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In this episode of The Retreat Leaders Podcast, Shannon sits down with Amy Jaggers, a coach and retreat leader who is building a soul-led retreat business while still working full-time. Amy shares how she helps professionals step off autopilot and reconnect with balance, clarity, and purpose through meditation, mindfulness practices, retreats, and wellbeing circles. She opens up about what it really looks like to grow a retreat business alongside a demanding career — including boundaries, time management, and integrating her "soul work" into her corporate role. Together, Shannon and Amy discuss long-term vision, retreat center dreams, the power of visualization, and why retreat leaders must invest in their own development before leading others. This episode is especially powerful for retreat leaders who are still in a full-time job but feel deeply called to build something meaningful and sustainable on the side. Key Takeaways You can build a retreat business while working full-time — with structure and boundaries. Integrating wellbeing and mindfulness into your day job can strengthen both worlds. Visual planning, time blocking, and templated systems are essential for sustainability. Soul-led work doesn't require quitting your job overnight — small, consistent steps matter. Investing in your own training and leadership development is non-negotiable as a retreat host. Long-term visions (like owning a retreat center) are built through patience and intention. Familiarity with your retreat location is a key marker of responsible leadership. About Amy Jaggers Amy Jaggers is a coach and facilitator who helps professionals turn awareness into meaningful action through coaching, meditation, retreats, and facilitated circles. Her work creates intentional space for individuals to pause, reconnect, and step off autopilot, supporting greater balance, clarity, and purpose. Amy's approach is grounded in building resilience and helping people live and lead with greater intention in both their personal and professional lives. Connect with Amy here: https://lavidalagom.com/ and check out her retreat here: https://lavidalagom.com/meditationmindfulness/ The Retreat Leaders Podcast Resources and Links: Learn to Host Retreats Join our private Facebook Group Top 5 Marketing Tools Free Guide Get your legal docs for retreats Join Shannon in Denver at the Retreat Industry Forum Join our LinkedIn Group Apply to be a guest on our show Thanks for tuning into the Retreat Leaders Podcast. Remember to subscribe for more insightful episodes, and visit our website for additional resources. Let's create a vibrant retreat community together! Subscribe: Apple Podcast | Google Podcast | Spotify ----- TIMESTAMPS Amy's Background & Soul Work (00:01:17) Amy shares her professional background, her focus on mindfulness, and her retreat and wellbeing circles. Balancing Full-Time Work & Retreat Business (00:02:09) Discussion on juggling a full-time job with building a retreat business, and integrating soul work into her career. Wellbeing Circles at Work (00:03:13) Amy explains hosting wellbeing circles for colleagues and how it supports both her job and retreat business. Challenges & Boundaries (00:04:41) Amy discusses the importance of schedules, boundaries, and processes to balance both roles. Finding Fulfillment in Both Roles (00:05:06) Amy reflects on the fulfillment she gets from both her day job and her retreat business. Target Audience & Their Needs (00:06:25) Amy describes her colleagues' challenges and the need for wellbeing practices. Scheduling & Time Management Practices (00:08:29) Amy shares her practical strategies for managing time and tasks for her soul business. Retreat Industry Forum Announcement (00:10:00) Shannon promotes the upcoming Retreat Industry Forum event in Denver. Long-Term Goals & Vision (00:11:33) Amy outlines her goal to own a retreat venue and her vision for the future. Visualization & Vision Boards (00:12:33) Shannon and Amy discuss the power of vision boards, drawing out goals, and visual manifestation. Hospitality Background & Inspiration (00:14:08) Amy talks about her hospitality experience and how it informs her retreat vision. Vision Board Workshop & Manifestation (00:14:38) Amy mentions her upcoming vision board workshop and the importance of seeing goals regularly. Visualization Practices for Success (00:15:33) Shannon shares techniques for visualizing and feeling future success. Building the Soul Business Step by Step (00:17:06) Amy and Shannon discuss the importance of incremental progress and baby steps. Investing in Education & Training (00:18:16) Amy emphasizes the value of professional training and investing in oneself as a retreat leader. Networking & Community in Retreat Leadership (00:19:51) Amy highlights the benefits of networking and community from attending workshops and trainings. Professionalism & Industry Standards (00:21:38) Amy calls for higher standards and more rigor in retreat leadership training. Upcoming Retreat Details (00:23:14) Amy shares details about her next retreat in Menorca, its focus, and why she chose the location. Choosing a Safe & Familiar Retreat Location (00:25:55) Shannon and Amy discuss the importance of hosting retreats in places that feel safe and familiar, especially for first international events. Episode Wrap-Up & Contact Info (00:27:47) Shannon thanks Amy, provides info for listeners, and closes the episode.
