Podcasts about Istria

Welcome to the Episode 111 Highlights Show of the Trail Running Ireland Podcast.On last weeks show we spoke to an athlete who is racking up big finishes at UTMB World Series events one after another and who has just smashed out a top 10 finish at Istria by UTMB in Croatia, Chris Toner was with us last week, enjoy.Check out our Social Media pages for our competition to win a free entry to The Western Yards, the Connacht Backyard Ultra Championship event in Clarinbridge on May 31stEveryone, get your running gear on, lets go. www.patreon.com/trailrunningirelandpodcast

Heute kommen 3 laufenden Hasten und bringen euch: Istria 100, Boston Marathon, MIUT 2025: Spannende Trail Running Events und Neuigkeiten!

Welcome to Episode 111 of the Trail Running Ireland Podcast.On this weeks show we talk to an athlete who is racking up big finishes at UTMB World Series events one after another and who has just smashed out a top 10 finish at Istria by UTMB in Croatia, Chris Toner is with us this week and René Borg from Running Coach Ireland will be chatting to us about how terrain impacts our Trail running form and how we can recruit different muscle groups to help us adapt. Listen in also for our competition to win a free entry to The Western Yards, the Connacht Backyard Ultra Championship event in Clarinbridge on May 31stEveryone, get your running gear on, lets go. www.patreon.com/trailrunningirelandpodcast

Det blev dramatik i Österlen Spring Trail, när Ida Nilsson var i kamp med bland andra Johan Lantz och Christian Malmström. Jonatan Fridolfsson gjorde ett kanonlopp i anrika Penyagolosa Trails. Och 57-årige Johan Jacobsson gick från soffan till seger i Kalmar Backyard Ultra. Och så blir det uppsnack inför SM i 24-timmars och 100 km. Ja, nu när löpsäsongen är igång på allvar tar vi även upp Linus Hultegårds andraplats i Istria 100 by UTMB, tekniskt och singletrack i MRC Finspång Loop Trail Ultra och backyards även i Vistakulle och av Knallen i Borås. Kapitel: 00:00 Intro 00:40 Presentation 02:06 Istria 100 by UTMB - Linus Hultegård tvåa på 42K 03:10 Penyagolosa Trails - Jonatan Fridolfsson 8:a på MiM 04:29 Intervju med Jonatan Fridolsson 14:09 Eftersnack Jonatan Fridolsson 17:27 Vistakulle Backyard 17:42 Knallens Backyard 18:55 Kalmar Backyard Ultra 20:54 Intervju med Johan Jacobsson 32:49 Eftersnack Johan Jacobsson 36:04 MRC Finspång Loop Trail Ultra 38:39 Österlen Spring Trail 50:21 Intervju med Johan Lantz efter målgång 51:46 Fortsättning Österlen Spring Trail 56:12 Intervju med Ida Nilsson 01:07:18 Eftersnack Ida Nilsson 01:08:24 Kommande tävlingar och världsrekordförsök 01:10:43 Inför SM i 24-timmars 01:19:57 Inför SM på 100 km 01:26:10 Avslutning

Acquista il piano biennale di NordVPN per iniziare a proteggerti online, otterrai 4 Mesi Extra e come al solito 30 giorni di soddisfatti o rimborsati Vai su https://nordvpn.com/dentrolastoria Il nostro canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1vziHBEp0gc9gAhR740fCw Il Nostro SITO: https://www.dentrolastoria.net/ Sostieni DENTRO LA STORIA su Patreon: https://www.patreon.com/dentrolastoria Abbonati al canale: https://www.youtube.com/channel/UC1vziHBEp0gc9gAhR740fCw/join Il nostro store in Amazon: https://www.amazon.it/shop/dentrolastoria Sostienici su PayPal: https://paypal.me/infinitybeat Il confine orientale tra l'Italia e la Slovenia conserva ancora oggi il doloroso ricordo di quasi due secoli di odio. Simbolo di ciò è stata a lungo la città di Gorizia, tagliata in due da un reticolato di mattoni, grate metalliche e filo spinato, dalla centrale Piazza della Transalpina sino al cimitero comunale. Eppure, per secoli l'evoluzione della società tra Venezia Giulia, Istria e Dalmazia è stata pacifica. Cosa determinò l'esplosione della stagione dei conflitti? Come si arrivò al fenomeno dell'odio etnico? Quali furono le tappe forzate della definizione di quella che ancora oggi è chiamata Questione Orientale? E quali soluzioni ci sono all'orizzonte? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kittenalarm bei Domaistria Cat Rescue e.V.. Vor wenigen Tagen sind gleich 7 Katzenbabies bei Pflegemama Tina eingezogen. Das bedeutet für Tina nun nicht nur jede Menge Arbeit und schlaflose Nächte. Auch die Sorge um das Leben der Katzenbabies ist enorm und zerrt an den Nerven. Denn so klein wie sie sind, so empfindlich ist auch ihr noch so junges Katzenleben. Welche dramatische Geschichte dahintersteckt, wie es den Kleinen aktuell geht und wie du helfen kannst - das und mehr, erfährst du in dieser Podcastfolge. Du hast Erfahrungen, Tipps oder Anlaufstellen rund um das Thema Handaufzucht von Katzen? Oder du möchtest dich für den Fall der Fälle wappnen und hast Fragen? Schreib mir an sabine@katzen-podcast.de Denn wir bauen eine Anlaufstelle für diejenigen die Katzenbabies helfen wollen oder müssen. Damit wertvolle Erfahrungen nicht verloren gehen und damit Neulinge nicht bei Null anfangen müssen, um die Überlebenschance von Katzenbabies zu erhöhen und sie ins Leben zu begleiten. Und alle Infos zum Spenden findest du auf https://www.domaistria.com/spenden/

Welcome to the Episode 109 Highlights Show of the Trail Running Ireland Podcast.Our special guest last week was Nicola Soraghan who chatted to us about her numerous top 10 finishes at some of the biggest Trail races in the world such as Transvulcania, Istria 100 by UTMB, Doi Inthanon The Thailand by UTMB race aswell as being a clear winner of the recent IMRA Leinster Winter League with a perfect score of 3 wins from 3. Everyone, get your running gear on, lets go.

Missed our Inclusion Includes You event? Now's your chance to catch every moment of the powerful conversations, bold commitments, and game-changing insights that are shaping the future of FinTech! From AI and empathy to diverse leadership and active allyship, our incredible speakers – Lynda Clarke, Ashlea Atigolo, Oge Opera-Nadi, and Eugénie Colonna d'Istria, hosted by Nadia Edwards-Dashti – delivered an unmissable discussion on why true inclusion is everyone's responsibility.Watch as seven male allies stand up to pledge their support, and hear firsthand how inclusion fuels innovation in FinTech and financial technology recruitment.FinTech's DEI Discussions is powered by Harrington Starr, global leaders in Financial Technology Recruitment. For more episodes or recruitment advice, please visit our website www.harringtonstarr.com

Welcome to Episode 109 of the Trail Running Ireland Podcast.In this weeks episode we look at what the research tells us about executing best race strategy, is it best to push hard on the uphill or is it best to save the legs for a fast descent, Rene Borg from Running Coach Ireland will tell us more.Our special guest this week is Nicola Soraghan who has numerous top 10 finishes at some of the biggest Trail races in the world such as Transvulcania, Istria 100 by UTMB, Doi Inthanon The Thailand by UTMB race aswell as being a clear winner of the recent IMRA Leinster Winter League with a perfect score of 3 wins from 3.Everyone, get your running gear on, lets go.

