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Io, Lorena e Enrica siamo tornate puntualmente a fare due chiacchiere sugli ultimi eventi ultra. Siamo partite dalla Spartathlon parlando della gara in generale e di quello che è successo a Lorena, ritirata al 80km. Abbiamo approfittato per toccare un argomento che, qualche settimana fa, ha fatto molto scalpore nel mondo delle ultra: la notizia secondo cui Camille Herron e il marito hanno alterato alcuni profili di ultrarunner su wikipedia per sminuirne i meriti. Siamo poi passate a parlare di UTLO e della gara di Enrica. Ecco i vari argomenti: 00:00 aggiornamenti vari 11:35 Camille Herron: scandalo wikipedia e Spartathlon 25:40 Spartathlon 2024 01:01:20 UTLO Da adesso, e per qualche mese, i nostri live saranno di mercoledì e non più di giovedì. Versione video: https://www.youtube.com/live/JGautPokHDw?si=YnxQTEHrqImeVKJs ISCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO ************** Dove trovare Donn&Ultra: • www.donneultra.com • Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/donneultra ************* crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

In questo episodio abbiamo intervisto Annalisa Fitti, ultramararoneta abruzzese. Campionessa italiana 24h nel 2023 con 214.867km (Ultra Marathon Venice Festival), Annalisa Fitti non disdegna neanche l'ultratrail - UTL0, UTMB, Tuscany e Ronda: sono alcune tra le gare fatte. Fitti ha partecipato di recente alla Spartathlon (246km) terminandola in 31h12'57”, registrando il secondo tempo italiano femminile di sempre sull'iconico percorso greco dopo quello di Sara Trevisan (30h27'51” nel 2017). Ci ha parlato di lei, della sua passione della corsa e di questa sua ultima, emozionante esperienza: quella di arrivare ai piedi della statua di Leonida, re di Sparta, che “accoglie” i finisher all'arrivo.

⭐️ Il ritorno del Ristoro ⭐️ Quante co(r)se sono successe dalla nostra ultima diretta di luglio? Tante, tantissime! E noi abbiamo fatto una sorta di recap, con tante chiacchiere, risate e - come prevedibile - qualche piantino. Ecco quello di cui abbiamo parlato e come trovarlo facilmente nella registrazione: 00:00 | Intro 04:00 | recap molto generico delle gare UTMB 0:10:45 | TDS e il racconto di Enrica Gouthier della sua rivincita con questa gara 0:25:00 | Considerazioni generali sulla settimana UTMB (correzione: Lucy Bartholomew non ha finto tre ore prima dell'anno scorso ma 1h30 circa) 0:47:32 | TOR e il racconto di Lorenza Brusamento del suo primo TOR130 1:25:40 | Menzioni speciali TOR 1:31:16 | Brevissimo, ma dovuto, recap della Lupatotissima Fateci sapere se vi siete commosse anche voi! :) ************** Dove trovare Donn&Ultra: • www.donneultra.com • Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/donneultra ************* crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

Lo scorso weekend, Cristina Solano ha portato a termine la 100 miglia di Berlino e, in questa intervista, ci racconta della sua prima esperienza su questa distanza. ✨ Il percorso della Corsa del Muro di Berlino si snoda attorno – come suggerisce il nome – al muro che divideva in due la Germania. Il percorso è un unico grande giro di 160km circa e ogni anno prevede un cambio di direzione (quest'anno era antiorario). La corsa commemora le vittime dell'ex confine e ogni anno è dedicata ad una vittima in particolare. Video originale: https://youtu.be/uT-a1CQ6sNo ************** Dove trovare Donn&Ultra: • www.donneultra.com • Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/donneultra • YouTube: www.youtube.com/@donneultra ************* crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

Se amate leggere ma siete sempre di corsa - Se vi appassionano i libri ma quelli che vi interessano sono in inglese e faticate a seguire tutto - Se semplicemente adorate leggere e condividere le vostre opinioni, allora questo spazio è lo spazio giusto per voi!

Versione stringata del nostro appuntamento con Ristoro e le gare del momento per lasciare il posto a Giulia Vinco che ha partecipato alla Western States piazzandosi 19sima donna con un tempo di 20h24'40" . ✨ Ecco di cosa abbiamo parlato e quando:00:00 Introduzione03:00 Lavaredo | cose degne di nota 13:00 Western States 100 | cose degne di nota21:20 Giulia Vinco racconta la sua Western States ISCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO ************** Dove trovare Donn&Ultra: • www.donneultra.com • Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/donneultra ************* crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

Alessandra Boifava, classe 1979, è un'atleta poliedrica che è passata con grande successo dal nuoto pinnato al trail running. Vincitrice del Tot Dret 2022, della Ultrabericus e Istria 100 nel 2024, ha vestito la maglia della nazionale italiana per i mondiali del 2018 e 2022. Ci siamo fatte raccontare i segreti della sua straordinaria resistenza e della sua passione per le lunghe distanze e per lo sport in generale, delle gare fatte e dei suoi progetti per il futuro. Non sono chiaramente mancati aneddoti divertenti e curiosità sulla sua vita fuori dalle gare! Intervista su youtube: https://youtube.com/live/ODzgBn9HuHw ISCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO ************** Dove trovare Donn&Ultra: • www.donneultra.com • Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/donneultra ************* crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

Torna il nostro appuntamento di "pausa notizie, riflessione & chiacchiere". il nostro Ristoro 9 ha visto come protagoniste assolute due manifestazioni molto importanti: l'ultima edizione del Passatore dello scorso weekend, e gli Europei off-road che si svolgeranno questo weekend. Abbiamo anche l'onore di avere tre ospiti speciali: il podio femminile del passatore!! Federica Moroni, Serena Natolini e Silvia Luna ci hanno mandato tre video per raccontarci la loro gara. Se avete storie e argomenti di cui volete si parli durante i nostri ristori, contattateci su Instagram, FB o scrivendoci a donneultra@gmail.com SCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO ************ Dove trovare Donn&Ultra: • https://www.donneultra.com • Instagram: https://www.instagram.com/donneultra • Facebook: https://www.facebook.com/donneultra Crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

