Podcasts about ausgleich

In dieser Folge spricht Anna mit Patrick Aligbe, Referent für Recht bei der BG prevent GmbH und Lehrbeauftragter für Medizinrecht an der DHBW Ravensburg, über Höchstarbeitszeiten: Woher kommen die Grenzen, und wie passen sie zur heutigen Arbeitswelt? Die beiden beleuchten den 8‑Stunden‑Grundsatz und die Verlängerung auf bis zu 10 Stunden mit Ausgleich, die europäische Wochenhöchstarbeitszeit von 48 Stunden sowie die tägliche Mindestruhezeit von 11 Stunden. Patrick ordnet ein, warum der Sonntag in Deutschland einen besonderen Schutz hat, welche weitreichenden Ausnahmen (z. B. im Krankenhaus über Tarifverträge) bestehen und weshalb Flexibilisierung immer dem Ziel des Gesundheits- und Arbeitsschutzes dienen muss. Anhand von Praxisbeispielen, von mobiler Arbeit bis Landwirtschaft, diskutieren die beiden, wie moderne Arbeitsmodelle mit klaren Grenzen vereinbar bleiben.

The empire was reorganised into two legally distinct states governed from Vienna and Budapest. Each possessed its own parliament and domestic administration, but they shared a single monarch who ruled as Emperor of Austria and King of ...

In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie es mir nach zwei Wochen Laufpause geht – und warum das emotional oft viel mehr mit uns macht, als wir vorher denken.

Für viele ist Schlafmangel der blanke Horror: Die Konzentration leidet, man reagiert schnell gereizt und ist weniger belastbar. Dabei gibt es scheinbar einen Geheimtipp für alle, die eine lange Feier planen, verreisen oder im Schichtdienst arbeiten müssen.

Zwei Heimspiele, zwei emotionale Heimsiege. Wir reden über die nächsten Schritte des VfB in der Liga und im Europapokal. So ein Last-Minute-Treffer direkt vor der Cannstatter Kurve hat schon was - allzu oft brauchen wir den Nervenkitzel aber auch nicht. Hätte der VfB seine Chancen im letzten Ligaphasen-Spiel der Europa League gegen Bern und am 20. Bundesliga-Spieltag früher genutzt, hätten wir etwas entspanntere Spiele gehabt, so hatten wir große Emotionen. Wir sprechen über den Playoff-Einzug im Europapokal und den nächsten Gegner aus Glasgow und freuen uns über den Riesenschritt, den der VfB in der Liga macht. Als nächstes stehen zwei Spiele im hohen Norden an: Erst im Pokal in Kiel und dann in der Liga bei St. Pauli. Wir besprechen, worauf es in diesen Spielen ankommt und widmen uns zum Abschluss wie immer den Leihspielern und den anderen VfB-Mannschaften. Diese Folge konntet Ihr live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen! Die Themen im Überblick 00:00:57   Begrüßung 00:02:45   Aktuelle Themen 00:04:12   Celtic! 00:07:35   Aufsichtsrat und Marketingvorstand 00:17:18   Das 3:2 in der Europa League gegen Bern 00:19:11   Die frühe Führung durch Undav und Demirovic 00:23:04   Der Anschlusstreffer durch Gigovic 00:27:40   Die zweite Halbzeit und der Ausgleich durch Lauber 00:39:24   Der Siegtreffer durch Chema und Fazit 00:51:06   Das 1:0 gegen Freiburg 00:53:53   Die erste Halbzeit 01:01:50   Die zweite Halbzeit 01:07:41   Der Siegtreffer durch Demirovic und Fazit 01:18:21   Die Lage nach dem zwanzigsten Spieltag 01:22:49   Blick auf Kiel 01:27:29   Blick auf St. Pauli 01:32:57   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

03.02.2026 – Fohlen Stammtisch – Deadline Day, alter Schwede!Teilnehmer: Simone, Holger, BjörnThemen1. Spiel Bremen1. Lustlos, mutlos, ideenlos2. Gelbe Karten Fehlanzeige. 3. Ausgleich mehr als verdient4. Punkt schmeichelhaft 2. TransfersAbgänge:1. Oscar Fraulo – Verkauf (Derby County)2. Tomas Cvancara – Leihe mit Kaufoption (Celtic Glasgow)3. Jonas Omlin – Leihe ohne Kaufoption (Bayer Leverkusen)4. Charles Herrmann – Verkauf (Cercle Brügge)5. Grant-Leon Ranos – Leihe ohne Kaufoption (Eintracht Braunschweig)6. Luca Netz – Verkauf (Nottingham Forest)7. Kilian Sauck – Verkauf (Düsseldorf) Zugänge:1. Kota Takai – Leihe inkl. Kaufoption2. Alejo Sarco – Leihe ohne Kaufoption3. Jan Olschowsky – Leihabbruch4. Hugo Bolin – Leihe mit Kaufpflicht aus Malmö FF5. Jakob Zickler – von Dynamo DresdenHugo Bolin :22 Jahre, schwedischer Nationalspieler, wertvollster Spieler der schwedischen Liga Leihe ohne Gebühr bis Sommer 26 und anschließender Kaufpflicht in Höhe von 2 Mio bei MW 6 Mio.Seine Stärken: Tempo, Technik, Abschluss3. Veränderung bei Borussia1. Scouting Steffen Korell nicht länger Chefscout – auf eigenen Wunsch hin ist er nur noch beratend tätig. Nachfolger wird André Hechelmann vom FC Bayern München (ab 01.03.). Er und Schröder kennen sich bereits aus gemeinsamen Zeiten bei Mainz und S042. Medizinische Abteilung Klaus Schmitz wird Leiter Medizin und Prävention, seit 01.02.20263. Strategische Partnerschaft mit Japans Rekordmeister Kashima Antlers FC. Fokus auf internationale Marktentwicklung, Wissensaustausch und Scouting. 4. Ausblick Leverkusen5. Tipps1. Simone 2-12. Holger 2-13. Björn 2-1

Der 1. FC Nürnberg spielt Preußen Münster erst her, schießt aber kein Tor. Nachdem dann doch die Führung gelingt, schaffen es die lange überforderten Gäste erst noch zum Ausgleich und haben dann sogar noch Chancen auf den Sieg. Ein ärgerlicher Punktverlust für den Club - und ein Grund für den ehemaligen Aufsichtsratschef Thomas Grethlein mal im Podcaststudio vorbeizuschauen. Nunja, Grethleins Besuch hat andere Gründe als das Tagesgeschäft, in das er sich nicht mehr einmischen will - über das er sich mit Fadi Keblawi, Uli Digmayer und Sebastian Gloser in der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Folge. Grethlein und die Hosts sprechen über das 1:1 gegen Münster und über fehlende Kontinuität - in einem Spiel und im gesamten Verein. Es geht außerdem um die schwieriger gewordene Identifikation des Publikums mit einer Mannschaft, in der die Spieler mittlerweile in einem sehr schnellen Tempo ausgetauscht werden. Und es geht um die Fußballerinnen des 1. FC Nürnberg, die aller sportlichen Erfolge zum Trotz im Verein und in der Stadtgesellschaft immer noch nur eine Nebenrolle spielen. In Grethlein haben sie einen entschiedenen Unterstützer, der hofft, dass sich auch im Verein bald die Erkenntnis durchsetzt, dass der Fußball der Frauen ein Zukunftsmarkt ist, in dem man jetzt nicht den Anschluss verlieren darf. Außerdem erzählt Thomas Grethlein noch einen Witz.

Im letzten Moment und dank den Toren von zwei jungen Spielern hat der FC Luzern am Sonntag Nachmittag zuhause gegen St. Gallen ein 2:2 unentschieden erreicht. Weiter in der Sendung: · Das Luzerner Jugendrotkreuz will das ehrenamtliche Nachhilfeangebot für Schülerinnen und Schüler ausbauen. · Die SVP Obwalden lanciert eine Volksinitiative gegen die vom Kantonsrat beschlossene Solarpflicht bei Neu- und Umbauten.

