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00:00 | Perimenopausia: Lo que estamos ignorando 05:23 | Hormonas sin miedo ni prejuicios 08:00 | La solución es más simple 15:42 | Tu cuerpo entero está hablando 18:43 | Hábitos diarios que sí ayudan 24:30 | Despierta conciencia sobre tu salud 27:17 | Huesos, calcio y prevención 32:50 | Libido, energía y bienestar femenino 38:30 | Cómo elegir bien a tu médico 43:44 | Escucha las señales de tu cuerpo 48:20 | Lo invisible también necesita atención 54:26 | Recupera tu bienestar íntimo hoy 01:00:00 | Menos complicación, más bienestar real 01:08:26 | Lo nuevo que debes saber 01:18:00 | Rompe creencias que ya pesan 01:23:00 | Aprende bien cómo usar parches 01:25:06 | Ética médica: lo que importa 01:28:07 | Sí hay esperanza para nosotras   ¿Y si eso que estás sintiendo no es estrés, ni edad, ni cansancio… sino tus hormonas pidiéndote atención?   Hola, soy Erika de la Vega y bienvenidos a En Defensa Propia. Este episodio nace desde una intención muy clara: abrir una conversación que muchas mujeres necesitan escuchar, pero que pocas se han permitido entender con calma. Porque si últimamente te sientes agotada sin razón, más sensible, irritable, desenfocada, con ansiedad, sin deseo sexual o con cambios en tu cuerpo que no sabes explicar, quiero que escuches esto con curiosidad y sin juicio. Puede que no seas tú. Puede que sea tu cuerpo hablándote.   En este episodio profundamente necesario converso con la endocrinóloga especialista en hormonas femeninas, la doctora Ana Kausel, sobre perimenopausia y menopausia desde un lugar cercano, claro y basado en evidencia. Hablamos de síntomas de la menopausia, terapia de reemplazo hormonal, estrógeno, progesterona, testosterona en mujeres, libido femenina, salud hormonal, prevención cardiovascular, salud ósea, colesterol, sueño y bienestar emocional. Pero más allá de la información médica, esta conversación es una invitación a entenderte y a dejar de normalizar el malestar.   ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas cosas has justificado como “estrés”? ¿Cuántas veces te dijeron que era normal sentirte así por la edad? Durante años se nos enseñó que la menopausia era el final de algo y que lo mejor era aguantar. Hoy sabemos que no es así. La perimenopausia y la menopausia son una transición natural, pero eso no significa vivir con ansiedad, dolor, insomnio o desconexión. Hoy sabemos que hay evidencia, tratamiento y prevención, y que mientras más temprano entendamos lo que ocurre en nuestro cuerpo, mejores decisiones podemos tomar para vivir mejor.   En esta conversación también hablamos del miedo histórico a las hormonas, de los mitos sobre cáncer, de los avances recientes en terapia hormonal y de por qué hoy el enfoque está en la prevención, la calidad de vida y el bienestar integral. Hablamos de libido, energía, huesos, colesterol y de algo que me parece clave: muchas mujeres no están deprimidas, están desconectadas de su claridad, su vitalidad y su centro.   Este episodio es una invitación a escucharte con curiosidad, a cuestionar lo que creías saber y a entender que muchas veces la solución es más simple de lo que imaginamos. Si algo de lo que escuches aquí resuena contigo, compártelo con otra mujer que lo necesite.   Suscríbete al canal, activa las notificaciones y cuéntame en los comentarios qué parte te hizo más sentido. Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia.