El informativo de la mañana en la isla de Menorca, con toda la actualidad, el deporte y el repaso a la jornada. De la mano de Jordi Ribera.
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It's been quite a year here in Spain, here's a bit of a recap of some of the top stories and things I've been thinking about. More on the blog: https://expatmadrid.com/spain-2025-review/As usual, you can donate to the cause over at https://expatmadrid.com/donate/I really appreciate it! And if you're coming to Spain (for tourism or to live here) check out some of my sponsors and supporters.For example, Isaac at Stellium Estates will help you buy luxury real estate in Madrid, Marbella, Menorca and elsewhere. Check out what he has to offer at https://stelliumestates.com/We also have long-time supporters: Raúl at Bike Tour in Spain (for self-guided bike tours through amazing landscapes), and everyone at Walks Tours and Devour Tours for food and experiences around Spain and Europe. Click on those links to know more... Thanks!
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La CNMC ha impuesto multas por 2,91 millones de euros a Nautalia, Viajes El Corte Inglés, Ávoris Retail e IAG7 por repartirse y manipular contratos públicos del Banco de España y la Universidad Complutense entre 2021 y 2022, mediante acuerdos para limitar la competencia. Además, el regulador ha prohibido a las agencias sancionadas concurrir a concursos públicos durante periodos de entre tres y seis meses.Air Europa ha anunciado la cancelación de los vuelos entre Madrid y Caracas que estaban programados hasta el 31 de enero incluido “debido a la situación en Venezuela”, según ha informado este lunes la aerolínea. Otras aerolíneas españolas como Iberia y Plus Ultra también se han unido a esta prórroga por recomendación de la Agencia de Seguridad Aérea.Los puertos españoles han alcanzado un nuevo récord histórico de tráfico de cruceros en 2025, con 13,1 millones de pasajeros entre enero y noviembre, un 9,9% más que en el mismo periodo del año anterior, según Puertos del Estado. El número de buques también creció un 17,2%, hasta 5.074 escalas, con Barcelona y Baleares a la cabeza en volumen de cruceristas, seguidos por los puertos canarios de Las Palmas y Santa Cruz de Tenerife.El turismo en 2026 se verá impulsado por grandes eventos globales como el eclipse solar total en España y la Copa del Mundo en Norteamérica, que generarán un auge del turismo astronómico y los ‘sportcations'. Se prevé que millones de personas viajen a zonas rurales españolas bajo la franja de totalidad y a ciudades sede de la Copa, aumentando la ocupación hotelera, los vuelos internacionales y el gasto turístico.Wizz Air reforzará su presencia en Baleares durante la temporada de verano con nuevas rutas internacionales que conectarán Roma con Menorca, Milán-Malpensa con Mallorca y Tirana con Mallorca. La aerolínea amplía así la conectividad del archipiélago desde Italia y el sureste de Europa, en un contexto de fuerte competencia y de reajuste de su red hacia destinos mediterráneos de alta demanda turística.
