Podcasts about desaprendiendo

**Abrazando la Vulnerabilidad: Desafiando Estereotipos y Fomentando la Salud Emocional en Hombres Hispanos**   En este revelador episodio de "Recuperando la Vida", profundizamos en el tema a menudo ignorado de por qué muchos hombres hispano-latinos evitan buscar terapia. Nuestros invitados especiales, incluyendo a Javier Ramírez de Terapia Peregrino, Carina Valladolid y Julio Alves, comparten sus experiencias personales y perspectivas sobre la terapia, el autoconocimiento y el estigma social asociado a buscar ayuda.   Desafiamos las expectativas de género establecidas por las normas patriarcales y confrontamos los conceptos erróneos que ven la terapia como un signo de debilidad o inestabilidad. A través de esta conmovedora discusión, buscamos redefinir la terapia como un gimnasio para el bienestar emocional, un lugar donde los hombres pueden fortalecer y mantener su salud emocional.   En un segmento particularmente convincente, Javier comparte su viaje con la terapia, consolidando la creencia de que la autorrealización no es un signo de debilidad, sino más bien la clave para la fortaleza interior y relaciones interpersonales más saludables. Te invitamos a unirte a nuestra crucial conversación sobre masculinidad, salud mental y el poder de la vulnerabilidad.   Este episodio del podcast también destaca el poder transformador de la terapia en la reestructuración de procesos de pensamiento y la oferta de nuevas perspectivas. Derribamos las normas sociales asfixiantes y los estereotipos asociados con la masculinidad, alentando a los individuos, especialmente a los hombres, a sentirse seguros en su vulnerabilidad y a comprender la importancia de buscar ayuda.   Finalmente, exploramos la llamativa hipótesis propuesta por Jacques Lacan de que los seres humanos construyen su identidad desde dentro pero buscan validación del mundo exterior. Enfatizamos la fragilidad de la psique humana, su papel crucial en el crecimiento emocional y cómo abrazar ambos puede llevar a un mayor autoconocimiento y desarrollo personal.   **Desaprendiendo, Aceptando y Evolucionando: Una Conversación Sincera sobre Salud Mental, Envejecimiento y Psicodélicos**   Puenteando la brecha entre las normas sociales y el bienestar emocional, desentrañamos las complejidades de nuestro viaje de salud mental. Examinamos cómo el condicionamiento infantil, las obligaciones sociales, las estructuras mentales rígidas y las perspectivas generacionales influyen en nuestra salud mental y satisfacción general en la vida.   A continuación, la conversación toma un giro para explorar el potencial de los psicodélicos como herramienta dentro de la terapia psicológica para el tratamiento de adicciones. Discutimos estudios actuales que se están llevando a cabo sobre microdosis con psilocibina y destacamos la precaución y la orientación profesional necesarias para usar esta herramienta en el cuidado de la salud mental.   Las narrativas compartidas fomentan una apreciación por la belleza del envejecimiento, la importancia de estar más presentes y las infinitas posibilidades de crecimiento personal. Al hacerlo, buscamos normalizar las discusiones sobre salud mental, alentando a los individuos a superar comportamientos condicionados y a abrazar nuevas experiencias y perspectivas.   Espero les guste, les sirva, lo compartan y pues.... si gustan: vengan a terapia que como dice Javier: La terapia es para todos! 