Man müsste mal...mit dem Drachenboot über den Schweriner See fahren! René Liehr ist Vorsitzender des ältesten Drachenbootverein in Mecklenburg-Vorpommern und ein sehr erfahrener und erfolgreicher Drachenboot-Sportler. „Ich bin begeisterter Wassersportler. Auf dem Wasser finde ich einen Ausgleich zu meinem Arbeitsalltag“, sagt er. Gleich mehrere erste Plätze erkämpfte sich Liehr mit seinem Team bei der Nationen-Europameisterschaft 2024. Und auch einen Weltmeistertitel hat er 2023 in Ravenna, Italien bereits gewonnen. Die klassischen Drachenboote sind lang und schmal: 12,49 Meter lang und an der breitesten Stelle 1,10 Meter breit. „Alles ist genormt“, lacht Liehr, „In so ein Boot passen 20 Paddler rein, plus ein Trommler und ein Steuermann.“ Wichtig wird das effiziente Paddeln spätestens dann, wenn es mehr als nur ein bisschen Spaß sein soll, wenn es um den Wettkampf geht. „Beim Start ist die Frequenz des Paddelschlag am höchsten. 100-mal einstechen und durchziehen pro Minute. Manchmal auch 120 Schläge, also 2 Schläge pro Sekunde. Das hält kaum jemand 200 Meter durch. Das Nationalteam Chinas, die Paddler schaffen das. 200 Meter sind ihre Paradestrecke.“ Beim Schweriner Drachenboot-Festival geht es ein bisschen weniger ambitioniert zu. Viele Teilnehmende kommen aus der Region. Hobby-Paddler aus Firmenteams, gut vorbereitete Vereinsmannschaften und andere treten gegeneinander an. Viele Paddler aus Schwerin bereiten sich auf dem Gelände des Drachenbootverein Schwerin e.V. auf die Saison vor. Sie nennen sich „Blues Brothers“, „East Town Dragon“ oder tragen andere schönen Namen. Mal sind es „Mixed-Teams“, mal reine Frauen- oder Männerteams. René Liehr ist davon überzeugt, dass jeder und jede, der/die Lust auf Drachenboot hat, im Drachenbootverein Schwerin e.V. oder auch der Kanurenngemeinschaft Schwerin ein passendes Team finden kann. „Dabei helfen wir gern!“, sagt er. Liehr selbst hat für 2026 ein anderes Ziel vor Augen: 29.08. - 06.09.2026 findet in Taiwan, Hualien County, auf dem Liyu Lake die Club Crew Weltmeisterschaft statt. Wer mehr über das Drachenbootfahren in Schwerin erfahren möchte, ist in dieser Podcast-Folge mit René Liehr, Andreas Lußky und Claus Oellerking genau richtig. Diese Folge haben wir am 27. Oktober 2025 aufgenommen. Webseite https://manmuesstemal.jimdofree.com/ Facebook https://www.facebook.com/manmuesstemal/ Podcast https://www.podcast.de/podcast/822137/ Spotify https://open.spotify.com/show/3G2Sici6xfKtmX4h5GJC6W iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/man-m%C3%BCsste-mal/id1518142952 Instagram https://www.instagram.com/mmm.manmuesstemal/?hl=de Wir sind eine Arbeitsgruppe des Vereins Miteinander - Ma‘an e.V. Wir werden unterstützt von der Online-Zeitung „Schwerin-Lokal“. Wir werden unterstützt durch die Stiftung für Ehrenamt und bürgerschaftliches Engagement M-V

In absoluter Ruhe und mit Blick auf einen traumhaften Sonnenaufgang begrüßen wir euch in Shirleys letztem Unisemester zu einer neuen Podcastfolge. Shirley und Annie erzählen von kleinen Wochenendtrips als perfekten Ausgleich zu stressigeren Uniphasen und gucken nochmal genauer auf den Mythos der Eule als schlaustes Tier. Zugeschaltet aus dem wunderschönen Greifswald haben beide wieder einmal jemand besonderen: Erik Weijs! Erik studiert an der Universität Greifswald Germanistik und Geschichte, war Hilfskraft im spannenden Projekt „Die Deutschen Inschriften des Mittelalters und der frühen Neuzeit” an der Niedersächsischen Akademie der Wissenschaften zu Göttingen und nutzt seine Zeit außerhalb der Unikurse gerne, um die schönen Ecken seiner Wahlheimat mit dem Fahrrad zu erkunden. Mitgebracht hat er uns seinen interessanten Vortrag „Narrative Umsetzungen der ‚Genealogischen Fiktion‘ an der Mecklenburgischen Reimchronik Ernsts von Kirchberg.“ Aber was ist eigentlich eine Reimchronik? Was bedeutet ‚Genealogische Fiktion‘? Und was bezweckte Herzog Albrecht II von Mecklenburg mit der Beauftragung?

Uli Niedersteiner ist erneut zu Gast bei Jörg. Die beiden verbindet nicht nur ein Mandat, sondern auch eine Freundschaft. In dieser Folge sprechen sie über Meditation – und darüber, warum sie für Uli weit mehr ist als ein Ausgleich zum Alltag. Uli meditiert regelmäßig und gibt selbst Meditationskurse. Er sagt: Meditation hat seine Firma gerettet. Warum das so ist, erklärt er im Gespräch sehr konkret. Es geht um Fokus, innere Klarheit und die Erkenntnis, dass der Körper immer dem Geist folgt. In einer Zeit permanenter Reizüberflutung durch Social Media wird Regeneration zur Mangelware. Burnout ist für viele kein Ausnahmezustand mehr, sondern fast schon vorprogrammiert. Uli spricht darüber, was diese Dauerbeschallung mit uns macht – und warum bewusste Pausen heute wichtiger sind denn je. Außerdem berichtet er von den Effekten seiner Meditationsseminare und davon, welche Veränderungen Teilnehmende in ihrem Denken, Handeln und Leben erleben. Eine zentrale Erkenntnis dabei: Man kann im Grunde nichts falsch machen – entscheidend ist, überhaupt anzufangen. Außerdem gibt es News vom Kintzel. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Mehr von Uli: ► Baruli Kaffee: https://baruli-kaffee.de ► Instagram: https://www.instagram.com/mr._baruli/?hl=de ► Meditation: https://silent-mind-meditation.de Mehr von Jörg: UnternehmenX - Dein Weg zum erfolgreichen Unternehmens­berater: https://linktw.in/qUCMZF Das Seminar für echte Unternehmensführung am 13.12.25 - Ticket sichern: https://linktw.in/BpLQqj ► Instagram: https://www.instagram.com/joergkintzel/ ► YouTube: https://www.youtube.com/@joergkintzel ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jörg-kintzel-vertrieb-unternehmertum/ ► Homepage: https://joergkintzel.com/ Jörg Kintzel ist Vorstand, selbstständiger Handelsvertreter und Aktionär der Valuniq AG, einer der größten unabhängigen Finanzdienstleister Deutschlands (gem. jährlicher Cash-Rangliste). Gemeinsam mit seiner Frau Birgit Elisabeth Kintzel führt er als Unternehmer und Investor die SVART GmbH, ein Family Office, das verschiedene Beteiligungen an Unternehmen und Start-ups bündelt. Mit der SVART GmbH fördern Jörg und Birgit Elisabeth Kintzel zusammen ganz gezielt Ideen und setzen sie gemeinsam in die Tat um. Über Erfolge wird leider in Deutschland viel zu wenig geredet, dabei hat dieses Land Unglaubliches und auch viele Innovationen zu verbuchen. Darum ist es ihnen ein persönliches Anliegen, ihr Wissen und ihre Finanzkraft in Menschen zu investieren und diese Erfolge sichtbarer und größer zu machen. Denn sie werden zukünftig dazu beitragen, dieses Land nach vorne zu bringen. Impressum: https://joergkintzel.com/impressum/ __________ KINTZEL MINDSET, Jörg Kintzel, Business, Unternehmertum, Wirtschaft, Interviewpodcast, Wirtschaftspodcast, Investor, Geld, Autos, Uhren, Mindset, Family Office, Unternehmer, Performance, Unternehmen gründen, Verkauf, Sales, Start-Up, Vertrieb, Mindset, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Leadership, Produktivität, Motivation, Karriere, Unternehmertum, Nein sagen, Entscheidungsfindung, Selbstmanagement, Zielsetzung, Selbstreflexion, Kommunikation, Kundenakquise, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Erfolgsstrategien, Verkaufstechniken, Resilienz, Stressmanagement, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Netzwerken, Innovationsgeist, Business-Strategien, Work-Life-Balance, Weiterbildung

Das Baselbieter Parlament hat heute emotional über den Finanzausgleich zwischen den Gemeinden debattiert. Eine Initiative fordert, dass reichere Gebergemeinden ärmeren Empfängergemeinden weniger Ausgleich zahlen müssen. Ausserdem: · Basel-Stadt verzeichnet mehr Kundgebungen im letzten Jahr · Die Roche präsentiert gute Zahlen und schaut positiv in die Zukunft

