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Cada día es una sorpresa

Cada día es una sorpresa

Todos quisiéramos acostarnos y dormir…

José Luis Álvarez Almeida, presidente del sector, cuestiona la medida del Gobierno.

Todos quisiéramos acostarnos y dormir…

El Gobierno de Israel ha dado la orden de evacuar por completo la Ciudad de Gaza. Allí se encuentra Samer Alwariz, un palestino-nicaragüense atrapado desde septiembre de 2023, cuando fue a pasar junto a su madre moribunda sus últimos días. Samer califica de imposible el plan de Netanyahu, ya que no hay condiciones humanitarias suficientes para que dos millones de personas se desplacen al sur de la Franja, e insiste en que la situación es "insostenible" porque la comida se acaba: o tienes mucho dinero para comprarla o te arriesgas a ir a un punto de ayuda humanitaria, donde puedes morir asesinado.

Las autoridades de Kyiv aseguran que las fuerzas del Kremlin lanzaron 805 drones y misiles entre la noche del sábado y la madrugada del domingo.

Esta meditación esta pensada para quienes tienen tiempo meditando o para quienes desean aplicar lo aprendido de manera más libre.

Esta meditación esta pensada para quienes tienen tiempo meditando o para quienes desean aplicar lo aprendido de manera más libre.

Puede llegar a ser angustiante de por sí enfrentar los problemas y las situaciones que vivimos, y además lidiar con lo que sentimos en nuestro cuerpo: los síntomas y sensaciones que aparecen. ✨La relación que tenemos con estas sensaciones puede ser clave, tanto para determinar si seguiremos sufriéndolas como para comprender qué necesitamos en ese momento.“¿Qué necesito ahora?” es la pregunta a la que quiero invitarte hoy en esta meditación.Espero que te guste.

Puede llegar a ser angustiante de por sí enfrentar los problemas y las situaciones que vivimos, y además lidiar con lo que sentimos en nuestro cuerpo: los síntomas y sensaciones que aparecen. ✨La relación que tenemos con estas sensaciones puede ser clave, tanto para determinar si seguiremos sufriéndolas como para comprender qué necesitamos en ese momento.“¿Qué necesito ahora?” es la pregunta a la que quiero invitarte hoy en esta meditación.Espero que te guste.

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Generalmente, durante las tardes —sobre todo cuando atardece

Generalmente, durante las tardes —sobre todo cuando atardece

El momento de despertar puede ser el momento en que muchos tienen un pequeño espacio, un pequeño momento antes de comenzar el día. Y a modo de apoyarte a mantener una práctica diaria o regular, te invito a seguir la guía de esta meditación, con un poco de imaginería, y foco en tu respiración...Te deseo una buena mañana, Andrés.......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

El momento de despertar puede ser el momento en que muchos tienen un pequeño espacio, un pequeño momento antes de comenzar el día. Y a modo de apoyarte a mantener una práctica diaria o regular, te invito a seguir la guía de esta meditación, con un poco de imaginería, y foco en tu respiración...Te deseo una buena mañana, Andrés.......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

La angustia, u otras emociones fuertes, pueden volver constantemente durante un día, una semana, o regresar cada cierto tiempo en nuestras vidas.Pero intentar anularlas, negarlas o no escucharlas solo dificulta las cosas. En realidad, lo que necesitamos es abrirnos a ver y notar que, a pesar de sentir estas emociones, también podemos encontrar espacios de calma, incluso en nuestro propio cuerpo.Porque no se trata únicamente de dejar de sentir angustia o ansiedad, sino de reconocer la amalgama de emociones y sensaciones que vivimos junto a ellas.Y es allí, en medio de esa complejidad, donde la calma puede estar reposando, esperando ser descubierta…......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

La angustia, u otras emociones fuertes, pueden volver constantemente durante un día, una semana, o regresar cada cierto tiempo en nuestras vidas.Pero intentar anularlas, negarlas o no escucharlas solo dificulta las cosas. En realidad, lo que necesitamos es abrirnos a ver y notar que, a pesar de sentir estas emociones, también podemos encontrar espacios de calma, incluso en nuestro propio cuerpo.Porque no se trata únicamente de dejar de sentir angustia o ansiedad, sino de reconocer la amalgama de emociones y sensaciones que vivimos junto a ellas.Y es allí, en medio de esa complejidad, donde la calma puede estar reposando, esperando ser descubierta…......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

