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LeuchtMasse Uhrenpodcast - Deutsche Version der LumePlotters
Send us a textSommer Uhren - Zeit für Farben und bunte Bänder, lasst es eher sportlich angehen und passt auf das Meerwasser und chlorhaltige Poolwasser auf. Vor allem aber - habt viel Spass in der Sonne und geniesst die Schönwetterzeit.Davor geht es noch um Vintage Uhren und die Gefahren von Radium Leuchtmasse.Viel Spass beim Zuhören und bis bald!! Danke für Deine Zeit und für's Zuhören. Sendet mir eine Voicemail und wir hören uns im Podcast:https://www.speakpipe.com/opportunistischesdurcheinanderBitte folgt mir/uns auf instagram IG: @leuchtmasse_podcast oder schreibt mir: opportunistischesdurcheinander@gmail.com
Guten Morgen! Kucze und Flo beschäftigen sich heute am Frühstückstisch mit den grossen Namen die zur Zeit für einen neuen Vertrag "streiken".Geht er oder bleibt er? TJ Watt, Micah Parsons, Trey Hendrickson, James Cook, Terry Mc Laurin etc.Ebenfalls bei den Bengals in den Schlagzeilen der First Round Rookie Shemar Stewart der seinen Vertrag nicht unterschreiben will.Wie ihr es vom Frühstücksei gewohnt seit geht der Blick aber hier und da auch über den Tellerrand hinaus. Viel Spass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Datsche hatte Geburtstag und war zum ersten mal im Escape Room und berichtet ob er das Geheimnis des Raumes lösen konnte. Oloppi hingegen wollte sich einen langersehnten Konsolentraum erfüllen doch ein unbekannter Hühne hat ihn den Tag versaut, warum erzählt er unter Tränen. Ausserdem kam ein Daloppi in den Genuss Datsche und Oloppi zuhause zu haben was der Grund war und warum Honig nicht gleich Honig ist und viele weitere Rentnerthemen erwarten euch in dieser Folge.Viel Spass wünschen Oloppi & DatscheJeden Montag gibt es eine brandaktuelle neue Folge!Gaaanz genau... Lasst uns gern ein Follow da, dann verpasst ihr keine Folge und über eine Bewertung würden wir uns natürlich auch freuen! Außerdem könnt ihr #Daloppis uns auch gern Vorschläge oder Anregungen für unsere Kategorien auf unseren Kanälen zuschicken! Danke ihr Racker! Mehr von den beiden findet ihr auf ihren Sozial Media Kanälen:Insta: @TittymitEi / Insta: @dr_oloppi / Insta: @datschenmaen / TikTok : @datschemän Kontakt: tittymitei@gmail.com oder datschenmaen@gmail.comDie TmE Auto mitsing Hits Playlist : https://open.spotify.com/playlist/5GX6sxULOvMMgFC4QU80Lu?si=c5092c5d531f4a98Geschnitten werden die Folgen von Strela-Design.dedein Partner für professionelle Websites.
Michi ist immer noch am Pina Colada schlürfen im Urlaub und deswegen haben sich Enti und Maggo wieder zum zweier Vorgeplänkel getroffen. Wir reden über American Primeval, vergleichen mit allen anderen American Filmen, machen einen kurzen Abschweifer nach Las Vegas und schließen ab mit ein paar Trailer vom Summer Game Fest. Viel Spass mit der Folge Vergesst nicht euch Tickets für unser Jurassic Park Kinoevent am 2. Juli im Metropol Kino Innsbruck zu sichern. Entweder per Nachricht an uns oder direkt über den Patreon Link: https://www.patreon.com/popkultur_beichtstuhl/shop/jurassic-park-double-feature-kinoevent-1416742?source=storefront
Willkommen liebes Publikum,in dieser Episode rede ich mit Jesko Streeck und Dmitry Ayzikov über Teletherapie und die Behandlung von Long Covid und ME/CFS.Wir sprechen darüber wie der Stand der Teletherapie ist und wie man bei Patienten mit ME/CFS oder Long Covid Teletherapie anwenden kann um einige der vielen Vorteile der #Digitalisierung auszunutzen. Was genau die Vorteile sind und wie man #Teletherapie am Besten anwenden kann erfahrt ihr in der Episode.Jesko erzählt wie wichtig die Behandlung von #longcovid in der Zukunft werden wird und wie diffizil der gezielte Umgang mit Post-Exercise-Malaise sein kann und die Details vom Pacing und wie man dieses am Patienten anwendet.Viel Spass bei der Episode!Gäste:Jesko Streeck.Dipl. Physiotherapeut, Autor, Dozent.Jesko ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Physiotherapiewissenschaften und der Deutschen Migränegesellschaft.jeskostreeck.de@jesko_streeckDmitry Ayzikov @telerehabilitation_und_physioBSc. Physiotherapeut, Autor, Dozent
In dieser Folge sprechen wir nochmals etwas über das tolle Götziswochnenende aber auch über die vielen tollen Leistungen der Schweizer:innen an diesem Wochenende. Viel Spass beim Reinhören!