In dieser Folge von „Behind the Story“ spricht Gastgeber Wolfgang Jung mit dem SEO-Experten und Musiker Björn Darko über seinen außergewöhnlichen Lebensweg. Ausgehend von einer schwierigen Kindheit in einer dysfunktionalen Familie und seiner Zeit im Kinderheim erzählt Darko, wie diese Erfahrungen seine Resilienz, Kreativität und seine heutigen Werte geprägt haben. Sie bildeten die Grundlage für seinen späteren Weg in SEO, Produktmanagement und Führung. Darko reflektiert über die Bedeutung von Fairness, Menschlichkeit und einer wertbasierten Unternehmenskultur sowie über sein starkes Engagement für Familie und die Förderung der Kreativität seiner Kinder. Ein zentrales Thema ist auch seine Leidenschaft für Musik, von Hip-Hop bis zu Bach und Chopin, die ihm als Inspirationsquelle und emotionaler Ausgleich dient. Darüber hinaus sprechen beide über Mentorenschaft, die Kraft von Geschichten in Literatur und Film sowie über gesellschaftliche und moralische Fragen. Abschließend diskutieren sie die Rolle von KI in Musik und SEO. Darko betont, dass KI zwar Prozesse beschleunigen kann, echte emotionale Tiefe und menschliche Erfahrung jedoch unersetzlich bleiben. Die Folge vermittelt insgesamt eine klare Botschaft: Persönliche Entwicklung, Sinn und Kreativität entstehen aus echten Erfahrungen und bewussten Werten.

In Folge 142 von Biene Ritter Bär begrüßen Sabrina, Mü und Dennis mit Richard einen jungen Union-Fan zurück im Podcast – und liefern gemeinsam eine Episode voller Fußballanalyse, Fan-Kultur-Philosophie und Preis-Schock an der Trikotkasse. Zwischen Champions League in London, Bundesliga in Köpenick, Zweiter Liga in Karlsruhe und einer Grundsatzdebatte über Hoffenheim, Leipzig und England erklärt sich der Podcast erneut selbst zum inoffiziellen Bildungsministerium des deutschen Fußballs. Biene Ritter Bär unterstützen:  Per Überweisung an: Hippo mit Horn e.K. IBAN IE07SUMU99036510368345 BIC SUMUIE22XXX Per Paypal 

Irgendwas ist immer: Arbeit, Familie, Haushalt, Freunde... und dann auch noch Laufen? Stresst dich der Sport zusätzlich oder ist er für dich Ausgleich?Sarah setzt sich genau mit diesen Herausforderungen beruflich auseinander. Mit 2 kleinen Kindern, einem Job in Führungsposition und ihrer Selbstständigkeit als Trainerin. Mentale Stärke, Longevity, Achtsamkeit und umsetzbare Tipps, das sind ihre Themen. Für Firmen und Privatpersonen bietet sie online und vor Ort Seminare und Kurse an und hat auch in diesem Podcast einige Ideen für uns. Und hey: bei der 'Miss Germany' Wahl war sie damit auch schon dabei.Weitere Infos und Ihre Kurse findet ihr hier: ⁠https://www.mindspire-studio.de/⁠Der neuste Preis für den Sarah nominiert ist, ist der "Corporate Influenzer Award' in der Kategorie Leadership. Stimmt gerne für sie ab: https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=_zyNa1o600W6h2v4B_H4ukxc0oPCyBNDq2KlVxEgetpURVY3U1ZQN0pFNk9YTzNJN09GS0RIN1k1SiQlQCN0PWcuUnd auch bei LinkedIn ist Sarah sehr aktiv: https://www.linkedin.com/in/sarah-goehler/Und hier bei Instagram:https://www.instagram.com/sarah_goehlertoepfer/Mit Sarahs Mann Jannis, der in dieser Folge ein kurzes Gastspiel hat, habe ich in #38 ausführlich gesprochen.

In meinem Interview mit Vanessa Wüst sprechen wir darüber, wie sie es geschafft hat, sich aus dem Leistungsdruck zu befreien und ihre Essstörung zu beenden. Bei ihr beginnt es im Teenageralter: Sie will sichtbarer und anerkannt sein und verbindet dies mit dünn sein. Sie beginnt, ihr Essverhalten so zu kontrollieren und hungert sich innerhalb kürzester Zeit von 65 kg auf 40 kg. Vanessa beschreibt, welche Faktoren sie in die Essstörung getrieben haben und wie stark sie sich dadurch verändert hat. Als ihr Kinderarzt ihr auf den Kopf zusagt, wie dramatisch ihr Gewichtsverlust ist, beginnt sie Schritt für Schritt wieder mit einer ausgewogenen Ernährung zu beschäftigen. Sie braucht 10 Jahre, um den Zwang, sich zu kontrollieren, vollständig ablegt.Sie hat ein gutes Gefühl zu Essen und ihrem Körper entwickelt und steigert sich dann in die Arbeit. Nach dem Studium führt sie ihr Weg in die Prozessoptimierung eines Maschinenbauunternehmens. Sie spürt erneut den Leistungsdruck und ist auch zu Hause nahezu rund um die Uhr erreichbar und reißt die Aufgaben an sich. Die Folge: Frust, Tränen, Schlaflosigkeit und endlose Gedankenschleifen. Vanessa hat sich nie mit Coaching beschäftigt, es eher als Schwäche gesehen und weiß irgendwann, dass sie dringend einen Wegbegleiter benötigt. Sie beginnen damit, über ihre Ziele und Wünsche nachzudenken. Dann geht alles plötzlich sehr schnell und sie meldet ihr Gewerbe an. Ehe sie sich versieht, kommt das alte Muster „Leistungsdruck“ wieder hoch. Doch Vanessa weiß heute, wie sie ihre Erdung zurückholt. Wir sprechen auch darüber wo sie Ausgleich zum Job sucht, welche Ziele sie hat und was sie unbedingt nach an alle Hörerinnen und Hörer weitergeben will: Du kannst deine Verhaltensmuster umprogrammieren. Jeder ist für sein Leben verantwortlich und das ist der Weg, mit dem dir dein Leben zurück holen kannst. Willst du mehr über Vanessa erfahren? Dann schaue auf ihre Webseite und vernetze dich mit ihr auf LinkedIn und folge ihr auf Instagram.Möchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine Webseite  und Lebensgeschichten-Verlag  oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.Verpasse keine meiner Podcast Folgen und abonniere meinen Podcast auf Spotify oder iTunes Hat dir die Folge gefallen? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bewertest Vernetze dich mit mir auf LinkedIn und folge mir auf Instagram. Hier geht's zu den ShownotesSupport the show

