Werde deine beste Version!

In der heutigen Folge geht es um die fünf Vorteile eines guten Netzwerks – warum menschliche Kontakte in einer Online-Welt nicht ersetzt werden können und warum Du unbedingt in die Tiefe gehen solltest und nicht in die Breite…

Seit 7 Jahren arbeite ich nun schon als Online Marketer. In dieser Zeit habe ich drei wichtige Dinge gelernt, die Du auch für Dein privates und berufliches Leben nutzen kannst.   Feedback gerne an podcast@kaivloggt.com  

In dieser Folge spreche ich über zwei Geschichten meiner jungen Vergangenheit – und erkläre Dir, warum Du immer Deinen Wert kennen solltest. Umfrage: https://kaiporten.typeform.com/to/Sq9pXkSY  

Knapp 2 Jahre war es still um diesen Podcast – in dieser Folge erkläre ich Dir, was ich gemacht habe und wie es ab jetzt weitergeht. Bitte fülle diese Umfrage aus, wenn Du meinen Podcast hörst: https://kaiporten.typeform.com/to/Sq9pXkSY Damit hilfst Du mir entschieden weiter – vielen Dank! Ich freue mich auf alles, was noch kommen wird. Herzliche Grüße Dein Kai

In dieser Folge geht es um zwei wichtige Begriffe der Produktivität: einkommensproduzierende Aktivitäten (EPAs) und ergebnisorientierte Aufgaben (EOAs). Ich kläre die Bedeutung beider Begriffe und erkläre Dir, warum beides Deine Produktivität verzehnfachen kann...

Newsletter: https://bit.ly/beste-version Feedback: kai@kaivloggt.com Erfüllst Du die Erwartungen Deiner Mitmenschen? Bist Du Overperformer under Underperformer? A-, B- oder C-Mitarbeiter? In der heutigen Folge erkläre ich Dir, warum es sich immer lohnt, Erwartungen zu übertreffen. Das ist richtig. Nicht erfüllen, sondern übertreffen.

Newsletter: https://bit.ly/beste-version Feedback: kai@kaivloggt.com Umsetzungsgeschwindigkeit ist das Zauberwort. Jahrzehntelang werden wir von Schule und Studium auf Masse, Masse, Masse und gute Noten getrimmt. Doch das, was Dir am Ende die meisten Ergebnisse bringt, ist: Schnell ins Handeln kommen.

Newsletter: https://bit.ly/beste-version Feedback: kai@kaivloggt.com Introvertierte sind häufig in ihrem Kopf gefangen. Deshalb lautet mein Tipp: Raus aus dem Kopf! Und rein in den Körper. In dieser Folge teile ich Dir meine wichtigste Übung dazu mit.

Newsletter: https://bit.ly/beste-version Feedback: kai@kaivloggt.com Am Anfang dieses Podcasts habe ich schon mal über mein Dankbarkeitstagebuch gesprochen - heute gibt es 5 wichtige Tipps zum Journal führen. Denn das ist mehr als nur ein Dankbarkeitstagebuch. Mit einem Journal kannst Du Dich langfristig auf Erfolg programmieren.

Newsletter: https://bit.ly/beste-version Feedback: kai@kaivloggt.com Unser Leben wird bestimmt durch unbewusste Glaubenssätze. Diese müssen wir erkennen und ändern. Das geht am besten mit Autosuggestionen. Doch worauf kommt es bei der richtigen Autosuggestion wirklich an? In dieser Folge gebe ich Dir ein paar Tipps...

Newsletter: https://bit.ly/beste-version Feedback: kai@kaivloggt.com Glaubenssätze bestimmen unser Leben. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, bewusste und unbewusste Glaubenssätze zu erkennen und die Transformation zu schaffen zu den Überzeugungen, die Dich erfolgreich machen. (Werbung) Dr. Joe Dispenza - Du bist das Placebo: https://amzn.to/2GqoAZX

Newsletter: http://bit.ly/beste-version Feedback: kai@kaivloggt.com Über ein Jahr stand mein Podcast still - doch nun geht es weiter mit neuem Content. In dieser Folge verrate ich Dir, was genau es in den nächsten Wochen auf die Ohren gibt.

