Heiß&Rettich

Der Titel sagt ja eigentlich schon alles. Diesmal geht es vertiefend ums fermentieren. Eigentlich sollte es ein Shorty werden - sorry Hande! Jetzt lehnt euch zurück, fermentiert was das Zeug hält, Weißkohl, Tofu, Rote Bete, Schuhe, Stifte - egal. Vor allem aber genießt den neuen Gaumenschmaus.

Sie sind zurück - die Kastelruther Spatzen. (Wenn du weißt, wer das ist, bist du im übrigen alt ;). Nein, die drei Power Rettiche sind aus der Sommerpause zurück und starten mit einem neuen Thema durch. Schreibt Ihnen auch gerne, dass sie nicht singen können. Dann lassen sie es vielleicht das nächste Mal. Lehnt euch zurück und genießt Fairemeeenta. Ganz neu - Brand heiß - Heiß & Rettich

Liebe Rettiche und solche welche, die noch gerne Rettiche werden wollen. In dieser Folge werdet ihr nicht nur darüber aufgeklärt, was die drei aus dem letzten halben Jahr mitgenommen haben, sondern auch, welche Themen bald auf euch zukommen werden. Außerdem wird es eine Hiobsbotschaft geben. Aber keine Panik, Heiß&Rettich regelt. Habt einen wundervollen Sommer. Denkt an uns und #positivity.

Normalerweise wird beim Shorty alles auf den Punkt gebracht. So auch diesmal. In dieser Folge erfahrt ihr, welche Güter Jenny zu verschenken hat, wer der komische Franzose ist, der die Folge beginnt, wieso Hande eskaliert und mit einem Wattestäbchen ihre Schränke putzt. Die Stargäste sind französische Motten, Silberfische, Fruchtfliegen und Nagetiere. Und versprochen ihr werdet voll auf eure Kosten kommen.

Ihr lieben Rettiche, sicherlich habt ihr schon einiges zum Thema Nachhaltigkeit gehört. Hier hört ihr es nochmal! Diesmal geht es um die Reduzierung von Müll, wieso Jenny jetzt LKWs zählen muss, wer da in der Folge noch mit lauscht, warum Klara schon wieder unaufhörlich anfängt zu lachen und Hande einfach durchdrehen könnte...

Ihr kennt die 3. Nachhaltigkeit wird hier groß geschrieben. Deswegen gibt es in dieser Folge 5 Tipps, wie ihr mehr Plastik kaufen könnt. Neben diesen Anregungen erhaltet ihr aber auch weitere Impulse, welchen Einfluss jeder Einzelne von uns bei diesem Thema hat. Sollte eigentlich ein Shorty werden - sorry Rettiche, wir sind halt echte Schnacker.

Happy Birthday to us, Happy Birthday to us, ha ha ha ha ha ha Happy Birthday to us. Wir haben Geburtstag! Ihr erfahrt, warum das Zebra farbenfroh ist, wie Klara ihre BA schrieb, Hande Stefan Raab liebt & Jenny mit Phil Collins durchbrennen möchte... all das könnt ihr euch anhören. Ps Wir haben Geburtstag.

Handes Peinlichkeitsskala ist direkt am Anfang in den ersten 3 Sekunden stark ausgeschlagen. Ein perfekter Beginn für diese grandiose Folge. Neben unseren Rechenkünsten und einer Pizza-Bestellungs-Fail-Aktion, geht es diesmal um eine nachhaltige Ernährung. Woran scheitert Nachhaltigkeit? Was bedeutet es genau? Was können wir tun? Und meine lieben Rettiche, wir können so vieles tun! Ziehts euch rein

Unsere Mikros sind immer noch warm, da wird auch schon die neue Folge hochgeladen. Ob Soja uns alle vernichten wird oder nicht, wird in dieser Folge geklärt, aber auch aus welcher süßen Familie Soja stammt und warum das Wetter spannend ist. Aber Rettiche hört bis zum Ende rein! Is wichtig. P.s. wer Diddl Papier haben möchte, meldet sich bitte bei Klara.

Ihr kennt das sicher! Als Kind hatte man Angst, dass unter dem Bett oder im Schrank ein Monster abhängt. Das ist im übrigen Gluten. Klara, Hande und Jenny haben das Mysterium gelöst. Schlaft gut. Aber erst nach der Folge, denn heute erfahrt ihr, ob Gluten noch andere Qualitäten hat ;)

Was haben Umzüge und Fake Fleisch gemeinsam? Richtig, nichts. Im ersten Teil erzählen sich Hande, Klara & Jenny ihre Umzugs-Storys, diesmal ohne spektakuläre Überleitung zur Fleischalternative. Wer schon immer mal wissen wollte, ob sie wirklich so voll mit Zusatzstoffen sind, oder worauf man genau achten muss, oder wer lieber nicht beim Umzug helfen sollte, der hört sich die Folge am besten schnell an!