Vier EM-Titel, zwei Weltmeisterschaften – und trotzdem bereut Ariane Hingst einen Teil ihrer Fußballkarriere: Zu wenig Kraft, zu wenig Athletik, späte Folgen für Körper und Alltag. Sie spricht über Schmerzen, Verzicht und Ehrgeiz, über Erschöpfung und die Schönheit von Gelassenheit. Tauchen als Gegenwelt, Scheitern als Teil des Spiels, Finanzbildung, Sprachverlust: Was Halt gibt, wenn Muskeln schwinden, und wie echte Selbstbestimmung klingt, zeigt eine, die Verletzlichkeit nicht ausklammert. Du erfährst... ...wie Ariane Hingst durch gezieltes Kraft- und Athletiktraining ihre sportliche Karriere verlängerte und welche Lektionen sie daraus für ein gesünderes Leben zieht. ...warum Tauchen für Ariane Hingst nicht nur ein Hobby, sondern eine Quelle der Entspannung und Inspiration ist, die ihr hilft, Stress abzubauen und neue Perspektiven zu gewinnen. ...wie Ariane Hingst ihre finanzielle Unabhängigkeit durch kluge Geldanlagen stärkte und welche Tipps sie für Frauen hat, um selbstbewusst und informiert finanzielle Entscheidungen zu treffen. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Wirtschaftskrieg mit den USAEin Kommentar von Paul Clemente.Wer über ausreichend Macht verfügt, ist von lästigen Ausreden befreit. Laura Richardson, Chefin des US-Southern Command weiß das. Locker erklärte sie im Interview: Trumps Intervention in Venezuela intendierte keine Demokratisierung des Landes, sondern die Kontrolle über Öl, Lithium, Gold und seltene Erden. Endlich! Endlich war es ausgesprochen. Die Propaganda-Blase über die „westliche Werte-Gemeinschaft“ – sie war zerplatzt. Sie war auch nicht mehr haltbar. Man stelle sich vor: Trump hätte seine Grönland-Okkupation mit der Beendigung dortiger Tyrannei und Menschenrechtsverletzungen begründet… Nein. Diesmal war er ehrlich: Er will Venezuela und Grönland im Sack haben, um den Reibach nicht an Russland oder China abzutreten.Trotzdem erhält der US-Präsident den Friedensnobelpreis. Zwar nicht aus Oslo, aber das Nobel-Komitee hat ohnehin nichts mehr zu melden. Trump benötigte auch keinen Flug nach Norwegen. Nein, er erhielt die Blechmedaille im Weißen Haus. Überreicht von Venezuelas Oppositions-Politikerin María Corina Machado. Die hatte den Preis im Oktober tatsächlich in Oslo erhalten. Letzte Woche gab sie ihn an den Ex-Baulöwen weiter. Aus Dankbarkeit. Schließlich hatte Trump ihren politischen Gegner eingeknastet. Bei so viel entfesselter Tatkraft bekommen EU-Politiker freilich kalte Füße. Das führt zu amüsanten Positionswechseln. Noch im September hatte Bundeskanzler Friedrich Merz über Putin gesagt:„Er ist ein Kriegsverbrecher. Er ist vielleicht der schwerste Kriegsverbrecher unserer Zeit, den wir zurzeit im großen Maßstab sehen. Und wir müssen uns einfach darüber im Klaren sein, wie man mit Kriegsverbrechern umgeht. Da ist Nachgiebigkeit fehl am Platz.“ Um den Erzfeind zu stoppen, wollte er US-Waffen in Milliardenhöhe abkaufen. Um sie anschließend der Ukraine zu schenken. Ein Spiel mit dem Weltfrieden. Nicht weniger. Jetzt die 180 Grad-Drehung. Tatort: IHK Halle-Dessau. Dort erklärte Merz in seiner Rede:„Russland ist ein europäisches Land. Wenn es uns dann gelingt, in der längeren Perspektive mit Russland wieder einen Ausgleich zu finden, wenn Frieden herrscht, wenn Freiheit gewährleistet ist, wenn uns das alles gelingt, (...) dann hat diese Europäische Union, dann haben wir auch in der Bundesrepublik Deutschland noch eine weitere Bewährungsprobe bestanden.“ Der BSW-Parteivorsitzende Fabio De Masi nutzte die Gelegenheit postwendend, um ein Relikt der Ampel-Politik zu entsorgen. Auf X schlug er vor:„Wir sollten Russland anbieten, im Falle eines Waffenstillstands Nord Stream wieder in Betrieb zu nehmen! Das würde auch den ökonomischen Interessen Deutschlands dienen.“ Merz ist mit seiner Drehung kein Einzelfall. Auch Italiens Staatschefin Giorgia Meloni glaubt, „dass es an der Zeit ist, dass auch Europa mit Russland spricht. Denn wenn Europa beschließt, sich an der Verhandlungsphase zu beteiligen und nur mit einer der beiden Seiten spricht, befürchte ich, dass es am Ende den positiven Beitrag, den es leisten könnte, als begrenzt ansehen wird. Das Problem? Das Problem ist, wer das tun soll.“ Auch Frankreichs Staatschef Emmanuel Macron „denkt, dass es wieder sinnvoll sein wird, mit Wladimir Putin zu sprechen. Auf jeden Fall stelle ich fest, dass es Leute gibt, die mit Putin sprechen. Ich denke also, dass wir Europäer und Ukrainer, ein Interesse daran haben, die Diskussion in einem angemessenen Rahmen wieder aufzunehmen.“ - Was ist da bloß geschehen?...https://apolut.net/lauft-die-eu-jetzt-zu-russland-uber-von-paul-clemente/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bremen – Der SV Werder Bremen hat es verpasst, die schlechte Stimmung unter den Fans umzukehren: Im Heimspiel gegen Eintracht Frankfurt kassierte die Mannschaft von Trainer Horst Steffen in der Nachspielzeit den Ausgleich zum 3:3 Endstand. Ein Unentschieden, das sich wie eine Niederlage anfühlt – Werder ist nun seit sieben Spielen sieglos. Die DeichStube-Podcast-Show eingeDEICHt geht auch in der neuen Folge in die Analyse: Ist das jetzt schon Abstiegskampf? In der Werder-Podcast-Show eingeDEICHt (bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt) quatscht Host Timo Strömer in Folge 84 mit DeichStube-Chefreporter Daniel Cottäus natürlich über den SV Werder Bremen, die Punkte-Ausbeute nach 17 Spieltagen, Kritik an Trainer Horst Steffen, Stürmer-Transfer Jovan Milosevic und mögliche weitere Neuzugänge auf dem Transfermarkt. In eingeDEICHt Folge 84 kommt aber selbstverständlich auch die eingeDEICHt-Community im „User fragen Loser”-Block zu Wort. Denn in der Werder-Podcast-Show eingeDEICHt, gesendet aus dem DeichStube-Office, erwartet Euch wie immer eine Vollgas-Veranstaltung vollgestopft mit den Themen, die die Fans des SV Werder Bremen beschäftigen. Und sonst? Viel zu viele Einspieler, allerlei Blödsinn, schlechte Wortwitze, dumme Sprüche, manchmal Werder-Expertise. Cheers und viel Spaß mit eingeDEICHt – Eurem Lieblings-Podcast/Vodcast rund um den SV Werder Bremen!

Du bist gefordert und genau darin liegt deine Förderung. Denn über den weltlichen Gesetzen wirken die kosmischen Lebensgesetze immer. Ob wir sie kennen oder nicht. Wahre Veränderung beginnt, wenn du erkennst, wer du wirklich bist. Unendliches Potenzial. Energielenker und Energieerzeuger. Dieses Wissen will nicht nur verstanden, sondern verkörpert werden. Im Mittelpunkt dieser Folge steht das Gesetz der unsichtbaren Gerechtigkeit. Ein Gesetz, das dich aus Kampf, Kontrolle und Selbstgerechtigkeit befreit. Wenn du es anrufst und Egoabsichten loslässt, sorgt es für Ausgleich, Heilung und inneren Frieden. Alles kommt ans Licht. Auch deine eigenen Schatten. Nicht um zu bestrafen, sondern um integriert zu werden. Heilung bedeutet Ausgleich der Energien. Und nichts geht verloren. Das Gesetz der Rückerstattung bringt dir zurück, was dir zusteht, wenn du bereit bist, es anzunehmen. Wenn du diese Gesetze nicht nur verstehen, sondern im Alltag anwenden willst, startet am 26. Januar 2026 meine 3-monatige Ausbildung:

In einem spektakulären Freitagsspiel trennen sich Werder und Frankfurt mit 3:3. Die Eintracht schafft den Ausgleich erst kurz vor Schluss. Die Aussagen von Frankfurt-Boss Krösche nach dem Spiel deuten auf ungemütliche Tage für Trainer Toppmöller hin.

In der aktuellen Folge von „Wie ist die Lage?“ war Katharina Fegebank, Zweite Bürgermeisterin und Senatorin für Umwelt, Klima, Energie und Agrarwirtschaft, zu Gast. Im Gespräch ging es um das besondere Hamburger Gemeinschaftsgefühl, persönliche Safe-Space-Momente und warum gute Begegnungen wichtiger sind als Herkunft, Job oder Status. Außerdem erzählt sie, warum der Elefant ihr Lieblingstier ist, weshalb sie die besondere Stimmung auf Recyclinghöfen schätzt – und wie sie zwischen politischem Alltag, Medienrummel und Kultur ihren Ausgleich findet. Diese Folge wird präsentiert von den Sauerteig Profis by ORIGINAL 53 in Eppendorf – Hamburgs Adresse für 100 % echtes Sauerteigbrot! Mehr Infos auf www.original53.com

Mit letzter Kraft ist Atze dem Schneechaos entkommen und wir können alle froh sein, dass er sich selbst befreien konnte. Wenn man dann die Nacht in Berlin in einem Luxushotel gemütlich im Kingsize Bett verbringt und mit steigender Begeisterung immer wieder die Roomservicetaste drückt, ist selbst so ein Luxus Komiker versöhnt. Die Gedanken an den Dry January lassen ihn aber nicht los und so beschließt er, endlich mit dem Rauchen anzufangen. Dann hat man was, mit dem man wieder aufhören kann. Stattdessen wird dieses Jahr zum Ausgleich immer mal bester Sex ins Tagesprogramm eingebaut. Na dann, schöne Woche!Instagram:https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sarahcarinaschaefer.de | Du musst als Frau nicht gefallen, um gewählt zu werden! In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Frauen sich anpassen, Erwartungen erfüllen und ihre Wahrheit unterdrücken, aus Angst vor Ablehnung. Wenn du ständig in deiner männlichen Energie funktionierst, verlierst du den Zugang zu dem, was du wirklich bist.  Wähle dich selbst und du wirst aufhören, um Liebe kämpfen zu müssen. - - - - - - - - Du möchtest endlich ausgeglichen Frau sein? Deine weibliche und männliche Energie in dir und in der Liebe in den Ausgleich bringen? Dann starte jetzt in meinen 8-Wochen-online-Kurs "Yin meets Yang": https://onlinekurs.sarahcarinaschaefer.de/weiblicheenergie - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://www.sarahcarinaschaefer.de/home