Veränderungen kommen und gehen, sei es in der Natur oder in deinem Unternehmen. Richtig anstrengend und teuer wird es allerdings, wenn du von Veränderungen überrollt wirst und sie dich dauernd zwingen, reaktiv anstatt aktiv zu handeln. Vor allem, wenn das Unternehmen schon älter ist und sich in den nächsten Jahren eine Nachfolgeregelung abzeichnet, hilft ein klarer und ehrlicher Blick.Du hast eine tolle Geschäftsidee oder bereits ein kleines KMU? Du möchtest die Abkürzung nehmen, Zeit, Geld und Nerven sparen und richtig durchstarten? Ohne theoretischen Konzepten sondern mit sofort umsetzbarer Anleitung, ohne die Fehler anderer machen zu müssen?Bewirb dich jetzt hier für das Praxis-Mentoring und profitiere von über 20 Jahren Erfahrung und über 300 Kunden-Projekten: https://calendly.com/geld-baum/kennenlernenFehlern anderer lernen, gerade als Unternehmer lohnt sich das besonders. Du sparst Zeit. Du sparst Geld. Du schonst Deine Nerven. Daher habe ich meine 20 Jahre Erfahrung und über 300 Kunden-Projekte analysiert und ein «Best of» der grössten Unternehmensfehler aus meinem Bestseller "Der gute Geist deines Unternehmens" verfasst. Viel Spass und Erfolg! Bei weiteren Fragen, bei dem Wunsch nach persönlicher Unterstützung erreichst du mich unter https://www.brunoaregger.comHier kannst du mich auch als Keynote Speaker buchen. Und mehr zu meinem Konzept, wie sich aus einem normalen ein optimales Unternehmen machen lässt, findest du zudem unter https://www.apple-tree.com Auf meinem LinkedIn-Profil https://www.linkedin.com/in/brunoaregger schreibe ich regelmässig über unseren Alltag als etwas andere Unternehmensberatung.#Bestseller #Buch #konkurrenz #emotionen #entscheiden #appletree #buch #unternehmerseminar #seminar #autor #bestseller #netzwerk #selbständig #unternehmer #brunoaregger
In dieser Folge des Podcasts 'Liebreizend Extreme' sprechen Sarah und Steff über ein Thema, das noch viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: das Zyklusorientierte Leben. Warum gelten Männer als 'solare Wesen' mit täglichem Rhythmus, während Frauen eher 'lunar' ticken - im Einklang mit dem Mond und dem eigenen Monatszyklus? Die beiden tauch in die vier Zyklusphasen, erklären wie Hormone die Energie beeinflussen und warum das klassische 9-to-5-System oftmals gegen den weiblichen Körper arbeitet. Steff hätte aber direkt eine Idee für Unternehmen, außerdem beschäftigten Steff die Ruheklänge am Morgen und Sarah macht die Beobachtung, dass wenn man wirklich um Hilfe bittet, Menschen eigentlich nie Nein sagen. Viel Spass beim Hören der neuen Folge, wir freuen uns über euer Feedback und eure Nachrichten, aber gerne auch Themenwünsche auf Instagram
Ewald ist erleichtert das Paris und damit der schöne Fussball sich im Finale gegen Inter Mailand durchgesetzt hat. Natürlich nicht ohne kritisch auf das Gesamt Konstrukt PSG zu schauen. Wir ziehen den Hut vor Luis Enrique - sportlich wie menschlich und blicken auf die neuen Trainer der Bundesliga wie Horst Steffen , Erik ten Hag usw. Viel Spass
Es gab Unmengen an Events, coole Keycap Designs, fehlerhafte Logic Analyzer, das Ende der CORNE als Einsteigerboard, einen PCB EXCHANGE Aufruf und die KYB3R.ORTO. Viel Spass damit!
In der neusten Folge vom Podcast Anderi Liga 2.0 wird der Champions-League-Final zerpflückt – für Fäbu ein absolutes Desaster. Aber auch der Cup-Sieg des FC Basel wird nochmals genauer besprochen. War das wirklich ein Penalty? Viel Spass beim Zuhören.
Datsche sitzt im Regen zum Glück unterm Pavillion was man die ersten 5 Minuten auch auf seiner Aufnahme hört. Aber das tut dem ganzen kein Abbruch! Die Jungs suchen immer noch einen Nachfolger für Kai Ihren ehemaligen Cutter. Denn aktuell schneidet Datsche die Folgen wieder selbst. Was ihn Zeitlich ganz schön auffrist. Also wenn ihr Bock habt ins Team Titty mit Ei einzusteigen und Ahnung habt von Audiobearbeitung dann bewerbt euch! Und wenn ihr eine Firma habt oder ein Unternehmen kennt das beworben werden möchte dann bewerbt euch ebenfalls. Wir brauchen Kohle für nen Cutter. So genug gebettelt. Oloppi ist wieder frisch rasiert und Glatt wie ein Delphin. Warum hat die Evolution eigentlich aufgehört uns alle Körperhaare zu entfernen? Und wie definiert man Viele? Ab wann ist was etwas viel. Und wann kommen endlich mal Reels von Datsche und Oloppi als Baby KI generiert? Dies alles und was Oloppi beim Anwalt wollte, erfahrt ihr in dieser Folge Titty mit Ei.Viel Spass wünschen Oloppi & DatscheJeden Montag gibt es eine brandaktuelle neue Folge!Gaaanz genau... Lasst uns gern ein Follow da, dann verpasst ihr keine Folge und über eine Bewertung würden wir uns natürlich auch freuen! Außerdem könnt ihr #Daloppis uns auch gern Vorschläge oder Anregungen für unsere Kategorien auf unseren Kanälen zuschicken! Danke ihr Racker! Mehr von den beiden findet ihr auf ihren Sozial Media Kanälen:Insta: @TittymitEi / Insta: @dr_oloppi / Insta: @datschenmaen / TikTok : @datschemän Kontakt: tittymitei@gmail.com oder datschenmaen@gmail.comDie TmE Auto mitsing Hits Playlist : https://open.spotify.com/playlist/5GX6sxULOvMMgFC4QU80Lu?si=c5092c5d531f4a98
Folge 7: ARBEIT Arbeit – Fluch, Sinn oder vielleicht sogar Luxus? In dieser Folge sprechen Rebecca und Alex über die große Frage: Was ist Arbeit überhaupt? Alex träumt von einer Zukunft ohne Pflicht und Mühe – einem KI-Paradies, in dem niemand mehr schuften muss. Rebecca hingegen ist überzeugt: Selbst wenn alle Grundbedürfnisse gedeckt wären, würde der Mensch trotzdem arbeiten wollen – aus Sinn, aus Haltung, aus Herz. Die beiden blicken auf ihre eigenen Lebensläufe: Rebecca hat vieles ausprobiert – Alex war da eher klar unterwegs. Doch was zählt eigentlich als Arbeit? Nur das, was Geld bringt? Oder auch das, was unsere Tage mit Bedeutung füllt? Eine ehrliche und neugierige Folge über Leistung, Müßiggang, Berufung und das Recht, auch mal nichts zu tun. Viel Spass mit der neuen Folge! Folgt uns auf Instagram.;-) Pastorin Rebecca Bretschneider: Instagram: https://www.instagram.com/pastorbeccy/profilecard/?igsh=MXN6dXpiZm02cDR1eQ== Homepage: Auferstehungskirche (Fuhlsbüttel) - Hamburger Verband Alexander Savvas Instagram: https://www.instagram.com/alexander_savvas_hamburg/profilecard/?igsh=eDJscmlrN3BqZGti Homepage: http://alexander-savvas.de/ Whatsappchannel : https://whatsapp.com/channel/0029Vb1HzE1HQbS7IMZre62s
Im Rahmen des 50 Jahre Jubiläum de Hypomeeting Götzis durften wir auf der Bühne am Garnmarkt mehrere Legenden der Hypomeeting Geschichte empfangen.Vielen Dank an Bruglinde Pollak, die allererste Hypomeeting Siegerin, Sabine Braun, vierfache Siegerin und 16-fache Teilnehmerin, Ghada Shouaa, die erste Syrische Olympiasiegerin, Christian Schenk, den Hypomeeting Rekordhalter im Hochsprung, Michael Smith, den Rekordhalter im Kugelstossen und Uwe Freimuth, den zweifachen Hypomeetingsieger.Viel Spass beim Reinhören!