María Elizabeth tenía 21 años y cursaba medicina cuando su vida cambió por completo. Acusada de la muerte de su ex novia Brenda, quien cayó desde un piso 13 durante una reunión con amigos, María enfrentó 1 año y 8 meses de prisión preventiva antes de obtener prisión domiciliaria con brazalete electrónico. 00:00:00 - 00:06:02 → La estudiante de medicina 00:28:33 - 00:31:13 → El día que cambió todo: la caída 00:45:26 - 00:52:37 → Arrestada: El sistema contra ella 01:05:06 - 01:13:30 → La ciencia que la fiscalía ignoró 02:09:11 - 02:17:55 → Esperando justicia con brazalete La estudiante de medicina, quien soñaba con especializarse en geriatría, narra cómo una relación que comenzó con amor y apoyo mutuo durante la pandemia se transformó en codependencia. Después de casi tres años juntas, María decidió terminar la relación aproximadamente un mes antes de la tragedia, buscando reconstruirse y encontrarse a sí misma. El caso presenta múltiples complejidades: testimonios contradictorios, peritajes cuestionados, evidencia física que no coincide con la teoría del feminicidio, antecedentes de salud mental de Brenda que fueron ocultados inicialmente, y la presión mediática de una familia en duelo buscando respuestas. Criminalistas y peritos independientes han señalado inconsistencias en las pericias oficiales: la altura del barandal (1.12 metros), la forma en que cayó el cuerpo (de pie, con mayor impacto en piernas), la deformación de una maceta tipo pata de elefante que amortiguó el impacto, y la ausencia de tejido bajo las uñas o evidencia de forcejeo. María nos habla desde su casa, donde espera la resolución de un amparo mientras enfrenta una posible condena de 70 años. No puede continuar sus estudios de medicina, debe reportarse mensualmente con las autoridades, y vive bajo constante vigilancia electrónica. Su historia plantea preguntas incómodas sobre un sistema de justicia que a veces prioriza la rapidez sobre la verdad, y sobre el dolor de dos familias atrapadas en una tragedia sin culpables claros. Este episodio explora las zonas grises de la justicia, el peso de la presión mediática en los casos públicos, la importancia de la pericia científica rigurosa, y cómo el duelo puede convertirse en búsqueda de venganza cuando no encontramos respuestas que nos consuelen. Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino

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Fernando tenía una vida próspera como arquitecto: familia, estudios, economía estable, pero las noches en antros y las decisiones mal tomadas lo llevaron por un camino que jamás imaginó recorrer. A los 45 años, se involucró con una joven menor de edad, le puso casa y cuando ella empezó a exigir más, todo se derrumbó. 00:00:00 - 00:02:15 | ¿Quién es Fernando? 00:02:15 - 00:10:26 | 14 años de 25: arquitecto próspero 00:10:26 - 00:29:30 | La menor de 16 y la denuncia 00:29:30 - 00:40:16 | Depresión y conversión en prisión 00:40:16 - 00:48:09 | Reencuentro con su hija y nueva vida Hoy lleva 14 años de una sentencia de casi 25 por trata de personas y corrupción de menores. Perdió a la madre de sus hijas, quien lo denunció. Perdió el contacto con sus dos hijas durante casi 8 años. Tocó fondo en una depresión tan profunda que intentó quitarse la vida tres veces. Pero dentro de la prisión encontró algo que nunca buscó: fe, perdón y una segunda oportunidad para transformarse. Se convirtió al cristianismo, pidió perdón a su familia y hoy dirige una iglesia dentro del penal ayudando a otros internos a restaurar sus vidas. Este episodio no busca suavizar la trata ni justificar lo injustificable. Busca entender cómo alguien aparentemente normal puede cruzar líneas que parecen impensables. Cómo la prosperidad económica puede confundir el sistema moral. Cómo los antros normalizan la explotación. Y cómo, incluso desde el lugar más oscuro, la verdad y la humildad pueden abrir puertas al perdón. Fernando habla sin ocultar nada: de la vergüenza, del dolor de perder a sus hijas, del reencuentro después de años de silencio, y de la mujer que conoció en prisión y con quien lleva 9 años. Una historia cruda sobre responsabilidad, consecuencias y la posibilidad de cambio. ¿La reinserción es posible? Este testimonio busca responder esa pregunta. Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino

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Qué hacer si tienes poco alcance en Instagram1: Analiza tu perfil de Instagram para ganar seguidores Obtén un informe detallado con métricas de engagement, análisis de bio, mejores publicaciones y recomendaciones personalizadas.https://Instaradar.top2: Saber algoritmo cíclico. ¿Has tenido alcance en otras ocasiones o nunca?¿Cuántos seguidores tienes?¿CTA al final?¿Posts con gancho, historia inspirados en contenido que ya funciona?¿Autobombo?3: Comenta en otros contenidos de competidores. 50 al día. 4: Escribe por DM a tus seguidores con encuesta5: Manda tráfico con tu newsletter 6: Colaboraciones 7: Crea contenido compartible. Frases que la gente ya comparta viendo stories porque la gente está de acuerdo. “En España se premia al vago con paguitas y subsidios”8: Céntrate en vender y no en ganar seguidores9: ¿Compraste seguidores?Esto lo puedes aplicar en cualquier red socialConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-podcast-de-instagram--3205753/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

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Miguel Ángel lleva 15 años en prisión cumpliendo una condena de 30 años por secuestro. Su historia no empieza con un crimen. Empieza con un padre que también estuvo preso 34 años; con una madre que vivía en otro país mientras él la buscaba.00:00:00 - 00:02:36 | 15 años preso00:06:28 - 00:08:35 | Apuñalé a mi padrastro00:19:39 - 00:24:10 | El cártel me reclutó00:30:29 - 00:32:41 | Maté y no pude salirme00:42:18 - 00:45:35 | Mi arresto y el precio realA los 15 años se fue a Estados Unidos a estudiar. Tenía el mejor promedio de su escuela, una beca lo llevó a Francia. A los 18, lo detuvieron vendiendo droga en Portland, Oregón. A los 20 lo deportaron. A los 24 ya estaba en prisión por secuestro en México.En este episodio, Miguel Ángel habla sin filtros desde la cárcel: de cómo apuñaló a un padrastro para proteger a sus hermanas mientras dormían, de la sensación de poder que le dio portar un arma para el cártel, de las órdenes que no podía negarse a cumplir bajo tortura, de lo que es matar a alguien sabiendo que no tenías opción, y de lo que se queda cuando todos los que amabas se van alejando uno por uno.Ahora, hay veces que pasa días sin comer. Dice que no merece ni un lugar donde dormir por lo que hizo. Y aun así, Miguel Ángel sigue de pie.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

¿Cómo elegir un desarrollador inmobiliario confiable en un mercado donde cualquiera puede entrar? En este episodio converso con Pepe Palma, uno de los principales desarrolladores del país, sobre reputación, arquitectura y visión a largo plazo en el negocio inmobiliario. Hablamos de su primer proyecto, los errores que enseñan más que los aciertos y por qué competir por producto, y no por precio, marca la diferencia. También analizamos el futuro de Lima, la verticalidad, la falta de espacios públicos y el desbalance entre oferta y demanda. Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/ ________________________________________________________________________________________________Obtén 3 meses gratis de Notion for Business, que incluye IA: https://ntn.so/[genuina]podcast____Distribuido por Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Evaristo Nucamendi entró a prisión a los 21 años. Se fugó dos veces: en 1988 de Barrientos y en 1995 cuando fue recapturado. Pasó 32 años en máxima seguridad en penales como Puente Grande y el Altiplano. Sus padres murieron sin verlo libre, pero nunca lo abandonaron.00:00:00 - 00:01:30 | Notificación de libertad00:01:30 - 00:04:43 | Mi primera fuga en 198800:04:43 - 00:10:29 | Tres objetivos al salir00:10:29 - 00:20:00 | Lección sobre reinserción00:20:00 - 00:23:47 | Mis últimas pertenencias00:23:47 - 00:27:27 | Mensaje a los internos00:27:27 - 00:31:29 | Salida después de 38 añosHoy, después de 38 años, sale del penal con tres objetivos: agradecer en la catedral, visitar la tumba de su madre y buscar a la hija que nunca conoció. Estudió derecho en prisión y aprendió a valorar lo mínimo esencial.Hoy Nucamendi sale como prueba viva de que la reinserción es posible.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