In Folge 140 von Biene Ritter Bär wird wieder leidenschaftlich, leicht chaotisch und maximal fußballverliebt diskutiert: Während Henry aus dem warmen Teneriffa podcastet und Mü im verschneiten Eichenschön bibbert, liefern Union Berlin und Borussia Dortmund mehr Drama als jede Netflix-Serie. Dazu gibt's Kickbase-Tragödien, Transfergerüchte und die große Frage: Warum ist der Tabellenzweite eigentlich immer so schlecht gelaunt?   Biene Ritter Bär unterstützen:  Per Überweisung an: Hippo mit Horn e.K. IBAN IE07SUMU99036510368345 BIC SUMUIE22XXX Per Paypal    Union Berlin – Urs Fischer, Joker-Tore und das gefährlichste Ergebnis der Welt Union spielt gegen Mainz 05 – mit einem emotionalen Twist: Urs Fischer und Benedikt Hollerbach kehren an die Alte Försterei zurück. Und natürlich trifft Hollerbach – weil Fußball manchmal einfach ein sadistischer Autor ist. Nach einem technisch brillanten 0:1 durch Mainz und einem 0:2 von Hollerbach schien alles verloren, doch dann dreht Union auf: Baumgart coacht mutig, bringt Joker wie Jeong und Ljubicic – und genau der Ljubicic, der die ganze Saison noch keine Minute gespielt hat, macht den 2:2-Ausgleich. Henry zitiert Dennis: „2:0 ist das gefährlichste Ergebnis im Fußball.“ Dazu gibt's Diskussionen über XGoals, Packing-Werte und taktische Viererkette-Experimente, während sich Union in der Schlussphase verdient zurückkämpft. Und als wäre das nicht genug Chaos, wartet Union jetzt auf das legendäre Donnerstags-Auswärtsspiel in Augsburg – laut Mü eine TV-Vermarktungs-Gruselpartie, die niemand sehen will. Außer vielleicht Kinder in Singapur. Borussia Dortmund – Der unzufriedenste Tabellenzweite aller Zeiten Dortmund spielt 3:3 in Frankfurt – ein Spiel, das sich anfühlt wie drei verschiedene Dramen in 90 Minuten. Erst geht der BVB durch Felix Nmecha in Führung, dann schenkt die Abwehr das 2:2 her, kassiert in der 92. Minute sogar noch das 3:2 – und rettet sich in letzter Sekunde durch Chukwuemeka doch noch zum Ausgleich. Mü schmeißt fast Möbel, Niko Kovač: „Wenn du nicht gewinnen kannst, darfst du wenigstens nicht verlieren.“ Doch die große Diskussion geht tiefer: Warum ist Dortmund trotz Tabellenplatz 2 so unruhig? Vertragsverlängerungen, Transfergerüchte um Schlotterbeck, Süle, Brandt und Can, dazu Sammer-Störfeuer und ein Trainer, der laut Henry „falsch coacht“? Das Abseitige – Schnee, Brillen & Bundesliga-Wahnsinn Schneesturm in Berlin – oder auch nicht, je nachdem, wen man fragt. Henry trägt jetzt drei Brillen für drei Entfernungen – Altersfußball im Alltag. Mü friert, Henry schwitzt auf Teneriffa, Sabrina moderiert das Chaos. Dazu ein Quiz, Fußballphilosophie und die Erkenntnis: „Manchmal fühlt sich ein 3:3 schlimmer an als eine Niederlage.“   Henry Spietweh ist Autor und Podcaster aus Berlin, Unioner seit den 90ern, Reisekaderbegleiter und Eberesche im keltischen Baumhoroskop. Mü ist Keeper von SPM Schöneiche in der Union-Liga, Dortmunder seit Chapuisat und Riedle, Hörer und jetzt auch Mitmacher, der Dennis anliefern muss. Dennis ist der Herthaner "Biene Ritte Bär", Allesfahrer, Allesgucker, Spielverlaufvon1997auswendigwisser und unser Sprachrohr fürs Blau-Weiße. Sabrina ist Ostwestfälin, von Oma und Opa zur Bielefelder Alm getrieben und hat auf deren Sofa mit Gerd Delling und Waldemar Hartmann alles über Fußball gelernt, was man nicht wissen muss. Und umgekehrt.   https://linktr.ee/ostwestgebaelle https://www.xn--ost-west-geblle-clb.de/ https://www.instagram.com/ostwestgebaelle.de/   Seid lieb zueinander!   Biene Ritter Bär Podcast, Union Berlin Mainz, Borussia Dortmund Frankfurt, 3:3 Dortmund, Schlotterbeck Vertrag, Urs Fischer Rückkehr, Hollerbach Tor, Baumgart Union, Kickbase Hertha, Bundesliga Podcast, Fußball Podcast Berlin  

Bei der 15. Ausgabe des CHI Basel übernimmt der «Vater» des Anlasses auch das Präsidium. Der Unternehmer, Hotelbesitzer und Pferdenarr möchte den Pferdesport in Basel weiter voranbringen. Ausserdem: · Frau auf Birsfelder Brücke von hinten bedroht und ausgeraubt · Sechs Verletzte nach Autokollision in Bubendorf

So, ihr bedürftigen Schafe. Bock auf möhöhöhöhöhr? Dann Strom aus, Moderationsstimme an, es ist wieder Zeit für „Flex mit Ex – Scheißideen in zwei Sätzen erklärt." Wir stürzen uns ins kommunikative Chaos und verdienen uns jedes einzelne Unfollow. Wie geht's dabei allen anderen? Wer besitzt wen? Geben wir diesen Fragen erstmal Zeit und holen uns körperlichen Ausgleich. Ist nämlich auch gut und wichtig. Sind unsere Bedürfnisse immer schlau? Kennen wir sie überhaupt? Habt ihr auch keine Lust, die nächste Sau durchs Dorf zu jagen? Dann erfahrt in dieser Folge alles über die Wichtigkeit des Lächelns und die sechs sozialen Bedürfnisse eines CIA-Hochstaplers. Lasst uns manipulative Kennenlernspielchen spielen und unsere Kindheitsdefizite auf andere projizieren. Wir feiern usnere Misserfolge und erkennen, dass das Slawische doch manchmal Nachteile hat. Vielleicht wil der Einbrecher mal wirklich gesehen werden. Am Ende gibt's noch den Stammbaum von Familie Immerscharf als Plakat und ein paar Angestellte von Iris, die einem blinden ins Essen kacken. Du möchtest uns eine Sprachnachricht für den Podcast schicken? Folge uns auf Instagram und nutze dort den Chat: https://www.instagram.com/coupleof_podcast/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte: https://linktr.ee/CoupleOf Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Lohnt sich energetische Sanierung wirklich – oder ist sie vor allem ein Kostenfaktor? In dieser Folge von IMMOblick sprechen Peter Ache und Robert Krägenbring mit Dr. Ralph Henger, Senior Economist am Institut der deutschen Wirtschaft in Köln, über Energieeffizienz, Immobilienwerte und die wirtschaftliche Realität. Im Fokus stehen aktuelle Studien, Amortisationsfragen und der Einfluss von Effizienzklassen auf Preise und Mieten. Auch Wohnkomfort, CO₂-Bepreisung und der faire Ausgleich zwischen Vermietern und Mietern kommen zur Sprache. Eine kompakte, fundierte Einordnung für alle, die sich mit Zukunft und Wert von Wohnimmobilien beschäftigen. Weitere Informationen findest du hier: Webseite: ⁠⁠⁠https://dvw.de/publikationen/immoblick⁠⁠⁠ Social Media: ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Facebook⁠

Auch im neuen Jahr pfeift nicht nur der Teekessel, sondern auch unser Schwein im Angesicht des ganzen Wahnsinns, nicht nur in Amerika. Dafür gibt's schönen Schnee, lustige Ampeln und Frösche zum Ausgleich. Die Römer mischen auch irgendwie mit und wir essen Soylent Green. Scheint also ein ganz normales Jahr zu werden.