Discover Villa Carlotta, a luxury retreat in Istria, Croatia, offering elegant accommodations, a private pool, a sports complex, and breathtaking countryside views. Perfect for luxury travelers, couples, and families, this exclusive villa blends privacy, comfort, and modern amenities for an unforgettable getaway. Book now! Green To Green City: Ičići Address: 5 Kolavići ulica Website: https://villa-carlotta.com/

Plná verze podcastu a bonusový obsahPlnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Forendors.cz.Makej vole! na Forendors - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám), nebo 99 Kč za epizodu.Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)O čem je tahle epizoda?Honza Procházka patří mezi nejlepší české ultraběžce současnosti. Vítěz legendární LH24, několikanásobný šampion Beskydské sedmičky (B7) v kategorii dvojic, vítěz Hostýnské osmy (H8) a druhý muž na prestižním 100 Miles of Istria, kde ho porazil pouze Mára Causidis. Se svým týmem “Pozvracíme lesy” :)) vyhrál štafetový závod Týmovka v rámci Běhej lesy. Honza je známý svou houževnatostí, efektivním tréninkem a schopností zvládat extrémní podmínky bez velké podpory.V téhle epizodě se ponoříme do jeho tréninkového procesu, dozvíte se, jak se připravuje na ultra, jaký má přístup ke stravě, regeneraci a intenzitě tréninku. Jak zvládl specifický závod LH24, kde se běhá v zimě a v noci? Jak probíhala jeho první zkušenost se 100 mílovým závodem na Istrii? A jak se vlastně dostal do Craft týmu? To vše a mnohem víc v této epizodě!Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:Runsport.cz - Experti na kopceZa podporu děkuju hodným lidičkám z běžecké speciálky Runsport.cz, kteří mě zásobují nejen hadříkama a botkama na běhání a lyže, ale taky mi půjčují prostor pro natočení podcastu. Mrkněte na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.runsport.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SALOMONTvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz

TESTO DELL'ARTICOLO ➜ https://www.bastabugie.it/it/articoli.php?id=807510 FEBBRAIO: IL GIORNO DEL RICORDO, PER NON DIMENTICARE LE FOIBE di Roberto de Mattei Il 10 febbraio di ogni anno si commemorano le vittime dei massacri delle foibe e dell'esodo della popolazione della Venezia Giulia e della Dalmazia. La "Giornata del ricordo", istituita con la legge 30 marzo 2004 n. 92, ha infatti stabilito questa data per "conservare e rinnovare la memoria della tragedia degli italiani e di tutte le vittime delle foibe, dell'esodo dalle loro terre degli istriani, fiumani e dalmati nel secondo dopoguerra e della più complessa vicenda del confine orientale".Le foibe nel loro significato geografico sono delle voragini, strette e profonde, che si aprono nei territori dell'Istria, della Dalmazia e del Friuli Venezia-Giulia, Ma sotto l'aspetto storico, la parola foibe indica le efferate violenze compiute in queste regioni dai partigiani comunisti jugoslavi, tra l'autunno del 1943 e il 1947, ben dopo la conclusione della guerra. Migliaia di italiani vennero "infoibati" ovvero gettati in queste orrende cavità, dopo essere stati assassinati, ma spesso ancora vivi, morendo tra atroci sofferenze.Questo assassinio di massa faceva parte del progetto politico di Josip Brosz Tito, segretario generale del Partito Comunista di Jugoslavia, che, con l'aiuto della Russia sovietica, a partire dal 1941, si mise alla testa di un Esercito popolare di Liberazione contro le forze di occupazione italo-tedesche. Il maresciallo Tito fu poi capo della Repubblica Socialista Federale di Jugoslavia dal 1945 fino alla sua morte nel 1980.Il piano di Tito prevedeva l'annessione della Venezia-Giulia e di altre terre allora italiane alla nuova Jugoslavia comunista, come in parte avvenne. Per raggiungere l'obiettivo era necessario eliminare fisicamente ogni possibile oppositore, indipendentemente dalle sue complicità con i tedeschi e il passato regime fascista. Si trattava soprattutto di distruggere la vecchia classe dirigente, come avveniva in tutti i paesi in cui il comunismo prendeva il potere. Furono prese di mira dunque anche personalità di orientamento moderato e antifascista, compresi alcuni cattolici e liberali che militavano nel Comitato di Liberazione Nazionale (CNL). Tutti coloro che venivano ritenuti contrari al progetto di espansione slavo-comunista venivano trucidati o avviati nei campi di concentramento.IL MASSACROGli storici stimano che oltre 10 mila persone furono gettate vive o morte nelle foibe, tra l'8 settembre 1943 e il 10 febbraio 1947, giorno della firma dei Trattati di Pace di Parigi, che assegnavano alla Jugoslavia, i territori, già italiani dell'Istria, del Quarnaro, della città di Zara con la sua provincia e della maggior parte della Venezia Giulia. L'occupazione jugoslava fu causa non solo del fenomeno delle foibe, ma anche di massicce deportazioni nei campi di concentramento jugoslavi e dell'esodo di circa 300mila giuliani, istriani, fiumani e dalmati.Il massacro ebbe inizio in Istria dopo l'armistizio dell'8 settembre 1943. Nel momento in cui l'esercito italiano si sbandò, i partigiani di Tito, avviarono il terrore, con arresti, uccisioni, infoibamenti di italiani. Il 16 settembre fu arrestato dalle milizie comuniste il parroco di Villa di Rovigno Angelo Tarticchio. Dopo averlo torturato, i partigiani lo trascinarono presso Baksoti (Lindaro), dove assieme a 43 prigionieri, legati con filo spinato, venne ucciso con una raffica di mitragliatrice e gettato in una cava di bauxite. Quando un mese più tardi il corpo fu riesumato dai Vigili del Fuoco di Pola, lo si trovò nudo, con una corona di spine conficcata sulla testa e i genitali tagliati e conficcati nella bocca.Pochi giorni dopo, il 25 settembre, venne catturata a Visinada, insieme ad altri membri della sua famiglia, Norma Cossetto, una giovane ventitreenne. Dopo essere stata sottoposta a brutali sevizie da parte dei suoi carcerieri, nella notte tra il 4 e il 5 ottobre 1943, la giovane fu gettata viva, legata a altre vittime, nella foiba di Villa Surani.In Istria, nell'antico castello Montecuccoli di Pisino, era insediato un feroce tribunale rivoluzionario. I condannati venivano legati con filo di ferro spinato e trasportati sull'orlo delle foibe dove erano uccisi a colpi di mitra e di fucile. In molte occasioni, prima dell'esecuzione, i prigionieri erano obbligati a spogliarsi completamente in modo da cancellare ogni possibile traccia della loro identità.FOIBA DI BASOVIZZA VANDALIZZATA DI RECENTELa seconda ondata di infoibamenti avvenne nel 1945, quando l'esercito di Tito invase la Venezia Giulia, giungendo a Trieste prima delle forze Alleate. Simbolo di queste stragi è la cosiddetta "Foiba di Basovizza", un pozzo minerario che, nel maggio 1945, divenne un luogo di esecuzioni sommarie per prigionieri, militari, poliziotti e civili, arrestati dai partigiani comunisti. A Basovizza arrivavano gli autocarri della morte con il loro carico di disgraziati. Questi, con le mani straziate dal filo di ferro e spesso avvinti fra loro a catena, venivano sospinti a gruppi verso l'orlo dell'abisso. Una scarica di mitra ai primi faceva precipitare tutti nel baratro.Il termine genocidio, con cui si intende definire il deliberato sterminio di un popolo o di una parte di esso, non è improprio per connotare questa "pulizia etnica". Bisogna ricordare però che la violenza dei partigiani di Tito non si limitò a colpire gli italiani, colpevoli di difendere la propria identità nazionale, ma si estese anche contro tutti quei militari e civili, sloveni e croati, che si opponevano all'instaurazione di una Repubblica comunista in Jugoslavia. La dimensione ideologica dell'eccidio era per certi versi più profonda di quella etnica e nelle foibe, italiani, tedeschi e slavi mischiarono spesso il loro sangue.Il dramma delle foibe va inserito all'interno di un processo rivoluzionario che ha le sue origini in Francia nel 1789. Il primo genocidio sistematico dalla storia fu infatti quello del popolo vandeano, che tra il 1793 e il 1797 si oppose alla Rivoluzione francese. Il maresciallo Tito attuava i principi della Rivoluzione francese e di quella comunista, secondo cui tutti i nemici della libertà e dell'uguaglianza, anche se solo "sospetti", vanno drasticamente eliminati. I crimini contro l'umanità che ancora oggi insanguinano il mondo sono figli di questa filosofia rivoluzionaria. E la giornata della memoria dedicata alle foibe ci ricorda anche questo.Nota di BastaBugie: Lorenza Formicola nell'articolo seguente dal titolo "Foibe: oltraggio alle vittime, pensioni d'oro ai carnefici" parla di Tito, dittatore comunista e medaglia al merito della Repubblica Italiana, onorificenza mai revocata così come i vitalizi pagati dall'INPS ai suoi soldati che divennero i boia dei loro connazionali.Ecco l'articolo completo pubblicato su La Nuova Bussola Quotidiana il 10 febbraio 2025:Sabato 8 febbraio, a quarantott'ore dal Giorno del Ricordo, e ottant'anni dall'inizio dei fatti, la foiba di Basovizza a Trieste è stata vandalizzata. Tre le frasi con l'inchiostro rosso: "Trieste è nostra", il motto usato dai comunisti; "Trieste è un pozzo", in riferimento alle foibe; "Morte al fascismo, libertà al popolo".E poi il numero 161, che sta per AFA, il collettivo antifascista internazionale d'ispirazione comunista. Ma l'oltraggio alle vittime delle foibe viene anche dai riconoscimenti istituzionali e dalle pensioni elargite ai loro carnefici.L'articolo 2 dello Statuto dell'Ordine «Al merito della Repubblica italiana», che disciplina il conferimento della più importante onorificenza del nostro Paese, prevede che il Presidente della Repubblica possa conferirla per «benemerenze di segnalato rilievo (...) e per ragioni di cortesia internazionale». La stessa «cortesia internazionale» che nell'ottobre 1969 (con il socialdemocratico Saragat al Quirinale e la Democrazia Cristiana al governo) consegnò la più alta delle onorificenze dello Stato italiano al dittatore Josip Broz, alias il maresciallo Tito, il dittatore comunista, assassino di nostri connazionali.Cinquantasei anni dopo, quella medaglia al merito è ancora lì, in palese contraddizione con una legge dello Stato che nel 2004, grazie al presidente Berlusconi, istituiva il Giorno del Ricordo per mantenere viva la memoria dei 10.000 italiani infoibati, della pulizia etnica d'Istria, Fiume e Dalmazia e dell'esodo di 350.000 italiani costretti a scappare dalle loro case. Insomma, mentre ricordiamo la tragedia degli italiani del Nord-Est ancora celebriamo la memoria dell'assassino Tito che li ha infoibati e costretti alla fuga.In questa legislatura ci sono due proposte di legge, alla Camera, primi firmatari Rizzetto (FdI) e Rampelli (FdI), e al Senato, primo firmatario Bizzotto (Lega), per revocarla post mortem. Sarebbe, infatti, un cavillo burocratico ad impedire di cancellare l'onorificenza di Tito: è morto. La legge già prevede di togliere l'onorificenza per «indegnità», come è stato fatto con al-Assad quando nel 2010 Napolitano gli aveva appuntato sul petto la stessa decorazione di Tito. Eppure, per un misterioso disegno, oltre che per ottusa burocrazia, da decenni, nessuno osa toccare quella medaglia che è un'offesa all'Italia.La nostra Penisola ha persino strade dedicate al comunista Tito. Un po' come se a Berlino, o in qualsiasi altro angolo d'Europa, ci fosse qualche piazza dedicata ad Hitler e nel mentre si celebrasse comunque la Giornata della Memoria. Con l'aggravante che per sessant'anni, in Italia, di