Inauguriamo con questo episodio il Book Club di Donn&Ultra e lo facciamo parlando di un libro molto interessante: Good for a Girl di Lauren Flesham In questo libro Lauren Fleshman, figura di spicco nel mondo dell'atletica americana, conduce i lettori attraverso il suo viaggio personale nel mondo della corsa e dello sport femminile. Attraverso una narrazione sincera e appassionata, Fleshman parla apertamente delle tante sfide che molte giovani atlete affrontano e dell'incapacità di molti allenatori di accompagnarle attraverso il periodo di grandi cambiamenti fisici dovuti all'adolescenza (che spesso penalizzano la performance), confrontandolo con quello che succede ai loro compagni maschi che invece ne sono facilitati. Con dati alla mano, facendo riferimento a recenti studi sulla fisiologia e sulla psicologia sportiva, Fleshman critica il “sistema sport”, originariamente concepito e sviluppato da e per gli uomini, che spesso uniforma gli approcci al genere con conseguenze potenzialmente dannose. Con me: Alessandra Saviotti, Elena Araldi e Silvia dalla Fontana Per il live originale: https://youtube.com/live/Xl99akqJuV0 ************ Dove trovare Donn&Ultra: • https://www.donneultra.com • Instagram: https://www.instagram.com/donneultra • Facebook: https://www.facebook.com/donneultra Crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

Quando, tempo fa, abbiamo deciso la data di questo Ristoro, non avremmo potuto sapere che tra di noi ci sarebbe stata la vincitrice della Tuscany Crossing 103km. E invece, guarda un po'…☺️ Abbiamo proprio iniziato da lì per poi passare alla 50km di Romagna - a cui ha partecipato Lorena Brusamento - e alle previsioni per Canyons 100 by UTMB Cliccate sull'orario per passare da un "capitolo" all'altro più facilmente. 00:00 - Introduzione 05:00 - Tuscany Crossing e vittoria di Enrica 27:28 - 50km di Romagna 50:54 - piani futuri 01:00:03 - Canyons 100 by UTMB Piccola correzione sul percorso della Canyons 100: non è un loop ma parte da China Wall e arriva a Auburn coprendo gran parte del percorso della Western States 100. ISCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO ************ Dove trovare Donn&Ultra: • https://www.donneultra.com • Instagram: https://www.instagram.com/donneultra • Facebook: https://www.facebook.com/donneultra Crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

In questo episodio ho parlato con Cristina Soddu, ultratrailer sarda, classe 1984. Da bambina ballava sulle punte, oggi Cristina corre felice, soprattuto in discesa, sulle sue amate montagne. La sua prima ultra risale al 2022 e dopo un anno di "prove", questo gennaio ha dimostrato il suo talento e la sua determinazione classificandosi seconda donna assoluta alla Ronda Ghibellina (50 miglia). In questa intervista abbiamo scoperto qualcosa di più su di lei, le sue origini, le sue esperienze nelle gare e alcune curiosità personali, per esempio la sua passione per Courtney Dauwalter e i suoi riti scaramantici. ***** La video intervista originale è qui: https://youtube.com/live/fBQlNBZNQSQ La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Cristina Solano. Nata a Palmi, romana d'adozione, Cristina ha corso la sua prima ultramaratona nel 2022. Con una passione per le ultra distanze nata di recente e già due 100km sulle gambe (Passatore e Asolo), Cristina ha sicuramente ancora tanto da dare, da testare e da sperimentare ma non si pone mai limiti. L'abbiamo conosciuta meglio con questa intervista in cui ci ha rivelato anche il suo prossimo obiettivo.  La video intervista originale è qui: https://youtube.com/live/B3GS03StDPY La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

Pensavate di esservi liberate di noi? E invece no, siamo ancora qua ☺️ Ieri, dopo mesi, ci siamo fermate insieme ad un ristoro, un po' stanche per la lunga corsa, e con tanta voglia di scambiare due parole. Ne è venuta fuori una chiacchierata destrutturata, una di quelle tra amiche che non si vedono da un po' allietate dalla presenza di un'ospite davvero speciale: Federica Moroni. Abbiamo detto la nostra su UTMB (come se ci fosse bisogno di un'altra opinione), annunciato l'uscita di un libro e ci siamo fatte delle grandi risate. Timestamps: (0:00) - Dove eravamo finite? (15:38) - Federica Moroni e il suo record italiano femminile sulla 100km (50:32) - Uscita del libro "Gli angoli bruciacchiati" di Adriana Porto con la storia di Enrica Gouthier e di tante altre donne incredibili -- https://amzn.eu/d/hQ63yhN (56:11) - Cose che ci hanno colpito negli ultimi mesi ultrarunnerstici 1 - Il nostro piccolo contributo alle polemiche sull'UTMB (1:11:00) - Cose che ci hanno colpito negli ultimi mesi ultrarunnerstici 2 - Giulia Vinco alla Western States (1:12:44) - Cose che ci hanno colpito negli ultimi mesi ultrarunnerstici 3 - Record del mondo femminile nella 24h di Taipei (1:15:35) - Diminuzione del divario uomo-donne nelle gare lunghe (1:17:25) - Parole in libertà Video Originale: https://youtube.com/live/_DbNmno8ZIE ************ Dove trovare Donn&Ultra: • https://www.donneultra.com • Instagram: https://www.instagram.com/donneultra • Facebook: https://www.facebook.com/donneultra Crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso Per supportare il nostro progetto, cliccate su questo link: https://ko-fi.com/donneultra

