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Puede llegar a ser angustiante de por sí enfrentar los problemas y las situaciones que vivimos, y además lidiar con lo que sentimos en nuestro cuerpo: los síntomas y sensaciones que aparecen. ✨La relación que tenemos con estas sensaciones puede ser clave, tanto para determinar si seguiremos sufriéndolas como para comprender qué necesitamos en ese momento.“¿Qué necesito ahora?” es la pregunta a la que quiero invitarte hoy en esta meditación.Espero que te guste.
Puede llegar a ser angustiante de por sí enfrentar los problemas y las situaciones que vivimos, y además lidiar con lo que sentimos en nuestro cuerpo: los síntomas y sensaciones que aparecen. ✨La relación que tenemos con estas sensaciones puede ser clave, tanto para determinar si seguiremos sufriéndolas como para comprender qué necesitamos en ese momento.“¿Qué necesito ahora?” es la pregunta a la que quiero invitarte hoy en esta meditación.Espero que te guste.
Generalmente, durante las tardes —sobre todo cuando atardece
Generalmente, durante las tardes —sobre todo cuando atardece
In February 2020, just one month before the world plummeted into the COVID pandemic, Sarah Boone took her partner Jorge Torres's life, but Sarah claims that she didn't intentionally kill him. His body was found in a suitcase. The murder made headlines for the bizarre death, and Sarah made headlines for well... being herself. In this episode, we go over the crime, Sarah's arrest, and absolute gold interrogation. We're so happy to be back to it! We'll be posting 3 times a month to keep it cute, thank you to any lovely fans who stuck around and are happy to hear, we're thrilled to hear from you too!Sources:CourtTV
El momento de despertar puede ser el momento en que muchos tienen un pequeño espacio, un pequeño momento antes de comenzar el día. Y a modo de apoyarte a mantener una práctica diaria o regular, te invito a seguir la guía de esta meditación, con un poco de imaginería, y foco en tu respiración...Te deseo una buena mañana, Andrés.......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
El director de la DIS, don Jorge Torres, asistió ayer a una comparecencia en la Comisión de Derechos Humanos de la Asamblea Legislativa. Le fue como un quebrado, pero eso no es noticia. Lo que para mí sí es noticia es que diay, tenés el hombre ahí sentado ¿cómo no le preguntás por lo que le dijo Celso Gamboa al periodista de Repretel? ¿Cómo no le preguntás si su jefe fue Rodrigo Chaves o por el contrario le respondía a Natalia Díaz? Está bajo juramento. Está ahí sentado. Son las dos polémicas enormes en torno a él de la semana. ¿Mucho pedir? Mucho pedir. Eeeeen fin. La noticia pesada de hoy es que tenemos show esta mañana desde temprano, pues el presidente Chaves va para la Asamblea Legislativa a las 8:00 a.m.
El momento de despertar puede ser el momento en que muchos tienen un pequeño espacio, un pequeño momento antes de comenzar el día. Y a modo de apoyarte a mantener una práctica diaria o regular, te invito a seguir la guía de esta meditación, con un poco de imaginería, y foco en tu respiración...Te deseo una buena mañana, Andrés.......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
La angustia, u otras emociones fuertes, pueden volver constantemente durante un día, una semana, o regresar cada cierto tiempo en nuestras vidas.Pero intentar anularlas, negarlas o no escucharlas solo dificulta las cosas. En realidad, lo que necesitamos es abrirnos a ver y notar que, a pesar de sentir estas emociones, también podemos encontrar espacios de calma, incluso en nuestro propio cuerpo.Porque no se trata únicamente de dejar de sentir angustia o ansiedad, sino de reconocer la amalgama de emociones y sensaciones que vivimos junto a ellas.Y es allí, en medio de esa complejidad, donde la calma puede estar reposando, esperando ser descubierta…......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
La angustia, u otras emociones fuertes, pueden volver constantemente durante un día, una semana, o regresar cada cierto tiempo en nuestras vidas.Pero intentar anularlas, negarlas o no escucharlas solo dificulta las cosas. En realidad, lo que necesitamos es abrirnos a ver y notar que, a pesar de sentir estas emociones, también podemos encontrar espacios de calma, incluso en nuestro propio cuerpo.Porque no se trata únicamente de dejar de sentir angustia o ansiedad, sino de reconocer la amalgama de emociones y sensaciones que vivimos junto a ellas.Y es allí, en medio de esa complejidad, donde la calma puede estar reposando, esperando ser descubierta…......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