¿Estás interesado en un descuento para tu seguro de viaje? Te recomendaría Chapka Seguros. Si realizas la compra utilizando el código GAIKAN o a través de este enlace, obtendrás un descuento del 7% y, además, estarás apoyando a este podcast: https://www.chapkadirect.es/?app=cd_gaikanpodcast Hoy os traigo una actualización importante sobre la razón por la que no puedo viajar a Japón en este momento. Pero antes, os compartiré un fragmento del Extra 42, titulado "Desaprendiendo japonés con Alfonso. Cómo me las arreglo para viajar por todo el país sin conocer el idioma". Podéis escuchar el episodio completo en este enlace: https://go.ivoox.com/rf/76923589 Recuerda que puedes apoyar a este podcast en Ivoox y tendrás acceso a todas las ventajas exclusivas para mecenas: https://www.ivoox.com/support/651913 Como ya sabéis, hay contenido nuevo en este episodio. Os contaré cuáles son mis planes para regresar a Japón y las fechas que tengo en mente... Un abrazo y gracias por estar ahí. Recordad que podéis adquirir mis libros en: https://www.retrogamingtales.com Mirror: https://libroretrogamingtales.blogspot.com Y no olvidéis explorar todo el material japonés que ofrece nuestro patrocinador, VinakoStore: https://www.vinakostore.com Músicas usadas: -Good Morning Tokyo por milton.(Milton Musical Capsules) | https://freesound.org/people/milton./sounds/79645 Reconocimiento-NoComercial 3.0 España (CC BY-NC 3.0 ES) https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/es/ Cambios realizados: Normalización, aparecer y desvanecer progresivamente (Audacity) by Alfonso M. Gonzalez, autor del libro «El sistema definitivo»

Episodio patrocinado por Anti Burger Síguelos en ⁠⁠Instagram⁠⁠ Pide la Oklahoma para apoyar las terapias de niñas, niños y adolescentes en riesgo de suicidio Pide la Praxis cheeseburger para apoyar el periodismo independiente En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a ⁠Pedro Rovetto ⁠sobre su experiencia de estar en una banda de rock desde hace 25 años. Específicamente: Cómo navegar los conflictos relacionales que pueden emerger Cómo respetar el proceso colectivo, mientras que también se apoya el crecimiento individual de cada uno de sus miembros Qué ha aprendido en su experiencia en Superlitio sobre el arte de cuidar relaciones Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠⁠⁠E020 - ¿Qué significa tener una relación sana? ⁠E065 - ¿Cómo tener más empatía con las y los demás? E066 - ¿Qué es la responsabilidad afectiva?⁠ ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a⁠⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a⁠⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠⁠, mi club de journaling Conoce más sobre el trabajo de Pedro y Superlitio. Artículo mencionado en el episodio: Desaprendiendo de los Beatles - adentro por Mariana Plata R. Arte del podcast:⁠⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por⁠⁠ ⁠⁠Chris Brain

En este episodio te comparto mi concepto de la verdadera Salud y sus 10 puntos que para mi son la base de realmente estar sanos y plenos. La Salud es una ciencia tan dinámica que debemos estar no solo aprendiendo si no DESaprendiendo muchísimo también. Espero que te sirva.

Raúl M Trejo Luna Fundador de Norman, Agricultura cognitiva. Mercagronomo con Experiencia de 15 años recorriendo los campos y cultivos del País analizando y visualizando los verdaderos dolores y retos del Empresario/Productor/Técnico agrícola/Encargado de campo para por medio del procesamiento de datos y la UX poder dar soluciones concretas e integrales. Contacto: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/raúl-m-trejo-luna-b623b3a1/ Sitio web: https://agronorman.com  