In questo episodio vi presentiamo una doppia intervista a Emilia Kotkowiak & Francesca Muccini! ✨  Emilia e Francesca ci hanno raccontato la loro esperienza alla Badwater 135 - “la gara su strada più dura al mondo” secondo la descrizione che si trova sul loro sito. Due esperienze con esiti diversi ma sicuramente ricche ed emozionanti per entrambe le atlete. ✨  Questa intervista è stata registrata il 13 luglio 2023 e con un po' di ritardo arriva nel podcast. Potete veder l'intervista originale (video) qui: https://youtube.com/live/_O5F2CuFedg?feature=share La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - ⁠⁠⁠www.lucafrancioso.com⁠⁠⁠ Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/donneultra⁠⁠⁠ e seguite le indicazioni.

In questo episodio ho parlato con Elena Fabiani, ultramaroneta friulana nata e residente a Udine, classe 77.   A dicembre del 2022, Elena vince la  24h di Barcellona con 233,600km, migliorando il proprio personale di oltre 19km e diventando la seconda italiana di sempre nella specialità dietro a Eleonora Rachele Corradini ( 235,677km Verona 17.09.22) e davanti Monica Casiraghi (231.390 km, Brive 14.05.10). Questa gara sigilla un anno davvero importante per Elena con un terzo posto al Passatore e la maglia azzurra per il campionato Europeo di 24h a Verona - specialità che l'ha vista più molte sulla linea di partenza e che definisce "la più difficile e la meno prevedibile". Il 2-3 dicembre vestirà nuovamente la maglia azzurra, questa volta al campionato mondiale delle 24h che si terrà a Taipei La video intervista originale è dell'11 maggio 2023 e la potete trovare qui: https://youtube.com/live/nbW0kudVfao La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - ⁠⁠www.lucafrancioso.com⁠⁠ Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link ⁠⁠https://ko-fi.com/donneultra⁠⁠ e seguite le indicazioni.

A poca distanza dal nostro ultimo ristoro, eccoci di nuovo qui! Questa volta abbiamo dato spazio al Tor Des Geants con i suoi oltre 330 km e 24000 D+. Il racconto di questo viaggio è di Enrica Gouthier, finisher di questa edizione. La video intervista originale è qui: https://youtube.com/live/3FS_vO0HJRU La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - ⁠www.lucafrancioso.com⁠ Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link ⁠https://ko-fi.com/donneultra⁠ e seguite le indicazioni, oppure ordinate la nostra maglietta: https://www.donneultra.com/preordine-maglietta/

Siamo tornate dopo la pausa estiva. Abbiamo parlato di UTMB e della bellissima settimana passata attorno al Monte Bianco per raccontarvi una delle gare più sentite dell'anno. Non ci siamo focalizzate tanto sulle classifiche e sui risultati, quanto su quello che a noi è rimasto di questa settimana, quello che ci ha colpito in positivo e anche, perché no, in negativo. Abbiamo anche ascoltato il racconto di Giulia Vinco - seconda italiana alla CCC - e di Caterina Corti - seconda italiana all'UTMB. La video intervista originale è qui: ⁠https://youtube.com/live/PpteFhnyHWw La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - ⁠⁠www.lucafrancioso.com⁠⁠ Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link ⁠⁠https://ko-fi.com/donneultra⁠⁠ e seguite le indicazioni, oppure ordinate la nostra maglietta: https://www.donneultra.com/preordine-maglietta/

In questa intervista ho parlato con Chloé Léger e Sophie Power della “policy sulla gravidanza” recentemente annunciata dall'UTMB. Chloé Léger è Regeneration Manager presso UTMB Group ed è uno dei volti principali dietro la nuova e innovativa policy - https://fr.linkedin.com/in/chloe-helene-leger Sophie Power è un ultrarunner britannico e fa parte della squadra nazionale 24h. Sophie è anche la fondatrice di SheRaces (https://www.sheraces.com/) "una rete globale di campioni, che guida il cambiamento per supportare le atlete". Sophie è stata una delle persone coinvolte dal gruppo UTMB per aiutare a definire la policy, insieme alla Pro Trail Runners Association (https://trailrunners.run/). Con loro abbiamo discusso la motivazioni dietro la policy, cosa comporta, quale sarà l'impatto sulla partecipazione femminile all'ultrarunning e cosa si può fare per aumentare il numero di donne in questo sport. Se preferite, c'è anche una versione solamente in inglese, senza traduzione - Versione video: https://youtu.be/MJSuiZb1xlE Versione video solo in inglese: https://youtu.be/UXmKQL_A53s ************ Dove trovare Donn&Ultra: • https://www.donneultra.com • Instagram: https://www.instagram.com/donneultra • Facebook: https://www.facebook.com/donneultra ************* Crediti: Musica iniziale - "Pushed away" by Luca Francioso - https://www.youtube.com/@lucafrancioso

In this interview I talked to Chloé Léger and Sophie Power about the recently announced Pregnancy Policy by UTMB. Chloé Léger is the Regeneration Manager at UTMB Group and she is one the main faces behind the new and innovative policy - https://fr.linkedin.com/in/chloe-helene-leger Sophie Power is a british ultrarunner - part of the 24h national team. Sophie is also the founder of SheRaces (https://www.sheraces.com/) "a global network of champions, driving change to support female athletes". Sophie was one of the people/groups involved by the UTMB group to help writing the policy, together with the Pro Trail Runners Assosiation (https://trailrunners.run/). With them we discussed the rational behind the policies, what the policy entails, what will the impact on female participation in ultrarunning will be, and what can be done to increase the number of women in the sport. Versione video: https://youtu.be/USbQQqFCRDM Versione video in inglese con traduzione in italiano: https://youtu.be/MJSuiZb1xlE C'è anche una versione podcast con la traduzione in italiano: ************ Where to find Donn&Ultra: • https://www.donneultra.com • Instagram: https://www.instagram.com/donneultra • Facebook: https://www.facebook.com/donneultra ************* Music Credits: "Pushed away" by Luca Francioso - https://www.youtube.com/@lucafrancioso