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Wendy y Bruno están en su casa, pero no están libres. Un brazalete en el tobillo les recuerda cada día que son los principales sospechosos de la desaparición de su propia hija: Magdiel, de cinco años.00:00:00 - 00:02:12 | Introducción00:02:13 - 00:09:48 | Magdiel desapareció00:09:49 - 00:17:41 | Detenida al ir a denunciar00:17:42 - 00:27:47 | Declaró contra su esposo00:27:48 - 00:37:42 | Arrestados 4 años despuésLa primera parte de esta historia fue el testimonio de Bruno. Ahora habla Wendy. Desde aquella mañana en que abrió los ojos, levantó las cobijas y su hija ya no estaba, hasta los cinco días que la tuvieron detenida cuando fue ella misma a denunciar la desaparición. Los cuatro años de búsqueda sin respuestas. La declaración que dio contra su propio esposo bajo presión de una activista. El segundo arresto, frente a su hija menor, en plena calle. Los seis meses en una prisión donde la llamaban "la que descuartizó a su hija". Y el regreso a casa, hace apenas dos semanas, con un brazalete y la misma pregunta sin respuesta.Esta es una historia sobre el dolor de no saber. Sobre un sistema que prefiere dar culpables a seguir buscando. Sobre dos padres que perdieron a su hija y, después, también su libertad.Magdiel sigue desaparecida. Y la Fiscalía sigue mirando hacia ellos.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

En este Podcast en vivo converso con Luis Baba sobre la verdadera situación económica del Perú y dónde están hoy las oportunidades de inversión. ¿Es mejor invertir en soles que en dólares? ¿Qué acciones valen la pena? ¿Qué riesgos enfrenta la banca y qué pasa si el dólar sigue debilitándose? Hablamos de Yape, BCP, minería, Venezuela y la importancia de diversificar sin poner en riesgo todo tu patrimonio. Un episodio clave para entender cómo invertir con estrategia en tiempos de incertidumbre. Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/ ________________________________________________________________________________________________Obtén 3 meses gratis de Notion for Business, que incluye IA: https://ntn.so/[genuina]podcast____Distribuido por Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Bruno fue acusado junto a su esposa Wendy de la desaparición de su hija hace cuatro años. Ahora nos abre las puertas de su historia marcada por irregularidades, investigaciones incompletas y un sistema que parece haber señalado culpables antes de encontrar respuestas.En este episodio, Bruno comparte cómo era su vida antes de la tragedia: un joven padre de 24 años construyendo su hogar, trabajando con su papá, criando a sus dos hijas. Nos habla del día que su hija desapareció, de las investigaciones fallidas, de las personas sospechosas que nunca fueron interrogadas correctamente y de cómo una fiscal que abandonó el caso por cuatro años regresó para acusarlos sin pruebas contundentes.00:00:00 - 00:03:22 | El caso de Yamileth00:03:22 - 00:27:15 | La vida de Bruno antes de la tragedia00:27:15 - 00:56:48 | El día que Yamileth desapareció00:56:48 - 01:24:32 | Las irregularidades de la investigación01:24:32 - 01:42:24 | Acusado sin pruebas: 4 años despuésMientras Bruno lucha por demostrar su inocencia y mantener la esperanza de encontrar a su hija, otra niña sufre las consecuencias: su hija mayor, en custodia, creciendo sin sus padres.Este capítulo no busca juzgar, busca entender un sistema que falla, una familia rota y una niña que sigue desaparecida.Porque al final, lo más importante es Yamileth. Y hasta que no regrese, esta historia no puede cerrarse.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

