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En esta práctica nos enfocaremos en volver al presente, no desde la crítica, sino con amabilidad

En esta práctica nos enfocaremos en volver al presente, no desde la crítica, sino con amabilidad

¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella?A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas.Espero que disfrutes de esta práctica!Un abrazo, Andrés.Enlace para el taller de escritura terapéutica.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella?A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas.Espero que disfrutes de esta práctica!Un abrazo, Andrés.Enlace para el taller de escritura terapéutica.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Los Dioses 209, especial sobre los Effie Awards 2025 con Verónica Hernández, CEO de Ogilvy México & Miami y presidenta del Consejo Consultivo de los Effie 2025. Primero nos enteramos de la carrera de Verónica, con más de 30 años de carrera super relevante en la publicidad: fue nombrada Woman to Watch en 2018, una de las 55 Marketing Leading Women de México, una de las 300 Líderes más Influyentes de México en el 2022, una de las 70 Líderes de Marketing en México en 2023; en 2025, Scopen la incluyó en el listado de las líderes más reconocidas en la industria.¿De qué platicamos?⚡ ¿Qué son los Effie? ¿Por qué importa premiar la efectividad y no solo la creatividad? Premiar a la efectividad de la creatividad (y ya no a mis amigos de las otras agencias). Credibilidad es la clave.⚡ ¿Cuáles son los criterios para ser ganador de un premio como éste? El mayor peso lo tienen los resultados. Por supuesto, la creatividad, el contexto, la estrategia, los objetivos. Lo que se habló en los pasillos: una baja en la calidad de los casos. ¿Por qué sucede?⚡ Bueno, y ¿cómo se logra generar un resultado? Pues hay que tener todo el sistema conectado. Desde los equipos de la empresa, la agencia, hasta la realización. Si uno falla... no hay premio. Consistencia en ejecución.⚡ ¿Quiénes son los jueces? No puede ser tu compadre: tiene que ser gente especializada de los clientes, las agencias y los anunciantes. Y ya no sólo los de Marketing, incluso los CEOs. ⚡No podíamos dejar de preguntar por la presencia de nuestra amiga la IA. Verónica nos dice: se verá hasta el siguiente año. Hoy hay presencia, pero la veremos hasta las premiaciones del año siguiente. ¿El toque humano seguirá teniendo relevancia? Verónica dice que sí.⚡Ahora sí, la pregunta necesaria: ¿cómo fue la carrera de Verónica, de ser ejecutiva de cuentas a CEO? El secreto... es el mismo que hemos dicho 209 programas: trabajar. Traer en la sangre la emoción por las ideas.⚡ ¿Cómo han cambiado las organizaciones y empresas en las últimas décadas? Del sistema casi militarizado al híbrido. La reflexión: cómo un CEO de una agencia como Ogilvy impacta las vidas de las personas que lidera. Y hay que ser consciente y actuar en consecuencia. ⚡ La gente también ha cambiado: de los creativos que vivían en la oficina, a los fans del home office. La convivencia social se ha perdido -y muchas cosas se han perdido también con ella. ⚡ Ya para cerrar: ¿por qué ganar un premio? Primero: te dan fama. Atraen clientes. Suman a la marca de la agencia. Y también atraen buen talento. Y para la gente, son currículum. Así que... ¡a llenar esos casos para el año que sigue!

La Conferencia Sectorial de Infancia y Adolescencia, que estaba prevista para hoy, no se ha celebrado tras el plantón de las comunidades del PP. Optaron por no asistir porque entienden que la convocatoria es ilegal. Elma Saiz, ministra de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, ha calificado en el informativo 24 horas de RNE de "irresponsabilidad" el plantón y ha cargado contra los populares acusándoles de que "utilizan a los menores no acompañados como chivo expiatorio para intentar hacer daño al Gobierno." Ha defendido al Gobierno y ha asegurado que están cumpliendo "en tiempo y en forma": "Las 1.200 plazas ya están operativas y estamos trabajando para disponerlas en península a la mayor brevedad."Escuchar audio

No es fácil despertarse, y menos intentar volver a dormir.

No es fácil despertarse, y menos intentar volver a dormir.

Los dolores, tensiones o inquietudes aparecen en el cuerpo y pueden no ser muy agradables.

Los dolores, tensiones o inquietudes aparecen en el cuerpo y pueden no ser muy agradables.

Ana Barceló, portavoz del PSOE en Alicante, califica el refuerzo policial anunciado por Barcala como "una broma" al anunciarse a mitad de julio

Escucha en este nuevo episodio la incompletitud del amor, sus causas, y la sinceridad con la que debemos abordar este tema tan crucial para nuestras relaciones.