In questo episodio abbiamo parlato con Elisa Benvenuti, maratoneta e centista. Elisa ha mostrato più volte di nascondere una grande grinta e determinazione dietro una disarmante dolcezza. In questa intervista abbiamo parlato degli inizi e della sua passione per la maratona e per la 100km, distanza sulla quale ha sfiorato la maglia azzurra. Infatti alla 100km del Conero del 2022 - gara molto importante per le convocazioni ai mondiali di Berlino - Elisa era arrivata quinta con un tempo di 8h14'25', ben al di sotto delle 8h30', tempo minimo richiesto per entrare in nazionale. Ma le prestazioni incredibili di chi era arrivata prima di lei l'ha, alla fine, costretta in "panchina". Forse questo la spingerà a ritentare? Ascoltate l'intervista per scoprirlo. La video intervista originale è qui: https://youtube.com/live/R6Hhz4x17N0 La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - ⁠www.lucafrancioso.com⁠ Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link ⁠https://ko-fi.com/donneultra⁠ e seguite le indicazioni.

In questo episodio ho parlato con Laura Trentani, ultrarunner e medico ortopedicodi Varese. Dal 4 febbraio al 4 marzo Luara ha percorso oltre 1000 miglia (1600km) collegando due gare: Yukon Arctic Ultra 430 miglia (688km) le la 6633 Arctic ultra, 380 miglia (608) Per darvi un'idea dell'ambiente in cui è avvenuta questa impresa, la Yukon Arctic Ultra si svolge nel Nord del Canada,  sotto il Circolo Polare, in inverno, quando le notti sono interminabili e le temperature possono arrivare oltre i meno 40°C. Le sue avventure a piedi l'hanno portata in posti sperduti e gelidi, come l'alaska, la Norvegia, la Groenlandia passando per l'Equador e l'Islanda. Stasera ci siamo fatte raccontare i dettagli di questa sua impresa recente e abbiamo cercato di conoscerla meglio e capire cosa la spinge a fare quello che fa. Abbiamo però toccato solo la punta dell'iceberg e ha promesso che tornerà a parlare con noi. La video intervista originale è qui: https://youtube.com/live/t0gzI02Fh-4 La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - ⁠www.lucafrancioso.com⁠ Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link ⁠https://ko-fi.com/donneultra⁠ e seguite le indicazioni.

In questo episodio io e Lorena Brusamento abbiamo parlato con Serena Natolini, la vincitrice della seconda edizione della 100Km del Conero che si è svolta sabato 25 febbraio. E abbiamo iniziato proprio da qui, da questa sua vittoria importante, da cosa è andato bene e cosa è andato meno bene. Abbiamo parlato del suo lavoro, del rientro alle gare dopo la maternità e della sua partecipazione ai mondiali di 24 ad albi nel 2019. Serena non ha fatto mistero del fatto che il suo più grande desiderio è conquistare nuovamente quella maglia azzurra, ma non per la 24 ore - che per il momento ha deciso di mettere da parte - ma per la 100km seguita niente popo di meno che dalla nostra Monica Casiraghi. Serena Natolini su Instagram - https://www.instagram.com/serena_natolini/?hl=it La video intervista originale è qui: https://youtube.com/live/hV0IkHm1ZrI?feature=share La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link https://ko-fi.com/donneultra e seguite le indicazioni.

In questo episodio ho parlato con Sandra Dal Santo, ultratrailer veronese, insegnante di yoga e grande amante della montagna. Una ex pallavolista che nel trail si sente da subito a proprio agio, si sente a casa, ma soprattutto ha la sensazione di essere tutt'uno con la natura. La corsa per lei è una forma di meditazione, specie quando la magia della notte l'avvolge oppure quando si allena per ore in solitaria. Sandra non ha allenatori, non segue tabelle, non usa orologi. Ma corre tanto e a lungo. Così tanto da essersi voluta anche cimentare nella Swiss Peaks 360. In questa intervista, ci ha reso partecipi della sua vita, del suo percorso personale che l'ha portata alla corsa e all'ultratrail. Ci ha raccontato di quando lavorava in banca, del viaggio in india ad aiutare cani randagi, dello yoga, delle sue gare. Un'approccio all'ultratrail il suo molto spirituale e molto coinvolgente. Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. La video intervista originale è qui: https://youtube.com/live/9aM_otw2fdc La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link https://ko-fi.com/donneultra e seguite le indicazioni.

In questo episodio ho parlato con Monica Casiraghi, che di certo non poteva mancare tra le nostre ospiti. Monica ha fatto la storia dell'ultramaratona in Italia e non ha sicuramente bisogno di presentazioni. In questa intervista abbiamo usato la pubblicazione del suo libro uscito novembre - La corsa non è il tuo sport - come punto di partenza per parlare della sua carriera podistica, partendo dai primi passi da velocista fino ad arrivare alle lunghe distanze, ai suoi incredibili successi e alla sua nuova avventura da Coach. Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/t5B_O0RVraA La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link https://ko-fi.com/donneultra e seguite le indicazioni.

