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Hello friends, and welcome to Art & Cocktails. In this solo episode, I'm Ekaterina Popova ( Kat), inviting you to return to the joy, curiosity, and grounding that comes from showing up for your art without overcomplication or pressure. This summer, I started a 100-day painting challenge that has completely reignited my love for the process. I share how working small, limiting my decisions, and committing to consistent daily practice has kept me inspired and overflowing with ideas. We discuss why slowing down and simplifying can help you create more, how to eliminate decision fatigue in your practice, the power of small daily creative commitments, using challenges to build confidence and spark inspiration, and how to protect your joy in art while still pursuing professional goals. Whether you've been in a creative rut or simply want to fall in love with making again, this episode will remind you why you started. Join the 100-Day Painting Challenge & Course. We start August 18, 2025. Learn alla prima techniques, get weekly demos, safe material tips, and join a supportive community committed to creating every day. Perfect for oil or acrylic painters.
El informativo de la mañana en la isla de Menorca, con toda la actualidad, el deporte y el repaso a la jornada. De la mano de Jordi Ribera.
Última hora con toda la actualidad de la isla de Menorca, con Luis Soler.
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Magazine de actualidad, ocio y cultura de la isla de Menorca, con Luis Soler.
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Este episodio de Carreteras Secundarias arranca en Galicia, donde Bru Rovira y Valentina Rojo acompañan a un grupo de jubilados que visitan institutos para compartir sus historias como emigrantes retornados. En Madrid, seguimos descubriendo cómo el comercio de barrio se mantiene vivo gracias a quienes llegan de fuera: personas como Liu, que abrió su taller de costura en el barrio de Arganzuela, o Rachid, que lleva años al frente de una frutería en la calle Alcalá. Negocios que no solo llenan las despensas, sino también sostienen la vida cotidiana del barrio. Y la ruta termina en Menorca, en un edificio de viviendas públicas donde jóvenes sin casa y personas mayores que no quieren vivir solas comparten algo más que un techo: construyen comunidad.
Este episodio de Carreteras Secundarias arranca en Galicia, donde Bru Rovira y Valentina Rojo acompañan a un grupo de jubilados que visitan institutos para compartir sus historias como emigrantes retornados. En Madrid, seguimos descubriendo cómo el comercio de barrio se mantiene vivo gracias a quienes llegan de fuera: personas como Liu, que abrió su taller de costura en el barrio de Arganzuela, o Rachid, que lleva años al frente de una frutería en la calle Alcalá. Negocios que no solo llenan las despensas, sino también sostienen la vida cotidiana del barrio. Y la ruta termina en Menorca, en un edificio de viviendas públicas donde jóvenes sin casa y personas mayores que no quieren vivir solas comparten algo más que un techo: construyen comunidad.
baterias carregadas, república dominicana, menorca
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From running round football pitches to running round a whole island, how does that happen? Join us as we talk to the incredible Viki Smith, who recently achieved "legend status" by running the entire circumference of Menorca! Viki shares her inspiring journey tackling the gruelling 185km (115-mile) Trail Menorca Camí de Cavalls race in May 2025. From a casual holiday run to a full-blown ultra-marathon challenge, hear about the highs, the lows, and the sheer determination it took to complete this epic feat in just 34 hours and 51 minutes, finishing first in her V50 category.We chat about:How a holiday run sparked the idea to take on Menorca's ancient horse path, the Camí de Cavalls.Viki talks about about the difficulty of a 185km ultra-marathon and the 100 days she had to prepare.The brutal beauty of the Camí de Cavalls, including its varied terrain (rocky, sandy, woodland), elevation changes (around 3500m D+), and facing over 10 hours of darkness.The moments of doubt and physical struggle, including wishing for running poles, and how Viki found the mental fortitude to keep going.The importance of her 'support team' Andy and Dale, in planning and executing this foreign racing adventure. The overwhelming emotion of completing the full circuit of Menorca and earning "legend status." What's next for Viki after conquering such a monumental challenge.Viki's advice for anyone considering taking on an ultra-marathon or a similar long-distance trail.Trail Menorca Camí de CavallsGreenock Glenpark Harriers
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Hello Everyone! Just a quick note here to let you all know that Astrochem Coffee for July of this year will be delayed just a bit due to summer holidays (the Dougs have collectively decided to take a vacation to Menorca for the next couple of weeks). This month's episode will come out mid-August, and then we'll back to regularly scheduled episode drops in early September. Hope everyone is enjoying their summer holidays as well. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Toda la actualidad e información del fin de semana en Mallorca, Menorca, Ibiza y Formentera.