Mono No Aware (物の哀れ), es el un concepto japonés para describir la sensación de melancolía por darnos cuenta en el presente de que las cosas cambiarán. Esa melancolía nos lleva a apegarnos más al momento presente, a sentirlo porque no lo queremos soltar, pero también conlleva aceptar que hay que seguir avanzando. Como contaba, me pasó hace el sentir esta sensación de forma muy fuerte, y fue como un fuerte ancla para vivir el presente, sintiendo también que es sano que las cosas cambien y pasemos a lo siguiente. A veces la vida se siente muy rápida, pero también podemos observarlas y poner un poco de pausa para disfrutar de lo que estamos viviendo ahora; o por lo menos entender que ni lo bueno, ni lo malo durarán para siempre...El enlace para mi boletín lo encuentras aquí. ......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

Mono No Aware (物の哀れ), es el un concepto japonés para describir la sensación de melancolía por darnos cuenta en el presente de que las cosas cambiarán. Esa melancolía nos lleva a apegarnos más al momento presente, a sentirlo porque no lo queremos soltar, pero también conlleva aceptar que hay que seguir avanzando. Como contaba, me pasó hace el sentir esta sensación de forma muy fuerte, y fue como un fuerte ancla para vivir el presente, sintiendo también que es sano que las cosas cambien y pasemos a lo siguiente. A veces la vida se siente muy rápida, pero también podemos observarlas y poner un poco de pausa para disfrutar de lo que estamos viviendo ahora; o por lo menos entender que ni lo bueno, ni lo malo durarán para siempre...El enlace para mi boletín lo encuentras aquí. ......¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

Me gusta volver a estos ejercicios básicos. Ahora, básico no significa sencillo, ya que algo que parece tan simple como concentrarte en tu respiración puede llegar a ser un desafío, y eso depende de incluso cosas dentro tuyo, como fuera de ti (como de las situaciones que pueden estar pasando en tu vida). Así que en vez de intentar apuntar a una práctica perfecta, esta tiene como objetivo notar lo bonito en lo imperfecto de una meditación en donde convivimos con una mente movida, cambiante e inquieta. Espero que la disfrutes. Un abrazo, Andrés. ¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

Me gusta volver a estos ejercicios básicos. Ahora, básico no significa sencillo, ya que algo que parece tan simple como concentrarte en tu respiración puede llegar a ser un desafío, y eso depende de incluso cosas dentro tuyo, como fuera de ti (como de las situaciones que pueden estar pasando en tu vida). Así que en vez de intentar apuntar a una práctica perfecta, esta tiene como objetivo notar lo bonito en lo imperfecto de una meditación en donde convivimos con una mente movida, cambiante e inquieta. Espero que la disfrutes. Un abrazo, Andrés. ¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

Impermanencia ✨La impermanencia es la idea de que todo cambia y nada permanece igual.Es un concepto que podemos aplicar tanto a lo que nos ocurre externamente

Hay noches en las que solo queremos acostarnos y dormir

Ya sea que estés enfrentando cambios en tu trabajo, considerando nuevas oportunidades o sintiendo ansiedad por no saber qué ocurrirá en tu futuro laboral, es normal que los cambios se sientan angustiantes.Esta meditación está pensada para darte un espacio donde puedas respirar

El secretario de Economía, Marcelo Ebrard, aseguró que la conversación entre la presidenta Sheinbaum y Donald Trump fue muy positiva; ‘Yo lo veo como una victoria importante', dice.

En entrevista para MVS Noticias con Manuel López San Martín, Luciana Wainer, colaboradora de MVS Noticias, habló sobre la grave crisis que enfrenta la población en la Franja de Gaza. En medio del bloqueo que ha dejado a miles de familias sin alimentos, combustible ni medicamentos, la ayuda humanitaria que se lanza desde el aire ha sido cuestionada por su poca efectividad.See omnystudio.com/listener for privacy information.

* Sheinbaum califica de homicidio muerte de taxista extorsionada* Rechazan que CURP biométrica desplace al INE como identificación* Cuenta regresiva para reanudar los aranceles de Trump

En esta práctica nos enfocaremos en volver al presente, no desde la crítica, sino con amabilidad

En 6AM de Caracol Radio estuvo el exmandatario Iván Duque, quien advirtió que es fundamental que el caso Uribe sea llevado al exterior.

¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella?A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas.Espero que disfrutes de esta práctica!Un abrazo, Andrés.Enlace para el taller de escritura terapéutica.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

La Conferencia Sectorial de Infancia y Adolescencia, que estaba prevista para hoy, no se ha celebrado tras el plantón de las comunidades del PP. Optaron por no asistir porque entienden que la convocatoria es ilegal. Elma Saiz, ministra de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, ha calificado en el informativo 24 horas de RNE de "irresponsabilidad" el plantón y ha cargado contra los populares acusándoles de que "utilizan a los menores no acompañados como chivo expiatorio para intentar hacer daño al Gobierno." Ha defendido al Gobierno y ha asegurado que están cumpliendo "en tiempo y en forma": "Las 1.200 plazas ya están operativas y estamos trabajando para disponerlas en península a la mayor brevedad."Escuchar audio

No es fácil despertarse, y menos intentar volver a dormir.