Le foibe: un genocidio comunista   Il 10 febbraio di ogni anno si commemorano le vittime dei massacri delle foibe e dell'esodo della popolazione della Venezia Giulia e della Dalmazia. La “Giornata del ricordo”, istituita con la legge 30 marzo 2004 n. 92, ha infatti stabilito questa data per "conservare e rinnovare la memoria della tragedia degli italiani e di tutte le vittime delle foibe, dell'esodo dalle loro terre degli istriani, fiumani e dalmati nel secondo dopoguerra e della più complessa vicenda del confine orientale”.Le foibe nel loro significato geografico sono delle voragini, strette e profonde, che si aprono nei territori dell'Istria, della Dalmazia e del Friuli Venezia-Giulia, Ma sotto l'aspetto storico, la parola foibe indica le efferate violenze compiute in queste regioni dai partigiani comunisti jugoslavi, tra l'autunno del 1943 e il 1947, ben dopo la conclusione della guerra. Migliaia di italiani vennero “infoibati” ovvero gettati in queste orrende cavità, dopo essere stati assassinati, ma spesso ancora vivi, morendo tra atroci sofferenze.Questo assassinio di massa faceva parte del progetto politico di Josip Brosz Tito, segretario generale del Partito Comunista di Jugoslavia, che, con l'aiuto della Russia sovietica, a partire dal 1941, si mise alla testa di un Esercito popolare di Liberazione contro le forze di occupazione italo-tedesche. Il maresciallo Tito fu poi capo della Repubblica Socialista Federale di Jugoslavia dal 1945 fino alla sua morte nel 1980.  Il piano di Tito prevedeva l'annessione della Venezia-Giulia e di altre terre allora italiane alla nuova Jugoslavia comunista, come in parte avvenne. Per raggiungere l'obiettivo era necessario eliminare fisicamente ogni possibile oppositore, indipendentemente dalle sue complicità con i tedeschi e il passato regime fascista. Si trattava soprattutto di distruggere la vecchia classe dirigente, come avveniva in tutti i paesi in cui il comunismo prendeva il potere. Furono prese di mira dunque anche personalità di orientamento moderato e antifascista, compresi alcuni cattolici e liberali che militavano nel Comitato di Liberazione Nazionale (CNL). Tutti coloro che venivano ritenuti contrari al progetto di espansione slavo-comunista venivano trucidati o avviati nei campi di concentramento.Gli storici stimano che oltre 10 mila persone furono gettate vive o morte nelle foibe, tra l'8 settembre 1943 e il 10 febbraio 1947, giorno della firma dei Trattati di Pace di Parigi, che assegnavano alla Jugoslavia, i territori, già italiani dell'Istria, del Quarnaro, della città di Zara con la sua provincia e della maggior parte della Venezia Giulia.  L'occupazione jugoslava fu causa non solo del fenomeno delle foibe, ma anche di massicce deportazioni nei campi di concentramento jugoslavi e dell'esodo di circa 300mila giuliani, istriani, fiumani e dalmati. Il massacro ebbe inizio in Istria dopo l'armistizio dell'8 settembre 1943. Nel momento in cui l'esercito italiano si sbandò, i partigiani di Tito, avviarono il terrore, con arresti, uccisioni, infoibamenti di italiani. Il 16 settembre fu arrestato dalle milizie comuniste il parroco di Villa di Rovigno Angelo Tarticchio. Dopo averlo torturato, i partigiani lo trascinarono presso Baksoti (Lindaro), dove assieme a 43 prigionieri, legati con filo spinato, venne ucciso con una raffica di mitragliatrice e gettato in una cava di bauxite. Quando un mese più tardi il corpo fu riesumato dai Vigili del Fuoco di Pola, lo si trovò nudo, con una corona di spine conficcata sulla testa e i genitali tagliati e conficcati nella bocca. Pochi giorni dopo, il 25 settembre, venne catturata a Visinada, insieme ad altri membri della sua famiglia, Norma Cossetto, una giovane ventitreenne. Dopo essere stata sottoposta a brutali sevizie da parte dei suoi carcerieri, nella notte tra il 4 e il 5 ottobre 1943, la giovane fu gettata viva, legata a altre vittime, nella foiba di Villa Surani.  In Istria, nell'antico castello Montecuccoli di Pisino, era insediato un feroce tribunale rivoluzionario. I condannati venivano legati con filo di ferro spinato e trasportati sull'orlo delle foibe dove erano uccisi a colpi di mitra e di fucile. In molte occasioni, prima dell'esecuzione, i prigionieri erano obbligati a spogliarsi completamente in modo da cancellare ogni possibile traccia della loro identità.La seconda ondata di infoibamenti avvenne nel 1945, quando l'esercito di Tito invase la Venezia Giulia, giungendo a Trieste prima delle forze Alleate. Simbolo di queste stragi è la cosiddetta "Foiba di Basovizza", un pozzo minerario che, nel maggio 1945, divenne un luogo di esecuzioni sommarie per prigionieri, militari, poliziotti e civili, arrestati dai partigiani comunisti. A Basovizza arrivavano gli autocarri della morte con il loro carico di disgraziati. Questi, con le mani straziate dal filo di ferro e spesso avvinti fra loro a catena, venivano sospinti a gruppi verso l'orlo dell'abisso. Una scarica di mitra ai primi faceva precipitare tutti nel baratro. Il termine genocidio, con cui si intende definire il deliberato sterminio di un popolo o di una parte di esso, non è improprio per connotare questa “pulizia etnica”. Bisogna ricordare però che la violenza dei partigiani di Tito non si limitò a colpire gli italiani, colpevoli di difendere la propria identità nazionale, ma si estese anche contro tutti quei militari e civili, sloveni e croati, che si opponevano all'instaurazione di una Repubblica comunista in Jugoslavia. La dimensione ideologica dell'eccidio era per certi versi più profonda di quella etnica e nelle foibe, italiani, tedeschi e slavi mischiarono spesso il loro sangue.Il dramma delle foibe va inserito all'interno di un processo rivoluzionario che ha le sue origini in Francia nel 1789. Il primo genocidio sistematico dalla storia fu infatti quello del popolo vandeano, che tra il 1793 e il 1797 si oppose alla Rivoluzione francese. 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Villa Carlotta redefines luxury in Istria, offering exclusive accommodations, curated experiences, and sustainable elegance. Nestled in Vižinada, it's a gateway to Istria's rich culture, gourmet delights, and outdoor adventures, making it the ultimate high-end retreat year-round. Green To Green City: Ičići Address: 5 Kolavići ulica Website: https://villa-carlotta.com/