Nico und Noah besuchen zum ersten Mal gemeinsam das wunderschöne Appenzellerland – und checken natürlich standesgemäss in einem traumhaften Hotel ein. Neben Käsespätzli und Cordon bleu bleibt sogar noch Zeit für eine brandneue Podcast-Folge. Viel Spass, XOXO
Die meisten die in einer Notaufnahme arbeiten haben das sicher auf die eine oder andere Art auch schon erlebt: Eine junge (leichtbekleidete) Frau in Begleitung eines Mannes kommt in die Klinik. Vielleicht hat sie eindeutige Verletzungen die auf Gewalt hinweisen, sie spricht kein deutsch, wirkt etwas eingeschüchtert, er spricht für sie. Sie hat keinen Ausweis dabei und die Angaben zum Unfallhergang sind etwas widersprüchlich. Dahinter könnte sich ein Fall von Menschenhandel verbergen! Über dieses Thema und wie man mit solchen schwierigen und potentiell gefährlichen Situationen umgehen kann habe ich mit Christine gesprochen. Sie arbeitet auf einer Notfallstation in Zürich und hat einen CAS in Forensic Nursing. Viel Spass beim Zuhören und wie immer freuen wir uns sehr über Feedback.
Datsche im Jungle? Könnte man meinen aber er ist einfach nur wieder in den Garten gezogen und berichtet live von seiner Datsche.Für Oloppi mit seiner Arachnophopie wäre das garnichts der Junge ist einfach zu weich. Neben den Toten der Woche diskutieren die beiden über den Sinn der Scheibentönung an Oloppis Cabrio! Macht soviel Sinn wie ein Regenschirm bei Dürre...Egal Hauptsache ihr habt beim hören mehr Spass als ein Elektroautofahrer auf dem Weg zum Urlaubsdomizil. Aber hört selbst.Viel Spass wünschen Oloppi & DatscheJeden Montag gibt es eine brandaktuelle neue Folge. Lasst uns gern ein Follow da, dann verpasst ihr keine Folge und über eine Bewertung würden wir uns natürlich auch freuen! Außerdem könnt ihr #Daloppis uns auch gern Vorschläge oder Anregungen für unsere Kategorien auf unseren Kanälen zuschicken! Danke ihr Racker! Mehr von den beiden findet ihr auf ihren Sozial Media Kanälen:Insta: @TittymitEi / Insta: @dr_oloppi / Insta: @datschenmaen / TikTok : @datschemän Kontakt: tittymitei@gmail.com oder datschenmaen@gmail.comDie TmE Auto mitsing Hits Playlist : https://open.spotify.com/playlist/5GX6sxULOvMMgFC4QU80Lu?si=c5092c5d531f4a98
Immer wieder lesen wir von gescheiterten Unternehmensnachfolgeregelungen. Als scheinbare Gründe müssen Erklärungen herhalten, die so eigentlich falsch sind. Sie lauten dann jeweils: Probleme mit der Kultur oder oerschiedene Auffassungen über die Strategie. Doch meiner Erfahrung nach sind es fast immer emotionale Gründe, die über eine erfolgreiche Nachfolgeregelung entscheiden.Jetzt ein Ohr frei machen!Du hast eine tolle Geschäftsidee oder bereits ein kleines KMU? Du möchtest die Abkürzung nehmen, Zeit, Geld und Nerven sparen und richtig durchstarten? Ohne theoretischen Konzepten sondern mit sofort umsetzbarer Anleitung, ohne die Fehler anderer machen zu müssen?Bewirb dich jetzt hier für das Praxis-Mentoring und profitiere von über 20 Jahren Erfahrung und über 300 Kunden-Projekten: https://calendly.com/geld-baum/kennenlernenFehlern anderer lernen, gerade als Unternehmer lohnt sich das besonders. Du sparst Zeit. Du sparst Geld. Du schonst Deine Nerven. Daher habe ich meine 20 Jahre Erfahrung und über 300 Kunden-Projekte analysiert und ein «Best of» der grössten Unternehmensfehler aus meinem Bestseller "Der gute Geist deines Unternehmens" verfasst. Viel Spass und Erfolg! Bei weiteren Fragen, bei dem Wunsch nach persönlicher Unterstützung erreichst du mich unter https://www.brunoaregger.comHier kannst du mich auch als Keynote Speaker buchen. Und mehr zu meinem Konzept, wie sich aus einem normalen ein optimales Unternehmen machen lässt, findest du zudem unter https://www.apple-tree.com Auf meinem LinkedIn-Profil https://www.linkedin.com/in/brunoaregger schreibe ich regelmässig über unseren Alltag als etwas andere Unternehmensberatung.#Bestseller #Buch #konkurrenz #emotionen #entscheiden #appletree #buch #unternehmerseminar #seminar #autor #bestseller #netzwerk #selbständig #unternehmer #brunoaregger