A veces el cuerpo va a otro ritmo que la mente. Mientras tú te preocupas, él solo siente. Esta meditación es una invitación a escucharlo, a notar el dolor no como un enemigo, sino como una señal de cómo está nuestro cuerpo ahora mismo.Un abrazo grande, Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

A veces el cuerpo va a otro ritmo que la mente. Mientras tú te preocupas, él solo siente. Esta meditación es una invitación a escucharlo, a notar el dolor no como un enemigo, sino como una señal de cómo está nuestro cuerpo ahora mismo.Un abrazo grande, Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Esta tarde se presenta ¡Basta ya! Manifiesto Urgente por Gaza, que suscriben 130 ONG e instituciones. Hablamos con Raquel Martí, directora ejecutiva de UNRWA Comité Español, que señala que esta iniciativa pretende que el conflicto "no caiga en el desierto": "Queremos seguir haciendo todo tipo de iniciativas para seguir presionando a los líderes mundiales, porque esta situación es ya absolutamente insoportable y no podemos permitir que la indiferencia con Gaza se convierta en una norma. Es insoportable. Lo que estamos viendo es absolutamente perverso, es ruin. Ya no tenemos adjetivos para poder calificar lo que el gobierno de Israel está haciendo en Gaza". "Tenemos que pasar a la acción", insiste Martí. "Las palabras, las condenas no sirven absolutamente de nada. Ya lo hemos visto desde hace 21 meses. Israel no ha cambiado ni un ápice su posición y cada vez agrava más la situación en Gaza". Y no solamente en Gaza. La directora ejecutiva de UNRWA Comité Español ha condenado la destrucción de campos de refugiados y la aceleración de las políticas de anexión por parte de Israel en territorios de Cisjordania y otra zonas de Palestina.Califica la situación de "lamentable", ya no solo están acabando con la población palestina, sino con "el derecho internacional humanitario y las normales internacionales creadas desde la Segunda Guerra Mundial". Insiste Martí que si no se logra frenar lo que está ocurriendo en Gaza, se va a repetir en otros sitios: "Gaza nos interpela a todos y nos afecta a todos. Es el derecho internacional y los derechos humanos lo que se está jugando en Gaza. Y esto nos va a acabar afectando a todos. Si los líderes internacionales, incluyendo los líderes europeos, no hacen nada por remediarlo, pues estamos al borde de una situación muy peligrosa". Entrevista completa en RNE Audio.Escuchar audio

Según el abogado, entre 10 y 15 días se ejecutará materialmente la decisión, con lo cual se restablecerán las instancias de dirección de Sanitas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vuelven las mesas de opinión al podcast de Pai Chapoy y en esta ocasión con un tema controversial: el maltrato entre parejas del espectáculo. Rosario Murrieta lidera la conversación en la que los periodistas Linet Puente, Roberto Hernández y la invitada Aurea Zapata comparten y debaten sobre el delicado tema del que no se escapan los famosos. Califica este podcast y encuéntranos también en Youtube. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Buenos días AmaneSer! ☀La mejor herramienta de transformacionales es la observación, en esta meditación te acompaño a conocer las emociones difíciles y en que parte del cuerpo se expresan para que a través de la respiración y la consciencia podamos soltarlas. ¡Califica el podcast! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Recuerda darle un puntaje a este podcast si estás en Spotify o comenta si estás en Apple Podcast. Me serviría mucho para alcanzar a más personas ❤️. Te dejo por aquí mi  Instagram

Comienza el día con más calma, con unos minutos centrados en ti, y lidiar así con la ansiedad matutina que pudieras estar sintiendo.

José Antonio Zarzalejos, analista político y colaborador habitual de 'Herrera en COPE', ha calificado este miércoles como un “fiasco” la ronda de reuniones que el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha mantenido con sus socios parlamentarios en los últimos días. Durante 'el sexto sentido', el periodista ha afirmado que Sánchez no solo no ha obtenido respaldo, sino que ha quedado aún más debilitado política y estratégicamente.Según Zarzalejos, los socios de investidura han mostrado un claro distanciamiento con el presidente: algunos, como ERC y el PNV, se negaron incluso a fotografiarse con él; otros, como Podemos y el BNG, directamente no acudieron a la cita. Solo EH Bildu mostró cierta disposición.“Sánchez no te vamos a echar, pero no te vamos a ayudar. Cuécete en tu propia salsa”, resumía Zarzalejos sobre el mensaje que, a su juicio, han transmitido los aliados parlamentarios al jefe del Ejecutivo.Además, en un contexto de creciente tensión ...