Los dolores, tensiones o inquietudes aparecen en el cuerpo y pueden no ser muy agradables.

A veces el cuerpo va a otro ritmo que la mente. Mientras tú te preocupas, él solo siente. Esta meditación es una invitación a escucharlo, a notar el dolor no como un enemigo, sino como una señal de cómo está nuestro cuerpo ahora mismo.Un abrazo grande, Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Esta tarde se presenta ¡Basta ya! Manifiesto Urgente por Gaza, que suscriben 130 ONG e instituciones. Hablamos con Raquel Martí, directora ejecutiva de UNRWA Comité Español, que señala que esta iniciativa pretende que el conflicto "no caiga en el desierto": "Queremos seguir haciendo todo tipo de iniciativas para seguir presionando a los líderes mundiales, porque esta situación es ya absolutamente insoportable y no podemos permitir que la indiferencia con Gaza se convierta en una norma. Es insoportable. Lo que estamos viendo es absolutamente perverso, es ruin. Ya no tenemos adjetivos para poder calificar lo que el gobierno de Israel está haciendo en Gaza". "Tenemos que pasar a la acción", insiste Martí. "Las palabras, las condenas no sirven absolutamente de nada. Ya lo hemos visto desde hace 21 meses. Israel no ha cambiado ni un ápice su posición y cada vez agrava más la situación en Gaza". Y no solamente en Gaza. La directora ejecutiva de UNRWA Comité Español ha condenado la destrucción de campos de refugiados y la aceleración de las políticas de anexión por parte de Israel en territorios de Cisjordania y otra zonas de Palestina.Califica la situación de "lamentable", ya no solo están acabando con la población palestina, sino con "el derecho internacional humanitario y las normales internacionales creadas desde la Segunda Guerra Mundial". Insiste Martí que si no se logra frenar lo que está ocurriendo en Gaza, se va a repetir en otros sitios: "Gaza nos interpela a todos y nos afecta a todos. Es el derecho internacional y los derechos humanos lo que se está jugando en Gaza. Y esto nos va a acabar afectando a todos. Si los líderes internacionales, incluyendo los líderes europeos, no hacen nada por remediarlo, pues estamos al borde de una situación muy peligrosa". Entrevista completa en RNE Audio.Escuchar audio

Vuelven las mesas de opinión al podcast de Pai Chapoy y en esta ocasión con un tema controversial: el maltrato entre parejas del espectáculo. Rosario Murrieta lidera la conversación en la que los periodistas Linet Puente, Roberto Hernández y la invitada Aurea Zapata comparten y debaten sobre el delicado tema del que no se escapan los famosos. Califica este podcast y encuéntranos también en Youtube. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comienza el día con más calma, con unos minutos centrados en ti, y lidiar así con la ansiedad matutina que pudieras estar sintiendo.

José Antonio Zarzalejos, analista político y colaborador habitual de 'Herrera en COPE', ha calificado este miércoles como un “fiasco” la ronda de reuniones que el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha mantenido con sus socios parlamentarios en los últimos días. Durante 'el sexto sentido', el periodista ha afirmado que Sánchez no solo no ha obtenido respaldo, sino que ha quedado aún más debilitado política y estratégicamente.Según Zarzalejos, los socios de investidura han mostrado un claro distanciamiento con el presidente: algunos, como ERC y el PNV, se negaron incluso a fotografiarse con él; otros, como Podemos y el BNG, directamente no acudieron a la cita. Solo EH Bildu mostró cierta disposición.“Sánchez no te vamos a echar, pero no te vamos a ayudar. Cuécete en tu propia salsa”, resumía Zarzalejos sobre el mensaje que, a su juicio, han transmitido los aliados parlamentarios al jefe del Ejecutivo.Además, en un contexto de creciente tensión ...

*En la comunidad en Patreon puedes encontrar esta meditación sin anuncios y con una variante con sonidos de lluvia de fondo. Ésta es una de las meditaciones más largas que he grabado… y también una de las más queridas

El director de 'El Larguero' valora la aclaración de la IFAB sobre el penalti de Julián Álvarez en el partido de Champions League ante el Real Madrid.

El director de 'El Larguero' valora la aclaración de la IFAB sobre el penalti de Julián Álvarez en el partido de Champions League ante el Real Madrid.