Desaprender todo lo que hemos mal entendido sobre la gordura es algo nuevo para muches, comprender que los cuerpos no hegemonicos a la hora de La Caricia son tan validados y apreciados como cualquier otro cuerpo es algo que debemos mentalizar, recordar, nombrar e incluso gritar en voz alta si es necesario. Hoy en este especial, lleva tus pañuelos porque Chary Aranzábal de Desaprendiendo con Chary nos hara lagrimear con una mini catedra sobre lo que ha representado ser una mujer gorda, todo desde su perspectiva, su experiencia y lo mucho que le ha aportado a su vida... Y por supuesto, este no sería El Delicioso si no hablaramos de lo más rico, el sexo, especificamente, el sexo con personas de cuerpos grandes. Algo de lo que platicamos: - El significado de la gordofobia - Desaprender es mucho más dificil que aprender - El mito de la salud y la gordura - Las limitantes (o no limitantes) en el erotismo para las personas gordas - Las relaciones amorosas y el autoestima - Anécdotas y preguntas rápidas Te dejamos su instagram, donde pública contenido muy interesante al respecto, para que la sigas: https://www.instagram.com/desaprendiendo_con_chary Queride delicioser, es un honor que te quedes escuchando hasta el final este episodio que con mucho gusto creamos para ti, por favor haznos llegar tus preguntas y venga ese comentario en todas nuestras redes sociales para seguir creando y divulgando todo esto que nos hace humanes... Disfruta de nuestro contenido totalmente gratis y siguenos en nuestras redes, no olvides compartir el delicioso porque este proyecto lo haces tú, con tús anécdotas, tus experiencias y tus relatos... Https://www.instagram.com/eldeliciosomx/ https://twitter.com/eldeliciosomx https://www.facebook.com/eldeliciosopodcast Nuup Estudio: https://nuupestudio.com/ https://www.facebook.com/NuupEstudio https://www.instagram.com/nuupestudio/ Envía tus relatos y comentarios a nuestro correo: podcasteldelicioso@gmail.com #sexualidad --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eldelicioso/message

En estas épocas (y la verdad es que siendo mamá, ¡en todas!) es muy común sentirnos abrumadas, agobiadas, agotadas. Donde creas una tensión en el ambiente en general al igual que la ansiedad en ti. ¿Qué hacer cuando entras en esta situación?, escucha este episodio cortito en donde te comparto el proceso que sigo para relajarme, soltar, vaciar todo lo que me está pasando por la cabeza y tomar acción con lo que realmente puedo.   ¿Qué hacer cuando te sientes totalmente abrumada? 2:12 Evaluar la situación con compasión hacia ti misma. 3:49 Vaciar todos tus pensamientos. 4:56 Tomar decisiones como adulta. 6:10 Vaciar tus pendientes de la matriz de lo urgente y lo importante. 6:56 ¿Qué conlleva vaciar y organizar tus pendientes? 12:50   Este proceso es uno de los que les doy a mis alumnas del curso de Desaprendiendo de Productividad. Aquí puedes ver cuando será la siguiente edición: https://cursos.paolaelizaga.com/p/desaprendiendodeproductividad  Descarga aquí de forma gratuita mi organizador de pendientes: https://www.paolaelizaga.com/MenosEsMasPP  ¿Quieres compartir más sobre maternidad y emprendimiento? Encuéntranos en Instagram como @negociosentrepanales    Forma parte de La Comunidad de Negocios Entre Pañales, una membresía especialmente hecha para mujeres que buscan balancear la vida entre los negocios y la maternidad. Encuentra toda la información aquí: https://www.paolaelizaga.com/LaComunidadNEP  Si quieres hablar personalmente con alguien de nuestro equipo, chatéanos via WhatsApp: https://www.paolaelizaga.com/chateaparainfoLCNEP    Si estás interesada en formar parte de La Comunidad, puedes aplicar en este link: https://cursos.paolaelizaga.com/p/      Si tienes algún producto, curso, emprendimiento que desees promocionar en los episodios de Negocios Entre Pañales, ¡déjanos el link! ¿Tienes una pregunta que quisieras que conteste en vivo en el Podcast? ¡Déjala como una nota de voz en este link! https://www.speakpipe.com/negociosentrepanales

En este episodio de Viajes al Extrarradio entrevisto a Lucía Madrid, una mujer que ha viajado por muchísimas partes del mundo intentando no juzgar aquello que ve en otras culturas. Durante la entrevista nos cuenta cómo lo hace y a qué situaciones se ha tenido que enfrentar. Hablamos también mucho del trato de las mujeres en otras culturas y de sus experiencias personales con figuras femeninas. Es un episodio diferente que conviene escuchar dejando los prejuicios a un lado.Como siempre, sabéis que dejando un comentario, suscribiéndonos, compartiendo el podcast en redes sociales o cualquier otra acción de difusión me va a ayudar muchísimo a llegar a más gente. ¡Gracias por esucharlo!