Mono No Aware (物の哀れ), es el un concepto japonés para describir la sensación de melancolía por darnos cuenta en el presente de que las cosas cambiarán. Esa melancolía nos lleva a apegarnos más al momento presente, a sentirlo porque no lo queremos soltar, pero también conlleva aceptar que hay que seguir avanzando. Como contaba, me pasó hace el sentir esta sensación de forma muy fuerte, y fue como un fuerte ancla para vivir el presente, sintiendo también que es sano que las cosas cambien y pasemos a lo siguiente. A veces la vida se siente muy rápida, pero también podemos observarlas y poner un poco de pausa para disfrutar de lo que estamos viviendo ahora; o por lo menos entender que ni lo bueno, ni lo malo durarán para siempre...El enlace para mi boletín lo encuentras aquí. ......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
Mono No Aware (物の哀れ), es el un concepto japonés para describir la sensación de melancolía por darnos cuenta en el presente de que las cosas cambiarán. Esa melancolía nos lleva a apegarnos más al momento presente, a sentirlo porque no lo queremos soltar, pero también conlleva aceptar que hay que seguir avanzando. Como contaba, me pasó hace el sentir esta sensación de forma muy fuerte, y fue como un fuerte ancla para vivir el presente, sintiendo también que es sano que las cosas cambien y pasemos a lo siguiente. A veces la vida se siente muy rápida, pero también podemos observarlas y poner un poco de pausa para disfrutar de lo que estamos viviendo ahora; o por lo menos entender que ni lo bueno, ni lo malo durarán para siempre...El enlace para mi boletín lo encuentras aquí. ......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
Me gusta volver a estos ejercicios básicos. Ahora, básico no significa sencillo, ya que algo que parece tan simple como concentrarte en tu respiración puede llegar a ser un desafío, y eso depende de incluso cosas dentro tuyo, como fuera de ti (como de las situaciones que pueden estar pasando en tu vida). Así que en vez de intentar apuntar a una práctica perfecta, esta tiene como objetivo notar lo bonito en lo imperfecto de una meditación en donde convivimos con una mente movida, cambiante e inquieta. Espero que la disfrutes. Un abrazo, Andrés. ¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
Me gusta volver a estos ejercicios básicos. Ahora, básico no significa sencillo, ya que algo que parece tan simple como concentrarte en tu respiración puede llegar a ser un desafío, y eso depende de incluso cosas dentro tuyo, como fuera de ti (como de las situaciones que pueden estar pasando en tu vida). Así que en vez de intentar apuntar a una práctica perfecta, esta tiene como objetivo notar lo bonito en lo imperfecto de una meditación en donde convivimos con una mente movida, cambiante e inquieta. Espero que la disfrutes. Un abrazo, Andrés. ¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí
Impermanencia ✨La impermanencia es la idea de que todo cambia y nada permanece igual.Es un concepto que podemos aplicar tanto a lo que nos ocurre externamente
Impermanencia ✨La impermanencia es la idea de que todo cambia y nada permanece igual.Es un concepto que podemos aplicar tanto a lo que nos ocurre externamente
Hay noches en las que solo queremos acostarnos y dormir
Hay noches en las que solo queremos acostarnos y dormir
Ya sea que estés enfrentando cambios en tu trabajo, considerando nuevas oportunidades o sintiendo ansiedad por no saber qué ocurrirá en tu futuro laboral, es normal que los cambios se sientan angustiantes.Esta meditación está pensada para darte un espacio donde puedas respirar
Ya sea que estés enfrentando cambios en tu trabajo, considerando nuevas oportunidades o sintiendo ansiedad por no saber qué ocurrirá en tu futuro laboral, es normal que los cambios se sientan angustiantes.Esta meditación está pensada para darte un espacio donde puedas respirar
En esta práctica nos enfocaremos en volver al presente, no desde la crítica, sino con amabilidad
En esta práctica nos enfocaremos en volver al presente, no desde la crítica, sino con amabilidad
¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella?A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas.Espero que disfrutes de esta práctica!Un abrazo, Andrés.Enlace para el taller de escritura terapéutica.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?
¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella?A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas.Espero que disfrutes de esta práctica!Un abrazo, Andrés.Enlace para el taller de escritura terapéutica.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?
No es fácil despertarse, y menos intentar volver a dormir.
No es fácil despertarse, y menos intentar volver a dormir.
Los dolores, tensiones o inquietudes aparecen en el cuerpo y pueden no ser muy agradables.
A veces el cuerpo va a otro ritmo que la mente. Mientras tú te preocupas, él solo siente. Esta meditación es una invitación a escucharlo, a notar el dolor no como un enemigo, sino como una señal de cómo está nuestro cuerpo ahora mismo.Un abrazo grande, Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?
Comienza el día con más calma, con unos minutos centrados en ti, y lidiar así con la ansiedad matutina que pudieras estar sintiendo.
*En la comunidad en Patreon puedes encontrar esta meditación sin anuncios y con una variante con sonidos de lluvia de fondo. Ésta es una de las meditaciones más largas que he grabado… y también una de las más queridas
When a couple have drinks and decide to play games, things take a deadly turn during a game of hide and seek. Instagram: @loveorobsessionpodcastEmail: loveorobsessionpodcast@gmail.comSources: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Murder_of_Jorge_Torreshttps://abc13.com/amp/post/suitcase-murder-trial-sarah-boone-sentenced-life-prison-zipping-boyfriend-jorge-torres-jr-he-died/15616845/
There are moments in life that, once seen, can never be unseen.Maybe it's something deeply personal—like the sight of a loved one in a hospital bed. Or maybe it's the brief but jarring glimpse of strangers in the aftermath of a tragedy. In this episode, we examine the disturbing case of Sarah Boone and Jorge […]
It's one of the most bizarre and disturbing cases we've covered yet: when Sarah Boone called 911 in 2020 to report her boyfriend dead, she claimed it was all a tragic accident during a game of hide and seek. But the body of Jorge Torres told a different story.... and so did the videos Sarah forgot to delete. This week, we're diving into the shocking case of Sarah Boone, the Florida woman who said she zipped her boyfriend into a suitcase “as a joke” and then left him there overnight. But investigators quickly found evidence that shattered her version of events, including horrifying footage of Jorge pleading for his life and Sarah laughing in response. We'll break down the twisted timeline, the toxic relationship history, the long delayed trial, and the controversial use of battered woman syndrome as a defense. Was this a case of reactive abuse pushed to the limit, or calculated revenge? And what does justice look like when both people in a relationship have been hurt? Sponsors: Mint MobileGet your summer savings and shop premium wireless plans at Mintmobile.com/creepers Happy MammothFor a limited time, you can get 15% off on your entire first order at happymammoth.com just use the code CREEPERS at checkout! Sources: Florida woman charged after boyfriend dies in suitcase 'I AM NOT THE PROBLEM': Sarah Boone submits 58-page letter to court Sarah Boone case: What to know about Winter Park woman facing murder charge after boyfriend dies in suitcase | FOX 35 Orlando Florida woman charged after boyfriend dies in suitcase Report: Man died of asphyxiation after girlfriend locked him in suitcase for ‘up to 11 hours' Sarah Boone case: Florida woman who allegedly put boyfriend in suitcase accuses her lawyer of lying | FOX 35 Orlando Sarah Boone case: Attorney plans to argue battered spouse defense in 2020 death of Boone's boyfriend | FOX 35 Orlando Alleged Suitcase Killer Sarah Boone Nabs 9th Lawyer With Handwritten Flyer - Newsweek Sarah Boone: Florida Woman Left Boyfriend to Die in Suitcase, Cops Say Sarah Boone case: Florida woman charged in suitcase murder has gone through 7 lawyers, court docs reveal Eight is enough: Judge rules Sarah Boone forfeits right to attorney | Court TV Sarah Boone loses 8th lawyer, must