ROMA (ITALPRESS) - "Per troppo tempo c'è stata un'associazione della tragedia delle comunità giuliano dalmata istriane alfascismo". Lo ha detto il presidente della Regione Lazio, Francesco Rocca rispetto alla considerazione, che ha fatto in conferenza stampa parlando di vittime di serie A e vittime di serie B, spiegando "Qualcosa che doveva essere cancellato e rimosso, mentre, invece sono vittime della guerra esattamente come altre vittime di una ferocia ultranazionalista di Tito. Rispetto alla vicenda giuliano dalmata, sembra che anche su questo ci sia un campionato dei morti che non esiste. C'è da parte nostra la consapevolezza politica". xl5/trl/gsl

Istria, Croatia offers rich cultural experiences with its historical sites and scenic beauty. Villa Carlotta serves as an ideal base for day trips to Poreč, Rovinj, Pula, and more. Each destination reveals unique treasures, from Byzantine churches to medieval towns, making every visit memorable. Green To Green City: Ičići Address: 5 Kolavići ulica Website: https://villa-carlotta.com/

Villa Carlotta in Istria, Croatia, offers a luxurious escape with stunning architecture, modern amenities, and wellness facilities. Nestled in scenic hills, it features a heated pool, spa, and gourmet kitchen, providing an ideal setting for relaxation and adventure, along with easy access to local attractions. TIGER DIGITAL City: Rijeka Address: 34 Ulica Tina Ujevica Website: https://tigerdigital.io/ Email: info@tigerdigital.io

“La Juve del Lunedì” con Luigi Schiffo. Ospiti: Roberto Grossi (giornalista), Attila Malfatti (vice allenatore Istria), Vincenzo Greco (Pensieri Bianconeri).

“La Juve del Lunedì” con Luigi Schiffo. Ospiti: Roberto Grossi (giornalista), Attila Malfatti (vice allenatore Istria), Vincenzo Greco (Pensieri Bianconeri).

In this episode of Trail Society, join hosts Keely and Corrine as they dive into an inspiring conversation with Hannah Allgood, who secured second place at her first 100-mile race, Javalina Jundred. Hannah shares insights into her season, which included diverse races like Chuckanut 50k, Gorge 30k, Transvulcania, and Istria 101k, detailing her preparation and the strategic choices behind each race. She discusses her journey leading up to Javelina, emphasizing the importance of running her own race, maintaining mental resilience, and her fueling plan—complete with the decision to shove gels into her bra to keep them cool. Finally, we touch on her coaching and work as a PT and how she combines them to develop trail-running specific strength programs for her athletes. Additionally, Keely and Corrine explore a new study on NCAA D1 cross country athletes, highlighting concerns about body weight, energy balance, and the often-overlooked experiences of male athletes. Tune in for an episode filled with personal stories, valuable insights, and a deep dive into the latest in running research! Follow Hannah @shesallgood or find her at freetrail.com/experts Sponsors:   This episode is brought to you by Freetrail @runfreetrail www.freetrail.com - subscribe and JOIN US IN SLACK & Our Title Sponsor is The Feed!!! Follow the link to get $20 to spend every quarter ($80 every year!): https://thefeed.com/trailsociety + a cool Trail Society water bottle!   Keep sliding into our DMs with your messages, they mean so much to us! @trail.society   Articles:  Barney, et al. Dietary intake and diet quality of female and male ncaa D1 XC athletes . 2024: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2475299124024090  

In this episode of Trail Society, join hosts Keely and Corrine as they dive into an inspiring conversation with Hannah Allgood, who secured second place at her first 100-mile race, Javalina Jundred. Hannah shares insights into her season, which included so many different races like the Chuckanut 50k, Gorge 30k, Transvulcania, and Istria 101k, detailing her preparation and the strategic choices behind each race. She discusses her journey leading up to Javelina, emphasizing the importance of running her own race, maintaining mental resilience, and her fueling plan—complete with the decision to shove gels into her bra to keep them cool. Finally, we touch on her coaching and work as a PT and how she combines them to develop trail-running specific strength programs for her athletes. Additionally, Keely and Corrine explore a new study on NCAA D1 cross country athletes, highlighting concerns about body weight, energy balance, and the often-overlooked experiences of male athletes. Tune in for an episode filled with personal stories, valuable insights, and a deep dive into the latest in running research! Follow Hannah @shesallgood or find her at freetrail.com/experts Sponsors: This episode is brought to you by Freetrail @runfreetrail : www.freetrail.com - subscribe and JOIN US IN SLACK & Our Title Sponsor is The Feed!!! Follow the link to get $20 to spend every quarter ($80 every year!): https://thefeed.com/trailsociety + a cool Trail Society water bottle!   Keep sliding into our DMs with your messages, they mean so much to us! @trail.society   Articles:  Barney, et al. Dietary intake and diet quality of female and male ncaa D1 XC athletes . 2024: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2475299124024090  

Dans cet épisode de Dinastia | A Storia di Corsica, nous vous invitons à explorer l'histoire fascinante de Vincentello d'Istria, seigneur corse du XVe siècle dont le nom a traversé les siècles. La mort du Comte de Corse Arrigo della Rocca en 1401 rebat les cartes politiques d'une île de Corse divisée par les ambitions et meurtrie par les occupants génois auxquels seul un grand homme pourrait barrer la route. Mais unifier les seigneurs insulaires pour contrer l'envahisseur n'a jamais été chose facile dans l'histoire de notre île et rien n'aurait pu se faire san la force et la volonté. À travers les récits de batailles, de trahisons et d'alliances, nous découvrons un homme devenu controversé, souvent accusé de tyrannie par ses contemporains. L'épisode met en lumière les nuances de son caractère, oscillant entre héros et despote, et soulève des questions sur la nature du pouvoir et de la légitimité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Today, German elite runner Ida-Sophie Hegemann, winner of the 100K at Nice Côte d'Azur by UTMB 2022, 2nd and 3rd at Istria 100 by UTMB, meets Florent Neyron, a passionate french runner from Annecy. Together, they talk about leaving her country for a better training, dealing with injuries, and superstitions before a race.We hope you'll enjoy this moment where their paths crossed.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Crossed Paths is a UTMB World Series podcast.Each month two athletes, one elite and one amateur, meet and discuss what trail running means to them.In this conversation, they'll also reveal what drives them in life, and how they express it on the hills.They share their common passions, interests, beliefs and get to know each other along the way. And so will we.We hope you'll enjoy this privileged moment where… they crossed paths. You can find out more about UTMB World series on https://utmb.world/ or https://linktr.ee/utmbworldseries▬▬▬▬▬▬▬▬ Three easy ways to support us ▬▬▬▬▬▬▬▬ 1. Subscribe to the podcast