Tema: Desaprendiendo para aprender Invitado: Antonio Ladislao Gómez Portela, Capitán del Ejército de Tierra española Host: Juan Carlos Simó (@jc_simo), Fisioterapeuta, Lic. Psicología Clínica, Consultor y Strength Coach. Co-Host: Francisco Geremías (Checo) asesor de nutrición, suplementación y uso de fármacos. Encuéntranos en YouTube, Spotify y Apple Podcast. (link en BIO).

En este episodio, Ana Pau y Chary platican sobre la familia, la salud y los impactos de la gordofobia. Sigue a Chary en instagram.com/desaprendiendo_con_chary Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

¡Qué enriquecedor que es escuchar las historias de vida de otras personas! es increíble ver la capacidad que tiene el ser humano para actuar y para escoger diferente.Hay gente que ha logrado salirse de los esquemas, liberarse de los conceptos y crear su propio camino.Esa persona también pudieras ser tú si decidieras hacer las cosas de manera diferente, si cuestionaras la posibilidad de cambiar lo establecido, porque no te sientes bien donde estás. Qué pesado es cuando llegamos a cierta edad y nos damos cuenta de que hemos vivido la vida que otros nos dijeron que viviéramos a través de conceptos establecidos de quienes nos educaron, de nuestro entorno, de nuestra cultura y adquirimos conceptos que no eran nuestros, pero que nunca contradecimos, solamente los seguimos.sin explorar, solo viviendo… sin posibilidad de cambiar, solo siendo cualquier cosa menos nosotros mismos.“A veces hay que desaprender para progresar”, esa es una de las propuestas de nuestra invitada de hoy, Verónica Gamio, junto a otras muchas que estoy segura podrán aportar en tu vida. No te pierdas el episodio de hoy.

Todos los días esperamos resultados diferentes, una vida saludable, economía, etc. ¿Tú hoy eres diferente? Acompáñanos a DESAPRENDER, todos los lunes a las 12 horas. Y juntos hagamos posible la realidad que sabemos que existe. En unos minutos comenzamos.

La fertilidad ha impactado en la humanidad de distintas formas. Pero pocas veces se ahonda en los aspectos médicos de la infertilidad y que tratamientos se pueden llevar a cabo; por eso la Doctora Martha Luna platica con Diana y Joy desde aspectos médicos que necesitan más visibilidad. 

En la maternidad, la familia, el trabajo, a todo le imponemos expectativas. Eréndira Ibarra, Diana y Joy comparten algunos momentos en los que se han tenido que liberar de ellas para preguntarse si son expectativas propias o impuestas por la sociedad. 

Xoch, persona no binarie, comparte con Diana y Joy su experiencia y viaje para descubrirse. Comentan el lenguaje inclusivo, el binario de género, y la historia y lucha de las personas no binaries.

¿Te ha ocurrido que anhelas algo y al mismo tiempo sientes miedo de tenerlo? Hoy en **Desaprendiendo**, exploraremos, la confianza y cómo salir de la ironía de la duda y pretextos. ¿podemos amar a otros? ¿estamos enfermos? ¿existen los antidepresivos? ¿sientes miedos? Los esperamos todos los lunes a las 12 hrs. Desaprendiendo, un exquisito espacio para traer la verdad a los dilemas humanos.

Llego el momento !DESAPRENDIENDO! Os veo en unos minutitos con toda la actitud a VIVIR y disfrutar de la sabiduría puesta en acción. "El autoconocimiento te invita a desaprender las ideas limitantes y observar las oportunidades que visualmente por conceptos no vemos posibles" Erie Pavel 12 horas todos los lunes mis bellos seres tenemos una cita.

En un mundo lleno de información hay que responsabilizarnos de la forma en la que la consumimos. Alejandra Oraa, periodista ganadora de 7 Emmys, comenta con Diana y Joy la importancia de saber de donde viene la información que consumimos y qué podemos hacer como audiencia para consumir noticias de forma responsable. 