In questo episodio ho parlato con Denise Zacco, ex canottiera e ultratrailer emergente. Denise ha esordito nelle ultratrail solo l'anno scorso e ha già portato a casa ottimi risultati come, per esempio, il primo posto al Trail dei Nebrodi - gara d'esordio - e alla UTML e il secondo posto al Tot dret 130 ex aequo con Katrin Bieler! E' stato molto interessante parlare dei suoi successi nel canottaggio e di come è approdata all'ultratrail, di come gestisce un lavoro impegnativo come il suo (è un'agente di polizia penitenziaria) con gli allenamenti e di come affronta le gare. Il 2023 sarà, secondo noi, ancora più scoppiettate del 2022. Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/6_fBUSaUbn8 La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link https://ko-fi.com/donneultra e seguite le indicazioni.

In questo episodio, io ed Enrica abbiamo parlato con Camilla Spagnol, ultratrailer veronese, che due settimane fa ha vestito per la prima volta la maglia della nazionale italiana ai Campionati Mondiali di Corsa in Montagna e Trail che si sono tenuti in Thailandia. Camilla si è classificata 23sima nel trail lungo femminile (80km), contribuendo così al bellissimo bronzo della squadra femminile azzurra. In questa intervista ci ha raccontato il percorso (descrivendolo come una serie di petali con al centro il villaggio in cui c'erano i ristori ufficiali) e la sua gestione della gara. L'abbiamo poi seguita nel suo percorso che dalla pista di atletica che frequentava durante le superiori l'ha portata alla maglia azzurra. Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/_cdY2T7nkrU La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com ISCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link https://ko-fi.com/donneultra e seguite le indicazioni.

L'ospite di questo episodio è Alessandra Olivi, uno dei nomi importanti dell'ultratrail italiano. Quest'anno ha vinto gare di rilievo come Campo dei Fiori (75km), Trans d'Havet, le 100 miglia del Monvisio e, poco più di una settimana fa, la gara più lunga dell'Adamello Ultra Trail (170km). Nel passato non ha sdegnato neanche la strada e ha al suo attivo un Passatore, una Nove Colli, una 6 ore in pista e una 24h. Come sempre ci siamo fatte raccontare della sua storia d'amore con la corsa, delle gare, allenamenti, strada, trail e molte altre cose. Con lei è iniziata una nuova stagione di interviste firmate Donn&Ultra in cui spesso sarò accompagnata da una delle atlete del team donneultra. Ad intervistare Alessandra c'è Enrica Gouthier Vi invito a visitare il nostro sito e a iscrivervi al nostro canale YouTube. Se vi piace il lavoro che facciamo, lasciateci una recensione sulla piattaforma podcast che solitamente usate. Vi auguro buon ascolto e alla prossima. La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com Questa intervista, come molte altre in questo canale, le potete trovare anche in versione podcast su Spotify e Apple Podcast....ah, e iscrivetevi a questo canale....the more the merrier!! :D La video intervista originale è qui: https://youtu.be/NlyvaIlT8V4 La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com ISCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO Per fare una donazione e supportare il nostro lavoro, cliccate su questo link https://ko-fi.com/donneultra e seguite le indicazioni ************** Dove trovare Donn&Ultra: • www.donneultra.com • Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/

In questo episodio è tornata a trovarci Eleonora Rachele Corradini, reduce dai campionati europei di 24h che si sono svolti il 17 e 18 settembre 2022. Con 235,677km Eleonora ha stabilito un nuovo primato italiano femminile, battendo quello di Monica Casiraghi che resisteva da 12 anni. In questa intervista abbiamo ripercorso la gara di 24 ore più esaltanti degli ultimi anni, non solo per la sua prestazione da record, ma anche per quella di Marco Visintini che ha stabilito un nuovo primato italiano e quella di Alexander Sorokin che con 319km ha messo la firma su un nuovo record mondiale. Insomma, due giorni tutti da raccontare. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/H54ocEWHdBs La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio sono venute a trovarmi Ilaria Bergaglio, Lorena Brusamento, Silvia Luna, Federica Moroni e Denise Tappatà, praticamente tutte le azzurre che hanno partecipato ai mondiali dei 100km a Berlino il 27.8.2022 con dei risultati fenomenali: 1. Silvia Luna e Federica Moroni sono arrivate rispettivamente 8 e 9, quindi due italiane si sono piazzate tra le prime 10 2. quattro delle 5 atlete hanno terminato la gara con un PB 3. La squadra femminile si è classificata quarta e seconda tra le europee La forza della squadra è ogni singolo membro. La forza di ogni membro è la squadra” (Phil Jackson) È proprio questo uno degli aspetti emersi nella chiacchierata con le “magnifiche cinque” La video intervista originale è qui: https://youtu.be/jtIbcYFktEg La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

Il 27.08.2022 si svolgeranno a Berlino i mondiali di 100km su strada Come stanno le atlete che correranno con la maglia azzurra?

Il 27.08.2022 si svolgeranno a Berlino i mondiali di 100km su strada Come stanno le atlete che correranno con la maglia azzurra?

l 27.08.2022 si svolgeranno a Berlino i mondiali di 100km su strada Come stanno le atlete che correranno con la maglia azzurra?

Il 27.08.2022 si svolgeranno a Berlino i mondiali di 100km su strada Come stanno le atlete che correranno con la maglia azzurra?

Il 27.08.2022 si svolgeranno a Berlino i mondiali di 100km su strada Come stanno le atlete che correranno con la maglia azzurra?

Il 27.08.2022 si svolgeranno a Berlino i mondiali di 100km su strada Come stanno le atlete che correranno con la maglia azzurra?