Dans cet épisode captivant, nous avons l'honneur d'accueillir Philippe Colombani, historien spécialiste de la Méditerranée médiévale, auteur de plusieurs ouvrages de référence sur l'histoire de la Corse. Enseignant à l'Université de Corse et au lycée Laetitia Bonaparte, Philippe Colombani est Doctorant en histoire et nous éclaire sur une période fascinante et souvent méconnue : la Corse au Moyen Âge.Au fil de cet entretien, nous explorons les événements majeurs qui ont marqué l'île après la chute de l'Empire romain. De l'influence des rois d'Aragon à la résistance face à la domination génoise, en passant par les figures légendaires d'Ugo Colonna et d'Arrigo il Bel Messere, ou les personnages historiques comme Giudice di Cinarca, Arrigo della Rocca et Vincentello d'Istria, Philippe Colombani partage avec nous son expertise sur cette période de luttes, d'alliances et de transformations profondes.Si vous souhaitez comprendre comment la Corse s'est forgée dans les tourments du Moyen Âge, cet épisode est incontournable. Rejoignez-nous pour un voyage dans le temps, à la découverte de l'histoire politique et des héros corses qui ont façonné l'île que nous connaissons aujourd'hui.N'oubliez pas de vous procurer les ouvrages de Philippe Colombani, Les Corses et la couronne d'Aragon et Héros corses du Moyen Âge, pour approfondir encore plus vos connaissances sur cette époque charnière de l'histoire de la Corse.Merci à Philippe Colombani de nous avoir accordé cet entretien, à nous qui ne sommes que des novices dans l'exercice compliqué qu'est l'interview.Nos remerciements aussi à la société AME pour la location des bureaux et l'aménagement du poste de travail, à Paule Santoni Photographies pour la location des caméras et à Michel Vivian pour la location des micros-cravates.Bonne écoute !Retrouvez tous nos podcasts sur www.dinastiapodcast.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Today I'm inviting you out on a luxury yacht to swim in crystal clear coves, smell the scent of lavender, and enjoy a cocktail under the pink skies of sunset. We're setting out to explore the Dalmatian Islands off the coast of Croatia and enjoy all the culture, food, wine, and beauty they have to offer.  Our guests today are my friends in the region, Giorgio Surian, Mirela Rubic, and Alberto Dittadi. We chat about the culture in the islands, some really special experiences to be had, the history and landscape, and more.  Learn more at www.luxtravelinsider.com   Connect with me on Social: Instagram LinkedIn  

If you love Italy and Greece, you are going to love today's destination! Tamara shares her two-week trip with her husband to Croatia. They visited Dubrovnik, Korcula, Hvar, Split, Zadar, and Istria for a mix of relaxation, food, wine, history, and cultural exploration. Croatia is a lovely country to visit because it is very clean and one of the safest countries to visit in the world. Unfortunately, it is also surprisingly expensive. It isn't the "cheaper" Italy. You can see a full Croatia budget breakdown. Istria was less expensive than other parts of the country. Tamara's itinerary included: 3 nights in Dubrovnik at the Rixos Premium 1 night in Korcula at Aminess Hotel Korcula 3 nights in Hvar at the Beach Bay Hvar Hotel 1 night in Zadar at Hotel Bastion 4 nights in Istria at the Hotel Meneghetti You can find her full Croatia itinerary for couples here. It is best to fly into one city and fly out of another. For example, fly into Dubrovnik and out of Zagreb. To get around in the southern Dalmatian region and islands, you can ferry hop to different islands. To visit the northern part of the country, it is best to rent a car. Another option is to take a small ship cruise or yacht charter to explore the coast and islands that way. Other Episodes You May Enjoy Tamara's anniversary trip to Greece Couples trip to Piemonte, Italy

Today's episode is covering all the things you need to know for planning the perfect trip to Croatia. Whether you have 6 weeks like we did, or a shorter amount of time, we give you the must dos and definite don'ts. We also cover the places you can't miss as well as the top things to do and see in those places. From the mountains of Istria, to the capital Zagreb, the stunning Plitvice Lakes, city walls of Dubrovnik and Emperor's palace in Split to the best islands to visit – we cover it all for you. So please enjoy episode 119. Written summary is here www.beachtravelwine.com/podcast/119/croatia click here for all our Croatian Information www.beachtravelwine.com/croatia

Flo und Straps waren in den letzten Wochen viel unterwegs und haben einiges zu berichten. Nach den ausführlichen Episoden zum Transcontinental, ist es jetzt höchste Zeit wieder in Aktuelles einzutauchen.Vom Kitzbüheler Radmarathon, dem King of the Lake und dem Istria 300: In der aktuellen Sitzfleisch Folge hört ihr von Hungerästen, nach unten gezogenen Zeitfahrsocken, am Boden liegenden Trainern und einem gemütlichen Bikepacking Trip nach Kroatien – natürlich nicht immer alles ernst gemeint!+++++Multimedia Vorträge von Christoph Strasser: Herbstzeit ist Vortragszeit, und damit Straps in der off-season nicht langweilig wird, gibt es einen gut gefüllten Terminkalender!Christoph Strasser live „Der Weg ist weiter als das Ziel 2.0“:12.10. - Lieboch (Stmk)16.10. - Johann-Pölz Halle, Amstetten (NÖ)17.10. - Congress Center, Baden (NÖ)25.10. - Haus Salzkammergut, Gmunden (OÖ)08.11. - Konzerthaus, Klagenfurt (Ktn)09.11. - Kulturtreff Bad, Tragwein (OÖ)23.11. - VAZ, Zillingtal bei Eisenstadt (Bgld)28.11. - Bürgerhaus, Burghausen (D)FRÜHJAHR 202511.01. - Orpheum, Graz (Stmk)31.01. - Kubinsaal, Schärding (OÖ)15.02. - Kulturbühne Ambach, Götzis (Vlbg)05.04. - Globe, Wien (W)Weitere Termine sind in Planung! Infos und Tickets unter: www.christophstrasser.at sowie www.ultracyclingshop.com +++++Danke an unseren Werbepartner KWB!KWB bietet maßgeschneiderte Energiesysteme für dein Zuhause - von der modernen Holzheizung (Pellet-, Stückholz-, Kombi- oder Hackgutheizung) bis hin zu Photovoltaik, Speichersysteme und dem intelligenten Energiemanagement Clee. Maximal effizient und unabhängig.Bestehendes Heizsystem tauschen oder im Neubau auf 100 % grüne Energie setzen? Mit KWB erhältst du alles aus einer Hand! Mehr unter: www.kwb.net

Plná verze podcastu a bonusový obsah Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Forendors.cz (bývalá platforma Pickey - přejmenovali nám to :) nebo Patreon.com. Makej vole! na Forendors ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám), nebo 99 Kč za epizodu. Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE! Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :) O čem je tenhle podcast? Mára Causidis minulý víkend posekal traťový rekord Beskydské sedmičky o neuvěřitelných 21 minut. Původní traťový rekord (10:58 hod.) držel Márův kámoš z Beskyd Tomáš Maceček. Mára se  na poslední chvili rozhodl, že se závodu zúčastní, vyrobil si časový plán a čas stáhnul na 10:37. V podcastu jsme probrali nejen to, jak probíhala cesta k rekordu, ale i Márův trénink a vlastně celou Márovu závodní historii. Marek Causidis a jeho nejvýznamnější úspěchy 2x vítěz B7 v jednotlivcích (2019, 2024 – traťový rekord) 2x vítěz B7 ve dvojicích se Standou Najvertem (2016 a 2017) Vítěz UTMB Lavaredo Ultra Trail (80 km) Vítěz UTMB 100 Miles of Istria (100 mil) 4. místo v celkovém hodnocení Skyrunner World Series (Ultra Sky) 2017 Podcast MAKEJ VOLE! také podporují: Runsport.cz - Experti na kopce Za podporu děkuju hodným lidičkám z běžecké speciálky Runsport.cz, kteří mě zásobují nejen hadříkama a botkama na běhání a lyže, ale taky mi půjčují prostor pro natočení podcastu. Mrkněte na ⁠⁠⁠⁠www.runsport.cz⁠⁠⁠⁠ Edgar Power! Fantastické gely, ionťáky, tyčinky, magnézka, proteiny, recovery drinky a multivitamíny. A hlavně Powerdrink, který ti dodá energii až na 3 hodiny sportovní aktivity. Vše koupíš na ⁠⁠⁠⁠edgarpower.cz⁠⁠⁠⁠ SALOMON Tvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na ⁠⁠⁠⁠salomon.com⁠⁠⁠⁠ Vše najdete taky na mém webu zde – ⁠⁠⁠⁠www.trailrun.cz