Buen día. Estimada comunidad, recuerden, a las 12 pm ¡muy pronto! inicia DESAPRENDIENDO y hoy nos acompaña nuestra querida Marisol Reyes, así que tenemos un super programa. Desaprendiendo "A dejar de hacer lento mí negocio y mí vida" Te pedimos compartir. Pd. ¿Por qué vivimos acelerados y estresados por el tiempo?

¿Por qué cuestionarnos la obediencia? La actriz y directora de cine dominicana Laura Gómez habla con Diana y Joy sobre la importancia de desobedecer la maternidad, las expectativas y las formas en las que nos expresamos. También se cuestionan el origen de la obediencia desde la cultura y la religión. 

¿El miedo nos limita o nos hace avanzar? ¿El miedo puede ser motor para la felicidad? La comediante Alexis de Anda junto con Diana y Joy reflexionan sobre los miedos colectivos y los personales, qué podemos aprender de ellos y su importancia para mejorar y encontrar la felicidad. 

Querida familia: ¡Ya es lunes! Únete, comparte y disfruta... “aventuras de un ángel en la tierra Mikel” ya en unos minutitos. Y después te invitamos a seguir Despertando y DESAPRENDIENDO juntos. “Desaprendiendo” a las 12 horas con el tema: límites, limitaciones y otros limitados temas. Tendremos una sorpresa para ustedes. Con gratitud, Universidad del Despertar.

Saludos querida familia, ¿Cómo se encuentran? ¡Únanse! lunes a las 12 horas en "Desaprendiendo", Erie Pavel, nos compartirá una perspectiva profesional de esta conducta humana. ¿A qué eres adicto? "Todo aquello que nos brinde una sensación: de tener recompensa, experimentar motivación y lograr ganancia, puede resultar en un comportamiento adictivo" E. Pavel Apoyemos a los especialistas de la Universidad del Despertar ¡Compartiendo!

¿Qué hace a una familia? Desde los imaginarios hasta la realidad, Diana y Joy comentan junto con la Psicóloga Elena Cordera los diferentes tipos de familias que existen. 

Universidad del despertar, presenta "Desaprendiendo": En este capitulo desaprendamos el drama de cerrar ciclos.

Los roles de género siempre han estado aquí: en la ropa, los juguetes, las frases que nos dicen. En este capítulo Diana y Joy reflexionan con Ophelia Pastrana sobre la educación y los roles de género, la diferencia con el sexo y cómo asegurarnos de que estamos creando un espacio seguro para que nuevas generaciones se expresen. 

Crecemos rodeadxs de estereotipos. Pero al momento de criar es necesario desaprenderlos y encontrarnos con mejores versiones de cómo ser padres o madres. Por eso Jencarlos Canela junto con Diana y Joy hablan de todo lo que han tenido que desaprender en la crianza, desde los estereotipos hasta cómo controlar los momentos de enojo. 

Existen mucha desinformación y preguntas sobre cómo usar el cannabis medicina. Por eso la Doctora María Fernanda Arboleda explica el uso del Cannabis Medicinal. Desde los huecos en las leyes y lo que se podría mejorar, hasta los perfiles que se pueden acercar a un tratamiento de uso medicinal del cannabis. 

¿Por dónde empezar en la Inteligencia Emocional? Diana y Joy hacen introspección de la mano de Gupa Ledezma, experta en inteligencia emocional, y comentan la importancia de saber distinguir emociones y sentimientos. 

Excelente inicio de semana. Universidad del despertar presenta en tu programa desaprendiendo, el tema "enfermedades" tomemos la oportunidad de vivir una realidad saludable. Conduce Erie Pavel

¿Qué tanto ha afectado lo que vemos en redes sociales en la percepción de nuestro cuerpo y nuestras inseguridades? El estilista y presentador Jomari Goyso habla con Diana y Joy sobre la importancia de ser honesto en redes sociales. Y desde la experiencia comentan el autoestima y la importancia de la madurez y aceptación. 