In questa intervista ho parlato con Cecilia Flori, classe 1980, ultrarunner italiana con curriculum internazionale - e non solo nella corsa. E' una ricercatrice in fisica quantistica e docente universitaria con esperienza in UK, Germania, Canada, Nuova Zelanda e USA. Ha una mente allenata a gestire e risolvere problemi da sola, con la sua carta e penna, e nella corsa trasferisce la forza e determinazione che mette nel suo lavoro. Ma è anche una donna spontanea, che si butta in ogni nuova avventura con la sua voglia di ricerca ottenendo risultati incredibili. Ha tagliato due volte il traguardo della Western States, una volta da F5 e un'altra in dodicesima posizione. Prima assoluta nel 2021 al Tuscany Crossing 103km e seconda donna al Passatore 2022. In questa intervista l'abbiamo conosciuta meglio e abbiamo avuto un assaggio della sua bellissima personalità, della sua forza e della sua grande simpatia. A questo link potete trovare l'intervista di Irunfar a Cecilia nel 2017 dopo il suo terzo posto a Tarawera 100km di cui parliamo durante la nostra chiacchierata: https://www.youtube.com/watch?v=j7GAr0B4ofU&t=0s La video intervista originale è qui: https://youtu.be/8cTT1fbRLBc La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Luisa Balsamo. Palermitana, appartenente al Team Ferrino Women, è anche conosciuta come “la regina del deserto” avendo partecipato alla Marathon des Sables ben otto (OTTO) volte. Tra le tante gare e avventure a cui ha preso parte, ricordiamo anche la TransOmania, una corsa fatta nel 2015 nel Gran Deserto dell'Oman, in cui ha percorso 300km non stop arrivando prima donna e quarta assoluta. Ma Luisa non si è “limitata” al deserto. Ha partecipato a gare di vario tipo e terreno dal Passatore al Tor de Geants, dalla LUT all'UTMB. In questa intervista abbiamo parlato delle gare, del Ferrino Women Team, dell' "avventura" forum agli inizi del duemila e di cosa vuol dire essere donna e runner. Vi auguro buon ascolto e alla prossima La video intervista originale è qui: https://youtu.be/3N8fo_KVYHE La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Eleonora Corradini, che sabato scorso (21 maggio 2022) ha chiuso la 100km del Passatore in 8h29‘ finendo sul gradino più alto del podio femminile. Nonostante le tante vittorie e le mille soddisfazioni nel campo delle ultramaratone, questa ha probabilmente un sapore speciale: non solo perché è arrivata a Faenza, una nelle piazze più ambite, ma anche perché arriva dopo solo 10 mesi dalla nascita del suo Enea. Avremo tante cose di cui parlare. Eleonora ci ha portato con sé nel suo viaggio di 100km, dalla salita verso la colla a Piazza del Popolo a Faenza, tra il supporto della famiglia e allenatore e il tifo della gente lungo la strada e all'arrivo. Le ho chiesto una parola che definisse per lei il Passatore ma su due piedi non è riuscita a scegliere tra le tante che le venivano in mente. Siamo rimaste d'accordo che me l'avrebbe mandata dopo la diretta ed eccola qui: INDELEBILE! Ci ha anche raccontato di come è arrivata all'ultramaratona e di quali sono i suoi obiettivi futuri. La video intervista originale è qui:: https://youtu.be/g3Fci6kAeJU ************** Dove trovare Donn&Ultra: • www.donneultra.com • Instagram • Facebook • YouTube ************* Crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso

In questo episodio ho parlato con Francesca Billi, che di recente ha portato a termine un'altra gara nel deserto: dopo la Marathon des Sables è stata la volta della Namib race - 250km in sei tappe in quello che si dice essere il deserto più vecchio del mondo. La gare è parte della serie "Racing the Planet" . In questa intervista, Francesca ci ha portato con sé in ognuna delle sei tappe, tra tramonti che le hanno riempito gli occhi e riportato a suo padre, venuto a mancare da poco, e la sofferenza per il tanto caldo. "Nel deserto dove non c'è niente ho trovato il mio tutto perché mi sono connessa alla mia parte più intima." Abbiamo parlato della sua scelta di seguire la dieta Keto e di cosa comporta per un'atleta di endurance. Poi ci ha raccontato di Caterina e del Tor des Geants che ha voluto portare a termine come regalo per lei. Potete leggere l'intervista che abbiamo fatto a Francesca nel 2021 qui La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com La video intervista originale è qui: https://youtu.be/ja5sJYuSdBU

In questo episodio ho parlato con Chiara Pandolfi e Ilaria Razzolini. Chiara e Ilaria si conoscono da una decina di anni e da allora corrono insieme: maratone (tante, anche come pacer) e un numero cospicuo di ultramaratone. Chiara ha corso la sua prima ultramaratona nel 2012. Ha un'energia contagiosa e se potesse (e spesso può) farebbe una maratona/gara ogni domenica. Ilaria è la più esperta tra le due. La sua prima ultramaratona risale al 2001 e ha al suo attivo gare importanti come UTMB, CCC, LUT e Passatore. Ilaria e Chiara non solo gareggiano insieme, ma si allenano insieme e, in questi anni, hanno imparato a conoscersi bene, benissimo. E questo è sicuramente molto importante dato che Chiara è non vedente e Ilaria l'accompagna passo dopo passo, con empatia ed attenzione, in tutte le sue imprese. Tecnicamente Ilaria è la guida di Chiara. In pratica, sono due donne unite dalla stessa passione e da una bella amicizia. In questa intervista, dietro i sorrisi e le mille risate, abbiamo vissuto dei momenti intensi e ricchi di emozioni. Queste due meravigliose donne ci hanno conquistato. L'associazione che abbiamo nominato verso la fine della diretta è "Non ho paura del buio" che trovate su Facebook. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/Z_1zwyfqsO0 La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