In this sun-soaked Flashback Friday episode of The Radio Vagabond, I take you aboard Part II of my unforgettable journey through the Mediterranean on Nomad Cruise. This time, we dock in Menorca, Malta, and Greece, each offering its own flavor of adventure. In Malta, we wander the charming, historic streets. In Greece, we sip local wine at a boutique winery while soaking in the laid-back vibes of the countryside. And somewhere in between, I find myself stepping out of my comfort zone at the cruise ship's talent show. This episode is a mix of personal stories, cultural experiences, and the joy of connecting with fellow digital nomads at sea. See pictures and read more on https://www.theradiovagabond.com/169-menorca-malta-and-greece-with-nomad-cruise/ This Flashback Friday episode was first released on June 4, 2021.
Los Premios Princesa de Girona, que acumulan ya 15 años de historia, han tenido lugar este miércoles 10 de julio en Lloret de Mar. En un programa especial desde Girona, los seis protagonistas han ofrecido información de primera mano sobre los proyectos premiados que están llamados a cambiar y mejorar la vida de las personas. Esta nueva edición demuestra una vez más la enorme cantidad de talento e ideas que existen en España y que tienen la capacidad para transformar el mundo. Hablamos con los seis premiados. Caso dos millones de espectadores de media vieron el último partido de la selección femenina ante Suiza en la Eurocopa. Si algo está demostrando Europa es que el fútbol femenino es una realidad aunque a algunos le cueste reconocerlo. Hablamos con el entrenador David Fuentes y con la jugadora Martina Estévez. Raro es el pueblo que en verano no tiene sus fiestas. Pero en Menorca andan un poco apurados para la celebración de las fiestas de Gràcia en Maó de septiembre. Se necesita, y con urgencia, un conductor de burros. Informa Luis Soler, desde Radio Menorca.
Hola, os damos la bienvenida a un nuevo programa de ERA Magazine, el podcast de la música independiente española. En este programa nos vamos a Menorca para descubrir el Cranc Menorca, con Nuria Maruny, co-directora del festival (junto a Esteban Torres y Dani Herbera), y Carlos Riera de Notoesindie. Un festival que se celebra del 25 al 28 de septiembre y que además de disfrutar de un gusto musical exquisito de su organización (como ya descubrimos en el programa del Cranc Mallorca), contamos con el marco incomparable de la isla. Música, playa, naturaleza, tranquilidad... ¿De verdad que no te apetece venir? En el programa escucharemos: Alcalá Norte, "La sangre del pobre". Deadletter, "Binge". Barry B, Carolina Durante, "Yo pensaba que me había tocado Dios". Ángeles Toledano, "X las niñas - Alegrías". Ritual Nepal, "Gent que vol ser feliç". Shego, "La fiesta". Depresión Sonora, "Me va la vida en esto". Animals Marins, "Llaüts i radars". Svsto, "Mil€". Fades, Maria Jaume, "Mon cheri go home". Peligro!, "Donde caben 2". Vënkman, "Solo perdón". Dxtergeist, "Teardrops". Los Punsetes, Verde Prato, "Opinión de mierda". Hasta aquí el programa de hoy, gracias a todos los que nos apoyáis a través de eramagazine.fm/donacion con vuestras aportaciones, sin vosotros y vosotras, esto no sería posible. Hasta el programa que viene, Un saludo.
Luis Herrero analiza con Rosa Belmonte, Emilia Landaluce y Esther Nieto la prensa rosa.