Feliz inicio de semana Inspiradores. Comencemos a desaprender conceptos e ideas limitantes y abramos las puertas al gozo interior. En este episodio abordaremos el tema del origen del mal. La Universidad del Despertar, te invita: Lunes 12 pm "Desaprendiendo" Conduce: Erie Pavel

Al fútbol femenil lo mueve la pasión. En este capítulo Fer Piña comparte su experiencia como futbolista profesional en México. Además comentan lo que consideran avances y pendientes en este deporte. 

¿Qué eliges el amor o el prejuicio? Hoy, nos acompañan Diana y Joy para hablar de su nuevo podcast Des-aprendiendo, del desapego con los hijos, de la privacidad en una vida tan pública, de la importancia de la aceptación y el diálogo, y Diana nos recomienda un libro que le cambió la perspectiva de la vida The Choice de Edith Eger. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Acompáñanos a revisar los conceptos e ideas que crean limitaciones en nuestras vidas y cómo cambiar la realidad. "El hombre es libre en el momento que desea serlo". Voltaire (escritor, historiador, filósofo y abogado de la ilustración francesa) Todos los lunes a las 12 horas (México) Universidad del Despertar presenta "Desaprendiendo" Conduce: Erie Pavel. Compartiendo este post estarás creando la oportunidad para otros de encontrar la libertar ¡Apóyanos a llegar a más!

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Han sido diez años viajando a territorio nipón. Y mucha gente cree que sé japonés (por suerte, vosotros sabéis la verdad). Conocidos, y algunos amigos, me preguntan al enterarse que no tengo casi ni idea que cómo me las arreglo para moverme por todo el país, sin saber prácticamente nada del idioma. Y de eso hablo en este extra. Del porqué de todo esto y de qué trucos uso para buscarme la vida en el archipiélago nipón. Frases comunes, palabras comodín y otras tretas que hago servir y que me han valido para estar relativamente cómodo y poder disfrutar allí. Otra alternativa sería estudiar japonés... 😅 Músicas CC usadas en este episodio -Yugen by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0 -reCreation by airtone (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/airtone/59721 Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de GAIKAN - Japón/Japan Limited Podcast. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/651913

¿Por qué nos estancamos en una sola etapa de la vida? ¿Casamiento, maternidad, divorcio? A veces nos es difícil aceptar el cambio y hasta alargamos ciclos que sería mejor terminar. Por eso Aislinn Derbez, Diana y Joy hablan sobre la importancia de dar espacio al cambio personal, la adaptación y nunca creernos una sola versión de la vida. 

Te invitamos a Unirte este lunes y todos los lunes en vivo a desaprender los limites sobre la felicidad y experimentar los beneficios de ser felices. ¡Únete y despertemos más consciencia! DESAPRENDIENDO, en vivo todos los lunes a las 12 horas, conduce Erie Pavel aquí en Universidad del Despertar

Diana Atri es co-fundadora de la plataforma de arte contemporáneo ‘After and again', y Joy Huerta, miembro del multipremiado dueto musical Jesse y Joy. En este animado episodio, ambas conversan con Laura y Pablo sobre su vida en pareja, la transformación de ser madres, y sobre cómo romper con barreras hetero-normativas dio origen a su nuevo podcast “Desaprendiendo”. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales --- Send in a voice message: https://anchor.fm/baraja-eso-podcast/message

Dejar ir, apego y desaprender van de la mano. La periodista Paola Rojas platica con Diana y Joy sobre las dificultades detrás de soltar. Comparten las lecciones más significativas que han aprendido en la vida y en las relaciones, junto con los obstáculos que han tenido que atravesar y las personalidades que han tenido que crear. 

¡Bienvenidxs a Desaprendiendo! Diana y Joy comparten porque empezaron este nuevo proyecto, la importancia de desaprender continuamente y porque es importante compartir experiencias en sus vidas y en este espacio seguro. 