Nach Denis Villeneuve, Nicolas Cage, Anya Taylor-Joy, M. Night Shyamalan, Edgar Wright, Mads Mikkelsen, Arnold Schwarzenegger, Tim Burton, Jamie Lee Curtis, Bruce Willis, Keanu Reeves, Stephen King, Tom Cruise, John Carpenter, Joaquin Phoenix, John Travolta, Leonardo DiCaprio und Jim Carrey gibt es in der 19. Ausgabe der Fokusfolgen mit gleich zwei Leuten eine Premiere: Die Coen Brüder! Viel Spass wünschen wir euch!Kommentare, Feedback oder eure Ideen für weitere Episoden könnt ihr uns gerne über die sozialen Netzwerke oder per Mail an info@cine-swiss.ch zukommen lassen, folgt uns damit ihr nichts verpasst, abonniert und empfiehlt uns gerne weiter! Dangge! Supporte uns unter:https://podcasters.spotify.com/pod/show/cineswiss/subscribe Für exklusive Folgen oder einfach so hier: https://www.buymeacoffee.com/cineswiss https://www.brugggore.ch https://outnow.chhttps://www.excelsior-brugg.ch/de/home https://odeon-brugg.ch/ https://www.youtube.com/@cineswiss https://www.facebook.com/cineswiss https://instagram.com/cineswiss?igshid=1cjo0dgnqvsrd https://boxd.it/10TmB https://www.cine-swiss.ch
Endurance Nerd Talk – Über Ausdauersport und Triathlon: Training, Equipment, Ernährung, Szene
In dieser Episode hört ihr den ausführlichen Race Report von Rund um Köln, was Nick am vergangenen Sonntag mit Lukas, Lukas, Johann und Seb gefahren ist. Sagen wir es so: Es lief anders als geplant!!Außerdem philosophieren Nils und Nick über Training, Racing und noch viel mehr. Die Episode war wieder picke packe voll und hat richtig viel Spass gemacht. Viel Spass beim hören!WerbungIncylenceJetzt sparen mit dem Rabattcode: pushinglimits. 15% auf alles außer reduzierte Artikel. Aber ACHTUNG: Nur auf die ersten 100 Bestellungen – first come, first serve. Nicht lange überlegen, sondern sofort deinen exklusiven Vorteil als Podcasthörer nutzen. Hier gehts zu den Socken: Socken Socken SockenBuycycleDiese Folge wird präsentiert von buycycle – der Plattform für gebrauchte Bikes und Bike Parts. Aber nicht nur für Fahrräder! Wusstet ihr, dass ihr dort auch Zubehör und Klamotten loswerden könnt? Und das komplett kostenlos. Ich ehrlich gesagt nicht. Ich dachte immer, buycycle ist nur für Bikes, jetzt könnt ihr ein paar Jerseys, meine alten Helme und ein paar Parts auf buycycle.com/push finden. Also, wenn ihr auch noch Zeug rumliegen habt, Sachen, die ihr nicht mehr nutzt, aber zu schade sind zum Verstauben, dann checkt buycycle.com/pushHochladen dauert zwei Minuten, ist komplett kostenlos und vielleicht freut sich jemand genau über das Teil, das bei euch seit Jahren in der Kiste liegt.Den Link findet ihr wie immer in den Shownotes. Und wenn ihr eh schon aufräumt, macht direkt mit und verkauft euer Zubehör und eure parts auf buycycle.
Bei so einem Jubiläum ist es Zeit mal die letzten Jahre Revue passieren lassen. Wir hören gemeinsam in unsere Vorstellungen aus unserer Folge 0 rein, schwelgen in Erinnerungen und geben einen Ausblick auf das was noch kommt. Dirk führt uns durch die Folge. Viel Spass und gut Brett!
Nico und Noah waren für 24 Stunden zusammen in London, bevor Noah im legendären ZDF-Fernsehgarten aufgetaucht ist. Klar, dass er ein paar Backstage-Stories aus Mainz mitgebracht hat. Viel Spass, XOXO!
FORMEL 1 Imola GP Rückblick mit NetflixSuperstar und Ex Haas-Teamboss Günther Steiner, Mr Le Mans, Tom Kristensen und PITWALKFotograf Lukas GorysInga Stracke plaudert mit GüntherSteiner, Tom Kristensen und Lukas Gorysüber den Imola Grand Prix, Erinnerungen,einen wertvollen Reifen, WM-Tipps, die Cadillac-Hoffnungen für Mick Schumacherund vieles mehr. Zur Formel 1 Saison 2025 bringt euch„Stracke an der Stecke“ News, Blicke hinter die Kulissen und lässt auch dieFormel 1-Protagonisten zu Wort kommen. VIEL SPASS beim Anhören! Ich freue mich über likes und folgt mirfür mehr – am besten im Abo z.B. über Itunes,Spotify, Soundcloud, RTL + undüberall wo es Podcasts gibtCiao, Eure Inga Stracke an der Strecke#Formel1 #F1 #GrandPrix#Motorsport #ImolaGP #McLaren#Norris #Piastri #RedBull #Verstappen #Tsunoda #Mercedes #Antonelli #Ferrari#AstonMartin #Sauber #RacingBulls #Speedweek #RTL #Steiner #GüntherSteiner #TomKristensen#Tifosi
In dieser Folge geht es um die tollen Resultate aus Basel, die windigen Verhältnisse und viele weitere Themen. Viel Spass beim Reinhören!
