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Pareciera que cada cierto tiempo la vida se encarga de recordarnos que las cosas no están bajo nuestro control ⏳Pero creo que no se trata de intentar hacer todo para que las cosas estén bajo nuestro control, sino aceptar que en realidad muchas cosas no lo están
Pareciera que cada cierto tiempo la vida se encarga de recordarnos que las cosas no están bajo nuestro control ⏳Pero creo que no se trata de intentar hacer todo para que las cosas estén bajo nuestro control, sino aceptar que en realidad muchas cosas no lo están
Carlos Pollán (Vox) califica las palabras de Mañueco como un "acto de soberbia infinita"
Un diagnóstico como el cáncer puede generar muchas emociones, tanto en las personas que lo viven como en sus familiares y amigos.
Un diagnóstico como el cáncer puede generar muchas emociones, tanto en las personas que lo viven como en sus familiares y amigos.
El sobrepensamiento puede ser, por sí solo, una experiencia tremendamente angustiante
El sobrepensamiento puede ser, por sí solo, una experiencia tremendamente angustiante
El Pastor Carlos Stahl aborda el tema sobre lo que realmente nos califica para ser parte de la Esposa de Cristo.
Sussan Ley, ha ofrecido reunir a la Coalición con la condición de que los tres senadores nacionalistas en el centro de la controversia permanezcan fuera del gabinete. Escucha el resumen informativo de este martes 3 de febrero 2026.
Santi González comenta la noticia que desgrana los motivos por los que Pedro Sánchez es calificado como el gobernante "más miserable".
NotiMundo al Día - María Eulalia Silva - CAL califica proyecto de reformas a la Ley de Minería by FM Mundo 98.1
Creo que esta es una de las meditaciones que mejor describen el centro de lo que es el mindfulness y lo que lo caracteriza
Creo que esta es una de las meditaciones que mejor describen el centro de lo que es el mindfulness y lo que lo caracteriza
Jesús Romero secretario de Gobierno de Oaxaca
A veces sólo necesitamos un par de minutos para darnos durante la noche para poder hacer una diferencia cuando vayamos a la cama. Aunque sea sólo unos momentos, puede marcar una diferencia en nuestro sueño.Te mando un fuerte abrazo
NotiMundo al Día - Miguel Robalino - Colombia califica de 'agresión' el aumento de tarifa de transporte de crudo by FM Mundo 98.1
A veces sólo necesitamos un par de minutos para darnos durante la noche para poder hacer una diferencia cuando vayamos a la cama. Aunque sea sólo unos momentos, puede marcar una diferencia en nuestro sueño.Te mando un fuerte abrazo
Es normal preocuparnos por lo que puede pasar, al final del día, es parte de lo que nos hace humanos. Pero cuando la preocupación se extiende a cosas pequeñas, grandes y aparece todo el tiempo, puede volverse angustiante.La ansiedad tiene como núcleo el miedo y la preocupación por lo que podría ocurrir, junto con la sensación de pérdida de control que viene con ello.Trabajar todo esto implica reconocer que, a pesar de lo que pueda pasar, podemos aprender a estar tranquilos en el proceso
La diputada Sara Concha, presidenta del Partido Social Cristiano, abordó las críticas que ha recibido Judith Marín, futura ministra de la Mujer, aseverando que le parecen “un poco discriminatorias”.
Es normal preocuparnos por lo que puede pasar, al final del día, es parte de lo que nos hace humanos. Pero cuando la preocupación se extiende a cosas pequeñas, grandes y aparece todo el tiempo, puede volverse angustiante.La ansiedad tiene como núcleo el miedo y la preocupación por lo que podría ocurrir, junto con la sensación de pérdida de control que viene con ello.Trabajar todo esto implica reconocer que, a pesar de lo que pueda pasar, podemos aprender a estar tranquilos en el proceso
En Davos, el presidente Donald Trump demandó “negociaciones inmediatas para comprar Groenlandia”. Después de una reunión con el secretario general de la OTAN, Mark Rutte , anunció un acuerdo que excluye tanto la toma militar como la compra de la isla ártica a Dinamarca. Dijo que de concretarse, será muy beneficiosa para Estados Unidos y todos los países de la OTAN.
Espero que puedas disfrutar de esta práctica con lluvia de fondo
Espero que puedas disfrutar de esta práctica con lluvia de fondo
A veces sólo necesitamos un momento…Y estas prácticas más breves pueden servir mucho para agregar un poco de meditación durante el día.No sólo lo veo como algo práctico, sino también como un gesto de decirle NO a esa expectativa que nos presiona a “tener que meditar más” o a pensar que “tengo que meditar más para que valga”.
A veces sólo necesitamos un momento…Y estas prácticas más breves pueden servir mucho para agregar un poco de meditación durante el día.No sólo lo veo como algo práctico, sino también como un gesto de decirle NO a esa expectativa que nos presiona a “tener que meditar más” o a pensar que “tengo que meditar más para que valga”.
El reconocido economista analiza el auge de las bolsas, los metales preciosos y la batalla campal de Trump contra la Reserva Federal.
El día pudo haber sido largo, pero eso no quita el hecho de que puedas darte un espacio para ti. ✨Espero que esta meditación sea para ti un espacio de transición entre tu día y el momento de comenzar el descanso. ☺️Te mando un fuerte abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?
Esta es una meditación para quienes quieren priorizar su sueño, verlo como algo serio que hay que cuidar. Porque sí, es una de los grandes pilares para tu salud mental...
El déficit atencional trae varios desafíos, y también el riesgo de patologicemos lo que vivimos. Las distracciones ocurren, son parte de la experiencia, y aprender a relacionarnos con estos idas y vueltas de la atención puede aliviar mucho estrés (que es el que afecta a su vez nuestra atención).En esta meditación veremos que está bien irnos por momentos; lo importante es volver con gentileza.