Ihr ahnt es schon...es geht um Pflanzendrinks. Natürlich auch wieder um unsere technischen Probleme, um einen verlorenen Personalausweis und um Fritten. Nebenbei erfahrt ihr praktische Tipps zum Einsatz der vielfältigen Produkte, wie die drei Rettiche die Produkte nutzen und das alte vegane Parmesan Familienrezept von Klara.

Es ist jetzt schon mit Abstand die neue Lieblingsfolge von Jenny. Angefangen von Clubhouse, eigenen Op - Versuchen, den Aufreger der Woche, bis hin zu Laborfleisch und Kannibalismus. Die Brücke könnt ihr versuchen selbst zuschlagen, oder einfach unseren Engelsstimmen lauschen!

Die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung sind mittlerweile echt vielen von euch bekannt, aber gibt es eigentlich auch Nachteile? Und was genau sind eigentlich Anthophila-Veganer*innen? Jenny hat außerdem eine sehr genaue Antwort darauf, wie ich typischer Vegan-Stereotyp aussehen muss. Und es gibt viele Versprecher. Also: Bock auf fundierte Veggie-Infos mit einer Prise Rettich-Chaos? Dann goooo!

Geliebte Rettiche es ist wieder soweit. Endlich geht's weiter mit der Unterhaltung, die ihr alle so vermisst habt. In dieser Folge geht's auch direkt wieder rund. Klara verkackt den Veganuary schon an Tag drei. Hande denkt als Vegetarierin direkt an Schweinshaxe & Jenny gefällt die Unterhaltung voll geil.

In dieser Folge haben wir die wunderbare Amina von Sportgeflüster zu Gast. Wir beantworten Fragen ihrer Follower*innen rund um das Thema Sport und Ernährung. Wer rein hört und sich denkt "Oh no, das ist ja schon Folge 2", kein Thema Rettiche, lehnt euch entspannt zurück, die erste Folge gibt's bei Sportgeflüster, ebenfalls auf Spotify.

Während Klara eine nicht so ganz entspannte Woche hinter sich hat und Jenny nicht der Arsch sein will, der Geheimnisse ausplaudert, werden in dieser Folge doch einige Mysterien rund um den NutriScore gelüftet. Was will er aussagen? Wofür dient er? Warum die Farben? Und wie sehr können wir uns an ihm richten, um Entscheidungen über unseren Lebensmitteleinkauf zu treffen?

In dieser Folge geht es ziemlich rund. Klara wird überrascht von einem verwirrten Paketboten. Hande sollte unbedingt das Geräusch der Woche lösen in jeder Radiosendung, um ordentlich Gewinne abzusahnen und mittendrin geht es um Omega 3 & Omega 6 Fettsäuren. Wie viel darfs denn sein?

Wer geglaubt hat nach Kohlenhydraten und Proteinen hört der Spaß auf, der hat sich getäuscht! Denn nun wird der Nährstoff Fett auseinander genommen. Wer in dieser Folge ein paar Aspekte vermisst...psssst es ist Teil 1 von 2.

"Schleimig jedoch vitaminreich" - mit Sicherheit das bekannteste Zitat der Welt! Während Timon und Pumba ihr festes Statement dazu bereits haben, sind sich Klara, Jenny & Hande noch nicht ganz so sicher, wie sie über Insekten denken sollen. Seid gespannt auf die Erfahrungen & die Live Verkostung.

Ein Shorty kommt selten alleine und deswegen bekommt ihr von uns heute, als Überraschung, einen Wochenend-Überraschungs-Shorty. Es soll ein regnerisches Wochenende werden. Es wäre unverantwortlich euch demnach nicht zu unterhalten. In diesem Shorty geht es um die Frage, ob Süßstoffe krebserregend sind oder ob wieder heißer gekocht, als gegessen wird.

Heute gibt es schnelles Wissen aus unserer neuen Rubrik Shorties. Was wir uns dabei gedacht haben, erfahrt ihr in dieser knackigen Folge. Außerdem geht es um das Thema Zucker. Ist er wirklich so krankmachend, wie Instagram und Co. behaupten? Macht vielleicht die Dosis das Gift? Das alles erfahrt ihr im neuen Shorty.

Der Titel ist Programm. Wer kennts nicht, nach müde kommt doof und anscheinend auch der Hang zu schlechten Witzen. Während Hande echt alles für die Kohlenhydrate gibt und fachliches Wissen beisteuert, kann Jenny diesmal nur mit unnützen Wissen dienen und Klara mit echt schlechten Witzen...Alles in allem geht ihr aber auch nach dieser Folge mit voller Wissensbereicherung raus.