FORMEL 1 Imola GP Rückblick mit Netflix Superstar und Ex Haas-Teamboss Günther Steiner, Mr Le Mans, Tom Kristensen und PITWALK Fotograf Lukas Gorys Inga Stracke plaudert mit Günther Steiner, Tom Kristensen und Lukas Gorys über den Imola Grand Prix, Erinnerungen, einen wertvollen Reifen, WM-Tipps, die Cadillac-Hoffnungen für Mick Schumacher und vieles mehr. Zur Formel 1 Saison 2025 bringt euch „Stracke an der Stecke“ News, Blicke hinter die Kulissen und lässt auch die Formel 1-Protagonisten zu Wort kommen. VIEL SPASS beim Anhören! Ich freue mich über likes und folgt mir für mehr – am besten im Abo z.B. über Itunes, Spotify, Soundcloud, RTL + und überall wo es Podcasts gibt Ciao, Eure Inga Stracke an der Strecke
FORMEL 1 Imola GP Vorschau mit Kai und Christian Inga Stracke plaudert mit den RTL F1-Ikonen Kai Ebel und Christian Danner über den Imola Grand Prix, Erinnerungen, gerade an dieser speziellen Strecke, natürlich auch an Roland Ratzenberger und Ayrton Senne, alte Zeiten und neue Zeiten, die Vorteile des kleinen Fahrerlagers, Lehren aus der Boxwelt, Audi-Boss Jonathan Wheatley und die goldene Zeit der Benetton Boys, und versucht den beiden einen Wett-Tipp für den Imola-Grand Prix-Sieg zu entlocken. Zur Formel 1 Saison 2025 bringt euch „Stracke an der Stecke“ News, Blicke hinter die Kulissen und lässt auch die Formel 1-Protagonisten zu Wort kommen. VIEL SPASS beim Anhören! Ich freue mich über likes und folgt mir für mehr – am besten im Abo z.B. über Itunes, Spotify, Soundcloud, RTL + und überall wo es Podcasts gibt Ciao, Eure Inga Stracke an der Strecke
Ein Mongo ist keine Frucht, mit dieser Weisheit starten die beiden Norddeutschen Waschmaschinen Fritzen in die neue Folge. Für Datsche war es ein teurer Monat 4 Blitzerbriefe haben sein Konto überrannt wie eine Horde Heuschrecken. Das war aber noch nicht alles denn auf unangenehme Art und Weise musste er feststellen das man SMS nicht zurück rufen kann. Welche peinliche SMS deshalb ungewollter Weise einen Kunden von Datsche erreicht hat erfahrt ihr in dieser Folge. Ausserdem hat Oloppi einen Livehack entwickelt für Leute die an der Kasse von der schnellen Kassiererin überfordert sind. Ob dieser Sinn macht entscheidet doch einfach selbst. Sanft zum Podcastausgang begleiten euch die beiden mit einer entspannten Ausgabe Nutzloses wissen.Viel Spass wünschen Oloppi & DatscheJeden Montag gibt es eine brandaktuelle neue Folge!Gaaanz genau... Lasst uns gern ein Follow da, dann verpasst ihr keine Folge und über eine Bewertung würden wir uns natürlich auch freuen! Außerdem könnt ihr #Daloppis uns auch gern Vorschläge oder Anregungen für unsere Kategorien auf unseren Kanälen zuschicken! Danke ihr Racker! Mehr von den beiden findet ihr auf ihren Sozial Media Kanälen:Insta: @TittymitEi / Insta: @dr_oloppi / Insta: @datschenmaen / TikTok : @datschemän Kontakt: tittymitei@gmail.com oder datschenmaen@gmail.comDie TmE Auto mitsing Hits Playlist : https://open.spotify.com/playlist/5GX6sxULOvMMgFC4QU80Lu?si=c5092c5d531f4a98
Ola muchachos, wir sind back zur neuen Folge und es geht um Belästigungen mit Laser und Parfüm! Ausserdem erzählen wir von Cockpit-Upgrades, fehlender Kommunikation und neuen Airports sowie deren Vorbereitung. Viel Spass!Wenn Dir die Folge gefallen hat freuen wir uns über 5* bei DeinemPodcast-Provider! Falls du Feedback oder Fragen hast oder auch was Visuelles von uns sehenwillst, schreib und folg uns gerne auf Instagram: fensterplatz_podcastDa findest Du auch ein gratis Info-PDF zur Pilotenausbildung.https://www.linktr.ee/fensterplatzMail: fensterplatz_podcast@outlook.de
Endurance Nerd Talk – Über Ausdauersport und Triathlon: Training, Equipment, Ernährung, Szene
Liebe Leute, in der heutigen Folge braucht ihr Papier und Stift zum Mitschreiben. Nils erzählt euch in aller Ausführlichkeit,was ihr für eure Raceweek braucht und wie die letzten Wochen bis zum Saisonhighlight aussehen sollten. Also Mitschreiben, Auswendig lernen und nächste Woche ist Prüfung!Viel Spass mit der Episode 133 vom Triathlon Chat!Anzeige: CURREX bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter www.currex.de/pushinglimits, hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX.>>> Hier geht's direkt zur Page von CURREX!Werbung | Jetzt AG1 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf drinkag1.com/pushinglimits Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.
Hoi Mitenand!Die Schweiz hat vier Landessprachen: Deutsch, Französisch, Italienisch und Rätoromanisch. Aber warum eigentlich? Wie kam es zu dieser sprachlichen Vielfalt, und wie sieht das heute im Alltag, in der Schule und in den Kantonen aus? Ein spannender Überblick über die sprachliche Vielfalt der Schweiz – verständlich erklärt auf Schweizerdeutsch. Ideal für Lernende ab Niveau B2. Viel Spass beim Zuhören!