Kai auf Upspeak: https://www.upspeak.de/de/kaiporten Unser tägliches Leben läuft in Mustern ab. Wir nehmen jeden Tag eine Vielzahl unterschiedlicher Rollen ein, abhängig von den Umfeldern, in denen wir uns bewegen. Veränderung bedeutet, diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen - andernfalls fällst du immer wieder zurück in den Zustand, den du eigentlich vermeiden möchtest!

Mein größtes Learning aus der Selbständigkeit: Plan machen, Plan befolgen.

Optimismus ist eine rosarote Brille. Optimisten werden enttäuscht, Pessimisten werden überrascht. Realismus ist die klügste Einstellung. Es herrschen viele Vorurteile und schlicht falsche Glaubenssätze zu Optimismus. In dieser Folge erkläre ich, warum Optimismus mehr ist, als die Welt schöner zu sehen als sie eigentlich ist, wie Optimismus dir beim Erreichen deiner Ziele hilft und warum alles andere einfach nicht funktioniert.

"Wer kurzfristig keine Zeit für Gesundheit schafft, wird langfristig viel Zeit mit Krankheit verbringen." - diesen Spruch habe ich gestern auf Facebook gelesen und mich spontan zu einer Folge über Routinen, kurzfristiges Kürzertreten und langfristigen Erfolg inspirieren lassen.

Viele Menschen plagt die Angst vor Nähe bzw. die Angst vor Zurückweisung. In dieser Folge verrate ich dir, warum Authentizität der Schlüssel gegen eine solche Angst ist und wie du zu mehr Stärke in deinem Alltag gelangen kannst.

Auf deiner persönlichen Reise ist es wichtig, immer zuerst zu investieren, bevor du etwas zurück bekommst. Mach' Schluss mit dem Mindset, dass das Leben dir was schuldet oder dass jemand auf dich zukommt und dir Arbeit abnimmt! Feedback kannst du gerne an kai@kaivloggt.com schicken.

Kritik an anderen Menschen, Meinungen und Weltanschauungen ist bei uns äußerst beliebt - dazu musst du nur mal einen Blick in soziale Netzwerke werfen. Sobald zwei Meinungen auf einander treffen, heißt es erstmal immer nur "Ich". In dieser Folge räume ich mit dem Glaubenssatz auf, dass Kritik nützlich sei, und verrate dir das passende Maß und die richtige Art der Kritik.

"Letzten Endes wird immer alles gut (oder so, wie es sein soll)." Das ist die ultimative Affirmation für dein Selbstvertrauen. In dieser Folge geht es darum, warum das so ist und wo die Affirmation "Ich vertraue mir" an ihre Grenzen stößt... Hier der Link zu "Die Kunst Dein Ding Zu Machen": https://www.digistore24.com/redir/273519/BAKERSCOOKIES Ich freue mich über dein Feedback: kai@kaivloggt.com

Der Großteil der Menschen lebt in Unbewusstsein über Ziele, Träume und Visionen, die nicht zum gesellschaftlichen Mainstream gehören. Der Rest teilt sich in solche auf, die konstant an sich arbeiten, sowie solche, die Ausreden finden. In dieser Folge geht es um Ausreden und warum du sie vermeiden solltest...

Diese Folge ist wichtig - wie häufig richtet dein Umfeld Erwartungen an dich, wie häufig verlierst du dich täglich im medialen Strudel? Mal wieder ist mir aufgefallen, wie wichtig es ist, mir regelmäßig Zeit für mich selbst zu nehmen. Meine Erkenntnisse teile ich mit dir in der heutigen Folge! Hier der Link zum Seminar: https://www.digistore24.com/redir/273519/BAKERSCOOKIES

In diesem Podcast geht es viel um das Thema Positivität - dieses Mal in deinem Arbeitsumfeld. Und da alles mit dir selber losgeht, zeige ich dir 5 Möglichkeiten, wie du deine Kolleginnen und Kollegen positiv beeinflussen kannst.   Instagram: https://instagram.com/nerdsatwork E-Mail: kai@kaivloggt.com

In der heutigen Folge spreche ich nochmal über das wichtige Thema Augenkontakt und wie du über vier Phasen vom unbewussten Wegschauer zum Menschen wirst, der Augenkontakt hält, weil es ihm gefällt.

