psychologiem biznesu szukającym sposobów na lepsze dbanie o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Stworzyłem koncepcję osoby wysokosprawczej. Cztery razy zaproszono mnie na TEDx.---Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Czy kobiety piją lub biorą inaczej niż mężczyźni? Dlaczego tak długo milczymy o uzależnieniach w kobiecej wersji? Rozmowa z Agatą Jankowską, autorką książki "Sober Life", to szczery, bezkompromisowy przewodnik po świecie kobiecego wychodzenia z nałogu. Rozprawiamy się z mitami, obnażamy stereotypy i pokazujemy, dlaczego nałóg nie ma jednej twarzy. Jeśli szukasz realnego wsparcia lub chcesz zrozumieć więcej – ta rozmowa jest dla Ciebie. 

Jak wygląda codzienność pracy terapeutycznej z młodzieżą zmagającą się z uzależnieniami? Dlaczego często nie wystarcza terapia ambulatoryjna i potrzebne jest wsparcie w ośrodku stacjonarnym? Jakie podejście stosują terapeuci poznawczo-behawioralni w pracy z pacjentami złożonymi, często obciążonymi dodatkowymi zaburzeniami psychicznymi? Tomasz Drygas – psycholog i psychoterapeuta uzależnień – dzieli się swoim doświadczeniem pracy w ośrodku terapeutycznym. Nagranie pochodzi z konferencji „Moje ciało – mój dom”, zorganizowanej przez Uniwersytet SWPS. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Czy można być uzależnionym od miłości? Od zakochania? A od drugiej osoby? Dzisiaj pytam o to Andrzeja Silczuka, psychiatrę, terapeutę uzależnień i podcastera.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

9 na 10 kobiet pozostaje przy pijącym partnerze, 9 na 10 mężczyzn odchodzi od pijących partnerek. Dlaczego? Czy pijący mąż potrafi kochać. Dlaczego alkoholicy zawsze kłamią? O współuzależnieniu kobiet Aleksandra Zbroja z "Dużego Formatu" rozmawia z Markiem Sekielskim, producentem i autorem książki "Współuzależnione". 

Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem!  Czy masz wrażenie, że Twój dzień ucieka, a Ty jesteś przykuty do ekranu? W najnowszym odcinku podcastu poruszamy temat uzależnienia od telefonu i skutecznych metod ograniczania czasu spędzanego przed ekranem. Dowiedz się, jak zastosować prosty system, który pomoże Ci wyjść z pułapki bezustannego scrollowania i skoncentrować się na tym, co naprawdę ważne. W odcinku omówimy: ✅ Mechanizmy uzależnienia od smartfona ✅ Negatywny wpływ nadmiernego korzystania z technologii na produktywność ✅ Praktyczne strategie, aby odzyskać równowagę w codziennym życiu Nie pozwól, aby telefon decydował o Twoim dniu. Posłuchaj odcinka i zacznij wprowadzać zmiany już dziś!

Gościem odcinka jest Przemek Lewandowski, do niedawna krupier. Przemek prowadzi obecnie kanał o podróżowaniu. Znajdziesz go tutaj: https://www.youtube.com/@PepeiAgata/videos --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik

W najnowszej Mellinie duet Jakub Żulczyk i Julek Strachota. Pisarze a od pewnego czasu też podcasterzy. Ich wspólny podcast „Co ćpać po odwyku” stał się fenomen internetu. Autorzy razem ze swoimi gośćmi poruszają tematykę uzależnień i często są to bardzo osobiste historie.Marcin Meller prowokował pytając m.in. o to czym różni się pijak od alkoholika i czy osoba z problemem uzależnienia to osoba słaba. Goście opowiadali m.in. o problemie pustki jaka pojawia się po odwyku. Kuba Żulczyk stwierdził wprost, że „uzależnienie to choroba emocji” i o tych trudnych emocjach dzisiaj w programie.A jeżeli szukacie jeszcze więcej to sprawdźcie książkę POWRÓT Konrada Aksinowicza. To niezwykła, szczera i poruszająca opowieść o zmaganiach z przeszłością, uzależnieniem i poszukiwaniem własnej tożsamości.