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In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Familienreise nach Menorca, der ruhigen Baleareninsel im Mittelmeer und entspannten Alternative zu Mallorca. Ihr erfahrt die wichtigsten Fakten zu Menorca, zur Anreise, zu unserem Besuch in der Inselhauptstadt Maó sowie warum die Insel besonders ursprünglich ist. Wir berichten von unserem Aufenthalt im Royal Son Bou Family Club im Ferienort Son Bou und erklären, warum Menorca ideal für einen Familienurlaub mit Kindern ist, mit kurzen Wegen, sicheren Stränden und viel Natur. Orte und Highlights auf Menorca: Son Bou mit dem längsten Strand der Insel Maó mit dem größten Naturhafen des Mittelmeers Ciutadella mit historischer Altstadt und Hafen Cala Mitjana als familienfreundliche Traumbucht Cala Macarella und Cala Macarelleta als bekannte Postkartenmotive Cala Galdana mit flachem Strand und guter Infrastruktur Steinbruch Líthica bei Ciutadella Camí de Cavalls, der historische Küstenwanderweg Aktivitäten für Familien: Baden an flach abfallenden Stränden und Buchten Wandern auf dem Camí de Cavalls Schnorcheln in türkisblauem Wasser Entdeckungstour zur Kathedralenhöhle Erkunden von Steinbrüchen, Höhlen und alten Kultstätten Entspannte Tage im familienfreundlichen Hotel In der Folge teilen wir persönliche Erlebnisse sowie praktische Reisetipps zur besten Reisezeit, zur Anreise und zum Mietwagen. Perfekt für alle, die Menorca mit Kindern entdecken möchten und einen ruhigen, naturnahen und dennoch aktiven Familienurlaub suchen. Werbepartner dieser Episode ist GEW Ferien. GEW Ferien ist ein Anbieter von Hotels und Ferienanlagen für Familien in Deutschland und Südfrankreich. Zum Angebot gehören Unterkünfte unter anderem auf Sylt, Rügen, Usedom, an der Müritz, in Berlin, im Allgäu sowie an der Côte d'Azur. Die Unterkünfte sind familienfreundlich ausgestattet und auf einen unkomplizierten Aufenthalt ausgerichtet. Angeboten werden Hotelzimmer, Ferienwohnungen und Ferienhäuser, häufig mit getrennten Schlafbereichen für Eltern und Kinder. Viele Anlagen eignen sich für Selbstversorger und sind insgesamt auf die Bedürfnisse von Familien ausgerichtet. Ergänzt wird das Angebot durch Freizeitmöglichkeiten für Kinder und Erwachsene sowie eine persönliche, familiäre Atmosphäre. In vielen Häusern sind auch Hunde erlaubt. GEW Ferien bietet familiengerechte Urlaubsangebote zu fairen Preisen. Angebote für 2026: Allgäu, Ferienclub Maierhöfen: eine Woche im eigenen Bungalow im Juni ab 670 Euro Rügen: vier Nächte im Mai in einer Ferienwohnung für fünf Personen ab 356 Euro Côte d'Azur, Ferienzentrum Les Tourelles: eine Woche im März ab 575 Euro Weitere Informationen und Preise sind unter www.gew-ferien.de verfügbar.
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Laura Sintes, int
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My guest today on the Online for Authors podcast is Holly Brough, author of the book The Name I Choose. Award-winning author, Holly Brough didn't enjoy reading until she was an adult. Diagnosed with dyslexia, it wasn't until high school when a religious teacher told her if she read the scriptures every day, she would get over her dyslexia. She read faithfully every night. By the time her first child came along, reading had become a favorite past time. At the age of 19, Holly was diagnosed with Rheumatoid Arthritis. Over the years as her body deteriorated, she learned to reinvent herself by trying new things and finding new passions. Though writing a book never made her bucket list, after three children, a bonus daughter and granddaughter, she decided to give it a try when she had a unique experience driving on the freeway. A scene play out in her mind that was both intriguing and discomforting. After studying family names, family history, countries, etc she decided her story needed to go back two generations and start with the grandmother. The Name I Choose, her first novel, was published in May of 2022. In my book review, I stated The Name I Choose by Holly Brough is a historical fiction set in 1823 Spain. We meet Amalia, a 15-year-old girl being sold off by her parents to become a servant so they can acquire land. Amalia is devastated to leave her family, especially her baby brother, Thomas, especially when she learns she will never be allowed to return - even for a visit. Between her new master's ruthlessness and her own naivete, Amalia's life becomes more and more complicated until she finds herself running from her situation and the law until she lands in Menorca. She meets many people along the way - good and bad - and each have a hand in teaching Amalia about life, but more importantly, about herself. When independence comes calling, will she be able to grasp it or will she still see herself as nothing but a lowly serving girl with too many mistakes to forgive? Holly did a great job with all the characters. I loved Amalia, though I wanted to shake her at times. I feared Manuel and urged her to get as far away from his as possible. I enjoyed the banter between the naval officers. And I loved those people Amalia befriended and how they helped one another despite the overbearing patriarchal society. It's a must-read. Subscribe to Online for Authors to learn about more great books! https://www.youtube.com/@onlineforauthors?sub_confirmation=1 Join the Novels N Latte Book Club community to discuss this and other books with like-minded readers: https://www.facebook.com/groups/3576519880426290 You can follow Author Holly Brough Website: www.hollybrough-tnic.com IG: @hcnbrough_art IG: @h_brough FB: @Hcnbrough Purchase The Name I Choose on Amazon: Paperback: https://amzn.to/3JLM2kV Ebook: https://amzn.to/42hQf69 Teri M Brown, Author and Podcast Host: https://www.terimbrown.com FB: @TeriMBrownAuthor IG: @terimbrown_author X: @terimbrown1 Want to be a guest on Online for Authors? Send Teri M Brown a message on PodMatch, here: https://www.podmatch.com/member/onlineforauthors #hollybrough #thenameichoose #historicalfiction #terimbrownauthor #authorpodcast #onlineforauthors #characterdriven #researchjunkie #awardwinningauthor #podcasthost #podcast #readerpodcast #bookpodcast #writerpodcast #author #books #goodreads #bookclub #fiction #writer #bookreview *As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.