Marina Cugnetto, classe 1991, è un'ultratrailer cresciuta tra il Piemonte e la Valle d'Aosta. Il suo primo ultratrail risale al 2018 e in tutte le gare a cui ha partecipato – tranne una – è sempre arrivata a podio. A fine marzo 2022 ha partecipato a “The Speed Project” una gara a staffetta di 300 miglia (500km) che si corre negli Stati Uniti lungo un percorso che va da Los Angeles (spiaggia di S. Monica) a Las Vegas. Marina ci ha già raccontato un po' di sé in questa intervista: https://www.donneultra.com/marina-cugnetto-la-mia-storia-e-the-speed-project/. Durante il live abbiamo ripercorso le tappe importanti che l'hanno portata dalla pallavolo al trail e ultratrail ed è sicuramente emersa la sua caparbietà, la sua competitività e il suo amore per il gioco di squadra. E una vera squadra è proprio quello che ha trovato in USA quando ha partecipato a The Speed project. Ci ha dato un po' di notizie su questa gara dai lati misteriosi e ci ha raccontato come ha vissuta questa esperienza a dir poco unica. E' stata davvero un'intervista molto bella e anche internazionale dato che le compagne di squadra, provenienti da vari paesi, e la Crew ci ha fatto compagnia per tutta l'ora. La video intervista originale è qui:https://youtu.be/V_x4w2e_iO0 La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con le Mountain Girlz, ovvero Dubravka Šešlija, Giorgia Pagotto e Anna Zullian tre donne che si sono conosciute grazie ad una passione in comune: la corsa trail e ultratrail. Da questa – e su questa – passione hanno costruito un'amicizia, fatta di supporto, ascolto, compagnia, spinta a migliorare, sfida e solidarietà. Qui trovate il loro “manifesto” scritto a sei mani: https://www.donneultra.com/storie%20/mountain-girlz/ In questa intervista ci hanno parlato di loro, del modo rocambolesco in cui si sono conosciute, di come vivono questo legame sportivo, di quanto diverse siano tra di loro e di quanta forza si diano l'una con l'altra. E' stato davvero un piacere conoscerle. Vi auguro un buon ascolto e alla prossima. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/qj74-NuD0gk La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio Lorena Brusamento ci ha presentato un progetto nato da un idea di Damiano di Easy Run che la vede protagonista in qualità di allenatrice. Il progetto è quello di portare un gruppo di persone, per la maggior parte donne, a completare la loro prima 100km, la 100km per eccellenza: il passatore. Lorena ci ha presentato due delle donne che partecipano al progetto: Elena, pensionata di 65 anni e Michela, imprenditrice di 53 Insieme abbiamo parlato di come è nata la loro passione per la corsa e di cosa le ha spinte a intraprendere questa avventura. Entrambe hanno in comune la determinazione, la passione e la voglia di mettersi in gioco; ed entrambe hanno sottolineato più volte e con forza il ruolo fondamentale che ha Lorena in questo loro percorso. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/CMQ6CPyih5U La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Silvia Luna, la prima donna a tagliare il traguardo della 100km del Conero il 19 febbraio 2022 con un gran tempo: 7h53'02”, un tempo che potrebbe valerle la convocazione nella nazionale italiana della 100km per i mondiali che si svolgeranno a Berlino a fine agosto 2022. Tutto questo al suo primo tentativo sulla distanza. Classe 1978 di Sirolo (AN), personal trainer, medaglia d'argento ai campionati italiani di Maratona del 2021. Il viaggio che ha portato Silvia fino a qui non è stato lineare, ci sono stati intoppi e una pausa lunga qualche anno. Ma è ritornata alla sua amata corsa con una rinnovata consapevolezza di sé e con un desiderio forte di raggiungere i propri obiettivi. Per tanti anni la 100km non è stata tra questi e ora, chissà cosa le riserva il futuro. E' stata una bellissima intervista, a tratti molto intensa e che ricorderò a lungo. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/mNX30lbutIE La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Marta Poretti. Amante della montagna e grande appassionata di sport di resistenza, di lunghe distanze, dove quello che conta è più l'aspetto mentale che fisico, la reattività davanti alle mille difficoltà che si incontrano sul percorso. Trail e ultratrail, scalata, mountain bike, triathlon: sono alcuni degli sport che ha praticato e pratica. Durante l'intervista bbiamo parlato di lei e delle sue mille avventure. Ha preso parte a tantissime gare come la Lavaredo Ultra Trail, la Trasgrancanaria, l'Adamello ultra trail, Tor des Geantes, Porte di Pietra. Ha anche partecipato, e vinto, alla Ultra Trail Gobi Race – 400 km non stop nel deserto; alla Rovaniemi Arctic Winter in Finlandia -300km, in cui è arrivata prima assoluta davanti agli uomini e all'Idita Sport Extreme Alaska, 560km, in cui è arrivata prima donna e seconda assoluta. Tra le mille cose che Marta fa c'è anche l'organizzazione di gare, tra cui la prima edizione della UTLAC, la Ultra Trail del lago di Como che partirà a Maggio con varie distanze, tra cui la 256km con 14.600m D+. Se volete saperne di più, dovrete ascoltare tutta l'intervista Potete trovare un suo video della Ultra Gobi a questo link: https://vimeo.com/243374404 e uno della gara in Alaska: https://vimeo.com/376171061 (che è quello mostrato durante l'intervista) La video intervista originale è qui: https://youtu.be/GUeK1f8YnV0 La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Virginia Nanni, ultramaratoneta di Pescara. Donna creativa, molto determinata e solare. Ci ha raccontato di come è passata dagli allenamenti in palestra con i pesi alla corsa. Ha trovato la corsa in un momento molto difficile della sua vita e si è fatta prendere per mano. Da 3km arrancando, è arrivata a portare a termine la Nove Colli, 202km con 3220m di dislivello positivo e cancelli impegnativi. Per allenare la testa a non mollare, si allena per ore ogni giorno sul tapis roulant. La corsa l'ha cambiata e l'ha aiutata a superare una serie di problemi. Atleta del gruppo Asics FrontRunners, ci ha raccontato un po' di se. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/wJ4ZE2g8m98 La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Melissa Paganelli, classe 92, si definisce una boxer con "l'hobby dell'ultratrail". Definizione interessante perché poi, a ben guardare, i suoi risultati nelle ultra sono di livello notevole. Non si è "solo" classificata seconda al Tor des Geants 2021, ma va praticamente a podio in quasi tutte le gare a cui partecipa. In questa intervista ripercorriamo la sua carriera nel pugilato ma soprattutto Melissa ci racconta di come si è avvicinata al mondo del trail e dell'ultratrail e le motivazioni dietro quella sua auto-definizione. Ci siamo chieste se il suo approccio verso questa disciplina potrebbe cambiare nel futuro e con quali risultati. Un'intervista davvero interessante e tutta da ascoltare. La video intervista originale è qui:https://youtu.be/GVsWhmFpNNo La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Angela Gargano, ultramaratoneta pugliese da Guinness dei primati. Nel 2002 ha stabilito il record di 100 maratone in un anno solare e nel 2020 è diventata la prima donna italiana a raggiungere quota 1000 tra maratone e ultra. Angela ha corso dalla maratona alla 10 giorni, passando per il Passatore, la Nove Colli, la Marathon des Sable e oltre 220 ultra. Nel 2011 ha stabilito il record femminile italiano della distanza più lunga percorsa in una 10 giorni che è stato battuto solo l'anno scorso da Paola Coccato. I numeri e i record sono tanti, troppi, da elencare qui ma durante questa bellissima intervista abbiamo parlato di tante di queste sue imprese. Angela è wonder woman, ha tempi di recupero incredibili e una simpatia contagiosa. Spero che Angela contagi anche voi. Buon ascolto e alla prossima. La video intervista originale è qui: https://youtu.be/9jHU7VSEnqo La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho parlato con Enrica Gouthier, ultratrailer piemontese, che quest'anno ha realizzato un sogno lungo 4 anni: quello di correre l'UTMB cosa che ha fatto piazzandosi terza donna tra le italiane. Enrica ci ha parlato del suo percorso fino a qua: l'adolescenza, la pallacanestro, la gravidanza, fino ad arrivare alla sua passione per la corsa. Ci ha raccontato di come questo sport l'abbia cambiata e l'abbia tirata fuori da un periodo buio delle sua vita, regalandole una nuova sicurezza in se stessa e la consapevolezza di valere qualcosa. Questa sua storia di rivincita non l'ha portata soltanto all'arrivo della UTMB ma le ha anche permesso di vincere Garmin Beat Yesterday Award. A questo link https://www.youtube.com/watch?v=wyWRzLqULz0&t=0s trovate il suo bellissimo video. L'UTMB non è certo un punto di arrivo per Enrica, ma solo la realizzazione di un sogno al quale ne seguiranno presto altri e ancora più ambiziosi, come per esempio il Tor de Geants e, perché no, la Western States. Abbiamo sforato un po' con i tempi e siamo andate oltre i soliti 60 minuti, ma ne è valsa la pena. La video intervista originale è qui: https://www.youtube.com/watch?v=WfDkp03PteY&t=3278s La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