Wir starten mit Vollgas ins neue Jahr. Heute ist offiziell der Moment, an dem mein Team wieder da ist – und jetzt geht es richtig los. Ich freue mich riesig darauf. Gleichzeitig ist es ein komisches Gefühl. Die letzten 14 Tage waren einfach fantastisch: süßes Nichtstun, Seele baumeln lassen, runterfahren. Und jetzt wieder Vollgas. Viele Aufgaben, viele Projekte aus dem letzten Jahr. Dinge, die nie wirklich abgeschlossen sind und immer weiterlaufen. Gerade deshalb ist eines ganz wichtig: zur Ruhe kommen. Den Stecker ziehen. Entspannen. Die Dinge nicht mit in die Nacht nehmen, nicht ins Wochenende, nicht in den Urlaub. Einfach sagen: Ich lege jetzt alles auf Eis. Das Schlimmste, was du machen kannst, ist, alles permanent auf deinen Schultern zu tragen nach dem Motto: Ich muss das alles machen. Das hält der Kopf nicht aus. Das macht wahnsinnig. Deshalb: Gib Ruhe. Mach die Dinge zur richtigen Zeit – alles andere darf warten. Ruhe gibt Kraft. Je mehr Kraft du sammelst, desto mehr bewegst du. Je hektischer du wirst, desto unangenehmer wird es – für dich und für andere. Mein Arbeitstag beginnt um 10 Uhr. Viele sagen, man müsse früh anfangen, erfolgreiche Menschen seien schon um 6 Uhr im Büro. Bitte – wer das mag, gerne. Ich mag es nicht. Ich brauche morgens Zeit für meine Rituale. Dann bin ich ausgeschlafen, fokussiert und gebe Vollgas. Finde deinen Rhythmus. Hast du ihn gefunden – wunderbar. Hast du ihn noch nicht – such ihn. Als Unternehmer triffst du Entscheidungen. Und Entscheidungen zu treffen ist etwas Wunderschönes: wann du anfängst, wann du aufhörst, welche Projekte du eingehst. Es geht immer um die Frage: Wo soll deine Reise hingehen? Was ist dir wirklich wichtig? Diese Fragen stellen wir uns beim Jahresklausurtag. Es geht um Ausgleich – zwischen Aktion und Reaktion, zwischen Leistung und Entspannung. Und dann gibt es die 3 Gs: glücklich – gesund – gelassen. Vergleiche dich nie mit anderen. Das stresst und lässt dich verlieren. Vergleiche dich nur mit dir selbst. Jeden Tag ein kleines Stück besser – das reicht. Erfolg hat nicht nur mit Geld zu tun. Erfolg kann auch sein, einen Sonnenuntergang bewusst zu erleben. Innere Ruhe. Gelassenheit. Glück. Es ist immer eine Entscheidung. Ich entscheide mich für ein glückliches, gesundes, gelassenes Leben. Denn eines ist klar: Das Leben ist endlich, und es kann sich von einem Moment auf den anderen verändern. Deshalb: Sei achtsam. Pass gut auf dich auf. Ich freue mich, dass du dabei bist. Alles Liebe und Gute. Dein Ernst. #NeuesJahr #Vollgas #Gelassenheit #Ruhe #Achtsamkeit #Erfolg #Freiheit #Mindset #GlücklichGesundGelassen #Jahresstart #Jahresklausurtagung #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 12. One Million-Mastermind in Paris  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

In dieser ersten Folge des neuen Jahres starten wir mit einer der bekanntesten Entspannungsmethoden überhaupt: dem Autogenen Training. Wir schauen gemeinsam darauf, wie Gedanken gezielt genutzt werden können, um den Körper aus dem Stressmodus in Ruhe und Ausgleich zu begleiten. Nach einer kurzen Einführung tauchen wir direkt in eine sanfte Praxis ein, die über Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Bauch und Kopf Schritt für Schritt zur Entspannung führt. Eine Einladung, das Autogene Training kennenzulernen oder neu zu entdecken – als alltagstaugliches Werkzeug für mehr innere Balance.Hier kannst du das Autogene Training bei mir mit Bezuschußung der gesetzlichen Krankenkassen lernen!

Der 1. FC Nürnberg hat sein Saisonziel fast schon erreicht. Nach dem 2:1-Sieg gegen Hannover 96 steht der Club auf Platz acht der zweiten Liga, gehört also zu den Top-26-Mannschaften des Landes. Ob dieses Fazit einem Realitätscheck standhält, darüber sprechen Uli Digmayer, Sebastian Gloser, Lukas G. Schlapp und Fadi Keblawi in der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Podcast-Folge. Zur Wahrheit gehört natürlich auch, dass der Club gegen die Gäste aus Niedersachsen 44 Minuten lang so aussieht, als gäbe es keine gemeinsame Zukunft mit dem Trainer Miroslav Klose. Dann aber trifft Rafael Lubach zum Ausgleich und nimmt alles seinen (ergebnistechnisch) schönen Lauf. Eine Vertragsverlängerung mit Klose scheint nun zumindest aus Kloses Sicht alternativlos. Mit 22 Punkten steht der Club so gut da wie vor einem Jahr. Ob auch die Leistungen Anlass geben, den Trainer weiter zu beschäftigen, wird in der neuen Folge diskutiert - oder auch nicht. Fröhliche Nebenrollen spielen Weihnachtsgeschenke, Bier und ein paar mindestens zweifelhafte Politiker. Außerdem wird gedichtet und gesungen - und überlegt, wer den 1. FC Nürnberg in der Rückrunde noch ein bisschen besser machen könnte. Es geht also wie immer um alles in der letzten Ka-Depp-Folge des Jahres. In diesem Sinne: Frohe Weihnachten und schöne Feiertage.

In dieser Episode des Goodcast Deepdive nehmen Christian und Julius ein Bild auseinander, das sich bei vielen festgesetzt hat und zeigen, warum es längst nicht mehr stimmt. Während andere Staaten der Region laut auftreten, Macht demonstrieren und Schlagzeilen produzieren, geht Oman einen anderen Weg: leise, stabil, konsequent. Der Sultanatstaat gilt seit Jahren als diplomatischer Vermittler, hält sich aus Konflikten heraus und pflegt Beziehungen zu allen Seiten. Nicht umsonst wird Oman oft als „Schweiz der Golf-Region“ bezeichnet. Diese Haltung spiegelt sich auch im Inneren wider: Frauen haben Zugang zu Bildung, arbeiten in Verwaltung, Wirtschaft und Politik, bekleiden Ministerämter und sind fester Teil des öffentlichen Lebens. Gleichberechtigung ist hier kein Marketingbegriff, sondern etwas, das sich Schritt für Schritt im Alltag etabliert hat. Oman ist religiös geprägt vom ibaditischen Islam, einer Strömung, die für Toleranz, Ausgleich und Gemeinschaftssinn steht. Das prägt die Gesellschaft bis heute. Statt extremer Reichtumsinszenierung setzt das Land auf soziale Stabilität, statt gläserner Megatürme auf Bewahrung von Kultur und Identität. Selbst in der Hauptstadt Maskat sind Hochhäuser bewusst begrenzt. Fortschritt soll hier nicht übertrumpfen, sondern tragen. Christian und Julius sprechen darüber, warum genau dieser ruhige Weg so wirkungsvoll ist. Warum echte Veränderung nicht immer laut sein muss. Und warum Oman zeigt, dass Gleichberechtigung, Tradition und gesellschaftlicher Zusammenhalt sich nicht ausschließen, sondern gegenseitig stärken können. Eine Folge für alle, die bereit sind, ihre Perspektive zu hinterfragen und gute Nachrichten dort zu entdecken, wo man sie am wenigsten erwartet. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Europa und die USA haben beim Berliner Friedensgipfel Einigkeit demonstriert, aber Wladimir Putin – der entscheidende Akteur – lässt keine Zustimmung erkennen. Echte Bewegung in den festgefahrenen Konflikt könnte vermutlich nur Donald Trump bringen, wenn er denn weitreichende Sanktionen verhängt.[01:36]In der Konrad-Adenauer-Stiftung kommt es zu einer historischen Kampfkandidatur um den Vorsitz. Die ehemalige CDU-Vorsitzende Annegret Kramp-Karrenbauer tritt überraschend gegen den von Kanzler Merz favorisierten Günter Krings an. Krings sollte das Amt eigentlich als Ausgleich für entgangene Regierungsposten erhalten. Kramp-Karrenbauer wird jedoch unter anderem vom scheidenden Stiftungspräsidenten Norbert Lammert unterstützt.[08:08]Die Bundesregierung plant zur Stabilisierung der Krankenkassenbeiträge Milliarden-Kürzungen bei den Kliniken. Thomas Lemke, Vorstandsvorsitzender der Sana Kliniken AG, kritisiert diesen Schritt als „Tiefschlag“. Er sieht die Ursachen der Kostenexplosion nicht bei den Krankenhäusern, sondern im gesetzlich verordneten Pflegebudget und Tarifsteigerungen.[13:07]Hol Dir deine persönlichen Daten mit Incogni zurück! Gib einfach den Code TABLETODAY über den Link unten ein und hol dir 60 % Rabatt auf ein Jahresabo:https://incogni.com/tabletodayHier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer bitte hat sich denn dieses Drehbuch einfallen lassen? 94 Minuten lang läuft alles auf einen ungefährdeten Heimsieg raus. Und dann kommt St. Pauli mit der letzten Aktion, dem ersten Torschuss, zum Ausgleich. Weil Torwart Marvin Schwäbe weg rutscht. Echt jetzt? FC-Reporter Guido Ostrowski ist immer noch fassungslos und fühlt sich wie im falschen Film. Aaaaarrrrrr, das kann doch nicht wahr sein! Doch, leider ja, und so wird diese Folge auch ein bisschen zur Therapie für Guido und alle Mitleidenden, inklusive einer schmerzstillenden Dosis El Mala-profen, denn es steht ja das kleine Derby in Leverkusen an...