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Luis creció en Guerrero rodeado de armas. Desde los 6 años, su padre le enseñó a desarmarlas y usarlas. Se casó a los 16, trabajó vendiendo mangos y ganaba bien. Pero a los 26 años, después de separarse de su esposa, un amigo del pueblo le ofreció un trabajo "bien pagado" en el Estado de México.No le dijeron que trabajaría para un cartel. Su misión: secuestrar secuestradores. Trabajaban para familias adineradas cuyos hijos habían sido secuestrados. Las mismas familias que pagaban por recuperar a sus víctimas, contrataban a Luis y su grupo para buscar a los culpables.00:00:00 - 00:01:56 | Normalización de la violencia / How violence becomes normal00:01:57 - 00:13:12 | Infancia en Acapulco y matrimonio a los 16 / Growing up in Acapulco and getting married at 1600:13:13 - 00:17:42 | Separación e infidelidad / The breakup and cheating00:17:43 - 00:24:19 | Cómo me reclutó el cartel / How the cartel recruited me00:24:20 - 00:31:27 | Mi trabajo: Secuestrar secuestradores / My job: Kidnapping kidnappers00:31:28 - 00:38:23 | El operativo: 300 patrullas y balaceras / The raid: Hundreds of cop cars and shootouts00:38:24 - 00:44:12 | Golpizas, confesiones forzadas y mi sentencia / Beatings, forced confessions, and my sentence00:44:13 - 00:49:50 | Mi hijo, mi arrepentimiento y reflexión final / My son, my regrets, and final thoughtsHoy tiene una sentencia de 21 años y 8 meses por intento de homicidio contra ocho servidores públicos. Le sembraron 12 homicidios más. Su hijo se enteró por Facebook cuando tenía 11 años. Nunca lo ha visitado. Su padre se niega a verlo en prisión.Luis reflexiona sobre cómo la normalización de la violencia lo llevó por ese camino. "Económicamente ganaba más vendiendo mangos", confiesa. "Pero de joven uno piensa que es fácil. Cuando quieres desertar, ya es demasiado tarde."En prisión hace disfraces de brujas y maripositas. Se arrepiente profundamente. Varios de sus compañeros que escaparon ese día ya murieron. "Estamos muertos en vida", dice.Esta es la historia de cómo crecer rodeado de violencia puede normalizar lo inaceptable y cómo las decisiones de un momento marcan el resto de una vida.--------------------------------Luis grew up in Guerrero surrounded by guns. From the time he was 6, his dad taught him how to take them apart and use them. He got married at 16, worked selling mangoes, and made decent money. But at 26, after splitting up with his wife, a friend from his hometown offered him a "well-paid job" in Estado de México. They didn't tell him he'd be working for a cartel. His job: kidnapping kidnappers. They worked for wealthy families whose kids had been kidnapped. The same families who paid to get their loved ones back would hire Luis and his crew to track down the culprits.He's now serving 21 years and 8 months for attempted murder of eight police officers. They also pinned 12 more murders on him. His son found out through Facebook when he was 11. He's never visited. His dad refuses to see him in prison.Luis reflects on how growing up around violence led him down this path. "I actually made more money selling mangoes," he admits. "But when you're young, you think it's easy money. By the time you want out, it's already too late."In prison, he makes witch and butterfly costumes. He deeply regrets everything. Several guys from his crew who got away that day are already dead. "We're dead men walking," he says.This is the story of how growing up surrounded by violence can make the unacceptable seem normal, and how one moment's decision can mark the rest of your life.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