*En la comunidad en Patreon puedes encontrar esta meditación sin anuncios y con una variante con sonidos de lluvia de fondo. Ésta es una de las meditaciones más largas que he grabado… y también una de las más queridas

01 12-06-25 LHDW Santos Cerdán y sus corruptelas. La UCO califica de Banda Criminal a la cúpula del PSOE, ¿Pasará algo?, ya piden elecciones anticipadas

El director de 'El Larguero' valora la aclaración de la IFAB sobre el penalti de Julián Álvarez en el partido de Champions League ante el Real Madrid.

El director de 'El Larguero' valora la aclaración de la IFAB sobre el penalti de Julián Álvarez en el partido de Champions League ante el Real Madrid.

Con polémicas terminaron los partidos de la fecha 1 de los cuadrangulares de la liga colombiana.

La tristeza a veces llega suave, otras más fuerte

A muchos les gustan las meditaciones más extendidas y a otros las más breves.

Integrantes de la CNTE tomaron las casetas de la México-Querétaro  Netanyahu afirmó que Israel tomará el control de toda la Franja de Gaza  Más información en nuestro podcast

A veces podemos llegar a estar tan enfrascados en problemas o pensamientos que olvidamos lo resistentes que podemos llegar a ser a pesar de todo. A veces sólo debemos recordárnoslo, de que sí podemos enfrentarnos a lo que tengamos en frente. Y creo que allí reside un poco la confianza en uno mismo: en la sensación de poder salir de algo, a pesar de las caídas. Es en realidad la confianza a volver a levantarse. Se trata de confiar en nosotros, nuestro cuerpo y nuestra capacidad de volver a centrarnos.¡Espero que disfrutes de esta meditación!Andrés.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Más de 100 civiles han sido masacrados en Gaza, en un ataque en el norte de la capital. La situación se ha producido después de que este miércoles varios bombardeos dejaran al menos otros 70 muertos. En '24 Horas de RNE' hablamos con Patricia Garrido, delgada de Cruz Roja en Palestina: "Los ataques se han intensificado en las últimas horas y se siguen produciendo nuevas órdenes de evacuación en el norte y en el sur". Califica como "extremas" las condiciones humanitarias: "Solamente el 3% de la población tiene comida para dos días en casa, un claro deterioro respecto a la situación desde hace medio año".Desde Cruz Roja relatan que hay gran parte de la población "hacinada en lugares muy pequeños", ya que el espacio de la Franja es reducido y se agrava porque "hace dos meses y medio que está completamente bloqueada y no nos es posible entregar materiales". Sin embargo, la organización sigue "ofreciendo servicios de atención, de salud y de emergencia con 21 ambulancias operativas y dos hospitales". Además, reconocen que está siendo "un reto mantener los suministros de agua, electricidad y gasolina para los hospitales y vehículos de rescate". Escuchar audio

Hoy comparto una meditación muy personal sobre una decisión que tuve que tomar hace unos días, justo antes de un viaje

Podemos comenzar el día alterados, apurados e incluso tensos, pero darnos un tiempo de partir y comenzar el día con calma es una decisión que podemos hacer por todos nosotros, independiente de lo que venga en el futuro del día.

06 05-05-25 LHDW Kroos califica a Pedri como ' el jugador más importante del Barça'. Inter-Barça, muy igualado después de ver el partido de ida

NotiMundo A La Carta - Diego Matovelle, CAL califica juicio político contra Solanda Goyes by FM Mundo 98.1

En esta ocasión, tenemos una meditación un poco más extensa para dormir.

Susana Zabaleta admite la ambivalencia de la que ha echado mano para sobrevivir en un medio donde increíblemente, muchas veces se ha sentido a merced de las circunstancias.En lo privado, es simplemente Susana; y en lo público, "La Zabaleta", la "devorahombres" que ella misma fabricó para ahuyentar a los depredadores, aunque no con todos pudo, pues uno de ellos la llevó a experimentar un terrorífico episodio de abuso, manipulación y violencia.Esa es tan sólo una de las inesperadas confesiones que la actriz y cantante le hace a Pati Chapoy, con quien además comparte otras experiencias que han marcado su vida, entre éstas, su matrimonio con el cineasta Daniel Gruener, la maternidad que siempre anheló o el apasionado romance que vive actualmente con un hombre al que le lleva nada menos que 30 años.¿Será posible que a esa mujer, siempre tan dueña de sí misma, le pese el juicio público en torno a esta relación o cualquier otro aspecto de su vida? la respuesta en esta exclusiva entrevista que prueba una vez más, que nada es lo que parece. Califica este podcast y deja tu reseña. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.