Um Katzen bestmöglich auf das Leben vorzubereiten, ist es sinnvoll ihnen viele, nützliche Dinge beizubringen. Schließlich wollen wir, dass wir ihnen später auch in jeder Lebensphase helfen „dürfen“ - und zwar ohne Stress. Angefangen bei der Fellpflege, bis zur Versorgung mit Medikamenten. Genau das hat sich Martina Hecker vom Katzenschutzverein Doma Istria e.V. vorgenommen. Ich spreche mit ihr über ihre Anfänge im Katzenschutz, sie erzählt uns wie der Bambinita-Wurf zu ihr gekommen ist und welche Hürden sie mit den Kleinen nehmen musste. Und sie gibt Einblicke in ihre Arbeit und ihren Katzenkindergarten… Weitere Infos zum verein DOMA Istria Cat Rescue e.V. und die Spendenlinks unter: https://pet-competence.de/partner/doma-istria/

Minha convidada jogou voleibol durante a infância e adolescência. Formou-se em educação física e aos 22 anos, incentivada pela sua mãe, passou a correr para acompanha-la. Corria por prazer e trabalhava como personal trainer. Alguns anos depois, após um sonho com a sua mãe, que havia falecido, decidiu inscrever-se nos 75km da ultra maratona Bertioga Maresias. Mesmo sem nunca ter corrido mais que uma meia maratona, ela concluiu o desafio. A emoção e os sentimentos na linha de chegada foram inigualáveis e naquele momento ela teve a certeza que a corrida seria o seu caminho. Migrou para as corridas de montanha e sua paixão e certeza só aumentaram. Em 2017, com o apoio do pai, decidiu que se tornaria corredora profissional e foi morar em Florianópolis. Passou a dedicar-se exclusivamente aos treinos e competições, buscando a excelência através de experiências em provas nacionais e internacionais. Ela já participou de mais de 30 ultra maratonas, foi a primeira brasileira em quatro das 5 participações que teve até hoje na UTMB CCC, correu a Transgrancanaria, a Ultra Cape Town, a Istria 100, a Mozart 100 e a El Cruce de Los Andes. Venceu a Ultra Brasil Ride em 2021, foi Vice-Campeã na Amazing Runs Serra da Canastra em 2019 e no Desafio das Serras do ano passado. Ela, que carrega o signo de áries, é uma apaixonada pela corrida de montanha, corre com o coração, vive a vida dos seus sonhos e sabe muito bem onde quer chegar. Conosco aqui a educadora física com pós graduação em fisiologia do exercício, treinadora de corrida, criadora de conteúdo digital, corredora profissional de ultra trail, a são bernardense Nínive Oliveira. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br      

We unveil the charms of this multinational and multicultural peninsula: food, drink, landscapes, historical sites and modern attractions. Is it the perfect holiday destination? Meanwhile, the great tea debate rumbles on.

Professor Lucy Blue speaks to Professor Giulia Boetto from the French National Centre for Scientific Research about what is possibly the oldest fully hand-sewn boat to be discovered in the Mediterranean. First spotted by fisherman in Zambratija Bay off a beach in northern Croatia, closer examination by archaeologists revealed small holes in the planks. Could this be a boat sewn together rather than built by the more common mortise and tendon method?  Hear how French and Croatian researchers set about to date the boat, initially using carbon-14 dating, revealing it is likely to date from around the end of the Bronze Age to the early Iron Age. It has since been raised and is now in Croatia, but is heading to conservation labs in Grenoble, France where it will undergo treatments before it returns to Croatia to be displayed in the Archaeological Museum of Istria, Pula.    Prof. Boetto would like to thank the following people for work on the project:  Christian Petretich, Ida Koncani Uhač, Marko Uhač, the team of the Archaeological Museum of Istria, in particular the restorers Andrea Sardoz and Monika Petrović, Pierre Poveda, Vincent Dumas, Loïc Damelet, Philippe Soubias, Philippe Groscaux, Kato Nees, Alba Ferreira Domìnguez, and Henri Bernard-Maugiron. The main supporters: Ministry of Culture and Media of the Republic of Croatia, Region of Istria, Archaeological Museum of Istria, Pula (special thanks to - Darko Komšo, director of the museum), Ministry for Europe and Foreign Affairs, France, National Centre for Scientific Research (CNRS), France, Mediterranean Archaeology Institute - ARKAIA, Aix-Marseille University.

We are off to Slovenia soon to race the Ultra Trail Vipava Valley UTVV for short on April 27. It will be our first time there and it came on our radar after our chat with Canadian Galen Reynolds in Episode 81 who lives and trains near the capital, Ljubljana. Since we know very little about this part of the world or these trails we figured why not ask someone who has run the course, so we reached out to runner Anze Sobocan who not only has run the race but has completed every distance this event has to offer including several podium finishes. Anze is 39 and a member of Team Salomon Slovenia.  He has racked up quite a few race results in a relatively short period of time including many events in Slovenia and neighbouring countries of Croatia and Austria. We chat about the Istria 100 which has the oldest start line in the world at 3000 years old and the Swiss Ultra Tour Monte Rosa 100 miler his hardest race to date and then of course, Ultra Trail Vipava Valley UTVV. Here is Anze Sobocan… You can follow Anze on Instagram here  - https://www.instagram.com/anze.sobocan/ If you enjoyed our show please leave a rating and review.  We would really appreciate it. Check out GottaRunRacing website here and use promo code GRRPODCAST for discounts - gottarunracing.com Check out our YouTube Channel here - https://youtube.com/@GottaRunRacing Check out GRR Facebook here: https://www.facebook.com/gottarunracing/ Check out GRR Instagram here: https://www.instagram.com/gottarunracing/ Check out GRR Twitter here: https://twitter.com/gottarun_racing Support us on Patreon here : https://www.patreon.com/gottarunracing

How can you overcome immense difficulty, negative self talk, and challenges in an ultra? I share exactly how I did that at Istria 110K in the second part of this recap episode! This is the second part of a two part series on the recap of Istria 110K! If you haven't listened to the first part, it is the episode right before this! In this episode, I share the biggest mental strategy that helped me overcome extreme fatigue, how you can use this strategy to help you harness motivation and drive to keep going, and how I was able to move up 38 spots in the race! Thank you so much for listening to the show! SHOW LINKS: Want to be coached by me to help hit your biggest ultra goals? Email me at everydayultrapodcast@gmail.com for more info! Follow Joe on IG: https://www.instagram.com/joecorcione/ Try Näak nutrition and get 15% off your order with code EVERYDAYULTRA at naak.com Try PlayOn Relief and get 20% off your order with code EVERYDAYULTRA at playonrelief.com Try Janji apparel and get 10% off your order with code EVERYDAYULTRA at janji.com

This week on the Any Given Runday Podcast, we have ultra runner, photographer and PE teacher, Rich Gill (@Rich.Trails on Instagram as well as his photography page @gilly_photography)From competitive swimming in his youth to running the trails, Rich talks about his fitness journey, how he developed his competitiveness, transitioning from football to trail running, how he was involved in setting a Guinness World Record in the London Marathon last year, thoughts on nasal breathing and sleeping with a tape around your mouth, cold water therapy, photography, UTMB races including his recent marathon mountain run in Istria and much morePlus, if you are interested in joining us in Rome next year for the marathon, we have a link to express interest here:https://forms.gle/HUEpPdFE8nnU5S3c9You can follow us on Instagram @anygivenrundaypodcast