¿Te imaginas que las cartas con las que jugabas de niño hoy valgan miles o incluso millones? En este episodio converso con Joshua Salverredy, sobre la inversión en artículos coleccionables como cartas Pokémon y One Piece, y por qué este mercado se ha convertido en una oportunidad real. Hablamos de la autenticación de cartas, cuánto cuesta, por qué una carta certificada vale más y qué cartas realmente valen la pena para invertir.También analizamos qué pasó con Funko, los errores que hacen perder valor a un coleccionable y por qué invertir en productos sellados puede ser una apuesta segura. Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/ ________________________________________________________________________________________________Obtén 3 meses gratis de Notion for Business, que incluye IA: https://ntn.so/[genuina]podcast____Distribuido por Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Roque ingresó a prisión en 1985 por robar una bicicleta. Hoy, 37 años después, tiene una sentencia de 90 años por 4 homicidios cometidos dentro de la cárcel mientras buscaba respeto entre los más peligrosos.Esta es la historia de un hombre que entró por una travesura de adolescente y se convirtió en alguien que debía demostrar que podía sobrevivir al sistema más violento. Roque perdió un dedo que literalmente le injertaron en su abdomen durante 5 meses para que creciera de nuevo. Sobrevivió a violencia sexual, adicciones, VIH, y la pérdida de sus padres mientras estaba encerrado.00:00:00 - 00:02:00 Conociendo a Roque / Meeting Roque00:02:00 - 00:07:30 De robar una bicicleta a 90 años / From stealing a bike to 90 years00:07:30 - 00:15:45 Los 4 homicidios dentro de prisión / The 4 murders inside prison00:15:45 - 00:24:20 Violencia sexual y supervivencia / Sexual violence and survival00:24:20 - 00:29:30 Su transformación y vida con VIH / His transformation and living with HIV00:29:30 - 00:33:00 El día que salió y su mensaje final / The day he got out and his final messagePero esta también es la historia de una transformación. Roque encontró en una clínica dentro de prisión la oportunidad de reconstruirse. Hoy es un ejemplo de resiliencia, vive sin drogas, está indetectable, y nos enseña que la vida vale la pena incluso en las circunstancias más extremas.Un testimonio desgarrador sobre las consecuencias de buscar respeto en los lugares equivocados y el poder de la transformación humana.--------------------------------------------Roque went to prison in 1985 for stealing a bicycle. Today, 37 years later, he's serving a 90-year sentence for 4 murders he committed inside—all while trying to earn respect among the most dangerous inmates.This is the story of a man who walked in as a kid over a stupid mistake and became someone who had to prove he could survive the most violent system imaginable. Roque lost a finger that doctors literally grafted into his abdomen for 5 months so it could grow back. He survived sexual violence, addiction, HIV, and losing both his parents while locked up.But this is also a story about transformation. Roque found a rehab clinic inside prison that gave him a shot at rebuilding his life. Today he's living proof of what resilience looks like—he's drug-free, his HIV is undetectable, and he shows us that life is worth living even in the most extreme circumstances.A gut-wrenching testimony about what happens when you look for respect in all the wrong places, and the incredible power of human transformation.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

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Miguel Ángel lleva 18 años en prisión. Durante todo este tiempo, su familia ha creído en su inocencia. Ahora decide compartir  su verdad: le quitó la vida a una mujer.La víctima era la mejor amiga de su madre. Miguel Ángel habla públicamente cómo asesinó a dos personas: una mujer y un joven de 16 años al que le quitó la vida en defensa propia.00:00:00 - 00:03:05 Confesión: Hablaré mi verdad por primera vez00:06:22 - 00:08:01 De quitar una vida a recibir otra: nació mi hijo00:30:19 - 00:35:03 Así conocí a la mujer que terminé matando00:40:18 - 00:48:12 El día del asesinato: mi familia me entregó00:49:05 - 00:55:26 Le miento a mi madre: quiero que me perdoneDesde los 15 años comenzó a delinquir, robando casas habitación. Al llegar a prisión con una sentencia de 35 años, Miguel Ángel buscó activamente la muerte durante sus primeros  años encerrado, provocando peleas y metiéndose en problemas, hasta que el nacimiento de su hijo lo hizo cambiar de perspectiva.Su propia familia lo entregó a las autoridades para deslindarse de responsabilidades. Hoy decide liberarse y hablar su verdad, reconociendo que de no haberlo detenido, probablemente hubiera seguido quitando vidas.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

Temporada de Huracanes de Fernanda Melchor (2017) es una novela que nos cuenta la historia de un asesinato, el pueblo en el que ha ocurrido y las personas que lo habitan. En La Matosa, Veracruz, un grupo de niños ha encontrado un cadáver flotando en un canal. Es el cuerpo de la Bruja, una mujer que vivía aislada y cuya muerte revelará el lado oscuro de este pequeño pueblo. ¡Escucha el análisis de este libro en este episodio del podcast! Contacto www.alaaventura.net/contacto jboscomendoza@gmail.com www.facebook.com/alaaventurapodcast  www.instagram.com/alaaventura/  X: @alaaventura    Ayuda a hacer posible este podcast a través de Patreon http://wwww.patreon.com/alaaventura  ¡Obtén hasta dos meses de servicios gratis en Libsyn al iniciar tu podcast! Usa el código AVENTURA en al registrarte en http://libsyn.com  Música de entrada y salida: The Consouls - Arashi no Saxophone 2 (The King of Fighters '96) Funk Cover. Encuentra toda la música de The Counsouls en https://theconsouls.com/