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner neuesten Erfahrung mit meiner Uni-Laufbahn, aus welchen Gründen ich mein Studium ursprünglich angefangen hatte und welche Eigenschaften nötig sind, um auf dem Arbeitsmarkt wertvoll zu sein.

Die letzte Phase meiner Masterarbeit hat mich einige Nerven und Stressreserven gekostet. Vor allem aber habe ich in dieser Zeit gemerkt, dass ich meine innere Unruhe vom Studium auf meinen Alltag übertrage - unter anderem auf das von mir wahrgenommene Verhalten meiner Mitmenschen. Stress ist ein schönes Beispiel dafür, wie unsere Lebenssituation die "Filter" beeinflusst, durch die wir unseren Alltag sehen, und umgekehrt. Daher hier meine drei besten Tipps, um dich z.B. in stressigen Situationen schnell in die Bewusstheit zu bringen. Feedback gerne an kai@kaivloggt.com oder https://instagram.com/nerdsatwork

Nach einer 2.5-monatigen Podcasting-Pause bin ich nun mit neuer Energie zurück. In dieser Folge beantworte ich dir die Fragen, was los war und wie es weitergeht... Schick mir dein Feedback an kai@kaivloggt.com! Danke fürs Zuhören

Basics der Persönlichkeitsentwicklung: dein Umfeld, insbesondere Vorbilder, Menschen, die schon dort sind wo du einmal sein möchtest, und andere, die den Durchschnitt erheblich nach oben ziehen. In dieser Folge geht es darum, warum du dir solche Menschen aktiv suchen musst und nicht in deinem bestehenden Umfeld auf Unterstützung hoffen kannst... zumindest meistens nicht!

Negativität ist schlecht - diesen Eindruck kann man schnell bekommen, wenn man sich lange genug mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Dennoch führt auf dem Weg zu deiner besten Version nichts dran vorbei, dich mit deiner eigenen Feindseligkeit auseinander zu setzen. Nicht nur kannst du daraus große Erkenntnisse darüber gewinnen, warum du so tickst wie du tickst (und wer oder was aus deiner Vergangenheit immer noch deine Knöpfe drückt), sondern Negativität lässt dich auch nicht in deine volle Kraft kommen. Eine kurze (aber sehr wichtige) Folge.

In dieser Folge spreche ich über die Mail eines Hörers, das sich-Abschließen gegenüber Emotionen, das Nice-Guy-Syndrom und wie du lernst, für dich selber einzustehen.

Mein absolutes Lieblings-Mantra und Mindset für ein erfolgreiches und erfülltes Leben: Liebe geben = Liebe bekommen. Oder auch: Gib immer mehr, als du erhältst. In dieser Folge erkläre ich die Basics hinter diesem Glaubenssatz und gehe auf den größten Kritikpunkt "Da wirst du ja eh nur ausgenutzt!" ein ;-)

Persönlichkeitsentwicklung wird erst so richtig interessant, sobald du dich mit dem "deep stuff" beschäftigst - dumm nur, dass wir Menschen sehr gut darin sind, unsere Ängste vor uns selbst zu verstecken. Doch ab jetzt ist Schluss mit Verstecken! Stehe zu deinen Ängsten und erkenne deine Stärke. Link zu Die Kunst dein Ding zu machen (Werbung): http://bit.ly/2h1Fy0p

An manchen Tagen läuft einfach nix: kreative Blockaden, Motivationslosigkeit, innere Leere, Prokrastination. In dieser Folge verrate ich dir meinen Nr. 1 Tipp dagegen.