Folge 77: Das „Italien“-Spezial Angelo Coassin ist nicht nur Italiener, Baletttänzer, Schauspieler, Tänzer, Sänger und Radiomoderator, er ist auch Koch! Zumindest hat er dies von seiner Mutter und seiner „Nonna“ (=Oma) gelernt. Zudem hat er als @coookingwithbello 1,5Mio Follower auf seinen Social-Media-Kanälen, wo er sich - verkleidet als Italiener aus den 50er Jahren mit Feinrippshirt – manchmal singend, vor allem aber mit starkem „Italo-Englisch“-Akzent, seiner Fangemeinde zeigt und gar köstliches zaubert. So ist sein erstes Kochbuch “Kochen wie ein echter Italiener“ auch nur die logische Schlussfolgerung. Nun auch in Deutschland, obwohl er hier wohl weniger bekannt sein dürfte. Sei´s drum: Es wurden 60 easy-peasy Rezepte mit denen „italienisch kochen“ zum Kinderspiel werden soll. Dazu jede Menge „sexy Tipps“ und eine klassische „Pasta Amatriciana“ Genau diese „Pasta Amatriciana“ wird im Kochbuch „Der Silberlöffel – Die italienischen Klassiker“ wieder ganz anders zubereitet. Wie? Na, einfach mal reinschauen! Unser heutiger „Schnellkochpod“ (Ein weiteres Kochbuch schnell besprochen) lohnt sich sehr, weil er eine luxuriöse Sammlung ALLER - oder sagen wir – der Besten italienischen Rezepte für nur 40€ bietet, aufwendig und schön gestaltet und dazu noch gut auf den Coffeetable passt. Zum Schluss halten wir dann DAS Rezept für eine „Pasta Amatriciana“ bereit, für die Gregor kaum die passenden Worte findet. Lecker trifft es nicht ansatzweise! Um die geht es im „Reise-Tagebuch-Kochbuch“: „Grazie Roma“ von 2-Sternekoch Daniel Gottschlich aus Köln. Der verließ für sieben Wochen sein Restaurant „Ox und Klee“, weil er als erster Koch das Stipendium an der Deutschen Akademie in Rom (Villa Massimo) erhielt. Aus dem dortigen Austausch, den Erfahrungen und den kulinarischen Erlebnissen gestaltete er eben dieses Kochbuch. Für ihn eine unvergessliche Zeit. Für uns ein Buch mit „nur“ 30 Rezepten und der Frage: „Ist Kochen Kunst?“ Die Antwort liefert uns der Autor selbst. Wir haben uns mit Daniel Gottschlich in Köln unterhalten. Viel Spass und immer lecker bleiben! Hier gibt es die Bücher*: "Kochen wie ein echter Italiener" bei Genialokal: https://tidd.ly/43qPM2C oder hier bei Amazon: https://tinyurl.com/5y64f2wt "Der Silberlöffel -die Italienischen Klassiker" bei Genialokal: https://tidd.ly/42Rm6eO oder hier bei Amazon: https://tinyurl.com/4k39hwyr "Grazie Roma" bei Genialokal: https://tidd.ly/4ddpVyp oder hier bei Amazon: https://tinyurl.com/3rt5jz9w Daniels Tipp: "Pure Nature" bei Nils Henkel: https://www.nils-henkel.com/pure-nature-m68851 Sonstige Links: Spiegel Bestseller Essen & Trinken: https://tinyurl.com/3b3s2a3c Angelo Coassin: https://www.instagram.com/cookingwithbello/reels/?locale=de-DE Daniel Gottschlich: https://danielgottschlich.de/ *Diese Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
FORMEL 1 Imola GP Vorschau mit Kai undChristianInga Stracke plaudert mit den RTLF1-Ikonen Kai Ebel und Christian Dannerüber den Imola Grand Prix, Erinnerungen,gerade an dieser speziellen Strecke, natürlich auch an Roland Ratzenberger undAyrton Senne, alte Zeiten und neue Zeiten, die Vorteile des kleinenFahrerlagers, Lehren aus der Boxwelt, Audi-Boss Jonathan Wheatley und die goldeneZeit der Benetton Boys, und versucht den beiden einen Wett-Tipp für den Imola-GrandPrix-Sieg zu entlocken. Zur Formel 1 Saison 2025 bringt euch„Stracke an der Stecke“ News, Blicke hinter die Kulissen und lässt auch dieFormel 1-Protagonisten zu Wort kommen. VIEL SPASS beim Anhören! Ich freue mich über likes und folgt mirfür mehr – am besten im Abo z.B. über Itunes,Spotify, Soundcloud, RTL + undüberall wo es Podcasts gibtCiao, Eure Inga Stracke an der Strecke#Formel1 #F1 #GrandPrix #Motorsport #ImolaGP #McLaren#Norris #Piastri #RedBull #Verstappen #Tsunoda #Mercedes #Antonelli #Ferrari#AstonMartin #Sauber #RacingBulls #Speedweek #RTL #KaiEbel #ChristianDanner #Tifosi
Reflexion passiert nicht nur im Kopf - sie beginnt oft viel tiefer. In dieser Folge tauchen wir ein in die Verbindung zwischen Körperarbeit und innerer Selbsterkenntnis. Wie können wir durch körperliche Empfindungen Zugang zu unseren Schattenanteilen finden?Was bedeutet es Spannung im Körper als Ausdruck unbewusster Themen zu verstehen?In dieser Folge habe ich die Schulter als Beispiel genommen. Schmerz und Unbeweglichkeit.Ich zeige dir, wie achtsames Spüren, Bewegung und Körperwahrnehmung helfen können, dich selbst auf einer neuen Ebene zu reflektieren - jenseits von Grübeln oder Selbstkritik. Eine Einladung, dich selbst im Körper zu finden und neu kennen zu lernen. Auf diesem Weg kannst du Unbekanntes liebevoll ans Licht zu holen. Hier habe ich - Grenzen und deine eigene Grenzen setzen -als Beispiel genommen. Was hat die Schulter mit deiner Wut und deinen Grenzen gemeinsam?Viel Spass beim Zuhören, Corinna
Die Folge 210 dreht sich ganz um die Staffel WM in Guangzhou. Viel Spass beim Reinhören!Hier noch die versprochenen Links:Hypomeeting Song Dabado: https://open.spotify.com/track/3iRGuSuAHwnVmEAPU40WIR?si=AYAsBo1CTPiX3eRDTPGSkwLink Road to Tampere I Believe In You: https://ibelieveinyou.ch/de/partners/swiss-athletics
Die neuste Folge von Anderi Liga 2.0 ist da. Gratulation an den FCB. Der Meistertitel wird genauer analysiert. Die Frage der Woche: Wurde der FC Basel nur Meister, weil die anderen so schlecht waren? Doch auch das Monster-Spiel zwischen Inter und Barcelona steht nochmals im Fokus. Auch über die GC-Zukunft wird diskutiert. Viel Spass!