JP Morrison Lans decided to grow up to be an artist while visiting the Carole Laroche Gallery in Santa Fe New Mexico when she was eleven years old. Five years later the Tulsa Artist Coalition supported this dream for her when she was accepted for her first solo exhibition. Since then she has earned her BFA from the Kansas City Art Institute, co-owner a gallery, had her work purchased for the permanent collection of the Bundaberg Regional Gallery in Queensland Australia where she lived for two years and created immersive art installations for AHHA Tulsa, the Living Arts New Genre Festival, and the Oklahoma Visual Arts Coalition. Morrison Lans has shows her work with M.A. Doran Gallery, Tulsa; Heron Arts, San Francisco; Keep Contemporary, Santa Fe; and 19 Karen, Gold Coast, Australia. She has been a resident artist at SVA, NY., Truro Art Center, MA., Rockland Woods, WA., the Vermont Studio Center and Quarantine in Menorca, Spain. Morrison Lans is a member of the international artist collective Teleportal.Gallery and is an inaugural member of the NYC Crit Club's Canopy Program. She and her child can typically be found experimenting with encaustic and lego, respectively, from their home studio in Tulsa, Oklahoma.Statement:I explore the relationship of body and psyche by combining figurative realism, symbolic objects and intuitive abstraction. These collected elements are metaphors for my experience of womanhood, motherhood, love, loss, self-preservation, panic, desire, and knowing. Through layers of color pencil I create translucent skin. The addition of gouache and encaustic allows me to comb sheens and dimensional shapes around my drawing, forming membranes and isolated objects which express the subject's emotional escapades. Often I use orientation dissonance –the inversion of the figure– to symbolize circumspection, surrender, gestation, and metamorphosis. I render hands frequently, they represent intention and action, also the mouth, tongue and teeth as gateways between the inner self and outer world. Through taste and touch, we experience intimacy and desire. This anatomy creates boundaries while also being an entry point. My work invites you to experience this same push pull of entering and observing from a distance.
New York City conjures up images of a neon-drenched Times Square, skyscrapers gleaming in the sun, and the labyrinthine subway system. Yet the city also boasts three main rivers; the Hudson to the west, the East River to the east (unsurprisingly), and the Harlem to the north. Where we find rivers, we can find islands. Where we find islands, we find folklore. New York is no exception. That said, the stories we'll explore this time are far from the druids of Ynys Môn or the megaliths of Menorca. These are stories of people, those arriving, those forced to stay, and those who want to bury treasure. Let's go and meet them in this week's episode of Fabulous Folklore… Find the images and references on the blog post: https://www.icysedgwick.com/new-york-islands-legends/ Get your free guide to home protection the folklore way here: https://www.icysedgwick.com/fab-folklore/ Become a member of the Fabulous Folklore Family for bonus episodes and articles at https://patreon.com/bePatron?u=2380595 Buy Icy a coffee or sign up for bonus episodes at: https://ko-fi.com/icysedgwick Fabulous Folklore Bookshop: https://uk.bookshop.org/shop/fabulous_folklore Pre-recorded illustrated talks: https://ko-fi.com/icysedgwick/shop Request an episode: https://forms.gle/gqG7xQNLfbMg1mDv7 Get extra snippets of folklore on Instagram at https://instagram.com/icysedgwick Find Icy on BlueSky: https://bsky.app/profile/icysedgwick.bsky.social 'Like' Fabulous Folklore on Facebook: https://www.facebook.com/fabulousfolklore/