El futuro puede ser incierto, y proponernos metas puede ayudar a que nuestro cerebro lo viva con un poco más de calma
El final de año puede ser un momento de mucha reflexión ✨, así como una oportunidad para plantearnos nuevos desafíos.Sin embargo, estos desafíos pueden transformarse rápidamente en presiones autoimpuestas, con estándares arbitrarios que terminan llevándonos a la culpa por no hacerlo “bien”.Esta meditación está pensada para cultivar la paciencia con nosotros mismos
En momentos en que las emociones se tornan más angustiantes, es común intentar evitarlas, no escucharlas o simplemente dirigir nuestra atención hacia otras cosas.
En un comunicado, el gobierno venezolano tachó la acción de acto de "piratería internacional".
Más de 5,800 escuelas suspenden clases por frío en Puebla Con una nueva escalinata de madera, reabren ascenso al Nohoch Mul Sismo de 7.6 sacude el norte de Japón, no reportan afectaciones Más información en nuestro podcast
Creo que estas meditaciones activas son una forma de llevar a la práctica lo que vemos en la meditación formal.Nos permiten integrar al día a día cualidades como el no juicio, la no crítica, la escucha y la atención plena.Es un entrenamiento para aplicarlas no sólo al caminar, sino también al trabajar, conversar o cuando nos distraemos durante el día.
¿Sientes que estás haciendo todo bien, pero tu vida no avanza?En este episodio te comparto una de las historias más poderosas que he conocido: El Arte de la Paciencia, una metáfora que nos enseña que antes de crecer hacia arriba… debemos crecer hacia adentro.Aquí descubrirás:• Por qué tus resultados no siempre se ven de inmediato• Cómo fortalecer tus “raíces internas”• Cómo mantener la constancia cuando tu proceso parece lento• Qué hacer cuando estás a punto de rendirteEste episodio es un recordatorio de que tu crecimiento ya comenzó, incluso si no lo ves.Si te inspira o te da claridad, compártelo con alguien que lo necesite.⭐ Califica el podcast con 5 estrellas para ayudar a llegar a más personas.Mis herramientas para tu transformación:
A veces no hay mucho tiempo, y sí, solemos pensar que para meditar necesitamos calma, espacio y el momento perfecto. Pero incluso un par de minutos pueden hacer una gran diferencia en tu día
01 01-12-25 LHDW La 'generación idiota' así lo califica un escritor argentino a parte de los jóvenes actuales. Defienden banderas absurdas
Aprender a prepararnos para dormir y cuidar las horas antes de ir a la cama es probablemente más importante que dormir en sí mismo
A veces la presión de tener que dormir sí o sí —ahora, ya— puede convertirse en una carga enorme
El denominado "cartel de los soles" de Venezuela es ahora (oficialmente para los Estados Unidos) una de las 80 organizaciones terroristas del mundo. Este anuncio parece ser un paso más en la escalada de Washington para justificar -particularmente a sus propios conciudadanos- la movilización de efectivos, equipos, embarcaciones y aeronaves en el Caribe para continuar las operaciones de ataque contra narcolanchas que ya cobran 83 víctimas mortales. Pero la pregunta alrededor de esa estrategia sigue siendo la misma: ¿persigue Trump realmente luchar contra las drogas de esa forma peculiar y al margen del derecho internacional o realmente lo que pretende es derrocar al régimen venezolano? Si lo primero, los especialistas aseguran que es absurdo pensar que se vencerá al narcotráfico destruyendo narcolanchas, Y si el verdadero objetivo es lo segundo: ¿cómo pretende lograrlo? Mientras Trump adelanta incipientes negociaciones para lograr su propósito de que Ucrania acepte un acuerdo con Rusia para terminar aquel conflicto bélico ya en su tercer invierno, Rusia sigue mostrando su apoyo a Caracas, mientras que China, advierte a Estados Unidos que no debe inmiscuirse en asuntos propios de Venezuela. Todo ello nos obliga a echar una mirada a lo que está sucediendo en la política estadounidense con el asunto venezolano. Y eso lo hacemos este martes con Constantino Urcuyo.
El Lawfare ha terminado de desembarcar en España. El Fiscal General del Estado ha sido inhabilitado por el Tribunal Supremo en una
Espero que puedas disfrutar de este espacio de meditación para traer estas emociones que pueden ser fuertes. Darles espacio a estas sensaciones pueden ser la mejor forma de aprender a gestionarlas y aprender a llevarlas con nosotros.Un abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?
“Olvidamos estar presentes, como un pez que no es consciente del agua en la que nada.”
Darnos tiempo para nosotros nunca había sido tan difícil con tantas exigencias a nuestro alrededor.A veces pareciera que tuviésemos que justificar el ocio para que “valga la pena”, como cuando nos damos tiempo libre porque podría “hacernos más productivos” ⚠️Darte un tiempo sin otro objetivo que estar presente debería ser la meta real.Espero que puedas disfrutar de esta práctica con lluvia de fondo
En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Laura Ballesteros, diputada de Movimiento Ciudadano, Arturo Ávila, diputado de Morena y Federico Döring, diputado del PAN, hablaron sobre gobierno aprueba nuevos impuestos 2026.See omnystudio.com/listener for privacy information.
“Tenemos que estar unidos”: La legendaria activista Dolores Huerta describe cómo las comunidades se pueden proteger ante las redadas de inmigración que ella califica de “limpieza étnica”
Luis Herrero analiza junto a Pilar Gómez, Luca Costantini y Maite Loureiro la posición del PP respecto a Gaza.Juanma Moreno rechaza la "estrategia" del PSOE de Montero para "dinamitar" el Parlamento: "Se les va a hacer largo"Paco Cobos