¡Emprendeduros! En este episodio nos complace presentarles una actualización de Emprendeduros Ventures, el fondo de los Emprendeduros hecho DE la comunidad, PARA la comunidad. Revisamos las inversiones hechas por el fondo (Liv y Lumen) y en donde se encuentran las empresas en las que hemos invertido. Nos dan también sus metas a corto, mediano y largo plazo. Para mas información sobre el fondo visita: http://www.emprendedurosventures.com Mandanos tu proyecto: fondo@emprendeduros.com Instagram de Lumen: https://www.instagram.com/meetlumen/ Sitio de Lumen: https://morelumen.com/ Instagram de Liv: https://www.instagram.com/my.liv.place/ YouTube de Liv: https://www.youtube.com/@liv.marketplace Sitio de Liv: https://www.liv.place/ Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge: https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf-emprendeduros __________________________________________________________________________________________________ Obtén 3 meses gratis de Notion for Business, que incluye IA: https://ntn.so/%5Bgenuina%5Demprendeduros Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿La inteligencia artificial viene a quitarnos el trabajo o a potenciarnos?

Janette creció en un hogar marcado por la violencia extrema. Desde antes de nacer, su padre la rechazó por ser mujer, heredando el machismo y la violencia que él mismo sufrió en su infancia. A los 14 años, escapó de casa buscando protección, pero encontró más violencia. Se casó nuevamente, tuvo más hijos, trabajó honestamente. Durante años buscó desesperadamente a su hijo mayor, quien fue desaparecido por su ex pareja durante 10 años. Finalmente logró reencontrarse con él cuando el joven tenía 15 años. 00:00:00 - 00:15:30 | Mi padre nunca me quiso por ser mujer / My father never wanted me because I was a girl00:15:31 - 00:42:20 | Mi padre me violentaba por se mujer / My father abused me for being a woman00:42:21 - 01:09:50 | 10 años buscando a mi hijo desaparecido / 10 years searching for my missing son01:09:51 - 01:17:45 | Mi camioneta en un secuestro /  My truck in a kidnapping01:17:46 - 01:23:22 | Sin pruebas, sin cómplices, sin justicia / No evidence, no accomplices, no justice Pero cuando parecía que su vida finalmente encontraba estabilidad, el sistema judicial mexicano la atrapó nuevamente. Alguien usó su camioneta sin su conocimiento ni consentimiento para cometer un secuestro. Basándose únicamente en que el vehículo estaba a su nombre, sin ninguna otra prueba, sin testigos que la vincularan, sin cómplices identificados, fue acusada de secuestrar sola a un hombre de 32 años. Hoy cumple una sentencia de 50 años de prisión por un delito que no cometió. Lleva 2 años y 8 meses encarcelada. Tiene 40 años. Si cumple la sentencia completa, saldrá a los 90. La historia de Janette expone las fallas estructurales del sistema de justicia mexicano: condenas sin pruebas suficientes, presunción de culpabilidad en lugar de inocencia, y cómo las víctimas de violencia sistemática terminan siendo doblemente castigadas por un Estado que nunca las protegió. IMPORTANTE: Este episodio contiene descripciones de violencia doméstica, abuso y temas relacionados con salud mental que pueden ser difíciles para algunos espectadores. Esta entrevista tiene fines periodísticos e informativos con el objetivo de generar reflexión crítica sobre el sistema de justicia y las causas estructurales de la violencia en México. ---------------------Janette grew up in a home marked by extreme violence. Even before she was born, her father rejected her for being a girl, passing down the same machismo and violence he'd suffered in his own childhood. At 14, she ran away from home looking for safety, but found more violence instead. . She remarried, had more kids, worked honestly. For years she desperately searched for her oldest son, who had been taken by her ex-partner and disappeared for 10 years. She finally reunited with him when he was 15. But just when her life seemed to finally be finding stability, the Mexican justice system trapped her again. Someone used her truck without her knowledge or consent to commit a kidnapping. Based solely on the fact that the vehicle was registered in her name, with no other evidence, no witnesses linking her to the crime, no identified accomplices, she was accused of kidnapping a 32-year-old man by herself. Today she's serving a 50-year prison sentence for a crime she didn't commit. She's been locked up for 2 years and 8 months. She's 40 years old. If she serves the full sentence, she'll get out at 90. Janette's story exposes the structural failures of the Mexican justice system: convictions without sufficient evidence, presumption of guilt instead of innocence, and how victims of systematic violence end up being punished twice by a State that never protected them. CONTENT WARNING: This episode contains descriptions of domestic violence, abuse, and mental health topics that may be difficult for some viewers. This interview serves journalistic and informational purposes with the goal of generating critical reflection about the justice system and the structural causes of violence in Mexico. Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx   Redes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