Diese Woche mit Susanne Schwarz und Sandra Kirchner. 01:29 Bundesregierung sägt am Verbrenner-Aus Die Bundesregierung stellt das beschlossene Aus für den Verbrennungsmotor offiziell infrage: Auch nach 2035 sollen "hocheffiziente Verbrenner" weiter eine Zulassung bekommen. Begründet wird das mit Technologieoffenheit. Dabei lässt die bestehende Regelung schon verschiedene Antriebstechnologien zu, solange sie keine klimaschädlichen Emissionen verursachen. 08:09 Greentech boomt Umwelttechnologien wachsen rasant und erreichten 2024 erstmals einen weltweiten Umsatz von über fünf Billionen US-Dollar. Damit machen Wind, Sonne und Batterien Klimaschutz zunehmend profitabel, wie eine Analyse der Wirtschaftsberatung Boston Consulting Group und des Weltwirtschaftsforums zeigt. Europa droht jedoch den Anschluss zu verlieren. 10:08 Armuts- und Reichtumsbericht der Bundesregierung Der neue Armuts- und Reichtumsbericht der Bundesregierung zeigt: Klimawandel ist ein Gerechtigkeitsproblem. Wer wenig verdient, spürt die Folgen zuerst – wer viel verdient, pustet am meisten CO2 in die Luft. Die Regierung verspricht sozialen Ausgleich. Doch zwischen Papier und politischem Handeln klafft weiterhin eine deutliche Lücke – und auch sonst bleibt das Dokument nicht ohne Kritik. -- Das klima update° wird jede Woche von Spender:innen unterstützt. Wenn auch du dazu beitragen willst, geht das HIER https://www.verein-klimawissen.de/spenden. Wir danken hier und jetzt - aber auch noch mal namentlich im Podcast (natürlich nur, wenn ihr zustimmt).

Herzlich Willkommen zur 150. Ausgabe des BiketourGlobal Podcast Season 2! Von Siegen in die Weiten Asiens: Ich spreche mit Fabian Wurm über seine Leidenschaft für Ultra-Bikepacking und seine großen Ambitionen, an den extremsten Rennen der Welt teilzunehmen.Im Fokus stehen: • Die Bewerbung für das Silk Road Mountain Race und das Taurus. • Seine Motivation für das Fahren in entlegenen Regionen und Hochgebirgen. • Welche Vorbereitung für diese Langdistanz-Events notwendig ist. • Warum das Radfahren ein wichtiger mentaler Ausgleich ist. Viel Spaß! Shownotes Fabian auf Instagram https://www.instagram.com/fl.ip/Quelle MusikTropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle Bilder Fabian Wurm

Freud und Leid liegen in dieser BOHNDESLIGA-Folge eng beieinander! Noah Platschko beehrt unsere BOHNDESLIGA-Crew. Sein VFB STUTTGART hat am 12. Spieltag der BUNDESLIGA der Männer ein saublödes Last-Minute-Gegentor gegen den HAMBURGER SV erzielt. Ihr dürft euch also auf einen zerknauschten Noah und einen bestens aufgelegten Nils freuen! Auch Etienne zeigt sich von seiner grummligen Seite. Sein Lieblingsverein EINTRACHT FRANKFURT hat zwar gegen den VFL WOLFSBURG in letzter Minute den Ausgleich geschafft. Doch das reicht dem grießgrämigen SGE-Edelfan nicht! Hat EINTRACHTs Erfolg Etienne in den vergangenen Jahren gierig werden lassen? Oder liegt er mit der Kritik an der Mannschaft richtig? Taktikhirn Tobi erfreut sich indes an der TSG HOFFENHEIM. Sie eilt von Sieg zu Sieg und mausert sich mit tollem Fußball zum CHAMPIONS-LEAGUE-Kandidaten. Wie kann das sein? Außerdem sprechen wir in einer pickepackevollen Sendung BOHNDESLIGA über die Krise des FSV MAINZ 05, über BAYERN MÜNCHENs Müdigkeit sowie über Vor- und Nachteile von Niko Kovac' Philosophie des Minimalismus bei BORUSSIA DORTMUND. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In der 94. Minute haut Fabio Vieira das Ding gegen Stuttgart rein – nach einem Slapstick-Freistoß von Angelo Stiller, der eigentlich nur in einer Kreisliga-WhatsApp-Gruppe passieren dürfte. Das Volksparkstadion? Komplett eskaliert. Der späte Ausgleich gegen Dortmund war schon wild, aber das hier… absolute Ekstase! In der neuen Folge sprechen wir über das Spiel, die Gänsehaut-Stimmung und schauen auf die XXL-Woche: DFB-Pokal gegen Holstein Kiel – der kürzeste Weg nach Europa winkt schon am Mittwoch. Und dann: das erste Nordderby seit einer gefühlten Ewigkeit. 3 Punkte zum Start, Selbstvertrauen im Tank – jetzt geht's richtig los. Viel Spaß mit der Folge – wir haben noch Puls

In Deventer siegt der VfB unter widrigen Umständen klar, in Hamburg legt er sich mal wieder selbst einen rein. Wir hätten ja in dieser Folge relativ entspannt über einen deutlichen Auswärtssieg in Europa und ein ärgerliches, aber verkraftbares Unentschieden in Hamburg reden können. Stattdessen reden wir nicht nur über vier Tore, sondern auch über die freidrehenden Behörden in Deventer, schwedische Rotzlöffel und einen grandios verkackten (pardon!) Freistoß, der uns alle drei Punkte kostet. Wir besprechen, was der VfB in der Europa League gut machte, und was in Hamburg zum Erfolg fehlte - und wie viel Rotation gute Rotation ist. Außerdem widmen wir uns dem anstehenden Pokalspiel in Bochum und blicken auf den Südschlager, der nach dem Punktverlust in Hamburg etwas unpassend kommt. Zum Abschluss blicken wir wie immer auf andere VfB-Mannschaften und Leihspieler. Diese Folge konntet Ihr diesmal leider nicht live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen, aber bald wieder. Die Themen im Überblick 00:00:45   Begrüßung 00:02:03   Aktuelle Themen 00:12:48   Das 4:0 in der Europa League in Deventer 00:14:30   Die erste Halbzeit 00:16:04   Das 1:0 und das 2:0 durch Leweling 00:24:07   Die zweite Halbzeit und das 3:0 durch El Khannouss 00:40:45   Das 4:0 durch Bouanani 00:43:16   Fazit und alles abseits des Platzes 01:04:41   Das 1:2 in Hamburg 01:07:50   Die erste Halbzeit und der frühe Rückstand durch Glatzel 01:18:08   Die zweite Halbzeit und der Ausgleich durch Undav 01:28:02   Das 1:2 durch Vieira und Fazit 01:39:29   Die Lage nach dem zwölften Spieltag 01:40:50   Blick auf Bochum 01:46:26   Blick auf München 01:51:52   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

