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Wie gerne und gut ruhen wir uns aus? Regeneration ist notwendig, um Stress zu bewältigen und resilient auf Herausforderungen reagieren zu können. Welche Top 10 Arten auszuruhen, kommen bei dem Ruhe-Test heraus, der mit 18.000 Menschen durchgeführt wurde? Warum denkt Eva Sator, dass Regeneration dennoch eine ganz individuelle Sache ist und es darauf ankommt, wie und wofür wir einen Ausgleich finden wollen? Eine einfache Übung zur Regeneration im Alltag sowie eine Wiederholung zum Thema Positivität in Abgrenzung zum sogenannten positiven Denken und dem Begriff des Optimismus runden ThinkDENK 27 ab. Quellen: Claudia Hammond. Die Kunst des Ausruhens. Wie man echte Erholung findet. Dumont Verlag. Martin Seligman. Flourish. Wie Menschen aufblühen. Die positive Psychologie des gelingenden Lebens. Kösel Verlag Vorträge und Workshops für Unternehmen zum Thema Resilienz: www.resilience2go.at
Hello hello, nach einer zwei monatigen Pause gibt es (endlich) wieder ein good old pläuschchen von und mit mir! In den ersten 22 Minuten dürft ihr erfahren, was in dem letzten halben, verrückten Jahr eigentlich bei mir so los war. Falls ihr nicht für diesen höchst interessanten Gossip hier seid, könnt ihr das gerne überspringen. Danach quatsche ich über das Thema Positivität und wie es schon jahrelang mein Leben positiv (hehe lustig) beeinflusst. Viel Spaß beim Zuhören und wie immer, lasst mich an euren Meinungen zu dem Thema teilhaben! Liebe Grüße, Vicky :-)
“Kein Mensch kennt sein Potential zu 100%. Es geht immer 1 cm weiter, 1% besser.” Mike Sommerfeld hat mit seiner Karriere bewiesen, dass sein Zitat absolut wahr ist. Mich persönlich hat das Thema “Disziplin” am Bodybuilding schon immer am meisten fasziniert. Anders als in Teamsportarten, hängt der Erfolg bei einem Bodybuilder voll und ganz von seiner eigenen Leistung ab. Sowohl in der Gym als auch außerhalb des Fitnessstudios! Das Training muss stimmen, die Ernährung muss stimmen, die Kalorien müssen stimmen, der Schlaf bzw. die Regeneration müssen stimmen. Wenn dann doch kurz vor dem Wettkampf etwas schief geht, dann kann unter Umständen der gesamter Wettkampf schon hinüber sein. Diese Art von eiserner Disziplin müssen Bodybuilder immer und immer wiederholen. In der heutigen Project Mindset Podcast Folge spreche ich mit Mike Sommerfeld nicht nur über Bodybuilding als Sportart, sondern auch über sein persönlichen Mindset in dieser knallharten Sportart. Wie motiviert er sich an Tagen, an denen er vielleicht nicht so ganz fit ist? Wie geht er mit seinen Konkurrenten um? Wie belohnt er sich nach Erfolgen und wie geht er mit Misserfolgen um? Im Gespräch wird allerdings auch sehr schnell klar, dass Mikes Vater eine entscheidende Rolle in seinem Leben spielt. Viele kennen bestimmt dieses Gefühl, dass man gewisse Dinge FÜR seine Eltern oder anderen nahestehenden Personen tut. Es kommt schnell die Frage auf, ob die Teilnahme an Mr. Olympia (höchster Wettkampf im professionellen Bodybuilding) eigentlich ein Geschenk für seinen Vater gewesen ist. Glücklicherweise durfte ich auch mit Mikes Partnerin und Bodybuilderin “Chantal Dahm” sprechen. Wie ist es eigentlich einen erfolgreichen Bodybuilder als Partner UND Coach zu haben? Wie umgänglich ist Mike während der Wettkampfvorbereitung, wo tatsächlich jede einzelne Kalorie abgezählt und abgewogen wird und die Laune dementsprechend vielleicht nicht so gut ist?? Riesen Dank an Chantal für diese Einblicke! Auch nach dem Gespräch bleibe ich dabei. Bodybuilding ist mehr als nur schwere Gewichte heben und Hühnchen essen. Bodybuilding ist für mich absolut ein Mindset-Thema! Ich danke Mike sehr für seine Offenheit in diesem Gespräch! Es hat großen Spaß gemacht und es war wieder einmal super interessant in die Tiefen des Mindsets eines inspirierenden Menschen einzutauchen! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Folgt mir gerne auf LinkedIn oder Instagram und stellt mir eure Fragen. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ Mindset Homepage: www.projectmindset.de Shownotes 00:00:00 Intro 00:01:02 100% Commitment im Bodybuilding 00:02:21 Wie sieht ein typischer Tagesablauf bei dir aus 00:03:45 Was machst du an den Tagen, an denen du nicht motiviert bist weiterzumachen? 00:04:45 Wie ist dein Umgang mit deinen Wettbewerbern 00:06:05 In wie weit achtest du auf dein Umfeld? Oder fokussierst du dich einfach nur auf dich selbst? 00:06:40 Wie fühlt man sich, wenn man bei Mr. Olympia antreten darf? 00:08:32 Wie belohnt man sich nach so einem Erfolgserlebnis? 00:10:13 Wie geht dein Umfeld damit um, dass du Bodybuilder bist? 00:12:45 Thema Positivität und Umgang mit Negativität 00:14:25 Welche Learnings aus dem Bodybuilding konntest mit ins Unternehmertum mitnehmen und umgekehrt? 00:17:15 Wie weisst du am Ende des Tages, dass du für diesen Tag dein volles Potential entfacht hast? 00:19:55 Wieviele Limitierungen hast du erfahren? 00:23:01 Wie gehst du mit dem Thema Angst vor Auftritten um? 00:24:55 Wo siehst du dein eigenes Potenzial? 00:26:55 Was hat dir Bodybuilding noch beigebracht 00:29:01 In wie weit machst du Bodybuilding für dich selbst und in wie weit für deinen Vater? 00:31:40 Ist das nicht gleichzeitig eine große Belastung 00:33:02 Was meinst du mit “Ressourcen” für dich nutzen 00:36:19 Frage an Chantal: Wie kriegst du das alles unter einen Hut? 00:36:55 Frage an Chantal: Wie ist es wenn man gleichzeitig in der Wettkampfvorbereitung ist? 0
Diese Folge dreht sich rund um das Thema Positivität! Gerade in der aktuellen Zeit fällt es immer schwerer, auch positiv zu sein/zu bleiben, aber diese ganze Negativität sollte kein Dauerzustand sein. Jeder kann Positivität in seinem Leben brauchen und ich erzähle euch, wie ich zu mehr Positivität in meinem Leben gekommen bin. Viel Spaß!