I raced in the Istria 110K in Croatia as a tune-up race in my training for the Cocodona 250, and my whole intent of racing this was to practice the art of suffering. In this episode which is the first part of a two part series, I break down my overall strategy for the race, how to practice patience when it comes to pacing well in an ultra, and approaches to handle situations when you don't feel well early in an ultra. Part 2 coming soon! And thank you so much for listening! SHOW LINKS: Want to be coached by me for your next ultra? Email everydayultrapodcast@gmail.com to inquire! Follow Joe on IG: https://www.instagram.com/joecorcione/ Try PlayOn Pain Relief Spray and get 20% off your order with code EVERYDAYULTRA at checkout at playonrelief.com Try Janji apparel and get 10% off your order with code EVERYDAYULTRA at checkout at Janji.com

OFFERTA DI NATALE NORDVPN Non perderla: https://bit.ly/4awfHrjRicordare è fondamentale, innanzitutto per non ripetere gli errori del passato. Il Giorno del Ricordo, ricorrenza inserita nel calendario civile per non disperdere la memoria della tragedia dell'esodo istriano-fiumano-dalmata, richiede un attento studio delle concause al fine di comprendere ciò che è stato. In questo video scaviamo nelle profondità della Storia per scovare le radici dell'odio e per cercare di non rivivere mai più quegli orrori.Il nostro canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1vziHBEp0gc9gAhR740fCwSostieni DENTRO LA STORIA su Patreon: https://www.patreon.com/dentrolastoriaAbbonati al canale: https://www.youtube.com/channel/UC1vziHBEp0gc9gAhR740fCw/joinSostienici su PayPal: https://paypal.me/infinitybeatDentro La Storia lo trovi anche qui: https://linktr.ee/dentrolastoriaDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/racconti-di-storia-podcast--5561307/support.

Hear about travel to Croatia's Istrian Peninsula as the Amateur Traveler talks to Olivia from inspiredbycroatia.com about her adopted country. https://amateurtraveler.com/travel-to-croatias-istrian-peninsula/ Why should you go to the Istrian Peninsula? Olivia says, "I think that Istria is still a little bit underrated. Personally, I like to Talk about it as this like a fairytale like region. It has quite a strong Italian heritage somewhat reminiscent of Tuscany, but with a Croatian flair It's filled with these emerald green hills dotted with medieval villages throughout the food there is absolutely Fantastic." "If you're a foodie you want to go to Istria, their home to lots of truffles, so you'll find truffles in a lot of the dishes there. And then in addition to the green interior, we have the rugged coastline rocky coastline, but beautiful blue pristine water and beaches, and it really just has the best of both worlds." Olivia recommends this itinerary: Day 1: Pula Explore Pula, the largest city in Istria. Visit the Roman Arena, a well-preserved amphitheater. Explore other historic sites like the Temple of Augustus and the ancient Roman Forum. Visit the Museum of Olive Oil and the castle. Drive to Verudela Peninsula for a swim in the sea and explore the rocky coastline. Optional: Attend the Pula Film Festival which is held in July. Day 2: Fažana and Brioni National Park Drive to Fažana, a village 15 minutes north of Pula. Take a day trip to Brijuni National Park, an archipelago with untouched nature and Roman ruins. Explore the islands, including a tourist train ride and optional activities like renting a golf cart or bike, or driving Tito's car. Return to Fažana for a meal at Alla Beccaccia, a family-run restaurant. Day 3: Rovinj Head north to Rovinj, a charming fishing village. Explore the town, visit the church, and walk down Grisea Street. Visit Mediterraneo Bar for a seaside cafe experience. Day 4: Visit the Limfjord Take a boat ride on the Limfjord Head to Bale for a visit to local wineries. Day 5: Porič and Umag Drive to Porič, a seaside town popular among European travelers. Visit the UNESCO World Heritage Site and stroll down the main Roman street. Spend the afternoon walking along the Riviera for swimming. Head further north to Umag, known for the Croatia Open UMAG tennis tournament. Optional: Explore Savudrija and visit the oldest lighthouse. Day 6: Green Istria - Motovun, Grožnjan, Momjan Visit Motovun, a hilltop town known for truffles. Explore the town, visit Truba Jazz and Wine Bar, and possibly attend the Motovon Summer Film Festival. Head to Grožnjan, a charming town known for artists and musicians. Explore the cobblestone streets and visit Truba Jazz and Wine Bar. End the day in Momjan at Kono Bastari Podrum for dinner and Kozlovich Winery for wine tasting. Day 7: Buzet, Truffle Tasting, and Hum Visit Buzet and tour the Aura Distillery for brandies, liqueurs, and gin tasting. Head to Karlić Tartufi for truffle tasting, a truffle hunting experience, and a cooking demonstration. Optional: Stop at Kotli for waterfalls and small pools. Visit the "smallest town in the world", Hum. Enjoy your trip to Istria!

For the first 10 days of 2024, Freetrail will be rolling out our Trail Runner Of The Year award, presented by Ketone IQ. The award recognizes the top-10 male and female athletes of the 2023 season, as voted on by 1000 trail runners from around the world.    Today we speak with the winners of the 2023 Trail Runner Of The Year, Americans Courtney Dauwalter and Jim Walmsley.   Courtney's highlights: 1st place at Western States 100 1st place at Hardrock 100 1st place at UTMB   Jim's Highlights: 1st place at Istria by UTMB 1st place at UTMB 1st place at Nice by UTMB   Thanks for following along to the 2nd annual Trail Runner Of The Year!   GET 30% OFF YOUR SUBSCRIPTION OF KETONE IQ: HVMN.com/FREETRAIL30

For the first 10 days of 2024, Freetrail will be rolling out our Trail Runner Of The Year award, presented by Ketone IQ. The award recognizes the top-10 male and female athletes of the 2023 season, as voted on by 1000 trail runners from around the world.    In #8, we're joined by Leah Yingling from Salt Lake City, UT and Stian Angermund from Bergen, Norway.   Leah's highlights: 2nd place at Way Too Cool 50k 9th place at Western States 100 8th place at UTMB   Stian's Highlights 1st place at Istria by UTMB 69k 1st place at Short Trail World Championship 1st place at OCC   Check back in tomorrow for #7!    GET 30% OFF YOUR SUBSCRIPTION OF KETONE IQ   Sub Hub Podcast with Stian  

Alla fine della seconda guerra mondiale, oltre 350 mila persone di nazionalità italiana residenti in Istria, in Dalmazia e nei pressi di Trieste, lasciarono la loro terra.Il passaggio di quelle zone alla Jugoslavia, la particolare realtà geopolitica, la nascita della contrapposizione in due blocchi, quello occidentale e quello comunista, che proprio su quei territori disegnavano nuove linee di influenza, il desiderio della popolazione italiana di dimenticare l'esito della guerra e soprattutto le sue conseguenze. È in questo ambiente che quella popolazione prova a vivere, prima che la stragrande maggioranza di essa decida di trovare rifugio e rifarsi una vita altrove, anche a seguito del trattato di pace del 1947 che sancisce l'assegnazione dell'Istria al governo di Belgrado. Ma dove andare? Perfino in Italia l'integrazione fu difficile (gli esuli erano spesso bollati come fascisti o additati come co-belligeranti), molti esuli scelsero di emigrare verso l'Australia o il Canada. Grandi comunità di istriani e giuliani si trovano anche in Europa e in Svizzera.Il confronto tra le comunità di chi è andato via e di chi ha deciso di restare – per le ragioni più diverse – è stato spesso acceso e aspro. Solo da pochi anni l'incomprensione reciproca ha lasciato spazio al dialogo e allo studio delle conseguenze storiche per la popolazione coinvolta. Ma se le ferite della storia si sono rimarginate, le cicatrici sono ancora ben visibili.Musica di Matija Dedic che esegue brani di Sergio Endrigo.