In der 94. Minute haut Fabio Vieira das Ding gegen Stuttgart rein nach einem Slapstick-Freistoß von Angelo Stiller, der eigentlich nur in einer Kreisliga-WhatsApp-Gruppe passieren dürfte. Das Volksparkstadion? Komplett eskaliert. Der späte Ausgleich gegen Dortmund war schon wild, aber das hier absolute Ekstase! In der neuen Folge sprechen wir über das Spiel, die Gänsehaut-Stimmung und schauen auf die XXL-Woche: DFB-Pokal gegen Holstein Kiel der kürzeste Weg nach Europa winkt schon am Mittwoch. Und dann: das erste Nordderby seit einer gefühlten Ewigkeit. 3 Punkte zum Start, Selbstvertrauen im Tank jetzt gehts richtig los. Viel Spaß mit der ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Es raschelt, knistert, zieht uns an – und verschwindet zugleich immer mehr aus unserem Alltag: das Papier. «Input» spürt den Wert des Papiers in einer digitalisierten Welt auf – in einem kleinen Atelier in Basel und in einer der letzten Papierfabriken des Landes bei Solothurn. Eine handgeschriebene Geburtstagskarte. Eine frischgedruckte Schweizer Banknote. Eine leere WC-Rolle im falschen Moment. Papier berührt und begleitet uns auf Schritt und Tritt, und wird doch zunehmend von Geräten und Bildschirmen verdrängt. In dieser «Input»-Folge besucht Reporterin Julia Lüscher die Ärztin Sonja Feichter, die sich zum Ausgleich zuhause ein Papier-Atelier eingerichtet hat. Zudem spricht eine der letzten Papier-Ingenieurinnen der Schweiz darüber, warum sie an ihrer grossen Leidenschaft festhält. In dieser Episode zu hören - Sonja Feichter - Maike Pallasvirta, Papier-Ingenieurin «Swiss Quality Paper», Balsthal ____________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ - Autorin: Julia Lüscher - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen. ____________________ (00:00) Intro (01:45) Das Papier hinter dieser «Input»-Folge (03:20) Im Papier-Atelier bei Sonja Feichter (11:00) Zustand der Papier-Industrie in der Schweiz (12:45) Seit 1883: In einer der letzten Papier-Fabriken der Schweiz (22:50) Zurück in Sonja Feichters Atelier: Das Notizbuch ist fertig

COP30: Geeint im Regenwald; Traumjob auf Umwegen: Wie Menschen heute ihren Beruf finden; Raumfahrt in den Medien: Wie sich die Berichterstattung verändert; Kein Hobby gleich weniger Lebensqualität?; Der Wiener "Narrenturm" und die Geschichte der Psychiatrie; Die Psychologie des Vererbens; Haustier vs. Allergie - Muss das vierbeinige Familienmitglied gehen?; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Pulverfass BVB und VAR-Zoff in der Bundesliga! Beim 1:1 in Hamburg verpatzte der BVB den sicher geglaubten Sieg, ließ sich in der 7. Minute der Nachspielzeit noch den Ausgleich einschenken. Hinterher ging es drunter und drüber. Die Bosse polterten gegen die Stars, die Spieler zofften sich untereinander. FC Bayern patzt bei Union! Die Münchner Siegesserie reißt bei Union Berlin, die Berliner erkämpfen sich gegen die Münchener ein 2:2. Es ist Bayerns erster Punkt-Verlust diese Saison. Auch Sandro Wagner muss einen nächsten Rückschlag hinnehmen! Augsburg verliert 3:2 in Stuttgart – und das trotz zweifacher Führung. Heißt auch: Die Horrorserie des FCA beim VfB geht weiter. Das und vieles mehr besprechen wir in der neuen Folge Reif ist Live!

Der Aufwärtsschwung des 1. FC Nürnberg in der zweiten Fußball-Bundesliga hält an. Beim 2:1 bei Dynamo Dresden geht die Mannschaft von Trainer Miroslav Klose früh in Führung und zeigt nach dem Ausgleich kurz vor der Pause Widerstandskraft. Es ist die fünfte Partie in Serie ohne Niederlage für den fehlgestarteten Club. Wie man damit jetzt umgeht, das beantworten Sebastian Gloser, Uli Digmayer und Fadi Keblawi in der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Podcast-Folge. Kleiner Spoiler: Man lobt diesen Club auch einmal ein bisschen. Zum Beispiel für die beiden wirklich sehr schön anzusehenden Tore, die Rafael Lubach und Tim Janisch erzielt haben - auch wenn zumindest der Rechtsverteidiger Janisch beim Torjubel noch Steigerungspotenzial hat. Es geht außerdem um die Zweikampfhärte von Mittelfeldspieler Adam Markhiev, die Vertragsverlängerung von Miro Klose und eine neue Sturmhoffnung, die ihr Debüt geben darf. Außerdem gibt es eine erste Hochrechnung, wie viele Punkte da bis zur Winterpause noch folgen (müssen). Prominente Nebenrollen spielen isländisches Bier, komische Vögel - und ein Gerch, der kurz vor dem Abbruch steht.

Gegen Eintracht Frankfurt kassieren die Frauen des 1. FC Köln erst in der Nachspielzeit den bitteren Ausgleich, zeigen aber eine kämpferisch und spielerisch starke Leistung. Nur wenige Tage später folgt dann endlich der verdiente Sieg gegen die TSG Hoffenheim – endlich mal einen knappen Vorsprung gegen ein Spitzenteam über die Zeit gerettet! Bemerkenswert ist: die FC-Frauen können inzwischen jeden Gegner dominieren! Gemeinsam mit Hörer und Dauerkarteninhaber Thomas sprechen wir über die beiden Spiele, die aktuelle Form des Teams - und über die Infrastruktur am Franz-Kremer-Stadion: Anreise, Imbißstand, Dauerkarten, Parken, Fluchtwege...hier liegt noch viel im Argen. Für das Team TdH: * Denis (@kylennep.bsky.social) als Gast: * Thomas (@thomas-ley.bsky.social) Viel Spaß beim Hören! Den Podcast unterstützen und Familymember werden: www.trotzdemhier.de/spenden oder per Einmal-Spende via Paypal: family@trotzdemhier.de Intromusik: Sascha Brinkmann Folgt uns auf BlueSky oder Insta (Handle jeweils /TrotzdemHier) und rezensiert uns bei iTunes & Co. Jetzt auch wieder live auf Twitch: www.twitch.tv/trotzdemhierpodcast

Außenminister Wadepfuhls Zweifel zur Rückführung von Syrern sorgt für Debatte in der Union, Frauen in leitender Position in Deutschland deutlich seltener vertreten als in anderen europäischen Ländern, Klamme Kommunen: Städte und Gemeinden beklagen angemessenen finanziellen Ausgleich durch den Bund, #mittendrin: "Exploratory Walk" in Stuttgart gegen unsichere Orte, Außenminister muslimischer Staaten beraten in Istanbul über Gaza-Friedensplan, Weitere Meldungen im Überblick, KI gegen Ärztemangel in Ghana, Film über die emotionale Reise eines erstarrten Ehepaars "Dann passiert das Leben", Das Wetter Hinweis: Diese Sendung wurde nachträglich bearbeitet.

Außenminister Wadepfuhls Zweifel zur Rückführung von Syrern sorgt für Debatte in der Union, Frauen in leitender Position in Deutschland deutlich seltener vertreten als in anderen europäischen Ländern, Klamme Kommunen: Städte und Gemeinden beklagen angemessenen finanziellen Ausgleich durch den Bund, #mittendrin: "Exploratory Walk" in Stuttgart gegen unsichere Orte, Außenminister muslimischer Staaten beraten in Istanbul über Gaza-Friedensplan, Weitere Meldungen im Überblick, KI gegen Ärztemangel in Ghana, Film über die emotionale Reise eines erstarrten Ehepaars "Dann passiert das Leben", Das Wetter Hinweis: Diese Sendung wurde nachträglich bearbeitet.

76. Minute im Heimspiel gegen den FC Augsburg: Said El Mala wird auf der linken Seite angespielt, zieht in höchstem Tempo in die Mitte und knallt den Ball unter die Latte zum 1:1-Ausgleich. Traumtor! Und nicht das erste vom 19-Jährigen. FC-Reporter Guido Ostrowski ist zusammen mit 50.000 Zuschauern im RheinEnergieStadion ausgeflippt und feiert das mit euch auch in dieser Podcast-Folge noch einmal gebührend ab. Der El Mala-Hype geht weiter, nur was macht das mit diesem jungen Spieler? Wie geht er, wie gehen die Mitspieler und wie geht Trainer Lukas Kwasniok damit um? Guido hat genau hingeguckt und zugehört und nimmt euch mit auf diese El Mala-Reise. Und, na klar, vom Highlightspieler zu den Highlightspielen - Guido stimmt euch auf die anstehenden Duelle mit dem BVB und den Bayern ein...