In diesem Podcast geht es viel um das Thema Positivität - dieses Mal in deinem Arbeitsumfeld. Und da alles mit dir selber losgeht, zeige ich dir 5 Möglichkeiten, wie du deine Kolleginnen und Kollegen positiv beeinflussen kannst. Instagram: https://instagram.com/nerdsatwork E-Mail: kai@kaivloggt.com
In der heutigen Episode rede ich über das Thema Positivität und wie man an der eigenen positiven Einstellung arbeiten kann. Im Hinblick auf digitalen Minimalismus und Produktivität gebe ich euch zusätzlich sieben Tipps, wie ihr mithilfe eures Smartphones ein bisschen Positivität in den Alltag bringen könnt. Viel Spass beim zuhören.
Sat, 24 Nov 2018 14:39:48 +0000 https://hiddenchvmps.podigee.io/54-41-positivitat-als-glaubenssatz 84787cd2f7cc4f95aff6291e2c8d6be1 Endlich ist es wieder soweit. Endlich sabbelt der Kerl mal wieder allein! Ich nehme euch mit auf die Reise der Positivität! Was hat es mit diesem Mythos auf sich, dass es da draußen Menschen geben soll, die einfach IMMER gut drauf sind? Lasst es uns... Endlich ist es wieder soweit. Endlich sabbelt der Kerl mal wieder allein! Ich nehme euch mit auf die Reise der Positivität! Was hat es mit diesem Mythos auf sich, dass es da draußen Menschen geben soll, die einfach IMMER gut drauf sind? Lasst es uns gemeinsam ein wenig beleuchten und herausfinden, ob jeder, ja wirklich jeder von uns glücklich und positiv durchs Leben gehen kann. Tag ein, Tag aus?! Ich bin ganz besonders stolz und wünsche euch nur die best vibes für diese Episode! Hier für euch die 41. Folge des neu erschienenen Podcasts "Motivation is Bullshit" von Christoph Heribert von Meyer. Heute mit einem besonderen Thema: Positivität als Glaubenssatz! Eine Episode, die mir persönlich sehr am Herzen liegt! Ich hoffe und wünsche, dass etwas von dem rüberkommt, was ich euch vermitteln möchte und wünsche euch viel Spaß. Und denkt immer daran: Feedback ist das Frühstück der Gewinner! Wenn euch der Podcast gefällt, ihr Ideen oder Anregungen (auch für Themen) habt, dann seid nicht schüchtern und immer her damit! Dieser Podcast lebt davon, dass ich im ständigen Austausch mit den Zuhörern stehe - ich möchte wissen, was euch bewegt und wie ihr denkt. Vergesst den Daumen hoch nicht, kommentiert immer gern und lasst mir im allerbesten Fall auch noch ein Abo da! In diesem Sinne eine erfolgreiche Restwoche! ►► Folgt mir für Daily Content bei IG: @christophheribert https://www.instagram.com/christophheribert ►► photocredits: @paulanantje https://www.instagram.com/paulanantje/ https://images.podigee.com/0x,sXq4EgtL3h9LxOj8YtZisdvxEAUCs-9IqdWQIiSYd60k=/https://cdn.podigee.com/uploads/u11211/5369c6c1-f429-49ff-8ed5-8e54f739d49b.jpeg 54: - Positivität als Glaubenssatz! https://hiddenchvmps.podigee.io/54-41-positivitat-als-glaubenssatz 54 full Endlich ist es wieder soweit. Endlich sabbelt der Kerl mal wieder allein! Ich nehme euch mit auf die Reise der Positivität! Was hat es mit diesem Mythos auf sich, dass es da draußen Menschen geben soll, die einfach IMMER gut drauf sind? Lasst es uns... no Christoph Heribert von Meyer
Heute dreht sich alles um das Thema Positivität. Ich erzähle ein bisschen von meiner Reise und gebe dir wertvolle Tipps wie du positives Denken in deinen Alltag integrieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
Follow Inspirierender Podcast zum Thema Positivität. Einige Informationen zum Thema Positivität in diesem Kurzaudio. Sukadev spricht hier über dieses Thema vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen. Ähnliche Begriffe sind z.B. Prachtvoll, Prahlerei, Preisend, Priorität, Positives Denken, Positives Denken.
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