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Hace apenas unos días, Daisy, una niña de diez años en Chiapas, dio a luz. Diez años. La edad en la que deberías estar aprendiendo a multiplicar, coleccionando estampas, jugando a las escondidas. No dando a luz. No sangrando hasta el desmayo porque tu cuerpo no está preparado para gestar.Y lo más terrible es que Daisy no es un caso aislado. México registra más de 9,000 nacimientos de niñas entre 10 y 14 años cada año. Nueve mil. Y más del 90% son producto de violencia sexual.En esta columna les hablo de todo lo que falla cuando permitimos que esto suceda: la escuela que no detectó señales, el centro de salud que no cuestionó, la fiscalía que no investigó, la comunidad que normalizó, el Estado que permitió que un adulto se presentara como "esposo" de una niña.Pero también les hablo de las rutas claras que tenemos para revertir esto: educación sexual integral, métodos anticonceptivos accesibles, fiscalías capacitadas, cumplimiento de la NOM-046, políticas específicas para niñas indígenas.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

Ve a https://cyberghostvpn.com/Penitencia para obtener un 83 % de descuento de nuestro patrocinador CyberGhost VPN ¡y 4 meses gratis!Pedro creció en el epicentro del narcotráfico mexicano como hijo de Tony Tormenta, líder del Cártel del Golfo. Pero su historia no comienza con las armas ni el poder, sino con el dolor de un niño violado a los 8 años, rechazado por su madre por parecerse al "malandro" del que se enamoró, y criado en un entorno donde la violencia era tan cotidiana que los golpes se sentían como cariño.00:00:00 - 00:03:57 Heredar el crimen como paisaje /  Growing up with crime as your landscape00:05:11 - 00:06:11 Violación a los 8 años y rechazo materno / Raped at 8 and rejected by his mother00:06:24 - 00:07:11 Parecerse al padre biológico: el malandro / Looking like his biological father: the thug01:00:56 - 01:01:42  Paternidad presente desde la cárcel / Being a present father from behind bars01:02:31 - 01:03:02 Vulnerabilidad: baleado y ayudado por Adrián / Vulnerability: shot and helped by AdriánEn esta conversación, Pedro desnuda las heridas que nadie ve: el precio de heredar un apellido maldito, la búsqueda desesperada de amor en lugares equivocados, y la paradoja de ser padre presente desde prisión.Entre confesiones brutalmente honestas, reflexiona sobre la lástima, la soledad, y ese momento de vulnerabilidad extrema cuando, baleado y en férulas, un compañero gay se ofreció a bañarlo mientras todos lo abandonaban.Una historia que cuestiona dónde empieza realmente la violencia y si es posible romper los ciclos que parecen escritos en la sangre.--------------------------------------------Pedro grew up at the heart of Mexican drug trafficking as the son of Tony Tormenta, leader of the Gulf Cartel. But his story doesn't start with guns or power—it starts with the pain of a kid who was raped at 8 years old, rejected by his mother for looking like the "thug" she fell in love with, and raised in a world where violence was so normal that beatings felt like affection.In this conversation, Pedro opens up about wounds nobody sees: the price of carrying a cursed last name, desperately searching for love in all the wrong places, and the paradox of being a present father from prison.Through brutally honest confessions, he reflects on pity, loneliness, and that moment of extreme vulnerability when—shot up and in casts—a gay cellmate offered to bathe him while everyone else abandoned him.A story that questions where violence really begins and whether it's possible to break cycles that seem written in blood.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

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