Menorca is one of the Balearic Islands in the Mediterranean Sea. Well-known for a huge collection of megaliths, Menorca has seen human activity since the prehistoric era. This period was the Talayotic period, which lasted until 123 BCE. The island fell under Roman occupation, Vandal conquest, the Byzantine Empire, and, centuries later, British occupation. It is now part of Spain, and its official languages are Catalan and Spanish. But an island that has seen so much human activity for so long is bound to have a legend or two. Menorca's tales involve religious icons, enchanted cities, giants, and even the Cyclops. Let's explore them in this week's episode of Fabulous Folklore… Find the images and references on the blog post: https://www.icysedgwick.com/menorca-legends/ Get your free guide to home protection the folklore way here: https://www.icysedgwick.com/fab-folklore/ Become a member of the Fabulous Folklore Family for bonus episodes and articles at https://patreon.com/bePatron?u=2380595 Buy Icy a coffee or sign up for bonus episodes at: https://ko-fi.com/icysedgwick Fabulous Folklore Bookshop: https://uk.bookshop.org/shop/fabulous_folklore Pre-recorded illustrated talks: https://ko-fi.com/icysedgwick/shop Request an episode: https://forms.gle/gqG7xQNLfbMg1mDv7 Get extra snippets of folklore on Instagram at https://instagram.com/icysedgwick Find Icy on BlueSky: https://bsky.app/profile/icysedgwick.bsky.social 'Like' Fabulous Folklore on Facebook: https://www.facebook.com/fabulousfolklore/
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La décima edición de MasterChef Celebrity se confirmó pocos días después del inicio de la novena temporada. El anuncio oficial tuvo lugar durante la emisión de la final de la Copa del Rey, cuando el jurado Pepe Rodríguez reveló los primeros nombres confirmados: Rosa Benito, Alejo Sauras, Miguel Torres, Soraya Arnelas y Quique Jiménez “Torito”. El grupo de aspirantes de esta edición reúne perfiles de distintos ámbitos profesionales. Entre ellos figuran actores, presentadores, músicos y humoristas, junto con representantes del mundo deportivo y mediático. La lista completa está formada por Alejo Sauras, actor mallorquín de 45 años; Charo Reina, folclórica sevillana de 65; David Amor, humorista vigués de 45; Jorge Luengo, mago cacereño de 35; José Manuel Parada, presentador de 71 años procedente de Monforte de Lemos; y Juanjo Bona, cantante zaragozano de 21. El elenco se amplía con la rapera Mala Rodríguez, de 46 años y natural de Jerez de la Frontera; la presentadora navarra Mariló Montero, de 59; y la influencer sevillana Masi Rodríguez, de 29. También participan Miguel Torres, exfutbolista madrileño de 39; Quique Jiménez “Torito”, presentador de televisión nacido en Menorca y con 47 años; y Rosa Benito, socialité alicantina de 69. La lista se completa con Soraya Arnelas, cantante cacereña de 42 años; Valeria Ros, humorista vizcaína de 38; Valeria Vegas, periodista valenciana de 39; y Necko Vidal, músico madrileño de 27. El formato mantiene la estructura habitual del programa, enfrentando a personalidades conocidas en pruebas de cocina de diversa complejidad. Esta edición refuerza el planteamiento de combinar trayectorias mediáticas consolidadas con figuras emergentes en el panorama cultural español. Con Sergio y Xevi (Chef Opako, PandaChefi) Edita: Xevi (bueno, le pasa 3 o 4 cosas automáticas del Audition) Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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Señoras y señores, me alegro, buenos días. Pues ya dirán las ocho de la mañana, ocho de la mañana de un día en el que la borrasca Claudia va de salida. No te voy a engañar, hay tiempo revuelto. En Cádiz y Ceuta van a estar en alerta amarilla y probabilidades hasta las ocho de la tarde.Mientras, mañana también va a ser complicada la mañana en el litoral asturiano. A partir del mediodía, ojo Mallorca y Menorca.En Canarias, que son las siete y media, hay cielos nubosos y las temperaturas van en descenso. Va a picar hacia abajo la temperatura en España a lo largo de estos días.Bueno, comienza la semana de Franco. O comienza la gran semana que el Gobierno ha preparado para recordar la muerte de Franco.Se cumplen 50 años. Usted estaba vivo entonces. Pues quiero decir que tiene ya una edad. Bueno, tenemos una edad los que estábamos vivos en aquel año. Servidor estrenando la universidad.Y como saben, Franco murió en la cama. No hay ningún mérito ...
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