Nach Bachelor und Master of Science ziehe ich den Schlussstrich mit Studieninhalten - hier gibt es fünf Gründe, warum ich nach dem Abschluss keine Lust mehr auf Naturwissenschaften habe und mich neuen Wegen zuwenden werde.

Fühlst du dich auch manchmal gelangweilt, rastlos und getrieben? In dieser Folge verrate ich dir den wahren Grund, aus dem ich lange Zeit schädliche Gewohnheiten hatte und meine Ziele aufgrund von Disziplinlosigkeit nicht erreicht habe.

Was bringt eigentlich ein Seminar für Persönlichkeitsentwicklung? Wie du vielleicht weißt, habe ich Ende 2017 an einem teilgenommen - und zwar an Die Kunst Dein Ding Zu Machen von Christian Bischoff. In der ersten Woche nach dem Seminar war ich noch total begeistert... doch wie sieht das ein Jahr später aus? In der heutigen Folge präsentiere ich dir deshalb drei Bereiche, in denen mich DKDDZM nach vorne katapultiert hat. Sichere dir dein Ticket für Die Kunst Dein Ding Zu Machen: https://kaivloggt.com/christian   #Werbung

Produktivität hängt unweigerlich mit deinen Zielen und der Zielsetzung zusammen. Dass für deine großen Ziele alltägliche Arbeit und Hingabe erforderlich sind, haben viele Menschen bereits kapiert. Doch was, wenn diese Arbeit deine komplette Aufmerksamkeit einnimmt? Dann siehst du den Wald vor lauter Bäumen nicht... und genau das ist mir auch schon mal passiert.

Ein kleiner Ratschlag für mehr Erfolg in deinem eigenen Leben: Lerne, dich über den Erfolg anderer zu freuen. Mache sie größer. Hilf ihnen. Unterstütze sie. Denn deine Einstellung zum Erfolg anderer verrät dir viel über deine Einstellung zu Erfolg allgemein.

Dein Leben wirkt unfair? Du hast ständig zu wenig Geld, wirst von deinen Mitmenschen nur ausgenutzt, dein Job langweilt dich und du möchtest mehr? Vielleicht sind das alles nur Zeichen, die du bewusst ausblendest... denn darin sind wir Menschen Weltmeister. Eine ehrliche Folge über selektive Wahrnehmung und das richtige Mindset, wenn das Leben mal wieder "unfair" zu dir ist ;-)   Barthelden: https://www.barthelden.com

Ziehst du dich gelegentlich in die Verantwortung für Dinge, für die du eigentlich nichts kannst? Damit ist jetzt Schluss! Denn Eigenverantwortung bedeutet nicht, dass du dir Schuldgefühle machst oder versuchst Dinge zu verändern, die du nicht verändern kannst. Für mehr Akzeptanz und Selbstliebe in jedem Lebensbereich. Wusstest du schon, dass ich einen zweiten Podcast habe? auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/barthelden/id1397531677?l=de auf Soundcloud: https://soundcloud.com/user-934090363/000-was-ist-das-hie

Ich lese das Kapitel "Das Einzige, was für deine Klarheit sorgt, ist deine Klarheit." aus Stefan Hienes Buch "Aufwachmedizin". Stefan Hienes Buch "Aufwachmedizin" auf Amazon: https://amzn.to/2IYG4Nb   (Dieser Link ist ein Werbelink für die Plattform Amazon, über den ich an einem Kauf beteiligt werde. Dies ist ohne Mehrkosten für dich und du kannst so diesen Podcast unterstützen - danke!)