now represent herself in Florida murder trial, judge rules | FOX 35 Orlando Sarah Boone, searching for 9th attorney, represents herself at hearing Alleged Suitcase Killer Sarah Boone Nabs 9th Lawyer With Handwritten Flyer - Newsweek Sarah Boone's Long-Delayed Murder Trial Begins For Alleged Suitcase Killing - Newsweek Florida woman to be sentenced Monday in suitcase murder trial Hurricane delays murder trial of accused suitcase killer Hurricane delays murder trial of accused suitcase killer TIMELINE: Where things stand for Sarah Boone, Florida woman accused in suitcase death Sarah Boone attorney formally withdraws, won't let her call him a 'buffoon' | Court TV Jury hears witnesses in trial of Sarah Boone, accused of leaving boyfriend in suitcase to die Sarah Boone Sentenced to Life in Prison for Suffocating Boyfriend By Leaving Him Inside Suitcase Sarah Boone Sentenced to Life After Claiming Prison Was One of Her 'Greatest Experiences' - Newsweek Sarah Boone 58 page letter Sarah Boone 5 page letter Sarah's Texts Court Junkie Ep 281: FL v Sarah Boone Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La tristeza a veces llega suave, otras más fuerte
A muchos les gustan las meditaciones más extendidas y a otros las más breves.
A veces podemos llegar a estar tan enfrascados en problemas o pensamientos que olvidamos lo resistentes que podemos llegar a ser a pesar de todo. A veces sólo debemos recordárnoslo, de que sí podemos enfrentarnos a lo que tengamos en frente. Y creo que allí reside un poco la confianza en uno mismo: en la sensación de poder salir de algo, a pesar de las caídas. Es en realidad la confianza a volver a levantarse. Se trata de confiar en nosotros, nuestro cuerpo y nuestra capacidad de volver a centrarnos.¡Espero que disfrutes de esta meditación!Andrés.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?
Hoy comparto una meditación muy personal sobre una decisión que tuve que tomar hace unos días, justo antes de un viaje
Podemos comenzar el día alterados, apurados e incluso tensos, pero darnos un tiempo de partir y comenzar el día con calma es una decisión que podemos hacer por todos nosotros, independiente de lo que venga en el futuro del día.
En esta ocasión, tenemos una meditación un poco más extensa para dormir.
La ansiedad nos aleja del presente, lo cual es difícil de manejar.
Si eres como yo, quizás te cueste terminar el día con calma
In February of 2020, a 42-year-old Florida man suffocated to death after being zipped into a suitcase during what allegedly started as an innocent game of hide-and-seek. But when an investigation revealed that there had been drinking involved, an ulterior motive presented itself, and so did a suspect whose intentions hadn't been so playful. This is the murder of Jorge Torres.
ABC-15 Meteorologist, Jorge Torres, joins the show to talk about the expectations for the Valley's triple degree heat. With highs in the 90's this week there is a chance Phoenix hits triple digits.
Sarah Boone's story is one of tragedy and violence. Once a model citizen, her life spiraled into addiction and abuse, culminating in the shocking death of her boyfriend, Jorge Torres. Police uncovered haunting evidence, including videos of Jorge trapped in a suitcase, begging for his life. This detailed timeline dives into their volatile relationship, the events leading to Jorge's death, and the trial that ended with Sarah's life sentence for second-degree murder. SUBSCRIBE TO SHAKEN AND DISTURBED ON YOUTUBE! Watch and listen to this and every other episode several days early on Patreon! Patreon members can join us during our live recordings, comment on the case, participate in polls and get shout outs! Join for as little as $5 a month right here! Want Shaken and Disturbed merch? T-shirts, pillows, hoodies, phone cases, stickers and more are now available here: Shaken and Disturbed MERCH STORE Follow John on Twitter @jthrasher, Instagram @jthrasher and TikTok @johnthrasher Follow Daryn on Twitter @CarpeDaryn and Instagram @CarpeDaryn Join the official Shake and Disturbed Fans Facebook Group here!