Uzależnienia na emigracji często stają się ucieczką od trudnej rzeczywistości, ale prowadzą do jeszcze większych problemów. Jakie mechanizmy psychologiczne stoją za uzależnieniami? I co zrobić, by z nich wyjść? Z Honoratą Moliter, Żanetą Mikołajczyk i Pawłem Kurczakiem z Praxis Moliter w Berlinie rozmawia Monika Sędzierska KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku BĄDŹ NA BIEŻĄCO: COSMO po polsku Facebook Von Monika Sedzierska.

Wywiad z Tomkiem, twórcą kanału  Hood Vibes Only, który opowiada o swoim uzależnieniu od adrenaliny nakręcanym przez nurkowanie z rekinami i krokodylami, przez eksplorowanie najniebezpieczniejszych dzielnic w USA i Meksyku, kontrolowanych przez gangi i kartele, aż po wywiady z amerykańskimi gangsterami. ✖️ Socjale • http://linktr.ee/podcast.narratora ✖️ Wsparcie • https://buycoffee.to/narrator

W dzisiejszym świecie ekranów i social mediów coraz trudniej jest wychować dzieci, które potrafią żyć poza światem online. W tym odcinku podcastu dzielę się prostą, ale skuteczną metodą, która pomoże Wam zadbać o zdrową równowagę i sprawić, że telefon przestanie być najważniejszym elementem codzienności Waszych dzieci.

https://www.instagram.com/zurnalistapl/

To był tydzień spod znaku Elona Muska. SpaceX, Tesla oraz X dowiozły, dowożą lub mają dowieźć spore osiągnięcia. Tylko czy to na pewno same dobre wiadomości dla imperium Muska i jego politycznych ambicji? Z pewnością powody do zmartwień ma za to Google, który od kilku dobrych lat jest na celowniku amerykańskiego Departamentu Sprawiedliwości, który po kolei prześwietla poszczególne działalności giganta. Co prawda Google raczej uniknie najgorszego, czyli podziału na mniejsze spółki, to jednak będzie musiał wprowadzić poważne zmiany w modelu biznesowym. NA SKRÓTY DO TREŚCI: 19:47 - X nie jest gatekeeperem 24:37- Google jest monopolistą i co z tego? 34:53 - TikTok znowu pozwany POLECANE WCZEŚNIEJSZE ODCINKI TECHSTORII: - 91# Przedsiębiorca, polityk, mąciwoda. Która maska Muska jest dziś prawdziwa? - https://audycje.tokfm.pl/podcast/163426,91-Przedsiebiorca-polityk-maciwoda-Ktora-maska-Muska-jest-dzis-prawdziwa - 93# Zanim zabierzesz dziecku smartfon - posłuchaj tego odcinka [BIBLIOTECHA] - https://audycje.tokfm.pl/podcast/164143,93-Zanim-zabierzesz-dziecku-smartfon-posluchaj-tego-odcinka-BIBLIOTECHA - 41# Kaganiec na sztuczną inteligencję? Jak nowe regulacje mogą zmienić internet - https://audycje.tokfm.pl/podcast/140490,41-Kaganiec-na-sztuczna-inteligencje-Jak-nowe-regulacje-moga-zmienic-internet ZAGŁOSUJ NA TECHSTORIE: - https://podcastroku.pl/

Rozmawiają Mirosław Zelent, twórca kanału Pasja Informatyki oraz Daniel Olkowski, twórca kanału Olimpijskie Koło Informatyczne. Wersja w YouTube Przy okazji nagrywania podcastu prosimy o pomoc charytatywną dla Ani, Alicji i Aleksandra – trojaczków urodzonych w 25. tygodniu ciąży: https://www.siepomaga.pl/wsparcie-dla-trojaczkow-z-druzyny-a Dziękujemy w imieniu dzieci za każdą wpłatę! ❤️ Muzyka DaniSogen – A World of Illusion – […]

W dzisiejszym odcinku opowiadam o moich sposobach na odpoczynek i relaks. Poruszam także temat wpływu na nas bodźców pochodzących z social mediów. Mówię o moich postanowieniach dotyczących ograniczenia używania telefonu oraz pokazuje sposoby na odpoczynek w Polsce.Zniżka 100 złotych na pobyt w wyjatkowych miejscówkach od AlohaCamp:https://alohacamp.com/pl/r/owsianaplZniżka jest ważna 3 miesiące od rejestracji (nie musisz bookować od razu).