Wie dankbar bist du für deine Existenz? Dankbarkeits-Tagebuch: http://bit.ly/6minutentagebuch (Partnerlink von Amazon - damit unterstützt du diesen Podcast, solltest du auf Amazon etwas kaufen. Danke, echt toll von dir ;-)

Ungeduld. Die Frage, ob das wirklich alles Sinn macht. Ob du nicht woanders besser aufgehoben wärst. Ob nicht ein anderer Job, ein anderes Hobby, ein anderer Freund oder Partner für dich besser wäre. In der heutigen Folge beschäftige ich mich ausschließlich mit diesem Thema - denn ich bin selbst ein seeeeehr ungeduldiger Mensch. Anregungen und Feedback gerne an kai@kaivloggt.com. Eine Bewertung auf iTunes wäre ein Traum :)

Warum arbeiten wir eigentlich? Arbeiten wir nur wegen des Geldes? Oder ist da auch mehr? In dieser Folge spreche ich über einen TedX Talk, der meine Perspektive auf das Thema Arbeit gefestigt hat - denn tatsächlich kommt es viel mehr auf die Bedeutung an, die du mit deiner Arbeit verfolgst, als auf das Geld. Hier findest du den TedX Talk: https://www.ted.com/talks/dan_ariely_what_makes_us_feel_good_about_our_work

In dieser Folge geht es nochmal detailliert um die Themen positives Denken und Optimismus. Du erfährst die drei Gründe, warum Positivität so unfassbar wichtig für dich ist, welche Notfall-Tipps ich habe, damit du an schlechten Tagen schnell gut gelaunt wirst, und was du langfristig tun solltest, um ein motivierter und energiegeladener Mensch zu werden. Links aus der Folge: Ralf Bohlmann interviewed mich zu Optimismus, Stressmanagement und mehr: http://bit.ly/kai-bei-ralf Feedback richtest du am besten an: kai@kaivloggt.com Mein kostenloser 5-tägiger Messenger-Kurs: https://kaivloggt.com/training

Ich habe nach 5 Jahren regelmäßiger Uploads meinen YouTube-Kanal geschlossen... doch warum überhaupt? Und was konnte ich daraus lernen? Hier geht es zum Facebook-Messenger Training: https://kaivloggt.com/training Wie hat dir die Folge gefallen? Lass es mich gerne wissen: kai@kaivloggt.com

Heute geht es um drei Fragen, die ich von einer Zuschauerin per Mail bekommen habe: Wie gehe ich mit einem negativem Umfeld in meiner Familie um (z.B. Eltern)? Wie mache ich mir selber genügend Druck, um ins Rollen zu kommen, wenn es um meine Ziele geht? Wie kann ich meine Zeit, z.B. in einer Klausur, so einteilen, dass ich maximal konzentriert arbeite? Gerne kannst du mir auch eine eMail schreiben, wenn du etwas loswerden möchtest: kai@kaivloggt.com ... oder du trägst dich in meinen Messenger ein: https://kaivloggt.com/training

Lohnt sich das überhaupt noch? Verprasse ich meine Energie? Kann ich meine Zeit besser verwenden? In dieser Folge beschäftigen wir uns intensiv mit dieser Art Fragen - denn wenn es um die Frage "Aufhören oder weitermachen?" geht, zählen nur selten der objektive Fortschritt oder der Vergleich mit anderen... Dir gefällt diese Folge oder du hast Themenvorschläge oder Fragen? Dein Feedback am besten an kai@kaivloggt.com Messenger-Training unter https://kaivloggt.com/training

Spätestens wenn du damit anfängst, mehr und mehr dein eigenes Ding durchzuziehen, wirst du an den Punkt kommen, wo du auch mal "Nein" sagen musst - zu schlechten Gewohnheiten, zu anderen Menschen, zu Erwartungen, die du nicht erfüllen möchtest. In der heutigen Folge von meinem Podcast "Werde deine beste Version" setze ich mich mit der Frage auseinander, warum Nein-Sagen so schwierig ist, und gebe dir einen drei-Schritte-Plan, wie du in Zukunft deinen Willen durchsetzen kannst. Diese Folge wird von BRAINEFFECT, den pflanzlichen Boostern für mehr Performance, Fokus und besseren Schlaf, gesponsert. Spare mit dem Code "KAI20" satte 20% auf das gesamte Sortiment von BRAIN-EFFECT: https://brain-effect.com