Der Frühling ist da, und wir schreiben die Woche der scheinheiligen Eisheiligen. Wat ist das eigentlich? Datsche lief den ganzen Tag in Schlafklamotten rum und Oloppi hat Angst vor einer Gegenüberstellung mit dem Psycho Ronaldo. Würde er ihn hinter der Spiegelwand wieder erkennen? Gibt es das überhaupt noch in Deutschland? Ausserdem haben die Daloppis abgestimmt und in Zukunft werden auf Wunsch dieser die TopTenTitty auf TopFiveTitty eingekürzt. Zum Schluss gibt es noch den Toten der Woche und als Betthüpferl eine schöne Runde unnützes Wissen. Viel Spass wünschen Oloppi & DatscheJeden Montag gibt es eine brandaktuelle neue Folge!Lasst uns gern ein Follow da, dann verpasst ihr keine Folge und über eine Bewertung würden wir uns natürlich auch freuen! Außerdem könnt ihr #Daloppis uns auch gern Vorschläge oder Anregungen für unsere Kategorien auf unseren Kanälen zuschicken! Danke ihr Racker! Mehr von den beiden findet ihr auf ihren Sozial Media Kanälen:Insta: @TittymitEi / Insta: @dr_oloppi / Insta: @datschenmaen / TikTok : @datschemän Kontakt: tittymitei@gmail.com oder datschenmaen@gmail.comDie TmE Auto mitsing Hits Playlist : https://open.spotify.com/playlist/5GX6sxULOvMMgFC4QU80Lu?si=c5092c5d531f4a98Geschnitten werden die Folgen von Strela-Design.dedein Partner für professionelle Websites.
Ein Indianersprichwort sagt: «Höre auf, ein totes Ross zu reiten». Meist sind es gerade Erfinder und Tüftler, die so fest von ihrer Idee überzeugt sind, dass sie alle Kundengruppen ausblenden. Dabei kann die Idee genial sein, aber sie sind 2 Jahre zu früh dran. Oder die Idee ist gut, aber falsch verpackt, nämlich mit unwichtigen Nutzenversprechen. Oder man geht von einer falschen Annahme aus und spricht die falsche Anspruchsgruppen an. Oft habe ich auch erlebt, dass die Idee gut ist, aber bei möglichen Kunden innerbetrieblich Angst schürt und Konkurrenzdenken auslöst (beispielsweise bangt der Produktionsleiter um seinen Job). Ein totes Ross reiten heisst Energie und somit auch unnötig Geld verlieren.Du hast eine tolle Geschäftsidee oder bereits ein kleines KMU? Du möchtest die Abkürzung nehmen, Zeit, Geld und Nerven sparen und richtig durchstarten? Ohne theoretischen Konzepten sondern mit sofort umsetzbarer Anleitung, ohne die Fehler anderer machen zu müssen?Bewirb dich jetzt hier für das Praxis-Mentoring und profitiere von über 20 Jahren Erfahrung und über 300 Kunden-Projekten: https://calendly.com/geld-baum/kennenlernenFehlern anderer lernen, gerade als Unternehmer lohnt sich das besonders. Du sparst Zeit. Du sparst Geld. Du schonst Deine Nerven. Daher habe ich meine 20 Jahre Erfahrung und über 300 Kunden-Projekte analysiert und ein «Best of» der grössten Unternehmensfehler aus meinem Bestseller "Der gute Geist deines Unternehmens" verfasst. Viel Spass und Erfolg! Bei weiteren Fragen, bei dem Wunsch nach persönlicher Unterstützung erreichst du mich unter https://www.brunoaregger.comHier kannst du mich auch als Keynote Speaker buchen. Und mehr zu meinem Konzept, wie sich aus einem normalen ein optimales Unternehmen machen lässt, findest du zudem unter https://www.apple-tree.com Auf meinem LinkedIn-Profil https://www.linkedin.com/in/brunoaregger schreibe ich regelmässig über unseren Alltag als etwas andere Unternehmensberatung.#Bestseller #Buch #konkurrenz #emotionen #entscheiden #appletree #buch #unternehmerseminar #seminar #autor #bestseller #netzwerk #selbständig #unternehmer #brunoaregger
Auf in die 12. Runde von RandoMania! Was bedeutet das? Jeder von uns hat genau 30 Minuten Zeit für seinen Teil der Folge, egal um was es geht und konfrontiert dabei die anderen Beiden. Dies kann eine Filmbesprechung, Fragen aus dem Leben, ein Quizduell oder was auch immer sein: Für Spass und Überraschung ist also gesorgt. Drei Folgen in einer? Wo gibt es den sowas? Natürlich bei euren drei Boys Spike, Hill und Alex. Viel Spass beim reinhören!Viel Spass dabei! Feedback oder eure Ideen für weitere Episoden könnt ihr uns gerne über die sozialen Netzwerke oder per Mail an info@cine-swiss.ch zukommen lassen, folgt uns damit ihr nichts verpasst, abonniert uns und empfiehlt uns gerne weiter! Dangge!https://podcasters.spotify.com/pod/show/cineswiss/subscribe Für exklusive Folgen oder einfach so hier: https://www.buymeacoffee.com/cineswiss https://www.brugggore.ch https://outnow.chhttps://www.excelsior-brugg.ch/de/home https://odeon-brugg.ch/ https://www.youtube.com/@cineswiss https://www.facebook.com/cineswiss https://instagram.com/cineswiss?igshid=1cjo0dgnqvsrd https://boxd.it/10TmB https://www.cine-swiss.ch
SOMMERPAUSE BIS 01.06.25Und Freunde, wir sind SAUER.Und zwar auf Männer.Wer sich angegriffen fühlt, sollte sich fragen warum, weil wir sehr konkret sagen, wen wir meinen und was genau wir meinen.Es gab auf jeden Fall ein Bedürfnis rumzuranten, deshalb VIEL SPASS!!
Die erste Runde des Drafts 2025 ist Geschichte. Cam Ward ist wie erwartet der First Overall Pick für die Titans, Die Jaguars traden hoch auf Position 2 und holen Travis Hunter , Shedeur Sanders fällt und fällt, Jaxon Dart zu den Giants, die Packers holen eine WR in runde 1!!!! Viel Spass
Hoi Mitenand!In dieser Podcast-Folge erfährst du mehr über bekannte und überraschende Schweizer Erfindungen – von der Schokolade über das Taschenmesser bis hin zum LSD. Die Inhalte sind auf Schweizerdeutsch und in einfacher Sprache erklärt. Ideal für Lernende ab Niveau B1. Viel Spass beim Zuhören!