February 23, 2020, was just another day in the lives of Jorge Torres and Sarah Boone—a day filled with aimless hours, empty routines, and drinking. Only this day, a seemingly harmless game of hide-and-seek would turn deadly. The murder weapon: a suitcase. Jorge Torres took his last breath stuck inside of a suitcase as Sarah Boone slept upstairs. Video footage captured by Sarah that fateful evening shocked the nation and became key evidence during her trial. A jury would have to decide whether Jorge's death was murder, self-defense, or simply a tragic error. Follow Jami on Instagram & TikTok @JamiOnAir and join the Serial Streamers true crime TV club! Subscribe to Jami's YouTube channel: https://www.youtube.com/@jamionair Sponsors Wildgrain: Visit Wildgrain.com/MURDERISH for $30 off your first box + free croissants in every box. Rosetta Stone: Visit rosettastone.com/murderish for 50% off their lifetime membership. Shopify: Visit shopify.com/murderish (all lowercase) for a $1/month trial period. Acorns: Visit acorns.com/murderish or download the Acorns app to start saving and investing for your future today Dirty Money Moves: Women in White Collar Crime - Listen on Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dirty-money-moves-women-in-white-collar-crime/id1619521092. Research and writing by: K. Brant. Want to advertise on this show? We've partnered with Cloud10 Media to handle our advertising requests. If you're interested in advertising on MURDERISH, please send an email to Sahiba Krieger sahiba@cloud10.fm and copy jami@murderish.com. Visit Murderish.com to learn more about the podcast and Creator/Host, Jami, and to view a list of sources for this episode. Listening to this podcast doesn't make you a murderer, it just means you're murder..ish. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Join us, as we examine the strange and horrifying case of Jorge Torres. A Florida man found dead under highly suspicious circumstances. You'll hear the chilling details of the events leading up to his death and how what was claimed to be an innocent game of hide and seek became something far more sinister…if it was even a game at all. How to support: For extra perks including exclusive content, early release, and ad-free episodes - Go to - Patreon How to connect: Website Instagram Facebook Twitter Please check out our sponsors and help support the podcast: Zocdoc - Go to zocdoc.com/MADNESS and download the Zocdoc app for FREE. Then find and book a top-rated doctor today. Many are available within 24 hours. Nutrafol - Right now, Nutrafol is offering our listeners ten dollars off any order! Enjoy free shipping when you subscribe. Go to Nutrafol.com and enter the promo code MADNESSGIFT Shopify - Sign up for a one-dollar-per-month trial period at shopify.com/madness HIYA - Receive 50% off your first order. To claim this deal you must go to hiyahealth.com/MADNESS Lumen - If you want to take the next step in improving your health, go to lumen.me/MADNESS to get 15% off your Lumen. Levity - Use code MADNESS at joinlevity.com to get your first order for $175. Usually $225. Offer available for new customers only Quince - Upgrade your wardrobe with pieces made to last with Quince. Go to Quince.com/madness for free shipping on your order and 365-day returns. MasterClass - MasterClass always has great offers during the holidays, sometimes up to as much as 50% off. Head over to masterclass.com/MADNESS for the current offer. Sono Bello - Save big during Sono Bello's Family & Friends holiday savings event! Schedule your free consultation at sonobello.com/madness Research & Writing: Ryan Deininger Editing: Aiden Wolf Sources: Sarah Boone Letter to Judge MyeClerk Court Records Sarah Boone Interrogation LIVE: FL v. Sarah Boone Day 1, Suitcase Murder Trial | Court TV LIVE: FL v. Sarah Boone Day 2, Suitcase Murder Trial | Court TV LIVE: FL v. Sarah Boone Day 3, Suitcase Murder Trial | Court TV LIVE: FL v. Sarah Boone Day 4, Suitcase Murder Trial | Court TV LIVE: FL v. Sarah Boone Day 5, Suitcase Murder Trial | Court TV LIVE: FL v. Sarah Boone Day 6, Suitcase Murder Trial | Court TV VERDICT Reaction: FL v Sarah Boone | Suitcase Murder Trial Alleged Suitcase Killer Sarah Boone Nabs 9th Lawyer With Handwritten Flyer