Apropos aufwärmen, wusstet ihr eigentlich, dass Klara mal beim Logopäden war? Völlig zusammenhangslose Informationen, aber so ungefähr läuft es anfänglich auch im Podcast ab. Als Hande den roten Faden wieder aufgenommen hat, ging es direkt weiter mit dem Hauptthema Intuitives Essen und Anti Diet Culture. Jenny war froh, dass Hande Moderatorin war. Anti-Diet-Culture- ohne sich die Zunge zu brechen hätte sie es nicht aussprechen können. Aber Klara kennt ja nen guten Logopäden...

Es ist noch nicht vorbei. Wer glaubte die Gummibärchen wären nun gegessen, der täuscht. In dieser Folge geht es darum, was eigentlich passiert, wenn man überdosiert. Gestreckt, gepanscht, verpfuscht, das war noch nie gut. Wer jetzt an Drogen denkt, der irrt sich. Es geht immer noch um Nahrungsergänzungsmittel. Im übrigen auch um Peinlichkeiten aus der Vergangenheit von Klara, Hande und Jenny und diesmal ist nicht der Wendler sondern Oli P Thema.

Wir haben alle gebangt, gehofft, mitgefiebert. Halten die überdosierten, kostspieligen Gummibärchen, was sie versprechen? Hat Jenny nun eine wunderschöne, volle Haarpracht ohne Spliss erlangt? Kann sie Hande, mit dem wundervollem langen Haar, nun das Wasser reichen? Abgesehen von Haaren, Vitaminen und Ernährung, wird auch ausdiskutiert, wer eigentlich Lepoardenmuster tragen darf.

Es kursieren die gruseligsten Ernährungsempfehlungen und -Produkte im Internet. In dieser Folge widmen wir uns einem Produkt und gehen der Wahrheit auf den Grund. Aber wir können aus Wasser keinen Wein machen und manchmal bleibt Schrott eben Schrott...

Absolut krass - in dieser Folge hört ihr zum ersten Mal die echten Stimmen von Klara & Hande, die nun im Mikrofon Podcast Himmel angekommen sind. Die Eier Folge hängt den Mädels noch nach, weswegen es in dieser Folge um Proteine und den Wendler geht.

Das Thema Eiweiß schießt momentan durch die Decke. Ein Lebensmittel nach dem anderen wird voll gepumpt mit dem plötzlichen nährstoffwunder Protein. Man könnte meinen, dass es irgendwo Grenzen gibt. Klara allerdings beweist in dieser Folge das Gegenteil. Eier, wir brauchen Eier, bringt es Oliver Kahn nicht auf den Punkt? Obwohl er sicherlich andere Eier meinte...

Klara, Hande und Jenny haben in der letzten Folge bereits erwähnt, dass sie Diätassistentinnen sind und was es mit ihrem Job auf sich hat. Wie gut, dass sie für diesen Beruf entschieden haben. Jenny hatte nämlich unter anderem den Vorschlag mit Toffifee nen Loch im Zahn zu stopfen. Davon abgesehen gibt es aber auch Dinge, die alle drei einfach nur nerven.

Was haben Klara, Hande und Jenny gemeinsam? Richtig, sie haben keine Ahnung von Technik und flippen immer aus, wenn es nicht direkt funktioniert. Darüber hinaus verbindet sie ihr gemeinsamer Beruf. Alle drei sind Diätassistentinnen. Ja, genau...DIÄT! Assistentinnen. Was es damit auf sich hat, wie sie zum Beruf gekommen sind und warum auf einmal 500 Obstfliegen auftauchen, erfahrt ihr in dieser Folge.

Team Heiß und Rettich nimmt Abstand von der normalen Vorstellungsrunde, die sowieso immer voll peinlich ist. Während Alter, Wohnort überhaupt nicht wichtig sind, fragen wir uns eher hoch philosophische Fragen. Wir erfahren wer die Käsefondue Sperre hat, und wer heimlich mehr über den Wendler wissen will.

Futtern, Schlemmen, Knabbern, Löffeln - Essen ist immer geil. Klara, Jenny und Hande sind examinierte Diätassistentinnen, doch wer jetzt an Abnehmen und die Ernährungspyramide denkt, kann sofort wieder abschalten. Stattdessen erwartet dich der ein oder andere nützliche Ernährungs-Lifehack, Aufklärungen über Internetmüll und vor allem Antworten auf Ernährungsfragen, die dich wirklich interessieren. Diese Mädels sind sich nicht zu schade, die größten Trash-Diäten und Produkte für dich zu testen. Und natürlich philosophieren sie dabei auch über Gott und die Welt. Herzlich Willkommen bei Heiß&Rettich - deinem Podcast über die schönste Nebensache der Welt - Essen.