In questo episodio ho chiacchierato con Lisa Magnago, ultramaratoneta romana di madre danese. Un volto sicuramente noto a tante e tanti di voi che amano le maratone, dato che fa spesso da pacer delle 4h. Lo fa con passione, con il sorriso sulle labbra e tanta leggerezza. Ci ha raccontato di questa sua esperienza e di quanto le piaccia incitare e aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi. Ma abbiamo parlato molto delle sue ultramaratone, del suo amore per il passatore, delle gare mentre aspettava il suo bambino - che ci ha fatto anche visita verso la fine - e di tanto altro. Alcuni numeri su di lei: Ha corso 165 tra maratone e ultra - 35 ultra, per la precisione. Negli ultimi 10 anni ha corso 7 volte il passatore. Ma i numeri, impressionanti per quanto possano essere, non ci possono raccontare tutta la storia. In questa intervista ho provato a scoprire cosa c'è dietro il suo "curriculum podistico". E' stata un'ora davvero molto piacevole. La musica è "Pushed Away" di Luca Francioso - www.lucafrancioso.com

Sapevo che parlare con Luisa Campregher sarebbe stato molto interessante e così è stato. Ma durante l'intervista mi sono resa conto che la nostra chiacchierata si stava trasformando in un'esperienza per me intensa ed emozionante. Luisa ci ha portato con sé nel suo mondo, nel suo viaggio personale non CONTRO il diabete, ma CON il diabete. Ci ha infatti parlato di quanto sia stato - e ancora sia - importante stabilire un'alleanza con la sua patologia per trasformare quell'adolescente che si sentiva “inadeguata” e “limitata” in una donna forte, tenace e senza limiti. Nel 2017 intraprende la sua avventura nelle ultramaratone che l'ha portata quest'anno a coronare un sogno: finire la Lavaredo Ultra Trail. Tra una pianificazione capillare e continui controlli del livello di glicemia, è arrivata a quel traguardo “leggera e felice”. Da lì arriva una consapevolezza: desiderava una vita normale e si è creata una vita straordinaria. Potete trovare nel sito di Diabete No Limits i racconti delle sue gare che rivelano molto di lei, della sua sensibilità e profondità. Questo è il link: https://diabetenolimits.com/attivita/ Trovate Luisa anche su Instagram e Facebook. La musica della sigla è "Pushed away" di Luca Francioso (www.lucafrancioso.com)