Desaprendiendo con Diana y Joy es un podcast original de Sonoro, que nace con todas esas dudas que Diana y Joy se empezaron a cuestionar cuando decidieron formar una familia. Espera un episodio cada semana, en cualquier plataforma de podcasts. 

Que rica oportunidad de iniciar con ustedes este mes y semana. Este lunes tendremos en -Desaprendiendo- el tema "los secretos ocultos", los esperamos e invitamos a compartir y despertar la consciencia universal. Saludos.

Virginia Cuesta See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Chary Aranzbal es Licenciada en Comunicación por la Universidad Iberoamericana, Cantante y Actriz. Esposa y Mamá de 3 adolescentes. Activista Anti-Gordofobia en las redes como Desaprendiendo con Chary. Conductora del programa de radio “¿Quién prendió la luz?”donde promueve los activismos y el redescubrir nuestro mundo.

Se puede??

Silvana es una cocinera apasionada por la naturaleza y la alimentación omnivora, es corredora aficionada, vive en Bali y como dice ella des-aprendiendo, estamos aquí para para ser felices y cada oportunidad es un regalo. Algo que me encantó de la conversación con Silvana es que igual que en mi casa en la suya todo giraba en torno a la comida y la buena mesa. Si bien ella ha tenido un proceso en donde su alimentación es basada en plantas, sea cual sea la forma como tu decidas alimentarte querer buscar mejores hábitos no significa dejar atrás las costumbres familiares y mucho menos dejar de comer delicioso, se trata de descubrir lo que nos hace bien. Mi alimentación si incluye proteína animal pero sé que cada vez hay personas que se interesan por una alimentación 100% basada en plantas por que ejemplos como silvana son inspiradores para saber que hay que hacer una transición responsable con tu cuerpo y aprender a nutrirlo con todo lo que necesita para estar sano. Conoce más de mi en www.adrianaamador.com y sigamos la conversación en instagram en @adrianaamador_bienestar Conoce más de Silvana en instagram @silvanalena

En este episodio vamos a hablar sobre la autocompasión. Junto con nuestra invitada Mariana Plata (@marianaplatapsy), vamos a entender qué es la autocompasión, por qué se nos hace tan difícil ser autocompasivas, por qué es tan importante serlo (especialmente si somos mamás) y cómo podemos poner la autocompasión en práctica en nuestro día a día. Mariana es psicóloga y educadora y tiene como misión crear una sociedad más amable, sana y respetuosa. Además, Mariana es también una podcastera panameña. Su podcast se llama DesAprendiendo con Mariana Plata. Si te gusta este episodio y crees que sería de gran ayuda para otra mamá, ¡compártelo! ¿Tienes una idea sobre un tema o una invitada que te encantaría escuchar en el podcast? Compártelo conmigo en www.elmanualdemama.com o por Instagram a @elmanualdemamapodcast.

¡Tenemos a las invitadas más cool! En este episodio nos sentamos con Faba Cortes y Pititi Trigueros a discutir cómo el mundo está cambiando hacia la diversidad e inclusión. Pititi nos cuenta de cómo la diversidad se promueve en el ámbito laboral, de cómo le enseña a sus niñes a cuestionar el estatus quo y a respetar a todes sin importar quién es o de dónde viene. Faba analiza el tema desde la perspectiva de una psicóloga social. Nos ayuda a entender y escuchar a gente con diferentes perspectivas. También nos habla de cómo desaprender es necesario para crecer y para volvernos más inclusives. Como siempre, síguenos en Instagram (@esonosedicepodcast) y encuentra nuestro fact-check y más recursos en EsoNoSeDicePodcast.com

Yoana nos cuenta las historias de nacimiento de sus dos hijos. Su hija nació en el hospital después de una larga inducción y su hijo nació en agua, en el centro de partos. También estamos estrenando una nueva sección al final del podcast: "Pregúntale a la doula" para contestar preguntas de la audiencia.Notas:- Acupresión para inducir el parto- Óxido Nitroso para el parto