Ragna Debats of the Netherlands (living in Spain) put in a stellar performance at the 2023 Javelina 100, placing 2nd and punching her golden ticket for the 2024 Western States Endurance Run. Ragna will be returning to Auburn next June to try and better her current masters record of 17:41 where she places 3rd in 2021. She has won some pretty incredible races around the world including Istria 100, Transgrancanaria and Marathon Des Sables but we were particularly intrigued with an epic journey she took with her family a couple of years ago called Rolling Mountains. You can check out their journey, which included racing and training all around the world, on YouTube - it is both inspiring and motivational - https://www.youtube.com/@rollingmountains3868 We chat about all this and more. Here is Ragna... You can follow Ragna on Instagram here : https://www.instagram.com/debatsragna/   If you enjoyed our show please leave a rating and review.  We would really appreciate it.   Check out GottaRunRacing website here and use promo code GRRPODCAST for discounts - gottarunracing.com Check out our YouTube Channel here - https://youtube.com/@GottaRunRacing Check out GRR Facebook here: https://www.facebook.com/gottarunracing/ Check out GRR Instagram here: https://www.instagram.com/gottarunracing/ Check out GRR Twitter here: https://twitter.com/gottarun_racing Support us on Patreon here : https://www.patreon.com/gottarunracing

Giordano Bruno Guerri"Gabriele d'Annunzio e la Carta del Carnaro"Circolo dei Lettori, TorinoMercoledì 1° novembre 2023, ore 19:00RADICIIl festival dell'identità(coltivata, negata, ritrovata)1-5 novembre 2023, TorinoRadici chiama grandi artisti e voci a interrogarsi pirandellianamente su una, nessuna, centomila identità: individuale e collettiva, di nazione e di popolo, l'identità come idea che una persona ha di sé nel contesto di una società sempre più complessa e allo stesso tempo sempre più omologata, complice la trasformazione antropologica dovuta all'avvento del consumismo che ha cambiato stili di vita e modelli culturali, come denunciò per primo Pier Paolo Pasolini negli anni del Boom. In parallelo, Radici indaga anche il tema di chi a un certo punto della sua esistenza ha deciso di espatriare e di costruire il proprio futuro altrove, venendosi a trovare come in sospeso tra due mondi e due identità. Oggi che i social media amplificano, condizionano e distorcono l'identità e che l'Intelligenza Artificiale la mette in discussione, Radici allarga il più possibile il discorso, aprendolo a idee e contenuti diversi, ponendo domande capaci di risvegliare la nostra consapevolezza.(Giuseppe Culicchia) Circolo dei Lettori, ore 19:00GIORDANO BRUNO GUERRIGabriele D'Annunzio e la Carta del Carnarocon Giuseppe CulicchiaPer un breve periodo all'alba degli anni Venti del Novecento, Fiume diventa uno stato libero nel cuore dell'Europa, nel quale il poeta-soldato Gabriele D'Annunzio riesce a dare vita alla prima T.A.Z. – o Zona Temporaneamente Liberata – della Storia. La Carta del Carnaro è la sua avanzatissima costituzione, senza eguali nel mondo. IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/1487855/advertisement

Moon Safari, esplorazioni musicali e poetiche al chiaro di lunaDi e con Claudio PetronellaIn onda su RBE Radio TV e su Radio CapodistriaStagione 10 - Puntata 3La selezione musicale di Moon Safari incontra le poesie di Alejandro Jodorowsky.www.rbe.it/trasmissioni/moon-safariPLAYLIST MUSICALELINK > ascolta la playlist su Spotify. Zero 7 - Destiny. JB Dunkel - Hold On. Populous, IOKOI - Honey (Lickbellies Remix). Chancha Via Circuito - Sano (Hermetics Remix). Chancha Via Circuito - Ilalò. Manuela de las Casas, Barda - Empoderada Remix. RAMZi - Bird Again. Max Cooper - Waves. Ninos Du Brasil - Escuro Profundo. Ninos Du Brasil - Antro Pop. Bitch Volley - Burolo. Proloco - BaleariaPLAYLIST POESIEAlejandro Jodorowsky - Poco a poco stai entrando nella mia assenzaPoco a poco stai entrando nella mia assenzagoccia a goccia riempendo la mia coppa vuotalà dove sono ombra non smetti di apparireperché soltanto in te le cose si fanno realiallontani l'assurdo e mi dai un sensociò che ricordo di me è quello che seigiungo alle tue sponde come un mare invisibile.Dalla raccolta "Di ciò di cui non si può parlare" (Giunti Editore, 2006), trad. it. Antonio BertoliAlejandro Jodorowsky - Il nostro incontro Corro trasportando tra le mani come un carbone accesol'istante che agonizza. Insieme a me se ne vanno le stellee questo vortice di materia intorno al niente.Con i palmi ho condotto la gemma del trascorsoper offrirtela come uno specchio: quel che vedi non è il tuo voltoma un fiume in piena che si trascina tutte le anime,tranne la tua e la mia. Il nostro incontro ci ha lasciato fuoridallo spazio, dal tempo e da noi stessi.Siamo definitivamente l'attimo che non muore.Alejandro Jodorowsky - Di silenzio in silenzio Di silenzio in silenzio cadendointorno a sí tanta assenzami precipito verso i tuoi bacisperando di arrivare all'infinito centroMa il dubbio appanna la mia certezzaVerità è che non sei mai statae io ti rimpiango nel futuro.Dalla raccolta "Di ciò di cui non si può parlare" (Giunti Editore, 2006), trad. it. Antonio Bertoli

James Beard Award-winning chef Lidia Bastianich fled the Italian peninsula of Istria, as a child, after it was handed over to Communist Yugoslavia following WWII. She spoke with Terry Gross about her family's journey to America, her first TV dinner, and how food became her "connector." Her new PBS show is Lidia Celebrates America. Lloyd Schwartz reviews a CD set of opera singer Renée Fleming.

El viaje por Croacia continua. Y para esta ocasión el protagonista será el Mar Adriático: atravesaremos toda la costa dalmática desde el triángulo insular de Istria hasta la hermosa ciudad de Split. Aquí hablaremos de cómo se ha entrelazado la historia de Italia con los pueblos de estos países, de una Edad Media distinta a la de Europa Occidental, del “azul espejo” en que se convierte el mar sobre el recorrido, de la mágica República de Ragusa y de la muchas veces bella ciudad de Dubrovnik Notas del episodio: Un bello triángulo con muchas historias: Istria Dalmacia, el Imperio Romano y otros relatos en común Ragusa y la «Perla del Adriático»: aquí un resumen de la apasionante historia de Dubrovnik La Serenisima República de Venecia La Italia irredenta y otros hechos que llevaron la guerra a Istria ¿Qué hay por hacer en la región más «bella» de Croacia?   ¡Síguenos en nuestras Redes Sociales!  Facebook: https://www.facebook.com/DianaUribe.fm/ Instagram: https://www.instagram.com/dianauribef... Twitter: https://twitter.com/dianauribefm?lang=es Pagina web: https://www.dianauribe.fm

Explore two of Europe's less-crowded scenic peninsulas! Rick visits with local tour guides from Pula, on Croatia's Istrian Peninsula, and from Ireland's Cooley Peninsula, an hour north of Dublin in County Louth. Plus marine conservationist Jonathan White explains what he's discovered about the power of the tides around the world — and how they affect you, even if you don't live near the shore. For more information on Travel with Rick Steves - including episode descriptions, program archives and related details - visit www.ricksteves.com.

Ragna Debats a professional trail and ultra runner for Merrell based in Spain preparing for her race at the Ultra Trail Cape Town 100 miler this weekend.Timestamps:(0:23) - entry into trail and ultrarunning(3:18) - competing at an elite level in mid-40s(4:44) - keys to success at races like TGC, Istria, and Nice Cote D'Azure this year(6:16) - motivation to race Cape Town this year(9:33) - expectations, goals for the race(10:24) - working with Merrell, barefoot runningLinks:Follow Ragna on InstagramAdditional Episodes You May Enjoy:#162 - Ragna Debats | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#161 - Olivia Amber | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#160 - Hillary Allen | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race InterviewSupport the show