Warum dein Training und deine Ernährung ab 40 nicht mehr wirken – und was du jetzt wirklich brauchst, um dich wieder wohlzufühlen.Plötzlich passt die Lieblingsjeans nicht mehr, der Bauch wölbt sich nach vorne – und obwohl du regelmäßig trainierst, fühlen sich Arme und Beine weich an.Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich.Denn ab 40 spielt der Körper plötzlich nach anderen Regeln: Die Hormone verändern sich, der Muskelabbau geht schneller – und Fett wird genau dort gespeichert, wo wir es am wenigsten wollen.Viele Frauen kämpfen mit schlaffer Haut, anhaltender Erschöpfung und dem Gefühl, trotz Disziplin keinen Fortschritt zu sehen.In dieser Episode erfährst du:Warum dein Training aus den 20ern heute sogar kontraproduktiv sein kannWarum Frauen ab 40 anders trainieren müssen als Männer – und was passiert, wenn du es nicht tustWarum dein Frühstück entscheidend ist – für deine Hormone, deine Energie und dein KörpergefühlOb Nüchterntraining wirklich den Cortisolspiegel erhöht – und was das mit Gewichtszunahme zu tun hatUnd warum viele Social-Media-Trends nichts als heiße Luft sindDiese Folge bringt dir Klarheit – und das gute Gefühl, endlich zu verstehen, was dein Körper braucht. Weil du verstehen darfst, was dein Körper wirklich braucht – und wie du dich wieder wohlfühlen kannst.Viel Spass mit dieser EpisodeDeine Mimi++++++Werbepartner:AHEAD: HIER LANG: CODE MIMIBACKLAXX: HIER LANG: CODE MIMI10Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness
NFL Mock Draft 2025 1.0 - Teil 1 Wir starten in die Draft-Season und legen mit unserem ersten Mock Draft der Saison los. Getreu dem Motto: was würden wir in der Situation der aktuellen GMs machen? Viel Spass beim Reinhören! JETZT erhältlich auf allen Podcast-Plattformen sowie YouTube unter @RedzoneNFLPodcast
Der Herzschlag im Alter: Ein Mythos auf dem PrüfstandHast du auch schon mal gehört, dass es mit zunehmendem Alter besser sei, den Puls nicht mehr allzu sehr in die Höhe zu treiben? Schließlich sei es vermeintlich wichtig für ein gesundes Herz.Unser Puls ist ein entscheidender Indikator für unser Wohlbefinden und unsere Fitness. Er verrät uns viel über unseren allgemeinen Zustand: Sind wir unruhig oder nervös? Sind wir entspannt und ausgeruht? All diese Informationen spiegeln sich in unserem Herzschlag wider.Dennoch glauben viel zu viele Menschen leider immer noch, dass es nicht gesund sei, den Puls mit zunehmendem Alter auch mal nach oben klettern zu lassen. Lustigerweise machen wir uns bei unserem eigenen Auto eher Sorgen, wenn es mal eine ganze Zeit lang nicht richtig auf Geschwindigkeit gebracht werden konnte, dass der Motor darunter leiden könne. Ganz anders schaut es aber bei unserem Herzschlag aus. Hier lautet eher die Devise: In der Ruhe liegt die Kraft.Aber stimmt das wirklich? Sollten wir unser wichtigstes Organ permanent im Schongang betreiben? Oder braucht nicht gerade das Herz regelmäßige Herausforderungen, um stark und leistungsfähig zu bleiben? Die Antwort darauf könnte unser Verständnis von gesundem Altern grundlegend verändern.Genau darum dreht sich heute alles in dieser Episode: wie wir ihn messen, ihn optimieren und trainieren.Viel Spass beim hören dieser wichtigen EpisodeWerbepartnerAhead: HIER LANG Code: MIMI Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness
Endurance Nerd Talk – Über Ausdauersport und Triathlon: Training, Equipment, Ernährung, Szene
In der heutige Episode geht es um die Frage, was einen mündigen Athleten ausmacht und warum das so wichtig ist. Außerdem hat Nils verraten, ab wann man Seniorenprotein braucht und warum es bei ihm jetzt endgültig so weit ist.Viel Spass beim #125 Triathlon-Chat: SeniorenproteinWerbung:Diese Folge präsentiert euch: buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur LANDINGPAGE: https://buycycle.com/pushinglimits
Hoi Mitenand!Willkommen zu einer neuen Episode des Schweizerdeutsch-Podcasts! In dieser Folge sprechen wir über die Entstehung des Fürstentums Liechtenstein
Send us a textDie Perimenopause beginnt oft unbemerkt: Neueste Studien zeigen, dass viele Frauen bereits ab 35 erste Wechseljahre-Symptome erleben. Diese Episode enthüllt die unbekannten Anzeichen jenseits von Hitzewallungen, Hormonveränderungen und Gewichtszunahme.Erfahre, wie Wechseljahresbeschwerden mit veränderten Ernährungsbedürfnissen zusammenhängen und welche Ernährungsumstellung deine Hormone natürlich unterstützen kann. Wir besprechen wissenschaftlich fundierte Strategien gegen chronische Erkrankungen in dieser Lebensphase und zeigen, warum die Menopause nicht das Ende, sondern ein kraftvoller Neubeginn ist.Essentielles Wissen für jede Frau über 35 – informiere dich jetzt über frühe Wechseljahre-Anzeichen, Hormonersatztherapie und ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten.Mein neues Buch erscheint am 28.05.25: WENN NICHT JETZT, WANN DANN! und du kannst es überall vorbestellen, wo es Bücher gibt. Viel Spass beim hören dieser spannenden EpisodeDeine MimiWerbepartner:Rosental Organics: HIER LANG Code: MIMIGESUNDHEIT(24% Rabatt auf das gesamte Sortiment)BACKLAXX: HIER LANG: Code MIMI10Mein Buch: erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencepodcast Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness